Polideportivo Etxebarri 2014-2015

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ACTIV
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Y SE
2014/15
Polideportivo Municipal
de Etxebarri
C/Ganguremendi s/n
48450 Etxebarri (Bizkaia)
Tel.: 94 449 34 16
[email protected]
www.etxebarrikiroldegia.com
Síguenos en
www.facebook.com/etxebarri.kiroldegia
@EtxebarriKirola
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INSTALACION
•
Piscinas climatizadas.
Vaso adultos 25x12,50 m.
Vaso infantil 12,50x6 m.
•
Sala de usos múltiples.
•
Boulder: alquílalo y escala libremente
de lunes a domingo.
•
Gimnasio de musculación de 300 m2.
•
2 saunas (masculina y femenina).
•
Pista polideportiva cubierta (fútbol
sala, balonmano, baloncesto, gimnasia
rítmica, etc...).
•
4 cabinas solarium verticales.
•
11 vestuarios y servicios + 2 vestuarios
árbitros.
•
Cafetería: pintxos, platos combinados,
cumpleaños...
•
3.000 m2 de parque y zona ajardinada,
800 m2 de jardín con acceso a piscina.
•
Gradas con aforo para más de 1.400
espectadores.
•
2 pistas de pádel cubiertas.
•
2 pistas de tenis con graderío.
•
1 pista de futbito con graderío.
•
•
Gabinete de salud, rehabilitación y
masaje (fisioterapeuta).
300 plazas de parking (+2 plazas de
minusválidos). Parking motos.
•
•
Sala de musculación de clubes.
Ascensor para personas con movilidad
reducida.
•
Sala de artes marciales.
•
•
Sala de actividades pasivas.
Vestuarios y duchas con accesibilidad
para personas de movildiad reducida.
•
Sala de spinning
•
Piscina exterior de chapoteo.
NUEVO
•
Grupos a la carta en
actividades Agua y Tierra con
10 personas.
•
Programa EMTESPORT
2014-2015. Consulta en tu
instalación.
•
Programa OUTDOOR
2014-2015. Consulta en tu
instalación.
•
Servicio PERSONAL TRAINER.
Agua y Tierra.
¡Actívate!
A
N
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P
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TA
m ás
p o c o e u ro
de 1l día
a
¿QUÉ PUEDES HACER POR POCO DE MÁS DE 1 EURO AL DÍA?
Puedes disfrutar de la totalidad de la oferta y servicios deportivos de las
instalaciones municipales.
Socios
No socios
Familiar
socios**
GRATIS
56,02 €
75,01€
-
GRATIS
134,44 €
180,01 €
-
GRATIS
470,56 €
630,08 €
403,33 €**
Cuota
Matrícula
Mensual
Trimestral
Anual
¡NUEVO!
¿QUÉ INCLUYE?*
Todas las actividades A, B y C
Piscina / Gimnasio sin límite Boulder
n de
Sesiaórium
l
S o a t is
Gr
LO
REGA a
l
Matrícu
Actividades categoría A
Gimnasio horas bajas, baile infantil, taekwondo
infantil, taekwondo, gimnasia rítmica, batuka, Gap,
Zoomba...
Actividades categoría B
Gimnasio horas altas, aerobic 3h., kick boxing,
spinning 2 días, Multigym...
Actividades categoría C
Relajación, yoga, pilates...
103,86 € trimestre (boulder + piscina + gimnasio o spinning).
De lunes a viernes entre 13:00 y 17:00 horas.
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U
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A
DESCRIPCIÓN
DÍAS
L M X J V S D
HORARIO*
Cursillo bebés
4-12 meses, 13-18 meses, 19-24 meses, 25-36 meses.
Juego, estímulo y placer en el agua | Cada 30’
10:00 - 13:30
10:00 - 13:30
Familiarización 3 años
Perdemos el miedo jugando | Cada 45’
10:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Cursillos 4-5 años
Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2
| Cada 45’
17:00 - 19:15
17:00 - 19:15
17:00 - 21:00
Cursillos >6 años
Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2
| Cada 45’
19:30 - 20:15
Natación recreativa infantil
Actividad que combina juego y natación
09:30 - 10:15
Cursillo adultos
Aprendizaje de la natación iniciación y perfeccionamiento | 45’
20:15 - 21:00
20:15 - 21:00
Escuela - Club de natación
Técnica y estilo. Campeones de 4-16 años | 60’
17:30 - 21:30
Ejercicio suave en el agua.
Subvencionado para empadronados | 60’
10:30 - 13:30
CardioSwim
Mejora tu técnica o simplemente disfruta nadando | 45’
21:00 - 21:45
Aquagym
Gimnasia acuática, completa y saludable | 45’
09:30 - 10:15
Natación avanzada, entrenamiento
21:00 - 21:15
Matronatación
Alivia molestias y prepara para el parto | 45’
16:30 - 17:15
Natación menores con
necesidades especiales
Programa municipal. Todos/as valemos, todos/as podemos | 60’
18:00 - 19:00
Subven.
Natación máster
NUEVO
Gimnasia >50
10:30 - 13:30
Oct - Jun (trimestral) | Jul (mensual)
ACTIVIDAD
*Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase.
La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios
son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.
TIERRA
INAFNTIL Y JUVENIL
ACTIVIDAD
DÍAS
L
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HORARIO*
Psicomotricidad y
baile infantil
Desarrollamos la psicomotricidad del niño/a a través del baile y el juego
17:00 - 18:00
Escuela de padel
infantil
Divertido deporte de pala. Clases individualizadas| 90’
17:00 - 18:00
Tenis infantil
Ofrecemos varios horarios y niveles ajustados a tus necesidades sin distinción de
sexo ni edad | 60’
18:00 - 19:00
Gimnasia rítmica
Se trata de una completa y armoniosa mezcla de ballet y acrobacias | 60’
17:00 - 18:00
17:45 - 18:45
18:45 - 19:45
Taekwondo infantil y
juvenil
Arte marcial coreano completísimo | Cada 60’
18:00 - 21:00
Judo infantil
Arte marcial japonés. Equilibrio, técnica, elasticidad...| 45’
17:15 - 18:00
Trabajo cardiovascular divertido e intenso a través de una coreografía en grupo | 60’
09:30 - 10:30
20:00 - 21:00
Spinning
Actividad cardiovascular desarrollada sobre una bicicleta | 45’
09:30 - 10:15
19:00 - 21:00
14:00 - 14:45
19:30 - 21:30
Club running
Posibilidad de salir a correr con el monitor, gratuito para abonados | 45’
17:15 - 18:00
Pilates
Método revolucionario de gimnasia suave, donde intervienen cuerpo y mente | 60’
10:30 - 11:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
Yoga
Autoconocimiento y equilibrio mental y espiritual | 60’
21:00 - 22:00
09:30 - 10:30
GAP
Actividad que incide en especial en los puntos más conflictivos, glúteos, abdominales y piernas... | 60’
20:30 - 21:30
Multigym
Trabajo aeróbico que combina modalidades como step, GAP, running, Body Combat... | 60’
19:30 - 20:30
Cross trainning
Entrena fuerza y resistencia | 60’
20:00 - 21:00
Kick boxing
Combinación de artes marciales con boxeo | 60’
20:00 - 21:00
Clases individuales
de padel adultos
Divertido deporte de pala. Clases individualizadas | 60’
Con cita
Boulder
Practica escalada de la manera más segura
Cualquier
Aeróbic
ADULTOS
DESCRIPCIÓN
Rehabilitación
Recuperación y rehabilitación de lesiones de diversa índole
acuática
Gimnasia en Subven.
El mejor ejercicio para “aguantar el tipo“ >50 | 60’
tierra >50
Cualquier
horario
Escuela de escalada
Conoce los principios básicos de la escalada en boulder
Tardes
Zoomba
Diviértete con estos ritmos latinos y ...¡Quema calorías! | 60’
19:00 - 20:00
21:00 - 22:00
Gazte dantza (R&B)
Baile urbano y actividad física para el público juvenil
18:00 - 19:00
10:30 - 13:00
10:30 - 13:30
*Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase.
La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios
son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
NORMATIVAS DE USO
• Cada actividad dispondrá de sus propias
normas conforme a sus características y
particularidades.
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
PARA LA PARTICIPACIÓN EN UNA
ACTIVIDAD
CURSILLOS Y ESCUELAS DE
NATACIÓN
• Es obligatorio el uso de bañador, gorro y
ducharse antes del baño.
HORARIO
• Se recomienda hidratarse a lo largo de
las sesiones.
DIAS
INVIERNO
VERANO
• Es obligatorio el uso de calzado y ropa
adecuadas a cada actividad.
Lunes a viernes
09:00 - 22:30
09:00
22:00
Sábados
09:00 - 22:00
A TENER EN CUENTA...
• No se deben introducir aletas, gafas de
buceo, balones, colchonetas... en las
piscinas. Sólo se permitirá el material
didáctico propio de la instalación.
• Está prohibido el acceso al recinto con
calzado de calle.
• Es necesario el uso de chanclas de baño.
• No se permitirá el acceso a la playa de
piscina con ropa de calle.
Las actividades dirigidas se ofertarán
de octubre a junio. En verano, los
horarios serán reducidos.
El gimnasio y la piscina funcionarán
durante todo el año, excepto durante
las paradas técnicas obligatorias.
La dirección de la instalación se
reserva el derecho de modificar
la oferta deportiva por motivos
organizativos o de interés general.
Domingos
Festivos
10:00 - 14:00
10:00
14:00
* Existe una normativa de instalación a vuestra
disposición en caso de cualquier aclaración.
CÓMO APUNTARSE A
UNA ACTIVIDAD
Para realizar la inscripción en una
actividad es necesario presentar la
siguiente documentación:
• Fotocopia del DNI.
• Número cuenta bancaria.
• Inscripción debidamente
cumplimentada.
CÓMO ABONARSE AL
POLIDEPORTIVO
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Universidad Autónoma
de Madrid
Universidad Pontificia de
Comillas
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Para abonarse al Polideportivo será
necesario adjuntar la siguiente
documentación:
• Hoja de Inscripción debidamente
cumplimentada y firmada.
• Fotocopia del DNI o, en su defecto,
fotocopia del libro de familia donde
aparezca la persona o personas que
se inscriben.
No es necesario que sea la propia
persona interesada quien formalice
la inscripción, pudiéndola hacer
cualquier otra persona en su
nombre siempre que aporte la
documentación exigida.
El primer pago se efectuará siempre
en metálico o con tarjeta.
Una vez confirmada la plaza se
procederá a domiciliar el pago de la
actividad.
• Nº de cuenta bancaria para las
renovaciones.
Las actividades podrán ser anuladas
si no hay un número suficiente de
inscripciones. Estas anulaciones
se comunicarán a las personas
interesadas.
• El primer pago se efectuará
obligatoriamente con tarjeta o en
efectivo.
Formalizada la inscripción, el
importe sólo será devuelto en el caso
de anulación de la actividad.