Chin Up Bar Barra para Dominadas Barre pour

Chin Up Bar
Barra para Dominadas
Barre pour Tractions
Installation Instructions
Instrucciones de instalación
Instructions de Montage
Model Number:
Número de Modelo:
Numéro de Modèle :
HHE-003BK
WARNING: SERIOUS INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED. To reduce the risk of serious injury, read the following
instructions and warnings and keep them for future reference. Before beginning any exercise program, consult your physician. This is
especially important for persons over age 35 or persons with pre-existing health problems. It is the responsibility of the owner to ensure
that all users of this product are adequately informed of all precautions. Inspect and properly tighten all parts regularly. Replace any worn
parts immediately. Keep children and pets away from this product at all times. Do not wear loose clothes that could become caught. Over
exercising may result in serious injury or death. If you feel faint, dizzy, or experience pain while exercising, stop immediately and cool
down. Designed for home use and should not be used in a commercial setting. Keep this product indoors, away from moisture and water.
Manufacturer is not responsible for injury or death caused by improper use or improper assembly. Please keep these instructions for
future reference.
•
You must use the brackets to safely secure the chin up bar to the door frame.
•
Make sure the doorway you use is solid wood and the screws are completely and securely attached.
•
Check all screws, brackets and fittings to ensure tightness before each use.
•
You are responsible for proper installation and use of this bar.
•
Weight capacity: 220 lbs
•
Fits door size from 24" ~ 36"
ADVERTENCIA: HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCIÓN. Para reducir el riesgo de lesiones graves,
lea todas las instrucciones y consérvelas para uso en el futuro. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 años de edad o personas con problemas de salud preexistentes. Es
responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de este producto estén debidamente informados de todas las
precauciones. Inspeccione y apriete apropiadamente todas las partes con regularidad. Reemplazar las piezas desgastadas inmediatamente.
Mantenga a los niños y las mascotas alejados de este producto en todo momento. No use ropa suelta que pueda engancharse. Ejercitarse
en exceso puede resultar en lesiones graves o la muerte. Si usted se siente débil, mareado, o siente dolor durante el ejercicio, deténgase
inmediatamente y enfríe. Este producto fue diseñado para el hogar y no debe usarse en un espacio comercial. Mantenga este producto en
interiores, lejos de la humedad y el agua. El fabricante es responsable por lesiones o muerte causada por un uso inadecuado o errores de
montaje. Guarde estas instrucciones para referencia futura.
•
Debe utilizar los soportes para fijar de forma segura la barra en marco de la puerta.
•
Asegúrese de que la puerta que use sea de madera solida y los tornillos estén bien asegurados.
•
Compruebe que todos los tornillos, soportes y accesorios estén asegurados antes de cada uso.
•
Usted es responsable de la instalación y el uso correcto de esta barra.
•
Capacidad de peso máxima: 100 kilos
•
Se adapta a tamaños de puerta de 62 cm ~ 92 cm
ATTENTION : L’ABSENCE DE PRÉCAUTIONS PEUT ENTRAÎNER DES BLESSURES GRAVES OU MORTELLES. Afin de réduire le risque de
blessures, veuillez lire les instructions suivantes et les conservez pour un usage ultérieur. Avant d’entamer tout programme physique,
veuillez consulter votre médecin. Cela concerne tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou avec des problèmes de
santé. Il en est de la responsabilité de l’utilisateur de s’assurer que toutes les personnes ayant usage de ce produit soient informées des
précautions à prendre. Vérifier et resserrer les parties régulièrement. Remplacer immédiatement toute partie usée. Tenir hors de portée
des enfants et des animaux de compagnie. Ne porter pas de vêtement ample qui pourrait s’emmêler. Trop d’exercice peut entraîner des
blessures graves ou mortelles. Si vous pensez vous évanouir, ressentez un étourdissement ou des douleurs, arrêtez-vous sur -le -champ et
détendez-vous. Conçu pour utilisation a domicile seulement. Conservez ce produit à l’intérieur, loin de la moisissure et de l’eau. Le
fabricant se dégage de toute responsabilité en cas de blessure grave ou mortelle causée par une mauvaise manipulation ou un mauvais
assemblage. Veuillez conserver ces instructions pour un usage ultérieur.
•
Vous devez utiliser les crochets pour sécuriser la barre sur le cadre de porte.
•
Assurez-vous que la porte est en bois massif et les vis sont complètement et solidement assises.
•
Vérifiez toutes les vis, les supports et les raccords pour assurer l'étanchéité avant chaque utilisation.
•
Vous êtes responsable de la bonne installation et l'utilisation correcte de cette barre.
•
Charge maximale : 100 kilos
•
Convient taille de la porte de 62 cm ~ 92 cm
Chin up Bar Installation Instructions
Weight Bearing Brackets for Chin Ups (Metal Brackets)
1. Close door, place black metal brackets on outside edge of door frame about two inches from the
top and mark the position of each bracket onto the door frame.
2. Use the mounting screws included in your package to attach brackets to the door frame. Make sure
the brackets are mounted evenly and use all three screws per bracket.
3. Once brackets are mounted, place the bar inside of the brackets and turn one end of the bar to
extend it until properly fitted. Do not over tighten.
Non-Weight Bearing Knobs for Sit ups (Plastic Knobs)
1. Close door, mark a desired placement of the bar to perform sit-ups at the bottom part of the door
frame. Be sure to leave enough space for your feet to slip comfortably under the bar.
2. Use one mounting screw to attach each knob to the door frame. Make sure to mount them evenly.
3. Twist the bar into place covering the knobs as shown.
WARNING: The chin up bar is designed to be used only as described on this manual. It is not meant to be
used for anything else. Do not use for any other forms of exercise including gymnastics, acrobatics or
similar activities.
Instrucciones de instalación de la barra para dominadas
Soportes de peso para dominadas (Soportes de metal)
1. Cierre la puerta, coloque los soportes de metal en el borde exterior del marco de la puerta
aproximadamente 5-6 cm debajo de la parte superior y marque la posición de cada soporte en el
marco de la puerta.
2. Use los tornillos incluidos para fijar los soportes metálicos al marco de la puerta. Asegúrese de que los
soportes estén montados de manera uniforme y utilice tres tornillos en cada soporte.
3. Una vez que los soportes hayan sido montados, coloque la barra dentro de los soportes y extienda la
barra girando un extremo hasta que esté bien colocada. No apriete demasiado.
Soportes sin Peso para abdominales (Soportes de plástico)
1.
Cierre la puerta, marque la ubicación deseada de la barra para realizar abdominales en la parte inferior
del marco de la puerta. Asegúrese de dejar suficiente espacio para que los pies se deslicen
cómodamente debajo de la barra.
2. Use uno de los tornillos incluidos para montar cada uno de los soportes plásticos al marco de la puerta.
Asegúrese de que están montados de manera uniforme.
3. Gire la barra para extenderla cubriendo los soportes como se muestra.
ADVERTENCIA: La barra para dominadas y abdominales ha sido diseñada para usarse únicamente como
se describe en este manual. No está diseñada para ser utilizada para otra cosa. No la utilice para otras
formas de ejercicio incluyendo la gimnasia, acrobacias u otras actividades similares.
Instructions pour l'installation de la barre pour tractions
Supports de poids pour tractions (Supports métalliques).
1. Fermez la porte, mettre les supports métalliques sur le bord extérieur du cadre de la porte environ 5-6
cm en dessous du haut et marquer la position de chaque support sur le cadre de porte.
2. Utilisez les vis fournies pour fixer les supports métalliques à l'encadrement de la porte. Assurez-vous
que les supports sont montés uniforme et utilisent trois vis dans chaque support.
3. Une fois les supports ont été montés, placer la barre dans les supports et d'étendre une extrémité
jusqu'à ce bien placé. Ne serrez pas trop.
Supports sans poids pour abdominaux (supports en plastique)
1. Fermez la porte, sélectionnez l'emplacement souhaité pour le bar pour abdominaux au bas de
l'encadrement de la porte. Soyez sûr de laisser assez de place pour les pieds de glisser
confortablement sous la barre.
2. Utilisez l'une des vis pour monter chacun des supports en plastique sur le cadre de porte. Assurezvous qu'ils sont montés de façon égale.
3. Tournez la barre de l'étendre pour couvrir les supports comme indiqué.
AVERTISSEMENT: La barre de tractions et abdos est conçue pour être utilisé uniquement comme décrit
dans ce manuel. Il ne vise pas à être utilisé pour autre chose. Ne pas utiliser pour d'autres formes
d'exercice, y compris la gymnastique, acrobaties ou des activités similaires.
Email: [email protected]
STOP!
¡ALTO!
! ARRÊTER!
Need assistance? Do not
¿Necesita ayuda? ¡No lo
Besoin d’aide? Ne revenez PAS
RETURN to store! Call 1-877- REGRESE a la tienda! Llame: 1- en magasin! Appelez a : 1-877227-0955 M-F
877-227-0955 L-V de 9:00 AM a 227-0955 L-V 9 h à 17 h (HNC)
5:00 PM (CST) en Ingles.
9:00 AM to 5:00 PM (CST)
en anglais