Lugar de las clases 8th Street YMCA 900 N. 8th Street, Kansas City

Lugar de las clases 8th Street YMCA 900 N. 8th Street, Kansas City

APRENDE A COCINAR SALUDABLE Y A BAJO COSTO
PROVEEMOS
Project STRENGTH ofrece:
CUIDADO DE NINOS
DURANTE LAS
Clases de Nutrición en español
CLASES
TODOS LOS SERVICIOS SON GRATUITOS
PARTICIPANTES
Las clases de nutrición consisten en un curso de ocho
semanas, en el cual quienes participen aprenderán:
- Bases importantes sobre la nutrición
- Como prevenir la contaminación al preparar la comida
- Como mantener un cuerpo y mente saludable
RECIBEN UNA
BOLSA DE DISPENSA
EN CADA CLASE
Las clases son interactivas y divertidas. Durante las
clases se preparan comidas saludables y nutritivas. Cada
clase incluye 45 minutos de ejercicio variable.
Lugar de las clases
8th Street YMCA
900 N. 8th Street, Kansas City, KS 66101
La clase comienza a las 10:00 de la mañana
El curso de 8 semanas comienza el día Lunes 16 de Marzo, 2015 y
termina el dia Lunes 4 de Mayo, 2015. Las personas que lleguen
después de las 10:15 NO recibirán bolsa. Para mas
información
Llame a
Rocío Chihuahua
Instructora de clases 913.742.4290
The Family Conservancy ayuda a los niños y las familias a tener una vida exitosa.
Marzo a Mayo 2015
Lunes 16 de marzo
Clases de Nutrición
Primera clase, aprenderemos acerca de una Guía para una buena Alimentación
Durante la clase aprenderemos a cocinar comida saludable y hacer ejercicios, ZUMBA, y caminar
millas sin salir de casa. ¡TE ESPERAMOS!
Lunes, Marzo 23
Segunda clase, aprenderemos acerca de Seguridad Alimentaria
Durante la clase aprenderemos consejos para garantizar la seguridad de su alimentación, cocina y lo
más importante su familia. ¡TE ESPERAMOS!
Lunes, Marzo 30
Tercera clase, Aprenda a Leer Las Etiquetas de los Alimentos y a Comprar de Manera
Inteligente
Durante la clase aprenderemos el por qué es importante leer las etiquetas de los productos, y
comprar los que sean buenos para nuestra mente, cuerpo y economía. ¡TE ESPERAMOS!
Lunes, Abril 6
Cuarta clase, aprenderemos acerca de Comer Para Prevenir
Durante la clase aprenderemos a tomar decisiones y a desarrollar comportamientos que nos permitan
tener una vida más larga, feliz y saludable. ¡TE ESPERAMOS!
Lunes, Abril 13
Quinta clase, aprenderemos de Consejos Nutricionales
Durante la clase aprenderemos a diferenciar entre consejos saludables y propaganda.
¡TE ESPERAMOS!
Lunes, Abril 20
Sexta clase, aprenderemos a Comer Sanamente Fuera de Casa
Durante la clase aprenderemos a comer bien en casa y fuera de ella. ¡TE ESPERAMOS!
Lunes, Abril 27
Séptima clase, aprenderemos A Ejercitar el Cuerpo
Durante la clase aprenderemos que para gozar de buena salud, no solo es importante comer sano, sino también realizar ejercicio físico. ¡TE ESPERAMOS!
Lunes, Mayo 4
Octava clase, Comida Casera
Durante la clase aprenderemos a cocinar comida sana en casa. ¡TE ESPERAMOS!
Nota; Las clases pueden ser canceladas por el cambio de temperaturas extremas.
Para más información llame a Rocío Chihuahua 913.742.4290
En cada sesión tendremos actividades físicas y premios