Protagonista: Satélite

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SATÉLITE
No 145
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“¡Papá es mi
superhéroe!”
Conoce por qué
este sentimiento es
importante para
los pequeños.
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DEL 7 AL 20 DE DICIEMBRE 2013
CREAMOS CONVERSACIONES
Protagonista: Satélite
C
uando vemos las Torres desde el Periférico, sabemos que ya estamos en casa. Desde su fundación, nuestro Satélite ha sido un auténtico semillero de artistas y fuente de inspiración para
los satelucos y para creadores de todo el mundo. Sus calles, historias y personajes han dado
material a todas las expresiones audiovisuales. En sus icónicas salas de cine y espacios legendarios
como el Autocinema, el cine Apolo y el Film Club Café, miles de historias han pasado ante los ojos
de los amantes del séptimo arte.
Ni qué decir de los grupos musicales de la zona, como Café Tacvba y Ocean’s Acoustic, que han
realizado sus videos en las calles y lugares emblemáticos de la zona. ¡Y hasta los chicos de Westlife
llegaron a este lugar para grabar un video! Además, Satélite también ha sido cuna de cineastas y
artistas que figuran en los principales festivales de cine nacional e internacional. Así que, cuando de
cine se trata, Satélite tiene mucho que contar. Te invitamos a sentarte en la butaca con una bolsa de
palomitas y disfrutar de esta función. ¡Luces, cámara, acción!
2
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La honestidad no hace daño a nadie
S
in pretender dar cátedra de moral o de buenas
costumbres, nos atrevemos a decir que uno de los
valores más importantes para nuestra vida en común es la honestidad.
Para comenzar a presentarla, podemos definir la
honestidad como el hecho de decir la verdad y actuar
en conformidad con ella.
Sabemos que puesto como una simple definición
parece sencillo ser honestos, pero las circunstancias diarias vuelven opaco qué es lo que tendríamos que hacer
en cada caso para actuar de acuerdo con este valor.
Lo primero, sería aplicar la honestidad con nosotros mismos, pues esto nos hará estar tranquilos, sin ser esclavos de
ocultamientos, que a veces nos conducen incluso a tener
miedo de enfrentar la verdad, que en ocasiones es dura.
Ya lo decía el poeta griego Sófocles, “una mentira nunca vive hasta hacerse vieja”, pues todo aquello
que no es honesto, tienen fecha de caducidad en el
reverso y expira en muy poco tiempo.
En nuestra sociedad, ser honestos es una gran cualidad, pues permite generar confianza ante un escenario que, dicho también de manera honesta, nos
presenta retos como la inseguridad y la falta de transparencia sobre lo que ocurre a nuestro alrededor.
La honestidad es vital para cualquier actividad humana y en cualquier ámbito; en cualquier institución:
el gobierno, la escuela, el trabajo y nuestros hogares.
Es un valor que nos permite actuar de manera
coherentemente y, contrario a lo que frases como
“el que no tranza no avanza” podrían sugerir, hace
las cosas más fáciles para uno mismo y para quienes
nos rodean.
De hecho, convendría reflexionar en las creencias
populares, que si bien revelan cierta idiosincrasia, no
siempre entrañan una verdad. ¿Por qué pensar que
es más “listo” el que miente? ¿Por qué crees que es
más “fácil” no contestar el teléfono o no abrir la puerta cuando sí estoy en casa? ¿Para qué hablar mal de otros
cuando no están presentes en vez de plantear de manera
clara nuestras inquietudes? Todos estos pequeños actos faltos de honestidad, se vuelven hábitos que incluso son reproducidos por nuestros hijos, y que lejos
de hacernos la vida más fácil, a veces nos llevan a
complicaciones innecesarias.
Ya es tiempo de abrirle la puerta a la verdad, y
no sería justo exigir honestidad de los demás si nosotros no ponemos manos a la obra, así como tampoco
podríamos construir una sociedad transparente y propositiva si nosotros mismos no la construimos cada día.
Ser honestos con nosotros mismos es hoy el gran
reto para crear lazos sólidos con todos los demás y
crecer, de una vez por todas y de verdad, como sociedad y como país.n
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nuestromedio, Año 5, No. 145, del 7 al 21 de diciembre 2013, es una publicación catorcenal de Ediciones y Revistas S.A. de C.V. Circuito Plaza Esmeralda No 11 2° piso,
Rancho Viejo, Atizapan de Zaragoza, Estado de México, C.P. 52937. Tel. 5308 4434. Editor responsable: Karem Villaseñor Trabado. Reserva de derecho al uso exclusivo
04-2012-071913202900-102. ISSN en trámite, ambos otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor. Certificado de licitud de título, num. 13645; de contenido,
num. 11218. El contenido de los artículos refleja exclusivamente la opinión de sus autores. Se prohíbe la reproducción total o parcial de todos los contenidos gráficos y textuales de esta publicación, por cualquier medio mecánico o electrónico, sin permiso por escrito del editor. Todos los derechos reservados. Preprensa e impresión: Litolaser
S.A. de C.V. 1° Priv. Aquiles Serdán. No. 28.
2007-2013 EDICIONES Y REVISTAS, S.A DE C.V.
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Películas y cine de nuestra zona
Satélite en la pantalla grande
Por: Jorge Álvarez / Desde su fundación, nuestro fraccionamiento ha sido hogar de muchos artistas en distintos ámbitos y fuente de inspiración obligada para
propios y extraños.
E
l caso de la cinematografía no es
la excepción, y además de que
aquí existieron salas de cine emblemáticas, Satélite ha servido de locación para grandes producciones como
La Montaña Sagrada de Jodorowsky o
de videos musicales de grupos como
Café Tacvba o West Life.
Al igual que muchos de nuestros
lectores, yo crecí con las películas que
se proyectaban en el autocinema, en
el que vi por primera vez Star Wars o
Flash Gordon. Algunos de nosotros, corrimos debajo de la gigantesca pantalla
antes de que comenzara la función doble, y nuestros papás compraban gaznates y palomitas en la dulcería.
Visitábamos el cine Apolo cuando
estrenaron películas como King Kong,
E.T. El Extraterrestre, Batman o Jurassic Park y el haber sobrevivido a codazos y empujones para terminar viendo
la película sentados en las escaleras, lo
llevaremos por siempre en nuestra memoria, pues el cine cerró sus puertas
definitivamente con la proyección de la
película Crónica de un Desayuno, el 5
de noviembre del 2000.
Dentro de Plaza Satélite, en el Cinema Satélite 70, contemplamos películas
legendarias como Tiburón, Superman
o Los Gremlins. Y en los Multicinemas,
nos reímos con las matinés en las que el
Pato Donald y Mickey Mouse aparecían.
Artistas visuales como Fernando Llanos, tienen obras que homenajean la vida
sateluca y, por otro lado, el Film Club Café
se ha convertido en un digno lugar especializado en cine y cultura en la zona.
La evidencia de que este espacio ha
sido revalorado como un pretexto para
contar historias en la pantalla grande,
se refleja en que el próximo año se estrenarán dos películas en las que parte
de la trama ocurre en Satélite.
A continuación, compartimos contigo
algunas de las historias más representativas del cine y el video, ¿ya las conocías?
La Montaña Sagrada y las buenas conciencias
The Holy Mountain (1973), reeditada como
The Sacred Mountain o La Montaña Sagrada en español, es una película de culto
dirigida por Alejandro Jodorowsky.
La obra es una coproducción de México y Estados Unidos, que está considerada como una de las obras maestras
del director.
Lo más interesante para nuestra comunidad es que en varias de las escenas de la película aparecen Las Torres
de Satélite y también se puede apreciar
parte del antiguo Periférico Norte.
La cinta narra la historia de un vagabundo que conoce, a través de dos
personajes representados por un alquimista y su ayudante, a un grupo de siete
seres superiores y místicos.
Los personajes representan cada uno
a un planeta del Sistema Solar y juntos,
emprenderán un viaje en busca de la
Montaña Sagrada con la intención de desplazar a los siete dioses que en ella habitan y convertirse en seres inmortales.
Un dato curioso es que después de
que Jodorowsky produjera el largometraje El topo (1970) —John Lennon, a
quien le fascinó la cinta— convenció a
Allen Klein, representante de Los Beatles,
para que produjera La Montaña Sagrada.
La película, absolutamente innovadora y desafiante para las costumbres de la
época, se llegó a proyectar en el Festival
Internacional de Cannes y tuvo algunas
proyecciones en Nueva York y San Francisco. A fin de cuentas, el filme tuvo una
distribución y difusión limitada.
En lo que respecta a la opinión de
algunos vecinos, las imágenes de La
Montaña Sagrada hicieron mella. Su
molestia no era menor, si tomamos en
cuenta que en la película, varios de los
actores aparecían desnudos y el discurso de Jodorowsky, ácido y crítico, ponía
el dedo en la llaga al cuestionar abierta
y directamente a instituciones como la
religión, la familia o el Estado.
Prueba de ello, es el artículo escrito
en un periódico local y recuperado por
Fernando Llanos y Uriel Waizel, como
parte de Satélite, el libro.
El artículo resulta cándido a la postre y refleja un gran encono por parte
de su autor, Pablo Gómez Tarso, hacía
Jodorowsky y sus “mafufadas”:
“El desenfrenado afán de obtener publicidad gratuita a costa de lo que sea, lleva a Jorobadozky (sic) irremisiblemente
a extremos repugnantes y condenables
y lógicamente a formularnos la pregunta
¿cómo es posible que las autoridades autoricen (sic) o permitan la violación del
respeto y el orden que debe existir en las
vías públicas y monumentos?”
Film Club Café
Si de cine, arte y cultura se trata, Raúl
Ojanguren y Claudia Luz Vega, vecinos
de Satélite y anfitriones del Film Club
Café, son expertos.
Desde hace casi ocho años y ante la
ausencia de espacios culturales, Raúl
inició este proyecto pues “Satélite es un
semillero de muchos artistas en muchas
ramas. De cine, música, pintura, actores y
directores”, como él mismo nos comentó.
El lugar, ubicado en un sótano al costado de Las Torres de Satélite, ofrece a
sus leales visitantes los servicios de cafetería, sala de proyecciones, videoteca
especializada con 2,500 títulos, cursos,
y el espacio Pandora´s Box Gallery.
Acerca del objetivo principal del lugar, Raúl nos contó: “La idea fundamental es la de compartir. Y a partir de esa
idea, pensamos en las cosas que se pueden hacer, desde el espacio para que los
artistas que hacen obras gráficas muestren su obra y la compartan con los visitantes, hasta la música y el conocimiento,
con los cursos que se imparten aquí.”
Los dueños de este lugar, cambiándole la vida a una sola persona, se dan
por bien servidos: “ese es el corazón
del Film Club Café”.
De todo un poco
Raúl y Claudia compartieron con nosotros nombres y datos fundamentales para
entender la importancia y la repercusión
del cine entre los vecinos de Satélite.
A continuación presentamos datos
que seguramente te sorprenderán:
• Con el documental de Everardo González, Ladrones Viejos (2007), la anécdota
es que uno de los personajes principales, el “Carrizos”, vivía en Boulevares.
“Cuando hicimos el ciclo de cine mexicano, proyectamos la película y el autor iba a presentarla y a platicar con el
público, pero decidió no venir, porque
habían soltado al ladrón, que había di-
cho que quería dinero, porque Everardo
estaba lucrando con su imagen”. Finalmente, el cineasta nunca se presentó al
temer por su integridad.
• Alfonso Zarate, cineasta sateluco, estudió cine en Nueva York y fue alumno
de Oliver Stone, Martin Scorsese y Spike
Lee. Incluso colaboró con éste último.
Su cortometraje llamado Miedo (2009)
ha sido proyectado en el Film Club Café,
donde también ha dado clases.
• Ernesto Contreras, director de Seguir
Siendo (2010), documental de Café
Tacvba, dio una plática sobre su película Párpados Azules y cuando se estrenó
Seguir Siendo, el otro realizador, José
Manuel Cravioto, también fue invitado.
• Marcelino Islas, vecino de la zona y realizador de Martha (2010), el primer largometraje de la escuela de cine Centro,
exhibido en el Festival Internacional de
Cine de Venecia, también fue invitado al
club para platicar de su ópera prima y
nuestromedio lo entrevistó para la portada de agosto del 2010.
• Edna Campos, directora del festival Macabro (de películas de terror), es vecina
de la zona y desde hace tres años es una
tradición que se proyecte en el Film Club
Café una selección de películas del festival. Ella también produjo el documental de Alucardos: Retrato de un vampiro
(2010) que dirigió Ulises Guzmán que
también es de Satélite y en el club se ha
proyectado la película con todo el crew,
incluyendo a los protagonistas.
• Alucardos: Retrato de un vampiro, es un
documental y al mismo tiempo una película biográfica, en la que se cuenta la historia del cineasta Juan López Moctezuma,
creador de la cinta de culto Alucarda, que
llegó a inspirar a cineastas de la talla de
satélite
Roman Polanski para hacer su película El
Inquilino. En el documental, también se
narran las aventuras de Lalo y Manolo,
que son satelucos y que hicieron lo inimaginable por conocer a López Moctezuma,
artista al que siempre habían admirado…
incluso rescatarlo del hospital psiquiátrico en el que se encontraba.
• Michael Rowe, guionista australianomexicano que fue galardonado con el
premio Cámara de Oro del 63 Festival
de Cannes, por su película Año bisiesto
(2010), llegó a dar clases de guión en el
Film Club Café.
• Extraños en el Tren es un grupo musical
de Satélite, integrado por Guillermo Olivera
y Ezequiel Guido, que se dedica a musicalizar películas silentes de forma magistral y
tocó por primera vez en este espacio.
• Para cerrar con broche de oro este
año, Iraida Noriega, quien también es
sateluca, presentará el 20 de diciembre en el Film Club Café el nuevo disco, llamado iNFiNiTO que hizo con Alex
Otaola, guitarrista de primer nivel, y en
el que se incluye una app con la que el
público puede interactuar con material
audiovisual de la obra.
Videoman era sateluco
Fernando Llanos es el creador, junto con
el productor musical Uriel Waizel, de Satélite, el libro. En esta obra hay una meticulosa selección de información de nuestra
zona, en la que el cine no podía faltar.
En la mente del autor, también surgió su alter ego, Videoman, “proyecto
de videointervenciones urbanas hechas
aprovechando la infraestructura corporal
del artista para subrayar una dinámica
que el autor llama ‘acupuntura urbana’,
generando reflexiones puntuales en al-
gunas partes de la ciudad donde aparece
como Videoman.”
Dice Fernando: “mi tesis, que se llamaba Tesis Satélite, iba a ser un corto
documental sobre la historia de Ciudad
Satélite. Estuve investigando un rato, e
incluso me gané una beca del Centro Nacional de las Artes, que era para apoyo
de la titulación”. Nos platicó que al preparar este proyecto se dio cuenta de la
importancia que tenía, así que decidió
reservarlo para la información del libro.
El 3 de octubre del 2000, hizo un video que tituló Las Torres y que fue el
antecedente directo de Videoman, trabajo que incluso llego a ser proyectado
en Las Torres de Satélite y en el que Fernando incluyó iconografía y material
histórico de la zona.
Para sorpresa de todos sus seguidores, el artista decidió terminar con la
vida de este superhéroe con el proyecto
denominado La Muerte de Videoman.
Actualmente, Fernando y Uriel asesoran a los productores de una película que según nos cuentan, será de las
primeras historias en un largometraje
que hará referencia directa de Satélite
y consistirá en la vida de unos chavos
que hacen skateboarding.
Fernando también prepara el que será
su primer largometraje, Matria, que trata
sobre casi cien años de historia de México, y el pretexto para hablar de ello, es su
abuelo, Antolín Jiménez Gamas.
nas grabadas en el Periférico. El video de
“Volver a comenzar” también hace referencia a Las Torres en una animación.
Una referencia notable a “los tacvbos” fue el episodio número 21 del
programa de animación Descontrol
(2005), producido por TV Azteca, en el
que parodiaban a la banda y aparecía
Satélite como telón de fondo.
Por otra parte, Ocean´s Acoustic,
agrupación cuyos integrantes son de
Zona Esmeralda y Satélite, ha grabado
un par de videos de sus canciones “Piñatas y sal” y “Curso II”, en la Zona Azul
y en Las Torres, respectivamente.
Y hablando de videos en Satélite, Carrera Films, productora independiente
liderada por Guillermo Carrera, está cocinando un documental sobre el rock en
la zona, llamado Satélite Rocks. Bandas
como DLD, El Clan, Resorte, Los Lagartos
y por supuesto Café Tacvba, son el claro ejemplo de que en Satélite, además de
cine, hay rock de excelente manufactura.
Tal ha sido la popularidad de nuestro
terruño, que grupos pop como el de los irlandeses Westlife, grabó el video de su canción Fool Again con el fondo de Las Torres.
Próximamente y en cartelera
Para concluir con este especial, hablaremos de dos largometrajes en los que Satélite forma parte importante de la historia.
Café Tacvba y otros satelucos
musicales
Sin duda alguna, Café Tacvba, es toda
una referencia de Satélite para cualquier
mexicano y para el resto del mundo.
Seguir Siendo (2010) describe en buena parte la historia de la banda sateluca
por excelencia, su vida y el arraigo que
tienen. Recientemente “el Cafeta” estrenó
el segundo documental del que son protagonistas, El objeto antes llamado disco
(2013), homónimo de su séptimo álbum de
estudio y dirigido por Gregory Allen.
El video de su popular canción “La
Ingrata”, fue filmado en Las Torres de
Satélite, al igual que el video de la canción “Déjate caer”, en el que hay esce-
El primero es Allá y en Tonces (2013),
dirigida y protagonizada por nuestro vecino Ángel Flores, que comparte créditos con Jorge Zarate, Ludwika Paleta y
Martín Altomaro, y que recién se estrenó
en el mes de octubre.
Ángel ha dirigido películas como Piedras verdes (2001) y el segmento “Recompensa” de la cinta Sexo, amor y otras
perversiones (2006).
La película, “cuenta la historia de Temístocles, un joven que mata a un hombre
mayor en un singular duelo para lavar una
afrenta amorosa”.
La segunda película, es Paraíso (2013),
dirigida por Mariana Chenillo y que llegará a las salas de nuestro país en el primer
trimestre del año.
La directora es mejor conocida por su
trabajo como realizadora por la serie de
televisión Soy tu fan.
5
El filme fue estrenado en distintos festivales internacionales y locales, como El
Festival de Cine de Toronto, en la 61 edición
del Festival Internacional de Cine de San
Sebastián y en el Festival de Cine de Morelia, con muy buen recibimiento.
Está basada en un cuento de la escritora Julieta Arévalo y relata la historia de
la pareja formada por Carmen y Alfredo,
que tienen sobrepeso.
El matrimonio se muda de Satélite al
DF debido a un ascenso de Alfredo y será
entonces que las cosas se complicarán.
¿Qué más de Satélite has visto en la
pantalla? Compártelo con nosotros a: saté[email protected].
Esperamos que al igual que nosotros,
hayas disfrutado este recorrido cinematográfico que preparamos para ti. n
No te lo puedes perder
Aunque el cine sigue teniendo “lo
suyo”, en esta época en la que el
Internet y las redes sociales son de
uso cotidiano en nuestra vida, compartimos contigo el links interesantes para continuar la conversación:
•En iTunes puedes comprar la canción
“La función de las seis” de Fernando
Delgadillo o simplemente escucharla
en YouTube.
•Si no conoces de qué trata la película
de La Montaña Sagrada, puedes buscar el tráiler en YouTube, con el criterio de búsqueda The Holy Mountain.
Verás un fragmento de las escenas
en las que aparecen Las Torres.
•Conoce de cerca al Film Club Café,
consulta su página de Internet:
www.filmclubcafe.com.mx.
•Los tráilers de los documentales
Ladrones Viejos, Seguir Siendo,
Objeto antes llamado disco, Alucardos: Retrato de un vampiro y
Satélite Rocks, se encuentran disponibles en YouTube. Bien vale la
pena echarles un ojo.
•De igual forma, el corto Miedo de
Alfonso Zarate y el tráiler de la película Martha de Marcelino Islas,
los puedes hallar en el portal de
http://vimeo.com
•Entra a la página de www.macabro.mx, festival de cine de terror, y
de Fernando Llanos, www.fllanos.
com, para conocer su obra y el proyecto de Videoman
•Entra a iTunes y adquiere el disco
y la app iNFiNiTO de Iraida Noriega y
Alex Otalola para descubrir las infinitas posibilidades que tiene esta
obra artística.
• También puedes ver en línea los
videos musicales de Café Tacvba y
Ocean´s Acoustic en Vimeo.
•Busca en YouTube “Esquizofrenia
Temporada 6 Tan Sateluco como
Coapuco”, producción de canal 22
•Por último, el capítulo completo de
Descontrol de TV Azteca, lo puedes
encontrar en YouTube en dos partes, con el título: “Descontrol (21)” y
“Yo si Soy muy Sateluco-El video”.
6
satélite
nuestromedio.mx
Una posada muy actual
Entre las luces, los sabores de mandarinas y cañas, los villancicos que nos remiten a nuestra infancia y el olor del pino
y el ponche, diciembre es un mes para disfrutar con todos los sentidos.
L
as tradiciones navideñas también
se han transformando a través
del tiempo, y cada generación va
poniendo algo de sí misma para que la
fiesta continúe. Tal es el caso de las posadas, que muchos seguimos celebrando año con año, nueve días antes de la
Navidad. Es una excelente ocasión para
acercarnos con nuestros vecinos —
¿sabes cómo preparan ellos el ponche o
si tu vecina sabe hacer tamales?—, para
ver a los amigos —¿hace cuánto que no
rompen juntos una piñata?— y explicar
a los pequeños valores importantes que
estas fechas nos permiten recordar.
Hay muchos elementos que podemos actualizar para traer la tradición
a nuestra época, he aquí algunas ideas
para pasar momentos llenos de magia.
Con “P” de Posada
Peregrinos. Tradicionalmente, se rezaba
un rosario y después los invitados llevaban en hombros las figuras de María y
José y cantaban la letanía afuera de la
casa de los anfitriones. ¿Recuerdas el
famoso “entren santos peregrinos…”?,
pues en la página de nuestromedio
(nuestromedio.mx) encontrarás una
versión para que puedas imprimir algunas hojas y cantar con tus vecinos.
Si no tienes las figuras, no te preocupes,
pueden dividirse en grupos y cantar algunos versos. Recuerda que parte de la
tradición consiste en prender velitas de
colores, siempre preferibles a los fuegos
artificiales que contaminan mucho.
Patio. Después de que los peregrinos
entraban en la casa, todos los invitados
pasaban al patio, donde los esperaban
piñatas y ponche. Es muy común que
nuestros fraccionamientos haya un jardín público, o que nuestra casa tenga
un espacio verde, que bien puede servir
para romper la piñata y repartir delicioso ponche. Entre todos pueden decorarlo con farolitos de papel o bien con
algunas series de luces.
Piñata. La tradicional está hecha de olla
de barro, recubierta con papel y consta de
siete picos, que representan los pecados
capitales. Tú mismo puedes hacer una
versión ecológica en familia o amigos.
Material: periódico, un globo grande, engrudo (tú mismo puedes hacerlo poniendo a hervir agua con harina, bien mezcladas. No olvides dejas que se enfrié bien);
papeles brillantes o de colores (de prefe-
rencia, que hayas guardado de alguna envoltura o algo que ya no ocupes); cartón
delgado o cartulina (también puede ser
de reuso)
1. Pega el periódico en el globo con engrudo, espera a que se seque un poco y
pon varias capas.
2. Mientras se seca, haz siete conos con el
cartón o cartulina, pégalos con cinta. Deja
pestañas para adherir los conos al globo.
3. Adorna a tu gusto.
Para que lo dulce sea también sano, en
lugar de dulces llena tu piñata con las
tradicionales cañas, cacahuates, mandarinas pequeñas, limas y tejocotes. Así los
pequeños conocerán nuevos sabores.
Ponche. Es delicioso y huele muy bien,
aunque también contiene mucha azúcar, que como hoy sabemos, no es lo
mejor para el organismo. Por eso, aquí
te damos una versión saludable del tradicional ponche:
Ingredientes: 300 g de jamaica natural,
200 g de tejocotes, 200 g de guayabas,
200 g de ciruelas pasas, 200 g de Splenda u otro endulzante sin calorías, tres
litros de agua, dos rajas de canela.
1. Pela los tecojotes.
2. Haz un corte en forma de cruz a las guayabas.
Navidad sateluca
E
n Satélite, la Navidad se vive y se respira año con año de una forma especial
y muy tradicional.
Desde los adornos en las plazas comerciales, como el monumental árbol
de Plaza Satélite, los bazares navideños,
como el que organizó la Asociación de Colonos de Ciudad Satélite y las casas con
hileras de foquitos, en nuestra zona, la
Navidad siempre será un buen momento
para estar cerca de las personas que más
queremos y para compartir lo mejor de
nosotros.
El hecho de que la familia se reúna
para colocar el árbol de navidad o un nacimiento, siempre será un buen motivo para
compartir momentos juntos.
Si quieres sorprender a tu familia y a
tus amigos con un pequeño detalle que
será un gran regalo, puedes tomarte una
fotografía digital y mandarla a las personas que más quieres, a manera de postal.
Te garantizamos que será bien recibida y
provocarás más de una sonrisa.
El clásico intercambio, también es divertido, no olvides visitar los centros y
locales comerciales de la zona, seguro encontrarás un lindo obsequio.
Quien tenga muchos años viviendo en
nuestra zona, seguramente sabrá que Adsa
Satélite es una buena opción, para encontrar adornos navideños, arbolitos personalizados y nacimientos.
Este año adornaron un árbol mexicano
3. Pela las cañas de azúcar y cortarlas
en trozos pequeños y alargados.
4. Hierve el agua y agrega la jamaica y
el resto de los ingredientes (excepto el
endulzante). Déjalo hasta que la fruta
esté suave.
5. Endulzar al gusto, tapa y retirar del fuego.
El valor de cada posada
Según los historiadores, cada una de
las nueve posadas tiene un valioso significado. Podemos aprovechar para explicar estos valores a nuestros hijos y
reafirmarlos en nosotros mismos:
1. La humildad para convivir armónicamente.
2. La fortaleza para realizar nuestras
tareas diarias.
3. El desprendimiento de lo que nos daña.
4. La caridad para amar al prójimo.
5. La confianza en el bien.
6. La justicia para obrar con rectitud.
7. La pureza para rechazar al mal.
8. La alegría para alcanzar el cielo.
9. La generosidad.n
inspirado en los juguetes tradicionales de
nuestro país. Próximamente lanzarán la
convocatoria “El árbol navideño de mejor
expresión”. Consulta las bases en su página de Facebook.
Y si estás buscando dónde conseguir
piñatas adecuadas para tu posada, dos
buenas opciones son:
-Party Land, en Lomas Verdes: Av.
Adolfo López Mateos # 62- A, teléfono:
3536 3600. Si dices que viste esta nota en
nuestromedio, Party Land te hará un 5% de
descuento en tus compras durante el mes
de diciembre.
-El tradicional Mercado San Bartolo, ubicado en Av. Universidad s/n,
Naucalpan Centro.
¿Cómo vives las tradiciones en familia?
Platícanos y mándanos tus mejores fotos:
[email protected]
Abren Parque Eco-Turístico, de la Granja de los niños
Convive con la naturaleza
A
l llegar las vacaciones sin haberlas
planeado, suele suceder que hay veces que no sabes a cuál lugar ir o cómo
pasar tu tiempo libre.
Es por ello, que es recomendable hacer
una lista de opciones y decidir en familia.
Lo importante es que todos pasen un
rato agradable y que se pongan de acuerdo para estar juntos. Una buena opción
para convivir con la naturaleza, es La
granja de los niños, un espacio natural y
comprometido con fomentar una cultura
ecológica de respeto y amor por los animales y el medio ambiente.
Está ubicada en Santiago Tepatlaxco
en Naucalpan. Recientemente, se inauguró el espacio de Parque eco-turístico
para todo el público, en el que los visitantes podrán disfrutar del área de animales, paseo en remolque, talleres didácticos, e incluso podrán probar unas
ricas hamburguesas al carbón.
Si quieres conocer La granja de los
niños y su nuevo espacio, consulta
nuestra edición 141 (impresa o en internet) y responde la siguiente pregunta:
¿cuál es el nombre de burrita que es la
primera integrante de La granja de los
niños? Manda tu respuesta a [email protected] Las primeras 10 personas que respondan correctamente, ganarán un pase doble.n
A
propósito de esta temporada invernal, Alejandro Obregón Monroy, quién
fuera vecino de nuestra zona, nos permitió publicar una foto histórica del
11 de enero de 1967, tomada en la calle de Bernardo Couto #43, en Circuito Diplomáticos, Ciudad Satélite.
La imagen habla por sí sola. Es de la última nevada que ocurrió en toda la
zona metropolitana, hecho que permanece en la mente de muchos de nuestros
vecinos, como un día especial y que será recordado por siempre.n
satélite
7
Carlos Mercenario, a favor de la activacion física
Conoce a
Como medallista olímpico, nuestro vecino tiene una visión amplia del deporte, la cuál podrá en práctica como titular del Instituto Municipal de
Cultura Física y Deporte de Naucalpan (Imcufiden).
C
arlos destacó en el atletismo desde que era
muy joven y fue el primero en obtener el
triunfo en la Copa del Mundo en las carreras
de 20 km y de 50 km, en 1993. Asimismo, ganó medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Barcelona
en 1992, en la prueba de marcha de 50 km.
Unos años después de su retiro profesional en
2001, Carlos Mercenario dirigió el Instituto Mexiquense de Cultura Física y Deporte del Estado de México
durante la administración de Enrique Peña Nieto.
Con su experiencia profesional y su amor al deporte busca hoy promover la activación física en
nuestro municipio.
Objetivos saludables
Nuestro vecino lucía contento y las razones para sentirse así no son pocas, pues recientemente, y después
de 10 meses de servicio, el ex atleta rindió protesta
como titular del organismo. Síndicos, regidores y el
presidente municipal David Sánchez, aprobaron por
unanimidad que el Imcufiden se constituyera como
un organismo público descentralizado.
Por esta razón, el instituto contará con recursos
humanos, materiales y económicos a fin de ofrecer
un mejor servicio a los deportistas y vecinos de
nuestra zona.
Otra de las ventajas de que el instituto sea descentralizado es que existe la posibilidad de “celebrar
convenios de una manera más directa” y que éstos
sean en beneficio del deporte. Un ejemplo de ello es el
convenio que el municipio tiene con el Comité Olímpico Mexicano, por el que los deportistas naucalpenses
pueden utilizar las instalaciones de dicha institución.
Respecto a la activación física en Satélite, nos dijo
que no solamente hay que preocuparse por los niños
y los jóvenes, sino que también hay que considerar a
las personas de la tercera edad mediante la implementación de programas y actividades que les permitan
tener una mejor calidad de vida, siguiendo el ejemplo
de los gobiernos de países de primer mundo.
Destacan dos programas: Escuela Activa y Comunidad Activa, ambos con el objetivo de fomentar
el ejercicio físico.
Carlos Mercenario indicó que hay dos factores
importantes para cultivar el gusto por el deporte:
las instalaciones y los programas.
Grandes deportistas en un solo lugar
Anteriormente no había un censo de atletas locales ni de las instalaciones deportivas con las que
contaba el municipio. Por esta razón, Carlos decidió
hacerlo, con el objetivo de ubicar perfectamente los
lugares en los que se podía hacer deporte en Naucalpan y cuáles eran los deportistas y atletas de alto
rendimiento a los que hay que apoyar y reconocer.
Un ejemplo es Benito Guerra, campeón mundial
de rally y que ha participado en la carrera Race of
Champions. Jesús Mena, Fernando Platas, Ernesto
Canto y Luis García también dan muestra del destacado papel a nivel internacional que han tenido
nuestros deportistas.
Actualmente, Anabel “La Avispa” Ortiz ha logrado títulos mundiales dentro de la categoría paja en
el boxeo, al igual que Zulina “La Loba” Muñoz, que
a pesar de no haber nacido en el municipio, lleva
varios años viviendo aquí.
De acuerdo con datos del instituto, Naucalpan
tiene 70% de deportistas que integran la delegación
mexiquense para ir a la Olimpiada Nacional, misma
que cuenta con 45 medallistas de Naucalpan a quienes se les ha dado un reconocimiento y un estímulo
económico por parte del gobierno.
De igual forma, se entregó el Primer Premio Mu-
Vecinos promueven respeto a seres vivos
Adopta Vida: crea conciencia
L
a Organización Mundial Ambientalista y Educativa, A.C., presidida por
Oralia Rocha, el grupo de Domingos Satelucos de Adopción, Pro Adopción Satélite y Pensión Canina Familiar, organizaron el primer evento Adopta Vida.
Vecinos de nuestra zona acudieron el
pasado 24 de noviembre al parque ubicado a un costado del Centro Cívico de
Ciudad Satélite, para adoptar un árbol
y un perro.
De acuerdo con el testimonio de la
maestra Oralia Rocha, estos tres grupos de activistas que se pronuncian por
fomentar la cultura de la adopción, se
acercaron a ella —que también es comisionada de medio ambiente y ecología de
la Asociación de Colonos de Ciudad Satélite— con la intención de solicitar su apoyo para difundir la cultura de la adopción
canina en la sede de la asociación. Poco
antes de que terminara el evento, cinco
perritos encontraron un nuevo hogar.
Por otra parte, la Dirección General
de Medio Ambiente de Naucalpan donó
300 árboles para esta causa, entre los
que se encontraban fresnos y pinos.
La intención es que este evento se
lleve a cabo regularmente una o dos veces al mes.
La mayoría de la gente que acudió al
parque, quedo muy satisfecha y con ganas de que Adopta Vida se vuelva toda
una tradición en nuestra zona.
Una de las ventajas para las personas que quieran adoptar es que únicamente tienen que llenar un formulario
y hacerse absolutamente responsables
de la mascota para poder llevársela a
casa sin ningún costo, a diferencia de
otros grupos de adopción en la zona, en
los que sí existe una negociación.n
nicipal del Deporte a tres vecinos de Satélite: Claudia Beristain, Sergio Sarmiento y Mario Cardoso.
Centro Acuático Naucalli
Este proyecto contempla una alberca semiolímpica,
aulas de usos múltiples, baños, vestidores, estacionamiento, bodegas, oficinas y cuarto de máquinas. Se
realizará con recursos municipales, estatales, federales o de la iniciativa privada; su gestión por parte
del municipio se aprobó recientemente. Al respecto,
el director del Imcufiden nos comentó que ha existido
prejuicio de parte de algunos vecinos por el hecho de
que el proyecto se realizaría con recursos privados y,
por falta de información, algunas personas creen que
el Parque Naucalli se privatizará. Sin embargo, Carlos
Mercenario desmintió esta información e invitó a la
gente a conocer esta iniciativa que beneficiará a la población y logrará mejoras en el parque.n
¡Actívate en Satélite!
Sin ir muy lejos, existen opciones divertidas
para ejercitarte e ir variado los escenarios y las
actividades que realizas. A continuación te presentamos algunas de las más destacadas.
- La iniciativa del Ciclotón, organizada por la
Dirección General de Medio Ambiente y el Imcufiden. Rodada todos los domingos de las 8 a
las 14 horas, de la calle Modelo en la Avenida
Gustavo Baz, hasta Circuito Escultores.
- En las instalaciones del Imcufiden en el deportivo Boulevares hay clases de zumba de las 8 a
9 horas y de 16 a 17 horas.
- Dentro del mismo deportivo hay clases de basquetbol.
- En el Naucalli también hay clases de zumba
desde las 7 horas hasta las 10 horas.
- La Casa del Atletismo, que es sede de la federación, impartirá clases y se creará una escuela.
Para mayores informes, acude a Calle Boulevard
Santa Cruz # 37 esquina Colina de Kan, Colonia
Boulevares, o a los teléfonos: 5393 0677, 5562
0995 y 5562 0999.
La mascota ideal para peques
E
s impresionante la diferencia entre
los niños y las mascotas en cuanto a su desarrollo, y siempre debemos
considerarlo al momento de seleccionar la raza de perro que vamos a adquirir para nuestros hijos.
¿Se imaginan que al momento en
que nace su bebé alguien comprara
un perro para que sea su compañero?
Por lo general, la gente piensa en un
perro mediano o grande, como un labrador. Cuando el hijo esté empezando a caminar, el cachorro ya tendrá al
menos 10 o 12 meses, estará lleno de
vida y correrá de un lado a otro, con el
riesgo de que el bebé se tope con un
torbellino que pueda llegar a tirarlo y
lastimarlo, lo que además podría producir algún temor posterior hacia las
mascotas. Podemos evitar esta fobia
siendo coherentes con lo que queremos, que es una mascota con la que
nuestro hijo pueda crecer.
Algunas razas que pueden servir
como compañeras de niños de corta edad son el pinscher miniatura y
el schnauzer miniatura y aunque la
gente se queja de que son perros muy
ladradores y traviesos, aprenden muy
rápido y quieren mucho a los niños.
Otras que pueden ser contempladas
para que convivan con niños pequeños son el bulldog inglés y el antiguo
pastor inglés, que aunque son perros
más grandes, son más tranquilos y no
llegan a ser tan intempestivos como
otras razas, tienden a ser más cuidadosos en sus movimientos y muchas
veces ayudan en el aprendizaje de los
bebés a caminar, especialmente por
su paciencia y cariño hacia los niños.
Una raza que siempre se ha caracterizado por ser la “niñera estrella”
es el boxer, sin embargo hay que tener precaución con los niños de corta
edad ya que estos perros son correlones y en un descuido podrían tirar al
bebé en sus primeros pasos.n
“Una mascota sana es una mascota feliz”
Pet Food Institute
MC MVZ Gerardo Garza Malacara
[email protected]
8
satélite
nuestromedio.mx
Noches de gala para el deporte
Para reconocer a los mejores deportistas de Naucalpan y del Club Cuicacalli, en Satélite, se llevaron a cabo dos eventos sin precedentes: el Primer Premio
Municipal del Deporte y la entrega de Premios Soraya Jiménez, en honor a la deportista y medallista olímpica fallecida este año, especializada en halterofilia
y quién fuera vecina de nuestra zona y socia del club deportivo.
El Primer Premio Municipal del Deporte lo ganaron Claudia Beristain, entrenadora de triatlón; Sergio Sarmiento, primer lugar en el ranking nacional
y latinoamericano de triatlón, y Mario Cardoso, Campeón Mundial de Tiro con Arco en China.n
Zenón Segura, Mario Cardoso,
David Sánchez, Claudia Beristain,
Sergio Sarmiento y Elías Emigdio Abarca
José Luis Jiménez
y María Dolores Mendívil,
padres de Soraya Jiménez
Carlos Mercenario, Ernesto Canto,
David Sánchez, Joel Sánchez,
Juan Ignacio Reyes y Christian Aparicio
La familia Valdés Sagástegui
Mario Cardoso
Ernesto Canto
José Rivera y Claudia Beristain
Sergio Sarmiento y Thalia Giesemann
Alan Becker
Enrique Villafaña
Luis Mario Albarrán
Gabriela Carrasquedo
Renata Hurtado y Maythe Fernández
Patricio, Roberto y Diego Rosales
Armando Rodríguez
10
c o mpar t e
nue s trom e d io. m x
De jóvenes y para jóvenes
Fundación Nemi es una organización que nace hace aproximadamente 18 años, como iniciativa de un grupo
interesado en contribuir con la sociedad, pensando en las necesidades e inquietudes de niños y jóvenes en
aquel momento.
P
ara conocer más sobre su trayectoria y la labor que hacen en
diversos estados de la República
Mexicana, nuestromedio platicó con Luisa
Mariana del Moral, gerente de Patrocinios y Bienhechores de Fundación Nemi.
“La idea es crear espacios de desarrollo para la niñez y la juventud de México, a través de diferentes programas
tanto educativos como de algunas campañas sociales.”
En 1996 Félix Gabito y un grupo de
amigos —que surgieron de una agrupación llamada Gente Nueva— empezaron
a tener inquietudes por desarrollar algunos programas sociales que apoyaran
al sector infantil y juvenil, sobre todo en
la población menos favorecida, en los
niveles socioeconómicos más bajos.
El primer programa que crearon fue
“Jornadas entre jóvenes”, que incluía un
ciclo de talleres y conferencias de carácter formativo, preventivo y educativo
que llevaban de manera gratuita a las
escuelas, con diferentes temas de salud,
adicciones y sexualidad, entre otros.
Luisa nos comentó que actualmente
los programas que más fortaleza le han
dado a Nemi son los que realizan a nivel
nacional. “Los programas están enfocados a jóvenes de secundaria y preparatoria, porque es en esta etapa del desarrollo donde todavía se puede hacer algo
por ellos; se les pueden brindar algunas
herramientas que los ayuden a tomar
mejores decisiones en su vida respecto
a su salud, a su proyecto de vida y a su
seguridad personal”, nos comentó Luisa.
Actualmente trabajan en un proyecto conjunto con Compartamos Banco,
que consta de jornadas entre jóvenes y
una obra teatral con una temática especifica: educación financiera.
“Nos interesa que los chicos tengan
un proyecto de vida, que conozcan las
herramienta como el ahorro y el presupuesto como elementos que les ayuden
a planear su futuro, que desde chicos
entiendan la importancia de planear de
alguna manera la cuestión financiera
para que puedan llegar a sus objetivos
una vez que sean mayores.”
Para lograr su objetivo, Fundación
Nemi y Compartamos Banco diseñaron
una puesta en escena llamada “Viajes a
la imaginación”, cuyo tema principal es
el ahorro. “La idea es que hay una serie
de personajes (papá, mamá, niño, etc.)
y siempre hay un enredo, como en todas las obras de teatro, pero el tema es
enseñar a los niños la importancia de
ahorrar no solo el dinero, también los
recursos naturales, la luz, el agua, etcétera”, nos Luisa Mariana.
Nuestra entrevistada agregó: “a
Fundación Nemi le interesaba mucho
difundir el tema financiero y gracias a
Compartamos Banco se está llevando
a cabo. Nos importa tener este tipo de
alianzas para poder difundir la labor a
la mayor cantidad de niños posibles.”
Además, la fundación tiene otros
proyectos entre los que destacan las ya
citadas “Jornadas entre jóvenes”, “Toneladas” (donación de alimentos), “Conciertos didácticos con Horacio Franco”
y “Únete” (capacitación a maestros en
temas de tecnología).n
Numeralia
11,210,304 niños y jóvenes beneficiados
60,330 conferencias impartidas
12,256 funciones de teatro
12,068 planteles atendidos con
programas educativos
1258 planteles capacitados tecnológicamente
1,045 instituciones beneficiadas
¡Papá, eres muy importante en mi vida!
Por Jeanene Blumh / En la infancia existen dos pilares de apoyo emocional: mamá y papá. Durante los primeros seis
años de vida, los niños se apegan más a su mamá. Gracias a este tipo de amor incondicional de la madre, el niño
sobrevive los años más delicados de su vida, porque son las mamás quienes no duermen cuando sus hijos están enfermos, cuidan que no salgan a la calle sin abrigo, no permiten que jueguen con los cuchillos o el fuego, etcétera.
P
ero a partir de los seis años de
edad, la naturaleza hace un clic
dentro del cerebro del niño y dice: “Ve
despegándote de tu mamá y permítete
más espacio para volar por tu cuenta.”
El niño, con el fin de extender sus
alas, se aleja de mamá y busca su segundo pilar de apoyo emocional: papá. Busca
a su padre porque los hombres tienen un
amor con condiciones y el niño lo interpreta como: “sé que mi papá me quiere,
pero me va querer más si yo cumplo con
las cosas que son importantes para él”.
Se acerca a su papá y le dice: “Oye, papá,
fíjate en mí, dime qué quieres de mí y
permíteme cumplir con tus exigencias;
pero déjame acercarme, ábrete un poco
y dame la oportunidad de ganar tu amor.”
Es entonces que, entre los 6 y 12
años de edad, las acciones del padre
son las que le dan estructura, seguridad
y disciplina a los hijos. Llamémoslo el
“sexenio del padre”.
En este periodo de la infancia es importante que papá tome el mando y aproveche el hecho de que sus hijos lo buscan
y desean ganar y merecer su cariño. ¿Recuerdas que cuando eras chico veías a tu
padre como un héroe y la sensación que te
daba estar con él? Los hijos van a buscar
en el padre ese sentimiento de que todo
va a estar bien y en calma. Harán todo lo
posible para demostrarle al padre que merecen su amor y orgullo. ¡Papá, éste es tu
momento para lucirte! Es tu oportunidad
para dialogar y definir cuáles valores básicos quieres desarrollar en tus hijos para
asegurar su éxito y felicidad cuando sean
adultos. Tus hijos van a imitar tu manera
de resolver los conflictos, dudas y complicaciones. Los hijos también van a aprender cómo se ama a partir de los actos del
padre. Tus pequeños verán en tus acciones la manera de ser amoroso, cariñoso y
cómo establecer relaciones íntimas. También buscarán en ti los límites y la disciplina. Esta es la hora de hacerte cargo y guiar
a tus hijos. Tendrás en este “sexenio” influencia en su autoestima, su estructura y
aprendizaje. ¡Aprovéchalo!
Tus hijos verán en tus reacciones un
reflejo de sí mismos. Todos queremos que
nuestros hijos sean los mejores, pero es im-
portante no ser tan duro ni contigo ni con
tus hijos. Disfrútalos y felicítalos por los logros que han obtenido. Hazlos sentir que estás orgulloso de ellos por ser ellos mismos y
oriéntalos. Sé firme pero cariñoso.
Reserva por lo menos 10 minutos al
día para estar a solas, sin interrupciones,
donde puedes hablar seriamente con cada
uno de tus hijos. Usa los primeros cinco
minutos para gozar de tu hijo y al final háblale sobre los valores, la disciplina, las
reglas y su comportamiento. Así el niño
gozará de su papá y se sentirá capaz de
merecer el amor paternal que tanto desea.
Si te adentras en la vida de tus hijos
durante este “sexenio” de oportunidades, podrás enseñarles a tus hijos las
habilidades necesarias para desarrollar
su madurez emocional. De esta manera
podrán entrar a la adolescencia capaces de dejar de ser niños y buscar ser
adultos. A lo largo de su vida serás un
motor motivador y un mentor. Para ello
necesitas estar muy presente.
Entonces, papá, tú eres pieza clave
para el éxito y la felicidad de tus hijos,
para que lleguen a ser productivos. Y te
corresponde poner el ejemplo de cómo
ser padre para cuando ellos comiencen
a formar su propia familia. Después de
todo, ¡eres su papá!.n
Coaching
para la vida
Jaime Villagómez
Calidad de
pensamiento
C
ada día confirmo el valor y la
importancia de ponerse en acción,
de “moverse” para obtener lo que
queremos. Actuar es lo que nos consigue las cosas y tengo claro que hay
que hablar con gente y hacer algo
para acercarnos a nuestras metas.
Hace unos días un amigo me decía:
“presiento que me van a correr de mi
trabajo y tengo muchos problemas
con mi pareja. Quiero hacer ejercicio
pero no puedo, no me dan ganas.”
Es muy probable que decirle a mi
amigo “muévete”, no produzca el resultado deseado. Sé que muchas veces
no es tan simple ni tan fácil, pero
también sé que si mi amigo mantiene
el tema de ejercicio en su ámbito de
atención, un buen día encontrará un
disparador y hará ejercicio, y si mantiene la atención, un día resolverá el
asunto de su trabajo o se irá a otro; y
un día, mirará a su pareja y dará el
primer paso para que enfrenten su
situación.
Dije: “si mantiene la atención en el
tema (trabajo, pareja, ejercicio), un
buen día se moverá”. ¿Cuánto tiempo
hay que mantener esa atención?
Yo afirmo que el tiempo de “atención”
(estar pensando en el tema) antes de
que se produzca acción es proporcional a la calidad del “pensamiento”
utilizado en el proceso.
Si el único pensamiento utilizado todos
los días es: “hoy sí voy a hacer ejercicio”, es posible que pasen años antes
de que se produzca acción. A veces
parece que los pensamientos hacen lo
que quieren, que no los gobernamos,
pero la realidad es que hay algo de
los pensamientos que sí podemos controlar, y es el insumo básico del cual se
forman: el lenguaje.
Nos construimos en el lenguaje. Lo
que podemos, lo que no podemos, lo
que vemos, lo que creemos, nuestras
interpretaciones del mundo se dan a
partir de lo que nos decimos. Entonces,
cambiar o mejorar la calidad de las
conversaciones con nosotros mismos
es la clave para producir pensamientos distintos y a partir de ellos, liberar
capacidad de acción.
Por ejemplo, durante meses intenté
—sin éxito— hacer algunas abdominales y lagartijas después de trotar.
Cada vez me decía “hoy sí empiezo”,
pero no lo hacía. Un día, lo que mi
hijo me platicaba de Crossfit me sirvió
para producir un pensamiento nuevo:
hacer abdominales y lagartijas mientras trotaba, no después. Ya llevo dos
meses haciéndolas. A veces puede ser
así de simple.
Y a ti, ¿cómo te va con tus pensamientos? n
Jaime Villagómez
[email protected]
@jaimev55
co m part e
11
¿Deben ser los padres amigos de los hijos?
Algunos papás se cuestionan hasta dónde deben ser amigos de sus hijos y hasta qué punto tienen que ser figuras de autoridad, sobre todo durante la
etapa de la adolescencia. Por consiguiente, es necesaria claridad entre lo que significa una relación de confianza —apropiada para padres e hijos— y una
relación de amigos.
evolucionados y esto nos hace ser tremendamente ambiguos en nuestra forma de educar; nos cuesta decir que no.”
Confianza no es lo mismo
que amistad
D
iversos especialistas manifiestan que gran parte de padres
y madres sienten temor de ser
“malos” con sus hijos y causar así el rechazo, razón por la que prefieren entablar una relación de amistad antes que
de educadores. La psicóloga chilena Pilar Sordo dice al respecto: “Queremos
ser papás buena onda, aparecer como
Cuando un padre logra ganarse la confianza de sus hijos, es cuando realmente está haciendo un buen manejo de la
autoridad. Dicha confianza se caracteriza por la existencia de líneas abiertas al
diálogo que permiten un conocimiento
pleno de los gustos y sentimientos de
los hijos, gracias a la escucha permanente, al trato cercano y a las orientaciones pertinentes. Así pues, hay que
aclarar que el hecho de compartir actividades lúdicas con los hijos es un espacio primordial propio de una relación
de confianza, mas no de amistad.
Razones por las que se debe ser,
ante todo, padre
-La amistad anula la autoridad de los padres: no es posible que ambos conceptos
compaginen en el rol de papás, pues tienen fines distintos; la autoridad educa,
la amistad desvía el objetivo educativo.
-Amigos hay muchos, los padres son
únicos: si los papá son los amigos de los
hijos, entonces, ¿de quiénes recibirán
los hijos las enseñanzas sobre valores,
integridad, moral, etcétera?
-La amistad es una vivencia exclusiva
entre personas afines que comparten
experiencias valiosas; diferente es el
vínculo entre padres e hijos. Lo que sí
es propio de éste, es tener una comunicación fluida en ambas direcciones,
basada en la confianza y el respeto
mutuos.n
TAD (Think · Action · Development)
www.tad.org.mx
FB ThinkTad
Tw @ThinkTad
Cuna de buen vino
P
arras, Pueblo Mágico nombrado el “oasis de
Coahuila”, es la cuna de Rivero González, una
empresa familiar dedicada a la producción de vinos
y productos gourmet que fusionan historia, tradición,
cultura, sabor y unión familiar.
Esta casa vinícola nació en 1998 y a 15 años de
operaciones está logrando abrirse camino dentro del
mercado con sus vinos blancos, tintos y rosados. La
familia Rivero González decidió iniciarse en la producción de vino precisamente en Parras por el gran
amor que Juan Antonio Rivero Larrea le tiene a esta
ciudad, por lo que la familia decidió que era el mejor
lugar para producir vinos de mesa de calidad.
“Me llena de orgullo ver que nuestra empresa, así
como las vides, va creciendo poco a poco. El valle de
Parras fue el lugar del continente americano donde se
elaboró el primer vino, y ese legado es el que puede
saborearse en las dos líneas que creamos y compartimos con la gente tanto de México como del extranjero”, comenta María Rivero, directora comercial de
la empresa.
Recientemente, inauguraron una tienda en Polanco, diseñada para que los visitantes conozcan a detalle los vinos de las dos líneas que fabrican. Cuenta con
un área lúdica destinada a oler y comparar distintos
sabores, e incluye una oferta de vinos artesanales a
granel elaborados por la misma bodega. Se trata de
una pequeña producción, cultivada en una parte de
los viñedos diseñada para la experimentación con diferentes cepas, como en el caso del “vino naranja”,
resultado de una elaboración oxidativa con periodos
largos de maceración junto a las pieles.
El enólogo José Sánchez- Gavito comentó que contar con estos vinos es parte de una búsqueda para que
“la tierra se exprese al máximo en sus vinos, de manera que estos necesiten la menor intervención posible.
Parte del objetivo de experimentar con diferentes cepas se orienta a determinar cuáles se adaptan mejor a
los suelos y climas de los viñedos.”
La tienda está ambientada para que los visitantes conozcan a detalle los vinos de las dos líneas que
fabrican: Rivero González (blanco, tinto y rosado) y
Scielo (solo tintos). Además, se venderán productos
elaborados en los mismos viñedos como nueces, ates
mermeladas y chocolates artesanales. n
Cocina como los grandes
R
ecuerda una de esas deliciosas cenas en lujosos restaurantes, ¿no te
gustaría poder recrear esos platillos en
la cocina de tu casa?
Recientemente, la cadena de hoteles
Presidente Intercontinental presentó en
nuestro país InterContinental Kitchen
Cookbook, una aplicación donde se incluyeron recetas creadas por los chefs
corporativos de los diversos resorts alrededor del mundo.
Esta aplicación te permite preparar
platillos que van desde aperitivos hasta
platos fuertes y postres. De esta manera podemos encontrar recetas de Texas,
Boston, San Francisco y Miami, Costa
Rica y Panamá, entre otros.
En su introducción en nuestro país,
el chef ejecutivo del Presidente Intercontinental Polanco, Stephan Thomas,
presentó los tres platillos mexicanos
que estarán incluidos en la app:
Aguachile de camarón y callo de hacha con crujiente de tortilla a las finas
hierbas; cochinita pibil con gelatina de
naranja y limón perfumada con chile, y
chocomole (brownie de chocolate obscuro con un toque de mole). Como aperitivo se presentó un bullet preparado con
ginebra y un toque de tequila, adornado
con chile serrano, pepino y cilantro.
Sin duda, tres platillos típicos de la
gastronomía mexicana que podrás preparar en tu casa gracias a esta nueva
aplicación que puedes descargar en tu
iPad para sorprender a tus invitados en
estas fiestas navideñas.n
El Árbol de Swarovski —ubicado en Palacio de Hierro Polanco— está decorado con 14,000 ornamentos de cristal para llevar alegría a grandes y chicos e
iluminar sus hogares un año más. Los cristales están tallados y pulidos con
una máquina inventada por Daniel Swarovski en el año de 1895, la cual logra
la perfección en los cortes y el brillo que se refleja en cada uno de los cristales que decoran el árbol de Navidad 2013; es una obra de arte que combina
tradición y modernidad. Con 21.50 metros de alto, es el árbol más grande que
ha creado Swarovski en Latinoamérica. n
12
cuídate
nuestromedio.mx
No olvides tus entrenamientos
PARA LA MUJER
Por el Dr. Fernando
Río de la Loza J.*
Se acerca la temporada navideña y seguramente ya estas planeando tus vacaciones.
Ya sea durante un viaje largo, o por solo un fin de semana, recuerda realizar su rutina
de entrenamiento.
S
i estás comprometido con tu salud
física y mental, debes saber que
un paseo no es impedimento para
continuar cuidándote. A continuación te
dejamos algunos consejos para que un
viaje no sea motivo de descuido alguno.
•Estiramientos: puedes realizarlos al
despertar. Lleva las puntas de tus manos a las puntas de tus pies. Mantén
esta postura durante unos segundos.
Posteriormente, ponte de puntitas y estira los brazos hacia arriba como si quisieras tocar el techo. Esto le dará a tus
articulaciones un descanso.
•Cena: por las noches procura realizar
cenas ligeras, con la finalidad de evitar
las digestiones pesadas.
• Postura: una espalda erguida es muestra indiscutible de seguridad; además,
tu columna te lo agradecerá, pues caminar sin encorvarte ayuda a mantener
tus cervicales en buena condición.
•Ejercicios nocturnos: antes de dormir,
y ya acostado sobre la cama, coloca tus
pies y piernas sobre la pared durante
cinco minutos. Esto ayudará a mejorar
tu circulación sanguínea y también a
sentirte más relajado.
•Gastronomía: cuando estamos de viaje, uno de los peligros de nuestra rutina física es la comida. Si sales, lo más
recomendable es cuidar tus hábitos alimenticios; la fruta, los cereales y las
verduras son universales y podrás comerlos sin problema alguno.
•Agua: acude a alguna tienda y adquiere
tu buena dotación de botellas de agua
que puedas tener a la mano en cualquier momento. De hecho, procura llevar una botella contigo todo el tiempo:
lleva una mochila que puedas y mete en
ella un par de botellas de agua.
•Caminata: de ser posible, realizala por
la mañana al aire libre. Si esto es complicado, acude al gimnasio y efectúa un
poco de cardio; la caminadora y la elíptica son dos buenas opciones.
Sea cual sea la razón de tu viaje, recuerda que estar lejos de casa no es un
pretexto para mantener un buen estado
y brindarle a tu cuerpo el balance natural que necesita para hacerte sentir
bien por dentro y por fuera.
¡No te descuides! n
Bella y ecológica
L
os fabricantes de cosméticos están cada vez más
preocupados y atentos en reducir los impactos ambientales, invirtiendo en productos
de belleza sustentables que
formen parte de iniciativas
ecológicas.
Por suerte, muchas empresas que se dedican al segmento estético están dejando
de realizar pruebas en animales y apostando por empaques ecológicos, además
de ofrecer la opción de refill
para reducir la fabricación
de envases.
Cada vez más, el uso de
ingredientes naturales pasa
de ser un detalle a conver-
tirse en prioridad. Por ello,
cuando elijas algún producto
cosmético, te sugerimos tomar en cuenta los siguientes
aspectos, para que cuides,
además de tu belleza, el medio ambiente.
-Reduce la cantidad de productos de belleza que adquieres y compra solamente aquellos que realmente utilizas.
-Prefiere marcas comprometidas con la causa ambiental,
elije aquellas que se preocupan por la manera en que
obtienen su materia prima.
Observa las etiquetas de los
productos y elije los que están hechos con ingredientes
naturales; cuanto más natu-
ral, más beneficioso para tu
cuerpo y para el planeta.
-Verifica si tu marca favorita
cuenta con proyectos de conciencia ambiental, cómo promociona su producto, si evita
el desperdicio de embalajes y
folletos, si utiliza materiales
reciclables o empaques biodegradables, etcétera.
-Las recetas caseras de belleza también son una excelente forma de cuidar la
apariencia sin perjudicar el
medio ambiente. En la naturaleza puedes encontrar todas las propiedades y activos
existentes en las fórmulas de
tus cosméticos favoritos.
La miel, vinagre de manzana,
bicarbonato de sodio, aguacate, pepino, entre otros, son
excelentes ingredientes para
los elaborar cosméticos naturales más eficaces.
En los próximos números,
te daremos algunos tips.n
Carrera por la vida
E
n México, el cáncer es la segunda
causa de muerte en la población de
1 a 19 años. Se estima que anualmente
se presentan 7,000 casos nuevos de
cáncer en menores de 20 años. 1,500
reciben atención en instituciones de
seguridad social, mientras que 4,500
buscan apoyo en instituciones como
Amanc (Asociación Mexicana de Ayuda
a Niños con Cáncer).
Esta asociación fue fundada en junio
de 1982 por María de Guadalupe Alejandre Castillo, como resultado de sus
propias experiencias vividas en el Instituto Nacional de Pediatría durante el
tratamiento de su hijo Pablo. Amanc se
convirtió en la asociación pionera en
México en preocuparse por los niños
con cáncer, en situación de pobreza y
sin seguridad social.
Una de las acciones que realiza son
las carreas por esta causa. Recientemente, Osvaldo Rancé “Balo” realizó el
Maratón de Nueva York a favor de los
niños de Amanc. “Todo comenzó por
invitación de mi amigo Alejandro Warman, quien se acercó a la asociación
con el proyecto de procurar fondos en
beneficio de los niños en tratamiento”,
señaló Osvaldo.
Finalmente, la idea integró a 50 corredores en el pasado Maratón Internacional de la Ciudad de México y logró
acumular 106,000 pesos.
Durante el maratón de Nueva York,
Osvaldo recaudó 87,532 pesos gracias
al apoyo de deportistas y no deportistas, que corrieron simbólicamente el
maratón. Igualmente se sumaron otros
maratonistas, que portaron la camiseta para conseguir el mayor número de
donativos.
Y tú, ¿por quién corres? n
L
Prevén
fracturas
a osteoporosis es una enfermedad
de los huesos que puede aumentar
el riesgo de sufrir fracturas, literalmente
significa “hueso poroso”. Frecuentemente, el padecimiento se desarrolla
inadvertidamente a través de los años,
sin presentar síntomas o malestares evidentes, hasta que una fractura ocurre.
En la osteoporosis, la parte interna de
los huesos se vuelve porosa por pérdida
de calcio, esto se llama pérdida de la
masa ósea.
La osteoporosis es mucho más común
en mujeres que en hombres, esto es
porque la mujer tiene menos masa
ósea que el hombre, tiende a vivir más
tiempo, absorbe menos calcio y necesita de la hormona femenina estrógeno
para mantener los huesos fuertes. Si los
hombres viven lo suficiente, también
tienen riesgo de que les dé osteoporosis.
Una vez que la masa ósea total ha
alcanzado su pico —alrededor de los
35 años de edad— todos los adultos
comienzan a perderla. En la mujer, la
velocidad de la pérdida ósea se acelera
después de la menopausia, cuando los
niveles de estrógeno disminuyen. Puesto
que los ovarios fabrican estrógeno,
puede ocurrir una pérdida ósea más
rápida si ambos ovarios son removidos
por medio de cirugía.
¿Tengo riesgo de tener osteoporosis?
Es importante considerar los siguientes
factores de riesgo:
•Menopausia antes de los 48 años
•Cirugía para remover los ovarios antes
de la menopausia
•Ingesta insuficiente de calcio
•Sedentarismo, poca actividad física
•Fumar
•Osteoporosis familiar
•Abuso del alcohol
•Piel clara (raza blanca o asiática)
•Hipertiroidismo
•Uso de medicamentos de forma crónica (esteroides o derivados de cortisona)
Mientras más factores de los antes mencionados presentes, mayor es el riesgo
de padecer osteoporosis, por lo que es
importante consultar al médico.
Para prevenirla, es necesario poner
todos los requerimientos necesarios para
alcanzar un buen pico de masa ósea al
llegar a la época de la madurez esquelética (30–35 años), ya que a partir de
este momento deberemos vivir de las
“rentas” de ese capital acumulado.
Por eso, durante la adolescencia y la
juventud se recomienda:
•Tomar una cantidad adecuada de
calcio en los alimentos
•Realizar un ejercicio físico correcto
•Suprimir el tabaco y el alcohol, con el
fin de que se forme una buena cantidad de masa ósea.n
26
cuídate
Desintoxícate: cuerpo y mente
Ayurveda o aiur vedá es un milenario sistema de medicina india que hace hincapié en el uso del cuerpo, la mente
y el espíritu en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Su premisa fundamental es la búsqueda del
equilibrio mente-cuerpo para curarse a sí mismo.
P
ara este sistema, las toxinas son
radicales libres que atacan las
membranas celulares y su núcleo. El ayurveda también cree que hay
toxinas mentales y toxinas emocionales, es decir, un cuerpo intoxicado está
inundado por los radicales libres que
van a desarmonizar desde los niveles
externos hasta los internos. Es un cuerpo enfermo, pero también inundado de
pensamientos negativos, de ansiedades, angustias y depresiones que generan muchos radicales libres. Eso tiene
correlación fisiológica y un desbalance
orgánico que el cuerpo expresa en gastritis, colon irritable o insomnio.
Además, el estrés, la mala alimentación y el desorden de las horas en que
se come también agudizan la producción de radicales libres porque afectan
el sistema formado por el hígado, la vesícula, la vía biliar y el páncreas, vitales
en el proceso de desintoxicación.
Con el estilo de vida occidental, estamos cada día más intoxicados. Por ello,
la principal tarea para depurarse debe
ser cambiar dichos hábitos.
El ayurveda recomienda varias cosas.
Primero, ejercitar la mente, pues eso permite que las personas se hagan conscientes de sus pensamientos y sean capaces
de balancear sus emociones. Puede ser
un ejercicio de respiración —para las
personas que suelen darles vueltas a
las cosas— o una actividad de yoga ashtanga, para quienes son más irritables y
necesitan liberar energía.
ejercicios pesados, trotar enérgicamente.
Dentro del ayurveda, una parte importante son sus masajes con efecto
desintoxicante. Y uno que tiene doble
efecto, corporal y mental, es el abyhanga.
Se trata de un masaje que tiene por
objetivo bajar las hormonas del estrés,
subir la serotonina, abrir los canales
del cuerpo y mejorar el metabolismo.
Otra terapia de desintoxicación
ayurvédica es el panchakarma, v que
consiste en cinco acciones que llevan
al organismo a desintoxicarse de radicales libres. Son cinco días en los que
se hace un programa de purificación y
rejuvenecimiento que puede hacerse
internado o ambulatoriamente, en sesiones de tres horas con tratamientos
orientados a la alimentación, masajes
con aceites especiales, vapores y cambio de hábitos alimenticios.n
Atrévete a conocer Campeche extremo
Ya sea recorriendo manglares en kayak o lancha, buceando entre tesoros perdidos, surcando en tirolesa cenotes
cristalinos o atrapando un pez, siempre hay una aventura por vivir en este hermoso y verde estado mexicano.
C
ampeche posee un enorme patrimonio natural base de su oferta turística de naturaleza que, de acuerdo a
sus características, lo divide en cuatro
grandes regiones naturales: la costa, la
montaña, los ríos y la selva.
Aquí te presentamos algunas de las
opciones de aventura y ecoturismo que
no te puedes perder...
Paso a paso por las entrañas de la
naturaleza, Campeche es un estado que
permite caminar entre ecosistemas y
biodiversidad sin que el paisaje se termine nunca. Algunos de los muchos
lugares donde se puede practicar senderismo son: la Reserva de la Biósfera de
Sukha
por Carla Tochijara
E
Segundo, cuidar la alimentación. En este
tema no hay un modelo estándar, porque
cada persona es diferente. El ayurveda distingue tres tipos de fisiología: los vata, que
tienden a tener angustia, a ser acelerados y
reflexivos; los pitta, que son energéticos, coléricos e irritables, y los kapha, que son más
estables en sus emociones, pero tienden a
perder energía, a tener días en los que no
quieren levantarse por la mañana.
Para los vata se recomienda que coman alimentos cocidos y calientes, que
reduzcan el consumo de verduras verdes crudas, que no coman alimentos de
sabores amargos, que reduzcan manzanas, peras y que ingieran lácteos.
A los pitta se sugieren ensaladas
frescas y alimentos que no potencien la
irritación, como el ajo, la cebolla, el ají
y los productos ácidos.
Para los kapha, conviene hacer pesas,
Calakmul, un hábitat natural de más de un
millón de hectáreas de extensión para
un centenar de animales como el puma,
el jaguar y el mono aullador. La reserva
se sitúa en el sureste del estado, limitando en el Este con Quintana Roo y Belice, y con Guatemala en el sur.
También se encuentra Balam Kin, reserva natural donde conviven distintos
tipos de selva que coexisten en armonía
y una fauna diversa donde habitan felinos, aves, reptiles y anfibios. Está situada en el centro del estado, entre los
municipios de Hopelchén y Calakmul.
Igualmente, Campeche cuenta con
sitios propicios para la práctica del ka-
yaking que te ofrece verdaderas sorpresas, con recorridos por los ríos de la
zona y al contemplar los paisajes naturales más bellos e impactantes durante
el trascurso de los entretenidos paseos.
El kayak es la forma perfecta para
adentrarte en la belleza de los manglares y recorrer el espectáculo visual que
surge a raíz de la mezcla del agua dulce
(de los ríos) con la salada (de la costa).
Los Petenes, en la periferia de la Ciudad de Campeche, con sus abundantes
manantiales de agua dulce brotando entre los manglares y la Reserva Ría Celestún en el norte del estado, con sus impresionantes paisajes pintados de rosa
por los abundantes grupos de flamencos
que habitan estos estuarios, son dos de
los mejores lugares para esta práctica.
Y si “de plano” lo tuyo es el agua,
las paradisíacas playas tropicales que
se hallan en el estado te brindan una
excelente posibilidad de disfrutar del
buceo, que te permiten ver los restos de
algunos barcos que en el pasado naufragaron en la zona.
Como podrás ver, Campeche es un
estado dinámico que no te deja quedarte solamente como espectador. Hay que
ponerse los shorts, bloqueador, ¡y salir
a vivirlo!n
13
El sentido
de tu vida
l primer paso hacia el verdadero
bienestar integral del individuo es
su determinación, y para ello, es condición indispensable el reconocimiento
de sus prioridades. ¿Alguna vez te has
preguntado cuál es el verdadero sentido
de tu vida? No me refiero al sentido
filosófico o espiritual que proponen las
grandes tradiciones sobre la vida; si bien
se trata de una valiosa referencia, hoy
hacen falta propuestas concretas. ¿Cuál
es tu sentido, aquí y ahora? Si no te habías hecho esta pregunta, tal vez es un
buen momento para detener tu camino
y decidir hacia dónde vas en realidad. Si,
por el contrario, hace algún tiempo que
sabes la respuesta, sólo pregúntate si ésta
sigue siendo una buena razón para vencer cualquier obstáculo o simplemente
vale la pena un replanteamiento, “es de
sabios cambiar de opinión”.
La ajetreada vida de nuestro mundo ha
sumergido a gran parte de la población
humana en una especie de automatización que nos mueve más por rutina
que por verdadera voluntad. ¿Por
dónde comenzar? No olvidemos que el
motivo capaz de hacer que las mañanas se sientan como un gran acontecimiento se encuentra precisamente entre
nuestros sueños, nace justamente donde
los prejuicios no son capaces de eclipsar
la esperanza, donde la ilusión es más
grande que todos los inconvenientes
circunstanciales que no son más que la
manifestación de nuestros miedos, donde existe lugar para lo extraordinario.
Si descubrimos lo que verdaderamente deseamos, podremos avanzar con
firmeza y sabremos aprovechar las
corrientes favorables: las oportunidades.
Como dicen los marineros: “no hay buenos vientos para quien no sabe a dónde
va”. ¿Cómo descubrir nuestro sueño
cuando hemos pasado mucho tiempo
sin detenernos a escuchar los anhelos
del corazón? Los pequeños detalles
son siempre un buen comienzo: metas
a corto plazo, propósitos cotidianos, se
trata simplemente de guardar silencio
y volver a poner atención hasta que
nuestra voz interior se pueda escuchar
nuevamente y sea capaz de revelarnos
el tan esperado secreto. El año tiene,
un mes más, 31 oportunidades para
volver a empezar, y si incluimos de
algún modo el bienestar de los demás,
definitivamente habrá valido la pena.
Elige un propósito, has acopio de toda
tu determinación y llévalo a cabo: tu
sueño está ahí para ser alcanzado.
Seguramente éste será un extraordinario
punto de partida para el año que está
por venir, pero, sobre todo, será el fundamento de un ahora pleno, satisfactorio y
significativo. Haz que tu historia sea, para
ti, digna de ser contada.n
Establecer metas es el primer paso para
transformar lo invisible en visible.
(Anthony Robbins)
14
asómate
nuestromedio.mx
Contraseñas seguras
Almacenar todas las cuentas de usuario que tenemos creadas con sus respectivas contraseñas, no es tarea fácil. Por eso, contar con alguna aplicación que
nos permite almacenarlas de forma sencilla y segura se hace cada vez más necesario.
E
xiste un amplio rango de aplicaciones que cumplen con los requisitos que necesitamos a la
hora de mantener nuestras contraseñas seguras, estos son solo algunas de las más populares.
PassLocker nos permite mantener todas nuestras
cuentas de usuarios y contraseñas perfectamente almacenadas y gestionadas de forma segura. El archivo
solo será accesible por nosotros, los únicos que conoceremos la clave.
Además, cuando accedamos a la aplicación podremos hacer uso de la función copiar y pegar sin que la
clave sea visible en ningún momento. Por lo que no importa si hay gente delante, ya que no nos verán teclearla.
En cuanto al resto de opciones, PassLocker ofrece
un generador de contraseñas seguras, orden alfabético para una localización más rápida de la cuenta que
nos interese, opción de exportar el fichero de forma
segura a través de correo electrónico y soporte para
sincronización a través de iCloud. Cuenta con versiones tanto para OS X como iOS.
Keeper es la aplicación más completa para Android
en cuanto en lo que al almacenamiento de datos y contraseñas se refiere. Dispone de una versión free, que solo
guarda la base de datos localmente, y la versión pro, que
permite almacenar una copia en la nube de Keeper.
Posee un generador de contraseñas seguras, inicia sesión automáticamente, lo que evita poder ser capturado
por un keylogger, y sin tener que copiar y pegar las contra-
señas. Permite la organización por carpetas de los registros que añadimos. Lo primero que el programa nos pide
es la contraseña maestra con qué cifrar nuestros datos.
Esta herramienta posee una interfaz sencilla y en español, lo que la convierte en la herramienta más potente.
Password Safe es otra aplicación que permite guardar contraseñas y otros datos de importancia en nuestro dispositivo de una forma segura. En ella podemos
organizar en categorías nuestros registros. Además, no
solo guarda contraseñas, sino que es posible almacenar otros tipos de información personal, como cuentas
bancarias y números de tarjetas de crédito. De manera
automática, crea una serie de carpetas para organizar
los datos, pero podemos crear más y personalizarlas.n
Finanzas para el hogar
¿
Cómo manejar de mejor manera el
gasto? Hoy en día, la mayoría de las
amas de casa cuentan con una cantidad
determinada al mes para cubrir las necesidades del hogar, además de otros como
colegiaturas, club, paseos, etcétera.
Este dinero normalmente se deposita en
una cuenta de cheques y se dispone de él en
la medida en que va siendo requerido.
Me he encontrado casos de personas
que reciben una cantidad mayor a la que
gastan, y ese dinero permanece en la cuenta
de cheques sin recibir rendimiento alguno.
Tomando esto en cuenta, la recomendación es acceder a los productos denominados Sociedades de Inversión de Deuda,
también conocidos como Fondos de Inversión, los cuales le permitirán ganar un
interés igual o mayor a los CETES, con la
liquidez necesaria para enfrentar los gastos con la periodicidad requerida.
La mecánica es muy sencilla: los fondos que mejor pagan son los que tienen
liquidez 24 horas. Es decir, que puedes
planear cuándo vas a requerir determinada cantidad un día antes y solicitarlo
a tu asesor, éste procede a la venta del
fondo y te entrega los recursos en tu chequera al día siguiente.
Otra recomendación va en función del
ahorro que muchas familias hacen para realizar un gasto en un futuro cercano, como sería un viaje, o bien a más largo plazo, como el
caso de la universidad para los hijos.
En ambos casos, resulta interesante la conformación de un portafolio de
inversión que permita lograr de mejor
manera los objetivos trazados. En estos
momentos, la Bolsa en México tiene un
rendimiento potencial de 16% para llegar
nuevamente al máximo que alcanzó al
principio de 2013.
Si se considera una porción conservadora del ahorro en un par de acciones bien seleccionadas, aprovechando
el descuento que ofrece el mercado hoy,
mejora la posibilidad de obtener un mejor rendimiento versus otras alternativas
tradicionales de inversión.
Una última recomendación es cuidar
el hábito de consumo. Una regla muy
sencilla es la siguiente: si al fin de cada
mes no te alcanza para pagar en su totalidad el saldo de tu tarjeta de crédito, esto
quiere decir que estás viviendo en un nivel por encima de tu realidad y por consiguiente, solo te quedan dos caminos:
ajustar tu gasto mensual o bien buscar
maneras de incrementar tu ingreso.n
Correo de Australia introduce la “estampilla de video”
El servicio postal imprimió para la temporada navideña tres millones de estampillas que,
al usar una aplicación para teléfono móvil, permite al remitente grabar un mensaje de video
Código QR Versión 3
ESTAMPILLA CON CÓDIGO QR
Cuadrícula de bloques rojos y blancos
En la estampilla se utiliza el código de
de 29x29 pixeles, representa un
Respuesta Rápida (QR)– la moderna
código binario 1 ó 0. Puede
actualización del código de barras
contener hasta un máximo de
77 caracteres alfanuméricos,
más que suficiente para
contener una dirección
de sitio web
REMITENTE
Estampilla: Se pega al
sobre de modo
normal
(tamaño real)
DESTINATARIO
¡Feliz
Navidad,
Mamá!
Escucha “Merienda Bursátil”. Programa de radio online que se transmite todos los lunes a las 20 horas.
www.frecuenciainteractiva.com
Amaro Rosal
Asesor Banca Privada
[email protected]
El remitente
escanea el
código de
registro del
empaque de la
estampilla usando la
aplicación Video Stamp.
El smartphone registra 15 seg
de video y lo carga al sitio web
Fuentes: Australia Post, agencias
El destinatario
lee la estampilla
con una app.
de lector QR.
La aplicación
enlaza al
sitio web
y muestra
el video
© GRAPHIC NEWS
16
23
aviso /directorio
HE RM O S O D E P ART A M E NT O
Para estrenar en
z o na Ca la c o a y a .
Tel. 2 20 8 2 9 21
y 63 4 7 5 2 27
O D O NTO L O G Í A E ST ÉT I C A
Especialidades Dra. Silvia Bonnabel
Cédula: 2792764
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