MEN\332 MADRID ENERO 2016.xlsx

KING'S COLLEGE MADRID
Menú Junior - Senior
Enero 2016
Semana 1
LUNES
11-ene-2016
MARTES
12-ene-2016
MIÉRCOLES
13-ene-2016
JUEVES
14-ene-2016
VIERNES
15-ene-2016
Macarrones Napolitana
Paella de verduras
Crema de zanahoria
Lentejas estofadas
Sopa de fideos
Palitos de merluza con ensalada
Tortilla Francesa con tomate aliñado
Albóndigas a la Madrileña
Merluza plancha con pisto
Redondo de ternera asada con
guarnición
Alcachofas rehogadas
Menestra de verduras
Hojaldre de calabacín, cebolla y
queso
Pisto Manchego
Verdura asada
Ternera plancha
Magro con tomate
Emperador al limón
Muslitos de pollo al curry
Bacalao a la Vizcaína
Fruta
Calorías:
Fruta / Lácteo
694 Calorías:
661
HC (g):
65 HC (g):
78
Prot (g):
26 Prot (g):
24
Lip (g):
21 Lip (g):
24
Calorías:
Fruta
674 Calorías:
659
HC (g):
92 HC (g):
76
Prot (g):
27 Prot (g):
29
Lip (g):
21 Lip (g):
24
Calorías:
Fruta / Lácteo
681 Calorías:
671
HC (g):
80 HC (g):
82
Prot (g):
26 Prot (g):
29
Lip (g):
26 Lip (g):
22
Calorías:
Fruta / Flan
673 Calorías:
665
Calorías:
HC (g):
83 HC (g):
84
HC (g):
81 HC (g):
Prot (g):
26 Prot (g):
25
Prot (g):
676 Calorías:
29 Prot (g):
675
29
Lip (g):
21 Lip (g):
24
Lip (g):
24 Lip (g):
22
82
Semana 2
LUNES
18-ene-2016
MARTES
19-ene-2016
MIÉRCOLES
20-ene-2016
JUEVES
21-ene-2016
VIERNES
22-ene-2016
Arroz con pollo
Sopa Juliana
Alubias a la hortelana
Espaguetis carbonara
Crema de calabacín
Merluza en salsa verde con verduras
Escalope de ternera Milanesa con
patata asada
Tortilla de queso con patatas fritas
Bienmesabe con tomate trinchado
Pollo asado con judías verdes y
patatas risoladas
Espinacas gratinadas
Champiñón al ajillo
Guisantes a la Francesa
Berenjenas braseadas
Judías verdes rehogadas
Chuleta de Sajonia
Bacalao al horno
Hamburguesa completa con
patatas
Lomo a la naranja
Salmón a la plancha
Fruta / Lácteo
Fruta
Fruta / Lácteo
Fruta
Calorías:
678 Calorías:
682
HC (g):
89 HC (g):
80
Prot (g):
29 Prot (g):
27
Lip (g):
22 Lip (g):
23
Calorías:
669 Calorías:
630
HC (g):
82 HC (g):
74
Prot (g):
26 Prot (g):
29
Lip (g):
24 Lip (g):
22
Calorías:
685 Calorías:
667
HC (g):
81 HC (g):
85
Prot (g):
26 Prot (g):
26
Lip (g):
25 Lip (g):
22
Calorías:
Fruta / Natillas
686 Calorías:
674
Calorías:
HC (g):
96 HC (g):
82
HC (g):
81 HC (g):
Prot (g):
25 Prot (g):
24
Prot (g):
684 Calorías:
26 Prot (g):
666
28
Lip (g):
21 Lip (g):
26
Lip (g):
26 Lip (g):
21
86
Semana 3
SCOTTISH HOGMANAY
LUNES
25-ene-2016
MARTES
26-ene-2016
MIÉRCOLES
27-ene-2016
JUEVES
28-ene-2016
VIERNES
29-ene-2016
Sopa de puerro y pollo (Cock a
Leekie)
Arroz con tomate
Macarrones gratinados
Lentejas con verduras
Crema de calabaza
Fingers de merluza con patatas
Tortilla de atún con calabacín a la
plancha
Merluza plancha con guisantes
Pizza con coleslaw
Jamón asado con patatas zanahorias
y guisantes
Arroz con salmón (kedgeree)
Calabacín a la plancha
Guisantes rehogados
Salteado campestre
Verduras al vapor
Pastel de ternera y puré de patata
Salchichas
Pavo al horno
Emperador a la plancha
Bacalao con tomate
Fruta / Galletas escocesas
Fruta / Lácteo
Calorías:
Calorías:
Calorías:
HC (g):
HC (g):
Prot (g):
Prot (g):
Lip (g):
Lip (g):
Fruta
Calorías:
682 Calorías:
Fruta / Lácteo
680 Calorías:
676
657
Calorías:
HC (g):
98 HC (g):
81
HC (g):
95 HC (g):
81
Prot (g):
23 Prot (g):
24
Prot (g):
27 Prot (g):
29
Lip (g):
20 Lip (g):
26
Lip (g):
20 Lip (g):
22
Lip (g):
Fruta
691 Calorías:
668
Calorías:
HC (g):
88 HC (g):
81
HC (g):
82 HC (g):
Prot (g):
26 Prot (g):
29
Prot (g):
688 Calorías:
24 Prot (g):
653
26
20 Lip (g):
22
Lip (g):
27 Lip (g):
23
81