super alimentos - Jorge Valera Natura

Transcripción

SUPER ALIMENTOSLERA
SUPER ALIMENTOS
Y SALUD – JORGE
VALERA
ORIENTACIÓN
GRATUITA
& SALUD
Si tienes alguna enfermedad simple no
crónica, se te puede orientar y tal vez
aliviar con una alimentación adecuada
deje una pregunta en:
VA
E
RG
O
J
BELLEZA
www.jorgevaleranatura.com / www.medicinasnaturistas.com
Aguacate, Aceite de oliva,
Aceite de coco, fresa,
huevo, miel de abeja
CABELLO
GRASO
ACNE HORMONAL
Sumac Huambrilla
Limón, aloe vera
Pag. 04
CASPA
Pag. 07
Aceite de coco,
cebolla, limón
MUJER
CAIDA
CABELLO
Pag. 12
2013
Nro. 14
Director: Jorge Valera
CABELLO MALTRATADO
Pag. 10
FACEBOOK: JORGE VALERA NATURALEZA
www.medicinasnaturistas.com
www.jorgevaleranatura.com
333
ACEITE DE OLIVA
Romero, cebolla,
limón, huevo
Pag. 08-09
CEJAS
BOLSAS OJOS
Aceite de almendras
Pag. 02
cohombro
papas
te rojo
rosas
kiwi
aceite de almendras
Pag. 05
Aceite de oliva
MANCHAS Pag. 13
ARRUGAS
Leche
DIENTES BLANCOS
Arcilla, banana, fresas
CABELLO
SECO
Pag. 07
Limón, pepino, avena,cebolla
Pag. 06
CABELLO MIXTO
LABIOS
Aceite de oliva, miel
de abeja, aguacate
manteca cacao
Pag. 14
Pag. 14
CABELLO NORMAL
Aceite (jojoba, lavanda)
Pag. 03
Miel de abeja
Pag. 13
4 SOLUCIONES
ORTIGA Y VINAGRE DE MANZANA: Pon en una botella o
en un frasco unas hojas de
ortiga bien secas y cúbrelas
con vinagre de vino o manzana.
Guárdalo unos...
Pag. 05
SECO
6 SOLUCIONES
ACEITE DE OLIVA: Calentar
tres cucharadas de aceite de
oliva, luego aplicar sobre el cabello seco por 15 - 20 minutos,
luego cubrirse con una bolsa
plástica o gorra de baño sobre
Pag. 07
el pelo cuando...
Arrugas
Cabello seco, normal
Cabello Mixto
Caída de cabello
Cabello maltratado
LIMÓN Pag. 16
-
Cabello graso
Caspa
Caída de cabello
Manchas
CEBOLLA
- Caspa
- Callos
- Caída de cabello
Aloe vera
Arcilla, remolacha
CABELLO
-
Pag. 11
ESTRIAS
CABELLO
BRILLANTE
RECETAS
CASERAS
-
Arrugas
Caspa
Caída de cabello
Labios seductores
ARRUGAS CAIDA CABELLO
16 SOLUCIONES
NATURALES
LECHE: La leche fresca (ma-
terna, burra, vaca, no industrializada o pasteurizada), contiene ácidos alfa-hidróxidos
que eliminan las células muertas y estimulan el crecimiento
de colágeno lo cual... Pag. 02
43 SOLUCIONES
NATURALES
Aloe vera: Tomar hoja de aloe vera y la
cáscara de su piel. Frote el gel de la hoja
de aloe vera en el cuero cabelludo. Dejar
durante 30 minutos y, a continuación enjuagar el cabello con agua fría. Realizar todos los días durante un mes...
Pag. 09
Advertencia: Es bueno usar estas indicaciones previa consulta con su dermatologo o cosmiatra
1
SUPER ALIMENTOS Y SALUD – JORGE VALERA
BOLSA DE OJOS
ABUTA
Existen mujeres con mucha belleza integral que conviven con la
naturaleza, las palomas se les acercan y tienen paz en su espíritu.
EDITORIAL
Uno de los problemas de nuestros
tiempos es con uno mismo, es
tener BUENA APARIENCIA, tener
BUENA IMAGEN, es ser una persona agradable al resto de personas
que nos rodean en la casa, en el
trabajo y en la vecindad. Todos sabemos que una persona con buena
imagen puede conseguir trabajo,
ser atractiva para su pareja y tener
familia. Para tener buena apariencia
es necesario tener la suma de tres
componentes, CUERPO, ESPIRITU
Y MENTE, que estén en armonia.
Dicho de otra manera para mejorar
nuestra apariencia debemos primero ver nuestro interior, como esta
nuestro espíritu y nuestra mente, al
mismo tiempo de tratar de tener un
cuerpo saludable. Al estar en armonía
el cuerpo con su alma y espíritu se
tendrá un BIENESTAR INTEGRAL.
Una mujer es bella cuando cuida su
parte física y emocional.
Tener un BUEN ESPIRITU es practicar alguna religión o tener valores,
principios y ética en tus acciones, de
tal manera que generes una energía
positiva. Cuando desarrollamos sufrimientos y frustraciones tendremos
una energía negativa. Por otro lado
la imagen que tienes de tu persona
en tu MENTE será tu realidad. Si
nuestra mente tiene una idea de una
Es una publicación de AAA Abril Natura sac.
Dirección: Av. El Polo Mz I Lte. 8 Huachipa
Telf: 356-5569
Director y Autor: Jorge Valera
Impreso en los talleres de TOPEKA; Calle los
Martillos 5128, Los Olivos. Año 1 Nro. 14.
Hecho el deposito legal en la biblioteca nacional del
Perú 2013-01341; Fecha: Agosto 2013
2
persona que llega y cumple sus metas, en la realidad eso será cierto,
aunque haya mil obstáculos. Pero
si de pequeño te dijeron que eres
ocioso y lo asimilaste, de grande
serás un gran ocioso. Nuestra realidad es el reflejo de nuestra MENTE.
Como tener un cuerpo saludable,
es simple para los que viven fuera
de las grandes urbes o ciudades,
ya que ellos conviven con la naturaleza, no comen comida chatarra,
trabajan físicamente todo el día y
duermen sus ocho horas. Es muy
difícil para las personas citadinas
que viven en las grandes ciudades,
ya que la mala comida (chatarra o
industrial), los placeres mundanos
que los acechan y el trabajo sedentario les impide tener un cuerpo
saludable, desarrollando al contrario
enfermedades al cuerpo, que luego
tratamos de curarnos con medicinas
y no lo conseguimos en la mayoría
de los casos, ya que las medicinas
son sedantes y no curativas. Donde
está la curación, es los buenos alimentos, en tener espíritu y mente
en armonía con el cuerpo y nuestra
naturaleza. Donde está la belleza
de la mujer, está en el desarrollo de
esta triada, espíritu, mente y cuerpo,
que da como resultado una MUJER
BELLA, SALUDABLE Y MAGNETICA.
El presente periódico está dedicada
a la mujer, a la belleza de la mujer,
pero visto de manera integral. Ahora
solo les presentamos una serie
de consejos mejorar la apariencia
física. Uds. tienen que desarrollar
su Espíritu y Mente y tendremos una
MUJER BELLA. Algunos consejos
fueron aportados por la cosmiatra
Elsa F Alvarado, agradecemos su
gesto.
Las bolsas de ojos ocurren por exceso de sal en el cuerpo, por tener retención de liquidos y por dormir boca abajo. Es conveniente depurar el riñon.
1. Agua fría: Aplicar, durante 5 minutos, sobre los párpados compresas
de agua fría la cual es muy recomendada en los casos de ojeras
rojizas, debido a que el frío estimula circulación y, a la vez, contrae
los vasos sanguíneos facilitando la desaparición de esa coloración.
2. Café: Asimismo puedes preparar café, colocarlo en el refrigerador
y cuando esté bien frío empapar 2 algodones con dicha bebida, y
colocar en la zona de las bolsas en los ojos.
3. Cohombro: Colocar rodajas de pepino bien frío sobre los ojos,
dejándolas actuar por alrededor de 20 minutos.
4. Kiwi: Póngase rodajas de kiwi sobre los ojos por unos 20 minutos.
5. Manzana: Cocer una manzana mediana y hacer un puré con ella
cuando esté blanda. Poner en la refrigeradora por 10 minutos. Aplicar,
mediante una tela limpia, un poco sobre cada párpado cerrado durante
unos minutos.
6. Manzanilla: Elaborar compresas relajantes con 2 bolsitas de té
de manzanilla las cuales deben sumergirse en una taza con agua
caliente. Luego, sacarlos y dejar que el té se enfríe. Mojar dos bolitas
de algodones en el té y aplicar sobre los párpados cerrados durante
10 ó 15 minutos.
7. Masajes con dedos: Teclear suavemente con la punta de los dedos
(yema) alrededor de los ojos (encima de cejas y parpados inferior),
repetir la operación 5 veces seguidas; se puede aplicar en cualquier
momento (Elsa F Alvarado, cosmiatra).
8. Menta: aplicar infusión de menta mediante bolitas de algodón.
9. Patata: Lavar una papa mediana (preferible negra o morada, no
blanca), quitar la cáscara y cortar un par de rodajas muy finas del
tamaño de los ojos. Colocar sobre cada párpado cerrado y mantenerla
en esta posición diez minutos.
10.Rosas: Aplicar compresas de pétalos de rosas frío sobre los ojos
cerrados, por alrededor de 15 minutos.
11.Te rojo: Haz una infusión de té rojo y déjalo enfriar hasta que se
encuentre templada. Empapa unas gasas y ponla sobre tus ojos
cerrados unos 10 minutos.
12.ACEITE DE ALMENDRA Y PÉTALOS DE ROSAS: Colocar un
puñado de pétalos de rosas frescas en un recipiente y cubrir
con aceite de almendras. Tapar y filtrar, después de 24 horas, el
aceite a otro frasco. Empapar dos bolitas de algodón con este
aceite, extender por los párpados y dejar puesto por 30 minutos.
Por último, retirar con otro algodón.
ARRUGAS
11.LECHE: La leche fresca (ma-
terna, burra, vaca, no industrializada o pasteurizada), contiene ácidos alfa-hidróxidos que
eliminan las células muertas
y estimulan el crecimiento de
colágeno lo cual disminuye las
arrugas. Remoje una franela
en leche y aplíquela al rostro.
Déjela actuar por 10 minutos y
enjuague. Los baños de leche
de burra de Cleopatra en el antiguo Egipto son famosos.
Procesar
por
una extractora,
un
pimiento
rojo o amarillo
y una zanahoria
grande y trozada. Tomar antes
de dormir.
1. ACEITE DE ALMENDRAS: Tiene la capacidad de penetrar hasta
las capas más profundas de la piel, es hidratante, suaviza nuestra
piel e incluso la desinfecta. Es un excelente lubricante para realizar
masajes en el cutis, muy utilizado en cosmética y en tratamientos de
aroma-terapia.
2. ACEITE DE COCO: Masajea tu rostro con aceite de coco antes de
acostarte.
3. ACEITE DE GERMEN DE TRIGO Y ZANAHORIA: Mezclar 3
gotas de aceite de germen de trigo con 3 gotas de extracto de
zanahoria, luego aplicar , sobre las arrugas y hacer masajes
circulares, preferible antes de dormir: Tratamiento especial
para arrugas recientes, conocidos como pata de gallo que
aparecen después de los 20 años (Elsa F Alvarado, cosmiatra).
4. ACEITE DE OLIVA: cucharadita de jugo de frambuesa, una cucharadita de jugo de naranja, una cucharadita de aceite de oliva, una yema
de huevo batida y 2 cucharadas de harina de avena molida. Después
de mezclar todo, espera 20 minutos antes de ponerla en tu cara. Una
vez que se seca, se puede lavar con agua tibia.
5. ALOE VERA: Extraer el gel que se encuentra dentro de las pencas u
hojas de aloe vera (sábila) y aplicar con suavidad sobre las arrugas. 6. AGUA: beba al menos 6 a 8 vasos de agua diario. Esto ayuda a
mantener tu piel hidratada.
7. AGUACATE: Realizar la mascarilla con la pulpa de aguacate y mantenerla antes de dormirse durante media hora sobre el rostro.
8. COHOMBRO: Aplicar rodajas de cohombro sobre la piel durante unos
minutos, ayuda a eliminar las arrugas.
9. MANZANA Y MIEL DE ABEJA: Tener como ingredientes una manzana pequeña y madura y una cucharadita de miel.de abejas. Pelar
la manzana y cortarla en trozos pequeños, luego aplastarlos con un
tenedor hasta formar un puré. Agregar la miel y mezclar bien ambos
ingredientes. Aplícar esta pasta con cuidado para que quede una
capa pareja y fina en toda la cara, por 15 minutos. Luego enjuágarse
la cara con agua tibia y después con agua bien fría. Úsela una vez
al día despues de preparar para evitar que se eche a perder (piel
normal y seca).
10.PATATA: Hacer un puré y mezclarlo con una patata cruda rallada. Colocar esta mezcla sobre la cara y cuello y dejarla
actuar por 20 minutos. Luego quitar y enjuagar con agua.
12.SABILA (aloe vera) y COHOMBRO: Para elaborar esta mascarilla
debes extraer la pulpa de 2 tallos de sabila o aloe vera y procesarlo
en la licuadora junto a medio pepino y un poco de aceite de oliva o
yogur natural. Una vez lograda la máscara, aplicarla sobre el rostro y
dejarla actuar durante 15 minutos y luego retirar con papel. /// Usar 50
g de pepino, 50 g de pulpa de áloe, 50 ml de agua destilada. Se bate
el pepino con su pulpa y se le añade el aloe y el agua destilada, mezclándolo todo. En cutis normal o graso puede aplicarse directamente la
mezcla con un pincel. En cutis delicado se decantará, utilizándose sólo
el líquido. Debe dejarse actuar toda la noche y lavarse por la mañana
con agua templada. El preparado ha de elaborarse cada 7 días, pues
no puede conservarse por más tiempo. Si las arrugas son recientes y
poco profundas se apreciarán resultados notables.
13.TRIGO: Esta crema es ideal para utilizarla todas las mañanas
masajeando sobre las arrugas para lograr que sea bien absorbida.
Para prepararla hay que mezclar 1 cucharadita de germen de
trigo, con 1 cucharadita de levadura de cerveza y 2 cucharadas
de aceite de germen de trigo, Para lograr que el aceite se incorpore bien a la mezcla lo ideal es ir incorporándolo de a gotas.
ALIMENTACION RECOMENDADA
PARA ARRUGAS
14.JUGO DE DURAZNO, FRESAS Y NARANJA: Conseguir 10 fresas, 2 duraznos y 2 naranjas
(jugo). Lavar y desinfectar las fresas. Exprimir el
jugo de las naranjas. Colocar en la licuadora con
las fresas, los duraznos sin hueso y el jugo de
naranja. Licuar por unos segundos. Servir y beber
un vaso diario. Tomar antes de dormir.
15.Jugo de Manzana, Toronja y uvas moradas: Tener 2 manzanas, 7 taza de uvas moradas sin semillas
y 2 toronjas chicas. Lavar los ingredientes. Exprimir
el jugo de las toronjas. Pasar por el extractor de
jugos las manzanas y las uvas. Mezclar con el jugo
de toronja. Servir y beber. Tomar antes de dormir.
16.Jugo de Zanahoria, frambuesa, melon y menta: Tener a mano, 1 rebanada de melón, 1/2 taza
de frambuesas, 2 ramitas de menta y 2 zanahorias.
Lavar y desinfectar las verduras y frutas. Pasar
por el extracto de jugos las zanahorias. Licuar las
frambuesas, melón pelado y sin cáscara ¡unto con
las hojas de menta. Mezclar con el jugo de zanahoria. Sirve y tomar un vaso de jugo al día. Tomar
antes de dormir.
3
CALLOS
ACNE HORMONAL
CEJAS Y PESTAÑAS
POBLADAS Y PERFECTAS
CABELLO SUAVE Y SEDOSO
HUEVO
1. ACEITES, TRATAMIENTO
Alimentacion Recomendada:
1.
Frutas: AGUAJE, Mandarina, Mango, manzanas, Melón, Naranja, Noni,
Peras, Piña.
Verduras: Acelga, alfalfa, Apio, berros, BETARRAGA, Cebolla, Nabo,
Perejil, Pimentón, Rabanito, Zanahoria. También, Aceite de oliva, cereales integrales, frejol negro, maca, quinua, semilla de linaza, SOYA
ORGANICA.
TRATAMIENTO NATURAL:
1. ABUTA: Tomar 3 veces al dia, 20 dias, incluido los días de
menstruación. Ayuda a aliviar cólicos menstruales, detener
hemorragias vaginales y disminuir quistes y miomas. Consulta gratis
al facebook Jorge Valera Naturaleza, en grupo privado.
2. Agua caliente: Sentarse en una tina con agua caliente, 10 minutos
por la mañana (dismenorrea).
3. Agua fría: Sentarse en una tina con agua fría, 2 ó 3 minutos por
la mañana (menorragia).
4. Aloe vera o Sábila, Miel de abeja y trago (aguardiente, brandy,
gin, ron, tequila o vodka): Tomar una penca de la pulpa de sábila,
luego introducirla en un litro de miel y dejarla macerar por 3 días
expuesta al sol; agregar 3 cucharadas de aguardiente, ron, tequila
o vodka; tomar durante 3 meses como mínimo una copita diaria.
Descansar una semana al mes tomar esta preparación. No se
recomienda a las embarazadas.
5. Barro + llantén: Aplicar compresas calientes de barro con extracto
de llantén en la zona dolorosa, toda la noche (Menstruaciones Irregulares: Cólicos, dismenorrea). Y compresas frías (Menorrea)
6. MACA: Tomar en el desayuno 1 – 2 vasos de MACA sancochada,
sin azúcar; mezclar con algún cereal (avena o QUINUA, durante
20 días, incluido la regla).
7. Paño Caliente: Aplicar Paño Caliente en la parte baja del estomago
(Calentar el paño con plancha o con agua caliente y cambiar las
veces que sean necesarias.
8. Palta o Aguacate; Triturar y hervir la semilla en un litro de agua;
hacer baños de irrigación con una canula; Si tiene quistes 2 – 4
veces pueden ser necesarios. Si tiene miomas 8 – 12 veces, hasta
aliviar el problema (Lavados vaginales).
9. REMOLACHA Y MIEL DE CAÑA: Tomar un vaso del zumo
de REMOLACHA(betabel) y miel de caña (chancaca, melaza,
panela o piloncillo): Pasar por el extractor un kilo de betarraga
cruda. Mezclar con medio kilo de miel de caña en un recipiente de
vidrio; guardar en el refrigerador. Tomar durante dos meses como
mínimoNo se recomienda a las embarazadas.
10.SUMAC HUAMBRILLA: Aplicar vaporizaciones faciales sobre la
mejilla, para eliminar los granitos rojos y espinillas de la nariz. Consulta gratis al facebook Jorge Valera Naturaleza, en grupo privado
11.UÑA DE GATO: Tomar como agua de tiempo uña de gato, 3 veces
al dia, 10 dias al mes fuera de menstruación. Consulta gratis al
facebook Jorge Valera Naturaleza, en grupo privado
4
REMEDIOS CASEROS
2. Aceite de ricino: Frote aceite de ricino sobre los callos dos
veces al dia. 3. Caléndula (Calendula officinalis): Aplastar varias hojas frescas
de calendula y aplicarlo en las partes afectadas.
4. Azucena: Aplicar sobre el callo la siguiente solución; hervir la
raiz de la azucena en vino y mantenerlo así durante 3 días; se
aplica machacada durante la noche, previo un baño caliente, para
ablandar la dureza del callo.
5. AVENA: Se echa un puñado de avena en una cacerola, se
cuece durante media hora y, dejando enfriar la infusión hasta la
temperatura de 31 a 32º C, se toma con ella un baño de pies, por
20 a 30 minutos.
6. Flores de Heno: En una vasija de agua hirviendo se echan de
3 a 5 puñados de flores de heno, se tapa la vasija y se deja enfriar
la mezcla hasta la temperatura de 31 a 32° C. luego tomar un baño
de pies, por 20 a 30 minutos.
7. CEBOLLA: Frotarse con un
pedazo de cebolla todas las noches,
o colocar la pulpa de un tomate con
un vendaje. Al poco tiempo el callo
desaparecerá.
8. Hiedra y ajo: Se machacan en un mortero el ajo y la hiedra.
Una vez bien triturado, se deposita en una gasa o compresa. Aplicarlo sobre la dureza y cubrir con esparadrapo. A los pocos días
desaparecerá.
9. Higo: Aplicar el higo partido durante varios días.
10. Higo (leche): La leche que derrama el higo, pasarla por las
zonas afectadas, esto hara que desaparezcan los callos.
11. Poro y vinagre: Macerar en vinagre, y durante 24 horas, una
hoja de puerro. Aplicarlo por la noche y raspar tras reblandecerlo.
Repetir la operación dos o tres días seguidos hasta terminar con
el problema.
12. Tomate: Aplicar rodajas de tomate durante la noche a la parte
afectada.
PIEL FATIGADA O CANSADA
HUEVO, LAVANDA Y NARANJA: Mezclar media yema de huevo con
3 gotas de naranja y dos gotas de aceite de lavanda, hacer una crema
homogénea y aplicar por 20 minutos. Al final enjuagar con agua fría.
Locion especial para personas cansadas, que han tenido mala noche, que tengan una piel palida u ojerosa (Elsa F Alvarado, cosmiatra)
Recetas Caseras para el Cuidado de las Cejas y
pestañas:
1. Aceite de almendras, aceite de oliva y aceite de ricino: Mezclar una cucharada de estos 3 tipos de aceites
y removerlos hasta que se mezclen bien. Luego aplicar
sobre las cejas y pestañas, por 20-30 minutos; hacer esta
operación 2-3 veces por semana.
2. Aceite de ricino y acido gálico: Mezclar bien 10 ml
de aceite de ricino y 2 ml de ácido gálico; luego deberá
aplicarse todas las noches sobre las cejas /// Aplicar una
capa de aceite de ricino todas las noches antes de dormir,
déjalo toda la noche y en la mañana te lo quitas con un
jabón suave.
3. HAMAMELIS Y MIEL DE ABEJA: Depílese las cejas y
aplíquese un astringente como hamamelis con algodoncito. Con los dedos, póngales una delgada capa de miel.
Enjuáguese con agua tibia a los pocos minutos.
4. Nogal y Sulfato de Quinina: Loción para Cejas Débiles: Poner a hervir 1 cucharadita de hojas de nogal en
una taza de agua. Una vez reventado el hervor, añadir 2
gotas de sulfato de quinina. Con esta preparación deberá
cepillar las cejas todos los días.
PAPADA
Aplicar una mascarilla afirmante
sobre el el contorno del ovalo facial (quijada y menton). Mezclar
una cucharada de arcilla blanca
con cola de caballo, haciendo una
crema o pasta semidura, luego
aplicar sobre el ovalo facial segun
la figura adjunta, por el lapso de
30 minutos.
Mezclar ¼ taza (más o menos según el largo del cabello) de uno de
los siguientes ingredientes: aceites (oliva, palta, o de coco; extra virgen
y sin refinar) y 20 gotas de uno de los siguientes aceites esenciales:
lavanda, manzanilla, romero o albahaca en un recipiente de cristal
pequeño y mezclarlos bien. Se puede entibiar antes de aplicar pero no
es necesario. Aplicarse una vez por semana. Empapar con esta mezcla
el cabello limpio, asegurándose de distribuirla uniformemente. Cubrir
con una gorra o bolsa de plástico. Colocar encima una toalla húmeda
caliente. Cuando se enfríe, repetir la operación. El calor ayuda a que el
aceite penetre y acondicione el pelo. Dejar actuar por 30 o 60 minutos.
Enjuagar y aplicar un champú suave para eliminar los restos de aceite.
2. HUEVO Y LIMÓN: Agregar 6-8 gotas de limón jugo a un huevo. Batir
bien y aplicar sobre el cabello seguido de un lavado con un champú a
base de hierbas. CABELLO BRILLANTE
1. ACEITE DE OLIVA, HUEVO, MIEL, LECHE Y PLÁTANO: Mezcla el puré de 1 banana, 1 huevo entero, 3 cucharadas
de miel, 3 cucharadas de leche y 5 cucharadas de aceite de
oliva. Expande la mezcla por tu cabello y déjalo actuar de 15
a 30 minutos. Luego enjuágala con un champú suave.
2. NARANJA AGRIA (HOJAS): Ponga unas hojas de naranja
agria a hervir en agua por unos 15 minutos. Déjalo enfriar
y enjuáguese el cabello con cualquiera de estas infusiones
después de lavarlo.
3. ORTIGA Y VINAGRE DE MANZANA: Pon en una botella o
en un frasco unas hojas de ortiga bien secas y cúbrelas con
vinagre de vino o manzana. Guárdalo unos 15 días en un lugar
oscuro, agitando cada día para que se mezcle bien. Después,
cuélalo, pasa el vinagre a una botella limpia y vuelve a dejarlo
reposar dos semanas más.
4. TE NEGRO: Añade de 2 a 4 bolsitas de té a dos tazas de agua
hervida. Deja el té durante varias horas o toda la noche. Luego
de lavar tu cabello, vierte el té sobre este y envuelve con un
gorro o toalla. Deja reposar de 20 a 40 minutos y enjuaga.
5
CABELLO NORMAL
Aprende a usar el agua de rosas o los aceites
y mantén tu cabello normal.
tibia. La duración de este producto es de 1 mes, puedes usarlo a
diario y en realidad sirve para cualquier tipo de cabello.
7. Huevo y Romero, Suavizante: Poner en una fuente 1 yema de
huevo, 10 ml de alcohol etílico 90% y 4 gotas de esencia de romero;
batir con una varilla hasta conseguir una masa cremosa. Aplicar el
producto sobre el cabello recién lavado mediante un suave masaje.
Dejar actuar 5 minutos y aclarar con abundante agua.
8. Manzanilla y Ortiga: Mezclar la Infusión de 1 cucharada de flores
de manzanilla, 1 litro de agua y 1 cucharadita de ortigas; Se mezclan
los ingredientes y lavar el cabello con normalidad.
9. Miel; Champú: Echar medio vaso de champú para niños, una
cucharadita de miel y una copita de coñac.
10.Ortigas con Manzanilla; Champú: Hacer una infusión de manzanilla
y añadir un litro de agua y una cucharadita de ortigas.
RECOMENDACIONES DE CUIDADO PARA EL CABELLO NORMAL:
Lavado Diario; con champú suave, enjuague profundo con agua tibia, y mascarilla nutritiva cada 15 días.
Evitar Detergentes Sintéticos; ya que son irritantes. Un enjuague herbal
elimina residuos de champú, suaviza el cabello y le da un brillo saludable. TRATAMIENTOS NATURALES
1. Aceite de almendras, aceite de germen de trigo y Miel: Mezcla una
cucharada de aceite de germen de trigo, tres cucharadas de aceite
de almendras y una cucharada de miel. Aplícalo sobre el cabello
húmedo y deja actuar durante 10 minutos. Enjuaga con agua tibia.
2. Aceite de Coco, Huevo y Vinagre; Mascarilla: En un recipiente
calienta dos cucharadas de aceite de coco, a continuación añade y
mezcla hasta lograr una sustancia homogénea, estos ingredientes:
1 pieza de huevo batido, 1 cucharada de vinagre. Aplícate la mezcla
(caliente) por todo el cabello, dando suaves masajes en el cuero
cabelludo. Enróllate el cabello con una toalla caliente y mojada y
deja que la mascarilla actúe durante 30 minutos. Luego enjuaga con
abundante agua.
3. Aceite para el Cepillo: Deje caer unas cuantas gotas de su aceite
esencial preferido en el cepillo, para perfumarse el cabello y levantarse
el ánimo. Experimente con distintas fragancias. Por ejemplo la lavanda
calma la tensión, el romero y el sándalo favorece la relajación.
4. Arroz y Champú: Toma un litro de shampoo líquido ligero y
transparente (el de bebé es ideal), mientras en una taza de agua
remoja un puñado de arroz. Una vez que el arroz esté bien remojado,
cuélalo y el agua que hayas obtenido mézclala con el shampoo y ya
estará listo para envasar y utilizar.
5. Coco (leche) y Palta (Aguacate); Mascarilla: Vaciar en un recipiente la pulpa de un aguacate y leche de coco;calentamos al baño
maría hasta que quede templado, ni frío ni demasiado caliente.
Embadurnaremos todo el cabello, y taparemos con una toalla, igual
que después de lavarnos el pelo, relajate durante 30 minutos; luego
enjuaga bien tu cabello.
6. Huevo; Mascarilla: Pon la yema de un huevo en un recipiente y
bátela muy bien, aplícatela en el cabello dando un ligero masaje y
procurando impregnarlo todo. Dejalo 30 minutos y retira con agua
6
TRATAMIENTOS RECOMENDADOS
11.ACEITES (CEDRO, JOJOBA, LAVANDA Y ROMERO): Combinar los aceites en un recipiente; 8 gotas
cedro, 8 gotas de lavanda, 12 gotas de romero y 1 oz
de Jojoba; guardar la mezcla en una botella de vidrio.
Usar 1 cucharadita de esta mezcla a la vez, y masajear
el cabello o cuero cabelludo; luego colocarse un gorro
de ducha; mantener por 15 minutos, relajarse durante
este tiempo. Finalmente lavar y secar.
12.AGUA DE ROSAS; ENJUAGUE: En un recipiente,
mezcla lo siguiente: ¼ de litro de agua de rosas y 3
cucharadas de tu acondicionador preferido. Una vez que
hayas obtenido una mezcla homogénea, envasa y estará
listo para usar. Usarlo como tu enjuague tradicional o
bien envasarlo en un frasco con atomizador y aplicarlo
sobre el cabello limpio y húmedo, después de secarlo
un poco con la toalla.
13.MANGO, CHAMPÚ: Preparar un champú de mango;
mezclar un champú de bebes con el extracto de la pulpa
del mango, batir y homogenizar la mezcla. Lavarse el pelo con agua de tiempo (Elsa F Alvarado, cosmiatra).
14.SAPONARIA, CHAMPÚ: Prepara una decocción con 4
cucharadas de raíz de saponaria: ponla en una cacerola
con el agua fría y llévala a ebullición durante 5 minutos.
Retira la cacerola del fuego, cúbrelo y deja reposar la
decocción durante 10 minutos. Fíltrala y, una vez fría,
añade 2 cucharadas del vinagre de sidra y 1 yema de
huevo, batiendo la mezcla enérgicamente. Aplícate el
champú sobre el cabello mojado, realizando un suave
masaje sobre el cuero cabelludo. Añade 1 taza de agua
y sigue friccionando el cuero cabelludo. Deja actuar 5
minutos y aclara el cabello con abundante agua.
CABELLO GRASO
CABELLO SECO
Limón
ACEITE DE OLIVA
HUEVO
1. ACEITE DE OLIVA: Calentar tres cucharadas de aceite de
oliva, luego aplicar sobre el cabello seco por 15 - 20 minutos,
luego cubrirse con una bolsa plástica o gorra de baño sobre
el pelo cuando tenga puesto el aceite caliente. Después, lavar bien el pelo con un champú suave /// Hacer fricciones de
aceite de oliva sobre el cuello cabelludo, después de lavarse
el pelo /// Aplicar el aceite sobre el cabello humedo, luego
cúbrelo con una toalla humeda calentada en el microondas,
dejarlo por 15 minutos.
2. ACEITE DE OLIVA Y HUEVO: Batir un huevo en una taza hasta
formar una mezcla, luego agregar una cucharada de aceite
de oliva, volver a mezclar de manera homogénea, batirlo;
finalmente aplicarlo sobre el cabello humedo y lavado anteriormente, luego cubrirlo con una bolsa plástica por 10-15
minutos; al final enjuagarse con agua tibia. Se puede hacer
de manera semanal.
3. HUEVO: Batir un huevo en una taza de agua tibia y luego
aplicar sobre el cabello húmedo. Dar masajes suaves, aplicar
por 10-15 minutos, seguidamente, enjuagar con agua tibia;
no es necesario lavarse después con champú. 4. ACEITE DE COCO, ACEITE DE NARANJA, ACEITE DE PALO
DE ROSA, Champú: Hervir 2 cucharadas de aceite de coco en un
recipiente sobre agua caliente. Fuera del fuego, agregue 3 gotas
de aceite esencial de naranja, 1 gota de aceite de palo de rosa y 2
cucharadas de champú de base, mezcle bien. Pase a un frasco con
tapa de rosca y deje que endurezca. Aplique en pequeñas cantidades,
extendiéndolo con un peine desde las raíces y por todo el cabello y
enjuague. Es probable que sea difícil eliminar los rastros de aceite,
sin embargo, se puede dejar para que tome un aspecto suave y brillante. De lo contrario, lavarse con un champú de base neutra y que
haga espuma.
5. ROMERO, Enjuague: Añadir 1/4 taza de romero fresco o seco 1 1/2
tazas de agua. Hervir durante diez minutos. Colar y enfriar. Usar el
enjuague después de lavarse con l champú el cuero cabelludo.
6. ROMERO, ROSA Y SAUCO, Champú: Ponga a hervir saúco (una
cucharadita), romero (una cucharadita), los pétalos de rosa (una
cucharadita) y agua (120 mml o 4 onzas), en una pequeña olla tapada.
Retírela del calor y déjela reposar 30 minutos. Cuele y vierta en una
botella limpia. Añada un champú natural sin perfume (2 cucharadas), al líquido herbal y agítelo bien. Puede usar este champu recién
preparado durante la misma semana o guardarlo hasta un mes en
1. Aceite de oliva, Arcilla, Manzanilla y Vinagre de sidra, Champú: Prepara una infusión con 4 cucharadas de manzanilla: pon a hervir 1 taza
de agua en una cacerola, retíralo del fuego, añade la manzanilla, cubre el recipiente y déjalo reposar durante 10 minutos. Filtra la infusión
y resérvala. En un recipiente, diluye 5 cucharadas de tierra de batan
con 5 cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de vinagre de
sidra, removiendo constantemente con una espátula de madera hasta
que obtenga una pasta espesa. Añade la infusión de manzanilla y el 1
gota de limón y remueve bien. Deja reposar el champú durante 1 hora.
Aplícalo sobre el cabello mojado realizando un suave masaje sobre el
cuero cabelludo. Este no debe ser demasiado enérgico para no estimar
las glándulas sebáceas. Deja actuar 5 minutos y aclara el cabello con
abundante agua.
2. Árbol de Té (Champú): Mezcla una gotita de aceite de árbol de te, un
astringente natural fantástico, con un poco de tu champú regular, luego
lávate el cabello.
3. Limón, milenrama y menta, Champú: Hacer hervir 125 ml de agua,
1 cucharadita de milenrama seca, 1 cucharadita de milenrama seca, 1
cucharadita de menta seca y 1 cucharadita de cáscara de limón fresca,
picada en una olla tapada. Quite del calor y dejar reposar 30 minutos. Cuele y ponga en una botella limpia. Añada 2 cucharadas de champú
y agite bien. Úselo en la semana o refrigérelo hasta un mes.
4. Limón y Vinagre, Enjuage: Para tener el cabello brillante agregar
al agua del enjuague un buen chorro de vinagre, le mantiene el equilibrio correcto del pH y proporciona al pelo unos bonitos reflejos. Si te
desagrada el olor del vinagre puedes exprimir el zumo de medio limón
y diluirlo con agua.
5. Limon, salvia y romero: Hervir 3 cucharadas de salvia, 3 cucharadas de romero en un litro de agua, por 15 minutos, luego colar la
solución, agregar el zumo de dos limones y enfriar. Aplicar esta
solución como mascarilla antes del lavado con pelo seco, masajear el cero cabelludo y dejarlo por otros 15 -30 minutos, antes de
lavarse el pelo como de costumbre.
6. AZUFRE, LIMON Y TE: Mezclar el jugo de un limón, media cucharita de te y una cucharita de azufre (polvo), luego agregar media
cucharita de alcohol de 70º (cosmético). Aplicar sobre un pelo limpio
(húmedo o seco), esta loción astringente sobre el cuero cabelludo,
dejar 15 minutos y luego enjuagar con abundante agua. No hacer
fricciones (Elsa F Alvarado, cosmiatra). 7. LIMON: Enjuague de Limón: Exprima el jugo de dos limones en
un litro de agua (preferible destilada), aplicar la loción resultante
en el cabello antes de lavarlo, realizando un masaje en las raíces;
después lávalo con un champú antiseborrea. 8. SABILA O ALOE VERA: Preparar medio vaso de gelatina de sabila o aloe vera, aplicar en el cuero cabelludo, dejarlo por
media hora, si desea haga masajes, también lo puede mantener
toda la noche. Puede repetir 4 veces por semana.
7
CAIDA DE CABELLO/ALOPECIA
CAIDA DE CABELLO/ALOPECIA Recomendaciones
33.ACEITE DE ROMERO: Preparar una infusión de aceite de romero
para masajear el cuero cabelludo antes de dormir; dejar toda la noche.
34.CEBOLLA: Aplicar al pelo el jugo de la cebolla haciendo pequeños
masajes, luego enjuagar con un champú suave, verá como en poco
tiempo evita la caída del pelo y también le crecerá con más rapidez
/// Preparar un Balsamo de cebolla, Hervir un litro de agua con una
cebolla hasta que quede mitad del liquido; aplicar el bálsamo en las noches con masaje y dejar el bálsamo toda la noche y al dia siguiente
recién enjuagar la cabeza; aplicar una semana si y otra semana no,
alternados /// Macerado de cebolla: Macerar en un litro de alcohol
durante cuatro días dos cebollas grandes cortadas en rodajas; luego
masajearse el cuero cabelludo con el macerado de cebolla antes de
ir a acostarse
35.CEBOLLA Y LIMÓN: mezclar la misma cantidad de jugo de cebolla y limón,
con el jugo resultante haremos un profundo masaje en el cuero cabelludo.
9. Zanahoria, apio, berros betarragas (remolacha), hinojo, manzana y perejil: Licuar ½ manojo de perejil, 1 manojo de berros, 4
zanahorias, 3 palitos de apio, ½ taza de hinojo y ½ manzana. Tomar.
ALMUERZO
10.Arroz con frejoles negros: Incluir en su dieta esta buena combinacion, sin salsa.
CENA
11.Alfalfa, betarraga (remolacha), espinaca y ortiga: Tomar este zumo;
agregue un poquito de jugo de cebolla.
12.Espinaca y lechuga: Tomar 2-3, consumir diariamente al menos
durante seis meses.
13.Zanahoria, alfalfa y Lechuga: Licuar 2 hojas de lechuga verde oscura,
1 manojo de brotes de alfalfa y 5 zanahorias. Tomar
14.Zanahoria, apio y pepino: Juntar y procesar 2 ramas de apio, 1 pepino
pequeño y 3 zanahorias. Tomar como cena.
ALIMENTACION RECOMENDADA
1. Alimentos recomendados: Alfalfa tierna, Algas (kelp, ceniza de
algas marinas; hijiki), cola decaballo, germen de trigo, Mani, miel
de abeja, levadura de cerveza, lúcuma, papas, pescado azul (omega
3, anchoveta). Para un pelo brillante sobre todo en las mujeres es
bueno comer alimento ricos en estrógenos como el aguaje, maca,
quinua, soya organica.
2. Frutas: Acerola, Aguaje, Aguaymanto, Aguacate, Arana, Bayas rojas,
Cacao, Camu camu, Cerezas, Ciruelas, Coco, Durazno, Frambuesa,
Fresas, Frutos secos (almendras, higos, melocotón, mora, maní,
nueces, pasas), Frutas deshidratadas (ciruelas, dátiles, pasas), Grosella negra, Guayaba, kiwi, lima, limón,Lucuma, Mandarina, Mangos,
Manzana, Mamona, Maracuya, Marañon, Melon, Moras, Naranja,
Noni, Nueces, Peras, BANANA, Sanky, Tomate, Toronja, Tuna, Uvas
(pasas), 3. Verduras: Acelga, Aji, Ajos, Alcachofa, Alfalfa, Alverjas, Apio, Berenjenas,
Berros, Borraja, Brocoli, Calabaza, Cebolla, Col, Coliflor, Esparrago,
espinaca, lechuga, ortiga, pepino, pimientos, poro, rabano, Remolacha
ALIMENTOS
P RO H I B I D O S : A z ú c a r,
café, grasas (frituras), helados.
RECETAS DE COCINA
AYUNAS
4. Espárrago: Comer espárrago crudo. Rayar los espárragos y comerlos
en láminas delgadas.
5. Uvas y miel: realizar un jugo con uvas rojas y miel de abeja. Tomar
el jugo en ayunas durante 1 mes seguido.
DESAYUNO
6. Bananas y levadura de cerveza: Comer 1- 4 platanos maduros, espolvorear levadura de cerveza.
7. Mangos y levadura de cerveza: Comer 2-5 mangos, espolvorear la
levadura de cerveza.
8. Zanahoria y alfalfa: Tomar 1-2 vasos de esta combinacion, Hacer un
extracto con alfalfa tierna o en brotes.
8
TRATAMIENTO RECOMENDADO: Existe un gran número de mujeres
que sufren de caída del cabello, a causa de su mala menstruación,
especialmente por mucho sangrado, mas de 15 toallas por regla,
disfunción conocida como MENORRAGIA y ANEMIA; otro grupo
de mujeres también lo tienen en la etapa de MENOPAUSIA. Recomendamos hacer un tratamiento depurativo para limpiar la sangre
y regularizar la regla y no tener caída del cabello. La abuta, quinua,
aguaje y maca no ayudan en este problema. Consultarnos a través
del facebook Jorge Valera Naturaleza.
TRATAMIENTOS NATURALES RECOMENDADOS
15.Aguacate: Aplicar caliente el aceite de la pulpa de la aguacate.
16.Aceite de Árbol de Té: Aplicar externamente el aceite del árbol del té
sobre la zona afectada. Hacer masajes sobre el cuero cabelludo.
17.Aceite de Lucuma (Almendras, semillas o pepas): De las almendras
(semillas o pepas) de la lúcuma se obtiene un aceite fijo amarillento y
de olor muy parecido al de almendras amargas. Este aceite se utiliza
para impedir la caída del pelo; masajear con dicho aceite diariamente y
dentro de algún tiempo se verá que el cabello crece abundante.
18.Aceite de Coco: Poner dos cucharadas de aceite de coco y calentar un
poco. Frótelo en el cuero cabelludo. Tome una toalla y remoje en agua
caliente, luego exprimir y envolver la toalla alrededor de su cabeza. Dejar
durante 30 minutos. Después de 30 minutos, retire la toalla y lavar con
un champú suave. Realizar todos los días durante una semana.
19.ACEITE DE OLIVA, CANELA Y MIEL: Mezcla 2 cucharadas de aceite
de oliva con otras 2 de miel y una cucharada de canela hasta formar
una pasta homogénea. Aplica por todo el cabello con un suave masaje
y deja que actúe durante un cuarto de hora. Transcurrido ese tiempo,
enjuaga con abundante agua y lávate la cabeza con los productos que
utilizas de forma habitual. 20.Ajo: Cortar un ajo en 2 ó 3 partes y frotar con ellos el cuero cabelludo.
Realizar esto justo antes de dormir. Luego colocar en la cabeza una
gorra de plástico, similar a aquellas que se utilizan para realizar reflejos
o claritos. A la mañana siguiente retirar la gorra y lavar bien el cabello
con abundante shampoo.
21.Arcilla: Conseguir barro mezclando agua y arcilla, aplicar en forma
de cataplasma o emplasto. Friccionar la cabeza con la arcilla y dejarla
actuar unos minutos hasta que se seque. A continuación, aclarar con
agua y vinagre de manzana.
22.Cerveza: Tome una botella de cerveza que se ha desinflado. Enjuague el
cabello con la cerveza. La cerveza no sólo previene la caída del cabello,
sino también añade brillo a tu cabello haciendolo suave y brillante.
23.Culantro: Tome 100 gramos de culantro y hervir en medio litro de
agua. Cuele la infusión y aplicar el jugo de cilantro resultante en el
36.
COLA DE CABALLO: Hacer
una infusión de la cola de caballo, luego
aplicar en el cuero cabelludo.
cuero cabelludo con un algodón. Deja durante 20-25 minutos y luego
lavar con agua fría y champú suave. Después de ese tiempo, filtrar el
líquido resultante y aplicarlo diariamente sobre el cuero cabelludo con
la ayuda de la punta de los dedos y de un pequeño masaje. Mantener
el tratamiento hasta que se observe sus efectos
24.Cola de caballo + ortiga + romero: Hacer un cocimiento de 5 minutos;
aplicar después de lavar el cabello.
25.Limón, Aceite de Oliva y Árbol de té: Tomar una cucharadita de
jugo de limón, una cucharadita de aceite esencial de árbol de té y una
cucharada de aceite de oliva caliente. Mezclar los tres bien y aplicar
sobre la zona que se ha convertido en irregular debido a la caída del
cabello. Frote el área con la mezcla hasta que el cuero cabelludo se
calienta y empieza a zumbar. Mantener durante la noche y lavar por la
mañana con un champú suave.
26.Nuez: Para la caída del cabello preparar una cocción de Nuez. Hervir
durante ¼ de hora 30 gramos de nuez, en un litro de agua. Dejar reposar y aplicarlo como loción. 27.Ortiga: Hacer un extracto de toda la planta. Aplicar como masaje.
Ayudará a evitar la caída del cabello /// Utilizar una loción de ortiga. La
preparación es bastante sencilla y la podemos hacer nosotros mismos,
compraremos en cualquier farmacia hojas de ortiga, las herviremos
con medio litro de agua y dejaremos reposar durante la noche, al día
siguiente nos frotaremos el cuero cabelludo. Luego licuar las hojas y
guardar el líquido en un frasco con cierre hermético. Aplicar diariamente
sobre la raíz del cabello.
28.Pimienta de Cayena: Mezclar una cucharadita de pimienta de
Cayena molida en vodka y masajear cada día.
29.Pimiento, Tintura: Aplicar lavados con la tintura del pimiento. (Calvicie).
30.Romero con ajonjolí: Coloca la hierba en una botella y cubre con aceite
de jojoba. Coloca la botella en un lugar fresco y seco y permite que la
mezcla repose durante dos semanas. Antes de dormir, masajea con
unas cuantas gotas del aceite el cuero cabelludo.
31.Romero y nogal, macerado: Sumergir en alcohol etílico varias hojas
de romero y nogal. Dejar las hojas en el alcohol durante 1 día entero.
Al día siguiente, aplicar en el cuero cabelludo mediante masajes.
Finalmente enjuagar.
32.ROMERO Y VINAGRE, Tonico capilar: Agregar un puñado de romero
en medio litro de vinagre, macerar por dos semanas, luego usar; aplicar
en las mañanas en el cuero cabelludo, acompañado de masajes por
10 minutos; lavarse la cabeza una vez por semana.
37.HUEVO: Tome una clara de huevo y aplicarlo en el cuero cabelludo.
Dejar actuar 30 minutos y luego enjuagar /// Tambien puede combinar
con la clara de huevo o una segunda formula agua de rosas y ron.
38.LIMON: Jugo de Limón: Realizar fricciones con el jugo de limón en
el cuero cabelludo, evitara que se caiga el pelo y también para combatir la caspa.
39.PIMIENTA Y CANELA: Mezcle la 4 onzas de pimienta roja con1 onza
de vodka y deje reposar por dos semanas. Luego cuélela hasta que
el líquido quede libre de pimienta. Aplique esta mezcla todos los días
en las zonas donde presenta calvicie. En cinco a seis semanas se
obtendrá buenos los resultados (es posible que no crezca cabello en
casos de calvicie hereditaria).
40.SABILA: Tomar hoja de aloe vera y la cáscara de su piel. Frote el
gel de la hoja de aloe vera en el cuero cabelludo. Dejar durante 30
minutos y, a continuación enjuagar el cabello con agua fría. Realizar todos los días durante un mes.
41.VINAGRE DE MANZANA Y ORTIGA (O MENTA O ROMERO): Hervir
un puñado de ortiga seca, en 150 mml de agua por 3 minutos, luego
colar; agregar otro tanto, 150 mml, de vinagre de manzana, enfriar;
luego aplicar con un algodón empapado y friccionar (Elsa A Alvarado,
cosmiatra).
9
CABELLO MALTRATADO, PUNTAS ABIERTAS
Cabello; puntas abiertas; imagen microscopica
Usando limón no
hay necesidad de
jabón. 9.
Miel de
abejas: Después
de lavar tu cabello
normalmente, mezcla 1 cucharada
sopera de miel en
un litro de agua.
Vuelve a utilizar este
nuevo “champú” y
enjuagar. Utilízalo
después de cada
lavado de cabello con tu champú normal.
10.Palta o Aguacate y miel. En un recipiente mezcla 1 aguacate, un
poco de miel de abeja y una yema de huevo, revuelvelo muy bien
y ponlo en tu cabello seco durante 30 minutos. Pasado este tiempo
enjuaga tu cabello.
11.Semilla de Lino: Hervir 2 cucharadas de semilla de lino por cada
medio litro de agua. Aplicar sobre el cabello limpio el agua de lino.
Tratamientos recomendados
1. Aceite de Almendra y Banana: Triture ½ taza de banano y agréguele
y ½ cucharadita de aceite de almendra. Masajee la mezcla sobre el
cuero cabelludo. Deje actuar por 20 minutos y retire con agua.
2. Aceite de coco y huevo: En un recipiente mezcle bien un huevo con
seis cucharadas de aceite de coco. Después de mezclarlo bien se
debe aplicar la mezcla sobre las raíces del cabello. Es muy importante
que lo dejes que actuar sobre su cabello una media hora y luego lo
retiras con abundante agua tibia.
3. Aceite de oliva, Cerveza y Aloe vera: Mezclar medio vaso de
cerveza rubia
4. Con dos o tres tallos grandes de la pulpa (puré) de aloe vera o sábila y
una cucharada de aceite de oliva. Aplicar desde la raíz hasta la punta.
5. Aceite de Oliva y huevo: Bata dos huevos hasta formar una
sustancia suave y agregue 5 cucharadas de aceite de oliva. Masajee
la mezcla sobre el cabello. Cubra su cabeza con un gorro de ducha.
Deje actuar por media hora y retire con agua.
6. Aceite de oliva, Huevo y Limón. Colocar la yema del huevo en un
recipiente y mezclarlo con una cucharada de aceite de oliva y sin dejar
de revolver agrega el jugo de un limón y mezclar hasta lograr una
preparación cremosa. Aplica la mascarilla sobre el cabello húmedo
durante 20 minutos y después de este enjuaga.
7. Leche: Después de lavar el pelo, y enjuagar con abúndante agua,
aplicamos acondicionador humeante el pelo por 3 minuto, luego de
reposar le colocamos leche evaporada aproximadamente de 2 a 3
onza, y lo dejamos por 10 minuto luego enjuagamos con suficiente
agua.
8. Limón: Moje la cabeza con agua tibia, luego se frota concienzudamente toda la cabeza con un limón partido, procurando restregar todo
el cuero cabelludo, enseguida se enjuagara con agua varias veces.
10
CABELLO MIXTO (Cabello graso con puntas secas)
12.ACEITE DE COCO Y LIMÓN: Prepara una mezcla con
aceite de coco y zumo de limón fresco. Masajea el
resultado por todo tu pelo dos veces por semana y verás
los resultados.
13.ACEITE DE COCO Y SÁBILA (ALOE VERA): Utilizando un
cucharada saque toda la pulpa de dos pencas de sábila y
luego mézclelo con tres cucharadas de aceite de coco, procede a la aplicación por todo su cabello y déjelo que actué unos quince minutos. Masajea tu cabello y extiende el
aceite de coco hacia las puntas de su pelo, especialmente
las zonas más dañadas de su cabello. Deja actuar por veinte
minutos y luego lavase con agua tibia.
14.ACEITE DE OLIVA: Aplíquese aceite de oliva en el cabello
seco, dejándolo actuar durante 3 ó 4 horas. El aceite de
oliva es una potente fuente de hidratación y suavidad para
este tipo de cabellos. 15.FRESA, HUEVO Y MIEL DE ABEJA: Preparar un medio
vaso de crema o pure de fresa, de yema de huevo y de miel
de abeja; luego mezclar estos 3 medios vasos y hacer una
pasta homogénea, aplicar como mascarilla sobre el cuero
cabelludo por una hora, es mejor envolverse con una toalla
(Elsa F Alvarado, cosmiatra)
16.PALTA O AGUACATE: Extraer la pulpa de una palta o aguacate, hacerlo crema o pure y agregarle una cucharada de
aceite de oliva, mezclar homogéneamente y aplicar como
mascarilla sobre cabellos maltratados secos. En cambio
si es para cabellos maltratados grasos mezclar con una
cuchara de aceite de girasol. Le dara un cabello limpio,
brillante y hermoso. .
6.
AGUACATE
ACEITE
DE OLIVO
7.
8.
9.
El cabello mixto debemos limpiarlo, en principio, usando agua
más caliente que lo normal para abrir los poros. En general se
acepta que el cabello mixto se genera por el uso de quimicos
en el pelo, tintes de pelo baratos o pintarse el pelo muy frecuentemente.
TRATAMIENTOS NATURALES
y luego repites una vez más el enjuague, para eliminar bien el olor.
Huevo, Miel de abejas y Plátano: Mezclar bien el puré de un plátano,
un huevo entero, tres cucharadas de miel, tres cucharadas de leche
y cinco cucharadas de aceite de oliva y aplicaremos únicamente en
las puntas y lo más alejado de las raíces posible, dejándola actuar
durante 15 o 30 minutos. Luego la enjuagaremos cuidadosamente y
aplicaremos un champú suave. Aplicar una vez a la semana.
Te verde: Preparamos una taza de té verde y la dejamos enfríar. Luego
aplicamos este líquido sobre nuestro cabello como último enjuague. Yogurt y Huevo: Coloque en un tazón, 6 cucharadas de yogurt y 1
huevo; remuévalo hasta que se mezcle bien. Con la pasta resultante,
hágase un masaje homogéneo en el cabello y cuero cabelludo con las
puntas de los dedos. Luego de haberlo masajeado durante 5 minutos
aproximadamente, envuelva la cabeza con una toalla caliente y deje
actuar durante 10 minutos. Enjuague con abundante agua tibia.
Yogurt y Limón: Usa una mezcla de yogur natural y el jugo de medio
limón. El secreto es aplicarla sólo en la parte superior de la cabeza y
déjala actuar unos 15 minutos antes de lavar el cabello.
10.ACEITE DE OLIVA: Aplicar aceite de oliva
1. Aceite de almendras: Echa en un recipiente un poco de aceite de
almendras y caliéntalo en el microondas durante unos segundos,
después extiéndelo bien de medios a puntas sobre el cabello seco
y déjalo actuar durante toda la noche. Cuando por la mañana te laves el
cabello estará especialmente suave y brillante gracias a la hidratación
del aceite de almendras.
2. Aceite de oliva y Huevo: Mezclar una yema de huevo, con una
cucharada de agua tibia y 2 de aceite de oliva. Aplicarla y dejar como
20 minutos antes de lavar, únicamente en las puntas y lo más alejado
de las raíces posible.
3. Aceite de Oliva, Huevo, Miel, Leche y Banana: Batir en la licuadora 1
banana, 1 huevo entero, 3 cucharadas de miel, 3 cucharadas de leche
y 5 cucharadas de aceite de oliva. Colocar sobre el cabello húmedo
(desde la mitad hasta las puntas) y dejar puesto por 20 minutos.
Enjuagar y lavar posteriormente con un champú suave.
4. Aceite de oliva, Huevo y Aguacate: Colocar en la licuadora la pulpa
de la media palta o aguacate, 1 cucharada de aceite de oliva y 1 yema
de huevo, batir todos los ingredientes por unos segundos. Colocar
desde la mitad hasta las puntas. Dejar actuar por 30 minutos y después
lavar con un champú normal suave.
5. Aceite de oliva y Mayonesa casera: Mezclar en parte iguales y aplicar por 15 minutos a cabellos que tienen puntas secas, desde la parte
media a la punta del pelo o cabello; (hacer el mismo procedimiento
para el enjuague) antes de bañarte, enjuagas con abundante agua
virgen a la parte media y a las puntas secas.
11.A CEITE DE OLIVA Y MIEL DE ABEJAS: Mezclar bien 5 Cucharas de miel
de abeja, 5 Cucharas de agua mineral y
1 Cucharada de aceite de oliva, una vez
mezclado los ingredientes aplicar sobre el cabello limpio y húmedo, solo la
parte de las puntas durante 20 minutos,
luego enjuagar con abundante agua, lo
puedes realizar 2 veces por semana y
verás que tu cabello quedará sedoso,
lindo y muy saludable.
12.PALTA O AGUACATE: Usar medio aguacate
maduro, una cucharada de aceite de oliva
y una yema de huevo, colocar todo en un
recipiente y remover bien hasta que quede
cremoso, aplicar únicamente en las puntas y lo más alejado de las raíces posible
y dejarlodurante media hora y después
lavaremos el cabello con champú.
11
CASPA
Elimina tu caspa, usa cebolla o limón.
1. Aceite de linaza: Darse un masaje al cuero cabelludo de aceite de
linaza extraído en frío durante la noche y lave el cabello en la mañana.
Ayuda a establecer el cabello en la mañana.
2. Aceite de oliva: caliente unas cucharadas de aceite de oliva, mójese
el cabello (no demasiado) y aplique directamente el aceite sobre el
cuero cabelludo. Póngase un gorro de baño y deje de actuar al aceite
durante 30 minutos. Después aclare y lávese el pelo con un champú
anticaspa.
3. Aspirinas en el champú: Pulverice dos aspirinas y añádalas al champú
que usa para el lavado de cabello. Mezcle bien y aplíqueselas para
el lavado. Deje actuar la mezcla en el cuero cabelludo durante dos
minutos. Enjuague y lave de forma conveniente hasta quitar completamente las partículas de aspirina.
ACEITE DE COCO
LIMON
4. Infusión de ortiga, salvia y romero: Enjuague el cabello y la piel
cabelluda con una infusión fuerte de ortiga, salvia y romero. Beba
una taza de té de ortiga y tome tres cápsulas diarias de aceite de
hierba del asno.
5. Jugo de ortigas: Extraer el jugo de ortigas frescas. Procure juntar
al menos 100 gr. Seguidamente mézcleles 40 gr. De aceite de ricino
(desodorizado si es posible) y fricciónese con esta mezcla el cuero
cabelludo tres veces al día. Póngase unos guantes para manipular
las ortigas.
6. Limón con cebolla: Exprima el jugo de tres limones en el cuero
cabelludo; restregar por 10 minutos. Enjuagar con agua de cebolla y
comprobará sus resultados.
7. Loción de ortiga: Deje macerar 100 gramos de ortiga y romero secos
en 1 litro de anís durante 15 días. Luego, haga fricciones durante la
mañana, y durante la noche, antes de acostarse.
8. Pulpa de Aloe Vera Coja una pulpa de sábila y córtela por la mitad
como si fuera pan, con la resina que se encuentra allí restriéguese
todo el cuero cabelludo y los pelos de la cabeza. Deje que trabaje por
10 minutos y después enjuáguese con agua tibia. Repita la receta 3
veces a la semana.
9. Tratamiento de huevo con vinagre: Bata dos yemas de huevo
en un cuarto de taza de agua caliente; colóquela en su cuero
cabelludo y masajee incluso su cabello durante cinco a diez minutos. Enjuáguelo muy bien y en el aclarado final, agréguele una
cucharadita de vinagre de sidra disuelto en un poquito de agua. Al
final, seque el cabello con una toalla. El olor del vinagre se evaporará
enseguida. Repita el tratamiento durante varios días para eliminar la
caspa por completo. Además, logrará dar mucho brillo a su cabello
sin generar acostumbramiento.
10.Aceite de coco: Hacer fricciones fuertes en el cuero cabelludo, luego cubrirse con una bolsa plastica (caspa seca,
polvillo blanco; elsa f alvarado, cosmiatra).
11.Azufre, limón y te: Mezclar el jugo de un limón, media cucharita de te y una cucharita de azufre (polvo), luego agregar
media cucharita de alcohol de 70º (cosmético). Aplicar sobre
un pelo limpio (húmedo o seco), esta loción astringente como
toques sobre las raices del cuero cabelludo, dejar 15 minutos
y luego enjuagar con abundante agua. No hacer fricciones
(caspa grasa; elsa f alvarado, cosmiatra). 12.Cebolla: Aplicar el jugo de cebolla rallada, que es de mucha eficacia en casos de caspa grasosa o seborrea, friccionar
el cuero cabelludo, cubrirse la cabeza con una toalla y dejarla
toda la noche, el día siguiente lavarse la cabeza con agua
y jabón. Evite el uso de champú que contenga demasiados
irritantes para el cuero cabelludo (caspa grasa, escamas
blancas).
13.Limón: Exprima el jugo de un limón fresco y aplíquese luego
del lavado con champú; es decir cuando se esté enjuagando
el cabello. Esto hará que el cabello tenga un brillo intenso,
previniendo así la caspa.
14.Romero: Agregar una cucharita de romero (harina) en una
taza de agua hirviendo, dejar enfriar y aplicar. Hacer masajes
para ayudar.
CEBOLLA
ROMERO
Advertencia:
Es
bueno
usar
estas
indicaciones
previa consulta con su dermatologo o cosmiatra
12
MANCHAS
ESTRIAS EMBARAZO
limón
Palta
1. Aceite de almendras y Aceite de Rosa mosqueta: Aplicar al menos
una vez al día aceite de rosa mosqueta y aceite de almendras después
de cada ducha. Antes de aplicar pinchar las estrias con el dedo para
favorecer la circulación, luego aplicar la mezcla.
2. Baba de caracol: La aplicación de la proteína de baba de caracol en
las zonas afectadas por las estrías. Se recomienda acompañar con
productos hidratantes; tiende a ser astringente y a resecar la piel.
3. Bicarbonato de sodio: Se mezcla una taza de bicarbonato de sodio
en un bol con un cuarto de taza de agua, crear una consistencia similar
a la arena, aplicar a la zona afectada de la piel, antes de acostarse.
4. Borraja: Desde los primeros meses de embarazo, aplicarse masajes
en el vientre, caderas, muslos y pecho con aceite de borraja. Hacerlo
todas las noches.
5. Cola de caballo y Limon: Macerar 100 gr. de cola de caballo y unas
8 gotas de limón en un litro de alcohol de 40º durante 1 mes. Diluir con
agua al 50 % y masajear las zonas afectadas dos veces al día.
6. Consuelda: El uso externo del jugo de raíz fresca o el líquido resultante
de la infusión de hojas secas.
7. Huevo y Limón: Aplicar con media corteza de limón y una yema de
huevo. Triturar la corteza de limón en la batidora y agregar la yema de
huevo. Revolver bien y aplicar la mezcla en ese momento cubriendo
los senos y dejando actuar por varios minutos. Para mejores resultados puede alternar este tratamiento con el anterior (estrias de senos).
8. Mantequilla de cacao: La mantequilla de cacao es uno de los mejores
remedios caseros para las estrías.
9. Sabila o Aloe Vera: Usar sobre las estrías con insistencia y regularidad
gel de aloe vera, sobre todo recomendable cuando vas a dormir.
10.ACEITE DE JOJOBA, GLICERINA Y VITAMINA E: Realizar
una estimulación periférica con guantes de crin o una toalla,
hacer fricciones con el dedo, por estrias, de manera transversal para estimular la circulación, Aplicar aceite de jojoba, gotas
de glicerina y vitamina E, con masajes por varios minutos,
hasta que el cuerpo lo asimile, luego cubrir con un plástico
por 20 minutos (no aplicar calor). Atenua las estrias recientes
violetas o rojizas.
11.ARCILLA, BARRO; CATAPLASMA: Aplicar tres veces por
semana un cataplasma de barro, se lo venda y se lo deja toda
la noche. Cuando ya lo ha usado lo pone a secar al sol. Antes
de volverlo a usar le pone una infusión de romero para volverlo
a hacer barro. Puede usar la mezcla las tres veces. Lávese
con agua fría cuando se quita el barro y dese fricciones.
12.BETERRAGA O REMOLACHA, DURAZNO Y ZANAHORIA: Tomar las cáscaras de cinco remolachas moradas, las
cáscaras de cinco duraznos y el corazón de una zanahoria.
Licuar todo y aplicar sobre las estrías blancas. Con este ungüento te desaparecerán las estrías para siempre.
13.PAPA: Cortar una patata en trozos y frotar el líquido de los
trozos de papa en las estrías.
14.UVA: La pulpa de este fruto extendida sobre las estrías en
forma de mascarilla durante 20 o 30 minutos es un buen recurso para ayudar a que desaparezcan o evitar su formación.
1. Aceite de oliva y Berros: Hacer una loción con ellos, simplemente
licuándolos. Tome 100 gramos de berros y licuar. Agregue un poco
de agua o aceite de oliva de ser necesario para que tome una mejor
consistencia. Luego, aplíquese esta mezcla directamente sobre la
piel manchada, dejando que actúe por el lapso de 15 a 20 minutos.
Aceite de oliva y Perejil: Licuarlo o machacarlo con un poco de
agua o aceite de oliva. Luego, aplicarlo sobre la piel manchada.
Aceite de ricino y Diente de león: Picar 4 hojas de diente de león,
colocar en una sartén. Añadir 5 cucharadas de aceite de ricino. Cocinar
a fuego lento por 10 minutos. Pasado este tiempo dejar macerar por 3
horas luego colar la preparación y colocarla en un frasco pequeño de
color marrón. Cerrar. Aplicar diariamente, todas las noches antes de
acostarse. Al día siguiente se lava el rostro con agua fresca.
2. Caléndula: Su zumo se usa como despigmentante aplicándolo directamente sobre las zonas afectadas.
3. Cebolla y Vinagre de manzana: Esta preparación se trata de mezclar
partes iguales de vinagre de manzana con cebolla picada finamente.
Aplicar durante 40 minutos todos los días, y veras grandes cambios a
las 5 semanas (Tener paciencia ante todo)
4. Manzana acida: Es un aclarante de las manchas de la piel. Aplicar su
jugo en la parte afectada.
5. Melocotonero: el jugo de sus hojas tiene efecto despigmentante.
6. Uva negra: Es un aclarante de las manchas de la piel. Aplicar su jugo
en la parte afectada, incluida sus semillas. .
7. Zanahoria: Aplicar como una mascarilla sobre la parte afectada, poner
una masa de zanahoria rayada o en extracto (manchas solares).
8. ALOE VERA: Aplicar el gel sobre la piel, por 30 o 40 minutos y
luego enjuagar.
9. AVENA Y YOGURT: Preparar un yogurt casero y descremado,
mezclar con avena integral, organica y molida para hacer una
pasta homogénea al 50%, aclara la piel de todo tipo de manchas
en general (Elsa F Alvarado, cosmiatra).
10.CEBOLLA; Manchas Hormonales o Solares: Usar el extracto
de la cebolla y luego empapar un algodón en él y aplicarlo en las
manchas; arde un poco al comienzo, pero luego pasa, si el ardor
persiste, lávate con abundante agua; hay que tener cuidado con
los ojos. Los resultados se ven en dos semanas. Aplicar en la
noche o si se aplican de día no exponerse al sol, lo dejan
hasta que seque y luego se enjuagan.
11.LIMÓN: Exprima los limones y ese zumo esparcirlo por sobre
las manchas.
12.MASTUERZO: Aplicar el aceite de las flores del mastuerzo sobre
las manchas blancas, inhibe su desarrollo y atenua la mancha
(Elsa F Alvarado, cosmiatra)..
13.PEPINO o COHOMBRO: Su jugo ayuda a combatir las manchas
13
LABIOS SEDUCTORES
LIMPIEZA DENTAL
PIEL SECA
PIEL GRASA
Y ARCILLA
MIEL DE ABEJA
1. Aceite de almendras: Elaborar una pomada de cera virgen de abeja y
aceite de almendras. Para ello, debe colocar la cera en un recipiente
el cual se calienta hasta que la cera se derrita y se mezcla con el
aceite. Luego, se espera a que se enfríe y se solidifique lo cual tardará
entre media hora y una hora y aplicarla en la zona afectada sobre los
labios antes de acostarse y al levantarse.
2. Aceite de oliva: Friccionar con un algodón embebido en aceite de
oliva los labios.
3. Aceite de ricino: Recubrir los labios con una gruesa capa de aceite
de ricino cuando estén agrietados.
4. Manteca de cacao: Aplicar con suavidad una fina capa de crema o
manteca de cacao a los labios para protegerlos de la resequedad o
labios agrietados.
5. Masajes con la punta de los dedos: Aplicar este tipo de masajes,
especial para los labios, golpear con la punta de los dedos alrededor de
los labios, también aplastarlos con la punta de los dedos de la mano.
6. Miel de abeja: Para los labios secos no hay nada mejor que untarlos
con abundante miel.
7. ALOE VERA: Cortar un trocito de sabila y aplicarlo
cuando se necesite a los labios.
8. AGUA: Tomar 8 a 10 vasos de agua al dia.
9. AZUCAR, KION (JENGIBRE) Y MANTECA DE CACAO: Preparar una pasta con estos dos ingredientes, ,
mezclar un tanto de kion molido con otro tanto de azúcar
; luego aplicar una friccion leve sobre los labios; al final
cubrir con manteca de cacao; muy efectivo para labios
sensuales e hidratados (Elsa F Alvardado, cosmiatra). .
10.LECHE (NATA): Dejar media taza de leche de vaca
recien ordeñada en un recipiente de barro o porcelana
durante tres dias, al cabo de ese lapso retire la nata que
tendra aspecto de mantequilla y aplicar en los labios
varias veces al dia.
11.MIEL Y AZÚCAR; EXFOLIANTE: Debes mezclar en
partes iguales miel y azúcar, luego aplicas sobre los
labios con movimientos circulares por 90 segundos y
luego retirar.
AGUA DE ROSAS
1. Agua oxigenada: No más de tres veces por semana se puede utilizar
el agua oxigenada de 10 volúmenes (no más alto porque quema)
como enjuague bucal, reteniéndola en los dientes por aproximadamente 30 segundos, luego se tira y no se enjuaga. Es conveniente
realizar este procedimiento luego de la última cepillada dental, antes
de dormir.
2. Arrayan: Masticar hojas de arrayan para limpiar los dientes. 3. Carbón vegetal: Cepillarse con carbón vegetal, bien molido. 4. Limón y sal: Hacer una mezcla con el zumo de un limón y media
cucharita de sal y limpiarse con esta mezcla los dientes. 5. Naranja: frotar muy bien tus dientes con la parte INTERNA de la
cáscara por algunos minutos. Repite este procedimiento diariamente
y obtén una dentadura súper blanca.
6. Salvia: Para una limpieza dental frotarse con las hojas de la salvia.
El uso de la salvia sirve también para la gingivitis y el sangrado de
encías.
7. ARCILLA BLANCA Y SAL MARINA: Mezclar y hacer una
masa homogenea estos dos ingredientes al 50% aproximadamente y usarlo como una pasta dental. Algunos usan una
arcilla verde o gris. Esta mezcla blanquea los dientes, elimina
las encías sangrantes, permite hacer buches y gárgaras.
8. BICARBONATO DE SODIO Y LIMÓN: Agregar un poco
de bicarbonato de sodio al zumo de un limón y cepillarse
después de cada comida; luego enjuagarse bien para no
dañar el esmalte del diente; su uso debe ser de aplicación
en casos de blanqueamiento dental, pero no muy frecuentemente. 9. FRESAS ORGÁNICAS: Cepillarse con la pulpa de las fresas.
Limpia el sarro dental y los blanquea. . 10.PLÁTANO (BANANA, CAMBUR O GUINEO), CASCARA: Los dientes se pueden blanquear con una cascara
de plátano maduro. Se puede cepillarse con la masita de la
cascara (interna, blanca) del plátano, antes que la masita se
negree; por 2 – 5 minutos; en 1 – 2 semanas se pueden ver
resultados. La segunda manera es simple, frotar suavemente
la cascara de plátano en los dientes, por el lado interior
blanco, por 2 – 5 minutos. Los resultados se podrán ver en
1 – 2 semanas, dependiendo del problema.
PROHIBIDO: FUMAR, COSMETICOS DE MALA CALIDAD
14
NARANJA
ALMENDRAS
1. Aceite de romero, limón y Yogurt, Limpiador: Mezcle los
ingredientes1 cucharada de yogur descremado, 1 cucharadita de jugo
de limón, 1 gota de aceite esencial de romero. Humedézcase la cara
con agua tibia y aplíquese la limpiadora con las yemas de los dedos.
Masajéese 1 minuto, luego enjuáguese con agua tibia.
2. Fresa y miel: Mascarilla: Se mezclan los ingredientes 2 fresas, 1
cucharadita de yogur, ¼ cucharadita de miel, ½ cucharadita de fécula
de maíz (maicena) y se ponen en la piel limpia por 10 minutos, luego
lavas con agua.
3. Hielo y Limonada: Si quiere refrescar su piel grasa para contrarrestar
la contaminación del medio ambiente. Preparar una limonada y
colóquela en una bandeja con cubitos de hielo. Tome un cubito de
hielo y páselo ligeramente por el rostro. Este tratamiento le proporcionará una sensación fría, a la vez aliviará la condición de su piel.
4. Limon, menta y Perejil; Sauna Facial: Ponga a hervir 2.5 litros de
agua, 20 g de perejil fresco picado, 10 g de menta fresca picada, ½
limón, en rodajas en una olla tapada. Apártela del calor y deje reposar 5 minutos. Coloque la olla en una mesa, destápela y cúbrase
la cabeza y la olla con una toalla, para recibir el vapor en el rostro.
Quédese en esa posición diez minutos, cuidado de no quemarse.
Termine limpiándose la piel con un exfoliante y agua tibia, o aplicándose una mascarilla de limpieza profunda.
5. Sal y Limón: Realiza una pasta con sal y zumo de limón, con la que
se frotarán los puntos afectados, dejándola sobre la piel 15 minutos.
Lavar con agua fría.
6. ALOE VERA (mascarilla hidratante): Aplicar una capa de gel
de sabila o aloe vera sobre la parte afectada (cara o cuerpo), por
20 minutos, luego enjuagar; después aplicar sobre la misma zona
agua de azahar (anis, manzanilla, lavanda o tomillo; Elsa A Alvarado, cosmiatra).
7. AGUA DE ROSAS; ELIMINAR BRILLOS: Mezcle 4 cucharadas
de agua de rosas con 2 cucharadas de agua de colonia en un recipiente y remueve bien. Aplícate este tónico sobre el cutis con un
algodón, evitando el contorno de ojos y la boca e insistiendo en la
zona de la nariz y de la frente.
8. AVENA Y LECHE: Mezcla el polvo de avena con la leche hasta
formar una crema y aplica sobre tu rostro y cuello, finalmente enjuagar con abundante agua.
9. NARANJA CON AGUA DE ROSAS; TÓNICO: Mezcla 3 cucharadas de agua de rosas y el zumo de naranja en un recipiente y
aplícate la mezcla sobre el cutis con un algodón. Deja actuar unos
minutos y aclárate con abundante agua fría.
1. Aceite de Oliva; Mascarilla: Mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva,
1 cucharada de azúcar más 1 cucharada de jugo de limón. Aplíquese
realizando movimientos circulares. Retírese con agua.
2. Huevo y Miel de Abejas; Mascarilla: Bata una yema de huevo, 2
cucharadas de clara, 1 cucharada de miel otra de agua de rosas en
un recipiente. Aplique y déjela trabajar durante 15 minutos, y enjuague
con agua tibia. Antes de acostarse, coloque sobre el cutis una pequeña
cantidad de aceite de almendras. Además de hidratar, esta mascarilla
resulta excelente para prevenir y suavizar las arrugas prematuras.
3. Leche y yogurt: Mezcle una cucharada de leche con una cucharadita
de yogurt y aplique en el rostro como limpiador en lugar del jabón.
4. Limón y Miel; Mascarilla: Mezcle una cucharada de miel y una de
limón. Aplíquese en el rostro y cuello. Déjela actuar por 30 minutos a
más. El jugo de limón se puede sustituir por jugo de piña verde, que
es también magnifica para las arrugas.
5. ALMENDRAS, AVENA Y EXFOLIANTE HERBAL: Por separado,
muela finamente 200 g de hojuelas de avena, 75 g de almendras y
las hierbas; 2 cucharadas de pétalos de rosa secos, 2 cucharadas
de hojas de caléndula seca 2 cucharadas de aceite de almendras,
2 cucharadas de hojas de suelda consuelda en la licuadora. Al
usarlo, mezcle una cucharadita de granos limpiadores con media
cucharadita de aceite de almendras y agua para hacer una pasta.
Aplíquese la mezcla sobre la piel, luego enjuáguese bien con agua
tibia. Utilice el exfoliante una o dos veces por semana.
6. LECHE Y MIEL: Mezclar dos cucharaditas de miel con las dos de
leche, hasta que se integren perfectamente. Luego, sencillamente
tendrás que colocar la mascarilla humectante sobre las zonas de
la piel más castigadas por la resequedad. Deja actuar durante
unos 15 minutos y retira posteriormente con un poco de agua tibia.
7. MIEL; MASCARILLA FACIAL: Caliente una taza de miel en
una olla. Limpie y exfolie su cara, y luego aplíquese una capa
de miel tibia (no caliente) en la cara con una brocha pequeña o
con sus dedos. Déjesela puesta por diez minutos. Enjuáguesela
suavemente con agua tibia y con una toallita. ¡Su cara se sentirá
muy suave!
8. TRATAMIENTO RECOMENDADO: Existe un gran número de
mujeres que tienen piel seca a causa de su mala menstruación,
especialmente por su retraso en la menstruación, disfunción
conocida como AMENORREA. Recomendamos hacer un
tratamiento depurativo para limpiar la sangre y regularizar la
regla y no tener caída del cabello. La abuta, quinua, aguaje y
maca no ayudan en este problema. Consultarnos a través del
facebook Jorge Valera Naturaleza.
15
DESCARGA GRATIS
35 MINI LIBROS (PDF)
LIMÓN
1. Acné: Aplicar el jugo de limón sobre los granos del acné y
eliminara gradualmente el acné, sobre todo el acné con poros
abiertos denominado pustulento. Evitar luego exposiciones
al sol ya que provoca enrojecimientos en la piel.
2. Cabello brillante: Remojar el cabello con el zumo del limón.
3. Cabello graso : Remojar el cabello con el zumo del limón.
4. Caída de Pelo: Frotando fuertemente el cuero cabelludo con
zumo de limón, mezclado con zumo de cebolla.
5. Carnosidades de la nariz: Para hacer estas curaciones
tiene que absorberse el jugo de limón por la nariz a medida
que se aspira profundamente el aire. Al cabo de dos o tres
meses, no ha quedado ni rastro de carnosidades.
6. Caspa: Lavarse y frotarse el pelo con zumo de limón y la
caspa desaparecerá muy rápidamente, mejor si es mezclado
con cebolla.
7. Cutis graso: Para cutis o pieles grasas podemos frotar
suavemente la piel con un algodón empapado en zumo de
limón y dejarlo secar.
8. Desodorante: Es el desodorante de los pobres, ya que solo
hay que aplicarse el jugo del limón todas las mañanas y adiós
mal olor en las axilas.
9. Dientes blancos: Limpiar los dientes, frotados con una
gamuza embebida en su jugo. Un vaso de agua caliente con
el jugo de un limón, es un dentífrico muy bueno
10.Inflamaciones de la piel: Frotarse con limón.
11.Inapetencia: Tomar limón mezclado con ajos // Tomar el
zumo de 1 – 2 limones antes de cada comida.
12.Labios agrietados: Frotar con zumo de limón.
13.Mal aliento: Tomar en ayunas, 1 – 5 limones, según edad.
14.Manchas: El limón hace desaparecer rápidamente las
manchas de la cara. Remojar la cara o parte afectada con
el zumo del limón.
15.Manos resecas: Se toma en ayunas el jugo de un limón, se
repite 1 hora antes de la comida durante 20 días.
16.Obesidad: Tomar la cura del limón: que consiste en tomar el
zumo de un limón diluido en agua. Aumentar progresivamente
la dosis, añadiendo un limón diario hasta llegar a 12. Invertir
el proceso hasta llegar de nuevo a un limón diario. Juntar
el zumo de un limón con el zumo de un puñado de fresas
frescas y tomar en ayunas durante un mes. Es bueno
acompañar al tratamiento una dieta vegetariana (sin carne,
grasas, azúcar, café, y alcohol). Ojo: Ver contraindicaciones
del limón.Pecas: Remojar la cara o parte afectada con el
zumo del limón.
17.Pestañas: El limón es muy indicado contra la caída de las
pestañas.
18.Piel brillante: Remojar la piel con el zumo del limón.
1. Abscesos
2. Acidez Estomacal
3. Adenoiditis
4. Acne
5. Afrodisiacos
6. Amigdalitis
7. Anemia
8. Anti-inflamatorios
9. Apoplejia
10. Arterioesclerosis
14. Cabello Sano, Brillante
15. Celulitis Hormonal
16. Colesterol
17. Diabetes
18. Diarrea
19. Dolor de Cabeza
20. Colon Irritable
21. Estreñimiento
27. Higado Graso
28. Hipertension Presión
29. Infertilidad (Nuevo)
30. Manchas en la Piel
31. Memoria (Nuevo)
32. Obesidad
33. Rinitis Sinusitis
34. Tumor Mamario
22. Fibromas o Miomas Quistes 35. Vinos Medicinales
23. Fiebre (Nuevo)
11. Artritis Reumatismo 24. Gastritis
12. Asma
25. Hemorroides Almorranas
13. Baños Medicinales 26. Hernias
16 Advertencia: Es bueno usar estas indicaciones previa consulta con su dermatologo o cosmiatra
16
DESCARGA GRATIS
LIBROS (PDF)

super alimentos - Jorge Valera Natura

Transcripción

Documentos relacionados