Rear-facing car seats: The longer, the better.
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Rear-facing car seats: The longer, the better.
Volume 9, Issue 2 • September 2009 Call 211 to learn more or visit us at www.teachmorelovemore.org. Brought to you by The Early Childhood Initiative Foundation. Rear-facing car seats: The longer, the better. By Suzie Kolb, MPA, Susan Uhlhorn, Ph.D., and Judy Schaechter, M.D. any parents look forward to turning their child’s car seat to face forward so they can see the child’s face in the mirror. Unfortunately, many people do not realize that they are putting a child at risk when turning the seat forward-facing too early. The old recommendation of keeping the child rear-facing until 1 year and 20 pounds has been revised. The American Academy of Pediatrics now advises parents to keep children rear-facing to the upper weight or height limit of the car seat, or at least until 2 years old. M So why the change? Research has shown that children are five times safer riding rear-facing into their second year of life. In the most common type of crash, a frontal crash, the rear-facing position spreads the force of the crash over the entire head, neck and spine. Forward-facing, the child’s head is thrown violently forward putting tremendous stress on the developing neck and spinal cord. That can cause lifelong disability even death. Newer convertible car seats can accommodate children rear-facing up to 30-35 pounds. This is a much higher weight limit than in seats available in years past. INSIDE Still, many parents resist keeping their child rear-facing. Concerns include motion sickness, discomfort and the safety of the child’s legs and feet. But these injuries are actually more common when forward-facing. Often parents say their child cries too much when rear-facing, that turning them around will make everyone happier. But safety must be your first concern. Check to make sure the seat is the right size for your child, as misuse or a too-small seat can cause discomfort. While extended rear-facing is new to many in the United States, riding rear-facing until 4 years old is the norm in Sweden. Swedish crash data shows this practice prevents serious injuries and saves lives. The message is clear: Children should be kept rear-facing to the upper weight or height limit of their child’s car seat. For more information on car seats, or to schedule an appointment to have your child’s car seat checked, contact Injury-Free Miami at 305-243-3928. Always remember to buckle your child, buckle yourself and make it a safe trip every time. Temper Tantrums . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 Special Time with Young Children: Reading Together . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 For Busy Parents, After-School Programs Provide Valuable Homework Help . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 Healthy Tips for Back-to-School Snacking . . . . . . . . . . . .4 OUR MISSION: To ensure that all children in Miami-Dade County have the community’s attention, commitment and resources and, hence, the chance to develop intellectually, emotionally, socially and physically so that they are ready and eager to learn by the time they reach first grade. If you have questions about raising your child or being a parent, call: Teach More/Love More at 211. Operated in English, Spanish and Creole 24 hours a day. Si ou ta renmen resevwa ti jounal sa a an kreyòl, rele 211. For more information, please call us at 211 or visit us at www.teachmorelovemore.org. Temper Tantrums By Kelly Liker, M.D., pediatric resident at Jackson Memorial Hospital/Holtz Children’s Hospital. Y ou’re in the middle of the grocery store when your 3-year-old son doesn’t get his way. He’s crying, screaming and flopping around on the floor. What do you do? Temper tantrums, a frustrating area of childhood behavior, most often occur between ages 1 and 4. Children this age often have poor coping skills and do not know how to handle their emotions when they don’t get something that they want. Additionally, their language skills often are not developed enough to be able to communicate their wants and needs. Finally, the toddler age is when children begin to assert independence in their daily activities such as eating and getting dressed. Here are some helpful guidelines that may prevent or reduce temper tantrums in your family: The best way to prevent tantrums: 1. Be consistent. Be firm about what the rules are, don’t feel guilty about saying no, and respond the same way every time a rule is broken. Don’t make so many rules that they become too difficult to follow. 2. Relinquish some control whenever possible by offering choices. Ask your toddler, “Would you like orange juice or apple juice?” or “Would you like to brush your teeth before or after storytime?” You might encounter less of a struggle if your toddler feels he or she gets to participate in the decision-making. 3. Enjoy your child. Do something fun with your child every day, and look for opportunities to reward or praise when behaving. Then, good behaviors more likely will be repeated. If your child does have a tantrum: 1. Stay calm. Do not let your behavior escalate to match that of the child. 2. Try to distract your child with a toy, a bird in the sky, or even an imaginary object to break the tantrum. 3. If distraction is not effective, consider a timeout if possible. Place the child in a safe place within view where he or she can sit and calm down. A good rule is a minute of timeout for each year of the child’s age. 4. At any point that the child stops crying, even if only for a few seconds, try again to distract the child into a positive activity. 5. Do not punish the child or reward him for ending the tantrum. These may reinforce the tantrum behavior. Tantrums should lessen by the middle of the fourth year of life. If tantrums worsen, if children hold their breath during tantrums or if they act out in a way that is potentially dangerous, see your pediatrician to distinguish a typical tantrum from an emotional problem. Special Time with Young Children: Reading Together By Miriam Altman, M.A. of The Early Learning Coalition of Miami-Dade/Monroe. “Reading aloud with children is known to be the single most important activity for building the knowledge and skills they will eventually require for learning to read.” -Marilyn Jager Adams Enjoy some special time each day with your child and curl up in a quiet, comfortable place with a book. Engage your child in the positive experience of reading. You are not just reading to your child; you are reading with your child. When reading a new story, ask your child to go on a ‘picture walk’ through the pages and guess what will happen in the story. Let your child turn the pages. As you are reading, welcome your child’s comments, questions or interpretations of the book. Talk about the characters and pictures and ask your child what he or she thinks about what is happening or what may happen next. After reading, ask open-ended questions like what he or she noticed, liked or didn’t like about the story. Share your own impressions. This is a great time to build language skills. To spark your child’s enthusiasm and attention, select books that seem to you to be a good match for your child’s interests and experiences. Select books to help your child learn more about activities such as playing with friends or going to preschool, or engaging topics such as transportation or animals. Involve your child in choosing books with you at the bookstore or library. Books with colorful pictures, humor, predictable patterns and rhyming text engage preschool-age children. For daily reading time, let your child choose the book. One way that preschoolers learn is through repetition, so take a deep breath and go ahead and read that favorite book again and again! Reading a book over and over gives your child self-confidence and gives your child opportunities to gain skills such as sequencing of the story line, ‘knowing what’s next’ and successfully predicting. Pause during repetitive parts and see if your child can complete the words in predictable phrases. It is also fun to purposely change predictable parts of a story that your child knows so that he or she can catch you making a mistake. Reading together builds positive feelings about reading. Have fun. Read in silly voices. Add sound effects. Add interest by adjusting your volume and speed as you read. Act out the story together with your child as you read or after you are done. If your child is not interested in a particular story, put it away and pick a different book. Reading should not feel like a chore; you don’t need to finish every book you start. Also, if your child’s attention seems to be fading, don’t feel compelled to read every word on every page. You can talk about the pictures together, put the book away for later, or together invent your own shortened version of the story. Have fun with this special time, and your child will be on the way to enjoying the skill of a lifetime. For more information, visit www.readingrockets.org. Visit your local library for books, activities and ideas to encourage your child’s literacy. To find a library near you call 305-375-2665 or log on to www.mdpls.org. Parenting School-Age Children For Busy Parents, After-School Programs Provide Valuable Homework Help By Michael Malone for The Children’s Trust. ummer break is over, and children are back in school. That means adjusting to new teachers, engaging in new activities, making new friends, shifting into a family routine and homework. S Homework reinforces the learning that takes place during the school day and can be an important component of the learning process. Homework gives children important skills: Developing organization and discipline as well as learning how to work on one’s own. Younger children especially need help in developing these skills. Yet too often homework turns into a battle, especially for working parents who have put in a full day before arriving home for the evening. Quality after-school programs provide homework help. These programs reinforce effective homework practices. With the lessons from the school day fresh in their mind, children have the opportunity to sit down, after a short break, and concentrate on their tasks. If they have questions, an after-school staff member, program assistant or tutor is close by to help. This assistance supports both child and parent, but is not meant to replace the parent’s role in a child’s learning and education. Abriendo Puertas, a Trust-funded program operating in Little Havana, accommodates about 140 children, from kindergarten to high school, in its after-school program. Many of the younger children are not fluent in English, and the after-school program is an important language and cultural bridge between school and parents, many of whom also don’t speak English as their first language. Last year, Abriendo Puertas formed a youth tutorial group to help elementary school-aged children with their homework. Six high school students with excellent grades in school tutored the younger children. “It was really a good experience, both for the youth and for the younger children,” said Rosy Alvarez, program coordinator for Abriendo Puertas. Homework help time varies from 15 minutes to more than an hour daily, depending on the student’s ability and motivation. Tutors work one-to-one with the younger students. Abriendo Puertas also established a reading club to encourage literacy. Children benefit from the individual attention. They do the work, but are guided by tutors who have them read the assignments and instructions. This process enforces a child’s oral skills. Tutors emphasize the steps of the process, encouraging the children to ask questions, further enhancing understanding. Lilin Gaab, development director for South Florida Urban Ministries, explains, “Our tutors guide the children in a way that is affirming and challenging. They break the homework down into manageable parts and put as much fun into it as they can.” Tutors spend from five minutes to more than an hour daily reviewing the homework with the students, while still allowing time during the after-school for fitness and play activities. Gaab says tutors talk with parents when they come to pick up the child to let them know what assignments are finished. They encourage parental involvement. Oftentimes, if a child is challenged with school work, the program communicates with a sibling in the family. Responsible siblings, closer in age and more familiar with school requirements, are sometimes better equipped to help a child fulfill the homework tasks. Quality after-school programs are a great boon to busy parents, but the ultimate responsibility for homework must include the parent. Guidelines and homework tips for parents: At home: • Ask about and review your child’s assignments. Most schools require a planner or agenda, where assignments are written down. Your interest, important to your child, builds a learning bond. • Establish a designated space -- clean, quiet and well lit -- for your child to concentrate and work. • Ensure children have all the materials they need nearby. For elementary school, this means scissors, glue, crayons and rulers. Loose-leaf paper, pens, pencils, notebooks, erasers and paper for the printer are key supplies for middle school and high school, plus a dictionary and thesaurus. A bulletin board to track to-do lists, deadlines and events also is useful. For children attending after-school programs: Sometimes students will say, “I don’t have any homework,” and sometimes that’s true. Yet when tutors suspect it’s not, Abriendo Puertas has arranged with parents to check bookbags to verify assignments and to make sure that homework is getting done. • Ask about the process. Are there tutors? Are they qualified, trained? Is there a quiet space to work? South Florida Urban Ministries, with support from The Children’s Trust, operates an after-school program at three sites -- Florida City, South Miami and North Miami Beach -- as part of the services offered through its Branches program. • Especially if there is a language gap, sit with your child and the tutor to better understand assigned tasks. At each site, AmeriCorps volunteers serve as educational tutors, work one-on-one or in small groups to provide homework help. Staff members are available, too. • Find out what homework your child has finished and what is pending. • Inquire about your child’s progress and willingness to fulfill homework tasks. To locate a quality after-school program for your child, call The Children’s Trust 211 Helpline. Call 305-571-5700 to learn more or visit us at: www.thechildrenstrust.org Healthy Tips for Back-to-School Snacking By Sabrina Candelaria, MPH, RD, LD/N, pediatric nutritionist, Mailman Center for Child Development, Miller School of Medicine. • Offer fruits and vegetables. Let your children taste different fruits and vegetables. This way, children feel included in the process and choose the ones they like. Serve fruits and vegetables whole, cubed, sliced, in wedges, dried, in purees such as applesauce, in salads, or in homemade smoothies. Try using fresh or frozen fruits and vegetables first; canned vegetables should be labeled low-sodium; choose fruits packed in water or their own natural juice. Avoid canned fruits in syrups as much as possible. Other healthy choices: dried fruits, vegetables with low-fat dressings, low-fat yogurt, bean dips such as hummus, 100% fruit juice popsicles, fruit cups and fruits mixed with low-fat yogurt. aking time for healthy eating can be a real challenge. Amidst the school day, after school activities and homework, getting your children into a healthy eating routine can feel overwhelming. M Healthy snacking is an excellent opportunity for supplementing your children’s nutritional intake, especially with foods that may be lacking in their diet. Toddlers, young children and teens grow rapidly, so it is important to fuel bodies with the proper nutrients. Learning to include healthy snack foods in between meals helps keep their energy levels high, boosts their metabolisms, controls their weight and gives them the nutrition they need for optimal growth and development. Children whose brains and bodies are receiving proper nutrition concentrate better in school, avoid overeating at mealtime, have an easier time managing their weight and feel less irritable and fatigued. Learning how to fit healthy snacks into your family’s daily helps prevent weight problems, and promotes the longterm health of your children. A few smart snacking tips to use as your guide: • • Use snack time as a mini-meal to provide additional nutrients throughout the day. Keep portions small, because the calories in a snack easily turn into a full-sized meal. Limit snacks to no more than 50-100 calories; if the next meal will not be for another 2-3 hours, you can slightly increase the snack size to 150-200 calories. When selecting snacks, think about the types of healthy foods you would offer at a meal. You probably would not offer your children cakes, cookies or a sugary beverage at a meal, so avoid these foods at snack time. Although a cookie every now and again is okay, get your children used to eating healthy foods from an early age. • Serve healthy whole grains. They are an excellent source of fiber, protein, vitamins and minerals. Check the ingredient list and nutrition labels on products to make sure the grains are listed as whole, and that they are low in sugars, sodium, saturated and trans-fats. Healthy choices include whole-grain breakfast cereals, English muffins, crackers, tortillas or baked tortilla chips, pita bread, rice cakes, cereal bars and granola bars. When choosing whole-grain bars, try to select low-fat, lowsugar varieties. Managing the busy schedules of an entire family can be tiring and stressful, but healthy eating does not have to be. Prepare snacks ahead of time for easy on-the-go choices, and learn to use the nutrition labels as your guide making healthy selections. A little moderation goes a long way when it comes to calories, so make your children’s snacks count without packing on the extra pounds. Be a Part of our Newsletter Send in Photos, question or helpful tips. Photos will be included in each issue. These photos personify our readership and do not imply or suggest any particular family styles or situations. Questions will be answered by local experts. Mail to: The Early Childhood Initiative Foundation 3250 SW Third Ave., Miami, Fla. 33129 Published through support from: The Early Childhood Initiative Foundation (305-646-7229) and United Way Center for Excellence in Early Education (305-631-7600). These two organizations work closely with the Early Learning Coalition of Miami-Dade/ Monroe (305-646-7220) and The Children’s Trust (305-571-5700). Editor: Ana de Aguiar Echevarria (305-646-7230) Want to subscribe to this newsletter for free? ¿Desea una suscripción gratuita para este boletín? Send this to / Envíe esto a: The Early Childhood Initiative Foundation 3250 SW Third Ave., Miami, FL 33129 or call 211 Name / Nombre__________________________________ Phone / Teléfono _________________ Address / Dirección ________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ I prefer / Prefiero: Spanish English Creole Regreso a la escuela con meriendas saludables Por Sabrina Candelaria, MPH, RD, LD/N, nutricionista pediátrica, en el Centro Mailman para el Desarrollo Infantil, de la Escuela Miller de Medicina. edicar tiempo para comer saludablemente puede ser realmente difícil. El día escolar, las actividades extraescolares, la tarea y darles de comer saludablemente a tus hijos puede ser abrumador. • Ofréceles frutas y vegetales. Deja que tus hijos prueben diferentes variedades. De este modo, los niños participan en el proceso de escoger los que les gustan. Sirve las frutas y los vegetales enteros, en trocitos, en lascas, en cuñas, secos, en purés, como la compota de manzanas, en ensaladas o en batidos hechos en casa. Trata de usar primero frutas y vegetales frescos o congelados; los vegetales en conserva deben estar señalados como bajos en sodio; escoge conservas de frutas en agua o en su jugo natural. Evita las enlatadas en almíbar siempre que sea posible. Otra opción saludable son los frutos secos, vegetales con aliños bajos en grasa, yogur bajo en grasa, pasta de frijoles como el hummus, paletas de jugo de frutas 100%, vasitos de frutas y frutas mezcladas con yogur. D Una merienda saludable es una excelente oportunidad para proporcionar un suplemento nutritivo a tus hijos, especialmente con comidas que podrían faltar en su dieta. Los parvulitos, los niños pequeños y los adolescentes crecen rápidamente; por eso es importante darles los nutrientes adecuados. Incluir meriendas saludables entre comidas ayuda a mantener altos los niveles de energía, a acelerar el metabolismo, a controlar el peso y, además, les da la nutrición que necesitan para un crecimiento y desarrollo óptimos. Los niños que reciben en su cerebro y en su cuerpo la debida nutrición se concentran mejor en la escuela, evitan comer en exceso a la hora de las comidas, les es más fácil mantener su peso y se sienten menos irritables y fatigados. Preparar meriendas saludables para la vida diaria de la familia ayuda a evitar los problemas de peso y promueve una salud duradera para tus hijos. He aquí unos pocos consejos sabios para usarlos como guía: • • Usa la hora de la merienda como una mini-comida que provea nutrientes adicionales a lo largo del día. Prepara porciones pequeñas, ya que las calorías de la merienda se convierten fácilmente en una comida completa. Las meriendas no deben contener más de 50-100 calorías; si la próxima comida no será hasta dentro de 2-3 horas, puedes aumentar ligeramente el tamaño hasta las 150-200 calorías. Al escoger la merienda, piensa en los diferentes tipos de alimentos saludables que ofrecerías en una comida. Probablemente no les darías tartas, galletitas o bebidas dulces en la comida, por eso, evita esos alimentos en la merienda. Aunque una galletita de vez en cuando está bien, acostumbra a tus hijos a comer alimentos saludables desde que son bien pequeños. • Sirve granos integrales. Son una excelente fuente de fibra, proteína, vitaminas y minerales. Chequea la lista de ingredientes y valores nutritivos de los productos para asegurarte de que los granos son integrales y de que son bajos en azúcares, sodio, y grasas saturadas y transgénicas. Para el desayuno, los cereales integrales, los muffins, galletas, tortillas o chips horneados, pan de pita, tortas de arroz, barras de cereales y de granola. Al escoger las barras de cereales integrales, trata de elegir las que son bajas en grasa y en azúcar. Manejar los horarios de toda una familia puede causar cansancio y estrés, pero comer sano no tiene por qué serlo. Prepara las meriendas con anticipación para tenerlas listas y a la mano a la hora de salir y aprende a usar las etiquetas con la información de nutrición de los productos para hacer elecciones saludables. Ser moderados es lo mejor cuando se trata de calorías; así pues, haz que las meriendas de tus hijos cuenten en su alimentación sin por ello echarles libras encima. Forme Parte del Boletín Envíenos fotos, preguntas o ideas provechosas. Incluiremos fotos en cada boletín. Esas fotos personifican a nuestros lectores y no sugieren estilos de familias o situaciones específicas. Expertos locales contestarán las preguntas. Envíelas a: The Early Childhood Initiative Foundation 3250 SW Third Ave., Miami, Fla. 33129 Publicación patrocinada por: The Early Childhood Initiative Foundation (305-646-7229) y United Way Center for Excellence in Early Education (305-631-7600). Estas organizaciones colaboran con Early Learning Coalition of Miami-Dade/ Monroe, la organización responsable de los programas infantiles subsidiados (305-646-7220) and The Children’s Trust (305-571-5700). Directora del boletín: Ana de Aguiar Echevarria (305-646-7230) Visite su biblioteca local para encontrar los libros, actividades y otras ideas que ayuden a su niño a aprender a leer y escribir. Para encontrar una biblioteca cerca de Ud., llame al 305-375-2665 o conéctese al www.mdpls.org. Educando niños de edad escolar Programas de After School: Gran ayuda para padres atareados Por Michael Malone, de The Children’s Trust. e acabaron las vacaciones de verano y los niños regresan a la escuela. Eso implica ajustarse a nuevos maestros, tener nuevas actividades y nuevos amigos, volver a la rutina familiar y a las tareas. S La tarea refuerza lo aprendido durante el día en la escuela y es un componente importante en el proceso académico. La tarea proporciona importantes habilidades a los niños: los hace más organizados y disciplinados y les enseña a estudiar solos. Los más pequeños necesitan ayuda especial para desarrollar estas capacidades. Pero a menudo la tarea se convierte en una batalla, particularmente para los padres que han trabajado todo el día y que regresan a casa al anochecer. Los buenos programas que funcionan después de clases (after school) ayudan con las tareas. Esos programas refuerzan las mejores prácticas para hacer las tareas. Con las lecciones del día frescas en la mente, los niños tienen la oportunidad de sentarse, después de un breve receso, y concentrarse en sus deberes. Si tienen preguntas, un miembro del personal, un asistente o tutor del programa está a la mano para ayudar. Los niños se benefician de la atención individual. Hacen las tareas, pero guiados por tutores que les hacen leer las asignaciones y las instrucciones. Este proceso mejora la habilidad oral del niño. Los tutores hacen énfasis en los pasos del proceso, animándolos a hacer preguntas, además de mejorar su capacidad de comprensión. Lilin Gaab, directora de desarrollo de South Florida Urban Ministries, explica: “Nuestros tutores orientan a los niños de una forma que es afirmativa y a la vez presenta retos. Dividen las tareas en partes y las hacen lo más entretenidas posible”. Los tutores emplean desde cinco minutos hasta más de una hora diariamente revisando la tarea con los alumnos, pero también les dan tiempo para hacer ejercicios físicos y jugar. Gaab dice que los tutores hablan con los padres cuando ellos van a recoger a su hijo y les dicen qué tareas han terminado. Ellos también estimulan la participación de los padres. A menudo, si un niño tiene dificultades con el trabajo escolar, el programa se comunica con un hermano del niño. Hermanos responsables, más cercanos en la edad y más familiarizados con los requerimientos de la escuela están a veces mejor preparados para ayudar al niño a realizar las tareas. Los buenos programas después de clases son una bendición para los padres atareados, pero en última instancia, la responsabilidad con las tareas tiene que incluirlos. Esto ayuda tanto al niño como a los padres, pero no quiere decir que reemplaza el papel de los padres en el aprendizaje y educación del niño. Normas y consejos a los padres sobre las tareas: Abriendo Puertas, un programa patrocinado por el Trust que funciona en la Pequeña Habana atiende después de clases a unos 140 niños, desde kindergarten hasta la escuela superior (high school). Muchos de los más pequeños no hablan bien inglés y el programa de after-school es un importante puente lingüístico y cultural entre la escuela y los padres, muchos de los cuales tampoco hablan inglés como su lengua materna. • Pregúntele a su hijo sobre las asignaciones y revíselas. La mayoría de las escuelas piden una agenda donde se escriben las tareas. Su interés, que es importante para su hijo, fomenta un vínculo en el aprendizaje. El año pasado, Abriendo Puertas formó un grupo de tutores jóvenes para ayudar a niños de escuela primaria con su tarea. Seis estudiantes de la escuela superior con excelentes calificaciones ayudaron a los pequeños. “Fue una formidable experiencia, tanto para los jóvenes como para los niños”, dijo Rosy Alvarez, coordinadora del programa Abriendo Puertas. El tiempo de ayuda con la tarea varía entre 15 minutos y más de una hora cada día, dependiendo de la capacidad y la motivación del estudiante. Los tutores trabajan individualmente con los niños. Abriendo Puertas también creó un club de lectura para estimular la instrucción. Algunas veces los estudiantes dicen “No tengo tarea”, y a veces es cierto. Pero cuando los tutores sospechan que no lo es, Abriendo Puertas ha hecho arreglos con los padres para chequear la maleta de la escuela para verificar las asignaciones y garantizar que se haga la tarea. South Florida Urban Ministries, con la ayuda de The Children’s Trust, opera un programa de after-school en tres sitios diferentes: Florida City, South Miami y North Miami Beach como parte de los servicios que ofrecen a través de sus distintas ramas. En cada sitio, voluntarios de AmeriCorps trabajan como tutores educativos, directamente con un solo alumno o en pequeños grupos para ayudarlos con la tarea. También están disponibles miembros del personal docente. En casa: • Prepare un espacio limpio, tranquilo y bien iluminado especialmente designado para que su hijo se concentre y haga sus deberes. • Asegure que el niño tenga todos los materiales que necesita a la mano. Para la primaria, debe tener tijeras, pegamento, creyones y reglas. Hojas sueltas de papel, plumas, lápices, libreta de notas, gomas de borrar y papel para la impresora son materiales importantes para la secundaria y la escuela superior, además de un diccionario y otro de sinónimos. Una tablilla para chequear la lista de cosas por hacer, las fechas de entrega de trabajos y eventos escolares es también útil. Para los niños que asisten a los programas de after-school: • Pregunte sobre el proceso. ¿Hay tutores? ¿Están calificados, entrenados? ¿Existe un lugar tranquilo para trabajar? • Averigüe qué tareas terminó el niño y cuáles están pendientes. • Especialmente, si hay alguna dificultad con el idioma, siéntese con su hijo y el tutor para entender mejor las tareas. • Interésese por el progreso del niño y su disposición para hacer los deberes. Para localizar un buen programa de after-school para su hijo, llame al 211, la Línea de Ayuda de The Children’s Trust. Para más información llame al 305-571-5700 ó visítenos en: www.thechildrenstrust.org Para más información, por favor llámenos al 211 o visítenos en http://www.ensenemasamemas.org Las rabietas Por Kelly Liker, M.D., pediatra residente del Hospital Infantil Holtz del Jackson Memorial Hospital E stás en medio del supermercado cuando tu hijo, de 3 años, no se está portando bien. Está llorando, gritando y tirándose en el piso. ¿Qué haces tú? Las rabietas, un área frustrante de la conducta infantil, ocurren más a menudo en niños de entre uno y cuatro años de edad. A esa edad, los niños no saben muy bien cómo lidiar con los problemas y no saben manejar sus emociones cuando no obtienen lo que quieren. Además, su lenguaje no está suficientemente desarrollado para comunicar sus deseos y necesidades. Por último, el párvulo está en una edad en la que comienzan a reafirmar su independencia en sus actividades diarias, tales como comer o vestirse. A continuación, ofrecemos algunas ideas útiles que pueden evitar o reducir las pataletas en tu familia: La mejor manera de evitarlas: 1. Sé constante. Sé firme en cuanto a las normas, no te sientas culpable por decir que no, y responde siempre de la misma forma cuando se viola una norma. No pongas demasiadas reglas que resulten difíciles de cumplir. 2. Suelta un poco el control siempre que sea posible y ofrece opciones. Pregúntale a tu parvulito: “¿Quieres jugo de naranja o de manzana?” o “¿Quieres lavarte los dientes antes o después del cuento?” Podrías tener menos batalla con tu hijo si él siente que participa en la toma de decisiones. 3. Disfruta a tu hijo. Haz algo divertido con él todos los días y busca oportunidades de compensarlo o elogiarlo cuando se porta bien. Entonces, es probable que la buena conducta se repita. Si tu hijo agarra una rabieta: 1. Mantén la calma. No permitas que tu comportamiento sea igual que el de tu hijo. 2. Trata de distraer al niño con un juguete, un pajarito que pasa volando o, incluso, un objeto imaginario para terminar la pataleta. 3. Si la distracción no da resultado, considera una “penitencia”, si es posible. Pon al niño en un lugar seguro, a la vista, donde pueda estar sentado y calmarse. Una buena medida es un minuto de penitencia por cada año de edad. 4. En el momento en que el niño deje de llorar, aunque sólo sea por unos pocos segundos, trata de nuevo de distraerlo con una actividad positiva. 5. NO castigues al niño ni lo premies por terminar la pataleta. Eso puede reforzar esa conducta. Las rabietas deben disminuir a la mitad del cuarto año de vida. Si empeoran, si el niño aguanta la respiración durante la rabieta o si actúa de manera que pudiera ser peligrosa, habla con el pediatra para poder distinguir entre la rabieta típica y un problema emocional. Leer con tu hijo: Un momento especial Por Miriam Altman, M.A. de The Early Learning Coalition of Miami-Dade/Monroe. “Se sabe que leer en voz alta con los niños es la actividad más importante para desarrollar el conocimiento y las habilidades que a la larga ellos van a necesitar para aprender a leer” -Marilyn Jager Adams Disfruta un tiempo especial cada día con tu hijo y acurrúquense en un lugar tranquilo y cómodo con un libro. Interesa a tu hijo en la experiencia positiva de la lectura. No solamente estás leyéndole a tu hijo; estás leyendo con tu hijo. Al leer un cuento nuevo, pídele a tu hijo que hojee el libro y que adivine qué pasará en la historia. Deja que tu hijo pase las páginas. Mientras lees, acepta los comentarios, preguntas o interpretaciones del niño sobre el libro. Habla sobre los personajes y los dibujos y pregúntale qué piensa él sobre lo que está sucediendo o qué podría ocurrir después. Después de leer, hazle preguntas abiertas como qué cosas notó, qué le gustó y qué no. Cuéntale tus propias impresiones. Esta es una excelente oportunidad para mejorar el lenguaje. Para avivar el entusiasmo y la atención de tu hijo, escoge libros que creas que coinciden con sus intereses y experiencias. Escoge libros que lo ayuden a aprender más sobre actividades tales como jugar con amigos o ir al preescolar, o que tengan temas interesantes como el transporte o los animales. Haz que tu hijo participe en la elección de los libros en la librería o la biblioteca. A los preescolares les gustan los libros con láminas en colores, buen humor, patrones predecibles y textos rítmicos. Permite que el niño escoja cada día el libro que van a leer. La repetición es una de las formas de aprender de los preescolares, por eso, respira profundo y vuélvele a leer su libro favorito, ¡una y otra vez! Leer un libro repetidas veces proporciona al niño confianza en sí mismo y le da la oportunidad de adquirir destrezas tales como seguir la secuencia del cuento, saber qué viene después y acertar en sus predicciones. Detente en las partes repetitivas y mira a ver si el niño es capaz de completar las palabras que faltan en la frase. Es divertido cambiar a propósito las partes predecibles de un cuento que tu hijo conoce de manera que él pueda pillarte en falta. Leer juntos crea sentimientos positivos sobre la lectura. Pásenlo bien. Lee con voces divertidas. Añade efectos de sonido. Ponle interés ajustando el volumen y la velocidad cuando lees. Actúa el cuento con tu hijo mientras lees o cuando hayas terminado. Si al niño no le interesa un cuento en particular, déjalo y escoge otro. Leer no debe ser como un deber; no tienes que terminar cada libro que empezaste. Y si decae la atención del niño, no te sientas obligada a leer todas las palabras de cada página. Pueden hablar de los dibujos, dejar el libro para más tarde o inventar juntos una versión corta de la historia. Pasen bien ese momento especial y tu hijo estará en la ruta de disfrutar la lectura toda su vida. Para más información, visita www.readingrockets.org Visite su biblioteca local para encontrar los libros, actividades y otras ideas que ayuden a su niño a aprender a leer y escribir. Para encontrar una biblioteca cerca de Ud., llame al 305-375-2665 o conéctese al www.mdpls.org. Volumen 9, Número 2 • Agosto 2009 Porque Todos Los Niños Son Nuestros Niños Nuestra Visión Convertirnos en el líder reconocido en mate terria de planificación, defensa y sostén de ser vici cioos de calidad que redun undde en beneficio de los niños y las familias as.. The Children’s Trust es una fuente de financiación, creada por los votantes en referéndum para mejorar la vida de los niños y las familias en Miami-Dade. Para más información llame al 211 o visítenos en www.ensenemasamemas.org. Patrocinado por The Early Childhood Initiative Foundation. Niños en el auto mirando hacia atrás: mientras más tiempo, mejor. Por Suzie Kolb, MPA, Susan Uhlhorn, Ph.D., y Judy Schaechter, M.D. uchos padres esperan con ansiedad el momento de poder poner el asiento del auto de su hijo mirando hacia delante para poder verle la carita en el espejo. Lamentablemente, mucha gente no se da cuenta de que ponen al niño en peligro cuando viran el asiento demasiado pronto. La vieja recomendación de mantener al niño mirando hacia atrás hasta que cumpliera 1 año y pesara 20 libras ha sido revisada. La Academia Americana de Pediatría ahora aconseja a los padres que mantengan a los niños mirando hacia atrás hasta que alcancen el límite de peso y altura que recomienda el asiento o, por lo menos, hasta que el niño tenga 2 años de edad. ¿Y por qué ese cambio? Las investigaciones han demostrado que los niños están cinco veces más seguros cuando viajan mirando hacia atrás hasta su segundo año de vida. En el choque más común, el choque frontal, con el asiento vuelto hacia atrás la fuerza del choche se reparte en toda la cabeza, el cuello y la espina dorsal. Mirando hacia delante, la cabeza del niño es lanzada violentamente hacia delante poniendo tremenda presión en el cuello y la espina dorsal que todavía se están desarrollando. Esto puede causar una discapacidad para toda la vida e, incluso, la muerte. Los nuevos asientos convertibles pueden acomodar a los niños mirando hacia atrás hasta que pesen 30-35 libras. Esto es un límite de peso muy superior al de los asientos de años pasados. Aún así, muchos padres se resisten a mantener a su hijo mirando hacia M atrás. Entre las preocupaciones se cuentan la enfermedad del movimiento, la incomodidad y la seguridad de las piernas y pies del niño. Pero esas lesiones son en realidad más comunes cuando se viaje mirando hacia delante. A menudo los padres dicen que su hijo llora mucho cuando van mirando hacia atrás, que dándoles la vuelta todos son más felices. Pero la seguridad debe ser su primera preocupación. Asegúrese de que el asiento es del tamaño correcto para su hijo, ya que un asiento demasiado pequeño o mal usado puede causar incomodidad. Aunque la extensión del uso del asiento mirando hacia atrás es nueva para muchos en Estados Unidos, viajar mirando hacia atrás hasta los 4 años es una vieja norma en Suecia. Los datos de choques en Suecia muestran que esta práctica evita serias lesiones y salva vidas. El mensaje es claro: Los niños deben seguir viajando miando hacia atrás hasta alcanzar el límite de peso o altura que señala el asiento de auto de su hijo. Para más información sobre los asientos de autos, o para concertar una cita para que el asiento de su hijo sea revisado, llame a Injury-Free Miami al 305-243-3928. Siempre recuerde abrochar a su hijo, abrocharse usted y hacer que cada viaje sea seguro. NUESTRA MISIÓN: CONTENIDO Las rabietas .................................................................. 2 Leer con tu hijo: Un momento especial ............................. 2 Programas de After School: Gran ayuda para padres atareados ............................ 3 Regreso a la escuela con meriendas saludables ........ 4 3250 SW Third Ave. Miami, FL 33129 Asegurar que todos los niños del Condado Miami-Dade cuenten con la atención, el compromiso y los recursos de la comunidad y, por ende, con la oportunidad de desarrollarse intelectual, emocional, social y físicamente de modo que cuando llegue el momento de ir al primer grado, estén listos y deseosos de aprender. Si tiene alguna pregunta sobre cómo criar a su hijo o cómo ser un buen padre, llame a Enseñe Más/ Ame Más, al 211. Esta organización opera en inglés, español y créole, las 24 horas. NON-PROFIT ORG. U.S. POSTAGE PAID MIAMI, FL PERMIT #5665