Yoga Embarazadas
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Yoga Embarazadas
Yoga Embarazadas En las sesiones de yoga brindamos un espacio de escucha y cuidado, atendiendo a nuestro cuerpo, nuestra mente, emociones y conectándonos con el bebé. A través de la respiración consciente, los estiramientos y la relajación buscamos la oxigenación del cuerpo favoreciendo la circulación sanguínea, mejorando la digestión y brindando mayor espacio al bebé. Incidimos en la toma de consciencia de la pelvis, de su movilidad y del conjunto de músculos que intervienen en el parto. Haremos hincapié en la gestión del dolor y los recursos que disponemos para acompañarlo. A través de diferentes meditaciones y visualizaciones conectaremos con las tensiones y miedos facilitando su liberación y aportando calma y paz interior. Las sesiones de yoga para embarazadas nos ofrecen una oportunidad para sentir, aprender y observar, la práctica en grupo favorece un aprendizaje más enriquecedor y genera un clima de unión y red entre mujeres. Lunes de 18:30 a 20 horas Imparte: Mercedes del Pozo (Chispi) Precio: 50 € al mes (Se puede iniciar la práctica en cualquier momento, el primer y el último mes el pago es por semanas) Página de interés: www.manosdedoula.blogspot.com Monasterio de Urdax, 17 – Pamplona-Iruña Tel. 948 26 86 14 / 648 188 407 [email protected] – www.centrosurya.com
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