La Salud al Dia!

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La Salud al Dia!

Vol. 8 Edicion VIII Agosto 2009 - 12321 SW 35 St. Miami Florida 33175 Email: ([email protected])
La Salud al Dia!
Ataques o Derrames Cerebrales...
Conozca
las
señales.
Tabla
de
Contenido
Conozca qué
son los Ataques o
Derrames
Cerebrales
¿Qué es un
ataque o derrame cerebral?
¿Qué tipo de invalidez puede producir
los ataques o los derrames cerebrales?
Conozca las señales
¿Por qué es necesario actuar
rápidamente?
¿Qué puedo hacer para prevenir un
ataque cerebral?
Conozca qué son los Ataques o
Derrames Cerebrales
Los ataques o derrames cerebrales
ocupan el tercer lugar entre las
principales causas de muerte en los
Estados Unidos y son una de las
principales causas de invalidez grave y
prolongada en los adultos.
Cada año se registran aproxima
Cont.Pag. 2
Alimentacion !
Granos Enteros en la Dieta
Se llaman granos enteros a los cereales
que conservan todos sus elementos, los
cuales son fundamentales en cualquier
dieta sana; lamentablemente, no siempre
los que llegan a nuestra mesa cumplen
con dicha condición, ¿qué hacer?
Los cereales se componen de tres
capas: salvado (cáscara), germen (semilla)
y endospermo (tejido que nutre al
Karina Galarza Vásquez.
embrión de la planta), mismas que, en
conjunto, garantizan la cantidad adecuada
de nutrientes.
“Sin embargo, la mayoría de los
cereales que se consumen en la actualidad
están refinados, lo que significa que les
han retirado las capas de salvado y
germen, perdiéndose con ellas
aproximadamente 80% de su valor
aviso
La proxima DISTRIBUCION de
esta Publicacion sera, entre el dia...
11 al 14 de Sept. del 2009.
NOTA: Si no encuentra esta
‘Publicacion’ la proxima vez en su
Centro de Salud.
Puede verla Visitandonos en...
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en formato (PDF).
Historia de los E.E.U.U.
hasta el Siglo XX
Trabajadores, Inmigrantes.
alimenticio y
gran parte de su
sabor”, explica
en entrevista
exclusiva para
( s a l u d y
medicinas
.com.mx)
El inmigrante de primera generación
normalmente tenía que luchar contra la
pobreza, pero sus hijos y nietos podían
alcanzar bienestar económico y éxito
profesional.
Cont.Pag. 6
Las Frutas y
sus Propiedades.
Cont.Pag. 2
Psicologia !
Las obsesiones...
El amargo pan de cada día
¿Quién no ha tenido alguna vez ideas o
preocupaciones que de forma repetitiva le
asaltan sin que sepa alejarlas para vivir sin su
pernicioso influjo?
No son pocos quienes dudan
sistemáticamente si han cerrado bien la
puerta, desconectado el gas, apagado la luz...
y vuelven una y otra vez a confirmar que,
efectivamente, sí lo habían hecho.
Otras personas ritualizan su vida cotidiana con
manías como contar las baldosas de las cocinas
o los peldaños de las escaleras, no pisar las rayas
del suelo, retener las matrículas de los coches,
ocupar siempre el mismo asiento en las
reuniones o comidas, portar un objeto inútil
en el bolsillo...
Pero esto no son sino manifestaciones
El Peligro de las Drogas!!!
Conozcamos mas acerca de esta DROGA!!! (Alcoholismo)
Las causas del alcoholismo son muy
variadas, no habiendo acuerdo científico
sobre este aspecto.
Los factores cultural y biológicogenético explican gran parte de la
patología.
Esta adicción afecta a todas las clases
sociales, por lo que no es aceptable una
teoría que atienda al carácter
sociocultural bajo como factor
predisponente a la adicción, dado que en
las clases altas el consumo es extensivo.
En cuanto al nivel de estudios es
evidente que la falta de escolarización y
cultura condiciona la adicción, pero no es
específico del alcohol, sino de todas las
drogas.
No se puede atribuir una explicación
Cont.Pag. 6
Cont.Pag. 3
Granada
CÓMO ELEGIRLA Y CONSERVARLA
Conviene elegir la fruta sin cortes ni magulladuras.
Una granada de calidad se presenta ausente de
grietas de crecimiento y sin arrugas en la piel, que
pueden ser una consecuencia de retraso en su
recolección.
Es muy importante que la piel esté dura y tersa y
que tenga un color vivo con matices marrones.
Hay que elegir los ejemplares de buen tamaño y
de elevado peso respecto a su tamaño.
Se puede abrir cuando la cáscara adquiera un
tono pardo.
Cont.Pag. 7
Ademas vea !!!
Noticias Insolitas de Creer !............. Pag. 11
Noticias de Actualidad Mundial.... Pag. 10
Al Cuidado de la Salud................... Pag. 5
Dade County ? (Noticias) ....... ....... Pag. 7
Historias para Pensar !..................... Pag. 7
Oportunidades de Empleos!............. Pag. 8
Pagina 2
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AVISO: Esta Publicacion tiene en diferentes Paginas, temas que (Directa o Indirectamente) estan relacionados con la SALUD. con diferentes Titulares en cada TEMA. y son parte de esta Publicacion, solamente, como medio de INFORMACION, pero en ningun momento aconsejamos a ningun lector
que haga uso de estos TEMAS, con fines de uso personal o de recetar a otra(as) persona(as). Las instrucciones generales sugeridas en esta pagina, no intentan substituir en ningun momento los servicios de un Facultativo. Si sufre de alguna enfermedad, consulte a su medico. No pare de tomar ni cambie
ningun medicamento o tratamiento prescripto por su ‘Medico primario o el Hospital’. Si el paciente es menor, debe de ser aprobado por los Padres o Guardian (es) Tutor del mismo.
damente 600.000 casos de estos ataques en los
Estados Unidos.
Afortunadamente existen tratamientos que
pueden reducir en gran medida el daño causado;
sin embargo, es importante identificar los síntomas
e ir rápidamente al hospital.
Si usted puede llegar al hospital durante los
primeros 60 minutos, es posible prevenir la
invalidez.
¿Qué es un ataque o derrame cerebral?
(llamado clínicamente accidente cerebrovascular)
Un ataque cerebral o derrame cerebral ocurre
cuando se altera el flujo de sangre hacia el cerebro.
Cuando se presenta un ataque cerebral, un área
del cerebro empieza a morir porque deja de recibir
el oxígeno y los nutrientes que necesita para
funcionar.
Hay dos clases principales de accidentes
cerebrovasculares.
El primero, llamado accidente cerebrovascular
isquémico, es causado por un coágulo que bloquea
u obstruye un vaso sanguíneo en el cerebro.
Aproximadamente el 80% de todos los
accidentes cerebrovasculares son isquémicos.
El segundo, llamado accidente cerebrovascular
hemorrágico (derrame cerebral) es causado por la
ruptura y sangrado de un vaso sanguíneo en el
cerebro.
Aproximadamente el 20% de todos los
accidentes cerebrovasculares son hemorrágicos.
¿Qué tipo de invalidez puede producir los ataques
o los derrames cerebrales?
Aunque los ataques cerebrales son una
enfermedad del cerebro, pueden afectar todo el
cuerpo.
Los efectos de un ataque cerebral pueden variar
desde leves hasta severos, y pueden incluir parálisis,
problemas de raciocinio, del habla, problemas de
visión, y problemas en la coordinación motora.
Los pacientes también pueden sentir dolor y
adormecimiento después de un accidente
cerebrovascular.
Conozca las señales
Usted puede no darse cuenta que está sufriendo
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No somos responsables por errores tipograficos,
tanto en el texto como en los avisos.
Los materiales a publicarse deben llegar con una
semana de anticipacion a la fecha de editarse,siendo el
interesado el unico responsable por el origen y contenido
de los mismos.
un ataque cerebral porque éste afecta el cerebro.
Para un espectador, alguien que esté sufriendo
un ataque cerebral puede parecerle simplemente
distraído o confundido.
Las víctimas de estos ataques pueden quedar
menos afectadas si alguien a su alrededor reconoce
los síntomas y actúa rápidamente.
Los Síntomas de los ataques cerebrales
Los síntomas de los ataques cerebrales son claros
y se presentan repentinamente.
Llame al 911 si usted o alguien a su alrededor
está sufriendo cualquier de estos síntomas:
Súbito adormecimiento o debilidad en la cara, el
brazo o la pierna (especialmente en un lado del
cuerpo)
Súbita confusión, dificultad para hablar o
entender
Súbita dificultad para ver con uno o con los dos
ojos
Súbita dificultad para caminar, mareo, pérdida
del equilibrio o de la coordinación
Súbito dolor de cabeza severo, sin causa conocida
Llame inmediatamente al 911
Un ataque cerebral es una emergencia médica.
Cada minuto cuenta cuando alguien está
sufriendo un ataque cerebral.
Cuanto más tiempo dure la interrupción del flujo
sanguíneo hacia el cerebro, mayor es el daño.
La atención inmediata puede salvar la vida de la
persona y aumentar sus posibilidades de una
recuperación exitosa.
Si usted cree que alguien está teniendo un ataque
cerebral-si él o ella pierde súbitamente la habilidad
para hablar, o para mover el brazo o la pierna de un
lado del cuerpo, o experimenta parálisis en un lado
de la cara-llame inmediatamente al 911.
¿Por qué es necesario actuar rápidamente?
El tipo más común de ataque cerebral puede ser
tratado con una droga que disuelve los coágulos
que obstruyen el flujo de sangre hacia el cerebro.
El plazo máximo para que a los pacientes con
accidentes cerebrovasculares se les inicie tratamiento
es de tres horas.
Pero para que puedan ser evaluados y sometidos
a tratamiento, los pacientes deben llegar al hospital
lo más pronto posible.
¿Qué puedo hacer para prevenir un ataque
cerebral?
El mejor tratamiento para los ataques cerebrales
es la prevención.
Hay varios factores de riesgo que aumentan su
probabilidad de tener un ataque cerebral:
-Presión arterial alta
-Problemas cardíacos
-Diabetes
-Colesterol alto
-Fumar
-Si usted fuma-deje de fumar.
Si usted tiene la presión arterial alta, diabetes, o
el colesterol alto, ponerlos bajo control y continuar
controlándolos reducirá en gran medida sus
probabilidades de sufrir un ataque cerebral.
Ataque Cerebral:
-Dificultad para Caminar
-Debilidad en un Lado del Cuerpo
-Dificultad para Ver
-Dificultad para Hablar
“Conozca qué son los Ataques o Derrames
Cortesia de la Biblioteca Nacional de EE.UU
Alimentacion
la Dra. Julie Miller Jones, profesora de la
Universidad Saint de Minnesota, Estados Unidos.
“Aunque con frecuencia los fabricantes
enriquecen dichos productos con vitaminas y
minerales, sólo logran restablecer pequeña porción
de los mismos”, enfatiza la especialista.
Es importante tomar en cuenta que cuando los
granos son totalmente naturales (sin procesar)
proporcionan vitaminas, minerales, fibra y
carbohidratos, siendo estos últimos muy necesarios
para que el cuerpo reciba mayor cantidad de energía,
dado que son el “combustible” que órganos (incluido
el cerebro) y músculos requieren.
En este sentido, conviene destacar que el
organismo gasta la mayoría de las calorías que los
hidratos de carbono le aportan (salvo que, por
supuesto, se consuman en exceso según lo
establecido por el nivel de actividad).
“En casos dentro de lo normal se recomienda
que de 55 a 60% del aporte calórico diario se
obtenga de carbohidratos, lo que se traduce en
consumo de 2 a 4 porciones de frutas y verduras, así
como 5 a 6 de granos enteros y legumbres.
Igualmente, no hay razón para tener hambre o
sensación de insatisfacción mientras se mantenga
dieta sana, que también tiene efectos positivos en
el peso corporal”, indica la nutrióloga
norteamericana.
Otras propiedades
La fibra es elemento esencial que proviene de las
plantas, y ayuda a reducir los niveles de colesterol
(tipo de grasa presente en las células) en sangre,
especialmente el denominado “malo”, así como a
“limpiar” la zona digestiva, manteniendo su
adecuado funcionamiento.
“La mayoría de quienes consumen dicho
elemento encuentran más fácil la posibilidad de
conservar su peso y grado de colesterol sanguíneo
en forma aceptable, así como de sentirse con más
energía durante el día y con mejor sueño por la
noche.
Con este aporte también es menos probable que
se sufran hemorroides (inflamación de las venas
que rodean al ano), irritación del intestino y úlceras
Cont.Pag.3
Conozcamos mas, acerca de los Alimentos y Nutricion!
¿Cuanto sabemos realmente acerca de Alimentos y Nutricion?
Control de peso
Otros nombres: Dieta para mantener el peso: Si su peso es excesivo, usted no está solo. El 66 por
ciento de los adultos en los Estados Unidos está sobrepasado de peso o está obeso. Alcanzar un peso
saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre.También
puede ayudarlo a prevenir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas,
la diabetes, la artritis y algunos cánceres.
Comer demasiado o no ser lo suficientemente activo físicamente pueden contribuir al exceso de
peso. Para mantener su peso, las calorías que ingiere deben equivaler a la energía que consuma. Para
bajar de peso, deberá ingerir menos calorías que aquellas que consume. Una estrategia para controlar
el peso incluye:
• Seleccionar alimentos bajos en grasas y en calorías
• Consumir porciones más pequeñas
• Beber agua en lugar de bebidas azucaradas
• Ser físicamente activo
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(perforaciones) gástricas”, refiere la también
nutrióloga Judie Adams, presidenta del
estadounidense Wheat Foods Council (Consejo de
Granos Comestibles).
Asimismo, la fibra contenida en los granos enteros
puede ayudar a prevenir cálculos biliares (formación
de pequeñas piedras en el hígado), várices y
problemas en el apéndice; a su vez, al reducir el
colesterol se previene aterosclerosis (formación de
placas de grasa en la pared de las arterias) y
enfermedades cardiovasculares, además de colaborar
a mantener los niveles de glucosa (azúcar sanguíneo)
en equilibrio.
“Algunos estudios afirman que la dieta alta en
fibra proveniente de carbohidratos evita que
aparezcan cáncer de colón, próstata, recto,
intestino y mama”, advierte la Dra. Miller Jones.
De hecho, “los granos enteros son importante
fuente de carbohidratos que el organismo necesita
para funcionar adecuadamente; sin embargo, en la
actualidad vivimos el fenómeno llamado
‘carbofobia’, es decir, rechazo a dicho grupo de
nutrientes.
Esto se refleja claramente en anuncios comerciales
transmitidos por televisión, en los cuales
‘bombardean’ a la gente con la idea de que un
comestible bajo en hidratos de carbono es bueno
porque evita incrementar el peso corporal,
ofreciendo como alternativas diversos productos
que, supuestamente, reducen la absorción de tales
elementos.
Sin embargo, recordemos que se requiere
adecuado balance alimenticio y actividad física para
permanecer en buen estado y con peso corporal
saludable”, indica la Dra. Julie O’Sullivan Maillet,
expresidenta de la Asociación Dietética Americana.
Sana alimentación
Es posible que por estar acostumbrado a consumir
carnes y productos con alto contenido de grasas no
le resulte agradable ingerir cereales; no obstante, lo
cierto es que todo es cuestión de habituarse.
En un principio, nadie puede variar
drásticamente el régimen alimenticio que ha seguido
toda su vida, pues la preferencia por el pan blanco
y otros productos refinados que se comen
diariamente ha sido aprendida y adquirida gracias a
la repetición; entonces, con el paso del tiempo
también es posible encontrar verdadero gusto por
los granos enteros.
Así que si está usted “luchando” por consolidar
una forma de vida sana, no se desaliente; mejor
esfuércese por elegir los alimentos naturales que
más le gusten para ir combinándolos gradualmente
con nuevas comidas que haya rechazado en el
pasado.
Recuerde que, por ejemplo, el trigo se puede
utilizar en gran cantidad de platillos e, incluso, panes
y pastas elaborados a base de este cereal se
caracterizan por “regalar” su agradable sabor, además
de convertirse en excelente alternativa para
comenzar (o retomar) una dieta más natural.
Asimismo, es posible iniciar una fase de
“transición” mezclando productos de harina blanca
e integral (50% de cada una), para luego aumentar
poco a poco la presencia de esta última.
Como puede ver, los granos enteros aportan
grandes beneficios al organismo, así que no los haga
a un lado e incorpórelos a la dieta de la familia en
diferentes preparaciones.
Cortecia: (saludymedicinas.com.mx)
Psicologia
casi anecdóticas de unas costumbres que pueden
convertirse en un verdadero problema psicológico.
Todos tenemos hábitos que, a pesar de que
merezcan el calificactivo de manías, consideramos
normales.
Pero cuando estos pensamientos o manías hacen
sufrir nos encontramos con los trastornos obsesivo
compulsivos.
Las obsesiones son pensamientos que se repiten
de forma insistente a pesar de la voluntad del
individuo, y que escapan a su control.
Si los pensamientos obsesivos se convierten en
gestos de conducta casi automática, devienen en
compulsiones, acciones o manías que la persona se
ve forzada a ejecutar para sentirse bien o, al menos,
tranquila.
Es consciente de lo absurdas e irracionales que
son, pero se siente incapaz de eludirlas.
Cuando las compulsiones se asocian entre sí,
formando una cadena, se convierten en rituales
patológicos.
Catálogo de rituales obsesivos
Casi siempre están relacionados con:
• La limpieza. Quienes los padecen tiene pavor a
quedar contaminados con lo que tocan o rozan y se
lavan repetidamente las manos.
Incluso llegan a evitar dar la mano o cualquier
contacto físico en los saludos.
Una motita de polvo en un mueble les parece
algo horrible.
• El orden No soportan que alguna cosa se halle,
siquiera temporalmente, fuera de su sitio. Incluso si
ocupan su lugar debe ser en simetría o en
conformidad con los ángulos de la mesa.
Tampoco soportan que los demás no cumplan
con esos cánones del orden compulsivo y las
personas que conviven en la casa, sean adultos o
no, habrán de cumplir estrictamente con las normas
de orden y limpieza impuestas por el afectado por
esta manía.
• Comportamientos indecisos.
Por ejemplo, comprueban una y otra vez cómo
está la casa antes de cerrar la puerta.
Y aun así, vuelven a entrar después de haber
cerrado. Ante cualquier decisión, por nimia que
sea, lo pensarán durante meses.
Y, una vez adoptada, dudarán si fue acertada.
Y reflexionarán incasablemente sobre si han
hecho bien, o consultarán con otras fuentes.
Distinguir los pensamientos obsesivos
Todos tenemos manías, preocupaciones o
pensamientos repetidos.
Pero si la obsesión llega a dificultar o impedir las
relaciones sociales, si la persona pierde libertad...
nos hallamos ante un trastorno obsesivo compulsivo
que puede requerir de la intervención de un
especialista.
Resultaría interminable enumerar las
consecuencias que pueden acarrear los pensamientos
irracionales en quienes los padecen y en quienes
conviven con estas personas.
El catálogo es muy amplio, desde los
inconvenientes más triviales hasta los desenlaces
más dramáticos.
Y todo ello sólo por haber interpretado
distorsionadamente la realidad.
Ya en el siglo I, Epicteto, un filósofo estoico,
afirmaba que «los hombres no se perturban por
causa de las cosas, sino por la interpretación que
hacen de ellas».
En cualquier caso, lo interesante es saber cómo
librarse de las obsesiones y hacer frente a estos
pensamientos irracionales y distorsionados.
Y, consecuentemente, cómo conseguir vencer a
las conductas compulsivas.
La psicología científica, de la mano de autores
como Ellis, Beck, Mahoney o Golfried, ha alumbrado
Cont.Pag. 4
Pagina 3
Enciclopedia Sintomas y Enfermedades...
Nota: Con esta nueva seccion nuestros lectores conoceran un poco mas, acerca de ciertos
‘Sintomas y Enfermedades’ que desconocemos.
Bursitis
Otros nombres: Inflamación de la bursa: Una bursa es una bolsa de color nacarado que protege
y amortigua las articulaciones.
Bursitis significa la inflamación de una de esas bursas.
La inflamación puede ser producto de una artritis en la articulación o una infección de la bursa.
La bursitis produce dolor y sensibilidad y puede limitar el movimiento de las articulaciones
cercanas.
La bursitis puede ocurrir en los hombros, los codos, las caderas, las rodillas, los talones y el dedo
gordo del pie.
Las lesiones, el exceso de uso y el estrés repetitivo son causas comunes de bursitis.
Algunas enfermedades, tales como la artritis y gota también pueden causarla.
A veces ocurre con la tendonitis.
Por lo general la bursitis puede tratarse con reposo, hielo y medicinas para mejorar el dolor y reducir
la hinchazón.
Otros tratamientos incluyen el ultrasonido, fisioterapia, inyecciones de esteroides y, en raros
casos, la cirugía.
Estirarse antes de hacer ejercicios, fortalecer los músculos y descansar, cuando se hacen tareas
repetitivas, pueden ayudarle a prevenir las bursitis.
Diálisis
Otros nombres: Diálisis peritoneal, Hemodiálisis: Cuando los riñones están sanos, limpian la
sangre.
También producen hormonas que mantienen sus huesos fuertes y su sangre sana.
Cuando los riñones fallan, es necesario un tratamiento para sustituir el trabajo que ellos hacían.
A menos que se realice un trasplante de riñón, necesitará de un tratamiento llamado diálisis.
Existen dos tipos principales de diálisis: hemodiálisis y diálisis peritoneal. Ambos tipos filtran la
sangre para eliminar los desechos peligrosos del cuerpo y el exceso de sal y agua.
La hemodiálisis se logra con un aparato.
La diálisis peritoneal usa la membrana que recubre el abdomen, llamada membrana peritoneal,
para filtrar la sangre.
Cada tipo tiene tanto riesgos, como beneficios.
También requiere que siga una dieta especial.
El médico puede ayudarlo a decidir el mejor tipo de diálisis para su caso.
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Pagina 4
la Reestructuración Cognitiva, una técnica
psicológica cuyo objetivo es identificar, analizar y
modificar las interpretaciones o pensamientos
erróneos que las personas experimentan en
determinadas situaciones o tienen acerca de otras
personas.
Los pensamientos negativos
El pensamiento, en general, es un diálogo con
nosotros mismos en el que terminamos haciendo
afirmaciones sobre determinadas situaciones.
Pueden ser positivos si nos hacen sentir bien y
nos ayudan; o negativos, si nos originan emociones
negativas o nos hacen sufrir.
Serán racionales si se corresponden con lo que
sucede objetivamente en la realidad, e irracionales
si se alejan de lo que sucede.
Los pensamientos que causan más sufrimiento
son los irracionales negativos. Describamos algunos
• Pensamiento filtrante. Se toman los detalles
negativos y se magnifican, sin filtrar los aspectos
positivos de la situación.
• Pensamiento polarizado. El maniqueismo: las
cosas son blancas o negras. La persona ha de ser
perfecta; si no, es un fracasado. No hay término
medio.
• Sobregeneralización del pensamiento. Se extrae
una conclusión general de un simple incidente. Si
ocurre algo malo en una ocasión, se esperará que
ocurra una y otra vez.
• Interpretación del pensamiento. Creemos saber
qué sienten los demás y por qué se comportan como
lo hacen. Nos vemos capaces de adivinar lo que
sienten los demás acerca de nosotros.
• Visión catastrofista. Se vaticina, se espera y se
teme irracionalmente, el desastre. El individuo se
entera de un problema y empieza a decirse «¿y si
ocurre que...?», «¿y si me sucede a mí?»
• Personalización. Creemos que todo lo que la
gente hace o dice es una forma de reacción hacia
nosotros.
Y nos comparamos con los demás, intentando
determinar quién es más elegante, quién es más
brillante, quién tiene aspecto más saludable¿
• Culpabilidad. Mantiene que los demás son
responsables de su sufrimiento o adopta el punto
de vista opuesto y se culpa a sí mismo de los
problemas ajenos.
Cómo actuar ante los pensamientos irracionales
negativos
• Seamos conscientes de la influencia que tienen
sobre nuestra conducta y emociones.
Los pensamientos son esos monólogos que
mantenemos con nosotros mismos interpretando
la realidad que nos rodea y a nosotros mismos. Pero
son sólo hipótesis a demostrar.
• Identificar los pensamientos, determinar en qué
medida son objetivas esas interpretaciones de la
realidad, hasta qué punto son racionales.
Y hasta qué punto son polizones que se han
colado sin nuestro permiso y nos hacen sufrir sin
razón.
La alarma salta cuando nos producen emociones
negativas como miedo, angustia o tristeza.
Desenmascaremos entonces al polizón y
examinémoslo sobre la racionalidad y la adecuación
con la realidad.
• Analizarlos, partiendo de que son sólo hipótesis
a demostrar y que pensar algo no significa que sea
cierto.
Cómo analizar si los pensamientos se ajustan a la
realidad
• Qué datos objetivos de la realidad apoyan e
invalidan ese pensamiento.
• Con qué argumentos se defendería ese
pensamiento ante otra persona
• Qué probabilidad existe de que suceda lo que se
piensa.
• Si lo tuviera otra persona, qué le diría yo para
demostrarle que está en un error.
• Es esa la única forma de interpretar la situación
o existen otras .
Cómo analizar si influyen en los estados emocionales
y en las conductas
• ¿Me ayuda a conseguir mis objetivos?
• ¿Me hace bien o me hace daño?
• ¿Cómo influye en mi estado de ánimo?
• ¿Cómo influye en mi conducta?
Cómo analizar qué ocurriría si lo que se piensa
fuera cierto.
• Incluso si lo que pienso es correcto ¿es realmente
una catástrofe?
• ¿Qué consecuencias reales tendría para mí si
ocurriera?
• Si es así, ¿está justificado que me descomponga
tanto?
• Si lo malo ocurre, ¿será para siempre? ¿O algo
temporal?
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Lo que debemos saber acerca de estos temas...
Desperdicios tóxicos
Otros nombres: Desechos tóxicos: Aún si se utilizan correctamente, muchas sustancias químicas
pueden dañar la salud humana y el medio ambiente. Cuando estas sustancias se desechan, se convierten
en desperdicios tóxicos. Algunos de ellos provienen de productos de nuestros hogares. La basura puede
incluir desperdicios tóxicos, tales como pilas viejas, insecticidas en aerosol y diluyente de pintura. Los
habitantes de los Estados Unidos generan 1.6 millones de toneladas de desechos tóxicos domésticos
por año. Los desperdicios tóxicos también son un producto secundario de la fabricación.
Usted puede tener desperdicios tóxicos en el sótano o la cochera. ¿Cómo puede librarse de ellos? No
los vierta en las cañerías, en el desagüe ni los coloque con la basura.Vea si puede donarlos o reciclarlos.
Muchas comunidades tienen programas de recolección de desperdicios tóxicos domésticos. Averigüe
si existe alguno en su zona. Agencia de Protección Ambiental
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¿Que hay en Genetica y Defectos Congenitos?
Cortesia
Cortesiade
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Nacionalde
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Todo cuanto debemos saber acerca de ‘Asuntos Sociales y Familiares’
Ignore los ‘mitos’ y enterese de la verdad en (Genetica y Defectos Congenitos)
Intimidación
Otros nombres: Agresión en la escuela, Buscapleitos, Peleones: La intimidación es cuando una
persona o grupo intenta repetidamente lastimar a alguien que es más débil.
Algunas veces implica ataques directos, como golpes, insultos, provocaciones o burlas.
Otras veces es indirecta, como difundir rumores o intentar que otros rechacen a alguien.
Con frecuencia las personas restan importancia a la intimidación entre los niños y la consideran
como una parte normal del crecimiento. Pero la intimidación es dañina.
Puede conducir a que los niños y los adolescentes se sientan tensos y asustados.
Puede llevarlos a evitar ir a la escuela.
En los casos más severos, los adolescentes intimidados pueden sentir la necesidad de tomar medidas
drásticas o reaccionar con violencia.
Otros llegan hasta pensar en el suicidio. Para algunos, los efectos de la intimidación duran toda la
vida. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Defectos del tubo neural
Los defectos del tubo neural son defectos congénitos del cerebro y la médula espinal. Los dos
defectos más comunes son la espina bífida y la anencefalia.
En la espina bífida, la columna vertebral del feto no se cierra completamente durante el primer mes
de embarazo. Suele haber un daño neurológico que causa por lo menos un poco de parálisis en las
piernas. En la anencefalia, gran parte del cerebro no se desarrolla. Los bebés con anencefalia nacen
muertos o mueren poco tiempo después del nacimiento.
Recibir suficiente ácido fólico, un tipo de vitamina B, antes y durante el embarazo, previene la
mayoría de los defectos del tubo neural. Los tratamientos de los defectos del tubo neural varían
dependiendo del tipo de defecto. Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano
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Desde la fundación de Jamestown, la primera
colonia europea permanente en Norteamérica, en
1607, Estados Unidos ha acogido a dos terceras
partes de todos los inmigrantes del mundo: un total
de 50 millones de individuos.
Para los agricultores de Estados Unidos, la última
parte del siglo XIX fue un período difícil.
Los precios de los alimentos bajaban, y el
agricultor tenía que soportar el peso de las altas
tarifas de embarque por ferrocarril, hipotecas caras,
e impuestos y aranceles elevados sobre los bienes
de consumo.
Se crearon varias organizaciones nacionales para
defender los intereses de los pequeños agricultores:
los Granjeros en 1867, la Alianza Nacional de
Agricultores en 1877, y el Partido Populista en la
década de 1890.
Los populistas pedían la nacionalización de los
ferrocarriles, un impuesto progresivo sobre el ingreso
y una relorma monetaria.
En 1896 apoyaron al candidato presidencial
demócrata,William Jennings Bryan, de Nebraska.
Gran orador, Bryan realizó una activa campaña
nacional, denunciando los consorcios, los bancos y
los ferrocarriles.
Obtuvo los votos de los estados agrícolas del sur
y del oeste, pero perdió las elecciones frente a
William McKinley, republicano conservador.
Expansión Allen de los
Mares.
Con excepción de la compra de Alaska a Rusia en
1867, la expansión territorial de Estados Unodos se
había detenido en 1848.
No obstante, alrededor de 1890, al tiempo que
muchas naciones europeas expandían sus imperios
coloniales, un nuevo espíritu animó la política exterior
estadounidense, la cual en gran medida seguía las
pautas de Europa septentrional.
Los políticos, los directores de periódicos y los
misioneros protestantes declararon que la “raza
anglosajona” tenía el deber de llevar los beneficios de
la civilización occidental a los pueblos de Asia,Africa
y América Latina.
En el punto culminante de este período (1895),
Cuba se sublevó contra el colonialismo de España.
El ejército español encerró a civiles cubanos en
campos de detención donde 200.000 personas
murieron de hambre y enfermedades.
En Estados Unidos, los dueños de periódicos
William Randolph Hearst y Joseph Pulitzer publicaron
espeluznantes relatos de las atrocidades cometidas por
los españoles, y despertaron el sentimiento popular de
que Estados Unidos debía liberar la isla.
El país contaba ya con una marina moderna, y en
enero de 1898 el acorazado Maine salió rumbo a La
Habana, Cuba. El 15 de febrero una misteriosa
explosión hizo zozobrar al Maine en el puerto de La
Habana.
No se sabe a ciencia cierta quién o qué provocó el
desastre, pero la mayoría de los estadounidenses
estaban convencidos de la culpabilidad de España.
Estados Unidos exigió a España retirarse de Cuba,
y empezó a movilizar tropas de voluntarios.
España respondió declarando la guerra a Estados
Unidos.
I.as tropas de Estados Unidos arribaron a Cuba y la
marina de Estados Unidos destruyó dos flotas españolas:
una en la bahía de Manila en Filipinas (entonces
posesión española), y la otra en Santiago de Cuba.
En julio, el gobierno español pidió negociar la paz.
Estados Unidos adquirió gran parte del imperio
español: Cuba, Filipinas, Puerto Rico, y Guam.
En una operación no relacionada con la anterior, se
anexaron también las islas de Hawai.
En comparación con la manera en que las potencias
europeas construyeron sus imperios, el período de
codicia de Estados Unidos fue limitado en su ámbito
y de corta duración.
Después de la guerra hispano-americana, los
estadounidenses justificaron sus acciones con el
argumento de que preparaban a las naciones
subdesarrolladas para la democracia.
Pero, ¿acaso podían ellos ser imperialistas? Después
de todo, habían sido una vez un pueblo colonial y se
habían rebelado contra el dominio extranjero.
La Declaración de Independencia contenía el
principio de autodeterminación nacional.
En Filipinas, los insurgentes que habían peleado
contra el colonialisrno español pronto empezaron a
luchar contra las tropas de Estados Unidos.
Muchos intelectuales, como el filósofo William
James y el presidente de la Universidad Harvard,
Charles Eliot, denunciaron estas acciones como
traición de los valores estadounidenses.
Pese a las críticas de los antiimperialistas, la mayoría
de los estadounidenses creían que el conflicto español
había sido oportuno y estaban ansiosos por hacer sentir
el poder de Estados Unidos.
E
l
PresidenteTheodore Roosevelt propuso construir un
canal en Centroamérica, y en 1903 ofreció al gobierno
colombiano comprar una franja de tierra de lo que
hoy es Panamá.
Al mismo tiempo que Colombia rechazó la oferta
de Roosevelt, se desató una rebelión en el área
designada para la ubicación del canal.
Roosevelt apoyó la revuelta y rápidamente
reconoció la independencia de Panamá frente a
El Movimiento Progresista
Mientras los estadounidenses probaban suerte en el
extranjero, tarnbién veían con nuevos ojos los
problemas sociales que tenían en casa.
Aunque la economía se hallaba en pleno auge y la
prosperidad se extendía, la mitad de la totalidad de los
trabajadores industriales aún vivía en la pobreza;
muchos de esos trabajadores eran mujeres y niños.
NewYork, Boston, Chicago y San Francisco podían
enorgullecerse de sus impresionantes museos,
universidades, bibliotecas públicas. . . y atestados
barrios bajos.
Antes de 1900, el dogma económico vigente había
sido el laissez-faire: la menor intervención posible del
gobierno en la empresa privada.
Despué de 1900, la ideología de moda era el
“progresismo’’: un movimiento para reformar la
sociedad y los individuos mediante la acción del
gobierno.
Los trabajadores sociales empezaron a acudir a los
barrios bajos para levantar centros de asistencia social
que proporcionaban servicios de salud e instalaciones
recreativas para los pobres.
Los prohibicionistas exigieron que se pusiera fin a
la venta de bebidas alcohólicas, en parte para evitar el
sufrimiento que los trabajadores en estado de ebriedad
imponían a sus esposas e hijos.
En las ciudades, los políticos de la reforma lucharon
contra la corrupción, reglamentaron el transporte
público, crearon empresas municipales de servicio
público y redujeron los impuestos mediante un
gobierno más eficiente.
Muchos estados promulgaron leyes que restringían
el trabajo de menores, protegían a las obreras, limitaban
las horas de trabajo y estipulaban la compensación de
los trabajadores.
Las mujeres se manifestaron por el derecho al voto,
y para 1914 varios estados habían reconocido ese
derecho.
Las revistas populares divulgaron artículos
sensacionalistas escritos por los “descubridores de
escándalos” (“muckrakers”), periodistas que
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investigaban y exponían los negocios turbios, la
corrupción oficial y la pobreza de las ciudades).
En 1906, Upton Sinclair atacó a la industria
Cont,Proxima Edicion...
El Peligro de las Drogas!!!
única de las toxicomanías, ya que influyen
problemas sociales tan variados como el delito, los
problemas familiares, el desempleo o la salud.
La adicción al alcohol posee aspectos culturales
importantes desde el momento en que el consumo
es lícito y los menores, a pesar de las prohibiciones,
no tienen problema para consumirlo.
La publicidad y la permisibilidad aumentan el
número de consumidores.
El perfil etiológico del alcohólico se hizo de
diversas formas, atendiendo a teorías biológicas,
socioculturales, económicas, ambientales y
psicológicas.
Las teorías dinámicas y psicopatológicas
entienden que los alcohólicos llegan a la adicción
condicionados por una patología anterior, que unida
a situaciones ambientales desencadenan el
fenómeno.
El entorno familiar puede ser determinante: ante
la situación familiar distorsionada el sujeto erige
defensas psicológicas contra la ansiedad.
Por otra parte, los menores tienden a seguir el
ejemplo de sus mayores.
Otros motivos del alcoholismo son los deseos de
evasión y de autodestrucción, dados el gran número
de suicidios que presenta esta enfermedad.
Se han logrado importantes progresos en la
comprensión de la predisposición genética al
alcoholismo.
Estudios hechos sobre gemelos y hermanos
mellizos indican que hay más de un gen responsable
de esta predisposición.
Las investigaciones no han descifrado
exactamente la forma en que los genes actúan; aún
se desconoce si los genes son específicamente
determinantes del alcoholismo, o si interactúan en
forma más general sobre el temperamento
incrementando la vulnerabilidad.
El éxito en el descubrimiento de los genes
involucrados en la predisposición al alcoholismo
ayudaría a reconocer los individuos vulnerables, y
además ayudaría a prevenir y desarrollar
tratamientos contra el alcoholismo.
Los efectos del alcohol son inmediatos debido a
que es absorbido casi instantáneamente, pasando
directamente al torrente sanguíneo.
Al llegar al cerebro, narcotiza las neuronas
dificultando primero e impidiendo luego la
comunicación entre ellas.
Esto se produce en primer término en las regiones
del cerebro encargadas del razonamiento y otros
procesos complejos.A medida que la alcoholización
progresa se afectan las regiones primitivas.
Los estudios demuestran una disminución
significativa en la capacidad de reacción ante
estímulos visuales y auditivos, que explican la gran
cantidad de accidentes que producen.
La reacción auditiva disminuye en un 16 % con
alcoholemia de 500 mg/I.
Respecto a la coordinación y dirección, los tests
acreditan un aumento de errores y disminución en
la velocidad de ejecución, con deterioro de la
capacidad de atención en un 30 %. Un 0,05 % de
alcohol en la sangre deprime las respuestas
aprendidas recientemente, disminuyendo las
inhibiciones y restricciones sociales y afectando al
juicio.
A un nivel de 0,10 % se narcotizan los centros
cerebrales más antiguos y se dificultan relativamente
la locución y la actividad motora.
Un 0,20 % afecta profundamente el área motriz
del cerebro y 0,30 % altera gravemente la
percepción sensorial, entrando en un estado de
estupor.
A nivel de 0,40 % prácticamente se anula la
percepción y la persona se encuentra narcotizada y
en coma.
Con niveles del 0,60 al 0,70 se afectan los centros
cerebrales primitivos que controlan la respiración y
la frecuencia cardiaca, y sobreviene la muerte.
La tolerancia al alcohol se desarrolla en un
periodo de entre 5 y 10 años, por lo que no pueden
predecirse resultados inmediatos.
Durante este tiempo, el adicto comprueba que
con la misma cantidad o incluso más se obtienen
menos resultados.
Ello lleva a la convicción errónea de que al sufrir
respuestas menores la nocividad del tóxico también
lo es, entendiendo que se resiste mejor la droga.
Las últimas investigaciones indican que la
tolerancia se relaciona con las funciones del sistema
nervioso central y con el proceso hepático.
El hígado se deteriora por la absorción del tóxico,
evitando parcialmente el deterioro en otras zonas
del cuerpo, especialmente el cerebro.
Uno de los primeros síntomas del avance de la
patología son las amnesias alcohólicas que se
caracterizan por ser totales.
No obstante, el sujeto puede realizar actividades
que precisan cierta racionalización, como tratos
económicos o mantener conversaciones.
La toxicomanía alcohólica sufre varias etapas
hasta llegar a su cronicidad; se han descrito cuatro
fases:
a) Prealcohólica: su duración oscila entre seis
meses y dos años durante los cuales la bebida es
usada para rebajar la tensión y aliviar el nerviosismo
y la ansiedad.
El sujeto comienza a sentirse diferente de sus
amigos, advirtiendo un rechazo por parte de la
sociedad al tiempo que aumenta el autodesprecio.
Se comienza a ser consciente del problema del
alcohol, pero no se encuentran soluciones y persiste
el consumo.
b) Promódica: la extensión es de dos a cinco
años.
El alcohol pasa a ser una droga necesaria,
apareciendo los primeros síntomas graves.
Se manifiestan periodos de amnesia (apagones,
tinieblas) y signos de lesión cerebral.
Se sufren sentimientos de culpa, remordimientos,
estados crepusculares.
Se produce una perturbación psíquica en el
agente.
Se incrementan los hechos delictivos y los
accidentes de tránsito y laborales.
c) De toxicomanía crucial: se caracteriza por la
pérdida del autocontrol, eliminándose la capacidad
inhibitoria, con conducta autojustificable del abuso
del alcohol.
Se pierden la autoestima y seguridad en uno
mismo.
El sujeto puede asumir actitudes de grandiosidad,
gestos extravagantes, discursos grandilocuentes u
ostentaciones, y atribuye la culpa a los demás, con
signos agresivos tales como insultos y humillaciones
que suelen desembocar en violencia física.
La interpretación es paranoide, existiendo la
sensación de persecución por los demás.
Persisten la lástima de sí mismo y los
remordimientos.
Se pierde el interés por las cosas, excepto por el
alcohol que pasa a ser el centro de la vida del sujeto.
Se producen lesiones orgánicas que producen
Cont.Pag. 7
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trastornos de toda la personalidad.
Los celos, la conducta paranoide, la agresividad
son síntomas graves de la patología mental.
d) Crónica: se produce una destrucción
progresiva de la moralidad, con debilitación grave
de las facultades mentales, pensamiento confuso,
lento y prolongado.
Aparecen las psicosis alcohólicas, alucinaciones,
depresión y delirios.
El sueño es conflictivo, con pesadillas y miedo
infundado, crisis de angustia y confusión de ideas.
Se asocian íntimamente al consumo y abuso de
bebidas alcohólicas: muerte súbita; síndrome de
alcoholismo embrio-fetal; dipsomanía; cáncer:
bucal, de esófago, de estómago, de páncreas, de
hígado; cirrosis hepática; coma alcohólico;
intoxicación letal aguda; “delirium tremens” ;
enfermedad de Wernicke o poliencefalitis
hemorrágica superior; alucinosis alcohólica;
demencia alcohólica; trastorno amnésico alcohólico
o psicosis polineurítica de Korsakoff; enfermedad
de Marcchafava y Bignami; esclerosis cortical
laminar de Morel, mielinólisis; angustia; depresión
con sintomatología somática; depresión secundaria
en enfermedades orgánicas; y otras.
La recuperación del alcohólico consta de
diferentes etapas. Inicialmente el tratamiento se
realiza bajo estricto control médico.
La terapia consiste en la total supresión de su
consumo coadyuvado con dietas especiales que
equilibran el organismo.
Paralelamente, puede ser necesario el uso de
fármacos que disminuyan los temblores nerviosos y
otros síntomas de abstinencia.
Logrado un equilibrio metabólico y psicológico
aceptable, comienza el tratamiento psiquiátrico que
normalmente.
Las Frutas y
sus Propiedades.
Las granadas se mantienen en buenas condiciones
durante varios días si se conservan a temperatura
ambiente.
Si no se van a consumir inmediatamente, es
preferible guardarlas en el frigorífico, y así se alarga
su vida útil unas tres semanas.
Composición por 100 gramos de porción comestible
Calorías 31,8
Hidratos de carbono (g) 7,5
Fibra (g) 0,2
Vitamina C (mg) 5,7
Provitamina A (mcg) 3,5
Potasio (mg) 275
Magnesio (mg) 3
Calcio (mg) 8
mcg = microgramos
PROPIEDADES NUTRITIVAS
Es una fruta de muy bajo valor calórico debido a
su escaso contenido de hidratos de carbono.
El componente mayoritario es el agua y en lo
que se refiere a otros nutrientes, tan sólo destaca su
aporte mineral de potasio.
Este mineral es necesario para la transmisión y
generación del impulso nervioso y para la actividad
muscular normal, interviene en el equilibrio de agua
dentro y fuera de la célula.
Otros componentes destacables son el ácido
cítrico (de acción desinfectante, alcaliniza la orina
y potencia la acción de la vitamina C), málico,
flavonoides (pigmentos de acción antioxidante) y
los taninos.
Estos últimos son sustancias con propiedades
astringentes y antiinflamatorias.
Algunas de las acciones de los taninos son secar
y desinflamar la mucosa intestinal (capa que tapiza
el interior del conducto digestivo), por lo que
resultan eficaces en el tratamiento de la diarrea.
Los taninos se reconocen rápidamente por la
sensación áspera que producen al paladar.
EN RELACIÓN CON LA SALUD
Una vez desgranada, comer los granos puede ser
una tarea divertida para los más pequeños,
consumida como fruta fresca o como ingrediente
de ensaladas para variar al máximo los hábitos
dietéticos de los más pequeños.
Por su bajo contenido en calorías e hidratos de
carbono, su consumo lo pueden contemplar quienes
siguen una dieta de adelgazamiento y las personas
con diabetes.
Los taninos que contiene esta fruta le confieren
la propiedad astringente y antiinflamatoria en las
mucosas del tracto digestivo.
La corteza (malicorium) y los tabiques internos
son las partes del fruto que más cantidad de taninos
presentan.
Por ello, el consumo de granada está indicado en
caso de diarreas infecciosas, cólicos intestinales,
flatulencia (exceso de gases) y estómago delicado.
La corteza del fruto y las láminas o tabiques
internos que separan cada grano poseen alcaloides
con propiedades vermífugas, por lo que son muy
eficaces para expulsar la tenia y las lombrices
intestinales.
Las cualidades antisépticas y antiinflamatorias
que se le atribuyen a esta fruta, también se basan en
su contenido en ácidos como el ácido cítrico y
málico, responsables de su agradable sabor
acidulado.
El ácido cítrico favorece la eliminación de ácido
úrico y sus sales a través de la orina, por lo que el
consumo de granada es muy adecuado en caso de
hiperuricemia o gota y litiasis renal por sales de
ácido úrico.
La granada también contiene flavonoides,
pigmentos vegetales responsables del color rojizo
de sus granos, de acción antioxidante y antiséptica.
Dichos componentes tienen la capacidad de
captar radicales libres nocivos para el organismo,
por lo que el consumo de granada contribuye a
reducir el riesgo de enfermedades degenerativas,
cardiovasculares y de cáncer.
Así mismo, por su elevado contenido en potasio
y bajo en sodio, resultan muy recomendables para
aquellas personas que sufren hipertensión arterial o
afecciones de vasos sanguíneos y corazón.
No obstante, su consumo deberá tenerlo en
cuenta las personas que padecen de insuficiencia
renal y que requieren de dietas especiales controladas
Programas y Servicios Relaccionados con la Salud.
Temas como estos, nos dan confianza y seguridad en situaciones dificiles...
Estadísticas de salud
Las ve siempre, en los periódicos y en la televisión - el número de personas que estuvo en el hospital
el año pasado, el porcentaje de niños con sobrepeso, el índice de personas que tienen gripe, el costo
promedio de un procedimiento médico. Estas cifras son tipos de estadísticas de salud.
Las estadísticas de salud son números relacionados con algún aspecto de la salud. Las estadísticas
relacionadas con nacimientos, muertes, matrimonios y divorcios a veces se llaman “estadísticas vitales.”
Los investigadores usan las estadísticas para ver los patrones de comportamiento de las enfermedades
en grupos de personas. Eso puede ayudar a saber quién corre el riesgo de contraer algunas enfermedades,
encontrar maneras de controlar ciertas afecciones y decidir qué patologías deben estudiarse.
en este mineral.
Sin embargo, a quienes toman diuréticos que
eliminan potasio y a las personas con bulimia; debido
a los episodios de vómitos autoinducidos que
provocan grandes pérdidas de este mineral, les
conviene el consumo de granada.
Cortesia de:(consumer.es EROSKI)
Historias para Pensar!
LOS SENTIMIENTOS...
Una isla, donde vivían todos los
sentimientos, la Alegría, la Tristeza, la
Vanidad, la Sabiduría, el Amor... y otros mas.
Un día le avisaron a los moradores de la
isla que ella iba ser inundada.
Asustado, el Amor trato y cuido de que
todos los sentimientos se salvaran...Les dijo:
- Huyan todos, la isla va a ser inundada!.
Todos corrieron y tomaron sus botes, para
ir al monte mas alto.
Pero el Amor no se apuro, el quería estar un
poco mas con su isla...cuando estaba casi
ahogándose, corrió para pedir ayuda...
En ese momento pasaba la Riqueza y le dijo:
- Riqueza me llevas contigo?
- No puedo Amor, mi barco está lleno de plata
y oro, no tengo espacio.
Entonces paso la Vanidad. Y el amor le pidió:
- Vanidad, me llevas contigo?
- No puedo, vas a ensuciar mi barco nuevo.
Después paso la Tristeza:
- Tristeza, puedo ir contigo?
- Lo siento Amor, estoy tan triste que prefiero
ir solo.
Luego paso la Alegría, pero estaba tan
alegre que no escucho el llamado del Amor...ya
desesperado, y viendo que iba a quedarse
solo, el Amor comenzó a llorar, entonces paso
un bote con un viejito, y le dijo:
- Sube Amor, te llevo.
El Amor estaba tan feliz que hasta se olvido
de preguntarle el nombre.
Llegado a la cima del monte, le pregunto a
la Sabiduría quien era el viejito que lo llevo
hasta allí. Y ella le dijo:
- Amor, fue el Tiempo.
- El Tiempo? Pero porque solo el Tiempo me
pudo traer aquí?
Y la Sabiduría le respondió:
- Porque solo el Tiempo es capaz de entender
un gran Amor.
SENADOR JAVIER
SOUTO COMISIONADO
POR EL DISTRITO 10...
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Condado de Miami-Dade no
constituidas en municipio
Fecha: Viernes 31 de julio del 2009,
7:15 p.m.
Le llamé en el día de hoy y uno de los 18
Asistentes del Administrador del Condado
me dijo que usted estaba de vacaciones en
Australia y que no podía devolver mi llamada
porque estaba fuera de alcance.
Traté de obtener el número de teléfono de
su hotel pero no quisieron dármelo.
La semana pasada su secretario(a) llamó a
mi secretario(a) para que me hiciera saber que
usted no podía continuar asistiendo
personalmente, ni podía enviar a un Asistente
del Administrador del Condado, ni a un
Asesor de alto rango del Condado, ni a un
Asistente Ejecutivo del Administrador del
Condado, ni a un Asistente para Asuntos
Especiales del Administrador del Condado
ni a uno cualquiera de sus 18 Asistentes del
Administrador del Condado para realizar un
recorrido para examinar los problemas
municipales existentes en Fontainebleau,
Westchester y Kendall (Distrito 10) (UMSA,
sigla en inglés correspondiente a Área de
Servicio no Constituida en Municipio).
Hemos revisado los salarios de todo estos
asistentes suyos y suman más de $3,500,000.
Podríamos probablemente añadir otro
medio millón en gastos por beneficios.
Deseo saber si algún por ciento de estos
salarios se paga con dólares recaudados de
los contribuyentes de UMSA.
Quiero que usted sepa que la comunidad
se siente bastante enojada por los salarios
tan altos del gobierno del Condado de MiamiDade en general.
Este es el momento de hacer más con
menos.
Pero veo que usted no sabe administrar en
tiempos difíciles. Administrar cuando hay
mucho dinero para ello es fácil.
Permítame recordarle que el área de
Westchester-Kendall es la de mayor
producción de votos per cápita en el
Condado de Miami-Dade. Todos están
observando.
Como usted debe saber, yo siempre he
esperado de todos sus predecesores en el
cargo de Administrador del Condado durante
los últimos 15 años: Joaquín Avino, Armando
Vidal, Merritt Stierheim y Steve Shiver, que
dediquen de 2 a 3 horas por semana al
cumplimiento de sus otras responsabilidades
como Administradores Municipales al
servicio de los contribuyentes y los
residentes de UMSA. (En el Distrito 10, que
yo represento, el 100% es de UMSA.)
Todos sus predecesores entendieron que
ésta era una obligación importante y una
función a cumplir puesto que además de sus
responsabilidades como Administrador del
Condado, tenían la obligación de supervisar
los servicios que se brindan a los residentes
de UMSA (la “ciudad” de mayor tamaño en
MEMORÁNDUM
A: George Burgess, Administrador del
Condado
Para Obtener el Periodico...
De: Comisionado Javier
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municipales en áreas del para indicarle el lugar mas cercano a usted.
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Sabias que... En la ciudad estadounidense de Boulder, Colorado, es ilegal matar un pájaro dentro de los límites de la ciudad, así como ser el dueño de una
mascota (legalmente, los ciudadanos sólo son “supervisores” de éstas). Que...En Miami, es ilegal pasearse por la comisaría de Policía en monopatín. Que...En
Nueva York la multa por flirtear es de $25. Además esta ley prohíbe a los hombres voltearse para mirar a las mujeres “de esa manera”. La pena por reincidir en tan
descortés actitud es obligar al infractor a usar orejeras como los caballos.
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AMOR: La tendencia en dejar en libertad a vuestra pareja, podría ser interpretada como falta de interés de vuestra parte.
Clarifica el proceder para eliminar dudas.
TRABAJO: Serán inamovible sobre vuestras posiciones y las podrán sostener con mucha energía. Sin embargo traten de
no pecar de orgullo, escuchen las sugerencias, podrían ser de mucha ayuda.
SALUD: Son probables pequeñas molestias en las articulaciones que os devolverán menos ágiles, traten de inscribirse
pronto en un gimnasio.
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or
os
co
po
T
a
u
AMOR: La tendencia en dejar en libertad a vuestra pareja, podría ser interpretada como falta de interés de vuestra parte.
Clarifica el proceder para eliminar dudas.
TRABAJO: Serán inamovible sobre vuestras posiciones y las podrán sostener con mucha energía. Sin embargo traten de
no pecar de orgullo, escuchen las sugerencias, podrían ser de mucha ayuda.
SALUD: Son probables pequeñas molestias en las articulaciones que os devolverán menos ágiles, traten de inscribirse
pronto en un gimnasio.
AMOR: Piensan haber encontrado la persona ideal y están haciendo grandes esfuerzos para que se quede con vosotros.
Deberían tratar de ser más naturales y les costará menos fatiga.
TRABAJO: Seréis testarudos y perseguiréis un proyecto a pesar de las críticas. Al fin demostraréis que tenéis razón
vosotros y las críticas se convertirán en alabanzas.
SALUD: Las estrellas os aconsejan integrar en la dieta hierro y sales minerales que reducirán el cansancio.
L
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o
AMOR:Tenderán a razonar demasiado sobre las pequeñas cosas, perdiendo de vista aquellas más importantes. Reorganizen
vuestra actitud porque os está causando desilusiones.
TRABAJO: Os sorprenderá la facilidad con que lograréis llevar a cabo una tarea muy compleja. El resultado será visto con
mucha atención de un superior vuestro.
SALUD: Las Estrellas os invitan a eliminar vuestra tendencia a la preocupación por los otros: este os cansa.
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i
r
AMOR:Tenderán a razonar demasiado sobre las pequeñas cosas, perdiendo de vista aquellas más importantes. Reorganizen
vuestra actitud porque os está causando desilusiones.
TRABAJO: Os sorprenderá la facilidad con que lograréis llevar a cabo una tarea muy compleja. El resultado será visto con
mucha atención de un superior vuestro.
SALUD: Las Estrellas os invitan a eliminar vuestra tendencia a la preocupación por los otros: este os cansa.
L
i
b
AMOR: La presencia de un familiar os dará gran soporte para encontrar la armonía con vuestra pareja. En el futuro antes
de herir deberán pensar a las consecuencias.
TRABAJO: Podríais cometer un error grabe si os negarais de controlar cada paso de la tarea que os ha sido asignada.
Tratáis de tener más humildad en hacer las cosas.
SALUD:Tenderéis a tener problemas respiratorios, como si os faltara el aire: los empeños tomados os están sofocando.
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AMOR: Darán un cambio a vuestra relación de pareja, que os procuraba confusión y desorientamiento, pero ha sido la
elección justa; el cambiamiento a veces es necesario.
TRABAJO: Se reabrirá la posibilidad de concluir un asunto importante pero tendréis que tratar de no tomar decisiones
presurosas.
SALUD:Tendréis que estar atentos en la alimentación, introduzcan un régimen en vuestro menú.
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s
c
AMOR: Tendrán intuiciones particularmente buenas y esto ayudará en el cotidiano. Deberán armarse de paciencia y
consolar a vuestra pareja por sus diluciones.
TRABAJO: El excelente desarrollo de una tarea será ofuscado por un contraste con la persona que habría tenido que
valorarlo. Evalúen con más atención cuando es el caso de obstinarse.
SALUD: Los Astros os aconsejan beber zumos de cítricos, sobre todo por la mañana.
S
a
g
AMOR: Os espera un período tormentoso con la persona amada, que os hará sufrir. Este es el resultado de las promesas
no respetadas: Ahora deben remediarlo.
TRABAJO: Tendréis la posibilidad de cambiar ocupación o de mejorar vuestra posición con la asunción de nuevas
responsabilidades. Presten atención a las insidias escondidas.
SALUD: Estaréis en buena forma y lograréis descargar las tensiones acumuladas.
C
a
p
AMOR: Las estrellas os aconsejan que no sigan vuestro instinto de enojarse e irse, pero si de mantener la calma con un
esfuerzo de comprensión en vuestra relación de pareja.
TRABAJO: Deberán concentrarse mucho sobre la resolución de un problema. Parece que alguien esta tratando de
obstaculizar vuestros proyectos.
SALUD:Vuestra forma física será buena y nada os dará motivo de preocupación.
A
c
u
AMOR: Comprenderán que han encontrado la persona justa que comparte vuestros mismos intereses. Por esto los astros
os invitan a no quemar enseguida etapas como hacen de costumbre.
TRABAJO:Tendréis que considerar bien una decisión para evitar consecuencias negativas. Alguien podría aprovechar
este momento vuestro de incertidumbre.
SALUD: Las estrellas os aconsejan proyectar un viaje para liberar la mente de los problemas que os deprimen.
AMOR: Serás demasiado condescendiente con el riesgo que los otros se aprovechen.Tendrán que hacerse respetar de más
con los debidos modos.
P
TRABAJO: Con vuestros modos lograréis evitar un reproche. Pero traten de reorganizarvos, la próxima vez no será tan
i
s fácil salir de ello.
SALUD: Tendréis una tendencia a la ansiedad causada por el estrés de todos los días.
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Pechos La hija le dice a la madre:
Mamá, mamá ¿cuando tendré los pechos tan grandes
como tú? Dentro de unos pocos años.
Vaya, los necesitaba para este sábado...
CRUCIGRAMA
Respuesta Pag. 11
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Mi primer sujetador- Mamá, mamá, ya tengo trece años, ¿por
qué no me compras un sujetador? No.Venga mami, cómprame
un sujetador.No. Jo mami, que ya tengo trece años. Que te he
dicho que no, Arturo
VERTICALES
1. Título que ostentan los reyes.
2. Denunciar, delatar.
3. Darías vueltas por el suelo.
4. Diosa egipcia de la Medicina, el Matrimonio y la
Agricultura. Cantón de Suiza junto a los Alpes.
5. Une con cuerdas. Costoso, de precio excesivo.
6. Región de Palestina. Símbolo del aluminio.
7. Cuarto estómago de rumiante -Pl-.
8. Símbolo del antimonio. Siglas del Partido
Socialista Obrero Español.
9. Destruye un territorio. Ciudad de Italia, en el
Piamonte.
10. Las que han nacido en Baena.
11. Publicais la obra de un escritor.
12. Véase el 1 horizontal. Nombre de letra en
plural.
HORIZONTALES
1. Seguido de parte del vertical, actual Miss
España, cuya elección ha sido muy discutida
debido a una operación de estética -tres palabras-.
2. Habituado.
3. Acción perjudicial, una mala faena. Golda —,
fue primera ministro de Israel.
4. Ni estas ni aquellas. Ahuyenta, echa de un sitio a
un animal.
5. Río de Galicia. Desorden, confusión.
Interjección para dar ánimos.
6. Pedazo pequeño o partícula dividida de un
cuerpo. Desprovista de adornos excesivos,
moderada.
7. Atmósfera inmaterial que rodea a los seres.
Palabra por la que comienzan muchos cuentos.
8. Aviesa, indócil. El número uno.
Reposteria Internacional, (Suecia
Suecia) (Enrrolados Azucarados (Sockesrkringla)
Suecia
Ingredientes: -25 grs. levadura prensada -125 grs. mantequilla o margarina -200 ml. leche -85 grs. azúcar -1 cda. azúcar vainillada -2 huevos -550 grs de harina. Para pintar: mantequilla derretida -azúcar
Procedimiento: 1. Derretir la mantequilla en el microondas y añadirle la leche. Debe tener unos 37º,si hace falta calentar un poquito y sino dejar que enfrié hasta alcanzar una temperatura adecuada.
2. Desmenuzar la levadura y disolverla en la leche. 3. Añadir los azucares, los huevos y la harina y amasar hasta que sea una masa homogena. Igual la masa “pide” mas harina. Poner lo necesario, pero sin pasarnos.
4. Dejar levar hasta doblar volumen. 5. Enharinar la mesa y sacar la masa.Volver a amasar unos minutos. Darle la forma y ponerlos en una bandeja con papel vegetal.Tapar con un trapo de cocina
y dejar que doble el volumen. 6. En el horno precalentado a 250º cocer durante 5 minutos. 7. Recién sacados y calientes se pintan con la mantequilla derretida y se rebosan en azúcar. Se dejan enfriar sobre una
rejilla. Para darles forma: Partir la masa en 24 partes iguales. Hacer una tira de unos 30 cms (como si fuera un gusano) doblarlo y enrollarlo torciendo cada punta en distintas direcciones.
No se Dice!!!
Me desayuné un
Me paso a retirar
Me di de cuenta
Se Dice!!!
desayuné un
me retiro
me di cuenta
(Bloody Mary)
Encuentre la Palabra...
Encierre en un “rectangulo” cada una de las palabras encontradas, para completar el juego
TULIORONALD - OPORTUNIDAD - APARIENCIA - LEONARDO - ROUSSEAU
VALENTÍA - RESPETO - MUJERES - DEPORTE - DESAMOR - LECTURA
NAVIDAD - NICOLÁS - GABRIEL - LAUREN - MAYULI - GARCÍA - ARTHUR
GASSET - ROBERT - ALEXIS - DESEOS - GUERRA - MEGAN - DALE
Receta para el ‘Traguito’ del mes...
15 cc de jugo de limón - sal al gusto - una cucharadita de salsa inglesa gotas de salsa picante - 45 cc de ron blanco - 150 cc de jugo de tomate cubitos de hielo - Revolver en un vaso de 300 cc.
NUESTRA COCINA...
Cocido Madrileño Simple
INGREDIENTES:
1.
1/2 kg. de garbanzos
2.
1/2 kg. de morcillo
3.
1 pechuga de gallina, con hueso
4.
100 gr. de tocino entreverado o panceta
5.
1 punta de jamón
6.
1 chorizo para cocido
7.
1 morcilla de cebolla
8.
2 huesos de caña
9.
2 zanahorias
10.
1 cebolla pequeña
11.
2 puerros
12.
2 nabos
13.
6 patatas medianas
14.
3 clavos de olor
15.
Sal
PREPARACIÓN:
La noche anterior, poner a remojo en agua fría los garbanzos. El agua tiene que cubrirlos.
En una olla bien grande, que tenga tapa, poner tres litros de agua, el morcillo, los huesos (¡lavarlos antes!), el tocino o panceta y la punta de
jamón.
Arrimar al fuego. Cuando empiece a hervir, quitar la espumilla que se habrá formado en la superficie, que es una guarrería, y echar los
garbanzos metidos en una red especial (las venden en las tiendas, pero las mejores son las que mi mamá teje a ganchillo), la pechuga, las
zanahorias, la cebolla con los tres clavos clavados (no pun intended), los puerros y los nabos, todo ello lavado y pelado y vuelto a lavar. Tapar la
olla y dejar cocer cosa de hora y media.
Al cabo de este tiempo echar las patatas (peladas, se entiende), el chorizo y la morcilla. Es el momento de añadir la sal. Dejar cocer media hora
más.
Manera de servir: Las carnes (morcillo, jamón, chorizo y morcilla), los garbanzos y las verduras se sirven en una fuente aparte. El caldo se cuela
para quitarle impurezas, y con él se prepara una sopa, calculando más o menos un puñado de fideos bien finos por persona.
Nota 1: sí, ya sé que esto se prepara en dos patadas en la olla express, pero yo me niego. Podría decir que es por respeto a los sabores
tradicionales, el amor de la lumbre, y todo eso. La verdad es que esos chismes son yu-yu. Les tengo más miedo que a una inspección de Hacienda.
Nota 2: el cocido madrileño-madrileño, o sea, quitando el adjetivo “simple” del título de esta receta, lleva además repollo y una bola de carne
picada cocida en el caldo. Pero eso son palabras mayores. Si a alguien le interesa mucho el tema, que me mande un e-mail y le cambio la receta
por una invitación a una cervecita.
Test de Sabiduria (Elementos Quimicos) Respuesta Pag 11
¿Qué símbolo corresponde al “Sodio”?
Na
Sd
So
1
¿A qué elemento corresponde el símbolo “P”?
Fósforo
Potasio
Plomo
2
¿Cuál es el símbolo del “Azufre”?
Az
S
Sa
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el Condado de Miami-Dade) a cambio de los
$481 millones en impuestos que dichos
contribuyentes pagaron sólo en el año que
acaba de transcurrir.
En el pasado, todos sus predecesores
asistían personalmente a estos recorridos de
los viernes llevados a cabo en las áreas no
constituidas en municipio de Westchester,
Fontainebleau y Kendall, aunque tenían
menos de la mitad del número de Asistentes
del Administrador del Condado para
ayudarles, en comparación con los que tiene
usted hoy día.
Durante los últimos tres años usted
comenzó a asistir con menor frecuencia cada
vez y comenzó a enviar en su lugar a los
Asistentes del Administrador del Condado.
Más recientemente usted ha comenzado a
enviar en su lugar al Asistente del Asistente
del Administrador del Condado y yo no me
he quejado de su cada vez menor
participación en la supervisión de las áreas
no constituidas en municipio y en los
servicios municipales que se prestan a dichas
áreas.
Usted ha defraudado a mis contribuyentes
del Distrito 10 al dedicar su tiempo a otras
tareas “más importantes” para usted, como
el túnel o el estadio de béisbol.
Yo también tengo un horario muy ocupado
por mis funciones como funcionario público
elegido.
Sin embargo hago el recorrido de mi
distrito casi a diario, incluyendo noches y
fines de semana, para asegurarme de que esté
funcionando correctamente el alcantarillado
en casos de tormenta, que las luces del
alumbrado público estén encendidas, que los
centros comerciales estén bien iluminados,
que se realice la recogida de desperdicios
voluminosos, etc.
Usted podrá gastar cientos de millones de
dólares en nuevos departamentos como el
311, en estrategias y planes de
administración, en estudios, en encuestas y
sondeos de opinión, pero a menos que vaya
a los propios vecindarios para palpar los
problemas que son claramente visibles y que
hable con los contribuyentes y las personas
que utilizan los servicios, usted estaría
desperdiciando millones de dólares
procedentes de los aportes de los
contribuyentes.
Todos los estudios, teorías y encuestas
no serán capaces de descubrir el deterioro
de los servicios municipales y no podrán
tomar el pulso de la comunidad.
Por cierto, desde que usted pasó del cargo
de Director de Presupuesto al de
Administrador del Condado, el número de
departamentos se ha incrementado de 34 a
50, la mayor parte de ellos bajo su
administración.
A medida que la Administración del
Condado ha ido creciendo, los servicios han
ido disminuyendo y también disminuyeron
las áreas de responsabilidad del Condado.
El Condado de Dade perdió ocho grandes
áreas del Condado de Miami-Dade no
constituidas en municipio a las que
brindábamos servicios municipales diez años
atrás, a medida que se incorporaban nuevas
ciudades (Aventura, Sunny Isles Beach,
Pinecrest, Palmetto Bay, Cutler Bay, Miami
Gardens, Miami Lake y Doral).
Sin embargo, usted continuó creando
departamentos e inflando el presupuesto.
Ya pasó el tiempo de los burócratas en
oficinas fastuosas.
Este es el momento de caminar entre la
población para poder apreciar de primera
mano el sufrimiento que nuestros
contribuyentes y los pequeños negocios
están experimentando en éstos tiempos
difíciles de profunda recesión económica que
estamos viviendo.
Me siento muy decepcionado de su
decisión de no continuar el recorrido del
Distrito 10, 100% UMSA, todas las semanas,
así como de la forma en que comunicó esta
decisión a través de su secretario(a).
Esto significa que usted no dispone del
tiempo ni el personal necesario para atender
a los contribuyentes de Westchester,
Fontainebleau y Kendall (Distrito 10).
Puedo ver que usted está “demasiado
ocupado” para hablar conmigo, que soy el
Comisionado del área.
Si usted me insulta, está de hecho
insultando a la comunidad que yo represento.
No olvidaré estos actos.
cc: Alcalde Carlos Álvarez
Presidente Dennis Moss
Miembros de la Junta de Comisionados del
Condado
Bob Cuevas, Asesor Jurídico del Condado
Medios de prensa, contribuyentes y amigos
Noticias de Actualidad
Mundial!
Una turba de musulmanes
abrasa vivos a siete
cristianos en Pakistán...
Cortesia de: (periodicodigital.com)
Siete cristianos han muerto abrasados y
otras 18 personas han resultado heridas
durante el incendio de unas 50 viviendas y
una iglesia a manos de una turba de
musulmanes que protestaban por la supuesta
profanación de un Corán en la región del
Punjab, en el noreste de Pakistán, país que
LinkMyWeb.com
cuenta con un 2% de su población cristiana.
El suceso tuvo lugar ayer por la tarde en la
ciudad de Gojra, que vive la violencia
religiosa desde el pasado jueves, día en el
que, según los musulmanes, varios cristianos
quemaron un Corán.
La mayor parte de los actos violentos,
según cita una cadena de televisión pakistaní,
han sido cometidos por jóvenes con las caras
cubiertas con pañuelos.
Tras la supuesta quema del Corán el
jueves, ayer algunos simpatizantes de los
partidos musulmanes se reunieron en la plaza
de Malkanwala, desde donde cientos de
personas se dirigieron a una zona residencial
poblada por cristianos.
Al menos 10 personas resultaron heridas
por disparos y pedradas de los vecinos, lo
que llevó más tarde a los manifestantes a
entrar en la colonia, incendiar unas 50
viviendas y bloquear el tráfico durante varias
horas.
La mayoría de los residentes de la colonia
han logrado escapar y ponerse a salvo, pero
al menos siete personas quedaron atrapadas
en sus casas por las llamas y fallecieron
abrasadas.
La policía empleó gases lacrimógenos para
dispersar a la multitud y varios funcionarios
acudieron poco después al lugar para
convencer a los líderes religiosos que
encabezaban las protestas de que pusieran
fin a los altercados.
La comunidad cristiana de la cuidad ha
anunciado que no se hará cargo de los
cadáveres ni los enterrarán hasta que el jefe
del Gobierno provincial de Punjab, Shahbaz
Sharif, visite la zona y garantice la seguridad
de sus vidas y propiedades.
El primer ministro paquistaní, Yusuf Razá
Guilani, ha ordenado abrir una investigación
para determinar si realmente se ha producido
la profanación del Corán que ha dado lugar a
los altercados.
Aviso!
Ya esta a la venta, el Mapa Historico de Cuba. fabricado en madera y elaborado a mano un 95% .
Un bello y fino recuerdo que no debe faltar en cada hogar, oficinas, comercios o negocios Cubanos y para que nuestros hijos y descendientes, tengan siempre
presente el origen de sus ‘raices Cubanas’.
El verdadero Mapa que conociamos hasta el año 1959 con las ‘seis provincias cubanas’ incluyendo ‘Isla de Pinos’ montado sobre un ‘ovalo’ de madera de 3/4” de
grueso por 9” de ancho y 19” de largo.
Y el Mapa en madera tambien de 1/4” de grueso por 17” de largo, ambas piezas barnizadas incluyendo la Isla de Pinos en diferente color para su contraste y con los
nombres y divisiones de cada Provincia
incrustados en la madera y ensamblados
de forma que luce hecho en ‘tercera dimension’.
Este Mapa Historico de Cuba. no
esta a la venta en ningun Comercio o
Negocio y solamente se puede adquirir,
ordenandolo al Tel: (305) 229-1094.
Nota: los residentes de Miami-Dade,
deben llamar primero, de (Lunes a
Viernes) para recogerlo en nuestra oficina.
Para el exterior, el costo de ‘envio’ a
cualquier parte en territorio dentro de los
Estados Unidos, es de $22.00 y sera
enviado por (UPS) Para los demas
Paises, deben pedir antes informacion,
sobre el ‘costo de envio’ solamente y
pueden hacerlo por via Email a
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Publicacion dedicada ‘exclusivamente’ a Publicar la venta de Herramientas,
Maquinarias y Equipos en general (Nuevas y Usadas)
Busquela en Comercios y Negocios del area o entre directamente en
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escrita, vea ademas toda la informacion necesaria para Publicar la venta de
cualquiera de los articulos arriba mencionados.
Used Tools Ent. esta diseñada exclusivamente, para aquellas personas que
por alguna razon tienen Herramientas en su propiedad, negocio u oficina y
no encuentran donde publicarla, o han intentado venderlas sin resultado
alguno.
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buscan esa herramienta que ya usted no necesita.
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Noticias de Actualidad
Mundial!
Pagina 11
Aníbal Gaddafi:
“Al menos estoy agradecido de que no
hayan sido millones” de multa, añadió.
Es el hijo de Muammar al Gaddafi, el
máximo dirigente de Libia desde 1969.
En su historial de noches conflictivas
figura una en que fue detenido por unos
gendarmes en París por conducir su
Porsche por los Campos Elíseos a más de
140 kilómetros por hora, en dirección
contraria y borracho.
Hu Haifeng:
Hijo de 38 años del presidente chino, Hu
Jintao, y presidente de la compañía de
escáneres industriales Nuctech.
Su nombre está vinculado a un escándalo
de corrupción en Namibia donde la Fiscalía
ha acusado a la empresa por sobornar a
funcionarios con el fin de obtener un
contrato para suministrar escáneres a los
aeropuertos y aduanas del país.
Mark Thatcher:
El hijo de 56 años de la ex primera ministra
británica Margaret Thatcher fue detenido
en 2004 en Suráfrica por financiar un intento
La lista de los cinco Noticias Insolitas
Condenan
a
un peores hijos del mundo
de Creer!!!
estudiante a 470.000 Algunos de los mandatarios más
del mundo dictan a diario órdenes
euros de multa por poderosos
trascendentes que sus súbditos deben acatar, Aparece un perro nueve
aún así los hay que no pueden meter en
“bajarse” 30 canciones... pero
años y 2.000 kilómetros
vereda ni a sus propios hijos.
La revista Foreign Policy ha publicado un después
Un tribunal estadounidense ha condenado
a un estudiante de la Universidad de Boston especial en su página web con la lista de los
a pagar 675.000 dólares (unos 473.000 euros)
en concepto de “daños” por haberse
descargado de internet una treintena de
canciones para después compartirlas en la
red mediante programas peer to peer.
cinco hijos que más quebraderos de cabeza
dan a los líderes mundiales.
El jeque Issa Bin Zayed Al Nayhan:
El acusado, Joel Tenenbaum, de 25 años y
estudiante de un doctorado en Física, deberá
pagar 22.500 dólares por cada canción
descargada, según informaciones del diario
Boston Globe.
Tras tres horas de deliberaciones, el
tribunal finalmente no le impuso la pena
máxima, lo que se habría traducido en 150.000
dólares de multa por cada tema, o lo que es lo
mismo, un total de 4,5 millones de dólares.
Se trata del segundo proceso de este tipo
llevado a cabo en Estados Unidos y, a su
conclusión, el Tribunal de Distrito de Boston
determinó que Tenenbaum infringió
“deliberadamente” los derechos de autor de
las 30 canciones.
El estudiante, que en todo momento
reconoció las descargas realizadas entre 1999
y 2007 y que ya anticipó ante la prensa que
se declarará insolvente, se mostró
“decepcionado pero no sorprendido por la
sentencia”.
Es el hijo del difunto presidente de los
Emiratos Árabes Unidos, gobernado
actualmente por su hermano Jalifa y
regenta una promotora inmobiliaria.
Un vídeo de la cadena estadounidense
ABC le muestra torturando a un
comerciante afgano de cereales al que
acusa de haberle engañado.
En el vídeo Issa dispara un arma
automática alrededor del hombre, le llena
la boca de arena, lo sodomiza con una
picana eléctrica como las del ganado, le
prende fuego y derrama sal sobre sus
heridas sangrantes.
Kim Jong Nam:
Es el hijo mayor, con 38 años, del Querido
Líder de Corea del Norte, Kim Jong Il.
Estaba destinado a sucederle, pero cayó
en desgracia tras ser detenido en el
aeropuerto de Tokyo bajo una identidad
falsa con la intención de viajar a
Disneylandia.
Toda una humillación familiar.
Cortesia: (abastodenoticias.com)
Muffy volverá a casa nueve años y
2.000 kilómetros después de haberse
perdido y cuando sus dueños ya no
tenían ninguna esperanza de
recuperarlo.
La perrita se perdió hace nueve años, en
casa de unos amigos, en Queenslad
(Australia).
Sus dueños, la familia Lampard, ya no
contaban con volver a verle.
Incluso habían comprado otro perro, un
rottvailer, que murió de cáncer hace un par
de meses.
Sin embargo, una protectora de animales
rescató este mes a Muffy en Victoria, a dos
mil kilómetros de donde había sido visto
por última vez.
Un colaborador lo llevó a la asociación y
allí descubrieron que llevaba un microchip
con toda la información de sus dueños.
Natalie Lampard apenas podía creerlo
cuando la llamaron para darle la buena
noticia.
Su hija Chloe, que ahora tiene 17 años,
empezó a dar saltos de alegría al saber que
iba a recuperar a su compañera de juegos
de la infancia.
“Estaban juntas todo el tiempo y Muffy
dormía cada noche en la cama de Chloe”,
dijo Lampard.
Nadie sabe lo que pasó el animal durante
estos nueve años aunque, “si pudiera
hablar, seguro que tendría una buena
historia que contar”, han dicho desde la
protectora.
Investigadores
descartan que la Luna
influya en el estado
psíquico...
Cortesia: (abastodenoticias.com)
Que la Luna llena tiene influencia en los
licántropos es una leyenda que permanece
en el cine de terror, pero que el mito de que
puede influir en el estado psíquico de los
hombres ha quedado descartada.
Al menos eso refleja un estudio realizado
por el Hospital de Villajoyosa (Alicante).
El trabajo de investigación tenía como
objetivo conocer «si la fase creciente o
menguante de la luna influye en el número
de Urgencias psiquiátricas atendidas».
Los resultados obtenidos por el Hospital
Comarcal de la Marina Baixa determinan
que «los casos psiquiátricos asistidos no
guardan relación algunas con las fases
lunares».
Así, las personas que sufren problemas
mentales «no ven acentuada su patología
en las noches de luna llena».
¿Que hay sobre el Abuso de Substancias Aditivas?
Enterese de los peligros que hay detras de las (Substancias Aditivas)
Esteroides anabólicos
Otros nombres: Esteroides anabolizantes, Esteroides anabólico-androgénicos
Los esteroides anabólicos son sustancias sintéticas (hechas por el hombre) relacionadas con las
hormonas sexuales masculinas. Los usos médicos de los esteroides anabólicos incluyen algunos problemas
hormonales en hombres, pubertad tardía y pérdida muscular debido a ciertas enfermedades.
Los físicoculturistas y los atletas suelen consumir esteroides anabólicos para crear masa muscular y
mejorar el desempeño atlético. Pero su consumo es ilícito y nocivo. El abuso de esteroides anabólicos
se ha relacionado con muchos problemas de salud.Varían de poco atractivos hasta riesgosos para la vida
e incluyen:
• Acné y quistes
• Crecimiento de los senos y encogimiento de los testículos en los hombres
• Engrosamiento de la voz y crecimiento del vello en las mujeres
• Problemas cardiacos, incluyendo el infarto
• Enfermedad hepática, incluyendo el cáncer
• Conducta agresiva. Instituto Nacional del Abuso de Drogas
Test de Sabiduria ?
RESPUESTAS
1 Na
2 Fósforo
3S
g
q
k y

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