ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL PORTEROS

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ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL PORTEROS
Complex Esportiu FUTBOL SALOU
Ctra Vella · SALOU (43840)
Tel. 977 35 10 31 ·
[email protected]
www.futbolsalou.com
FS
COMPLEX ESPORTIU
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL PORTEROS
¿QUÉ HACEMOS?
Organización y planificación total del entrenamiento segura, efectiva y progresiva.
Basado en la realización de una evaluación exhaustiva con el objetivo de perfilar entrenamientos individuales y personales para potenciar las virtudes y mejorar las carencias.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Porteros/as nacidos/as entre los años:
1998 - 1999 Cadetes
1995 - 1996 - 1997 Juveniles
1994 ... Ameteurs
¿CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO?
LUGAR: Instalaciones complejo deportivo Fútbol Salou
OPCIONES DE TRABAJO:
Presencial
No presencial
HORARIO: Lunes 18:45h - 20:00h
FECHAS: 23 Septiembre 2013 - Mayo 2014
OBJETIVOS:
Trabajo técnico: potenciar las virtudes, optimizar los gestos necesarios de la posición y mejorar
carencias.
Trabajo táctico-específico: aprender diferentes características y exigencias colectivas.
Trabajo físico-interrelacionado: mejorar condiciones específicas y prevenir lesiones.
Trabajo psicológico: detectar y reforzar elementos de rendimiento deportivo.
ACTIVIDADES:
Entrenamientos técnicos, tácticos y físicos mensuales.
Sesiones presenciales, para realizar test, explicación de ejercicios, recuperación puesto-partidos,
recuperación de lesiones…
Observación de partidos por parte de los técnicos para valorar la adaptación del trabajo.
Realización de informes, con observaciones y conclusiones individuales.
W W W. F U T B O L S A LO U. CO M
Complex Esportiu FUTBOL SALOU
Ctra Vella · SALOU (43840)
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COMPLEX ESPORTIU
EQUIPO TÉCNICO:
DIRECCIÓN: Albert Viñas
Licenciado en Educación Física
Entrenador Nacional Fútbol
Profesor Escuela Catalana de Entrenadores
COORDINACIÓN: Àngel Blasco
Entrenador II Nivel Fútbol
Técnico Superior Actividades Físico-Deportivas
Profesor Escuela Catalana de Entrenadores
TÉCNICOS ESPECIALIZADOS: Yvan Castillo
Entrenador Nacional Fútbol
Máster Dirección Entidades Deportivas
Máster Especializado en Porteros (RFEF)
PRECIO:
120 € mensuales Para alumnos presenciales a sesión mensual
INCLUYE
Realización de análisis de los antecedentes característicos de cada jugador para identificar el nivel
actual del jugador.
Análisis nutricionales del jugador, concretar pautas alimentarías.
Evaluación técnica-táctica específica.
Evaluación capacitados condicionales más importados de la posición.
Planificación y organización del trabajo anual, distribuido en diferentes periodos.
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EJEMPLO DE SESIÓN
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TECNIFICACIÓN PORTEROS
4¿QUIÉN SOMOS?
Somos una empresa con experiencia en la Tecnificación del RCD Espanyol y del FC Barcelona, a nivel
internacional, dando hoy en día un servicio que reclaman los padres/alumnos donde los clubes no
pueden llegar.
¿QUÉ HACEMOS?
El objetivo principal de esta actividad es dar un servicio a los porteros en fase de formación para la
mejora diaria, adaptado al juego y su rendimiento a sus características individuales.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Porteros/as nacidos/das entre los años:
2000 - 2001 Infantiles
2002 - 2003 Alevines
2004 - 2005 Benjamines
2006 - 2007 Babys
¿CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO?
LUGAR: Instalaciones Complejo deportivo Fútbol Salou
DIAS: Lunes
HORARIO: Lunes 17:30h - 18:45h
FECHAS: Octubre 2013 - Mayo 2014
OBJETIVOS:
Trabajo técnico: : potenciar las virtudes, optimizar los gestos necesarios de la posición y mejorar
carencias.
Trabajo táctico-específico: aprender diferentes características y exigencias colectivas.
Trabajo físico-interrelacionado: mejorar condiciones específicas y prevenir lesiones.
Trabajo psicológico: detectar y reforzar elementos de rendimiento deportivo.
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EJEMPLOS DE SESIÓN:
Octubre 2013
Dilluns 1, Sessió 1ª
Parte de la temporada,
con sus objectivos
concretos…
Objectiu tècnic: Blocatge
Objectiu físic: Velocitat gestual
Objectiu tactic: Col.locació
Objectiu psicologic: Comunicació
Escalfament
-
Calentamiento específico…
Trotar suau
Mobilitat articular en
moviment
Estiraments dinàmics (no
realitzar-los en terra per a no
baixar les pulsacions)
Part principal
-
Caigudes laterals amb pilota
Important realitzar el
moviment sempre en
diagonal per tal de retallar
l’espai en relació a la pilota.
Mai estar sobre la línia de
meta.
4 series de 3 caigudes a cada costat
Part principal
Parte principal de la sesión,
trabajo individual...
-
Repetició de caigudes al
mateix costat
Tècnica de blocatge amb
caiguda i tècnica per a alçarse correctament amb la ma
del costa on va la pilota
deixant la ma contraria per
dalt del cos per a actuar en
qualsevol moment
4 series de 5 caigudes a cada costat
Trabajo táctico interrelacionado:
Retorno a la calma:
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COMPLEX ESPORTIU
TRABAJO NO PRESENCIAL:
SEGUIMIENTO:
Trimestralmente, los porteros recibirán un informe de su trabajo, de su evolución y del seguimiento de algún partido por parte de los técnicos
ASESORAMIENTO:
Deportivo, jurídico y contractual: La estructura cuenta con Psicólogo Deportivo, Médico
Deportivo, Rehabilitador y Representando FIFA
EQUIPO TÉCNICO:
DIRECCIÓN: Albert Viñas
Licenciado en Educación Física
Entrenador Nacional Fútbol
Profesor Escuela Catalana de Entrenadores
COORDINACIÓN: Àngel Blasco
Entrenador II Nivel Fútbol
Técnico Superior Actividades Físico-Deportivas
Profesor Escuela Catalana de Entrenadores
TÉCNICOS ESPECIALIZADOS: Yvan Castillo
Entrenador Nacional Fútbol
Máster Dirección Entidades Deportivas
Máster Especializado en Porteros (RFEF)
PRECIO:
60€ mensuales Para alumnos presenciales a sesión mensual
INCLUYE
Evaluación técnica-táctica específica.
Evaluación capacitados condicionales más importados de la posición.
Planificación y organización del trabajo anual, distribuido en diferentes periodos.
Recopilación de vídeos e imágenes en sesiones teóricas.
Asesoramiento completo por el crecimiento deportivo del portero/a.
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