living with depression talking taking action managing your health
Transcripción
living with depression talking taking action managing your health
BLEED:22.75” TRIM:22.5” SAFETY:22” LIVING TALKING WITH DEPRESSION TO YOUR DOCTOR I feel sad and down. I don’t know what’s wrong with me. For about a month. It could be depression, a serious medical condition that needs to be treated. Doctor and patient portrayal FS:4.125” 1 RBUW2X0579_Photonovela_Updates_Depression_r6_PP.indd FOLD:4.5” Let’s find medical help. What you’re feeling isn’t your fault. My family supports and understands me. I’m spending more time with them. I want to feel better, so I can get back to having a normal life. I’ll prescribe medication. It’s good to know I can get better. Now I feel like eating healthy. In general, it can take several weeks to feel the full effect of the prescribed medication. Everybody responds differently to treatment, some people could start to feel better sooner. There are other alternatives, like therapy, that along with the medication could help. I’m taking care of myself again. I care about how I look. I know I’m not alone in my fight against depression. If you suffer from depression or think you may suffer from it, get medical help. Also, keep this important advice in mind: Feeling depressed, sad or hopeless A loss or increase in your appetite Sleeping too much or having trouble sleeping Don’t cancel any appointments with your doctor Don’t stop taking your medication, even if you start feeling better A lack of energy or difficulty concentrating Moving or talking slowly or being more active than usual Feeling worthless or feeling guilty for no reason If this is the case, call your doctor or seek immediate medical attention. Not enjoying things you used to enjoy Having thoughts about life not being worth living or thoughts about harming yourself *American Psychiatric Association. Mood disorders. In: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 4th Edition, Text Revision. (DSM-IV-TR). Arlington, VA: American Psychiatric Association; 2000:345-428. FS:4.25” FS:4.25” FS:4.25” FOLD:4.5” FOLD:4.5” FOLD:4.5” Avoid or limit alcohol consumption Stay active: exercise and take part in activities you enjoy at healthy and maintain E a healthy weight Your health depends on you. Don’t ignore it. NPC498010-01 © 2012 Pfizer Inc. All rights reserved. FS:4.125” FOLD:4.5” Printed in USA/September 2012 10/16/12 2:09 PM TRIM:6.875” ...even when I’m with my family. I feel worthless. Cousin, I know what you’re going through. Something like this happened to me. It could be depression. I feel better knowing somebody understands me. I’m sad, I cry often and I feel like I’m not worth anything. I feel alone. I lead an active life, doing exercise makes me feel good. SYMPTOMS Depression is a serious illness that needs to be treated. If you have some of these symptoms, you may have depression.* It’s important that you talk to your doctor. BLEED:7.125” Depression affects many adult men and women, no matter their age. I cry a lot. Nothing makes sense... It’s very important that you come see me, and that you not cancel appointments even when you feel fine. Many Latinos suffer from this serious illness but have a hard time recognizing it I recognized my symptoms and found medical help. If you have them, you should do the same. I know I have to take my medication every day, even when I feel better. You aren’t alone. Some days, I can’t get out of bed, and I don’t even feel like showering. At work, I can’t concentrate. Doctor, I feel much better. Thanks to the treatment and to your advice. SAFETY:6.375” And I don’t even enjoy being with my family like I used to. DEPRESSION TAKING ACTION SEVERAL WEEKS LATER How long have you been feeling this way? Doctor, I’m feeling down. I have no idea why, I don’t have a reason for it. It’s like I’m not myself. MANAGING YOUR HEALTH BLEED:22.75” TRIM:22.5” SAFETY:22” VIVIENDO CON DEPRESIÓN HABLANDO CON SU MÉDICO VARIAS SEMANAS DESPUÉS ¿Cuánto lleva sintiéndose así? Estoy triste y decaída. No sé qué me pasa. Doctora, no me siento bien de ánimo. Y no sé por qué, no tengo motivos. Es como si no fuera yo misma. Puede ser depresión, una condición médica grave que necesita ser tratada. FS:4.125” 2 RBUW2X0579_Photonovela_Updates_Depression_r6_PP.indd FOLD:4.5” Vamos a buscar ayuda médica. Me quiero sentir mejor, para volver a tener una vida normal. Le recetaré un medicamento. Me alegra saber que me puedo mejorar. Ahora me da por comer más sano. En general, podría tomar varias semanas sentir el efecto completo de la medicación. No todo el mundo responde al tratamiento de la misma manera, algunas personas pueden empezar a sentirse mejor antes. Existen otras alternativas, como la terapia, que junto con la medicación también podrían ayudarle. Me estoy cuidando de nuevo. Me gusta lucir bien. Sé que no estoy sola en mi lucha contra la depresión. Si usted sufre de depresión o piensa que puede sufrir de depresión, busque ayuda médica. Además, recuerde estos importantes consejos: Sentirse deprimido, triste o desesperado No tener apetito o comer demasiado Dormir mucho o tener dificultad para dormir No cancele ninguna cita con su médico No deje de tomar sus medicinas, incluso cuando se sienta mejor Falta de energía o dificultad para concentrarse Moverse o hablar con lentitud o estar más activo de lo normal Sentir que no vale nada o sentirse culpable sin razón En este caso, llame a su médico o busque ayuda médica de inmediato. No disfrutar de lo que antes disfrutaba Tener pensamientos que la vida no vale la pena, o pensar en hacerse daño Evite o limite el consumo de alcohol Manténgase activo: haga ejercicio y actividades que le gusten oma sano y mantenga un C peso saludable Su salud depende de usted. No lo ignore. *American Psychiatric Association. Mood disorders. In: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 4th Edition, Text Revision. (DSM-IV-TR). Arlington, VA: American Psychiatric Association; 2000:345-428. FS:4.25” FS:4.25” FS:4.25” FOLD:4.5” FOLD:4.5” FOLD:4.5” FS:4.125” FOLD:4.5” 10/16/12 2:10 PM TRIM:6.875” Prima, entiendo cómo te sientes. Yo pasé por algo similar. Puede ser depresión. Sentirse así no es su culpa. Mi familia me apoya y entiende. Estoy pasando más tiempo con ellos. SÍNTOMAS La depresión es una enfermedad grave que requiere tratamiento. Si tiene algunos de estos síntomas, puede que tenga depresión*. Es importante que hable con su médico. Muchos latinos sufren de esta enfermedad grave pero les cuesta reconocerlo BLEED:7.125” Lloro mucho y nada parece tener sentido... Es importante que venga a verme y que no cancele sus citas aunque se sienta mejor. Llevo una vida activa, y hacer ejercicio me ayuda a sentirme bien. Estoy triste, lloro muy seguido y siento que no valgo nada. Me siento sola. Yo identifiqué mis síntomas y busqué ayuda médica. Si usted los tiene, debería hacer lo mismo. Sé que tengo que tomar mis medicinas a diario, aún cuando me siento mejor. No está sola. La depresión afecta a muchos adultos, hombres y mujeres, sin importar su edad. Me alivia saber que alguien me entiende. ...hasta cuando estoy con mi familia. Siento que no valgo nada. Un mes, más o menos. Dramatización del médico y el paciente Hay días que no me puedo levantar de la cama. No tengo ganas ni de bañarme. No me concentro en el trabajo. Doctora, me siento mucho mejor gracias al tratamiento y a sus consejos. SAFETY:6.375” Y ya no disfruto estar con mi familia como antes. DEPRESIÓN CONTROLANDO TOMANDO SU SALUD MEDIDAS