Guía Mono - Guía de ergonomía, indumentaria y EPIs en la

Guía Mono - Guía de ergonomía, indumentaria y EPIs en la

 INTRODUCCIÓN CONSEJOS PARA ELEGIR UN MONO CONFORTABLE Ajuste Adaptación a las actividades del trabajador Confort térmico Diseño del mono Seguridad GUÍA DE RECOMENDACIONES PARA LA SELECCIÓN DE MONO (extinción) INTRODUCCIÓN El mono de extinción es un elemento imprescindible del equipo de protección del profesional forestal. Cubre completamente el torso y las extremidades del trabajador, quedando ceñido en la cintura y proporciona una adecuada protección contra las quemaduras y el calor radiante. Se emplea en los trabajos de campo en la lucha contra los incendios forestales y especialmente durante las operaciones de ataque y extinción. Para garantizar la adecuación del mono al trabajador, éste debe adaptarse y permitir el desarrollo normal de las actividades, sin limitar los movimientos o precisar esfuerzos adicionales. Figura 1.‐ Mono utilizado en tareas de extinción. Estudio de campo. CONSEJOS PARA ELEGIR UN MONO CONFORTABLE El mono de extinción está sujeto a la siguiente normativa: 
UNE‐EN 15614:2007 Ropa de protección para bomberos forestales 
UNE‐EN 11612:2010 Ropa de protección para trabajadores expuestos al calor 
EN‐340 Ropa de protección. Requisitos generales. 
UNE‐533, protección contra el calor y las llamas 
UNE 471 Ropas de señalización de alta visibilidad 
EN‐367 Transmisión de calor durante la exposición a una llama. 
UNE‐EN‐ISO 6942, de protección contra el calor y el fuego. Método de ensayo: Evaluación de materiales cuando se exponen a una fuente de calor radiante Como requisitos adicionales, debe cumplir: 
UNE‐EN‐ISO‐4674 Resistencia al desgarramiento Son varios los aspectos funcionales a tener en cuenta para acertar en la selección del mono de extinción. Ajuste El ajuste es fundamental en la vestimenta laboral de las personas que trabajan en la extinción de incendios, debido a las altas exigencias a las que se ven sometidos. Además, en el caso del mono ignífugo, al tratarse de una prenda que cubre tanto la parte superior como la parte inferior del cuerpo , lograr un buen ajuste, es más complejo. Una distribución de tallas adecuadas y un patronaje acertado permiten que el trabajador pueda elegir el mono que mejor ajusta sin existir problemas de limitación de movimiento o presiones elevadas. Para una correcta selección del mono para labores de extinción, siempre hay que tener presente la diversidad existente entre la población trabajadora. •
El mono para hombres y mujeres no debe ser el mismo, puesto que existen diferencias físicas entre ambas poblaciones que van más allá de la talla. Las diferencias en las formas y proporciones corporales de ambos grupos de población trabajadora precisan de diseños de monos específicos para cada grupo, así como diferentes sistemas de tallas. •
Dependiendo del fabricante, los sistemas de tallaje pueden variar en el número de tallas. Existen sistemas que designan la talla empleando letras (por ejemplo, M para talla mediana) y sistemas que emplean números (talla 40, talla 42…). Lo común es que la asignación de talla en el mono venga dada por el contorno de pecho, el contorno de cintura y la estatura. El fabricante debe explicar claramente el procedimiento para medirse y asignarse la talla del mono. Cuanto mayor sea el número de tallas disponibles, será más probable acertar en la asignación y que el mono proporcione un buen ajuste. Lo ideal sería disponer de varios largos de mono para una misma talla. Figura 2.‐ Zonas más conflictivas para el ajuste del mono. •
Las zonas más conflictivas con respecto al ajuste del mono son las sisas y el tiro, por lo que al probarselo hay que comprobar especialmente estas zonas. •
El mono debe disponer de sistemas que permitan regular el ajuste de la cintura, el tobillo, la muñeca y el cuello. Esto supone dos ventajas, por una parte adaptar el mono a las diferentes morfologías de los trabajadores y por otra parte facilitar la movilidad. •
Es conveniente que la cintura incorpore una banda elástica, lo que hará el mono más confortable. Adaptación a las actividades del trabajador La adaptación a los movimientos es la capacidad de una prenda específica para permitir que el trabajador se mueva libremente y se sienta cómodo durante su uso. Varios factores influyen en la adaptación del mono a los movimientos del trabajador. Estos factores están relacionados con el trabajador y el producto: Usuario/trabajador Indumentaria Antropometría Patrón Actividad/posturas Propiedades mecánicas de los materiales Durante las fases de movimiento del cuerpo, las posiciones de las articulaciones cambian y los tejidos que forman el organismo se extienden o contraen. Por ello, las dimensiones del cuerpo se modifican. Teniendo en cuenta esta variación dimensional, para evitar que el mono limite los movimientos del cuerpo, se tienen que diseñar e incorporar holguras adecuadas en los monos de extinción. Para que el mono se adapte bien al trabajador, debe tenerse en cuenta la actividad a realizar, ya que ciertos movimientos y posturas pueden provocar cambios notables en la dimensiones de los diferentes segmentos corporales, lo cual puede dar lugar a incomodidad o incluso limitar el rango de movilidad. Por ejemplo, al arrodillarse aumenta la circunferencia de los músculos del muslo, o al inclinar la espalda aumenta el contorno abdominal. Por tanto, el mono debe de tener cierta holgura para facilitar la movilidad del trabajador en el desempeño de sus funciones. El mono de trabajo no debe quedar excesivamente ajustado al cuerpo para permitir los movimientos del trabajador y para no limitar la movilidad durante las tareas de extinción, por ejemplo al subir o bajar del camión, agacharse, etc. La siguiente tabla muestra las rotaciones de las cinco zonas que deben considerarse para asegurar la correcta adaptación del mono al trabajador. MOVIMIENTOS A
Codo B
A
Flexión (A) Extensión (B) Hombr
B
Supinación (A) Pronación (B) A
B
o A
B
B
A
Flexión (A) Extensión (B) Abducción (A) Aducción (B) Rotación: Interna (medial) (A) Externa (lateral) (B) Cintura A
Flexión (A) Extensión (B) B
Aducción Rotación Cadera B
A
Flexión (A) Extensión (B) A
B
Abducción (A) Aducción (B) Rotación externa Rotación interna (B) (A) MOVIMIENTOS A
Rodilla A
B
B
Flexión de la rodilla (A) Rotación medial de la rodilla (A) Lateral (B) Extensión (B) Respecto a estos movimientos, se pueden hacer algunas consideraciones: •
Los movimientos de flexión‐extensión son los que provocan mayores variaciones de la posición relativa de las extremidades unidas por una articulación. •
Estos movimientos pueden combinarse dando lugar a posturas más críticas para el ajuste. Por ejemplo, la flexión conjunta de cadera y de rodilla daría lugar a la posición en cuclillas. •
Los movimientos que implican el desplazamiento del cuerpo (gatear, caminar, correr, saltar) son normalmente los que más necesitan facilidad de movimientos. •
No sólo la forma del mono determina su adaptación a la actividad del trabajador, el material también juega un papel importante. Si los materiales son muy rígidos pueden impedir el movimiento de las articulaciones. Pero si son materiales elásticos muy ajustados, pueden requerir un continuo esfuerzo muscular para mantener una determinada posición articular, pudiendo provocar molestias o fatiga. •
Los refuerzos del mono pueden limitar la movilidad del trabajador. Los refuerzos de las perneras no deberían dificultar acciones como subir pendientes o flexionar las piernas. •
El mono debe ser lo más ligeras posible y además tener una distribución del peso simétrica y repartida sobre todas las partes del cuerpo cubiertas. Un mono excesivamente pesado limitará o dificultará los movimientos, lo que supondrá una disminución de la eficiencia en el desarrollo de las actividades propias del puesto. Figura 3.‐ Preformado en la zona de los codos y las rodillas. •
Para mejorar la adaptación del mono a los movimientos del trabajador, es recomendable que incorpore un preformado en la zona de las articulaciones de los codos y rodillas. Confort térmico La adaptación de la indumentaria a las características térmicas del entorno y a la respuesta termofisiológica de los trabajadores es un aspecto cada vez más demandado en el mercado, ya que tiene una influencia muy importante en el confort general y la satisfacción de los trabajadores. De esta forma, es necesario que la indumentaria permita regular la temperatura y la humedad del cuerpo humano dentro de los límites del confort. Este aspecto se hace crítico en la vestimenta laboral, ya que un control ineficiente de estos parámetros fisiológicos puede incluso causar problemas de salud como golpes de calor o congelaciones. El confort térmico se alcanza cuando la temperatura del cuerpo se encuentra dentro de un intervalo de confort y la producción de sudor también se encuentra Figura 4.‐ Uso de mono en extinción. dentro de unos límites aceptables. Por lo Fuente:agroinformacion.com. tanto, temperatura y humedad son factores medioambientales que influyen en el confort del trabajador. •
Debido a las condiciones de trabajo, tanto ambientales como físicas, el trabajador llega a experimentar niveles elevados de sudoración durante las actividades de extinción, estando además sometido a elevadas temperaturas. Por tanto, es necesario que el tejido utilizado en el mono sea transpirable para evitar la acumulación de sudor. •
Las prendas interiores que se emplean con el mono deben ser de material técnico altamente transpirable y de secado rápido para mantener el cuerpo libre del sudor y la correspondiente humedad. •
Las principales zonas de sudoración son espalda, axilas y zona lumbar. Diseño del mono 

Es recomendable que el mono dispongan de varios bolsillos distribuidos por diferentes zonas. Dos pueden ir situados sobre el pecho, cerrados mediante cremalleras. Otros dos pueden ir situados en los costados, entre la cintura y la cadera o a la altura de los muslos. En una de las mangas puede ir colocado un bolsillo más pequeño. El diseño de los bolsillos debe facilitar el acceso a su interior. En los bolsillos de la cadera, la apertura diagonal facilita el acceso y por tanto es la más adecuada. El sistema de cierre debe ser sencillo y rápido; evitando el uso de botones y hebillas.



El mono debe de ser fácil de poner y quitar, la abertura delantera debe facilitar estas acciones. La parte delantera debe cerrar con una cremallera que una vez abrochada quede oculta por una solapa sujeta mediante velcro. La cremallera también debería disponer de una solapa por la parte interior a fin de evitar que exista contacto entre la cremallera y el Figura 5.‐ Mono utilizado en tareas cuerpo. forestales. Estudio de campo. Todas las cremalleras, tanto las de apertura y cierre como las de ajuste, deben ser fáciles de manipular incluso con los guantes puestos. Es recomendable que las zonas de mayor tensión y fricción, como rodillas, codos, entrepierna y nalga, dispongan de refuerzos que eviten un degaste y rotura rápidos del mono. Estos refuerzos no deben ser excesivamente rígidos, ya que supondría una traba en la adaptación del mono a los movimientos del cuerpo del trabajador. Seguridad 
El mono debe estar confeccionado con un tejido ligero e ignífugo, cumpliendo la normativa vigente. 
Ninguna parte del cuerpo del trabajador debe quedar al descubierto independientemente del movimiento realizado, especialmente las zonas de unión de los distintos EPIS (por ejemplo, manga‐guante o pantalón‐calzado). Se recomienda incluir mecanismos de ajuste en estas zonas. 
El mono debe incorporar sistemas de ajuste en muñeca, tobillo y cuello para mejorar la protección del trabajador frente a partículas incandescentes que puedan producirle quemaduras así como frente a otras partículas que puedan salir proyectadas. 
Los puños deben llevar un cierre mediante cinta de velcro, para poderse ajustar perfectamente a la muñeca del trabajador. 
Los bajos del mono, conviene que sean elásticos para poder adaptarse a las botas, lo ideal es que lleven un sistema de fuelle con cierre mediante cremallera. 
Conviene que el cuello pueda subirse y cerrarse mediante una tapeta con velcro, para proteger la cara. El cuello podrá ser llevado tipo camisa, o alzado con el velcro. 
El cierre del mono se recomienda mediante cremalleras o velcro ignífugo, nunca con botones, de tal manera que no puedan quedar aberturas. 
Para alcanzar mayores niveles de protección, se recomienda que el diseño del mono sea holgado, permitiendo la existencia de una cámara de aire entre el cuerpo y el tejido. 
Por motivos de seguridad, las tareas forestales. cremalleras deben ser de calidad; un .
mono de extinción no debería ser utilizado con las cremalleras deterioradas. Las cremalleras y otros elementos metálicos (de las prendas de extinción) no deben estar en contacto directo con la piel del trabajador, ya que se calientan o alcanzan temperaturas elevadas y pueden producir quemaduras. Se recomienda aislarlas del cuerpo y en caso contrario emplear otros elementos que no transmitan calor al trabajador. 
El mono no debe incorporar elementos que puedan permitir el enganche o atrapamiento, en el caso de existir debe estar protegido por tejido y este será de propiedades ignifugas. 
El mono debe ir provisto de bandas de alta visibilidad en torso y extremidades, para permitir la localización del trabajador en momentos de escasa visibilida Figura 6.‐ Mono utilizado en RESUMEN