22:07:2015 Ondas y Espirales

Crear
Movimientos
de
2 Básicos
Combinaciones
dobles de 2 básicos
que crean movimiento
15 de julio de 2015
Módulo de Técnica
con Nuria Gallego
Técnica 15
Estos movimientos se crean a partir de la combinación de
dos elementos básicos en el torso y esos mismos en la
pelvis de una manera ya sea de una manera consecutiva o
simultánea.
De estas combinaciones
obtenemos dos tipos de
movimientos:
Ondas y Espirales
ONDAS
Onda corporal sagital
Combinación doble en torso y pelvis de recta sagital (ZR)
y volquete (XC) en una proporción de 1+1+1+1.
Se realiza una sagital volcada en la pelvis y a continuación
una sagital volcada en el torso o en orden contrario. Se
trabajan una detrás de otra de forma consecutiva.
Onda corporal sagital
Camello: Onda sagital bajando. Esta onda se empieza en el torso:
1- Volquete pecho arriba
2- Sagital pecho detrás
3- Volquete pecho abajo
4- Volquete pelvis dentro
5- Sagital pelvis atrás
6- Sagital pecho delante
7- Volquete pelvis fuera
8- Sagital pelvis delante
Onda corporal sagital
Contracamello/ Reverse:
Onda sagital subiendo.
Esta onda empieza en la pelvis empezando por el volquete
fuera y sagital detrás.
NOTA
No hay que confundir las ondas corporales con los rolls ya que
las ondas siempre llevan recta sagital y los rolls no.
Onda corporal horizontal
Combinación doble en torso y pelvis de recta horizontal (XR) y
balancín (ZC) en una proporción de 1+1+1+1.
Se realiza una horizontal balanceada en la pelvis y a continuación
una horizontal balanceada en el torso o en orden contrario. Se
trabajan una detrás de otra de forma consecutiva.
Onda corporal horizontal
Ascendente: de abajo hacia arriba. 1- Maya Corporal: Esta onda comienza en la pelvis haciendo una
horizontal balanceada de arriba hacia abajo (maya) y continúa en
el torso con otra maya. Es una maya completa por ambos lados.
Onda corporal horizontal
Ascendente: de abajo hacia arriba. 2- 1/2 Maya Corporal: Comienza también en la pelvis pero sólo se
realiza la mitad de la maya:
1- balancín pelvis gluteo derecho
2- horizontal pelvis derecha
3- horizontal torso derecha
4- horizontal cabeza derecha
Onda corporal horizontal
Descendente: de arriba hacia abajo.
1- Taqseem Corporal: Esta onda comienza por el pecho haciendo
una horizontal balanceada de abajo hacia arriba (taqseem o cinta)
y continua hacia la pelvis con otro taqseem. Cuando se lleva media
figura en el torso se comienza en la pelvis por el lado contrario a la
que empezó el torso.
Onda corporal horizontal
Descendente: de arriba hacia abajo.
2- 1/2 Taqseem Corporal: Comienza también por el torso o por la
cabeza, y sería la complementaria a la 1/2 Maya:
1- horizontal cabeza izquierda
2- horizontal pecho izquierda
3- horizontal balanceada izquierda (oblicuo derecho)
4- balancín pelvis gluteo izquierdo
NOTA
Al realizar las medias mayas/taqseem cambiando el peso de
un lado al otro:
¡¡TALÓN EN EL SUELO!!!
Espirales
Espiral de círculos medianos
Se trata de encadenar círculos medianos en cabeza, torso
y pelvis, ya sea haciendo el círculo completo o sólo medios
círculos
Espiral de círculos medianos
Ascendente: los movimientos básicos utilizados son la recta sagital y
la recta horizontal en una proporción de 1+1+1+1.
Para que dé el efecto de espiral ascendente debemos
empezar por la pelvis:
Onda corporal sagital
Si los círculos se realizan completos:
1- circulo mediano en la pelvis
2- circulo mediano en el torso
3- círculo mediano en la cabeza
Después de cada círculo se vuelve al punto neutro.
Onda corporal sagital
Si los círculos son sólo la mitad:
Una vez se realiza la primera horizontal de pelvis se ha de mantener
en ese punto mientras se realiza el círculo en el torso (es decir no
volver al neutro), la cabeza también debe de aguantar en el sitio
mientras se realiza el torso hasta que le toque su turno.
Cuando la espiral llega a la cabeza sí que debe de acabar en el
neutro.
Espiral de círculos medianos
Descendente: Se realiza de igual manera la ascendente pero en orden
invertido, empezando desde la cabeza.
Espiral de OMIS
Ahora lo que se encadena son omis en
cabeza, torso y pelvis y siempre se
realizarán completos.
Espiral de OMIS
Ascendente: Los movimientos básicos usados son las curvas de
balancín y volquete en una proporción 1+1+1+1. En este
caso se de empezar desde la pelvis. A este movimiento
le llamaremos “Corriente Continua” nombre otorgado por
la bailarina Mardi Love y que sólo hace referencia a la
espiral ascendente.
Espiral de OMIS
Ascendente: 1- omi en la pelvis
2- omi en el torso
3- omi en la cabeza
Espiral de OMIS
Descendente: Descendente: empezando por la cabeza hacia la pelvis.
Espirales Mixtas
Estas se combinan entre los círculos
medianos y los OMIS, las combinaciones
que obtenemos (ya sean ascendentes o
descendentes) son:
Espirales Mixtas
1- Cabeza circulo mediano
1
2- Torso omi
3- Pelvis omi
Espirales Mixtas
1- Cabeza circulo mediano
2
2- Torso circulo mediano
3- Pelvis omi
Espirales Mixtas
1- Cabeza circulo mediano
3
2- Torso omi
3- Pelvis circulo mediano
Espirales Mixtas
1- Cabeza omi
4
2- Torso circulo mediano
3- Pelvis circulo mediano
Espirales Mixtas
1- Cabeza omi
5
2- Torso omi
3- Pelvis circulo mediano
Espirales Mixtas
1- Cabeza omi
6
2- Torso circulo mediano
3- Pelvis omi
NOTA*:
Siempre y cuando el movimiento que de
bien estéticamente se puede sustituir el
círculo de la cabeza por un círculo del
hombro, empezar o acabar con el círculo de
hombro ya sea hacia delante o hacia detrás.