owner`s manual

OWNER’S MANUAL
IMPORTANT!
PLEASE READ THIS MANUAL CAREFULLY BEFORE USING THE BIKE!
IMPORTANT SAFETY INFORMATION
We thank you for choosing our product.To guarantee your safety and health,please use this
equipment correctly,please read the information as below carefully before using this equipment.
1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and
effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly.
2. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any
medical or physical conditions that could put your health and safety at risk, or prevent you from
using the equipment properly. Your doctor’s advice is essential if you are taking medication that
affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level.
3. Be aware of your body’s signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop
exercising if you experience any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular
heartbeat, extreme shortness of breath, lightheadedness, dizziness or feelings of nausea. If you do
experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with your
exercise program.
4. Keep children and pets away from the equipment. The equipment is designed for adult use only.
5. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. To
ensure safety, the equipment should have at least 0.5 meters of free space all around it.
6. Before using the equipment, check that the nuts and bolts are securely tightened. If you hear any
unusual noises coming from the equipment during use and assemble, stop immediately. Do not use
the equipment until the problem has been rectified.
7. Computer has a number of display function .It is based on the amount of human movement to
reflect the different levels of the correspond values. Remind you in this warm , computer values
maybe allowed , can only give you some reference.
8. Wear suitable clothing while using the equipment. Avoid wearing loose clothing that may get caught
in the equipment or that may restrict or prevent movement.
9.This equipment is designed for indoor and family use. Maximum weight of user: 120kg.
10.Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back.。
11. Please keep this instruction manual and assembly tools at hand for quick reference.
12. The equipment is not suitable for therapeutic use.
EXPLODED DIAGRAM
PART LIST
NO.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14L/R
15
16L/R
17
18
19
20
21L/R
22
23
24
25
26L/R
27
28
29
30L/R
31
32
33
DESCRIPTION
Computer
Foam grip Φ23*5*500
Handle pulse for tube Ф25
Middle handlebar
End cap φ25*16
Washer d6*Φ12*1
Screw ST4*19
Spring washer d8
Screw M8*30*S6
Clamp cover 71*58*40 two
hole
Grommet Φ12*11*Φ3
Handle pulse wire
End cap Φ32*46*Φ50
Handlebar
Foam grip Φ30*5*670
Cover for left swing rod
Screw M6*16*S5
Bolt Φ8*27.5*H4*M6
Bolt M8*16*S14
Washer d8*Φ32*2
Swing rod(L/R)
Alloy wrap 2
Φ32*3*Φ28*21*Φ19.4
Wave washer d19*Φ25*0.3
Long spacer Φ31.8*Φ19.2*76
Handlebar post
Rear cover for left connecting
rod
Short spacer Φ32*Φ19.2*30
Screw M5*10
Trunk wire 1
Cover for right swing rod
Bolt M8*75*13*S14
Spacer Φ14*Φ8.3*59
Alloy wrap
1Φ32*3*Φ28*16*Φ14.3
Q’TY
1
2
2
1
2
2
2
4
2
1
1
1
2
2
2
2
4
4
2
2
2
8
4
2
1
2
2
2
1
2
2
2
4
NO.
34
35
36
37
38
39L/R
40
41
42
43
44L/R
45
46
47
48
49
50L/R
51
52L/R
53L/R
54
55L/R
56
57
58
59
60
61
62
63
DESCRIPTION
Washer d8*Φ16*1.5
Nut M8*H7.5*S13
Adapter
Arc washer d8*Φ20*2*R30
Screw M8*16*S6
End cap Φ60*Φ70*95
Front stabilizer
Bolt M8*73*20*H5
Screw ST3*10
Trunk wire 2
Rear cover for right connecting
rod
Main frame
Nut M8*H16*S13
End cap Φ60
Rear stabilizer
Screw ST4.2*19
Front cover for left connecting
rod
End cap J60*30*15
Connecting rod（L/R)
Pedal
Bolt M8*45*20*S14
Font cover for right connecting
rod
Nut M10*1.25*H9.5*S17
Washer d10*Φ32*2
Screw ST3*16
Spanner S13-14-15
Spanner S5
Spanner S6
Spanner S13-14
Spanner S17-19 inner S17
Q’TY
6
6
1
8
4
2
1
4
2
1
2
1
4
2
1
4
2
2
2
2
4
2
2
2
6
1
1
1
1
1
STEP 1:
1) Attach front stabilizer (40) to the stabilizer cover of main frame (45), then tighten it
with bolts (41), arc washers (37) and nuts (46);
2) Attach rear stabilizer (48) to the stabilizer cover of main frame (45), then tighten it
with bolts (41), arc washers (37) and nuts (46);
STEP 2:
1) Connect trunk wire 1(29) with trunk wire 2 (43);
2) Insert handlebar post (25) into main frame (45), then tighten it with screws (38) and
arc washers (37).
STEP 3:
1) Insert swing rod (21L/R) into the axle of handlebar post (25), then tighten it with
bolts (19), spring washers (8) and washers (20).
STEP 4:
1) Insert connecting rod (52L/R) into the crank axle of main frame (45), then tighten it
with nuts (56) and washers (57).
STEP 5:
1) Secure swing rod (21L/R) to connecting rod (52L/R) with bolts (31), washers (34)
and nuts (35);
STEP 6:
1) Insert handlebar (14L/R) into swing rod (21L/R), then tighten it with bolts (18) and
screws (17);
STEP 7:
1) Secure pedal (53L/R) to connecting rod (52L/R) with bolts (54), washers (34) and
nuts (35);
STEP 8:
1) Secure rear cover for connecting rod (26L/R) (44L/R) to connecting rod (52L/R)
with screws (58);
2) Secure front cover for connecting rod (50L/R) (55L/R) to connecting rod (52L/R)
with screws (49);
3) Attach cover for swing rod (16L/R) (30L/R) to swing rod (21L/R);
STEP 9:
1) Secure middle handlebar (4) to handlebar post (25) with screws (9) and spring
washers (8), then attach clamp cover (10);
STEP 10:
1) Connect the link wire of computer (1) with trunk wire 1 (29) ;
2) Secure Computer (1) to computer support board of handlebar post (25) with screws
(28);
3) Insert handle pulse wire (12) into the hole on the back of computer (1). Assembly is
finished.
STEP 11:
1) Insert one side of adapter (36) into the hole in the back of main frame (45), and
insert the other side of adapter (36) into power supply when using.
NO.00186
CLASS-A MOTORIZED
COMPUTER OPERATION MANUAL
CLASS-A MOTORIZED
COMPUTER OPERATION MANUAL
1. Program: 21 programs as following
A: 1 Manual Program (See fig 1)
B: 10 Preset Program Profile: (See fig 2~fig 11)
P1: ROLLING P2:VALLEY P3: FATBURN P4:RAMP P5:MOUNTAIN
P6: INTERVAL P7:CARDIO P8:ENDURANCE P9:SLOPE P10:RALLY
C: 1 Watt Control Program （See fig 12)
D: 4 Heart Rate Control Program: （See fig 13 ~ fig 16)
55%H.R, 75%H.R,
90%H.R and TARGET H.R
E: 4 User Setting Programs: CUSTOM1 to CUSTOM4 (See fig
17 ~ fig 20)
F: 1 Body Fat Measuring Program (See fig 21)
2. Record the user's data of GENDER, HEIGHT, WEIGHT and AGE even cut off the
power.
3. Dot matrix display showing your current status. (See fig 22)
4. Simulative ECG measuring the heart rate (See fig 23)
5. Display Speed(RPM), TIME, DIST., CAL., WATT, PULSE, LEVEL at the same
time.
6. The computer will turn off automatically if there is no operation, speed signal and
pulse signal over 4 minutes. Meanwhile,it will store your current exercise data and
urn the loading resistance to the minimum. Once you press any button or in motion,
the computer will turn on automatically.
1. ENTER:
● In "stop" mode(display STOP), press ENTER button to enter into program selection
and setting value which flash in related window.
A: When you choose the program, press Enter to confirm the one you like.
B: When in setting, press ENTER to confirm the value that you would like to preset.
● During the start mode(display START), press ENTER to choose display the speed or
RPM, or switch automatically.
2. START/STOP:
● Press START/STOP button to start or stop the programs.
● During any mode, hold down this button for 2 seconds to totally reset the computer.
3. UP:
● In stop mode and the dot matrix character flash, press this button (or rotate
clockwise) to select the
program up. If the related window value flash, press this button
(or rotate clockwise) to increase the value.
● During the start mode(display START), press this button (or rotate clockwise) to
increase the training resistance.
4. DOWN:
● In stop mode and the dot matrix character flash, press this button (or rotate
anticlockwise) to select the program down. If the related window value flash, press this
button (or rotate anticlockwise) to decrease the value.
● During the start mode(display START), press this button (or rotate anticlockwise) to
decrease the training resistance.
5. PULSE RECOVERY:
● First test your current heart rate and show your heart rate value, press this button to
enter into pulse recovery testing.
● When you are in pulse recovery mode, press this button to exit.
6. RESET (IF HAVE)
● When in setting, press RESET to reset the value that you would like to preset.
● During any mode, hold down this button for 2 seconds to totally reset the computer.
NOTE: ① To press or rotate of UP, DOWN button should be followed by different
model.
② It is suggested to cover your finger within the marked region to select
functions in case of any wrong action.
1. Turn on the computer
Plug in one end of the adaptor to the AC electrical source and connect the other end to
the computer.
The computer will beep and enter into initial mode.(See fig 24)
2. Program select and value setting
● Manual Program and Preset Program P1～P10
A. Press(or rotate) UP, DOWN button to select the program that you like. （See fig 25)
B. Press ENTER button to confirm the selected program and enter time setting window.
C. The time will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up your desired
time. Press ENTER to confirm the value. (See fig 26)
D. The distance will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired distance value. Press ENTER to confirm the value. (See fig 27)
E. The calories will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN to set up the desired
calories to be consumed. Press ENTER to confirm the value. (See fig 28)
F. Press START/ STOP to begin exercise.(See fig 29)
● Watt Control Program
A. Press(or rotate) UP, DOWN to select the watt control program.
B. Press ENTER to confirm the selected watt control program, and enter into time
setting window.
C. The time will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the desired
time,. Press ENTER to confirm the value.
D. The distance will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired distance value. Press ENTER to confirm the value.
E. The calories will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired calories to be consumed. Press ENTER to confirm the value.
F. The watt display will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
watt to do the exercise. Press ENTER to confirm the value. (See fig 30)
G. Press START/ STOP to begin exercise.
NOTE: The WATT value is decided by the TORQUE and RPM. In this program, the
WATT value will keep at constant value. It means that if you peddle quickly, the load
resistance will decrease and if you
peddle slowly, the load resistance will increase to ensure you at the same watt value.
● HEART RATE CONTROL PROGRAM: 55%H.R, 75% H.R and 90% H.R
The maximum heart rate depends on different age and this program will ensure you do
the healthy exercise within maximum heart rate.
A. Press(or rotate) UP , DOWN button to choose the heart rate control program.
B. Press ENTER to confirm the heart rate control program, and enter into time setting
window.
C. The time will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the desired
time. Press ENTER to confirm the value.
D. The distance will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired distance value. Press ENTER to confirm the value.
E. The calories will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired calories to be consumed. Press ENTER to confirm the value.
F. The age will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set the user's age.
Press ENTER to confirm the value.(See fig 31)
G. When the target heart rate control program flash, the computer will display the user's
target heart rate according to user's age.
H. Press START/ STOP to begin exercise.
● HEART RATE CONTROL PROGRAM: TARGET HEART RATE
The user can set any target heart rate to do the exercise.
A. Press(or rotate) UP, DOWN button to select TARGET HEART RATE program.
B. Press ENTER to confirm your choice and enter time setting window.
C. The time display will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set the
desired time to do the exercise. Press ENTER to confirm the value.
D. The distance will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired distance value. Press ENTER to confirm the value.
E. The calories will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired calories to be consumed. Press ENTER to confirm the value.
F. The target heart rate will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up
your target heart rate. Press ENTER to confirm the value.(See fig 32)
G. Press START/ STOP to begin exercise.
NOTE: During exercise, the user's heart rate value depends on resistance level and speed.
The heart rate control program is to ensure your heart rate within the preset value. When
the computer detect your current heart rate is higher than preset, it will decrease the
resistance level automatically or you may slow down exercise. If your current heart rate is
lower than preset, it will increase resistance and you may speed up.
● User Profile Programs: CUSTOM1～CUSTOM4
A. Press(or rotate) UP, DOWN button to select the user.
B. Press ENTER to confirm your choice, and enter into time setting window.
C. The time display will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired time to do the exercise. Press ENTER to confirm the value.
D. The distance will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired distance value. Press ENTER to confirm the value.
E. The calories will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up the
desired calories to be consumed. Press ENTER to confirm the value.
F. The first resistance level will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set
the desired load resistance. Press ENTER to confirm. Then repeat above operation to set
the resistance from 2 to 10. (See fig 33)
G. Press START/ STOP to begin exercise.
● Body Fat Measurement Program
A. Press(or rotate) UP, DOWN button to select BODY FAT TEST program (See fig 34)
B. Press ENTER to confirm your choice, and enter into height setting mode.
C. The height display will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up
your height. Press ENTER to confirm the value.(See fig 35)
D. The weight display will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up
your weight. Press ENTER to confirm the value.(See fig 36)
E. The age display will flash, and then press (or rotate) UP,
DOWN button to set up
your age. Press ENTER to confirm the value. (See fig 37)
F.The gender display will flash, and then press(or rotate) UP, DOWN button to set up
your gender. Press ENTER to confirm.(See fig 38)
G. Press START/STOP to begin testing your body fat.(See fig 39)
NOTE:
① During the body fat measurement, place both your palms on the contact pads. The
test result are:
FAT%, BMR(Basal Metabolic Rate), BMI(Body Mass Index), BODY and body shape.
（See fig 40)
FAT%: The total body fat in our body measured by percentage.
BMR: Basal Metabolic Rate (metabolism) is the energy (measured in calories) expended
by the body at rest to maintain normal bodily function.
BMI: means Body Mass Index, which is used for body shape building
② During the body fat measurement, if your palms do not contact the pulse sensor well,
the computer cannot receive any signal and it will display ERROR2. Press START/STOP
to try again.
③ During the test, you cannot exit the test when press any button. After the test finish,
press(or rotate) UP, DOWN button to exit the body fat measurement program and switch
to other program.
④ Comparison sheet of Body fat and Obese
The pulse recovery test is to compare your heart rate before and after exercise. It is target
to determine your heart strength via the measuring. Please do the test as below:
A. Both your hands hold the pulse sensor or via wireless transmitter belt to test the
pulse(if applicable), the computer will display your current pulse value.
B. Press RECOVERY to enter the pulse recovery test and the computer program will
enter the stop status.(See fig 41)
C. Keep pulse detecting.
D. Time will count down from 60 seconds to 0 second.
E. When time reaches 0, the test result (F1-F6) appears on the display.
F1=Excellent
F2=Good
F3=Fair F4=below average
F5= No Good
F6=
Poor(See fig 42)
F. If the computer does not detect your current heart rate first, pressing RECOVERY
will not enter into pulse recovery test. During the pulse recovery test, press RECOVERY
to exit the test and return to the stop status.
4. Pulse Measurement
Please place both your palms on the contact pads and the computer will show your
current heart beat rate in beats per minute (BPM) on the LCD after 3~4 seconds. During
the measurement, heart icon
will flash with simulative ECG showing.
Remark: During the process of pulse measurement, because of the contact jamming, the
measurement value may not be stable when start, then it will return to normal level. The
measurement
value cannot be regarded as the basis of medical
treatment.
NOTE:
If the computer is also equipped with wireless heart rate measuring via the
transmitter belt, and with hand pulse function, the hand-measurement-signal-detecting is
preferred.
Speed KM/H(M/H): showing your current speed. Range: 0.0～99.9 KM/H(M/H).
RPM: showing the current rotate per minute. Range : 0～999.
TIME: the accumulative exercise time, range : 0:00～99M59S.
the preset time range is 5:00～99M00S. The computer will start to count down from
preset time to 0:00 with average time for each resistance level. When it reaches to zero,
the program will stop and computer alarm. If you do not preset the time, it will run with
one minute decrement each resistance level.
DIST: the exercise accumulative distance. Range : 0.0～99.9～999KM(MILE) the preset
distance range :1.0～99.0～999. When the distance reaches 0, the program will stop and
the computer will alarm.
CALORIE: he exercise accumulative calories burnt. Range : 0.0～99.9～999 the preset
calories range :10.0～90.0～990. When the calorie reaches 0,
the program will stop
and the computer will alarm.
PULSE: showing the exercise heart rate value.
Range: 30～240BPM(beat per minute)
RESISTANCE LEVEL: showing resistance level. Range:1～16
WATT: show the exercise watt
■
BREAKDOWN DISPLAY
1. When the computer displays ERROR1, please check if the motor is good and if
the motor wires connect well.
2. When the computer displays ERROR2, please check if your hands contact the
sensors well as there no body fat signal detected.
■ AUDIO AMPLIFIER AND SPEAKER (IF HAVE)
Connect the audio input plug to the audio player, then turn on the audio switch that
in the right side of the computer. In that case, the audio can be in play.
NOTE: If the computer is also equipped with wireless heart rate measuring via the
transmitter belt and MP3 function. The two functions can not work together. Turn switch
to heart
rate, the wireless heart rate measuring work. Turn switch to
MP3, MP3 will work.
■ ADAPTOR
INPUT: AC (The voltage depends on different country)
OUTPUT:
PMS: 8VDC 500mA AC-DC ADAPTOR or 9VDC 800mA AC-DC ADAPTOR (for
MP3) or 8VDC 600mA SWITCHING POWER SUPPLY ADAPTOR EMS: 24VDC
1500mA or 34VDC 1500mA ( for over 260W )
NOTE: Self power generation product without adaptor.
MODE D’EMPLOI
TECHNESS SE 400
IMPORTANT!
Veuillez lire attentivement la notice de montage ainsi que les consignes de sécurité avant toute
utilisation.
INSTRUCTIONS GENERALES DE SECURITE
Merci d’avoir acheté ce produit TECHNESS. Pour assurer votre sécurité et préserver votre santé, cet
équipement doit être utilisé de manière approprié. Veuillez lire attentivement les informations
mentionnées ci-dessous avant la première utilisation.
2. Il est important de lire soigneusement les instructions de ce manuel avant de commencer
l’assemblage et de démarrer votre entraînement. Afin de garantir une utilisation sécurisée et
optimisée, cet appareil doit être assemblé, entretenu et employé correctement.
2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’entraînement afin d’évaluer votre
condition physique. Le diagnostic de votre médecin doit déterminer votre programme d'exercice.
Un entraînement inapproprié ou excessif peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé.
L’avis de votre médecin est essentiel si vous prenez des médicaments qui peuvent affecter votre
rythme cardiaque, la pression sanguine ou le taux de cholestérol.
3. Restez à l’écoute de votre corps pendant l’exercice. Un entraînement excessif ou incorrect peut
provoquer des problèmes de santé. Arrêtez immédiatement de vous entraîner si l’un des
symptômes suivants se fait ressentir: Douleur, oppression de la poitrine, rythme cardiaque irrégulier,
essoufflement singulier, étourdissement, vertige ou nausée. Si vous ressentez un de ces
symptômes consultez votre médecin avant de continuer votre programme d’entraînement.
4. Cet appareil est exclusivement destiné à des adultes, les enfants et les animaux doivent en être
tenus à l’écart.
5. Installez l’appareil sur une surface stable et plane en plaçant un tapis de protection sur votre sol.
Part mesure de sécurité, laissez un espace libre de 0.50 mètres autour de l’équipement.
6. Assurez-vous que les vis et les boulons sont correctement serrés avant de commencer à vous
entrainer. Arrêtez immédiatement votre exercice si des bruits inhabituels proviennent de l’appareil,
et rectifiez le problème avant toute nouvelle utilisation.
7. La console affiche différentes fonctions basées sur les mouvements effectués. Les valeurs
indiquées sont approximatives et servent uniquement de références entre deux séances
d’entrainement.
8. Portez des vêtements et des chaussures adaptés, évitez les vêtements amples qui pourraient se
coincer dans l’appareil.
9. Cet équipement d’intérieur est uniquement destiné à un usage privé. Poids maximum de
l’utilisateur : 120kg.
10. L’appareil doit être manipulé avec précaution afin d’éviter toute blessure dorsale. Utilisez les
techniques appropriées pour le soulever.
11. Veuillez conserver ce manuel à portée de main afin de pouvoir vous y référer.
12. Cet appareil n’est pas destiné à des fins thérapeutiques.
VUE ECLATEE
LISTE DES PIECES
NO.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14L/R
15
16L/R
17
18
19
20
21L/R
22
23
24
25
26L/R
27
28
29
30L/R
31
32
33
NO.
DESCRIPTION
Console
Poignées musse Φ23*5*500
Capteur cardiaque Ф25
Guidon central
Capuchon d’extrémité φ25*16
Rondelle d6*Φ12*1
Vis ST4*19
Rondelle élastique d8
Vis M8*30*S6
Cache vis 71*58*40
Bague Φ12*11*Φ3
Fil capteur cardiaque
Capuchon d’extrémité
Φ32*46*Φ50
Guidon
Poignée mousse Φ30*5*670
Q’TY
1
2
2
1
2
2
2
4
2
1
1
1
Cache bras mobile gauche
Vis M6*16*S5
Boulon Φ8*27.5*H4*M6
Boulon M8*16*S14
Rondelle d8*Φ32*2
Bras mobile inférieur (L/R)
Fourreau
Φ32*3*Φ28*21*Φ19.4
Rondelle ondulée
d19*Φ25*0.3
Entretoise Φ31.8*Φ19.2*76
Tube de guidon
Cache arrière bras horizontal
gauche
Entretoise Φ32*Φ19.2*30
Vis M5*10
Câble intermédiaire 1
Cache bras mobile droit
Boulon M8*75*13*S14
Entretoise Φ14*Φ8.3*59
Fourreau
1Φ32*3*Φ28*16*Φ14.3
DESCRIPTION
2
4
4
2
2
2
2
2
2
8
4
2
1
2
2
2
1
2
2
2
4
Q’TY
34
35
36
37
38
39L/R
40
41
42
43
44L/R
45
46
47
48
49
50L/R
51
52L/R
53L/R
54
55L/R
56
57
58
59
60
61
62
63
Rondelle d8*Φ16*1.5
Ecrou M8*H7.5*S13
Adaptateur
Rondelle incurvée
d8*Φ20*2*R30
Vis M8*16*S6
Capuchon d’extrémité
Φ60*Φ70*95
Stabilisateur avant
Boulon M8*73*20*H5
Vis ST3*10
Câble intermédiaire 2
Cache arrière pour bras
horizontal droit
Cadre principal
Boulon M8*H16*S13
Capuchon d’extrémité Φ60
Stabilisateur arrière
Vis ST4.2*19
Cache avant bras horizontal
gauche
Capuchon d’extrémité
J60*30*15
Bras horizontal（L/R)
Pédale
Boulon M8*45*20*S14
Cache avant bras horizontal
droit
Ecrou M10*1.25*H9.5*S17
Rondelle d10*Φ32*2
Screw ST3*16
Clef S13-14-15
Clef S5
Clef S6
Clef S13-14
Clef S17-19 inner S17
6
6
1
8
4
2
1
4
2
1
2
1
4
2
1
4
2
2
2
2
4
2
2
2
6
1
1
1
1
1
ETAPE 1:
1) Attachez le stabilisateur avant (40) au cadre principal (45), et fixez le à l’aide de
boulons (41), de rondelles incurvées (37) et des écrous (46).
2) Attachez le stabilisateur arrière (48) au cadre principal (45), et fixez le à l’aide de
boulons (41), de rondelles incurvées (37) et des écrous (46).
ETAPE 2:
1) Reliez le câble intermédiaire 1 1(29) au câble intermédiaire 2 (43);
2) Insérez le tube du guidon (25) au cadre principal (45), et fixez le à l’aide de vis (38)
et de rondelles incurvées (37).
ETAPE 3:
1) Insérez les bras mobiles (21L/R) dans l’axe du tube de guidon (25), et fixez les à
l’aide de boulons (19), rondelles élastiques (8) et des rondelles (20).
ETAPE 4:
1) Insérez les bras horizontaux (52L/R) dans l’axe de manivelle du cadre principal
(45), et fixez les à l’aide d’écrous (56) et de rondelles (57).
ETAPE 5:
1) Fixez les bras mobiles (21L/R) aux bras horizontaux (52L/R) avec des boulons (31),
des rondelles (34) et des écrous (35).
ETAPE 6:
1) Insérez les guidons (14L/R) aux bras mobiles (21L/R), et fixez les avec des
boulons (18) et des vis (17).
ETAPE 7:
1) Fixez les pédales (53L/R) aux bras horizontaux (52L/R) à l’aide de boulons (54), de
rondelles (34) et d’écrous (35).
ETAPE 8:
1) Fixez les caches arrière (26L/R) (44L/R) aux bras horizontaux (52L/R) avec des vis
(58).
2) Fixez les caches avant (50L/R) (55L/R) aux bras horizontaux (52L/R) avec des vis
(49).
3) Fixez les caches (16L/R) (30L/R) aux bras mobiles (21L/R).
ETAPE 9:
1) Fixez le guidon central (4) au tube de guidon (25) avec des vis (9) des rondelles
élastiques (8), et placez le cache vis (10).
ETAPE 10:
1) Connectez le fil de la console (1) au câble intermédiaire 1 (29).
2) Fixez la console (1) sur son support avec des vis (28).
3) Insérer le fil du capteur cardiaque (12) dans le trou situé à l’arrière de la console (1).
L’assemblage est terminé.
ETAPE 11:
1) Reliez l’adaptateur (36) à l’appareil (45), et branchez le à une prise électrique à
chaque utilisation.
NO.00186
MODE D’EMPLOI
CONSOLE TECHNESS SE400
CLASS-A
MODE D’EMPLOI
CONSOLE TECHNESS SE400
Fonctions:
1. Programme: 21 programmes comme suit :
A: 1 Programme manuel (fig. 1)
B: 10 Programmes préenregistrés: (fig. 2~fig. 11)
P1: ROLLING P2: VALLEE P3: DESTOCKAGE P4: RAMPE P5: MONTAGNE
P6: INTERVALLE P7: CARDIO P8:ENDURANCE P9:PENTE P10:RALLYE
C: 1 Programme du contrôle des Watts（fig.12)
D: 4 Programme de contrôle fréquence cardiaque: （fig. 13 ~ fig. 16)
75%H.R, 90%H.R et CIBLE H.R
E: 4 Programmes utilisateur: CUSTOM1 à CUSTOM4 (fig.
17 ~ fig. 20)
55%H.R,
F: 1 Programme du contrôle de la masse graisseuse (fig. 21)
2. Enregistrement des données personnelles de l’utilisateur : sexe, taille, poids et âge.
3. Ecran matriciel affichant les données en cours (fig.22).
4. Simulation électrocardiogramme qui permet de mesurer le rythme cardiaque
(fig.23).
5. Affichage simultané de la vitesse (RPM), du temps, de la distance, des calories, des
Watts, de la fréquence cardiaque et du niveau d’intensité.
6. La console s’arrête automatiquement sans aucun signal, les signaux vitesse et
pulsation cardiaque s’arrêtent après 4 minutes. Les données des exercices sont
sauvegardées et la résistance est diminuée au minimum. Appuyez sur n’importe quelle
touche pour remettre la console en marche.
Touches :
1. ENTER:
● En mode Stop, appuyez sur la touche ENTER pour accéder au programme
sélectionné qui clignote.
A: Après avoir sélectionné le programme souhaité, appuyez sur Enter pour valider.
B: Lors du paramétrage, appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur que vous
souhaitez sélectionner.
● En mode Start, appuyez sur ENTER pour choisir d’afficher soit la vitesse soit les
rotations par minute (RPM), ou elles s’afficheront automatiquement simultanément.
2. START/STOP:
● Appuyez sur START/STOP pour commencer ou terminer les programmes.
● Maintenez la touche START/STOP pendant 2 secondes pour réinitialiser la console à
tout moment.
3. AUGMENTER (UP):
● En mode Stop lorsque l’écran clignote, appuyez sur UP (ou tournez dans le sens des
aiguilles d’une montre) pour sélectionner les programmes supérieurs. Si la fenêtre
correspondante clignote, appuyez sur « UP » pour accroître la valeur.
● En mode Start, appuyez sur « UP » (ou tournez dans le sens des aiguilles d’une
montre) pour augmenter la résistance.
4. DIMINUER (DOWN):
● En mode Stop lorsque l’écran clignote, appuyez sur DOWN (ou tournez dans le sens
inverse des aiguilles d’une montre) pour sélectionner un programme inférieur. Si la
fenêtre correspondante clignote, appuyez sur « DOWN » pour diminuer la valeur.
● En mode Start, appuyez sur « DOWN » (ou tournez dans le sens inverse des aiguilles
d’une montre) pour diminuer la résistance.
5. RECUPERATION:
● appuyez sur le bouton « RECOVERY » pour entrer en mode test récupération, il
test d’abord votre fréquence cardiaque puis l’affiche sur l’écran.
● quand vous êtes en mode de récupération, appuyer sur « RECOVERY » pour sortir.
6. REINITIALISER (S’il y a lieu)
● Lors du paramétrage, appuyez sur RESET pour réinitialiser les valeurs que vous
voulez entrer.
●
maintenez ce bouton pendant 2 secondes pour réinitialiser totalement la console
depuis n’importe quel mode de fonctionnement.
NOTE: ① appuyez ou tournez les boutons UP, DOWN selon le modèle de votre
machine.
② appuyez sur la zone limitée du bouton afin d’éviter de toucher les mauvais
boutons.
1. Allumer la console
Branchez un coté de l’adaptateur à une prise électrique et connectez l’autre côté à la
console.
La console émettra un bip sonore et entrera en mode initial. (Voir fig. 24)
2. sélection des programmes et le paramétrage des valeurs
● Programme manuel et Programme préinstallé P1～P10
A. Appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN pour sélectionner le programme
que vous souhaitez.（Voir fig. 25)
B. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer le programme sélectionné et entrer
dans le paramétrage du temps.
C. Temps: Quand « TIME » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour définir le temps que cous souhaitez. Appuyez sur ENTER pour la confirmer. (Voir
fig. 26)
D. Distance: Quand « DIST » clignotera appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour entrer la distance que vous désirez. Appuyez sur ENTER pour la confirmer.
(Voir fig. 27)
E. Calories: Quand « CAL » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour entrer les calories que vous souhaitez brûler et appuyez sur ENTER pour la
confirmer. (Voir fig. 28)
F. Appuyez sur START/ STOP pour commencer l’exercice. (Voir fig. 29)
● Programme de contrôle en Watt
A. Appuyez sur (ou tournez) UP, DOWN pour sélectionner le Programme de contrôle en
Watt.
B. Appuyez sur ENTER pour confirmer le Programme de contrôle en Watt sélectionné et
entrer au paramétrage du temps.
C. Temps: Quand « TIME » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour créer le temps que vous souhaitez et appuyez sur ENTER pour le confirmer.
D. Distance: Quand « DIST » clignotera appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour entrer la distance que vous désirez. Appuyez sur ENTER pour la confirmer.
E. Calories: Quand « CAL » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour entrer les calories que vous souhaitez brûler et appuyez sur ENTER pour
les confirmer.
F. Quand « watt » clignotera, appuyez sur les boutons (ou tournez) UP, DOWN pour
entrer la valeur de watt et appuyez sur ENTER pour la confirmer. (Voir fig 30)
G. Appuyez sur START/ STOP pour commencer l’exercice.
NOTE: Dans ce programme la valeur de WATT est constante. Cela signifie que si vous
pédalez vite, la résistance va diminuer et inversement, si vous pédalez lentement la
résistance va augmenter afin d’assurer que vous soyez toujours sur la même valeur de
Watt.
● PROGRAMME DE CONTROLE SUR LA FREQUENCE CARDIAQUE: 55%H.R,
75% H.R et 90% H.R
La fréquence cardiaque maximum dépend de l’âge. Ce programme vous assure un
entraînement sain avec la fréquence cardiaque maximum.
A. Appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN pour choisir ce programme.
B. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix et entrez dans le paramétrage de
temps.
C. Temps: Quand « TIME » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour définir le temps désiré. Appuyez sur ENTER pour confirmer cette valeur.
D. Distance: Quand « DIST» clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour définir la distance voulue. Appuyez sur ENTER pour confirmer.
E. Calories: Quand « CAL» clignotera appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour définir les calories que vous souhaitez brûler, et appuyez sur ENTER pour
confirmer cette valeur.
F. Age : Quand «AGE» clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour entrer l’âge de l’utilisateur. Appuyez sur ENTER pour confirmer cette valeur. (Voir
fig. 31)
G. Lorsque la fréquence cardiaque ciblée clignote, la console affichera la fréquence
cardiaque à atteindre selon l’âge du l’utilisateur.
H. Appuyez sur START/ STOP pour commencer l’exercice.
● PROGRAMME DE CONTROLE SUR LA FREQUENCE CARDIAQUE: LA
FREQUENCE CARDIAQUE CIBLEE
L’utilisateur peut fixer n’importe quel objectif pour s’entrainer.
A. Appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN pour sélectionner le programme
FREQUENCE CARDIAQUE CIBLEE.
B. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix et entrer dans le paramétrage du
temps.
C. Temps : Quand « TIME » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour définir le temps de l’exercice et appuyez sur ENTER pour confirmer la
valeur.
D. Distance : Quand « DIST » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour défini la distance voulue. Appuyez sur ENTER pour confirmer.
E. Calories: Quand « CAL» clignotera appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour définir les calories que vous souhaitez brûler, et appuyez sur ENTER pour
confirmer cette valeur.
F. Quand la fréquence cardiaque ciblée clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons
UP, DOWN pour définir votre objectif et appuyez sur ENTER pour confirmer cette
valeur. (Voir fig. 32)
G. Appuyez sur START/ STOP pour commencer l’exercice.
REMARQUE: pendant l’exercice, la fréquence cardiaque de l’utilisateur dépend du
niveau de sa résistance et de sa vitesse. Le programme de contrôle cardiaque a pour but
de suivre votre fréquence cardiaque avec la valeur pré-enregistrée. Lorsque la console
détecte que votre fréquence cardiaque est supérieure à la valeur pré-enregistrée, la
machine diminuera automatiquement le niveau de résistance et vous devriez ralentir
l’exercice. Si votre fréquence cardiaque est inférieure à la valeur préenregistrée, la
machine augmentera le niveau de résistance et vous devriez augmenter votre vitesse.
● Programmes d’utilisateur: utilisateur1～utilisateur4
A. Appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN pour sélectionner l’utilisateur.
B. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix et entrer au paramétrage de temps.
C. Temps : Quand « TIME » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour définir le temps de l’exercice et appuyez sur ENTER pour confirmer cette
valeur.
D. Distance : Quand « DIST » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour définir la distance voulue. Appuyez sur ENTER pour confirmer.
E. Calories : Quand « CAL» clignotera appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour définir les calories que vous souhaitez brûler, et appuyez sur ENTER pour
confirmer cette valeur.
F. Niveau de résistance : Quand « LEVEL» clignotera, appuyez sur (ou tournez) les
boutons UP, DOWN pour définir le niveau de résistance désiré. Appuyez sur ENTER
pour confirmer, puis répétez les opérations ci-dessus mentionnées pour créer la résistance
de 2 à 10. (Voir fig. 33)
G. Appuyez sur START/ STOP pour commencer l’exercice.
● Programme de TEST DE LA MASSE GRAISSEUSE
A. Appuyez (ou tournez) les boutons UP, DOWN pour sélectionner ce programme. (Voir
fig 34)
C. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix et entrer au paramétrage de taille
(hauteur).
C. Taille: Quand « HEIGHT » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour enregistrer votre taille. Appuyez sur ENTER pour la confirmer. (Voir fig.
35)
D. Poids: Quand « WEIGHT » clignotera appuyez sur (ou tournez) les boutons UP,
DOWN pour enregistrer votre poids et appuyez sur ENTER pour le confirmer. (Voir fig.
36)
E. Quand « AGE » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN pour
enregistrer votre âge et appuyez sur ENTER pour le confirmer. (Voir fig. 37)
F. Sex: Quand «GENDER » clignotera, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN
pour enregistrer votre sexe et appuyez sur ENTER pour le confirmer. (Voir fig. 38)
H. Appuyez sur START/ STOP pour commencer le test. (See fig 39)
REMARQUE:
① Pendant le calcul du pourcentage de masse grasse, placez vos deux paumes sur le
capteur. Les résultats du test afficheront:
% de Graisse : « FAT% », métabolisme de base (MB) : « BMR », indice de masse
corporelle (IMC) : « BMI », Corps : « BODY » et forme du corps : « body shape».（Voir
fig. 40)
« FAT% »: le total masse grasse dans votre corps mesuré en pourcentage.
« BMR »: métabolisme de base est l’énergie (mesuré en calories) que vous dépensez pour
maintenir le fonctionnement normal du corps.
« BMI »: indice de masse corporelle est utilisé pour la construction de la forme du corps.
② Pendant le calcul du pourcentage de masse grasse, si vos paumes ne touchent pas
correctement le capteur, la console ne recevra aucun signal et affichera ERREUR 2.
Appuyez sur START/STOP pour réessayer.
③ vous ne pourrez pas quittez le test en appuyant sur n’importe quel bouton pendant le
test, lorsque le test est fini, appuyez sur (ou tournez) les boutons UP, DOWN pour sortir
ou/et changer de programme.
④ tableau de comparaison du pourcentage de masse grasse
TEST DE RECUPERATION
Le test de récupération a pour but de comparer votre fréquence cardiaque avant et après
l’exercice, vous déterminez ainsi votre puissance cardiaque. Veuillez faire le test comme
suit:
A. Mettez vos 2 mains sur le capteur ou via la ceinture émettrice sans fils (selon le
modèle), la console affichera votre pulsation actuelle.
B. Appuyez sur RECOVERY pour faire le test, les autres programmes en cours
s’arrêteront. (Voir fig. 41)
C. Maintenez le détecteur de pulsation.
D. Le temps s’écoulera de 60 secondes à 0 seconde.
E. Lorsque le temps atteindra 0, le résultat du test (F1-F6) apparaîtra sur l’écran.
F1=Excellent F2=bien F3=correcte F4=au-dessous de la moyenne F5= faible F6= très
faible (Voir fig. 42)
F. Tant que la console n’affiche pas encore vos données de pulsation,
vous ne pourrez
pas entrer en mode de récupération même en appuyant sur « RECOVERY ».
Pendant le test, appuyez sur « RECOVERY » pour arrêter et sortir du programme.
4. Mesure de pulsation
Mettez vos deux paumes sur le capteur et la console affichera le taux de votre battement
de cœur par minute 3~4 secondes après. L’icône « heart » cœur clignotera avec une
simulation d’électrocardiographie pendant la mensuration.
Remarque: pendant la mesure des pulsations, les valeurs peuvent au début ne pas être
stables pour des raisons de blocage de contact puis redeviendront normales. Ces valeurs
ne peuvent pas être considérées comme un traitement médical de base.
Remarque:
si la console est équipée d’un capteur de fréquence cardiaque sans fil via
la ceinture émettrice et le capteur de pulsation, se servir de la dernière.
Speed KM/H (M/H): affiche votre vitesse actuelle. Plage: 0.0～99.9 KM/H (M/H).
RPM: affiche le tour par minute. Plage: 0～999.
TIME: le temps cumulé de l’exercice, Plage: 0:00～99M59S.
La plage de temps préenregistré est 5:00～99M00S. La console commencera à compter
du temps pré-enregistré jusqu’à 0:00 avec un temps moyen pour chaque niveau de
résistance. Lorsqu’il atteindra 0, le programme s’arrêtera et la console émettra une
sonnerie.
Si vous ne présélectionnez pas le temps, chaque niveau de résistance durera une minute.
DIST: la distance cumulée. Plage: 0.0～99.9～999KM (MILLE) La plage de distance
préenregistrée est:1.0 ～ 99.0 ～ 999. Quand la distance affichera 0, le programme
s’arrêtera et la console émettra une sonnerie.
CALORIE: les calories brûlées. Plage: 0.0 ～ 99.9 ～ 999. La plage de calories
préenregistrée est : 10.0～90.0～990. Quand “calorie” affiche 0, le programme s’arrêtera
et la console émettra une sonnerie.
PULSE: valeur de la fréquence cardiaque.
Plage: 30～240BPM (battement par minute)
RESISTANCE LEVEL: niveau de résistance. Plage:1～16
WATT: exercice en watt
■
PANNE
1. lorsque la console affiche ERROR1, vérifiez si le moteur est en bon état et les fils
du moteur sont bien connectés.
2. lorsque la console affiche ERROR2, vérifiez si vos mains sont bien positionnées
sur le capteur.
■ AMPLIFICATEUR
AUDIO
ET
HAUT-PARLEUR
(SELON
LE
MODELE)
Branchez le connecteur d’entrée de l’audio au lecteur d’audio, puis tournez le
bouton audio vers la droite de la console.
REMARQUE: si la console est équipée d’un capteur de fréquence cardiaque sans
fil via la ceinture émettrice et la fonction MP3, les deux fonctions ne peuvent pas
être utilisées en même temps.
Tournez les boutons correspondants pour les faire
fonctionner.
■ ADAPTATEUR
ENTREE: AC (Le voltage dépend des différents pays)
SOIRTIE:
PMS (Système permanent de surveillance) : 8VDC 500mA ADAPTATEUR
AC-DC ou 9VDC 800mA ADAPTATEUR AC-DC (pour MP3) ou 8VDC 600mA
ADAPTATEUR
DE COMMUTATION EMS: 24VDC 1500mA ou 34VDC
1500mA (au-delà de 260W)
REMARQUE: Les produits autoalimentés sont sans adaptateur.
MANUAL DE USO
TECHNESS SE 400
¡IMPORTANTE!
Por favor lea atentamente las siguientes instrucciones de montaje, así como las recomendaciones de
seguridad a tener en cuenta antes de utilizar este aparato.
INSTRUCCIONES GENERALES DE SEGURIDAD
Gracias por haber comprado este aparato marca TECHNESS. Con el fin de garantizar su seguridad y
preservar su salud, este aparato debe ser utilizado en forma apropiada. Por favor lea atentamente las
recomendaciones descritas a continuación antes de usar este aparato por primera vez.
3. Es importante leer cuidadosamente las instrucciones contenidas en este manual, antes de
comenzar el montaje y de utilizarlo. Con el fin de garantizar una utilización óptima y segura, este
aparato debe estar ensamblado y empleado correctamente.
2. Consulte su médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, con el fin de evaluar
su condición física. El diagnóstico de su médico debe determinar su programa de ejercicios. Un
entrenamiento inapropiado o excesivo puede tener consecuencias nefastas para su salud.
La opinión de su médico es esencial si Usted toma medicamentos que pueden afectar su ritmo
cardiaco, la presión sanguínea o la tasa de colesterol.
3. Permanzca atento a las señales de su cuerpo durante el ejercicio. Un entrenamiento excesivo o
incorrecto puede provocar problemas de salud. Suspenda inmediatamente si experimenta alguno
de los siguientes síntomas: Dolor, opresión del pecho, ritmo cardiaco irregular, ahogo, mareo
vertigo o naúseas y consulte a su médico antes de continuar su programa de ejercicios.
4. Este aparato está destinado exclusivamente para los adultos. Los niños y mascotas deben
mantenerse alejados del mismo.
5. Instale el aparato sobre una superficie estable y plana, colocando una estera de protección en el
suelo. Como medida de seguridad deje un espacio libre de 0.50 metros alrededor del aparato.
6. Asegúrese de que los tornillos y pernos están correctamente ajustados antes de comenzar el
entrenamiento. Suspenda inmediatamente su ejercicio en caso de que el aparato emita ruidos
fuera de lo normal y corrija el problema antes de la siguiente utilización.
7.La consola ofrece diferentes funciones basados en los movimientos efectuados. Los valores
indicados son aproximativos y sirven únicamente como referencia entre dos sesiones de
entrenamiento.
8. Utilice prendas y zapatos diseñados para este tipo de ejercicios, evite las prendas amplias que
puedan enredarse dentro del aparato.
9. Este aparato está hecho para un uso personal. Peso máximo del usuario : 120kg.
10. El aparato debe ser manipulado con precaución con el fin de evitar cualquier riesgo de lesión
dorsal. Siga las técnicas apropiadas para levantarlo
11.Conserve este manual a la mano con el fin de tenerlo como referencia
12. Este aparato no está hecho para fines terapéuticos.
VISTA DE PIEZAS DISPERSAS
LISTA DE PIEZAS
NO.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14L/R
15
16L/R
17
18
19
20
21L/R
22
23
24
25
26L/R
27
28
29
30L/R
31
32
33
DESCRIPCION
Consola
Puñados de espuma
Φ23*5*500
Sensor cardiaco Ф25
Manillar central
Cubierta de extremo φ25*16
Arandela d6*Φ12*1
Tornillo ST4*19
Arandela elástica d8
Tornillo M8*30*S6
Cubierta de tornillo 71*58*40
Argolla Φ12*11*Φ3
Cable de sensor cardiaco
Cubierta de extremo
Φ32*46*Φ50
Manillar
Puñados en espuma
Φ30*5*670
Cubierta del brazo móvil
izquierdo
Tornillo M6*16*S5
Perno Φ8*27.5*H4*M6
Perno M8*16*S14
Arandela d8*Φ32*2
Brazo móvil inferior (L/R)
Funda Φ32*3*Φ28*21*Φ19.4
Arandela ondulada
d19*Φ25*0.3
Tirante Φ31.8*Φ19.2*76
Tubo del manillar
Cubierta del brazo horizontal
izquierdo
Tirante Φ32*Φ19.2*30
Tornillo M5*10
Cable intermedio 1
Cubierta del brazo móvil
derecho
Perno M8*75*13*S14
Tirante Φ14*Φ8.3*59
Funda
1Φ32*3*Φ28*16*Φ14.3
Q’TY
1
2
2
1
2
2
2
4
2
1
1
1
2
2
2
2
4
4
2
2
2
8
4
2
1
2
2
2
1
2
2
2
4
NO.
34
35
36
37
38
39L/R
40
41
42
43
44L/R
45
46
47
48
49
50L/R
51
52L/R
53L/R
54
55L/R
56
57
58
59
60
61
62
63
DESCRIPCION
Arandela d8*Φ16*1.5
Tuerca M8*H7.5*S13
Adaptador
Arandela curvada
d8*Φ20*2*R30
Tornillo M8*16*S6
Cubierta de extremo
Φ60*Φ70*95
Estabilizador delantero
Perno M8*73*20*H5
Tornillo ST3*10
Cable intermedio 2
Cubierta trasera para el brazo
horizontal derecho.
Marco principal
Perno M8*H16*S13
Cubierta de extremo Φ60
Estabilizador trasero
Tornillo ST4.2*19
Cubierta brazo horizontal
izquierdo
Cubierta de extremo
J60*30*15
Brazo horizontal（L/R)
Pedal
Perno M8*45*20*S14
Cubierta del brazo horizontal
derecho
Tuerca M10*1.25*H9.5*S17
Arandela d10*Φ32*2
Tornillo ST3*16
Llave S13-14-15
Llave S5
Llave S6
Llave S13-14
Llave S17-19 inner S17
Q’TY
6
6
1
8
4
2
1
4
2
1
2
1
4
2
1
4
2
2
2
2
4
2
2
2
6
1
1
1
1
1
ETAPA 1:
1) Junte el estabilizador delantero (40) al marco principal (45), y fíjelo con los
pernos (41), las arandelas curvadas (37) y las tuercas (46).
2) Junte el estabilizador trasero (48) al marco principal (45), y fíjelo con los pernos
(41), las arandelas curvadas (37) y las tuercas (46).
-0-
ETAPA 2:
1) Una el cable intermedio 11(29) al cable intermedio 2 (43);
2) Inserte el tubo del manillar (25) al marco principal (45), y fíjelo con los tornillos
(38) y las arandelas curvadas (37).
-1-
ETAPA 3:
1) Inserte los brazos móviles (21L/R) en el eje del tubo del manillar (25), y fíjelos
con los pernos (19), las arandelas elásticas (8) y las arandelas (20).
-2-
ETAPA 4:
1) Inserte los brazos horizontales (52L/R) en el eje de la manivela del marco
principal (45), y fíjelos con las tuercas (56) y las arandelas (57).
-3-
ETAPA 5:
1) Fije los brazos móviles (21L/R) a los brazos horizontales (52L/R) con los pernos
(31), las arandelas (34) y las tuercas (35).
-4-
ETAPA 6:
1) Inserte los manillares (14L/R) a los brazos móviles (21L/R), y fíjelos con los
pernos (18) y los tornillos (17).
-5-
ETAPA 7:
1) Fije los pedales (53L/R) a los brazos horizontales(52L/R) con los pernos (54), las
arandelas (34) y las tuercas (35).
-6-
ETAPA 8:
1) Fije las cubiertas traseras (26L/R) (44L/R) a los brazos horizontales (52L/R)
utilizando los tornillos (58).
2) Fije las cubiertas delanteras (50L/R) (55L/R) a los brazos horizontales (52L/R)
utilizando los tornillos (49).
3) Fije las cubiertas (16L/R) (30L/R) a los brazos móviles (21L/R).
-7-
ETAPA 9:
1) Fije el manillar central (4) al tubo del manillar (25) con los tornillos (9) las
arandelas elásticas (8), y ponga el cubierta de tornillo (10).
-8-
ETAPA 10:
1) Conecte el cable de la consola (1) al cable intermedio 1 (29).
2) Ponga la consola (1) sobre su soporte con los tornillos (28).
3) Inserte el cable del sensor cardiaco (12) en el agujero ubicado detrás de la
consola (1). El montaje ha terminado.
-9-
ETAPA 11:
1) Conecte el adaptador (36) al aparato (45), y conecte éste último a una toma
eléctrica cada vez que lo vaya a utilizar.
NO.00186
- 10 -
CLASE-A MOTORIZADO
CONSOLA DE OPERACION MANUAL
- 11 -
CLASE-A MOTORIZADO
CONSOLA DE OPERACION MANUAL
Función :
1. Programa: Cuenta con 21 programas descritos a continuación.
A: 1 Programa Manual ( Ver figura 1)
B: 10 Programa de definición de perfil (Preset Program Profile): (Ver fig 2~fig 11)
- 12 -
P1: ROLLING ( GIROS) P2:VALLEY (PLANO) P3: FATBURN (QUEMAR GRASA) P4:RAMP (RAMPA)
P5: MOUNTAIN (MONTAÑA)
P6: INTERVAL (INTERVALO) P7: CARDIO P8:ENDURANCE (FORTALECER) P9:SLOPE (PENDIENTE)
P10:RALLY (CARRERA)
C: 1 Programa de control de vatios （Ver fig 12)
D: 4 Programa de control de ritmo cardiaco (HR):Ver fig 13 ~ fig 16)
55%H.R ,
75%H.R, 90%H.R y TARGET (OBJETIVO) H.R
E: 4 Programas definidos por el usuario CUSTOM1 a CUSTOM4 (Ver fig 17 ~ fig 20)
- 13 -
F: 1 Programa para quemar grasa (Ver fig 21)
2. Registro de los datos del usuario GENERO, ALTURA, PESO Y EDAD.
3. Presentación de status actual. (Ver fig 22)
4. Simulación de electrocardiograma (ECG) midiendo el ritmo cardiaco
( Ver fig
23)
5. Presentación simultánea de VELOCIDAD (Speed -RPM), TIEMPO (time),
DISTANCIA (dist) CALORIAS (cal), VATIOS (watts), PULSO (pulse) y NIVEL
(level).
6. La consola se apagará automáticamente si al cabo de 4 minutos no hay evidencia
de velocidad ni ritmo cardíaco.
Durante ese lapso de tiempo, los datos del
entrenamiento en curso quedarán registrados y el nivel de resistencia llegará al
- 14 -
mínimo. Presionando cualquier botón o retomando el movimiento la consola se
encenderá automáticamente.
Botones :
1. ENTER:
● En modo "stop" (display de STOP), presione el botón ENTER para ingresar a la
selección de programas y defina un valor el cual aparecerá en el campo
correspondiente.
A: Cuando Usted seleccione el programa, presione ENTER para confirmar el de su
preferencia.
B: En setting, presione ENTER para confirmar el valor que Usted desea.
● Durante el modo start (display de START), presione ENTER para seleccionar la
velocidad o RPM, o cambie automáticamente.
2. START/STOP:
● Presione el botón START/STOP para suspender los programas .
● Durante cualquier modo, mantenga presionado ese botón durante 2 segundos, con
el fin de reinicializar totalmente la consola.
3. UP:
● En modo stop y en presentación de carácteres en formato de puntos, presione este
botón (o gírelo en el sentido de las manecillas del reloj) para seleccionar el programa
siguiente UP. Si el campo correspondiente al valor, hace un flash, presione este botón
(up) o rótelo en el sentido de las manecillas del reloj, para aumentar dicho valor.
● Durante el modo START (display de START), presione este botón o gírelo en el
- 15 -
sentido de las manecillas del reloj para incrementar la resistencia del entrenamiento.
4. DOWN:
● En modo stop y presentación de carácteres en formato de puntos, presione este
botón (o gírelo en el sentido inverso a las manecillas del reloj) para seleccionar el
programa precedente DOWN. Si el campo correspondiente al valor hace un flash,
presione este botón (o gírelo en el sentido inverso a las manecillas del reloj) para
disminuir el valor.
● Durante el modo START (display START), presione este botón (o gírelo en el
sentido inverso a las manecillas del reloj) para disminuir la resistencia del
entrenamiento.
5. RECUPERACION DEL PULSO CARDIACO (PULSE RECOVERY):
● Toma de su pulso actual
y presentación del valor correspondiente, después
presione PULSE RECOVERY para acceder a la prueba de recuperación del pulso
cardiaco (pulse recovery testing).
● Cuando Usted esté en el modo de recuperación del pulso, presione ese botón para
salir.
6. REINICIALIZAR (SI ES NECESARIO) RESET
● En setting, presione RESET para ingresar el valor que Ud quisiera definir.
● Estando en cualquier modo, presione este botón durante 2 segundos para
reinicializar la consola.
NOTA: ①
Dependiendo el modelo de la consola, la manipulación de la opción
UP/DOWN puede hacerse presionando o girando.
- 16 -
②
Para evitar equivocaciones al seleccionar las diferentes funciones,
asegúrese de pulsar solamente sobre la zona demarcada de cada botón.
Operación :
1. Encendido de la consola
Conecte una de las puntas del adaptador a la toma eléctrica y conecte la otra en la
consola.
La consola emitirá un “beep” y entrará en el modo de inicio. (Ver fig 24)
2. Selección de programa y definición de valor
● Programa manual y Programas predefinidos P1～P10
A. Presione (o gire) el botón UP, DOWN para seleccionar el programa de su
preferencia. （Ver fig 25)
B. Presione el botón ENTER para confirmar el programa seleccionado e ingresar al
campo de definición de tiempo (time).
C. El campo de tiempo ( time) hará un flash, en ese momento podrá presionar o girar
el botón UP, DOWN para definir el tiempo deseado. Presione ENTER para confirmar
el valor. (Ver fig 26)
- 17 -
D. El campo de distancia (dist) hará un flash, en ese momento presione o rote el botón
UP, DOWN para definir el valor de distancia deseada.
Presione ENTER para
confirmar el valor (Ver fig 27)
E. El campo calorías hará un flash, en ese momento presione o gire el botón UP,
DOWN para seleccionar el valor deseado de calorías a consumir. Presione ENTER
para confirmar el valor. ( Ver fig 28)
F. Presione START/ STOP para comenzar el ejercicio. (Ver fig 29)
● Programa de control de vatios
A. Presione (o gire) UP, DOWN para seleccionar el programa de control de vatios.
B. Presione ENTER para confirmar el programa de vatios seleccionado y entre en el
campo de definición del mismo.
C. El campo de tiempo hará un flash, después presione o gire el botón UP, DOWN
para definir el tiempo deseado. Presione ENTER para confirmar el valor.
D. El campo de distancia hará un flash, después presione (o gire) el botón UP, DOWN
para definir la distancia deseada. Presione ENTER para confirmar el valor.
E. El campo de calorías hará un flash, después presione (o gire) el botón UP, DOWN
- 18 -
para definir las calorías a consumir. Presione ENTER para confirmar el valor.
F. El campo de vatios. hará un flash, después presione (o gire) el botón UP, DOWN
para definir los vatios a hacer. Presione ENTER para confirmar el valor. (Ver fig 30)
G. Presione START/ STOP para comenzar el ejercicio.
NOTA: El valor de vatios (WATTS) se define a través del TORQUE y RPM. En
este programa el valor de VATIOS ( watts), se mantendrá constante. Esto significa que
si Usted pedalea rápidamente la resistencia disminuirá y si Usted pedalea lentamente,
la resistencia aumentará .
De esta forma, se asegura que el nivel de vatios se
mantenga constante.
● PROGRAMA DE CONTROL DEL PULSO CARDIACO ( HEART RATE – HR):
55%H.R, 75% H.R y 90% H.R
La máxima frecuencia cardíaca depende de la edad, por lo tanto este programa asegura
un entrenamiento saludable dentro del máximo ritmo cardiaco permitido.
A. Presione (o gire) el botón UP , DOWN para elegir el programa de control de ritmo
cardiaco.
B. Presione ENTER para confirmar el programa de control del ritmo cardiaco e
ingrese al campo de definición de tiempo.
- 19 -
C. El campo tiempo hará un flash, después presione (o rote) el botón UP, DOWN para
definir el tiempo deseado. Presione ENTER para cofirmar el valor.
D. El campo distancia hará un flash, después presione (o rote) el botón UP, DOWN
para definir la distancia deseada. Presione ENTER para cofirmar el valor.
E. El campo calorías hará un flash, después presione (o rote) el botón UP, DOWN para
definir las calorías a consumir. Presione ENTER para cofirmar el valor.
F. El campo edad hará un flash, después presione (o rote) el botón UP, DOWN para
ingresar la edad. Presione ENTER para cofirmar el valor. (Ver fig 31)
G. Cuando el programa de control de ritmo cardiaco hace un flash, la consola
presentará la frecuencia cardiaca objetivo del usuario, en function de su edad.
H. Presione START/ STOP para dar inicio al ejercicio.
● PROGRAMA DE CONTROL DEL RITMO CARDIACO: FRECUENCIA
CARDIACA OBJETIVO
El usuario puede definir cualquier objetivo para realizar el ejercicio.
A. Presione(o rote) el botón UP, DOWN para seleccionar el programa de frecuencia
cardiaca (TARGET HEART RATE program).
B. Presione ENTER para confirmar su selección y siga con el campo de definición del
tiempo.
C. El campo de tiempo hará un flash, después presione ( o gire el botón UP, DOWN
para definir el tiempo de ejercicio deseado. Presione ENTER para confirmar el valor.
D. El campo de distancia hará un flash, después presione ( o gire el botón UP, DOWN
para definir la distancia deseada. Presione ENTER para confirmar el valor.
- 20 -
E. El campo de calorías hará un flash, después presione ( o gire el botón UP, DOWN
para definir las calorías a consumir. Presione ENTER para confirmar el valor.
F. El campo de objetivo de frecuencia cardiaca (HR) hará un flash, después presione
( o gire el botón UP, DOWN para definir su frecuencia cardiaca objetivo. Presione
ENTER para confirmar el valor. (Ver fig 32)
G. Pressione START/ STOP para comenzar el ejercicio.
NOTA: Durante el ejercicio la frecuencia cardiaca del usuario depende del nivel de
resistencia y la velocidad. El control de frecuencia cardiaca asegura que su ritmo
cardiaco se mantenga en el objetivo predefinido. Cuando la consola detecta que su
frecuencia cardiaca es más alta que la predefinida, la resistencia disminuye
automáticamente, y Usted deberá disminuir la velocidad. Si su frecuencia cardíaca está
por debajo del objetivo definido, la resistencia aumentará y Usted deberá ir más
rápido.
● Programas creados por el Usuario: CUSTOM1～CUSTOM4
A. Presione (o gire) el botón UP, DOWN para seleccionar el usuario.
B. Presione ENTER para confirmar su selección y entrar al campo de definición de
tiempo.
C. El campo de tiempo hará un flash, después presione ( o gire el botón UP, DOWN
- 21 -
para definir el tiempo de ejercicio deseado. Presione ENTER para confirmar el valor.
D. El campo de distancia hará un flash, después presione ( o gire el botón UP, DOWN
para definir la distancia deseada. Presione ENTER para confirmar el valor.
E. El campo de calorías hará un flash, después presione ( o gire el botón UP, DOWN
para definir las calorías a consumir. Presione ENTER para confirmar el valor.
F. El campo de resistencia hará un flash, después presione ( o gire el botón UP, DOWN
para definir la resistencia deseada. Presione ENTER para confirmar el valor . Después
repita esta operación para definir la resistencia de 2 a 10. (Ver fig 33)
G. Presione START/ STOP para comenzar el ejercicio
● Programa para medir la grasa corporal (Body Fat Measurement Program
A. Presione(o gire) el botón UP, DOWN para seleccionar el programa (BODY FAT
TEST program )(Ver fig 34)
D. Presione ENTER para confirmar su selección, e ingresar al modo de definición de
altura.
C. El campo de definición de altura hará un flash, después presione ( o gire) el botón
UP, DOWN para ingresar su altura. Presione ENTER para confirmar el valor. (Ver
fig 35)
D. El campo de definición de peso hará un flash, después presione ( o gire) el botón UP,
DOWN para ingresar su peso. Presione ENTER para confirmar el valor. (Ver fig 36)
- 22 -
E. El campo de definición de edad hará un flash, después presione (o gire) el botón UP,
DOWN para ingresar su edad. Presione ENTER para confirmar el valor. (Ver fig 37)
I. El campo de definición de género hará un flash, después presione ( o gire) el botón
UP, DOWN para ingresar su género. Presione ENTER para confirmar el valor.
(Ver fig 38)
J. Presione START/STOP para comenzar a medir su nivel de grasa corporal.(See fig
39)
NOTA:
① Durante la medición de su nivel de grasa corporal , ponga las palmas de sus
manos sobre las almohadillas de contacto. Los resultados del test son :
FAT%,
BMR(Tasa metabólica basal), BMI( Indice de masa corporal -Body Mass Index),
CUERPO y forma del cuerpo (BODY and body shape).（Ver fig 40)
FAT%: Porcentaje total de grasa en el cuerpo
- 23 -
BMR: Tasa metabólica basal (metabolismo) es la energía (expresada en calorías)
expandida en el cuerpo en posición de reposo, necesaria para mantener una adecuada
función corporal.
BMI: significa Body Mass Index (índice de masa corporal), la cual se utiliza en la
definición de la forma corporal ( body shape building)
② Durante la medición del nivel de grasa corporal, si sus manos no ejercen un
contacto correcto con el sensor, la consola arrojará un mensaje de error : ERROR2.
Presione START/STOP para intentar de nuevo.
② Durante el test, no es possible salirse del mismo presionando algún botón.
Después del test finalice presionando (o girando) el botón UP, DOWN para salir
del programa de medición de grasa corporal y cambiar a otro.
③ Tabla de valores de referencia de un test de body fat
El test de recuperación del pulso cardiaco es para comparar su frecuencia cardíaca
antes y después del ejercicio. Es una referencia para determinar la fuerza de su
corazón a través de una medida. Por favor realice el siguiente test:
A. Ponga sus dos manos sobre el sensor cardiaco o vía inalámbrica a través de una
banda cardíaca( si aplica dependiendo el aparato), la consola presentará su ritmo
cardiaco actual.
- 24 -
B. Presione RECOVERY para entrar al test de recuperación de pulso y la consola
activará el status de “stop”. (Ver fig 41)
C. Mantenga la detección del pulso.
D. La consola hará un conteo de tiempo regresivo de 60 segundos a 0.
E. Cuando el tiempo llegue a 0, el resultado del test (F1-F6) aparecerá en la pantalla.
F1= Excelente (Excellent) F2=Bueno (Good) F3=Norma (Fair) F4=Debajo del
promedio (below average) F5= Deficiente (No Good) F6= Muy bajo (Poor) (Ver fig
42)
F. Si la consola no ha previamente detectado su pulso cardiaco, presionar,
RECOVERY no hará que Usted ingrese al RECOVERY TEST (test de recuperación).
Durante el test de recuperación, presione RECOVERY
para salir del mismo y
regresar al status “stop”
4. Medición del pulso
Ponga las palmas de sus manos sobre las almohadillas de contacto, la consola
presentará al cabo de 3~4 segundos su ritmo cardiaco actual en terminos de latidos por
minuto (BPM). Durante la medición el ícono “corazón”, hará un flash con la
simulación ECG .
- 25 -
Nota: Es possible, que a causa de un contacto con interferencias, el valor medido no sea
estable al comenzar ; éste retornará después al nivel normal. El valor de medida no
debe tenerse en cuenta como referencia para un tratamiento medico.
NOTA:
Si la consola cuenta con medición del ritmo cardiaco inalámbrica a través
de una banda cardiaca y además cuenta con sensores para el mismo fin, la segunda
opción es la más aconsejable.
Especificaciones :
Speed KM/H(M/H): muestra su velocidad actual. Rango: 0.0～99.9 KM/H(M/H).
RPM: muestra su rotación por minuto. Rango : 0～999.
TIME: muestra el tiempo de ejercicio acumulado : 0:00～99M59S.
El rango de tiempo predefinido es
5:00～99M00S. La consola comenzará un conteo
regresivo desde el tiempo predefinido hasta 0:00 con tiempo promedio de cada nivel de
resistencia. Cuando éste alcance cero, el programa se suspenderá y una alarma se
activará. Si Usted no predefine el tiempo, éste correrá con un minuto de decremento
cada nivel de resistencia.
DIST: Distancia acumulada durante el ejercicio. Rango : 0.0～99.9～999KM(MILE) el
rango de distancia predefinido es :1.0～99.0～999. Cuando la distancia llega a 0, el
programa se suspenderá y una alarma se activará.
CALORIE: cantidad acumulada de calorías quemadas. Rango : 0.0～99.9～999 el
rango predefinido :10.0～90.0～990. Cuando el conteo llega a 0 el programa se
suspenderá y una alarma se activará.
- 26 -
PULSO:
presenta
el
ritmo
cardiaco
durante
el
ejercicio
Rango: 30～240BPM(latidos por minuto)
NIVEL DE RESISTENCIA : presenta el nivel de resistencia. Rango: 1～16
VATIOS: muestra los vatios del ejercicio
■
PRESENTACION DE ERRORES (BREAKDOWN DISPLAY)
1. Cuando la consola presente ERROR1, por favor revise si el motor está bien y si
los cables del mismo están bien conectados.
2. Cuando la consola presente ERROR2, por favor revise el contacto de sus manos
con los sensores, ya que este error indica que no hay señal detectada de “body fat”
■ AUDIO AMPLIFICADOR Y ALTAVOZ ( en caso de tenerlo)
Conecte el dispositvo de audio en el “audio player”, después encienda el switch
ubicado en el lado derecho de la consola.
NOTA: Si la consola cuenta con la opción de medición inalámbrica del ritmo
cardiaco a través de una banda cardíaca y la función MP3, ambas funciones no
pueden activarse al tiempo Actívelas una por una
■ ADAPTADOR
INPUT: AC (El voltaje depende del país)
OUTPUT:
PMS: 8VDC 500mA AC-DC ADAPTADOR o 9VDC 800mA AC-DC
ADAPTADOR (for MP3) o 8VDC 600mA ADAPTADOR DE CORRIENTE
ELECTRICA (SWITCHING POWER SUPPLY ADAPTADOR) EMS: 24VDC
1500mA o 34VDC 1500mA ( para más de 260W )
- 27 -
NOTA: Auto-alimentación sin adaptador
- 28 -