Meditación para Desarrollar el Calibre Maduro y

Meditación para Desarrollar el Calibre Maduro y

31 de julio/96 — Clase l8
Meditación para Desarrollar el Calibre Maduro
y Elevado de un Maestro Espiritual.
Parte I:
Mudra: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Dobla los codos
acercándolos a los la dos del cuerpo, y trae las manos
planas a los lados de cada hombro. Las palmas están de
cara al frente, los dedos estirados y juntos entre sí,
apuntando hacia el techo. Extiende los pulgares hacia
fuera alejándolos de las manos para que queden paralelos al suelo y apuntando hacia el cuerpo.
Las manos están planas y firmes. Continúa con la columna recta durante todo el ejercicio.
Ojos: Mira hacia la punta de la nariz.
Mantra: Har Hare Hari Wa - he Gurú. Cantado en sílabas bien definidas, en un
solo tono, con una breve pausa después de cada sílaba.
Movimiento: Jala hacia dentro el punto umbilical al recitar cada sílaba.
Duración: 31 minutos.
Final: Inhala y pasa directamente a la parte II.
Comentarios/ Efectos: Esta meditación desarrollará en ti un calibre maduro y
elevado, un calibre con resistencia, coraje, paciencia, modales, ritmo y comunicación. El calibre es el poder más importante de la persona.
Cada persona teme identificarse a si mismo porque no tienen calibre. Entonces el calibre es la capacidad de un individuo de identificar el ser interior, y
proyectar su propia identidad. Calibre es la capacidad total de un individuo de
comunicar y proyectar su propia identidad. Con un Calibre bien desarrollado,
puedes proyectarte y alojarte en la memoria de cada persona con quien te cruces. Un Maestro tiene un calibre estandarizado con gracia, dignidad, y el carácter de un sabio, lleno de tolerancia, inteligencia audaz y el poder para sacrificarse.
Hay seis casas del conocimiento, seis Gurús de tales conocimientos, y seis
sistemas para alcanzar esos conocimientos. Y una maestría en esas seis áreas
puede calificarte para ser un Maestro del Ser, que es llamado el Séptimo Ser o
el Séptimo Rayo del Maestro. Los seis sonidos que representan las seis casas del
conocimiento, son: Har Hare Hari Wha-he Gurú.
Esta meditación también ayuda a abrir al ombligo. Entra poderosamente en
el ritmo y en la corriente de sonido para hacerlo más efectivo.
187 El Toque del Maestro
31 de julio/96 — Clase l8
Parte II
Mudra: Continúa en la misma posición que en la parte I.
Música: La versión instrumental de Ardas Bhai:
Ardas Bhei, Amardas Gurú, Amardaas Gurú, Ardas Bhei,
Ram Das Gurú, Ram Das Gurú, Ram Das Gurú, Sache Sahi
El ritmo de la música es lento.
Duración: 8 minutos en total de la siguiente manera, sin descanso entre
secciones:
- 4 minutos: silbando junto con la cinta desde el ombligo, muy poderosamente.
- 1 y ½ minuto: haciendo Respiración de Fuego poderosamente desde el
ombligo.
- 2 y ½ minutos: cantando poderosamente desde el ombligo. Canta desde
el ombligo y no desde el área del pecho o la garganta.
Fin: Inhala, inhala, inhala. Profundo, más profundo, lo más profundo que
puedas. Sostén durante 10-15 segundos. Fuego de cañón, hacia fuera muy
poderosamente. Repite tres veces en total. Relaja.
Comentarios/ Efectos: Con este mantra, proyecta hacia afuera tu plegaria
con la ayuda de la fuerza del ombligo. Este mantra invoca al Tercer Gurú
Sikh, Gurú Amar Das, y al Cuarto Gurú Sikh, Gurú Ram Das, para contestar a
tus plegarias. El significado literal de este mantra, en las palabras de Yogi
Bhajan, es:
La plegaria ha salido. Gurú Amar Das escucha la plegaria, y Gurú Ram
Das la confirma, y es la verdadera garantía de que es aceptada.
Fin: Escucha la música por un rato, después háblale a alguien antes de levantarte y trata de conducir o de salir.
188 El Toque del Maestro