Articulo nº 005

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Articulo nº 005

Primer Concurso de 5taichi8
Recopilacion de Articulos sobre Tai Chi – Qi Gong
Articulo nº 005
Autor: ANGEL GARCIA QUILEZ
TAI CHI, REGRESO A LOS ORIGENES
El Tai Chi surgió como un arte de defensa-ataque, es un arte marcial
interno, desde que apareció hasta nuestros días, unos estilos procuran
mantenerse tal como eran en su origen, otros en mayor o menor medida
han ido evolucionando y lo más curioso, otros subestilos nuevos han ido
apareciendo.
Es un arte marcial de los mas antiguos y completos que se conocen, hasta
tal punto que sus orígenes no están del todo claros y de él han ido
naciendo prácticamente el resto de las artes marciales.
En los últimos años es mucha la gente que se está iniciando en la práctica
del Tai Chi, pero ¿cuántos lo hacen como método de defensa?, es más,
una gran mayoría se sorprende cuando en sus primeras clases descubren
que lo que en realidad están practicando es un arte marcial.
Algunos sectores del ejército Chino, practicaban y entrenaban el Tai Chi
para después utilizarlo en la lucha, ¿acaso el objetivo era tener un ejercito
muy relajado y con grandes dosis de meditación?
Si es un método de relajación, meditación ¿por qué en su práctica se
incluyen armas como el sable, la espada, etc.?
Por ejemplo, ¿Yang Lu Chang fue tan reclamado y reconocido por dar
sesiones de relajación o quitar el estrés?, aparte de ser conocido como “El
Invencible”.
No doy respuestas, son preguntas lo que hago, pero estas lo que hacen es
reafirmar que estamos hablando de un arte marcial interno.
La cuestión es que estamos tratando de un arte marcial muy diferente a
todos los demás, ante la dureza vence la suavidad, ante la quietud el
movimiento, ante la tensión la relajación, ante la fuerza bruta la energía, no
predomina la fuerza sino la energía, y lo más importante con todo esto
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administramos la energía en su justa medida, la energía fluye sin bloqueos
ganando en eficacia.
En definitiva, es muy difícil entender los
dejamos a un lado su aspecto marcial.
fundamentos del Tai Chi si
Por desgracia esto es algo que esta ocurriendo en la actualidad, existe una
gran demanda para la práctica del Tai Chi y no faltan “Maestros”, algunos
de los cuales enseñan este arte dejando a un lado este aspecto marcial, no
explican la aplicación de los movimientos, incluso ni se hace mención a
este matiz marcial.
Si quieres practicar el autentico Tai Chi, un Tai Chi real, busca un buen
Maestro, no ceses en su búsqueda, lo encontrarás y entonces aprenderás
el verdadero Tai Chi, de esta manera obtendrás todos los efectos que de
este arte emanan. De lo contrario en unos casos solo harás ejercicio físico,
en otros asistirás a clases de meditación, relajación, etc. pero
desgraciadamente no harás Tai Chi, y es muy probable que abandones sin
llegar a descubrir todos los beneficios que este arte te puede aportar y que
seguramente es lo que estabas buscando.
Nos ha tocado vivir en la sociedad de las prisas, la competitividad en
consecuencia en la sociedad del estrés, de la ansiedad, etc. Esto explica
en parte esa demanda hacia el Tai Chi, la gente oye o sabe que el Tai Chi
relaja, ayuda a controlar el estrés y hasta el médico se lo aconseja. Pero
no saben que es el Tai Chi, a no ser que tengas la suerte o te preocupes
de dar clases con un buen profesor o Maestro. Y aquí también es donde
surgen los “Maestros” que se dedican a dar clases de Tai Chi para quitar el
estrés, relajar, etc. pero ¿hacen Tai Chi?.
De acuerdo que en la actualidad la función original ha dejado de tener
mucho sentido, se aprende y practica como arte marcial, pero en los
últimos años como mas empieza a conocerse y extenderse es como una
técnica para mejorar la salud.
Según esto me vais a permitir que hable de dos “Tai Chi’s”, hemos hablado
del Tai Chi marcial y que, insisto no debemos olvidar, y tenemos el
segundo Tai Chi que es el terapéutico.
Por supuesto hago una subdivisión de forma figurada, solo existe un Tai
Chi, lo único que trato es de separar para entender una de las razones por
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las que en la actualidad se empieza a conocer y sobre todo a extender la
práctica de este maravilloso arte marcial interno.
Son sobradamente conocidos la cantidad inmensa de efectos positivos que
el Tai Chi tiene sobre la salud, tanto a nivel físico como mental: sistema
cardiovascular, hipertensión, sistema respiratorio, artritis, diabetes, dolores
musculares, articulaciones, estrés, ansiedad, depresión, circulación del Qi
y así un largo etcétera, en definitiva se reestablece el equilibrio y la
armonía entre cuerpo, mente y espíritu, con todos los beneficios que esto
conlleva.
No se ha creado ningún Tai Chi para mejorar la salud, el único “secreto” es
que con el paso del tiempo observaron que aquellos que lo practicaban no
solo disfrutaban de una buena salud sino que además esta mejoraba.
A partir de esta observación hubo Maestros que prestaron atención a este
aspecto y por supuesto se comprobó que este era uno de los efectos de la
práctica del Tai Chi, desde entonces se le tuvo en consideración y se
estudio como una parte mas del Tai Chi.
En la actualidad ya se dispone de diferentes estudios científicos en los que
se demuestra que efectivamente el Tai Chi tiene muchos y variados
efectos para la salud y en China incluso forma parte de la medicina
tradicional.
Todo esto puede explicar y justificar esa demanda por la práctica del Tai
Chi, pero insisto, no debemos olvidar los orígenes, si queremos obtener
resultados tenemos que hacer el autentico Tai Chi.
No sirve con hacer movimientos suaves, estar relajado o simplemente
meditar en movimiento, solo esto no es Tai Chi. No hay que confundir estar
relajado con estar blando, debemos conocer el objetivo de cada
movimiento, debemos adoptar las posturas correctas en cada momento de
la forma, abrir las articulaciones, evitar bloqueos para que todo el Qi pueda
fluir sin interferencias, debemos aprender a almacenar el Qi, tenemos que
aprender a respirar debidamente, tener una preparación física y mental,
etc. etc.
Lógicamente aprender todo esto son años de entrenamiento, esfuerzo y
mucha paciencia, no pretendas saberlo todo ya, pero si debes saber que si
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desde el principio, lo haces debidamente no tardarás en obtener resultados
y desde luego muy satisfactorios.
Debemos hacer el autentico Tai Chi, entrenar, si es posible, todos los días
y da igual la edad, no existe ningún limite para esta, pues cada uno puede
adaptar el Tai Chi a su condición, y los resultados y beneficios llegarán
igual.
El único inconveniente de empezar a practicar mas tarde, es que
seguramente te plantearás el por qué no lo hiciste antes.
Dentro de este mundo del arte del Tai Chi, podemos encontrar gente que
su objetivo es sencillamente practicar, profundizar en todos los aspectos
de su aprendizaje, avanzar y crecer día a día, y desde luego obteniendo un
gran bienestar físico y paz mental, otros que lo hacen por determinados
motivos terapéuticos. En ambos casos es muy normal que el Tai Chi se
vea como una forma o filosofía de vida, luego encontramos otros donde
solo lo ven como un deporte más.
Dentro de estos grupos podemos encontrar gente que no le interesa la
parte oficial y se mantienen al margen, y otros que acuden a la Federación
para examinarse e ir obteniendo los correspondientes certificados de su
nivel. También los hay que quieren que ese reconocimiento sea concedido
directamente por la Federación China.
Y en cualquiera de estos grupos luego, además hay quien se plantea
acudir a las competiciones.
De nuevo y por supuesto de forma figurada (solo hay un Tai Chi) me vais a
permitir que vuelva a hacer una subdivisión y hablar de dos “Tai Chi-s”: el
Tai Chi que “se ve” y el Tai Chi que “no se ve”.
Ya hemos hablado de la importancia de la técnica, la forma, y esto es lo
que todo el mundo ve, pero no olvides algo, que en mi opinión es muy
importante, y es lo que no se ve, esto sin embargo no todo el mundo es
capaz de observar.
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No olvides todo lo anterior y entrena la forma, depura la técnica, haz Tai
Chi, haz tú Tai Chi y céntrate en lo que no se ve, con todo esto no solo
harás Tai Chi, también conseguirás sentir Tai Chi.
En los exámenes, competiciones se hace el Tai Chi que todo el mundo ve
y ahí debes hacer la forma lo mejor que puedas y entrenar para ello.
En estos casos veras que lo “normal” es que los participantes no están
tranquilos, se ponen nerviosos, entonces ¿estas haciendo Tai Chi?, si
repasamos los principios elementales pronto nos daremos cuenta de que
no, esto es incompatible con hacer Tai Chi.
Cuando entrenas para competir, examinarte, lo normal es que te centres
en la técnica, que la forma sea vistosa, es decir en lo que se ve, y todo lo
demás se suele dejar a un lado, por tanto el Tai Chi que realizas no lo es
tal al cien por cien. Y esto ¿por qué?
Pues en este caso, y salvo excepciones, entrenas con ese único objetivo,
dejando a un lado lo que no se ve, sin embargo, cuando sencillamente
prácticas Tai Chi, todo cambia, es mas fácil centrarse en lo que no se ve,
entonces es cuando puedes sentir Tai Chi.
Si además de competir quieres sentir Tai Chi, no busques solo la belleza
de los movimientos, ahí no vas a encontrar la verdadera esencia del Tai
Chi.
¿De que sirve?, por ejemplo, que tu objetivo sea únicamente subir mucho
la pierna. Hay mucho mas, tienes que buscar la esencia en cada
movimiento, tienes que entender cada movimiento, tienes que sentir cada
movimiento, disfrutar con cada movimiento, cada movimiento físico se une
con tu mente, cuerpo y mente son la unidad, como el yang-yin, no existen
el uno sin el otro, no existe el cuerpo sin la mente.
Seria maravilloso que todo el mundo pudiera sentir Tai Chi en competición,
mientras tanto, si no es así, separa los dos “Tai Chi-s”, siente y busca la
esencia del autentico Tai Chi.
No es fácil, en este mundo como en casi todo existen muchos intereses de
todo tipo y como no, el económico. Huye y busca sin cesar, seguro que
encuentras mucha gente realmente preparada para enseñarte la verdadera
esencia de este arte.
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No es muy larga mi experiencia en el gratificante mundo del Tai Chi, pero
por las observaciones, lecturas y comentarios percibidos he podido
comprobar que eso que no se ve, muchos Maestros Chinos (sin excluir a
otros) si lo perciben, no necesitan que hagas una forma completa, les
basta con ver como te mueves, tu mirada, tu comportamiento, tu espíritu
para saber como es el Tai Chi que practicas, el Tai Chi que llevas dentro,
cual es tu nivel, compromiso, hasta donde puedes llegar y mucho más.
Volvamos a los orígenes, es donde encontramos a los auténticos y
Grandes Maestros, ellos demostraron todas las virtudes del Tai Chi, y los
Maestros de Tai Chi Tradicional actuales tratan de no cambiar, esto no
quiere decir que nos tengamos que poner a combatir, pero si queremos
obtener todos los beneficios que el Tai Chi nos puede aportar debemos
tenerles muy presentes, de lo contrario perderá todo su fundamento,
filosofía, esencia, etc.
Dedícate con pasión, ejercita cuerpo, mente y espíritu, ten paciencia y
obtendrás grandes resultados y beneficios, y no lo olvides “siente Tai Chi”.
Dedicado a todos aquellos que se están iniciando,
o planteando hacerlo,
en este maravilloso mundo del Taiji.
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