docMarzo Menus 16 - Lycée Français Molière
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Marzo Menus 16 - Lycée Français Molière
Lycée Français Molière M ars 20 16 Primaire et Secondaire 91 715 07 90 SEMAINE 1 Entrée LUNDI 0 MARDI Information nutritionnelle Plat de Résistance Légumes Porc Grillé en Sauce 0 kcal. Garniture Postre P. de Terre à l´Etouffée au 1 MERCREDI 2 JEUDI Information nutritionnelle Crème de Potiron Information nutritionnelle 634 kcal. Cuisse de Poulet 604 kcal. Soupe de Cocido Cocido Complet 3 VENDREDI Information nutritionnelle (porc, poivre, oignon, car…) 22,8% prot. (Poulet, carottes, oignon, to) 11,8% prot. (Pois chiches, chou, p. de T., 21,1% prot. 0,0% H.C. Carottes bébé 45,2% H.C. Riz Complet 54,0% H.C. carotte, jambon, poulet…) 39,9% H.C. 0,0% lip. P. Fromage ou Fruit, Pain et 31,9% lip. Fruit, Pain et Eau 34,0% lip. C.Dessert ou Fruit, Pain et Eau 39,0% lip. (Riz, carottes, oignon, tomat) Omelette Thon 880 kcal. 0,0% prot. Riz aux Légumes 4 Information nutritionnelle 747 kcal. 12,0% prot. Salade Verte et Maïs Fruit, Pain et Eau 51,8% H.C. 36,0% lip. Eau Dîner Suggéré Légumes et Poisson SEMAINE 2 Entrée Crème de Blettes et Poireaux LUNDI Plat de Résistance Boulettes à la Cocotte 7 MARDI Information nutritionnelle 19,8% prot. Garniture Postre Salade Verte et Oignon 41,9% H.C. Fruit, Pain et Eau 37,9% lip. Dîner Suggéré Soupe et Poisson SEMAINE 3 Entrée LUNDI (lentilles, carottes, p. de t.) Plat de Résistance Côtelette de Saxe Haricots Blancs Cuisinés (Haricots, p. de T, Omelette au Jambon 643 kcal. (carottes, p. pois, p. de t.. ) Lentilles à Madrileña Soupe et Oeuf 8 MERCREDI Information nutritionnelle (carot., oignon, p.de t., poul) Légumes et Poulet 9 JEUDI M. CHINOIS Information nutritionnelle Riz Trois Délices (Riz, maïs, oignon, jambon,..) Poulet Aigre-doux 596 kcal. 10 VENDREDI Information nutritionnelle Gratin de Macaronis (Macaronis, tomate, fromage) Morue Riojana 766 kcal. 11 Information nutritionnelle 788 kcal. 19,4% prot. (Merlan, farine, citron, huile) 18,3% prot. (oignon, jus d´orange, miel, m) 16,3% prot. (Morue, poivre rouge/vert, to) 17,0% prot. Salade Verte et Tomate 43,5% H.C. Maïs et Carottes 34,9% H.C. Légumes Sautés 44,6% H.C. Petits Pois à l´ail 47,6% H.C. Yaourt ou Fruit, Pain et Eau 37,0% lip. Fruit, Pain et Eau 46,6% lip. Flan ou Fruit, Pain et Eau 39,0% lip. Fruit, Pain et Eau 35,2% lip. Légumes et Boeuf 692 kcal. Picadillo Soupe Merlan Meuniere 780 kcal. Légumes et Oeuf 14 MARDI Information nutritionnelle Légumes et Poisson Spaghetti Salsa Aurora (Spaguetti, tomate, béchamel) Merlan au Four Légumes et Poisson 15 MERCREDI Information nutritionnelle 798 kcal. Haricots Vertes Sautés Paella Valenciana Légumes et Porc 16 JEUDI M. MEXICAIN Information nutritionnelle 682 kcal. Légumes Sautés Chili con Carne 17 VENDREDI Information nutritionnelle 613 kcal. Soupe Julienne (carottes, poireaux, blette…) Omelette Española 18 Information nutritionnelle 682 kcal. 23,7% prot. (Merlan, ail, huile) 16,7% prot. (Riz, poulet, tomate, haricot) 11,2% prot. (Haricots, viande, tomate..) 16,0% prot. (omelette, p. de t.) 10,6% prot. Garniture Postre Salade Verte et Maïs 46,4% H.C. Légumes en Dés 46,4% H.C. Salade Verte 57,3% H.C. Riz Complet 45,0% H.C. Salade Verte et Carottes 37,9% H.C. Fruit, Pain et Eau 29,8% lip. Yaourt ou Fruit, Pain et Eau 37,0% lip. Fruit, Pain et Eau 31,3% lip. F.Edam ou Fruit, Pain et Eau 35,6% lip. Fruit, Pain et Eau 51,1% lip. Dîner Suggéré Légumes et Poulet SEMAINE 4 Entrée LUNDI Plat de Résistance VACANCES DE VACANCES DE VACANCES DE VACANCES DE VACANCES DE SEMAINE SAINTE SEMAINE SAINTE SEMAINE SAINTE SEMAINE SAINTE SEMAINE SAINTE Légumes et Oeuf 21 MARDI Soupe et Poisson 22 MERCREDI Soupe et Porc 23 JEUDI Légumes et Poisson 24 VENDREDI 25 Garniture Postre Dîner Suggéré SEMAINE 5 Entrée LUNDI 28 MARDI 29 MERCREDI 30 JEUDI Plat de Résistance VACANCES DE VACANCES DE VACANCES DE VACANCES DE SEMAINE SAINTE SEMAINE SAINTE SEMAINE SAINTE SEMAINE SAINTE 31 VENDREDI 0 Information nutritionnelle Garniture Postre 0 kcal. 0,0% prot. 0,0% H.C. 0,0% lip. Dîner Suggéré De la salade sera offerte tous les jours pour les élèves qui le souhaitent Deux fois par mois sera servi en option dessert fruit naturel salade Lycée Français Molière M arz o 2 016 Primaria y Secundaria 91 715 07 90 SEMANA 1 Primer Plato A1 LUNES Información nutricional: 0 MARTES Segundo Plato A3 0 kcal. Patatas Estofadas con Verduras Lomo en Salsa 1 MIERCOLES Información nutricional: Crema de Calabaza Contramuslo de Pollo 634 kcal. 2 JUEVES Sopa de Cocido con Información nutricional: Fideos Cocido Completo 604 kcal. 3 VIERNES Información nutricional: (lomo, pimiento, cebolla, zan) 22,8% prot. (pollo, zanahoria, cebolla, to) 11,8% prot. (Garbanzos, repollo, patata, 21,1% prot. Guarnición Postre A5 0,0% H.C. Zanahoria Baby 45,2% H.C. Arroz Integral 54,0% H.C. zanahoria, jamón, pollo...) 39,9% H.C. Fruta, Pan y Agua 0,0% lip. P.Quesito o Fruta, Pan y Agua 31,9% lip. Fruta, Pan y Agua 34,0% lip. Natillas o Fruta, Pan y Agua 39,0% lip. Cena Sugerida: A6 SEMANA 2 Primer Plato Crema de Acelgas y Puerros Segundo Plato Albóndigas a la Cazuela Verdura y Pescado LUNES 7 MARTES Información nutricional: 19,8% prot. Guarnición Postre Ens de Lechuga y Cebolla 41,9% H.C. Fruta, Pan y Agua 37,9% lip. Cena Sugerida: Sopa y Pescado SEMANA 3 Primer Plato Lentejas a la Madrileña Chuleta de Sajonia (judía, patata, pimiento) 692 kcal. (zan., cebolla, pat, pollo, hue) Merluza Meuniere 732 kcal. Ens de Lechuga y Maíz Fruta, Pan y Agua Arroz Tres Delicias (arroz, maiz, ceb, jamon, gui) Pollo Agridulce 596 kcal. 51,8% H.C. 36,0% lip. Verdura y Pollo 9 JUEVES M. CHINO Información nutricional: 747 kcal. 10 VIERNES Información nutricional: 11 Macarrones Gratinados Información nutricional: (pasta, tomate, queso) Bacalao a la Riojana 726 kcal. 788 kcal. 19,4% prot. (merluza, harina, limon, aceite) 18,3% prot. (cebolla, z.naranja, miel, most) 12,1% prot. (bacalao, pim. Rojo/verde, to) 17,0% prot. Ens de Lechuga y Tomate 43,5% H.C. Maiz y Zanahoria 34,9% H.C. Salteado de Verduras 57,8% H.C. Guisantes al Ajillo 47,6% H.C. Yogur o Fruta, Pan y Agua 37,0% lip. Fruta, Pan y Agua 46,6% lip. Flan o Fruta, Pan y Agua 29,8% lip. Fruta, Pan y Agua 35,2% lip. Verdura y Huevo 14 MARTES Información nutricional: Sopa de Picadillo (arroz, zanahoria, cebolla, to) 12,0% prot. Verdura y Pescado 8 MIERCOLES Información nutricional: Verdura y Ternera LUNES (lenteja, zan, patata) Judias Blancas Guisadas Tortilla de Jamón 643 kcal. (zanahoria, guisante, patata..) Segundo Plato Sopa y Huevo Información nutricional: Tortilla de Atún 880 kcal. 0,0% prot. 4 Arroz Caldoso con Veduras Espaguetis en Salsa Aurora (pasta, tomate, bechamel) Merluza al Horno Verdura y Pescado 15 MIERCOLES Información nutricional: 798 kcal. Judías Verdes Salteadas Paella Valenciana Verdura y Lomo 16 JUEVES M. MEXICANO Información nutricional: Verduritas Salteadas Chili con Carne 682 kcal. 17 VIERNES Información nutricional: 613 kcal. 18 Sopa Juliana Información nutricional: (zanahoria, puerro, acelg, pa) Tortilla Española 682 kcal. 23,7% prot. (pescado, ajo, aceite) 16,7% prot. (arroz, pollo, tomate, j.verde) 11,2% prot. (judías pintas, carne, tomate.) 16,0% prot. (huevo, patata) 10,6% prot. Guarnición Postre Ens de Lechuga y Maíz 46,4% H.C. Verduritas Dado 46,4% H.C. Ens de Lechuga 57,3% H.C. Arroz Integral 45,0% H.C. Ens de Lechuga y Zanahoria 37,9% H.C. Fruta, Pan y Agua 29,8% lip. Yogur o Fruta, Pan y Agua 37,0% lip. Fruta, Pan y Agua 31,3% lip. Q.Edam o Fruta, Pan y Agua 35,6% lip. Fruta, Pan y Agua 51,1% lip. Cena Sugerida: Verdura y Pollo SEMANA 4 Primer Plato LUNES Segundo Plato VACACIONES DE VACACIONES DE VACACIONES DE VACACIONES DE VACACIONES DE SEMANA SANTA SEMANA SANTA SEMANA SANTA SEMANA SANTA SEMANA SANTA Verdura y Huevo 21 MARTES Sopa y Pescado 22 MIERCOLES Sopa y Lomo 23 JUEVES Verdura y Pescado 24 VIERNES 25 Guarnición Postre Cena Sugerida: SEMANA 5 Primer Plato LUNES 28 MARTES 29 MIERCOLES 30 JUEVES Segundo Plato VACACIONES DE VACACIONES DE VACACIONES DE VACACIONES DE SEMANA SANTA SEMANA SANTA SEMANA SANTA SEMANA SANTA 31 VIERNES 0 0 0 0 kcal. 0,0% prot. Guarnición Postre Fruta, Pan y Agua Cena Sugerida: X6 0 Todos los días habrá Ensalada a disposición del alumno Dos veces al mes se servirá como opción de postre macedonia de fruta natural Información nutricional: 0,0% H.C. 0,0% lip.
