FHN32048_F1615–0715-Member Newsletter-Fall

FHN32048_F1615–0715-Member Newsletter-Fall

Member Newsletter
Fall 2015
Inside
Get your mammogram
and receive $25.......................1
FREE flu shots..........................2
Member materials....................2
Growing your family................2
Stop smoking TODAY...............3
FHN Announces ACAP
Scholarship Nominee...............3
Notice of Privacy Practice........3
Eating a balanced breakfast....4
Get your mammogram and receive $25
Cyberbullying...........................4
A mammogram is a low-dose X-ray picture of the breast. Along with a
breast exam by your doctor or nurse, a mammogram can find breast cancer
at an early stage when it can best be treated. Since the risk of getting breast
cancer increases with age, it is important for women over 40 to be screened
at least every two years, or more often, as indicated. Early detection with a
mammogram can help prevent the spread of the disease. It also increases
your chances of survival.
Family Health Network (FHN) was
founded in 1995 with an important
objective – bringing quality health
insurance to those who need it the
most. FHN is a not-for-profit provider
sponsored HMO that serves nearly
230,000 members in Chicago, Cook
County and Northern Illinois.
Family Health Network
322 S. Green Street, Suite 400
Chicago, IL 60607
1-888-FHN-4YOU (346-4968)
www.fhnchicago.com
join the conversation…
FHN wants to reward you for getting your mammogram. Members who are
40+ will get $25 uploaded to their OTC card for completing their mammogram.
Members must be 40+ to receive this reward. Have your mammogram technician
fill out the certificate below. Then mail it back to Family Health Network. The
time is now! Get your mammogram done in 2015 to receive your reward!
Having good health is important. Call your medical provider today to set
up an appointment. If you have questions, Member Services can help.
The phone number to call is 1-888-FHN-4YOU (346-4968).
Mammogram Incentive Form
Name:
Date of Mammogram:
Member ID: Place of Service:
Date of Birth:
Member Address:
Signature of Office/Technician:
City
Office Stamp:
State
Zip
Phone:
FHN Member Newsletter is published by Family Health
Network to give general health information and is not
intended to give personal health care advice, which
should be obtained directly from a doctor.
F1615 – 07/15
Mail to:
Family Health Network
322 S. Green St., Ste. 400
Chicago, IL 60607
Member materials
Did you know that you can request member materials? You can! Do you
need a new member handbook? Would you like a list of our Extra Benefits?
If so, Member Services can help you with this. They can be reached at
1-888-FHN-4YOU (346-4968). Materials are also available on our website.
Go to www.fhnchicago.com.
FREE flu shots
Having the flu is no fun. So protect
yourself and your family by getting flu
shots. The flu is a virus that can cause
mild to severe illness. In some cases,
even death. Children, older adults and
those with health conditions are at a
higher risk for serious flu problems.
The best way to prevent the flu is by
getting a flu shot each year. And for
our members, we make it easy for
you to get one, absolutely FREE!
You can also find health education materials online. You will find materials
about health conditions such as
•Asthma
•Obesity
•Diabetes
•Preterm Labor
•Heart Failure
•Substance Abuse
•High Blood Pressure
• Chronic Pain
For copies, call Member Services. The phone number to call is
1-888-FHN-4YOU (346-4968). We will mail it to you within 2-5 business days.
Growing your family
Having a baby is a big responsibility. So think ahead.
Getting yourself prepared is a good idea. The best
way to have a successful pregnancy is to plan for
it. Moms with good health have less risk factors.
Preconception care is the care you get before you
get pregnant. It involves finding and taking care of
any problems that may affect you and your baby
later. Talk to your medical provider about your
preconception health. They can help find any risk
factors. They intervene to stop the development of
health conditions. Your medical provider would likely
check your family history. Here are a few things to
consider before getting pregnant:
If you are 18 or older:
You can go to your medical provider’s
office or any in-network pharmacy
that offers flu shots at their retail
location. Those locations will likely
have signs out front that read, Flu
Shots. Locations may include:
•Walgreens
•Walmart
•Jewel Osco
•Sam’s Club
•CVS
If you are younger than 18:
Children and teens younger than 18
must go to their medical provider’s
office for a flu shot. Flu shots are
recommended for anyone six months
and older.
Family History
Remember: Flu shots last for only one
flu season.
Eating the right foods is important too. What you eat helps your baby grow.
Be sure to include vitamins and minerals in your diet. Avoid tobacco, alcohol
and drugs while pregnant or trying to get pregnant. At no time during
pregnancy is it safe to drink or smoke. Doing this can cause birth defects,
early birth and low birth rates.
In addition to getting a flu shot,
remember to wash your hands. Do
this as much as possible. Especially
if you have been around people
who have symptoms of the flu. If
you need help finding an in-network
pharmacy, Member Services can help
you. The phone number to call is
1-888-FHN-4YOU (346-4968). You
can also go online to a pharmacy
location near you to find out when
they give flu shots.
2
• Does diabetes run in your family
• Does anyone have a mental illness
• Have any women in your family had difficult pregnancies
If you are taking medication, talk to your medical provider about them.
Prescription medication may be safe for you but not for your baby. This
includes over-the-counter medication, dietary or herbal supplements also.
Getting tested for Sexually Transmitted Diseases (STDs) is important. STDs
can cause physical and developmental disabilities. They can also cause
mental retardation.
If you are already pregnant, make an appointment to see your medical
provider right away. Your medical provider can help you get the prenatal
care that you need. Give Member Services a call to enroll in FHN’s Maternity
Program. The phone number to call is 1-888-FHN-4YOU (346-4968).
Family Health Network Member Newsletter
Fall 2015
FHN Announces ACAP
Scholarship Nominee
Stop
smoking
TODAY
Each year, more than 438,000 people die from cigarette smoking. There
are another 42,000 that die from secondhand smoke as well. Smoking is
the most preventable cause of illness and death. Smoking can cause lung
disease, heart disease and many types of cancers. If you have asthma,
smoking can make it worse. Smoking can also shorten your life by 10 years.
Not only do cigarettes harm your body, they are a costly habit as well.
It’s hard to stop smoking. We understand this. The nicotine in tobacco is
very addictive. Once you start using tobacco, your body will start to crave
it. But with each puff of a cigarette you are poisoning yourself. Your lung
tissue starts to become diseased. When this happens, your body can’t fight
common illnesses. You might also have trouble breathing.
Your heart also suffers from smoking. It has to work harder due to stress.
This can cause high blood pressure. Here are other bad things that can
happen to you if you smoke:
•Yellowed teeth and bad breath
•Bad skin and wrinkles
•Foul smelling hair, clothes, car and home
•Fertility problems and complications with pregnancy
•Greater risk of getting sick and slower healing time
•Bones lose strength: osteoporosis
•Inactivity due to weakness and shortness of breath
•Heart disease: heart failure, heart attack and stroke
•Lung disease and other breathing problems
•Cancer: lung, throat, stomach and bladder
•DEATH!!!!
If you are a smoker and you want to stop, help is available. FHN works
with Quitline in Illinois to help its members stop smoking. Quitline will
craft a plan just for you. All you have to do is call 1-866-QUIT-YES
(784-8937). Give them a call today and kick the habit now!
Source: “Health Effects,” Centers for Disease Control and Prevention. 21 June 2012, http://
www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/index.htm (March 11, 2015).
We are excited to announce
Mayra Velazquez as FHN’s
nominee for this year’s ACAP
Scholarship Award. As an ACAP
member, FHN could submit
only one nominee which was difficult
to select with over 15 outstanding,
deserving applicants. The nominee had
to be a member of the health plan or an
immediate family member of a member.
Mayra’s application was submitted in
the national scholarship contest to win
$2000 towards her college tuition. The
national winner was announced by ACAP
in August.
Mayra will be attending Harry S. Truman
College this fall where she will pursue
a career in Pharmacy. Her goal is to
obtain a doctorate in the field. Mayra’s
genuine interest in helping others in her
community has inspired her to further
her education.
Notice of Privacy Practice
Details about your health are personal.
That’s why we protect your privacy.
We make sure your health records and
information about you are kept safe.
Only staff that needs to see your files
to help you can get them. Our medical
providers follow these rules too.
If other people ask us for your records,
you must say it’s okay first. You have to
give permission in writing. The only time
we don’t check with you first is when
someone has a need and a right to see
the files. That’s determined by law. We
often review the way we keep files safe.
We want you to have good care and
peace of mind. Our privacy policy can be
found on our website: www.fhnchicago.
com. It explains how we can use or share
the medical information that FHN has
about you or your family.
You can have a copy of our Notice of
Privacy Practice mailed to you. Call
Member Services at 1-888-FHN-4YOU
(346-4968). Your privacy is important
to us. We take the privacy of your
medical information seriously.
3
Cyberbullying
Times have changed. Teens today socialize differently than teens in the
past. No longer are the schoolyards the only place children socialize at.
Many communicate mostly online now. That means gossip, rumors and even
harassment has now moved to the web. This has given birth to what is known
as cyberbullying.
Here are a few examples of cyberbullying:
•Web pages, videos, or profiles on social sites created to make fun of others
•Text messages sent to spread rumors
Eating a balanced breakfast
We have all heard that breakfast
is the most important meal of the
day. This is true for both children
and adults. Breakfast gives you the
energy you need to start your day.
It helps you focus and feel better
throughout the day.
Avoid quick sugary breakfast foods.
They are not good for you. There
are other breakfast options that are
healthy for you. Below are healthy
food options and non-healthy food
options for you to consider.
Healthy Breakfast Options
•Whole Grain
Toast
•Bananas
•Eggs
•Greek Yogurt
•Apple
•Oatmeal
Non Healthy Breakfast Options
•Muffins
Cheese
•Cinnamon Rolls
•Pancakes
•Bagels & Cream
•Pop Tarts
Parents today should know what bullying looks like. They should also be able
to identify a bully as well. Knowing who a bully is can help your teen avoid
being a victim.
What makes a bully?
A bully needs power. They need to show this power amongst peers.
They enjoy hurting and harassing others. Many times they are praised for
their actions. They get material goods or simply, a gain in social status.
Cyberbullying can really affect teens. They oftentimes feel sad, angry and
upset. These feelings can lead to:
•Low self-esteem
•Family problems
•Trouble learning
•School violence
•Suicidal thoughts
Victims of cyberbullying
are 2.5 times more likely
to binge drink or use
marijuana. They are also
twice more likely to be
depressed and three times
more likely to commit
suicide.
For children and adolescents, eating
a balanced breakfast helps them
perform better in school. Their
concentration is improved.
What can teens do?
For adults, studies have shown that
eating a balanced breakfast each
day has helped control their weight.
Breakfast eaters tend to weigh less
than those who skip breakfast.
•Learn to tune out minor teasing or name calling. This can prevent provoking
a bully even further.
Get your day started right and enjoy
a well-balanced breakfast. Try it and
you’ll be glad you did.
4
•Pictures taken from cell phones and posted online for others to see and
comment on
•Have an adult they trust to talk to. This can be a parent, teacher or
neighbor. Teens should feel comfortable talking about what happened online
with them.
•Keep all proof of cyberbullying. Show this to an adult who can help.
•Be responsible about what you place on the web.
•Use privacy settings on social media sites. This can help monitor who can
contact you and who can read online content.
Source: “Bully Police,” USA (BPUSA). 2007, http://www.cyberbullying.us/Cyberbullying_
Identification_Prevention_Response_Fact _Sheet.pdf (April 04, 2015).
Boletín Informativo para Miembros
Otoño 2015
Contenido
Hágase una mamografía
y reciba $25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
Inyecciones contra la influenza
GRATIS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Materiales del miembro. . . . . . . . . . . 2
Crecimiento de su familia. . . . . . . . . . 2
Deje de fumar HOY. . . . . . . . . . . . . . . 3
FHN anuncia a los nominados
para las becas de la ACAP . . . . . . . . . 3
Aviso de prácticas sobre
la privacidad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Comer un desayuno balanceado. . . . 4
Ciberacoso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Family Health Network (FHN) fue fundada en
1995 con un importante objetivo – ofrecerle
un seguro de salud de calidad a los que más
lo necesitan. FHN is una Organización de
Mantenimiento de la Salud patrocinada por
proveedores sin fines de lucro que atiende
a más de 230,000 miembros en Chicago, el
condado de Cook y el norte de Illinois.
Family Health Network
322 S. Green Street, Suite 400
Chicago, IL 60607
1-888-FHN-4YOU (346-4968)
www.fhnchicago.com
únase a la conversación...
El Boletín Informativo para Miembros de FHN se publica
por Family Health Network para proporcionar información
general sobre la salud y no tiene por objeto proporcionar
asesoría en atención médica, la cual debe obtenerse
directamente de un médico.
F1615 – 07/15
Hágase una mamografía y reciba $25
Una mamografía es una imagen del seno tomada con una dosis baja de rayos X.
Junto con una exploración de senos a cargo de su médico o enfermera, una
mamografía pueden detectar el cáncer de mama en una etapa inicial, cuando
el tratamiento puede ser mejor. Ya que el riesgo de contraer cáncer de mamas
aumenta con la edad, es importante que las mujeres mayores de 40 años de edad
deben examinarse al menos una vez cada dos años, o más seguido si así se les
indica. Una detección temprana mediante una mamografía puede ayudar a prevenir
el desarrollo de la enfermedad. También aumenta las posibilidades de sobrevivir.
FHN desea darle una recompensa por hacerse su mamografía. Los miembros mayores
de 40 años de edad obtendrán $25 en su tarjeta OTC por hacerse la mamografía. Los
miembros deben ser mayores de 40 años de edad para recibir esta recompensa. Haga
que el técnico de la mamografía complete el certificado a continuación. Luego envíelo
de regreso por correo a Family Health Network. ¡Este es el momento! ¡Hágase la
mamografía en 2015 para recibir la recompensa!
Es importante tener buena salud. Llame a su médico hoy mismo para concertar
una cita. Si tiene preguntas, Servicios a Miembros puede ayudar. El número de
teléfono para llamar es 1-888-FHN-4YOU (346-4968).
Formulario de incentivo para mamografía
Nombre:
Fecha de la mamografía:
ID del miembro:
Lugar de servicio:
Fecha de nacimiento: Dirección del miembro:
Firma de la oficina/técnico:
Ciudad
Sello de la oficina:
Estado
Código postal
Teléfono:
Enviar por correo a:
Family Health Network
322 S. Green St., Ste. 400
Chicago, IL 60607
Materiales del miembro
¿Sabía que puede solicitar materiales del miembro? ¡Puede! ¿Necesita un nuevo
manual del miembro? ¿Desea una lista de nuestros beneficios adicionales? Si es
así, Servicios a Miembros puede ayudarlo con esto. Puede comunicarse con ellos
llamando al 1-888-FHN-4YOU (346-4968). También hay documentos disponibles
en nuestro sitio web. Vaya a www.fhnchicago.com.:
Inyecciones contra la
influenza GRATIS
Contraer la influenza no tiene nada de
gracia. Proteja a su familia vacunándose
contra la influenza. La influenza es un
virus que puede ocasionar enfermedades
de leves a graves. En algunos casos,
incluso la muerte. Los niños, los adultos
mayores y aquellas personas con
condiciones de salud tienen mayor riesgo
de contraer problemas más serios.
También puede encontrar documentos sobre educación para la saluda en línea.
Encontrará materiales sobre condiciones de salud como
•Asma
•Obesidad
•Diabetes
•Trabajo de preparto
•Insuficiencia cardíaca
•Abuso de sustancias
•Hipertensión
• Dolor crónico
Para obtener copias, llame a Servicios a Miembros. El número de teléfono
para llamar es1-888-FHN-4YOU (346-4968). Se lo enviaremos por correo en el
transcurso de 2 a 5 días hábiles.
La mejor forma de evitar la influenza es
vacunarse contra la influenza todos los
años. ¡Y facilitamos a nuestros miembros
obtener inyecciones totalmente GRATIS!
Crecimiento de su familia
Tener un bebé es una gran responsabilidad. Así que
piense por adelantado. Prepararse por adelantado es
una buena idea. La mejor forma de tener un embarazo
exitoso es planificarlo. Las madres con buena salud
tienen menores factores de riesgo. La atención previa
a la concepción es la atención que obtiene antes
de embarazarse. Involucra descubrir y solucionar
cualquier problema que pueda afectar su salud y la del
bebé. Hable con su médico sobre su salud previa a la
concepción. Ellos le ayudarán a encontrar los factores
de riesgo. Ellos intervienen para detener el desarrollo
de las condiciones médicas. Su médico probablemente
verificará su historial familiar. Debe tener en cuenta lo
siguiente antes de embarazarse:
Si es mayor de 18:
Puede acudir al consultorio de su médico
o a cualquier farmacia perteneciente
a la red que ofrezca vacunas contra
la influenza en sus instalaciones.
Estos sitios probablemente tengan
señalizaciones que digan Inyecciones
contra la influenza. Entre los sitios se
incluyen:
•Walgreens
•Walmart
• Jewel Osco
• Sam’s Club
•CVS
Si es menor de 18:
Los niños y los adolescentes menores de
18 deben acudir al consultorio del médico
para que los vacunen. Se recomiendan
las inyecciones contra la influenza para
personas de seis meses en adelante.
Recuerde: las inyecciones contra la
influenza solo duran por una temporada.
Además de vacunarse, recuerde lavarse
las manos. Haga esto tanto como sea
posible. En especial si ha estado cerca
de personas que han tenido síntomas
de la influenza. Si necesita ayuda para
encontrar una farmacia de la red,
Servicios a Miembros puede ayudarle.
El número de teléfono para llamar es
1-888-FHN-4YOU (346-4968). También
puede buscar en línea la ubicación de
una farmacia cerca de donde vive para
saber cuándo colocan vacunas.
2
Historial familiar
• Si hay diabéticos en su familia
• Si alguien padece una enfermedad mental
• Si alguna mujer tuvo embarazos complejos
Alimentarse de forma correcta también es importante. Lo que coma ayudará a
su bebé a crecer. Asegúrese de incluir vitaminas y minerales en su dieta. Evite el
tabaco, el alcohol y las drogas durante el embarazo o mientras intenta concebir. No
es seguro beber o fumar en ninguna etapa del embarazo. De hacerlo, puede causar
defectos de nacimiento, un nacimiento prematuro y bajas tasas de nacimiento.
Si toma una medicación, hable con su médico al respecto. La medicación
recetada podría ser segura para usted pero no para su bebé. Esto incluye
también medicamentos de venta libre y suplementos dietarios o herbales. Es
importante hacerse análisis de enfermedades de transmisión sexual (ETS). Las
ETS pueden causar discapacidades físicas y de desarrollo. También pueden
causar retraso mental.
Si ya está embarazada, haga una cita con su médico de inmediato. Su médico
puede ayudarle a obtener la atención prenatal que necesita. Llame a Servicios
a Miembros para inscribirse en el Programa de Maternidad de FHN. El número
de teléfono para llamar es 1-888-FHN-4YOU (346-4968).
Family Health Network Boletín Informativo para Miembros
Otoño 2015
FHN anuncia a los nominados
para las becas de la ACAP
Deje de
fumar
HOY
Cada año, más de 438,000 personas mueren por fumar cigarrillos. Otras
42,000 mueren del humo de tabaco ajeno. Fumar es la causa de enfermedades
y muerte que más se puede prevenir. Fumar puede causar enfermedades
pulmonares, cardíacas y muchos tipos de cáncer. Si tiene asma, fumar puede
empeorarla. Fumar también puede quitarle 10 años de vida. Los cigarrillos no
solo dañan su cuerpo, también son un hábito caro.
Es difícil dejar de fumar. Entendemos esto. La nicotina del tabaco es muy
adictiva. Una vez que empieza a consumir tabaco, el cuerpo empezará a
desearlo. Pero con cada pitada de cigarrillo se está envenenando. El tejido
pulmonar empieza a enfermarse. Cuando esto sucede su cuerpo no puede
luchar contra enfermedades comunes. Es probable que también tenga
problemas para respirar.
Su corazón también sufre si fuma. Debe trabajar más duro debido al estrés.
Esto puede causar hipertensión. Hay otras cosas malas que pueden pasarle
si fuma:
•Dientes amarillos y mal aliento
•Piel dañada y arrugas
•Pelo, ropa, vehículo y hogar con mal olor
•Problemas de fertilidad y complicaciones con el embarazo
•Mayor riesgo de enfermedades y mayor tiempo para curarse
•Pérdida de resistencia ósea: osteoporosis
•Inactividad debido a debilidad y falta de aliento
•Enfermedad cardíaca: insuficiencia cardíaca, infarto
y apoplejía
•Enfermedad pulmonar y otros problemas de respiración
•Cáncer: pulmones, garganta, estómago y vejiga
•¡¡¡¡MUERTE!!!!
Si usted fuma y desea dejarlo, tiene ayuda disponible. FHN trabaja con Quitline en Illinois
para ayudar a sus miembros a dejar de fumar. Quitline diseñará un plan para usted. Todo
lo que tiene que hacer es llamar al 1-866-QUIT-YES (784-8937). ¡Llámelos hoy y deje el
hábito ahora!
Nos emociona anunciar a Mayra
Velazquez como la nominada
de FHN para la beca de la ACAP.
Como miembro de la ACAP, FHN
solo puede enviar un nominado,
que fue difícil de seleccionar
con más de 15 solicitantes sobresalientes
que lo merecían. El nominado debía ser
miembro del plan de salud o familiar
directo de un miembro. La solicitud de
Mayra se envió al concurso nacional de
becas para que obtenga $2000 para su
matrícula universitaria. ACAP anunció el
ganador a nivel nacional en agosto.
Mayra asistirá a la universidad Harry
S. Truman en otoño donde iniciará una
carrera de farmacéutica. Su meta es
obtener un doctorado en ese campo. El
interés genuino de Mayra en ayudar a
los demás miembros de su comunidad la
inspiró para promover su educación.
Aviso de prácticas sobre la
privacidad
Los detalles sobre su salud son personales.
Por eso protegemos su privacidad. Nos
aseguramos de que sus registros médicos
y su información esté a salvo. Solo el
personal que necesita ver sus archivos para
ayudarle puede acceder a ellos. Nuestros
médicos siguen las mismas reglas.
Si otra persona solicita sus registros, usted
debe aceptarlo antes. Tiene que darles
permiso por escrito. La única ocasión
donde no verificamos es cuando alguien
tiene la necesidad y el derecho de ver
esos archivos. Así lo exige la ley. A veces
revisamos la forma en que mantenemos
seguros sus archivos. Deseamos que tenga
buena atención y tranquilidad. Puede
encontrar nuestra política de privacidad en
nuestro sitio web: www.fhnchicago.com.
Explica cómo podemos usar o compartir
la información médica que FHN posee de
usted o su familia.
Puede solicitar que le enviemos por
correo una copia de nuestro Aviso de
prácticas sobre la privacidad. Llame a
Servicios a Miembros al 1-888-FHN-4YOU
(346-4968). Su privacidad es importante
para nosotros. Tomamos la privacidad de
su información médica muy en serio.
Fuente: “Health Effects”, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. 21 de junio de 2012, http://www.cdc.gov/
tobacco/basic_information/health_effects/index.htm (11 de marzo de 2015).
3
322 S. Green Street, Suite 400
Chicago, IL 60607
Comer un desayuno
balanceado
Todos sabemos
que el desayuno
es la comida más
importante del día.
Esto es así tanto
para niños
como para
adultos. El
desayuno
le brinda la
energía que necesita para comenzar el
día. Le ayuda a concentrarse y sentirse
mejor a lo largo del día.
Evite desayunos rápidos con azúcar.
No son buenos para usted. Hay otras
opciones de desayuno saludables para
usted. A continuación tiene opciones
de alimentos saludables y no saludables
que debe considerar.
Opciones de desayunos
saludables
•Tostadas
integrales
•Bananas
•Huevos
•Yogur griego
•Manzanas
•Avena
Opciones de desayunos no
saludables
•Muffins
•Rollitos de canela
•Rosquillas y
queso crema
•Panqueques
•Pop Tarts
Comer un desayuno balanceado
ayuda a los niños y adolescentes a
desempeñarse mejor en la escuela.
Mejora su concentración.
Los estudios han demostrado que
comer un desayuno balanceado a
diario ayuda a los adultos a controlar
su peso. Quienes comen desayuno
tienden a pesar menos que quienes
evitan el desayuno.
Comience su día bien y disfrute de un
desayuno bien balanceado. Inténtelo
y se alegrará de haberlo hecho.
Jane Q. Member
Address 1
Address 2
postage
indicia
Ciberacoso
Los tiempos han cambiado. Los
adolescentes de hoy socializan de forma
muy diferente a los adolescentes de
antes. El patio de la escuela ya no es
el único lugar donde los niños pueden
socializar. Muchos se comunican
principalmente en línea. Esto implica
que los chismes, los rumores e incluso
el acoso ahora también están en la web.
Esto permitió que surgiera lo que se
conoce como ciberacoso.
Las víctimas del ciberacoso son 2.5
veces más propensos a beber o usar
marihuana. También son 2 veces más
propensos a estar deprimidos y 3 veces
a cometer suicidio.
Los siguientes son ejemplos de
ciberacoso:
•Páginas web, videos o perfiles en
sitios sociales creados para burlarse
de otros
•Mensajes de texto utilizados para
esparcir rumores
•Fotos tomadas de teléfonos celulares
y publicadas en línea para que otros
las vean y comenten
¿Qué pueden hacer los
adolescentes?
Los padres de hoy deben saber cómo
es el ciberacoso. También deben poder
identificar al acosador. Saber quién
es un acosador puede ayudar a su
adolescente a evitar ser víctima.
•Tener un adulto en el que puedan
confiar para hablar. Puede ser un
padre, un maestro o un vecino.
Los adolescentes deben sentirse
cómodos de hablar de lo que les
sucedió en línea.
¿Qué distingue a un acosador?
•Aprender a ignorar burlas menores
o apodos. Esto puede evitar que el
acosador los provoque aún más.
Un acosador necesita poder. Necesitan
mostrar este poder a sus pares.
Disfrutan herir y acosar a otros.
Muchas veces se los elogia por sus
acciones. Obtienen bienes materiales o
sencillamente ganan estatus social.
El ciberacoso puede afectar bastante
a los adolescentes. A veces se sienten
tristes, enojados o molestos. Estos
sentimientos pueden llevar a:
•Baja autoestima
•Problemas familiares
•Problemas de aprendizaje
•Violencia en la escuela
•Pensamientos suicidas
•Guardar toda prueba de ciberacoso.
Se deben mostrar a un adulto que
pueda ayudar.
•Ser responsable sobre lo que se
pone en la web.
•Usar ajustes de privacidad en las
redes sociales. Esto puede ayudar
a supervisar quién se comunica con
usted y quién puede leer el contenido
en línea.
Fuente: “Bully Police,” EE.UU. (BPUSA). 2007,
http://www.cyberbullying.us/Cyberbullying_
Identification_Prevention_Response_Fact
_Sheet.pdf (4 de abril de 2015).