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Educación Física 9° Curso Lectivo 2016 Profesor: Eddie Jimenez Mena E-mail: [email protected] DESCRIPCIÓN DEL CURSO El curso consta de dos lecciones prácticas por semana. En este proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física se espera que: Las estudiantes conozcan y valoren su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre. EVALUACIÓN Trabajo Cotidiano Prueba o proyecto Tareas 60% 30% 10% REGLAS DE CLASE NOTA MÍNIMA DE APROBACIÓN Celulares guardados Participar Ser positivo(a). Respetar a las demás. Uniforme completo. Trabajar en equipo. Disfrutar. No rendirse. Ser tolerantes. Ayudar a las demás. 70 Contactos importantes Saint Mary High School Teléfono: 22-15-21-33 Fax: 22-15-21-32 Oficina Secundaria Ext 106 CONTENIDOS I Trimestre - Acondicionamiento Físico 1. Conocimiento de grupo muscular de tren inferior y sus funciones. 2. Conocimiento de grupo muscular de core y sus funciones. 3. Conocimiento de grupo muscular de tren superior y sus funciones 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. TEMA Elasticidad y flexibildad Grupo muscular: Cuádriceps Músculo: Bíceps Femoral Músculos: Gastronemio y tibial Músculo: Aductor y abductor Grupo muscular: Glúteo Grupo muscular: Lumbar y dorsal Grupo muscular: Abdominal Grupo muscular: Pectoral Grupo muscular: Trapecio y deltoides Músculos agonistas y antagonistas Grupo muscular: Bíceps y tríceps ENCARGADOS Profesores Natalia, Antonio y Kevin Oscar, Melania, Candelaria y Ana Isabel Rosemary, Tony, Valeria y Melissa María Jesús, Carlos y Diana Mónica, Marisol, Ariana y Julian Adriana, Elisa y Lucía Lindsay, Daniel G., Elena y Sebastián J. Mariana, Sebastián P y Priscilla Carlota, María José y Daniel Sánchez Kamil, Alessandra y Daniel Solís Luciana, Bruno y Alex FECHA 09/02/2016 16/02/2016 23/02/2016 01/03/2016 08/03/2016 15/03/2016 29/03/2016 05/04/2016 12/04/2016 19/04/2016 26/04/2016 03/05/2016 II Trimestre – Futbol 1. Conducción del balón: Borde interno, borde externo y empeine. 2. Pases: Borde interno, borde externo, punta, empeine, talón. 3. Recepción del balón: Con apoyo del talón y sin éste, con empeine, con el muslo y con el pecho. 4. Remates a marco. 5. Saques: De banda, de puerta y tiro de esquina. 6. Zonas de golpe del balón. 7. Rol de la portería. 8. Sistemas de defensa y ataque. 9. Reglas del juego. 10. Situación de juego 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 TEMA ENCARGADOS FECHA Crioterapia Edema y hematoma Tipos de pie: Plano, supino, prono, cavo. Columna vertebral: escoliosis, cifosis, lordosis Desgarres Tendinitis Desguinces (1°, 2° y 3°) Luxaciones Tipos de fracturas Síndrome de hiperlaxitud Tipos de fibra muscular Fatiga muscular Profesores Natalia, Antonio y Kevin Oscar, Melania, Candelaria y Ana Isabel Rosemary, Tony, Valeria y Melissa María Jesús, Carlos y Diana Mónica, Marisol, Ariana y Julian Adriana, Elisa y Lucía Lindsay, Daniel G., Elena y Sebastián J. Mariana, Sebastián P y Priscilla Carlota, María José y Daniel Sánchez Kamil, Alessandra y Daniel Solís Luciana, Bruno y Alex 10/05/2016 17/05/2016 24/05/2016 31/05/2016 07/06/2016 14/06/2016 21/06/2016 28/06/2016 26/07/2016 09/08/2016 16/08/2016 23/08/2016 III Trimestre – Voleibol 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1. Voleo: Lateral, frente y atrás. 2. Mano baja: Derecha, izquierda y centro. 3. Remate: Posición 2, 3 y 4. 4. Bloqueo: Posición 2, 3 y 4. 5. Saques: De seguridad, por encima del hombro. 6. Desplazamientos: Laterales, cruzados, al frente y atrás. 7. Sistemas de juego. 8. Reglas del juego. 9. Situación de juego. TEMA Hidratación Frecuencia cardiaca: Basal y máxima Hipertensión Asma Diabetes Obesidad Fibromialgia Bulimia y anorexia Vigorexia Ortorexia Osteoporosis Síndrome metabólico ENCARGADOS Profesores Natalia, Antonio y Kevin Oscar, Melania, Candelaria y Ana Isabel Rosemary, Tony, Valeria y Melissa María Jesús, Carlos y Diana Mónica, Marisol, Ariana y Julian Adriana, Elisa y Lucía Lindsay, Daniel G., Elena y Sebastián J. Mariana, Sebastián P y Priscilla Carlota, María José y Daniel Sánchez Kamil, Alessandra y Daniel Solís Luciana, Bruno y Alex FECHA 30/08/2016 06/09/2016 13/09/2016 20/09/2016 04/10/2016 11/10/2016 18/10/2016 25/10/2016 01/11/2016 08/11/2016 15/11/2016 22/11/2016 ESCALA DE ESTIMACIÓN PARA LA EVALUACIÓN DE EXPOSICIÓN CRITERIOS DE EVALUACIÓN Puntualidad Jerarquía de ideas (introducción, desarrollo y conclusión) Dominio de la temática Recursos utilizados y habilidad en su manejo Aprovechamiento del tiempo de la presentación Tono de voz Expresión corporal Creatividad y originalidad Taller práctico (5 ejercicios mínimo, liderazgo) TOTAL Puntos 2 5 5 3 1 1 1 2 5 25 Ptos Obt Firma padre, madre o encargado las anteriores disposiciones _______________________________________________