Se a que respondas con Sí, Estoy bien con

Se a que respondas con Sí, Estoy bien con

“¿Te quieres quedar embarazada durante el próximo año?”
Con esta ONE KEY QUESTION®, los proveedores de atención médica pueden
apoyar más eficazmente las necesidades reproductivas de las mujeres que
desean quedar embarazadas o las que quieren evitar un embarazo.
Para más información sobre métodos anticonceptivos o sobre la mejor
forma de prepararse para un embarazo, visita
www.onekeyquestion.org
Para más información sobre
ONE KEY QUESTION®, comunícate con:
Michele Stranger Hunter, Executive Director
503-223-4510 · [email protected]
PO Box 40472 • Portland, OR 97240
Estamos dedicados a la defensa de los derechos
reproductivos y a promover la igualdad de la salud
reproductiva en todas las comunidades de Oregón.
La INICIATIVA ONE KEY QUESTION® cuenta con el apoyo de Nurse Practitioners
of Oregon, Oregon Nurses Association, Oregon Medical Association, Oregon
Academy of Family Physicians y Oregon Obstetricians and Gynecologists.
Encontrarás una lista completa de todas las organizaciones que nos apoyan
en www.onekeyquestion.org.
Oregon Foundation for Reproductive Health es una organización 501 (c) (3) sin fines de lucro
dedicada a mejorar el acceso a una atención de la salud reproductiva completa, incluyendo
la prevención de embarazos no deseado, la planificación de familias sanas y la prevención de
infecciones de transmisión sexual.
“¿Te quieres quedar embarazada
durante el próximo año?”
Se a que
respondas
con
Sí, Estoy bien
con cualquier,
No sé,
o No,
descubre
lo que
necesitas
saber …
¿Te quieres quedar embarazada durante el próximo año?
SÍ
El momento crítico para evitar problemas durante el embarazo es antes
de saber que estás embarazada. Dile a tu proveedor médico que quieres
quedarte embarazada para que te hagan una revisión con el fin de detectar
posibles problemas médicos que pudieran afectar el embarazo.
Si quieres quedarte embarazada pronto:
DEJA de fumar y de beber alcohol.
EMPIEZA a tomar diariamente 400 mcg de ácido fólico o un complejo
vitamínico prenatal.
Si tomas algún medicamento con receta, consulta con el proveedor médico
para ver si puedes tomarlo durante el embarazo.
NO SÉ
Pregúntate esto:
¿Es ahora el tiempo oportuno para un embarazo?
¿Tienes los recursos que necesitas?
Sea que sí o no quieras quedarte embarazada habla con tu proveedor de
atención médica sobre como prepararte para un embarazo o cómo evitarlo hasta
que seguramente estés lista hacerlo.
Los anticonceptivos deben responder a tus necesidades y ser fáciles de usar.
La prevención también incluye los anticonceptivos de emergencia. Si falla el
primer método anticonceptivo, esta es tu segunda oportunidad para evitar un
embarazo despues de tener relaciones sexuales sin proteccion.
No tomes ningún medicamento sin receta, ni siquiera hierbas ni altas dosis de
vitaminas, sin consultar antes con tu proveedor médico.
Come alimentos sanos, entre ellos montones de
verduras.
Házte una cita dental.
4 Haz ejercicio a diario.
4 Hazte análisis para detectar infecciones y ten
tus vacunas al día, especialmente las del tétano,
la tosferina y la rubeola.
4 No olvides que es mejor esperar hasta
que tu bebé tenga a lo menos un año
antes de volver a quedar embarazada.
ESTOY BIEN
CON CUALQUIER
Aunque no estés tratando de quedarte
embarazada, siguiendo las recomendaciones
arriba asegurará lo más saludable para ti y tu
embarazo si ocurre.
NO
Consulta con tu proveedor médico sobre los métodos anticonceptivos a tu disposición.
Si tienes relaciones sexuales con hombres y
no usas ningún método anticonceptivo,
tienes un 85% de probabilidad de quedar embarazada.
La mayoría de las mujeres pueden usar
control de la natalidad sin peligro.
Existen muchos métodos de control de
la natalidad. Debes usar el que mejor
se adapte a tus necesidades.
Algunos métodos a largo plazo
reversibles, como por ejemplo
los dispositivos intrauterinos y los
implantes, son una opción muy conveniente para muchas mujeres y
son muy eficaces a la hora de evitar
el embarazo.
Las píldoras anticonceptivas de emergencia se pueden comprar sin receta.
Nuestro objetivo: los embarazos deseados, planeados y lo más sanos posible.