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El Yoga va desde lo más burdo a lo más sutil.....
Así se aprende y así se práctica. Por ejemplo: el mantra Om: cantado es bueno pero
recitado es mejor y susurrado aun más potente pero mentalmente es la más poderosa forma de
meditar con el Mantra. De la misma manera, y como dice Patanjali "Atha Yoga Anushasanam", el
Yoga empieza por el Cuerpo y las Asanas, pero luego hay que ir más profundo con los Pranayamas,
Mudras y Bhandas. Y seguir adentrándose mucho más en la práctica del Sueño Consciente y los
Puntos Vórtices. Lo más importante en el Yoga es la práctica diaria de la Meditación con Mantras,
Mandalas, Shakshi y Vichara.
Las Asanas son solo el primer peldaño de una escalera muy alta y segura para llevarnos a la
realización integral como seres humanos de nuestro Ser Esencial manifestado en esta vida. Pero si
solo se quedan en el primer escalón nunca van a evolucionar y se quedaran jugando eternamente
solo con los tres Chakras básicos. Es necesario tener Coraje y Voluntad para empezar a hacer Yoga
con la Mente, las emociones y el pensamiento: Manas, Budhi, Ananda Maya Kosha.
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AUTOR: José Maureira ©