Bagel de pollo
Transcripción
Bagel de pollo
Bagel de pollo Porción: 4 personas 1 pechugas de pollo 8 hojas lechuga 8 hojas espinaca 50 grs. alfalfa 100 grs. tomate cherry 200 grs. queso tipo manchego 150 grs. queso philadelphia Sal Pimienta Información Nutrimental Porciones por receta Cantidad por Porción Calorías (kcal) Grasa Total (g) Colesterol (mg) Sodio (mg) Carbohidratos Totales (g) Fibra Dietética (g) Proteínas (g) Calcio Hierro Vitamina A Vitamina C 4 porciones 1 472 22.8 14.5 1055.1 43.7 3.1 23.4 24% %ID R 41% 5% 53% 15% 10% Sazonar el pollo con sal y pimienta, cortar en tiras y asar. Lavar y desinfectar la verdura. Dorar en el tostador el bagel abierto en dos partes, untar mayonesa, mostaza y queso philadelphia. Picar la espinaca y lechuga. Agregar al bagel pollo, queso tipo manchego, espinaca, lechuga, tomate cherry , alfalfa y salpimentar si se desea. 7% 17% 25% 27% Chef Angeles Urreta