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Your Health Matters
¿En qué zona de COPD está usted hoy?
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TODOS LOS DÍAS:
❑ Pregúntese: “¿Cómo me siento hoy (falta de aliento, tos, esputo)?”
❑ Tome su medicina, según se le recete
TODOS LOS ❑ Coma una dieta sana
❑ NO FUME
DÍAS
❑ Evite el humo o los irritantes inhalados en todo momento
❑ Use oxígeno, según se le recete
❑ Esté activo todos los días, incluya algo de ejercicio (como caminar) en su rutina diaria ❑ Use respiración con los labios fruncidos (como si fuera a silbar)
TODO BIEN – ¡Esta zona es su objetivo! Mis síntomas están bajo control:
❑ No tengo un aumento en falta de aliento.
ZONA
❑ Tengo un nivel usual de actividad y ejercicio.
❑ Tengo cantidades usuales de tos y flema o mucosa.
VERDE
❑ Dormí bien toda la noche.
❑ Mi apetito es bueno.
ZONA AMARILLA – Está teniendo un mal día o un ataque de COPD si usted:
❑ Siente más falta de aliento
❑ Tiene un cambio en la cantidad o el color de la flema/mucosa ❑ Necesita usar un inhalador o nebulizador para alivio rápido (de rescate) con
más frecuencia
❑ Tiene tos o jadeo más de lo usual
❑ Siente más cansancio o tiene menos energía
❑ Tiene una fiebre de por lo menos (100.5F oral) ❑ Duerme mal o tiene síntomas que le están despertando ❑ Mide una saturación de Oxígeno de menos del 90%
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LLAME A UN MÉDICO inmediatamente si los síntomas no mejoran
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Nombre: ___________________ #______________________________ EMERGENCIA: Vaya a la sala de emergencias o llame al 911 si usted:
❑ Tiene dificultades para respirar o le falta el aliento mientras está
tranquilamente sentado ❑ Tiene dolor de pecho.
❑ Está confundido o tiene dificultades para pensar con claridad.
❑ Tiene un cambio en el color de la piel, base de las uñas o labios a gris o azul.
❑ Está tosiendo sangre.
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Qué hacer:
❑ Tome prednisona SI se le receta: ❑ Tome antibióticos, según se le receten: ❑ Aumente su oxígeno, según se le indique: ❑ Use su nebulizador o inhalador de rescate, según se le recete ❑ Use respiración con los Labios Fruncidos
❑ Hágase aire para crear el movimiento de aire en la cara
RED
ZONE
Find a Doctor: (888) 689-8273 | Patient Education Library: www.ucsfhealth.org/education