METODOS DE ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA MUSCULAR

METODOS DE ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA MUSCULAR

AYUDAS ERGOGENICAS
•QUE ES UN ESTEROIDE
•ANABOLISMO O BIOSINTESIS
•TESTOSTERONA
•ESTEROIDES MAS USADOS
•DROGRAS DE CONTROL
•CICLOS
ESTEROIDE
 ES UN DERIVADO SINTETICO







DE LA TESTOSTERONA. LOS
HAY ORALES E
INYECTABLES.
BENEFICIOS:
ENERGIA MECANICA
CRECIMIENTO MUSCULAR
MAYOR VOLUMEN EN
SANGRE
CONGESTION MUSCULAR
MAYOR RETENCION DE
GLUCOGENO
INHIBICION DEL CORTISOL
ESTEROIDE
ANABOLISMO O BIOSINTESIS
 ES UNA DE LAS DOS PARTES DEL METABOLISMO,
ENCARGADA DE LA SINTESIS O BIOFORMACIÓN DE
MOLÉCULAS ORGÁNICAS MAS COMPLEJAS A PARTIR DE
OTRAS MÁS SENCILLAS O DE LOS NUTRITIENTES, CON
REQUERIMIENTO DE ENERGIA.
 ES EL RESPONSABLE DE:
 LA FORMACION DE LOS COMPONENTES CELULARES Y
TEJIDOS CORPORALES Y POR TANTO DEL CRECIMIENTO
AFECTANDO DIRECTAMENTE AL MUSCULO
 EL ALMACENAMIENTO DE ENERGIA MEDIANTE ENLACES
QUIMICOS EN MOLECULAS ORGÁNICAS
SINTESIS Y CIRCULACION DE LA
TESTOSTERONA
 LAS CELULAS DE LEYDIG
DEL TESTICULO SON
ELLUGAR DE SINTESIS
PRINCIPAL A PARTIR DEL
COLESTEROL.
 OTRAS HORMONAS QUE
INFLUYEN SON LA
PROLACTINA, EL CORTISOL
Y LA INSULINA.
MECANISMO DE ACCION
 LA TESTOSTERONA Y
LOS ANDROGENOS
ATRAVIESAN LA
MEMBRANA
CELULAR Y SE UNEN
A RECEPTORES
(PROTEINAS).
 RECEPTOR–
ESTEROIDE SE
ACTIVA Y ESTIMULA
LA SINTESIS DE
PROTEINAS
ESTEROIDES MAS USADOS
 DECADURABOLIN
 LAURABOLIN
 BOLDENONA
 MASTERON
 ANDRIOL
 PRIMOBOLAN DEPOT
 PRIMOBOL
 TREMBOLONA
 PROVIRON
 SUSTANON
 POLISTERON
 TESTOVIRON
 WINSTROL
 DIANABOL
PROVIRON (Mesterolona)
 ANDROGENO FUERTE no aromatiza
 Su uso mas extendido es como antiestrogenico
 Es altamente viculante con la enzima aromatasa lo que




bloquea la posibilidad de conversion en estrogenos.
Produce dureza y densidad muscular.
Dosis 1 a 4 tabletas al dia
Mujeres 1 al dia no mas de 3 semanas
Se mezcla con nolvadex como inhibidor de la
aromatasa
Winstrol (stanozolol)
Derivado de la dihidrotestosterona su efecto es
mas suave que el compuesto natural , tiene
mayor efecto en el crecimiento muscular que
en la actividad androgenica.
Es un esteroide llamado suave pero es eficaz
en la construccion muscular sin la temida
retencion de liquidos, no se convierte en
estrogenos es aconsejable en ciclos de corte.
Decadurabolin (decanoato de
nandrolona)
 El Deca es el mas popular de los esteroides.
 Posee la capacidad de generar un balance posotivo de
nitrogeno en la celula lo que se deriva en una ganancia
de masa muscular e incremento de la fuerza, su efecto
androgenico es menor , pero posee un efecto de
retencion de liquidos inclusive en el tejido conjuntivo
lo que ayuda en el control de dolores articulares.
 Dosis de 200 a 600 mg /semana .
TREMBOLONA (ACETATO)
 Mayores propiedades anabolicas que androgenicas.
 Se usa tanto en volumen como en corte.
 Produce gran vascularidad y dureza .
 Minima retencion de liquidos
 No aromatiza en dosis moderadas
 Dosis entre 152 y 228 mg por semana.
 Corta vida (acetato) 2 a 3 dias , enantato una semana
de accion.
 Parabolan hasta dos semanas
DIANABOL(Methandrostenolone)
 Grandes propiedades androgenicas
 Tendenciaas estrogenicas
 Retencion de liquidos
 Gran aumento de la sintesis proteica
 Gran aumento de la fuerza y la masa
 Dosis de 15 a 50 mg dia. Mujeres 5 a 10 mg
 Duracion 6 a 8 horas (dosis partidas)
 Ralentiza la tasa de degradacion de las proteinas hasta
un 70% (reduce niveles de cortisona)
BOLDENONA(EQUIPOISE)
 Altamente anabolico moderadamente androgenico
 Baja retencion de liquidos y baja toxicidad hepatiaca
 Se puede usar en ciclos de volumen y de corte
 Ganancia lenta de masa muscular.
 Dosis 200 a 400 mg /semana, mujeres 50 a 75
mg/semana.
 Genera piel grasa y acne .
 No aromatiza en dosis moderadas.
TESTOSTERONA (Cipionato)
 Ester de testosterona con mayor accion prolongada.
 Puede durar en el cuerpo hasta 3 o 4 semanas
 Dosis desde 250 mg hasta 1 gr a la semana.
 Aumento significativo de la fuerza y la masa
 Inhibe la produccion propia de la hormona
 Alta toxicidad hepatica .
 Al suspender el tratamiento las perdidas de ganancias
son altas
 (El propionato 1 a 2 dias)
SUATANON O POLYSTERON
 COMBINACION DE TESTOSTERONAS O
ESTERES DE TESTOSTERONA.
 PERMITE PROLONGAR EL EFECTO DE LA
HORMONA HASTA 4 SEMANAS
 LOS NIVELES EN SANGRE SE ELEVAN A
PARTIR DE LAS 2 PRIMERAS HORAS DESPUES
DE LA APLICACIÓN.
 PROPIONATO – FENILPROPIONATO-ISO
CAPROATO Y CAPROATO DE TESTOSTERONA.
PRIMOBOLAN ( Methenolona)
 Bajo en androgenos y no aromatiza.
 Exelente en dietas hipocaloricas
 Duracion de actividad 2 semanas aprox
 Bien tolerada por las mujeres
 100 a 200 mg a la semana no afecta la endogena
 No eleva la presion arterial al no aromatizar
 Se usa en ciclos de corte y precompeticion
 Ganancias moderadas
 Dosis hasta 600 mg, mujeres de 50mg a 100mg/
semana
Ciclo de esteroides
Anabolizantes
 Un ciclo de esteroides anabólicos o anabolizantes
consiste en un programa de administración
dosificado, basado en la combinación de
andrógenos, anabolizantes y otras sustancias, con
la finalidad de aumentar al máximo los resultados
obtenidos, disminuir los efectos secundarios y llevar al
mínimo los costes económicos de los anabolizantes a
usar.

POST - CICLO
 El uso de esteroides anabólicos detiene de forma temporal y parcial la
producción de testosterona en los testículos, por lo que para mantener
los beneficios obtenidos en cuanto a masa y calidad muscular, se
agrega al final del ciclo un período de tiempo, conocido como post
ciclo, en el cual se suministran otros medicamentos para intentar
restablecer lo antes posible la producción normal de testosterona.
Las sustancias usadas en esas semanas son Gonadotrofina
Coriónica Humana (HCG), Citrato de Clomifeno, Citrato de
Tamoxifeno y Clenbuterol entre otras. Algunas estimulan la
producción de testosterona, otras incrementan el metabolismo basal,
otras bloquen la enzima aromatasa y otras a los estrógenos.
DROGAS DE CONTROL
 NOLVADEX
 PRIMOGONIL HCG
 OMIFIN
 SILILMARINA
CLEMBUTEROL
PROTECTORES HEPATICOS Y
HORMONALES
 Los anabolizantes y andrógenos son sustancias que
actuan fuertemente sobre el funcionamiento de nuestro
organismo, por tanto tienen la capacidad de afectar el
normal funcionamiento de diversos órganos, para prevenir
problemas e intentar reducir los efectos secundarios, a los
ciclos de anabólicos se les agregan otras sustancias
identificadas como protectores hepáticos y hormonales.
Los protectores mas comunmente usados son los
bloqueadores de la aromatasa como la mesterolona y
el anastrozole, los bloqueadores de los estrógenos como el
citrato de tamoxifeno, y los “limpiadores” hepáticos como
la silimarina.
CLOMID O CLOMIFENO
 Clomid se usa normalmente para activar la ovulación.
Clomid, pone en movimiento el proceso de liberación
hormonal, estimula la liberación de gonadotropinas y dispara
la ovulación en mujeres con ciclos no ovulatorios las cuales
son estériles debido a esta deficiencia. A pesar de que esta es
una droga destinada para las mujeres, su efecto en los
hombres es indiscutible. Clomid es especialmente util cuando
fue suprimida la propia producción de testosterona del cuerpo
debido al uso de esteroides anabólicos / androgénicos. En la
mayoría de los casos Clomid puede normalizar los niveles de
testosterona y la espermatogénesis en un lapso de 10-14 días.
Porque esta razón Clomid es usado principalmente cuando se
discontinua el uso de esteroides
HCG -Gonadotropina
 La HCG no es un esteroide anabólico / androgénico, es una
hormona proteica natural que se produce y desarrolla en la
placenta de la mujer embarazada. La HCG se fabrica de la
orina de mujeres embarazadas, debido a que es excretada
en forma inalterada de la sangre vía la orina de la mujer,
atravesando los riñones. Utilizando la HGC
inmediatamente después del tratamiento de esteroides se
ayuda a estimular los testiculos, porque la HCG aumenta la
producción endógena de testosterona muy rápidamente y
fiablemente. En caso de atrofia testicular causada por
megadosis y los periodos muy largos de uso, la HCG ayuda
también devolver los testículos rápidamente a su condición
original (tamaño).
CLOMID Y HCG
 La diferencia entre Clomid y HCG radica en el hecho
que Clomid tiene una influencia directa en el
hipotálamo y la hipófisis, regenerando asi el ciclo
regulador entero, mientras que la HCG imita el efecto
de la hormona del luteinizante (LH) qué estimula las
células de Ledig a producir más testosterona. Debido a
que la HCG, a diferencia del Clomid, ocasiona un
notable nivel de testosterona en el plasma sanguíneo en
tan solo pocas horas, muchos atletas toman primero la
HCG y después el Clomid
NOLVADEX -TAMOXIFENO
 El antiestrógeno Nolvadex bloquea los receptores de
estrógenos del tejido corporal afectado, inhibiendo la
unión de los estrógenos y los receptores. Sin embargo,
es importante entender que Nolvadex no previene la
aromatización, sólo actúa como un antagonista de los
estrógenos. Esto significa que no previene que la
testosterona y sus derivados sintéticos (esteroides) se
conviertan en estrógenos, sólo "pelea" con ellos en una
especie de "competencia" por los receptores de
estrógenos. Dosis maxima 30 mg diarios
DROGAS NO ESTEROIDES
 ALDACTONE
 EUTROID
 CLENBUTEROL
 LAXIS
 EFEDRINA
 TRIBULUS TERRESTRIS
 PRIMROSE
 VITAMINA C
 POTASIO
 CALCIO
 VITAMINA E
 VANADIO
 CAFEINA
CICLOS
 CICLO ES UNA SECUENCIA LÒGICA DE USO DE ESTEROIDES
EFECTIVA Y SEGURA
 EL TIEMPO DE UN CICLO PROMEDIO ES DE 6 A 12 SEMANAS
 EL TIEMPO DE UN CICLO DE DESCANSO ES DE 10 A 12 SEMANAS EN
ESTE PERIODO EL CUERPO RECUPERA EL EQUILIBRIO HORMONAL
Y LA TENSION HEPATICA
 LOS CICLOS SE DISEÑAN SIEMPRE EN AUMENTO DE LA DOSIS
PARA PERMITIR EL BALANCE POSITIVO DE NITROGENO
 SE DEBEN ALTERNAR LOS ESTEROIDES PARA EVITAR LA PERDIDA
DE SENSIBILIDAD DE LOS RECEPTORES ANABOLICOS
 DEBE PROGRAMARSE LA SALIDA DEL USO DE ESTEROIDES
TIPOS DE CICLOS
 DE ATAQUE
 DOBLE ATAQUE CON DESCANSO
 DIAMANTE
 PIRAMIDE INVERTIDA
CICLO DE VOLUMEN
CICLO RECORTE
semana
•

Hormona
trembolona
primobol
boldenona
1 2 U.I DIARIAS 3 cm Mierc
proviron
winstrol
tamoxifeno primogonil
sililmarina
1 DIARIA
1 amp Lun y Vier
2 diarias
2 amp Lun 1
Vier
2 diarias
2 3 U.I DIARIAS 3 cm Mierc
2cm lun
2cm vs
1 DIARIA
3 4 U.I DIARIAS 4 cm Mierc
2cm lun
2cm vs
2 DIARIAS 2 amp lun 2 vier
4 4 U.I DIARIAS 4 cm Mierc
2cm lun
2cm vs
2 DIARIAS 2 amp lun 2 vier 1 DIARIA
5 4 U.I DIARIAS 3 cm Mierc
2cm lun
2cm vs
2 DIARIAS 2 amp lun 2 vier 1 DIARIA
4 diarias
6 4 U.I DIARIAS 3 cm Mierc
2cm lun
2cm vs
250 MG
2 DIARIAS 2 amp lun 1 vier 1 DIARIA
4 diarias
7 4 U.I DIARIAS
350 MG
2 DIARIAS
1 DIARIA
.
4 diarias
8 4 U.I DIARIAS
450 MG
1 DIARIA
1 DIARIA
2000 u.i.
4 diarias
9 4 U.I DIARIAS
450 MG
1 DIARIA
1 DIARIA
4 diarias
10
350 MG
1 DIARIA
1 DIARIA
4 diarias
11
250 MG
1 DIARIA
2 diarias
12
3 cajas
10 ml
frasco de 10 cm c/u 1 cm = 50mg pastillas
7 CAJAS
2 diarias
1 DIARIA
2000 u.i.
2000 u.i.
2 diarias
2 diarias
CICLO PARA MUJER
CICLO INTERMEDIO
PREPARACION PARA TORNEOS
 DIETA
 MANEJO DEL AGUA
DIETA LIGHT
Manejo del agua sodio y potasio
 CARGAS – DESCARGAS Y SOBRECARGA DE SODIO
Y POTASIO
 La sobrecarga de sodio y potasio es una técnica precompetición que si es acompañada con la sobrecarga de
carbohidratos, produce mejores resultados.
 El sodio mantiene los niveles de agua extra-celular,
mientras el potasio dentro de la célula, y lo que nos interesa
no es deshidratarnos como algunos hacen antes de
competir, sino por el contrario acumular la mayor cantidad
de agua, siempre y cuando ésta se encuentre dentro de las
células musculares, y no de forma subcutánea.
 Por otro lado, niveles de sodio bajos, produce que se
compense con potasio que sale de las células, equilibrando
los niveles de agua extra-celulares pero dejándonos los
músculos menos densos...todo esto se puede resolver con
una correcta manipulación en la carga y descarga sódico potásica, de la siguiente manera:
 Durante la semana previa a la competencia, se deben
ingerir cantidades suficientes de sodio, para mantener los
niveles de potasio altos; luego, durante los 3 días previos a
la competición, se suprime el consumo de sodio y se
efectúa el de potasio, esto provocará que baje notoriamente
el sodio y agua extra celular, mientras mantenemos estable
el nivel de potasio intracelular.
 Si se acompaña con la sobrecarga de carbohidratos, tendríamos el siguiente




resumen:
Día 1: Mucho Sodio
Día 2: Mucho Sodio
Día 3: Mucho Sodio, No Carbos
Día 4: Mucho Sodio, No Carbos
Día 5: Mucho Sodio, No Carbos
Día 6: Mucho Potasio, Mucho Carbos, Agua Destilada (No Sodio)
Día 7: Mucho Potasio, Mucho Carbos, Agua Destilada (No Sodio)
Día 8: Mucho Potasio, Mucho Carbos, Agua Destilada (No Sodio)
Día 9: Competencia
Asumiendo que el día 9 es la competencia, se deben iniciar las sobrecargas
con 8 días de anticipación, de la forma indicada anteriormente.
AGUA DESTILADA
La manipulación realizada con la sobrecarga de sodio y potasio obligará a
almacenar el agua destilada que se ingiera a partir del día 6 dentro de los
músculos, lo mismo que el glucógeno muscular a partir de la ingestión
carbohidratico.
Dr Joaquin Figueroa
 El siguiente conjunto de medidas se aplicarán en los 6
días anteriores al evento:
 1. Hidratación
El consumo de agua se mantendrá alto los 3 primeros
días, bebiendo de 3 a 5 litros cada día y
preferentemente entre las comidas. Esta hidratación se
efectuará con agua de bajo contenido en sodio.
 Según se aproxime la fecha del evento y durante los 3
días anteriores se debe disminuir la cantidad de agua
de forma gradual, pudiendo llegar a beber un máximo
de medio litro la víspera del evento.
 2. Dieta hiperproteica
Los 3 primeros días se mantiene una dieta alta en
proteínas que puede llegar hasta los 4,5 gr por kg
de peso corporal magro.
 3. Disminución del sodio en la dieta
Se evitarán los alimentos ricos en sodio así como
cocinar o aliñar con sal, pero no se forzará la
destilación de los alimentos hasta los 3 últimos días
previos al evento para no dar lugar a rebotes
hormonales que podría dar lugar a retenciones hídricas
de última hora.

 4. Aporte de vitaminas hidrosolubles
La vitamina C y las del Grupo B son excretadas por
vía urinaria y cualquier excedente de las mismas nunca
será acumulado en el organismo; así pues, el aporte de
megadosis de Vitamina B y C tiene como cometido
forzar la excreción urinaria de las mismas
contribuyendo eficazmente a evacuar cualquier
retenciónde agua subcutánea.

 5. Descarga y carga de carbohidratos
En el interior muscular se almacena la glucosa en
forma de depósitos de glucógeno, de manera que por
cada 1 gr de glucógeno almacenado se necesitan del
orden de 2,8 a 3 grde agua acompañante. Los 3
primeros días se debe asegurar un vaciado de estos
depósitos musculares por medio del entrenamiento
exhaustivo y con una disminución gradual del
contenido de carbohidratos de la dieta, pudiendo llegar
a consumir el tercer día un mínimo de 40 gr
de hidratos de carbono.

 Los 3 últimos días se incrementa gradualmente el
contenido de carbohidratos de la dieta hasta
representar un 70% del total calórico. Acompañando a
esta sobrecarga de carbohidratos se recortará
gradualmente la ingestade agua hasta reducirla a medio
litro por día.
 Como los hidratos de carbono necesitan agua para
almacenarse como glucógeno cuando se disminuye la
cantidad de agua bebida el cuerpo se verá obligado a
tomar ese agua de donde haya un excedente, en este
caso del tejido subcutáneo.
 6. Descarga de sodio
La supresión total del sodio en la dieta no se deberá
efectuar hasta los 3 últimos días y se hará
esencialmente destilando los alimentos al cocinarlos y
la hidratación se hará con agua destilada.
 7. Carga de grasa
La grasa es un nutriente cuya presencia en sangre
perdura un intervalo de 48 a 72 horas hasta que
desaparece de la misma. Esta presencia en sangre
obliga al pasode agua al interior vascular para diluir el
exceso de viscosidad sanguínea, de manera que el agua
utilizada para este fin será la retenida en el tejido
subcutáneo.
 El aporte de grasa extra (aceite de oliva, onagra, lino,
MCT, etc.) se efectuará de forma indiscriminada los
dos días antes del evento.

 8. Aporte de sustancias diuréticas
Desde el principio de la preparación sería deseable
introducir algún preparado diurético natural que
optimice los fenómenos diuréticos en esta fase.
 La elección sería Cola de Caballo y Vara de Oro, que, a
diferencia de los diuréticos farmacológicos no ponen
en marcha mecanismos hormonales de
contrarregulación que puedan fomentar rebotes y
retenciones hídricas de última hora.
DIETA ANABOLICA
HORMONA DE CRECIMIENTO
E INSULINA

La insulina es una hormona producida en el páncreas que ayuda a regular los niveles de glucosa
en el cuerpo. En medicina, se usa típicamente en el tratamiento de la diabetes.
 Modo de Empleo y cantidades
 La insulina es usada en una gran variedad de formas. La mayoría de los atletas escoge usarla
inmediatamente después del entrenamiento.
 Algunos atletas usan un aplicación al levantarse y una despues de entrenar.

Las dosificaciones usadas normalmente son de 1 UI por cada 10 kg de peso corporal
magro. Los usuarios principiantes deben empezar por una dosificación baja y aumentarla
gradualmente. Por ejemplo, primero empiece con 5 UI y luego aumente la dosificación en 1
UI cada entrenamiento consecutivo. Esto le permitirá al atleta determinar una dosificación
segura.

Las dosificaciones de insulina pueden variar mucho entre los atletas y dependen
directamente de la sensibilidad a la insulina de cada atleta y del uso de otras drogas.
 No se debe usar mas de 10 UI por cada inyección.
HORMONA DE CRECIMIENTO
La utilización por parte de los atletas de estos preparados de STH, les permite
beneficiarse de tres aspectos importantes. La hormona somatropa (STH), posee una
fuerte acción anabolizante, y permite una síntesis de proteínas muy importante,
llevando a un aumento de tamaño de las células musculares, o hipertrofia, y un
aumento en él numero de ellas o hiperplasia, en los músculos. La hiperplasia es una
de las cosas más interesantes de la STH, ya que no se consigue con los esteroides.
Por esta razón la STH esta considerada, como más anabolica. El segundo efecto de la
hormona sintética STH, es el de su fuerte acción frente al consumo y eliminación de
grasas. Transformando estas grasas en energía, permitiendo al atleta aumentar su
consumo calórico, con un consumo mucho más consecuente de los tejidos grasos. El
tercer efecto interesante para los atletas, reside en el poder de la STH, para reforzar el
tejido conjuntivo, tendones, ligamentos, huesos y cartílagos, pudiendo explicar, solo de
esta manera, el aumento de fuerza experimentado por los deportistas. Atletas
fisicoculturistas y powerlifters, aseguran que la STH les protege de lesiones, cuando
con un ciclo paralelo de esteroides, la fuerza muscular aumenta rápidamente
TERAPIA POST CICLO
Semana…………Novaldex……..HCG……..….Aromasín………Vitamina E
1…………….…….20 mg/día….500 UI/día….20 mg/día.……1000 UI/día
2……………….….20 mg/día….500 UI/día.…20 mg/día….…1000 UI/día
3……………….….20 mg/día….500 UI/día….20 mg/día….…1000 UI/día
4………………..…20 mg/día…………..…….20 mg/día
5…………………………….………………….20 mg/día
6………………………………………………..20 mg/día
CICLO WINSTROL
BOLDENONA
Semana
del ciclo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Proviron
mg / día
50
50
50
50
50
50
50
Boldenona
Winstrol Nolvadex Clomid
HCG
mg /
mg / EOD mg / dia mg / día U.I / E3D
semana
400
400
400
300
300
300
200
200
50
50
50
50
50
50
10
10
10
10
10
10
10
10
10
30
20
20
1000
1000
100
50
50
CICLO PARA PRINCIPIANTES ( VOLUMEN )
Semana Sustanon Deca-durabolin
HCG
del ciclo 250 mg.
200 mg.
______________________________________
____
1
250 mg
200 mg
2
250 mg
200 mg
3
250 mg
200 mg
4
250 mg
200 mg
5
250 mg
200 mg
6
250 mg
200 mg
7
250 mg
200 mg
8
200 mg
2.000 U.I
9
2.000 U.I
Este es un ciclo suave y sin complicaciones
para principiantes que solo
requiere una inyección de cada sustancia por
semana.
CICLO PRINCIPIANTE 2 ( VOLUMEN )
Semana Sustanon Deca-durabolin WintrolEOD HCG Clomid ED
del ciclo 250 mg.
200 mg.
50 mg.
___________________________________________________________
1
250 mg
200 mg
2
250 mg
200 mg
3
250 mg
200 mg
4
250 mg
200 mg
5
250 mg
200 mg
6
250 mg
200 mg
7
250 mg
200 mg
150 mg
8
250 mg
200 mg
150 mg
9
200 mg
150 mg
2.000 U.I
10
150 mg
2.000 U.I
11
100 mg.
12
50 mg.
13
50mg
-Tomar cada dia 25 mg. de Provirón y 10 mg. de Tamoxifenodespués de
cenar y la Silimarina como protector hepático, bien en forma farmacéutica
o tomar cardo mariano que es lo mismo.
- Las 5 semanas del Winstrol se pueden cambiar por Trembolona o Boldenona
o Primobolan o cualquier otro anabolizante bajo en andrógenos.
CICLO DIAMANTE ACTUALIZADO ( VOLUMEN )
Semana Sustanon Deca-durabolin WintrolEOD HCG Clomid ED
del ciclo 250 mg.
200 mg.
50 mg.
___________________________________________________________
1
250 mg
200 mg
2
250 mg
200 mg
3
250 mg
200 mg
4
250 mg
200 mg
5
500 mg
400 mg
6
500 mg
400 mg
7
500 mg
400 mg
150 mg
8
250 mg
200 mg
150 mg
9
200 mg
150 mg
2.000 U.I
10
150 mg
2.000 U.I
11
100 mg.
12
50 mg.
13
50
mg.
-Tomar cada dia 25 mg. de Provirón y 10 mg. de Tamoxifenodespués de
cenar y la Silimarina como protector hepático, bien en forma farmacéutica
o tomar cardo mariano que es lo mismo.
- Las 5 semanas del Winstrol se pueden cambiar por Trembolona o Boldenona
o Primobolan o cualquier otro anabolizante bajo en andrógenos.
GRACIAS