RETIRO YOGA DETOX PERU

RETIRO YOGA DETOX PERU
Del 01 al 05 de Junio
El Retiro Yoga Detox Perú busca combinar
técnicas mixtas de desintoxicación en el
ambiente natural de Chirapa Manta para
lograr una verdadera limpieza de los
sistemas digestivo, nervioso, respiratorio y
linfático.
Al “detox” se le conoce mayormente como
un “ayuno” de jugos y extractos, sin
embargo nuestro retiro lleva el concepto mucho más allá, incorporando técnicas
modernas, así como prácticas milenarias del Ayurveda y la Medicina China en un
ambiente que contribuye a aprovechar el proceso al máximo: alejados de las múltiples
fuentes de contaminación citadina y próximos a la naciente del Río Cumbaza, que
permitirá que disfruten de sus aguas puras.
El primer y último día del retiro, se ofrecerá una dieta vegana sólida como transición al
detox. Luego, la dieta será liquida, alcalina, en base a jugos y extractos de verduras,
hojas verdes, raíces y frutas mayormente silvestres y orgánicas. Los jugos serán
preparados por los mismos participantes, así aprenderán a hacerlos en casa y a tomar
consciencia del beneficio de cada uno.
El proceso de complementará con yoga vinyasa, hatha y restaurativo, tres veces al día,
incluyendo canto de mantras, respiraciones (pranayamas) y meditaciones para trabajar
el desarrollo de la atención consciente.
Será una experiencia profunda, con el acompañamiento personalizado de Pedro
Carrillo, quien a través de charlas complementarias compartirá muchas técnicas de
desintoxicación.
¿Dónde?
A 40 minutos de Tarapoto (17 KM),
Chirapa Manta se encuentra ubicado
en el distrito de San Roque de
Cumbaza, en la cuenca alta del Río
Cumbaza.
Chirapa Manta es un proyecto de vida
que
cuenta
con
un
eco-lodge
construido con materiales naturales,
rodeado de una hermosa selva de montaña que, a diferencia de la selva baja, ofrece un
entorno bastante amigable para entrar en contacto con la exuberancia de sus paisajes.
Chirapa Manta busca compartir, a través de sus actividades, experiencias que nos
acerquen a una vida más sana y en armonía con la naturaleza.
PROGRAMA
Miércoles 1
Jueves 2
Viernes 3
Sábado 4
Domingo 5
06:00 a.m.
Limpieza de lengua, oil
pulling, limpieza de nariz y
cepillado de piel
Limpieza de lengua, oil
pulling, limpieza de nariz y
cepillado de piel
Limpieza de lengua, oil
pulling, limpieza de nariz y
cepillado de piel
Limpieza de lengua, oil
pulling y limpieza de nariz
6:30 a.m
Meditación
Meditación
Meditación
Meditación
7.30 a.m
Llegada de Vuelos
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Desayuno Vegano
8.30 a.m
Traslado a Chirapa Manta
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa
Yoga
10.00 a.m
Abhyanga
Abhyanga
Abhyanga
Abhyanga
10.30 a.m
Exfoliación, arcilla y baño
en el río
Exfoliación, arcilla y baño
en el río
Exfoliación, arcilla y baño
en el río
Exfoliación, arcilla y baño
en el río
12.00. a.m
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
1.00 p.m
Pranayamas y meditación
Pranayamas y meditación
Pranayamas y meditación
Almuerzo Vegano
2.00 p.m
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Retorno a Tarapoto
3.30 p.m
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
4.30 p.m
Tiempo libre/juegos
opcionales/masajes
Tiempo libre/juegos
opcionales/masajes
Tiempo libre/juegos
opcionales/masajes
6.00.pm
Yoga Postural +
Meditación
Yoga Postural +
Meditación
Yoga Postural +
Meditación
7.30 p.m
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
Preparación y consumo de
Extracto/Jugo
8.00 p.m
Cena Vegana
Charla sobre cómo y
porqué nos intoxicamos
(radicales libres, metales
pesados, petro-químicos,
sintetizados, solventes,
etc)
Charla sobre Super
Alimentos (fito-nutrientes,
antioxidantes, clorofila y
microbioticos)
Charla sobre cómo lograr
el equilibrio (alcalino vs.
ácido, sistema nervioso,
medio ambiente,
actividades, etc)
9.00 p.m
Charla de bienvenida y
sobre la higiene y cuidado
personal natural
Yoga Restaurativo
Yoga Restaurativo
Yoga Restaurativo
FACILITADOR
Pedro Carrillo
Pedro Carrillo es profesor registrado y experimentado
de yoga (ERYT) y dirige programas de entrenamiento de
profesores la escuela www.yogadetoxperu.com y
difunde la salud natural en su web
www.thehealthgladiator.com . Ha estudiado nutrición y
detox con maestros como Gabriel Cousens, David Wolfe
y Aris Latham y además está especializado en masaje
tailandés y shiatsu.
Detox con Pedro:
Catalina Suárez: gracias!!!! Realmente salí liberada.
Sophia Barrios (Directora de Soam Yoga): transformador, reflexivo y muy intenso. Lo
recomiendo enormemente. Muchas Gracias Pedro Miguel Carrillo Hanuman Dass por tanta
generosidad y entrega.
Raquel Sainz (Grupo Mulli SAC): gracias por tanto amor y dedicación, compañerismo y
profesionalidad... sobresaliente!!
Elvira Perez-Pacheco: ha superado ampliamente mis expectativas, intenso, profundo,
simplemente de lo mejor. Gracias Pedro Carrillo por tu generosa entrega, por tu preocupación
por ayudar a cada uno de los que participamos a aprender, crecer, mejorar. No sólo hemos
aprendido mucho sino que nos has motivado a querer aprender más. Mis respetos, admiración
y gratitud.
DETOX
Algunas de las técnicas que se compartirán en el detox serán:
Limpieza ayurvédica de lengua
A primera hora de la mañana, los participantes aplicarán la Limpieza de Lengua Ayurvédica
que sirve para retirar las toxinas acumuladas durante la noche y además para autodiagnosticar el estado de intoxicación personal.
Oil Pulling
Enjuague bucal con aceites naturales durante 15 minutos para extraer toxinas liposolubles.
Neti o Nasya
Irrigación de nariz con solución salina o aceite.
Abhyanga
Auto-masaje con aceite tibio que se complementará luego con aplicación de barros y
exfoliación en el rio.
Cepillado de Piel
Cepillado de piel en seco con cepillo natural para desintoxicar el sistema linfático y exfoliar y
descongestionar la piel.
Uso de parches desintoxicantes
Elaboración y aplicación parches desintoxicadores naturales en las plantas de los pies para
la noche
Otros
Se enseñará a usar productos verdaderamente naturales para la limpieza e higiene
personal: sustitutos de pasta de dental, protección solar, cabello, desodorantes, repelente,
etc.
CAMINATAS Y PASEOS
Quebrada Añaquiwi
Caminata de medio día para conocer y disfrutar de las critalinas aguas de la Quebrada
Añaquiwi, dentro del área de conservación regional Cordillera Escalera. Durante el camino se
podrán observar espectaculares paisajes de la selva de montaña y se recorrerán parajes
prístinos donde se encuentran una gran variedad orquídeas, anfibios y mariposas.
Aguas termales de Pishurayacu
Realizaremos un traslado de 1 hora y media en auto hasta la zona límite de Cordillera Escalera
(área de conservación regional), en la carretera hacia Yurimaguas. Desde este punto, una
caminata de 20 minutos nos sumergirá en un lugar casi mágico de cascadas y aguas termales
en su estado natural. ¡Una linda experiencia para terminar el detox!
INFORMACION GENERAL
Incluye:
Acompañamiento detox y yoga con Pedro Carrillo
2 comidas y 1 desayuno vegano
Extractos y jugos desintoxicantes
Insumos para la aplicación de técnicas detox.
Hospedaje en habitación compartida para 4 noches.*
Todos los paseos.
Todos los traslados. Transfer aereopuerto-ecolodge.**
* Daremos de manera gratuita la noche del domingo 05 para quienes prefieran volver el día lunes ya que suele
abaratar los costos del pasaje. Se deberá solamente considerar como costo adicional la cena de ese día y el
desayuno del Lunes 06 si lo solicitan.
** Para la llegada proponemos el día Miércoles 01 durante la tarde o la mañana, si no hay otra opción; haremos
grupos según los itinerarios de vuelo de los participantes y organizaremos los traslados en grupos.
Recomendamos que los vuelos de retorno sean a partir de las 5 p.m.
No incluye:
Pasaje aéreo
*Aerolíneas que vuelan a Tarapoto: LAN, Star Perú, Peruvian Air
Precio:
S/. 1500 por persona
Para efectuar las reservas se deberá depositar un pago adelantado del 50% en la cuenta de
Chirapa Manta:
Chirapa Manta SAC/ RUC: 20600065115
Scotiabank Cuenta Corriente Soles 0002698951
Codigo Interbancario: 009 323 000002698951 77
ACEPTAMOS PAGOS CON TARJETA VISA.