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26/10/2009, 10:35 a.m.
EDITORIAL
Unión de Rugby de Buenos Aires
Pacheco de Melo 2120
CP (1126) Capital Federal - Argentina
Esta es la última edición del 2009 del Boletín camos desarrollar desde infantiles jugadores
Técnico de la Unión de Rugby de Buenos Aires a mentalmente lúcidos, espiritualmente fuertes, fícargo de la Sub-Comisión de Desarrollo y Difu- sicamente aptos y técnicamente diestros.
sión del Juego.
Con la presencia en la U.R.B.A del reconoci-
Cuando hablamos de Desarrollo y Difusión del do entrenador francés Pierre Villepreux duranJuego, aparece el campanazo del 19 de 0ctubre te una semana, se desarrollaron entrenamien2007 cuando los Pumas obtienen el Bronce en el tos con prácticas de juego y aportó experienúltimo partido con Francia.
cias de organización, planificación y estrate-
La respuesta en nuestros Clubes no se hizo gia. La charla de Gary Gold, actual entrenador
esperar y en todos apareció una avalancha de de los Springboks, en el curso de entrenadochicos jóvenes y mayores interesados en nues- res Nivel 2, clarificó conceptos muy bien recitro deporte. Debíamos introducir en nuestra Mi- bidos sobre el juego del rugby moderno en la
sión lograr el más amplio desarrollo y control del alta competencia.
Rugby fomentado sus valores y aspectos forma-
Sigue aumentando el compromiso del rugby ar-
tivos, apoyando a los Clubes, de clara mentali- gentino. Hace pocos días, fue invitado a particidad amateur de ámbito de amigos y de familia.
par en el rugby internacional del hemisferio Sur,
La capacitación de la concurrencia en los Cur- donde deberemos aportar inteligencia, estructusos 1 y 2 de entrenadores 2009,que finaliza en ra y organización
estos días, cada año se hace más numerosa y
Sin duda, seguiremos creciendo y ese cre-
gracias al fortalecimiento de nuestra estructura cimiento será real y efectivo, afirmando la esenprofesional, la U.R.B.A.,pudo asistir a mayor can- cia fundamental de los valores de nuestro detidad de Clubes con clínicas y reuniones orienta- porte: respeto, disciplina, lealtad, compromiso
das a mejorar organizaciones y objetivos. Bus- y solidaridad.
SUB COMISIÓN DE DIFUSIÓN Y DESARROLLO DEL JUEGO 2009
Presidente
Hugo Parlatore (Pucará)
Secretario
Gabriel Wilkinson (Los Cedros)
Vocales
Guillermo Álvarez Amuchástegui
(C.U.B.A.)
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Jorge Braceras (Alumni)
Julio Casalis (Mariano Moreno)
Máximo Freytag (Los Matreros)
Andrés Hernández (Olivos)
Federico Curuchet (Ciudad de Buenos Aires.
Germán Romang (Banco Hipotecario)
Marcelo Otaño (Los Tilos)
Abelardo Miguel Gonzalez (S.I.T.A.S.)
Secretario Técnico
Mario Barandiarán
Colaboradores
Eduardo Alo
Francisco Pavicevic
[email protected]
www.urba.org.ar
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::: Coaching / URBA :::
EL ENTRENADOR: ALGUNAS
REFLEXIONES SOBRE SU TAREA
El entrenador representa los valores del club. Por lo tanto debe comprender
que ante otros clubes y el resto de la institución a la que pertenece, representa los colores, la historia, los valores y las características culturales de su club.
Hace muchos años que conocemos
al autor de este artículo; Miguel García Lombardi. Ex jugador de rugby, se
dedicó a través de su profesión de Sicólogo Social a colaborar con muchos
equipos de rugby de nuestra Unión
en como mejorar la relación entre los
integrantes de un equipo (incluyendo
obviamente a los entrenadores).
Nos hemos tomado el atrevimiento de
solicitarle que escribiera un artículo
para nuestro boletín en el cual reflexiona sobre la tarea del entrenador de
rugby de un club.
Agradecemos mucho a Miguel, la muy
buena predisposición que siempre tiene para colaborar con esta Unión.
ALGUNAS REFLEXIONES SOBRE
LA TAREA DEL ENTRENADOR DE
RUGBY
En estos párrafos vamos a intentar
efectuar algunas reflexiones que surgen alrededor de la tarea del entrenador de rugby en la Argentina. Son
introducciones a los temas, que de
ninguna manera pretenden explicarlas. La pretensión es solamente mencionarlas para tenerlas en cuenta a la
hora de enfrentar dificultades o asumir esta tarea por primera vez.
A los efectos didácticos vamos a
dividir este trabajo en dimensiones
o planos de análisis. Ellos son el entrenador como representante y responsable de un rol institucional (Dimensión institucional); como integrante de un grupo de entrenadores
(dimensión integrante u horizontal);
y dimensión liderazgo (responsable
de un grupo de entrenadores de una
división determinada).
Enseñando a sus jugadores y al público a respetar a las autoridades de los partidos y haciendo
usted lo propio, está velando y instituyendo los valores del club.
DIMENSIÓN INSTITUCIONAL
El entrenador representa los valores del club. Por lo tanto es muy importante comprender que ante los
otros clubes y ante el resto de la institución a la que pertenece está representando los colores, la historia, los
valores y las características culturales de su club. Esta representación
obliga a tener en cuenta que hay un
Rol Institucional predeterminado y que
después habrá una Conducta de Rol,
que es la que cada uno desarrollará
conforme a su estilo.
Si estos valores están definidos y
expresados con claridad, desde su conducta de rol, o sea en el desarrollo de
su tarea cotidiana usted los afirmará o
negará con los hechos. Si en su club el
respeto por el referee y los adversarios es un valor deseado, cada vez que
usted protesta un fallo en voz alta estará desvirtuando los valores de su club.
Por el contrario, y por la positiva,
enseñando a sus jugadores y público
a respetar a las autoridades de los partidos y haciendo usted lo propio, está
velando y instituyendo esos valores.
Esta es tarea del entrenador.
LA MISIÓN INSTITUCIONAL DEL
ENTRENADOR
Podríamos definir que la misión de
un entrenador, en términos generales
es dotar a sus jugadores de los motivos suficientes para que aprendan primero a jugar al rugby y luego a desarrollarse como atletas, para desarro-
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La misión del entrenador es dotar a sus jugadores de los motivos suficientes para que aprendan primero a jugar al rugby y luego a desarrollarse como atletas.
llar el mejor juego que les sea posible. Después, y según los valores de
los clubes, esta Misión estará mas o
menos acotada. En general, en los
clubes de Buenos Aires se valoriza la
formación de los jóvenes jugadores
como buenas personas, que respeten al adversario, a sus compañeros
y a sí mismos.
Teniendo en cuenta esta definición el entrenador tiene un rol básicamente formativo, en un ámbito de
competencia.
El entrenador de rugby entrena las
capacidades técnicas individuales y
colectivas de un grupo de personas que
ha elegido el rugby como deporte.
Por lo tanto, no es lo mismo entrenar a un grupo de infantiles cuya elección todavía depende mas del deseo
de los padres que a un grupo de jugadores que han hecho de su elección una forma de vida.
Buscaremos entonces las cosas
que son comunes a todos los
entrenadores, y lo primero que aparece
es la capacidad del entrenador de
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motivar a sus jugadores para que den
lo mejor de si, y a que lo hagan en una
posición determinada en un lugar
determinado.
O sea que el entrenador, lo más
importante que tiene que lograr, es
encontrar los motivos por los que un
jugador desee poner lo mejor de si y
dedicarle el tiempo que sea necesario para jugar en determinado
puesto de un equipo.
Esta definición entonces pone a
la palabra motivación en el eje central de la tarea del entrenador. Sin
motivo no hay porqué querer mejorar.
Y lo que tiene que lograr un entrenador, lo primero que tiene que conseguir, es que los jugadores a su cargo,
y los entrenadores que colaboran con
él (para que les llegue a los jugadores un solo mensaje), tengan ganas
de ser lo mejor que puedan en su lugar, en su rol dentro del equipo.
El entrenador es, desde lo obvio, quién provee las herramientas
técnicas y de destreza física necesarias para que el jugador desplie-
gue su mejor juego. Pero como el
rugby es un deporte de conjunto,
hay que agregarle a esta misión la
de lograr que todos logren lo máximo en un equipo. Ese logro es en
"este" equipo, en "este" rol o posición dentro de la cancha y no en
abstracto. Es el pilar de este equipo, aunque hasta M17 haya sido el
8. es el apertura de este equipo,
aunque haya jugado todas las juveniles de full back.
Entonces, la misión del entrenador de rugby es lograr que todos los
jugadores de un equipo dado tengan
la mejor predisposición posible para
entrenar y jugar en la posición que el
equipo lo necesite.
Esta ubicación será determinada
por el entrenador, así como las tácticas y estrategias a llevar a cabo. El
equipo debe estar convencido de que
esas tácticas y estrategias de juego
son las mejores opciones al momento de ingresar a jugar el partido, ya
que son ellos mismos las que deberán sostenerlas y llevarlas a cabo.
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Intentando una breve y apretada primera síntesis diremos
que la misión del entrenador es
orientar a cada jugador y al
equipo para que desarrolle el
mejor juego posible.
LA COMUNICACIÓN
Si tomamos en cuenta que la definición de comunicación es el proceso mediante el cual los seres humanos nos influenciamos unos a otros a
través del intercambio de información,
emociones y datos, es claro que el
entrenador, para poder influenciar
positivamente en todos y cada uno
de los jugadores, deberá ser un comunicador claro, confiable y previsible, que transmita confianza en los
jugadores y que dote del convencimiento necesario a todos y cada uno
para entrar a la cancha a jugar un
partido.
Para evitar los ruidos en la comunicación, es decir, aquellas cosas que
impiden un buen ida y vuelta de los
mensajes, o sea que permitan una
buena retroalimentación, el entrenador debe comunicar con claridad. La
forma de comunicación mas clara es
a través de las acciones, no de las
palabras. Y si las palabras no acompañan las decisiones y acciones, se
corre el riesgo de instalar malentendidos o rumores que generan climas
no favorables de trabajo. Si el entrenador dice al inicio de la temporada
que van a jugar los que vengan a
entrenamiento primero, los que se
esfuercen mas y por último los que
sean mejores técnicamente, y después no respeta estas reglas de juego poniendo al mas hábil porque viene un partido difícil, esta comunicando confusión primero, descreimiento,
falta de confianza en lo que dice y
mal humor hacia los que mas se esfuerzan. Esta visión (el partido más
difícil es lo que hay que respetar) es
corto placista y no construye equipos
motivados, numerosos y con ganas
de trabajar.
EL CONTRATO
La mejor manera de expresar cuales son las expectativas que un juga-
dor puede tener con respecto a su
juego en un equipo, es sentar, al inicio de la temporada, las reglas de juego o pautas generales que el entrenador va a observar para definir el o
los equipos.
Lo mejor, inclusive, es acordar con
los jugadores los términos de éste
texto, que entonces pasaría a ser no
solo el decálogo de reglas impuestas
por el entrenador, sino el contrato que
los jugadores y entrenadores se disponen a observar y cumplir. Por ejemplo, establecer premios y castigos claros por falta a entrenamiento, por
amarillas en los partidos (una amarilla son por lo menos siete puntos en
contra), por inconducta con el club o
los compañeros, etc. No se trata de
prever absolutamente todas las decisiones, sino de transmitir una serie
de valores que orienten las acciones
del conjunto y sobre todo, que todos
los jugadores de un plantel sepan
que si hacen bien las cosas tienen
mas chances de jugar en el mejor nivel que si las hacen mal.
Esto es muy claro en el primer equipo, en donde por torneo un equipo
El entrenador deberá ser un comunicador claro, confiable y previsible, que transmita confianza en los jugadores y que dote del convencimiento
necesario a todos y cada uno para entrar a la cancha a jugar un partido.
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Es recomendable acordar con los jugadores los términos de un contrato, (decálogo de reglas impuestas por el entrenador) que los jugadores y
entrenadores se disponen a observar y cumplir, con premios y castigos por ejemplo.
que juega todas las instancias utiliza
no menos de 30 jugadores en la temporada, lo que equivale a mantener
motivados, entrenados y en las mejores condiciones a por lo menos 35 jugadores, ya que hay que considerar
las lesiones. Y para mantener motivados y con ganas de entrenar y mejorar
en forma permanente a 35 jugadores
hay que lograr que todos crean y comprueben que si se esfuerzan pueden
tener premios. Y que si no lo hacen,
pueden tener consecuencias no deseadas para su juego.
Esto generará un aumento de la
competencia interna, indispensable
para que los muy bueno sigan creciendo y los menos buenos no se
desmotiven.
Esto no significa que se resigna el
triunfo, ya que el deporte por definición implica la posibilidad de ganar o
perder. Está pensado justamente para
que, en el largo plazo, su equipo tenga muchas variantes. Un buen entrenador trabaja para el próximo partido
sin perder de vista el campeonato.
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Y esto vale tanto para profesionales
como para amateurs.
LA MOTIVACIÓN
Ser previsible significa que usted
como entrenador tomará decisiones
que no sorprenden a sus colegas y
jugadores, ya que como escuché alguna vez, son los mismos jugadores
los que se "sacan o ponen en el primer equipo". Lo previsible es que si
hacés algunas cosas, es lo mas probable que sucedan x cosas. Hay que
tener políticas claras, comunicarlas
bien, y ser consecuentes con ellas. Y
por favor, su usted no está seguro de
poder cumplir con su palabra, por favor no se comprometa a nada, porque las consecuencias de decir una
cosa y hacer la contraria son muy
malas para la motivación de los jugadores y el clima del grupo.
EL EQUIPO
Un equipo es un conjunto restringido de personas que se conocen,
que tienen una tarea en común y que
asumen y asignan para desarrollar la
misma roles o funciones preestablecidas o espontáneas. Tienen un objetivo común (que es necesario explicitar), desarrollan con el tiempo una
forma particular de hacer las cosas
(cultura o identidad) que se instalan
a través de ritos y creencias extendidas y sostenidas por todos.
El rugby es un modelo muy interesante de lo que puede ser un equipo
deseado, ya que la heterogeneidad
es inherente al deporte, aunque todos tienen una tarea común. En efecto, un segunda línea es deseable que
sea alto, fuerte y seguro de manos,
mientras que un medio scrum debe
ser ágil, veloz, escurridizo y dotado
de une excelente pase. Esta diversidad también es deseable en la faz
psicológica, ya que para liderar a planteles numerosos no alcanza con un
capitán o el apoyo de su subcapitán.
Efectivamente, y siguiendo el modelo de Los Pumas 2007, es deseable
generar un subgrupo de conducción
que ayude a los entrenadores a sa-
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El rugby es un modelo interesante de lo que puede ser un equipo deseado, ya que la heterogeneidad es inherente al deporte, aunque todos tienen una tarea común.
ber cómo está el equipo, para desarrollar y trabajar sobre la optimización
de las competencias de los jugadores. Estas 7 Competencias o 7 C son
las siguientes: confianza, convicción, compromiso. comunicación,
cohesión grupal, concentración y
control emocional.
Confianza: es muy importante que
un jugador mantenga su confianza en
su punto mas alto y que la desarrolle
conforme a sus posibilidades reales,
para alcanzar su más alto grado de
eficacia. Saber manejar los errores es
básico para mantener la confianza y
seguir jugando, ya que el error es
parte del juego, y hasta necesario, ya
que se equivoca quién hace y arriesga. Del error hay que aprender pero
no necesariamente en el partido. Si
se puede pensar el error, sin perder
la convicción o la concentración en
la táctica establecida, bienvenida la
revisión durante el match. Pero lo
mejor, ante el error técnico o de gesto, es seguir y no quedarse atrapado
en éste, porque baja la concentración
y la confianza, tanto en uno mismo
como en los compañeros. En eso, el
entrenador, los colaboradores o los
compañeros pueden sumar mucho,
ya que si por ejemplo un jugador queda mal por haber cometido un error y
"se va del partido" lo mejor es volver
a meterlo con una indicación precisa
técnico/táctica del juego. Por ejemplo, si falló un tackle, es marcar por
donde está atacando el rival. Si dio
mal un pase, hablar de cómo se mejora la marca; o las salidas, o cualquier indicación que permita, a través de la comunicación positiva o
aseverativa, mejorar la confianza y
la concentración de ese jugador y
del equipo.
La convicción se refiere al convencimiento necesario que debe tener un equipo antes y durante el
partido para jugarlo de tal manera.
Si el entrenador plantea el partido
de la forma A (patadas parelelas al
fondo para que vengan jugando
desde atrás), pero ante la primera
adversidad el equipo empieza a ju-
gar de manos desde las 10 yardas
propias, es porque la táctica no es
buena ni mala, sino que no creen
en ella y harán lo que ellos creen o
consideran mejor. Lo mismo para
hacer una jugada entrenada en la
semana: de nada sirve que el entrenador la grite desde el costado si el
equipo no está convencido y la elige en ese lugar y tiempo. Hay que
permitir que el equipo internalice las
herramientas propuestas y estar
abierto a que desarrollen otras. Los
jugadores son los protagonistas, y
eso aumenta su compromiso con
el partido y con el equipo mejorando la cohesión grupal. Esta es la capacidad que tienen los equipos de
estar unidos, de tener claro que cosas se comprometieron y como a llevarlas a cabo. Tener respeto y seguridad en sus compañeros. No es
necesario ser amigos, son demasiados en un plantel y pueden ser muy
distintos, incluso en edades. Pero
cuando entran a la cancha, los 15
tienen que sentir que están jugando
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con sus hermanos de sangre: son
a quienes cuido, quienes me cuidan
y quienes permiten que todos desarrollemos nuestro mejor juego. La
mayor fortaleza del jugador está
en su compañero.
Los entrenadores están afuera de
los límites de la cancha y "no juegan
más" ni pueden teledirigir a sus jugadores. Es la herida narcisista del entrenador de rugby: bancarse que son
otros los que juegan.
El sentirse protagonistas del juego genera en los jugadores un efecto contagio positivo, y los lleva a mejorar la relación con los otros. Si me
equivoco y mi compañero me apoya, tomando como modelo de comportamiento a mi entrenador, aumentará la tranquilidad y el clima del
equipo para bancar las presiones,
por lo tanto voy a estar en una situación de control y no desbordado
por las presiones.
Los gritos extemporáneos, las indicaciones permanentes, las protestas a los árbitros por parte de los entrenadores o dirigentes del club generan en los jugadores una baja en
su confianza y los desfocalizan y los
hacen perder su control emocional,
ya que los llevan a pensar en otras
cosas y no en lo único que tiene que
pensar: el juego. Cuando un jugador
empieza a pensar que el referee está
cobrando mal, que un rival le pegó a
un compañero, o que otro está "arrugando" deja de centrarse, de con centrarse en lo que tiene que hacer y en
lo único sobre lo que tiene control absoluto: su rol en el equipo, sus capacidades para las que está entrenado,
los deberes y tareas dentro de ese
partido o libreto definido. Además de
dejar de leer las debilidades tácticas y técnicas del adversario para
centrarse en otras cosas que no
ayudan a jugar mejor. Todo lo que
haga que un jugador deje de pensar en esto en el medio del partido,
es decir, en el juego, atenta contra
su mejor desempeño.
El entrenador es el principal responsable de que los jugadores den
su máximo rendimiento, y para eso
cuenta con ellos durante toda la semana. El sábado, o si son juveniles,
el domingo, los que juegan son los
jugadores. Lo mejor que puede hacer su entrenador es transmitir confianza, tranquilidad y seguridad al
equipo para que ellos puedan cumplir su tarea: divertirse adentro de una
cancha, desarrollando seriamente el
mejor juego individual y de conjunto
que les sea posible. Normalmente, si
eso sucede, los equipos ganan. Sino
es así, es que encontraron a otro que
en ese partido jugó mejor.
Miguel García Lombardi
El entrenador es el principal responsable de que los jugadores den su máximo rendimiento, y para eso cuenta con ellos durante toda la semana. El
sábado, los que juegan son los jugadores.
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Apoyo
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Apoyo
Fijar - Atraer
al marcador
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Jugadores: 4 por grupo.Material: 10 conos y 1 pelota. Grilla (mts): Canales de 10 x 40.
URBA
73 - 74
Variantes
- Si el defensor no es atraído a la marca, vencerlo con un amague y no pasar la pelota.
- Utilizar una variedad de pases: "colgado", por arriba de la cabeza, etc.
Factores clave:
Cuando Jl comienza su carrera los otros jugadores deben mantener su profundidad.
Desplazar al defensor hacia un costado, "fijarlo" antes de pasar. Es esencial que haya buena
comunicación.
Descripción del ejercicio:
- Los 4 jugadores comienzan sobre un costado del canal.
- Jl comienza con la pelota y corre aprox. 5 metros hacia delante, apoya la pelota y continúa
corriendo otros 5 metros adelante. Se convierte entonces en el defensor.
- J2 levanta la pelota y atrae a la marca a Jl, antes de pasar a J3 quien corre 5 metros antes
de apoyar la pelota y convertirse en el defensor.
- J4 levanta la pelota y repite el ejercicio.
FICHAS COLECCIONABLES
Variantes
- El tackleado cuelga la pelota al jugador en apoyo, en un solo movimiento después del tackle.
Factores clave:
Los jugadores tackleados DEBEN controlar la pelota: llevarla desde el pecho, al piso, hacia
próximo jugador. El tackleador debe tener su cabeza detrás del tackleado.
Impulso con
las piernas con espalda derecha. Fuerte agarre con los brazos.
- Jl-J4 comienzan en un extremo del canal.
- Jl comienza con la pelota, corre hacia adelante aprox. 5 metros, apoya la pelota, corre otros
5 metros y se convierte en el defensor.
- J2 levanta la pelota y Jl lo tacklea (controlado).
- J2 pone la pelota y J3 se agacha en cuclillas sobre la pelota, la levanta y cuelga para J4
quien pasa corriendo y repite el ejercicio.
Jugadores: 4 por grupo. Material: 10 conos, 1 pelota. Grilla (mts): Canales de 10 x 40.
URBA
Ganar el terreno
en el tackle
37 - 38
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Contacto
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- Los jugadores se alinean como está indicado en el diagrama.
- Jl comienza con la pelota, corre por el primer canal y pasa la pelota a J2, quien la pasa a J3.
- J3 apoya la pelota y LA DEJA en el cono, y los tres jugadores corren por el segundo canal y
tacklean las bolsas de tackle.
- J3 levanta la pelota que fue ubicada sobre la bolsas de tackle, la pasa a J2 quien la pasa a
Jl.Jl pone la pelota en el cono siguiente y aguarda con la pelota mientras J2 y J3 pasan
alrededor suyo e ingresan al último canal.
- Jl pasa a J2 y J2 pasa a J3 quien anota. Repetir el ejercicio.
Jugadores: 3 por grupo.
URBA
Velocidad en el canal
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Variantes
- Utilizar cruces tijera en los canales 1 y 3.
- Coordinar el grupo para mejorar la velocidad.
Factores clave:
J3 pone la pelota en el suelo y la deja en el primer cono. Comunicarse en defensa, ej.: "mi
bolsa".
Recuperarse rápido luego de los tackles.
Contacto
Topar y desgastar
75 - 76
76
Jugadores: 1 equipo. Material: 4 bolsas, 2 escudos, 1 pelota. Grilla (mts): 1/4 de cancha.
URBA
37 - 38
Variantes
- Acercar escudos y bolsas entre sí, lo que generará más presión.
Factores clave:
Buena comunicación. Posición baja del cuerpo. Ser agresivo. Recuperarse rápido después de cada
tackle.
- Jl corre y tacklea la primera bolsa de tackle que tiene una pelota encima.
- J2 levanta la pelota, corre hacia la próxima bolsa y coloca la pelota 2 mts. por delante de la
bolsa de tackle, tackleando luego a ésta.
- Jl mientras tanto, levanta la pelota y corre a la tercera bolsa, apoyando la pelota 2 mts.
delante de la bolsas, tackleándola luego.
- J2 levanta ésta pelota y corre hasta la último bolsa, apoya la pelota y tacklea la bolsa.
- Jl levanta la pelota y corre hacia el primer escudo, hace contacto impulsando y desplazando
y le da un pase colgado a J2. J2 repite con el segundo escudo y la cuelga para Jl que anota.
- Los siguientes dos jugadores repiten el ejercicio.
37 - 38
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Grilla (mts): 1/4 de cancha.
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Grilla (mts): Cuadrado de 10.
Tackle
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77 - 78
Factores clave:
Los tackleadores deben apuntar sus cabezas a un costado de las piernas. El primer contacto
debe ser con el hombro. El tackleador debe concentrarse en los pantalones del atacante. Para
rematar el tackle, los brazos deben apretar ajustadamente alrededor de las piernas del
atacante. El segundo atacante no debe arrancar hasta que el tackleador se haya incorporado.
El atacante debe correr a través, no alrededor del perímetro.
Factores clave:
Posición del cuerpo: baja. Impulso con las piernas. Espalda derecha. Pedir el número que va a
tacklear.
Variantes
- Una vez que la bolsa de tackle es tackleada, el que lo ha realizado se convierte en sostén de la
bolsa. El sostén original se convierte en uno de la pareja tackleadora.
78
- Jl permanece en la mitad de la grilla.
- J2, J3 y J4 se alinean en la posición A y su objetivo es cruzar el cuadrado y pasar a través de
los conos en C.
- J5, J6 y J7 alineados en la posición B y su objetivo es pasar a través de los conos enD.
- J2 se mueve a través del cuadrado y es tackleado con fuerza por Jl. Tan pronto como Jl se ha
puesto de pié, el primer jugador (J5) de B arranca.
- Repetir el ejercicio.
Jugadores: 6 por grupo.Material: 8 conos.
URBA
Grilla de velocidad
- Se requiere un jugador para sostener cada bolsa de tackle. El resto de los jugadores se alinean en
dos columnas en ángulo recto con la línea de bolsas de tackle, como se muestra en el diagrama.
- Cada bolsa de tackle tiene asignado un número; 1, 2, 3, 4, 5.
- El Coach pide dos números y el primer jugador de cada línea competitivamente intenta
tacklear la bolsa señalada por el Coach.
- Para los dos mismos jugadores, el Coach designa otros dos números de bolsa de tackle, y el
par de jugadores corren velozmente a éstas bolsas e intentan tacklearlas entes que el próximo
conjunto de números sea pedido.
- Si un nuevo número fuera pedido antes que el jugador tacklee la bolsa de tackle, ese jugador
abandona el intento anterior, e inmediatamente va hacia la nueva bolsa cuyo número fue nombrado.
- Luego de un número determinado de tackles los jugadores regresan a la cola de las columnas
y el ejercicio continúa.
Jugadores: Un equipo. Material: 4 bolsas de tackle, mínimo.
Tackle
37 - 38
URBA
Reacción / Velocidad
37 - 38
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Material: 1 pelota, 4 conos.
Juego
Grilla (mts): Una cancha.
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Factores clave:
TODOS los jugadores deben estar atrás de la pelota antes de que antes de que puedan iniciar el
contra ataque. TODOS los atacantes deben estar sobre la línea de try cuando han logrado
anotar un tanto. TODOS los jugadores deben estar dentro de los 22 metros cuando patea.
TODOS los atacantes deben pasar la pelota al menos una vez ante que puedan marcar un tanto.
- J2 le pasa la pelota a Jl quien la recibe y patea inmediatamente a lo largo de la cancha. J3 y
J4 arrancan detrás de J2 e intentan cargar el puntapié.
- TODOS los demás corren hacia atrás para ponerse detrás de la pelota (en juego).
- El primero en llegar cubriendo, levanta la pelota y la pasa al siguiente en apoyo. TODOS los que
han llegado cubriendo deben haber pasado la pelota antes que puedan marcar sobre la línea de
try.
- Mientras tanto (inmediatamente después del kick) Jl corre por afuera de los conos, y si consigue
regresar al punto de partida antes que los atacantes marquen el tanto, se le concede un tanto.
- Repetir el ejercicio con J2 como pateador.
Jugadores: 15.
URBA
El pateador
contra el equipo
Material: 1 pelota.
Grilla (mts): 1/4 de cancha.
Juego
Backs vs. Forwards
79 - 80
80
- Los jugadores se alinean tal como se indica en el diagrama. Los Backs comienzan sobre la
línea de try y los 5 Forwards delanteros sobre la línea de los 22 metros. Los terceras líneas
comienzan sobre los laterales. El N° 9 juega de medio scrum para ambos: forwards y backs.
- Los Backs anotan sobre la línea de 22 metros y los Forwards sobre la línea de try.
- Los Backs comienzan con la pelota, (N° 9) y los FORWARDS DEFIENDEN. Tan pronto como hayan
logrado un tanto, el medio scrum llega, levanta la pelota y comienza a atacar. Ahora LOS BACKS
DEFENDERAN hasta que los Forwards hayan logrado un tanto y el juego se reiniciará desde el
comienzo.
- Repetir el ejercicio y si el juego se detuviera antes de que se logre un tanto, se reiniciarán las
acciones desde la línea de los 22 metros.
Jugadores: 15.
URBA
37 - 38
37 - 38
12
Factores clave:
Comenzar alternadamente desde ambos lados de la cancha. NO TACKLEAR a los jugadores,
simplemente tomarlos.
Variantes
- Los Backs practican todas jugadas. El Coach le pide a los Forwards como quiere que ataquen,
ej.: uno que vaya a la pelota, desplazar, utilizar pelota al suelo (ruck), etc.
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::: Seguridad / URBA :::
PROTECTORES
BUCALES
El uso de protectores bucales reduce significativamente la posibilidad de
rotura de piezas dentales, labios, carrillos y sobre todo micro-conmociones al
disminuir la fuerza del golpe de los dientes inferiores contra los superiores.
Como todos sabemos, el uso del protector bucal es obligatorio en todas
las divisiones competitivas de la
URBA y se recomienda su uso en el
rugby infantil.
Hacemos llegar aquí una explicación
de la importancia que tiene el uso de
los mismos.
Agradecemos al Dr. Sebastián Carroll
que nos haya hecho llegar este
documento por él escrito.
DEFINICIÓN
El protector bucal es un aditamento
(de plástico flexible) que es usado
sobre los dientes que los protege de
los golpes en la cara durante todas
las actividades deportivas o recreativas especialmente en aquellas donde existe contacto con otra persona,
algún elemento del equipo deportivo
o del suelo.
Los protectores bucales están diseñados para proteger contra las fracturas dentales, cortadura de labios o
cualquier otro daño en la boca.
menos entre 1995 y 2003.
(Art.British Journal of sports medicine. NZRFU reserch and injury prevention). Wellington NZ.
> Fractura de la mandíbula
> Lesiones del cuello
> Micro-conmociones
Estadísticas de uso de protectores
bucales
Estudios realizados en la Unidad de
Investigaciones en Salud de la Universidad de Otago (Nueva Zelanda)
en 1993 llegaron a la conclusión que
con el uso de los protectores bucales
se evitaron hasta el 95% de los accidentes en la boca.
El uso de protectores bucales se hizo
obligatorio en 1997 en las categorías
desde M-19 para abajo.
En 1993 lo utilizaban el 67%, en el
2003 el 93%, en 1995 hubo un total
de 2644 interconsultas dentales por
traumatismos en el rugby y un 43%
POR QUÉ USAR PROTECTORES
BUCALES
Es importante advertir que alrededor
del 10% de los accidentes deportivos
ocurren en la cabeza y que la gravedad de los traumatismos depende, en
gran medida, de la edad y el tipo de
práctica que se realice.
Un importante sector de la población
desarrolla actividad física, colectiva
o individual, en forma metódica desde la infancia y durante la adolescencia, etapas en las que se acentúa el
crecimiento máxilofacial del individuo.
La acción de los golpes suele causar
Los protectores bucales y las lesiones que se pueden prevenir
A continuación se enumeran algunas
de las lesiones de los dientes, la boca
y la cabeza, muchas de las cuales
podrían prevenirse con el uso adecuado y continuo de un protector bucal:
> Diente o dientes flojos o extraídos
por un golpe fuerte
> Diente roto o astillado
> Lengua y/o labios mordidos o lacerados
El uso de los protectores bucales evita hasta el 95% de los accidentes en la boca.
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El entrenador es responsable de la seguridad, debe prevenir daños y obligar a usar el protector bucal.
la rotura, pérdida y hasta el desplazamiento de los dientes superiores,
situación que compromete además
de la estética, la fonación y la masticación. El uso de protector evitaría
otros traumatismos que afectan la lengua, encías, carrillo y labios, también
expuestos a los impactos.
La prevención es el mejor recurso.
LA ODONTOLOGÍA DEPORTIVA
La Odontología del Deporte es aquella área de la Odontología en la cual
se estudia la prevención y tratamiento oportuno de lesiones dentarias por
la práctica de algún deporte, así como
realizar investigación sobre la incidencia y prevalencia de trauma dental deportivas con el fin de determinar estadísticas de riesgo, promoviendo el uso de protector bucal específicamente diseñado.
Gran cantidad de lesiones se presentan en la cavidad oral, siendo por causas de actividades deportivas una de
las principales (otras son accidentes
automovilísticos, caídas y violencia).
Las estadísticas nos mencionan que
un porcentaje muy alto (80 a 90%) de
deportistas que presentaron lesión en
la cavidad oral no acuden a tratamiento, y menos son atendidos en el lugar
del accidente, siendo mayor proporPAG. 10 / BOLETIN TECNICO 45
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ción las lesiones de los dientes frontales superiores.
Es importante mencionar que los protectores bucales protegen a los deportistas de lesiones, no sólo de su
cavidad oral sino también su articulación temporo-mandibular.
Los golpes por concusión o subconcusión, son continuamente transmitidos a la articulación temporo-mandibular durante las actividades deportivas. Estos síntomas incluyen
dolor de cabeza, dolor de oído, do-
lor facial, fotofobia, vértigo y alteración en el lenguaje, esto sucede
cuando el golpe es dirigido al mentón, y en muchos casos, el hueso
temporal es violentado en su cavidad, siendo los nervios craneales y
sus salidas en la base del cerebro
afectados, alterando su suplemento
sanguíneo, el sistema autónomo y los
mecanismos de equilibrio.
En un estudio clásico por Stenger, en
el Journal of the American Dental Association, estudio hecho en 1964, reconoció que las lesiones dentales y
faciales, concusión y lesiones en cabeza y cuello, fueron reducidas dramáticamente por protectores bucales
que fueron hechos en jugadores en
el equipo de futbol de Notre Dame.
Heintz y Chapman, reportaron que la
apropiada fabricación de protectores
bucales reduce el daño de concusión
así como las lesiones dentales y mandibulares, y afirmó que "El uso del
protector bucal debería ser usado
en todos los deportes de contacto,
siendo el valor más importante de
éste, el salvar el efecto del impacto
seguido de la mandíbula. Esta causa por si misma debería ser suficiente para usarse".
Conocido es que el protector bucal
disminuye las lesiones en la cavidad
oral, y el entrenador es responsable
de la seguridad física del deportista,
Existen distintos tipos de protectores bucales: lo importante es usarlos siempre.
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Concientizar a los jugadores de la importancia de los protectores bucales es vital para evitar accidentes en la zona de la boca.
debiendo prevenir daños, y obligar a
usarlo, además de saber resolver
aquellas emergencias que se presenten sobre todo en lesiones dentales
traumáticas deportivas.
TIPOS DE PROTECTORES BUCALES
El protector bucal ideal es aquel que es
retentivo, no interfiere en la respiración
o el habla, no despide olores extraños y
debe construirse individualmente.
> Protectores a medida: Se diseñan
y confeccionan en el consultorio especialmente para cada paciente.
Son más cómodos y protegen mejor. Su odontólogo tomará una impresión de los dientes y luego lo
construye sobre el modelo que obtuvo. Los deportistas prefieren los
protectores a medida porque sienten que se adaptan mejor y les son
más cómodos. Sin embargo también son más costosos.
> Protectores del tipo modelado:
semi-adaptables (hervir y morder)
vienen ya preformados, posteriormente se hierven para calentar el
plástico y por último se muerden para
adaptarlos o amoldarlos a la boca
del usuario. Se pueden adquirir en
las buenas casas de artículos deportivos y ajustan mejor que los llamados protectores preformados.
> Protectores bucales preformados:
No son costosos, vienen ya preformados y listos para ser usados. Lamentablemente no se adaptan correctamente. Pueden resultar demasiado voluminosos y dificultar la respiración y el habla. Sumamente incómodos, no son aconsejables.
Ventajas de los protectores bucales a medida:
- Fabricados a medida para cada paciente
- Adaptación y ajuste perfecto
- Grosor uniforme que permite mejor
absorción de impactos y mayor distribución de fuerzas
- No se desplazan
- Permiten respirar y hablar libremente
- La comodidad permite concentrarse en el juego
- Indicados en pacientes con ortodoncia
¿CUÁNTO TIEMPO DEBERÍA DURAR UN PROTECTOR BUCAL?
Lo ideal sería reemplazarlo cada temporada porque con el transcurso del
tiempo se gastan y dejan de ser eficaces. El reemplazo es esencial en el
caso de los adolescentes porque la
boca y los dientes continúan en desarrollo hasta la edad adulta. Un
gran número de deportistas cambian
sus protectores bucales cada 6 meses cuando acuden al odontólogo por
su revisión periódica.
CONCLUSIÓN
El uso de protectores bucales es una
simple y eficaz estrategia de prevención de lesiones para los jugadores
de rugby.
Concientizar a los mismos de la importancia de los protectores bucales
es vital para evitar accidentes en la
zona de la boca.
Dr. Sebastián Carroll
sebastiá[email protected]
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EL LABERINTO DEL TACKLE
Claves para la toma de decisión del referí
El tackle incorpora el más básico de los principios del rugby - la disputa por
la posesión, en un deporte en que las recompensas nunca han sido mayores.
Un promedio de 5 a 6 jugadores arriban a la zona de tackle en un intento por
buscar o destruir en lo que a veces parece, una alocada actividad.
La situación actual del tackle es
confrontación física altamente competitiva y dinámica que en el alto nivel es
disputada por los mejores, más entrenados y potentes jugadores del mundo. Esto puede suceder hasta 150 veces en un mismo partido y el rol del
referí en adjudicar el tackle es uno de
los aspectos claves para que un partido sea exitoso. Esto dentro del más
duro de los desafíos mentales que
enfrenta un referí a medida que una
cantidad de potenciales decisiones
surgen en distintos y cambiantes escenarios.
Existe un listado de cosas a tener
en cuenta en la situación del tackle
que todos los participantes deben tener claro. Son los fundamentos de los
protocolos utilizados para explicar el
ordenamiento del proceso de toma de
decisión y una herramienta vital al llegar al laberinto del tackle. Me han pedido que identifique claves que ayudarán al referí para procesar la información. El esqueleto vital de este proceso es el principio de disputa de la
posesión y el reconocer que cada tackle es distinto. Algunas situaciones de
tackle finalizarán casi instantáneamente siendo el rol del referí el de simple espectador. Por otra parte, algunos tackles no pueden jugarse, situación que sólo puede declararse como
empate quedando la posesión para
el equipo que avanza o el atacante.
Entre estos dos tipos hay innumerables situaciones, que dada la complejidad y enorme competitividad en
el punto de encuentro deben ser cuan-
Aún antes del contacto, el referí puede comenzar a juntar información sobre lo que sucederá luego.
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tificadas y decididas instantáneamente. El desafió del referí es ser eficiente,
consistente y jugar un rol en el partido. ¿Cuáles son las claves que ayudarán al referí a llegar a la decisión
correcta en todo momento? La primera clave comienza en la forma en que
el portador lleva el balón hacia el contacto. Aún antes del contacto, el referí
puede comenzar a juntar información
sobre lo que sucederá luego. Si el
portador es potente y corre derecho
probablemente podrá presentar el
balón para asegurar la continuidad de
la posesión o pasar a su/s apoyos. Si
su progreso queda comprometido en
el tackle por su poca habilidad, su
postura corporal o aún la posición en
el campo entonces el referí recibirá
indicios de que en la subsiguiente fase
requerirá de su total atención. Si el
referí ha de ganar tiempo para su toma
de decisión debe tener sus sentidos
en alerta en esta fase previa al contacto mientras analiza quien es el potencial ganador del contacto.
La segunda clave vital es la ubicación del balón. Si el referí puede verlo
durante toda la jugada podrá ajustar
su posicionamiento mental y físico y
ayudar a completar la situación. Por
ejemplo, si el portador es exitoso en
el contacto y es capaz de reciclar el
balón, entonces tan pronto como el
referí vea el balón saliendo, levanta
su cabeza, idealmente dando un paso
hacia atrás, y abre el ángulo de su
cuerpo. Esto le permitirá rápidamente
absorber la siguiente información a
medida que otros jugadores llegan a
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El árbitro tiene que enfatizar que el tackleador debe salir de esa posición para que el partido funcione correctamente.
la disputa y la acción se transforma de
un tackle a un ruck. Mucho se ha dicho de la posición del referí en el tackle y sin dudas la certeza es el factor
clave. Cuando hablamos de posición
del referí en el punto de encuentro
debe llegar lo suficiente cerca como
para ver como sigue cada tackle. Debe
identificarse la primera infracción. No
necesariamente haya que penalizarla dependiendo de prevención o ventaja, pero necesita ser reconocida y,
de ser necesario, penalizarla. Penalizar la segunda, tercera o cuarta infracción es mal arbitraje.
La distancia al punto de punto de
encuentro es crítica para la toma de
decisión - si el referí queda muy cerca
de la acción perderá la visión macro,
si está muy lejos no verá las infracciones y perderá credibilidad.
La preparación física del referí le permite llegar con la mente clara, con el
pulso tan relajado como el de un tirador
antes de disparar. Si comienza su carrera al punto de encuentro desde una
mala posición llegará comprometido
aún si es un referí veloz. Igualmente si
llega muy temprano y no puede decidir
a que debe estar atento - entonces, poco
se obtiene. Ver el balón todo el tiempo, o
la habilidad mental de imaginar donde
está, le permite al referí orientarse en el
medio del movimiento de jugadores y
llegar a la decisión correcta. Acá debemos destacar que no habrá nada positivo si el tackleador no libera al portador
y se mueve de esa situación. Si caben
dudas es necesario volver a lo básico
en todos los partidos; hay que enfatizar
que el tackleador debe salir de esa posición para que el partido funcione correctamente.
La comunicación en el punto de encuentro es clave. Los jugadores suelen pedir al referí antes de un partido
que les diga cuando pueden y cuando
no pueden disputar el balón. Los mejores jugadores sabrán lo correcto y sus
obligaciones en el punto de encuentro
y también leerán al referí temprano y
actuarán acorde a eso. El referí puede
ayudar en el punto de encuentro cuando fuere posible y deseable. Esto puede ser antes, durante o después del
tackle pero no todo el tiempo. No obstante, el referí puede bien decidir que
hablar mucho no es productivo, convirtiendo sus palabras en "ruido", mientras que a la vez no sanciona las infracciones lo que no ayuda al desenvolvimiento del partido.
Durante la disputa el referí debe
ser específico y breve en lo que pide,
por ejemplo "blanco 3, muévase" o
"tackleador, suelte el balón." Al mismo
tiempo tiene que intentar llevar una
contabilidad mental y recordar lo que
está ocurriendo para poder lograr consistencia. Una vez que se sanciona, la
forma en que el referí da su mensaje
es clave para lo que suceda en el
próximo tackle. Si un jugador ha infringido debe ser identificado, la infracción debe ser delineada clara y rápidamente y si es posible una solución
debe ofrecerse.
Si se logra esto, y por varias razones no siempre es posible, el referí
habrá dado grandes pasos en el control del resto del partido. "Seis blanco
por favor manténgase de pie en el
próximo tackle," o "diez rojo, no entre
por el costado, use el 'cono de acceso' la próxima vez, gracias."
El tono del mensaje también es clave. Gritar, hablar al piso o no ser claro
no ayuda. Dar señales claras primero
y luego hablar suele ser el mejor proceso. No obstante habrá ocasiones en
partidos de mucha presión en las que
hablar primero es vital para los jugadores en la cercanía inmediata, generalmente con las cabezas gachas, que
necesitan escuchar y recibir el mensaje simultáneamente. El grado de di-
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El clima y las condiciones de terreno también dificultarán los esfuerzos de todos en la importante
fase de transición del tackle al ruck.
ficultad en el tackle variará según un
rango de factores entre los que el tiempo es uno. El aforismo "la vida es una
cuestión de timing perfecto" podría
haberse escrito pensando en un referí en la situación de tackle. Unas décimas de segundo son de monumental
importancia para marcar la diferencia
entre el éxito o el fracaso de esa situación. La toma de decisión o comunicación del referí sólo tiene que atrasarse un segundo para que sufran la
eficacia y consistencia.
Dentro de este contexto las demandas cambian según los distintos niveles de habilidad, potencia y velocidad
de los participantes. Por ejemplo, en
partidos de divisiones menores, el tackle lo realiza un sólo jugador, tomando
las piernas del atacante que suele caer
hacia delante y puede dejar el balón
hacia atrás. En el rugby profesional, el
portador suele ser tackleado por dos
jugadores y el timing e intensidad del
golpe cambia considerablemente.
El referí debe poder reconocer las
diferencias al aplicar los mismo principios del reglamento. Queda implícito que a medida que el referí asciende en la categoría de los partidos que
le asignan necesita exposición para
incrementar la velocidad e intensidad,
por ejemplo en sesiones de contacto.
Irónicamente, los entrenamientos con
semi-oposición suelen ser más veloces. ¡Perfecto para practicar!
Si el referí está sufriendo en el tackle durante un partido, debe poder
conseguirse tiempo mental y espacio,
dar un paso atrás y volver a lo básico.
¿Realmente se retiró el tackleador?
¿Se trabó el juego? Los jugadores,
¿no están de pie? De ser así, ¿porqué? ¿Es por falta de habilidad, malas condiciones climáticas, ansiedad
(sobre todo en partidos selectivos) o
simplemente por juego ilegal?
Y aquí hay un área en la que todos
los estamentos del rugby tienen responsabilidad. Si los jugadores están
mal enseñados, ignorantes de las necesidades del reglamento o no quieren jugar con las reglas entonces deben aceptar su responsabilidad y asumir las culpas. El preámbulo del reglamento establece claramente que no es
solamente responsabilidad del referí
sino también de aquellos que entrenan y juegan. Otros factores que afectan al control del tackle incluyen la mala
iluminación en partidos nocturnos en
los que el balón se pierde en la sombra. El clima y las condiciones de terreno también dificultarán los esfuerzos
de todos en la importante fase de transición del tackle al ruck. Invariablemente, el referí tendrá que acercarse a la
acción (atento al factor seguridad por
estar tan cerca de los jugadores) y estar más atento mentalmente.
El nivel de habilidad también afectará la comunicación en cuanto a que
el referí deberá comunicar más en los
niveles más bajos para ayudar en el
punto de encuentro y colaborar con el
partido. En un partido jugado sobre
todo por los delanteros requerirá un
mayor intensidad en el proceso de
toma de decisión del referí.
Finalmente, deberíamos reconocer
cuando en un partido la situación de
tackle funciona bien y hay una imagen
positiva para reforzar este objetivo.
Aquí, habrá una real disputa por la
posesión mostrando tanto excelentes
habilidades en ataque como en la retención del balón o el pase en el tackle, al igual que una veloz y hábil defensa compitiendo legalmente de pie
por el balón. Todo esto colaborará para
que sea un partido dinámico y de movilidad. La transición del tackle al ruck
proveerá tanto balones rápidos como
balón legalmente lento. Se formarán
rucks y contra-rucks creando espacio
en otros sectores del campo.
La ventaja, cuando se juega, suele
ser un hecho agradable para el referí, sin
mencionar la recuperación en el tackle.
Los equipos de nivel se desesperan por espacio y tiempo, y el balón
recuperado les da ambos frente a una
defensa brevemente desorganizada,
lo que hace que el partido se active. El
balón recuperado legalmente ocurre
cuando los jugadores actúan bajo las
leyes lo que le permite al referí resolver el laberinto del tackle.
Chris White
Realizado por Pre Match Comunicaciones para la Unión de Rugby de Buenos Aires.
Fray J. Sarmiento 490, (B1602BNH) Florida, Buenos Aires. Tel. (011) 4791-8302. - www.prematch.com.ar
Fotos: Jorge Dominelli, Jorge Gainza, Prensa URBA y Archivo PRE MATCH.
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WWW.URBA.ORG.AR
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Transcripción

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