MANUAL DEL USUARIO

Nº de Modelo WETL13706.0
Nº de Serie
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame el número de teléfono en la tarjeta de
garantía que acompaña este manual.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
GUIAS DE EJERCICIO FISICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
Nota: Una TABLA DE IDENTIFICACION DE PIEZAS, una LISTA DE LAS PIEZAS y un DIBUJO DE LAS PIEZAS
se incluyen en el centro de este manual.
WESLO es una marca registrada de ICON IP, Inc.
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:
Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas,
lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr.
12. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies calientes.
1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de la máquina
para correr estén adecuadamente informados
sobre todos los avisos y precauciones necesarios.
13. Nunca ponga en movimiento la banda para caminar mientras que el aparato esté apagado.
No ponga a funcionar su máquina para correr
si el cable eléctrico o el enchufe están dañados o si la máquina para correr no está funcionando correctamente. (Vea MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS en la página 17 si la
máquina para correr no está funcionando correctamente.)
2. Use la máquina de correr solamente como se
describe.
3. Coloque la máquina para correr en una superficie plana, con al menos 2,5 m de espacio
libre en la parte trasera y 0,5 m en cada lado.
No coloque la máquina para correr sobre una
superficie que pueda bloquear cualquier apertura de aire. Para proteger el piso o la alfombra de cualquier daño, coloque un tapete debajo de la máquina para correr.
14. Lea, entienda y pruebe el procedimiento de
detención de emergencia antes de usar la máquina para correr (vea COMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 11).
4. Guarde la máquina para correr en un lugar cerrado, lejos del polvo y la humedad. No
guarde la máquina para correr en el garaje o
en un patio cubierto o cerca de agua.
15. Nunca ponga en funcionamiento la máquina
para correr mientras esté parado en la banda
para caminar. Sujete siempre la baranda cuando haga ejercicio en la máquina para correr.
5. No utilice la máquina para correr en lugares
en donde se usen aerosoles o donde se administre oxígeno.
16. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gradualmente para evitar cambios repentinos de velocidad.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos de la máquina para
correr a todo tiempo.
17. Nunca descuide la máquina para correr mientras esté funcionando. Siempre saque la llave y
desenchufe el cáble eléctrico cuando la máquina para correr no esté en uso.
7. La máquina para correr deberá ser usada solamente por personas cuyo peso sea de 115
kg o menos.
18. El sensor de pulsos no está dispositivo médico. Varios factores, incluyendo el mismo
movimiento de la persona haciendo ejercicio,
pueden afectar la exactitud de la lectura del
pulso. El sensor de pulsos está diseñado únicamente como ayuda para el ejercicio, determinando el ritmo cardíaco usual en general.
8. Nunca permita que más de una persona use la
máquina para correr al mismo tiempo.
9. Vista un vestuario apropiado cuando use la
máquina para correr. No use ropa suelta que
pueda engancharse en cualquier parte de la
máquina para correr. Ropa de deporte ajustada es recomendable para hombres y mujeres. Utilice siempre calzado de deporte. Nunca
use la máquina para correr descalzo, en calcetines o sandalias.
19. No trate de levantar, bajar, o mover la máquina para correr hasta que la máquina esté
correctamente ensamblada. (Vea MONTAJE
en la página 6, y COMO PLEGAR Y MOVER LA
MAQUINA PARA CORRER en la página 15.)
Usted debe poder cargar 20 kg sin ningún problema para poder levantar, bajar, o mover la
máquina para correr.
10. Cuando conecte el polo de tierra (vea la página
10), enchufe el cable eléctrico en un circuito de
tierra. Ningún otro aparato deberá estar conectado al mismo circuito.
20. Cuando pliegue o mueva la máquina para correr, asegúrese que el seguro de almacenamiento esté completamente cerrado.
11. Si necesita un cable de extensión, use solo un
cable de 1,5 m o menos de largo.
3
y antes de desempeñar los procedimientos de
mantenimiento y ajustes que se describen en
este manual. Nunca quite la cubierta del
motor a menos que sea bajo la dirección de
un representante de servicio autorizado.
Otros servicios que no estén incluidos en los
procedimientos de este manual, se deban llevar a cabo solamente por un representante de
servicio autorizado.
21. No cambie la inclinación de la máquina para
correr colocando objetos debajo de la máquina para correr.
22. Inspeccione y apriete apropiadamente todas
las piezas de la máquina para correr regularmente.
23. No deje caer o inserte nunca objetos en ninguna apertura.
24.
25. Esta máquina de correr está diseñada para
uso dentro del hogar solamente. No use esta
máquina de correr en ningún lugar comercial,
de alquiler o institucional.
PELIGRO: Siempre desenchufe el
cable eléctrico inmediatamente después del
uso, antes de limpiar la máquina para correr,
AVISO:
Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas
de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
La calcomanía que se muestra aquí se ha colocado en su
máquina para correr. Note que el texto en la calcomanía
está en inglés. Saque la calcomanía que está en español,
presione la calcomanía de advertencia de tal manera que
cubra la que está en inglés. Si no se incluye la calcomanía
de advertencia, o no es leíble, por favor llame el número
de teléfono en la tarjeta de garantía que acompaña este
manual. Aplique la calcomanía en el lugar que se muestra.
178425
FR
SP
2
4
ANTES DE COMENZAR
antes de usar la máquina para correr. Si tiene preguntas, por favor llame al númer de teléfono en la tarjeta de garantía que viene con este manual. El número
del modelo de la máquina para correr es
WETL13706.0 El número de serie se puede buscar en
la calcomanía pegada a la máquina para correr (vea la
portada de éste manual para su localización).
Felicitaciones por seleccionar la nueva máquina para
correr WESLO® CADENCE M6. La máquina para correr
CADENCE M6 combina tecnología advanzada con un
diseño innovador para yudarle obtener lo máximo de su
ejercicio, en la privacía de su hogar. Y cuando no esté
haciendo ejercicio, la máquina para correr CADENCE
M6 se puede plegar, requiriendo menos de la mitad de
espacio que otras cintas para correr.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
Charola de Accesorios
Consola
Llave/Sujetador
Baranda
Perilla del Pasador
Cubierta
Interruptor de
Prender/Apagar
Banda para Caminar
Cortacircuito
Rueda
Riel para el Pie
LADO DERECHO
Pata de Inclinación
Perno de Ajuste del
Rodillo Trasero
5
MONTAJE
El montaje requiere dos personas. Coloque la máquina de correr en un lugar amplio sin estorbos y quítele todas
las envolturas. No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje esté completo. Nota: Al lado abajo de la
banda para caminar de la máquina de correr está cubierta con un lubricante de alto rendimiento. Durante el envío,
una porción mínima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la banda para caminar o al cartón de
envío. Esta es una condición normal y no afecta el rendimiento de la máquina de correr. Si hay lubricante en la parte
superior de la banda para caminar, limpie el lubricante con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo.
El montaje require las llaves hexagonales incluidas
una llave ajustable
, y corta cables
y su propio destornillador estrella
.
,
Para ayudarle a identificar las piezas, refiérase a la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS en el centro
de este manual. Algunas de las piezas pueden venir ya ensambladas.
1. Asegúrese que el cable eléctrico esté desenchufado.
1
Pida que una segunda persona le ayude a sostener la Base (52) en la posición que se muestra
aquí.
53
Codo
Identifique la Baranda Derecha (54), la cual tiene
un orificio grande cerca del extremo inferior.
Sostenga la Baranda Derecha de manera que
el codo quede en la posición que se muestra.
Una la Baranda Derecha con la Base (52) con
dos Pernos de la Baranda (2), dos Arandelas de
la Baranda (14) y dos Tuercas (16). No apriete
los Pernos de la Baranda todavía.
54
52
2
Orificio
Grande
14
16
2
Conecte la Baranda Izquierda (53) a la Base
(52) de la misma manera.
2. Con la asistencia de una segunda persona, levante las Barandas (53, 54) de manera que la
Base (52) quede plana sobre el piso de la manera que se muestra.
2
54
98
Cable
Ubique el extremo frontal de la Armadura (51) de
la máquina para correr entre las Barandas (53,
54) como se muestra. Luego, posicione el cable
largo dentro del extremo inferior de la Baranda
Derecha (vea el dibujo interior). Ate firmemente
el extremo del cable al extremo del Cableado
Eléctrico (98).
98
53
54
Luego, tire el extremo opuesto del cable hasta
que el Cableado Eléctrico (98) quede extendido
del extremo superior de la Baranda Derecha (54).
51
98
52
6
3. Pídale a otra persona que levante el extremo del
frente de la Armadura (51). Sostenga el Espaciador de la Armadura (11) entre la Baranda Derecha (54) y la Armadura. Una la Baranda Derecha a la Armadura con un Perno de Pivote de la
Armadura (1), una Arandela de la Armadura (14),
y una Arandela Estrella de la Baranda (9). No
apriete los Pernos Pivote de la Armadura todavía.
3
54
11
Repita este paso sobre el lado izquierdo de la
máquina para correr.
14
1
9
51
4. Sostenga el Montaje de la Consola (91) cerca de
la Baranda Derecha (54). Toque la Baranda
Derecha para descargar la corriente estática.
4
Conectador
91
Luego, saque el cable del extremo del Cableado
Eléctrico (98). Inserte el extremo del Cableado
Eléctrico a través del lazo de las dos ataduras
plásticas.
98
Luego, presione el extremo del Cableado Eléctrico (98) en el conectador que se encuentra en la
parte posterior del Montaje de la Consola (91) en
la locación que se muestra. El extremo del
Cableado Eléctrico debe poder deslizarse con
facilidad en el conectador y que engrane con
un chasquido en su lugar. Si es que esto no sucede, gire el extremo del Cableado Eléctrico e inténtelo una vez más. SI LOS CONECTADORES
NO ESTAN CONECTADOS APROPIADAMENTE, LA CONSOLA SE PUEDE DAÑAR
CUANDO SE ENCIENDA LA CORRIENTE.
Ataduras
Plásticas
98
54
5. Fije el Montaje de la Consola (91) en la Baranda
Derecha (54) y la Baranda Izquierda (no se
muestra). Parcialmente apriete dos Tornillos de
la Barra Cruzada (5) con dos Arandelas Estrella
de la Barra Cruzada (12) (sólo se muestra uno
de cada uno) en las Barandas y el Montaje de la
Consola. Luego, parcialmente apriete los cuatro
Tornillos de la Consola (7) (sólo se muestran
dos) en las Barandas y en el Montaje de la
Consola. Entonces, apriete los seis Tornillos.
5
91
98
54
7
Inserte el exceso del Cableado Eléctrico (98)
hacia abajo por la Baranda Derecha (54). Apriete
las dos ataduras plásticas alrededor del
Cableado Eléctrico, y luego corte los extremos
de las ataduras plásticas.
Ataduras
Plásticas
7
12
5
7
6. Una la Parte de Atrás de la Consola (93) con el
Montaje de la Consola (91) con cuatro Tornillos
de la Parte de Atrás de la Consola (4). Note que
hay una ranura en el costado de la Parte de
Atrás de la Consola para el Cableado Eléctrico
(98). Asegúrese que ningún cable esté pellizcando.
6
93
91
4
98
7. Con cuidado baje las Barandas (53, 54) hasta
que estén tocando el piso.
4
7
2
1
Vea el dibujo inferior. Coloque las Barandas (53,
54) de tal manera que la Armadura (51) de la
máquina para correr se centre entre las
Barandas.
2
53, 54
Firmemente apriete los cuatro Pernos de la
Baranda (2) y los dos Pernos de Pivote de la
Armadura (1). Tenga cuidado de no apretar
los Pernos Pivote de la Armadura desmasiado.
Vista desde
Arriba
54
53
51
8
8. Una el Montaje del Seguro (48) con la Baranda
Izquierda (53) con dos Tornillos del Seguro (7).
Verifique que el Montaje del Seguro quede
orientado como se muestra.
8
7
53
48
9. Asegúrese que todas las partes estén apretadas fuertemente antes de usar la máquina para correr.
Guarde la llave hexagonal en un lugar seguro. La llave hexagonal se usa para ajustar la banda para caminar
(véa la página 18). Para proteger el piso o alfombra, ponga un tapiz bajo la máquina para correr.
9
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
LA BANDA PRELUBRICADA PARA CAMINAR
Su máquina para caminar ofrece una banda para caminar cubierta con lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio u otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma.
Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA
Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de
menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de
una descarga eléctrica. Este producto está equipado con un cable
que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.
Importante: Si el cable eléctrico está dañado, se debe reemplazar con un cable eléctrico recomendado por el fabricante.
Refiérase al dibujo 1. Enchufe el extremo indicado en el toma corriente en la máquina de correr. Refiérase al dibujo 2. Enchufe el
cable eléctrico en un toma corriente que esté apropiadamente instalado a tierra de acuerdo con todos los códigos y ordenanzas locales. Importante: La máquina para correr no es compatible con
toma corrientes equipados con un interruptor de circuito con
prueba de tierra.
1
2
Toma Corriente en la
Máquina de Correr
Toma Corriente
F
FR
PELIGRO:
El no conectar el enchufe a tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga eléctrica. Verifique con un electricista cualificado o con el personal de servicio cualquier duda
que tenga con respecto a la conexión a tierra. No modifique el enchufe original—si ésta no se adapta al
toma corriente, el toma corriente es el que deberá ser cambiado por un electricista cualificado.
IT
IT
10
DIAGRAMMA DE LA CONSOLA
Llave
Nota: Si hay una hoja delgada de plástico transparente en la consola, retírela.
COLOCANDO LA CALCOMANIA DE ADVERTENCIA
La advertencia en la consola está en inglés. Esta advertencia se encuentra en otros idiomas en la oja de
calcomanías incluida. Coloque la calcomanía en español a la consola.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de la máquina para correr ofrece una variedad de características que le ayudan a obtener lo máximo de sus entrenamientos.
Cuando la función manual se seleccione, la velocidad
y la inclinación de la máquina para correr se pueden
controlar con el toque de un botón. A medida que
usted haga ejercicios, las pantallas le proveerán información continua del ejercicio. Usted puede medir su
ritmo cardíaco usando el sensor de pulso empotrado.
También se ofrecen cuatro programas de velocidad.
Cada programa automáticamente controla la velocidad
de la máquina para correr mientras que lo guía por un
entrenamiento eficaz.
Para prevenir daños a la plataforma para caminar,
siempre use zapatos atléticos limpios mientras usa
la máquina para correr. Durante los primeros pocos
Sujetador
minutos que usted use la máquina para correr, inspeccione la alineación de la banda para caminar, y
alinéela si es necesario (vea la página 18).
COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable eléctrico
(vea la página 10). Localice
el interruptor de prender/
apagar en la máquina para
correr cerca del montante
vertical derecho. Asegúrese
que el interruptor esté en la
posición de prender.
Posición
de
Prender
Párese en los rieles de soporte para los pies de la máquina para correr. Encuentre el sujetador conectado a la
llave (vea el dibujo arriba), y deslícelo a la cintura de su
ropa. A continuación, inserte la llave en la consola.
Después de un momento, las tres pantallas se encienden. Importante: En una situación de emergencia,
es posible arrancar la llave de la consola, lo cual
causa que la banda para caminar disminuya la velocidad hasta detenerse. Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás; si la
llave no se sale de la consola, ajuste la posición del
sujetador como sea necesario.
11
5
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1
Inserte la llave en la consola.
La Pista—La pista representa una distancia de
400 metros. Cuando
Usted camine o corra, la
pista se irá iluminando en
secuencia hasta que la
pista completa esté iluminada. Después la pista se
apagará y los indicadores nuevamente comenzarán
a iluminarse. El número de vueltas a la pista que
Usted haya completado aparecerá en el centro de
la pista.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
2
Seleccione la función manual.
Cuando la llave se inserte, la función manual
se seleccionará. Si es
que ha seleccionado un
programa de velocidad,
seleccione de nuevo el
modo manual al presionar el Botón de Programas
[PROGRAMS] en forma repetida hasta que solamente aparezcan ceros en las pantallas.
3
La pantalla inferior izquierda – Al ejercitar, la
pantalla inferior izquierda puede mostrar
el tiempo transcurrido y
la distancia [DIST.] que
ha caminado o corrido.
Presione el botón de Comenzar [START] o el
botón de aumentar Velocidad [SPEED] para
comenzar la banda para caminar.
La pantalla inferior derecha – La pantalla inferior derecha puede mostrar la velocidad
[SPEED] de la banda
para caminar y el número aproximado de calorías [CALS.] que ha consumido. La pantalla también muestra su ritmo cardiaco cuando usa el sensor de pulso de mano
(vea el paso 5).
Cuando presione cualquiera de los botones, la
banda para caminar comienza a moverse a 2
Km./h. Sostenga las barandas y comience a caminar. Mientras que usted hace ejercicios, cambie la
velocidad de la banda para caminar como lo
desee presionando los botones de Velocidad.
Cada vez que el botón se presione, el ajuste de
velocidad cambiará por 0,1 km/h. Si un botón se
mantiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará en aumentos de 0,5 km/h. Nota: Después
de presionar los botones, puede ser que la banda
para caminar tome unos momentos para que alcance la velocidad seleccionada.
La pantalla superior –
La pantalla superior
puede mostrar el tiempo
[TIME] transcurrido, la
distancia que ha caminado o corrido, la velocidad de la banda para caminar, o el número aproximado de calorías que ha consumido. Presione
el botón Pantallas (Display) en forma repetida
hasta que la pantalla superior muestra la información que a usted le interesa más. Nota: Mientras
que la información se despliega en la pantalla superior, la misma información no aparece en la
pantalla derecha o la pantalla izquierda inferior.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comienza a
destellar en una de las pantallas. Para volver a
comenzar la banda, presione el botón de
Comenzar o el botón de Velocidad.
4
Siga su progreso con la pista y las tres pantallas.
Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, mantenga presionado el botón de aumentar o disminuir la Inclinación [INCLINE] hasta que
se alcance el nivel de inclinación deseado.
12
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles para los pies y sostenga los contactos de
metal—evite mover sus manos. Cuando se detecta el pulso, el símbolo con el corazón pequeño
en la pantalla inferior derecha comienza a destellar, uno o dos guiones aparecen, y luego aparece
su ritmo cardiaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa, continúe sosteniendo los
contactos por aproximadamente 15 segundos.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad e
distancia en millas o kilómetros. Para ver cual
unidad de medida ha
sido seleccionada, primero saque la llave, sostenga el botón Parar, y
luego inserte de nuevo la llave en la consola; después de escuchar un sonido, suelte el botón
Parar. Una “M” para kilómetros métricos o una “E”
para representar millas Inglesas (English) en la
pantalla superior. Pre-sione el botón para aumentar la Velocidad para cambiar la unidad de medidas. Cuando se seleccione la unidad de medidas
deseada, quite la llave.
6
7
Párese sobre los rieles para los pies, presione el
botón de Parar y saque la llave de la Consola.
Mantenga la llave en un lugar seguro. Entonces,
cambie el interruptor de prender/apagar a la posición “apagar” y desenchufe el cable eléctrico.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Antes de usar el sensor
de pulso de mango,
saque las hojas de
plástico transparente
de los contactos metálicos. Además, debe verificar que sus manos
estén limpias.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Contactos
Metálicos
13
riodo, el nivel de velocidad comienza a destellar
en una de las pantallas para alertarle, y luego la
velocidad de la banda para caminar comienza
a cambiar. El programa continuará hasta que se
completen los 30 periódos. La banda para caminar entonces se detendrá hasta parar.
COMO USAR UN PROGRAMA DE VELOCIDAD
1
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
2
Si el ajuste de velocidad está muy alto o muy bajo
durante el programa, usted puede cambiar el
ajuste manualmente presionando los botones de
Velocidad. Sin embargo, cuando el siguiente periódo comience, la máquina para correr se
ajustará automáticamente al ajuste de velocidad para el siguiente segmento.
Seleccione uno de los cuatro programas de
velocidad.
Para seleccionar un
programa de velocidad,
presione el botón de
Programas en forma repetida; “P-1”, “P-2”, “P3” o “P-4” aparece en la
pantalla superior por algunos segundos para mostrar cual programa está seleccionado. El nivel de
velocidad máxima destellará en la pantalla por algunos segundos.
Para parar el programa, presione el botón de Parar.
El tiempo comienza a destellar en una de las pantallas. Para volver a comenzar el programa, presione el botón de Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad. La banda para caminar comenzará
a moverse a 2 km/h. Cuando el periodo siguiente
comienza, la velocidad de la banda para caminar
cambia si es que se ha programado un nivel de velocidad distinto para el periodo siguiente.
Cada programa consiste de 30 periódos de un minuto. Un ajuste de velodidad está programado
para cada periódo. Nota: El mismo ajuste de velocidad esté programado para dos o más periódos
consecutivos. Los diagramas en la consola muestran como la velocidad de la banda para caminar
cambiará durante los programas.
3
4
Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea.
Vea el paso 4 en la página 12.
Presione el botón Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad para comenzar el programa.
5
Siga su progreso con la pista y las tres pantallas.
Vea el paso 5 en la página 12.
Cuando presiona cualquiera de los botones, la
máquina para correr se ajusta en forma automática al nivel de velocidad que ha sido programado
para el primer periodo del programa. Sostenga las
barandas y cuidadosamente comience a caminar.
6
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 13.
7
Cuando el primer periodo termina, se escucha
una serie de sonidos. Si es que un nivel de velocidad distinto es programado para el segundo pe-
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
Vea el paso 7 en la página 13.
14
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER
COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO
Desconecte el cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted
debe ser capaz de levantar libremente 20 kg para subir,
bajar o mover la máquina para correr.
Armadura
1. Sostenga la armadura firmemente en el sitio que se
muestra con la flecha en la derecha. PRECAUCION:
Para disminuir las posibilidades de heridas, no levante
la armadura de los rieles plásticos para los pies.
Verifique que doble las piernas y que mantenga la espalda en forma recta. Mientras usted levanta la banda
para caminar, asegúrese de hacer el esfuerzo con las
piernas y no con la espalda. Levante la armadura hasta
cerca de la mitad del recorrido de la posición vertical.
2. Coloque su mano derecha en la posición que se muestra
a la derecha y sostenga la máquina para correr firmemente. Usando su mano izquierda, tire la perilla del pasador hacia la izquierda y sosténgala. Levante la máquina para correr hasta que el sostén esté más allá del
pasador. Lentamente libere la perilla del pasador.
Asegúrese que el sostén esté seguramente sostenido por el pasador, como se muestra.
Para proteger el suelo o la alfombra de algún daño,
coloque un tapete debajo de la máquina para correr.
Guarde su máquina para correr fuera de la luz directa
del sol. No deje su máquina para correr en la posición
de almacenamiento a temperaturas de más de 30° C.
Pasador
Perilla del
Pasador
Atajador
COMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER
Antes de mover la maquina para correr, convierta la maquina para correr a la posición de almacenamiento como se
describe arriba. Asegúrese que el pasador esté completamente insertado en el sostén.
1. Sostenga los extremos superiores de las barandas.
Coloque un pie sobre la base como se muestra. No tire
hacia atrás de la armadura.
2. Incline la máquina para correr hacia atrás hasta que
ruede fácilmente sobre las ruedas. Cuidadosamente
mueva la máquina para correr al lugar deseado. Nunca
trate de mover la máquina para correr sin primero inclinarla hacia atrás. Para reducir el riesgo de lesión,
tenga extrema precaución mientras mueva la máquina para correr. No trate de mover la máquina para
correr sobre una superficie irregular.
Baranda
Rueda
3. Coloque un pie en contra de una de las ruedas, y cuidadosamente baje la máquina para correr hasta que esté
en la posición de almacenamiento.
15
COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL
USO
1. Sostenga el extremo superior de la máquina para correr
con su mano derecha como se muestra. Usando su mano
izquierda, tire la perilla del pasador hacia la izquierda y
sosténgala. Luego, baje la armadura hasta que pase el
pasador. Luego, libere la perilla del pasador.
Pasador
Perilla del
Pasador
Atajador
2. Sostenga la armadura firmemente con las dos manos, y
baje la máquina para correr al piso. Para disminuir la
posibilidad de lesión, doble las piernas y mantenga la
espalda recta.
16
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS
La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos
de abajo. Encuentre la síntoma que apliqué, y siga los pasos que se dan. Si necesita más ayuda, por
favor vea la portada de éste manual.
PROBLEMA:
Su máquina para correr no se enciende
SOLUCIÓN: a. Asegúrese que el cable eléctrico esté conectado a un regulador protector y que el regulador protector esté conectado a un toma corriente con polo a tierra apropiado. (Vea la página 10.) Si se
requiere de una extensión, utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 m de largo
aproximadamente. Importante: La máquina de correr no es compatible con toma corrientes equipados con un interruptor de circuito con prueba de tierra.
b. Después que el cable eléctrico se ha conectado, asegúrese de que la llave esté completamente
insertada en la consola.
c. Inspeccione el cortacircuito que se encuentra en la
máquina para correr cerca del cable eléctrico. Si el
interruptor está fuera de su lugar, el cortacircuito
ha saltado. Para reajustar el cortacircuito, espere
por cinco minutos y entonces presione el interruptor hacia adentro.
c
Reajustado
Saltado
d
Posición de
Prender
d. Pruebe el interruptor de prender/apagar que se localiza en la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. El interruptor debe estar en la posición de
prender.
PROBLEMA:
El aparato se apaga mientras esta en uso
SOLUCIÓN: a. Inspeccione el cortacircuito que se puede encontrar en el marco cerca del cable eléctrico (vea el
dibujo arriba). Si el cortacircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el interruptor hacia adentro.
b. Asegúrese de que el cable eléctrico esté conectado. Desconecte el cable eléctrico, espere por
cinco minutos y entonces vuelva a conectar el cable eléctrico.
c. Quite la llave de la consola. Insértela completamente otra vez en la consola.
d. Asegúrese que el interruptor de prender/apagar esté en la posición de prender.
e. Si la máquina para correr todavía no anda, por favor comuníquese con el establecimiento donde
compró su máquina para correr.
PROBLEMA: Las pantallas de la consola no funcionan correctamente
SOLUCIÓN: a. Quite la llave de la consola y DESCONECTE EL
CABLE ELÉCTRICO. Quite los cinco Tornillos (20) indicados y los dos Tornillos de Riel para los Pies (25).
Con cuidado saque la Cubierta (65).
a
65
20
20
25
17
20
Localice el Interruptor de Lengüeta (97) y el Imán (62)
en el lado izquierdo de la Polea (71). Déle vuelta a la
Polea hasta que el Imán esté alineado con Interruptor
de Lengüeta. Asegúrese de que el espacio entre el
Imán y el Interruptor de Lengüeta sea de 3 mm. Si
es necesario, afloje el Tornillo (21), mueva el
Interruptor de Lengüeta un poco, y vuelva a apretar el
tornillo. Vuelva a colocar la cubierta y ande la máquina para correr por unos minutos para comprobar
por una lectura correcta.
3 mm
21
97
71
62
Vista desde
Arriba
PROBLEMA: La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella
SOLUCIÓN: a. Si necesita un cable de extensión, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.
b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el
b
buen funcionamiento de su máquina para correr
5–7cm
puede disminuir y la banda para caminar puede quedar dañada. Saque la llave y DESCONECTE EL
CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave hexagonal,
gire los dos pernos de ajuste del rodillo trasero en el
sentido opuesto de las agujas del reloj, 1/4 de vuelta.
Cuando la banda para caminar esté apretada correcPernos del
tamente, usted debe de poder levantar cada lado de
Rodillo
Trasero
la banda para caminar 5 a 7 cm de la plataforma para
caminar. Tenga cuidado de mantener la banda para
caminar centrada. Conecte el cable eléctrico, inserte
la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar esté debidamente apretada.
c. Si la banda para caminar todavía baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor vea
la portada de éste manual.
PROBLEMA: La banda está descentrada o se resbala cuando se esté caminando en ella
SOLUCIÓN: a. Si la banda se ha movido a la izquierda, primero
a
quite la llave y DESCONECTE EL cable
ELÉCTRICO. Usando la llave hexagonal, de vuelta al
tornillo izquierdo del rodillo trasero en el sentido de
las agujas del reloj 1/2 vuelta. Tenga cuidado de no
apretar la banda para caminar demasiado. Si la
banda para caminar se ha movido al lado
derecho, de vuelta al tornillo en dirección opuesto a
las agujas del reloj 1/2 vuelta. Enchufe el cable eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la
banda para caminar esté centrada.
b. Si la banda para caminar se resbala cuando se
b
esté caminando en ella, primero quite la llave y
DESCONECTE EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la
llave hexagonal, gire los dos pernos de ajuste del rodillo trasero en el sentido de las agujas del reloj, un
1/4 de vuelta. Cuando la banda para caminar esté
apretada correctamente, usted debe de poder levantar cada lado de la banda para caminar 5 a 7 cm de
la plataforma para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada. Conecte el cable
eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la
banda para caminar esté debidamente apretada.
18
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO
su cuerpo empieza a usar calorías de grasa almacenada, como energía. Si su meta es de quemar grasa,
ajuste la velocidad y la inclinación de su caminadora
hasta que su ritmo cardíaco esté cerca a uno de los
dos números mas bajos en su zona de entrenamiento.
AVISO:
Antes de comenzar éste o
cualquier programa de ejercicios, consulte a
su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o
que tengan problemas de salud preexistentes.
Para quemar grasa a un nivel máximo, ajuste la velocidad o inclinación de la caminadora hasta que su ritmo
cardíaco esté cerca del número de en medio de su
zona de entrenamiento.
Los sensores de pulsos no son dispositivos
médicos. Varios factores pueden afectar la
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco de
su corazón. La intención de los sensores es
solamente servir como ayuda en el ejercicio
para determinando la tendencia general del
ritmo cardíaco.
Ejercicio Aeróbico
Si su meta es de fortalecer su sistema cardiovascular,
su ejercicio debe de ser “aeróbico”. Ejercicio aeróbico
es una actividad que requiere grandes cantidades de
oxígeno por períodos de tiempos alargados. Esto aumenta la demanda en el corazón para bombear la sangre a los músculos, y en los pulmones para oxigenar
la sangre. Para ejercicio aeróbico, ajuste la velocidad
y la inclinación de su caminadora hasta que su ritmo
cardíaco esté cerca del número más alto dentro de su
zona de entrenamiento.
La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejercicio. Para información más detallada sobre ejercicio,
obtenga un libro de prestigio o consulte a su médico.
INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Ya que su meta sea quemar grasa o de fortalecer su
sistema cardiovascular, la clave para lograr los resultados deseados es de llevar acabo los ejercicios con
la intensidad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se puede encontrar al usar su ritmo cardíaco
como una guía. La gráfica abajo enseña algunos niveles de ritmos cardíacos que se recomiendan para quemar grasa y ejercicios aeróbicos.
GUÍA DE ENTRENAMIENTO
Cada ejercicio debe de incluir las tres siguientes partes:
Calentamiento—Empiece cada entrenamiento con un
calentamiento de 5 a 10 minutos. Empiece con estiramientos lentos y controlados y progrese a estiramientos más rítmicos para aumentar la temperatura de su
cuerpo, ritmo cardíaco, y la circulación en preparación
para ejercicios esforzados.
Zona de Ejercicio de Entrenamiento—Después de
calentar, incremente la intensidad de su ejercicio hasta
que su pulso esté en su zona de entrenamiento por 20
o 60 minutos. (Durante las primeras semanas de su
programa de ejercicio, no mantenga su pulso en su
zona de entrenamiento por más de 20 minutos.)
Respire regular y profundamente mientras hace ejercicio—nunca detenga su respiración.
Para encontrar el ritmo cardíaco apropiada para usted,
primero encuentre su edad en la parte de abajo de la
gráfica (las edades se muestran redondeadas a los
diez años más cercanos). En seguida, encuentre los
tres números arriba de su edad. Los tres números son
su “zona de entrenamiento”. Los dos números más
bajos son unos ritmos cardíacos que se recomiendan
para quemar grasa; el número más alto es el ritmo
cardíaco recomendada para los ejercicios aeróbicos.
Enfriamiento—Termine cada entrenamiento con 5 o
10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incrementará la flexibilidad de sus músculos y le ayudará a
prevenir problemas posteriores.
FRECUENCIA DEL EJERCICIO
Quemar Grasa
Para mantener o incrementar su condición, haga tres
entrenamientos por semana, con al menos un día de
descanso entre los entrenamientos. Después de algunos meses, usted puede completar hasta cinco entrenamientos cada semana si lo desea. La llave del éxito
es hacer del ejercicio una parte regular y placentera
de cada uno de los días de su vida.
Para quemar grasa efectivamente, usted debe de
hacer sus ejercicios a un nivel relativamente bajo de
intensidad por un período de tiempo seguido. Durante
los primeros minutos de ejercicios su cuerpo usa calorías de carbohidratos que son fácilmente accesibles
como energía. Solo después de los primeros minutos
19
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Quite esta tabla y úsela para identificar las piezas durante el montaje. Guarde esta tabla y el DIBUJO DE
LAS PIEZAS/LISTA DE LAS PIEZAS para futuras referencias.
Arandela de la
Baranda/Arandela de la
Armadura (14)–6
Arandela Estrella de
la Baranda (9)–2
Tornillo de la Parte de
Atrás de la Consola (4)–4
Arandela Estrella de
la Barra Cruzada
(12)–2
Tornillo de la
Consola/Tornillo del
Seguro (7)–6
Tuerca (16)–6
Tornillo de la Barra
Cruzada (5)–2
Perno de la Baranda (2)–4
Perno Pivote de la Armadura (1)–2
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo WETL13706.0
Núm. Ctd.
1
2
2
3
4
4
1
4
5
2
6
7
1
6
8
1
9
2
10
11
1
2
12
2
13
14
2
6
15
16
17
1
6
1
18
1
19
2
20
21
22
5
18
1
23
24
1
2
25
10
26
6
27
2
28
4
29
2
30
31
2
1
32
2
33
2
Descripción
Perno Pivote de la
Armadura
Perno de la Baranda
Tornillo del Porta Fajilla
Tornillo de la Parte de
Atrás de la Consola
Tornillo de la Barra
Cruzada
Calcomanía de
Advertencia
Tornillo de la
Consola/Tornillo del
Seguro
Tornillo de Tierra
Plateado
Arandela Estrella de la
Baranda
Adaptador de Corriente
Espaciador de la
Armadura
Arandela Estrella de la
Barra Cruzada
Pasador de Inclinación
Arandela de la
Baranda/Arandela de la
Armadura
Llave/Sujetador
Tuerca
Llave Hexagonal de 6
mm
Llave Hexagonal de 4
mm
Tornillo del Soporte del
Rodillo
Tornillo de la Cubierta
Tornillo
Tornillo de Ajuste del
Rodillo Delantero
Tornillo de Tierra
Perno de la Placa del
Tomacorriente
Tornillo del Riel para los
Pies
Tornillo de la Almohadilla
de la Base
Perno de la Plataforma
para Caminar, Trasero
Tornillo de la Guía de la
Banda
Perno Ajustable del
Rodillo Trasero
Perno del Motor
Perno de Pivote del
Motor
Perno de la Pata de
Inclinación
Perno de la Banda para
Caminar, Delantero
Núm. Ctd.
34
2
35
36
2
2
37
1
38
2
39
2
40
1
41
42
11
4
43
44
4
2
45
2
46
6
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
5
1
3
2
1
1
1
1
1
1
1
58
59
60
1
1
1
61
1
62
63
64
65
66
67
1
6
1
1
1
1
68
1
69
70
71
72
73
74
2
2
1
1
2
2
Descripción
Perno de Tensión del
Motor
Perno de la Rueda
Arandela Estrella del
Rodillo Trasero
Arandela Estrella del
Rodillo Delantero
Arandela Estrella del
Motor
Arandela de la Placa del
Tomacorriente
Arandela Estrella de
Tierra
Tornillo Tek
Arandela Estrella de lo
Electrónico
Rueda de Inclinación
Tuerca de Tensión del
Motor
Tuerca Pivote de la
Armadura
Tuerca de la Pata de
Inclinación/Tuerca de la
Plataforma
Gancho de la Cubierta
Montaje del Seguro
Tuerca Pequeña
Tornillo Aislador
Armadura
Base
Baranda Izquierda
Baranda Derecha
Rodillo Trasero
Correa del Motor
Sujetador de lo
Electrónico
Guardapolvo
Sujetador del Motor
Soporte del Rodillo
Trasero Izquierdo
Soporte del Rodillo
Trasero Derecho
Imán
Almohadilla de la Base
Atajador del Pasador
Cubierta
Charola Ventral
Riel para los Pies
Izquierdo
Riel para los Pies
Derecho
Pata de Inclinación
Rueda
Rodillo Delantero/Polea
Aislador del Motor
Cojinete del Motor
Tapa del Extremo de la
Armadura
Núm. Ctd.
75
4
76
77
1
2
78
2
79
80
81
82
83
1
4
4
2
1
84
1
85
86
87
88
89
90
91
92
1
1
1
1
1
1
1
1
93
1
94
95
96
97
98
99
2
1
1
1
1
1
100
2
101
102
1
2
103
104
105
1
1
4
106
107
#
#
#
#
#
#
#
#
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
R0706A
Descripción
Tapa del Extremo de la
Base/Tapa del Extremo
del Montante Vertical
Banda para Caminar
Amortiguador de la
Plataforma, Frontal
Amortiguador de la
Plataforma, Central
Motor de Manejo
Atadura de Alambres
Atadura de 8"
Sujetador de la Fajilla
Gancho del Interruptor
de Lengüeta
Ojal Reforzado de la
Charola Ventral
Ojal Reforzado
Plataforma para Caminar
Controlador
Transformador
Filtro
Cable Eléctrico
Montaje de la Consola
Barra Cruzada de la
Consola
Parte de Atrás de la
Consola
Guía de la Banda
Cable de Tierra
Cable de Tierra
Interruptor de Lengüeta
Cableado Eléctrico
Montaje de la Placa del
Tomacorriente
Perno del Motor de
Levante
Soporte Atajador
Tuerca del Motor de
Levante
Charola Ventral
Cable de Inclinación
Tornillo del
Transformador/Tornillo
del Filtro
Protector
Motor de Inclinación
Cable Rojo de 6”, M/F
Cable Negro de 4", M/F
Cable Azul de 4”, M/F
Cable Azul de 8”, 2F
Cable Azul de 10", 2F
Cable Blanco de 6”, 2F
Cable Blanco de 10”, 2F
Manual del Usuario
# Estas piezas no están ilustradas.
Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso.
29
74
17
60
36
21
42
19
18
6
13 43
46
27
25
32
85
41
46
29
67
78
36
74
46
69
46
61
25
50
21
42
55
106
25
27
94
19
41
41
64
25
25
28
32
86
13
25
102
41
25
102
50
20
28
41
41
22
21
41
77
105
87
34
23
40
88
44
38
45
94
31
96
49
59
38
37
33
30 34
79
78
104
107
100
103
71
45
56
21 46
72
51
62
83
97
76
41
68
33
77
101
43
100
41
25
73
58
95
21
42
20
89
41
49
66
47
57
20
20
39
21
42
105
85
105
21
24
15
99
84
41
20
39
47
4
24
4
47
47
53
4
81
90
1
10
82
21
47
65
26
63
93
5
48
92
35
26
7
26
52
7
63
63
70
9
14
7
12
4
41
16
14
11
75
16
75
41
26
54
41
63
2
8
98
63
5
26
11
12
98
7
9
80
16
14
16
14
7
75
21
21
82
75
1
3
91
26
63
35
70
2
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo WETL13706.0 R0706A
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO
Para pedir piezas de repuesto, llame el número de teléfono en la tarjeta de garantía que acompaña este manual.
Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado con la siguiente información:
• el NÚMERO DE MODELO DE LA MAQUINA (WETL13706.0)
• el NOMBRE DE LA MAQUINA (máquina para correr WESLO CADENCE M6)
• el NÚMERO DE SERIE DE LA MAQUINA (vea la portada de este manual)
• el NÚMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS
en el centro de este manual)
Nº de Parte 240003 R0706A
Impreso en China © 2006 ICON IP, Inc.