La mejor guía sobre calzado y textil Eventos adidas.TV

Transcripción

Eventos
¿Por qué carrera te decides este año?
adidas.TV
Tu guía en línea sobre running
Número 4
Otoño/Invierno 09
adidas.com/running
3
Porque cada corredor es diferente
La mejor guía
sobre calzado y
textil
inside running
IMPOSSIBLE
IS NOTHING
INSPIRATION BECAUSE EVERY RUNNER IS DIFFERENT
Bienvenido a Inside Running. En adidas pensamos que cada corredor es
diferente y cuenta con aptitudes, motivaciones y técnicas distintas. Por eso
hemos creado esta revista para ayudarte a cumplir tus objetivos personales:
sean los que sean.
En esta edición de Inside Running encontrarás toda la inspiración. Ya sea para
correr tus primeros 5 km. o para batir tu récord en un maratón. Te ofrecemos las
herramientas de entrenamiento necesarias para que corras mejor. Nuestros
expertos hablan de sus momentos de inspiración y conversamos con los
corredores que han competido por todo el mundo para descubrir qué los motiva
a seguir. Además, te proponemos una guía para que elijas los productos
adecuados que te inspiren en la consecución de tus objetivos personales.
Esperamos que la disfrutes.
2
3
ÍNDICE INSIDE RUNNING
Índice
6.Cómo se fabrican las
Supernova Sequence
Una guía completa sobre el diseño
innovador de este calzado
12.La guía de calzado de
adidas
Descubre los últimos diseños en calzado
de adidas
32.miCoach
Un plan de entrenamiento personalizado
de adidas
34.Nutrición
Porque somos lo que comemos
38.adidas.TV
Tu recurso en línea sobre running. Es nueva
y es para ti
22.La guía de textil de adidas 40.Eventos
Porque el textil de Running tiene que
inspirar, no limitar
28.Jóvenes promesas
Porque todos tenemos momentos de
inspiración
30.Historia del running
Descubre la historia inspiradora de Lasse
Virén
4
Porque hay un evento para cada corredor
CARRERAS ADIDAS
Calendario de carreras adidas
Otoño-Invierno 2009
Tras la vuelta de las vacaciones de verano, nos ponemos de nuevo en marcha
para afrontar las citas deportivas más emblemáticas del panorama nacional.
Tres de las carreras más multitudinarias del calendario se celebrarán durante
los próximos meses: nos estamos refiriendo a la Cursa de La Mercè, el
Medio Maratón de Valencia y la mítica Behobia-San Sebastián, todas ellas
patrocinadas por la marca deportiva adidas.
La primera gran cita se celebrará el próximo
20 de Septiembre, hablamos de la Cursa
de la Mercè. La prueba atlética, encargada
de dar salida al programa de actividades
de la fiesta grande de la ciudad desde hace
más de 30 años, continúa proponiendo un
recorrido de 10 kilómetros por los lugares
más emblemáticos de la ciudad, a través de
un circuito muy atractivo. Los organizadores
esperan que unos 10.000 corredores tomen
la salida, apostando por una participación
abierta y masiva de todo aquel que quiera
correr, pasear o simplemente disfrutar del
ambiente festivo que rodea la prueba.
Siguiendo con el calendario, y esta vez
doblando la distancia, el 8 de Noviembre se
celebrará la mítica Behobia-San Sebastián,
la carrera más importante del norte de
España. Este circuito urbano de 20 km. se ha
consolidado, definitivamente, como una de
las mejores carreras populares de nuestro
país, algo a lo que contribuye el inigualable
ambiente que se vive en Donosti el día de
la prueba, con el público volcado desde el
primer hasta el último metro del recorrido.
La Behobia-San Sebastián figura en el cuarto
lugar del ránking elaborado por la Federación
20 de septiembre 2009
CURSA DE LA MERCÈ
8 de noviembre 2009
Española de Atletismo de los mejores Medio
Maratones nacionales, aunque realmente la
distancia no es la oficial del medio maratón.
Este año se espera una participación récord
de unos 18.500 corredores, ya que pocos
días después de abrirse el plazo de
inscripción ya eran casi 6.000 los atletas
apuntados… ¡y a cinco meses de celebrarse la
prueba! Sin duda, una cita para no perderse…
Pero si aún tenemos fuerzas para una carrera
más en Noviembre, el día 22 se celebrará
el Medio Maratón de Valencia, un circuito
urbano homologado por AIMS/RFEA de
21.097,50 metros. En esta carrera, en la
que participan unos 5.000 corredores, se
da la curiosidad de que parte del recorrido
transcurre por el trazado del circuito del Gran
Premio de Europa de F1 que se celebra en
Valencia. ¡Un gran atractivo para uno de los
mejores medio maratones a nivel nacional!
¿Estás preparado para esta nueva
temporada?
BEHOBIA SAN SEBASTIÁN
22 de noviembre 2009
MEDIO MARATÓN DE VALENCIA
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ENTRE BASTIDORES SUPERNOVA SEQUENCE
Supernova
Sequence
Una introducción a cómo se fabrica
el calzado seguro e innovador
Supernova Sequence.
Filosofía
Tecnología ForMotion™
Las Supernova Sequence evolucionan
con cada generación de diseño de
calzado. Ofrecen una gran comodidad y la
tecnología más puntera del sector
para cubrir las necesidades de todo
corredor.
Cada corredor es diferente, pero todos
buscan una comodidad natural cuando
corren. Por eso adidas ha creado la
tecnología ForMotion™: un sistema
totalmente adaptable diseñado para
optimizar los movimientos naturales de
los corredores.
adidas lo ha tenido en cuenta todo: cómo
adaptarse a la diferencia de zancada
entre hombres y mujeres, cómo reducir
las lesiones de rodilla y cómo maximizar
la ventilación y aunar la comodidad y el
refuerzo.
Aquí descubrirás paso a paso cómo se
creó este calzado líder en el sector.
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Las Supernova Sequence presentan la
tecnología ForMotion™ para que todo
corredor experimente un nuevo nivel
de comodidad, adaptación y refuerzo a
medida y evite las tan habituales lesiones
de rodilla. Sólo tendrás que pensar
hacia dónde te diriges y en lo rápido que
quieres llegar.
SUPERNOVA SEQUENCE ENTRE BASTIDORES
Diseño exclusivo
Porque cada corredor es diferente,el calzado
de adidas se adapta a las características
fisiológicas y antropométricas de los atletas
masculinos y femeninos.
Las mujeres tienen una forma de correr
distinta que los hombres y, por lo general,
presentan una mayor laxitud articular.
Por esa razón, el calzado femenino tiene que
ser más blando y más flexible.
El diseño de las Supernova Sequence
también tiene en cuenta que el impacto
de la zancada de una mujer sobre el suelo
es mucho menor y por eso requieren más
flexibilidad en la parte delantera del pie y una
unidad ForMotion™ más blanda que permita
un impacto más gradual. En definitiva, el
calzado tiene que adaptarse a la perfección.
Fabricado por la gente y para
la gente
Cada zapatilla Supernova Sequence se cose
a mano y las personas desempeñan un
papel muy importante en todo el proceso de
fabricación.
adidas tiene en cuenta que cada corredor
es diferente. Sin embargo, todos los
corredores tienen un interés común: sacar
el máximo partido a sus carreras.
Supernova Sequence es un calzado que
potencia tus capacidades, no las limita.
Con la tecnología ForMotion™, un diseño y
una fabricación adaptados a cada género,
y la dedicación personal que ponemos en
la elaboración del calzado, podrás llegar
donde quieras.
7
ENTRE BASTIDORES SUPERNOVA SEQUENCE
Supernova Sequence
Una guía completa para descubrir qué hay detrás de la
tecnología revolucionaria de las Supernova Sequence.
Proceso
Ponemos mucho esfuerzo y
dedicación en la fabricación
de las Supernova Sequence
y hemos pensado que te
interesaría conocer algunos
detalles. El diagrama de la
derecha muestra en términos
sencillos el proceso de
fabricación de las Supernova
Sequence y las diferentes
fases que seguimos para
que resulte un calzado
espectacular.
Diseño
Tecnología
Entresuelas
TORSION®, ForMotion™
Fabricar la
parte superior
Crear la suela
Incluye pintar la entresuela
Acabado
Tecnología
Una de las partes más esenciales
de las Supernova Sequence
consiste en montar el talón
con tecnología ForMotion™,
que proporciona al corredor
estabilidad dinámica y un
refuerzo incomparable.
Crear la suela
Las suelas del calzado
de running adidas son
exclusivas. Por ello, pegamos
los distintos elementos con
mucho cuidado, incluidas la
parte TORSION® y el talón
ForMotion™.
8
Fabricar el
molde de la
zapatilla
SUPERNOVA SEQUENCE ENTRE BASTIDORES
Fabricar la parte superior
Una vez troquelada la parte superior, se moldean
y se cosen las bandas. Se moldea el talón y, a
continuación, se examina y se vuelve a examinar.
Acabado
La fase final es mucho más que meter las zapatillas
en una caja. En el control final del producto, todos los
ojos se centran en los detalles.
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EVENTOS ADIDAS RUNNING DAY
adidas Running Day
Desde octubre del año pasado y continuando en estos meses de 2009 adidas
viene desarrollando el “adidas Running Day” una iniciativa que consiste en un
conjunto de actividades enfocadas a la mejora del rendimiento de los corredores.
Un evento cuyo objetivo no es más que la pura celebración del deporte y que los
aficionados al running puedan dedicar un día a aprender y mejorar. Aquellos que
se inscriban podrán asistir a talleres formativos, didácticos y prácticos, siempre
entretenidos e impartidos por atletas de élite, entrenadores experimentados,
especialistas en medicina, nutrición y material deportivo.
Ello da lugar también a la posibilidad de que los asistentes puedan conocer
personalmente a algunos de los mejores corredores españoles de todos los
tiempos; averiguar de primera mano cómo prevenir las principales lesiones, cómo
alimentarse mejor, qué materiales son los más adecuados para cada uno...etc.
Desde las 10:00 de la mañana, y durante aproximadamente 4 horas, se resuelven
dudas y se realizan entrenamientos con los mejores especialistas. A quienes lo
deseen se les diseñará también un plan de entrenamiento personalizado para
lograr sus objetivos, con asistencia técnica semanal a través de la web
www.adidasrunningday.com, para ir personalizándolo. Un lujo para los primeros
150 corredores que se inscriban en cada grupo.
El “adidas Running Day” se celebrará en 5 ciudades durante esta temporada: San
Sebastián, Valencia, Getafe, Zaragoza y Granollers, repartidas durante estos meses
de 2009. El precio de inscripción son 3 euros, que serán donados íntegramente a la
ONG: “Aldeas Infantiles”. Con la inscripción además, se incluye una bolsa regalo con
la revista Sport Life, productos adidas, tarjeta descuento adidas y una suscripción
semestral a Sport Life.
Inauguración adidas Running Day en Madrid con Julio Rey
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ADIDAS RUNNING DAY EVENTOS
CONTENIDOS EVENTO
•
Bienvenida y presentación de ponentes.
•
Taller de material deportivo y tecnologías.
•
Taller de medicina, lesiones deportivas y nutrición.
•
Calentamiento y entrenamiento de carrera.
•
Estiramientos.
•
Tercer Tiempo: ruegos y preguntas.
•
Entrega de planes personalizados.
•
Explicación de cómo utilizar el foro de la web para seguimiento de tu plan de
entrenamiento y otras preguntas.
•
Entrega de regalos.
•
Despedida.
Calendario 2009:
•
17 de octubre de 2009, en San Sebastián (Objetivo Behobia-San Sebastián)
•
24 de octubre de 2009, en Valencia (Objetivo Media de Valencia)
•
07 de noviembre de 2009, en Getafe (Madrid)
•
28 de noviembre de 2009, en Zaragoza
•
12 de diciembre de 2009, en Granollers (Objetivo Granollers)
Y continuamos durante todo el 2010…
Para más información visita la página web
www.adidasrunningday.com
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INFORMACIÓN GUÍA DE CALZADO
Elegir el calzado adecuado
“Los pies son tan importantes, que es necesario
encontrar el calzado que mejor se adapte a tu
manera de correr. De lo contrario, pueden originarse
lesiones desde el pie hasta la zona del cuello, que
pueden evitarse fácilmente siguiendo los consejos
de un profesional sobre cuál es el calzado que más te
conviene.”
Aaron Kilner, adidas Australia
Perfecciona tu zancada
Tanto si acabas de empezar como si llevas años
corriendo, te recomendamos que acudas a una
tienda especializada para que realicen un análisis de
tu pisada. Te harán correr sobre una cinta para grabar
y reproducir tu zancada a fin de observar los efectos
que producen las distintas zapatillas en tu manera de
correr. Es una manera estupenda de estar seguro de
que usas las zapatillas idóneas.
Cómo examinar
tu pisada
1. Coge un recipiente poco profundo
y llénalo de agua. Coloca un folio
de color claro en el suelo.
2. Mete el pie en el agua e
inmediatamente pisa el papel.
3. Pisa y levanta el pie del papel
rápidamente para que la forma sea
lo más precisa posible.
4. Consulta la siguiente guía para
determinar tu nivel de pronación
y, a partir de ahí, elige el tipo de
calzado que mejor se adapta a
tu arco, que encontrarás en las
páginas siguientes.
Asimismo, puedes utilizar esta prueba para
determinar tu arco del pie. Esto te ayudará a
encontrar el calzado que te ofrece el mejor apoyo.
Te explicamos
nuestra tecnología
Cada corredor es diferente, pero todos
buscan una comodidad natural cuando
corren.
Por eso adidas desarrolla un calzado
especial para los cuerpos en movimiento.
En las páginas siguientes te explicamos
la tecnología que empleamos para
nuestro calzado y cuál es el más
adecuado para ti.
Sea cual sea tu manera de correr,hay
un calzado ideal para ti. Tanto si te gusta
el running por asfalto como si disfrutas
con la montaña, nuestro calzado se
adapta a terrenos y a corredores
distintos.
12
ForMotion™ es un sistema de placas
móviles situado en el talón con movimiento
independiente que se adapta a tu manera
de correr. Con la tecnología ForMotion™,
el pie experimenta un contacto más suave,
equilibrado y natural con el terreno.
El panel elástico de la parte central, que forma
parte de la tecnología ForMotion™ superior,
proporciona una adaptación que trabaja
conjuntamente con el movimiento natural
del pie. Active ForMotion™ se ensancha y se
adapta al pie mientras éste se expande durante
la fase de transición de la planta a la punta
del pie. Recupera su forma original cuando
empiezas a quitarle peso al pie.
adiPRENE® es un material que reduce el
golpe, amortigua y protege el talón durante
los impactos.
GUÍA DE CALZADO INFORMACIÓN
Supinador
Neutro
Pronador
Si tienes un arco plantar muy
acusado, eres un corredor con
supinación. Esto significa
que es fundamental elegir un
calzado con una buena
amortiguación que contrarreste la transmisión del
impacto a la parte inferior de
las piernas cuando corres.
Los corredores con arcos
normales son conocidos
como corredores neutros.
Tienen menos problemas
biomecánicos por los que
preocuparse, por lo que un
calzado con amortiguación o
estabilidad será lo ideal.
Es lo opuesto a la supinación.
Los corredores con pies
planos tienen exceso de
pronación. Si tu huella se
parece bastante a esta
imagen, deberás elegir un
calzado estable, diseñado para
absorber parte del impacto
que recibes mientras corres.
Amortiguación resistente para proteger
la parte frontal del pie y proporcionar un
despegue dinámico y activo.
pro-moderator™ es un refuerzo ligero,
situado en la entresuela del calzado, que
evita que el pie vaya hacia dentro cuando
toca el suelo. De esta manera se reduce
el riesgo de sufrir lesiones.
Una tecnología interna del calzado
que potencia el ajuste y el confort
mediante una serie de almohadillas
situadas anatómicamente en las zonas
necesarias.
geoFIT™+ utiliza FitFOAM™ para que
el calzado se adapte a la forma de tu
pie y te proporcione un ajuste seguro y
confortable.
13
Amortiguación
Adecuado para: corredores neutros con arco normal
y supinadores con mucho arco
adiSTAR Ride
Anteriormente denominado adiSTAR Cushion, esta
novedad te ofrece lo mejor para la carrera. La tecnología
avanzada 3D ForMotion™ te ofrece una mayor respuesta y
comodidad. El novedoso revestimiento geoFIT™ y la parte
superior sin costuras ofrecen una carrera suave y fluida,
que eleva el calzado de élite a un nivel superior.
Hombre
La opinión de
los expertos
Alberto: adiSTAR Ride es una
alternativa fantástica para
quienes buscan un calzado
neutro que ofrezca una
sensación muy agradable.
Carlos: Muy cómodo y
muy buena amortiguación.
adiSTAR Ride es ideal para
quienes corren por placer.
Mujer
Características principales
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• Con el sistema Active ForMotion™ en
la parte central, la zapatilla se vuelve más
flexible. Además, la unidad 3DForMotion™
reduce la velocidad de pronación
• Transición suave tanto horizontal como
verticalmente gracias a los surcos
pronunciados de la suela, que ofrecen
una carrera estable
• La zona de despegue de la parte delantera del pie es suave y dinámica, y gracias
a la suela adiWEAR® del talón obtendrás
la combinación perfecta de confort y
durabilidad
•E
l calzado femenino está diseñado
con tecnología ForMotion™ más suave
que permite un impacto más gradual,
y dispone de más espacio en la parte
delantera, adaptándose a la horma
femenina
Supernova Sequence
El calzado que todos los corredores deberían tener.
3D ForMotion™ proporciona una zancada y un apoyo
perfectos, de la primera a la carrera número 50.
Pro-moderator™, ligero y avanzado, ofrece una
estabilidad perfecta, y el tejido de la parte superior ofrece
lo último en comodidad.
Dado que los patrones de marcha de las mujeres son
diferentes de los de los hombres, nuestro calzado
femenino presenta más espacio en la parte delantera y
surcos más pronunciados para una mayor flexibilidad,
adaptándose a la horma especial del pie de la mujer.
La opinión de
los expertos
Miguel: Supernova Sequence
es un calzado ideal para los
corredores habituales (entre
3 y 5 veces a la semana), que
buscan un calzado de running
que les ofrezca amortiguación
y estabilidad. Un calzado
imprescindible que cada vez llega
a un público más amplio.
Hombre
Mujer
•P
arte delantera con una sensación
más dinámica gracias a la tecnología
adiPRENE® +
• Tecnología 3D ForMotion™ para
reducir la fuerza del impacto y la
velocidad de pronación
•G
racias a los surcos longitudinales
de la parte delantera, el pie recibe un
mejor apoyo para obtener la máxima
estabilidad
• Diseñado especialmente para la
mujer: presenta el talón con tecnología
ForMotion™, que se adapta a la manera
de correr de cada mujer
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Estabilidad
Adecuado para: corredores con pies planos y exceso de pronación
Response Cushion
Resulta imprescindible para los corredores versátiles
que buscan lo último en amortiguación. Cuenta con 2D
ForMotion™, que se adapta a tu manera de correr y te
ofrece más comodidad y una carrera más suave: un
modelo que se convertirá en el favorito de muchos.
Mujer
La opinión de
los expertos
Belén: Es el calzado ideal del
fin de semana para quienes
corren una o dos veces a
la semana y necesitan un
calzado neutro que sea
atractivo y les ofrezca una
buena amortiguación.Estas
zapatillas son la mejor
alternativa en cuanto a
relación calidad-precio.
Hombre
• Transición suave del talón a la punta del pie
gracias a la unidad ForMotion™ integrada
en el sistema de torsión
• Bloqueo de la parte superior delantera del
pie que proporciona un mayor ajuste
16
• Suela de material ligero y
flexible que proporciona
una mayor amortiguación y
potencia la durabilidad
adizero aegis
aegis es la última novedad de la familia adizero.
Proporciona el máximo rendimiento sin utilizar las
soluciones tradicionales de estabilidad. Este calzado
es tan cómodo como un calzado neutro, pero está bien
reforzado gracias al nuevo sistema Active ForMotion™,
que proporciona un impacto más suave con el suelo.
La opinión de
los expertos
Felipe: Un nuevo miembro
muy digno de la familia
adizero. aegis es un calzado
ligero para quienes tienen
los pies estrechos, ya que
ofrecen un buen refuerzo
gracias a 3D ForMotion™
y Active ForMotion™ en la
parte delantera.
Mujer
Hombre
• Active ForMotion™ ofrece flexibilidad al
pie para una transición más suave con
el suelo
• Unidad 3D ForMotion™ ligera, que
reduce la fuerza del impacto y la
velocidad de pronación
• Diseño de lengüeta superpuesta para
mantener el pie en la posición correcta
• Surcos en la parte delantera para
proporcionar una mayor libertad de
movimiento
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ENTREVISTA CLIENTE
ENTREVISTA A CLIENTE
Dedicamos esta página de nuestra revista a uno de nuestros socios
especialistas en una de las ciudades con más afición al running de toda
nuestra geografía, Valencia.
La suya es una historia de dedicación y pasión por este deporte y su
marca un referente local para todos los amantes del running.
Michel, ¿cómo nace Evasión? Pues nace de mi pasión por este deporte y del potencial y posibilidades que ofrecía el mercado
del running técnico en España.
Porque tu nombre, muy español no es… No, yo nací y viví muchos años en Francia aunque mi madre es valenciana y he pasado muchas
vacaciones aquí. De hecho, dejé mi puesto de funcionario en el Principado de Mónaco para
dedicarme de lleno a este negocio.
Imaginamos entonces, que los comienzos no fueron nada fáciles… Así es. La primera tienda se abrió en marzo del 2004. Al principio nadie te conoce pero ya
sabes que este es un mercado en el que el boca a boca es tu primer valedor y poco a poco
fuimos dándonos a conocer hasta llegar a hoy. Estuve separado dos años de mi mujer y mi hija
lo que también hizo que fueran momentos muy duros.
Está claro que te gusta mucho el running. Sí. Además es algo que me ha gustado desde niño. Ya con 8 ó 9 años veía a mi vecino entrenar
todas las tardes al lado de mi casa. Fue quizá un espejo en el que quería reflejarme, me atraía
mucho ese espíritu de lucha. Es algo difícil de explicar, se lleva dentro. Los corredores saben
perfectamente a qué me refiero.
Y, ¿por qué “Evasión”? Es lo que me inspira correr. Evadirme de todo lo que me rodea, trabajo, preocupaciones... Es el
momento en el que uno lucha contra y consigo mismo.
Salir a correr es… mi momento. En los últimos años hemos visto como han aparecido nuevos comercios de running
especializados y como se han afianzado los más experimentados.
¿Crees que se está tocando techo en el negocio del running técnico en España? En absoluto. Es un deporte al que ya se suele llegar tarde. Se empieza por una recomendación
médica, por perder algo de peso, por la insistencia de un amigo… O gente que ha hecho
deporte y que después de dejarlo se reengancha con el running.
Correr crea adicción y lo que al principio era una obligación pasa pronto a ser algo placentero y
necesario. Esa sensación sólo la conocemos los corredores.
Y con tanto trabajo, ¿cómo te las apañas para no dejar de entrenar? Suelo hacerlo en el hueco que tenemos al mediodía. Tenemos el cauce del río muy cerca y es un
buen lugar para correr.
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CLIENTE ENTREVISTA
Y hablando ahora un poco de nosotros, ¿cómo has vivido la evolución del running técnico
de adidas estas últimas temporadas?
De una manera muy positiva. adidas ha dado un giro muy importante en este mercado. Vuelve
a ser el referente que siempre había sido en este deporte.
No estoy hablando de ningún modelo en concreto sino de un concepto general como
ForMotionTM, que ha encajado perfectamente en el mercado y una notable mejora de la
horma, que permite llegar a un mayor número de corredores. Además sigue apostando por el
patrocinio de carreras populares importantes y por un buen servicio a los clientes especialistas.
El corredor eso lo percibe y le gusta que las marcas le ofrezcan implicación y fiabilidad.
¿Qué pasos quedan aún por dar para hacer más grande este negocio? Seguir por el camino de la especialización y dar el máximo servicio al cliente. Abriremos una
nueva tienda en octubre de 500 metros dedicados al running. Queremos ofrecer al corredor
algo más que un lugar dónde encontrar su zapatilla ideal. Queremos hacer de Evasión un lugar
dónde compartir experiencias, encontrar las últimas tendencias, planificar su próxima carrera,
ver un documental multimedia o incluso tomar un café.
¿Correrás el Medio Maratón de Valencia patrocinado por adidas? Por supuesto. Allí nos veremos.
Muchas gracias y suerte.
Michel, Evasión Running
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Off-road/Trail
Adecuado para: todo el mundo
Supernova Riot
¿Qué es lo que más necesitas para el camino?
La amortiguación perfecta para tus movimientos, cortesía
de Supernova Riot. Este calzado de trail combina la unidad
3D ForMotion™, que se adapta al terreno, con una parte
superior transpirable y una estructura protectora delantera
que te mantiene cómodamente seguro.
Hombre
La opinión de
los expertos
Jesús: Las Riot están concebidas
para aquellos corredores de trail
que pasan el 60% del tiempo por
caminos abruptos y el 40% en la
carretera. Un calzado fantástico
de trail con la parte superior típica
de montaña y el talón ForMotion™
para una mayor adaptación al
terreno en superficies abruptas.
Delia: Excelente amortiguación y
agarre, ideal para el trail running.
Mujer
• Tecnología específica para montaña:
3D ForMotion™ reduce la pronación
en la zona de impacto del talón con el
suelo
• Suela y estructura superior duraderas
combinadas con todas las ventajas y
el rendimiento que ofrece un calzado
para carretera
20
• El nuevo diseño de la parte superior es una evolución dinámica
hacia un calzado con aspecto
atlético de running de montaña,
pero con una estructura resistente
Response Trail
Es la 16.ª edición de esta serie. Response Trail ha sido
perfeccionado por expertos y ha demostrado su eficacia
en todo tipo de pistas.
Este calzado polivalente presenta una suela duradera
y la tecnología ForMotion™. Ambos sistemas trabajan
conjuntamente para garantizar una transición suave con
el suelo y el máximo agarre y tracción.
Hombre
La opinión de
los expertos
Carmen: Igual que sus
compañeras de running,
las Response Trail son una
alternativa muy rentable.
Están concebidas para
el corredor de camino y
montaña.
Mujer
• Transición suave del talón a la punta
del pie gracias a la unidad ForMotion™ integrada en el sistema de
torsión
• Tecnología específica para trail: 3D
ForMotion™ reduce la pronación en
la zona de impacto del talón con el
suelo
• Suela frontal increíblemente adaptable que permite una ejecución
adecuada tanto en trail como en
montaña
• Suela adiWEAR® y TRAXION® que
ofrece un mayor agarre y durabilidad
en todo tipo de terrenos
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TEXTIL ADIDAS
textil adidas
En adidas sabemos que cada corredor es diferente. Por eso hemos creado diseños
adaptados a hombres y mujeres, para que nuestro equipamiento te proporcione mayor
comodidad en cada carrera, estés donde estés y por donde quiera que corras. De esta
manera podrás concentrarte en lo realmente importante: hacia dónde te diriges.
WINDSTOPPER®
Todos los atletas son diferentes: no
sólo por el deporte que practican sino
por cómo entrenan y se mueven. Las
prendas ForMotion™ te ofrecen toda
la libertad de movimientos para que
nada que te impida rendir al máximo.
Las prendas ForMotion™ se diseñan
tridimensionalmente para que se
muevan de manera natural con el
cuerpo del atleta durante la práctica del
deporte. adidas ha creado ForMotion™
para que siga cada curva del cuerpo
del atleta e imite el movimiento natural
de cada deporte para ofrecer un mejor
ajuste y una mayor comodidad en cada
movimiento.
ClimaCool® está diseñado para controlar la
temperatura corporal de cualquier deportista.
Este mapa de temperaturas corporales muestra
las zonas más afectadas por el calor y el sudor
en hombres y mujeres, y ésta ha sido la base de
nuestros diseños.
Las prendas ClimaCool® eliminan el calor
y el sudor gracias a una serie de zonas de
ventilación, materiales que controlan la
humedad y fibras transpirables. De esta manera
puedes concentrarte en tu destino
y sentirte cómodo.
Temperatura de las zonas
20-24
22
25-29
30+
Las prendas para exterior
WINDSTOPPER® combinan una
protección duradera contra el viento
y una alta transpiración con menos
capas y menos peso. Como el viento no
puede atravesar tu ropa, tu cuerpo se
mantiene caliente y protegido.
WINDSTOPPER® ofrece una alta
protección contra el viento y es muy
transpirable. Por eso te mantiene seco y
cómodo sea cual sea tu actividad.
ADIDAS TEXTIL
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TEXTIL ADIDAS
adiSTAR Ride
Chaqueta adiSTAR Ride
Hombre / Mujer
La lluvia no debería
detenerte, y tu
chaqueta no debería
pesar. Con la chaqueta
Gore WINDSTOPPER®
adiSTAR te sentirás
increíblemente cómodo
mientras corres. Con
el diseño ForMotion™
sacarás el máximo
partido a tu potencia
muscular. Además
es compatible con los
reproductores de MP3
para que no dejes de
divertirte.
adiSTAR Ride
Camiseta- Hombre/Mujer
Una camiseta de manga
larga para las carreras
de primera hora de la
mañana. La camiseta
adiSTAR Ride está diseñada
para ofrecerte confort y
rendimiento. Cuenta con un
diseño transpirable que no
deja que el calor y el sudor
afecten a tu ritmo.
adiSTAR Ride
Mallas largas - Hombre
Las mallas de running están
diseñadas para ofrecer
el máximo rendimiento
y confort. Estas mallas
adiSTAR controlan el
calor y la transpiración
y con la tecnología
FormotionTM proporciona a
tu musculatura el refuerzo
extra que marca la diferencia
en los entrenamientos más
difíciles.
WINDSTOPPER®
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Hombre
Mujer
Hombre
Mujer
adiSTAR Ride
Pantalones 3/4 - Mujer
Unos pantalones de
running diseñados para
la mujer y fabricados
para ofrecer un gran
rendimiento. Los
pantalones adiSTAR
controlan el calor y
la transpiración y la
tecnología FormotionTM
proporciona a tu
musculatura el refuerzo
extra que marca la
diferencia en los
entrenamientos más
difíciles.
ADIDAS TEXTIL
Supernova Sequence
Hombre
Camiseta Supernova Sequence - Hombre /
Mujer
Esta camiseta de running adidas con
ForMotion™ está diseñada para ofrecerte
todo lo mejor. Está creada para proporcionar
el máximo confort y rendimiento, ofreciendo a
los músculos un refuerzo activo para obtener
más eficacia.
Shorts Supernova Sequence
- Hombre
Concebidos para que te
muevas libremente, los
pantalones cortos Supernova
Sequence de adidas están
diseñados para que cada
carrera sea mejor. El diseño
se inspira en los movimientos
habituales del running, y
gracias al tejido transpirable
aumenta el nivel de confort.
Shorts Supernova Sequence
- Mujer
Considéralos tus pantalones
básicos y diarios para correr.
Los pantalones cortos
Supernova Sequence se
ajustan fácilmente y están
diseñados para controlar
el calor y la transpiración,
así como para aumentar la
comodidad y potenciar el
rendimiento muscular.
Mujer
Sujetador Supernova
Sequence
Si pasas mucho rato
corriendo, necesitas un
sujetador especial.
El sujetador Supernova
Sequence con tiras
ajustables absorbe los
impactos y garantiza un
ajuste seguro. Gracias a
su tejido transpirable te
sentirás cómoda kilómetro
tras kilómetro.
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TEXTIL ADIDAS
Response
Camiseta de manga larga Response Crew - Hombre.
Esta camiseta ha sido diseñada especialmente
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ya que potencia la ventilación corporal a través de
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FormotionTM con total libertad de movimientos y
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Camiseta de manga corta
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ClimaCool®. La camiseta
Response está diseñada
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confort y rendimiento a un
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corredoras. Fabricados para
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logo reflectante así como
bolsillos con cremallera.
Hombre
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muevas libremente, los
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superarte en cada carrera.
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el máximo confort y
rendimiento. Con tecnología
FormotionTM que ofrece a los
músculos un refuerzo activo
para obtener más eficacia.
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27
ÉLITE JÓVENES PROMESAS
JÓVENES PROMESAS
Prepararse para la élite
Hablamos con el zaragozano Alberto Gavaldá nacido en
1992 y con un futuro prometedor en el atletismo nacional.
A continuación el joven corredor nos desvela algunas de
sus claves para alcanzar lo más alto.
¿Desde hace cuánto tiempo te dedicas a este deporte? ¿cómo fueron tus inicios?
En el año 2005, comencé la práctica deportiva en el Colegio Sagrada Familia con el equipo
de Balonmano, acabada la liga participé en los Juegos Escolares en el Campeonato de Aragón
de Triatlón Benjamín, donde gané las pruebas de 60 m.l. Y Longitud, consiguiendo la medalla de
Oro en el Campeonato con 666 Puntos.
¿Cuál es tu plan de entrenamiento? ¿con qué frecuencia?
A partir de esta temporada hemos aumentado 1 día de entrenamiento, pasando a realizar
4 sesiones semanales de 2,3 horas; principalmente entrenando la técnica, la velocidad y la
resistencia. Con esta 4ª sesión incidimos en la Fuerza.
¿Cuál es tu objetivo deportivo este año?
En Pista Cubierta, el objetivo es conseguir un récord de España de Juveniles en 60 y 200 m.l.,
y el Oro en 60 en el Campeonato de España Juvenil y optar a medalla en el 200 en el Cto de
España Absoluto.
En cuanto a la temporada de Aire Libre, el principal objetivo es entrar en la Final del
Campeonato del Mundo Juvenil, de Julio en Bressanone, Italia, y obtener Medalla en el Festival
Olímpico de la Juventud Europea en Tampere, Finlandia. Y en cuanto a los Campeonatos
Nacionales la obtención del Oro en El Juvenil y lograr Podio en el Absoluto.
Dentro de 5 años te ves deportivamente en…
Dentro de 4 años, la meta es participar en Los Juegos Olímpicos de Londres, sueño de
cualquier deportista.
¿Has sufrido alguna lesión?
En el Campeonato de España cadete en Lorca en el 2007, a los 70 m. tuve una microrrotura en
el bíceps femoral, de mi pierna izquierda, conseguí finalizar la prueba con el Oro. Se realizó en el
mes de Octubre, con lluvia y mucho frío y me costo recuperarme un par de meses.
¿Qué le pides a tu zapatilla?
Sujeción, comodidad y sentir las sensaciones que transmite el suelo al impulsar.
¿Qué es lo que más valoras de tu ropa al competir?
Que se adapte al cuerpo para no influir en la técnica.
¿Cuáles son tus ídolos deportivos?
De ahora: Ángel David Rodríguez y Asafa Powell, y de antes el italiano Pietro Menea.
28
JÓVENES PROMESAS ÉLITE
Y por último, danos algún consejo para los chavales que empiezan en este deporte y
quieren ser una joven promesa como tú.
En el deporte en general se debe encontrar la satisfacción de la relación con los compañeros,
y en el atletismo, deporte eminentemente individual, la superación de tus logros,
compartiéndolos con el grupo de entrenamiento y aceptar los éxitos de la misma manera que
los fracasos.
En resumen, Diversión y Superación, con una dedicación y una progresión adecuada en los
entrenamientos.
Palmarés
Club 2008/2009: Playas de Castellón
Internacional: 1 (2009)
Historial Español
Mejor marca Española Juvenil de 100m al aire libre (10.44 en 2009)
Mejor marca Española Juvenil de 200m al aire libre (21.28 en 2009)
Mejor marca Española Júnior de 200 m en pista cubierta (21.37 en 2009)
Merjor marca Española Juvenil de 200m en pista cubierta (21.37 en 2009)
Campeón de España Juvenil de 100m al aire libre (2009)
Campeón de España Cadete de 200m al aire libre (2007)
Campeón de España Absoluto de 200m en pista cubierta (2009)
Campeón de España Juvenil de 60m en pista cubierta (2008-2009)
Campeón de España Cadete de 60m en pista cubierta (2007)
Historial Internacional
CM-Jv 2009 - Bressanone 200m (2º/21.33) Campeonato del Mundo
Juvenil de Bressanone medalla de plata.
CEpc 2009 - Turín 60m (7e5/7.00)
29
Alberto Gavaldá
INSPIRACIÓN HÉROES
Momentos inspiradores
de la historia
Para los corredores es importante
sentirse inspirados y motivados cuando
se preparan para la próxima carrera
o evento. Por eso dedicaremos cada
número de Inside Running a una leyenda
del atletismo. Así te transmitirá ánimos
para tu carrera.
Lasse Virén, Finlandia
Juegos Olímpicos de Verano
de 1972
Múnich. 5.000 m/10.000 m
A pesar de caerse en mitad de la
carrera tras tropezar con otro corredor,
Lasse Virén se hizo con el oro en
los 10.000 m masculinos y también
en los 5.000 diez días después.
Este doblete sólo lo habían conseguido
algunos corredores legendarios como
Emil Zátopek (que también ganó
el maratón) en 1952 y Volodymyr
Kuts en 1956. Sorprendentemente,
Virén volvió a repetir esta hazaña en
los juegos de Montréal de 1976.
adidas Special
30
PREMIOS PRODUCTO RUNNING
PREMIOS producto Running
La nueva generación de calzado running de
adidas obtiene los mejores resultados en los
tests técnicos. Un reconocimiento que avalan
deportistas y especialistas.
adidas es y ha sido siempre sinónimo de incansable investigación y constante desarrollo en
sus productos deportivos. Para adidas el running es una prioridad y eso se nota en el material.
Las mejoras del rendimiento de toda la líneas de running han sido evidenciadas recientemente
por tests técnicos que analizaron el comportamiento de los materiales y su influencia en la
anatomía de los atletas.
Todos los test se realizaron con instrumentación de precisión de última generación y con
absoluta rigurosidad para obtener datos claros con los que poder contrastar entre 13 modelos.
De este modo se pudo comprobar con mediciones exactas y precisas la distribución de la
presión, la amortiguación del impacto, la ergonomía y la resistencia de cada modelo después
de someterse a 30.000 flexiones.
Todas las zapatillas empezaron el test con un bagaje previo de 100 kilómetros recorridos. 20
atletas corrieron por una cinta a una velocidad de 12 km/h. Los sensores colocados en la cinta
registraban el impacto de las pisadas y unos sensores en la tibia median el choque que recibía
el corredor.
En todas la pruebas, el comportamiento del calzado adidas demostró estar al máximo nivel y
superar claramente a los modelos de los principales competidores del segmento.
Estos datos no son sino una prueba más de la superioridad técnica del calzado adidas que poco a
poco va conquistando adeptos en su camino y recuperando la hegemonía en el mundo del running.
Hay que sumar a estos resultados los premios reconocidos por los propios runners:
adiSTAR Salvation
fue el modelo
con mejores
resultados en
el control de la
pronación.
Supernova
Cushion 6 y 7
elegidas como
las mejores
actualizaciones
por Runner’s
World.
Supernova
Glide el mejor
en cuanto a
amortiguación.
Response Cushion
17 elegida por
los lectores de
Runner’s World
como la zapatilla
más atractiva.
adidas adizero
aegis
Su peso ligero y
adaptabilidad la
convierten en
nuestra mejor
zapatilla.
31
miCoach MEJORA TU ENTRENAMIENTO CON
Mejora tu
entrenamiento
con miCoach
Sigue un plan de entrenamiento personalizado para alcanzar tus objetivos
y mejorar tus resultados. miCoach te ofrece las herramientas que necesitas
para que las sesiones de entrenamiento sean lo más productivas posible.
Si quieres hacer una carrera de 5 km, mejorar tu tiempo o simplemente ponerte en
marcha, tienes un plan de running adaptado a tus necesidades. miCoach es un sistema
de entrenamiento y asesoramiento interactivo que te ayuda a establecer y cumplir tus
objetivos personales de entrenamiento. También puedes registrar tus ejercicios con la
herramienta interactiva para trazar rutas y enviar tus resultados a tus amigos por correo
electrónico para que te animen.
32
MEJORA TU ENTRENAMIENTO CON miCoach
Tu entrenamiento a tu medida
miCoach te asesora en cada ejercicio
registrando tu ritmo cardíaco. El ritmo
cardíaco te ayuda a evaluar el esfuerzo y a
ver los progresos. miCoach personaliza un
conjunto especial de zonas de ritmo cardíaco
según tu condición física, a fin de guiarte en
tus ejercicios. Si no sobrepasas estas zonas
significa que no estás malgastando tiempo ni
energía, ni tampoco entrenando de más o de
menos.
Detalle de las zonas
Cuando actives el programa de
entrenamiento miCoach, observarás
que consta de diferentes zonas.
Cada ejercicio consta de una o más
zonas de ritmo cardíaco que oscilan
entre el 60 y el 95% de tu ritmo
cardíaco máximo. Consúltalas
detalladamente:
Zona azul: Energía
Aumenta tu base aeróbica y deja que tu
cuerpo se recupere entrenando al 6075% de tu ritmo cardíaco máximo.
Zona verde: Resistencia
Potencia la capacidad cardíaca y quema
calorías entrenando al 75-85% de tu
ritmo cardíaco máximo.
Zona amarilla: Fuerza
¿Qué tengo que hacer?
Ahora viene la parte divertida. En primer lugar
—y lo más importante— tienes que marcarte
un objetivo. Una vez hayas introducido tu
información personal en www.micoach.com,
miCoach calculará un plan de entrenamiento
personalizado basado en estos datos: la
frecuencia con la que debes correr, la distancia
y qué tipo de ejercicios son los más adecuados
para ti. Y todo esto única y exclusivamente para
ti. miCoach es un programa de entrenamiento
creado a tu medida, para que consigas los
mejores resultados de manera rápida. Te
sentirás motivado para alcanzar tus objetivos.
Impulsa tu metabolismo y aumenta tu
esfuerzo entrenando al 85-90% de tu
ritmo cardíaco máximo.
Zona roja: Potencia
Aumenta tu fuerza y velocidad con
periodos cortos explosivos de
entrenamiento al 90-95% de tu
frecuencia cardíaca máxima.
Entra en adidas.com/micoach para conseguir tu
plan de entrenamiento personalizado,
sean cuales sean tus objetivos.
33
ALIMENTACIÓN CUIDA TU CUERPO
Comer
bien
Porque somos lo que comemos.
Para estar totalmente en forma hay más cosas aparte
del entrenamiento. Es importante cuidar tu cuerpo en
todos los aspectos y el primer paso es la alimentación.
La dieta de un campeón se fundamenta en las tres P:
preparación, práctica y prevención.
Y resulta muy fácil de seguir. Inspírate en estos pasos
detallados para mejorar tu rendimiento.
34
CUIDA TU CUERPO ALIMENTACIÓN
Preparación
Puesta a punto
Igual que sucede con el entrenamiento, tienes
que empezar a comer adecuadamente un tiempo
antes para rendir en tu carrera. Un campeón
olímpico planifica el año en función de las
carreras más importantes. Tú puedes hacer lo
mismo. Cuatro semanas antes del gran evento
tienes que empezar a introducir grandes cambios
en tus hábitos alimenticios. Aquí te enseñamos
cómo empezar:
CONSEJOS DE PREPARACIÓN
1. E
scribe un diario de alimentación durante 2 o 3
días. ¡Sé honesto!
2. S
ubraya todas las comidas que tienen un alto
contenido en grasa: bollería, galletas, patatas
de bolsa, pizza, patatas fritas, mantequilla,
quesos duros y comida para llevar.
3. P
rimero de todo, sustituye la comida rápida de
los viernes por una comida proteica —como la
carne sin grasa, el pollo, el pescado o los
huevos con verduras y ensalada— y
carbohidratos de los buenos, como el arroz
solo, la pasta con un poco de salsa de tomate o
las patatas hervidas o al horno.
4. A
continuación, intenta buscar alternativas
menos grasas: leche desnatada en lugar de
entera, aliños ligeros o menos grasos y
productos para untar bajos en grasa.
5. P
ara acabar, si picas entre comidas, asegúrate
de eliminar los alimentos muy grasos y con
mucho azúcar, como las galletas, el chocolate y
las patatas de bolsa. Opta por la fruta fresca,
una barrita de cereales, frutos secos, que te
aportan vitamina E, para reforzar tu carrera.
35
ALIMENTACIÓN CUIDA TU CUERPO
Práctica
Practica ejercicios
saludables
La práctica radica en ser constante y en tener unos
resultados regulares. Sabes que necesitas ser constante
en tu entrenamiento para obtener buenos resultados. Y
lo mismo ocurre con tu alimentación. Si corres cinco días
a la semana, deberías seguir tu “dieta de campeón” al
menos el mismo número de días. Concédete un día para
recompensarte, para que no te pases la semana
ansiando la comida poco saludable. Incluso
los mayores profesionales tienen un
día en el que se permiten un pequeño
capricho. Existen un montón de
alternativas saludables, para
que comer bien no se
convierta en una
obligación rutinaria.
CONSEJOS DE práctica
• Opta por la carne sin grasa: la carne picada que
prepares tú tendrá mucha menos grasa que la
carne picada preparada. Elimina siempre la grasa
visible.
• Aprende a apreciar los cereales integrales: el pan
integral, el arroz integral, la pasta integral y los
cereales integrales añadirán un toque de sabor
y variedad a tu dieta, así como carbohidratos
saludables.
• Siempre que puedas, compra fruta y verdura de
temporada, pero no tengas miedo a consumir
productos congelados: a menudo son tan
nutritivos como las opciones frescas. Recuerda
que tu objetivo es comer al menos 5 piezas al día
de esta categoría.
36
• Consume aceites vegetales como el de oliva,
el de semilla de lino y el de colza para cocinar y
aderezar las ensaladas. Potenciarás tu ingesta de
antioxidantes y obtendrás el mayor refuerzo para
tu sistema inmunitario.
• Si compras comida preparada, acostúmbrate a
leer las etiquetas: recuerda que los ingredientes
están ordenados por el contenido. Así pues, si
compras un producto que se llame guisado de
ternera y la ternera está muy abajo en la lista, ¡ya
sabes que no lleva mucha carne! También puedes
consultar los aditivos que lleva la comida.
• Incorpora el pescado en tu dieta dos o tres veces
por semana. Es la mejor proteína baja en grasa
que existe y además es una fuente de ácidos
grasos omega-3.
CUIDA TU CUERPO ALIMENTACIÓN
Prevención
Cuida tu
cuerpo
Cambiar tus hábitos alimenticios no se hace de la noche
a la mañana. En el camino previo a la gran carrera, se
puede corregir la deshidratación en pocas horas, pero
el desequilibrio de electrolitos tarda de 24 a 36 horas,
y para reabastecer las reservas energéticas musculares
o empapar los tejidos con vitamina C se requiere aún
más tiempo. Así que recuerda: “más vale prevenir que
curar”, así que no esperes a estar deshidratado o a que
te flaqueen las piernas para actuar:
CONSEJOS DE prevención
• Para potenciar las reservas de glicógeno de los músculos,
tienes que ingerir una gran cantidad de carbohidratos
durante al menos 3 días antes de la gran carrera. Se ha
demostrado que contar con una buena reserva energética
muscular también reduce la posibilidad de sufrir lesiones.
• No esperes a tener sed para beber. La sed es un indicador
de deshidratación, así que asegúrate de estar bien
hidratado aunque no estés corriendo ni entrenando y ve
bebiendo siempre que puedas.
• Recuerda: cuanto más calor y más humedad, más vas
a sudar. Un alto grado de transpiración implica una
mayor pérdida de sales. No esperes hasta sufrir una
rampa: asegúrate de que tu bebida habitual sustituye los
electrolitos igual que el agua. Opta por un contenido en
sodio de unos 50 mg/100 ml por bebida.
• Los corredores de fondo corren especial riesgo de sufrir
infecciones de pecho, resfriados y gripes, que pueden
hacer estragos en su calendario de entrenamiento y de
carreras. Puedes reducir el nivel de riesgo si consumes
diariamente una dieta rica en antioxidantes, que supone
ingerir al menos cinco piezas al día de fruta y verdura
(se recomienda consumir las de colores oscuros, que
presentan una mayor cantidad). Además, la vitamina
C puede ayudarte a prevenir los resfriados, y también
reduce la gravedad de los síntomas si finalmente te
contagias.
Consejos de Sally Parsonage, asesora nutricionista, Food
for Performance.
37
adidas.TV VER ONLINE
Es una fuente de
inspiración
adidas.TV: tu recurso online sobre running. Echa un vistazo a
las últimas novedades, pon en práctica los últimos consejos
sobre entrenamiento y descubre más cosas sobre nuestros
atletas. Aquí tienes un ejemplo de lo que encontrarás.
Greg McMillan en su campo de entrenamiento de Flagstaff, Arizona.
38
VER ONLINE adidas.TV
Innovaciones adidas
Cómo diseñar una zapatilla de running que
sea tan diferente como los corredores que la
llevarán. Primero selecciona a expertos en
ciencias deportivas, cinética, fisiología e
ingeniería y a continuación haz que trabajen
con los mejores diseñadores y ofréceles
trabajar con la tecnología líder mundial. En
adidas.TV aprenderás cómo el equipo de
innovación de adidas desarrolla todos los
elementos: desde el talón con tecnología
ForMotion™ hasta el calzado femenino,
pasando por las prendas deportivas creadas
especialmente para que te mantengas fresco y
seco mientras corres.
La historia de ForMotion™
En la piel de nuestros
atletas: los Súper 7
Mientras los mejores atletas de track & field
del mundo se preparan para el campeonato
mundial de Berlín, hemos hablado con siete de
ellos para descubrir qué los motiva a sacar lo
mejor de ellos mismos. Observa a Tyson
saliendo de la línea de salida, a Haile
registrando su marca y a Allison y Veronica
haciendo un entrenamiento de velocidad.
Además, te explicamos algunos detalles sobre
nuestros atletas que seguro que nunca habías
oído.
De izquierda a derecha: Christine Ohuruogu, Veronica
Campbell-Brown, Jeremy Wariner, Tyson Gay, Blanca
Vlasic, Allyson Felix
Greg McMillan
Buscamos el consejo de uno de los mejores
entrenadores de running del mundo, Greg
McMillan, que te proporcionará los mejores
trucos y consejos para que mejores tu
rendimiento. Greg entrena a un grupo de
corredores de élite en su campo de
entrenamiento, situado a 2.100 metros en
Flagstaff, Arizona. Y con el objetivo de que
aprendas muchas cosas, hemos inscrito a seis
corredores para que se entrenen una semana
siguiendo las instrucciones de McMillan y de sus
corredores. Síguelos a través de ríos congelados
e inolvidables llanuras desérticas. Te ofrecerán
información muy valiosa sobre nutrición y
maneras de correr, y seguro que podrás aplicar
sus consejos en tu práctica individual.
Greg McMillan con sus seis nuevos fichajes
Todo esto y mucho más en www.adidas.tv
39
EVENTOS CARRERAS NACIONALES
Ahora correr una
carrera adidas no
cuesta nada
El calzado de adidas Running te regala tu dorsal a las
principales carreras del circuito nacional. Infórmate en tu
tienda especializada en running.
40
CARRERAS NACIONALES EVENTOS
Eventos
20 de septiembre 2009
CURSA DE LA MERCÈ
10 KILÓMETROS
8 de noviembre 2009
BEHOBIA SAN SEBASTIÁN
20 KILÓMETROS
22 de noviembre 2009
MEDIO MARATÓN DE VALENCIA
21 KILÓMETROS
7 de febrero 2010
MEDIA MARATÓN GRANOLLERS
21 KILÓMETROS
marzo 2010
MEDIA MARATÓN DE MÁLAGA
21 KILÓMETROS
abril 2010
MARATÓN DE MADRID
42 KILÓMETROS
Es la carrera popular más importante de Barcelona. Se celebra
durante la festividad de La Mercè, la patrona de Barcelona.
Para más información: www.bcn.es/cursamerce/es
y en www.adidas.com/running
Se sitúa entre las 5 mejores de Europa dentro de las pruebas de
20 kilómetros. Participan hombres y mujeres compitiendo en las
categorías de corredores a pie, en silla de ruedas, minusválidos a pie e
invidentes. Para más información: www.behobia-sansebastian.com
Circuito homologado por AIMS/RFEA de 21.097,50 m. En el ránking de la
federación está la tercera de España. La salida y la meta del 18º MEDIO
MARATÓN DE VALENCIA, es igual a la del Gran Premio de Europa de
Fórmula 1. Para más información: www.mediomaratonvalencia.com
Es la Media Maratón más importante de España. En ella han participado
atletas de élite muy importantes como Haile Gebrselassie y Samuel
Kamau Wanjiru actual campeón Olímpico en Beijing.
Para más información: www.lamitja.cat/es y en www.adidas.com/running
Es una de las MedioMaratones más rápidas de España. Inscripción a
través de su web e inscripción ordinaria en las tiendas especialistas.
Para más información: www.mediamaratonmalaga.com
Recorrido totalmente urbano que ha sido oficialmente homologado por la
RFEA, AIMS y IAAF sobre la distancia de 42.195 metros. La IAAF le ha dado la
Silver Road Race 2008.
Para más información: www.maratonmadrid.org
41
INFORMACIÓN ¿DÓNDE PUEDO COMPRAR?
SPORT PERFORMANCE CS
MADRID
C/ Padre Damián, 4 Estadio Santiago Bernabéu
28036 MADRID
SPORT PERFORMANCE CS
BARCELONA
Paseo de Gracia, 3
08007 BARCELONA
ATHLETICS
Avda. de Balaidos, 41
36202 VIGO
ATLETES
C/ Portal de Lleó, 4
46800 JÁTIVA
BIG FOOT CASTELLÓN
C/ Campoamor, 30
12001 CASTELLÓN
BURBUJITAS
C/ General Vives, 41
35010 LAS PALMAS DE G.C.
CANCHA
C/ Doctor Tapia, s/n
30002 MURCIA
CORRECAMINOS
Avda. San Ferran, 30
07013 PALMA
DEPORTES APALATEGUI
Avda. de la Zurriola, 26
20002 SAN SEBASTIÁN
DEPORTES ARCONADA
C/ Instituto, 8
33201 GIJÓN
DEPORTES BIKILA
C/ Ramírez de Madrid, 4
29013 MÁLAGA
DEPORTES BIKILA
C/ Gante, 3
45005 TOLEDO
DEPORTES BIKILA
C/ Toneleros, 1
45400 MORA
DEPORTES BIKILA
Paseo Pujades ,7
08018 BARCELONA
DEPORTES BIKILA
C/ Marqués de S. Juan, 9
46015 VALENCIA
42
DEPORTES BIKILA
EL CORTE INGLÉS DIAGONAL
DEPORTES BIKILA
EL CORTE INGLÉS GOYA
DEPORTES BIKILA
EL CORTE INGLÉS INDEPENDENCIA
DEPORTES CENTENO
EL CORTE INGLÉS LA CORUÑA
DEPORTES CIBEIRA
EL CORTE INGLÉS LAS PALMAS
DEPORTES M. GUERRA
EL CORTE INGLÉS PINTOR SOROLLA
DEPORTES MANZANEDO
EL CORTE INGLÉS PORTAL DE L’ÀNGEL
DEPORTES MARATHON
EL CORTE INGLÉS PRECIADOS
DEPORTES OLIMPO
EL CORTE INGLÉS SABADELL
DEPORTES REQUENA
EL CORTE INGLÉS SANCHINARRO
DEPORTES SALUD
EL CORTE INGLÉS SANTANDER
Avda. Donostiarra, 2
28027 MADRID
C/ Fray Luis de León, 9
28912 LEGANÉS
C/ Fernandez del Campo, 15
48010 BILBAO
C/ 9 de Mayo
33009 OVIEDO
C/ Santo Domingo de la Calzada, 1
15702 SANTIAGO
C.C. Meridiano, Planta Baja
38005 SANTA CRUZ DE TENERIFE
C/ Francisco Gran Montagne, 26
09007 BURGOS
C/ Armando Palacio Valdés, 2
46010 VALENCIA
Avda. de América, 34
18006 GRANADA
C/ Valentín Calderón, 3
34001 PALENCIA
Avda. Venezuela, 65
38007 SANTA CRUZ DE TENERIFE
DEPORTES SAPPORO
C/ Camilo Alonso Vega, 12
39007 SANTANDER
DEPORTES SOUTO
Avda. de La Coruña, 117
27003 LUGO
DEPORTES ZENIT
C/ María Guerrero
50009 ZARAGOZA
DOMINGO CATALÁN
Ctra. de la Bordeta, 7-9
08014 BARCELONA
EL CORTE INGLÉS
CASTELLANA
Pº Castellana, 85 – 2ª planta
28003 MADRID
Avda. Diagonal, 617
08028 BARCELONA
C/ Goya, 76
28009 MADRID
Pº Independencia, 11
50001 ZARAGOZA
Avda. de Ramón y Cajal, 57-59
15006 LA CORUÑA
Avda. José Mesa y López, 18
35007 LAS PALMAS DE G.C.
C/ Pintor Sorolla, 26
46008 VALENCIA
Avda. Portal de l’Àngel, 19-21
08002 BARCELONA
C/ Preciados, 3
28013 MADRID
Avda. Francesc Macià, 58-60
08206 SABADELL
C/ Margarita de Parma, 1 – 3ª planta
28050 MADRID
C.C. Bahía de Santander - P. Nueva Montaña
- Ctra. N-634, s/n
39011 SANTANDER
EL CORTE INGLÉS SEVILLA
Plaza del Duque de la Victoria, 8
41002 SEVILLA
EL CORTE INGLÉS VALENCIA
Avda. Menéndez Pidal, 15
46009 VALENCIA
EVASIÓN CASTELLÓN
C/ Pintor Sorolla, 23
12006 CASTELLÓN
EVASION RUNNING
C/ Maestro Rodrigo, 23
46015 VALENCIA
FORUM SPORT ARTEA
P.C. Artea
48940 LEJONA
¿DÓNDE PUEDO COMPRAR? INFORMACIÓN
FORUM SPORT BARAKALDO
P.C. Megapark - Avda. La Rivera, s/n
parcela 4
48903 BARAKALDO
FORUM SPORT BILBONDO
C.C. Bilbondo, Letra C
48970 BASAURI
FORUM DIAGONAL
C.C. Diagonal Mar
08019 BARCELONA
FORUM SPORT GARBERA
C.C. Garbera - Intxaurrondo, s/n
FORUM SPORT LEÓN
C. C. Espacio Eras de Renueva
24008 LEÓN
FORUM SPORT OVIEDO
Bª Paredes s/n, Local P-137
33429 LUGONES
FORUM SPORT PAMPLONA
C.C. Galaria - Ctr. Zaragoza
31191 CORDOVILLA
FORUM SPORT PARQUESUR
C. C. Parquesur - C/ G. Bretaña, s/n
28916 LEGANÉS
FORUM SPORT S. S. DE LOS
REYES
P.C. Moscatelas Megapark
28700 S. S. DE LOS REYES
FORUM SPORT URBIL
C.C. Urbil
29170 USURBIL
FORUM SPORT VALLE REAL
C. C. V. Real Alday, s/n
39600 MALIAÑO
FORUM SPORT VITORIA
C.C. Bulevar, local nº 5
01013 VITORIA
FORUM SPORT XANADU
C.C. Xanadu - N-V, km. 23’5
28939 ARROYOMOLINOS
GM MULTISPORTS
C/ Miquel Romeu, 51
08901 HOSPITALET DE LLOBREGAT
INTEMPERIE
C/ Villaroel, 184
08036 BARCELONA
INTERSPORTS OLARIA
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DE OCIO E.
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