Descargar

nuestromedio
No 173
14 AL 27 DE FEBRERO 2015
SATÉLITE
CREAMOS CONVERSACIONES
COMPARTE
7
La amistad está
donde menos
lo esperas.
ENTÉRATE
12
Películas
que nos
enseñan el
arte de amar.
Comparte un
momento romántico
en Satélite..
CUÍDATE
8
Sana tu mente:
Psicoterapia Zen.
Disfruta de experiencias que encantarán a cada uno de tus
sentidos: asiste a un concierto, ve una película, come algo delicioso,
toma un café con una buena plática y ¿por qué no? camina tomado
de la mano o regálale las flores que tanto le gustan.
Deseamos que tú historia de amor dure tantos años como la de
muchos de nuestros vecinos y que recuerdes con cariño este día.
Creamos
conversaciones
positivas
FB/nuestromedio
satélite
1
nuestro equipo
[email protected]
Coordinador de Contenidos | Claudia Chantaca
[email protected]
EDITORES
Satélite | Jorge Álvarez
[email protected]
Zona Esmeralda | Catalina Montoya
[email protected]
Interlomas | Mariana Marín
[email protected]
Arte y Diseño | Ariadna Flores, Selene Jiménez,
Carolina Zahuna
Coordinador de Fotografía | Jorge Álvarez
Columnistas | Dr. Fernando Río de la Loza,
Carla Tochijara, Jaime Villagómez.
Colaboradores | Jeanene Bluhm,
Juan Antonio Mondragón
Directora Comercial | Victoria Ojeda
[email protected]
Consultores de Negocio | Isabel Bejar,
Nancy Cruz
Distribución | Hilda Martínez
[email protected]
Atención a clientes
[email protected]
Servicios Fotográficos | Image.net
Thinkstock / Graphic News
nuestromedio es una marca registrada de
EDICIONES Y REVISTAS S.A. DE C.V.
Circuito Plaza Esmeralda No. 11, 2º piso,
El amor sí existe
L
a celebración del Día de San Valentín en la
que los enamorados y los amigos expresan
su amor y cariño, es un excelente pretexto para hablar acerca de la virtud de amar de
manera incondicional. A diferencia del amor pasional o filial, el incondicional no exige reciprocidad ni está condicionado a ningún interés.
El simple hecho de hablar de esto hoy es
complicado, pues generalmente el concepto se
asocia al romance o a una pareja, aunque también lo podemos identificar con el cariño hacia
nuestra familia; padres, hijos, hermanos, etc. Sin
embargo, pocas veces reflexionamos acerca del
significado de esta emoción propio y el amor por
el prójimo.
El afecto, la bondad y la compasión, deberían ser características que estuvieran presentes
en el aprecio que sentimos por nosotros mismos
y por nuestros semejantes, sin diferencia alguna.
Para hablar de amor, no necesitamos hacer
comparaciones ideológicas, culturales, filosóficas
o hasta biológicas, simplemente debemos sentirlo y demostrarlo, sin pedir algo a cambio. Es
difícil explicarlo, pero la mayoría de nosotros lo
hemos sentido alguna vez.
La época en la que vivimos se ha caracterizado porque afrontamos retos como la violencia o
las crisis económicas, políticas y sociales. Y si a
todo esto le sumamos el individualismo exagerado que se fomenta por los intereses económicos de cientos de corporaciones, para hablar de
amor en estos días necesitamos fundamentos, a
fin de no parecer cursis o idealistas.
Si buscáramos el concepto en el diccionario,
encontraríamos que se trata del “sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro
y unión con otro ser”. La necesidad de buscar a
los demás nos motiva a seguir adelante y se convierte en nuestra más grande fuerza.
Al margen de nuestras creencias religiosas, en
el libro de Corintios de la Biblia hallamos una de
las mejores definiciones de este sentimiento:
“El amor es paciente, es bondadoso. El amor
no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso. No se
comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor. El amor no se
deleita en la maldad sino que se regocija con la
verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta”.
Amemos sin reserva y permitamos a los demás que nos amen. ¡Te deseamos un feliz 14 de
febrero! n
[email protected]
Col. Rancho Viejo. 52937, Atizapán de Zaragoza,
Estado de México. Conmutador: 5308 4434.
[email protected]
[email protected]
[email protected]
nuestromedio.mx
Nuestromedio, Año 7, No. 173, del 14 al 27 de febrero 2015, es una publicación catorcenal de Ediciones y Revistas S.A. de C.V. Circuito Plaza Esmeralda No 11 2° piso,
Rancho Viejo, Atizapan de Zaragoza, Estado de México, C.P. 52937. Tel. 5308 4434. Editor responsable: Karem Villaseñor Trabado. Reserva de derecho al uso exclusivo
04-2012-071913202900-102. ISSN en trámite, ambos otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor. Certificado de licitud de título, num. 13645; de contenido,
num. 11218. El contenido de los artículos refleja exclusivamente la opinión de sus autores. Se prohíbe la reproducción total o parcial de todos los contenidos gráficos y textuales de esta publicación, por cualquier medio mecánico o electrónico, sin permiso por escrito del editor. Todos los derechos reservados. Preprensa e impresión: Litolaser
S.A. de C.V. 1° Priv. Aquiles Serdán. No. 28.
2008-2015 EDICIONES Y REVISTAS, S.A DE C.V.
2
satélite
nuestromedio.mx
Enamórate en Satélite
Por: Jorge Álvarez / El Día de San Valentín es una ocasión que podemos aprovechar para mostrar cariño a todos nuestros seres queridos y en especial
a la persona de quien estamos enamorados.
E
Para ello podemos sacar partido de los beneficios de vivir en Satélite, si somos pacientes,
encontraremos justamente aquello que estamos buscando.
Teniendo en mente la celebración del mes, hemos
preparado un mosaico de actividades aptas para todos
los gustos, relacionadas directamente con tus cinco
sentidos. En este especial podrás encontrar restaurantes, conciertos, regalos originales y sugerencias de lugares donde puedes divertirte con tus amigos o tu pareja. No hace falta invertir demasiado o crear un plan
muy elaborado para tener un rato agradable.
Para tus oídos
Festeja este día tan especial con música que llegará directo
a tu corazón. Aquí una buena selección de trova, romance,
rock y hasta música electrónica.
Hoy ten miedo de mí. Como ya se ha vuelto una tradición,
Fernando Delgadillo, creador de la canción informal,
dará un concierto el 14 de febrero a las 20:30 horas en el
Foro Felipe Villanueva del Parque Naucalli como parte
de su gira Visión y Evolución. Por segundo año consecutivo, el artista organizó un concurso de video sobre una
canción suya. En esta ocasión, lo acompañará Gonzalo
Ceja, cantautor y músico, que se distingue por dar vida
y sonoridad a instrumentos de origen prehispánico, elaborados con madera, concha, barro y hueso.
Los asistentes podrán disfrutar las canciones de
Tiempo Ventanas, el último disco de Fernando, ejecutadas en este escenario emblemático para su carrera.
Si tu media naranja y tú se consideran satelucos románticos, no se puedes perder este concierto en el
cual también podrán escuchar canciones como “Julieta”, “Entre pairos y derivas” y “La Bañera”.
calpan.com, podrás encontrar mariachis norteños, jarochos, tríos de bolero y hasta marimbas para que te
acompañen a cantarle a tu amada al pie de su balcón.
All you need is love. Una elección más para la temporada es celebrar al ritmo de la música en el concierto tributo a The Beatles, celebrando su 50 aniversario el 14
de febrero. Los grupos Morsa y Help!, se unirán bajo la
batuta de Manuel Guerrero, para crear la Magical Mistery Orquesta, que dará dos presentaciones en el Teatro Bicentenario Naucalpan a las 17:00 y 20:00 horas.
En este evento, podrás escuchar algunas de las canciones más famosas de The Beatles, como “Hey Jude”,
“All you need is love”, “Something” o “Yesterday”.
Digital Love
Los jóvenes satelucos, también
podrán divertirse al ritmo de
la música electrónica y de distintos DJ´s. Nuestra primera
recomendación es que asistas
el 14 de febrero a la presentación que el DJ de origen español, Henry Saiz dará en Hookah
Satélite, a las 20 horas. Henry piensa que “la música electrónica puede, y debe tener un mensaje. La
infinita posibilidad de sonidos y texturas dan el poder de evocar muchos más complejos sentimientos
y panoramas de la mente que los instrumentos de
pop-rock tradicionales”. Su música es considerada
como house-melódico hipnótico, tecno analógico y
pop retro-futurista.
El mismo día, se realizará el DJ Love Fest 2015,
un festival dedicado a celebrar el Día del Amor y
la Amistad. Donde podrás escuchar sets del género
House a nivel nacional. Se contará con la presencia de DJ’s como Marisol Grajales, Liz Rodríguez,
Nexy, Natalia Marmolejo, Karina Rosee, Andol, Gooz
y Jr. Ramírez. El evento se llevará a cabo en el Foro
Norte, a partir de las 22 horas. Te sugerimos que
asistas solamente si eres mayor de edad y con una
identificación oficial. La duración del evento es de
ocho horas.
Para tu gusto.
El dicho de que el amor entra por el estómago no es tan
descabellado, si consideramos que al compartir nuestros
alimentos tenemos una gran oportunidad para convivir con
quién más queremos y disfrutar del placer del buen comer.
Doxitosina: remedio para el mal de amores. Si te gustan
las versiones electroacústicas de canciones roqueras y
románticas de los años 80 y 90, podrás escucharlas en
un acogedor ambiente con Luis Manuel Ochoa, “Doxie”
y Horacio Torres de Café Conciencia Producciones. Se
presentarán con el proyecto de Doxitosina, en Sanfer´s
Coffee, Fuentes de Satélite. La propuesta es interpretar
versiones acústicas de sus propias canciones y covers
a músicos como Cat Stevens, Jim Croce, Whitesnake,
Poison, Peter Murphy, Radio Futura o Soda Stereo.
Somos novios. El mismo 14 de febrero los románticos de
corazón también se podrán deleitar con la música del
maestro Armando Manzanero y de Francisco
Céspedes, con su espectáculo “Armando un Pancho”. Los artistas se presentarán muy cerca de Satélite, en
el Palacio Municipal de Atizapán,
dentro del marco del Festival de las
Artes Luminaria 2015 a las 18 horas.
Los “tortolitos” que asistan a este
concierto, podrán escuchar canciones
tan populares como “No sé tú”, “Nada personal”, “Somos novios”, “Esta tarde vi llover”, “Vida
loca” o “Señora”.
Otra opción tradicional es llevar serenata o “gallo”
a nuestro querer. En la página www.mariachisennau-
Sabor a mí. Uno de los platillos románticos por excelencia es el fondue, originario de Suiza, pues se sirve
al centro y propicia mayor interacción entre quienes
gustan de él. En Melting Pot cuentan con un menú
especial para el 14 de febrero, que consiste en Fondue
de queso al pesto, Ensalada Wisconsin, Fondue especial como plato fuerte, Fondue de
chocolate mascarpone y distintas
bebidas para maridar.
Mientras que en Los Fondues, ofrecen un Paquete del
Amor y la Amistad, que incluye
Apetizer, Fondue Philadelphia
de quesos y almendras al kirsch y
una botella de vino espumoso importado. Como cortesía, recibirás el postre especial de celebración Los Fondues, decoración especial con corazones y confetis en
tu mesa.
El frío es parte también de mí. Otro clásico del romance,
es saborear un delicioso helado. Por ello, lo mejor que
puedes hacer para compartir un rico postre es tomar
a tu pareja de la mano y caminar hasta las tradicionales Aguas de la Zona Azul. Ahí puedes pedir un agua
de horchata, y escoger un helado entre los más de 40
sabores que tienen.
Otra opción es visitar la nevería Roxy y probar las
María Adoración S
y Eduardo Gonz
Nuestros vecinos cumplirán 50 años de casados, graci
Don Eduardo son pioneros de Ciudad Satélite, pues fueron lo
propiedad de la
D
on Eduardo y su esposa, la señora María Adoración, se
conocieron gracias a un amigo en común cuando ella
trabajaba en la Secretaría de Salubridad y Asistencia y él en
la Comisión Federal de Electricidad. Don Eduardo se ofreció
a llevar a su esposa hasta su trabajo y desde entonces, permanecen juntos.
El cariño y la empatía que tuvieron fue tan grande que a
los seis meses se hubieran casado, pero los papás la señora
María se opusieron, así que esperaron año y medio para contraer matrimonio.
Aunque la pareja no tuvo hijos, doña María Adoración
nos compartió que no hicieron falta: “hay muchas personas
que nos quieren y a las que queremos. Siempre tenemos
alguien cerca de nosotros y como pareja nos hemos llevado
muy bien”.
Toda una vida en Satélite
Cuando se casaron residieron por seis meses en Azcapotzalco, el resto de su vida juntos han vivido en Ciudad Satélite, es
decir, prácticamente han sido vecinos de nuestra zona desde
hace 50 años.
Su hermano Roque, quien es arquitecto y trabajó en el despacho de Mario Pani dentro del proyecto maestro de Ciudad
Satélite, diseñó la casa que habitan.
El papá de Don Eduardo, el señor Eduardo González Velasco fue el encargado de crear la finca Los Pirules, propiedad del expresidente Miguel Alemán Valdés y antecedente
directo de Ciudad Satélite. Su padre sugirió al presidente
expandir la propiedad y comprar más hectáreas, con el objetivo de que el ganado que incluía vacas importadas de las
razas Jersey y Holstein, tuviera más terreno para alimentarse y también, para que pudiera crearse un fraccionamiento
posteriormente.
En esos tiempos, a los hermanos de la familia González
Escamilla, les gustaba nadar en las piletas de los seis pozos
que había perforado su papá, montaban a caballo y practicaban tiro al blanco.
“Llegué aquí en 1950, cuando tenía 15 años. Soy el
mayor de los hermanos y me gradué como ingeniero mecánico electricista. Gracias a mis padres y al licenciado
Miguel Alemán, somos profesionistas. El presidente le
dio chamba a mi papá; hasta que murió, no lo dejó”, nos
contó Don Eduardo.
En la actualidad, Don Eduardo conserva una buena amistad con Miguel Alemán Velasco, pues se llevan tan sólo tres
años de diferencia. Cuando se creó la finca, el hijo del expresidente, le prestaba sus caballos a Don Eduardo y practicaban
juntos tiro al blanco. Don Eduardo nos contó que él disfrutó
más la finca que el propio presidente y su hijo, porque él vivía
ahí de forma permanente.
Lo que más le gusta a Don Eduardo de nuestra zona es
satélite
Otra opción es visitar la nevería Roxy y probar las
nieves de chicozapote, fresa o guanábana y los helados de amaretto, café y cajeta. Si quieres compartir, te
sugerimos un Banana Split o Roxy Especial, que lleva
helado de nuez con mermelada de fresa, entre otros
ingredientes, y es una verdadera bomba.
Para tus ojos.
De la vista nace el amor y las imágenes son un ingrediente esencial para enamorarse. Desde la contemplación de una fotografía a la historia que puede contarnos una película.
Pictures of you. El Club Fotográfico
del Estado de México, cuya sede
está en Ciudad Satélite y en numerosas ocasiones ha realizado eventos para nuestra localidad, inaugurará el 14 de febrero
su exposición colectiva en el Jardín del Arte en Atizapán de Zaragoza, a las 16 horas. La muestra está integrada por las
Sánchez Martínez
zález Escamilla
distintas perspectivas de los miembros del club ante
la cámara fotográfica, entre los cuales se incluye la
participación de Luis Sandoval, su fundador.
Love Film Festival
Durante el mes de febrero, los
lunes y los miércoles a las 20
horas, en el Film Club Café,
se llevará a cabo el Love Film
Festival. En él se incluirán ocho
películas que exploran distintos
tipos de amor. Las que alcanzarás a
ver a partir entre el 16 y el 25 de febrero son La historia de Adele H de François Truffaut (1975), Desayuno
en Plutón de Neil Jordan (2005), Flirt de Hal Hartley
(1995) y Vaquero de medianoche de John Schlesinger
(1969). Al término de cada proyección se invitará al público a establecer una conversación con el objetivo de
reflexionar respecto al tema de la película.
En el mismo espacio también se realizará la Retrospectiva ¿Quién demonios es Xavier Dolan? El 14 de
febrero, podrás ver Los amores imaginarios (2009) y
Mommy (2014) del novel autor canadiense, a las 18 y
20 horas, respectivamente.
Asimismo, todos los jueves de febrero puedes reservar un espacio para la Cena-Cinema, en la que se
proyectará la película Daniela los martes de Mauricio
T. Valle (2014).
ias al amor que se tienen mutuamente. Los padres de
os primeros en vivir en la zona dentro de la finca Los Pirules,
familia Alemán.
su casa y todos los servicios del fraccionamiento. “Es un
lugar que uno cambiaría por nada”.
Esposos y cómplices
Antes de casarse, el matrimonio tomó la decisión de renunciar a cada uno de sus trabajos con el objetivo de tener una
vida mejor. La señora María Adoración, laboraba en el IMSS
y su esposo en la CFE. Y aunque a los dos les iba muy bien,
decidieron renunciar por distintas razones. La señora María
Adoración se dedicaría a su hogar y Don Eduardo trabajaría
como contratista independiente.
A la postre, su decisión fue muy acertada, pues la pareja
puso un taller mecánico y poco a poco, con mucho trabajo, lo sacaron adelante. En este proyecto, la señora María
Adoración siempre fue el brazo derecho de su esposo, a tal
grado, que ella acabó por aprender, a ojo de buen cubero,
los distintos desperfectos de los autos.
A la pareja le encanta viajar, por lo que una vez retirados
del trabajo, han visitado alrededor de 43 países. Además,
son miembros del Club Rotario, primero de Vallescondido y
posteriormente de Las Torres de Satélite.
La pareja acostumbra festejar el 14 de febrero saliendo
a comer a un restaurante. Lo que más le gusta a la señora
María Adoración de su marido, es que es muy tranquilo y
noble: “es una persona que sabe pedir perdón. Ha habido
mucha tolerancia, comprensión y amor por parte de los dos.
Si uno no se casa por amor, no funciona”.
La pareja nunca se ha dejado de hablar por un desacuerdo y procuran arreglar sus diferencias. Para concluir, Don
Eduardo, nos contó que es muy importante comprender a
su esposa y si uno comete un error, debe reconocerlo. “Me
gusta que mi esposa tenga un carácter fuerte; es razonable
y una mujer responsable”. n
3
Para mayor información consulta su página:
www.toloachef loral.com
En Florerías Snyder, también puedes encontrar
arreglos delicados, como el de 20 tulipanes o imponentes como el titulado “Siempre contigo” que incluye 250 rosas. Para mayor información puedes ver su
catálogo en línea, en la página: floreriasnyder.com
Perfume de gardenias. Regalar una loción o un perfume, siempre será una opción ganadora y muy conveniente para quien la obsequia, pues además de seleccionar el mejor aroma de manera personal, podrá
disfrutarlo muy de cerca y crear un vínculo entre el
olor y la persona amada.
A continuación te mostramos las cinco mejores
fragancias del 2014, de acuerdo al voto del público en
The Fragrance Foundation, una de las organizaciones
más importantes a nivel mundial en este tema.
Para caballeros, las seleccionadas fueron: Acqua
Di Gio de Giorgio Armani; Davidoff Hot Water; Ungaro III; Obsession by Calvin Klein y One Million de
Paco Rabanne.
Las mejores fragancias para damas son: Tommy
Girl de Tommy Hilfiger; Eternity de Calvin Klein, Lolita
Lempicka de Lolita Lempicka; Gucci (Eau de parfum)
de Gucci y Sung de Alfred Sung.
Fue en un café. Una de las mejores formas de compartir un momento de intimidad con nuestros
seres amados es tomando un
delicioso café. Te sugerimos visitar cualquiera de las muchas cafeterías que hay en nuestra zona, para
que puedas disfrutar del aroma, sabor y la plática de
esta popular bebida con tu pareja o amigos.
Aprovecha el momento para hacer saber a esa persona lo importante que es para ti y todo lo que representa en tu vida.
Para tu tacto
When a man loves a woman. Para los hombres que
quieran consentir a su pareja, les sugerimos ver
la película Cincuenta sombras de Grey dirigida por
Sam Taylor-Wood que será estrenada en distintas
salas de nuestra zona, desde el 13 de febrero. La cinta, es la adaptación de la exitosa novela publicada
en 2011 por la británica E. L. James, que narra la
pasión entre una joven recién graduada de la universidad y un magnate.
Para tu olfato
Este sentido es uno de los más olvidados y al que menos
consentimos. ¿Sabías que la nariz humana distingue entre
más de 10 000 aromas diferentes? Te damos algunas sugerencias para que enamores aún más a tu media naranja.
¡Ay, déjame ver cómo es que floreces!. Si quieres regalar
flores y arreglos de distintos colores y olores, elige
la opción que sea más adecuada para el gusto de tu
querer. Te damos un par de opciones de florerías
dentro de nuestra zona.
La primera sugerencia es Toloache; esta f lorería ayuda a que tu regalo no sea
sólo “simples f lores envueltas,
sino una composición f loral,
que genere las sensaciones
que tú pretendes transmitir”. En sus arreglos más exclusivos, utilizan alcatraces,
orquídeas, tulipanes o rosas.
Los mexicanos somos expertos en “apapachar”. ¿Alguna vez te has preguntado el significado de esta palabra? El término proviene del vocablo náhuatl papatzoa, que literalmente significa ablandar algo con
los dedos, aunque para los aztecas la palabra representaba “abrazar o acariciar con el alma”.
El tacto es esencial para mantenernos en contacto con nuestra pareja y también puede ser muy útil
para que los dos disminuyan su nivel de estrés.
Una opción, es Beyond Beauty, que tiene un paquete de masaje en pareja, con piedras calientes y
aceite aromático. Al final de la sesión, se invita a beber una infusión. Para mayor información, consulta:
beyondbeauty.com.mx
Otra sugerencia para relajarte con la persona que
más quieres, es High Spa Center. Durante este mes,
podrás disfrutar de faciales y masajes al 2 x 1.
Para mayor información, entra a su página:
highspacenter.com
Si tú le quieres dar los apapachos a tu pareja el 14
de febrero, el Centro Humanista realizará el taller “Redescubriendo a tu
pareja”, con la psicoterapeuta
Ariadna Pulido. El principal
objetivo del taller “es mirar al
otro con amor y respeto, logrando establecer una comunicación
auténtica”.n
4
satélite
nuestromedio.mx
Eventos deportivos en Satélite
L
os vecinos de nuestra zona siempre se han caracterizado por preocuparse sobre su salud y
mantenerse en forma por medio del deporte. En
el fraccionamiento hay campeones y atletas de nivel
internacional que nos han llenado de orgullo con sus
victorias. Por esa razón, difundimos la convocatoria
de tres eventos deportivos que se realizarán próximamente dentro de nuestro fraccionamiento.
Festival de Marcha Naucalpan 2015
La Asociación de Atletismo del Estado de México A.C.,
junto con al IMCUFIDEN y el IMCUFIDE, convocan a
todos los atletas y clubes a participar en Festival de
Marcha Naucalpan 2015.
La competencia se llevará a cabo en el circuito
de corredores de dos kilómetros del Centro Cívico el
próximo 15 de febrero a partir de las 7:30 horas. Contará con ramas varonil y femenil, así como distintas
categorías en un rango de recorrido de tres, cinco y
diez kilómetros.
El registro se podrá realizar en la página de internet: www.atletismoedomex.com y por correo electrónico a: [email protected]
LO NUEVO
L
2º Aniversario Ciclotón Naucalpan
Los domingos a partir de las 8 y hasta las 14 horas, la vía
Gustavo Baz cierra sus carriles centrales para dar paso al
Ciclotón de Naucalpan.
El recorrido de cinco kilómetros, que va desde las
calles de Hacienda de la Huaracha y Hacienda de la
Gavia en Echegaray hasta la Glorieta de Escultores en
Ciudad Satélite, cumple dos años de existencia y para
celebrarlo se organizó una carrera atlética de cinco y de
diez kilómetros, también una caminata recreativa o con
mascota de dos y medio kilómetros. Asimismo puedes
llevar tu bicicleta, patines, patineta o cualquier otro vehículo no motorizado.
La cita será el 22 de febrero a las 7 horas, momento
en que comenzará el calentamiento, y a las 8 horas ini-
ciará la carrera. Las categorías son infantil (8 a 12 años),
juvenil (13 a 18 años), libre (19 a 39 años) y master (de 40
años en adelante).
Te puedes inscribir en el kilómetro cero de la
pista de corredores del Parque Naucalli los sábados
y domingos entre las 8 y las 12 horas, en Anytime
Fitness Satélite, en la página de Facebook Corramos
Juntos Satelucos y a los teléfonos 55 4075 7865 y 55
4341 2972.
Women Running Pink & Purple
Para celebrar el Día Internacional de la Mujer, el 8 de
marzo se llevará a cabo una carrera atlética de cinco y
diez kilómetros y una caminata recreativa o con mascota de dos y medio kilómetros en el circuito donde se
realiza el Ciclotón de Naucalpan. El horario será a las
7:00 horas. El calentamiento comenzará a las 7:30 y a
las 8:00 horas, dará inicio la carrera.
Las categorías son infantil (8 a 12 años), juvenil (13 a
18 años), libre (19 a 39 años) y master (De 40 años en adelante). Te puedes inscribir en los mismos sitios donde se
lleva a cabo el registro de la carrera del 2º Aniversario del
Ciclotón Naucalpan. n
La papa guapa
a papa guapa, a un costado de
Plaza Satélite, abrió recientemente sus puertas. El concepto del
restaurante consiste en un menú de
papas horneadas que puedes combi-
nar con diversos ingredientes como
arrachera, queso de cabra, espinacas, camarón, salmón, champiñones, chorizo español y chicharrón,
entre otros.
La decoración del lugar es al estilo de la
década de los 50´s y el menú incluye más
de 10 tipos de papas cuyo nombre es el de
alguna celebridad del cine, la televisión o
la música. Tienen servicio a domicilio. n
Central de pizzas
L
os fanáticos del célebre platillo
italiano podrán disfrutar de este
concepto, que probablemente abrirá sus puertas en el mes de abril en
Circuito Médicos.
Desayunos, empanadas, ensaladas, focaccias, pizzas, calzones, pastas y distintos postres son algunos
de los platillos que podrás probar. n
La Burrería
E
l concepto del lugar
será de burritos y antojitos a domicilio, con
las opciones de servicio
para llevar y llama-ordena-recoge. Estarán ubicados en la zona de Fuentes
de Satélite y se inaugurará próximamente. n
#NostalgiaSateluca
T
e invitamos a que sigas compartiendo con nosotros fotos nostálgicas de la zona, ya sea de lugares legendarios, o de establecimientos actuales que consideres
pasarán a ser historia en algún momento. Comunícate con nosotros a través de #NostalgiaSateluca en nuestras cuentas de Facebok nuestromedio.mx, y Twitter
@nuestromedio, Recuerda que las estaremos publicando en el álbum que hemos creado especialmente para esto, así como en las próximas ediciones impresas. n
En esta “amorosa” fotografía muy ad hoc a la
temporada, de la década de los 80´s, podemos
ver la fachada de Plaza Satélite. La imagen forma parte de su archivo histórico.
La foto fue tomada en 1956 y forma parte de la
exposición “La Vuelta a la Bici”, que se exhibirá
en el Museo Franz Mayer hasta el 19 de abril. La
imagen es cortesía de Manuel Valerio.
La imagen también es de los 80´s y en ella podemos apreciar la pista de go-karts que sustituyó
al célebre Skatorama. La fotografía pertenece a la
Fundación ICA.
satélite
5
Ejercítate en pareja
A
propósito del Día del Amor y la Amistad, te
mostramos los beneficios de hacer deporte
con tu pareja y te damos algunas sugerencias
de actividades ideales para practicar con ella.
Hacer deporte con la persona que amas afianza
el vínculo amoroso y los lazos afectivos, después de
una sesión de ejercicio, cada uno tendrá más ánimo y
energía, también podrán descansar mejor. Apoyarse
mutuamente y tener logros como un equipo les permitirá establecer las bases para afrontar cualquier
otro reto.
Alcanzar metas es una manera de fortalecer cualquier relación, otorga recuerdos agradables que sirven como testimonio de lo que son capaces de lograr
juntos. De igual forma, si su agenda es muy apretada,
el espacio dedicado al ejercicio, servirá para generar
tiempos de calidad.
Es importante sentir motivación y compromiso
para entrenar en pareja. La persona que amamos puede ser nuestra mejor aliada durante un entrenamiento
y al compartir momentos especiales fuera de la cotidianidad se propiciará una convivencia relajada den-
tro de un ambiente tranquilo. Como una pareja sana,
también podrán investigar sobre nuevos métodos
y seleccionar el mejor lugar para realizarlos, que se
adapte a sus objetivos.
Antes de comenzar a entrenar juntos, es indispensable que cada uno reconozca sus capacidades y limitaciones. Se requiere dejar a un lado la competencia
innecesaria, comunicarse, no sabotearse y cumplir
sus compromisos.
Una actividad ideal para practicar en pareja es correr o trotar, no se necesita invertir mucho para disfrutarla y se puede adaptar a distintas situaciones. El
ciclismo sirve para tonificar las piernas y los glúteos,
si lo realizas en una bicicleta tándem, puedes mejorar
la sincronía y conexión con tu pareja.
Con el tenis y el squash, podrán jugar partidos entre ustedes o durante una cita doble, contra otros dos
amigos. Otros deportes y disciplinas recomendables
son el patinaje, escalada en roca, remo, golf, equitación y asistir a un gimnasio. Recuerda que lo más importante es llegar a un acuerdo en común y mantener
una comunicación constante. n
¿Perro o humano?
Amor a la naturaleza
D
antenernos en armonía
con la naturaleza, cuidarla
y respetarla, es una responsabilidad permanente de los seres humanos. Educar a nuestros hijos
desde su infancia acerca del medio ambiente es la clave para que
los niños desarrollen afecto por el
mundo en el que viven.
Si se permite a un niño maltratar a un animal, más adelante será incapaz de desarrollar
amor verdadero por otros seres
vivos. La crueldad hacia los animales es uno de los tres comportamientos que el psiquiatra
J. M. Macdonald ha asociado
con tendencias violentas o psicopatías en la edad adulta.
Por esta razón, aunque los niños vivan en un entorno urbano
deben crecer en contacto íntimo
con la naturaleza para lograr su
bienestar y el del planeta. Sensibilizar a nuestros hijos respecto
a su medio ambiente puede facilitar la comprensión de distintas enseñanzas. A través del
contacto con un animal y con la
naturaleza, desarrollaremos en
nuestros hijos habilidades como
la intercomunicación, la interacción y el respeto tanto por sí mismos como hacia los demás.
La mejor forma de fomentar
el amor por la naturaleza diversificar nuestras vivencias, planificar actividades al aire libre
para facilitar el contacto con
distintos ecosistemas, el campo,
los animales, las plantas, ríos
y playas. Debemos despertar
la curiosidad de nuestros hijos
para que aprendan a expresar
sus ideas sobre el mundo.
Actividades como paseos por
el campo, el bosque o un parque,
realizar excursiones para observar cada uno de los árboles y
comprender sus procesos vitales, cultivan este afecto en los
niños. También podemos plantar una hortaliza en un huerto
casero y participar en el ciclo de
una semilla desde su germinación hasta que da un fruto.
Sembrar un árbol puede ser
una experiencia enriquecedora en
la vida de toda la familia. Visitar
las playas y el mar para recolectar
conchitas, contemplar el paisaje
y conocer especies marinas nos
muestran otra cara de nuestro
mismo planeta. Alimentar a las
aves y ver sus diferencias, visitar zoológicos, museos, jardines
botánicos y planetarios son muy
buenas opciones. Ver documentales de la naturaleza o cuidar a
una mascota son una forma más
de mantener a nuestra familia
conectada con el mundo real y
prepararla para salir en futuras
excursiones o redescubrir sitios
que ya hemos explorado.
Con estas acciones, nuestros pequeños tendrán poco
a poco una convicción propia
por cuidar el planeta, su casa,
y por amar la naturaleza. n
Animales como objetos
Los perros al igual que nosotros
son seres con sentimientos. Mucha veces se toma una actitud
errónea y se les confina a una
vida solitaria y rutinaria por el
simple hecho de pensar que un
animal se acostumbra a vivir
bien en un patio o en un techo
durante toda su vida; olvidamos
que son seres sociales por naturaleza y, como nosotros, requieren del contacto con otros
seres vivos para tener una vida
equilibrada y feliz.
Mascotas humanizadas
Otro error común es creer que
las necesidades de nuestras
mascotas, sus sentimientos y
pensamientos son parecidos a
los nuestros. Mucha gente acos-
MASCOTAS
ECOLOGÍA
M
esde hace algunos años existe una tendencia que ha llevado al hombre a “humanizar” a
sus animales de compañía, principalmente a los perros.
Los perros y los humanos somos mamíferos, por tanto compartimos algunas características
que nos asemejan, por ejemplo,
la capacidad de experimentar
emociones. Esto se debe al sistema límbico que se encuentra en
el cerebro, el responsable de dar
respuesta a los estímulos emotivos. Se relaciona con la memoria,
el placer, el miedo, la agresividad,
la atención, la alegría, etc. Por
tanto, comparar nuestras emociones con las de los perros no
es algo descabellado.
Por Gabriela Berlioz.
tumbra pasear a sus animales
en carriolas, vestirlos con ropa
para bebés, sentarlos en la mesa
a la hora de comer, bañarlos todos los días. Uno de los hábitos
más perjudiciales es buscarles
novio o novia bajo la creencia de
que ellos también necesitan enamorarse y “formar una familia”.
Tu perro no tiene un trabajo
para poder mantener a sus cachorros y probablemente tú tampoco
estés dispuesto a hacerlo.
Por cada diez cachorros que
nacen en el mundo sólo uno de
ellos encontrará un hogar para
siempre, sin importar si son de
raza pura o no. De allí la importancia de reconocer que la
“humanización” es la causa del
grave problema de sobrepoblación canina.
¿Alguna vez se ha cruzado en
tu camino un perro desnutrido,
lastimado, sucio, con hambre y
sed? ¿Te has preguntado cómo
llegó ahí? No todas las personas están dispuestas a cumplir
con una responsabilidad que va
a durar por lo menos trece años
según las circunstancias. Por
esta razón mucha gente prefiere
abandonarlos en las calles. Ahí
ellos continúan, como les es natural, con su ciclo reproductivo
que, por supuesto, no es producto del enamoramiento de pareja,
sino de un simple estímulo. Si
las conductas de tu perro te hacen pensar que necesita pareja,
es tiempo de esterilizarlo.
Tu mascota es tu mejor
amiga. Si realmente la quieres
ver feliz, dedícale tiempo, dale
una alimentación balanceada
de acuerdo a su tamaño y su
peso, ofrécele un espacio en
donde pueda permanecer tranquila y cómoda durante el día y
la noche, mantén su cartilla de
vacunación al corriente. Cuídala como ella te cuida a ti. n
6
satélite
nuestromedio.mx
Unidos por la música
Astrolab-iO es un proyecto de electrónica experimental conformado por Alex Otaola y Javier Lara. Hace poco presentaron su primer concierto del año
rodeados por un ambiente íntimo, en el que la subjetividad sonora de los dos artistas creó atmósferas diversas. Las sesiones de Astrolab-iO se conforman
por distintas secuencias de improvisación y composición en tiempo real. n
Raúl Ojangúren y Claudia Luz Vega
Javier Lara y Alex Otaola
Alfredo Ramírez y Melissa Prado
Javier Lara
Javier Villanueva y Verónica López
Alex Otaola
Comparten entre amigos
Para fomentar la seguridad de las inversiones y aumentar las fuentes de empleo en nuestra zona, se llevó a cabo la reunión Seguridad para el empleo,
organizada por la Asociación de Empresarios y Ciudadanos del Estado de México (Asecem). El evento contó con la participación de Roberto Campa
Cifrián, Damián Canales Mena y Lorenzo Lazo Margáin. n
Lorenzo Lazo Margáin
José Antonio Aragón Roldán y
Roberto Campa Cifrián
Cristina Ruíz, Roberto Campa, Galo Blanco, David Parra
y Damián Canales
Luis Manuel Encina y Enrique Aparicio
Alejandra Poery y Eduardo González
José Antonio Aragón, David Parra
y Damián Canales
8
comparte
CUENTIGAO
CONM
Pina, Totó y los polluelos
Por Yolanda del Carmen Arellano Noriega (YCAN)
Desde la ventana de la habitación de la abuela, Pina y Totó
podían ver el nido con los tres polluelos que —dos semanas atrás—
habían salido del cascarón; pero, el
otro día —mientras miraban por la
ventana—, vino un aire muy fuerte y
tiró el nido.
—¡Se cayó! —Gritó Totó, alarmado.
—¡Abuela, abuela! —secundó Pina—
¡El nido se cayó, abuela!
—¿Cómo puede ser eso? —preguntó la
abuela tejiendo y meciéndose, tranquilamente, en su mecedora.
—¿podemos salir a recogerlo?
La abuela dejó de tejer y se acercó
a la ventana para comprobar lo que los
niños decían. Cierto: el nido no estaba
sobre la rama del árbol.
—¡Pronto, pronto! —dijo la abuela—
¡Salgan a buscar el nido que allá viene
Botijón, el gato del vecino!
Pina y Totó salieron justo a tiempo
de la casa. Botijón ya había visto a los
polluelos y de no ser porque Totó se
apresuró a levantar el nido y Pina corrió
a levantar a los polluelos, el gato habría
saltado sobre ellos y se los habría comido de un sólo bocado a los tres. Así
de pequeños eran los polluelos.
Y ahora, habría que regresar el
nido a la rama del árbol; pero ¿cómo
harían eso? Totó era muy pequeño
y Pina —aunque era mayor y más
alta— tampoco alcanzaba la rama.
La abuela, ni pensarlo, ¿cómo podría
subir ella al árbol?
—¿Cómo regresaremos el nido al árbol?
—preguntó Totó.
—Por la ventana de mi habitación —
propuso la abuela; al llegar a la ventana, los tres se dieron cuenta de que
habían podido ver el nido desde ahí;
pero —en realidad— la rama estaba
muy alejada. Por más que se estiraban
no la alcanzaban para depositar en
ella el nido.
—Saquemos una escalera. Ustedes
la detienen para que no se resbale y
yo subo a devolver el nido al árbol.
—Dijo Pina.
—Nosotros no tenemos escalera; —
observó Totó— pero don Chocho, el
dueño de Botijón, tiene una y, además,
él es muy alto. Podemos pedirle que
regrese el nido al árbol.
—No. —Dijo la abuela— Dicen que don
Chocho tiene muy mal carácter. Que
se enoja por todo. Imaginen cómo se
pondrá si le pedimos que nos preste su
escalera y encima, que suba a devolver
el nido.
—Nada perdemos con intentarlo. —Dijo
Pina y salió corriendo a tocar a la puerta de don Chocho.
La abuela y Totó miraban desde
la ventana: don Chocho había abierto la puerta y escuchaba con mucha
atención a Pina. Luego de unos minutos, don Chocho volvió a entrar
a su casa y poco después, salió llevando una escalera de tijera que
Pina se apresuró a levantar por uno
de los extremos.
Cuando llegaron frente al árbol al
que pertenecía el nido, Pina hizo una
seña a Totó y a la abuela quienes seguían observando por la ventana. Ambos estaban sorprendidos. Bajaron en
seguida. Totó llevaba el nido.
—A ver, a ver. —Dijo don Chocho tomando el nido de las manos de Totó—
Vamos a regresar esos bebés a su
mamá, antes de que vuelva y se asuste
al no verlos.
La abuela, entonces, se dio cuenta
de que don Chocho era una buena persona. Que no era tan enojón como había oído decir a los vecinos. Luego que
el nido estuvo de regreso en su lugar,
la abuela lo invitó a tomar una taza de
chocolate con una deliciosa rebanada
de pastel. Y don Chocho, quien enloquecía por los pasteles, no se hizo de
rogar. Desde aquel día, Pina, Totó, la
abuela y don Chocho se hicieron muy
buenos amigos y —todas las tardes,
cuando los niños terminaban sus tareas de la escuela— se reunían a leer
cuentos, a contar historias, a jugar juegos de mesa y a conversar. Y así fue
como por Pina, Totó, tres polluelos y
una abuela don Chocho comenzó a tener amigos.
Las expectativas y los hijos (Parte uno)
Q
uienes alguna vez quisimos convertirnos en padres y cumplimos ese
sueño, podríamos agradecer día con día
sin pedir nada más. ¿Quién no recuerda
la felicidad al saber que pronto la familia
aumentaría o la emoción de sostener en
brazos a nuestros pequeñitos? Pero, curiosamente, el ser humano es una especie
que cambia de deseos una vez logrados.
Quizá, nuestra única expectativa era
que llegaran sanos y fuertes. Si se cumplió
ese deseo, queremos además, que sean
lindos, con la sonrisa de papá y los ojos
de la abuela. Cuando crecen esperamos
aprendan a nadar, hablen bien y jueguen
fut ¡ah! pero que sean goleadores. Deseamos que al mudar de dientes los tengan
parejitos; si no es así los llevamos al ortodoncista para corregir el “problema”.
Les procuramos todas las actividades posibles para estimular su aprendizaje, los
inscribimos a cursos de matemáticas para
que sean excelentes en los números.
Con el tiempo, tomamos acciones de
acuerdo a una serie de expectativas, olvidando que son personas con virtudes
y defectos y que amarlos es aceptarlos
tal y como son. Cierto, lo hacemos por
amor, de eso no hay duda, pero tal vez
debemos detenernos y pensar un poco
más en el precio de lo que escogemos
para ellos.
Desear obtenga las mejores calificaciones, pretender sea el mejor del equipo
es comprensible, y si tus hijos comparten
esos sueños está bien. Pero qué pasa si no
les interesa el futbol o no tienen las aptitudes necesarias y se inclinan por otro tipo
de actividades. Tal vez sí va bien en la escuela, pero no es el más brillante en matemáticas y obtener un 7.5 podría ser un
triunfo personal que se diluye en expectativas no alcanzables.
Esto podría generar un sentimiento de frustración. Los hijos
por naturaleza desean ser el orgullo de sus padres y somos la
primera referencia de lo que deben y quieren ser. Si constantemente intentas moldear a tu hijo,
aún con las mejores intenciones,
es posible generes en él una baja
autoestima y la creencia de no
ser alguien digno del amor de
sus seres cercanos.
Conforme los hijos crecen
se van alejando de las expectativas porque su propia personalidad fluye. Intentamos educarlos para ser mejores personas y
tratamos de darles herramientas de vida,
pero si tu hijo no es el estudiante que
soñaste, no tiene gustos parecidos a los
tuyos o simplemente no es todo lo que esperabas, debes aprender a aceptarlo para
que él también se acepte.
Una de las lecciones más valiosas es
enseñarles a quererse a sí mismos, así les
permitiremos florecer a su manera para
descubrir su identidad y sus talentos. Si los
aceptas tal y como son, se sentirán merecedores de una vida plena y llena de amor. n
7
Coaching
para la vida
Jaime Villagómez
Alas
E
lla, avanza confiada sobre la
angosta plataforma a 50 metros
de altura y cuando llega a la orilla,
le sonríe al sol que espera a ver su
salto para empezar a ocultarse,
y se lanza hacia él con los brazos
extendidos queriendo abrazarlo.
Él, camina por la misma plataforma
respirando agitado; al llegar a la
orilla cierra los ojos para no ver
el horizonte y cuando lo empujan
–porque no se anima a tirarse- sus
brazos se agitan involuntariamente
de un lado a otro al ritmo de la
liga que lo sostiene y lo mece
caprichosamente.
Cuando la suben, ella camina
de regreso por la misma
plataforma, sonriente, confiada,
llena de energía, está feliz.
Él, camina el regreso tenso,
cansado, con la respiración
agitada, feliz.
Ella es la quinta vez que se tira de un
bungee, él la primera. Para ella es
fácil porque le atraen las alturas y lo
disfruta; para él es difícil porque las
odia, pero quiere retar sus miedos.
La experiencia les deja a ambos
aprendizajes que al final no son
tan diferentes a pesar de parecerlo.
El demuestra su valentía al vencer
el miedo, ella la refuerza al volver
a no tenerlo.
Mañana será al revés, las circunstancias
le pedirán a él hacer cosas que le
resultan simples, y ella enfrentará
otras que le son difíciles, pero que
hará aunque le tiemblen las piernas,
porque sabe -los dos saben- que la
vida es una aventura de la que hay
que hacerse cargo, y que el miedo
bien usado, mueve, no paraliza.
Unas veces estamos preparados para
lo que la vida nos pone enfrente,
y otras sentimos que nos faltan
recursos internos o externos para
afrontar los retos que se nos
presentan. Pero en realidad son los
internos, como el miedo, la pereza,
o la preocupación, los que nos limitan
para “estar” listos cuando sea, los que
nos impiden no estar preparados y
actuar, que es mucho mejor que
estarlo y no hacer nada.
Cuando la vida te lleva por caminos
con angostas plataformas que no
terminan en suelo firme, donde no
queda más que saltar o quedarte ahí
(porque en la vida no hay regreso),
sólo necesitas confiar en una cosa:
en ti, pues al igual que el ave, puedes
“cantar aunque la rama cruja, como
que sabes lo que son tus alas”
(Salvador Díaz Mirón).
Jaime Villagómez
[email protected]
@jaimev55
8
cu íd at e
Psicoterapia Zen
S
i has asistido a alguna terapia tal
vez te habrás enfrentado a un momento en el que ya no puedes hablar; sin alguna explicación de pronto
pierdes las palabras a pesar de que sigues
con una carga emocional que quieres liberar. Los psicoterapeutas no consideran
este suceso un límite para el tratamiento,
sino una expresión más del conjunto de
problemas que requieren solución.
Entre las diversas técnicas para sanar
estos conflictos, se ha incluido en los últimos años la meditación zen. La apertura
del pensamiento oriental permite a los pacientes practicar las enseñanzas de esta
sabiduría, sin estar obligados a especializarse en ella, de tal manera, solamente se
requiere que el terapeuta sepa guiarnos a
través de las respiraciones y la concentración para canalizar lo discutido en terapia
hacia el cuerpo.
Según se comenta en el libro de Eiko
Fujiwara El Zen y su desarrollo en Méxi-
co, existen diferentes formas de practicar
meditación durante el tratamiento. Desde
el zazen tradicional, en posición de flor
de loto, hasta la caminata kin hin entre
la naturaleza o la práctica del taichi. Sea
cual sea, el objetivo es que el paciente logre comunicar sus heridas emocionales a
través del cuerpo durante la sesión, el resultado es una especie de koan personal.
Si un paciente produce sus koan durante psicoterapia zen, no necesariamente está descubriendo la sabiduría universal, sino que encuentra una paradoja
interna imposible de resolver mediante
nue s trom e d io. m x
Los koan son enseñanzas obtenidas
durante profundas sesiones de meditación, su carácter es paradójico, en
primera instancia parecen un enigma
para la razón, pero finalmente se descubre que la respuesta es de carácter
espiritual.
sus palabras solas. Aunque a veces ni si
quiera se verbaliza el koan, los patrones
de movimiento generados durante la meditación pueden ser una forma de repetir la
respuesta espiritual a nuestros problemas.
Una de las grandes ventajas de esta
forma de terapia es que permite al paciente practicar la meditación en casa,
de manera que puede procurar un equilibrio espiritual mientras espera a la siguiente sesión con el especialista, para
tratar problemas de la manera tradicional. Incluso una vez que se ha terminado el tratamiento completo, es posible
continuar con la meditación para procurar balance individual, controlar la
frustración y aprender a estar en paz
con el mundo. n
Sukha
por Carla Tochijara
Los focos de
Hamer
M
ucho se habla del impacto
biológico que tienen las emociones
en nuestro organismo, y a pesar de ello, se
considera en la mayoría a mayoría de las
ocasiones, que se trata de suposiciones que
en el mejor de los casos adolecen de
fundamento científico. Sin embargo, son
cada vez más las investigaciones y
protocolos médicos que sostienen la
relación entre las emociones,
la neurología, y la consecuente
manifestación de síntomas físicos.
Uno de los precursores de estos trabajos
fue el Dr. Ryke Geerd Hamer quien inició
sus investigaciones en 1979 tras la muerte
de su hijo y los posteriores padecimientos
Planta tu botiquín
que tanto él como su esposa sufrieron a
os remedios naturales son una excelente alternativa para cambiar
nuestros hábitos de consumo de medicamentos alópatas. Comúnmente los conocemos porque nuestra abuela, madre,
hermana o vecina nos lo ha recomendado, pues se trata de un saber tradicional
que ha sido comprobado por las ciencias
una y otra vez.
Las plantas medicinales suelen ser
de fácil crianza. Así como podemos armar nuestro propio botiquín para emergencias en casa, siempre conviene tener
una sección medicinal en el jardín como
apoyo a cualquier otro tratamiento. Por
eso te ofrecemos algunas sugerencias
que puedes cultivar en el hogar:
Ajenjo. Tiene propiedades antihelmínticas útiles para contrarrestar infecciones intestinales y parásitos; es también un poderoso insecticida, por lo que
sembrarlo cerca de otras plantas más delicadas brindará un beneficio adicional.
Sábila. Uno de los tratamientos más
difundidos para el cuidado de la piel que
también alivia el estreñimiento. Su fácil cultivo lo hace una gran opción para
quien no posee mucho espacio. Recuer-
pacientes encuestándolos sobre si previo a
L
da que no soporta los fríos intensos,
si lo colocas en una maceta dentro de
casa, lo protegerás de las inclemencias
del tiempo.
Ortiga mayor. Una hierba que se propaga fácilmente y cuenta con una larga
tradición de uso en Europa para curar
artritis, dolor muscular, anemia e infecciones urinarias.
Menta. Otra de las populares, efectiva para la indigestión y problemas
estomacales. Sirve como remedio para
el congestionamiento nasal y para el
relajamiento muscular, por lo que es fácil prepararla en pomada para untar. Su
cultivo no es complicado y con el mínimo de cuidados lograrás verla en todo
su esplendor.
Tilo. Además de combatir el nerviosismo y ayudar a producir sueño, sus
propiedades eliminan toxinas del organismo propiciando la sudoración. Por
esta razón, se utiliza durante los resfriados que alcanzan la fiebre, también para
fortalecer defensas y prevenir enfermedades respiratorias.
Hierbabuena. Como la menta, su especialidad es cuidar del aparato digesti-
partir de la trágica pérdida. Como internista
en jefe de la clínica Oncológica de Múnich
analizó el expediente de cada uno de sus
la manifestación del padecimiento
cancerígeno de cada uno, habían sufrido
algún shok emocional. Sorprendiéndose al
descubrir que “todos” sus pacientes
manifestaron haber vivido una situación
vo. Además de calmar dolor de estómago,
aliviar el mareo y desinflamar el hígado
o la vesícula, favorece el apetito. Algunas
personas la prefieren sobre otras plantas
de esta familia pues su olor no es tan penetrante como el de las demás.
Tomillo. Muy útil para combatir enfermedades causadas por microbios,
desde gripes hasta infecciones estomacales, por esta razón se considera una
planta antiséptica. Sus contenidos antiespasmódicos ayudan también a controlar la fiebre.
Lavanda. Recomendada para aliviar cualquier dolor, desde los músculos hasta las articulaciones, la cabeza o
los pies cansados. Como las anteriores,
además de tener cualidades relajantes,
es altamente eficaz en la prevención
de infecciones, convirtiéndose en ideal
para usarse durante un baño.n
Nuestra respiración mientras andamos
E
l Breathwalking es una disciplina
que sincroniza la meditación con la
respiración de una caminata. Tal como
los patrones de aspiración y exhalación
en el Lamaze han contribuido a canalizar
el dolor del parto o a potencializar las
habilidades en las artes marciales, esta
actividad prolonga la resistencia al tiempo que procura el crecimiento personal,
la liberación de estrés y la apertura de
la mente.
Su origen se remonta a la práctica
del kinhin en el budismo zen, una caminata reflexiva en la cual un grupo de personas avanzan en sentido del reloj. Cada
uno de sus pasos es precedido por el sonido de una campana que también sirve
para indicar una respiración completa.
Una sesión para cultivar la técnica
del Breathwalking comprende un programa de las siguientes características:
Comienza a caminar de manera tranquila, procura concentrarte para respirar
por medio del diafragma. Transcurrido
un minuto, sin cambiar la velocidad, introduce el primer patrón de respiraciones: una inhalación de cuatro tiempos
mientras das un paso y una exhalación
de cuatro tiempos mientras das el otro.
Una vez que has establecido un ritmo
constante aumenta la velocidad poco
a poco e introduce el segundo patrón:
inhala durante cuatro pasos sincronizados con cuatro tomas de aire breves,
cada toma debe ser más fuerte que la
anterior hasta llenar los pulmones; exhalar siguiendo el mismo proceso.
Continúa con el segundo patrón
durante cinco minutos y respira con
normalidad durante otros tres, después repítelo ocho minutos más. Se recomienda acompañar la caminata con
un mantra silencioso que puedes susurrar o simplemente pensar. También
es viable usar los pulgares para tocar
la punta de los demás dedos con cada
paso, dado que las yemas son zonas de
presión clave en la acupuntura, esta acción permite un mejor flujo de energía y
ayuda a despejar la mente para inducir
la meditación. n
impactante. Basado en la hipótesis de que
todos los procesos corporales son
controlados por el cerebro, realizó
escáneres de este órgano encontrando
marcas de forma anular que dependiendo
de su ubicación estaban relacionadas con
determinados órganos afectados, a las
que se denominó focos de Hamer. De este
modo elaboró un mapa cerebral y pudo
fijar conflictos claramente definidos en
áreas específicas del cerebro. A partir de
este momento definió a la enfermedad
como “Un Programa Biológico Especial,
creado para asistir a un organismo a
resolver un conflicto biológico”. En la
actualidad, estas huellas o marcas pueden
ser apreciadas mediante técnicas de
resonancia magnética o tomografía.
Entender lo anterior como una realidad
nos permite abrirnos a una nueva
posibilidad en el proceso de sanación de
los síntomas físicos ya que si un impacto
emocional produce cambios fisiológicos a
nivel neuronal se puede contemplar como
una opción viable el replanteamiento de
la perspectiva con la que se perciben o
se gestionan emocionalmente las
impresiones en nuestro inconsciente como
una posibilidad viable de la sanación.
Tomar conciencia de la emoción
subyacente de un padecimiento ha
demostrado ser un importante
coadyuvante en la eficacia de los
tratamientos médicos, por supuesto se
requiere de un cambio radical en los
patrones de conducta. La plasticidad
cerebral estudiada por neurólogos de todo
el mundo ha demostrado que mediante
la secreción de oxitocina se llevan a cabo
una modificación de las conexiones
neuronales a lo que podríamos catalogar
como una especie de reaprendizaje, que
no es otra cosa que reprogramar la forma
en que percibimos nuestra realidad. n
aviso
RIEGO
AUTOMATIZADO
para jardines
residenciales.
Proyecto, instalación o
mantenimiento.
044 55
2513 4636
Vendo acción
del Club de Golf
Vallescondido
55 6081 7757
Piano-Teclado-Guitarra
Afinación profesional de pianos
Profesor del Conservatorio
Clases a domicilio, método sencillo,
(Amenizo sus eventos)
5880 8108
CLASES
DE PIANO
Maestro en música
titulado; experiencia
y confiabilidad
5808 0964
Anúnciate
aquí
POR SOLO
$200
Si no recibes el periódico
cada 15 días,
contáctanos
[email protected]
Únete a nuestro
equipo de ventas,
manda tu CV a
contacto@
nuestromedio.mx
POR SOLO
$600
ANÚNCIATE
AQUÍ
Tel. 5308 4434
[email protected]
10
cu íd at e
nue s trom e d io. m x
Espacios armónicos con Vastu Shastra
T
al vez has escuchado de los beneficios que el Feng Shui puede
brindar a tu casa, su forma de
organización del espacio parte de la polaridad del concepto chino yin-yang. En
la antigua India hay una filosofía de la
arquitectura similar denominada Vastu Shastra, algunos diseñadores de la
actualidad la han adoptado en sus proyectos porque ordena las estancias de
un edificio tomando en cuenta los cinco elementos de la naturaleza: tierra,
fuego, agua, aire, espacio o éter. Esta
doctrina retoma la mitología hindú, según la cual Vishua Karma, el dios de
los artesanos y los arquitectos, fabricó
la geometría sagrada bajo demanda de
Brahma, creador del universo. Al observar el mundo, los humanos podemos
imitar su diseño y construir espacios
armónicos para tener una vida equilibrada y próspera.
A diferencia del Feng Shui, las enseñanzas del Vastu Shastra ponen especial atención en el repartimiento de
las estancias desde los inicios de una
edificación. Sin embargo, ambas sabidurías se fundamentan en la existencia
de una energía universal que puede canalizarse mediante una adecuada distribución de las áreas. Para lograrlo, se
debe tomar en cuenta la relación entre
los elementos naturales y los puntos
cardinales al planear la arquitectura de
un edificio.
En una casa, por ejemplo, el noreste se relaciona con el agua y se recomienda asignarle una alberca, fuente,
jacuzzi o cualquier elemento similar,
su carácter purgativo ayuda a limpiar
el cuerpo de excesos y conservar lo
necesario. El noroeste se corresponde
con el aire; por la propiedad transitoria
del elemento, se considera que asignar
un cuarto de visitas es ideal para propiciar buenas relaciones de amistad y
comerciales, ya que representa el lugar
donde se intercambian los bienes interiores con el exterior. Procurar que el
flujo de las corrientes en la casa tenga esta dirección es también un buen
apoyo. Dado que la tierra es el elemento más estable y otorga equilibrio a
todas las actividades, las habitaciones
del suroeste pueden tener cualquier finalidad. El fuego está en relación con
el sureste se asigna a las habitaciones,
cocinas, salas con chimenea e incluso
un sitio para el calentador, pues es la
base para el influjo de energía en un
hogar. Finalmente, el centro del edificio se relaciona con el espacio o éter y
debe asignarse a la habitación donde
haya menor movimiento, pues funciona como núcleo energético entre los
elementos y les da balance. n
Descansa y sueña
L
as vacaciones de invierno suelen
modificar los ciclos de sueño, en
gran medida por el clima, los cambios de
luz y las fiestas. Se ha demostrado que
ciertos frutos como las cerezas agrias
pueden reducir el tiempo para conciliar
el sueño hasta a 17 minutos; o que si
se comen dos kiwis una hora antes de
acostarse, el descanso se prolonga y su
calidad aumenta.
Las ciudades modernas presentan el
problema de someternos al recorrido de
larguísimas distancias a fin de estar puntuales en los trabajos, alcanzar a comer
con la familia, llegar a una cita y preparar presentaciones para el día siguien-
te. Dentro de este panorama el espacio
para el sueño o una dieta adecuada se
reduce notoriamente. De ello resulta un
ciclo vicioso, pues sin descanso nos es
imposible resolver nuestras preocupaciones y la vida se nos hace un nudo.
Si el desvelo produce estos efectos en
la vida cotidiana, imagina cómo puede
afectar a un atleta de alto rendimiento.
Podría pensarse que el intenso programa diario de los deportistas evita
los desfases de horario en su sueño; sin
embargo, estudios recientes han demostrado que previo a las competencias, la
tensión y la expectativa afectan notoriamente el descanso. Según la investigación de Juan Ramón Heredia del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio
Físico y la Salud, ejemplo de ello son los
atletas australianos, pues en este país el
64% de los deportistas presentan problemas de sueño en temporadas de juegos. Otro aspecto que afecta la calidad
del sueño es el tiempo que ha transcurrido desde el último ejercicio del día.
De acuerdo con los consejos para la hi-
giene del sueño, se deben dejar pasar al
menos tres horas después de entrenar,
pues se ha demostrado que el sueño se
interrumpe o es deficiente cuando la frecuencia cardíaca rebasa los 20ppm.
Los nutrientes que se incluyen en una
dieta, ayudan a que un deportista disponga a su cuerpo para un descanso adecuado. Un compuesto que se recomienda
para lograrlo es la melatonina, una hormona implicada en la regulación del ritmo diario del organismo, la opción natural es la hierba valeriana, considerada un
medio para inducir calma en el cuerpo;
ésta se une a los receptores GABA tipo A,
de manera que mejora la calidad aunque
no la cantidad de una siesta.
Las vitaminas del complejo B y el magnesio también funcionan como agentes
para controlar el ritmo sueño-vigilia ya
que favorecen la transmisión neuronal.
Tanto en la vida cotidiana como antes de una prueba decisiva, incluir estos
elementos en nuestra alimentación puede reducir el insomnio y mejorar nuestro desempeño diario.n
Arándanos azules
L
os arándanos azules son una baya
que crece de arbustos llamados mirtilos y pertenecen a la familia de frutos
del bosque, como la fresa, la frambuesa y la grosella. Además de ser ricos en
fibras y minerales, su alto contenido de
vitamina C y antocianinas les da el valor
de antioxidantes.
Te compartimos una receta para preparar una deliciosa ensalada de Blueberry
con salsa de fresas.
Ensalada con blueberries
y salsa de fresa
Ingredientes
Ensalada
1 lechuga escarola
2 tazas de espinacas
½ taza de blueberries enteros
2 cucharadas de blue cheese
5 fresas desinfectadas
2 nueces picadas en finos trozos
1 Pérsimo rebanado
2 cucharadas de hojuelas de almendras
Salsa de fresa y blueberries
½ taza fresas desinfectadas
3 cucharadas de aceite de oliva
extra virgen
1 cucharada de vinagre balsámico
¼ de taza de jugo de blueberrry
2 cucharadas de miel de abeja natural
Salsa de fresa
En una licuadora coloca todos los ingredientes, utiliza un poco del bluecheese
e intégralo a la mezcla, esto dará mayor
consistencia a la salsa. Sazona al gusto
con sal y pimienta.
Ensalada
Troza la lechuga y las espinacas, colócalas en una fuente para formar “una
cama”. Corta las fresas a la mitad y el
pérsimo en trozos alargados formando
gajos; esparce los arándanos azules.
Decora con ramitas de eneldo, nuez picada y hojuelas de almendra, para dar
más sabor. n
PARA LA MUJER
Por el Dr. Fernando
Río de la Loza J.*
Ultrasonido y
síndrome de Down
L
a adición de un “ultrasónico
genético” maximiza la precisión
de las pruebas no invasivas para el
síndrome de Down. La detección no
invasiva para el síndrome de Down
(como también para otras
anormalidades fetales cromosómicas
o genéticas en el desarrollo del niño)
incluye un ultrasonido temprano
específico y series de pruebas para
componentes bioquímicos en la sangre
de la madre en tiempos específicos
durante el embarazo. Dependiendo
de la institución, las pruebas clínicas
son realizadas durante el primero y/o
segundo trimestre del embarazo.
Óptimamente, la detección no
invasiva también incluye, un
ultrasonido preliminar para detectar
la translucidez nucal, se hace a finales
del primer trimestre. La prueba mide
la claridad o espacio translucido en la
parte trasera de la nuca. Si hay una
anormalidad, el líquido se acumulará
en la parte trasera de la nuca,
aumentando el área del pliegue nucal.
En el primer trimestre, los marcadores
séricos maternos medidos incluyen la
proteína A plasmática asociada con
el embarazo (PAPP-A) y la hormona
gonadotropina coriónica beta (beta
hCG) libre. En el segundo trimestre, los
médicos miden la alfa-fetoproteína,
la beta hCG, el estriol no conjugado y
la inhibina A. Las pruebas ordenadas
y las combinaciones varían entre las
instituciones y las clínicas.
Con frecuencia, esas pruebas son
utilizadas como base para asesorar
a las mujeres sobre la opción de las
pruebas más definitivas y más
invasivas como la amniocentesis,
que incluye medir directamente el
material cromosómico en las células
fetales encontradas en el líquido
dentro del útero, y las biopsias de
vellosidades coriónicas, un medio más
temprano de obtener células fetales
del tejido encontrado en la placenta.
Cada una de ellas es el medio
definitivo para demostrar enfermedades
genéticas o cromosómicas que
afectan al feto. Sin embargo, cada
una de esas pruebas invasivas tiene el
riesgo de complicaciones potenciales, y
muchas mujeres embarazadas
buscan evitar esos riesgos en lo posible.
Debido a esto, los investigadores han
gastado varias décadas optimizando
la detección del diagnóstico prenatal
no invasiva. Un componente clave de
este programa de detección incluye el
ultrasonido genético. Un ultrasonido
genético, es simplemente un ultrasonido
avanzado que detalla la anatomía
fetal en el segundo trimestre, buscando
la presencia de anomalías fetales o
características anatómicas específicas
(llamados “marcadores blandos”) que
podrían ser encontrados en un niño
con síndrome de Down.n
asómate
Apps para este 14 de febrero
L
a tecnología nos ofrece soluciones
para todo momento; con ayuda de
unos cuantos programadores y
mucha creatividad las posibilidades para
hacer de cualquier situación algo memorable se multiplican. El día del amor y
la amistad no es la excepción, hemos
encontrado unas cuantas de apps con
funciones interesantes que te recomendamos revisar.
Helpful Romantic. Esta app
es para olvidadizos, te permite crear sugerencias de
último minuto basadas en
los datos que introduzcas
sobre tu persona especial. Desde comidas y ropa conveniente para una cita
hasta la organización de un itinerario
para toda la noche. Con ella nada se sale
de control en esta fecha importante.
Red Stamp. Para quienes
gustan de personalizar
todo. La aplicación ofrece
formas infinitas para dar
un toque único a las notas que envíes. Lo más sobresaliente
es su compatibilidad, permitiéndote
enlazar los textos con la red social de
tu preferencia. También ofrece la posibilidad de imprimirlas para entregarlas a la antigua.
Love Quotes. Tal como lo
dice su nombre, es una
app para obtener frases
de amor. Dependerá de tu
creatividad expresar tu cariño de una manera muy especial; ya sea
que le dejes una nota en su vaso de café,
se la digas durante un abrazo, o si no la
tienes cerca, se la envíes por whatsapp.
11
Por Daniel Valencia
iMeet. Es una aplicación que permite grabar
l l a m a d a s p o r i n t e rnet. Está pensada para
quienes se encuentran
en lugares lejanos. Lo más interesante es que se pueden dejar recordatorios y mensajes a la otra
persona. Si uno de los participantes no puede contestar en tiempo
real, la app te sugiere mandar un
video personalizado.
HERE City Lens. Si lo tuyo
es salir a descubrir la ciudad con tu familia, esta
app te permitirá ver qué
sitios de interés puedes
encontrar a tu alrededor, con sólo activar tu cámara. También permite reservar mesas o boletos, ver horarios
y todo lo que necesites para crear un
momento inolvidable.
Ahora ya sabes, seas espontáneo o
previsor, este día del amor y la amistad podrás disfrutar al máximo junto
con tu novio, novia, amigos o familia.
Conoce las aplicaciones y cuéntanos
que te parecieron. n
Aparatos inteligentes
A
pasos agigantados hemos visto
cómo crece la tecnología. Hoy día,
un teléfono celular tiene funciones
que apenas unas décadas atrás realizaban cinco o seis aparatos (cámara,
reproductor de música, teléfono, radio
y creador de documentos), y eso sin
contar los de funciones especializadas.
Pero hay más, ahora existen dispositivos cuya tecnología sobrepasa nuestra
imaginación. Estos son cinco aparatos
inesperadamente inteligentes:
1. Una pijama inteligente manufacturada por Intel pensada para cuidar a un
bebé mientras duerme, pues monitorea
el estado del sueño y manda real, los
datos a los padres a sus dispositivos
Android o iOs en tiempo real.
2. Imagina tu piso limpiándose por sí mismo mientras estás cómodamente acostado
en tu cama. Con el robot aspirador Neato
Botvac esto es posible pues sólo necesitas
conectarlo a tu celular y darle órdenes desde él, limpieza a control remoto.
na que sigue funcionando con el apagador de la pared durante cuatro horas.
5. Homekit es un sistema operativo cuya finalidad es enlazar todos los
aparatos del hogar. El producto no ha
sido anunciado oficialmente, pero parece ser la próxima revolución de Apple.
Según se dice, permitirá controlar casi
todos los aparatos de tu casa desde tu
celular con comandos de voz a Siri.
6. En sus inicios, la patineta comenzó como un medio de transporte poco
3. The June es un brazalete que proporciona al usuario información sobre
cuánta radiación ultravioleta ha recibido en su piel, al estar bajo el sol.
Manda los datos al teléfono celular y
da consejos sobre los accesorios que
mejor te van, no por nada fue desarrollada por Louis Vuitton.
4. Por fin podrás estar preparado para
cualquier apagón, con el Smatcharge
LED. Este foco posee una batería inter-
eficaz, pues el tamaño de sus llantas
impedía atravesar terrenos de relieve
complicado, por esta razón su atractivo se inclinó hacia las piruetas de los
expertos. Ahora, la llegada de Boosted
al mundo del skate la convierte en una
nueva opción para viajar y la puerta
hacia retos aún más extremos, pues
esta nueva tabla está equipada con
un motor eléctrico de 2000 watts que
permite alcanzar una velocidad de 36
km/h, y cuenta con modos de manejo
preestablecidos, desde principiante
hasta experto, para proteger la integridad del conductor. n
El concierto en la sala de tu casa
H
ace mil años, una persona común sólo tenía la
oportunidad de escuchar música cuando asistía a misa. Tal vez podía silbar mientras cultivaba la
tierra o cantar en coro durante alguna reunión semanal con amigos, con suerte en las fiestas del pueblo se
invitaría a un músico que animara al baile. Pero si no
poseías un instrumento musical, probablemente esperarías meses antes de oír tu canción favorita otra vez,
y dependías de quien la tocara para gozarla de verdad.
Ahora imagina a un ruso en el siglo XVIII que, por
algún viaje fuera de lo normal, pasara un día en Viena y
escuchara por casualidad un concierto de Mozart. Aun-
que la obra lo dejara marcado el resto de su vida, la
probabilidad de nunca volverla escuchar era altísima.
En 1857, cuando Édouard-Léon Scott inventó el fonoautógrafo, la primera máquina que grabó un sonido,
fue posible escuchar una pieza musical fuera de una
sala de concierto o de una fiesta. Hoy nos parece inconcebible no poder buscar la canción que hemos traído
pegada durante todo el día y simplemente reproducirla.
El esfuerzo de Scott fue el primer paso para complementar cualquier momento de nuestra vida diaria con
el maravilloso poder de una melodía.
No obstante, desde aquel año hasta muy recientemente, una grabación no tenía la capacidad de hacernos
sentir como si estuviéramos frente al artista, incluso si
la pieza se componía por instrumentos electrónicos. En
2003 el programador Josh Colson inició el proyecto para
el formato FLAC (Free Lossless Audio Codec), una codificación capaz de almacenar información de audio en su
totalidad, incluso al comprimir archivos.
Tras una década de su creación, las grabaciones en
este formato han comenzado a despuntar y actualmente es posible adquirir una serie de dispositivos o software que las reproducen para darnos una experiencia
sin precedentes. Entre los más sobresalientes, Sony ha
lanzado audífonos y bocinas aptas para decodificar el
formato. Actualmente existen programas y aplicaciones para Windows y iOs que reproducen los archivos
FLAC, pero se ha anunciado que sus siguientes versiones se producirán con especial atención al formato.
Neil Young comercializó también el producto llamado
Pono, un reproductor de audio con el que, además, se
busca establecer una nueva tienda virtual de canciones
ofrecidas en alta resolución.
Cuando el Compact Disc se creó en la década de los
80 se diseñó considerando la longitud de la 9ª Sinfonía de Beethoven, en aquel entonces fue un logro sin
precedentes comprimir tanta información en un solo
soporte, no obstante, el audio distaba de la experiencia que da escuchar una orquesta en vivo. Ahora con
un solo clic es posible descargar las nueves sinfonías
completas y conocerlas en diferentes versiones como
si estuviéramos en la sala de conciertos.
Entre los álbumes que se han grabado o remasterizado para este formato destacan 1989 de Taylor Swift,
Ghost Stories de Coldplay, Girl de Pharrell Williams y,
por supuesto, la discografía completa de The Beatles.
Pono también ha desarrollado una red social donde,
además de compartir listas de música con otros usuarios, se elaboran estadísticas que proyectan el gusto general y dan a conocer la crítica a nivel mundial. n
12
e n t é r at e
nue s trom e d io. m x
Acciones que cambian al mundo
E
n todo el mundo, el impacto de
las iniciativas altruistas ha crecido exponencialmente. Cada
vez son más las actividades filantrópicas de fundaciones y empresarios que
generan un cambio positivo en la humanidad. Te compartimos algunos casos sobresalientes que han inspirado a
otros a continuar con sus causas.
bal Conversation el año pasado. En
2001 fundó Global Elders junto a Peter Gabriel y Nelson Mandela. Desde
entonces, promueve estrategias para
proteger los derechos de las mujeres
y la resolución de conflictos políticos
como los de Palestina e Israel, o los
26 años de guerra al interior de Sri
Lanka. Actualmente los Elders contribuyen con Birmania en su transición
hacia la democracia.
La institución cuenta con una biblioteca, un teatro e incluso un salón de
belleza.
Richard Branson
Utilizar el poder económico para
ayudar a los más desfavorecidos y
tener una mentalidad de emprendedor, son condiciones indispensables
para marcar la diferencia, comentó
Branson en una entrevista para Glo-
Mark Zuckerberg – Fundador y CEO
de Facebook – Creó Start-up para
mejorar la educación pública. Ha
donado USD 100 millones a la educación de Nueva Jersey, y 18 millones
de acciones a la asociación Silicon
Valley para promover el desarrollo
social en California.
Clive Berghofer – Fundador de Clive
Berghofer Group – Colaboró con USD
50.5 millones al Queensland Institute
of Medical Research para investigar
curas del cáncer.
Oprah Winfrey
Considerada una mujer ejemplar por
su defensa de la igualdad, ha aprovechado su influencia para crear dos
grandes proyectos: el Oprah Angel
Network y la Oprah Winfrey Leadership Academy. El primero es una red
de organizaciones para dirigir recursos a distintas caridades; con ella la
conductora demostró que es posible
hacer una cadena de beneficios a
gran escala. Por otro lado, la academia surgió a partir de un viaje a Sudáfrica. Al transmitir su experiencia,
Winfrey recaudó millones de dólares
e invirtió de su propia cuenta para
fundar una escuela de aproximadamente 22 hectáreas junto al río Klip.
Otros filántropos
sobresalientes son:
Bill Gates y sus asociados
The Bill & Melinda Gates Foundation,
administrada por el cofundador de
Microsoft y su esposa, impulsa programas educativos en Estados Unidos procurando el acceso de todo el
público a las tecnologías informativas. En diciembre del 2010, Gates
y Warren Buffet firmaron con Mark
Zuckerberg un documento llamado
The Giving Pledge, en él se comprometen a donar el 50% de sus riquezas a distintos beneficencias a lo largo del tiempo.n
Chen Feng – Presidente de HNA GROUP
– Legó USD 1.6 millones al Programa
Mundial de Alimentos de la ONU, para
alimentar a niños estudiantes de Ghana.
Ashish Dhawan – Fundador y CEO
de Central Square Foundation – A
través de CSF ha invertido USD 8.5
millones para hacer la educación
más accesible.
Amancio Ortega – Fundador y CEO
de Inditex – Donó €20 millones a Cáritas Internationalis, una ONG dedicada a
combatir la pobreza y la discriminación.
Amor en pantalla
D
urante el último siglo hemos visto
en cine grandes historias de amor
y amistad que nos llenan de emoción.
Este mes nos ofrece la oportunidad de
revivir los momentos que se volvieron
icónicos, por recordarnos la felicidad
detrás de un beso o el consuelo de un
abrazo. Demos un paseo por algunas
de las películas que no dejan de conmovernos cada vez que las vemos,
¿por qué no compartes en familia alguna de ellas?
Elsa y Fred
Tras la muerte de su esposa, Fred se ha
resignado a vivir los pocos años que le
restan en soledad, pero la llegada de
Elsa lo lleva a descubrir que aún en la
vejez es posible encontrar el amor. En la
película figura un homenaje a la famosa
escena de La dolce Vita donde Marcelo
y Sylvia juegan en las aguas de La Fontana de Trevi.
The Notebook
Con la Segunda Guerra Mundial como
escenario, Noah lucha por Allie, quien
pertenece a la clase alta y es sobreprotegida por su familia. Este conmovedor
relato se basó en la novela homónima
de Nicholas Sparks.
Amélie
Una curiosa joven que decide cambiar la vida de las personas a su alrededor con detalles pequeños, como
alegrar a un hombre amargado regresándole los juguetes de su infancia.
Un día, la oportunidad para volverse feliz le corresponde a ella, cuando conoce a Nino. Tras el éxito de la
película, algunos turistas realizan el
“Fabuloso tour de Amélie Poulain” a
Casablanca
Los personajes de Humphrey Bogart e
Ingrid Bergman reviven su amor cuando se ven atrapados en la ciudad de
Marruecos, durante la Segunda Guerra
Mundial. A través de los años el filme
continúa recibiendo reconocimientos,
desde sus tres Óscares hasta un lugar
entre las obras más destacadas de la
Biblioteca del Congreso de Estados Unidos y el título de “Mejor guión de todos
los tiempos”, en la selección del Writers
Guild of America.
través de las calles de Montmartre,
barrio donde se desarrolla la mayor
parte de la historia.
Valentine’s Day
Veinte personas experimentan el amor
en diferentes maneras, descubriéndolo como una cadena de desilusiones y
alegrías. En las actuaciones destacan
Anne Hathaway, Patrick Demsey, Julia
Roberts, Ashton Kutcher y Taylor Swift.
La cinta se integra a una tradición de
películas con reparto coral, como Love
Actually y New Year’s Eve.
Now and Then
Un grupo de amigas adultas se reúne
para recordar el verano que compartieron a los 12 años, cuando su única
meta era juntar dinero para construir
una casa de árbol. Con sólo escuchar la
banda sonora se puede realizar un viaje
imaginario a 1970, en escena aparecen
canciones como “Sugar, Sugar”, “Knock
Three Times” y “I’ll Be There” de los
Jackson 5.
The Sandlot
En 1962, Scotty Smalls se muda a un
pueblo donde la pasión de todos los
niños es el beisbol; mientras aprende a
dominar el deporte, cultiva amistades
que vivirán en su memoria para siempre. La cinta es ideal para despertar recuerdos de cuando la calle era un escenario perfecto para las aventuras más
divertidas.
The Odd Life of Timothy Green
Cindy y Jim Green son una pareja joven que a pesar de todos sus esfuerzos no han logrado concebir un hijo.
Sus vidas dan un giro con la mágica
llegada de Timothy Green, un pequeño
que reúne todas las cualidades de un
niño ideal.
E.T.
Nadie antes de 1982 hubiera podido
imaginar a un niño siendo amigo de un
extraterrestre, pero gracias a Steven
Spielberg ahora sabemos que el miedo
a lo desconocido puede transformarse
en un conmovedor relato sobre la amistad. Como dato curioso, en Star Wars:
Episode I, mientras la Reina Amidala
habla a los representantes de las galaxias, se puede ver en el senado a un
miembro de la especie de E.T.
Hachiko
Basado en una historia real, la cinta
muestra que la amistad entre amo y mascota es uno de los vínculos más significativos que nos hacen experimentar el valor de la lealtad y el amor incondicional.
Este 2015 la estatua de Hachiko, erigida
frente a la estación de tren Shibuya en
Tokio, cumple 80 años; cada 8 de marzo
allí se reúnen cientos de personas para
recordar al mejor amigo del hombre.
¿Pensaste en alguna otra? Comparte
con nosotros tu lista de películas sobre
el amor y la amistad. n