MOTIVACIÓN DE LA SEMANA ¡Buenos días a todos! Esta semana

MOTIVACIÓN DE LA SEMANA ¡Buenos días a todos! Esta semana

Dpto. de Pastoral
MOTIVACIÓN DE LA SEMANA
30 de mayo – 3 de junio de 2016
¡Buenos días a todos!
Esta semana vamos a tener la motivación en español y en inglés para que cada uno en
su clase elija el idioma que prefiera.
La primavera es la estación del renacer y de la floración. Si miramos a la naturaleza
podemos ver, oír, oler, tocar, intuir y sentir nuevas emociones y sensaciones a nuestro
alrededor.
Cada día de esta semana vamos a reflexionar y analizar una emoción leyendo citas de
distintos autores. Veremos si tenemos incorporados algunos de estos sentimientos
que a veces no nos dejan ser tan felices como podríamos y vamos a intentar
deshacernos de ellos. Las emociones y los pensamientos negativos a veces aparecen
en nuestra mente sin nosotros quererlo y no nos dejan ser y hacer lo que queremos.
Como nos dice W. Dyer ‘si eres feliz, si vives cada momento, aprovechando al máximo
sus posibilidades, entonces eres una persona inteligente’.
LUNES: El miedo
‘La acumulación del concepto tiempo y la negación del presente es la causa de la
negatividad. La ansiedad, la tensión, el stress y todas las formas del miedo las causa el
pensar en el futuro y no en el presente’ Ekhart Tolle
Práctica:
- observo qué momentos vivo con miedo.
- los identifico y les pongo nombre.
- los entiendo y comprendo el por qué los estoy sintiendo.
- me perdono por haberlos sentido.
- y los dejo pasar.
MARTES: La culpa
‘La gente siempre le echa la culpa a sus circunstancias por lo que ellos son. Yo no creo
en las circunstancias. La gente a la que le va bien en la vida es la gente que va en busca
de las circunstancias que quieren y si no las encuentran, se las hacen, se las fabrican’
Wayne Dyer
Práctica:
- observo qué sentimientos tengo de culpa.
- los identifico y les pongo nombre.
- los entiendo y comprendo el por qué los estoy sintiendo.
- me perdono por haberlos sentido.
- y los dejo pasar.
Dpto. de Pastoral
MIÉRCOLES: El dolor
‘Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás
escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento’ Viktor Frankl
Práctica:
- observo qué me produce dolor.
- lo identifico y le pongo nombre.
- lo entiendo y comprendo el por qué lo estoy sintiendo.
- me perdono por haberlo sentido.
- y lo dejo pasar.
JUEVES: La Ira
‘El enfado es la más seductora de las emociones negativas porque el monólogo interno
que lo alienta proporciona argumentos convincentes para justificar el hecho de poder
descargarlo sobre alguien’. David Goleman
Práctica:
- observo qué momentos vivo con ira.
- los identifico y les pongo nombre.
- los entiendo y comprendo el por qué los estoy sintiendo.
- me perdono por haberlos sentido.
- y los dejo pasar.
VIERNES: El amor
‘Cuando la mente está por completo atenta, alerta, vigilante, no existen cosas tales
como el bien o el mal, sólo hay un estado lúcido, despierto. Cuando hay amor, no hay
bien ni mal, sólo hay amor’ Krisnamurti
Práctica:
- observo qué momentos vivo con amor
- los identifico y les pongo nombre.
- los entiendo y comprendo el por qué los estoy sintiendo.
- los vivo y disfruto