Chakra Dhyana - Mendoza Oneness Deeksha

Chakra Dhyana - Mendoza Oneness Deeksha

CHAKRA DHYANA
Siéntate con los ojos cerrados, con la espina derecha pero no rígida. Descansa tus
manos sobre tus muslos con las palmas hacia arriba, y la punta del índice tocando la
base de cada pulgar. Si lo deseas, puedes tocar con la punta de la lengua el paladar
en tu boca. Toma varias respiraciones suaves, profundas, lentas por tu nariz, hasta
que tu cuerpo se calme. Siéntate durante esta meditación. No te recuestes.
Mientras pasamos por cada chakra, enfoca tu atención en el área indicada en tu
cuerpo. Con cada exhalación, canta el mantra que se muestra de una manera lenta,
y alongada. Comienza con el chakra raiz (Mooladhara), y muévete hacia arriba hasta
la corona (Sahasrara). Al final siempre permite a la energía que se asiente, fluyendo
hacia abajo a través de tu cuerpo, y espera unos minutos en meditación o recuéstate
sobre tu espalda.
1. Comienza con el chakra Mooladhara, localizado en el perineo, justo entre el ano y
los genitales. Visualiza su color rojo. Canta “Lang” por unos minutos, luego visualiza
el chakra tornándose oro líquido; luego lleva tu atención a la coronilla (tope de la
cabeza) mientras cantas “Kundalini Aro Hanam” 3 veces.
2. El chakra Swadhisthana, localizado en la region genital o en la base de la espina.
Visualiza su color naranja. Canta “Vang” por algunos minutos; luego lleva tu
atención a la coronilla (tope de la cabeza) mientras cantas “Kundalini Aro Hanam” 3
veces.
3. El chakra Manipura, localizado en el ombligo. Visualiza su color amarillo. Canta
“Rang” por algunos minutos; luego lleva tu atención a la coronilla (tope de la cabeza)
mientras cantas “Kundalini Aro Hanam” 3 veces.
4. El chakra Anahata, en el centro de tu pecho, tu corazón espiritual. Visualiza su
color verde. Canta “Yang” por algunos minutos; luego lleva tu atención a la coronilla
(tope de la cabeza) mientras cantas “Kundalini Aro Hanam” 3 veces.
5. El chakra Vishuddhi, localizado en tu garganta, en la manzana de Adán o la
epiglotis. Visualiza su color azul. Canta “Hang” por algunos minutos; luego lleva tu
atención a la coronilla (tope de la cabeza) mientras cantas “Kundalini Aro Hanam” 3
veces.
6. El chakra Ajneyaa, localizado entre las cejas. Visualiza su color índigo, el color de
los jeans Levi originales, antes de lavarlos. Canta “AUM” en una frecuencia 3-2-1: “AA-A-O-O-M” por algunos minuto; luego lleva tu atención a la coronilla (tope de la
cabeza) mientras cantas “Kundalini Aro Hanam” 3 veces.
7. El chakra Sahasrara, localizado en el centro del tope de tu cabeza. Visualiza su
color violeta, morado pastel. Canta “Ogum Satyam Om” por algunos minutos; luego
lleva tu atención a la coronilla (tope de la cabeza) mientras cantas “Kundalini Aro
Hanam” 3 veces.
Luego, mientras inhalas, mira el líquido dorado brillante fluyendo a través de los
chakras, contén tu respiración suavemente mientras ésta fluye hasta el chakra de la
corona, luego mientras exhalas obsérvala disparándose desde el tome de tu cabeza,
como una fuente, derramándose a través de todo tu cuerpo tornándose oro
brillante.
Continúa esto por siete respiraciones.
Recuéstate inmediatamente luego de la meditación y relájate por algunos minutos,
o por el tiempo que tú quieras. La posición corporal de Yoga, Shavasan, es buena
para esto (ojos cerrados, recostado sobre la espalda con los brazos sueltos a los
lados, palmas hacia arriba, piernas ligeramente separadas). Déjate ir. Disfruta. Nota
las dinámicas de la energía en tu cuerpo mientras la kundalini fluye.
CHKRA DHYANA
#
7
CHAKRA
Sahasrara
6
5
4
3
2
1
Agnja
Vishuddi
Anahata
Manipura
Svadhisthana
Mooladhara
LOCALIZACION
Coronilla
COLOR
Violeta
POSICION
Pranakriya 3
Entrecejo
Epiglotis
Centro del Pecho
Ombligo
Genitales
Región del perineo
Indigo
Azul oscuro
Verde
Amarillo
Naranja
Rojo
Pranakriya 3
Pranakriya 3
Pranakriya 2
Pranakriya 2
Pranakriya 1
Pranakriya 1
MANTRA
Ogum
Satyam Om
AUM
Hang
Yang
Rang
Vang
Lang