Requerimientos - Santiago Runners

Sergio Mújica
Conociendo al Nuevo
Presidente del
Santiago Runners
Dr. Norman MacMillan:
Requerimientos
de sal para
Maratonistas
Juan Antonio Arrasate
Doy gracias
a Dios todos
los días
Alvaro García
En Vancouver
cumplí mi sueño
S a n t i a g o
R u n n e r s
La medalla del Maratón de Toronto la guardará
Roberto Matus como un tesoro, representa
la amistad. Para nosotros, los Runners,
celebraremos por mucho tiempo el noble
gesto de este personaje curioso, competitivo,
solidario y amable. Julio guardará para
siempre, la sonrisa del corazón que Roberto
le regaló, la que no necesitará heredar cuando
trascienda de este mundo, pues ese regalo
es para siempre.
Editorial
orrial
Por Alberto Achondo
Generosidad Virtud de Runner
D
esde hace mucho tiempo
hemos venido destacando las
virtudes de este grupo de
corredores que aparecen de manera
espontánea y mágicamente para
nosotros. En efecto, siempre
hablamos de la persistencia, de la
disciplina, del sacrificio sistemático
y p ro g r a m a d o , d e l e s p í r i t u
competitivo enmarcado en la
amistad sincera como las grandes
virtudes de los Runners.
Convencido de que la chispa de luz
divina que habita en nosotros se
acrecenta e ilumina cuando
dejamos espacio al amor, he
reflexionado sobre el noble acto
que conocimos una vez terminada
el Maratón de Toronto donde Julio
Calisto regaló a Roberto Matus su
medalla de participación y finalista
ya que este último se vio a última
hora imposibilitado físicamente de
participar, y conciente de lo que la
presea significa para cada uno de
los que participamos en un maratón,
DIRECTOR EJECUTIVO
René Ramírez
EDITOR GENERAL
Alberto Achondo
concluimos que un acto de
desprendimiento y generosidad de
tal naturaleza, solo ocurre en un
contexto de sublime amistad; no
me extraña de Julio, quien aprendió
a valorar más una sonrisa que su
preciosa medalla, lo aprendió
corriendo, subiendo a empinadas
e inhóspitas cumbres, o enfrentando
Ironmans con todo el sacrificio y
sufrimiento de interminables 12
horas de competencia.
Yo me siento orgulloso de Julio, al
igual que muchos de nosotros, de
ser su hermano en el deporte,
compartir con él una corrida ,
cicletada o ascensión a un cerro;
confirmo más allá de lo que le
manifesté privadamente cuando
supe que correría su primer Ironman,
pues engendraba para mi los más
nobles ideales de un corredor, por
su osadía, valentía y arrojo; que hoy
su generosidad trasciende al atleta.
El Runner es un personaje curioso,
escribí años atrás en la presentación
d e l L i b ro d e M a r a t ó n q u e
editáramos, de personalidades
marcadas, con enorme fuerza
interior capaz de vencer las más
grandes dificultades, sobrevivir
como ermitaño en la montaña o a
cualquier otra aventura. El runner
individual actúa muy diferente en
grupo, señalaba, colectivamente
aparece en él una gran apertura y
espacio, donde residen las más
nobles virtudes de la amistad. Nada
sin embargo puede anular su
espíritu de competitividad, pues
ésta vive en su interior en un estado
de latencia permanente. El
fenómeno que genera el trote, es
un elemento único donde convive
en perfecta armonía el runner
individual y competitivo, con el
solidario y amable. La sana
COMITE EDITORIAL
Isabel González
Paula Vildósola
Sergio Mújica
PERIODISTA
Francisco Fernández
DISEÑO Y PRODUCCION
Publisiga Ltda.
competitividad, escribía, es también
virtud de runner.
A través del desprendimiento nos
acercamos al Señor, a través de la
generosidad pura, sin esperar más
recompensa que una sonrisa
agradecida, dejamos que el
verdadero Ser interior aparezca ,
sin egoísmos, ni envidias, dando
espacio al amor fraternal, venciendo
al Ego y sus aliados, desconociendo
miedos y temores a través del
coraje encarnado en el
desprendimiento y la generosidad.
Julio nos regaló a todos los Runners
una enorme sonrisa, no solo la de
Matus, sino que la generó para el
corazón de cada uno de nosotros.
Todos pensamos que esta sería su
último maratón, quizás su rodilla
con severo y avanzado proceso de
artrosis le impedirá participar, sin
embargo creo que Julio seguirá
corriendo, y la razón que tengo para
tener esta íntima convicción va más
allá de su arrojo y osadía que raya
en la irresponsabilidad, es simple
Julio, es por lo que aportas a la
humanidad corriendo, razón más
que justificada para que encuentres
la forma de aminorar el dolor físico,
más de alguien, que no es médico,
te sanará.
La medalla del Maratón de Toronto
la guardará Roberto Matus como
un tesoro, representa la amistad.
P a r a n o s o t ro s , l o s R u n n e r s ,
celebraremos por mucho tiempo el
noble gesto de este personaje
curioso, competitivo, solidario y
amable. Julio guardará para
siempre, la sonrisa del corazón que
Roberto le regaló, la que no
n e c e s i t a r á h e re d a r
cuando
trascienda de este mundo, pues ese
regalo es para siempre.
SANTIAGO RUNNERS CLUB
[email protected]
www.santiagorunners.cl
Sergio Mújica:
“Asumo feliz esta
responsabilidad”
Perfil Humano
• El reciente electo presidente de
los Santiago Runners ha corrido
nueve maratones, pero señala
que en esta nueva carrera
encomendada por el club de sus
amores, llegará bien preparado
a la meta y con ganas de
integrar más deportistas y
difundir el nombre del club.
Por Pablo Carrasco
Santiago Runners
S
2
i en la niñez y
adolescencia fue el fútbol y el
tenis, hoy en día su amor por la
navegación y los maratones son
su principal pasión.
Santiago Runners a fines de 2000 y
en septiembre pasado llegó a la
presidencia del club, luego de
transformarse en uno de los
directores más activos.
convertido en un ejemplo deportivo,
tras participar en nueve maratones
internacionales y a través de sus
innumerables corridas a nivel
nacional.
Sergio Mújica Char me, se
integró casi por casualidad a los
Así lo demuestran sus excelentes
relaciones con los socios que lo han
“El primer maratón la hice en Nueva
York en cuatro horas y 30 minutos.
-¿Por qué decidió dedicarse a
correr?
A medida que pasaban los años,
fue derivando a deportes que
requerían de menos participantes.
Cada vez era más difícil formar
equipos de fútbol, por ejemplo.
Después derivé al tenis porque se
necesitaban sólo dos personas. Así
fue como casi por una necesidad
de hacer ejercicio en for ma
constante, me puse a correr. Es un
deporte que podía hacer solo y no
necesitaba un horario especial. Partí
recorriendo distancias cortas, de
hecho mi primera carrera fue de
sólo 10 kilómetros en el año 96.
-¿En qué consisten
entrenamientos?
Club. Ellos me fueron convenciendo
de que a la vuelta me incorporara.
Y cuando volví, llene el formulario,
pagué la cuota y la he seguido
pagando hasta el día de hoy. (ríe)
-¿Qué le llamó la atención del club?
Vi un grupo muy entusiasta que
tenia mucho por enseñarme. Yo era
un autodidacta y si quería mejorar
tenia que aprender.
-Y desde esa fecha, ¿se han
cumplido sus expectativas?
Se han cumplido, e incluso se han
sobrepasado. A medida que uno se
involucra en el mundo de los
“Santiago Runners”, se contacta
con personas, con gente de una
calidad increíble y que tiene una
forma de vida distinta, más sana.
Allí hay algo que marca una
diferencia grande. Y cuando se
empieza a conocer a la gente que
conforman este mundo, descubre
personas estupendas y de mucho
valor.
opacar esos momentos. Después
Julio Calisto, que se reincorporaba
después de un año sin correr por
lesión dice: “Siento la obligación
enorme de hacer algo y les pido un
minuto”. Se pone de pie, se saca
su medalla, y se la pone a Roberto
y le dice: ‘tu te la mereces más que
yo’”. Hacer eso fue una situación
impactante. Y como esos gestos,
he visto muchos.
-¿A qué deportista admira y por
qué?
Más que a una persona, respeto
mucho al deportista, que haya
hecho un trabajo duro para tratar
de lograr algo. Los deportistas
grandes no son sólo los que han
llegado a la cumbre del Everest, hay
muchos que llegaron 60 metros
antes y que nunca la historia va a
decir algo de ellos. A esos también
los respeto mucho. Y en el maratón
pasa mucho de eso. Le cuesta igual
al que ganó como al que llegó
último. Ambos corrieron la misma
distancia.
sus
Mi preparación es muy atípica y
diferente al común de los Runners.
No tengo un plan específico. Corro
de acuerdo a estados de ánimo.
Trato de cumplir cierta cantidad de
kilómetros semanales, pero si un
día no me siento bien y corro sólo
5k, quedó igual de feliz que cuando
corro 20k. Mi nivel de exigencia es
bastante prudente. Además, no
siempre tengo el tiempo como para
llegar y decir “hoy día corro dos
horas y media”.
¿Cómo se vinculó al club “Santiago
Runners”?
Siempre los veía participar en las
competencias, con sus poleras
amarillas. Era el único equipo que
uno veía en las carreras. Un día
estando en Berlín, me tocó estar en
el mismo hotel donde se
encontraban algunos socios del
-¿Qué ejemplo puede destacar?
Hace pocos días en Toronto me tocó
ver una cosa fenomenal, un amigo
runners, Roberto Matus -que había
estado bien aproblemado con una
pierna y llevaba varios años sin
correr-, se fue con nosotros pero
con la advertencia del doctor de
que a la primera molestia debía
parar. Llegamos a Toronto y le
empezaron las molestias y no pudo
correr. Pero no le importó: a las 7
de la mañana estaba dándonos su
apoyo. Es más, tomaba un taxi y se
desplazaba hasta el kilómetro 15 y
después en el 30 seguía dándonos
ánimo. Por supuesto que en la meta
también estaba. Yo me imaginaba
lo que estaba sufriendo porque sé
lo que es para un runners mirar una
carrera desde afuera. Después
fuimos al almuerzo y allí estaba
Roberto con nosotros igual como si
hubiera corrido, seguramente
ocultándonos su pena para no
-¿Cómo ve el nivel de los maratones
chilenos?
Las organizaciones son buenas, lo
que pasa es que la cantidad de
corredores, es baja. Pero lo peor
que tienen las carreras en Chile es
la apatía general de las autoridades,
de los medios, de los periodistas
respecto del tema. Las carreras en
Chile le importan solo a los que
están participando y sus familiares.
En otras ciudades sale la ciudad
completa a aplaudir y les gritan
cosas como “Bienvenidos super
héroes”.
-¿Alguna carrera en Chile que
destaque más?
Sí: la de Mall Paseo Estación y las
corridas de Nike. Son carreras que
ya tienen su espacio dentro del
circuito local y que tiene un gran
nivel de participación de la
comunidad.
Santiago Runners
Hasta ahora mi mejor tiempo es en
Chicago, donde logré 3 horas 28
minutos. En esa carrera participaron
más de 35 mil personas. El último,
en Toronto, quedé en el lugar 16
en mi categoría, esa es la mejor
ubicación que tengo”, cuenta el
empresario y gerente general de
Mall Paseo Estación.
3
Perfil Humano
“SE TERMINÓ LA
ADOLESCENCIA”
Después de cinco años de militancia
en los “Santiago Runners”, Sergio
Mújica espera estar en la presidencia
del club durante dos años. Período
donde aspira a consolidar los valores
del club, tratar de hacer participar
a más deportistas y continuar con
el crecimiento de la institución.
-¿Cómo llegó a la presidencia?
Ese fue un error de los directores,
una grave equivocación. (ríe).
Bueno, hablando en serio los
directores eligen un presidente y
en este caso, fui yo.
-¿Por qué cree que lo eligieron?
No lo tengo muy claro, pero diría
que es por la facilidad que tengo
en llegar a todas las personas. No
tengo problemas ni con los de la
izquierda o los de la derecha, ni con
los de arriba o los de abajo, o los
que comen mucha carne o poca.
Tiene que ver con eso. Quizás
también hay un grado de
reconocimiento a una trayectoria.
Son intuiciones mías, y me puedo
llevar una desilusión espantosa.
(vuelve a reír)
Santiago Runners
-¿Cuáles son los planes a largo
plazo?
4
Creo que lo principal es continuar
con lo que el Club viene haciendo.
Hace un tiempo venimos trabajando
por la incorporación de más gente
a esta cosa que nos gusta que es
correr y eso es lo que quiero difundir
lo más posible. También quiero velar
porque se mantenga los principios
del club, como la camaradería, el
respeto, la ética. Además, quiero
continuar, aumentar y mejorar los
convenios con casas comerciales.
Otra iniciativa es la de tratar de
impulsar la participación masiva de
socios en un maratón al año,
tratando que no se disgreguen unos
por allá y otros por acá. La idea es
que cuando se elija una ciudad,
hagamos los mejores esfuerzos para
que el máximo de runners vaya a
ese maratón. Como otro gran tema
esta el fortalecimiento de la página
web, que es el medio de
comunicación más importante que
tenemos. Seguir apoyando a la
revista, impulsar la incorporación y
participación de jóvenes y mujeres.
-¿Y cuál cree usted que es el estado
actual del club?
Siento que dejó la adolescencia y
quiere ser un adulto, para llegar a
grande hay algunas cosas que no
tenemos resueltas, como tener un
plan estratégico futuro. Me explico.
Debemos decidir si este club va a
tener una cantidad acotada de
socios; si vamos a tener un club
house o no; si vamos a entrar en
acuerdos con otros clubs o no; si
tendremos un circuito oficial de
entrenamiento; en fin, hay algunos
grandes temas que no están
resueltos que debemos resolver.
-¿Y los planes corto plazo?
Hay otras cosas como tener una
tenida oficial de competencia, otra
de entrenamiento, diseñar un carné
para los socios. Son cosas pequeñas
que crean mucho sentido de
pertenencia. También creo que hay
que asignar ayudas sociales, como
apadrinar una escuela, dar charlas
referidas a los beneficios del
deporte… Hay muchas cosas que
nosotros podríamos predicar con el
ejemplo y que nos pueden dar
grandes satisfacciones.
Considero muy importante que el
club se abra a la comunidad, a los
medios y los periodistas
especializados, se acerque a quienes
organizan las grandes carreras en
el país, aportando certificaciones y
participación. Tenemos que ser
capaces de ganarnos el respeto y
aprecio de las autoridades, alcaldes,
carabineros y todos aquellos que
nos puedan aportar algo para el
Santiago Runners. SRN
¡¡MAHALO,
KONA!!
Q
6
Temple de Acero
Santiago Runners
ueridos amigos: Otras
veces les he escrito sobre recetas
técnicas para diferentes problemas
derivados de la práctica del deporte,
en personajes como nosotros, que
más se acercan a la categoría señor,
que a la junior. Así es cómo, en el
transcurso de los años, y en esta
misma revista, les he contado mi
opinión sobre aspectos tan diversos
como:
•El tapering para una gran
competencia.
•Las similitudes y diferencias entre el
maratón y el triatlón, y más
específicamente el Ironman, y también,
la “ruta lógica” que creo la más
adecuada, para de runner, convertirse
en tritleta y luego en Ironman.
•
Todo triatleta tiene una
obsesión, y es el poder
intentar hacer un Ironman
en su vida.
• Nutrición e hidratación durante una
prueba de largo aliento, dependiendo
de las condiciones de clima, diferencia
horaria con nuestra residencia, y
topografía de la prueba.
• Mi personal punto de vista de un
modo de vida, para afrontar con éxito
esta actividad tan exigente que
practicamos y que nos apasiona.
• Los tips en entrenamiento cruzado
(cross training), stretching, ejercicios
con pesas, fortalecimiento de los
tejidos blandos (soft tissues), siendo
un runner, para evitar lesiones.
• El efecto de las bebidas energéticas
(sales), y el consumo de proteínas,
Por Juan Antonio Arrasate
aminoácidos, coenzimas, hormonas
naturales, y demás engendros legales
inventados por la ciencia, y que nos
ayudan a una más rápida recuperación
y reconstrucción de nuestras fibras
musculares dañadas.
• La depresión, o post-Ironman, o
post-Marathon, blues, que se
experimenta, luego de haber cumplido
el objetivo de tantos meses, y de sentir
el vacío que se siente, y cómo
superarlo.
• Cómo generar sentimientos positivos
que ayuden a la voluntad a terminar
una larga carrera. Esta vez, no quiero
ir a lo técnico, sino que necesito
hacerles un artículo más emotivo, y
más relacionado con “mi yo
profundo”. Empecé a trotar allá por
1980, 26 años hace; y me transformé
en un “apasionado”, cómo todos
ustedes, en Noviembre de 1984, con
mi primer triatlón, que fué el primer
triatlón que se hizo en Chile, y que
por esas cosas de la vida, terminó en
la pista de ceniza de Santa Rosa de
Las Condes; la misma pista en que
entreno 3 veces a la semana mis
trabajos de intensidad de trote.
Desde esa fecha, han pasado 44
maratones, incontables triatlones,
incluídos 17 Ironman (7 Hawaii), y lo
más importante, una vida de
emociones y recuerdos ligados a mi
actividad deportiva, que sólo refuerzan
mi idea de que “lo comío y lo bailao,
no me lo quita nadie”, y si volviera a
nacer, tomaría la misma opción.
En 1990 (que raro suena hablar del
siglo pasado, pero aguanten a este
viejo), tuve un afortunado cambio en
mi vida laboral, que me permitió
disponer de más tiempo libre, ya
que mis horas de trabajo
disminuyeron y fueron más flexibles.
Esto significó estar más con mi mujer
y mis hijas, en un período importante
de sus vidas; y por otra parte, más
tiempo dedicado a mi pasión, que
la definiría más cómo todo lo que
fuera actividades al aire libre, y así
viví intensos momentos en el rafting,
carreras de cross country y aventura
en los lugares más diversos,
expediciones a pie o en mountain
bike, travesías a nado, y por
supuesto, maratones y triatlones.
Ahora, que he vuelto a un régimen
de trabajo más o menos normal, he
aprendido a admirarlos a todos
ustedes, porque veo y siento lo difícil,
estresante y sacrificado que es hacer
todo al mismo tiempo. Los felicito.
Todo triatleta tiene una obsesión, y
es el poder intentar hacer un Ironman
en su vida. Para hacerlo, no sólo se
necesitan ganas, sino que también
una preparación básica como triatleta
activo y competitivo de, por lo
menos, tres años, aumentando
progresivamente las distancias, y
habiendo corrido, cómo mínimo, tres
_ Ironman (tipo Pucón). Ello te da un
“feeling”, de las sensaciones
agónicas que se experimentan, sobre
todo en las últimas tres horas del
Ironman, en que la voluntad te hace
seguir adelante, cuando ya las reservas
físicas no existen. Algo parecido ocurre
en el maratón, a partir del km. 35. Si
no haces ésto, te aseguro que no
llegas…Lorena, mi mujer, antes de mi
primer Ironman, me hizo prometer
que era el primero y el último….
Se cansaron. Eso fue sólo el primer
paso. Cuando ya corriste tu primer
Ironman, viene la segunda obsesión,
que es aún más fuerte que la otra, que
es correr, alguna vez en tu vida, el
Ironman de Hawaii, el Mundial de los
Ironman. Esta carrera, es una leyenda;
sólo clasifican entre el 1 y el 1,5% de
los triatletas que quieren ir,
compitiendo en Ironman clasificatorios
(17), a largo del mundo, durante el
año. Si tú comentas en U.S.A. o en
Europa, que estás clasificado para
Hawaii, entre triatletas por supuesto,
te empiezan a hacer reverencias. El
legendario Ironman se realiza en Kona,
en la costa oeste de la isla grande (o
Hawaii Island),sobre campos de lava
negra (radiator reflexion effect),
producto de las erupciones de los
volcanes Mauna Kea y Mauna Loa, las
montañas más altas del Pacífico, con
temperaturas de entre 28 y 35°C a la
sombra, con vientos en contra y
laterales de más de 60kms/hora, y con
80% de humedad. De ahí su nombre
de Ironman de los Ironman (aunque
conozco uno más difícil). Debo decir,
que cuando fui la primera vez, la
Lorena ya había entrado en etapa de,
ojalá, resignación, y espero, no de,
indiferencia.
¿Qué pasa en Kona? ¿Qué sensación
especial se experimenta y que dura
por el resto de tu vida? Según Mark
Allen, es el Espíritu de los antiguos
dioses hawaianos, en especial el de
la diosa Kahumanu, Señora del Mauna
Kea y del Mauna Loa; y de los antiguos
reyes de Hawaii, como el Rey
Kamehameha I, que nació en Kona y
reinó sobre todas las islas durante 60
años. El Espíritu que es imbuído sobre
cada uno de los que allí estamos. De
hecho, Mark se recluía en una cabaña
aislada, cual moderno ermitaño, en la
falda del Mauna Loa, durante dos
semanas, justo antes de cada uno de
los 6 Hawaii Ironman (o World Triathlon
Championship) que ganó, para
empaparse la más posible del Espíritu.
Pienso distinto a Mark. Mi idea, y
pienso que ustedes han sentido y
piensan como conclusión lo mismo
que yo, que es el ambiente de
competitividad que se vive en los días
¡¡MAHALO, KONA!!
Santiago Runners
La pasión por el deporte es adictiva
e “in crescendo”. Ustedes lo saben
igual que yo. Pienso que cada una
de nuestras parejas, lo sabe mejor
que todos nosotros. Primero eran
algunas horas a la semana, que le
robaba a mis “workholic” jornadas
de 12 horas diarias de trabajo, para
hacer deporte, y me sentía mal por,
“no estar haciendo nada
productivo”. Luego, trataba de
adecuar familia, trabajo y deporte,
por ese orden, sin que ninguno de
los tres alegaran mucho, y yo
internamente, sintiéndome mal
conmigo mismo ya que no podía dar
el 100% en ninguno de los tres.
Estaba en tierra de nadie.
7
previos a la carrera y durante la carrera
misma, situación difícil de tensión e
incertidumbre, que te galvaniza y
enseña para desafíos de cualquier
índole y en cualquier campo de tu
vida futura. Ustedes lo han sentido y
vivido previo a cualquier carrera
importante, sea New York, Boston,
Chicago, Rotterdam, o cualquiera que
signifique dar lo mejor de sí mismo y
cumplir con las metas estimadas, luego
de tanto sacrificio previo. El ver a 1.600
mujeres y hombres, los más selectos
del mundo en lo que te apasiona,
todos en su punto pick de preparación,
full depilados, full equipados, full
musculados, ready to go, es por decir
lo mínimo, fuerte.
Sí, es cierto, mis 7 participaciones
anteriores en Kona, me han dado esa
capacidad, el afrontar los problemas
sin entrar en pánico y perseverar hasta
dónde haga falta para sacarlos
adelante.
Recuerdo cómo anécdota que, las
consagradas del Colegio Cumbres,
dónde estudia Victoria mi hija menor,
me pidieron que les diera una charla
sobre como he enfrentado mi dolor
físico que he tenido durante este
último año y medio, producto de mi
accidente, y se lo he ofrecido al Señor.
Concluí, delante de ellas, que para
mí, el dolor físico es un viejo amigo
con quién he estado negociando
todos los días, durante los últimos
veinte años, producto de mi particular
concepto de abordar el deporte “no
pain no gain”. Mi relación con el Señor
la veía más en términos de un
agradecimiento diario a cómo en El
me dejó en esta vida, apto para hacer
lo que más quería. Me podría haber
dejado tetrapléjico, que para mí
hubiera sido peor que nada, peor que
la muerte. Doy las gracias todos los
días. Uso como tip para ello, lo que
me dijo un runner, Juan de Dios
Fernández, persona de una entereza
y mística sin igual, a quién se le murió
una hija de 16 años, atropellada en
Los Trapenses, esperando micro. Juan
de Dios me dijo, unos 4 meses
después de mi accidente: “Juan, ahora
te acuerdas y le das gracias todos los
días. La gracia es que, dentro de
cuatro años, cuando lo que te pasó
sea una anécdota o un hecho lejano,
sigas igual dándole las gracias todos
los días”. Las consagradas me
encontraron toda la razón.
Todo lo que les he contado, me hace
darle las gracias, en hawaiiano:
“Mahalo”, más grandes, a Kona y su
Ironman, que quizás me prepararon
para afrontar y sacar adelante la carrera
más importante y más difícil de mi
vida, la que empecé a correr a partir
de las 10:45hrs. del Sábado
27.12.2003. ¡¡MAHALO, KONA!!
Siento decirles que : La obsesión no
se acaba. Cómo dijo Lorena: “Si
muere, que sea en lo que más le
guste”. Este 15 de Octubre, en Kona,
corro mi último Ironman. Los objetivos
no son los mismos; ya no son bajar
las 10 horas o llegar entre los 3
primeros de mi age group. Mis metas
son ahora: 1.- Llegar. 2.-Llegar bajo
las 17 horas, que es el tiempo
máximo para completar la prueba,
y 3.-, idealizando, llegar lo más cerca
posible de las 13 horas, que sería un
excelente tiempo para un viejo de
54 años, y más encima
politraumatizado. Toda mi familia
estará ahí, en la meta. Si termino,
abrazados nos lo lloraremos todo.
Más no se puede pedir.
Por supuesto, mi pasión deportiva
no se acabará; pero mi columna me
está pasando la cuenta: los discos
intervertebrales desaparecidos, las
vértebras fracturadas y los músculos
paravertebrales desaparecidos o
tumefactos, producto de todas las
operaciones, son dolor permanente,
más con los deportes que implican
golpe cómo los que practico. Los
malos pavimentos de nuestros
caminos, significan que incluso el
ciclismo me hace daño. Son pan
pa´hoy y hambre pa´mañana. No
quiero ser un viejo tullido de aquí a
diez años. Me dedicaré a deportes
con mucho gasto energético y nada
de golpe (sobre todo con camiones):
spinning, yoga, pilates, stretching.
Asumo mi tercera edad con
humildad.
Anti Stress
Amigos, un abrazo y gracias de nuevo,
por todo el apoyo que nos han dado
a mi familia y a mí, en la carrera más
difícil e importante de mi vida.SRN
Centro de Salud
CECILIA PEREZ
Santiago Runners
MASAJES:
8
• Relajación y Reductivos
• Drenaje Linfático
• Quiromasaje
• Reflexología
Lo Arcaya 1741 - Vitacura - Teléfono: 2187946
HERNIAS
LUMBARES:
¿Puedo
mejorar con
ejercicios?
L
as hernias son la rotura de la zona más externa de un
disco vertebral con salida del material interno de los mismos.
Este material al salir puede comprimir estructuras nerviosas que
generan dolor (síntoma más evidente), pérdida de fuerza y
alteraciones de la sensibilidad.
Habitualmente se piensa que la existencia de una HNP (Hernia
Lumbar) debe necesariamente generar estos problemas y que
además se asocia a una futura cirugía, sin embargo, la verdad
dista bastante de ello. Una gran parte de la población padece
de una HNP sin saberlo y aun más, muchos nunca sabrán que
la tuvieron. Aunque la mayoría de estos casos si son evidentes,
la creencia de una inminente cirugía asusta, pero a la vista de
los avances, cada vez es más factible evitar la cirugía. Es
importante saber que un bajísimo porcentaje de los pacientes
con una HNP con síntomas, finalmente llegara al quirófano, y
esto es gracias a los avances en los tratamientos médicos y de
kinesiología en los ejercicios específicos para columna.
Sin duda, y al igual que cualquier técnica o procedimiento, los
ejercicios forman parte del proceso, pero que a diferencia de
otros, estos deben estar presentes siempre, tanto si no hay
molestias como cuando las hay, y siempre acompañado de un
profesional con experiencia en el tema.
La prevención esta dada al mantener un nivel de actividad física
adecuado, solicitando evaluaciones en forma permanente y el
control de salud con el medico una vez por año. En Balthus
Salud podremos orientarlo sin problemas si Ud. tiene dudas
respecto del estado de salud de su columna. Si no requiere de
un control medico, podremos aconsejarle respecto de sus
ejercicios indicados y contraindicados en relación con el estado
de salud de columna, o de requerirlo podemos ayudarle a
solucionar su problema.
Las indicaciones de ejercicio siempre deben tender a mantener
lo mas activo posible al paciente, salvo que la situación sea mas
delicada y el medico restrinja la actividad a solo kinesiología
tanto en gimnasio terapéutico y/o en piscina. Esta ultima terapia
cuenta con resultados espectaculares.
Santiago Runners
Los ejercicios para su columna son individuales, es decir, al igual
que cualquier medicamento, solo le servirán a quien recibe la
indicación y no para cualquiera que los quiera realizar. Explico,
una columna con HNP requiere ejercicios distintos a una columna
con Síndrome Facetario (afección de las articulaciones de la
columna lumbar), por lo que los síntomas podrían empeorar de
hacer los ejercicios equivocados.
10
Por Víctor Olivares
Kinesiólogo
Jefe Area Salud Club Balthus
Hace un par de días apareció un articulo en el diario en donde
hablaban de nuevas técnicas para mejorar el dolor lumbar por
medio de la implantación de prótesis de discos vertebrales, la
verdad es que la experiencia hasta el momento dice otra cosa
y la velocidad con que avanza la tecnología aun no alcanza para
solucionar todo lo que quisiéramos, por ahora no queda mas
que ser preventivo, no queda mas que tratar de ser moderno
invirtiendo en salud por medio del ejercicio controlado y
supervisado. SRN
San Expedito
me sanó el
tobillo
Por Hermógenes Pérez de Arce
La Columna de Hermógenes
M
e empezó a doler el
tobillo pero seguí corriendo (bueno,
esforzados Runners, es una manera
de decir: media hora tres veces a la
semana). En eso me convidaron a
jugar fútbol otros muchachos de la
sub ’70. Salté a cabecear una pelota
que venía en altura (me puedo haber
elevado hasta veinte centímetros del
suelo) y los 80 kilos (que eran diez
menos cuando corrí Nueva York el
’91) me cayeron sobre el tobillo malo.
Como soy porfiado seguí jugando y
ahí soné. Empecé a cojear tanto que
a mi mujer le daba vergüenza salir a
pie conmigo. Un día fuimos a la
parroquia de Reñaca y me dijo:
grande, empujó el mío y el problema
pasó a ser de él..
-Hasta cuándo cojeas. Hazle una
manda a San Expedito y ofrécele
plata. Pero harta, que te duela.
Esa tarde nos fuimos a Algarrobo y
a la mañana siguiente, en la
madrugada (debe haber sido antes
de las diez) salí a trotar hacia Mirasol
y al pasar frente al kiosko de diarios
veo mi retrato en toda la primera
página de “Las Últimas” con un gran
titular: “Hermógenes: San Expedito
me Sanó el Tobillo”. Me cubrieron a
tallas en el trayecto, además de los
garabatos habituales de mis
detractores políticos.
Bueno, no tenía que ser harta para
que me doliera, pero le ofrecí un buen
turro. Ustedes no me van a creer: en
la tarde el tobillo estaba sano. Quedé
tan feliz que me fui trotando a Con
Con. Al día siguiente fui a pagarle al
Santo. Me costó meter el turro en la
alcancía, de lo grueso que era, sobre
todo que debí empujar otro anterior
que estaba trancado en la ranura. Me
quedé preocupado de que el mío
tampoco entrara bien y lo pudiera
sacar algún vivo y entonces San
Expedito me anulara la curación, pero
por suerte detrás de mí llegó otro
fulano con un turro todavía más
El milagro fue patente, pero la
curación había sido sólo con garantía
de diez kilómetros. Cuando troto
más, después me duele el tobillo.
Un día me llamaron de “Las Últimas
Noticias”, como lo hacen muy
seguido, porque parece que soy el
único opositor que va quedando.
Pero ahora no era para preguntarme
de política sino sobre San Expedito,
pues el párroco de Reñaca, el padre
Opazo, en esos días estaba siendo
muy criticado. Les conté el milagro.
Yo creo que el Santo me tiene buena,
pero no abuso de él y sólo lo reservo
para las emergencias. Porque
tenemos un vínculo especial. San
Expedito fue un soldado romano
convertido al cristianismo que, por
eso, fue ejecutado junto a otro
soldado, que se llamaba
Hermógenes. Sucedió un 19 de abril
de hace unos mil setecientos años.
Pero el único que hace milagros es
Expedito. Antes, y hasta hace unos
treinta años, el 19 de abril era San
Hermógenes, pero repentinamente
fue desplazado de la fecha por Santa
Ema y ahora también por San
Expedito.
Cada 19 de abril van decenas de
miles de personas al santuario de
Reñaca, donde el padre Opazo ya
no da abasto y dice Misas todo el
día para los peregrinos. Los autos
de los que no son peregrinos se
quedan pegados en los tremendos
tacos y el padre Opazo dice que
muchos le mandan saludos a su
mamá.
A mí me pusieron Hermógenes por
mi bisabuelo, que nació dos meses
después que había muerto su padre.
Como la madre estaba triste y en
malas condiciones, y tenía otros diez
hijos, no tuvo tiempo para pensar un
nombre decente y le puso el del
santo del día, el 19 de abril de 1855.
Mi bisabuelo, a diferencia de mí,
trabajaba todo el día y no trotaba,
por lo que murió muy joven, a los
57 años. Por eso yo, para no morirme
joven (bueno, ya no sucedió) trato
de no trabajar mucho, lo cual me
cuesta poco, y de nunca dejar de
trotar. SRN
Requerimientos
de sal en
maratonistas
Dr. Norman Mac Millan
Profesor de Nutrición
Universidad Católica de Valparaíso
[email protected]
RECOMENDACIONES PARA
SEDENTARIOS Y DEPORTISTAS
E
stá ampliamente
comprobado en la ciencia médica
que una ingesta excesiva de sal o
cloruro de sodio es riesgosa para la
salud. Las necesidades de sal sin
embargo, difieren enormemente
entre la población sedentaria y los
deportistas. La sal de mesa esta
compuesta por 40% de sodio y en
sujetos sedentarios, que no tienen
una gran producción de sudor, las
principales pérdidas de sodio se
realizan por la orina. Sumadas con la
eliminación por piel y heces, estas
no sobrepasan 1 a 2 gramos de sodio
o el equivalente a 3 o 4 gramos de
sal por día.
Santiago Runners
Se ha demostrado que la dieta de un
adulto occidental sobrepasa con
mucho estas perdidas normales, ya
que contiene habitualmente entre 8
y 12 gramos de sal por día, lo que
explica en parte la presencia de
Hipertensión Arterial en un alto
porcentaje de la población. El
consumo reducido de sal en la
alimentación, puede ser entonces un
consejo saludable para la mayor parte
de los adultos sedentarios (que según
datos del Ministerio de Salud,
corresponde a más del 90% de los
chilenos). En este grupo se considera
un consumo adecuado de sal de
alrededor de 4 gramos /día con un
nivel máximo de hasta 6 gramos/día
(un poco más de 2 gramos de sodio).
12
La situación en los deportistas es
totalmente diferente. Los sujetos
físicamente activos requieren más
sodio por las perdidas que se
producen con el sudor. Estas tienen
una amplia variación dependiendo
del clima y condiciones particulares
a cada deportista: hay sujetos que
pueden transpirar 1 litro por cada
hora de entrenamiento, mientras
otros llegan a 2 litros por hora. La
cantidad de sodio en el sudor
también es variable y se reduce en
la medida que el deportista esta
mejor aclimatizado. En un sujeto
medianamente adaptado al calor, un
litro de sudor posee habitualmente
1 gramo de sodio o 2,5 gramos de
sal. Por ejemplo, en una sesión de
entrenamiento de 2 horas de
duración se pueden eliminar 2 a 3
litros de sudor, lo que implica 5 a 7
gramos de sal y que corresponde al
doble de las perdidas de sal que
tiene un individuo sedentario durante
todo el día. Por este motivo, un
maratonista que entrena
regularmente, debe adicionar sal
libremente a sus alimentos y
consumir líquidos con una cantidad
adecuada de sal durante sus sesiones
de ejercicio para cubrir sus
necesidades diarias de sodio.
Cuadro resumen: necesidades diarias de agua y sodio en adultos
sedentarios y físicamente activos
Adultos
Sedentarios
Máximo
3.7 litros
Adultos
Deportistas
Máximo
> 3.7 litros*
(hombres)
(hombres)
Agua
Ninguno
2.7 litros
(mujeres)
Sodio
1.5 gramos
2.3 gramos
(3.8 gramos
de sal)
(5.8 gramos
de sal)
> 2.7 litros*
(mujeres)
ninguno
(*según las pérdidas
de sudor)
> 1.5 gramos*
(*según las pérdidas
de sudor, pueden
ser >10 gramos)
ninguno
Consejo Profesional
RECOMENDACIONES PARA EL
MARATÓN
Un estudio recientemente publicado
investigó la hiponatremia (deficit de
sodio) en corredores de Maratón.
Durante el Maratón de Boston del
año 2002 (Almond 2005), se controló
a un grupo de 488 corredores. Entre
ellos 13% presento hiponatremia
(concentración de sodio en la sangre
inferior a 135 mmol/L), determinada
por análisis de sangre al finalizar la
prueba y 0.6% tenia una
hiponatremia “critica” (menos de
120 mmol/L). En base a un
cuestionario que completó cada
sujeto, se identificó además que la
presencia de hiponatremia fue mas
frecuente en sujetos que subieron
de peso durante la carrera y en
aquellos con un tiempo de carrera
superior a 4 horas. Se concluyó que
la hiponatremia puede ocurrir en un
porcentaje no despreciable de
corredores de maratón “no elite”,
pero raramente llega a niveles
severos.
Como la deshidratación es un
fenómeno mucho más frecuente,
deletereo para el rendimiento e
incluso riesgoso para la salud de los
maratonistas, el mensaje de este
estudio es entonces que ambas
condiciones: la deshidratación y la
hiponatremia pueden ser prevenidas
ingiriendo el volumen y tipo de
líquido adecuado durante la carrera.
• Durante el maratón preferir la
ingesta de bebidas deportivas con
una cantidad adecuada de sodio,
para mantener una correcta
hidratación y reducir el riesgo de
hiponatremia.
• En competencias de una duración
mayor a 4 horas, puede ser
necesario un aporte suplementario
de sal.
REFERENCIAS
American College of Sports
Medicine (1996). Position stand
on exercise and fluid replacement.
Med. Sci. Sports Exerc. 28:i-vii.
Almond C (2005). Hyponatremia
among Runners in the Boston
Marathon. New England Journal
of Medicine, 352 (15):1550-1556.
Institute of Medicine (2004).
Dietary Reference Intakes for
water, potassium, sodium,
chloride, and sulfate. Washington,
DC: The National Academies
Press.
RESUMEN
• Las recomendaciones establecidas
sobre el consumo de agua y sodio,
están dirigidas normalmente a
sujetos sedentarios y no deben ser
aplicadas en deportistas.
• A menos que exista una
contraindicación médica particular,
los deportistas deben adicionar sal
a sus alimentos libremente y
consumir bebidas deportivas que
aporten sodio y otros electrolitos
necesarios.
• Una manera de estimar las
pérdidas de agua por sudor, es
pesarse antes y después de la
sesión de ejercicio.
Murray, R., J. Stofan, and E.R.
Eichner (2003). Hyponatremia and
E x e rc i s e .
Sports Science
Exchange. 88 (16):1-6.
National Athletic Trainers’
Association (2000). Position
statement: fluid replacement for
athletes. J. Athl. Training 35:212224.
Kenney W (2004). Dietary Water
and Sodium Requirements for
Active Adults. Sports Science
Exchange, 92 (17).
Vancouver:
Cincuenta
ncue
enta años
años
s de
de Vida
Por Alvaro García
E
stoy en la fila de los
pasajeros que arriban al Aeropuerto
Internacional de Vancouver, Canadá,
hermoso país, mientras espero mi
turno para pasar por inmigración
miles de imágenes cruzan por mi
mente después de un largo viaje
estoy a punto de realizar mi sueño el
cual es celebrar mi cumpleaños
numero cincuenta corriendo un
Maratón, atrás quedaron los
entrenamientos en solitario, mi hijo
que al final no me pudo acompañar
como era mi deseo, y otros runners
que por diversas razones no pudieron
estar en la partida, el destino hizo
que fuera creo el único chileno en
correr en esta ciudad que el año
pasado vio a cinco de los nuestros
poniendo su corazón y la bandera
nacional en los más alto.
Oriental es la patria o la tumba,
empieza la primera estrofa del Himno
Nacional de la República Oriental del
Uruguay, que aprendí junto a nuestro
himno patrio en la Escuela Publica
No3, en los albores de los años
sesenta, vivía cerca de mi casa un
anciano de barba cana que siempre
vestía un overol de color azul ,
bototos negros, se sentaba en el
pórtico con su mirada de hombre
bueno satisfecho del deber cumplido,
su nombre, Clotario Blest, sindicalista
de convicciones profundas que solo
se detuvieron cuando su corazón
dejó de latir, además existe cerca una
Comisaria que era el cuartel general
del Grupo Móvil, habitualmente
cuando estallaban las huelgas de los
trabajadores era usual ver pasar al
guanaco con alguna abolladura y
varios carabineros heridos producto
de la trifulca, en las tardes mas cálidas
el orfeón ofrecía sus Retretas a los
Vecinos haciendo las delicias de las
familias que se juntaban a escuchar
los mambos de Pérez Prado o
canciones de la Sonora Huambali,
nosotros los niños aprendíamos a
reconocer los instrumentos sus
sonidos y como no decirlo, cantar
algunas canciones de moda en
aquellos años.
En la vereda de enfrente todavía
existe la Iglesia San Isidro donde
además de ir a la Misa del Domingo
a las Doce asistíamos a funciones de
Cine en blanco y negro donde
gozábamos con Joselito sus
aventuras, canciones tan pegajosas
como ramplonas nos deleitaban,
también veíamos las películas de
Laurel y Hardy.
También tuve el privilegio de asistir
junto a mi Padre a un partido del
Mundial de Fútbol de 1962 copa
Jules Rimet que se exhibía en la gran
Tienda Los Gobelinos en la esquina
de Compañía y Ahumada, se
enfrentaba Chile y Yugoslavia,
afortunadamente a mis siete años de
edad pude ver ese triunfo de 1 a 0
con gol del gran Eladio Rojas y digo
afortunadamente porque mi
progenitor cruza una apuesta con
dos amigos balcánicos consistente
en una cena en el mejor Restaurante
de la época en Santiago, que sin
duda alguna gocé muchísimo.
“Al pasajero Alvaro García se le
solicita en Inmigración” alcanzo a
escuchar en los parlantes del
Aeropuerto de Vancouver cuando lo
abandonaba para abordar el bus que
me llevaría a mi hotel en la ciudad,
mi cansancio natural por el viaje y
sabedor de mis nobles objetivos
perseguidos al visitar la ciudad, dije
en voz alta “otro día estoy
disponible”, nunca supe el motivo
de la llamada.
Después de dejar mis cosas en el
lugar de mi hospedaje fui a comer
algo en la calle Robson que me
recordaba el Providencia de mi época
de joven, con un movimiento muy
interesante de gente joven que va y
que viene que sé yo, como no olvidar
el Coppelia, Palta, Peval, Fontana, el
Drugstore, el Kika’s. Las Brujas su
laguna y sus cisnes, fueron mudos
testigo de declaraciones de amor
que quedaron allí para siempre.
Día Viernes 29 de Abril voy en busca
de mí numero después de un trote
de 40 minutos por el maravilloso
Stanley Park, me encuentro con Emily
y Sheryl dos gringas que conocí en
el Aeropuerto el día anterior que
juntas sumaban la edad que estaba
celebrando que por supuesto se
encargaron de hacerlo notar,
tomamos nuestras bolsas y paseamos
en una maravillosa jornada primaveral
por la ciudad, conversación grata
emotiva, profundamente, todo giró
por distintos tópicos, les confesé mi
admiración por correr un a esa edad
por la noble causa que entusiastas
abrazaban al apadrinar a un enfermo
de Leucemia y dar su testimonio
participando en este evento, me
pidieron además que les traspasara
mi experiencia de vida a dos mujeres
jóvenes de 25 años de edad,, difícil
tarea resulta despojarse de la historia,
sin embargo quedaron contentas con
la respuesta.
Almorzamos estupendamente
mirando la bahía con un muy buen
merlot de la zona, exquisitas pastas
con camarones y ostiones en fin todo
en su tono adecuado, conversando
sus sueños, sus historias, sus
ilusiones, las diferencias entre las
mujeres norteamericanas y las
chilenas a esa edad, de verdad
resulto muy interesante, ameno y
entretenido.
Cuando niños nos comíamos a
cucharadas la Cocoa Peptonizada
Raff, nunca supe lo que significada
ese ampuloso nombre lo cierto que
era un delicia. Hoy más rico que ayer
Sorbete Letelier con su guinda
adentro de la botella, el Shampoo
en polvo Sinalca, La gomina Brancato,
la creogenina lumiere, el Cafrenal.
Sábado 30 de Abril me levanto muy
temprano y vuelvo a la feria para
adquirir un reloj donde pudiese ver
mis parciales, luego recorro parte de
la ciudad escucho algo de música
en vivo, almuerzo unas pastas
exquisitas y a descansar toda la tarde,
al atardecer salgo a buscar una
iglesia donde pudiese realizar mis
genuflexiones, lamentablemente sin
éxito pues los horarios no coincidían
con mis deseos, comí según consejo
del Maestro Ulloa liviano ensaladas
viviente de una generación de
Mujeres, que como muchas Madres
nos han legado el temple, el sacrificio,
el tesón que día a día nos acompañan
en nuestra vida.
Mi Padre un tipo magnifico en mis
primeros años tuvo la inmensa
generosidad de compartir sus gustos
en música, así aprendí a distinguir
entre Chopin, Tchaikovsky, Mozart,
Bethoven, Vorjak, Grieg, Borodin entre
otros grandes autores siempre tuve
predilección por los románticos ,
también conocí a los talentosos
músicos de Jazz como Luis Amstrong,
Ella Fitzgerald, Sara Vaughn Fats
Waller, Cole Porter, así también sentí
el Tango con representantes como
Miguel Calo, Francisco Canaro,
Osvaldo Fresedo, Enrique Rodríguez
y muchos mas que venían del otro
lado de la cordillera. Memorables son
esas tardes donde me contaba de las
peripecias vividas por el Gran
conquistador Alejandro Magno, de
las vicisitudes de Jean Valjean en la
novela Los Miserables de Víctor Hugo,
la bravura del Primero de Línea en la
Guerra del Pacifico, de la tozudez del
General Patton y su Tercer Ejercito y
el genio estratégico del General Erwin
Rommel en el desierto, la rendición
del General Von Choltiz sin disparar
un tiro declarando París ciudad abierta
alguien conocido, pero nada, pienso
en los míos en Chile sé que los
Runners están conmigo siento su
apoyo, hasta que llega el momento
de la partida cuando faltan solo cinco
minutos una sensación de infinita
t r i s t e z a m e re c o r re e n t e ro
haciéndome estremecer, cumplo 50
años estoy solo lejos de mi patria,
mi hijo, familia y amigos, cierro los
ojos rezo mis oraciones diarias apreto
mis puños para darme animo cuando
suena la bocina, empiezo a moverme
y digo Alvaro a esto viniste vamos
adelante con todo.
Eran tiempos de personas no de
personajes, se vivía la familia, el barrio,
los vecinos jugando al trompo, La
rayuela, La Troya, el caballito de
bronce, Las pichangas, Los paseos
en bicicleta, vacaciones en tren con
cocavi de huevos duros y sándwich
de pollo con palta, yoghurt de
pajaritos, éramos de verdad nadie
nos había globalizado por ese
entonces, las tradiciones republicanas
eran parte de nuestro ser.
Milla numero dos, Barrio Chino sus
vecinos nos miran con paciencia de
oriental, todo bien tratando de
encontrar mi paso, milla cuatro me
encuentro con los punteros en sentido
en contra al mío, obviamente se ven
Cincuen
Cincuenta
Años
Año
os de V
Vida
id
da
Santiago Runners
con atún, volví al hotel mire la TV
exhibían un tributo a Johnny Cash al
mismo tiempo en un canal de
Deportes un partido de Los San
Antonio Spurs con Manu Ginobili un
elegido sin lugar a duda, prepare mi
tenida Institucional y a dormir hasta
el otro día.
16
Mi Madre tuvo nueve hijos de los
cuales tres no llegaron a puerto entre
ellos mi hermano mellizo quien no
vio la luz desgraciadamente nació
sin vida, rindo a través de estas líneas
un homenaje a mi progenitora que
hoy a sus 88 años de edad con su
salud quebrantada es la prueba
lo que preservo a salvo todas sus
bellezas y riquezas culturales que
pertenecen a la humanidad, en fin
tantas historias que alimentaron mi
mente de niño y que nunca olvidare.
Domingo 1 de Mayo el gran día que
tanto espere me levanto a las 6.00
A M e n t o n a n d o a l e g re m e n t e
cumpleaños Feliz en la ducha, me visto
tranquilamente con mi indumentaria
amarilla y azul, tomo el desayuno de
siempre y me encamino hacia el lugar
de partida en el Stadium B. C., al cual
llega con bastante anticipación así
que recorro el lugar miro a los
participantes adivinando encontrar a
levitando sobre el asfalto menudos,
alegres, gráciles los saludo, por
supuesto mo me miran van
concentrados, es un barrio donde al
igual que el nuestra solo están los
familiares para avivar a los suyos, veo
un cartel sujeto por un niño que dice
“go daddy”, pienso en mi hijo, otro
mas adelante Happy Birthday Greg,
me imagino que el debe estar
viviendo la misma felicidad que
siento.
Un día nos destrozan el alma y con
un beso nos devuelven la calma, dice
las dos primeras estrofas de una
canción que por cierto esta dedicado
Sigo acumulando millas, kilómetros,
metros, el tiempo, paso por
vecindarios donde en varias cuadras
solo encuentro a un par de personas
que observan pero no me miran,
diviso a lo lejos la milla 11 me voy
acercando a Stanley Park., lo visite
hace un par de días y es hermoso,
entro al recinto en la milla 13 dejo
correr no solo mis piernas sino
también mi mente ,los rayos de luz
atravesando el follaje me ilustran que
la presencia divina esta presente para
bendecir a todos los atletas presentes
esa mañana de primavera en esa
linda ciudad me siento inmensamente
feliz con la temperatura, el ambiente,
un par de D.J. ponen la música que
levanta hasta los más alicaídos me
dejo llevar por el flow, paso la media
Maratón on time, me hidrato
necesariamente, me como un power
gel y me dispongo a enfrentar la
segunda parte de la carrera.
Hice referencia en un par de
oportunidades a mi hijo, es difícil
para un Padre no estar presente en
su cotidianedad, vivirla a la distancia,
sin embargo me la he ingeniado para
estar lo máximo posible en su
formación y desarrollo, desde niño
trate de inculcarle el Deporte sin éxito
por cierto, la música lo ha sublimado
afortunadamente como a mi a su
edad, hemos compartido viajes,
vacaciones, lugares, acontecimientos,
experiencias que espero le sirvan
para la vida. Es sensible, serio, dueño
ninguna lucha por perdida sin antes
enfrentarla con decisión y coraje. La
generosidad, al amor por la vida, la
voluntad, la entrega son valores que
tengo inculcado muy adentro de mi
ser, lo he aprendido con el tiempo
me ha servido para tener una mejor
relación con mi entorno.
Cincuenta
cuenta Años
Añ
ñoss de
de Vida
Vi
de un vocabulario muy interesante,
siempre atento a preguntar por los
detalles de las cosas, tiene una afición
como todos los de su edad por la
tecnología, sus avances y desarrollo,
constantemente tengo que estar al
día al respecto pues es un tema de
conversación recurrente. En fin que
mas puedo decir es mi vida entera.
Milla 16 salgo del parque por Pacific
Street, atravieso el Puente Burrard y
me cruzo nuevamente con los
punteros que llevan 2,03 Hrs de
carrera a punto de finalizar, y a mi
me queda mas de una hora que la
verdad se hace interminable, de
todas maneras hay mas gente en las
calles, música, y aplausos, nice Job
Chile escucho repetidamente, alguien
grita chi,chi,chi, le,le,le viva chile es
u n A rg e n t i n o m e e m o c i o n a
muchisimo, pasa el KM 30 sin muro
aparente, me parece que los
Canadienses más amistosos que sus
vecinos lo corrieron unos kilómetros
mas para darnos confianza, lo que
efectivamente sucede en el Km. 35
en una subida que no estaba en mis
planes que me quita la energía que
me quedaba, al cabo de decir estoy
al limite no puedo mas, pero amigos
míos como sabrán, quedaban siete
largos kilómetros.
La vida la he vivido como he querido,
con aciertos y errores, penas y
alegrías, como dice una gran cantante
francesa no me arrepiento de nada,
el Deporte ha sido el gran sostén
para enfrentar los momentos difíciles,
te hace mirar las cosas en perspectiva
y te ayuda a encontrar diferentes
alternativas de soluciones, mirar la
vida con optimismo. a ser humilde,
perseverante, tenaz. Y lo más
importante a no dar ninguna, pero
Pasamos el kilometro 35, por fin viene
la bajada pierdo completamente la
orientación pues se corre por el jardín
de un edificio y damos unas vueltas
por el vecindario que no acabo de
entender, recupero el aliento y diviso
a lo lejos un puesto de agua y
primeros auxilios adivino de
inmediato estoy llegando al Km. 40,
lo que es efectivo saco mi segundo
aire me toca subir el puente de vuelta
miro de soslayo en forma dificultosa
y dice 1 Mile to go , apuro el tranco
digo al fin es mía, mas adelante
aparece el reloj atravieso la meta con
una mezcla de angustia, felicidad
contenida y tristeza por no tener a
nadie que me diga felicitaciones lo
lograste - feliz cumpleaños.
Después de colgarme mi merecida
medalla al cuello, tome mis cosas,
descanse y enfile rumbo al hotel
orgulloso del logro conseguido. Una
larga y reparadora ducha para luego
salir a caminar a la ciudad a buscar
un buen restaurante para almorzar,
desafortunadamente no me encontré
de nuevo con mis amigas americanas
con las que habíamos quedado en
celebrar juntos, termine comiéndome
unos trozos de Pizza con cerveza,
pero infinitamente agradecido de
Dios que me permitió alcanzar el
objetivo propuesto con tanto anhelo
y dedicación. Al otro día tome un
vuelo a Nueva York, donde estaba
mi amigo Tulio esperándome en al
aeropuerto Kennedy, dando rienda
suelta a una celebración que duro
cuatro días entre comidas, buen vino,
museos, obras maestras, Central
Park, barrio Soho, Time Square,
Ground Zero y mi homenaje a las
víctimas, en fin algunas de las
alternativas que ofrece esa gran
ciudad a sus visitantes.
Solo me queda agradecer la amistad,
el compañerismo, al afecto, la
solidaridad, de tantos runners que
me escribieron y abrazaron
cariñosamente a mi vuelta , para todos
mi agradecimiento sincero, a mi hijo,
mi familia y mi amor eterno. SRN
Santiago Runners
a ellas, permítanme una licencia para
hablarles del genero femenino,
magnificas, adorables, entrañables
compañeras de la vida, amantes,
necesarias, madres, en fin como
resumir en una sola palabra o en una
frase todo lo que han significado para
mi, posiblemente casi todo, un faro
permanente que ha iluminado mi
vida, un camino a veces sinuoso, el
océano que me ha refrescado en
momentos de calor, la música que
ha llenado mi silencio, la flor que
hacia falta en mi jardín, el fantasma
que completo mis desvelos, la que
me dio la vida, la que trajo al mundo
a mi hijo el mayor tesoro. Como han
dicho tantos a través de la historia
no hay que entenderlas solo hay que
quererlas, eso resume todo lo anterior
me imagino envejeciendo a lado de
ella tomando un buen vino, leyendo
un libro laborando el comienzo de
una historia sin saber el fin
17
Sociales
Canadá
Santiago Runners
Santuario del Valle
18
Santiago Runners
19
Asamblea de Socios
Sociales
Despedida
Techo para Chile
BOB & I
20
Turismo Aventura
Santiago Runners
In Lake Tahoe
Por René Ramírez
• Bob es un ex piloto de Western Airlanes y un runners de toda
la vida, su currículum indica que tiene 12 maratones en el cuerpo
y una ininterrumpida participación en las ultimas 25 versiones
de la carrera de relevos en el Lago Tahoe, llamada “Decille
Memorial Race Relay”, carrera que se desarrolla el segundo fin
de semana de cada mes de junio.
E
ra marzo del año 1999
cuando estuve de huésped en la casa
de los Torbenson en Denver,
Colorado. Debbie and Bob eran un
matrimonio de jubilados que
dedicaban su tiempo en labores de
voluntariado y a recibir estudiantes
de inglés, de diferentes partes del
mundo. A esas alturas yo era uno de
los más de 400 estudiantes que
alguna vez estuvieron con los
Torbenson.
Bob es un ex piloto de Western
Airlanes y un runners de toda la vida,
su currículum indica que tiene 12
maratones en el cuerpo y una
ininterrumpida participación en las
ultimas 25 versiones de la carrera de
relevos en el Lago Tahoe, llamada
“Decille Memorial Race Relay”,
carrera que se desarrolla el segundo
fin de semana de cada mes de junio.
Bob es miembro del equipo que más
participaciones registra en esa carrera,
con 35 participaciones. Este grupo
de ex pilotos de Western Airlanes
conforman los “Old Birds Running
Team”.
Desde ese entonces, con Debbie &
Bob hemos ido desarrollando una
2004, sentí que era el momento de
aceptar la invitación y acompañar a
mi amigo Bob en su carrera preferida.
Sentía la necesidad de agradecerle
a este hombre toda la influencia que
tuvo en mi y que mejor que
agradecérselo en su tierra y en su
carrera predilecta, esa deuda de
gratitud se pago el pasado 11 de
junio, en donde pude disfrutar con
Bob nuestra pasión por el running,
en un ambiente de amistad y cariño,
cuyo recuerdo me acompañará por
toda la vida.
Partí al Lago Tahoe con Martita, mi
señora. Allá nos estaban esperando
Debbie & Bob y todo el grupo de los
“Old Birds Running Team”, formado
por Bob, Gary, Jack, Larry, Roy, Tony,
James y Rick, en su gran mayoría
acompañados por sus esposas. La
carrera consistía en 7 relevos de
aproximadamente 16-20 kilómetros
y se corría en una altura que fluctúa
entre los 2.000 y 2.500 metros. Yo
estaba muy contento por que correría
parte del tramo inicial. En forma no
oficial, ella se larga a correr en el
último lugar, era su primera carrera
y lo hizo por 7 kilómetros. A los 2
kilómetros ya había pasado a Jack,
el primero de los “Old Birds”, eso
ya me indicaba que la competitividad
no existía y que el grupo no tendría
grandes posibilidades de llegar en
los lugares de avanzada, sin
embargo, algo no me hacia sentido
con la programación de carrera que
había realizado el Team. Se suponía
que yo partiría en el tramo 6 como
al medio día, sin embargo, Jack
corría como una tortuga, Larry no
corría el tramo 3, sino que lo
marchaba. El tramo 4 lo compartían
Gary, Tony y Roy, todos ellos
caminando y Tony además con un
brazo vendado, mas que runners
parecían héroes de guerra. Rick
tomaba el tramo 5 con una velocidad
similar al de la tortuga Jack. Sacando
las cuentas y considerando las
condiciones de mis partners de
carrera, no comprendía como yo
BOB & I
In Lake
Tahoe
hermosa amistad. Ellos son mis papás
americanos y los considero parte
importante en mi vida, sin duda, mí
pasada por Denver, más que el
idioma, me dejo la motivación por
entrar al mundo del running y a correr
maratones. Bob fue observando mi
formación como maratonista con
mucho entusiasmo y en más de
alguna ocasión me decía que le
gustaría que algún día lo acompañara
al Lago Tahoe. Cuando Debbie &
Bob nos visitaron en Chile a fines de
el tramo 6 y le entregaría el relevo a
Bob quien remataría la carrera. Lo
que no había considerado es que los
Old Birds me tenían asignado uno de
los más difíciles tramos, donde se
partía en 2.100 metros de altura y
tenia que subir unos 300 metros en
un tramo de 2 millas.
El día de la carrera, Martita motivada
con todo este ambiente de
camaradería alrededor de la carrera
me dice que le gustaría correr alguna
tomaría mi turno al medio día. Le
consulto a Bob que me aclare esa
duda y ahí él me confiesa la situación
de privilegio que tenían los “Old
Birds”, quienes tenían la autorización
para saltarse todas las normas de
carrera y los tramos los tomaban a
una determinada hora sin esperar al
que venia detrás, de hecho cuando
yo comencé corriendo, Larry
seguramente aún continuaba
marchando el tramo 3 y los otros
caminando por el 4.
Santiago Runners
Cuando estuve con los Torbenson el
año 1999, mi historial de runners se
circunscribía a correr en cinta por no
más de 40 minutos, aún todavía no
se pasaba por mi mente correr algún
día un maratón, sin embargo, veía
en Bob un hombre que le ponía
mucha pasión a las cosas que hacia,
y sentía una gran admiración hacia
él, al verlo tan fuerte, saludable y
feliz. Bob me hablaba mucho de su
carrera favorita, la famosa carrera de
relevos en el Lago Tahoe, me
comentaba que todos los años se
reunían con sus ex compañeros de
trabajo a compartir esta pasión
común que era el running y un punto
de encuentro para cultivar la amistad
durante tanto tiempo. Ese año 99,
yo me motive y me atreví a correr el
maratón de Nueva York y desde ahí
no he parado más de correr, ya llevo
12 maratones y con cuerda para
seguir corriendo otras tantas.
21
Mi tramo lo corrí con el mismo
sentido que mi compañeros de
equipos, me dedique a disfrutar del
paisaje, a sentir los efectos de la
altura, arrancar de un Oso que se
apareció en mi ruta y a correr con
la gran ilusión de terminar mi tarea,
golpeando las manos de Bob en
señal de gratitud, por haberme
mostrado este camino tan hermoso
como lo es el del runners.
Como todo encuentro deportivo, la
jornada termina con una cena de
camaradería en donde se comparte
una mesa acompañada de mucho
In Lake Tahoe
BOB & I
Turismo Aventura
Esa condición irregular, que un
principio me pareció lejana del
espíritu runners, al final terminó por
hacerme sentido. Sin duda los “Old
Birds” eran los hijos consentidos de
la carrera y esta licencia era en
premio y reconocimiento por ser el
equipo mas antiguo de la
competencia, al cual le tenían
asignado con el N° 1, un verdadero
honor. Lo importante no era correr,
sino que desarrollar la amistad que
por años, este grupo de amigos se
ha dedicado a cultivar, el segundo
fin de semana de junio de cada año.
Un pacto sellado con sangre, de no
faltar a esta cita con la amistad, cuyos
miembros de diferentes partes de
USA convergen en el Lago Tahoe a
disfrutar de su maravillosa amistad.
vino y en donde no esta exenta la
emotividad. Al atardecer de aquella
tarde, en la orilla del lago cumplimos
su rito anual de mirar la puesta de
sol y orar por lo caídos en Vietnan,
con el sonido de la trompeta tocada
por Larry, con la mano en el corazón,
mis nuevos amigos cumplían su
ritual. Al igual que en Chile, los
runners del país del norte
comparten la misma pasión por el
running y disfrutan de buenos vinos
y cervezas, esta vez lo único
diferente eran lo Valles de Sonoma
y Napa, que reemplazaban a los
Valles del Maipo y Colchagua. En
la celebración las emociones brotan
en forma espontánea tratando de
digerir todo lo vivido en este
maravilloso encuentro de amigos
de toda una vida.
Quise ir al Lago Tahoe a agradecerle
a Bob y terminé aún más endeudado
en el afecto. Ahora espero algún día
ir con un grupo de amigos chilenos
a compartir con mis queridos “viejos
amigos”.
Gracias Old Birds por hacerme sentir
miembro de esta cofradía. SRN
Arreglos florales para
Santiago Runners
Matrimonios,
Nascimientos,
Defunciones y
Regalos
Despachos a domicilios
22
Nueva Costanera 3485 - Local 4 • Vitacura
Celular: 09 825 1071
Tel.: 953 54 88
w w w. o r n a m e n t a . c l
[email protected]
Ornamenta
Flores y más
Ají de
Por: Rosita Villanueva
INGREDIENTES:
1Gallina sancochada y
desmenuzada
6 Rodajas de pan sin corteza
1 Taza de cebolla picada
3 Dientes de ajos picaditos
2 Cucharadas de ají amarillo molido
4 Cucharadas de aceite
1 Tarro de leche evaporada
2 Cucharadas de nueces picaditas
(opcional)
3 Cucharadas de queso parmesano
Una pizca de nuez moscada
Sal y pimienta
PREPARACION
Remojar el pan en un poco de caldo
de gallina caliente, licuarlo. Poner
en una cacerola el aceite, cuando
Cocinando
con...
Cocinando con...
Gallina 2
este caliente, agregarlé la cebolla,
ajos, ají molido, sal y pimienta, freir
bien estos ingredientes para luego
agregar el pan moviendo
constantemente con cuchara de
madera para que no se pegue a fuego
lento, ir incorporando caldo si es
necesario, añadir luego la gallina,
nueces, queso, leche y al final la nuez
moscada, hervir unos minutos
moviendo suavemente.
Servir acompañado con arroz blanco
y decorar con huevo cocido y
aceituna. SRN
Nota: Se puede reemplazar la gallina
por pollo, atún o mariscos.
Nacimientos
Felipe junto a
Daniela, su hija
Dominga y el
retoño Felipe jr.
Campeonato Mundial Senior de Maratón
San Sebastián, España 2005
Libro
MARATON
(editorial ocho libros)
Santiago Runners
Luisa Rivas
1° Lugar, campeona
mundial en su categoría
24
Albertina Zúñiga
2° lugar en su
categoría.
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Pedrito, el hijo
de Beltrán de
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KINESIOLOGO DEPORTIVO
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ejercicios, etc). Llamar al 98432672
MASAJISTA DEPORTIVO
Sergio Aguayo Bustamante,
Quiromasajista, fono 95997829
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Sesión de 45’: $12.000 consulta
y $18.000 domicilio
Más fisioterapia: $14.000 en consulta.
Brian González
Runner
of the
Year
Por Francisco López
Santiago Runners
“U
26
d. verá señor, a mi
nunca nadie me quiso mucho en esta
vida, desde chiquitito tuve que
ingeniármelas para sobrevivir: mi
Papá murió cuando yo tenía dos
años, mi Mamá me pegaba casi
todos los dias, seguramente por
cosas que yo hacía mal, era bien
revoltoso, la cosa es que nunca tuve
nadie que me hiciera cariño”.
“No es raro que quisiera arrancarme
de donde veía gente. Desde chico
tenía la costumbre de arrancar a
perderme cuando veía a más de tres
personas juntas: sentía que algo malo
me iban a hacer”
“En el colegio, los pocos años que
alcance a estar, como era flaquito,
los matones del curso siempre me
pegaban o me molestaban, solo por
ser delgado, mire que tontera. Tenían
el problema, eso si, que para pegarme
primero tenían que agarrarme, y nunca
podían hacerlo. Allí fue donde descubrí
que yo era bueno para esto: era capaz
de salir soplado a la menor señal y
sacarle una tremenda ventaja a
cualquiera en un trecho cortito, si
señor, así era yo, un cabro rápido. Y
flaco como quiltro.
“En el colegio llegué hasta octavo
nomás, pero esos años me sirvieron
como entrenamiento, porque me la
pasaba corriendo en los recreos,
arrancando de los matones y jugando
a la pelota. Era bien malo, pa decir la
firme, con la de cuero, pero era
rápido,eso sí. Cuando me pasaban la
pelota no había como pillarme.
Siempre me ponían de puntero. En el
patio fue donde un profe de educación
física me vió y me dijo que lo fuera a
ver después de la clase. Yo pensé que
era para retarme por algo, pero me
salió con que “tu tienes talento,
deberias aprovecharlo” y no sé cuantas
cosas más”
“No le entendí mucho, pero me quedó
claro que me estaba ofreciendo ropa
nuevita, comida adicional y un grupo
de gente parecida de la cual no me
tenia que arrancar, asi que le dije que
si altiro”
Runner
of the Year
“No es raro que quisiera arrancarme de
donde veía gente. Desde chico tenía la
costumbre de arrancar a perderme cuando
veía a más de tres personas juntas: sentía
que algo malo me iban a hacer”
“Nos llevaban a correr a una pista
de tierra, que era puro polvo,
quedabamos negros despues de
tanto entrenamiento, y con la guata
vacía, no podiamos ni movernos
despues que el profe nos decía que
la sesión habia terminado. A los
pocos meses, ya estaba dentro de
los mejorcitos del lote, y el profe me
sacó a competir a la calle, a unas
pruebas que organizaba una marca
de zapatillas: naik parece que se
llamaba, una que tiene como una
visto bueno de marca”
“En la primera carrera salí tercero
despues de dos gallos mas viejos
que yo que corrían por carabineros,
pero tenía 15 años nomás, y ellos
mas de 20. después de eso no paré
mas.
“Corría mas de 5 carreras al mes y
no perdí nunca. Nunca nunca. Hasta
que llegaron los africanos y ahí se
me puso más pesada la pista. La
primera vez que corrimos juntos no
les ví ni el pelo, me sacaron como 3
minutos en una carrera de 10
kilometros, pero después de eso, ya
les tomé la mano y aprendí como
correrles: a fondo desde la partida”
“Cada vez que los tenía al lado en
la línea de partida, el corazón se me
salía por la boca. Estaba acelerado
antes de partir y tenía un sabor
amargo en los labios, y un miedo
tremendo. No sé porque nunca se
me quitó el miedo a perder. Partía
hecho una fiera desde el primer
minuto y los compadres no me
aguantaban. O sea, resistían un ratito,
pero en los cinco minutos finales se
desarmaban. Y empecé a acumular
premios, poca cosa, pero me servían
para vivir:
Un par de zapatillas por aquí, 100
luquitas por allá, un bolso con ropa
deportiva, unos pasajes al extranjero
que vendía para conseguir plata,
invitaciones a competencias en el
extranjero, y asi, de todo”.
“Hasta que llegó Don Greg. El gringo,
que tenía pinta de cauboi, me vió y
me dijo que “tu tener que courrer en
iuesei, eres very good” y un montón
de otras cosas en una mezcla que tenía
entre el castellano y el inglés. Me fui
con él. Total, no tenía familia, ni polola
ni mucha cosa en Chile.
Cuento corto: Esta medalla olímpica
se la debo en gran medida a Greg,
sin el no hubiera podido estudiar en
el MIT, no habría podido entrenar en
Europa, ni siquiera habría conocido a
Britney. No tendría dos preciosos
hijos, Carl y Catherine, David
(Letterman) no me invitaría a su
programa ni Arnold me habría ofrecido
hacerme cargo del State Training
Center ni muchas otras cosas. George
me llama bien seguido y a veces
corremos en su rancho de Montana,
pero no me gusta el clima seco, así
que le hago el quite cuando puedo.
De Chile ?
“La verdad es que no voy casi nunca.
Es bien poco lo que me acuerdo de
allá, salvo de los matones que me
perseguian en el colegio. A ellos y al
profe, que supe que falleció hace
poco, les dedico esta medalla” SRN
Santiago Runners
Brian González
27
Nuevos Socios
Birgit Müller
46 años, casada con nuestro amigo
y socio Francisco Olivari, nació en
Austria y ya lleva 10 años en Chile.
Le encanta la música y las actividades
al aire libre. De profesión Médico.
Ya tiene un 21k en el cuerpo y su
sueño es ser profeta en su tierra,
posiblemente debute en Viena en
Mayo del 2006.
Enrique Rawlins
59 años, casado con Patricia
Schneider López, dos hijos, Enrique
y Joan. Otros Hobbies, disfruta de
la navegación a vela y del
montañismo. De Profesión
Constructor Civil. Tiene once
maratones en el cuerpo y un pasado
de cuatro años por el Santiago
Runners Club, hoy lo tenemos de
vuelta y promete no retirarse jamás.
En sus maratones, destacan Nueva
York, Berlín, Estocolmo, Twins Cities,
Chicago, Pórtland, Washington y San
Francisco.
Santiago Runners
Luis Antonio Baeza
46 años, casado con Sofía Infante
Lira, tres hijos, Federico (18),
Magdalena (16) y Felipe (11). Otros
Hobbies, disfruta de la navegación
a vela y la lectura. De profesión
Ingeniero Comercial. Ha corrido dos
maratones, ambas en Santiago,
espera debutar internacionalmente
en Nueva York 2005. Se declara
hincha de la “U”.
28
Felipe Benavides
29 años, casado con Daniela
Friedemann, 2 hijos, Dominga (2) y
Felipe (2 meses). Otros Hobbies el
football y los deportes en general.
De profesión abogado. Espera
debutar en maratón este año en
Buenos Aires. Se declara hincha de
la “UC”.
Marcela Urrutia
37 años, casada con Matías Rivera,
5 hijos, Vicente (5), Diego (7), Tomás
(8), Matías (10) y Marcela (11). Otros
Hobbies, ser mamá a tiempo
completo. De profesión Ingeniero
Agrónomo. Ya tiene dos medios
maratones y varias carreras cortas,
se esta preparando para debutar en
maratón el año 2006.
Cristian Figueroa
50 años, casado con Francisca
Illanes, también maratonista. 6 hijos,
Josefina (12), Ezequiel (17), Benjamín
(19), Francisca (20), Santiago (22) y
Cristian (23). Otros Hobbies, nadar,
bicicleta, tenis. De profesión
Ingeniero Civil. Ha corrido cuatro
maratones, dos veces Viña del Mar,
una en Santiago y la última en
Mendoza, actualmente se esta
preparando para correr el Half
Ironman de Pucon del 2006.
Carlos Prada
48 años, casado con María Teresa
Fuenzalida, 3 hijos, Vicente (14),
Federico (18) y Alberto (19). Otros
Hobbies, los deportes en general.
De profesión Ingeniero Civil. Lleva
tres maratones en el cuerpo, Berlín,
Nueva York y Chicago, actualmente
se prepara para correr Buenos Aires.
Se declara hincha de la “UC”.
Marco Antonio Tapia
43 años, casado con Wilma Osorio,
3 hijas, Daniela (4), Belén (9) y
Macarena (11). Otros Hobbies, leer
y el football. De profesión Contador
Auditor con un MBA en la
Universidad de Chile. Ha corrido un
solo maratón y espera debutar
internacionalmente en Toronto. Se
declara hincha de la “U”.
Nuevos
Socios
Felipe Prado
25 años, casado con Paola Paredes.
De profesión Ingeniero Comercial.
Otros Hobbies, ajedrez, tenis y
football. Tiene tres maratones en su
currículo, Puerto Varas, Viña del Mar
y Santiago, espera debutar
internacionalmente en Buenos Aires.
Se declara hincha del Barcelona F.C.,
donde juega su ídolo y hermano
gemelo “Ronaldinho”.
Andrés Silva
31 años, casado con Angela
Fernández, 2 hijos, Angelita (3) y
Clemente (5). Otros Hobbies, los
deportes en general y la música, ex
jugador de la UC, jugo en primera
división y se retiro cuando entró en
la Universidad. De profesión
Ingeniero Comercial. Debutó en
maratón el año pasado en Chicago
y se declara hincha total de la “UC”.