PARA DIFUSIN INMEDIATA

PARA DIFUSIÓN INMEDIATA
CONTACTO:
Communications Office (914) 378-2029
[email protected]
En un sondeo revolucionario de Consumer Reports,
lectores revelan como hacer su programa de ejercicio trabajar
También, puntuaciones de maquinas corredoras y elípticas
Consumer Reports: Experta,
Independiente, Sin Fines de Lucro
• Experta–Consumer Reports posee más de
50 laboratorios de evaluación, una
instalación de pruebas de autos de 327
acres, más de 140 investigadores y
técnicos altamente entrenados, más de 60
reporteros y redactores con experiencia, y
un grupo de sondeo que anualmente
investiga más de 700,000 experiencias de
consumidores. Todos dedicados solamente
al consumidor.
• Independiente–Consumer Reports no
acepta publicidad pagada, ni muestras
gratis de los productos evaluados, ni viajes,
ni alojamiento, ni obsequios comerciales.
• Sin fines de lucro–Consumer Reports es
publicada por Consumers Union (Unión de
Consumidores), cuya misión es obtener un
mercado razonable, justo y seguro para
todos los consumidores.
YONKERS, NY – En un revolucionario sondeo de Consumer
Reports de 27,750 lectores, los consumidores que tuvieron más éxito al
hacer ejercicio revelan como ellos hacen para que sus programas
trabajen efectivamente a largo plazo. “Hacer los programas de ejercicio
trabajar” (Making Workouts Work) en la sección especial de ejercicio y
salud en la edición de enero 2005 ofrece estrategias basadas en las
respuestas de nuestros lectores.
Consumer Reports presenta nueve programas de ejercicios,
mostrando métodos que personas usan para animarse a ejercitar, desde
hacer ejercicios a la misma hora todos los días a oír música durante los
programas de ejercicio. Usted puede caber programas de ejercicio en su
vida en fragmentos y arreglar su horario para mantenerse en el. Por lo
menos un cuarto de respondientes encontraron tiempo para hacer
ejercicios regularmente aunque todos tenían responsabilidad de trabajo,
niños pequeños en la casa, o los dos. Caminar fue la actividad de ejercicio más practicada por los que
tuvieron éxito. Las personas de toda edad que tuvieron más éxito en hacer ejercicio, incluso aquellos
mayores de 70 años, fueron diez veces más probable en usar pesas que las personas que no hacían
ejercicio regularmente.
Para ayudar a las personas como escoger el mejor programa de ejercicio, Consumer Reports ofrece una
lista comparativa de beneficios de 15 actividades—desde correr a 6 MPH, que quema 318 calorías por 30
minutos para una persona de 140 libras y da beneficios cardiovasculares, aumenta resistencia, y trabaja
las piernas—a yoga, que quema 80 calorías por 30 minutos y ofrece eleva la resistencia y tiene beneficios
para el cuerpo entero. Las personas que tuvieron más éxito dijeron que sus regimenes mejoraron su salud
total, elevo su humor, los hizo más fuertes, produjeron más músculos, y aumentaron su cap acidad
aeróbica. La mitad dijeron que el ejercicio fue efectivo para elevar la energía y reducir el stress. Y el 40
por ciento dijeron que el ejercicio también fue efectivo para mejoran la confidencia, apariencia, y
flexibilidad.
Consumers Union
Headquarters Office
101 Truman Avenue
Yonkers, New York 10703-1057
(914) 378-2029
LAS MAQUINAS CORREDORAS Y ELÍPTICAS: NECESITARÁ INVERTIR
Consumer Reports encontró algunas CR Best Buys entre las 22 maquinas corredoras y diez
elípticas que evaluó, muchas cuales tienen amenidades que le mantendrán dentro su rutina de ejercicio.
Lo que encontraron las pruebas sugieren que el costo de estas maquinas va junto al desempeño que estas
rinden, especialmente si hace ejercicio regularmente. Sin embargo, algunas maquinas tuvieron problemas,
desde ruidos irritantes hasta problemas mecánicos que afectaron seriamente su desempeño.
La Landice L7 Series Pro Sports Trainer, $2,900, fue la maquina corredora que desempeño mejor
en términos de uso, ergonómico, calidad, y gama de ejercicios. Las mejores CR Best Buys incluyeron el
Horizon Fitness Elite 5.1T, $1,800; el Vision Fitness T9200, $1,300; el Life Fitness Essential FT6, $1,400
y el Schwinn 820P, $1,300. Entre la maquinas elípticas evaluadas la Precor EFX 5.19 $2,400, fue la
mejor, y la Schwinn 418, $1,100 fue designada la CR Best Buy.
Selecciones de estos dos reportes están disponibles en www.ConsumerReports.org.
La edición de enero de 2005 de Consumer Reports está en venta establecimientos donde se
vendan revistas. Para subscribirse, llame 800-765-1845.
— 30 —
ENERO 2005
© Consumers Union 2004. El material que se incluye está dirigido a entidades noticiosas legítimas solamente, no puede ser
utilizado con fines comerciales ni promocionales. La revista Consumer Reports® es publicada por Consumers Union (La Union
de Consumidores), una entidad experta, independiente, y sin fines de lucro cuya misión es obtener un mercado razonable, justo
y seguro para todos los consumidores y para enseñarles a defender sus derechos. Para lograr esta misión, Consumers Union
evalúa, informa y protege. Para mantener autonomía e imparcialidad, Consumers Union no acepta publicidad, mercadería
gratuita, y no tiene lealtades escondidas, solamente el mejor interés de los consumidores. Consumers Union se soporta con la
venta de información sobre productos y servicios que evalúa, donaciones individuales, y algunas becas.