El Despertador nº 17

La Revista que Despierta el Alma
plar
Ejemtuito.
Gra
Nº17
La Revista EL DESPERTADOR se imprime en papel ecológico y mediante procesos respetuosos con el medio ambiente
La Tierra está
en tus manos.
El futuro es tuyo.
Evita que llegue al
contenedor de papel
REGÁLAME
CANCIONES VIVAS
Camino interior
Temores, suspiros, quebrantos
que traen el llanto
Deseos,
esa extraña fuerza que me provoca, aaayayay!!
Índice:
• El Hombre Semilla..........................................3
• Cuentos Para El Alma. Parábola de la Sal........5
• Entrevista. Eric Rolf........................................6
• Ecología. Onda Verde....................................10
Palabras,
Que se las lleva el viento y son de mi boca
Pensamientos malos que me envenenan
yo quiero librarme de esta condena.
Y encender esa luz
que llevamos dentro...
Destellos, conectan lo puro
que llevo dentro.
Sonrisas
calor y dulzura pa mis adentros ooayayay!!
Miradas, que rozan la punta el entendimiento
pensamientos puros que me liberan
lleno de bondad y buenos sentimientos.
Y encender esa luz
que llevamos dentro...
Chambao
El Despertador nº 17
Fecha: Mayo - Junio 2012
Edita:
Biotienda, S.L.
[email protected]
www.biotienda.net
954 53 05 23
Diseña, Maqueta e Imprime:
Dimograf, S.L.
954 251 000 · [email protected]
Depósito legal: SE 4031-2009
El editor de la revista El Despertador no se hace
responsable del contenido de los anuncios
publicitarios y/o artículos que en ella se publican.
• Mi Ego Perro:
Un Relato de Ficción Existencial....................11
• E=CEA2.........................................................12
• Unión Sagrada en las Parejas:
Alquimia del Amor.........................................17
• Los Procesos de Transformación
(Evolución ---> Mutación).............................20
• Recetas para la Salud...................................24
• Arteterapia: Una Experiencia
Distinta para Niños y Adultos.........................26
• ¿Qué es la Terapia Gestalt?...........................29
• Sésamo o Ajonjolí.........................................30
• Um Viahe a Yehen, por Juan Portillo Castro....32
• Actividades Gratuítas....................................34
• El Poder de La Tierra
Malaquita que los Males Quita.......................36
• Anuncios Varios............................................37
• El Taller del Despertador
Viaje Interior................................................40
• Actividades en Biotienda...............................46
A TODOS LOS QUE COLABORÁIS: GRACIAS, POR
COMPARTIR VUESTRO TIEMPO.
A TODOS, GRACIAS POR DEDICAR VUESTRO
TIEMPO EN SU LECTURA Y DIFUSIÓN.
EL HOMBRE SEMILLA
...Flores naciendo
Sombras de Luna
Amor incompleto
Colores cambiantes
Hierba que crece
Nido vacío
Agua estancada
La Luz del olvido
Flores naciendo...
Fuego apagado
Campana quebrada
Río sin agua
Luces y sombras
Lágrima perdida
Ojos cerrados
Estrella que no alumbra
Planeta perdido
Flores naciendo...
Cadenas que atan
el Alma a la Tierra
Fuegos separados
que no forman hoguera
Corazones enraizados
y la mente es su tierra
Oscuridad iluminada
por la luz del olvido
Flor esperada
y nunca regada
Hoja que busca
y no encuentra su rama
Flores naciendo...
Mariposa sin alas
Árbol sin frutos
Tierra sin agua
Corazón sin amor
León sin garras
Puerta cerrada
Recuerdo perdido
Flores naciendo...
Luz que mata
Semilla que se oculta
Tierra que recibe
Agua que da vida
Vida que late
Ojos que se abren
Brazos que se alzan
Tierra que se mueve
Luz que da vida
Flores naciendo...
3
Consciencia
del tiempo perdido
Corazón que rompe
las cadenas vanas
Dolor necesario
para evitar sufrimientos
Sabor interno
del deber cumplido
Flores naciendo...
Criticas
Juicios
Incomprensión ajena
¿Locura de amor?
¿Rumbo perdido?
¿Fuego incontrolado?
¿Fracaso?
Flores naciendo...
Semilla que crece
Ojos que ven
Corazón que comprende
Brazos que abrazan
Fuego encendido
Tormenta desatada
Cadenas que se rompen
Flores naciendo...
Corazones unidos
Almas gemelas
Plenitud
Expansión
Explosión
Conciencia
Amor
Flores naciendo...
Tallo y raíz
Raíces y hojas
Tierra y aire
Luz y oscuridad
Equilibrio
Armonía
Despertar a la vida
Flores naciendo...
Amor
Primavera
Juntos
De la mano
Amor
Amor
Amor
Flores naciendo...
ESTA REVISTA, EL DESPERTADOR, SE IMPRIME EN DIMOGRAF, CON PAPEL
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EL HOMBRE SEMILLA
4
Comprensión
Alas
Corazón
Felicidad
Universo
Unión
Entrega
Flores naciendo...
Dios humanizado
Humanidad divinizada
Punto de encuentro
De vuelta al origen
Amor encontrado
Recuerdo que vuelve
La luz que se hace
Flores naciendo...
Corazones que se aman
sin límites
Labios que besan
sin fronteras
Brazos que abrazan
sin tiempo
Cuerpos
que se reencuentran
Necesidad unida
a la voluntad
Pasión enredada
en sabiduría
Naturaleza
en movimiento
Flores naciendo...
Tocar el cielo
con los dedos
Caminar descalzo
por el aire
Calentarte
con el fuego del infierno
Conocer el lado
oscuro de la luz
Construir castillos
en el aire
Enfermedad y miseria
Salud y riquezas
Vidas y vidas
en diferentes planetas
Flores naciendo...
Valió la pena
si al final
lo encontraste a él
O la encontraste a ella
Juego de Dios
Rumbo conocido
Valió la pena
si al final
los encontraste a ellos
si al final
las encontraste a ellas
Tiempo de reencuentros
Y durante todo el tiempo
nunca faltaron
...Flores que nacieran.
¿CÓMO EVITAR LO
INEVITABLE?
Chingú
CUENTOS PARA EL ALMA
5
PARÁBOLA DE LA SAL (HISTORIA ZEN)
El viejo maestro pidió a su joven discípulo, que estaba muy
triste, que se llenase la mano de sal, colocase la sal en un vaso
de agua y bebiese.
- ¿Cómo sabe? – le preguntó el maestro.
- Fuerte y desagradable – respondió el joven aprendiz.
El maestro sonrió y le pidió que se llenase la mano de sal nuevamente. Después, lo condujo silenciosamente hasta un lindo
lago, donde pidió al joven que derramase la sal.
El viejo Sabio le ordenó entonces:
- Bebe un poco de esta agua.
Mientras el agua se escurría por la barbilla del joven, el maestro le preguntó:
- ¿Cómo sabe?
- Agradable – contestó el joven.
- ¿Sientes el sabor a sal? – le preguntó el maestro.
- No – le respondió el joven.
El maestro y el discípulo se sentaron y contemplaron el bonito
paisaje.
Después de algunos minutos, el Sabio le dijo al joven:
- El dolor existe. Pero el dolor depende de donde lo colocamos.
Cuando sientas dolor en tu alma, debes aumentar el sentido de
todo lo que está a tu alrededor.
Tenemos que dejar de ser del tamaño de un vaso y convertirnos
en un lago grande, amplio y sereno.
6
ENTREVISTA
ERIC ROLF
En tiempos de cambios bastante radicales como es el caso hoy, uno de los beneficios es que también estamos mas abiertos a nuevas alternativas para vivir y actuar. Lo mas curioso es que a veces lo
que parece mas sencillo y hasta fácil, puede producir los resultados y beneficios más impactantes.
La Medicina del Alma: La Nueva Visión para Vivir Hoy, El Arte de Vivir y Los Secretos Olvidados
es un ejemplo de cómo lo realmente visionario, un nuevo paradigma, puede también ser algo de
los mas sencillo y hasta fácil de incorporar.
El creador es Eric Rolf, un estadounidense con más de 45 años de experiencia dentro del
mundo del desarrollo personal, la salud, la creatividad y las comunicaciones. Lo siguiente es
una entrevista con este pionero que pronto estará en Sevilla para compartir sus conocimientos
y las mejores maneras de aplicarlos hoy para lo que busca todo el mundo: salud, abundancia y
relaciones fantásticas.
P.: ¿Cuando hablas del arte de vivir hoy a que en concreto
haces referencia?
E.R.: Hoy estamos inundados con un océano de noticias negativas, quejas, y hasta predicciones del fin del mundo. Se
puede decir que esto tiene atrapado la atención personal y la
atención de cada uno por fin es la divisa o recurso mas valioso, es la manera como dirigimos nuestra energía creativa.
Donde y como ponemos nuestra atención creativa determina
los resultados que vivimos—donde echamos el agua crece la
planta.
El arte de vivir hoy empieza por tomar en cuenta esta sobrecarga de información, la mayor parte de poca utilidad personal,
aunque quizás algo interesante, y saber donde esta la real fuente
personal y como acudir a ella de la forma mas fácil y eficaz. ¿Que
solemos hacer cuando estamos en un lugar ruidoso y nos suena el
Mobile? Nos vamos a un lugar mas apartado y silencioso, donde
podemos escuchar la información que realmente nos concierne y
sobre cual nos toca tomar acción.
Este arte también hoy se trata de cómo nos enfrentamos a
los circunstancias de cada día. Saberlo o no, cada persona
tiene lo que podemos llamar el guión de nuestra vida que
incluye tanto lo pasado como lo que aun esta por manifestarse. Tenemos creencias sobre los eventos pasados y hábitos y
adicciones en formas de actuar o mirar el momento presente.
Este guión suele necesitar una simple revisión, un escoger lo
que realmente nos corresponde.
Esto es un poco como preguntarse ¿Quien soy hoy y para
que estoy hoy? Y podemos escuchar y tener respuesta.
ENTREVISTA
Otro enfoque seria si en cada momento actuamos como ricos o
como pobres y esto no necesariamente se trata de dinero. Se trata
de si uno se siente que tiene algo para aportar en cada momento
aunque eso solo sea una sonrisa y su presencia. Básicamente
estamos todos aquí para escuchar, sentir y dar lo que nos corresponde en cada momento, empezando por nuestra atención
creativa.
P.: ¿Qué es lo que mas buscan las personas hoy? ¿Buscan
felicidad?
E.R.: Primero, la felicidad no es algo que se realiza por que la
busque. La felicidad por fin es lo que traemos a cada persona y
a cada momento. Ya llevamos la felicidad dentro. Lo que buscan las personas en términos más concretos es lo de siempre:
salud, abundancia y relaciones fantásticas. Pero en términos
hasta más reales lo que buscamos es que nuestra vida tenga un
sentido, digamos un propósito, y es cierto que cada uno lo tiene y
es fácil de conocerlo sabiendo como buscarlo y como reconocerlo
y aplicarlo. También te puedo decir que no hay mayor alegría que
cuando uno se alinea conscientemente con su propósito y lo vives
en tu día a día.
P.: Hay que buscar en el pasado de uno para arreglar el
presente?
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E.R.: Eso es un poco como preguntar si es necesario recordarse de vidas anteriores para ser feliz o realizada en esta vida.
Aunque lo puede parecer y hasta uno mismo vea como eventos
del pasado siguen manifestándose o impactando tu vida presente, la respuesta correcta es generalmente que no. Lo que
si hay que hacer es comprometerse a vivir la quien eres en el
presente de distintas maneras. Tu punto de poder siempre esta
en el presente. Hasta cuando buscas en tu pasado lo estas haciendo desde el presente y tu eres realmente otra persona no la
misma solo mas vieja.
P.: Muchos dicen que estos tiempos son diferentes con mayor
diferencia. ¿Qué opinas tú?
E.R.: Estoy de acuerdo, son tiempos diferentes con mayor diferencia. Esto indica que uno o vive el presente, que indica aprender
a mirar y evaluar y actuar de otras maneras o ver como tu propia
vida parece que se te escapa de tus manos. La buena noticia es
que esas nuevas maneras son sencillas y realmente pequeñas,
lo que llamo “nano acciones”. Vivir es un arte cuyo medio es el
tiempo/espacio y la relación personal y visto por ese lente lo que
llamamos la experiencia de nuestra vida cambia. Esto es algo que
exploramos en el curso de junio en Sevilla. También compartimos
información y métodos sobre la ley de la confusión y la ley de la
claridad, algo que buen falta le hace a muchos.
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ENTREVISTA
P.: Para terminar, ¿qué es un consejo que le pudiera servir a
todos en estos tiempos tan cambiante?
E.R.: Volver a lo natural de todas las maneras posibles y prácticas en cada circunstancia. Esto empieza por conocer nuestra
propia naturaleza de otra manera, permitirte ser tu propio misterio más grande y explorarlo de maneras bastante simple y fáciles
para realmente conocer el sentido que tiene tu vida y que siempre
la ha tenido. Esto incluye hacer pequeñas revisiones al guión de
tu vida para producir esos resultados que deseas en los campos
de salud, abundancia y tus relaciones personales. En La Medicina del Alma decimos que el alma no se enferma, pero si hay
que alimentarla y hay una sección sobre los alimentos del alma.
Igual que alimentamos el cuerpo cada día, también lo requiere el
alma, que aunque quizás no lo sepa representa el 99% de quien
somos. Los 3 primeros alimentos son la respiración consciente,
la meditación y la planificación diaria por escrito. La vida, como el
arte, es un acto de magia vivido de forma consciente y deliberada
y lo que se conoce como la inspiración es a la vez una indicación
del milagroso misterio que esta detrás de todo esto. La vida nos
apoya y es generosa con todos, pero nos corresponde actual según
esa misma naturaleza y no caer en la sordera y la tacañería espiritual. Es casi milagroso lo que una inversión de una hora diaria
produce en tu vida pero hay que escuchar, sentir y tomar acción
algo que para muchos es nuevo y novedoso.
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10
ECOLOGÍA
ONDA VERDE
En la fila de un supermercado, la cajera le dijo a una señora
mayor que debería traer su propia bolsa de compras, ya que las
bolsas de plástico no eran buenas para el medio ambiente.
- Ése es nuestro problema ahora. Su generación no tuvo suficiente cuidado para preservar nuestro medio ambiente.
La señora pidió disculpas, y explicó:
- Es que no había esta onda verde en mis tiempos. Sólo disponiamos de bolsas de esparto, mimbre o tela. En aquel entonces,
las botellas de leche, de gaseosas y las de cerveza se devolvían a
la tienda. La tienda las enviaba de nuevo a la planta para ser lavadas y esterilizadas antes de llenarlas de nuevo, de manera que
podían usar las mismas botellas una y otra vez. Así, realmente las
reciclaban. Pero no teníamos onda verde en nuestros tiempos.
»Subíamos las escaleras a pie, porque no había escaleras mecánicas en cada comercio y oficina. Caminábamos al supermercado o a la tienda en lugar de coger nuestro vehículo cada vez
que necesitábamos desplazarnos. Pero tiene razón, no teníamos
la onda verde en nuestros días.
»Por entonces, lavábamos los pañales de los bebés porque no
había desechables. Secábamos la ropa en tendederos, no en esas
máquinas consumidoras de energía sacudiéndose a 220 voltios;
la energía solar y eólica secaban verdaderamente nuestras ropas.
Los chicos usaban la ropa de sus hermanos mayores, no siempre
modelitos nuevos. Pero esta señora está en lo cierto: no teníamos
una onda verde en nuestros días.
»En ese entonces teníamos una televisión o radio en la casa, no un
televisor en cada habitación. Y la TV tenía una pantallita del tamaño
de un pañuelo (¿se acuerdan?), no una pantallota del tamaño de un
estadio. Utilizábamos tanto la televisión como la radio para reunirnos
y ver o escuchar el mismo programa, y no nos íbamos cada uno a una
estancia para ver, a solas, cada cual su programa favorito.
»En la cocina, molíamos y batíamos a mano (impregnándolo de
energía del Amor humano) porque no había máquinas eléctricas
que lo hicieran todo por nosotros. Cuando envolviamos algo frágil para enviarlo por correo, usábamos periódicos arrugados para
protegerlo, no plásticos o bolitas plásticas.
»En esos tiempos no encendíamos un motor y quemábamos
gasolina sólo para cortar el pasto. Usábamos una podadora que
funcionaba a músculo. Hacíamos ejercicio trabajando, así que no
necesitábamos ir a un gimnasio para correr sobre pistas mecánicas que funcionan con electricidad. Pero ella está en lo cierto: no
había en esos tiempos una onda verde.
»Bebíamos de una fuente, que había muchas, cuando teníamos
sed, en lugar de usar vasitos o botellas de plásticos cada vez que
teníamos que tomar agua. Recargábamos las plumas con tinta,
en lugar de comprar una nueva, usábamos lápìces de madera y no
lapiceros de plástico y cambiábamos las hojillas de afeitar, en vez
de echar a la basura toda la afeitadora sólo porque la hoja perdió
su filo. Pero no teníamos una onda verde por entonces.
»En aquellos tiempos, la gente tomaba el tranvía y los chicos
iban en sus bicicletas a la escuela o caminaban, en lugar de usar
a la mamá o papá como un servicio de taxi de 24 horas. Teníamos
un enchufe en cada habitación, no un banco de enchufes para
alimentar una docena de artefactos. Y no necesitábamos un aparato electrónico para recibir señales de satélites a kilómetros de
distancia en el espacio, para encontrar la pizzería más próxima.
»Comíamos los alimentos frescos, de la zona, pues no había
frigoríficos para conservarlos ni congelarlos. Comíamos alimentos
vivos, llenos de energía. Utilizabamos la cal para blanquear, a
la vez que desinfectabamos nuestras casas, en vez de pinturas
sintéticas, así los muros de las mismas podian respirar.
Así que, ¿no os parece ridículo que la actual generación esté
lamentándose por cuán botarates éramos los viejos por no tener
esta onda verde en nuestros tiempos?
mi ego perro: un relato
de ficción existencial
11
Esta mañana nada más despertarme, todavía en la cama, tuve un diálogo con mi ego en voz alta, ocupando todo el espacio de la habitación.
Estaba yo bastante harta de que mi ego tuviera la costumbre
de asustarme en mi vida cotidiana, apretándome en la boca del
estómago en situaciones habituales donde el peligro emocional o
físico no era más que una fantasía paranoica y una versión muy
sesgada de la realidad...
-Estoy harta de tí, de que me asustes ¿qué tienes que decirme?
-Verás, yo no te asusto, eso no es cierto, yo añado intensidad a
la vida cotidiana con algunas fantasías sobre ciencia ficción en
tu entorno próximo, o sobre tramas de relaciones con las personas
que conoces... a veces te convierto en una espía clandestina a
punto de ser descubierta... o bien eres una especie de extraterrestre en un cuerpo humano en un mundo de seres grises... ¿qué
malo tiene añadir un ingrediente fantástico, una visión diferente
que convierta tu vida en una película de miedo, o de fenómenos
paranormales, o en una película de acción donde tienes que huir
de tus perseguidores utilizando todos tus recursos de supervivencia y habilidades motoras para salvar el pellejo? tendrías que darme las gracias, yo te doy la intensidad que le falta a la vida...
-Mira, muchas gracias por todo, pero yo ahora no necesito esa
intensidad añadida que acaba dándome taquicardia cuando me
tomo un café por descuido, he cambiado, he despertado mucho, y
la vida cotidiana en sí misma, sin el ingrediente de la fantasía me
resulta bastante intensa, habitar el presente con todo lo que existe
para mi está siendo una experiencia de mucha intensidad, como lo
es esta conversación en voz alta que estoy teniendo contigo metida
en mi cama, para que te des cuenta de que no te necesito...
-Bueno, ya veo que me estás limitando en mi acción... pues
yo no me voy a ir porque me lo digas, este es mi trabajo, contar
historias, crear fantasías que te emocionen a ti, que te hagan
despertar, que te hagan vibrar y que pongan tu corazón a mil...
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mi ego perro: un relato
de ficción existencial
¿Qué quieres que haga con esto mío? ¿Me vas a despedir? Es que
yo no me voy a ir...
-No te vayas... pero mira, no es lo mismo que tus fantasías me
las susurres al oído... por ejemplo... cuando voy andando por la calle
y me dices, susurrándome... “vas caminando por esta avenida donde transitan al mismo tiempo cientos de personas... mira sus ojos...
están llenos de odios, de agresividad, de desesperación en sus cuerpos humanos como cárceles... y tú los ves tal y como son... y por eso
te pueden odiar a ti, porque los descubres...” porque si me susurras
esto me sugestionas, me manipulas a creer que esto es cierto... yo
te pido que no me lo susurres sino que me digas... mira qué historia más impactante estoy viendo en este momento... o me digas...
tengo una fantasía sobre los elementos reales de este lugar donde
estás...¿comprendes la diferencia?... si me susurras me manipulas,
me sugestionas y me asustas... si compartes conmigo tu fantasía podemos hasta reírnos juntas de las versiones que ofrece la realidad del
presente... incluso quizás me transmitas tu entusiasmo y me entren
ganas de escribir un relato de ciencia ficción, de trama policíaca, de
fenómenos extraordinarios... ya sabes, tus temas preferidos...
-... Me das qué pensar... parece que ya no te gusta que yo te
emocione... he hecho mucho por ti, cuando estabas desvitalizada,
cuando tu mundo era gris y estabas perdida sin encontrarte a
ti misma, dando bandazos de un lado a otro, desorientada y sin
encontrar el sabor de los verdadero...¿te acuerdas?... entonces yo
te emocionaba, y eso te hacía abrir los ojos, te llenaba el cuerpo
de adrenalina y te convertías en una fugitiva que sólo tenía una
oportunidad para salvarse y entonces tu cuerpo acertaba con la
respuesta física absolutamente eficaz para escapar de la trampa... tu cuerpo palpitaba, sudaba, ¡te enamorabas! ¿No te acuerdas? ¡Te he dado tanta vida!
-Sí, te doy las gracias, pero ahora he aprendido a tomar la vida
de la presencia en mi cuerpo y el contacto con la realidad... ha
sido un duro entrenamiento... y ya no quiero que me susurres tus
historias de miedo, no soy una niña que haya que asustar para
que espabile, soy una mujer tranquila y tengo toda la vitalidad
que necesito en el aquí y ahora, que cada día me resulta más
intenso... si me cuentas tus historias yo me comprometo a escribirlas, al menos algunas, no todas porque tu eres infinito y bueno,
escribir es una acción concreta con límites... no te lo tomes como
un rechazo, pero no creo que mi capacidad de escribir pudiera
desarrollar toda tu fantasía... de hecho tengo que tocar la tierra
para escribir y entonces dejo de escucharte...
-Mira, supongo que esto es lo que hay para mí... pero bueno me
entristece, me duele... ¡Qué va! ¡No me duele! es mentira... ¡No
siento dolor! ¿Pero quién soy yo que no puedo sentir dolor real?
-Tú eres mi ego, una pequeñísima parte de mí, y has ocupado
un lugar que no te corresponde...
-¡Dios mío! estoy dándome cuenta de que yo soy yo, algo distinto de ti... ¿y tú sabías esto Susi?... esto de que yo no soy tú y
que soy pequeño y no siento dolor... ¡madre mía! ¿Y ahora que va
a ser de mi? ¡Anda! ahora estoy viendo el alcance de tu petición...
¿Tampoco quieres que te advierta con mi fantasía de las intenciones de las personas? ¿Que adivine para ti por qué una persona
actúa como actúa? ¡Soy bueno en eso!... ¿Qué voy a hacer ahora?
¿Qué piensas hacer conmigo?
-Te estás dando cuenta de lo que te pido... ¡por fin!, no quiero
que me susurres nada al oído sobre tus fantasías...¿vale?... dime
siempre... tengo una fantasía sobre esta persona, sobre esta situación... la cosa cambia mucho si lo haces así... no me obligas a
creerte, no me manipulas... y bueno, no te preocupes, ¿sabes qué
puedes ser para mi? puedes ser mi mascota, a mi me encantan
los animales, y tú podrías ser una mascota mía ¿quieres?
-Siiii, ser tu mascota, ¡qué bueno!, pues es que mira, lo nuestro
empezó así Susi, tú sabes que tus padres cuando tú naciste te pusieron en la cuna y debajo de la cuna se metió el perro de la casa y
no dejaba a nadie acercarse a ti, ¡te defendía de todo!, y tus padres
se reían del perrito porque era muy gracioso, y gruñía a la gente
que se acercaba a tocarte, había que tener mucho cuidado de no
llevarse un mordisco porque era un perro muy fiero y no confiaba en
nadie ajeno a la familia... así fue la historia... ¡yo soy ese perro!
-¿Estás seguro de que fue así?... ¡porque yo no te creo!
-Bueno así fueron los hechos, el añadido de la interpretación... es
sólo mi fantasía... lo siento, lo he vuelto a hacer ¡pero es una historia
genial...muy emocionante!... me gusta esta nueva relación nuestra...
seré tu mascota, tu ego perro... ¿puedo ponerme un nombre?
Susi Muñoz. Counsellor Gestalt
606316875 • [email protected]
www.eldarsecuentadesusi.wordpress.com
14
E=CEA 2 (energía=conocimiento
empoderador aplicado a la alimentación)
Cuando observamos la inmensidad del cielo por una noche
despejada, es fácil sentirse emocionado y asombrado por las
cantidades incontables de estrellas y lucecitas tan potentes que
pueblan el firmamento. El universo es tan inmenso, tan grande,
tan sorprendente y maravilloso que solo podemos percibirlo e interpretarlo a través del prisma reducido de nuestra conciencia.
Si conseguimos afinar y armonizar las frecuencias de nuestros
pensamientos, cada uno tiene la posibilidad de reflejar este brillo
de la creación, volviéndose un centro de emisión y recepción de lo
bueno, alegre y próspero. Esa sintonización pasa por una limpieza
activa del cristal de la mente, llamada a veces, parlanchina. Ella
misma se presenta como un campo muy fértil, verdadero jardín
donde crecen toda clases de plantas y cuyos frutos son más o menos sabrosos. También, puede tener uno o varios jardineros más o
menos exitosos en la tarea.
La mente-jardín como campo de batalla
En el proceso de limpieza, uno puede tropezar sobre un campo
de batalla, donde la mente se vuelve un sitio de enfrentamiento y
de conflictos con más o menos intensidad. Esa mente, se conoce
en la medicina china como el General, o sea el ejecutivo, el que
ejecuta las órdenes. Pero a veces, cuando la voz del que manda no
está bastante clara, firme y orientada, este mismo General puede
empezar a actuar por su propia cuenta, desobedeciendo las órdenes y tirando por donde le da la gana. Con ese motín y rebelión en
marcha, esa mente desorientada abre las puertas (entre otras cosas de los sentidos) a invasiones de fuerzas extranjeras, en contra
de los intereses propios del mismo organismo.
La revolución militar del siglo XXI es hacer que las personas se
comporten como esclavos, sin darse cuenta que lo son, nos dice
AlvinTofler, uno de los pensadores más brillantes de nuestro tiempo. O sea, los mecanismos de control, de ingeniería de injerto y de
manipulación de las mentes son tan avanzados y refinados que
finalmente nos damos cuenta que la mayor fuente de contaminación hoy en día, no es química o material como se pretende en
general, sino psíquica. Con el paso del tiempo, esa contaminación
psíquica se sedimenta cristalizándose en forma de falsas creencias, hábitos y estilos de vida altamente tóxicos para uno mismo.
O sea, el ser humano como fuente de energía y de tesoros escondidos (hasta para él mismo), se vuelve un botín de guerra muy
codiciado ¡Lo fuerte de todo eso es que él mismo participa a su
propia desgracia, no solamente pasivamente sino también de
manera activa, como ya lo señaló La Boétie en su libro llamado
Discurso sobre La Servidumbre Voluntaria... en el siglo XVI!
La alimentación consciente como antídoto al
envenenamiento voluntario
Aunque nos encontrarnos fácilmente bajo influencias adversas
en formas de manipulación de conciencia o de control de las men-
tes, gracias al libre albedrio podemos aceptar y elegir de despertar a otra realidad. Siendo co-creador, arquitecto y jardinero de
nuestra propia mente jardín, tenemos el poder de liberarla de esas
hierbas molestas, llamadas normalmente “malas hierbas” (de
hecho, a menudo, esas malas hierbas en realidad no son verdaderamente malas en sí, si no que ocupan simplemente espacios
vacíos. Y también a menudo, nos sorprende cuando descubrimos
que más de una tienen propiedades nutricionales, culinarias y/o
medicinales muy importantes).
O sea, si por un lado tenemos ya implantado disimuladamente
en la cabeza la revolución militar del siglo XXI, ocurre que uno de
los antídotos más eficaz, se presenta como la información en sí, citada también como la verdadera riqueza del siglo XXI. Dicho eso, es
evidente que no se trata de cualquier información porque uno de los
efectos de tener demasiada información, por ejemplo es que mata o
aniquila el poder mismo de la información. Sin embargo, un verdadero conocimiento empoderador (CE) está al alcance de cada uno.
Este CE es real, o sea efectivo porque se materializa en los hechos y
en la vida de quien lo pone en práctica. Cuando ese CE se aplica a
la alimentación, se obtiene también, la ecuación siguiente:
E=CEA2 (Energía = Conocimiento Empoderador Aplicado a la Alimentación)
Para entender y aplicar el significado de esta ecuación, escuchamos para empezar al Doctor Michael D. Gershon (jefe del
E=CEA 2 (energía=conocimiento
empoderador aplicado a la alimentación)
departamento de Anatomía y Biología Celular, de la Universidad
de Columbia, en Nueva York) autor del libro: El Segundo Cerebro,
donde nos indica que nuestros intestinos son un verdadero segundo cerebro, teniendo las mismas cantidades de neuronas que la
médula ósea, los mismos receptores y neurotransmisores que el
cerebro y que 90 % del intercambio de informaciones van de los
intestinos al cerebro y solamente un 10 % en el sentido contrario. O sea, nuestros intestinos literalmente nos hablan, pero de
manera silenciosa. Entonces, sabiendo eso parece que en el acto
cambian de imagen y de estatuto, volviéndose una parte bastante
venerable y valiosa, digna de la más grande atención y no como
ese sitio de segunda o tercera clase, percibido por más de uno,
como solamente oscuro, nauseabundo y sospechoso.
CEA2 - fase 1: Tomar conciencia del auto envenenamiento y del mayor alimento tóxico
La 1º fase de este conocimiento empoderador aplicado a la
alimentación puede realizarse conjuntamente con la puesta en
práctica de la 2º fase. Se trata de una toma de conciencia sobre
el auto envenenamiento. Para eso, no es un misterio para nadie
que si uno pasa el día golpeándose la cabeza contra la pared, la
probabilidad de tener dolores de cabezas al final del día, va a ser
altísima. La imagen parece trivial pero básicamente, es exactamente lo que ocurre a menudo con la alimentación, solo que en
este caso los males tienen la posibilidad de abarcar todas las
partes del cuerpo. “Sus comidas favoritas pueden ser la causa
profunda de sus más grandes dolencias” nos dice Daniel P. Reid
en su libro: El Tao del Detox. Y hace más de 2000 años, Platón
decía ya que: “nos hemos convertido en fosas sépticas vivientes
y hacemos que los médicos les inventen nombres a nuestras enfermedades”...
Un caso personal
Hasta los 33 años, no podía respirar por la nariz y tenía alergias frecuentes hasta que un día, quite los productos lácteos
15
de mi dieta. Para mi gran sorpresa, desaparecieron todos esos
síntomas, hace 9 años y sigo libre de ellos ¿Curioso? Bueno, el
Dr Gabriel Cousens en su libro Hay una Cura para la Diabetes,
nos dice que “un centímetro cúbico de leche vacuna comercial
puede llegar a contener más de 750.000 células somáticas (comúnmente llamada “pus”) ¡Esto equivale a más de 750 millones
de células de pus por litro”!
Mi perfil de enfermo crónico durante más de 30 años era que
simplemente yo mismo, me estaba auto envenenando a raíz de una
falsa creencia, inculcada alegremente por mi propia cultura y familia, quien me habían hecho creer que los productos lácteos eran
alimentos ricos, importantes y saludables. Sin embargo, mi propia
experiencia y muchos estudios científicos independientes apuntan
que los productos lácteos están muy, muy lejos (o sea, años luces)
de poder ocupar el sitio que pretenden como alimentos sanos. Curiosamente, parece que es todo lo contrario. (Para más información
sobre el tema: ver el libro de investigación cientifica titulado: “Leche, Mentiras y Propaganda” de Thierry Souccar, asiquel otro libro
de referencia; El Estudio Chino del Dr. T. Colin Campbell).
EXS-15: Experiencia Sensitiva de 15 días
La EXS-15 es una experiencia sensitiva de 15 días, se presenta como una herramienta personal en busca del alimento más
tóxico para su organismo. Funciona de manera bastante simple
pero muy eficaz: después de haber elegido un alimento sospechoso, principalmente a través la sabia intuición de cada uno
(suelen salir los siguientes: lácteos, gluten, azúcar, soya, carne,
pescado...), se suprime ese alimento completamente de la dieta, durante 15 días. A lo largo de ese tiempo, días tras días uno
observa poco a poco cómo se siente. Luego, a partir del décimo
quinto días, se vuelve a añadir ese alimento a la dieta, con una
especial atención sobre el efecto, 30 minutos después haberlo ingerido. Así se consigue escuchar la respuesta del cuerpo y más
precisamente del segundo cerebro. Si no hay diferencia, enton-
16
E=CEA 2 (energía=conocimiento
empoderador aplicado a la alimentación)
ces no es un alimento problemático. Si hay una diferencia, se ha
identificado una fuente segura de auto envenenamiento (puede
ser interesante notar como uno se siente a lo largo de los días
EXS-dia 1, EXS- día 2...).
CEA2 - fase 2: Eliminación del alimento tóxico
Se recomienda eliminar el alimento tóxico COMPLETAMENTE de
la dieta durante por lo menos 3 meses. Luego, si uno no puede resistir a la tentación, merece la pena coquetear con él, solamente
para recordar lo malo que es.
Conclusión
Por un lado, cuando miramos la complejidad y las maravillas
de nuestro cuerpo, sea como funciona una mano, un ojo o poder
escuchar los sonidos a través de nuestras orejas, movernos, etc...
Parece evidente que el hecho solo de ser vivo es en sí, un verdadero milagro. Sin embargo, es muy fácil olvidarlo o no creérselo, pero
siendo co-creador de nuestra realidad, es bueno recordar que cae
bajo nuestra propia responsabilidad descubrir y tal vez despertar
a ese milagro que somos, sin duda para amplificar su alcance en
todas las direcciones. Respecto a la mente, con sus creencias y
posición de máximo General de nuestra alma navegante, se presenta a menudo como un verdadero campo de batalla, donde la
cuestión pendiente es saber quién se llevará las decisiones de
este potente o débil General... Por qué quien se lo lleva, se lle-
va también el resto del cuerpo vehículo, con toda su tripulación,
equipaje, bagages, posesiones, etc...
Por otro lado, está clarísimo que salimos directamente de la
Naturaleza porque toda la materia de nuestro cuerpo se nutre,
proviene y surge de la benevolencia terrenal. Por esa razón, la alimentación es la mayor interfaz con la naturaleza, a tal punto que
simplemente y en gran medida, somos lo que comemos. Pero hoy
en día, una gran parte de los pseudo-alimentos que se compran,
ya no son alimentos saludables, si no anti-nutrientes o fantasma
peligroso de alimentos altamente refinados, llenos de pesticidas,
toxinas, aditivos y otros venenos añadidos.
Sin embargo, nuestro organismo necesita elementos esenciales para poder funcionar correctamente. Está en nuestra mano o
mejor dicho en nuestra boca, el poder elegir lo que comemos. De
hecho, cada día y con cada bocado, votamos para el mundo en el
cual queremos vivir.
Para nosotr@s, está claro que somos hij@s de nuestra Madre Tierra, y estamos aquí para honrar y valorar el milagro que somos.
Lorenzo Bateller - LOTUS UNION - NutrientsforLife
www.lotusunion.com • [email protected]
Unión Sagrada en las parejas:
Alquimia del Amor
Todos tenemos energía masculina (Yang) y femenina (Yin).
Es esencial armonizar esas energías primero dentro de cada
uno de nosotros y después en las parejas, indistintamente de que
sean heterosexuales u homosexuales, para conseguir la intimidad
emocional y unidad espiritual que llevan a una relación amorosa,
placentera, sanadora y transformadora.
El amor sanador es conveniente empezar a cultivarlo individualmente, para después disfrutarlo en pareja, al igual que
aprendemos a caminar antes de saltar.
Es importante aprender, bien asesorado, a controlar nuestra
energía sexual individualmente, para alcanzar el conocimiento de
transformar los orgasmos genitales, en orgasmos expandidos por
todo el cuerpo o éxtasis.
Este conocimiento permite tanto a hombres como a mujeres la
posibilidad de convertirse en multiorgásmicos u omniorgásmicos.
La sexualidad sana y equilibrada en el amor, se vincula con la
salud, siempre que no sea interferida por una moralidad represora
y culpabilizadora.
En el hombre, tenemos que saber que el orgasmo y la eyaculación son dos procesos diferentes que pueden ser separados (Alfred Kinsey ya lo observó).
Muchos preadolescentes tienen orgasmos e incluso multiorgasmos antes de que posean esperma y eso no interfiere en lo
placentero de este acto.
En la mayoría de los hombres que no han cultivado su capacidad de controlar su energía sexual, el orgasmo y la eyaculación
se producen casi simultáneamente, de forma efímera y a menudo
insatisfactoria, unido a la posterior sensación de cansancio y falta de interés en su pareja.
Los ritmos de excitación entre hombres y mujeres difieren considerablemente, de forma que haciendo un símil, la mujer es como
un caldero de agua que necesita un tiempo para entrar en ebullición y el hombre es como una cerilla que se enciende rápidamente, pero que puede apagarse enseguida, sin dar suficiente calor
como para llevar a la mujer a esa ebullición y posterior alquimia
de los amantes. Unas relaciones no armonizadas e insatisfactorias terminan por separar la pareja y por anular el papel sanador
del amor y la sexualidad equilibrada.
La mujer si tiene un amante que domina su energía y la controla, podrá alcanzar su potencial y hacer también desarrollar a
su compañero su capacidad de transmutar su energía sexual en
superior o espiritual.
17
Esta poderosa fuerza creadora de la vida es también el motor
para despertar la Kundalini o serpiente interior, (Caduceo, Vara de
Mercurio o símbolo de la medicina y farmacia).
Todos tenemos dormida la Kundalini, en nuestro primer chakra,
Muladhara, si logramos hacerla pasar por todos ellos hasta llegar al séptimo chakra, Sahasrara, hará que la glándula pineal
se conecte con la pituitaria, activando nuestras neuronas para
alcanzar estados superiores de conciencia, acercándonos a la iluminación o plena conciencia.
Hemos sido creados con un cerebro que a lo largo de la historia
se ha ido activando y que en la actualidad es utilizado de un 5% a
un 10% como máximo, aunque no cabe duda que se irá abriendo
a todo su potencial, con el tiempo, hasta alcanzar nuestra completa divinidad.
La plena conciencia o iluminación que solo han alcanzado los grandes maestros que se adelantaron en su evolución (Jesús, Buda...), es
un objetivo que cualquier persona puede en teoría alcanzar.
Una de las vías mas rápidas sería a través de la unión sagrada
de los amantes, como se enseñaba en la antigüedad en la mayor
parte de las corrientes espirituales en distintas zonas del mundo.
El hombre, por la educación recibida, no entiende que al intentar someter a la mujer, no permite que esta sea su iniciadora.
Se podrá alcanzar la unión sagrada si se transforma el miedo a
abrir el corazón del hombre en adoración a su pareja, permitiendo
a su vez a esta olvidar su rabia inconsciente por no ser respetada en su papel de maestra, en unir la energía sexual al corazón,
(espiritualidad).
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Unión Sagrada en las parejas:
Alquimia del Amor
La mujer, en general mas poderosa sexualmente, si se siente
utilizada o no respetada, o bien cierra su sexo, o bien lo utiliza
para dominar y vaciar al hombre.
Difícilmente se podrá alcanzar de esta manera una unión satisfactoria, ya que en vez de apoyarse se destruirán.
Cuando el hombre domina su energía sexual, controlando sus
orgasmos y reteniendo su esperma a voluntad, puede satisfacer a
su amante y permitirle alcanzar su plenitud.
Permitirá a la mujer sentirse honrada, abriéndose con todo su
potencial, e iniciará por su parte al hombre para que abra su corazón.
Pasar del orgasmo genital al de todo el cuerpo, irremediablemente lleva a la pareja a una alquimia que conlleva a un desarrollo espiritual paralelo.
Muchos son los que se acercan al Tantra, al Taoísmo o al Amor
Sagrado, con la intención exclusiva de aprender las técnicas para
mejorar su capacidad de gozar sexualmente. La sorpresa es que al
experimentarlas, empiezan a ver el mundo desde otra perspectiva
y una vez que se vive el éxtasis de la unión sagrada de los amantes, difícilmente se puede dejar de evolucionar espiritualmente.
Estas sabidurías eran antiguamente reservadas a los iniciados
y a las élites gobernantes.
Hoy podemos acceder a estos conocimientos y muchos son los
libros que explican detalladamente como controlar y transmutar
nuestra energía sexual. Aún cuando esta información, puede ser
muy útil, es indispensable tener un instructor con experiencia,
para evitar las prácticas inadecuadas que pueden incluso dañar
y desilusionar al practicante.
Es importante decir que cualquier persona, con una salud normal, aunque tenga disfunciones sexuales, (eyaculación precoz,
anorgasmia...), en un periodo razonablemente corto, si está dirigido adecuadamente, puede controlar su sexualidad y paralelamente su vida y su autoestima.
Quien controla satisfactoriamente
su sexualidad controla su vida.
Annette Kalbfleisch – Psicoterapeuta (Amsterdam)
Enrique Valenzuela – Médico (Sevilla)
[email protected]
www.amorsagrado.com
C/ Fomento nº1 nave B, Pol. PISA. TLF 955 601 119
Mairena del Aljarafe
20
Los procesos de transformación
(evolución ---> mutación)
Aunque estamos hechos a imagen y semejanza, estamos incompletos, sin terminar. El ser humano es un proyecto inacabado
que solo se puede terminar así mismo. Este camino es individual,
nadie puede hacerlo por tí. Para terminar el proyecto Ser Humano hemos de realizar una serie de trabajos, de transformaciones
orientadas a transmutar el plomo (lo denso, lo material, lo virtual), en algo más sutil (áureo, dorado, real), requiere pasar del
tonal (la personalidad) al nagual (el Ser). Esto requiere armonizar
los dos hemisferios, el lado izquierdo debe soltar el control y el
lado derecho tiene que ejercer jerarquía.
Existen diferentes niveles de transformación, pero todos concluyen en una Obra Real (coronad@ ---> chakra 7), tanto en el
aspecto de ser rey o reina de un@ mism@, como en el contexto
de transcender lo virtual (maya, matrix, tonal) a lo que ES, a lo
Real, sin condicionamientos, sin programas que nos conviertan
en autómatas. Hay procesos de transformación orientados a desprogramarnos, a eliminar implantes, creencias (miedo, culpa),
que nos incapacitan SER.
En el desarrollo del niño, podemos ver como la manipulación
familiar, el chantaje emocional y las neurosis y miedos de los
mayores, son implantadas inconscientemente en el infante, que
se desarrolla desde el miedo a ser abandonado, a ser rechazado
(las amenazas), y marcados por la culpa debido al victimismo de
sus progenitores. Así el infante deja de ser leal a sí mismo. Estas circunstancias (también hay karma de por medio), hacen que
desde niños desarrollemos diferentes mecanismos de defensa y
adaptación al entorno, orientados a sobrevivir (cerebro reptiliano)
y patrones de conducta que terminan conformando nuestra personalidad, nuestra tendencia egoica en vez de desarrollarnos desde
nuestro potencial interno (los talentos).
El ego es un programa que genera la mente, con muchos
subprogramas (eneagrama), todos basados en sobrevivir desde el
miedo, la culpa, el instinto de supervivencia y el desarrollo del hemisferio izquierdo (en un zurdo estaría invertido). Este programa
termina llevando el control de tu vida y de tus cuerpos inferiores
(físico, mental, emocional, energético), mermando el desarrollo
interno a cambio del desarrollo externo (buscar imágenes de éxito
y aprobación ---> reconocimiento) o status social. Pero el desarrollo del ego mata la capacidad de amar, ya bloqueada por vivir
con miedo o desde el miedo. Sabemos mucho de querer, de desear,
de ser los mejores, los más guapos, los número uno, salirnos con
la nuestra para ser respetados, aceptados y validados por lo que
hacemos, pero no por lo que somos. No sabemos nada del Amor.
Paralelo al desarrollo de nuestra personalidad (creernos sirvientes -baja autoestima- o muy importantes -importancia personal-) y de los múltiples egos, está el desarrollo de la mente
(intelecto ---> educación ---> condicionamiento ---> creencias
---> programación) una programadora incansable, responsable
de crear todos los elementos psíquicos necesarios para llevar el
control y mantenernos a salvo, creadora de todos los mecanismos de defensa y adaptación, así como de todos los patrones de
conducta representados por los diferentes personajes que interactúan con nuestro entorno (egos), que siempre en desacuerdo,
pretenden vivir la vida sustituyendo aquello que habita este cuerpo: tu Ser. Así la mente termina sustituyendo al Ser, esto es, la
mente sustituye a la Conciencia, y el ego al Amor. Sin Conciencia
y sin Amor no se puede llegar a Ser, y sin este paso es imposible
concluir el proyecto inacabado.
La mente vive una vida virtual (interpreta la realidad desde la
1ª atención o el sueño de la humanidad) y el ego usa diferentes
personajes en el día a día que colaboran en el desarrollo de la
personalidad, en detrimento del desarrollo interior o del Ser, dando
lugar al distanciamiento esencial o alejamiento del Ser, siendo el
motivo principal por el que enfermamos, ya sea por la vía psicosomática o por la vía psicoemocional. E. Bach cuando hablaba de
Los procesos de transformación
(evolución ---> mutación)
la curación, siempre diferenciaba entre «pequeña cura» y «Gran
Cura»; la «pequeña cura» es el tratamiento de los síntomas, de
los indicadores que nos permiten descubrir el origen del padecimiento y la metáfora implícita, pero tratando los síntomas no hay
aproximación al Ser, hay alivio. La «Gran Cura» consiste en acortar
la distancia entre la personalidad y el Ser. Un tratamiento es para
aliviar y darle tiempo al paciente (el que tiene paciencia) para
que reconozca el sin sentido de su vida, desmontar el puzzle de
la personalidad y retornar a su Ser, para vivir desde sus talentos,
desde su interior, desde su Esencia y no desde su ego. Este podría
ser un paso hacia los procesos de transformación interna, ya que
usaríamos la «enfermedad» como el camino de vuelta, una vez
que la aceptemos y comprendamos su metáfora. Solo sana Ser.
Para acortar esta distancia entre el Ser que habita este cuerpo
y la personalidad con la que te identificas pero que no es real, es
necesario desarrollar la atención, el mantenernos en un estado
de alerta relajada, manteniéndonos conscientes en el día a día,
puesto que sin atención no podemos determinar nuestro nivel de
adormecimiento ni el estado de hipnosis, ni de identificación con
el personaje, ni de dependencia o apego que tenemos con nuestro entorno; sin conciencia, sin atención, somos esclavos de las
circunstancias. Gracias a la atención (también estar presentes)
podemos descubrir a los personajes (lo que no eres, pero crees
ser) a los sustitutos del Ser, y partiendo de la auto-observación de
21
los patrones de conducta en el día a día (Dios está en los pucheros
-Teresa de Jesús-) transmutarlos, haciendo de tu vida algo más
espiritual o consciente, porque la Espiritualidad es vivir desde la
Conciencia, es permitir que tus actos del día a día sean conscientes y amorosos, porque eso es lo que somos en realidad Conciencia y Amor. Solo la atención te permite descubrir lo que tienes que
cambiar. Estos cambios, también son procesos de transformación,
pero orientados a desmontar el puzzle de tu personalidad.
No se puede luchar contra el ego, contra la mente, porque la hacemos más fuerte, ese es su campo de batalla: el enfrentamiento,
reaccionar, defenderse, huir, esconderse, justificarse, engañarte,
manipularte... Solo debilitándola o dejándola sin recursos puedes
poner a la mente y al ego en su sitio: es un sirviente, no es el señor
de tu vida. Cambiar los recursos egoicos y sus diferentes modalidades (eneagrama ---> defectos o agregados psicológicos) por
las virtudes, que actúan y debilitan por contraposición, también
ayuda a reducir la presión del cerebro reptiliano y a reordenar el
cerebro emocional o sistema límbico, bajando el predominio del
cerebro izquierdo y recortando el distanciamiento de la Esencia.
Hay que llevar Luz a la oscuridad y dejar de luchar contra ella,
es más dejar de colaborar que enfrentarnos, y esto requiere ser
conscientes, vivir con otra actitud.
Metanoia es cambiar de mente y también los programas que
22
Los procesos de transformación
(evolución ---> mutación)
ésta utiliza, esto es lo que nos permite cambiar de actitud; a nivel
neuronal, lo que estamos haciendo es dejar de usar redes neuronales del hemisferio izquierdo y crear nuevas redes neuronales del
hemisferio derecho (esto es de lo que hablaba Juan Matús y Castaneda sobre la lateralidad: el tonal y el nagual) y que nos ayuda
a cambiar nuestra conducta, nuestras compulsiones, nuestras
pasiones, nuestras dependencias, siendo este otro paso en los
procesos de transformación y la base de la alquimia interior.
Todos los procesos de transformación requieren por tanto desarrollar antes la atención, tal y como lo describe Gurdjieff: «Para
Conocer es necesario conocer el Todo, conocer poco de todo es no
conocer, más, para conocer el Todo es preciso conocer muy poco y
para conocer ese poco es necesario saber- trabajar mucho sobre
sí.» Castaneda habla de la atención pero enfocándola hacia el
acecho: «convertirnos en depredadores cuyo terreno de caza es el
puzzle de la personalidad.»
El tercer estado de conciencia o autoconciencia es lo único que
nos puede permitir la transformación del homo-pensante al Ser
Humano y el posterior desarrollo interior. Solo a través de la conciencia se puede cohesionar los tres cerebros y convertirlos en
uno solo, siendo la atención y la práctica contemplativa la única
forma de restarle poder al cerebro reptiliano y empezar a vivir sin
miedo a la vida y sin miedo a la muerte (E. K. Ross), fluyendo ante
la adversidad (crisis), deshaciendo la programación y dejando
de ser afectado por la manipulación mediática, porque cuando
estamos atentos, al tener más conciencia no podemos ser manipulados ni aceptar la esclavitud, ya sea de los deseos, apegos y
dependencias del ego o de las falsas propuestas y pretensiones de
los titiriteros que están capitalizando a la humanidad.
Y esto, también forma parte del proceso de transformación, primero individual y después social, haciéndonos conscientemente
responsables de nuestra vida, de lo que pensamos, sentimos y
hacemos es cuando empezamos a ser libres y deshacemos al juez
interior, y por ende, toda culpa, reproche y recriminación. Sin juez
no hay prejuicios ni creencias y la tolerancia y la compasión son
reales. Siendo libre de los programas de tu mente y poniendo al
ego como sirviente, comienza tu auténtica libertad. Ser es algo
que no se compra, ni te lo pueden dar o robar, siendo el principal
sentido de tu existencia.
El resultado de todos los procesos de transformación concluyen
en darle un sentido a tu evolución. La evolución es el resultado de
diferentes procesos de transformación. El ser humano ha llegado
al final de su proceso evolutivo, a lo que concierne a la biología y
al desarrollo de su sistema nervioso (somos una extensión del cerebro). Llegar a ser es el punto de partida del final de la evolución
y el inicio de una mutación consciente, de integrar los 3 cerebros
y de permitir que lo sutil, la espiritualidad se manifieste a través
nuestra en esta dimensión.
Recuerda: Somos entidades espirituales experimentando la humanidad. ¿Qué has de temer? Nada.
¿Cómo sería tu vida sin miedo?
¿Cómo sería el mundo sin egoísmo?
¿Cómo sería todo si viviésemos con otra conciencia,
con más consciencia?
Si quieres ampliar más esta información, no dudes en pedírmela
por e-mail y recibirás los ficheros pdf sobre el existir, Estar y SER.
Antonio Ruiz
Al Manecer ©
[email protected]
recetas para la salud
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EMPANADA
GUISO DE PAPAS CON
ESPÁRRAGOS TRIGUEROS
Ingredientes
Ingredientes
• Aceite oliva virgen extra.
• 1 cabeza de ajo
• 2 cucharadas de café
(no muy colmadas) de
pimentón dulce
• 1 Kg de espárragos
trigueros
• ½ kgs de patatas
• 4 ó 5 rebanadas de pan
de pueblo
• Sal,comino molido
• Agua.
Preparación
Poner el aceite en una olla. Se fríen los dientes de ajo enteros y
sin pelar, cuando están dorados se sacan y reservan. En el mismo
aceite se fríen las rebanadas de pan y cuando están doradas se
sacan y se ponen en remojo con agua en un plato hondo. En el
aceite que queda en la sartén se refríe a fuego bajo el pimentón evitando que se queme (o se pondrá amargo), y enseguida se
echan los espárragos tronchados con las manos. Se refríen un par
de minutos con el pimentón y se añade agua hasta cubrirlos bien.
Se añade la sal y cominos a gusto.
Cocer durante 45 min. Luego añadimos las patatas que deben
cocer 20-25 min. más. Mientras empiezan a cocer los espárragos,
con el ajo y el pan que tenemos reservado hacemos un majado y lo
añadimos al caldo que está cociendo.
Probamos de sal y a esperar. Listo. Si está soso, se añade sal y
si está salado se añade otra patata.
Espero que os sirva. Es una receta tradicional de la sierra.
Variantes de la receta: se pueden cambiar los espárragos por
coles, acelgas, espinacas o judías verdes.
Receta compartida por León Ruíz Medina
Sofrito
• Cebolla o Puerro
• Pimiento
• Calabacín
• Aceite
• 1 Ajo
• Tomate triturado
• Sal
• 1 huevo duro
• Verdura a elegir
Masa
• 3 vasos (250 cc) de
harina
• 1 huevo
• ¾ vaso (250 cc) de leche
templada
• ¼ vaso (250 cc) de
aceite de oliva
• 1 sobre de levadura
• Una pizca de sal
PREPARACIÓN del sofrito
Para el sofrito, echar aceite en la sartén, y poner la cebolla o
puerro picado, luego el pimiento y el ajo, después el calabacín, y
pocharlo (frito pero no demasiado, con el fuego bajo). Finalmente,
se le echa el tomate, y ya se deja templar. A este sofrito le añadimos
lo que queramos, (proteína de soja ya hidratada, tofu, atún, bacalao, uvas peladas, espárragos, setas, champiñones, pimientos del
piquillo…) y el huevo duro picado. Mezclamos todo muy bien.
PREPARACIÓN de la masa
En un bol grande, ponemos la harina, se le hace un hoyito y se espolvorea la levadura. Se casca el huevo y se pone en el centro de la harina.
Se le echa la pizca de sal, la leche templada y el aceite. Se mezcla todo
con una cuchara de madera. Se enharina la encimera donde se vaya a
amasar. Se amasa (cuanto más, más fina se pone) se estira con un rodillo y se divide en 2 mitades, adaptando cada una al tamaño de la bandeja del horno. Se le pone un papel de horno o se unta de mantequilla. Se
coloca una de las 2 mitades en el fondo de la bandeja, se le echa el sofrito, repartiéndolo bien. Se coge la otra mitad, se estira y se coloca encima,
cerrando los bordes con un tenedor o con los dedos. Podemos con la
misma masa hacerle algunos adornos a la parte de arriba, por ejemplo
una flor, unas letras, lo que se os ocurra. Hay que ser creativ@s.
Se coge un huevo batido y con un pincel se pinta la parte de
arriba de la masa. Se mete en el horno, a unos 250º C. Cuando se
dore, se saca y se deja enfriar.
¡Para chuparse los dedos!
Receta compartida por María Lobato
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ARTETERAPIA: UNA EXPERIENCIA
DISTINTA PARA NIÑOS Y ADULTOS
El arteterapia se enmarca dentro de las denominadas terapias
creativas (como la musicoterapia, la danza-movimientoterapia y
la dramaterapia), y se sirve del arte y la expresión creativa-simbólica de la persona, como herramientas de trabajo terapéutico
que nos permiten conectar nuestro mundo interno y externo, en un
intento consciente por integrar todas nuestras partes en una sola
unidad, nuestro Ser.
La creatividad es patrimonio de la humanidad y todos tenemos un potencial innato para generar nuevas realidades y recrear
nuestras propias imágenes internas. Les damos forma de muy
diversas maneras, plasmando otras posibilidades sobre una hoja
de papel, con un trozo de barro, sin tener siquiera la intención de
crear algo bello, aunque cualquier expresión del ser humano que
esté en contacto con su autenticidad, es bella en sí.
Para el arteterapeuta, el arte es una experiencia viva que libera
a las personas y que permite salir de nuestro conocido mundo
parcial para entrar en otros mundos y acompañar a otras personas en la exploración de sí mismos. Esto implica un importante
trabajo personal para el arteterapeuta: crecer hacia dentro para
poder compartirnos, poder acompañar a otros en esa búsqueda
hacia un ser más real, más auténtico.
La creatividad en sí misma y la creación artística no son ar-
teterapia. Para que el arteterapia tenga lugar, es necesario contar con cada uno de los elementos que conforman esta relación
triangular: cliente-obra-arteterapeuta. También es importante
un encuadre/setting específico que hace viable el trabajo: confidencialidad, un tiempo y espacio específico, unos materiales; y
además, entender el arteterapia como un proceso, con un comienzo, un desarrollo y una continuidad en el tiempo. La creatividad
y la creación artística pueden ser muy gratificantes para entrar
en contacto con nuestro mundo interno, desarrollar habilidades
personales y sociales, proporcionarnos bienestar e incluso permitirnos desconectar de las dificultades de la vida cotidiana.
Pero el arteterapia se entiende como un contexto de trabajo psicoterapéutico específico en el que entran en juego otros factores.
El foco de trabajo no está fuera, en la obra, sino dentro, en nuestro
interior, y para contactar con ello prestamos atención a nuestras
sensaciones corporales, impulsos y deseos. Principalmente trabajamos desde la necesidad de la persona, para recuperar una conciencia más plena de nosotros mismos, haciéndonos responsables
de lo que somos, de nuestras carencias y contradicciones, así como
de nuestras limitaciones y mecanismos alienantes. El/la arteterapeuta acompaña a la persona en su trabajo de reapropiación de sus
recursos y de su autoapoyo, facilitando la creación de imágenes que
nos van dando las pistas para acceder al mapa de la realidad de la
persona que crea, a sus partes menos luminosas y aceptadas.
ARTETERAPIA: UNA EXPERIENCIA
DISTINTA PARA NIÑOS Y ADULTOS
En Arteterapia cualquier material es válido: lápices de colores,
ceras, tizas, rotuladores, témpera y pinceles, pintura de dedos,
barro, plastilina, trozos de papel o de tela, cartones, plásticos,
alambres, cuerdas y objetos reciclados, recortes de prensa o fotografías. Cada material nos ofrece sus cualidades intrínsecas y
nos abre a múltiples caminos donde todo es posible. No es necesario saber, conocer, aprender nada antes de comenzar un proceso
en arteterapia. Lo importante es dejarse estar y comenzar poco a
poco a establecer un contacto con nuestras imágenes internas,
permitiéndoles salir a la luz sin manipularlas, dejarlas emerger y
adquirir forma para después poder dialogar con ellas e iniciar un
camino, a veces costoso y difícil, otras veces fluido y sereno, de
escucha, aceptación y ampliación de nuestra mirada acerca de
nosotros mismos.
El propio juicio a cerca de cómo deben ser las cosas es lo que
más nos distancia del hecho de crear. No hay nada bien o mal
hecho. No es necesario demostrar, ni contar nada concreto, solamente confiar en nuestra capacidad de autorregulación, para hacer presente en imágenes aquel tema que es realmente importante y que requiere ser tenido en cuenta en el momento presente.
Arteterapia con adultos
Mucha gente se pregunta de qué puede servirle el arteterapia y
asocian esta disciplina con personas que tienen algún problema,
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discapacidad o disfunción. No es necesario estar dentro de un
colectivo de riesgo para servirse del arteterapia, ni tener una patología específica. Vivimos en una sociedad compleja y tendemos
a creernos dentro de una aparente “normalidad” que nos hace
desconectar de nuestras verdaderas necesidades, anestesiándonos y alejándonos de la esencia de las cosas, de las relaciones y
de nosotros mismos.
Existen muchas situaciones que requieren de una atención especial: momentos de crisis y cambios vitales importantes, separaciones, duelos y pérdidas, falta de fluidez en nuestros vínculos
afectivos, desencuentros, estados de ansiedad y depresión, etc.
En definitiva, cuando sentimos que algo no marcha bien, o que
nuestra vida es rígida y no es tan plena como quisiéramos, el
arteterapia ofrece una interesante oportunidad para explorarnos
de una manera creativa, flexible, mediante un lenguaje simbólico
que, junto con el lenguaje corporal, nos permite contar sin palabras, narrar nuestra realidad de una manera metafórica, hasta que estemos preparados para verbalizar lo que ES, hacernos
cargo de lo propio para así crecer y volver a construirnos desde
pilares más sólidos.
El primer paso es ser conscientes de que existe algo que no
marcha bien, que mis expectativas y exigencias van a otro ritmo
muy distinto a mi realidad y que la intranquilidad o el malestar se
28
ARTETERAPIA: UNA EXPERIENCIA
DISTINTA PARA NIÑOS Y ADULTOS
hacen presentes. Acudir a arteterapia es una opción más, una vía
distinta a la terapia convencional, quizás más cerca de nuestro
lado más espontáneo, menos sujeto a lo racional y a lo cognitivo.
El arteterapia nos acerca y nos reconcilia con nuestro niño interior,
con el disfrute y el juego, con lo espontáneo y con lo más primitivo
de nosotros mismos.
La palabra queda detrás, porque lo importante al principio es
dar salida a la sensación, a la emoción, y el dibujo o la creación
artística lo facilitan. Después podemos comenzar a hablar de
ello y cada persona marca su propio ritmo, según sus posibilidades. Así vamos abordando el proceso de trabajo, desde lo que
emerge en cada encuentro terapéutico, desde la necesidad real
de la persona.
Arteterapia con niños y niñas
Al ser el acto creativo algo espontáneo y natural en el proceso
de desarrollo del niño, el arteterapia es muy efectivo y recomendable con niños con necesidades especiales. Para ellos es más
fácil expresarse y comunicarse a través del juego, de la metáfora
y la simbología propia del arte, ya que su lenguaje verbal y su
comprensión de la realidad todavía no es fluida.
En muchas ocasiones, los niños encuentran muy difícil manejar
sus sentimientos y sus sensaciones, no son capaces de gestionarlos y los guardan a salvo, en su mundo interno. Frecuentemente estos elementos no gestionados causan confusión, angustia,
y se hacen presentes en todo tipo de síntomas y reacciones. Es
necesario dar salida y explorar su malestar, sus miedos y fantasías, sus frustraciones y deseos. Lo importante es que puedan
fortalecer su potencial innato y sus propios recursos personales,
recuperar su lugar de niños y adquirir nuevas herramientas para
relacionarse con el entorno.
La familia es su contexto más directo de crecimiento y comprensión del mundo y, por eso, es necesario trabajar para enriquecer
sus relaciones y vínculos dentro de ella, así como en otros contextos, como el social o escolar. Los niños y niñas experimentan cambios de una manera continua y constante y esto puede repercutir
en su nivel de ansiedad, por lo que es fundamental acompañarlos
durante esas etapas de transición, favoreciendo su capacidad de
simbolización y facilitando la comunicación mediante un lenguaje
sencillo y cercano.
También el respeto de las normas y los límites es un factor a
tener en cuenta dentro del contexto trabajo en arteterapia, ya que
en el propio proceso de crear y dentro de la estructura del taller, el
niño encuentra contención y seguridad, y a la vez asume y acepta
ciertas normas y límites que son necesarios para que crezca seguro y tranquilo. El dibujo, la pintura, los cuentos, las marionetas, el
modelado, etc., son medios para acercar al niño/a a su potencial
creador y construir su mundo con todos los medios a su alcance.
Arteterapia con adolescentes
El adolescente está a medio camino entre el ser niño y adulto.
Necesita gestionar sus emociones que son tan nuevas y cambiantes y, por otro lado, necesita espacios donde poder ensayar nuevas
maneras de ser, otras posibilidades para un adulto potencial que
lleva dentro y que todavía tiene mucho miedo a los cambios y
posibilidades que la vida le presenta.
El arteterapia ofrece a los adolescentes un espacio de seguridad
donde explorarse y “aprender a vivir”, donde tener la oportunidad
de hacerse preguntas y encontrar respuestas, otras opciones.
El adolescente necesita otra mirada que le devuelva confianza
y respeto, para que pueda confiar y respetarse a sí mismo. El arteterapia se abre como un gran campo de posibilidades donde el/la
adolescente puede reducir su ansiedad y aumentar su capacidad
de autoconocimiento y autocontrol, empezar a asumir responsabilidades y aprender a expresarse mediante un lenguaje no verbal y
creativo. Es muy recomendable trabajar con las familias cuando
las dificultades del adolescente tienen que ver con una disfunción
del sistema familiar. Entonces cada uno de sus miembros es pieza
clave en este entramado y el arteterapia se presta como puente
conector de las diferentes visiones y perspectivas.
En definitiva, el Arteterapia es para todos, porque el potencial
creador nace con nosotros y no lo perdemos, sólo está dormido,
esperando ser rescatado. El arteterapia, además de recuperar
este potencial, lo re-direcciona hacia el crecimiento de la persona, hacia un reencuentro con lo que verdaderamente somos,
para vivir más plenamente, poniendo color, un nuevo trazo,
reubicando los espacios interiores para poder habitarnos y vivirnos plenamente.
Marina Ojeda
www.arteterapiaydesarrollopersonal.blogspot.com
[email protected]
¿Qué ES LA TERAPIA GESTALT?
Gestalt es una palabra alemana de difícil traducción al castellano, se puede definir como “forma, estructura, configuración o
totalidad”. La terapia Gestalt fue elaborada en los años 50 por
Fritz Perls y Lore Posner, a partir de distintas influencias; algunas
de las más importantes son el Psicoanálisis, la Fenomenología
existencialista, el Psicodrama, la filosofía de S. Friedlander y P.
Goodman, la Teoría de Campo y el Budismo Zen. Se la ha definido
de distintas maneras: “una filosofía de lo obvio”, “la terapia del
aquí y ahora”, “terapia de contacto”, “terapia de la autenticidad” o
“la vía del vacío fértil”.
de sí mismo como instrumento (emocional, corporal, intelectual)
que transmita una determinada actitud vital en vez de practicar
únicamente una técnica útil.
Los principios básicos de la Terapia Gestalt son:
•
•
Se incluye dentro de las terapias humanistas, y posee un enfoque holístico que mira al ser humano como un todo y no como un
conjunto de partes superpuestas. “El todo es más que la suma de
sus partes” Fritz Perls.
Considera que el ser humano tiende a su autorrealización, dejando los límites autoimpuestos y usando los recursos saludables que
posee para su desarrollo en el aquí y ahora: un tiempo presente y
puntual, despojado de absolutos e inmerso en una situación relacional con los otros. “Abandona tu mente y dedícate a tus sentidos”
Fritz Perls
29
•
•
La atención en el presente: la actualidad del tiempo
(aquí) y el espacio (ahora).
La atención y aceptación de la experiencia: el “darse
cuenta”. Se pueden distinguir tres tipos de darse cuenta, que se denominan como “Áreas del darse cuenta”
o “zonas de contacto”. El darse cuenta del mundo o
zona externa Se relaciona con el contacto sensorial. (Yo
huelo, yo toco…). El darse cuenta de sí mismo o zona
interna Comprende todas aquellas sensaciones y sentimientos que ocurren dentro de nosotros. (Yo siento.
Yo me siento…). El darse cuenta de la fantasía o zona
intermedia Incluye toda la actividad mental (pensar,
imaginar, recordar, planificar,...).
Ningún organismo es autosuficiente, sino que en todo
momento forma parte de un campo que lo incluye tanto
a él como a su ambiente
La responsabilidad personal: reconocer como propio
ese “darse cuenta”.
Más que una teoría, la Gestalt es un eficaz abordaje terapéutico
y una filosofía de vida que prima la conciencia (awareness, darse
cuenta), la responsabilidad sobre los procesos y decisiones que
tomamos, y la confianza en la sabiduría del organismo (la persona
total que somos) para autorregularse de forma adecuada frente a
un medio cambiante.“Aprender es descubrir que algo es posible”
Fritz Perls.
El objetivo de la Terapia Gestalt es acompañar a la persona
en el proceso de recuperación de su autoapoyo. Esto le permitirá
crecer en autonomía, al tiempo que potencia su capacidad para
la intimidad y el compromiso consigo mismo y con los demás,
haciéndolo en definitiva una persona plena.
Antepone la espontaneidad al control; la vivencia, a la evitación de lo que nos resulta molesto y doloroso; el sentir, a la
intelectualización; la comprensión global de los procesos, a la división de los aparentes opuestos... y requiere del terapeuta un uso
Carmen Gago y Virginia Foronda.
Psicólogas. Psicoterapeutas Guestálticas.
http://www.gestaltsevilla-kayros.es/
30
SÉSAMO O AJONJOLí
¿Qué es el Sésamo?
Propiedades Terapéuticas e indicaciones
Sésamo, ajonjolí, aholí, alegría, son muy variados los nombres
que se le da a este diminuto grano, pero a pesar de su tamaño,
al hablar de él nos referiremos como un gran tesoro natural en el
mundo de los nutrientes. Es una pequeña semilla oleaginosa, con
una composición y unas cualidades dignas de ser tenidas muy
en cuenta. Desde tiempos remotos es utilizada para espesar los
alimentos y dar un sabor especial a múltiples platos.
Su cualidad más destacada es el aporte de calcio de una asimilación muy alta. 100 grs. de sésamo integral contienen 1500
mg. de calcio de fácil asimilación, superando así a la leche entera
que contiene sólo 120 mg. Esto es debido a que también hayamos
en él, fósforo y magnesio en las cantidades apropiadas para que
el calcio se fije al hueso. Por tanto es el mejor preventivo de la
osteoporosis. Por este mismo motivo es aconsejable durante el
embarazo y la menopausia. Los resultados son sorprendentes.
Para remontarnos a sus orígenes deberíamos ir a África e India.
Parece ser que la conocieron los habitantes que residían a orillas
de los ríos Tigris y Éufrates. En la tumba de Ramsés III (siglo XIII
a.C.) puede apreciarse un fresco donde se ve como los egipcios
añadían semillas de sésamo a la masa del pan. A America llegó
de la mano de los esclavos africanos. En China y en India se le
considera como el alimento - medicamento más notable. Actualmente en algunos países orientales y americanos se sigue haciendo horchata de estas semillas para favorecer la secreción de
leche de mujeres que están dando el pecho a sus hijos.
Composición
- 85 % de ácidos grasos insaturados
- 22 % de proteínas ricas en aminoácidos esenciales – unos
quince aminoácidos, destacando en metionina.
- 5 % de minerales.
- Aporte en grasas insaturadas –grasas buenas - (alrededor de un
55%), entre ellas la lecitina (más que la soja).
- Nos proveen calcio de excelente absorción para nuestro
organismo.
- Zinc, hierro, tiene fósforo, vitaminas B3 y E (antioxidante
natural).
- Las semillas de sésamo están muy equilibradas a nivel de Sodio y Potasio.
- Por último, añadir que las semillas de sésamo poseen
considerables cantidades de fibra.
Ahora podemos comprender el porque la tradición hacía y hace
tanto uso del sésamo en los dulces: al ser rico en calcio es un potente
alcalinizante frente a los dulces (que acidifican nuestro organismo).
Por su aporte de lecitina, (una grasa fosforada que es un gran nutriente de las células cerebrales, del sistema nervioso y de los nervios ópticos)
es excelente como complemento nutritivo para quienes están sometidos
a esfuerzos extras de gran actividad mental o intelectual y que desean
mantener un buen rendimiento y una buena memoria. Numerosas personas, sobre todo en los países occidentales, registran carencia de esta
sustancia, lo que se caracteriza por una gran fatiga que no logran disipar
aún durmiendo largo tiempo. Así pues, al favorecer la mejor oxigenación
cerebral y al fluidificar la sangre (las personas que estén en tratamiento
médico han de consultar con su médico), se convierte en preventivo de la
arteriosclerosis. Ayuda a reducir y controlar los niveles de colesterol.
Los nutrientes que contiene hacen de él un alimento excelente
como energizante, defatigante, y preventivo en casos de agotamiento mental y nervioso. Posee excelentes propiedades saludables para el sistema nervioso. Por ello, su consumo es altamente
recomendado para personas que padecen de insomnio, depresión,
melancolía e irritabilidad. Recomendado a las personas que sufren simpaticotonía o vagotonía.
Por su buen equilibrio Sodio-Potasio ayuda a tener un buen
SÉSAMO O AJONJOLí
equilibrio hídrico. Gracias al aporte de zinc y a la grasa fosforada
–presentes en el semen-, ayuda en la prevención de la infertilidad
masculina. En algunos países de oriente lo consideran como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual.
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fino polvo. Si no se trituran, no son bien asimiladas y se eliminan
en la defecación. Una vez molidas se deben consumir en el día o a
lo sumo en dos a tres días, dado que son de fácil oxidación.
También se puede consumir como:
En la Medicina Tradicional China es utilizado como lubricantesuavizante para el corazón, el hígado, los riñones, el páncreas y
los pulmones. El aporte de fibra lo hace merecedor de ser nombrado a la hora de la regulación intestinal. Su contenido en hierro
hace que se tome en periodos de debilidad o de anemia. El sésamo negro tiene más contenido en hierro que el blanco.
Muy recomendable para los pequeños, pues las globulinas de estas
semillas son ricas en ácido glutámico, lo que favorece la formación de
anticuerpos. También sus aminoácidos, portadores de azufre, como
la lisina, favorecen el crecimiento regular del recién nacido. La toma
para un niño pequeño puede ser de ½ cucharadita de semillas, que
pueden ser mezcladas con la papilla o el biberón, muy bien trituradas.
En caso de estar amamantado es la madre la que ha de tomarlo. Hay
que nombrar además, la vitamina F, la vitamina E (de la fecundación), la vitamina B (antineurítica) y otros minerales tales como, sílice, cromo, cobre, etc. contenidos en el ajonjolí. Toda esta composición
hace de él un alimento de protección y de revitalización.
Tahini: pasta de sésamo, a especie de mantequilla, de consistencia cremosa (muy sencilla de preparar) para untar en el pan.
La mantequilla de sésamo se digiere y absorbe en la corriente
sanguínea en unos 20 minutos, por lo que es una fuente de energía inmediata y de óptima calidad.
Gomasio: nombre que recibe la sal de sésamo. Se licuan 7 cucharadas de semillas de ajonjolí con 1 cucharada de sal marina,
un excelente y efectivo sustituto de la sal.
Aceite: mejor el obtenido de prensado en frío de las semillas.
Conviene tener en cuenta que, para poder aprovechar todas las
propiedades de este aceite, es importante comprarlo sin refinar.
Se puede añadir a las ensaladas.
DOSIFICACIÓN
La cantidad aconsejada para un adulto es de 2 cucharadas
soperas diarias de semillas integrales molidas. Se pueden espolvorear tanto sobre las frutas como sobre las ensaladas o pastas
integrales en reemplazo del queso de rallar.
¿Cómo incluir el sésamo en la alimentación?
RECETA DE LA MANTEQUILLA DE SÉSAMO (TAHINE)
Gracias a su agradable y suave sabor, el sésamo puede ser
consumido solo, como acompañamiento de platos salados o dulces, añadido en las ensaladas o como salsa… Puede ser consumido incluso por los paladares más exigentes. Ideal para añadir a
platos de arroz y pasta. Es ideal el consumirlas crudas y molidas
o bien tostadas levemente (pues los ácidos grasos se alteran por
efecto del calor. Se tueste es muy fácil en una sartén sin engrasar. Es cuando desprenden lo mejor de sí mismas, un aroma increíble y un sabor único.). El molido va a favorecer su absorción,
pues es muy difícil masticarlas bien hasta transformarlas en un
Ingredientes: 6 cucharadas soperas de sésamo integral, agua filtrada o hervida (cantidad necesaria), sal marina fina y jengibre, cantidad
a gusto. Tostar el sésamo a fuego mínimo en una sartén sin utilizar
ningún vehículo graso. Es un tostado ligero, 3´ aproximadamente. Procesar así caliente hasta obtener una pasta con la consistencia de una
manteca. Incorporarle los condimentos y el agua, mezclando hasta
obtener una pasta de consistencia homogénea. De acuerdo a la consistencia deseada se utilizará más o menos agua. Si se reemplaza la
sal por miel se obtiene una mantequilla dulce. Tanto en salado como
en dulce la podemos utilizar para untar sobre pan integral.
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UM VIAHE A YEHEN, por juan portillo castro
Polvo en el camino que levantan mis pies hasta formar una nube
que dificulta mi mirada en lo por venir, cierro los ojos y sigo andando, mi nariz reseca hace su función, sigo andando, se oye el viento,
lo siento porque mueve mis cabellos, huele a lluvia y sigo andando,
las primeras gotas caen, levanto mi rostro al cielo y el agua lo lava,
sigo andando. La hierba crece y da flores y frutos y muere, y sigo
andando, sigo andando, levantando polvo con mis pisadas.
Cuando no hay nada que perder saltar al vacío y zambullirte en
el todo es más fácil, pero esto es una excusa para no dar el paso
de la consciencia del aquí y ahora. Duele pero más duele pensarlo. Las mentiras tienen las patillas muy cortas, es más difícil
mirarnos esas mentiras que condicionan una vida invadida por la
monotonía, el estrés y el tedio que actuar por subsanar los daños
ocasionados. Acomodarse en el autoengaño pasa factura.
“De cómo la existencia abastece cuanto necesitamos en esta
vida (…)”. El subtitulo del título nos introduce en la apuesta del
autor por una vida más fluida. Cuando duelen los dientes y los
músculos de tanto apretar por llevar una vida copiada, la más
astuta salida es soltar, observar y ser agua.
No se trata de un libro que abre los ojos aunque puede serlo,
sino de la experiencia del autor que comienza con una pateada
lusitana y que no acaba en Las Alpujarras sino que nos lleva a lo
cíclico de todo en esta vida. Empieza donde acaba, acaba donde
empieza con la salvedad de la consciencia que hace del camino
una sorprendente apuesta por vivir la existencia sin convertirte en
“cadáver en tránsito” (R. Baza).
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[email protected]
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Pinceladas de poesía en un texto coloquial, con grandes dosis
de humor para contar historias al calor de una mesa camilla, que
hacen su lectura fácil y dinámica. Hay momentos en los que nos
acerca a recapacitar sobre conceptos desechados durante toda
una vida para enfrentarlos y redefinirlos.
Algo diferente
para el Aljarafe
Um viahe a Yehen no es viajar
a Yegen en sí, es un viaje espiritual-personal que acaba llevando al personaje al centro de la
Alpujarra. Tal vez atraído por la
energía que Sierra Nevada desprende, tal vez para terminar de
perderse en ese mágico rincón
olvidado de la Andalucía profunda, último reducto morisco.
Donde encuentra tesoros perdidos fuera y dentro de sí mismo.
Um viaje a Yehen es el viaje al interior del Ser del protagonista y
de cada uno de los lectores. Donde disfrutará de una aventura llena
de humor, misterios y de situaciones increíbles, como dice el dicho
“la verdad supera la ficción”.
Observar, sin esperar nada, aquellos pequeños milagros que
nos ausentan del tiempo para permanecer en el espacio donde
todo está bien y, sin querer, siempre esbozamos una sonrisa porque sabemos que cada cosa está en su sitio y una paz recorre los
huecos del alma para gritar quedos: ¡bendita sensación! En estos
estados aparecen proyectos tan fáciles de llevar a cabo como es el
caso de la A.S.U. que el autor expone detalladamente en el apéndice del libro. De vuelta a la jungla de telas de araña la cosa se
complica y puede ser una mueca más que una risa libre.
Sin duda, el camino no es fácil pero merece la pena
volar a las estrellas y saltar encima para que, a su vez,
éstas se expandan en miles más de ellas mismas.
Paca Cuesta
Prólogo de “Um Viahe a Yehen”,
de Juan Portillo Castro
ALIMENTACIÓN Y PRODUCTOS
DE ELABORACIÓN ECOLÓGICA
CURSOS Y TALLERES DE FIN DE SEMANA:
Conferencia:
"EQUILIBRIO PSICOEMOCIONAL"
Antonio Ruíz
Viernes, 11 de Mayo
Taller:
“LA SEXUALIDAD FEMENINA”
Natalia Salamanca (Sexóloga)
Sábado, 12 de Mayo
Conferencia:
“MEDICINA CHINA Y
ACUPUNTURA”
Jueves, 17 de Mayo
Conferencia:
“LA TÉCNICA METAMÓRFICA”
Viernes, 18 de Mayo
Seminario:
“LA TÉCNICA METAMÓRFICA”
Sábado, 26 y
Domingo, 27 de Mayo
ACTIVIDADES GRATUITAS
34
En esta sección queremos hacer partícipes a todos aquellos que lo deseen, de la alegría que nos produce el hecho de que cada vez nos encontremos en El Camino, a más personas interesadas en “ABRIRSE “a las técnicas y conocimientos, unas novedosas, otras ancestrales, pero
todas persiguiendo tratar al ser humano como un todo, que a su vez se integra en el mundo en el que vive y en el universo que lo sustenta.
Si no cobras por compartir, no te cobramos por anunciarte.
EN NUESTRA PÁGINA WEB TIENES INFORMACIÓN DE MÁS ACTIVIDADES QUE PUEDES CONSULTAR: www.biotienda.net
SEVILLA
CENTRO DESPERTAR
CENTRO DE YOGA DHRUVAYOGA
• Conferencia: “Tantra amor consciente”
Alfonso León
Viernes, 4 de Mayo, a las 20:00 h.
• REIKI GRATUITO
Encuentro gratuito entre reikistas (para
recibir y/o dar) y personas que quieran recibir
Reiki Usui (tradicional) Al mismo tiempo se
realizarán 2 sesiones de REIKI UNITARIO (REIKI
DE SONIDO, INTENCIÓN, COLOR).
Primer sábado de cada mes, a las 10:00 h.
Tfnos.: 672.809.559 / 603.164.381 SATSANG
• Círculo sanador con sonidos armónicos
Román García Lampaya
Domingo, 6 de Mayo, a las 20:00 h.
• Círculo de Sanación con LA VOZ
Un Miércoles al mes, de 21:00 h. a 21:30 h.
• Consultas de Tarot proyectivo MEDITACIÓN
Martes y Jueves, de 21:00 h. a 21:30 h.
CENTRO DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO
PERSONAL “DESPERTAR”
Av. de Coria nº 32 A
Palomares del Río (Sevilla)
Tfno./Fax: 95 576 48 26 / Móvil: 665 83 45 65
E-mail: [email protected]
Web: www.despertargestalt.org
• Canto de mantras, meditación
y Arati (ritual de la luz).
Viernes, a las 17.30 h. canto de mantras,
A las 18.00 h. no se abrirá la puerta por estar
en meditación.
CENTRO DE YOGA DHRUVAYOGA
C/ Petunia nº 8 (paralela a Av. La Salle) Bus nº 12
Tfnos.: 654 952 833 / 620 546 594
CENTRO AYURVEDA EDUCATION
HYLÉ INTEGRAL
• En Junio, Puertas Abiertas
todos los viernes, de 17:00 h. a 20:00 h.
Sesiones de masaje, talleres
y sesiones orientativas para la formación.
Entrada libre.
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HYLÉ INTEGRAL
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Tfnos: 954 218 873 / 673 458 550
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CONSULTAS GRATUITAS
• Miércoles y Jueves, de 18:00 h. a 20:00 h.
OBJETIVO: Ayudar a toda persona que lo
necesite a nivel:
Médico: Medicina Tradicional y Alternativa
Psicológico
Problemas/dudas ante cambios,
decisiones a tomar, conflictos, etc.
No es necesario pedir cita,
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LUGAR: Ciudad Aljarafe Conjunto 17, 1º-19
Mairena del Aljarafe (Sevilla)
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• En Sevilla: Martes, de 20 h. a 22 h.
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“Conciencias Elevadas llamadas “Ángeles”
Viernes, 4 de Mayo, a las 19:30 h.
• Conferencia gratuita con ejercicios
prácticos de “SEITAI”
(literalmente “Reordenar el Cuerpo”
en japonés) por Sylvie Dunand,
Terapeuta-instructora de Seitai
con amplia trayectoria internacional,
formada y diplomada en Japón.
Jueves, 10 de Mayo, a las 20:15 h.
• Conferencia gratuita:
“Apertura de corazón”
Viernes, 22 de Junio, a las 19:30 h.
CENTRO AYURVEDA EDUCATION
C/ Emilio Lemos nº 2 Mód. 206.2 Sevilla
670 72 72 66 / www.ayurvedaeducation.es
BUDISMO CAMINO DEL DIAMANTE
MEDITACIÓN
Lunes:
• PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Charla de 10 min., a las 20:00 h. MEDITACIÓN DEL XVI KARMAPA, a las 20:15 h. Jueves:
• PRÁCTICA DE NGÖNDRO
Sólo para personas ya iniciadas, a las 17:30 h.
CHARLA INTRODUCTORIA
Ideal para personas nuevas o con poca
experiencia en la Meditación, a las 19:00 h.
GRUPO BUDISMO CAMINO DEL DIAMANTE
C/ Yuste, 9 Sevilla
(Alameda, entre C/ Calatrava y C/ Santa Clara)
http://www.budismo-sevilla.org
http://budismo-sevilla.blogspot.com
http://www.budismo-camino-del-diamante.es
ASOCIACION CULTURAL VÍA LIBRE
• Conferencia:
“PARAR EL DIÁLOGO INTERNO”. Antonio Ruiz.
Viernes, 4 de Mayo, a las 19:30 h.
• Conferencia:
“UNIDAD CONSCIENTE: EL CAMBIO DIMENSIONAL
DA PASO A UNA NUEVA HUMANIDAD”
Juan Luna (sanador y escritor).
Viernes, 11 de Mayo, a las 20:00 h.
• Vídeo-Forum: ”EN ALGUN LUGAR DEL TIEMPO”
Temática: “MÁS ALLÁ DEL TIEMPO”,
por el equipo de Vídeo-Forum de Vía Libre.
Viernes, 18 de Mayo, a las 20:00 h.
• Conferencia: “PERMACULTURA”
Miguel Ángel Patillo
Viernes, 25 de Mayo, a las 20:00 h.
ASOCIACION CULTURAL VÍA LIBRE
Ntra. Sra. de los Ángeles 7 Bajo
41010 Sevilla
Tfnos.: 954 45 59 42 / 615 81 11 89
CENTRO BUDISTA CHAKRASAMVARA
• ENSEÑANZAS BUDISTAS GRATUITAS
“EL OJO DE LA SABIDURÍA”.
Aprende a transformar los pensamientos
para lograr felicidad.
Por S.E. Nyari Ganden Tritul Rimpoche.
Martes, a las 20:00 h.
• APRENDIENDO A MEDITAR.
Técnicas básicas de Meditación.
Jueves, a las 20:00 h.
CENTRO BUDISTA CHAKRASAMVARA
C/ Senserina nº 43 Sevilla - Tfno.: 95 452 11 06
http://www.chakrasamvara.org
LA CRISÁLIDA: INSTITUTO MACROBIÓTICO
• Conferencia gratuita:
“PREVENCIÓN NATURAL DEL CÁNCER”
Miércoles, 16 de Mayo, a las 19:00 h.
Lugar: Supermercado Eslaveco
C/ Comercio nº 4 (Polígono Pisa)
Mairena del Aljarafe (Sevilla)
Tf. 954188197 / 651369713
LA CRISÁLIDA. INSTITUTO MACROBIÓTICO
[email protected]
www.lacrisalida.net
http://aprendiendo-macrobiotica.blogspot.com
KINEMA.
CENTRO INTEGRAL DE TERAPIAS NATURALES
• Conferencia:
“INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DEL ZAZEN”.
Soto Zen Sevilla. Asociación Zen Internacional.
Viernes, 4 de Mayo, a las 20:15 h.
AL MANECER ©
CENTRO ESPIRALIA SEVILLA
CHARLAS y PRÁCTICAS GRATUITAS
impartidas por Antonio Ruiz
[email protected]
• SESIONES GRATUITAS DE REIKI
Jueves 3, 10, 17, 24 y 31 de Mayo
Jueves 7, 14, 21 y 28 de Junio
De 19:00 h. a 20:30 h.
MAYO
• Conferencia:
“MUSICOTERAPIA MODELO BÉNENZON”.
Soto Zen Sevilla. Asociación Zen Internacional.
Viernes, 4 de Mayo, a las 20:15 h.
• Práctica de Qi Gong (Chi Kung) de prueba (gratuita)
Miércoles 2, a las 18:00 h.
Hacer reserva por plazas limitadas
En Vía Libre
• Conferencia: “CONSTELACIONES FAMILIARES.
LOS ÓRDENES DEL AMOR EN LA FAMILIA”.
Luís J. Juárez. Psicólogo y facilitador
en Constelaciones Familiares.
Miércoles, 9 de Mayo, a las 20:15 h.
• Charla sobre Parar el Diálogo Interno
Presentación del taller Parar el Diálogo Interno
(Mitote)
Viernes 4, a las 19:30 h.
En Vía Libre
• “ALIMENTACIÓN HOLÍSTICA
Y COCINA COMPATIBLE”.
Milagros Casanova. Naturópata.
Viernes, 18 de Mayo, a las 20:15 h.
• Charla sobre Equilibrio Psico-Emocional
viernes 11, a las 19:45 h.
En La Biosfera
• Charla: “NACER EN EL SER / BIRTH INTO BEING”.
Proyección película
“El nacimiento como lo conocemos”
Paul de Wit y Cristiane Antunes (Renacedores)
Viernes, 25 de Mayo, a las 19:30 h.
• Conferencia: “DE ÁNGELES”.
Lidia Rueda (MABENS)
Viernes, 25 de Mayo, a las 20:15 h.
• Conferencia:
“ACOMPAÑAMIENTO NATUROPÁTICO EN EL
EMBARAZO, EL PARTO Y EL PUERPERIO”.
María Rodríguez (Naturópata y Doula)
Viernes, 1 de Junio, a las 20:15 h.
• Conferencia: “DIAFREO. LA VOZ DEL CUERPO”.
Luis J. Juárez. Psicólogo y terapeuta diafreo.
Miércoles, 6 de Junio, a las 20:15 h.
• Conferencia:
“REIKI. UN CAMINO DE SANACIÓN. UNA VISIÓN
PERSONAL TRAS 20 AÑOS DE PRÁCTICA”.
Kurt Hohensse (Maestro Reiki)
Viernes, 8 de Junio, a las 20:15 h.
• “ALIMENTACIÓN HOLÍSTICA
Y COCINA COMPATIBLE”.
Milagros Casanova. Naturópata.
Miércoles, 13 de Junio, a las 20:15 h.
• Conferencia: “CONVOCANDO A LOS ÁNGELES”
Begoña Aguinaga.
Viernes, 22 de Junio, a las 20:15 h.
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• Práctica de Qi Gong (Chi Kung) de prueba (gratuita)
Miércoles 6, a las 18:00 h.
Hacer reserva por plazas limitadas
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Jueves 3, 10, 17, 24 y 31 de Mayo
Jueves 7, 14, 21 y 28 de Junio
De 20:30 h. a 21:00 h.
• Conferencia: “LIMPIEZA DE CORAZÓN”
Jueves, 3 de Mayo, a las 21:00 h.
• Conferencia: “LA ENERGÍA KUNDALINI REIKI”
Jueves, 10 de Mayo, a las 21:00 h.
• Conferencia: “EL PÉNDULO HEBREO”
Jueves, 17 de Mayo, a las 21:00 h.
• Conferencia: “LIMPIEZA DE CHAKRAS”
Jueves, 24 de Mayo, a las 21:00 h.
• Conferencia: “LOS CUATRO
ELEMENTOS EN MI VIDA”
Jueves, 31 de Mayo, a las 21:00 h.
• Conferencia: “MIS CAPAS ENERGETICAS:
IMPORTANCIA Y FUNCIONES”
Jueves, 7 de Junio, a las 21:00 h.
• Conferencia: “LA CONEXIÓN CON LA ENERGÍA”
Jueves, 14 de Junio, a las 21:00 h.
• Conferencia: “GEOMETRÍA SAGRADA”
Jueves, 21 de Junio, a las 21:00 h.
• Conferencia: “HO´OPONOPONO”
Jueves, 28 de Junio, a las 21:00 h.
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Martes, a las 10:00 h.
y Jueves a las 10:00 h. y a las 11:00 h.
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Jueves, de 20:00 h. a 21:00 h.
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36
EL PODER DE LA TIERRA
MALAQUITA QUE LOS MALES QUITA
Este extraordinario mineral verde, con fama ancestral de quitamales, es una de las piedras más antiguas utilizadas por curanderos de todos los tiempos como remedio natural para tratar
algunas dolencias, principalmente, como veremos, del cuerpo.
Su nombre deriva de la palabra griega malakos, que quiere
decir “blando” y del término también griego malache que quiere
decir “malva”, y, aunque evidentemente su color es de un bellísimo verde, quizá el nombre le fuera dado por ser un mineral tan
frágil como una flor de malva. La malaquita es químicamente un
carbonato básico de cobre. Es un mineral muy blando (dureza 3 a
4 en la escala de Mohs). La malaquita es considerada un mineral
del cobre por hallarse en zonas donde este metal es abundante,
tanto en rocas ígneas como sedimentarias. Puede encontrarse en
masas, costras y/o estalactitas de estructura fibrosa y de apariencia aterciopelada o fibrosa radiada, y también presentando
una bellísima forma de capas concéntricas de tonalidades verdes
variadas. Su forma cristalina es escasa y muy valorada.
SU COLOR
La malaquita es un mineral blando que no admite fácilmente
que se realicen grabados en su superficie. Sin embargo, dado su
espectacular color verde bandeado, en joyería se talla para realizar cabujones destinados a preciosos anillos, colgantes y adornos especiales destinados como objetos de joyería, tanto para
hombres como para mujeres. En este tipo de adornos combina
muy bien con el oro. En ocasiones, podemos encontrar piezas de
malaquita que presentan coloraciones azuladas; en este caso se
le denomina malaquita-azurita, crisocola, etc.
Por su calidad cromática, verde, es un mineral que debe ser
situado sobre la zona del corazón, sin embargo por su cualidad
calmante y atractora a nivel energético, puede ser situada sobre
la zona del plexo solar, garganta o en cualquier parte del cuerpo
donde pueda haber un problema muscular, articular u óseo.
Su antigüedad
Desde la antigüedad se ha venido utilizando la malaquita por
sus propiedades curativas: absorbe la energía causante de dolor en aquellas partes del cuerpo donde se la coloque, sobre todo
contusiones, dolores musculares, magulladuras, etc. También
los egipcios utilizaban la malaquita como remedio para tratar
las afecciones oculares. (Y reducida a polvo, era empleada como
sombra de ojos por las mujeres egipcias).
Sus leyendas y curiosidades
Situada debajo de la almohada ayuda a conciliar el sueño, ya en la
Edad Media se situaba de esta manera para ahuyentar las pesadillas.
Para los celtas, romanos, griegos y curanderos de todos los
tiempos y lugares donde ha sido conocida, fue y sigue siendo
considerada una de las piedras que atraen la buena suerte y la
prosperidad. Antiguamente fue utilizada para extraer de ella un
pigmento verdoso utilizado como colorante.
En el museo Hermitage de San Petesburgo (Rusia), se encuentra una sala denominada sala Malaquita, donde la malaquita
fue empleada para decorar tanto columnas como la chimenea,
lámparas, mesas y toda suerte de objetos con este mineral de un
espectacular color verde, de malaquita procedente de los montes
Urales, y al entrar en esta sala, el impacto es sublime, mágico,
irreal por tanta belleza.
Tanto en relatos históricos y crónicas de épocas antiguas, encontramos alusiones, descripciones y referencias de la malaquita. Para
los gobernantes asirios, fenicios, árabes, celtas, griegos y romanos, la
malaquita era emblemática de inteligencia, estrategia y protección.
Así pues, se hacían realizar adornos para sus indumentarias y joyas,
como anillos y brazaletes, tanto para ejercer la política como para sus
conquistas y batallas. También para los hombres de poder religiosos
de estas épocas y culturas, la malaquita ocupaba una preferencia en
sus pectorales y objetos de poder como varas y cetros. Eruditos, sabios, hombres cultos de la Edad Media, magos, alquimistas…todos
ellos, de un modo u otro, describieron las propiedades de la malaquita como protectora, inspiradora, sanadora, de atracción de fortuna,
fertilidad e inteligencia. Por otra parte, es sabido que las mujeres
romanas solían anudar una malaquita alrededor de su vientre para
tener un buen embarazo y venturoso parto.
Su procedencia
En España abunda la malaquita en numerosos puntos geográficos: en la zona norte de la península, en Galicia, se encuentra en
varios enclaves montañosos de Coruña, Lugo y Orense. También en
Asturias, en Vascongadas (Guipúzcoa, Vizcaya), en Aragón (Huesca, Teruel), en Cataluña (Barcelona, Gerona, Lérida y Tarragona).
Los yacimientos más importantes de malaquita están en los montes Urales, también en África, Australia, Chile y Colombia.
EL PODER DE LA TIERRA
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tar negativas a su portador. La malaquita ha sido y sigue siendo
empleada en problemas del sistema digestivo, situándola sobre
la piel como colgante o en terapia presencial formando parte del
tratamiento cristaloterapéutico en casos de acidez, asma, dolor
muscular, fracturas de huesos, etc. Según la importancia de la
dolencia, así será la elección del tamaño de la malaquita escogida para situar sobre dicha zona del cuerpo, ya que dada su
capacidad de entrega en la absorción de la energía desarmónica,
puede perder su brillo fácilmente. Como piedra personal empleada para relajarse, en estados meditativos, ayuda a fortalecer la
esperanza, la confianza en las propias capacidades y en la expresión de pensamientos y sentimientos, ya que ayuda a restaurar y
fortalecer la confianza en uno mismo. Para este propósito podemos situarla sobre el plexo cardiaco y/o sobre el plexo solar.
Su poder sanador
CUIDADOS
Tanto a nivel personal, como piedra de compañía, como en su
empleo cristaloterapéutico a pacientes, las bondades energéticas de la malaquita son conocidas desde tiempos antiguos: su
vibración resulta calmante, relajante, sedativa en estados emocionales de desasosiego y/o preocupación. Como colgante sobre la
zona del corazón ayuda a mejorar el estado de ánimo así como el
cansancio físico. También en los tiempos del Medioevo fue considerada piedra de inspiración creativa, muy valorada por artistas,
sobre todo poetas, artesanos y pintores. Vemos pues que en cualquier tiempo y lugar, desde tiempos remotos, ha sido empleada como
amuleto atractor de buena suerte y protección.
La malaquita puede perder su brillo si la limpiamos con sal
diluida en agua ya que es un mineral muy blando y delicado. Para
su limpieza la sumergiremos en una infusión de salvia y la secaremos en toda su superficie. Para su recarga bastara con dejarla unas horas sobre una drusa de cristal de cuarzo. Cuando
sintamos que nuestra malaquita haya podido perder su brillo y
su natural viveza, además de limpiarla, recargaremos su energía
mediante la aplicación de una gotita de aceite que aplicaremos
mediante suave masaje en su superficie.
Su vibración es además de calmante y relajante, absorbente,
magnética, atrayendo hacia si las vibraciones que puedan resul-
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EL TALLER DEL DESPERTADOR
VIAJE INTERIOR
...Y entonces me encontré al borde de un inmenso desierto que se extendía ante mi. No sé como llegué hasta allí, sólo se que estaba impulsado por una fuerza interior que me hacia buscar...pero ¿que buscaba?
Nada, no buscaba nada, tan sólo buscaba, y eso era lo extraño. Quizás
el sentido de lo que buscaba estaba en la búsqueda misma y no en lo
que pudiera encontrar. Sentí la necesidad de continuar, de adentrarme
en el desierto. Tenía poca comida, poca agua y pocas fuerzas, porque el
camino hasta llegar al borde de aquél desierto había sido largo, aunque
no recordaba nada, pero sabía que había sido un camino muy largo. No
tenía fuerzas para seguir pero algo me impulsaba a continuar. Decidí
continuar y adentrarme en el desierto; dí el primer paso y de pronto un
anciano apareció ante mí, como salido de la nada, y me cortó el paso.
Me miro a los ojos y me dijo:
– “Si quieres entrar en éste desierto tendrás que dejar aquí tus
zapatos”.
Y me dió la espalda, permaneciendo delante de mí. Me quité los
zapatos, los dejé al borde del desierto y quise continuar mi camino pasando junto al anciano pero éste alargo un brazo y me detuvo:
– “No podrás seguir si no te descalzas”.
Entonces me volví y, cogiendo un zapato, se lo enseñé por encima
de su hombro.
– “A donde tú vas no se puede ir con zapatos”, dijo.
Cogí el otro zapato y, como seguía dándome la espalda, también
se lo enseñé por encima del hombro. Quise continuar y volvió a
detenerme.
“Con zapatos no llegarás a ningún sitio”.
– No entiendo..., si estoy descalzo.
– “Debes descalzar tu pie izquierdo del zapato de lo prohibido, del
`no se debe´, debes descalzar tu pie derecho del zapato del miedo, del
`no se puede´, y caminar con los dos pies”.
Supongo que entendí lo que me dijo, porque después de unos minutos, cuando volví a emprender mi camino, ya no me detuvo. Avancé sólo
unos metros y me volví, al tiempo que preguntaba:
– ¿Quién eres?
No había nadie. El anciano había desaparecido, pero su voz dijo en
mi interior:
– “Soy lo que tu quieres que sea”.
Me adentré en el desierto, caminando durante días, hasta que me quedé
sin alimentos. Fue entonces cuando algo apareció en el horizonte. Caminé
en esa dirección hasta que aquello fue tomando forma. Era un Oasis. Entré
en él y una mujer salió a recibirme. Me pidió que guardara silencio y me
hizo una señal para que la siguiera. Me condujo hasta una pequeña poza
de aguas termales y antes de que pudiera decir nada empezó a desnudarme para luego hacerme entrar en el agua. Después desapareció dejándome
sólo. Volvió después de un par de horas y me condujo a otro lugar donde
había preparado diferentes alimentos. Una vez terminada la comida me
condujo hasta un lecho de plumas que más bien parecía un nido construido por algún ave gigante. Empezó a frotarme todo el cuerpo con extraños
aceites perfumados que eran rápidamente absorbidos por mi piel. Pasó
toda la noche conmigo. A la mañana siguiente, cuando desperté, después
de una hermosa noche de Amor, la encontré a mi lado, desnuda. Su cuerpo
tenía un hermoso brillo y me miraba.
– ¿Quién eres?, le pregunté.
EL TALLER DEL DESPERTADOR
– “Soy lo que tú quieres que sea”.
– ¿Que lugar es éste?.
– “El Oasis de la Fe..., de tu Fe,...el fruto de tu trabajo. Tú lo construiste. Has pasado por aquí muchas veces y tendrás que seguir pasando.
Todo el que pasa por su Oasis recibe alimentos suficientes para atravesar el desierto, en el centro del cual se encuentra el Oasis de la Fe”.
– ¿Y que desierto es éste?.
– “El desierto de la Incomprensión. Cada grano de arena de éste desierto simboliza a una persona que no te comprende. Cada grano de arena
sobre los que has caminado simboliza a una persona que te comprende”.
– ¿No es demasiado grande la diferencia entre los que me comprenden y los que no?
– “Para llegar caminando hasta éste lugar, hasta tu Oasis, sólo
necesitaste de la arena que cabía bajo tu pie en cada paso. No necesitaste pisar toda la arena del desierto”. Aquello me hizo comprender
muchas cosas. Continuó hablando:
– “Muchas personas que entran en el desierto pretenden pisar cada
grano de arena que lo forma y pierden su vida dando vueltas por él.
Como comprenderás es una tarea imposible porque la arena cambia
constantemente de lugar. Muchos se olvidan que, cuando entraron en
el desierto, su objetivo era atravesarlo..., sólo atravesarlo. Ahora debes
prepararte para continuar”.
Poco después me encontraba preparado para continuar mi caminar
hacia ninguna parte. Quise despedirme de aquella mujer, pero no pude
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encontrarla por ningún sitio. Sólo encontré una bolsa llena de alimentos
y un mensaje: “Sé libre, porque si tú eres, Yo Soy”.
Después de varios días caminando por el desierto, cuando terminaba de comer los últimos alimentos que me quedaban, empecé a oír
un ruido que me resultaba familiar, y al levantar la vista me encontré
con el mar, frente a mí. Era el final del desierto y entonces recordé las
palabras que me dijo la mujer del Oasis: “todo el que pasa por su Oasis
recibe alimento suficiente para atravesar el desierto”. Tuve la impresión que aquellos “alimentos” a los que se refería eran algo más que
unos simples alimentos físicos y supe que el final del desierto estaba
ligado al final de los alimentos. Comprendí que si los alimentos se me
hubiesen acabado dos días antes, en ese momento habría llegado al
final del desierto, y si los alimentos me hubiesen durado dos días más,
hasta entonces no habría llegado al final del desierto..., lo mismo que
ocurrió con el Oasis, apareció justo cuando me quedé sin alimentos.
Ahora lo comprendía: Oasis de la Fe...Fruto del trabajo...”alimento”
para continuar..., todo tenia sentido, pero ¿es que hay algo bajo el Sol
que no tenga sentido? ¿No entender algo significa que ese algo no tiene
sentido? ¿O es falta de comprensión hacia ese algo?
El desierto había terminado..., pero ahora me encontraba frente al mar.
Sentí el mismo impulso de continuar. Caminé un rato por la orilla, hasta
que encontré una pequeña barca. Yo no tenía ninguna barca, pero al verla
tuve la certeza que aquella barca me pertenecía, así que, sin dudarlo, la
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EL TALLER DEL DESPERTADOR
empujé hacia el mar y me subí en ella. La Mar estaba en calma, la barca no
se movía. De pronto se levantó un extraño viento, un viento cálido, fuerte,
pero no violento, una extraña mezcla de fuerza y armonía y con un agradable olor que no se parecía a ninguno conocido. Entonces me vino a la
mente la noche que pasé en el Oasis con aquella mujer..., aquél viento era
la descripción más exacta que hubiera podido hacer de aquella mujer en
aquella noche en que me entregó su Amor: fuerza y armonía, y aquel olor...,
era el mismo perfume que emanaba de su maravilloso cuerpo, el mismo
perfume de aquellos aceites con los que había ungido mi cuerpo.
La barca tenía dos pequeñas velas blancas, como dos alas, con un
corazón pintado en el centro. Las desplegué y dejé que aquél viento me
llevara... ¿a dónde?
Poco después una pequeña isla apareció ante mí. Cuando la barca llegó hasta la orilla, el viento dejó de soplar. Bajé de la barca y al
poner mis pies descalzos sobre la arena de aquella playa noté que su
temperatura era muy alta, tanto que casi me quemaba, algo que no
había ocurrido con la arena del desierto. Eché de menos los zapatos que
tuve que dejar al entrar en el desierto. Entonces aparecieron, entre los
árboles de la isla, un grupo de personas, personas que yo conocía y que
venían a recibirme. Con caras de felicidad me saludaron, me rodearon
y antes de que pudiera decir nada, me llevaban hacia el interior de
la isla. Me sorprendía que, una vez abandonada la playa y cuando ya
caminábamos en la sombra, entre los árboles, la temperatura del suelo
seguía siendo igual de elevada.
Pregunté, mientras caminábamos, a qué era debida la alta temperatura del suelo, y alguien que caminaba detrás de mí dijo:
“El fuego ha sido prendido y ya no puedes hacer nada por evitarlo.
Una vez que has dado vida a ese fuego ya no puedes matarlo, ¿como se
mata al fuego?, puedes apagarlo, pero no matarlo y volverá a prenderse
una y mil veces”.
No entendí nada de lo que me dijo, ¿que tenia que ver aquella historia del fuego con que el suelo de la isla tuviera aquella temperatura?,
yo no había encendido ningún fuego.
Seguimos caminando hasta llegar a un claro entre los árboles. Allí
había más personas esperándome, formando un círculo. Algunas de
aquellas personas eran desconocidas para mí. Cuando llegué hasta
ellos, el círculo se abrió para que yo pasara al centro, volviéndose a
cerrar nuevamente el círculo. En el centro del círculo había alguien a
quien reconocí.
– “Tú eres....”, pero antes de que pudiera pronunciar ningún nombre,
contestó:
– “Yo soy Da-arma”.
– “Tu eres dos”, le dije.
Y sonriendo me dijo: “El que está y el que viene”. Los dos nos reímos.
Las personas que formaban el círculo comenzaron a cantar. Cantaban una extraña canción, en un idioma desconocido para mí, y en cuyo
estribillo se repetía la palabra: “Badalam..., Badalam.”
– “¿Qué es lo que ocurre?”
– “Están contentos, llevaban tiempo esperándote”.
– “¿Por qué?”
– “Porque te Aman”.
– “Pero aquí hay personas que no conozco”.
– “¿Sabes de alguna persona a la que ames y ella no lo sepa?”.
– “Si, más de una. Incluso creo que alguna de ellas no sólo no lo
sabe, sino que cree que trato de hacerle daño”.
– “¿Y te importa que ellos no te amen a ti?”
– “Yo no los amo para recibir nada a cambio, sólo los Amo”.
– “Eso es lo que ocurre con las personas que hay aquí y que no
conoces. No sólo te aman las personas que tú crees que te aman. Hay
quien te ama y tú no lo sabes. He de decirte que, las personas que ves
aquí y que no conoces, no aparecen ante ti con su imagen real, porque
si lo hicieran sabrías quienes son y eso podría hacer que te sintieras
`obligado´ a amarlos y ellos no quieren eso. Igual que te ocurre a ti, no
te aman para que les des nada a cambio...sólo te Aman”.
Entonces, el extraño viento que me empujó hasta aquella isla, volvió
a soplar.
– “¿Qué es éste extraño viento?”.
– “Es lo que tú quieres que sea”.
– “¿Tiene algún nombre?”.
– “Libertad..., tu libertad”.
Eso produjo una especie de explosión de Luz en mi interior, que me
hizo comprender algunas cosas. Metí la mano en mi bolsillo y saqué
un papel arrugado..., era la nota que me dejó la mujer del Oasis como
despedida. Estiré la nota y volví a leerla: “Sé libre, porque si tu eres,
Yo Soy”.
¡Libertad! ¡Había hecho el Amor con mi propia Libertad!
EL TALLER DEL DESPERTADOR
Ahora comprendí por qué aquél viento fue para mí como una descripción de aquella mujer. Ahora comprendí, mucho más profundamente, aquella nota que, mi propia libertad, me había escrito: “Sé libre,
porque si tú eres, Yo Soy”. Ahora comprendí que cuando frotaba mi
cuerpo con aquellos aceites, me estaba impregnando de libertad. Era
otra forma de `alimentarme´.
Volví a recordar lo que me dijo: “Todo el que pasa por su Oasis recibe
`alimento´ suficiente para atravesar el desierto”.
¡Cuantas cosas pueden ocultarse tras unas pocas palabras! ¡Cuantos niveles de comprensión puede tener una sola frase!
Todo esto, unido al efecto de aquella extraña canción, produjo unos
agradables efectos en mi interior. Me dejé llevar por aquella agradable
sensación. Tuve la impresión que Da-arma, que tenía aspecto de niño,
se volvía transparente y crecía..., crecía y se situaba tras de mí y sobre
mi cabeza. Me preguntó al oído:
– “¿Qué sientes ahora?”.
– “Algo parecido a...a...”, pero no me atreví a decirlo.
– “¿A qué?, vamos, no tengas miedo, dí la palabra que ha aparecido
en tu mente. No tengas miedo de saltar las barreras que tu no creaste,
no son tus barreras. No tengas miedo de que no te comprendan. No
tengas miedo de que se pueda malinterpretar una palabra. No temas si
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malinterpretan una palabra y no todos te comprenden. Para atravesar
el desierto no necesitaste pisar toda su arena, ¿recuerdas?”.
– “Algo parecido a... ¿un orgasmo?”.
– “Bien... Eso es la Felicidad..., un orgasmo del corazón. La traducción de la palabra orgasmo es: Exaltación de la vitalidad de un órgano.
La Felicidad es la exaltación de la vitalidad del corazón..., el orgasmo
del corazón, así como el éxtasis, el Tao, la Luz,...es el orgasmo de la
conciencia, la exaltación de la conciencia, y ¿qué es el Amor sino la
exaltación de Dios? Dios es Amor. Amor es la manifestación de Dios.
¿Qué sentido tendría Dios si no se manifestara? ¿Podría existir? El Amor
es el orgasmo de Dios, y en ese orgasmo, millones de formas de vida,
millones de `espermatozoides´ de Dios, en forma humana, conteniendo en su interior el germen del Amor, fueron arrojados al exterior para
fecundar el Universo. El exterior era Dios in manifestado, por eso la
creación del Universo fue necesaria, Dios tenía que manifestarse, por
eso estamos aquí, para eso estamos aquí. Somos la manifestación de
Dios, la manifestación del Amor”.
Entonces pude oír que algunas personas venían cantando desde la
playa. Entre las personas que formaban la rueda pude ver que, los que
venían desde la playa traían a hombros mi pequeña barca, con las
velas aún desplegadas y entonces vi algo que antes no había advertido,
el nombre la barca grabado en su costado: “COMPRENSION”.
– “¿Qué isla es ésta?”, pregunté a Da-arma.
44
EL TALLER DEL DESPERTADOR
– “La Isla Corazón..., tu isla Corazón”.
De nuevo la explosión de Luz en mi interior. Ahora comprendía la respuesta que me dieron cuando pregunté por la alta temperatura del suelo: “El fuego se ha prendido y ya no puedes hacer nada por evitarlo”.
¡Estaba caminando sobre mi propio corazón! Por eso estaban allí
todas las personas que amaba y las que me amaban..., aquél lugar
era mi corazón, donde llegué a bordo de la barca de la Comprensión...,
impulsado por el viento de la Libertad..., con las velas del Amor.
– “¿Dónde está esta Isla?”.
– “En el centro del Océano”.
En el centro, siempre en el centro de todo. El Oasis en el centro del desierto, la isla en el centro del océano. Continué preguntado a Da-arma:
– “¿Y cuál es ese Océano?”.
– “El Océano de la Vida, de tu propia vida, de lo que tú eres. Has tenido `suerte´, ese océano esconde en sus profundidades terribles monstruos y maravillosos tesoros. Muchas personas no han podido llegar al
centro de su océano porque han sido devorados por sus monstruos, sus
propios monstruos internos. Otros, en cambio, han encontrado alguno
de sus tesoros y en lugar de cogerlos y continuar hasta su isla, lo han
cogido y han cambiado el rumbo, perdiéndose en el océano, deslumbra-
dos por el tesoro. Ahora debes prepararte, tu barca ya está preparada
y tenemos que partir”.
– “¿A dónde?”.
– “¿No lo sabes? Muchas de las personas que han venido a recibirte
ni siquiera tienen conciencia, en su realidad física, de que están aquí.
Quizás tú tampoco, pero eso no importa. Ahora todos debemos partir
hacia otras `Islas Corazón´, donde otros están a punto de llegar. ¿No te
gustaría estar allí para recibirlos?”.
– “Por supuesto que sí”.
– “¿Y qué esperamos para partir?”
Todos partimos hacia la playa, donde ya las barcas nos esperaban,
con las velas desplegadas al viento, que nuevamente volvía a soplar.
Si tú eres de los que aún no han llegado... ¿a que esperas?, date prisa,
te estamos esperando para partir juntos, rumbo a otras islas, rumbo a
la isla del Reencuentro.
La próxima vez que te pares para contemplar el mar, no lo mires sólo
con los ojos físicos,...mira con los ojos del Corazón..., y verás, allá a lo
lejos, cientos de pequeñas velas blancas que lo están surcando.
Desde mi “Isla Corazón”, la isla del Reencuentro.
Chingú.
46
ACTIVIDADES EN BIOTIENDA
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(mañana o tarde).
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Martes y/o Jueves (tarde).
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• Grupos de Trabajo: “CRECIMIENTO PERSONAL”.
Martes (tarde).
• Curso: “KÁBBALAH EGIPCIA”.
Sábados alternos (mañana).
• Curso: “RELAJACIÓN (RELAX TRAINING)”.
Martes (tarde).
• Taller: “TEATRO PARA LA AUTOESTIMA FEMENINA”.
Lunes (mañana) o Jueves (tarde).
CONFERENCIAS GRATUITAS
• Conferencia: “ATLAS, BIOLOGÍA Y CONCIENCIA”. Reyes Alegre.
Viernes, 4 de Mayo, a las 19:00 h.
• Conferencia: “LA RECONEXIÓN: NUEVAS
FRECUENCIAS DE SANACIÓN”. Gemma Sellarés.
Viernes, 11 de Mayo, a las 19:00 h.
• Encuentro Semanal: “ABRAZANDO LA VIDA”. Rafael García.
Domingos (mañana): 13, 20 y 27 de Mayo, 3, 10 y 24 de Junio.
• Conferencia: “¿QUÉ ES TANTRA?”. Lé Karuna.
Viernes, 18 de Mayo, a las 20:00 h.
• Conferencia: “CÓMO DISFRUTAR
DE RELACIONES MARAVILLOSAS”. Rafael García.
Viernes, 25 de Mayo, a las 19:30 h.
• Charla-Presentación: “VACACIONES DESCONECTA”.
Juan Moreno. Viernes, 1 de Junio, a las 20:00 h.
• Conferencia: “QUANTEC: BIOCOMUNICACIÓN INSTRUMENTAL.
LA RADIÓNICA AL SERVICIO DE LA SALUD”. Juan Pedro Maza.
Viernes, 8 de Junio, a las 19:30 h. h.
• Taller: “YOGA SANADOR”.
Jueves (tarde).
• Talleres: “GESTALT Y CRECIMIENTO PERSONAL” / “DIAFREO:
TERAPIA CORPORAL” / “CONSTELACIONES FAMILIARES
(CUERPO Y MEMORIA FAMILIAR)”.
Lunes (tarde). 1ª sesión gratuita.
• Grupo Práctico: “LA LEY DE ATRACCIÓN:
PASAR DEL PENSAR AL SER”. Lunes (tarde).
• Carta ASTRO-GRAFOLÓGICA.
Se necesitará un texto escrito a mano y
lugar, hora, día, mes y año de nacimiento.
• Carta NATAL MAYA.
Se necesitará día, mes y año de nacimiento
• Conferencia: “TERAPIA REFLEJA SU-JOK”.
Juan Carlos Sanguino. Viernes, 15 de Junio, a las 19:30 h.
• Conferencia-Taller: “CONSTELACIONES”. Maribel Fombella.
Viernes, 22 de Junio, a las 19:00 h.
• Conferencia: “ARTETERAPIA: LA CAPACIDAD
TRANSFORMADORA DEL ARTE”.
Marina Ojeda. Viernes, 29 de Junio, a las 20:00 h.
• Conferencia: “YOGA DE LA ALIMENTACIÓN”. María Rodríguez.
Viernes, 14 de Septiembre, a las 19:30 h.
ACTIVIDADES EN BIOTIENDA
TALLERES Y CURSOS
• Curso: “KUNDALINI REIKI. NIVELES I, II y III MAESTRÍA”.
Federico Sánchez.
Sábado o Domingo por determinar (mañana o tarde).
• Taller: “CÍRCULO DE MUJERES”. Carmen Fuentes.
Primer viernes de cada mes (tarde): 4 de Mayo y 1 de Junio.
• Master Class-Taller: “PRÁCTICA DE EJERCICIOS PARA LA
REMODELACIÓN DEL CEREBRO”. Carmen Romanelli.
Viernes (tarde): 4 de Mayo, 15 de Junio,
13 de Julio y 14 de Septiembre.
• Curso: “FORMACIÓN PROFESIONAL ESENCIAS TRIUNIDAD”.
Carmen Romanelli.
1º Nivel: Sábado, 5 de Mayo (mañana y tarde).
y Domingo, 6 de Mayo (mañana).
2º Nivel: 16 y 17 de Junio.
3º Nivel: 14 y 15 de Julio.
4º Nivel: 15 y 16 de Septiembre.
• Curso: “REIKI USUI. NIVEL III y Maestría”. Sara Moguer.
Domingo, 6 de Mayo (mañana y tarde).
• Curso: “CONSTELACIONES FAMILIARES HABORI”.
Guy Braeckman. Domingo, 6 de Mayo (tarde).
• Taller: “RISOTERAPIA” Carmen Fuentes.
Viernes, 11 de Mayo (tarde).
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• Taller: “INICIACIÓN AL TANTRA”. Lé Karuna.
4 sábados alternos (mañana y tarde): 26 de Mayo,
9 y 23 de Junio, y 7 de Julio.
• Taller: “LAS 7 DIOSAS”. Nina Llinares.
Un sábado al mes (mañana): 26 de Mayo, 23 de Junio y 28 de Julio.
• Curso: “INICIACIÓN AL REIKI USUI. NIVEL I”. Sara Moguer.
Domingo, 27 de Mayo (mañana y tarde).
• Taller: “EXPERIENCIA ARCOIRIS”. Rafael García.
Sábado, 2 de Junio (tarde).
• Curso: “GEOMETRÍA SAGRADA”. José Luis García.
Domingo, 3 de Junio (mañana y tarde).
• Taller: “CONSTELACIONES: UN LUGAR EN LA FAMILIA, UN
LUGAR EN EL MUNDO”. Piedad Díez.
Sábado, 9 de Junio (mañana y tarde).
• Curso: “LA ENERGÍA DE LOS ÁNGELES: UN ACERCAMIENTO AL
MUNDO ANGÉLICO”. Margarita Espinoza. Sábado, 16 de Junio
(mañana y tarde) y Domingo, 17 de Junio (mañana).
• Taller: “ARTETERAPIA Y AUTOCUIDADO”. Marina Ojeda.
Sábado, 30 de Junio (mañana).
• Taller: “ARTETERAPIA” Esperanza Gómez.
Sábado, 12 de Mayo (mañana y tarde).
• Curso: “KUNDALINI REIKI. NIVEL II”. José Luis García. Sábado,
30 de Junio (tarde).
• Taller: “CARICIARTE: CARICIAS Y PSICOEROTISMO”.
Lé Karuna. Sábado, 12 de Mayo (mañana y tarde).
OTRAS ACTIVIDADES
• Curso: “KUNDALINI REIKI. NIVEL I”. José Luis García.
Domingo, 13 de Mayo (tarde) y Sábado, 30 de Junio (mañana).
• Taller: “MASAJE METAMÓRFICO. NIVEL I”. Pablo Lahun.
Sábado, 19 de Mayo (mañana y tarde).
• Taller: “Técnica Energética de
Adelgazamiento y Autoconfianza (TEADA)”. José Luis García.
Domingo, 20 de Mayo (tarde) y Domingo, 10 de Junio (mañana).
• Taller: “PENSAMIENTO POSITIVO Y
EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES”. Margarita Espinoza.
Último viernes de cada mes (tarde): 25 de Mayo y 29 de Junio.
• Técnica Metamórfica, Osteopatía, Masaje Tailandés,
Reiki, Teatroterapia, Flores de Bach, Bienestar Emocional,
Naturopatía, Ayurveda, Gestalt, Constelaciones, Liberación
de Patrones Kármicos, Atlas Profilax, PHE, Shiatsu,
O’Hoponopono, EFT, Carta Astro-Grafológica, Carta Astrología
Comparada, Carta Maya, etc.
Para más información:
BIOTIENDA: PUNTO DE RE-ENCUENTRO
C/ Lope de Vega nº 7 - 41003 Sevilla
95 453 05 23 • 954 53 40 48
[email protected] / www.biotienda.net