En el deporte crecemos contigo

Transcripción

En el deporte crecemos contigo
INTERIOR 2JUEGOS DE LA JUVENTUD.1 1
8/11/07 18:39:24
Edita: Consejría de Educación y Ciencia
Viceconsejería del Deporte
Imprime: AGSM
Diseño y Maquetación: Imp Comunicación
Depósito Legal: AB-496-2007
8/11/07 18:39:24
En la actualidad el deporte constituye una parte fundamental del programa escolar y el Sistema
Educativo establece las bases sobre las que adoptar distintas medidas para intervenir y favorecer
los valores educativos y su función social.
Desde la Consejería de Educación y Ciencia de Castilla-La Mancha se apuesta por un modelo
educativo en el que el deporte se configura como un valor esencial de la educación, de la formación de personas y de la creación de hábitos de vida saludables.
El abandono deportivo entre los adolescentes, de 16-18 años, es una de las preocupaciones mayores con la que nos encontramos técnicos, organizadores y padres. Para estas edades, en las que el
abandono y absentismo para realizar la práctica deportiva es cada vez mayor, la Consejería de Educación y Ciencia, a través de la Viceconsejería del Deporte el año pasado puso en marcha un plan
de dinamización para promover e impulsar la práctica de la actividad física y el deporte comenzando
con un programa dirigido a los alumnos de Bachillerato, Ciclos Formativos y Garantía Social.
Este programa, denominado Juegos de la Juventud, se lleva a cabo en colaboración con las Diputaciones Provinciales, Ayuntamientos y las Federaciones Deportivas de Castilla-La Mancha. Durante
el año 2006-2007 tuvo una gran acogida y aceptación por parte del alumnado y el profesorado de
Educación Física y pretende servir como herramienta educativa para facilitar la convivencia en los
centros y la integración cultural a través del deporte, atendiendo a la diversidad con el fin de desarrollar hábitos saludables.
Como novedad, en el programa se propone un manual de buenas prácticas deportivas con un objetivo:
concienciar a los escolares de Castilla-La Mancha en tres líneas de actuación que consideramos muy
importantes. Por un lado, la educación en valores, a través de los principios del juego limpio; por otro
la educación para la salud, a través de una alimentación sana y equilibrada; y por último, la educación
medioambiental, a través del cuidado y respeto a nuestro entorno.
Nuestro objetivo es que este proyecto educativo tenga una continuidad facilitando las distintas
posibilidades pedagógicas para lograr una educación en valores a través del deporte y potenciando sus transferencias a la vida diaria.
José Valverde Serrano
Consejero de Educación y Ciencia
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II JUEGOS DE LA JUVENTUD
2007/2008
Índice
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NORMAS GENERALES DE LA COMPETICIÓN
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Participantes
Plazo de inscripción
Programa de actividades deportivas
Fases de la competición
Competición de los equipos: clasificación final
Calendario
Dinamización interna en los centros
Premio Juego Limpio a los valores del deporte
Arbitrajes
Seguro de accidentes deportivos
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MODALIDADES/ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE LOS JUEGOS DE LA JUVENTUD
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Fútbol-7 masculino
Fútbol-Sala femenino
Multideporte. Voleibol 4x4 y Baloncesto 3x3 (ambos mixtos)
Actividad Rítmica con Base Musical
Ruta “Don Quijote” Bicicleta + Taller
Patinaje
Raid Multiaventura.
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AYUDAS Y MEDIDAS PARA LA PARTICIPACIÓN DEL PROFESORADO
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MANUAL DE BUENAS PRÁCTICAS DEPORTIVAS
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DIRECCIONES DE INTERÉS
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Normas Generales de la competición
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Participantes
En el programa Juegos de la Juventud podrán participar equipos de todos los
Centros Docentes de Castilla-La Mancha formados por alumnos de 1º y 2º de
Bachillerato, Ciclos Formativos de Grado Medio y Garantía Social, pudiéndose
inscribir los nacidos en el año 1988 y posteriores.
Para las distintas competiciones se permitirá la participación de deportistas de
diferentes niveles educativos en un mismo equipo
Plazo de inscripción
El plazo de inscripción finaliza el 19 de octubre, pudiéndose efectuar la misma en
las Delegaciones Provinciales de la Consejería de Educación y Ciencia.
2007/2008
Programa de actividades deportivas
Las actividades deportivas convocadas para los II Juegos de la Juventud son los
siguientes:
1. Fútbol-7 masculino.
2. Fútbol-Sala femenino.
3. Multideporte. Voleibol 4x4 y Baloncesto 3x3 (ambos mixtos).
4. Actividad Rítmica con Base Musical.
5. Taller de Bicicleta y Ruta “Don Quijote”.*
6. Taller de Patinaje.*
7. Raid Multiaventura.*
* Actividades deportivas NO puntuables para la Fase Regional.
Fases de la competición
La convocatoria se desarrollará, al menos, en dos fases, una provincial intercentros y otra regional
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NORMATIVAS GENERALES
Fase Provincial Intercentros.
En la Fase Provincial la competición se desarrollará en función del número de
centros educativos inscritos en cada provincia. El calendario será establecido por
las Delegaciones Provinciales y Diputaciones Provinciales.
En esta fase cada centro participará, al menos, en dos jornadas clasificatorias con
otros centros escolares. Estas jornadas se celebrarán en horario lectivo, por lo
que deberán estar autorizadas por el centro. Para determinar quién accede a la
siguiente fase cada provincia podrá convocar una final provincial.
El centro que no participe en todas las modalidades deportivas puntuables no
sumará puntos para la clasificación final.
Fase Regional.
Los centros que asistan a la Fase Regional deberán tener una representación de
equipos en todas las modalidades, excepto en el Raid Multiaventura.
Calendario
La Fase Provincial Intercentros se desarrollará entre los meses de octubre y mayo
y será convocada por cada Delegación Provincial.
2007/2008
En esta Fase participarán los 12 centros escolares clasificados en la fase anterior.
Los dos equipos mejor clasificados de cada una de las Fases Provinciales, más
dos centros que corresponderán a las provincias con mayor número de centros
participantes.
La Fase Regional se celebrará el día 21 de junio, con los equipos clasificados en
la Fase Provincial.
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Dinamización interna en los centros
El objetivo final de este programa es que el alumnado practique actividad física
de forma habitual. Por ello, sería conveniente que se organizasen actividades o
ligas internas en el propio centro. A este efecto está previsto adoptar medidas
para favorecer a los profesores que se impliquen en la dinamización interna,
una de las cuales sería que dentro de la Orden de Funcionamiento de Centros,
la organización de actividades en recreos, especialmente las que tengan un
formato similar al de los Juegos de la Juventud, podría suponer una reducción
de hasta 2 horas complementarias, siempre que así lo valore la dirección del
centro.
Premio Juego Limpio a los
valores del deporte
2007/2008
En cada una de las fases se podrá establecer un Premio al Juego Limpio para
reconocer a la persona o al equipo que destaque por su compromiso con los
valores del deporte durante la competición.
Arbitrajes
Los arbitrajes y mesas correrán a cargo de la organización.
En cada provincia, podrán ser realizados por alumnos y/o profesores de los centros participantes.
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NORMATIVAS GENERALES
Seguro de accidentes deportivos
Todos los alumnos inscritos en este programa tienen cubierta su participación
a través del seguro escolar. Para ello, el Consejo Escolar de cada centro deberá
autorizarlo mediante su aprobación.
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Actividades deportivas de los juegos
de la juventud: normas técnicas
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FÚTBOL 7
(MASCULINO)*
Los equipos estarán formados por un mínimo de 8 y un máximo de 12 jugadores.
La duración de los partidos será de un tiempo de 15 minutos a reloj corrido que
podrá variarse en función del número de equipos participantes inscritos.
El sistema de puntuación será el siguiente:
Partido ganado: 3 puntos.
Partido empatado: 1 punto.
Partido perdido: 0 punto.
El resto de la competición se regirá por el Reglamento de la Federación de Fútbol
de Castilla-La Mancha.
2007/2008
Fase Final Regional
Se establecerán tres grupos de cuatro equipos, jugando mediante el sistema de
liga a una vuelta. Los vencedores de cada grupo y el mejor segundo, disputarán
las semifinales y la final.
En caso de empate y según la Sección 3ª - artículo 209 del Reglamento Oficial
de la Federación de Fútbol de Castilla-La Mancha, se tendrá en cuenta: primero, golaverage general (Diferencia de goles obtenidos y recibidos en todos los
encuentros del campeonato); segundo, el mayor número de goles marcados en
toda la competición; tercero, el golaverage particular (resultado de los partidos
jugados entre los equipos empatados).
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ACTIVIDADES DEPORTIVAS
FÚTBOL SALA
(FEMENINO)
Los equipos estarán formados por un mínimo de 6 jugadoras y un máximo de 10.
La duración de los partidos será de dos tiempos de 10 minutos a reloj corrido,
con 5 minutos de descanso. La duración podrá variarse en función del número de
equipos participantes inscritos.
El resto de la competición se regirá por el Reglamento de la Federación de Fútbol
de Castilla-La Mancha.
Se establecerán tres grupos de cuatro equipos, jugando mediante el sistema de
liga a una vuelta. Los vencedores de cada grupo y el mejor segundo, disputarán
las semifinales y la final.
En caso de empate y según la Sección 3ª - artículo 209 del Reglamento Oficial
de la Federación de Fútbol de Castilla-La Mancha, se tendrá en cuenta: primero, golaverage general (Diferencia de goles obtenidos y recibidos en todos los
encuentros del campeonato); segundo, el mayor número de goles marcados en
toda la competición; tercero, el golaverage particular (resultado de los partidos
jugados entre los equipos empatados).
2007/2008
Fase Final Regional
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MULTIDEPORTE
(VOLEIBOL 4X4 Y BALONCESTO 3X3)
Los equipos estarán formados por un mínimo de 6 jugadores y un máximo de 10.
En el mismo partido se jugará baloncesto 3X3 y voleibol 4X4, separados por un
descanso. El orden de cada deporte será variable y está especificado en el programa de Multideporte. La duración de los partidos será de dos tiempos de 10
minutos, con 5 minutos de descanso, disputando uno de los tiempos a Voleibol
4x4 y el otro a Baloncesto 3x3.
Durante todo el partido debe haber en el terreno de juego jugadores de ambos sexos.
2007/2008
El ganador de un partido será el equipo que en la suma de los puntos de ambos
deportes sea mayor (voleibol: cada tanto un punto; baloncesto: tiro libre un punto, tiro de campo: dos puntos y lanzamiento triple tres puntos).
En la final, en caso de empate a puntos al finalizar el encuentro, se jugará una
prórroga de 5 minutos de duración al deporte elegido por sorteo.
En el baloncesto a partir de cinco faltas personales cometidas por un equipo, el
equipo contrario lanzará un tiro libre y posesión.
Se podrá aplicar una norma para evitar pasivo con el balón.
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Fase Final Regional
Se establecerán dos grupos de seis equipos, jugando por el sistema de liga a una
vuelta. Los vencedores de cada grupo disputarán la final a partido único.
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En caso de empate se tendrá en cuenta: primero, diferencia de puntos obtenidos
y recibidos en todos los encuentros del campeonato; segundo, el mayor número
de puntos marcados en toda la competición; tercero, el resultado de los partidos
jugados entre los equipos empatados.
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ACTIVIDAD
RÍTMICA CON BASE MUSICAL
En las fases provinciales la actividad se desarrollará en dos partes. En la fase
regional se celebrará, únicamente la fase de concurso:
1. Fase de exhibición (Aerobic, Batuca, Funky,
Cardiobox, Capoeira, etc.):
Esta fase consiste en una sesión dirigida por especialistas, en la que podrá participar el alumnado que se haya inscrito para ello y todos aquellos que hayan
terminado los partidos de su modalidad deportiva.
2. Fase de concurso:
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En la que cada centro dispondrá de hasta 5 minutos para la realización de una
coreografía que será valorada por un jurado.
El alumnado que represente a cada centro, puede haber participado en otras modalidades deportivas de esta competición, ya que se realizará al final de la jornada.
Cada grupo elige su música y debe facilitarla a la organización el día de la competición, en formato CD.
Los grupos estarán compuestos por miembros de los dos sexos, siendo necesario un mínimo de cinco alumnos.
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Los elementos utilizados en la coreografía están abiertos, pudiendo ser: pasos
de baile, actividades gimnásticas, circenses, etc.
Se valorarán los siguientes puntos por un jurado, cada uno de ellos de 0 a 10
• Adaptación de la coreografía a los tiempos musicales.
• Creación y originalidad del diseño de la coreografía.
• Grado de dificultad y variedad de los movimientos.
• Utilización del espacio. Dimensionalidad, trayectorias y ocupación.
• Técnica expresiva y gestual.
• Utilización de vestimenta y accesorios.
• Coordinación e interrelación entre los componentes del grupo.
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De la suma de todos ellos se establecerá la clasificación de la Actividad Rítmica
con Base Musical.
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RUTA
“DON QUIJOTE” EN BICICLETA
Esta actividad, no puntuable para la clasificación final, constará de dos partes:
1. Aula-taller:
En esta primera parte de la actividad se enseñarán de manera teórico-práctica las
habilidades básicas y las características técnicas para el manejo y buen uso de la
bicicleta. Esta actividad se llevará a cabo a través de juegos aplicados y circuitos
adaptados a las características del grupo.
2. Ruta en bicicleta:
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El recorrido de diseñará en función del número de participantes inscritos. Cuando
el recorrido así lo permita, la ruta cicloturista podrá transcurrir por las cañadas,
veredas y vías pecuarias de la “Ruta Don Quijote”.
La ruta será conducida por monitores con asistencia y vehículos de apoyo.
Todos los participantes deberán hacer uso del casco protector de manera obligatoria.
Cada participante deberá asumir su responsabilidad respetando el código de circulación en las vías asfaltadas, así como, a los transeúntes en los caminos de
tierra y al medio ambiente.
* El número máximo de participantes para esta actividad será de 50.
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PATINAJE
Esta actividad, no puntuable para la clasificación final, constará de un taller, en el
que se enseñarán de manera teórico-práctica las habilidades básicas y posibilidades de los patines.
Asimismo, se desarrollarán distintas actividades a través de juegos aplicados que
se adaptarán a las características del grupo con un fin recreativo.
La actividad estará dirigida por monitores y no será necesario tener un mínimo
nivel inicial.
Es necesario utilizar material propio.
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Todos los participantes deberán hacer uso obligatorio de muñequeras y rodilleras. Así mismo, es aconsejable la utilización del casco.
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RAIDS
MULTIAVENTURA
Esta actividad consiste en localizar unos puntos de control de paso y realizar
varias pruebas de destreza física y técnica. El recorrido es completamente libre
por lo que cada equipo diseña su estrategia y decide las pruebas a realizar, teniendo en cuenta que la puntuación de los controles de paso y de las pruebas
es variable.
El tiempo del Raid es limitado, de tal forma que es imposible completar todos los
puntos de control o realizar todas las pruebas propuestas.
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Cada equipo estará formado necesariamente por 3 personas, siendo recomendable que se cuente con un cuarto participante que actuará como reserva. Cada
fase debe ser realizada necesariamente por tres de los componentes y el reserva
puede turnarse cuando considere oportuno. Los equipos deberán ser obligatoriamente mixtos.
La prueba se divide en varias fases y entre cada una de estas habrá un tiempo
de descanso en la que los equipos podrán estudiar la estrategia para la siguiente
fase y turnarse si se considera oportuno con el reserva del equipo.
Asimismo se propondrán otras actividades para las personas que figuran como
reserva de los equipos con el fin de que puedan conseguir más puntuación para
sus compañeros.
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El equipo que acumula más puntos a lo largo del recorrido es el ganador.
La actividad del Raid, en la que se propondrá un circuito multiaventura en un
entorno natural, está diseñada para que todo el alumnado pueda participar,
sin necesidad de tener una gran preparación física ni técnica. Con ello, se
trata de fomentar valores de respeto al medio ambiente, atendiendo también
a la demanda actual de actividades en la naturaleza, con la pretensión de
divertirse.
Durante la jornada habrá monitores que guiarán y enseñarán las habilidades específicas de cada prueba.
No existe límite de equipos por centro. En esta actividad se permitirá participar al
profesorado de cada centro con un equipo, siempre que se ajuste a la normativa
de la competición.
Se realizará un Raid Multiaventura por provincia y otro regional, todos ellos en
horario no lectivo.
2007/2008
Las pruebas y actividades del Raid Multiaventura estarán adaptadas a las posibilidades del entorno natural: orientación, tiro con arco, pruebas con cuerdas,
piragüismo, etc. y a las características de los alumnos que participen.
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2007/2008
Ayudas y medidas para la participación del
profesorado
La Consejería de Educación y Ciencia ha aprobado una serie de medidas para el
profesorado, con las que se incentiva a su participación en el “Deporte en Edad
Escolar” para el curso 2007-2008.
1. La participación del profesorado de los centros públicos en los II Juegos
de la Juventud será acreditada, a efectos de formación, por el órgano
competente en materia de Formación Permanente del Profesorado de la
Consejería de Educación y Ciencia, hasta un total de 50 horas por curso
escolar.
A tal efecto, se adjuntará un certificado del director del centro en el que se
hará constar la dedicación del profesor al Campeonato.
2. Al profesorado que se encargue de forma voluntaria, fuera del horario lectivo, de impartir talleres o de realizar actividades deportivas programadas
dentro los Juegos de la Juventud, se le reconocerán hasta un máximo de
dos horas lectivas por estas funciones. (Orden de 25-06-07, de la Consejería de Educación y Ciencia. D.O.C.M. nº 142 de 6 de Julio de 2007).
3. Los profesores tienen una compensación económica por cada jornada desarrollada fuera del horario lectivo. (Instrucciones del Director General de
Personal Docente sobre la gratificación económica al profesorado por participación en viajes y actividades deportivas)
Asimismo, la Consejería de Educación y Ciencia está estudiando adoptar
algunas medidas más de incentivación del profesorado que serán publicadas oportunamente. Una de estas medidas, consistirá en valorar la participación en los Juegos de la Juventud a efectos de baremación en el
concurso de traslados.
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Manual de buenas prácticas deportivas
para el deporte en edad escolar
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El deporte constituye hoy en día un elemento característico y representativo de
nuestra sociedad. Es una herramienta educativa muy poderosa para trasmitir valores personales y sociales a los jóvenes, ya que se admite que su incorporación
a los hábitos de conducta aporta grandes beneficios y mejoras de la calidad de
vida de las personas desde edades tempranas.
Objetivos de este manual
Este manual pretende ser una guía para todos aquellos que participan en el deporte en edad escolar. Se proponen algunas recomendaciones, con las que se
promueven buenos hábitos, para seguir durante la práctica de actividad física y
el deporte.
2007/2008
Ello requiere un compromiso activo de Buenas Prácticas por parte de todos los
que forman parte de la competición en torno a tres líneas de actuación: educación en valores, educación para la salud y educación y respeto por el medio
ambiente.
• Practica el Juego Limpio.
• Cuida tu salud a través de la práctica deportiva.
• Participa, diviértete y cuida tu entorno, respetando el medio ambiente.
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Practica el Juego Limpio a través de los
valores del deporte.
El “Juego Limpio” significa mucho más que el simple respeto de las reglas. Abarca los conceptos de amistad, de respeto al adversario y de espíritu deportivo. Es,
más que un comportamiento, un modo de pensar. El concepto se extiende a la
lucha contra las trampas, contra el arte de engañar sin vulnerar las reglas, contra
el dopaje, la violencia física y verbal, la desigualdad de oportunidades, la excesiva
comercialización y la corrupción.
Comité de ministros del Consejo de Europa
sobre el Código de Ética Deportiva.
La educación en valores, a través de la práctica del “juego limpio” es esencial si
se desea promover y desarrollar el deporte y la participación deportiva. El comportamiento leal en el deporte, el juego limpio, es beneficioso para la persona,
las organizaciones deportivas y la sociedad en su conjunto. Nuestra obligación es
fomentar ese espíritu.
Es necesario que todos los agentes implicados: deportistas, familiares, entrenadores, árbitros, maestros y profesores de educación física y las instituciones
deportivas y educativas implicadas: centros educativos, federaciones deportivas,
ayuntamientos, delegaciones y diputaciones provinciales nos esforcemos en
cumplir unas normas básicas de comportamiento a través del juego limpio para
un desarrollo eficaz de la competición.
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Normas básicas de juego limpio.
Para ello, los distintos agentes implicados deben ser conscientes de la necesidad
de educar a través del deporte, tratando de efectuar transferencias de los valores
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del deporte a la vida diaria, adquiriendo así un compromiso responsable con la
sociedad.
Además de los principios básicos del juego limpio, se deberá velar por que predominen los principios de coeducación, igualdad de oportunidades y atención a
la diversidad, evitando la exclusión, como fórmula para superar las posibles diferencias y promover la participación con las mismas posibilidades.
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¿Qué puedes hacer TÚ para Jugar Limpio?
Aquí te proponemos algunas pautas de actuación que se están difundiendo a través
de la Campaña-Programa de “Juego Limpio en el Deporte y en la Actividad Física”:
• Antes de salir al campo recuerda que sobre todo queremos divertirnos
practicando el deporte que nos gusta.
• Cuando se cometa alguna falta durante el partido, inmediatamente debes
pedir disculpas al otro jugador.
• No protestes ninguna acción arbitral, y si lo haces, nunca con malos modos.
• Al acabar el partido, debes despedirte de todos/as jugadores/as del otro
equipo, dándoles la enhorabuena, al margen del resultado del partido y a
continuación, junto a tus compañeros, deberías dar un aplauso al público
asistente.
• Los entrenadores se deben dar la enhorabuena.
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Decálogo de Juego Limpio.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Los jugadores son tus compañeros y amigos.
Aplaude el buen juego y el esfuerzo.
Comparte el triunfo con los demás.
Es importante ganar, pero lo es más saber perder.
Respeta a tus rivales. Cumple las reglas del juego.
En el deporte y en la vida respeta para ser respetado.
Participa y juega con jóvenes de los cinco continentes.
Compite sin provocar lesiones y ayuda cuando se produzcan.
Las decisiones de tu profesor o entrenador se toman en beneficio de todos.
Sólo una alimentación sana y equilibrada multiplica tu rendimiento deportivo.
Más información :
http://edu.jccm.es/juegolimpio/
Premio Nacional del Deporte “Infanta de España S.A.R. Doña Elena” año
2006 como “reconocimiento a la persona o entidad que más se haya destacado durante el año por un gesto especialmente relevante de nobleza o
juego limpio en la práctica deportiva, o que haya prestado una contribución
especial a la erradicación de la violencia en el deporte”.
2007/2008
Página de la “Campaña-Programa de Juego Limpio en el Deporte y la Actividad Física” dirigida al Sistema Educativo de Castilla–La Mancha en la que
participan 48.000 alumnos de 1º y 2º de Educación Secundaria.
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Cuida tu salud a través de la práctica deportiva.
Una alimentación sana y equilibrada durante la práctica de la actividad física y el
deporte influye muy positivamente en tu bienestar físico y mental, lo cual supondrá excelentes mejoras para tu salud y tu calidad de vida.
Practicar ejercicio con regularidad supone muchos beneficios para tu salud, estar
en forma y prevenir enfermedades (evitar la obesidad infantil y otras enfermedades asociadas a ella). Es importante mantener una serie de hábitos que te ayudarán a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la
máxima garantía de que no vas a tener ningún problema;
Un estilo de vida saludable y activo requiere de voluntad y responsabilidad
personal, pero…
2007/2008
¿Qué puedes hacer TÚ para cuidar tu salud al realizar algún
tipo de práctica deportiva?
Realiza una buena prevención con los consejos siguientes:
• No hagas coincidir la práctica de ejercicio físico con la digestión de una
comida.
• Espera a que pasen dos horas como mínimo entre la comida y práctica
deportiva.
• Realiza un calentamiento previo, suave y progresivo, que acondicione tu
organismo.
• Utiliza ropa y calzado adecuado a la actividad que estés realizando. Que sea
cómoda además de transpirable.
• Practica ejercicio con la intensidad adecuada a tu nivel de condición física.
• Después del ejercicio, realiza la vuelta a la calma.
• Debes tomar una ducha después de la actividad física. Te ayudará a re-
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•
cuperarte mejor, además de ser fundamental para una correcta higiene
corporal.
Una vez acabado el ejercicio, no olvides hidratarte correctamente (bebiendo pequeñas, pero frecuentes cantidades de agua). Influirá decisivamente
en tu recuperación.
Una adecuada alimentación diaria es fundamental para mejorar tu rendimiento
deportivo y para prevenir enfermedades como la obesidad. Te recomendamos
cuidar tus hábitos de alimentación, ya que repercutirá positivamente en tu nivel
físico, psicológico y en tu salud en general.
Recuerda que una vida físicamente activa es la mejor inversión para tu salud y tu calidad de vida.
2007/2008
Algunos consejos para cuidar tu alimentación y mejorar tu salud:
• Consume lo suficiente para cubrir tus necesidades energéticas.
• Toma alimentos variados que aporten hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales.
• Escoge comida variada. Come con regularidad.
• Basa tu dieta en alimentos ricos en carbohidratos.
• Come mucha fruta y verdura.
• Disminuye el consumo de grasas no saludables y de bollería industrial
• Bebe lo suficiente para mantener tu nivel de hidratación
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Participa, diviértete y cuida tu entorno,
respetando el medio ambiente.
Desde hace ya algún tiempo, estamos asistiendo a una enorme transformación
de nuestro entorno. Esta es una de las razones por las que es necesario lograr
una conciencia ecológica en gran parte de nuestra sociedad, en especial entre
los más jóvenes.
Las más que evidentes relaciones entre medio ambiente y deporte requieren
de voluntad y responsabilidad por proteger el entorno como forma de asegurar
un futuro mejor a través de un desarrollo sostenible. Desarrollar esta conciencia
ecológica favorece a la totalidad de la población, ya que los problemas provocados por el desgaste innecesario de los recursos, tarde o temprano nos afectarán
a todos.
2007/2008
Cualquier pequeño gesto por cuidar el entorno será enorme en la estrecha relación entre las prácticas deportivas y el medio ambiente. Bien porque muchos deportes dependen para su práctica de las condiciones ambientales y sus recursos
o porque muchas prácticas deportivas son causantes, en mayor o menor medida,
de impactos sobre el medio ambiente y el territorio.
Todos debemos ser partícipes de esta relación entre Deporte y Medio Ambiente
por ello debemos colaborar en el Desarrollo Sostenible “aquel que asegura las
necesidades del presente sin comprometer la capacidad de futuras generaciones
para satisfacer sus propias necesidades”.
Comisión Mundial sobre Medio Ambiente y Desarrollo
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Participa, diviértete y:
• En las actividades deportivas en la naturaleza cuida el entorno y respeta el
medio ambiente, su fauna y su flora.
• Usa materiales que no dañen el entorno durante la práctica deportiva y no
perjudiquen con su impacto el medio ambiente.
• Evita arrancar hojas y plantas, abandonar residuos de comida, papeles,
plásticos o material deportivo, ya que todo esto altera el medio natural y
provoca un impacto negativo sobre el entorno en su conjunto.
• Recoge y recicla tus vertidos y residuos. Durante las actividades que realizas se emplean muchos productos desechables (envoltorios y botes de
plástico, latas de bebidas, vidrios, etc.). Recicla los objetos reutilizables
ubicándolos en los depósitos correspondientes.
• Solicita la información necesaria que te permita conocer los servicios y el
uso adecuado de la instalación donde practiques tu deporte.
• Ayuda a mantener y conservar las instalaciones deportivas.
• Antes, durante y después de la práctica deportiva utiliza y controla los recursos (agua, energía, etc.) de manera responsable; como sabes, no son
ilimitados.
• No dejes correr el agua cuando no se esté utilizando o consumiendo. Avisa a
los responsables de la instalación cuando observes perdidas en algún grifo.
• Contribuye al desarrollo del entorno y su conservación en general, siempre
que sea posible. Recuerda que muchas de las cosas que tiramos podrían
reciclarse y convertirse en nuevos productos, ahorrando dinero, recursos y
energía.
2007/2008
¿Qué puedes hacer TÚ para cuidar tu entorno y respetar el
medio ambiente?
Recuerda que espetar el medio ambiente significa respetar la vida y respetarse a uno mismo.
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Pasión por el deporte
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Consejería de Educación y Ciencia
Viceconsejería del Deporte
Bulevar Río Alberche s/n.
45071 – Toledo
Tlf. 925 28 62 99 – 925 26 75 52
Fax. 925 26 74 77.
www.jccm.es (El deporte en Castilla-La Mancha).
Delegaciones de Deportes
Delegaciones Provinciales Educación y Ciencia- Sección de Deportes
Albacete
Ciudad Real
Cuenca
Guadalajara
Toledo
Avda. de la
Estación,2
02001-Albacete
C/Santo Tomás de
Villanueva, 9.
13002 - Ciudad Real
Tlf.: 926 21 00 74
Fax: 926 21 40 90
Glorieta González
Palencia, s/n
16071 - Cuenca
Tlf.: 969 17 88 54
Fax: 969 17 88 66
Avda. Castilla.8
19071 - Guadalajara
Tlf.: 949 88 79 63
Fax: 949 88 79 64
Avda. Europa, 26.
45071 - Toledo
Tel. 925 28 89 14
Fax: 925 25 96 25
Tlf.: 967 59 63 00
Fax: 967 59 63 05
Diputaciones Provinciales
Albacete
Ciudad Real
Cuenca
Guadalajara
Toledo
Paseo de la
C/ Toledo, 17.
13002 - Ciudad Real
Tlf.: 926 29 25 75
Fax: 926 23 07 1 9
C/ Sargal, 2.
16071 - Cuenca
Plaza de Moreno, 10.
19071 - Guadalajara
Tlf.: 949 88 75 00
Fax: 949 88 75 84
Pza. Victorio
Libertad, 5
02001-Albacete
Tlf.: 967 59 53 00
Fax: 967 21 88 14
Tlf.: 969 22 95 55
Fax: 969 23 07 60
Macho, 1.
45002 - Toledo
Tel. 925 25 37 97
Fax: 925 21 01 19
2007/2008
Diputaciones Provinciales – Servicio de Deportes
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8/11/07 18:42:38
Buzón de Sugerencias
Desde la organización de éste programa queremos que tu voz este presente y
seas partícipe de la misma con la aportación de tu opinión para mejorar las actividades de los Juegos de la Juventud y su gestión.
Cualquier sugerencia, pregunta u observación que pueda ayudar a corregir posibles fallos nos servirá para tratar de hacer un desarrollo más eficaz de la actividad
para que todos quedemos más satisfechos.
2007/2008
Te agradecemos tu colaboración de antemano y esperamos que nos hagas llegar
tus aportaciones al siguiente e-mail:
[email protected]
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Hoja de inscripción curso 2007/2008
NOMBRE DEL CENTRO _______________________________________________
PROFESOR/ES RESPONSABLE/S _______________________________________
DOMICILIO __________________________________________________________
LOCALIDAD _______________ C.P. ___________ PROVINCIA: ______________
TELÉFONO ________________ E-MAIL ___________________________________
DEPORTES
SÍ
NO
FÚTBOL 7
FÚTBOL-SALA
MULTIDEPORTE
PATINAJE
ACTIVIDAD RÍTMICA CON BASE MUSICAL
...................................................a...........de.....................de 2007.
EL/LA PROFESOR/A,
Fdo:..................................
2007/2008
RUTA “DON QUIJOTE” EN BICICLETA
NOTA: Entrega copia de hoja de inscripción en la Sección de Deportes hasta el día 19 de octubre
de 2007.
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2007/2008
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8/11/07 18:43:00

En el deporte crecemos contigo

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