chica corredora

Transcripción

chica corredora

runnin'
REVISTA BIMESTRAL / CALENDARIO DE CARRERAS
EL PAÍS
CORRE
21K
runnin' EDITORIAL
La evolución del running (El país corre 21K)
¿Cómo trasciende un fenómeno?, ¿Cómo se
confirma que está instalado, ya inequívocamente,
más allá de la moda, del momento, de la explosión
inicial?, ¿Cuándo entiende finalmente el mundo
que el running llegó para quedarse y crecer cada
día más? La respuesta, creemos, se escribe muy
simplemente. La respuesta es 21K.
Pasaron ya más de 4 años completos desde
el lanzamiento de Revista y Redes Sociales
runnin’ y vimos crecer carreras, completar cupos,
rebalsar las calles de corredores, especialmente
en las distancias más amigables, los queridos 10
kilómetros y otras iniciales como las 5, 6 u 8K.
Pero en este 2014 algo está sucediendo, algo está
cambiando en la demografía corredora, los “locos
en zapatillas” vamos por más, el running crece
y, nos atrevemos a decirlo, esto se manifiesta
sin dudas en la explosión de una distancia antes
quizá para pocos: Es el año de la Media Maratón.
Distancia única, puente, bisagra, y también
gloria en sí misma. Logro, confirmación,
esperanza y escala inevitable hacia los Soñados
42K. La Media es única, como una novia de la
adolescencia con la que soñás hasta despierto, y
ella te deja seducirla, alcanzarla, enamorarla, y te
Eze Olzanski
Director
[email protected]
devuelve todo, para ser al mismo tiempo el amor
de tu vida por un rato y la preparación inevitable
que indica que estás creciendo, que estás listo
para ir más allá.
Los corredores estamos creciendo, el cuerpo y
el alma piden más kilómetros, y el Calendario
Argentino de Carreras acusa recibo en forma de
21K. Y así, en este 2014, a las ya icónicas Media
Maratón Ciudad de Rosario y Media Maratón
de Buenos Aires, se suman con gran respuesta,
entre otras, la 21K de la Media de B’Aires y
-como corolario y confirmación del fenómeno- la
transformación de la 10K más grande, la famosa
We Run Buenos Aires de Nike, que crece ante
nuestros ojos para convertirse en la nueva y
esperadísima We Run Buenos Aires 21K.
Hoy nos preparamos para ponernos las zapas,
la pasión nos desborda, nos sentimos inquietos,
hemos entrenado y recorrido mucho, transitado
kilómetros, atravesado metas. Por delante, 21
kilómetros de calle nos esperan, una línea de
llegada y más allá de ella, mucho, mucho más.
Los corredores seguimos creciendo, el circuito de
carreras lo entiende y se manifiesta: Es la evolución
del running argentino. El país corre 21K :)
'
SUMARIO
TECNOLOGIA
CIUDADES QUE CORREN
CALENDARIO 2014 ACTUALIZADO
PHONEBOOK ACTUALIZADO
PRACTICE
PRACTICE / TECH
DIARIO DE UNA CORREDORA
CUESTIONARIO TEAMS
REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA
TIRADA: 9.000 EJEMPLARES
REDACCIÓN, ADMINISTRACIÓN
Y SUSCRIPCIONES:
CRAMER 1702, 4ºA, (C1426APD)
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DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski
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PRESENTACIÓN GRÁFICA: Climagráfico
COLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi,
Santiago Cisneros, Rodrigo Vargas, Ana Barreto, Domi
Steinfeld, Matias Lerer, Jason Bacher (Fotos), Alexis
Olzanski.
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FILA RACE 2014
La primera gran 10K del año,
cada vez mejor!
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AGRADECIMIENTOS: UNICEF, Nike, Adidas, FILA, PUMA,
Prensa Paris Marathon, Agua Sierra de los Padres, Extreme,
Ñandú, Cinco yardas, Armenia Corre, Powerade, Mimo,
Rotary, Garmin, Moddo Marketing, TecAthlon, Medallas
Moreno, FCMAX, Prof. Diego Hortiguera, Club de Corredores,
Full Race, Sportsfacilities, Tom Cisneros, Brenda Mansilla,
Subsecretaría de Deportes CABA, Prensa Sec. Deportes de la
Nación, Juan Riera y a todos los corredores, organizadores y
teams que nos abren las puertas para hacer revista runnin’.
MEDIA MARATÓN CIUDAD
DE ROSARIO
Los 21K que corre todo el país
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WE RUN BUENOS AIRES
21K
El running evoluciona
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runnin'
TECNOLOGÍA / runnin' TOYS
Vuelven las PUMA FAAS 500,
en su versión mejorada
La temporada de running avanza con todo
y, con ella, PUMA presenta el lanzamiento
de las nuevas Faas 500 v3 que llegan, en
su tercera versión, con un diseño novedoso,
mayor versatilidad y la incorporación de nuevas
tecnologías para responder a las necesidades
diarias del entrenamiento, asegurando una
mayor comodidad en la pisada, compuestas por
una suela técnica que ofrece un menor peso que
su versión anterior, capelladas diferenciadas
para hombres y mujeres que permiten cumplir
sus necesidades específicas y un sistema de
bloqueo con cordones Everfit en el empeine
que fija el talón en su lugar. Además, cuentan
con suela FaasFoam, mezcla de espuma y goma
patentada por PUMA, que permite maximizar la
amortiguación minimizando el peso. Esta versión
actualizada presenta una notable mejora al
aumentar considerablemente el porcentaje de
mesh respirable en su capellada sin costuras.
Se destacan también las ranuras para otorgar
mayor elasticidad en el antepié, con surcos
alineados, para una flexibilidad constante y
un mejor despegue. Además posee ranuras
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de liberación lateral y talón desacoplado para
disminuir el grado de pronación, esto es, el
movimiento propio de los huesos del pie.
Con una caída de 4 mm talón–antepié, provee
una transición fluida para los corredores que
arrancan tanto con su talón como con su pie
medio.
Las PUMA Faas 500 v3, zapatilla ideal para el
entrenamiento, la competencia y la práctica del
running, encuentra su origen en PUMA Faas
Lab. Faas en el dialecto jamaiquino significa
velocidad y Lab hace referencia a ésta colección
de PUMA proveniente de su laboratorio de
velocidad de Jamaica, donde, tras años de
estudios sobre la fisonomía del corredor
jamaiquino y la cultura de un país reconocido
por los éxitos y la actitud de sus atletas, la
velocidad resulta el principal experimento.
Pensadas tanto para correr con velocidad,
como trotar en la ciudad, las PUMA Faas, ahora
con sus nuevas Faas 500v3 te acompañan en
todos tus objetivos. Encontrá toda la info en
Puma.com/faas. Animate a probarlas, descubrí
tu propia velocidad y vivila!
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CITIES THAT RUN
Schneider Electric Paris Marathon
Una vez más, el día 6 de Abril la ciudad luz prestó sus maravillosas calles para dar
lugar a la edición 38 de la Schneider Electric Paris Marathon, con una participación de
48.415 corredores, 10.000 más que el año pasado.
Los 42K parisinos siguen creciendo y lo hacen de la
mano de corredores de todo el mundo, dando forma
a una carrera donde la tercera parte de los runners
fueron extranjeros, número que puso de relive el
encanto de una ciudad única y de un evento que
llama a tomar un tren o un avión, lo que sea posible,
para vivirla, para no perdérsela.
El clima estuvo mejor de lo esperado, con unas
máximas de 20° y un cielo despejado y azul. París,
aunque no está dentro de las maratones llamadas
Majors, poco a poco se abre paso dentro de las
más deseadas por los corredores del planeta. Y no
es para menos, por su espectacular recorrido que
comienza en los Campos Elíseos, para luego pasar
por la Rue de Rivoli y la parte Este de la ciudad,
donde se encuentra el parque Bois de Vincennes,
conocido como “los pulmones de París”. El trazado
sigue por la Rue de Charenton, Avenue Daumesnil,
la Voie Georges Pompidou, bordea el río Sena para
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finalizar frente al Arco del Triunfo. Lo cierto es que
cada kilómetro es maravilloso y la presencia del
público en todo momento hace de la Maratón de
París una experiencia inolvidable.
Este año, el etíope Kenenisa Békélé fue el ganador
masculino al lograr un nuevo récord (2:05:04) y bajar
en 8 segundos la marca conseguida por Stanley
Biwott en 2012. Békélé, considerado uno de los
mejores fondistas de la historia, posee actualmente
las plusmarcas del mundo de 5.000 y 10.000 m, ha
sido dos veces campeón olímpico en 10.000 m y
una en 5.000 m.
En la categoría femenina la keniata Flomena
Cheyech, de 32 años, fue la primera mujer en
cruzar la meta, con un tiempo de 2:22:41. En París,
Flomena logró su récord personal en los 42.195 m,
continuando con el buen desempeño que viene
teniendo desde 2013, cuando en Roma logró su
récord personal de 1:07:39 para la Media Maratón,
y alcanzó los primeros puestos en la Maratón de
Toronto, Canadá (2:25:12) y Viena, Austria (2:24:34).
A lo largo del recorrido, se estima que fueron
cerca de 250.000 los espectadores que alentaron
a todos los corredores kilómetro a kilómetro, 102
bandas animaron toda la mañana del evento y más
de 3.000 voluntarios apoyaron la organización y
desarrollo de la Maratón.
En los puestos de hidratación y asistencia se
repartieron 23 toneladas de bananas, casi 16
toneladas de naranjas, 2 de frutas secas, 7 de
manzanas, 35.600 litros de Powerade y 436.497
botellas de agua.
La impecable organización y el recorrido en
una de las ciudades más lindas del mundo no
pudieron más que arrancar la misma sensación
entre los corredores: “Paris, je t’aime. Nos
vemos el próximo año!”.
CLASIFICACIONES
Atleta
Nacionalidad
Tiempo
1 Kenenisa Bekele Etiopía
02:05:04
2 Limenih Getachew Etiopía
02:06:49
3 Luka Kanda
Kenia
02:08:02
1 Flomena Cheyech Kenia
02:22:44
2 Yebrguai Melese Etiopía
02:26:21
3 Ahmed Zemzem Etiopía
02:29:35
Caballeros
Damas
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DIARIO DE UN CORREDOR
Mi revancha
Por Rodrigo Vargas
Corredor Colombiano
El pasado 6 de abril empezaba la aventura de correr, por cuarta vez, la exigente
distancia de 42.195 metros que tanto nos enamora a los corredores. Sin embargo,
encaraba este proyecto con un ingrediente que lo hacía más especial: llegaba a la
Maratón de París buscando la revancha.
Un año atrás, cuatro semanas antes de la
carrera, me encontré de frente con la peor
pesadilla de cualquier corredor. Una nueva
lesión en la banda iliotibial de mi pierna
derecha acababa con mi sueño. Confieso
que durante unas semanas, el “despecho” de
no poder correr fue muy duro. Pero en este
caso la lección fue muy clara: no se puede
incrementar de forma excesiva la carga de
entrenamiento en poco tiempo.
Este año, por insistencia de mi esposa y con
la excusa de celebrar nuestro 10° aniversario,
volví a inscribirme con la ilusión de poder
correr en una de las mejores carreras del
mundo.
Así fue que nuevamente empezaba
el entrenamiento, pero esta vez con
ingredientes nuevos para evitar lesiones.
Empecé a alternar mis corridas con ejercicios
complementarios de fortalecimiento, subidas
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al cerro Monserrate, vueltas en bicicleta. Mi
meta, tal vez la más común entre los más
de 40 mil inscriptos, era mejorar mi marca
personal.
16 semanas después, a las 8:45 am, me
encontraba parado en los Campos Elíseos
para empezar una nueva historia. El día de una
maratón, hay muchas cosas que pueden salir
mal y que no podemos evitar: una ampolla,
un dolor de estómago inesperado, una lesión
inesperada... Pero la mayoría de los factores
sí los podemos manejar: el entrenamiento
disciplinado, el estiramiento, la nutrición, el
descanso, la mentalidad positiva. Arrancaba
ese día con la tranquilidad del deber
cumplido.
La carrera superó todas mis expectativas.
El ambiente era inmejorable, con miles de
personas volcadas en las calles alentando a
propios y extraños. El recorrido lo lleva a uno
a través de los lugares más espectaculares e
históricos del mundo: la salida en los Campos
Elíseos con el Arco del Triunfo de fondo, la
Plaza de la Concordia, la Plaza de la Bastilla,
el Museo de Louvre, el Chateau de Vincennes,
12 km por el Sena, la Torre Eiffel, etc.
Sin duda el entrenamiento rindió sus frutos.
Nunca me había sentido tan sólido ni había
disfrutado tanto de una maratón. Mis últimos
5 km fueron los más rápidos de toda la
carrera! París se reivindicaba conmigo y de
qué forma. Al final, superé mi marca personal
por 11 minutos. Felicidad total!
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FILA RACE 2014
La primera gran 10K del año,
cada vez mejor!
Con sus remeras presentando a todo color el lema e ícono de la carrera “Corrés. Ganás”, el domingo
13 de abril 10 mil corredores se superaron a sí mismos y compartieron su pasión por el running
durante la 5ª edición de FILA RACE que, con cupos agotados, confirmó ser una de las carreras más
esperadas de la temporada, lista para dar batalla entre las destacadas como la gran 10K del año.
Los primeros fríos y un viento otoñal inesperado,
nada pudieron hacer contra la pasión de los
runners que, llegados de todas partes del país,
volvieron a llenar Puerto Madero y la ciudad de
pura adrenalina runner. La largada tuvo lugar
a las 8.30 hs desde las calles Julieta Lanteri y
Rosario Vera Peñaloza, con miles de corredores
desbordando las calles para completar un
emocionante circuito de 10 kilómetros. Los más
tradicionales y atractivos puntos de la Ciudad de
Buenos Aires se renovaron frente al desfile de
los participantes que avanzó, a paso firme, con
el simple pero tan anhelado objetivo de llegar
a la meta. Microcentro, el Edificio Libertador, la
imponente Casa Rosada, el Luna Park, el Palacio
de Correos y la Aduana fueron algunos de los
puntos destacados en el recorrido, hasta que la
gran marea de remeras blancas regresó por las
calles de Puerto Madero y la Reserva Ecológica
de Costanera Sur.
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Durante todo su recorrido, los corredores
fueron alentados desde el escenario por los
conductores Leo Montero y Agustina Casanova,
acompañados por la entrenadora del FILA
TEAM Carolina Rossi -quién minutos antes se
había destacado junto a su co-equiper, atleta
y entrenador FILA Santiago Cisneros, en una
entrada en calor espectacular. Ambientando
el evento, volvió a sonar como siempre la
excelente música del DJ Ale Lacroix.
Los más importantes medios y el público
presente recibieron a los atletas en la
llegada, y el mayor de los aplausos fue para el
catamarqueño Marcelo Fabricius, el primero en
cruzar la meta. Con un tiempo de 30 m 51 s,
este atleta de tan sólo 20 años, emocionado,
dedicó el triunfo a su entrenador, a su familia y
a sus amigos, “que me acompañan y apoyan mi
pasión”. Escoltando a Fabricius llegó el español
Imanol Cruz (31 m 02 s), ocupando el segundo
lugar en el podio, seguido por Matías Schiell
(31 m 05 s). Entre las Damas, y al igual que el
año pasado, la atleta FILA sanjuanina Viviana
Chávez fue la primera en cruzar la meta, con un
tiempo de 34 m 10 s, superando su marca de su
carrera anterior. Andrea Latapie, también atleta
FILA, subió al podio en segundo lugar, con un
resultado de 35 m 50 s; mientras que el tercer
puesto femenino fue para Karina Fuentealba,
quien marcó un tiempo de 35 m 49 s.
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Al finalizar la carrera, los ganadores recibieron
productos FILA como premio y a todos los
participantes se les otorgó una exclusiva
medalla FILA RACE. Gatorade y agua mineral
Eco de los Andes brindaron la hidratación,
junto a las siempre presentes bananas Dole y
productos 3Arroyos, para recuperar energías.
Además, todos los corredores participaron
de un espectacular sorteo por un viaje a
Brasil para dos personas, para competir en el
espectacular Circuito Nocturno de Carreras
Caixa. Presentado por FILA, el evento nocturno
de Running es el más importante del país
vecino, y se corre en distintas ciudades durante
el transcurso del año.
El cierre del evento estuvo a cargo del show en
vivo del grupo “Banda de Turistas”, que llegó
con todo su rock, psicodelia y pop, mientras que
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“Química” -su más reciente hit- fue ovacionado
por el público. El color se hizo presente de la
mano de vehículos KIA “#colour your life”, los
cuales, como coches guía de la competencia,
acompañaron a los runners en todo el circuito.
Nadie quiso quedarse fuera de esta fiesta
deportiva y, entre los miles de atletas de elite
y amateurs, FILA RACE contó con la presencia
de destacadas celebrities, como la modelo y
conductora de TV, Ale Martínez; el ex jugador de
fútbol Diego Latorre; el actor Martín Seefeld y la
periodista Carla Czudnowsky.
Con el fin de realizar una pronta y favorable
recuperación, los competidores se acercaron
al FILA CENTER, un espacio regenerativo que
contó con un circuito de masajes y elongación, a
cargo del entrenador Pablo Benadiba, y con una
estación cardio-saludable donde se realizaron
mediciones de factores de riesgo, a cargo del
Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA).
De igual forma, la tecnología deportiva de
FILA estuvo presente con la exposición de sus
nuevos modelos de running: Kenya Racer y Zest,
dos calzados técnicos y livianos, pensados para
correr. Las redes sociales también tuvieron su
lugar, con diversos backs de fotos y grabación
de videos, que serán subidos a Facebook,
Twitter y Youtube, para que todos compartan la
competencia con sus amigos.
Integrando las redes sociales al evento, un mes
antes de la carrera y durante la misma, runners
principiantes subieron a Twitter su experiencia
de entrenamiento y debut al correr sus primeros
10K, utilizando el hashtag #miprimeracarrera.
Con cuatro blogueros destacados a la cabeza,
la iniciativa de #miprimeracarrera se viralizó en
Twitter y, de esta forma, la marca interactuó con
los corredores, en un espacio en común lleno de
emocionantes historias y desafíos de quienes se
animaron y corrieron por primera vez.
La solidaridad también fue parte de la 5ª edición
de FILA RACE, igual que el compromiso con el
cuidado del medio ambiente, ya que al inscribirse
cada participante pudo elegir y donar una parte
de lo recaudado entre tres ONGs: Alianza
Arboles, que trabaja por la inclusión social y la
educación a través del cuidado de la naturaleza;
Hospice San Camilo, una organización sin fines
de lucro cuya misión es el acompañamiento a
enfermos en el final de su vida; y la Fundación
Asemco, que brinda tratamiento a niños con TEA
(Trastorno del Espectro Autista) y capacitación
a profesionales para abordar esta patología.
Gracias a esta acción, cada organización
recibió una importante suma de dinero, que fue
entregado por el gerente de marketing de FILA,
Luis Pons, a los responsables de cada una de las
organizaciones. Además, FILA junto a Gatorade,
propusieron el simple hecho de juntar todas las
botellas y tapitas utilizadas en la carrera en
tachos especiales dispuestos en el predio, para
ser recicladas y así colaborar con la Fundación
Reciduca, que acompaña a jóvenes a finalizar
sus estudios secundarios.
Los corredores pasaron un domingo a puro
running, alegría, conciencia, solidaridad y,
sobre todo, una jornada desbordada por la
satisfacción de haberse superado a sí mismos
en la 10K que gana terreno y ya es sin dudas
una de las carreras más esperadas y queridas
del año!
CLASIFICACIONES
Atleta
1 Marcelo Fabricius
Tiempo
30:51
2 Imanol Cruz
31:02
3 Matías Schiell
31:05
1 Viviana Chávez
34:10
2 Andrea Latapie
35:50
3 Karina Fuentealba
35:49
Caballeros Damas
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MEDIA MARATÓN CIUDAD DE
ROSARIO
Los 21K que corre todo el país
Llega mayo y, con él, la cita imperdible para todos los corredores que se preparan para vivir los
clásicos 21K de Rosario, carrera auspiciada por adidas que, en su 14° edición, espera a 10 mil runners
que sueñan con gastar sus zapatillas en la icónica ciudad santafesina.
El momento elegido es el domingo 11 de mayo y la
largada, prevista para las 8 de la mañana, arrancará
en el emblemático Monumento Nacional a la Bandera,
para iniciar un circuito que fue calibrado y certificado por
la Asociación Rosarina de Atletismo según reglas IAAF/
AIMS, midiendo exactamente 21.097 km. Además, la
Media Maratón Ciudad de Rosario contará también con
un recorrido participativo de 5K, que largará 15 minutos
después que los corredores de la media maratón.
Los 21K, la distancia que todos quieren correr, ya sea
como puente o entrenamiento para los anhelados
42K, moviliza a los runners de todo el país hacia la
importante ciudad de Rosario para cumplir, en muchos
casos, su primera media maratón del año. “Hay mucha
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expectativa detrás del Medio Maratón. Se trata de la
carrera con mayor convocatoria del interior y una de las
principales del país, y es siempre un desafío superarnos
y estar a la altura de las necesidades de los corredores.
La carrera cuenta con un circuito muy interesante y
esto es una ventaja, sin lugar a dudas. Por otra parte,
por su localización, permite un fácil acceso a muchos
corredores de toda la Argentina. Es una ciudad en
donde el running se vive de una manera muy activa”,
declaró María Florencia Mariani, Senior MerchandiserRunning de adidas Argentina.
El crecimiento cada vez mayor de participantes en
carreras cada vez más exigentes lleva también a un
llamado a la reflexión a la hora de elegir qué distancia y
cuándo la debemos correr. “Correr para muchos es una
forma de vida. Se trata de una actividad que se puede
realizar en prácticamente todos lados y es
realmente
gratificante. Cada vez hay más grupos de entrenamiento
y corredores en busca de nuevos desafíos, de distancias
más largas y ven en estas carreras la posibilidad de
superarse. No obstante esto, es fundamental destacar
la importancia de que se realicen los chequeos médicos
correspondientes y que la inscripción a estas carreras
sea realizada de forma consciente. No debemos
olvidar que se trata de una distancia que requiere un
gran estado físico y un entrenamiento
acorde”, aconseja Mariani.
Siempre con novedades, adidas estará presentando a
una nueva integrante de la familia boost, las supernova
glide 6, unas zapatillas pensadas para las necesidades
individuales de cada corredor. Boost –calzado que ha
sido objeto de premios alrededor del mundo, inclusive
obteniendo el Runner’s Choise Award– brinda una
experiencia única al correr, combinando amortiguación
en el punto de impacto con el retorno de energía líder de
la industria, por primera vez en una zapatilla
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de la familia supernova. Tal como en los modelos
supernova anteriores, la reducción en las velocidades
angulares de pronación y transición de suela ha llevado
a una suave, pero a la vez reactiva experiencia al correr.
Un nuevo acercamiento holístico al concepto de
formotion, brinda a los corredores un nivel superior de
ajuste, sensación y transición en su carrera. La malla
de diseño superior también garantiza un mejor ajuste,
a la vez que se adapta a las distintas formas de pies.
El contrafuerte de talón mantiene tu pie bloqueado y
estable, y se mueve dinámicamente en dirección vertical
para mejorar el trabajo con la suave espuma boost. A la
vez, la plataforma de eva se apoya a tu pie para brindarte
una sensación familiar de la línea supernova, al tiempo
que el material boost, líder de la industria en retorno de
energía e insuperable amortiguación, combina suave
comodidad con respuesta energética para la mejor
experiencia al correr. Con un sistema de desacoplamiento
longitudinal, la transición personalizada le permite a tu
pie moverse y adaptarse naturalmente en cada ciclo,
y el torsyon system garantiza una mejor adaptación
al suelo, para lograr estabilidad y asegurar soporte al
medio-pie. La técnica Formotion, con diseño biselado
y desacoplado, trabaja en conjunto con la media-suela
boost para brindar el más suave contacto con el suelo y
una adaptación inmediata al terreno.
El viernes 9 y el sábado 10 de mayo de 10 a 20 horas en
el Parque Nacional a la Bandera (Av. Belgrano y Córdoba,
frente al Monumento a la Bandera), se montará una
carpa donde cada corredor inscripto podrá retirar su kit
compuesto por un chip, su número de corredor y una
remera para ser utilizada durante la carrera. Además,
habrá un espacio destinado a la prueba de pisada,
testeo de producto y charlas informativas a cargo de
expertos en tecnología y medicina deportiva.
Para más información, podés sumarte a la
conversación en Twitter, desde el usuario @adidasAR
#TransformaRosario, donde se va palpitando día a día
la llegada de este gran evento del running, donde vos
también podés participar, calzándote tus zapatillas y
uniéndote a los otros 10 mil corredores que no quieren
perderse la gran experiencia de los 21K de Rosario. No
te la Pierdas. Nosotros, como siempre, te esperamos en
la llegada!
+INFO
Fecha: 11 de mayo de 2014.
Hora: : Media Maratón a las 8:00 horas. 5 kilómetros a las 8:15 horas.
LUGAR DE LARGADA/ LLEGADA: Av. Belgrano y Córdoba, Ciudad de Rosario (frente al Monumento
Nacional a la Bandera).
DISTANCIAS: 21 Y 5 km.
INSCRIPCIONES: carreras.adidasla.com/mmrosario/ o www.atletismorosario.com.ar
Personalmente: Asociación Rosarina de Atletismo - Ovidio Lagos 2534, de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 y de
17:00 a 20:30
ENTREGA DE KITS
Viernes 9 y sábado 10 de mayo de 2014 de 10:00 a 20:00 en el Parque Nacional a la Bandera (Av. Belgrano y
22Córdoba).
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WE RUN BUENOS AIRES 21K
El running evoluciona
La clásica WE RUN BUENOS AIRES, auspiciada por Nike, carrera que supo ganar el lugar de la 10K
más esperada del país y acostumbró convocar cada temporada a los runners argentinos a recorrer
Buenos Aires a todo ritmo, nos vuelve a sorprende este año con un gran cambio, evolucionando y
creciendo en sintonía con el Mundo Running que le da vida.
Y así, en este 2014, da luz a una nueva carrera
que se ha transformado ahora en Media
Maratón, pensada para tomar forma en el
calendario de carreras con toda la fuerza y
el espíritu competitivo que caracteriza cada
vez más a los miles y miles de corredores que
se unen a esta pasión con cada vez mayor
entrega y compromiso.
En una renovada y transformada apuesta,
la convocatoria para la WE RUN BUENOS
AIRES 21K tendrá lugar el domingo 8 de
junio, dejando los calurosos días de fin de
año por un clima fresco más amigable para
una carrera de fondo, y el horario vespertino
que caracterizaba a otras ediciones cambia
por el matutino de las 7:30hs, hora de largada
característica de este tipo de distancia.
Las inscripciones para la nueva y esperadísima
carrera, largaron el lunes 7 de abril en www.
nike.com, con un cupo para 10.000 corredores
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que respondieron ansiosos por vivirla por
primera vez.
La WE RUN BUENOS AIRES 21K espera la
participación de atletas de distintos puntos
de la región para disfrutar de un circuito
único por la ciudad, que partirá desde Av.
Figueroa Alcorta y Dorrego para vivir esta
nueva propuesta. Marcos Sundblad, Gerente
de Running para el Cono Sur, explicaba el
objetivo de la marca y las razones para dar
vida a esta nueva distancia en el mundo WE
RUN, “Nike encuentra sus raíces en el running
y, consecuentemente, siempre promovió la
realización de eventos de este deporte en el
mundo. En Argentina, hace más de 10 años
que Nike realiza diferentes actividades para
incentivar el running: carreras de 10 y 5 km
junto a Run Clubs, para entrenar los 365 días
del año, y la utilización de la herramienta
Nike Plus, que brinda una experiencia única
al corredor y la preparación perfecta para las
carreras. En estos años, se percibió un gran
crecimiento de la población de corredores
y desde Nike quisimos brindarles un nuevo
desafío: correr los 21K de Nike en Buenos Aires,
y de esta manera continuar sorprendiendo al
corredor con nuevas propuestas”.
La serie de carreras bajo el nombre WE RUN
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comenzó en la Argentina en el año 2009. Siempre
con apuestas innovadoras, la competencia
que invitó a correr a las principales ciudades
del mundo ahora acompaña el crecimiento
del running en nuestro país, proponiendo la
distancia de Media Maratón y motivando a los
corredores a animarse a más.
La atleta argentina Florencia Borelli, ganadora
de la Media Maratón de San Francisco 2013
(01:18:22), -con el especial mérito de haber
llevado la bandera de nuestro país a lo más
alto, compitiendo entre 30 mil runners de todo
el mundo-, estará participando también de la
nueva WE RUN BUENOS AIRES, con la sólida
esperanza de formar parte del podio una vez más.
En la edición pasada, de 10 km, se consagró
ganador por segunda vez consecutiva el atleta
Federico Bruno, de 20 años, siendo la primera
vez que un deportista llega primero por dos
años seguidos. Con un tiempo de 30:18, el
joven corredor marcó un hito dentro de la
historia de esta competencia. Dentro de las
runnin'
mujeres, la primera en cruzar la meta fue
Viviana Chávez, con una marca de 35:18.
Nike+ el aliado tecnológico para el entrenamiento
Con la ayuda de la aplicación Nike+ Running,
para Android y iPhone, los corredores podrán
prepararse para la WE RUN BUE 21K con un
plan de trabajo que les dirá día a día que tarea
realizar.
Con Nike+ Coach podrán obtener un plan de
entrenamiento para media maratón –aunque
también está disponible para 5k, 10k y 42k, en
tres diferentes niveles (Principiante, Intermedio
y Avanzado), con consejos de entrenadores y
ejercicios diarios que le permitirán llegar de la
mejor manera al 8 de junio.
¿Vos ya empezaste tus entrenamientos? La
WE RUN BUENOS AIRES 21K te espera
para recorrer, junto a miles de corredores,
una Media Maratón que promete muchas
más novedades, y nosotros, como siempre, la
vamos a vivir con vos!
+INFO WE RUN BUENOS AIRES 21K
Fecha: 8 de junio.
Horario: 7:30 hs.
Distancia: 21K.
Largada: Av. Figueroa Alcorta y Dorrego.
Más información: www.nike.com/running
26
27
EL GRÁFICO MARATÓN
Hipódromo de San Isidro
6K
www.clubdecorredores.com
MAYO
WINGS FOR LIFE
WORLD RUN
Rosedal de Palermo
8K y 3K
4
4
Sab.
Dom.
3
Pinamar
www.wingsforlifeworldrun.com
Dom.
STAR WARS RUN
RAID COLUMBIA
DUATLON AVENTURA
VALLE DEL SOL
FULL MOON
CIRCUITO DE LAS
ESTACIONES - OTOÑO
Salta - Jujuy
www.raidandes.com
Ezeiza
www.fullrace.com.ar
Ezeiza
5K y 10K
www.fullrace.com.ar
Palermo
www.sportsfacilities.com.ar
11
Dom.
Sab.
Vie.
10
Sab.
10
9
MEDIA MARATÓN
CIUDAD DE ROSARIO
XC BIKE
THE GREAT WALL
MARATHON
NATIVA TOUR ROSARIO
21K
http://carreras.adidasla.com/
mmrosario/
Valle del Sol Ezeiza
www.fullrace.com.ar
Tianjin, China
42K
www.great-wall-marathon.com
5K
www.issports.com.ar
Campus Deportivo de la Universidad
Austral (Pilar)
3K y 10K
www.maratonporlasalud.com
18
10K, 5K y 1K
www.circuitodeatletas.com.ar
18
18
Dom.
Sab.
Dom.
2da edición Crosscountry “CANNING, CORRIENDO
ENTRE LOS ÁRBOLES”
17
ARMENIA CORRE
CÓRDOBA
Parque Sarmiento, Córdoba
/www.armeniacorre.com.ar
24
Sab.
MARATON POR LA SALUD
11
Dom.
Dom.
11
Dom.
CALENDARIO
runnin' 2013
runnin'
CALENDARIO 2014
29
runnin'
CALENDARIO 2014
FIESTAS MAYAS JUMBO
IRONMAN BRASIL
Av. Figueroa Alcorta y Sarmiento.
CABA
10K
www.fiestasmayasjumbo.com
Jureré, Florianópolis, Brasil
www.ironmanbrasil.com.br
Dom.
25
RAMOS MEJIA CORRE
25
MARATÓN INTERNACIONAL MARATÓN CONSEJO
DE MENDOZA
10K y 4K
www.ramosmejiacorre.com
JUNIO
runnin'
Dom.
MAYO
CALENDARIO 2014
Av. Alcorta y Moroe
Mendoza
42K, 21K y 10K
www.maratondemendoza.com
Dom.
1
Dom.
1
Dom.
1
RURAL BIKE BRANDSEN
NATIVA TOUR PARANA
WE RUN BUENOS AIRES
21K
6ta MARATÓN ROTARY
CLUB - BANFIELD ESTE
www.fullrace.com.ar
5K
www.issports.com.ar
21K
www.nike.com/Running
Banfield - Maipú y Av. Alsina
10K, 3K Y 1K
www.facebook.com/MaratonRotaryBanfield
Dom.
Sab.
Dom.
20
RURAL BIKE SAN VICENTE
XII MARATON INTERNACIONAL DE LA BANDERA
MARATÓN CIRCUITO
ALMIRANTE BROWN
TERMA ADVENTURE RACE
www.fullrace.com.ar
Rosario
42K
www.atletismorosario.com.ar
10K, 5K y 1K
La aurora del Palmar, Colón,
Entre ríos.
29
Dom.
29
Dom.
29
Dom.
Dom.
22
30
8
7
Vie.
1
31
San Juan
21K y 10K
www.k21series.patagoniaeventos.com
Junin
21K y 10K
13
Dom.
Dom.
6
MARATON DE RIO DE
JANEIRO
Vicente Casares
5K, 10K y 15K
www.fullrace.com.ar
Costanera Sur
7K
Rio de Janeiro, Brasil
42K, 21K Y 6K
www.maratonadorio.com.br
Dom.
Sab.
27
5º MARATÓN DALE VIDA
NATIVA TOUR
SANTA ROSA
Rio de Janeiro, Brasil
21K
www.yescom.com.br
Villa Pehuenia – Neuquén
21K y 10K
8K y 3K
5K
www.issports.com.ar
31
31
21K SERIES AVELLANEDA - STA FE
SEPTIEMBRE
Avellaneda, Sta Fe
21K y 10K
27
MEDIA MARATÓN CIUDAD
DE BUENOS AIRES
Buenos Aires
21K
www.21kmbuenosaires.org
6
7
15K NEW BALANCE
MEDIA MARATÓN DE
IGUAZÚ
MARATÓN DE LA
PATERNAL
10K CHEVROLET
5K
www.issports.com.ar
Paraná
21K y 10K
Palermo
15K
Misiones
21K www.maratoniguazu.com
CABA - Gral Artigas 2262
5K
maratondelapaternal.com.ar
Rosario
10K
www.chevrolet.com.ar
21
Dom.
Sab.
Sab.
20
31
31
K21 SERIES -PARANÁ
3
Dom.
K21 SERIES –
VILLA PEHUENIA
NATIVA TOUR posadas
3
24
23
XVII MEDIA MARATON DE
RIO DE JANEIRO
Dom.
20
20K MTB, 8K Running 1K Kids
Dom.
Dom.
Dom.
13
LA CARRERA GRUPOS LT
2
32
Bosques de Palermo
8K y 3K
www.armeniacorre.com.ar
VICENTE CASARES RACE
EXTREME
19
AGOSTO
13
ARMENIA CORRE
Dom.
5K
www.issports.com.ar
Dom.
NATIVA TOUR
CATAMARCA
30KM AGUA SIERRA DE
LOS PADRES - BUENOS
AIRES SUR
La Cumbrecita, Córdoba,
21K y 10K
Sab.
K21 SERIES -JUNIN
Dom.
K21 SERIES - SAN JUAN
Misiones
90K, 42K, 21K y 10K
www.salvajeoutdoor.com.ar
17
6
6
Dom.
Dom.
6
AGOSTO
Dom.
www.fullrace.com.ar
CIRCUITO DUA
TERRALAGOS
NATIVA TOUR TUCUMAN
5K
www.issports.com.ar
13
Sab.
Tucumán, Yerba Buena,
San Javier
42 k
www.ecoatletas.com.ar
K21 SERIES –
LA CUMBRECITA
Sab.
Palermo
YABOTY ULTRA MARATÓN
Dom.
DUATLON ESTELAR
Dom.
MARATHON DE MONTAÑA LA INDEPENDENCIA
Dom.
JULIO
CIRCUITO DE LAS
ESTACIONES - INVIERNO
runnin'
CALENDARIO 2014
Dom.
CALENDARIO 2014
Dom.
runnin'
a
confirmar
33
MARATON DE BERLIN
Puerto Madero
Berlin, Alemania
42K
www.berlin-marathon.com
28
Dom.
Dom.
NATIVA TOUR AZUL
CONOCIENDO A LA
PACHA MAMA
5K
www.issports.com.ar
Tilcara, Jujuy
100K, 50K Y 25K
www.ecoatletas.com.ar
Buenos Aires
5k
www.tmxteam.com
26
28
NOVIEMBRE
NATIVA TOUR NEUQUEN
NATIVA TOUR LA PLATA
Nueva York, EEUU
42K
www.nycmarathon.org
5K
www.issports.com.ar
5K
www.issports.com.ar
2
Sab.
Dom.
a
confirmar
MARATON DE
NUEVA YORK
11
5
2
9
IRONMAN KAILUA-KONA
NATIVA TOUR
CARLOS PAZ
MARATON DE CHICAGO
CIRCUITO SAN VICENTE
MARATON DE ATENAS
NATIVA TOUR
CHASCOMUS
SALOMON 42K VILLA LA
ANGOSTURA
ULTRA MARATÓN
ACONCAGUA
Hawai, EEUU
226K
5K
www.issports.com.ar
Chicago, EEUU 42K
www.chicagomarathon.com
10K
Atenas, Grecia
42K
www.athensclassicmarathon.gr
5K
www.issports.com.ar
Neuquén
42K www.k42series.com
Cerro Aconcagua
25K y 50K
www.ultramaratonaconcagua.com
15
11
29
Sab.
Dom.
Dom.
Dom.
9
Sab.
12
12
11
Sab.
Sab.
11
Mar.
www.ironmanworldchampionship.com
MARATON DE BUENOS
AIRES
K21 SERIES – SAN MARTÍN DE LOS ANDES
NATIVA TOUR
SAN FRANCISCO
8K NOCTURNO
BUENOS AIRES
IRONMAN COZUMEL
DECILE NO A LA
VIOLENCIA DE GÉNERO
5K MARATÓN
RACING CLUB
PRUEBA AERÓBICA
YMCA - UTN
Buenos Aires, Argentina
42K
www.maratondebuenosaires.org
San Martín de Los Andes
21K y 10K
5K
www.issports.com.ar
Puerto Mader
8K
Cozumel, Mexico
225K
www.ironmancozumel.com
Parque Rivadavia
Estadio Racing Club
5K
Vicente López
10K y 4K
30
Dom.
25
Sab.
18
Sab.
12
Dom.
Dom.
12
34
Ezeiza
5K, 10K y 15K
www.fullrace.com.ar
Dom.
OCTUBRE
28
OCTUBRE
MC DONALDS LAS
MUJERES CORREMOS
Dom.
San Rafael, Mendoza
21K y 10K
EZEIZA EXTREME
DERRIBANDO LÍMITES
Dom.
SEPTIEMBRE
CIRCUITO DE LAS
K21 SERIES
ESTACIONES - PRIMAVERA – SAN RAFAEL
runnin'
CALENDARIO 2014
Dom.
CALENDARIO 2014
Dom.
runnin'
a
confirmar
a
confirmar
a
confirmar
35
runnin'
CALENDARIO 2014
CAMINATA MIMO POR EL
GARRAHAN
10k
www.nike.com/ar
www.mimo.com.ar
DICIEMBRE
Guía de contactos
* Si querés ser parte de nuestro phonebook, escribinos a
[email protected]
a
confirmar
RIVER ENDURO RACE
CIRCUITO DE LAS
ESTACIONES - VERANO
LLAO LLAO 21K
10K, 15K y 21K
www.fullrace.com.ar
Costanera Sur
Bariloche
21K y 10K
www.llaollao21k.com
137
Sab.
Dom.
Dom.
7
CIRCUITO SAN VICENTE
OLIMPICO ISS NATIVA
CAMINATA POR LA
SALUD Y LA FAMILIA
CORRIDA INTERNACIONAL
SAN SILVESTRE
10K
Mar del Plata
Distancia Olímpica
www.issports.com.ar
Mendoza
5K y 2K www.clubdeeventos.com.ar
Brasil, San Pablo
15K
www.yescom.com.br
ENERGIZER NIGHT RACE
LAN PASS 10K
10K
www.energizernightrace.com.ar
a
confirmar
a
confirmar
CORRIDA SAN SILVESTRE
Bs. As.
Buenos Aires
8K
www.sansilvestrebsas.com.ar
31
Marcelo Linck
Running Team
31
Frente a la facultad de
agronomía
1551835338
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Cap.: Darío Pomares
Martes y Jueves 19:00 hs
SC FILA Running
Team
Cap.: Santiago Cisneros
Parque frente a Facultad
Agronomía
Lunes y Miércoles 19:00 y
20:00 hs
Nike Running Team
Women
Lago frente al Golf, Belgrano
Martes y Jueves 8:15hs
[email protected] /
[email protected]
Pampa Team
Sucre y 11 de Septiembre Lunes y Miercoles 18hs
15 4975 9072 [email protected] www.pampateam.com.ar
Nike Running Team
Belgrano
Cap.: S. Coria / C. Martinelli
Av. De los Ombúes y Valentín
Alsina
Lunes y Miércoles 20:15 hs /
Sábados 9 hs
[email protected] /
[email protected]
www.nikecorre.com.ar
Juma Running Team
Martes y Jueves 7.30hs
1130926980 / 01121637727
[email protected]
facebook.com/jumarunning
Actitud Deportiva
salón de entrenamiento
funcional.
Martes y Jueves 19 y 20hs.
1530250650
[email protected]
www.actitudeportiva.com.ar
1564318003
[email protected]
santiago cisneros entrenador
Cap: Mariela Fumarola /
Anita Gonzalez
Cap: Daniel Alvarez
Mie.
Dom.
14
Mie.
14
Dom.
Dom.
14
36
agronom.
a
confirmar
phonebook
belgrano
NOVIEMBRE
NIKE 10K
runnin'
PHONEBOOK
Cap.: JJuan Martin Saab y
Juan Manuel Borrajo
Cap.: Santiago Ferrarello
37
116597-3335
[email protected]
www.NeoRunningTeam.com.ar
Alejandro Britos
Entrenador
Pque Saavedra, frente a la parroquia
Lunes y Miércoles 21 hs.
15 5013 6410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar 1551835338
[email protected] /
Grupos LT Paroisien y el Parque
Martes y Jueves 19hs
15-5949-2245
[email protected] www.gruposlt.com
154197-4368
[email protected]
www.ladeportista.com.ar
BAC
Cap.: Cecilia Urteaga
Parque Rivadavia (entrada principal). Mart y Juev 8.30 y 19hs.
Sábados de 8.30hs.Natación en
Megatlón Lun, Mié, Vie 8.45hs.
García del Río y Pinto / Parque
Saavedra
Martes y jueves de 19:30 a
21:00 hs.
4.010.0300 Int. 440
[email protected]
Chacabuko´s Corre
Av. Gaona y J Segui
Martes y Jueves 19.30hs.
1541836771
[email protected]
Facebook: ChacabukosCorre
Pampa Team
Av Garcia del Rio y Pinto P.Saavedra Martes y Jueves 19hs La Deportista
Nueva York y Chivilcoy
Martes y Jueves 8:15 hs., 19 hs.
/ Sábados 9 hs.
154197-4368
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
García del rio y Pinto.
Lunes y Miércoles 19.30 hs.
1551835338
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Chivilcoy y Nueva York
Lunes y Miércoles: 20 hs
1551835338
[email protected]
Pampa Team
Libertador y Tagle - Frente
ACA
lunes y miércoles 8, 18 y 20 hs
1549759072
[email protected]
www.pampateam.com.ar
Grupos LT 15-6579-6660
15-6673-7100
Running Group
Adidas
Plaza Devoto (Salvador María del Carril
y Mercedes) Lunes a Viernes 19.30 hs, Martes y
Jueves 8 hs.
.
Plaza Devoto – Av. Chivilcoy y
Pareja
Lunes, Miércoles y Viernes de
19:30 hs.
[email protected]
BAC
Plaza Arenales, frente a Biblioteca
Martes y Jueves 19hs
Plaza Irlanda, Donato Alvarez y Gaona.
Lunes y Miércoles 8.30hs. Martes
y Jueves: 19.15hs. Viernes 8.30hs.
Sábados 8.30hs.
154197-4368
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Plaza Irlanda: Lunes y Miércoles 19.30 hs.
La Deportista
Cap.: Fernando Ramundo
Cap.: Ariel Micelli
Cap.: Cynthia Neri y
Esteban Romero
Cap.: Harry Gastón Franco
Cap.: Mario Abelaira e
Ivo Novelli
P.SAAVEDRA
La Deportista
Cap.: Matias Laino
Cap.: Alejandro Britos
Cap.: Bruno Zanacchi
Cap.: Camila Aldeco y
Ariel Bandini
Cap: Daniel Alvarez
Cap.: Claudio Ferrer
PALERMO
1531763595
[email protected]
www.irlandarunning.com.ar
devoto
Plaza del Carmen
Mar y Jue 19hs. / Sáb 9 hs /
Seguí, entre Neuquén y Av
Gaona (Plaza Irlanda)
Martes y Jueves 19:50 hs /
Sábados 9:00 hs
Cap.: Diego Berardi /
Christian Bahía
Cap.: Sebastián Palmieri
38
runnin'
PHONEBOOK
NEO TEAM
Irlanda Running Team
devoto
PHONEBOOK
PALERMO
caballito
runnin'
Cap: Daniel Alvarez
F.C. Máx
Cap.: Harry Franco
4.010.0300 Int. 440
[email protected]
www.fcmax.com
Actitud Deportiva
Austria y Av del Libertador
Lunes y Miércoles 19hs.
1530250650
[email protected]
70/30 Training team
Bosques de Palermo
Martes y Jueves 8:00, 19:30 hs /
Sábados 9:00 hs
1540486211
[email protected]
www.7030team.com.ar
Cap.: Agostina Noseda
[email protected] /
www.facebook.com/BuenosAiresCorre
1549759072
[email protected] /
Cap.: Guillermo
Mezzadri
39
runnin'
PHONEBOOK
Running Group
Adidas
Lago de Regatas – Av. Ernesto
Tornquist (Frente a Conf. Golf)
Martes y Jueves 19:30 hs.,
Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
F.C. Máx
Cap.: Mariano Lumelsky
Rosedal – Av. Infanta Isabel a
100 Mts del Museo Sívori
Lunes y Miércoles 8.30 hs.,
Sábados 9 hs.
[email protected] www.fcmax.com
Nike Running Team
Botánico
Santa Fe y Malabia
[email protected]
[email protected]
F.C. Máx
Cap.: Diana Celeiro /
Micaela Vidal
Km. 43 Dorrego 3789 – Frente al
Hipódromo- Plaza Rep. De Haití
Martes y Jueves 19 hs. Lunes y
Miércoles 18.30 hs.
[email protected]
www.fcmax.com
Grupo F Carreras
Combinadas
Circuito KDT
Sábados 8:30 (Ciclismo) / 9:45 hs
(Running en el Roseda)
1565569438
[email protected]
www.grupof.com.ar
F.C. Máx
Km. 43 Dorrego 3789 – Frente al
Hipódromo- Plaza Rep. De Haití
Sábados, Domingos y Feriados 9
hs. - LUGAR CUBIERTO
[email protected]
www.fcmax.com
New Balance
Running Club
Rosedal, Monumento a Tarás
Shevchenko
1567264500
[email protected]
www.newbalance.com.ar
Grupos LT Rosedal de Palermo
Lunes y Miércoles 19:30 hs.
Sábados 9hs
15-6258-1037
Nike Running Team
Palermo / Belgrano
Rosedal de Palermo
Martes y Jueves, 19:30 hs /
Sábados 9:00 hs (Pampa y F.
Alcorta)
[email protected]
Grupo F Running Team
Cap.: Federico Rodriguez
/ Melisa Aguirre
Rosedal de Palermo
Sábados 10:00 hs
1565569438
[email protected]
www.grupof.com.ar
Nike Running Team
Rosedal
Rosedal de Palermo
Lun. y Mié. 19:30 hs. / Mar. y
Jue. 8 hs.
[email protected]
www.correrayuda.com
El grupo Entrenamiento
Rosedal de Palermo
Miércoles 8:00 hs /
Viernes 19 hs
1558590486
[email protected]
www.elgrupoentrenamiento.
blogspot.com
La Deportista
Lago de Palermo: Pampa y
Figueroa Alcorta
Lunes y Miércoles 8.30 y
19.15hs. Viernes: 8.30 y 19.15hs
154197-4368
[email protected]
AZ TEAM
Palermo Av. de los Ombúes y V. Alsina, Lago del Golf (frente a puerta
4 del Lawn Tennis Club) Martes y
Jueves 7:30 Sábados 9:00 hs
1151221610/1153199798
[email protected]
Running Group
Adidas
Rosedal – Av. Infanta
Isabel (Frente a Museo Sívori)
Lunes y Miércoles 19:30 hs.,
Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
AZ TEAM
Plaza Israel, sobre F. Alcorta
Martes y Jueves 19 hs
1151221610/1153199798
[email protected]
CR FILA Running Team
Entrada al Rosedal de Keneddy
Lunes, Miércoles y19.45 hs.
Martes y Jueves 8.15 hs.
[email protected]
www.carolinarossi.com.ar
Lun, Mie y Vier: 6:45 y 8 hs./ Lun
y Mié: 19 hs/ Mar y Jue 8 hs y
19 hs. / Sáb: 9 hs. Dom: 9 hs.
Feriados: 10 hs.
1551835338
[email protected]
Pampa Team
Rosedal, Lagos del Golf
Martes y Jueves 8:30 hs. y 19:30
hs. Sábados 9 hs.
1549759072
[email protected]
Cap.: Marina Saun
Cap.: Micaela Vidal / Diana
Celeiro /Mariano Lumelsky
Cap.: Florencia Balzano
Cap.: Alejandro Terzo /
Marina Saún
Cap.: Oscar Ojeda
Cap.: Oscar Ojeda
Marcelo Linck
Running Team
Cap.: Mario, Mica, Claudio,
Ribu y Javier
40
PHONEBOOK
PALERMO
PALERMO
runnin'
Jugar Corriendo Runing Kids
Cap: Eloy Mache
Pampa y Figueroa Alcorta,
Parque San Benito
Sábado 9:30 hs.
1549759072
[email protected]
http://jugarcorriendo.blogspot.
com/
Cap.: Verónica Pasquette /
Marcelo Perotti
Cap.: Federico Rodriguez /
Melisa Aguirre
Cap.: Jorge Basiricó
Cap.: Herman Cortínez / ‘Indio’
Oscar Cortinez / Mariela Catania
Cap.: Marcelo Perotti / Verónica
Pasquette
Cap.: Alejandro Terzo
Cap.: Carolina Rossi
Cap: Eloy Mache
41
PHONEBOOK
Marcelo Linck
Running Team
Estacionamiento al lado de
Hospital Oncológico
Martes y Jueves: 7.30 y 8hs
1551835338
[email protected]
Buena Vida Pque. Centenario (Av. Patricias
Argentinas y Campichuelo)
Lunes y Miércoles 8hs - Martes y
Jueves 19hs
1560423039
[email protected]
wwwbuenavida.blogspot.com.ar
4.010.0300 Int. 440
[email protected]
Grupos LT Av. Díaz Vélez y Patricias
Argentinas
Martes y Jueves 19 hs. 15-5515-8314
Lago de regatas, frente al Golf
Martes y Jueves 8.30hs y
Sábados 10hs.
1526592600
[email protected]
www.controlrun.com.ar
Grupo F Running Team
Parque centenario
De Lunes a Viernes 19:30 hs
1565569438
[email protected]
[email protected]
www.grupof.com.ar
Trotadores Urbanos
Lunes a Jueves 19hs
1140839489
[email protected]
www.trotadoresurbanos.com.ar
Running Group
Adidas
Diaz Vélez y Campichuelo
[email protected]
Actitud Deportiva
Lunes Y Miércoles 19hs
1530250650
[email protected]
BAC
Cap.: Andrea Lagomarsino y Luciana Combes
Díaz Velez y Campichuelo, Parque
Centenario Martes y jueves de
18:00 a 21:00 hs. / Viernes de
7:30 a 10:30 hs. /
Juma Running Team
Pampa y F. Alcorta
1130926980 / 01121637727
[email protected]
Facebook.com/jumarunning
Trotadores Urbanos
Lunes y Miércoles 19:30 hs.
1140839489
[email protected]
NEO TEAM
Infanta Isabel y Freire
Lun , Mié y Vie 8 hs / Sáb 9 hs
- CrossFit Lun, Mié y Sáb 9 hs.
Mar y Jue 19.30 hs.
116597-3335
[email protected]
NEO TEAM
Parque centenario
Mie y Vie 19hs
116597-3335
[email protected]
Chacabuko´s Corre
Av. del Libertador y Av. Infanta
Isabel / Lunes y Miércoles 7.30 y
8hs. Sábados 9hs
1541836771
[email protected]
Chacabuko´s Corre
Av. Patricias Argentinas y
Acevedo
Lun y Mié 19hs. Mar y Jue
7.30 hs.
1541836771
[email protected]
La Deportista
Circuito KDT / Sábados
15.30hs.,Domingos de 8.30 hs
154197-4368
[email protected]
La Deportista
Parque Centenario, sobre Díaz
Velez, a metros del mástil.
Lunes, Miércoles y Viernes 19 hs.
154197-4368
[email protected]
Black RT
Lago del Golf
Martes a Jueves 19hs /
Sábados 9.30 hs
15-5342-8001
[email protected]
Running Group
Adidas
Rosedal. Av. Infanta Isabel ( Frente
al Museo de Artes Plásticas Eduardo
Sivori ) Martes y Jueves de 8 hs. Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
BAC
Sarmiento y Alcorta, a metros de
la Estación Saludable
Martes y jueves de 7:30 a 9hs y
19 a 21hs. / Sábados de 9 a 11hs.
Control RUN
Cap.: Daniel Veggetti
Cap.: Marcelo Mansilla
Cap.: Marina Saun / Alejandro Terzo
Cap.: Pablo Pillet
Cap.: Sebastián Palmieri
Cap.: Adrián López
Cap.: Verónica Martínez
Cap.: Federico R., Tomás S.,
Laura O., Agustin E., Diego S.
Cap.: Santiago Maggio
Cap.: Pollo Galati
Cap.: Juan Manuel Borrajo,
Juan Martin Saab.
Cap.: Pablo Hernán Aimetta
Cap.: Laura Urteaga
42
runnin'
PHONEBOOK
PQUE. CENT.
PALERMO
runnin'
Cap.: Pablo Pillet
Cap.: Matias Laino
Cap.: Laura Urteaga
4.010.0300 Int. 440
[email protected] /
43
PHONEBOOK
Marcelo Linck
Running Team
Centro de Plaza al lado de la
fuente
Martes y Jueves 19 y 19.30 hs.
1551835338
[email protected]
Grupos LT Parque Chacabuco
Lunes, Miércoles y Viernes 8 hs.
Lunes a Viernes 19 hs.
SC FILA Running Team
Grupo F Running
Team
Rogelio Yrutia y Athos Palma
Lunes y Miércoles 19:30 hs
1565569438
[email protected]
www.grupof.com.ar
156-604-4160
Juma Running Team
Club Sirio Libanes
Jueves 20 hs. y
Sábados 9 hs.
1130926980 / 01121637727
[email protected]
facebook.com/jumarunning
Pista de Atletismo. Pque Chacabuco
Lunes y Miércoles 9:00, Martes y
Jueves 20 hs, Sábados 10 hs
1564318003
Running Group
Adidas
Rogelio Yrutia y Alfonsina Storni
(Frente a la Iglesia)
[email protected]
La Deportista
Pista de Atletismo: Curapaligüe,
entre Asamblea y Eva Perón.
Lunes y Miércoles 19.15hs. Martes y
Jueves 8.30 y 19.15 / Sábados 8hs.
154197-4368
[email protected]
NEO TEAM
Parque Sarmiento ( Gral Paz Puesto Policial ) Lun , Mar, Mié y
Jue 19hs. / Sáb 9 hs - MTB Lun,
Mar, Mié y Jue 19 hs. Sab 9 hs.
116597-3335
[email protected]
BAC
Parque Chacabuco, Pista de
Atletismo.
Lunes, miércoles y viernes 19 hs.
Sábados 9 hs.
4.010.0300 Int. 440
[email protected] /
Lacarra 1257 (Pista de atletismo
Pque. Avellaneda) Martes y
Jueves 19:00 hs
1565333963
[email protected]
Nike Running Team
Parque Sarmiento
Yrutia y Fournier
Lunes a Jueves 20 hs.
[email protected], paz.
[email protected]
G.E.P. Running Team
Yrutia y Fournier
Martes y Jueves 20hs. 155136055
[email protected]
www.gepteam.com
Cap.: Abel Alejandro Britos
Yrutia y Storni
Marcelo Linck
Running Team
Actitud Deportiva
Cap.: Mario Villagra
Cap.: Diego Fernández y
Oscar Di Fazio
Cap.: Santiago Cisneros
Cap: Alan Niestroj
Cap.: Juan Manuel Borrajo,
Juan Martin Saab.
Cap.: Micaela R.Vidal
Cap.: Martin Pan / Paz Feijoo
Cap.: Fer Vitasse
F.C. Máx
P. avellanedA
Gramajo Running
Team
Cap.: Gastón Gramajo
Green City
Entrenamientos
Cap.: Fernando Ramundo y
Gabriel Mariño
Av. Caseros y La Rioja. Martes
y Jueves 19hs. (Próximas Sedes
Parque Chacabuco y Palermo)
1541836771/ 1568450880
[email protected]
Pampa Team
Juana Manso 850
Lunes y Jueves 19 hs.
1549759072
[email protected]
[email protected]
www.fcmax.com
Los Correcaminos
Parque Micaela Bastidia
Martes , Miércoles y Jueves
19:00 hs / Sabados 8:30 hs
15-41624836 / 15-62709500
Pque Sarmiento
1551835338
[email protected]
Trotadores Urbanos
Lunes a Jueves 19hs y Sábados
11hs.
1140839489
[email protected]
Gerchunoff y Gral Paz
Lunes, Miércoles y Viernes 9hs.
Lunes y Miércoles 18hs. Sábados
9hs.
1530250650
[email protected]
Grupos LT Marta Lynch y Juana Manso
156-604-4160
Cap.: Claudio Ferrer
Palma
P. PATRICIOS
P. SARMIENTO
Cap.: Facundo Pedrozo y
Camila Aldeco
Cap.: Diego Ayala y Alejandro
PT.O MADERO
Cap.: Laura Urteaga
44
runnin'
PHONEBOOK
P. SARMIENTO
PQUE. chac.
runnin'
Cap.: Manuel Gauna
Cap.: Jorge Luis Arrigoni /
Jorge Omar Ojeda
Cap.: Pablo Pillet
Cap.: Diego Hortiguera
[email protected]
www.loscorrecaminos.com.ar
45
[email protected]
www.fcmax.com
G.E.P. Running Team
Libertador y Pueyrredon
Martes y Jueves 07:00 hs /
Miércoles y Viernes 19:30hs
1551360555
[email protected]
www.gepteam.com
1551835338
[email protected]
Alejandro Britos
Entrenador
Austria y Av Libertador
Martes y Jueves 8 hs.
1550136410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar
F. Alcorta y Pueyrredon
[email protected] /
[email protected]
F.C. Máx
Boulevar de los Italianos y Macacha Guemes Martes y Jueves
18.30 hs. Y Sábados 9 hs.
Marcelo Linck
Running Team
Martes, Jueves y Viernes 18.30,
19.30 y 21.30 hs.
RECOLETA
[email protected]
[email protected]
Cap.: Fer Vitasse
Nike Running Team
Puerto Madero
Salotti y Paine
Lunes, Miércoles y Viernes
19:30 hs
[email protected] /
[email protected]
Nike Running Team
BAC
Juana Manso 850, Parque
Mujeres Argentinas
Martes y jueves de 19:30 a 21 hs
4.010.0300 Int. 440
[email protected] /
Marcelo Linck
Running Team
Módena, Frente a Facultad de
Derecho
Lunes y Jueves 20 hs.
1551835338
[email protected]
Actitud Deportiva
Lunes y Jueves 18.30hs. 1530250650
[email protected]
Grupos LT Reserva Ecológica (Entrada
principal frente a la Lola Mora)
Domingos 9hs
156-604-4160
La Deportista
Plaza Banff, esquina de Arregui
y Roma.
Lunes y Miércoles, 18.30 y
19.45hs y Viernes 19.15
154197-4368
[email protected]
Nike Running Team
Castelar Norte
Arias 2845
Lunes, Miércoles y Viernes 19:30
hs, Martes y Jueves 8:00 hs
[email protected] /
[email protected]
Promenade Running
Hi Tec
Gym New Look (L.N Alem 1925)
Lunes y Viernes 19 hs
15 3136 2362
[email protected]
DS RT FILA
Aime Paime y Julieta Lenteri
Lunes a Viernes 19:30 hs 1530315138
[email protected]
www.danielsimbron.com
Alejandro Britos
Entrenador
Macacha Guemes y Bvdad de los
italianos
Sábados 9 hs.
15 5013 6410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar Buenos Aires Corre
Juana Manso 850, Martes y
Jueves 19.30 hs.
Nike Running Team
Recoleta
Posadas y Rodríguez Peña
Cap.: Daniel Simbron
Cap.: Verónica Pasquette /
Marcelo Perotti /
Claudio Quesada
Control RUN
Cap.: Daniel Veggetti,
Malvina Michelli
Libertador y Castilla
Lunes y Miércoles 19.30 hs.
Martes y Jueves 19.30hs.
15 5036-6639
[email protected]
1540365723
[email protected]
www.correrayuda.com
1526592600
[email protected]
www.controlrun.com.ar
Cap.: Alejandro Di Manio/ Juana
Parano / Matías Albide
Cap.: Ezequiel Duarte
NUÑEZ
Cap.: Bernardo Pignataro
y Eduardo Jasid
Ftad. Derecho
VERSAILLES COST. SUR
Cap.: Charly Parlack / Michel Di
Angelo
RECOLETA
Plaza J.J.de Urquiza - Avda.
F.Alcorta casi Austria
Av. Juana Manso y Marta Linch
(Parque Mujeres Argentinas)
Martes y Jueves 19:00 hs,
Sábados 9:00 hs
Cap.: José María Rojo /
Yanina Forgia
runnin'
PHONEBOOK
Running Group Adidas
Cap.: Mica y Ariel Micelli
46
PHONEBOOK
CASTELAR
PT.O MADERO
runnin'
Cap.: Diego Fernández
Cap.: Sergio Larrosa /
Fabián Arisi
Cap.: Eduardo
47
Dardo Rocha e Italia (200 mts.
Rotonda de Acassuso) - San Isidro
Lunes y Jueves 17:30 hs
1167067096
[email protected]
15 3136 2362
[email protected]
AZ TEAM
Frente a la Estación de Ferrocarril
del Línea Mitre (junto a la Secretaria de Turismo) - Tigre
Martes y Jueves 8, 15 y 20 hs.
1167067096
[email protected]
Parque Gorki Grana, Martes,
Jueves y Viernes, 19 y 19,30 hs.
1551835338
[email protected]
AZ TEAM
Del Arca y Escalada (a 100 mts Estación
Marina Nueva del Tren de la Costa) - San
Fernando - Martes y Jueves 8:15 hs,
Miércoles 18:15 hs y Sábados 6:45 hs.
1150379724 / 1151221610
[email protected]
[email protected]
Profe Marina Equipo de
Entrenamiento
Cap.: Marina Fernandez
Parque de Lomas de Zamora
(Molina Arrotea y Las Lilas)
Lunes, Miércoles y Jueves a las
18 hs.
1561319592
[email protected]
www.profemarina.com.ar
Sebastian Esquerdo
Soluciones Deportivas
Consultar días y horarios.
Y conducción de eventos
deportivos
1562874139
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Parque Leloir
Lunes y Miércoles: 19 y 19.30 hs
1551835338
[email protected]
Nike Running Team
Martinez
Av del Libertador 13837 – Martinez
Martes y Jueves 8:30 hs y 19:45
hs
1568141926
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Entrada Colegio Ward
1551835338
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Office Park Pilar,
1551835338
[email protected]
Running Group
Adidas
Pedro B. Palacios y Bolivar (
Ateneo ).
Martes y Jueves 19 hs. /
Sábados 9 hs.
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Centro Comercial Nordelta
Martes y Jueves 19.30 hs.
1551835338
[email protected]
Oeste Running Team
Parque Leloir Lunes, Miércoles y Viernes
19 hs. Martes, Jueves y
Sábados 8 hs.
Alejandro Britos
Entrenador
Rotonda de Acassuso
Miércoles y Viernes 9 hs.
1550136410
[email protected]
New Balance
Running Club
Hipódromo de San Isidro – Av.
Sta Fé y Av. Márquez
Martes y Jueves 19:15hs
1556188127
[email protected]
www.newbalance.com.ar
Marcelo Linck
Running Team
Centenario 50 metros marquez
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves
19 hs, Domingo 10 hs.
1551835338
[email protected]
Plaza de los Españoles ( Arrecifes
esquina Cardozo, Castelar Norte)
Martes y Jueves 20 hs / Sábados
18.30 hs.
15 3136 2362
[email protected]
Promenade Running
Hi Tec
Puerta de acceso del Sport Club
Castelar
Lunes y Viernes 19 hs
Marcelo Linck
Running Team
Cap.: Ezequiel Pauluzak
MORON
L. DE ZAMORA
ITUZAINGO
RAMOS MEJÍA
Cap.: Sebastián Palmieri /
Eugenia Lobo
Cap.: Sebastián Palmieri /
Eugenia Lobo
Cap.: Javier Molina
MORENO
ITUZAINGO
Cap.: Néstor Eduardo Larrauri
zona norte
runnin'
PHONEBOOK
AZ TEAM
Promenade Running
Hi Tec
Ezequiel Pauluzak
48
PHONEBOOK
Cap.: Seba Caballero, Anto
Botto y Mati Arana
Oeste Running Team
Cap.: Javier Altamirano
Cap.: Javier Altamirano/
Jose Luis Gimenez
Cap.: Gerardo Ruiz /
Oscar Ojeda
Cap.: Sebastián Esquerdo
Cap.: Gabriela Castillo
Cap.: Fabio Marsetti
Cap.: Marcelo Bardelli
11-15-64747911/51019638
[email protected]
www.oesterunningteam.com.ar
Cap.: Anto Botto, Fer Almada,
Eze Sarabayrruze y Cami Conte
Plaza Buján
martes y jueves 19 hs. miércoles,
viernes y sábados 8 hs.
[email protected]
www.oesterunningteam.com.ar
Puma Running
Team
Martínez – San Isidro
Lunes, Miércoles y Jueves 20:00
hs / Sábados 9:00 hs
1554298528
[email protected]
www.pumarunners.com.ar
Cap.: Germán De Gregori
zona norte
CASTELAR
runnin'
11-15-64747911/51019638
Cap.: Evangelina Calviño
Cap.: Ribu y Paccor
49
PHONEBOOK
EA FILA Running
Team
Av.Dardo Rocha al 1000 Martes y Jueves 18.45 hs
155 4582745
[email protected]
www.fila.com.ar
IRONTEAM
Cap.: Hugo Bressani
Km 50 de Panamericana, Ramal
Pilar – Pilar
Lunes y Miércoles 8:00 hs Miércoles
y Viernes 19:00 hs / Sábados 15 hs
(Pilar del Este)
1552487952
[email protected]
www.ironteam.com.ar
Nike Running Team
Nordelta
Nike Shop del Centro Comercial
Martes y Jueves 19 hs. Sábados
10 hs.
[email protected]
F.C. Máx
Rotonda de Acassuso
Miércles y Viernes 9 hs.
[email protected]
www.fcmax.com
Nike Running Team
San Isidro
Av Marquez y Av Santa Fe
(Hipódromo S. Isidro)
Lunes y Miércoles 19:30 hs. Kelo 1558391221 / Charly
Alejandro Britos
Entrenador
Calle Melo y el Rio
Martes y Jueves 20:30 hs.
Gral. Justo José de Urquiza
y Vito Dumas – Vicente López
Lunes y Miércoles 19 hs., Sábados 9 hs.
[email protected]
Gral. Justo José de Urquiza y Vito
Dumas – Vicente López
Martes y Jueves de 19 hs. / Sábados
9 hs.
[email protected]
EA FILA Running
Team
Paseo Vial Costero,Vicente Lopez Martes y Jueves de 8 hs
155 4582745
[email protected]
www.fila.com.ar
Av. Bernabé Márquez y Av. Flemming (Frente estación YPF) – San
Isidro
Lunes y Miércoles
19:30 hs. / Martes y Jueves 19:30
hs. / Sábados 9 hs.
[email protected]
Cap.: Abel Alejandro
Britos
Cap.: Kelo Benvenuto / Charly
Kmetiuk
Cap.: Claudia Schroh
Cap.: Diego Jesús Hortiguera
Cap.: Ezequiel Alvarez
Cap.: Federico Rossi
50
1551835338
[email protected]
Irlanda Running
Team
Cap.: Diego Berardi
Parana y el Río
Lunes y Miércoles 20hs / Martes
y Jueves 19 hs y 20 hs / Sábado
9 hs
1531763595
[email protected]
www.irlandarunning.com.ar
NEO TEAM
Acassuso/ San Isidro
116597-3335
[email protected]
CHARLIE RANDLE
RUNNING TEAM
Vicente Lopez.
Yrigoyen y el Paseo Vito Dumas
Martes y Jueves 8 hs y 19.30 hs.
Sabados 9 hs.
1559945533
[email protected]
www.facebook.com/
charlierandletrainingteam
1546731723
[email protected]
[email protected]
Actitud Deportiva
Vicente Lopez. Laprida y el Río
Martes y Jueves 9hs
[email protected]
1550136410
[email protected]
Nike Running Team
República de los niños (Gonnet)
Lunes, Miércoles y Viernes 19 hs
[email protected]
zona norte
Libertador e Irigoyen
Lunes y Miércoles 19 hs
Cap.: Carlos Ribulgo
Cap.: Pablo Aimetta
Cap.: Charlie Randle
LA PLATA
Cap.: Carlos Kmetuik
Marcelo Linck
Running Team
Cap.: Santiago Achucarro
0221 155616503
Ignacio Oliva
Running
Parque San Martin
Martes y Jueves 18:30 hs y
20 hs.
0221-15-5719411
[email protected]
www.ignaciooliva.com.ar
Triunvirato y Manuel Quintana
(Patio Cervecero)
[email protected]
www.fcmax.com
Quilmes Way
Gimnasio Quilmes Way – Alvear
775 Quilmes
Lun, Mié y Vie 8, 18 y 20.30 hs.
Mar y Jue 8 y 18hs (MTB), Sáb
8 y 14 hs.
Parque San Martin
Parque Cervecero
Miércoles y Viernes 17 hs.
4224-6819
[email protected]
www.quilmesway.com.ar
Cap: Ignacio Oliva
QUILMES
Cap.: Ezequiel Alvarez
runnin'
PHONEBOOK
QUILMES
zona norte
runnin'
Cap.: Micaela Vidal
Cap.: Silvia Ardiz
Ignacio Oliva
Running
Cap: Ignacio Oliva
0221-15-5719411
[email protected]
www.ignaciooliva.com.ar
51
ROSARIO
zona
norte
BARILOCHE
MENDOZA
M.DEL PLATA
BELLA VISTA
runnin'
PHONEBOOK
Marcelo Linck
Running Team
Corredor aeróbico a una cuadra
de Pardo: ombú
Martes y Jueves 19.00/19:30
hs
1551835338
[email protected]
Nike Running Team
MDP
Urquiza y la costa (B. Varese) Lunes, Miércoles y Viernes 6:30 y
13:00 / Martes y Jueves 18:30 hs
0223 156869986 -
[email protected] /
[email protected]
www.leomalgor.com.ar
Nike Running Team
Mendoza
Fuente de los Continentes –
Parq. Gral S. Martín – Mendoza
[email protected] /
[email protected]
Nike Running Team
Bariloche
Ruta 82 y Cruce hostería El
Retorno
Miércoles y Viernes 13:45 hs [email protected]
Nike Running Team
Rosario
Ecofitness Corrientes 144 –
Rosario
[email protected]
Cap.: Eugenia Fellium
Cap.: L. Malgor / D. Diaz
Cap.: T. Lemir / M.Romero
Cap.: Matías Albide
Cap.: Romina Gonzales / Ivan
Romanicio
PHONEBOOK
runnin'
Fabrica de medallas y premios
Cel 011 15 5 715 2462 - nextel 582 * 941 - www.premiosmoreno.com.ar
'
52
53
runnin'
runnin'
runnin' PRACTICE
Correr en equipo
CAROLINA ROSSI*
Capitana del running team FILA Rosedal
y entrenadora personal
www.carolinarossi.com.ar / [email protected]
www.fila.com.ar
Cada vez son más los que quieren participar en opciones de carreras alternativas, como las carreras
en equipo, y respondiendo cada día más a este fenómeno, también crecen las propuestas en dicho
formato. Hay muchas para elegir: en la calle, en la montaña, en la arena y hasta en la pista de atletismo.
Las hay en equipos de integrantes que
deben completar el total del recorrido
juntos, en postas y en equipos de distintas
cantidades de corredores en las que, si
bien largan juntos, cada uno corre solo y
se suman los tiempos al final. Este último
es el único formato que impide que el
integrante más rápido deba contenerse de
correr a su nivel para adaptarse al del o
los compañeros cuando hay diferencia de
ritmos.
De todas formas, cuando decidimos
anotarnos en una de estas carreras,
ante todo debemos preguntarnos qué
buscamos. Es muy distinto si el objetivo
es competir a simplemente pasarla bien
entre compañeros, familiares o amigos.
Las cosas deben quedar claras de entrada.
Si queremos pasarla bien, la diferencia
54
de niveles entre los integrantes no
debería ser un problema, pero de todas
formas, especialmente si la carrera es de
esas en las que se corre juntos durante
todo el circuito, sería bueno determinar
previamente cómo se encarará la misma
y pautar algunas cosas. En estos casos,
está bien que el más veloz incentive un
poco al que le cuesta más, pero quién
debería marcar el ritmo es el más lento, a
no ser que corra con su entrenador y sepa
muy bien cómo llevarlo. Si lo que se busca
es competir, la idea es participar junto a
un compañero de un nivel más o menos
parejo, especialmente si hay que transitar
el circuito juntos. Si esto no se da, para
que no haya reclamos durante ni después
de la competencia, hay que charlar
previamente cómo se encarará la carrera;
si ésta es de aventura y hay elementos
obligatorios a llevar, pautar qué cargará
cada uno, quién marcará el ritmo, etc.
Sea solo para disfrutar o competir, algo
vital es elegir compañeros con los que uno
se lleve bien. A veces sucede que se forman
equipos de desconocidos en carreras
en las que uno no consigue co-equiper
y terminan funcionando a la perfección
como si se conocieran desde hace mucho.
Pero no pasa siempre. Lo ideal sería elegir
a alguien con quien se tenga una buena
relación y con quien se pueda charlar de
entrada con confianza cómo será todo.
Respetarse es importante, soportar la
molestia que genera no poder ir rápido
pudiendo hacerlo y trotar o caminar si
el compañero no puede correr, también.
No es fácil, pero es sin dudas la manera
para que, al final del recorrido, las cosas
salgan de la mejor forma posible y quede
un buen recuerdo de lo vivido más allá
de los resultados. Porque en una carrera
en equipo, los triunfos y los fracasos son
compartidos. Y los recuerdos, buenos o
malos, también. Anímense a probarlo, sin
dudas lo vale!
* Carolina Rossi es capitana del running team
Fila Rosedal y entrenadora personal. Además es
columnista en C5N y revista Brando y también
colaboró para Lonely Planet y La Nación. Adora correr,
subir montañas y viajar: hizo cumbre en el Aconcagua y
el Kilimanjaro (Tanzania), corrió los 42K de Malvinas y
debutó como ultramaratonista en las 24 hs del Parque
Sarmiento en 2012. Ahora sueña con un Ironman.
runnin'
runnin'
runnin' PRACTICE / TECH
Mejorá tus entrenamientos con
Garmin Connect®
Por Santiago Cisneros
Atleta Garmin y Entrenador
Una buena carrera requiere una adecuada planificación, y Garmin Connect® es una
herramienta web gratuita que nos ayuda a mejorar cada vez más, dándonos una visión
global de nuestra carrera, permitiéndonos, a la vez, ser parte de la comunidad de
corredores más grande del mundo.
Para seguir avanzando en nuestro desarrollo
deportivo, es importante que cada
entrenamiento y cada carrera nos dejen una
nueva experiencia. Para poder analizarlos
y mejorarnos, ahora contamos con Garmin
Connect®, una herramienta web gratuita en
donde los usuarios de
dispositivos Garmin
pueden
planificar,
guardar y compartir
de manera muy
sencilla los datos de
sus entrenamientos y carreras.
Entre las variables fundamentales para
analizar los puntos fuertes y débiles de
una carrera, encontraremos gráficos con
la velocidad en cada kilómetro, el tiempo
promedio, las pulsaciones y la altitud del
recorrido.
Al mismo tiempo, se puede visualizar un mapa
del recorrido realizado. Este mapa nos muestra
la evolución de los datos en cada momento de
la carrera, desde el principio hasta el final. De
esta manera, donde en
el mapa aparece una
cuesta o el cruce de un
puente, en el gráfico
claramente se verá un
aumento en la línea del
ritmo cardiaco y una disminución en la línea de la
velocidad de carrera.
Otro dato muy útil que nos permite conocer Garmin
Connect® es la información meteorológica:
temperatura, humedad y velocidad del viento.
Datos con los cuales podremos determinar con
qué clima nos desarrollamos mejor y cual nos
afecta más. De este modo, podremos elegir en
qué momento del año plantearnos, por ejemplo,
mejorar nuestras marcas personales.
Planificar tus entrenamientos
Si ya sabés cómo entrenarte, podés crear
fácilmente tus sesiones de entrenamientos
y cargarlas en tu forerunner. Si no sabés
cómo hacerlo, podés cargar los planes de
los mejores entrenadores del mundo que
Garmin Connect® tiene para vos. Cuando
encuentres un plan que se ajusta a tus
necesidades, agregalo a tu calendario de
Garmin Connect® y envialo a tu reloj para
utilizarlo como tu entrenador personal.
Compartir tus datos
Unite a Garmin Connect®, la comunidad de
corredores más grande del mundo, y compartí
toda esta información con tus amigos y con
tu entrenador a través de las redes sociales.
Encontrá toda la información en:
connect.garmin.com/es-US/start/ y animate
a descubrirlo, ponete las zapatillas y salí a
correr y disfrutar!
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runnin'
runnin'
DIARIO DE UNA chica corredora
Running y Amor, Seducción (o algo así) Domi Steinfeld
[email protected]
Periodista
Corredora Amateur
Y como todo llega en esta vida, todo
también pasa a las corridas, y así fue como
pasó mi boda. Pero después de dar el “sí”,
no sólo nos queda un cansancio físico y
mental más intenso que el de una 42K,
sino que ahora una tiene que cambiar el
chip para lidiar con algo más profundo y
permanente: mi nuevo estatus, que con el
anillo en el dedo índice, ya no deja ninguna
duda sobre mi formal ingreso a la categoría
de “LAS CASADAS”.
Y con la nueva categoría, atrás quedaron
todas las ingeniosas y divertidas
estrategias de chica runner soltera en busca
de su príncipe azul. Porque si hay algo que
le sobra a esta actividad que amamos, son
oportunidades (y esfuerzos) para encontrar
a la gran soñada media naranja.
Pero bueno, yo ya le encontré. Entonces,
ya parada desde un lugar diferente, hoy
en este acto les paso (les hago entrega
formalmente) algunos consejos y tips
fundamentales que supe aprender –y
utilizar- en mi vida de soltera, para
aumentar, como quien diría, casualmente,
las chances de alcanzar a ese príncipe
soñado que no anda a caballo, sino en
unas buenas zapatillas de running.
#1
Más producida que para ir a JET:
Sin ningún tipo de vergüenza, sorprendé
en un fondito y ponete ese conjunto de
short y musculosa flúor que te compraste
para matar. Y aunque la temperatura sea
elevada bancate las medias de compresión
que vos sabés que te van a estilizar las
patitas.
#2
Hay que acercarse más:
La elongación es fundamental al finalizar
un entrenamiento, pero es muy complicado
hacerlo de a uno. Ponete cerca de tu objetivo
y pedile que te ayude con eso... no muchos
se pueden resistir al contacto físico.
#3
Uy, mirá a quién encontré de
casualidad en el Face:
¿No sabés cómo contactar a ese morocho
que corrió a la par tuya en alguna carrera?
Usá las redes sociales como aliadas y buscá
el álbum de la carrera, encontralo y esperá
a que lo etiqueten. Ahí ya sabrás cuál es su
nombre, solo queda agregarlo y contactarlo.
¿Qué mejor que etiquetarlo y mandarle la
foto? Una excusa más para iniciar un diálogo.
#4
A fondo (fondito) y hacia adelante:
¿Conseguiste un mano a mano en un
fondito con ese que te gustaba? ¡Bien! No
pierdas tu oportunidad hablando de tu ex,
para avanzar hay que mirar para adelante y
lo fundamental es relajarse y ser auténtico.
La seducción sale en los momentos más
inesperados.
Chicas runners solteras ¡al ataque! Que de
esas divertidas historias nos deleitamos
después las casadas cuando salimos a
correr y chusmear entre amigas.
PD. Y espero todas las novedades!
runnin'
runnin'
CUESTIONARIO runnin'
Mi Running Team
Por Diego J. Hortiguera
Un lugar para correr:
Paseo de la Costa (Vicente
López).
Sedes de entrenamiento:
Vicente López, San Isidro,
Parque Centenario, Parque
Sarmiento, Bellas Artes - Plaza
J.J.Urquiza, Puerto Madero,
Palermo, Devoto, Ramos
Mejía y Quilmes.
Una hora para correr:
19:00 hs.
Día de la semana:
Martes, Jueves y Sábados.
Momento del día:
A la mañana.
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Próximas metas:
Media Maratón Rosario,
Media Maratón Bs. As.,
Maratón Bs. As. y Cruce de
los Andes 2015.
Marca de Indumentaria:
adidas.
Una zapatilla:
adidas.
Un reloj:
Garmin Fore Runner 610.
Bebida sana:
Gatorade.
Música para correr:
Latidos del corazón y nuestra
respiración.
El más rápido del team:
Martín Alexis B. M.
La más rápida:
Emilia R. y Mónica W.
El mejor compañero:
Gustavo S.
La mejor compañera:
Guillermina F.
El más divertido:
Damián B.
La más divertida:
María Constanza B.
Una salida:
Viaje a la Media Maratón de
Rosario (Viaje de egresados).
Un bar:
Cualquiera nos viene bien.
Un restaurant:
El Ñandú.
Bebida de noche:
Sprite.
Música para la noche:
“Cachengue”
Una frase que los
caracteriza:
“No se olviden que lo más
importante es disfrutar...”
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chica corredora

Transcripción

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