agrandamiento peneano - Secretos de un Gigolo

Transcripción

GUÍA COMPLETA DE EJERCICIOS Y TÉCNICAS
E INFORMACIÓN SEXUAL GENERAL
Natural
Privado
Resultados permanentes
AGRANDAMIENTO PENEANO
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Natural
Privado
Natural
Privado
Legales
IMPORTANTE
El siguiente manual está basado en información de diversas fuentes de carácter público.
No asumimos cualquier tipo de responsabilidad directa e indirectamente, tampoco nos
hacemos responsables de sucesos o acciones que puedan salir mal realizados en base a
este manual. Sólo se le presenta la información más completa y que demuestra mayor
nivel de efectividad y seriedad en sus contenidos.
Hemos recopilado mucha información en este manual. Por favor léalo a fondo para tener
una comprensión completa de cada técnica. También, cerciórese de leer cuidadosamente
y entender completamente cada EJERCICIO antes de intentarlo. Realice estos ejercicios
con toda seguridad, y no los exagere.
AVISO LEGAL Y PRECAUCIONES
Este MANUAL y todo su contenido NO debe ser tomado como consejo médico. El material
en este manual debe ser visto como información. No nos hacemos responsables de ningún
tipo de lesiones y/o problemas de salud ocasionados directa o indirectamente como
resultado del contenido adjunto. Si usted está buscando una solución MÉDICA en lo que
respecta al agrandamiento del pene, debe consultar a un doctor o a un especialista. Antes
de continuar con los temas siguientes de este manual, cada usuario acuerda legalmente
asumir toda la responsabilidad de sus acciones. Los resultados de crecimiento pueden
variar de una persona a otra de acuerdo a sus propias limitaciones genéticas, aún
siguiendo al pie de la letra los ejercicios.
El manual incluye imágenes explícitas de carácter sexual. Por lo cual le pedimos tome sus
precauciones si está cerca de menores o se encuentra en un sitio público.
Al leer este manual usted entiende y acepta los siguientes términos:
I El primer paso es un chequeo físico completo. Consulte a su médico antes de iniciar este o
cualquier otro programa de ejercicios. Si usted posee alguna enfermedad en su pene No
debe de realizar ninguno de estos ejercicios.
II No existen dolencias o efectos adversos conocidos resultantes de la información
contenida en este manual si se usa correctamente.
III La aplicación e implementación de los ejercicios contenidos en este manual completo es
de su exclusiva responsabilidad. Nosotros no seremos responsables por cualquier daño o
perjuicio directo o indirecto resultante de la utilización de la información provista, ni por
cualquier lesión que resulte del uso, desuso o abuso de esta información. Lo que Usted
decida hacer con esta información queda bajo su completa responsabilidad.
Para leer este manual debe ser mayor de 18 años
Natural
Privado
Contenido
Introducción
Funcionamiento
Ligamento y Túnica
Consideraciones Generales
Técnicas a evitar
Midiendo su pene
Correcta lubricación
Lesiones
Rutinas recomendadas
Calentamiento
Ejercicio de elasticidad
Masaje
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1
3
5
8
12
13
15
16
17
18
19
20
GUÍA DE EJERCICIOS
Introducción ejercicios Schlong
Schlong Largo ó Stretch Largo
Schlong circular o de rotación
Schlong presionado
Schlong a dos manos
Introducción Jelqing
Jelqing básico
Jelqing básico (agarre invertido)
Jelqing avanzado
Jelqing seco
Jelqing seco (agarre invertido)
Jelqing seco (agarre en C)
Jelqing con agarre
Jelqing apretado
Ejercicio Uli
Estiramiento BTC
Estiramiento JAI
Estiramiento en V
Estiramiento en V invertido
Estiramiento en V asistido
Estiramiento Invertido en V Asistido
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40
41
42
43
I
Natural
Privado
Estiramiento en A (V invertido)
Ejercicio de longitud
Ejercicio de grosor
Masaje genital
48
44
45
46
47
CONTROL DE LA EYACULACIÓN PRECOZ
La eyaculación precoz
Técnicas de relajación
Ejercicios masturbatorios
Ejercicios en pareja
Ejercicios de los músculos PC - Kegel’s
Técnicas para el control de la excitación
Posturas que retardan la eyaculación
Recomendaciones finales
64
TÉCNICAS PARA BESAR
Técnicas introductorias para Besar
Primera técnica para Besar
Técnicas con la lengua
68
65
66
67
EL SEXO ORAL (A ELLAS)
Juegos preliminares orales básicos
Entrando al juego preliminar paso a paso
Estimulación a la Vagina y al Clítoris
Sugerencias Generales para complacer Oralmente a las Mujeres
Posiciones para complacer oralmente a tu amante
La menstruación
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49
53
55
56
58
61
62
63
69
70
75
78
79
80
EL SEXO ORAL (A ELLOS)
Introducción
El arte de la fellatio
Las partes de allí abajo
82
85
87
II
Natural
Privado
Preparándose
Qué hacer con su eyaculación
Los elementos esenciales
Los testículos
¿Poco tiempo?
98
88
89
93
96
97
EL SEXO ORAL MEZCLADO CON EL COITO
Lo mejor de ambos mundos
Reacciones de la mujer
102
99
101
EL SEXO ANAL
El sexo anal
Juguetes sexuales anales
Algunos consejos prácticos
115
103
109
114
GUÍA DE SEDUCCIÓN FEMENINA
Reglas básicas
Lo que básicamente quieren
Procedimiento básico
Gestos básicos
Qué decirles
Para ellas es un juego
Lo que busca una mujer sexy
Actitud previa
La regla de los 3 segundos
Aumenta tu atractivo limitando tu disponibilidad
Aprende a decir no
Supón un desafío
Cómo comunicarse con las mujeres
Mujeres atractivas
Cómo meterte con ellas
Cómo divertirlas
Una estrategia para seducirlas
III
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117
118
119
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124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
Natural
Privado
Qué decirle si te dice “tengo novio”
Sutileza
Qué decir si no le quieres responder a una pregunta
Cómo comienza la seducción
Todo sobre el teléfono
143
MASAJES DEL PENE
Masajes del pene
146
144
TIPOS DE PENETRACIÓN
Tipos de penetración según el Kamasutra
148
149
EL ASPECTO PERSONAL
Cuide su interior y su exterior
155
147
EL ARTE DE ACARICIAR
Tocar y acariciar
150
136
137
138
139
141
151
KAMASUTRA ILUSTRADO
La unión de la Abeja
La unión del Aguila
Alineación Perfecta
La unión de los Amantes
La posición del Amazona
La posición de Andromaca
La unión del Antílope
La postura del Árbol a Fruta
La postura de la Balanza
La postura del Columpio
La postura del Bambú
La unión de la Boa
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158
159
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161
162
163
164
165
166
167
IV
Natural
Privado
La postura de la Carretilla
La unión del Gato
La posición de la Monta
La postura de las Tijeras
La posición de la Cortesana
La unión del Cangrejo
La postura de las Cucharas
La posición de la Danza del Misionero
La unión de la Diosa
La unión del Elefante
La unión del Emú
La postura del Yunque
La postura de la Estrella
La posición de la Gran Apertura
La unión de la Rana
La unión de la Ostra
La posición de la Indra
La posición del Loto
La unión del Lobo
La postura de la Luna
La posición del Misionero
El móvil del Molino
La unión de la Mariposa
La unión de la Urraca
La unión del Pulpo
La postura del Pilar
La postura del Junco
El móvil de la Rueda
La postura del Sauce
La unión del Escorpión
La unión del Simio
La unión Suspendida
La postura de la Varilla
La unión del Tigre
La unión de la Tortuga
La unión de la Vaca (o Galga)
V
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169
170
171
172
173
174
175
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191
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196
197
198
199
200
201
202
203
Natural
Privado
La postura del Yin y del Yang
Kamasutra...para reir un poco
206
204
205
EL PUNTO G Y P
El punto G y punto P
209
207
EL ORGASMO FEMENINO
Guía del orgasmo femenino
Las mujeres no son todas iguales
El cerebro: órgano sexual
La palabra y el deseo
Trucos del sexo
Boca y cuerpo
Pezones y dedos
Dedos y lengua
El dedo “perrito”
Penetrar y frotar
El vibrador
Tipos de orgasmo
224
210
211
213
215
216
217
218
219
220
221
222
223
101 ACTIVIDADES QUE PROLONGAN EL AMOR EN PAREJA
El amor se tiene que regar día a día
228
225
LOS AFRODISIACOS
Los alimentos del amor
229
232
DICCIONARIO SEXUAL
254
DICCIONARIO DEL CINE PORNO
266
DICCIONARIO DE PERVERSIONES Y PARAFILIAS
VI
Natural
Privado
Introducción
Antes de continuar comentaremos la triste aunque verdadera realidad
El tamaño medio de un pene en erección es de 15.6 cm. El 90% de los hombres poseen
dicha longitud media.
Un gran porcentaje de los hombres no puede tener relaciones de más de 3 minutos sin
eyacular debido a la insuficiencia y debilidad del Músculo Pubococcígeo (músculo del piso
pélvico).
Sólo en Estados Unidos 30 Millones de hombres sufren de Disfunción Eréctil (Impotencia).
La mayoría de los hombres tienen una pobre circulación sanguínea hacia el pene.
A los 29 años, los hombres ya no pueden obtener tantas erecciones 1/5 como cuando
tenían 20 años.
Muchas mujeres nunca han alcanzado el orgasmo durante el coito, y admiten que están
insatisfechas con el rendimiento sexual de sus parejas.
La mayoría de los hombres poseen un pene insuficiente, más débil y pequeño del que
podrían tener.
En una reciente encuesta, el 67% de las mujeres admiten que están insatisfechas con el
tamaño del pene de su pareja. Esto prueba que el tamaño realmente importa. Las mujeres
ven a los hombres dotados más atractivos sexualmente y más capaces. Un pene de mayor
tamaño significa un área de mayor superficie, lo cual estimula más terminaciones
nerviosas, resultando en una experiencia más placentera para los dos, usted y su pareja.
Un pene mayor es una excitación visual más natural para una mujer.
Agrandamiento del pene completamente Natural y Permanente
Este manual contiene información que le enseñará exactamente cómo desarrollar su pene
realizando unos simples ejercicios y técnicas. Pero sobre todo, presentamos también los
pros y contras que pueden surgir al ejecutar los ejercicios de manera inadecuada.
El programa no requiere la utilización de ningún aparato. Todos estos ejercicios se realizan
usando nada más que sus manos. Funcionarán! Algunos clientes han informado haber
doblado el tamaño de su pene en menos de un año. Esto es más común con hombres que
empiezan con un pene muy pequeño; en estos casos usted puede tener ventaja sobre los
demás.
El aumento medio que la mayoría de los hombres pueden esperar es de 2 a 4 cm. dentro
de los primeros 6 meses de ejercicio. La mayoría continúa aumentando su tamaño en una
1
Natural
Privado
mínima proporción en los meses siguientes, si es que desean prolongar el programa de
ejercicios.
Incremento de la fuerza, habilidad y rendimiento del pene
La causa de una erección débil es simplemente una pobre circulación de la sangre, nuestro
manual fortalecerá su pene y Músculo Pubococcígeo a su máximo potencial, permitiendo
una circulación óptima de la sangre que resultará en erecciones más firmes cuando usted
lo desee. En nuestro manual aprenderá a disfrutar de un sexo más placentero e intensificar
sus orgasmos, incluso alcanzar múltiples orgasmos. La triste realidad, es que el pene del
hombre medio es débil y poco desarrollado. La ejercitación regular dará también una
apariencia musculosa a su pene.
Enderezar la Curvatura
Una curva en el pene puede causar molestias, irritación, erecciones dolorosas o débiles.
Nuestro programa contiene técnicas especializadas diseñadas para ayudar a enderezar la
curvatura del pene. Esto es posible desarrollando la Corpora Cavernosa de forma más
recta.
Aumento de la Autoestima
Un pene pequeño, impotencia o cualquier otra disfunción sexual puede arruinar por
completo la autoestima de un hombre y la manera en como se ve a sí mismo en el mundo.
Las encuestas han probado que los hombres que poseen un pene de tamaño más grande
tienen más confianza y seguridad en sí mismos que hombres que poseen un pene de
tamaño más pequeño. ¿Nunca se ha encontrado con alguien que parece tener siempre
mujeres alrededor? Con un gran pene del que estar orgulloso, transmitirá su confianza en
cualquier cosa que haga.
La próxima vez que esté en el vestuario del gimnasio no tendrá que ser usted el que se
sienta inferior, le podemos ayudar a añadir una longitud y grosor substancial con tan solo
unos minutos al día.
2
Natural
Privado
Funcionamiento
Cómo Funciona
Básicamente, su pene está formado por 3 áreas principales, 2 grandes cámaras en la parte
superior (el término técnico que las define es la Corpora Cavernosa) y una cámara más
pequeña en la parte inferior (el Corpus Spongisum).
Cuando se alcanza una erección su pene se llena de sangre, llenando estas tres cámaras.
El Corpus Spongisum es la cámara a través de la cual se orina o eyacula. Sin embargo la
Corpora Cavernosa es la principal retensora de sangre, y es donde se encuentra el 90% de
dicha sangre cuando se alcanza una erección.
Para tener una erección firme, se requiere de vasos sanguíneos flexibles, nervios sanos y
ciertas hormonas del cerebro saludables.
Cuando uno no puede obtener o mantener una erección significa que algo está
interfiriendo con el nervio o los mensajes en el flujo de sangre a su pene. Los médicos lo
denominan normalmente disfunción eréctil.
El tamaño actual de su pene es limitado en longitud y grosor, por la capacidad máxima de
sangre que llena la Corpora Cavernosa.
Dicho de otra manera, significa que es imposible que su pene se agrande por sí solo, ya
que la sangre que llena el pene ya está llenando el tamaño máximo que alcanza la Corpora
Cavernosa.
El único método real de agrandamiento del pene es el de desarrollar y agrandar
correctamente la Corpora Cavernosa. Esto es posible solamente con la realización de
ejercicios y técnicas creadas especialmente para el crecimiento y desarrollo del pene.
El secreto de un agrandamiento real del pene y, en conjunto, de un pene saludable es
ejercitar la Corpora Cavernosa regularmente realizando estos ejercicios y técnicas
especialmente desarrolladas, las cuales agrandan el pene, incrementando también la
circulación de la sangre.
¿Cómo se agranda la Corpora Cavernosa?
En realidad estos ejercicios permiten que las células se estiren cada vez más, volviéndolas
mas grandes y fuertes permitiéndole retener más sangre lo cual expande el tejido eréctil, y
al cabo de unos pocos meses el resultado es un pene más grande, más fuerte y más
dotado.
Su pene es básicamente como cualquier otra parte de su cuerpo, ya que puede ejercitarse
y desarrollarse sustancialmente y ser más grande y fuerte de lo que actualmente es.
3
Natural
Privado
Imagine que nunca ha ejercitado ninguna parte de su cuerpo, cuán extremadamente
incapacitado sería, pues bien, lo mismo se aplica para el pene.
La verdad es que la mayoría de hombres en todo el mundo, tienen penes poco dotados
simplemente porque no han desarrollado todo el potencial de sus penes. Con el uso de los
ejercicios y técnicas apropiadas, el hombre medio puede desarrollar su sistema
eyaculatorio y los órganos del pene para controlar realmente sus eyaculaciones e incluso
alcanzar orgasmos múltiples.
El 100% de los hombres que ejercitan su pene regularmente experimentan un
crecimiento substancial tanto en longitud como en grosor y/o la firmeza de sus
erecciones, así como el control sobre la eyaculación.
Nuestro manual contiene toda la información e instrucciones paso a paso para desarrollar
y agrandar su Corpora Cavernosa.
Ejercitar su Corpora Cavernosa le permitirá retener más sangre y al mismo tiempo su pene
se tornará más grande y fuerte.
Considere esto, si usted ejercita en un gimnasio regularmente, ¿no esperaría ganar
volumen muscular? Pues el mismo principio se aplica al pene, realizando de forma regular
nuestros ejercicios y técnicas específicamente diseñadas, puede desarrollar su pene y
alcanzar un crecimiento, habilidad y fuerza substancial.
El ejercicio regular de su pene no sólo incrementa longitud y grosor, también tiene otros
beneficios, incluyendo la habilidad de retener más sangre e incrementar la circulación,
resultando en un mejor rendimiento sexual y erecciones más firmes y duraderas.
Después de unas pocas semanas de ejercicio, notará los efectos del incremento de la
circulación y su pene colgará notablemente más abajo.
Nuestro programa también promueve la debida salud de los nervios y tejidos e incrementa
la sensación y tacto del pene.
El ejercicio regular del pene también desarrolla una apariencia "musculosa" que
ciertamente destacará por sobre la media en el vestuario.
Todos estos ejercicios son simples y seguros de realizar, y no causan ningún dolor, de
hecho, son bastante agradables. Estos métodos se llevan a cabo solo con sus manos, sin
píldoras, sin bombas de vacío y por supuesto sin cirugía.
Estas técnicas han sido usadas durante siglos en otras culturas y ahora están a su alcance
en nuestro manual.
4
Natural
Privado
Ligamento y Túnica
El crecimiento del pene ocurre en longitud y en grosor. Mientras el crecimiento en grosor se
debe fundamentalmente al crecimiento en forma radial de los cuerpos cavernosos y del
cuerpo esponjoso de la uretra, el crecimiento en longitud es la consecuencia del
crecimiento de todas las estructuras internas del pene, en sentido longitudinal, incluidos
los tres cilindros de tejido eréctil acabados de mencionar, pero muy especialmente del
ligamento y de la túnica.
La importancia especial del ligamento y de la túnica en el crecimiento en longitud es que
tanto el uno como la otra tienen un límite muy preciso de estiramiento, pasado el cual
ambas estructuras oponen resistencia tanto al estiramiento como al aumento de tamaño
longitudinal durante la erección. La estrategia en los ejercicios de AP diseñados para el
aumento de la longitud del pene está en lograr que ese límite se haga paulatinamente –y
muy lentamente– más distante de la base como resultado del crecimiento provocado de
estas estructuras. O, en otras palabras, se trata de lograr que esa longitud mayor, lograda
temporalmente a través del estiramiento, se haga permanente con el tiempo, mediante la
constancia en la repetición día tras día.
Un pequeño contratiempo anatómico para comenzar es que aunque regularmente nos
referimos al ligamento y a la túnica, en realidad hay dos ligamentos. Por otra parte, aunque
cada cuerpo cilíndrico de tejido eréctil está envuelto por su propia túnica, sin embargo, los
autores usan el término túnica en forma genérica.
Los Ligamentos
Los ligamentos, conocidos como el ligamento fundiforme y el ligamento suspensorio, son
responsables de que el pene erecto apunte hacia delante o hacia arriba. Un extremo de
cada ligamento está insertado por encima de la base del pene, y en esta característica
anatómica están basados los ejercicios de estiramiento hacia abajo.
El extremo superior del ligamento fundiforme se inserta en la línea media de la pared
abdominal (constituida por tejidos blandos), mientras que el extremo superior del
ligamento suspensorio se inserta en el pubis, uno de los tres huesos que forman la cadera.
Por el otro extremo, ambos ligamentos se insertan en un envoltorio que incluye a todas las
estructuras del pene mencionadas arriba, y que se conoce como fascia, la cual está
formada realmente por dos capas de tejido conectivo, y que serán consideradas más
adelante.
Mientras más cortos sean estos dos ligamentos, es decir, mientras más hacia arriba apunte
el pene erecto, más potencialidad tiene el individuo para hacer crecer el pene en longitud
con ejercicios que estiren los ligamentos. Por lógica, el estiramiento hacia abajo, sería el
que más se opondría a la tracción de los ligamentos, y, en tal sentido, sería el más efectivo.
Sin embargo, todos los conocedores del AP recomiendan estirar también en las otras
5
Natural
Privado
direcciones, como para facilitar la acomodación de los haces de fibras que componen a los
ligamentos, además de la realidad de que en la multitud de hombres que practican el AP
existen penes con distintos ángulos de erección, y no siempre totalmente hacia arriba.
¿Cuál de los dos ligamentos será el responsable de que el estiramiento alcance un límite
exacto? O, ¿cuál de los dos ligamentos es el que más influye en el crecimiento en longitud?
La respuesta es el ligamento suspensorio, debido al hecho anatómico de estar insertado
por el extremo superior a una estructura fija o inmóvil: el hueso del pubis. De hecho, casi
siempre hablamos del ligamento suspensorio e ignoramos la existencia del otro ligamento,
y esta es la razón. En resumen, ambos ligamentos tienen su responsabilidad en el
crecimiento, pero el ligamento suspensorio es determinante.
La Túnica
La línea circular fina que rodea a la corpora cavernosa y el cuerpo esponjoso de la uretra
(en latín: corpus spongiosum uretrae), que contiene a la uretra en su interior, en toda su
longitud es la túnica o túnica albugínea, como es el nombre completo, debido a su color
blanquecino. Además de envolver a los cuerpos cilíndricos del pene, la túnica también se
encuentra alrededor de los testículos y otros órganos.
La túnica albugínea consiste en capas de colágeno, capaz de soportar una considerable
presión de los tres cilindros cuando están en erección, pero 5% de la túnica está
compuesto por elastina, que le permite estirarse, lo cual debe ocurrir simétricamente, de
manera que el pene se extienda derecho. Sin embargo, ciertas zonas de la túnica pueden
presentar una deficiencia en un lado, a veces una fractura ocurrida durante el coito, sobre
todo en pacientes con historia de curvatura en el pene, y que es capaz de causar una
extensión muy desigual del pene durante la erección, con una curvatura muy pronunciada.
Este trastorno se conoce como la enfermedad de Peyronie (François de la Peyronie, 16781747, cirujano francés).
Por fuera de la túnica de los tres cuerpos cilíndricos pueden notarse otras dos líneas
circulares, la más cercana es la fascia profunda o fascia de Buck (Gordon Buck, 18071877, cirujano estadounidense), que es donde se insertan los ligamentos, cerca de la base
del pene, y que se extiende hasta el glande por un extremo y hasta las crura (ver más
abajo) por el otro. Más hacia fuera, la línea circular más gruesa es la fascia de Colles
(Abraham Colles, 173-1843, cirujano irlandés), la cual se continúa con la fascia de Scarpa
en el bajo abdomen y con la fascia del escroto y del perineo.
Los extremos internos de los cuerpos cavernosos, conocidos como crura (“crura” significa
“piernas” en latín; el singular es “crus” con “s”) se separan y se insertan en el hueso muy por
debajo de donde lo hace el ligamento suspensorio y a ambos lados. La inserción de los
cuerpos cavernosos en el hueso, unida a la fuerte consistencia de la túnica que los rodea,
hace que la túnica ofrezca, como los ligamentos, una resistencia a la elongación y al
6
Natural
Privado
crecimiento del pene.
No ocurre lo mismo con la túnica que envuelve al cuerpo esponjoso de la uretra, por no
estar este insertado en el hueso.
Cuando se quiere trabajar en la túnica, para lograr una mayor longitud en el pene, ¿por qué
se recomienda estirar hacia arriba? Una razón es colocar los cuerpos cavernosos y, por lo
tanto, la túnica en línea recta para que la tracción sea de esta forma más efectiva.
La otra razón, la más importante, es que las crura (recuérdese que "crura" está en plural) se
insertan en un nivel inferior, y por tanto resulta más efectiva la acción si se hace hacia
arriba, siendo el caso opuesto a los ligamentos, cuya inserción, como vimos más arriba,
está por encima de la base del pene, y el estiramiento más efectivo es, por tanto, hacia
abajo.
7
Natural
Privado
Consideraciones Generales
Los hombres y las respuestas de sus organismos frente a todo tipo de situación, tanto
buenas como malas, como son la ejercitación, estrés, dietas, etc, son muy variadas.
Cada individuo es único, y única será su respuesta a nuestro Programa
¿Por qué decimos esto? Es evidente. Es imposible asegurarle que, por ejemplo en un mes
la longitud de su pene aumentará 3 centímetros y su grosor (perímetro) 1. A alguien podría
llegar a pasarle, pero todo depende de tantas variables que las predicciones son
imposibles. Por esto en ningún lugar del manual relacionamos rígidamente fechas con
ganancias.
Las fechas son muy relativas, el programa a seguir que encontrará mas adelante, según
nuestra experiencia, se adapta a la mayoría de los hombres, pero el mejor juez para esto es
Ud. Si nota que por algún motivo que no está listo para subir de nivel, sea honesto consigo
mismo y dese mas tiempo. Recuerde, la idea NO es FORZAR nada, sino INCENTIVAR el
desarrollo.
Ahora bien, tampoco hay que dormirse en la contemplación, "tranquilo pero firme". La
frecuencia de los ejercicios es fundamental, y por esto es que el Programa no solo es una
lista de ejercicios para realizar a su libre voluntad, sino que incluye un cronograma, al que
Ud. deberá ajustarse lo mejor que pueda, siempre respetando la respuesta de su cuerpo.
Con esto no contradecimos lo del párrafo anterior, antes de escalar un nivel de exigencia
física, Ud. será quien diga si está listo.
Todo esto que tal vez le parezca confuso ahora, será completamente claro cuando estudie
este cronograma. Nuestro aparato reproductor es una parte de nuestro cuerpo, y como tal,
su buen funcionamiento, salud y desarrollo no puede ser aislado. Tal vez escuchó el dicho
que dice "Mente sana en cuerpo sano", bueno acá vamos a inventar otro "Pene sano en
cuerpo sano". El estado del cuerpo en su totalidad es fundamental, puedo llegar a
importantes ganancias en un cuerpo descuidado, pero en uno en buen estado estas
aumentan geométricamente.
Por eso no desestime nuestras recomendaciones dietarias en la sección correspondiente,
y haga ejercicios, no necesita ser un físico culturista, solo trate de evitar la vida sedentaria y
los malos excesos (tabaco, alcohol, drogas, etc.).
Y aquí lo que muchos preguntan, y con razón. ¿Que pasa con las relaciones sexuales
durante el Programa?, la respuesta es: Tengan todo el sexo que quieran, como quieran y
cuando quieran. Y este consejo no es sólo durante el Programa, sino de por vida. El sexo es
el mejor ejercicio para mantener saludable al sistema (dejando de lado las enfermedades
de transmisión sexual), y no sólo al aparato reproductor, sino a todo el cuerpo y al espíritu.
Con respecto al sexo durante el Programa, solos van a descubrir que es conveniente darle
8
Natural
Privado
un tiempo de descanso al sistema entre sexo y ejercicios o viceversa.
De aquí surgen las Consideraciones y puntos a tener en cuenta, respételos porque son la
clave del éxito:
1 - Respete sus tiempos. Escuche a su cuerpo.
2 - Regularidad y Constancia.
3 - Mantenga el estado integral de su cuerpo, haga ejercicios.
4 - Balancee su Dieta. Mejore sus hábitos alimenticios.
También es bueno entender la estructura, funcionamiento y respuestas de nuestro
sistema.
Pene Sano en Cuerpo Sano
Es imposible mantener una parte de nuestro cuerpo sana, sin mantener o cuidar la
integridad del mismo.
Nuestro consejo es la alimentación sana y evitar los excesos. Con esto los beneficios que
logrará con nuestro programa se potenciarán. No daremos una dieta detallada de qué,
cómo y cuándo comer, solo mostraremos los efectos causados por ciertos excesos,
mencionaremos necesidades energéticas, y hablaremos de algunas vitaminas. Como
maneje Ud. esta información es asunto suyo.
Nuestra única exigencia con respecto a sanear su cuerpo es la siguiente:
El Agua
El agua es el componente principal de los seres vivos. De hecho, se pueden vivir meses sin
alimento, pero sólo se sobrevive unos pocos días sin agua. El cuerpo humano tiene un 75%
de agua al nacer y cerca del 60% en la edad adulta. Aproximadamente el 60% de esta agua
se encuentra en el interior de las células (agua intracelular). El resto (agua extracelular) es
la que circula en la sangre y baña los tejidos. Necesitamos unos tres litros de agua al día
como mínimo, de los que la mitad aproximadamente los obtenemos de los alimentos y la
otra mitad debemos conseguirlos bebiendo. Por supuesto, en determinadas situaciones o
etapas de la vida estas necesidades pueden aumentar considerablemente.
Si consumimos agua en grandes cantidades durante o después de las comidas,
disminuimos el grado de acidez en el estómago al diluir los jugos gástricos. Esto puede
provocar que las enzimas que requieren un determinado grado de acidez para actuar
queden inactivas y la digestión se ralentice. Las enzimas que no dejan de actuar por el
descenso de la acidez, pierden eficacia al quedar diluidas. Si las bebidas que tomamos con
las comidas están frías, la temperatura del estómago disminuye y la digestión se ralentiza
9
Natural
Privado
aún más. Como norma general, debemos beber en los intervalos entre comidas, entre dos
horas después de comer y media hora antes de la siguiente comida.
Está especialmente recomendado beber uno o dos vasos de agua nada más al levantarse.
Así conseguimos una mejor hidratación y activamos los mecanismos de limpieza del
organismo.
En la mayoría de las poblaciones es preferible consumir agua mineral, o fuente de
confianza, NO el agua de la red pública. A esta se le añaden compuestos químicos como el
flúor o el cloro, que a pesar de ser imprescindible para evitar la contaminación
microbiológica, puede resultar peligroso incluso en las dosis utilizadas por la sanidad
pública.
La Dieta Equilibrada
Una dieta equilibrada es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para
conseguir un estado nutricional óptimo.
Este estado de gracia nutricional es aquel en que la alimentación cubre los siguientes
objetivos:
Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a
cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. Ni más ni menos.
Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas,
minerales y vitaminas). Que no falten, pero tampoco sobren. Que las cantidades de cada
uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí.
Lo Contraproducente
Entre los factores que neutralizan o destruyen ciertas vitaminas y que perjudican nuestra
salud integral tenemos los siguientes:
Bebidas alcohólicas: Aportan calorías sin apenas contenido vitamínico disminuyendo el
apetito y generando carencias, especialmente de vitaminas B1, B2, B3, B6, y ácido fólico.
Tabaco: Aumenta la necesidad de nuestro cuerpo de Vitamina C, puesto que esta vitamina
interviene en los procesos de desintoxicación reaccionando con los tóxicos del tabaco. Si
no puede abandonar este vicio recomendamos un aporte superior de Vitamina C.
Drogas: Como en el caso anterior, son tóxicos para el organismo por lo que se deberá
incrementar el aporte de vitamina C. Debido a que en muchos casos también disminuye el
apetito, deberemos aportar suplementos de vitaminas del grupo B y ácido fólico.
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Estrés: Bajo tensión emocional o psíquica, las glándulas suprarrenales segregan una
mayor cantidad de adrenalina, que consume una gran cantidad de vitamina C. También se
necesitan mayores cantidades de vitamina E y de las del grupo B.
Azúcar: El azúcar blanca no aporta ninguna vitamina a nuestro organismo. Por el contrario,
requiere de un aporte de vitaminas y minerales de nuestras propias reservas para
metabolizarse (sobre todo B1).
Medicamentos: Los antibióticos y los laxantes destruyen la flora intestinal, por lo que se
puede sufrir déficit de vitaminas K, H ó B12.
Respiración - Fundamental para un ejercitar sano
La respiración es crucial. Al igual que durante todo ejercicio el respirar correctamente es
muy importante, para Nuestros Ejercicios, todos ellos sin excepción, también lo es.
La diferencia es que con actividades físicas tales como correr, remar, o cualquier deporte,
nuestro cuerpo nos exige y obliga a respirar con mayor intensidad (lo que no significa que
nos haga hacerlo correctamente).
Con los ejercicios aquí incluidos el cuerpo no nos exige mayor cantidad de oxigeno, pero sí
lo necesita. Es crucial que nuestra sangre esté bien oxigenada al llegar al pene, tanto para
su salud en general como para que los resultados sean buenos. Necesitamos células
sanas, capaces de crecer, hacerse más fuertes y reproducirse. Una célula con falta
prolongada de oxígeno o mala oxigenación se deteriora o muere.
Todas las rutinas exigen mucha sangre circulando por nuestro aparato reproductor en
general, sobre todo el pene, el músculo PC y los Testículos.
¡Que NO le falte OXIGENO!
Lo único que vamos a recomendar en este punto es "Inhalar por la nariz cuando no
estamos esforzando ningún músculo", y "Exhalar por la boca lentamente cuando estamos
haciendo un esfuerzo o contracción".
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Técnicas a evitar
Hoy en día hay cientos de métodos distintos en el mercado para agrandar el pene, pero
ninguno de ellos es tan seguro y efectivo como el simple EJERCICIO. Estos ejercicios han
sido probados con éxito por miles de hombres en todo el mundo. Echemos una mirada a
algunos de los métodos más comunes, y comparémoslos con nuestro programa de
agrandamiento del pene 100% natural. Por su propio bien, evite los siguientes métodos:
Bombas de vacío: Aunque las bombas de vacío funcionan temporalmente (por lo general
una media hora) son inadecuadas, ya que se sabe que pueden dejar cicatrices y
moretones causando bastante dolor al pene.
Las bombas "supuestamente" funcionan poniendo un tubo en su pene y bombeando el aire
fuera del tubo. Esto provoca temporalmente una hinchazón del pene, pero no incrementa
la capacidad de almacenar sangre de las células del pene, que es lo necesario para
alcanzar un aumento de tamaño permanente.
Otros inconvenientes de las bombas de vacío son: dolorosas ampollas, transtornos y
hematomas, hemorragias debido a la rotura de capilares, y demasiado esfuerzo a cambio
de un pobre resultado. Recomendamos no usar NUNCA este método.
Sistema de Pesas: Este método requiere colgar verdaderas pesas en su pene cada día,
durante unos 20 a 30 minutos. Las pesas pueden ejercitar el pene, pero tienen algunas
serias desventajas. Estas incluyen: fuerte dolor, hematomas, y transtorno de los tendones
que se encuentran en el área del pubis. Peor todavía, estas pesas cortan la circulación
hacia el pene, lo que puede desembocar en una infección. Pero ¿qué puede esperar de
colgarse pesas de su pene?
Cremas y Píldoras: Se habrá dado cuenta de todas esas compañías que tratan de vender
"cremas" y "píldoras de agrandamiento" que supone añadirán increíblemente de 5 a 8 cm.
a su pene simplemente aplicando esa crema o tomando unas píldoras. Todo lo que
podemos decir es...que hemos examinado y probado todos estos productos y
desafortunadamente, no funcionan. A menos que tenga dinero para desperdiciar, por favor,
absténgase.
Cirugía: Muchos hombres se han interesado por la cirugía, solo para darse cuenta del
enorme costo que representa, y las pocas posibilidades de éxito que tiene. Agrandar su
pene quirúrgicamente le costaría unos $6.000 dólares como mínimo. Esto se consigue
añadiendo grasa a su pene y después colgando de él una pesa de más de 6 Kg. para evitar
que la grasa se retraiga hacia su abdómen. Las posibilidades de éxito no son muchas.
Imanes: Casi no vale la pena tratar esta técnica innovadora de agrandamiento, que se
aprovecha de la credulidad de la gente. Sin embargo, la menciono aquí porque
recientemente han aparecido muchas páginas Web según las cuales el hierro en la sangre
es atraído por los imanes lo que hace brotar la fuerza del pene, haciéndolo crecer. Sólo
quiero concluir diciendo que el hierro en la sangre NO es atraído por imanes.
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Midiendo su pene
Mida su pene antes de comenzar:
Es bueno dejar sentada una descripción de nuestro pene, ya que al ser los cambios
graduales podemos desestimar los progresos conseguidos (una foto es una buena idea).
Medidas iniciales
Fecha:
/
/
Longitud (flácido):
Longitud (erecto):
Grosor (flácido):
Grosor (erecto):
Realice posteriormente una tabla similar a la siguiente:
Fecha
Mes
Longitud
(flácido)
Longitud
(erecto)
Grosor
(flácido)
Grosor
(erecto)
1
2
3
4
5
6
Realice las mediciones de la siguiente manera:
Longitud flácido: Tome una regla y colóquela sobre su pene. Apriétela en el hueso
pubococcígeo (justo por encima de la base del pene, sin hacerse daño. Aguante el pene
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cerca de la regla y tome la medida hasta la cabeza. No lo estire, eso sería engañarse a si
mismo.
Longitud erecto: Mientras está de pie, sujete el pene en ángulo paralelo al suelo
(horizontal) Tome una regla y apriétela en el hueso pubococcígeo (justo por encima de la
base del pene) y tome las medidas de la base a la punta. Pruebe mover la pelvis cambiado
el ángulo de ésta, como bailando, para ver que pueden cambiar las medidas en este
método pero asegúrese de tomar las medidas con la pelvis siempre en el mismo ángulo.
Grosor flácido y erecto: Con una cinta para medir o con un hilo tome la circunferencia a la
mitad del pene.
Puede tomar en cuenta estos tips extras:
Comparación visual: Intente comparar el tamaño de su pene con cualquier utensilio que
esté cerca... por ejemplo un desodorante, una botella de perfume, etc. Después de
practicar durante un mes aproximadamente, vuelva a comparar el tamaño de su pene con
estos mismos utensilios. Verá que la comparación es mucho más impresionante que sólo
los números.
Vigilar las medidas: No necesita medir todos los días. Sin embargo medir una vez por
semana es una buena idea. Pueden ser sólo unos milímetros o incluso centímetros por
semana, pero se van sumando.
Corte o afeite su vello púbico: Esto no sólo hace parecer el pene más grande, sino que
también puede ayudar a hacer los ejercicios con más comodidad. Cuando haga los
ejercicios de estiramiento, puede que tire de los vellos, lo que no resulta muy agradable.
Manténgase en forma: Procure hacer ejercicio físico, lo que le ayudará en muchos
aspectos. Un cuerpo obeso siempre hace parecer el pene más pequeño. Aliméntese
saludablemente y con una dieta rica en vitaminas y minerales para eliminar la posibilidad
de crecimiento lento. Además, tome suficiente agua.
Tener una actitud positiva: Mantenga un estado positivo de su mente. Aunque suene
extraño, pero su forma de pensar puede influir mucho en el crecimiento. Si no cree que el
agrandamiento funciona, es muy probable que éste se produzca con mas lentitud. Una
actitud positiva es esencial.
Así mismo, la causa de tener unos resultados pobres son una consecuencia de no realizar
los ejercicios de forma constante, al igual que con todo en la vida, este programa requiere
dedicación para ver los resultados. Usted debe reservar el tiempo necesario para el
entrenamiento de su pene.
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Correcta lubricación
En algunos ejercicios, se requiere el uso de lubricante, no use jabón o shampoo, estos
productos pueden irritar la piel al ser aplicados durante tiempo prolongado y con fuerza.
Además pueden secar la piel hasta el punto de hacerla pelarse y dañarse, durante unos
días. Incluso pueden causar dolor al penetrar en la vía uretral del pene.
La Vaselina funciona, pero le advertimos que no es muy agradable. Es grasienta y hace
manchas en la ropa. Además es tan espesa, que quizás no pueda mover las manos sobre
el pene con la velocidad que se requiere.
Los aceites para bebé funcionan bien, pero también pueden manchar.
Una de las mejores posibilidades es usar “lubricantes personales”, que puede comprar en
la farmacia (suelen encontrarse cerca de los preservativos y productos femeninos). Estos
productos tienen la consistencia adecuada, y se dejan limpiar fácilmente con una toalla. El
único problema es que se secan, y hay que volver a aplicarlos varias veces durante el
ejercicio. Si esto ocurre, es recomendable, aplicar también unas gotitas de agua.
Estos lubricantes son base agua, son los que se ocupan idealmente al tener relaciones
sexuales con preservativo, ya que no lo dañan.
Cuando un ejercicio muestre la siguiente imagen, significa que se requiere el uso de
lubricante en el mismo.
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Lesiones
Mientras realiza los ejercicios pueden aparecer los siguiente síntomas si exagera el uso de
los mismos o los realiza inadecuadamente:
Ampollas o Llagas. Son el resultado de demasiada presión sobre el pene durante un
tiempo prolongado. Se requiere presión, pero no debe sobrepasar los límites.
Zonas rojizas. Son el resultado de demasiado estiramiento. Para controlar esto,
discontinúe los ejercicios hasta que las zonas rojizas hayan desaparecido.
Inflamación de nervaduras. Es el resultado de usar demasiada fuerza por un período
demasiado largo. Esto distorsionará los nervios dentro del pene y causará que se hinchen.
Si la hinchazón continúa, entonces puede ocurrir una disfunción. Esto significa que puede
tener problemas para obtener una erección.
Si le ha ocurrido algo de esto, deje de practicar los ejercicios por unos días hasta que
desaparezcan los síntomas y se sienta perfectamente bien para continuar su rutina. Nunca
debe de forzar a su pene, lo único que conseguirá será lastimarse y perder la continuidad
de la rutina.
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Rutinas recomendadas
Usted debe de realizar la rutina dos días por uno de descanso. Se le proporcionan una gran
variedad de ejercicios, en cada rutina debe variarlos para no permitirle a su pene un
estancamiento debido a que se acostumbre a los mismos ejercicios todo el tiempo, así
mismo, la variación contribuye a que usted no se aburra con su rutina. El ejercicio del
Músculo PC lo puede practicar fuera de la rutina, en cualquier momento y cuantas veces
pueda, repartiéndolo en distintos momentos del día. Por supuesto, también puede incluirlo
dentro de la rutina, no importa el orden. El nivel de dificultad del ejercicio se enumera del 1
al 3, siendo 3 lo más difícil (los ejercicios de nivel 3 y aquellos que requieran presión para
disminuir el riego sanguíneo deben ser realizados con suma precaución y deben ser
vigilados segundo a segundo) en cada rutina se le especifica qué dificultad de ejercicio
realizar. La elección del ejercicio es suya. Si después del tiempo sugerido usted piensa que
aún no está listo para pasar al siguiente nivel tómese el tiempo necesario, nunca
apresure su progreso.
Principiante (mes 1 al 2)
Esta rutina permite que el pene se
comience a acostumbrar al ejercicio
y comience a crecer poco a poco.
Calentamiento
4 minutos
2 minutos
Ejercicio 1 (dificultad 1)
5 minutos
5 minutos
Masaje
Calentamiento
2 minutos
4 minutos
Calentamiento
4 minutos
2 minutos
8 minutos
5 minutos
5 minutos
Masaje
Calentamiento
2 minutos
4 minutos
Calentamiento
4 minutos
2 minutos
8 minutos
5 minutos
5 minutos
Masaje
Calentamiento
2 minutos
4 minutos
Tiempo total: 22 minutos
Ejercicios PC 1: 10 minutos
Intermedio (mes 3 al 4)
Esta rutina permite al pene
in c r e m e n t ar l a vel oci dad en e l
crecimiento y capacidad de
erección.
Ejercicios PC 1 ó PC 2: 10 minutos
Avanzado (mes 5 al 6)
Esta rutina permite al pene
confirmar el crecimiento obtenido
con una medida permanente.
Ejercicios PC 1 ó PC 2: 10 minutos
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Calentamiento
Debe comenzar y finalizar la rutina diaria con este calentamiento, usando una compresa
caliente, la cual hace que la sangre fluya con más intensidad hacia el pene y que la piel sea
más elástica. Además hace que se puedan realizar mejor los ejercicios siguientes.
Es muy importante realizarlo al comienzo y al final de cada sesión de ejercicios, esto
permite que la sangre fluya mejor a través de su pene y que vuelva a la normalidad una vez
terminada la sesión de ejercicios.
Para empezar agite suavemente su pene para comprobar que se encuentra lo
suficientemente flexible. Remoje una toallita en agua caliente hasta que esté lo
suficientemente húmeda, pero tibia al tacto, exprímala antes de aplicarla.
Envuelva suavemente el pene y los testículos, al comienzo puede ser un poco molesto
pero resista, a menos que la temperatura de la toalla sea muy caliente pare y espere a que
se enfríe un poco. Debe dejar la toalla en toda la zona durante 2 minutos. Vuelva a empapar
la toalla y repita el proceso por otros 2 minutos. Repita el proceso un total de dos veces. Al
finalizar seque bien su pene.
Calentamiento con compresa caliente
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Después de la compresa caliente, comience con este ejercicio que brinda elasticidad y
permite a las secciones de su pene no compuestas por tejido eréctil, acompañar el
crecimiento, ya que de otra forma, éstas estarían limitando su desarrollo íntegro. Para
realizar este ejercicio necesita estar sentado.
1 Usando lubricante, deslice sus dedos sobre su pene aplicándolo sobre toda la superficie.
2 Con los dedos índice y pulgar apriete suavemente la base del pene. Deslice parando en el
glande y repita. Este paso le permitirá llevar a su pene a un estado semi-erecto.
3 Cuando tenga su pene en estado semi-erecto, rodee la base del glande con los dedos
índice y pulgar. Tire hacia delante suavemente 3 veces, entre cada estirada permita que el
pene regrese a su posición inicial. Sentirá como la sangre fluye hacia el glande.
4 Ahora hará la misma acción pero con diferente dirección: derecha, izquierda, abajo y
arriba. En cada dirección haga un total de 3 suaves estiradas.
5 Repita el paso 2 para permitir el flujo de la sangre. Hasta aquí se completa una repetición.
6 Descanse por 30 segundos.
7 Inicie una nueva repetición (desde el paso 2 al 6). Si es necesario aplique más lubricante.
8 Al finalizar completamente el ejercicio, mueva suavemente las caderas, de tal forma que el
pene golpee suavemente contra las piernas, esto para regular el flujo de sangre.
Nota: nunca debe de realizar el ejercicio con su pene en estado totalmente erecto, ya que
se puede lastimar. No necesita mantener cada estirada por un determinado tiempo, son
continuas.
Paso 2
Derecha
Izquierda
19
Abajo
Arriba
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Masaje
Así es como debería finalizar su programa diario, ya que el masaje hace que las células se
recuperen con mayor velocidad. El calor rehabilita los problemas de nervios y sensibilidad
que pueda haber causado durante los ejercicios.
Después de los ejercicios haga un masaje suave al pene durante unos minutos, de el
masaje por todo el cuerpo del pene, a través de un suave movimiento circular y pequeños
apretoncitos. Después del masaje aplique otra compresa caliente como al comenzar los
ejercicios o bien puede sumergir el pene en un recipiente de agua tibia durante unos
minutos. Cualquiera de estas aplicaciones calientes hará mantener la sangre en su pene,
estimulándolo para su mejor recuperación. Al final, seque bien su pene con una toalla.
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GUÍA DE EJERCICIOS
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Introducción ejercicios Schlong
Los ejercicios Schlong o de estiramiento, están diseñados precisamente para estirar y
alargar las dimensiones del pene. El Schlong Largo es un gran ejercicio para aumentar la
longitud, la mayoría de los hombres comienza con este ejercicio por algunas semanas
antes de progresar a las versiones más avanzadas. En general, se recomienda realizar los
ejercicios Schlong estando de pie.
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Schlong Largo ó Stretch Largo
Dificultad
Como en todos los ejercicios, asegúrese de que esté completamente caliente y listo.
Asegúrese de que su pene esté semi-erecto. Si se queda erecto durante el ejercicio, déjelo
por un momento y permita que la erección se calme. El ejercicio debe realizarse siempre
con el pene semi-erecto ya que es casi imposible estirar un pene erecto.
1 Agarre el pene por debajo del glande, hágalo con poca presión, lo suficiente para evitar que
se le safe.
2 Suavemente, pero con firmeza, tire del pene hacie el frente. Debe de sentir el esfuerzo en
el centro y la base del pene. Este ejercicio no debe ser doloroso. La sensación de presión
es normal, pero si siente dolor, suelte y empiece de nuevo. Permanezca en esta posición
durante 15 segundos. Una vez terminado, masajee suavemente el pene para restablecer
la circulación de la sangre.
3 Vuelva a agarrar el pene por debajo del glande. Jale suavemente el pene ahora hacia el
lado izquierdo. Debe sentir un pequeño tirón en la base del pene, en el lado derecho.
Mantenga esta posición durante 15 segundos. Una vez terminado, masajee suavemente el
pene para restablecer la circulación de la sangre.
4 Ahora, jale hacia la parte derecha de la misma forma que lo hizo hacia la izquierda. Una vez
más, sentirá un pequeño tirón pero ahora en la base de la parte izquierda del pene.
Mantenga la posición durante 15 segundos y suelte. Una vez terminado, masajee
suavemente el pene para restablecer la circulación de la sangre.
5 Descanse por 30 segundos y repita desde el paso 1, hasta que complete el tiempo indicado
en su rutina.
6 Al finalizar completamente el ejercicio, mueva suavemente las caderas, de tal forma que el
pene golpee suavemente contra las piernas, esto para regular el flujo de sangre.
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1
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Schlong circular o de rotación
Dificultad
con el pene semi-erecto ya que es casi imposible estirar un pene erecto. Si tiene problemas
para mantener el agarre del glande puede utilizar algún talco en polvo para bebé.
se le safe.
es normal, pero si siente dolor, suelte y empiece de nuevo. Permanezca en esta posición
durante 15 segundos.
3 Inmediatamente agarre el pene por debajo del glande. Jale en dirección a su barbilla, es
decir, mirando hacia arriba. Mantenga su pene estirado mientras lo gira en dirección a las
manecillas del reloj, en un movimiento circular, precisamente como si su pene fuera una
manecilla.
Mientras realiza el ejercicio concéntrese en su respiración y en imaginar una longitud
mayor en su pene. Una repetición completa es un giro completo. Si presenta molestias
permítase un descanso y vuelva a comenzar.
4 Después de haber realizado una vuelta completa empiece nuevamente desde el paso 2,
hasta que complete el tiempo indicado en su rutina.
5 Una vez terminado el ejercicio masajee suavemente el pene para restablecer la circulación
de la sangre.
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Schlong presionado
Dificultad
con el pene semi-erecto ya que es casi imposible estirar un pene erecto. Si tiene problemas
para mantener el agarre del glande puede utilizar algún talco en polvo para bebé.
se le safe.
es normal, pero si siente dolor, suelte y empiece de nuevo. Permanecerá en esta posición
durante 15 segundos, que es lo que dura en total una repetición.
3 A los 5 segundos, con el pulgar de su otra mano y su pene todavía estirado, aplique presión
sobre la parte superior del pene cerca de la base. Deslice el pulgar sin dejar de presionar
recorriendo la parte superior de su pene hasta llegar al glande. Este movimiento no debe
durar arriba de 5 segundos.
4 Una vez que llegue su pulgar antes del glande, realizará la misma acción anterior pero de
forma inversa, es decir, ahora irá de reversa, todo esto sin haber soltado su pulgar nunca
durante el ejercicio. Obviamente, el recorrido de vuelta durará también 5 segundos, con lo
cual, se completarán los 15 segundos mencionados anteriormente.
No debe usar ningún tipo de lubricante, ya que no podría sostener la cabeza del pene con
su otra mano.
5 Una vez terminada una repetición masajee suavemente el pene para restablecer la
6 Comience una nueva repetición, hasta que complete el tiempo indicado en su rutina.
Este ejercicio requiere de un estiramiento moderado, por lo cual, sólo debe de practicarlo el
día antes a su día de descanso.
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Schlong a dos manos
Dificultad
con el pene semi-erecto ya que es casi imposible estirar un pene erecto.
se le safe. Ahora ponga su otra mano detrás y tire hacia el frente haciendo el trabajo con
ambas manos. Esto debe causar un mayor estiramiento que el Shlong Largo.
2 Mantenga esta posición durante 15 segundos y luego suelte, pero de inmediato de un
masaje en el pene para restablecer la circulación de la sangre.
3 Repita el ejercicio hacia la izquierda, derecha, hacia abajo y hacia arriba. Si tiene
problemas para mantener el agarre del glande puede utilizar algún talco en polvo para
bebé.
Mantenga la posición en cada dirección durante 15 segundos y luego suelte, pero de
inmediato de un masaje en el pene para restablecer la circulación de la sangre.
Este ejercicio requiere de extremo estiramiento y sólo debe de practicarlo el día antes a su
día de descanso.
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Introducción Jelqing
El jelqing es un conjunto de ejercicios físicos y diversas técnicas que tienen como objetivo
agrandar el tamaño del pene. Jelq es una antigua palabra persa que significa masturbar.
Orígenes
Estas técnicas de estiramiento se cree que están basadas en el antiguo hábito árabe del
"jelqing". Éste era un sistema pasado de padres a hijos a través de las generaciones, y
consistía en un patrón de ejercicios que involucraban a los hombres jóvenes aplicando una
acción "ordeñante" a lo largo de la longitud del pene de la base a la punta por largos
períodos todos los días durante años. Como sostiene la leyenda, esto producía una
cosecha de finos penes de 25 centímetros de largo lista para satisfacer a sus insaciables
mujeres orientales.
Dicha afirmación parece un poco exagerada o precipitada, no obstante eso es lo que
afirma la leyenda sobre el origen del jelqing.
Eficacia
Respecto a la eficacia de esta técnica existe una gran controversia. Hay diversos estudios
que afirman que es realmente efectiva así como gente que cuenta como efectivamente han
conseguido agrandar su pene mientras otros muchos sostienen lo contrario. No obstante
no hay ninguna evidencia científica de su eficacia ya que no existe ningún estudio científico
serio sobre la eficacia de esta técnica o sobre si resulta segura para la salud. De hecho en
muchas tribus de África, que tienen como tradición el jelqing o estirarse sus penes de
diversas formas, es bien sabido que algunos de sus aborígenes son impotentes o
incapaces de tener una erección como consecuencia de dichos ejercicios.
Cómo funciona
El interior del pene contiene tres cavidades que se llenan de sangre cuando tiene lugar una
erección, la más grande de ellas es la conocida como corpora cavernosa. El principio del
jelqing está basado en asumir que si se estiran esas cámaras continuamente el
estiramiento y la expansión interior de estas cámaras forzará la sangre a lo largo de su
longitud y se inducirá a crecer a los tejidos que cubren las cavidades, permitiendo una
erección más grande. Dicho de otra forma el principio que subyace a este método consiste
en estirar el pene provocando una micro-rotura de los tejidos internos con la esperanza de
que al formarse los nuevos tejidos y células se produzca un aumento del tamaño debido a
la presión sanguínea.
Estos ejercicios se practican en estado semi-erecto y harán que el pene sea
proporcionalmente mas largo, grueso, pesado, duro y fuerte.
JELQING (también conocido como “Ordeñar”) es una antigua técnica que ha sido
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Natural
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practicada durante siglos por muchas tribus y culturas. Este es considerado el ejercicio
más efectivo de crecimiento del pene.
Este ejercicio de “ordeñar” hace que fluya mucha sangre hacia el pene. Al transcurrir varios
meses, el espacio para la sangre en el pene ha aumentado, por lo tanto también aumentó
el volumen y tamaño del pene.
Necesitará usar un lubricante para estas técnicas. Vuelva a leer la sección: Correcta
lubricación.
Los resultados del Jelqing son permanentes. El pene crecerá tanto en estado flácido como
erecto, pero especialmente en estado erecto. Los ejercicios son muy benéficos y no deben
ser dolorosos. Además de tener como resultado un mayor pene, lo hacen más fuerte y
saludable.
IMPORTANTE: Tenga cuidado, este ejercicio NO DEBE PRACTICARSE DURANTE UNA
ERECCIÓN TOTAL. Podría dañar las venas si intenta ordeñar en estado de erección total.
¡El pene necesita estar 50% a 70% erecto, NO al 100%! Además, no habrá resultados si no
llega a tener un mínimo de un 50% de erección. Después de cada sesión de ordeñar, verá
que el pene estará más grueso y largo también en estado flácido. Esto es un hecho. Y en
unos meses el pene deberá ser más grande después de la sesión, esto se debe a la
acumulación de sangre en los tejidos del pene durante el ejercicio de “ordeñar”.
Si usted no está seguro de realizar estas técnicas no debe experimentarlas, sin antes
comprender los problemas que pueden causar si no son bien ejecutadas.
SEÑA OK PARA EJERCICIOS JELQING
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Jelqing básico
Dificultad
con el pene semi-erecto ya que es casi imposible y en este caso sumamente peligroso
estirar su pene erecto.
1 Haga un círculo con los dedos índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de su
mano derecha. Con esa mano, agarre firmemente la base del pene.
2 Ahora, empezando desde la base del pene, irá hacia adelante con firmeza pero tacto,
hasta llegar al glande, este movimiento debe durar 3 segundos. Asegúrese de mantener el
estado semi-erecto. Notará fluir la sangre hacia el glande.
3 Cuando su mano derecha haya llegado hasta el glande no la suelte, agarre nuevamente la
base del pene pero ahora con su mano izquierda, suelte su mano derecha y nuevamente
irá hacia adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar al glande ahora con su mano
izquierda. Es decir, irá alternando sus manos, buscando cortar un poco la circulación de la
sangre para que esta se mueva por el cuerpo del pene y lo llene aún más de lo que está
acostumbrado, provocando con el tiempo una mayor capacidad de almacenamiento y por
consiguiente mayores dimensiones.
Probablemente durante las dos primeras semanas verá en su glande pequeñas manchas
rojas o magulladuras en el glande, esto es normal, no se alarme, a menos que tenga dolor,
interrumpa los ejercicios y descanse hasta que usted se considere listo para comenzar
nuevamente.
Estas manchas son debidas a la mayor cantidad de sangre que se acumula en el glande,
con la práctica deberán desaparecer, para evitarlas, comience el ejercicio lentamente e
incremente el ritmo a menos de 3 segundos.
4 Después de cada 30 segundos de hacer repeticiones debe masajear suavemente el pene
para restablecer la circulación de la sangre.
5 Posterior a su masaje comience una serie de repeticiones por otros 30 segundos, hasta
que complete el tiempo indicado en su rutina.
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Jelqing básico (agarre invertido)
Dificultad
1 Tome el pene por la base con un agarre de anillo (signo de OK) invertido (dedo meñique
hacia el frente).
2 Desplace el agarre hacia el glande apuntando el pene hacia el piso este movimiento debe
durar 3 segundos.
3 Al tiempo que el primer agarre se acerca al glande, tome el pene por la base con la otra
mano con un agarre de anillo (OK) invertido.
4 Afloje el primer agarre tan pronto alcance el glande y comience a desplazar el segundo
agarre de la misma manera. Al llegar al glande con la segunda mano, realice un nuevo
agarre sobre la base con la mano inicial. Repita el ciclo varias veces de acuerdo a su rutina.
nuevamente.
30
1
Natural
Privado
Jelqing avanzado
Dificultad
hasta llegar al glande, este movimiento debe durar 5 segundos. Asegúrese de mantener el
estado semi-erecto. Notará fluir la sangre hacia el glande.
3 Cuando su mano derecha haya llegado hasta el glande, sin soltar, agarre nuevamente la
base del pene pero ahora con su mano izquierda, suelte su mano derecha y nuevamente
irá hacia adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar al glande ahora con su mano
izquierda. Es decir, irá alternando sus manos, buscando cortar un poco la circulación de la
sangre para que esta se mueva por el cuerpo del pene y lo llene aún más de lo que está
acostumbrado, provocando con el tiempo una mayor capacidad de almacenamiento y por
consiguiente mayores dimensiones.
nuevamente.
4 Después de cada 30 segundos de hacer repeticiones realice una flexión de PC.
5 Después de la flexión PC debe masajear suavemente el pene para restablecer la
31
2
Natural
Privado
Jelqing seco
Dificultad
con el pene semi-erecto ya que es casi imposible y peligroso estirar su pene erecto.
1 Forme un anillo con los dedos índice y pulgar para realizar el agarre con el signo de OK en
la base del pene semi-erecto.
2 Lentamente, desplace el agarre firmemente hacia el glande, creando tensión (aumentando
la presión interna del pene) arriba del agarre.
3 Empuje el agarre hasta llegar a -aproximadamente- 1 cm. del glande, entonces afloje lo
suficiente para colocar el agarre en su punto inicial en la base, sin perder contacto con la
piel durante la maniobra. Cada movimiento debe ejecutarse en 1 a 3 segundos.
nuevamente.
32
2
Natural
Privado
Jelqing seco (agarre invertido)
Dificultad
1 Forme el agarre de OK invertido (dedo meñique hacia afuera), y tome el pene por la base.
2 Desplace el agarre a lo largo del pene en un movimiento hacia el glande que tome unos 2 o
3 segundos, luego afloje y deslice hacia la base, sin perder contacto con la piel durante la
maniobra, para agarrar e iniciar un nuevo movimiento.
nuevamente.
33
2
Natural
Privado
Jelqing seco (agarre en C)
Dificultad
1 Con los dedos índice y pulgar de las dos manos, forme un agarre en "C".
2 Desplace el agarre a lo largo del pene en un movimiento hacia el glande que tome unos 2 o
3 segundos, luego afloje y deslice hacia la base, sin perder contacto con la piel durante la
maniobra, para agarrar e iniciar un nuevo movimiento.
nuevamente.
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2
Natural
Privado
Jelqing con agarre
Dificultad
hasta llegar al glande, este movimiento debe durar 3 segundos. Cuando llegue al glande
permanezca ahí por 15 segundos. Asegúrese de mantener el estado semi-erecto.
Después de los 15 segundos, sin soltar, agarre nuevamente la base del pene pero ahora
con su mano izquierda, suelte su mano derecha y nuevamente irá hacia adelante con
firmeza pero tacto, hasta llegar al glande ahora con su mano izquierda. Es decir, irá
alternando sus manos, buscando cortar un poco la circulación de la sangre para que esta
se mueva por el cuerpo del pene y lo llene aún más de lo que está acostumbrado,
provocando con el tiempo una mayor capacidad de almacenamiento y por consiguiente
mayores dimensiones.
nuevamente.
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3
Natural
Privado
Jelqing apretado
Dificultad
Parte 1
1 Después del calentamiento y la aplicación de un lubricante adecuado, haz un agarre "OK"
(signo Ok con los dedos pulgar e índice) en la base del pene.
2 Haz otro agarre OK en la base, por delante del primer agarre, colocando la palma de la otra
mano por encima.
3 Manteniendo el primer agarre, empuja el segundo agarre, con la palma por encima, hacia
delante como en un jelq estándar.
4 Continúa empujando el agarre hacia delante hasta que llegue cerca del glande, entonces
suéltalo y colócalo de nuevo delante del agarre estático en la base. Sigue haciéndolo
durante 30 segundos. Después de los 30 segundos suelta el agarre de la base y
proporciona a tu pene un masaje.
Parte 2
5 Después del masaje vuelve a realizar el agarre OK estándar mantenido en forma estática
en la base del pene semierecto, aprieta con un agarre OK cerca de la base, con la palma
por encima, para crear una tensión adicional en la túnica. Ahora no deslizarás, sólo darás
apretones, repite el agarre OK, sin soltar el de la base, por la mitad del pene.
6 Repite el apretón cerca del glande. Continúa apretando y soltando el segundo agarre a lo
largo del tronco del pene, de manera uniforme, soltándolo por completo antes de moverlo.
Realiza esta operación por 30 segundos.
7 Después de cada 60 segundos de hacer repeticiones (30 de la parte 1 + 30 de la parte 2)
debe masajear suavemente el pene para restablecer la circulación de la sangre.
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3
Natural
Privado
Ejercicio Uli
Dificultad
El concepto de este ejercicio es aplicar un torniquete en la base del pene semierecto y
forzar el torniquete tanto como sea posible para expandir la túnica por delante del agarre.
El agarre se hace firmemente de manera que no se mueva por el tronco del pene como en
el jelqing. No ejerza una presión extrema, no interrumpa la circulación sólo obstrúyala,
dificúltela.
1 Después de una sesión de jelqing y con el pene semierecto, aplique un agarre de
torniquete sobre la base del miembro. El agarre de torniquete es similar al agarre ordinario
de anillo utilizado para el jelquing, pero un poco más apretado, de manera que dificulte el
paso de la sangre; tampoco es posible deslizarlo hacia el glande.
2 Mueva el agarre lentamente y muy poco hacia el glande, desplazando la sangre atrapada y
elevando la presión interna del pene.
3 Fuerce el desplazamiento del agarre hacia el glande, aumentando la presión interna del
pene.
4 Mueva el agarre un poco hacia atrás al tiempo que ejecuta contracciones de Kegel para
mantener la presión de la sangre dentro del miembro.
5 Fuerce el agarre nuevamente hacia el glande, si es posible, aumentando la presión de la
sangre con la ejecución de contracciones de Kegel.
6 Mueva el agarre nuevamente un poco hacia atrás, ejecutando las contracciones Kegel.
Repita este ciclo de movimientos por lo menos 5 veces, luego suelte y repita el ejercicio
completo, así, hasta que complete el tiempo indicado en su rutina. Podría utilizarse el
agarre invertido, pero podría obstruir la vista e impedir la detección de lesiones.
7 Si en algún punto siente un hormigueo o molestia en su pene, entonces libere un poco la
presión que ejerce sobre la base del pene, de manera que haya un poco más de
circulación.
8 Al final de todo el ejercicio debe masajear suavemente el pene para restablecer la
circulación de la sangre por dos minutos.
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3
Natural
Privado
Estiramiento BTC
Dificultad
Este es un estiramiento que es particularmente efectivo para estirar los ligamentos en una
forma fácil de llevar a cabo. Este estiramiento es capaz de ejercer un estrés mayor en los
ligamentos de lo que el brazo es capaz por sí solo, y debe ser intentado con cautela
inicialmente.
1 Apoye un pie sobre una silla o alguna superficie elevada y pase la mano del mismo lado del
pie apoyado por atrás de la pierna elevada.
2 Con un agarre invertido (el dedo meñique hacia el frente), con los dedos índice y pulgar
tocándose en las puntas formando un círculo (haciendo el signo de OK), tome el pene
firmemente por debajo del glande.
3 Jale el pene hacia atrás por entre las piernas.
4 Con mucho cuidado baje lentamente la pierna y mantenga el pene estirado.
5 Este estiramiento se puede mantener hasta por 5 min. si no siente molestias y después de
un descanso de 1 minuto, si su rutina lo requiere, completar los minutos que le falten.
6 Una vez terminado el ejercicio por completo, luego de soltar el pene, sacúdalo contra las
piernas y masajéelo (movimientos tipo jelq son recomendales) para restablecer la
circulación sanguínea antes de ejecutar otro estiramiento.
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1
Natural
Privado
Estiramiento JAI
Dificultad
El estiramiento JAI fue desarrollado para evitar la reacción opuesta del músculo BC
cuando es estirado. Al evitar esta reacción, la tensión en los ligamentos y en el músculo BC
debe ser mucho más efectiva. El estiramiento es mantenido con una tensión media durante
2 segundos y relajada durante otros 2 segundos. Debe ser repetido el número de veces
necesario hasta que complete el tiempo que le indica su rutina. Trate de hacerlo siguiendo
el ritmo regular de la respiración como guía.
1 Forme un anillo con los dedos índice y pulgar (signo de OK) y realice un agarre invertido
(con el dedo meñique hacia adelante) del pene.
2 Extienda suavemente el pene hasta alcanzar un estiramiento de mediana intensidad y
mantenga por dos segundos mientras inhala.
3 Afloje el estiramiento por 2 segundos mientras exhala.
4 Vuelva a extender suavemente el pene hasta alcanzar un estiramiento de mediana
intensidad por 2 segundos mientras inhala.
5 Afloje el estiramiento por 2 segundos mientras exhala. Continúe el ciclo de estiramiento y
aflojamiento hasta que complete el tiempo que le indica su rutina.
6 Después de terminado todo el ejercicio debe masajear suavemente el pene para
restablecer la circulación de la sangre.
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Natural
Privado
Estiramiento en V
Dificultad
En este estiramiento es importante presionar con el pliegue que está entre los dedos pues
esto ayuda a prevenir lesiones al Nervio Dorsal del pene.
Todos los estiramientos en V están diseñados para cambiar el gradiente de tensión en la
túnica, redistribuyendo el estrés y proveyendo así un mayor estrés en ciertos puntos en la
túnica y menor estrés en otros puntos.
Este es un estiramiento con dos manos, usando la segunda mano para aplicar estrés en el
extremo distal del tronco del pene. En numerosas ocasiones el efecto debe manifestarse
tanto en la túnica como en los ligamentos.
1 Haga un agarre invertido (con el dedo meñique hacia el frente) formando un anillo con los
dedos índice y pulgar (signo de OK).
2 Extienda el pene lentamente hasta lograr un estiramiento completo.
3 Presione hacia abajo sobre la mitad del tronco del pene, utilizando el pliegue entre los
dedos índice y pulgar (músculo Aductor del Pulgar) de la mano que está libre. Mantenga
por unos 10 a 30 segundos.
4 Afloje la presión sobre el pene.
5 Vuelva a ejercer presión, pero esta vez más cerca de la base del pene y mantenga por unos
10 a 30 segundos; afloje la presión.
6 Vuelva a ejercer presión, esta vez cerca del glande por unos 10 a 30 segundos; luego
afloje. Repita el ciclo hasta que complete el tiempo que le indica su rutina.
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Natural
Privado
Estiramiento en V invertido
Dificultad
El estiramiento en V invertido es un estiramiento en V estándar con un estrés secundario
añadido desde la base del pene. Debido a que esta forma de estiramiento obliga a la parte
del pene más cercana al cuerpo a dirigirse hacia arriba, el ejercicio afectará a la túnica más
que a los ligamentos.
1 Con un agarre invertido (dedo meñique hacia afuera) y creando un anillo con los dedos
índice y pulgar (signo de OK), tome el pene justo detrás del glande.
2 Estire el pene completamente.
3 Haciendo un "gancho" con dos dedos de la mano libre o formando el signo de OK con los
dedos de la misma mano, jale hacia arriba desde el punto medio del tronco del pene.
Mantenga el estiramiento por unos 10 a 30 segundos.
4 Suelte el segundo agarre y, tomando ahora más cerca de la base del pene, vuelva a jalar
hacia arriba. Mantenga unos 10 a 30 segundos.
5 Vuelva a soltar el segundo agarre.
6 Tomando ahora cerca del glande, vuelva a jalar hacia arriba. Mantenga por unos 10 a 30
segundos. Repita el ciclo hasta que complete el tiempo que le indica su rutina.
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Natural
Privado
Estiramiento en V asistido
Dificultad
Todas las variantes de los estiramientos en V usan en general un método alternativo que
suministre una fuerza secundaria en el tronco del pene. Estas variantes han logrado
mejorar el nivel del estrés.
Este es un estiramiento en V que usa algún objeto que ayude a producir el estrés
secundario. Existen muchas ideas en cuanto al objeto apropiado, que es generalmente
cilíndrico y largo. Lo más conveniente sería un objeto que no se parta bajo ninguna
circunstancia durante el estiramiento con mucha tensión, como un bate de béisbol, un
pedazo de tubería de 2” de diámetro o algo similar. De esta manera el impacto del ejercicio
sería sobre los ligamentos y la túnica.
1 Forme un anillo con los dedos índice y pulgar (signo de OK) en un agarre invertido (dedo
meñique hacia afuera), tome el pene por debajo del glande y jale en un estiramiento leve.
2 Jale el pene hacia atrás por dentro de las piernas.
3 Pase un objeto cilíndrico y firme, como un bate de béisbol, o un tubo plástico de PVC o de
acrílico, por detrás de los muslos y por arriba (dorso) del pene.
4 Si utiliza algún acojinamiento para el tubo, colóquelo entre el tubo y el dorso del pene.
5 Yérgase lentamente.
6 Mantenga el estiramiento. Este estiramiento se puede mantener por períodos de hasta
cinco minutos si no se sienten molestias y después de un descanso de 1 minuto, si su rutina
lo requiere, completar los minutos que le falten.
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Natural
Privado
Estiramiento Invertido en V Asistido
Dificultad
Este es un estiramiento en V que usa algún objeto que ayude a producir el estrés
secundario. Existen muchas ideas en cuanto al objeto apropiado, que es generalmente
cilíndrico y largo. Lo más conveniente sería un objeto que no se parta bajo ninguna
circunstancia durante el estiramiento con mucha tensión, como un bate de béisbol, un
pedazo de tubería de 2” de diámetro o algo similar. De esta manera el impacto del ejercicio
sería sobre los ligamentos y la túnica.
1 Forme un anillo con los dedos índice y pulgar (signo de OK) en un agarre invertido (dedo
meñique hacia afuera), tome el pene por debajo del glande y jale en un estiramiento leve.
2 Coloque un instrumento cilíndrico adecuado, como un bate de béisbol, o un tubo de
plástico de PVC o acrílico, por debajo del pene y encima de los muslos.
3 Jale el pene en un estiramiento completo, hacia abajo y por encima del cilindro utilizado,
ayude con la mano libre para ejercer más fuerza sobre el estiramiento. Mantenga el
estiramiento por unos 3 a 5 minutos si no siente molestias y después de un descanso de 1
minuto, si su rutina lo requiere, completar los minutos que le falten.
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2
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Estiramiento en A (V invertido)
Dificultad
El estiramiento en A es un estiramiento en V invertido, usando la muñeca para producir la
fuerza secundaria. Este estiramiento afectará la túnica.
1 Con un agarre invertido (dedo meñique hacia afuera) y formando un anillo con los dedos
índice y pulgar (signo de OK), estire suavemente el pene.
2 Pase la mano libre por debajo del pene estirado.
3 Agarre la muñeca de la mano que agarra al pene con la otra mano.
4 Mantenga el estiramiento por unos 3 a 5 minutos si no se presentan molestias.
5 Suelte la mano que pasa por debajo del pene y agarra la muñeca.
6 Luego, suelte la mano que sujeta al pene.
7 Si su rutina lo requiere, descanse 1 minuto y complete los minutos que le falten.
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Ejercicio de longitud
Dificultad
Estirar el pene puede hacerlo crecer, al igual que ejercitar un músculo puede hacerlo
crecer. Este ejercicio hará que el pene se alargue en estado flácido y erecto.
Asegúrate de hacer presión, pero no en el nervio dorsal, que es el que ese encuentra a lo
largo de la parte superior del pene. No hay nada malo en buscar tu propia forma de agarrar
el pene, lo importante es que sepas dónde NO aplicar la presión para no cortar la
circulación. No sujetes tu pene demasiado apretado.
1 Con el pene en estado fláccido, agarra la cabeza de tu pene firmemente. Asegúrate de no
cortar la circulación demasiado.
2 Tira del pene directamente hacia delante. Estíralo lo más que puedas, sin causar dolor o
malestar. Mantenlo estirado durante 1 ó 2 minutos. Después del primer minuto estíralo
ligeramente un poco más.
3 Suéltalo y descansa durante un minuto. Gira tu pene 20 ó 30 veces en movimiento circular,
esto hará que la circulación vuelva a funcionar con normalidad. Otra forma de hacer esto es
moviendo las caderas sacudiendo el pene de manera que golpee suavemente contra las
piernas.
4 Repita el paso 2 variando la dirección de estiramiento cada vez: hacia derecha, izquierda,
arriba y abajo. Después de los 2 minutos de estiramiento repite el paso 3.
5 Después de haber completado el tiempo que le pida su rutina, haga un último estiramiento
de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes.
6 Finalmente, debe masajear suavemente el pene para restablecer la circulación de la
sangre.
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2
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Ejercicio de grosor
Dificultad
Esta técnica es tan simple como efectiva, como dijimos arriba, trabaja particularmente
sobre el grosor de su pene.
1 Debe llevar tu pene a un estado ERECTO, o como mínimo al 80% de una erección
completa.
2 Divida imaginariamente su pene entre la base y el glande en 3 ó 4 partes, dependiendo del
largo de su pene.
mano. Con esta mano, agarre firmemente la base del pene. No ejerza una presión
extrema, no interrumpa la circulación sólo obstrúyala, dificúltela.
4 Ahora con su mano libre, presione con sus dedos índice y pulgar sobre los lados de su
pene, en cada una de las partes imaginarias en que lo habías dividido en el punto 2. Esa
presión será de sólo 1 ó 2 segundos. Lo que estará haciendo es forzar que la sangre
ubicada en el interior (el centro) del pene se dirija hacia los lados del mismo. Repita ese
paso 3 veces.
5 Ahora haga lo mismo pero presione con sus dedos índice y pulgar en la parte superior e
inferior del pene. También repita este paso 3 veces.
6 Mueva un poco el pene en círculos para renovar la sangre.
7 Haga tantas repeticiones cómo sean necesarias hasta terminar el tiempo que le pide su
rutina.
8 Si en algún punto siente un hormigueo o molestia en su pene, entonces libere un poco la
presión que ejerce sobre la base del pene, de manera que haya un poco más de
circulación.
9 Finalmente, debe masajear suavemente el pene para restablecer la circulación de la
sangre.
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2
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Masaje genital
Dificultad
Si desea que los testículos realmente "le cuelguen", con este ejercicio tendrá excelentes
resultados, casi inmediatos. Además que logrará con él aumentar también el tamaño de su
conjunto testículos-escroto.
Este ejercicio está incluido en algunas de las rutinas generales, porque, aunque Ud. no
tenga interés en lograr destacar más sus testículos, trae otros muchos beneficios ya que
aumenta la irrigación sanguínea en el área genital. Aumenta el grosor de la piel del escroto
(la bolsa que contiene a los testículos) y su elasticidad.
Este es otro ejercicio que al igual que los Kegels puede realizarse fuera de la rutina, en
cualquier momento.
1 Con cuidado, mejor de pie, tome cada uno de sus testículos, uno en cada mano,
separándolos levemente.
2 Lentamente y con cuidado tire de ellos hacia abajo, alejándolos de su cuerpo. Hágalo hasta
que sienta una pequeña molestia en la próstata (lo sentirá como en detrás de la base del
pene), tras lo cual afloje la tensión poco a poco hasta terminarla.
Repita esto unas 20 veces.
3 Después de esto, con las yemas de sus dedos, de un firme masaje toda la zona que va
desde el ano hasta el pene, presionando contra el cuerpo. Dedíquele especial atención a la
zona donde nace el escroto. Este masaje debe durar por lo menos 5 minutos.
4 Tras esto, aplicando algo de lubricante en sus testículos, de masaje a toda el área de los
testículos, escroto, pero no presione los testículos, por unos 2 minutos. Preste especial
atención al área entre los testículos.
5 Luego, con sólo una de sus manos, formando un aro entre su pulgar e índice, tome la base
del escroto (entre su cuerpo y sus testículos), y tire hacia abajo lentamente y con cuidado
hasta que sienta la misma sensación descripta en el paso 2, luego lentamente vaya
aflojando la tensión. Repita esto unas 15 veces.
6 Eso es todo, luego de la rutina deberá sentir el aumento de flujo sanguíneo.
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CONTROL DE LA EYACULACIÓN PRECOZ
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La eyaculación precoz
Quizá es normal eyacular rápido. Quizá nuestros antepasados debían tener sexo
rápidamente, antes de que alguna tribu enemiga o animal los atacaran. De este modo, sólo
los hombres capaces de eyacular rápidamente, o sus hijos, sobrevivían. Obviamente, no
hay modo de demostrar esta teoría.
Actualmente, la eyaculación precoz puede tener una explicación en el temor que sienten
los jóvenes a que se les descubra, y por ello aprenden a satisfacerse rápidamente. Muchos
adolescentes se masturban en el baño, o bien tienen sexo dentro de un auto o a
escondidas en la sala, cuando los padres están en la recámara. También sucede que
muchos jóvenes conocen el sexo a través de prostitutas que desean sexo rápido para
poder atender a más clientes.
Desafortunadamente, después de la adolescencia, una vez casados o con pareja estable,
los hombres que aprendieron a tener sexo rápido se sienten castigados por las mujeres
que sienten que no vale la pena hacer el amor con ellos porque acaban demasiado pronto.
La pareja puede enojarse y a veces pierde interés por el sexo porque ella no logra nada.
El problema a veces es que algunos hombres, después de tener experiencias sexuales
poco prolongadas, se ponen ansiosos. Especialmente cuando sucede varias veces con la
misma pareja. Intentar tener sexo cuando el hombre está muy nervioso por creer que no va
a "aguantar" el tiempo suficiente contribuye, lamentablemente, a una eyaculación
prematura. Cuanto más intenta retrasarse la eyaculación, cuanto más tenso se pone el
hombre, más posibilidades hay de eyacular rápidamente.
La Eyaculación Precoz hoy en día es muy frecuente, se estima que el 40% de los varones
menores de 50 años la padecen. Actualmente se define a la eyaculación precoz como la
falta de control voluntario de la eyaculación, o sea no eyacular cuando uno lo desee o no
poder controlarlo.
Las causas que originan una eyaculación precoz son en la gran mayoría de las ocasiones
de tipo psicológico, son raras las causas orgánicas o físicas, aunque también hablaremos
de estos tipos en un próximo informe.
Entre las causas más frecuentes es una angustia en donde irrumpen una serie de
pensamientos como " no saldrá bien"," ella no va a quedar satisfecha", y lo que hay atrás es
un temor al fracaso, una obsesión por no fallar, y como resultado en un momento erótico
aparecen los pensamientos y aumento de neurotransmisores a nivel cerebral por la
angustia y esto hace que el reflejo eyaculatorio se dispare aún más rápido. O sea que
acabemos mas rápido.
En otras personas lo que sucede es que enseñaron a su cuerpo a eyacular pronto desde la
adolescencia, esto es por la equivocada mentalidad de pecado y culpa que tiene la
masturbación y entonces el muchacho aprende a masturbarse rápido y pasando un
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momento angustiante y en el momento que tiene una pareja con la cual ejercer su
sexualidad continúa eyaculando como lo aprendió por muchos años. Hay otras personas
que presentan la eyaculación precoz con algunas parejas y con otras no. Y esto es curioso,
paso a explicarles, pueden terminar más rápido con: a) la pareja que le pida más b) con las
que quisieran quedar mejor c) con las que consideran superiores a ellos. Sin embargo, en
cambio con parejas que consideran inferiores o que no les importa quedar bien o mal
pueden retardar la eyaculación o controlarla hasta que ellos lo deseen.
Con la edad se va retrasando la eyaculación como un proceso natural del cuerpo humano,
por lo que es raro encontrar eyaculadores precoces en adultos mayores, es más frecuente
en personas de 30 a 50 años. El tratamiento para la eyaculación precoz está enfocado a
varias acciones, una es bajar la ansiedad o angustia que se presenta en el momento
erótico, mejorar la calidad de la experiencia erótica/sensorial. Lo anterior se logra a través
de la verbalización de miedos y angustias (hablarlos con nuestra pareja) que al hacerlos
conscientes se pueden manejar y controlar más fácilmente, además de realizar una serie
de ejercicios con los cuales el individuo va reconociendo los avisos que su cuerpo manda
para indicar que tan excitado se encuentra y que tan cercana viene la eyaculación para ir
jugando con el grado de excitación.
También se puede bajar la angustia con medicamentos específicos o con algunos
antidepresivos que como efecto colateral retardan en algunos pacientes la eyaculación,
todo esto bajo la supervisión del médico especialista en sexualidad.
La técnica para aprender a prolongar más la penetración se puede aprender. Se aprende
igual que se aprende a bailar. El aprendizaje de esta técnica puede prolongar la
penetración y dar a la mujer tiempo suficiente para llegar al orgasmo, si así se desea. Pero
también hay que recordar que hay muchas otras maneras de dar placer a una mujer sin
necesidad de una erección, o sin tener que prolongar demasiado una erección. Se le
puede estimular el clítoris con la mano o con la boca, y a veces es más excitante y
placentero que la penetración en si.
Existen varios mitos sobre cómo mantener la erección durante un mayor intervalo de
tiempo. Aunque intentan ayudar, en realidad, estos mitos perjudican aún más la capacidad
de controlar la eyaculación. Hay quienes aconsejan pensar en otras cosas, especialmente
en cosas que nada tienen que ver con el sexo. Esto distrae demasiado la mente y
disminuye el placer, lo cual impide disfrutar de la ocasión. De igual modo, los ungüentos
anestésicos o usar condón distraen al hombre o matan la sensación. Estos métodos no
sirven porque tienden a disminuir el placer sexual y… ¿no es precisamente del placer
sexual de lo que se trata?
Hay ejercicios que sí ayudan. Se pueden aprender durante la masturbación y después
intentarlos con la pareja. Es más fácil aprenderlos masturbándose porque el hombre
puede centrarse en los ejercicios sin preocuparse de la pareja en esa primera fase.
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Después de aprender a controlar la eyaculación, los ejercicios pueden hacerse con la
pareja.
Antes de comenzar los ejercicios, la pareja debe hablar de las emociones que ambos
sienten cuando hay eyaculación precoz; cómo se siente cuando uno quisiera durar más y
no lo logra.
Hay que poner en práctica los ejercicios cuando se dispone de tranquilidad, tiempo y
energía. Y comentar cómo se pueden ir mejorando para que la experiencia sea más
placentera para los dos. Hay que tener en cuenta que los cambios no son inmediatos y los
resultados no resultan siempre iguales: se requiere tiempo y práctica. Y paciencia.
Helen Kaplan argumenta que la eyaculación prematura del hombre se debe a la dificultad
del paciente a la hora de identificar las sensaciones que preceden de inmediato al
orgasmo. Nuestro tratamiento, consiste en varias soluciones, de doctores de reconocidos
prestigio, que usted podrá practicar.
Le recomendamos que comience por el primer ejercicio, y que paulatinamente, según vaya
notando progresos, vaya probando el resto. De esta forma, si usted ve que con el primero
de los ejercicios ha eliminado de su vida la eyaculación precoz, no será necesario que
realice el resto.
Sin embargo, es conveniente realizar todos los tratamientos para de esta forma estar
complemente seguro de que usted a superado su problema, incluso con perseverancia
puede ver incrementada su sensibilidad y el goce en las relaciones sexuales.
El programa, se implementa a partir de ejercicios muy similares a la masturbación.
Mientras los realice, debe dejar de lado cualquier pensamiento mundano y rodearse de un
clima sosegado y tonificante. Si a la hora de empezar a realizar el ejercicio, se siente
estresado por algún motivo en concreto, como puede ser el no tener tiempo suficiente o la
preocupación por algún elemento de su trabajo, postergue para otro momento más
propicio el ejercicio.
No son necesarios ningún tipo de medicamentos adicionales, ni realizar los ejercicios en
pareja. Sin embargo, como ya hemos dicho anteriormente, es muy recomendable sentirse
relajado. Los sitios más recomendables son su propia cama, o si lo desea, realizar los
ejercicios al mismo tiempo que un baño gratificante. Puede utilizar también música en
segundo plano, que le ayude a la relajación. Recuerde, cuánto más relajado esté, mejor
realizará usted los ejercicios que le permitirán controlar la eyaculación precoz.
Esta relajación en la que tanto hincapié hacemos debe llevarla usted a su relación en
pareja durante el acto sexual. El poder de controlar la eyaculación precoz está en su
mente, la relajación y la confianza en sí mismo son sus armas más importantes para
51
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combatir la eyaculación precoz.
No podemos obviar ciertos detalles de especial relevancia. Numerosas personas, que
padecen de eyaculación precoz, se obsesionan con el hecho de querer durar más tiempo,
frustrándose por que creen que son incapaces de satisfacer a su pareja. Debe quedar
claro, que la penetración vaginal, es sólo un estado del acto sexual, y que la mujer puede
llegar al orgasmo de diferentes maneras. Que un hombre eyacule no significa que no
pueda seguir dando placer a la mujer hasta que esta llegue al orgasmo.
La comunicación, es un punto crucial para evitar la eyaculación precoz, conocerse a uno
mismo y a su pareja, redunda en beneficio de ambos, elimina el estrés y el miedo a fallar en
el acto amatorio. Así mismo, el humor es un arma muy poderosa. Reírse de una
eyaculación precoz, comentarla con desenfado, y tratar de relajarse y gozar la siguiente
vez, ayudan a que el acto sexual no sólo se enriquezca, sino que aumente el control sobre
la eyaculación en el hombre.
Hablando de soluciones a la eyaculación precoz esta es a través del re-aprendizaje que se
lleva a cabo primeramente reconociendo sensaciones en el propio cuerpo que va avisando
que tan excitado está y cuando se aproxima la eyaculación y así ir controlando dicha
excitación sin que se pierda la erección y evitando que el reflejo de la eyaculación se
dispare automáticamente y con ello sobrevenga la eyaculación sin que se pueda
detenerse. También es importante a través de la psicoterapia reconocer los miedos,
ansiedad y aprender a controlarlos, para que no interfieran al momento de la interacción
sexual con la pareja. Es importante que la pareja vea el problema como de los dos y no
únicamente como el problema del varón, pues con esta actitud es más fácil solucionar el
problema debido a que ella coopera en los ejercicios y va viendo la mejoría y evolución del
problema.
El reaprendizaje no es una acción de un día, hay que ser constantes con los ejercicios y
esto lleva alrededor de 6 meses en la mayoría de los casos. No hay medicamentos que
"curen" dicha disfunción, hay algunos medicamentos que ayudan a bajar la ansiedad en los
pacientes y como consecuencia retarda más la eyaculación en llegar, sin embargo, cuando
se dejen de tomar los medicamentos volverá a eyacular como siempre lo ha hecho, por eso
la única forma es a través de la re-educación.
¿Qué cosas afectan al eyaculador precoz?
Bueno, todos sabemos cuán excitante puede ser una pareja nueva, o una a la cual hemos
deseado mucho tiempo. Y algunas mujeres provocan una clase de excitación y entusiasmo
por el sexo cuando están con el hombre que lo hacen acabar rápidamente, un eyaculador
precoz que desea retardarse debe aprender a reconocer cuándo está por eyacular antes
de aprender a controlarlo efectivamente. Confíe en sí mismo y solucione ya su problema de
la eyaculación precoz.
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Técnicas de relajación
Antes de empezar con los ejercicios, le recomendamos que lea estas técnicas básicas de
relajación. Utilizando estos métodos antes de cada sesión, los ejercicios serán mucho más
efectivos.
EJERCICIO DE TOMA DE CONCIENCIA DEL PROPIO CUERPO
1) Primero concentre su atención en el mundo exterior, repitiendo mentalmente frases
como (Soy consciente de que está pasado un coche, de que está de día, de que mi camisa
es azúl…).
2) Una vez tome conciencia de su entorno, dirija su atención a su propio cuerpo y sus
sensaciones físicas (Soy consciente de que hace calor, de mi tensión en la espalda, de que
tengo sed, de que siento un ligero cosquilleo en la rodilla…).
3) Ahora pase alternativamente de un tipo a otro de conciencia (Soy conciente de que
tengo hambre, de que está oscuro, de que hay una silla en mi habitación…).
Realizando este ejercicio podemos darnos cuenta de la diferencia entre el mundo externo y
el interior y tomar consciencia de ello.
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
1) Inspiración abdominal
El objetivo de este ejercicio es que la persona dirija el aire inspirado a la parte inferior de los
pulmones. Para lo cual se debe colocar una mano en el vientre y otra encima del estómago.
En el ejercicio debe de percibir movimiento al respirar en la mano situada en el vientre, pero
no en la situada sobre el estómago.
2) Inspiración abdominal y ventral
El objetivo es aprender a dirigir el aire inspirado a la zona inferior y media de los pulmones.
Es igual al ejercicio anterior, sin embargo una vez llenado la parte inferior se debe llenar
también la zona media. Se debe notar movimiento primero en la mano del abdomen y
después en la del vientre.
3) Inspiración abdominal, ventral y costal
El objetivo de este ejercicio es lograr una inspiración completa. La persona, colocada en la
postura del ejercicio anterior debe llenar primero de aire la zona del abdomen, después el
estómago y por último el pecho.
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4) Espiración
Este ejercicio es continuación del 3º, se deben realizar los mismos pasos y después, al
espirar, se deben de cerrar los labios de forma que al salir del aire se produzca un breve
resoplido. La espiración debe ser pausada y controlada.
5) Ritmo inspiración - espiración
Este ejercicio es similar al anterior pero ahora la inspiración se hace de forma continua,
enlazando los tres pasos (abdomen, estómago y pecho). La espiración se hace parecida al
ejercicio anterior, pero se debe procurar hacerlo cada vez más silencioso.
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Ejercicios masturbatorios
Ejercicio 1. Concentrarse en el sexo. Aunque es común aconsejar al indivíduo que se
distraiga durante el sexo para aguantar más, la realidad es que el hombre debe
concentrarse en lo que siente. Así que, la próxima vez que se masturbe, esté atento a las
sensaciones que experimenta para descubrir lo que siente inmediatamente antes de
eyacular. Fíjese bien en esa sensación de presión. ¿Siente contracciones? ¿Qué es lo que
siente? Al concentrarse en sus propias sensaciones, aprenderá cómo reacciona su cuerpo
durante el sexo y, especialmente, qué siente antes de llegar al orgasmo.
Ejercicio 2. Mientras se masturba sin usar lubricación, concéntrese en lo que siente antes
de eyacular y deje de estimularse… retire la mano del pene. Deje que la sensación
desaparezca por unos segundos antes de seguir estimulándose. El secreto es aprender a
estimularse y parar el ritmo a tiempo. Estimúlese hasta alcanzar el momento previo a la
eyaculación. Deténgase ahí y descanse unos segundos, para continuar estimulándose
luego. Estimúlese y deténgase sucesivamente hasta que pasen unos 10, 15, 20 minutos.
Luego, estimúlese hasta alcanzar el orgasmo. Cuando sea capaz de contener la
eyaculación más tiempo, trate el siguiente ejercicio.
Ejercicio 3. Esta vez, trate de estimularse y parar sucesivamente, pero usando algún
lubricante que no contenga derivados del petróleo. Usar lubricante proporciona una
sensación diferente, más similar a la de penetrar una vagina. Cuando domine este ejercicio
durante 15 ó 20 minutos, pase al siguiente.
Ejercicio 4. Repita el ejercicio de estimular-parar, pero en lugar de quitar la mano cada
vez, manténgala sobre el pene. Comience sin lubricación y cuando ya pueda controlar la
eyaculación el tiempo que quiera, hágalo usando lubricante.
Ejercicio 5. Ahora, trate la masturbación otra vez, pero en lugar de mover la mano mueva
el cuerpo, como si estuviera dentro de la vagina de su pareja. Acuérdese de enfocar su
atención en las sensaciones. Así podrá dejar de estimularse antes de llegar al orgasmo.
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Ejercicios en pareja
Ejercicio 1. Ahora ya está listo para intentar los ejercicios en pareja. Prepárela. Hable con
ella. Pídale comprensión. Prepárense para fracasar algunas veces antes de aprender. Es
normal que eso suceda. La posición más fácil para prolongar la erección es acostado, con
la mujer encima. Esto es así porque el hombre puede relajarse y controlarse mejor. Intente
la penetración después de todos los cariños y abrazos de preparación. Si logra la
penetración, NO SE MUEVA. Trate de mantener la penetración por unos 10, 15 minutos.
Sin movimiento, pero con penetración profunda. Mire a su pareja. Dígale lo bonita que es y
cuánto la ama. Qué suave tiene la piel de la espalda…. sóbele las nalguitas, el cabello, la
cara. Mírela a los ojos. Pero no se mueva. A veces, durante este ejercicio, se pierde el
control y se eyacula. No pasa nada; inténtelo de nuevo. Recuerde que es cuestión de
tiempo y de práctica. Lleva tiempo intentar cambiar algo que ya aprendió y practicó durante
muchos años. La paciencia es clave.
Ejercicio 2. Cuando ya pueda mantener la penetración sin movimiento, su pareja debe
intentar moverse lentamente sobre usted. Debe mover la cadera de lado a lado y en
círculos, mientras Ud. la penetra profundamente. Luego, debe intentar el movimiento
rítmico de penetración. Cuando sienta que va a eyacular, pídale a su pareja que descanse
por unos segundos hasta que desaparezca esa sensación y pueda continuar. El
movimiento de entrar y salir estimula más al hombre, por eso se recomienda que la mujer
mueva la cadera en círculo con penetración profunda. Esta estimulación es más intensa
para la mujer y ayuda al hombre a retrasar la eyaculación. Aproveche esta oportunidad
para experimentar con diferentes movimientos que le permitan descubrir cuáles gustan
más a ambos. Recuerden que deben relajarse y enfocar la atención en las sensaciones y
emociones, ¡a ver cuánta estimulación pueden aguantar!.
Ejercicio 3. Cuando ya haya dominado todos los ejercicios, trate otras posiciones.
Aprendan a abrir su corazón, síncerese con ella y dígale lo que le gusta. Pídale también
información sobre lo que a ella le gusta. No tenga miedo a decir "no" a algo con lo que no se
siente a gusto. Es mejor tener una relación auténtica y sincera. No tenga miedo a expresar
las emociones con sensibilidad y ternura. Las mujeres desean conocer sus emociones.
Un problema, desde ya, es el aburrimiento. La rutina puede ser tediosa, aunque esto puede
ser remediado simplemente teniendo una sesión amorosa libre de los ejercicios una vez
por semana, o si usted está haciendo el amor menos frecuentemente, hágalo tan seguido
como se sienta bien. Otro problema puede ser que la mujer se excite y luego se frustre al no
poder llegar al clímax debido a la eyaculación precoz. Obviamente, la respuesta a esto es
que ella puede tener un orgasmo a través de la estimulación clitoridiana. Para que estos
ejercicios funcionen, usted debe ensayar y pensar solamente en su propia excitación y
sensaciones y en las sensaciones en su cuerpo - por lo tanto no ayuda en nada si su
compañera lo distrae quejándose sobre su nivel de excitación o falta de orgasmo, o en
realidad de cualquier otra cosa.
Esto implica claramente que ustedes necesitan amarse o por lo menos respetarse
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recíprocamente, y ambos deben estar dedicados a resolver su eyaculación precoz. Esto
será más fácil y posible si están en una relación que da placer ayudar a resolver los
desafíos del otro. Supongo que estoy señalando algo obvio, pero sin embargo, hay
muchas relaciones en las que hay egoísmo, o no hay cooperación por lo tanto será muy
difícil curarse con una compañera así.
Ejercicio 4. Esta técnica está diseñada para realizarse en pareja, aunque autores como
Lobitz (1978) y Lo Piccolo (1978) recomiendan utilizarla durante la masturbación a quienes
no tienen pareja o en caso de que ésta no desee colaborar. La técnica consiste en los
siguientes pasos:
1) Durante el coito o la masturbación, se intenta controlar la inminencia eyaculatoria,
evitando eyacular cuando se acerque el orgasmo.
2) En ese momento se toma la base de la cabeza del pene entre el pulgar, justo sobre el
frenillo, y a su vez los dedos índice y medio sobre el dorso.
3) A continuación, se ejerce una presión firme e intensa durante tres o cuatro segundos. De
esta forma se detiene la acción eyaculatoria. Es necesario realizar esta maniobra tres o
cuatro veces por sesión, pero sólo se permite la eyaculación en la última.
Cuando la pareja participa en el tratamiento, la terapia es aún más efectiva, pues se
pueden incluir otra serie de ejercicios como caricias y reconocimiento corporal. También se
pueden practicar los ejercicios pubococcígeos, que veremos en el siguiente apartado,
junto con esta maniobra, a la vez que una serie de caricias y masajes, hasta que la persona
consigue el control suficiente en la eyaculación.
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Ejercicios de los músculos PC - Kegel’s
Este ejercicio fue desarrollado por el Dr. Arnold Kegel, un ginecólogo que vió la necesidad
en ciertas mujeres de ejercitar el músculo PC luego de dar a luz. Luego de estudios mas
detallados se llegó a la conclusión de que los Kegel’s son benéficos para todo el aparato
reproductor femenino en general, y no sólo para luego del alumbramiento. Por supuesto,
también se llegó a la conclusión que es bueno y más que recomendable también para el
hombre, y hoy se sabe que es fundamental para la salud de la Próstata.
Pueden ser desarrollados tanto en la mujer como en el hombre. En el caso del hombre,
sirve a su vez como método para evitar la eyaculación precoz, mejorar la salud de nuestra
próstata, la correcta irrigación de todo el sistema, la fuerza de la eyaculación y su volumen,
la firmeza de nuestras erecciones y su tiempo de duración.
Este ejercicio se basa en el desarrollo de los músculos pubococcígeos (PC). Dichos
músculos, que son los encargados de bombear el esperma durante la eyaculación, pueden
ejercitarse para de este modo alcanzar un control sobre el estadio eyaculatorio.
Descubriendo el Músculo PC
Para poder trabajar sobre el PC, primero debemos tenerlo completamente identificado,
debemos sentirlo y aprender a manejarlo a voluntad. ¿Alguna vez al orinar detuvo
voluntariamente el flujo de orina? ¿Nunca movió su pene sin tocarlo con las manos?
Bueno, si sus respuestas fueron SI, ya sabe cual es el músculo PC. Si fueron NO, trate ya
mismo de hacerlo. Si pueden detener la orina y mover el pene con el PC, vamos bien, si no
pueden, agradézcanse haber adquirido este manual.
Ejercicio PC 1 (Kegel 1)
Para empezar a poner en forma nuestros músculos pélvicos, y particularmente el PC haga
lo siguiente:
1 Flexione su Ano (ciérrelo), si, comience por ahí, a estos músculos todos los humanos los
mantenemos en estado. Flexiónelo lentamente. A medida que este se cierre con fuerza,
continúe flexionando, más y más hasta que ya no pueda.
2 Contenga esta flexión por 10 segundos y luego afloje lentamente.
3 Aguarde otros 10 segundos antes de volver a flexionar, a esto denominaremos una
repetición.
Los 10 segundos no deben ser cronometrados, es un tiempo aproximado, la idea es que la
contracción y liberación del músculo sigan el ritmo de la respiración como se describe mas
abajo.
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Junto con el ano ha flexionado todos sus músculos pélvicos, incluido el PC. Con el tiempo
podrá sentir y ejercitar sólo el músculo PC a completa voluntad. La idea es hacer por el
resto de su vida 3 series de 10 repeticiones cada una distribuidas a lo largo del día (por
ejemplo 10 repeticiones a la mañana antes de salir de la cama, 10 a la tarde en la oficina, y
10 a la noche antes de dormir).
Como ya repetimos un par de veces, este ejercicio hágalo de por vida, aún luego de haber
alcanzado sus objetivos en lo que a tamaño se refiere. Mantendrá su próstata sana y su
sistema reproductor en perfecto estado para siempre.
Respiración
Los músculos deben recibir oxígeno y eliminar residuos a través de la sangre.
• Inhale profundamente, y comience a Exhalar mientras lentamente contrae su músculo PC
(o ano).
• Inhale nuevamente en profundidad mientras libera lentamente esta contracción.
Cuando termine su inhalación, su músculo PC deberá estar completamente relajado.
Nuevamente, mientras comienza a Exhalar comience a contraer su PC para la nueva
repetición.
Ejercicio PC 2 (Kegel 2)
Ahora lo hemos categorizado de nivel 2, ya que es más exigente que el Kegel 1, y va a ser
utilizado por Ud. luego de que su músculo PC haya sido tonificado por este en el primer
nivel.
Además de todos los beneficios ya mencionados que trae el kegel 1 se agregan a este
unos cuantos. Con este se incrementa la capacidad de contener sangre del pene, y se
agiliza el flujo de la misma desde y hacia el pene. Esto refuerza la expansión de las
cavidades del tejido eréctil y aumenta la regeneración de tejido, con lo que se refuerza el
aumento de tamaño del pene en general. Es además la herramienta que nos permitirá un
inmenso control sexual y que agudizará nuestra sensación de placer. Le permitirá regular
el flujo de sangre a discreción, y podrá mantener erecciones tan prolongadas como lo
desee.
1 Relájese. Sentado o recostado, como prefiera, si es posible desnudo de la cintura para
abajo, pero debe estar cómodo y relajado.
2 Tome su pene en estado de flacidez con sus manos, y suavemente retire la piel (prepucio)
de la cabeza del pene (glande) dejándola al descubierto (si es circuncidado obviamente
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omita este punto).
3 Masajee su pene en la zona por debajo del Glande, despacio, provocándose una erección.
No se masturbe, sólo logre la erección de forma gradual, lenta.
4 Luego de esto inicie un masajeo más vigoroso, pero sólo en la misma sección del pene (no
involucre el glande), esto con el objeto de conseguir una erección mas firme, trate de
alcanzar la mayor rigidez posible.
5 Luego coloque las dos manos, abiertas, palmas abajo sobre su pelvis, dejando su pene
atrapado entre ellas. Una los pulgares y superponga el resto de los dedos de tal forma de
formar un orificio con forma de ojo entre ellos a través del cuál pasará su pene erecto en su
máximo posible. Mantenga el resto de sus dedos pegados a los índices formando planos
uno encima del otro (no importa que mano esté arriba o abajo).
6 Estreche el orificio hasta apretar la base del pene y presione las manos contra su cuerpo.
Estrangule la base del pene con firmeza pero no haga fuerza, asegúrese de no llegar a
sentir ni la más mínima molestia.
7 Ahora y sólo ahora, haga una flexión Kegel 1. Esto hará que su pene se levante.
Manténgalo alto (músculo PC contraído) por unos 10 segundos. Tras lo cuál, libere con
lentitud al PC hasta liberarlo por completo. Trate de mantener la erección.
8 Aguarde unos 30 segundos ó 1 minuto, recupere su erección completa y repita el ejercicio.
El número de repeticiones depende de Usted. Si puede llegar a las 10 repeticiones, bien,
hágalo, si no haga las que pueda, pero no supere las 10.
9 Finalizada la serie, con el pene ya flácido, póngase de pié y sacúdalo moviendo las
caderas, haciéndolo "aplaudir" contra sus piernas, no mucho 3 ó 4 veces, y luego camine
un poco. Esto es importante para regularizar la circulación sanguínea.
Este es otro ejercicio (al igual que Kegel 1) que conviene realizar con periodicidad, aún
después de haber logrado los objetivos en lo que a tamaño y control se refiere.
Respiración: igual a Kegel 1.
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Técnicas para el control de la excitación
Existen una serie de técnicas que usted puede practicar para llegar a controlar la
excitación:
Técnica 1. De la zona antieyaculatoria
Apriete fuertemente con los dedos gordos e índice de la mano izquierda, durante tres o
cuatro segundos, la zona entre el escroto y el ano, realizando al mismo tiempo una
profunda inspiración. Esto disminuirá la excitación alejándole del orgasmo, pero no
detendrá la erección. Puede practicar esta maniobra incluso durante la penetración, pues
la zona a apretar se encontrará accesible para usted. Esta técnica puede realizarse en
conjunto con los tratamientos descritos anteriormente (tercer tratamiento), en cada uno de
los estadios de espera.
Técnica 2. Del control de la respiración
Durante el desarrollo del acto sexual, debe permanecer muy calmado y concentrarse en la
experiencia de la que esta gozando. Un punto crucial es ser consciente de como el aire
entra y sale de sus pulmones, y por tanto controlar la respiración. El ritmo respiratorio y los
movimientos coitales deben sincronizarse de la siguiente manera:
Penetración: Expulse el aire.
Retirada: Tome aire
Mientras no se experimente la urgencia eyaculatoria, debe mantener dicho ritmo.
La importancia de la relajación y la seguridad en sí mismo
En otros puntos de nuestro tratamiento, ya hemos hablado de lo crucial que es estar
relajado durante el acto sexual. Normalmente, las causas de la eyaculación precoz son
psicológicas, y por tanto la seguridad y la confianza en sí mismo son muy importantes.
Por otra parte, debe crearse un diálogo abierto y sin tabues en la pareja de amantes. Las
conversaciones desenfadadas sobre los aspectos de su relación sexual, las fantasias
sexuales del otro y los problemas o miedos propios o de su pareja, ayudan inmensamente
a crear una serie de lazos que le darán mayor seguridad en sí mismo y le permitirán un
mayor control sobre su cuerpo. No dude en hablar con su pareja acerca de sus miedos y
frustraciones, se sorprenderá de cómo a veces de un grano de arena, se crea una
montaña; cuando en realidad el grave problema que usted creía que tenía no era de gran
importancia para su compañera.
El control sobre la eyaculación precoz, puede desarrollarse en gran medida con la
confianza en usted mismo.
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Posturas que retardan la eyaculación
Postura 1. El hombre se relaja y apoya todo su cuerpo y la mujer se incorpora levemente,
logrando así una penetración profunda. El ritmo lo lleva ella y el movimiento que sale con
más facilidad es el arriba-abajo que la mujer debe realizar sobre su compañero. Las manos
de ella pueden tocar el pecho de él y viceversa.
Postura 2. Esta postura clásica también se realiza con la mujer en la posición dominante,
lo que resulta muy excitante para muchos ya que modifica sustancialmente lo tradicional
en la “Cara a cara” que es el hombre sobre la mujer. De esta forma ella puede frotar su
clítoris en el vientre de su compañero con más facilidad y según su antojo. Es ideal para las
mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo y necesitan una estimulación muy directa
del clítoris y los labios vaginales. Además el hombre puede tocar los glúteos de su
compañera y atraerla hacia su cuerpo con fuerza tomándola de las nalgas.
Postura 3. El hombre se sienta (preferentemente en una superficie dura, no la cama), con
las piernas flexionadas y se toma la parte posterior de sus rodillas. De esta manera, recibe
a la mujer que se hace penetrar acomodándose en el espacio que queda entre las piernas
de él y su tronco. El presiona con las rodillas el cuerpo de su compañera, la atrae hacia el
suyo provocando el vaivén de ambos mientras, por ejemplo, le besa los pechos que están a
la altura de su rostro.
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Recomendaciones finales
Recuerde - sólo es un problema si es un problema para USTED.
En investigaciones sobre EP, los hombres que eyaculaban después de exactamente el
mismo tiempo -dos minutos, tres movimientos o lo que fuere- describían su situación de
muy diferentes modos, algunas parejas estaban felices, otras pensaban que era un gran
problema. Está todo en el ojo del observador. Todo lo que importa realmente es que el sexo
sea satisfactorio y deje a la pareja relajada y feliz.
¡O si le causa otro problema!
Sin embargo, si la EP le causa estrés o dificultades, como puede ocurrir, entonces puede
conducir eventualmente a otros desafíos, como impotencia, o ansiedad por el rendimiento,
o pérdida de la erección en el coito. Afortunadamente el remedio para la EP no es
complicado - si piensa en eso, debe ser cierto, porque aunque todos los hombres eyaculan
muy rápidamente cuando tienen sus primeras experiencias sexuales, no continúan todos
eyaculando en segundos para siempre - pueden enseñarse a sí mismos cómo durar más.
Y con la fórmula aprendida en los métodos anteriores, el remedio está ¡literalmente en sus
manos!
¡Tiene que mantenerlo!
Quiero decir, tiene que seguir practicándolo. En algunos estudios, los hombres que
siguieron sin practicar estas técnicas se habían revertido después de 3 años a su estado de
eyaculadores precoces - entonces ¡siga practicando! Usted tiene que hacerlo solamente
de vez en cuando... y además, ayuda mucho si conoce y confía en su pareja y tiene buena
comunicación con ella. De esta manera, no tiene que llevar toda la responsabilidad por el
sexo y el progreso desde los juegos previos hasta el coito. La ansiedad tiende a hacer las
cosas peor.
Necesita conversar
Muchas parejas piensan "No le importo", no necesariamente porque realmente crean esto
sino porque se sienten heridas, bajoneadas, ofendidas o sexualmente frustradas. La
verdad, desde ya, es que muchos varones que eyaculan demasiado rápidamente no
sienten sino vergüenza y ansiedad, están separados de su placer sexual, fijan su atención
en durar más, y creen que son un fracaso porque no tienen un pene eterno de acero.
Pregúntele a su pareja sobre estos problemas y puede tener un punto de vista
completamente diferente. Además de lo cual, hablar sobre estas cosas les hará mucho
bien y se reducirá mucho la presión que usted siente.
Una nota importante, amigos lean este texto varias veces, ya que cada vez que lo lean lo
entenderán mejor, yo se lo que les digo, leyéndolo varias veces encontrarán en cada
lectura cosas nuevas.
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TÉCNICAS PARA BESAR
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Técnicas introductorias para Besar
Dientes limpios y aliento fresco
Antes que nada, debes tener absolutamente tus dientes limpios y un aliento que huela a
fresco. Debes ir con el dentista a que te haga limpieza dental cuando menos dos veces al
año. Y debes cepillar tus dientes por las mañanas y por las noches y después de cada
comida si es posible. Es mejor beber mucha agua pura en lugar de bebidas gaseosas (para
tener una mejor salud y mejor dentadura), el café mancha la dentadura y deja mal aliento.
Si tienes una cita con una mujer y van a comer juntos, después de comer ve al baño y limpia
tu dentadura y asegúrate de no tener nada de comida entre los dientes. Las enzimas de la
cavidad bucal pueden causar que la comida se descomponga y provocar mal aliento. ¡Esto
es especialmente cierto con la carne! Ten siempre a la mano algunas pastillas de menta
para los dos. Las pastillas de menta son mejores que el chicle porque estas se disuelven y
el chicle te puede estorbar para dar tu primer beso.
Ahora que tienes tus dientes limpios y el aliento fresco hablemos de las técnicas para
besar.
Mantén tus labios en forma
¿Te gustaría besar a alguien con labios resecos, agrietados y duros? ¡Pues a ellas
tampoco! Así es que mantén tus labios en buenas condiciones. Ten contigo todo el tiempo
algo de crema para los labios y conserva tus labios suaves y humectados. ¡No jales la piel
reseca de tus labios, eso sólo empeorará las cosas!
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Primera técnica para Besar
Vamos a suponer que esta es la primera vez que la besas y si no lo es, supón que es el
primer beso como te mencioné anteriormente y esto te brindara nuevas emociones a tu
relación actual.
¡Prueba y verás! Empieza lento y no apresures las cosas. Cuando el momento sea
oportuno, lentamente trata de besarla y se muy gentil, con los labios solamente
entreabiertos.
Muchas mujeres se quejan de que los hombres aprietan mucho los labios o los abren
mucho y quieren sorben con toda la boca. Por lo que solo debes tener tus labios
ligeramente entreabiertos. Luego suavemente presiona tus labios contra los de ella.
Cuando pongas tus labios sobre los de ella se ajustaran mejor si pones su labio inferior o
superior entre los tuyos. Besa larga y suavemente, si ella te responde sigue su ritmo y
bésala de nuevo.
Saborea la experiencia cada vez y varía el lugar donde tus labios empiezan a tocar los
suyos, del labio superior al inferior o en medio de ambos. Según continúes puedes separar
más tus labios y suavemente empezar a usar sólo la punta de tu lengua en el juego. Ahora
que si ella ha empezado a meter su lengua en tu boca, eso constituye una fuerte señal para
que tu hagas lo mismo, pero ve lentamente y no la metas todo el tiempo, ve lentamente de
una forma tentadora.... Una vez que hayas llegado a este punto de apasionados besos
franceses, existe una infinita variedad de variaciones y técnicas que puedes usar. Te daré
algunas más adelante.
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Técnicas con la lengua
Cuando se estén besando apasionadamente con sus lenguas involucradas se puede:
1. Mueve tu lengua alrededor de la de ella y entrelaza tu lengua con la de ella.
2. Juega a que te alcance: Toca su lengua, luego rápidamente regresa tu lengua adentro de
tu boca y ve si ella te sigue.
3. Chupa su lengua o Chupa su labio inferior ¡PERO CON SUAVIDAD!
4. Mueve tu lengua sobre la punta de su lengua de la misma manera que lo harías con su
clítoris si le estuvieras haciendo el sexo oral. ¡Esta técnica le dará el mensaje de que eres
fabuloso con el sexo oral!
5. Lame las orillas por dentro de sus labios con la punta de tu lengua. Este te servirá para
q u e h a g a s t u t a r e a , c r e a t u s p r o p i a s v a r i a c i o n e s . Ya q u e l a h a y a s b e s a d o
apasionadamente puedes encaminarte a hacerle el amor apasionadamente. Llevemos los
besos al área del juego preliminar y al sexo oral.
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EL SEXO ORAL (A ELLAS)
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Juegos preliminares orales básicos
Ya que la has estado besando y que ella te esta respondiendo tan solo quítale las
pantaletas a tirones y penétrala justo entre las piernas y mueve tu lengua a velocidad
supersónica.
¡NO! ¡ESTO ES EXACTAMENTE DE LO QUE SE QUEJAN LAS MUJERES!
¡Cuantos hombres son culpables de esto! Digo, a la mayoría de los hombres nos gustaría
salir con una chica y que de pronto ella se dejara caer de rodillas y que nos empezara a
succionar el pené, entre mas pronto mejor. ¡PERO ELLAS NO SON COMO LOS
HOMBRES! Las mujeres quieren ser seducidas y provocadas.
Aun los hombres que se preocupan por las mujeres son culpables de esto, ¡De 0 a su
vagina en 5.2 segundos! Vamos, esta no es una carrera de seducción, son momentos que
queremos hacer que se prolonguen tanto como sea posible.
Lo que desearas hacer es calentarla y complacerla. Mantén presente en tu mente
“caliéntala” cada vez que le hagas el amor a una mujer. Cuando la calientas, incrementas
su deseo sexual y excitación. Desearas volverla loca de deseo. No desearas ni siquiera
tocar su vagina hasta que este goteando de lo caliente. Así que caliéntala primero.
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Entrando al juego preliminar paso a paso
Nota: Mientras leas esto imagínate a ti mismo haciéndolo con tu amante, real o imaginaria,
para que las técnicas se conviertan en parte de ti y fluyan sin esfuerzo de tu parte cuando
estés con una compañera. Si tienes una compañera por lo pronto, imagínalo una y otra vez
para que todas las técnicas se conviertan en algo natural en ti.
1. Mientras la beses en la boca también desearas besarla en otras partes de su cara.
Besa sus mejillas, su barbilla, besa o chupa sus labios según vayas avanzando (no la
chupes en la cara, sólo en sus labios, a la mayoría de las mujeres no les gusta que las
chupen en la cara) También notarás que no mencioné la frente porque esta es
normalmente la parte donde nuestros padres y abuelos nos besan y es asociada
normalmente con amor no sexual y en ese momento no desearas recordarle sentimientos
no sexuales.
2. Enseguida muévete al área donde se junta su mandíbula, cuello y oído. Esta es un área
muy sensible. Muy suavemente bésala, lámela y chúpala en esta área, muy tierna y
lentamente. (Si le dices algo que sea con la voz muy suave, ya que te encuentras muy
cerca de su oído y cualquier cosa que digas con voz normal seria muy fuerte y podrías
lastimar su oído y posiblemente quitarle la excitación).
3. Ahora muévete hacia abajo por su cuello haciendo lo mismo que hiciste en el paso 2.
Continúa con esto si ella te responde. Recuerda que cuando haces el amor a una mujer
siempre puedes preguntar “¿Te gusta que te haga así?” De esa forma sabrás cuando estés
perdiendo tu tiempo. Pero no preguntes muy frecuentemente.
4. A esta altura deberías moverte a lo largo de una línea imaginaria de su cuello a su pecho.
Según vayas por esa línea bésala, chúpala y lámela. Muévete alrededor de la orilla de su
pecho, primero besándola ligeramente, luego lamiéndola y finalmente chupándola
suavemente (no le chupes tan fuerte que le hagas un moretón). Cubre todo el pecho con
besos pero no toque sus pezones todavía. Muévete de forma circular moviéndote cada vez
mas cerca. Justo cuando llegues a la orilla de su pezón usa una de las técnicas de abajo
(puedes usarlas en el orden listado abajo o en cualquier orden que tu elijas pero el “Aliento
Caliente” deberá hacerse primero).
El aliento caliente
Antes de tocar su pezón, exhala tu aliento mas caliente sobre su pezón, pero no la toques
realmente.
La lengua como remolino
Mueve como un remolino la punta de tu lengua alrededor de la aureola de su pezón cada
vez más cerca de la punta. Empieza lentamente y hazlo cada vez más rápido si lo deseas.
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Puedes hacer esto mientras ella lo esté disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que
ella se aburra con la sensación. Cambia de técnicas después de un minuto o dos.
La lengua temblorosa
Tiembla la punta de tu lengua para atrás y adelante sobre su pezón erecto. Empieza
lentamente y continúa más rápido si lo deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo esté
disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación. Cambia
y alterna las técnicas.
La chupada
Lentamente lleva el pezón dentro de tu boca y suavemente chúpalo y frótalo con tu lengua,
labios y boca. Presiona el pezón entre tu lengua y tu paladar.
La chupada y el remolino
Chúpale como se acaba de explicar, luego cuando el pezón este dentro de tu boca, da
vueltas a tu lengua como remolino alrededor de su pezón. Empieza lentamente y continúa
más rápido si lo deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo esté disfrutando. Pero no lo
hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación. Cambia y alterna las técnicas.
El mordisco
Muerde muy, muy suavemente su pezón con tus dientes. Si tienes alguna parte quebrada o
filosa en tus dientes deberás saltarte esta técnica. Solo desearas mordisquear su pezón
muy suavemente. Esto deberá hacerse durante 30 segundos cuando mucho. (Una buena
forma de practicar esto es poniendo una uva en tu boca y juega con ella mordiéndola con
tus dientes pero sin romper la piel de la uva).
La gran chupada
Esta vez cuando chupes el pezón mete en tu boca tanto como puedas del área circundante
del pecho y suavemente chupa y soba con tu lengua. Empuja el pezón y el pecho contra tu
paladar con tu lengua como se mencionó anteriormente.
El aliento fresco
Ya que su pezón se encuentre húmedo, si soplas con un aliento frió de tu boca le
proporcionarás una sensación fresca en su pezón, has esto de 15 a 30 segundos. Después
de hacerlo continúa inmediatamente con “La Chupada y el Remolino”, tu boca caliente se
sentirá muy agradable después de la sensación del aliento fresco.
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Natural
Privado
5. Usa las técnicas de arriba primero en un pecho y luego en el otro, una a la vez y luego de
regreso. Hasta puedes juntar sus pezones y chuparlos al mismo tiempo (si sus pechos son
lo suficientemente grandes).
¡has todo esto durante por lo menos de 20 a 30 minutos! Ella te amará por eso. La mayoría
de los hombres sólo se entretienen un par de minutos en los pechos de las mujeres, como
si sólo fueran de paso para abajo o como si los estuvieran apresurando. Pero ahora vas a
demostrarle que eres un hombre que no solo aprecia sus pechos sino que para ti son un
destino mas que algo que se encuentra de paso según bajas a su vagina. Vas a
demostrarles que eres un hombre que goza completamente a las mujeres y que sabes
como hacer el amor a una mujer y satisfacer sus deseos sexuales.
6. Ahora muévete hacia abajo sobre su abdomen lentamente, besándola, lamiéndola y
chupándola suavemente según vayas bajando. Has círculos alrededor del ombligo.
Puedes probar suavemente dentro de su ombligo con tu lengua, pero muy ligera y
suavemente.
A algunas mujeres les gustará y a otras les disgustará. Si ella no lo disfruta detente. Y
continúa con las otras áreas. Puedes cubrir el área completa y pasar mas tiempo en su
abdomen. Deberás hacer esto por lo menos de 5 a 10 minutos.
Recuerda que tienes que calentarla.
Nota 1: No le hagas cosquillas. Si ella es muy cosquillenta puede ser que te saltes el área
donde sienta muchas cosquillas.
7. En este punto puedes bajar a sus piernas o darle vuelta e ir a su espalda, lo cual será muy
agradable porque la mayoría de las veces los hombres se saltan la espalda si han
empezado por el frente. Si decides ir a su espalda, bésala, lámela, y chúpale todo
alrededor de la cintura desde el abdomen, mientras le das vuelta para que quede boca
abajo.
8. Cuando llegues a su espalda, continúa con un movimiento suave recuerda mantener la
idea de tu pasión y deseo por ella en tu mente y continúa excitándola mientras la tocas
suavemente con tus labios, luego con más presión, luego agrega tu lengua, chúpala y
mordisquéala. Puedes también darle pequeñas mordidas que terminen con un beso en su
espalda. Pasa al menos 10 minutos en su espalda.
9. Después de su espalda desearás bajarte a sus nalgas. Primero bajándote por un lado y
regresándote y luego para arriba y abajo del otro lado. En ese momento puedes empezar a
complacerla oralmente desde atrás o hacer que se dé la vuelta. Suponiendo que se ha
volteado veremos lo que puedes hacerle.
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10. Después que ella se haya volteado deberás seguir aún con sus pies. Inicia ahora de
nuevo. Besándola, lamiéndola, y usando todas las técnicas que habrás aprehendido hasta
ahora. Si eres de los que les gusta chupar los dedos de los pies ahora será el momento de
hacerlo. Chupa cada dedo y frótalo. (Si sus pies no están limpios o tiene hongos en las
uñas, o heridas abiertas o ampollas, te recomiendo que te saltas la parte del juego oral en
los pies). Ahora empieza en la parte superior de su pie y trabájala hacia arriba por el lado de
adentro de las piernas, ya que esta área es mucho más sensible que la parte externa.
11. Súbete por la parte interna de sus piernas. Luego llega justo a la orilla de su vagina
lamiéndole en pases largos. Luego comienza por arriba en la otra pierna y baja hasta su
pie, usando todas las técnicas que has aprendido hasta ahora. (Esto la volverá loca,
porque la excitarás y provocarás ya que es raro que una vez que un hombre llega a la
vagina se retire de la zona.) La estarás calentado como loca y le estarás mostrando quien
esta en control de la situación. Ahora sube por la pierna, todo de regreso hasta la orilla de
su vagina.
12. Besa, lame y chupa toda el área alrededor a la izquierda y a la derecha de su vagina
usando las técnicas explicadas hasta ahora. Lame debajo de su vagina en el perineo. (El
punto que se encuentra entre su vagina y su ano) has esto por lo menos de 5 a 10 minutos.
13. En este punto podrás estimular su ano con tu boca también si así lo deseas. A muchas
mujeres les gusta este tipo de estimulación buco-anal.
ADVERTENCIA: La estimulación al ano con la boca si no se hace con las debidas
precauciones puede estar asociada con riesgos a la salud ya que hay bacterias que viven
en el intestino grueso y en el colon que pueden causar serias infecciones en el tracto
gastrointestinal superior (es decir la boca, estomago, intestino delgado), o en la vagina de
tu compañera. Si quieres practicar la estimulación oral al ano, hay ciertas precauciones
que debes seguir.
A. Debes conocer bien a tu compañera y saber que ella tiene buena salud, y esta libre de
Hepatitis o HIV.
B. Debes estimular el ano de tu compañera con tu boca únicamente cuando ella este recién
bañada y/o se haya lavado el área muy bien con agua y jabón. Y no deberá haber evacuado
desde que se haya lavado.
C. Nada que haya penetrado el ano de tu compañera deberá entrar en contacto con su
boca, tu boca o su vagina. No recomiendo que penetres su ano con tu lengua. Si penetras
su ano con tu dedo, asegúrate que no estimules oralmente su ano después de ese
momento porque cuando sacas el dedo puedes arrastrar bacterias y/o heces desde
adentro del recto hacia la parte externa del ano. También recuerda siempre con cual dedo
penetraste su ano para que evites mas tarde introducirlo en tu boca, o la boca de ella o en
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su vagina.
Si sigues estas precauciones deberás estar seguro. Pero recuerda que si practicas la
estimulación oral del ano lo estas haciendo bajo tu propia responsabilidad.
14. Ahora continuaremos con lo que tu estás esperando y ella ahora estará queriendo y
necesitando, con tanto deseo que estará como una salvaje. ¡En estos momentos su vagina
deberá estar goteando de lo húmeda! Así que empezaras a complacerla con las técnicas
que a continuación describimos.
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Estimulación a la Vagina y al Clítoris
En la mayoría de estas técnicas tu boca estará justamente en su Vulva, casi nunca
extenderás tu lengua como se ve en los videos pornográficos. La Lengua Porno, como le
llaman algunos, no es una buena técnica sexual. Se usa a favor de la cámara y para el
espectador del Video Porno (para conseguir buenos ángulos con la cámara), no para
beneficiar a la actriz. Una lengua en una boca húmeda y caliente se siente mucho mejor
que una extendida a todo lo que da. Además cuando la lengua se encuentra dentro de tu
boca tienes mucho mejor control, destreza y velocidad cuando es necesario. La única
excepción es cuando usan algunos pases largos al iniciar, pero luego continuarás con
técnicas de boca completa. Usarás muchas de las mismas técnicas que hemos explicado
anteriormente pero algunas varían ligeramente así que estúdialas con atención junto con
las nuevas técnicas.
Inicia con los pases de calentamiento, primero y luego prosigue con la estimulación
indirecta del clítoris, finalmente sigue con la estimulación directa del clítoris (a menos que
tu compañera sea muy sensible para la estimulación directa del clítoris).
El aliento caliente
Antes de que toques realmente su vulva (área externa de la vagina), usa tu aliento mas
caliente sobre toda el área. Pero de hecho no toques su vagina, usa tu aliento más suave y
caliente sobre el área externa únicamente. ADVERTENCIA: ¡NUNCA SOPLES DENTRO
DE LA VAGINA DE TU COMPAÑERA! PUEDES PROVOCAR QUE UNA BURBUJA DE
AIRE (EMBOLO DE AIRE) ENTRE EN SU TORRENTE SANGUINEO LO CUAL PUEDE
PROVOCAR UN DAÑO GRAVE Y ¡¡¡¡HASTA LA MUERTE!!!!
La gran lamida para calentar
Usando la punta de tu lengua, lame justo fuera de sus labios vaginales externos (o labios
mayores) con pases largos uno a la vez. Luego muévete hacia adentro y lame
directamente sobre cada labio moviéndote hacia la capucha de su clítoris. Muévete hacia
adentro de nuevo y lame entre los labios internos y externos (o labios mayores y labios
menores). En cada pase lame desde el fondo de su vagina hasta arriba y has tan grande el
pase como te sea posible.
La lamida al cono de nieve
Lame su vulva como si estuvieras lamiendo un cono de nieve. Has tu lengua tan ancha
como puedas y lame desde el fondo hasta arriba con largos y anchos pases. Dependiendo
de que tan aventado seas puedes empezar las lamidas desde el fondo de su vagina,
debajo de su vagina en el perineo, o justo debajo de su ano (lee mas arriba las
precauciones que debes tomar para el sexo buco-anal). Puedes lamer su ano, el perineo o
su vulva.
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Si eliges hacerlo de esta manera inicia el pase justo debajo de su ano con la punta de la
lengua, cuando llegues al perineo empieza a ensanchar la lengua para que cuando llegue
a su vulva tu lengua debiere estar casi plana y cubrir su vulva lo más posible.
La embestida con la lengua
Mete y saca tu lengua por su orificio vaginal. Se trata de embestir tan adentro como sea
posible. Puedes ya sea poner tu boca contra su vulva y meter y sacar tanto como puedas tu
lengua, o puedes sacar tu lengua y ponerla tan dura como te sea posible y meterla y sacarla
de su vagina moviendo tu cabeza para atrás y para adelante.
La técnica alfabética
Escribe las letras del Alfabeto con tu lengua en la vulva de tu compañera. Esto agregará
una gran variedad de pases y sensaciones. Esta es una técnica para calentarla y debe ser
usada al principio.
La lengua remolino
Presiona tu boca ligeramente abierta sobre su vulva y sobre su clítoris y mueve como
remolino la punta de tu lengua alrededor de su clítoris. Inicia lentamente y presta atención a
los movimientos de tu compañera. Después de estarlo haciendo un rato, puedes usar tus
dedos para jalar hacia atrás la capucha de su clítoris y así podrás proporcionarle una
estimulación más directa.
La técnica del pequeño movimiento
Pon la pura punta de tu lengua sobre su clítoris. Luego mueve tu lengua muy, muy
lentamente haciendo círculos, o de arriba hacia abajo, o de izquierda a derecha (observa
como responde mejor) Mueve apenas tu lengua. Puedes incluso detenerte por momentos
y tan solo descansa la puna de tu lengua sobre su clítoris sin moverte y ella empezara a
moverse hacia ti.
La lengua temblorosa
Con la punta de tu lengua has temblar el clítoris de tu compañera de atrás para adelante.
Inicia lentamente e incrementa la velocidad poco a poco para averiguar a que velocidad
responde mas favorablemente. Puedes hacer esto por tanto tiempo como ella lo disfrute.
Pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación. Cambia de técnicas
cada uno o dos minutos.
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La chupada
Lentamente pon tu boca en su clítoris y suavemente chúpalo y frótalo con tu lengua, labios
y boca.
La Chupada y el Temblor
Realiza la chupada como se describe arriba, entonces cuando el clítoris se encuentre
dentro de tu boca hazlo temblar de atrás para adelante y de arriba hacia abajo. Inicia
lentamente y continúa más rápido si ella responde bien. Puedes hacer esto mientras ella lo
disfrute, pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación, cambia de
técnicas cada uno o dos minutos.
El Aliento Frió
Ahora que su clítoris y vulva se encuentran húmedos, si soplas sobre ella con una muy
suave corriente de aire fresco de tu boca, le proporcionarás una sensación de frescura en
su clítoris, has esto durante 15 segundos. Después de haber hecho esto prosigue
inmediatamente con “La Chupada y el Temblor”, tu boca caliente le sentará muy bien
después de la sensación del aliento fresco. Usa esta técnica únicamente en la área externa
únicamente.
ADVERTENCIA: ¡NUNCA SOPLES DENTRO DE LA VAGINA DE TU COMPAÑERA!
PUEDES PROVOCAR QUE UNA BURBUJA DE AIRE (EMBOLO DE AIRE) ENTRE EN SU
TORRENTE SANGUINEO LO CUAL PUEDE PROVOCAR UN DAÑO GRAVE Y
¡¡¡¡HASTA LA MUERTE!!!!
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Sugerencias Generales para complacer Oralmente
a las Mujeres
Continúa estimulando a tu compañera usando las técnicas que acabas de aprender.
Puedes llevar a tu compañera al orgasmo varias veces si así lo deseas. La mayoría de las
mujeres necesitan un breve descanso entre cada orgasmo. Por lo que después de haberle
dado un orgasmo espera de 30 a 90 segundos antes de que inicies de nuevo la
estimulación. Durante este periodo puedes tomar aire y besarla en los labios o puedes
permanecer entre sus piernas y besar la parte interna de sus piernas.
En las encuestas que se han hecho a las mujeres, la mayoría afirma que les gusta que sus
compañeros las estimulen tanto con la boca como con los dedos.
Si ella empieza a empujar su vagina contra tu boca mas fuertemente, eso significa que ella
quiere más y que lo está disfrutando. Si ella se hace para atrás, puede ser que sea muy
sensible, o que le estás proporcionando estimulación directa demasiado pronto. Puedes
continuar y usar otras técnicas o seguir con la misma. Cuándo encuentres una técnica que
realmente la enloquezca ¡apégate a eso! Debes aprender a leer sus movimientos, su
respiración y sus sonidos.
Puedes estimularla mas directamente con cualquiera de las técnicas descritas mas arriba,
jalando la capucha de su clítoris y estimulando el clítoris expuesto directamente. Haces
esto jalando suavemente la piel que cubre su clítoris con tu pulgar u otro de tus dedos.
Pregúntale a tu compañera que le gusta más y como puedes proporcionarle el mayor
placer.
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Posiciones para complacer oralmente a tu amante
Hasta ahora hemos supuesto que tu compañera se encuentre acostada de espaldas con
sus piernas entreabiertas y que tú te encontrarás boca abajo entre sus piernas. Ahora
queremos mostrarte algunas otras posiciones convenientes para el sexo oral.
Sentada en tu cara – de frente hacia ti
Esta posición permite un fácil acceso a su clítoris. Puedes alcanzar a masajear sus nalgas
y agregar estimulación vaginal o al Punto G desde atrás con tus dedos.
Sentada en tu cara – volteando hacia atrás
Esta posición permite un fácil acceso a su clítoris y a su ano para estimulación oral del ano.
Puedes alcanzar también a masajear sus nalgas y a agregar estimulación anal con tus
dedos.
Entre sus Piernas – Sobre tus Hombros
Existen muchas variaciones de esta posición básica, pero todas tienen en común la
posición de estar entre sus piernas. Y como con todas las posiciones en las que te
encuentras en medio de sus piernas puedes proporcionarle gran estimulación al clítoris, y
agregar estimulación vaginal o al Punto G con tus dedos.
Sus Piernas dobladas para arriba – tu pecho contra la cama
Esta es una gran posición para hacer la Técnica del “Cono de Nieve”. Ya que tienes acceso
muy fácil a su perineo y ano si así lo deseas. También es buena posición para la técnica de
la “Lengua que Embiste”.
Mujer de Rodillas – Tu desde atrás (¡La delicia del amante del Trasero!)
Esta posición y la variación donde la mujer se encuentra parada y doblada hacia delante
son las favoritas de los hombres amantes de los traseros. Tienes una vista completa de su
bello trasero y de su vagina y puedes proporcionarle estimulación oral de todos tipos en el
clítoris y/o en el ano, como también agregar estimulación con tu mano. Una gran técnica es
estimular su clítoris con tu pulgar mientras que con tus dedos estimulas su Punto G, y con
tu lengua estimulas su ano.
El 69 – Mutua Estimulación Oral
Esta es la posición favorita de mucha gente, en esta posición puedes practicar todas las
mismas técnicas que en la posición donde ella se sienta en tu cara, y al mismo tiempo
recibirás un gran placer proporcionado por ella. Muchas parejas usan esta posición como
un sustituto del coito por una razón u otra.
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La menstruación
Yo no me he encontrado a muchos hombres que están completamente cómodos con una
mujer cuando ella tiene su periodo. La mayoría de las mujeres está muy excitada antes y a
veces durante su periodo. Usted debe encontrar una manera de conseguir que ella tenga
orgasmos cuando ella está sangrando, sea través de follar, manual, o con el estímulo oral.
Como usted ya sabe, no necesita operar en cualquier parte cerca de su vagina para
conseguir su eyaculación. Usted puede sugerir que ella se inserte un tampón. O usted
podría extender unas toallas viejas, podría apagar las luces, y entonces olvidarse de su
menstruación.
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EL SEXO ORAL (A ELLOS)
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Introducción
Las personas utilizamos la boca para estimularnos sexualmente. Los hombres han estado
besando a las mujeres en sus cuellos, orejas, pechos, nalgas, muslos, y cualquier zona
donde pueden pensar que les gusta. Desde que lo averiguaron lo hacen para dar placer
sexual a las mujeres.
No es extraño tampoco besar la vulva de una mujer. En latín la palabra cunnilingus fue
acuñada para describir la lengüetada en la vulva. Los hombres no estaban solos buscando
maneras de despertar el sexo opuesto. Algunas mujeres emprendedoras averiguaron que
a los hombres les gusta que ellas chupen su pene. La palabra latina fellatio fue acuñada
para describir la chupada del pene.
Muchos hombres y mujeres, hoy probablemente la mayoría, usen alguna forma de masaje
oral de los órganos del sexo como una parte normal de foreplay para calentar a sus
amantes. Es simplemente una parte del foreplay que nos prepara para el coito y para lograr
un clímax sexual. Aunque las sensaciones del pene de un hombre que empuja en mi
vagina son grandes y me gusta un coito bueno, el eyacular haciendo juntos el 69 me gusta
más emocionalmente que la eyaculación con el coito. Usted tiene que desarrollar una
comprensión de los sentimientos íntimos y emociones que ocurren mientras realiza el sexo
oral y durante un clímax, y cómo responder a estas sensaciones. Lamer es mucho más
íntimo que el coito y, si se utiliza con la actitud correcta, puede satisfacer más
emocionalmente. Hay otras necesidades emocionales que no son sólo lo que se hace para
obtener la eyaculación. Sólo en las películas el hombre agarra a la mujer y dice, quítate la
ropa, te voy a follar o viceversa.
Hacer sexo oral requiere por lo menos tanta preparación emocional como el coito. Para
que surja, un compañero tiene que haber construido el deseo. Ese compañero entonces
tiene que construir al deseo en el otro compañero. Así se consigue generalmente de forma
más fácil el orgasmo. Si usted apenas quiere comer su vulva o ella apenas quiere chupar
su pene, entonces deben ponerse de buena gana, y esto es importante, con la expectativa
de lograr el orgasmo.
Conseguir llevar a la pareja al orgasmo requiere una persuasión calmada. Si usted
simplemente quiere que ella chupe su pene o ella sólo le necesita para que usted le coma la
vulva, la situación cambia radicalmente. Una mujer probablemente puede convencer a un
hombre para que coma su vulva sin mucho el esfuerzo. Todos lo hacen con el único
requerimiento de estar de buen humor. Si él simplemente quiere que ella chupase su pene,
y ella no estaba pensando sobre el sexo, entonces él tendrá que conseguir que ella tenga
primero el humor apropiado. Usted averiguará que no importa quién empieza, el otro
terminará también poniéndose, o que los dos terminarán el coito.
Dado este resultado inevitable, es bueno que los dos se preparen a la vez. Una vez los dos
se preparan, él debe empezar primero, o hacer un 69. Es bastante fácil para un hombre
aprender a hacer un trabajo bueno de comer la vulva de una mujer. Si él es sensible,
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cuidadoso y presta la atención a lo que está en este manual, ella lo amará.
Hay tres problemas básicos que confrontan a una mujer, los dos primeros son, cuánto de
su pene ella debe tomar en su boca, y qué hace ella con éste en la eyaculación. Las
respuestas son dos, todo, y lo traga. La tercera cuestión es, cómo hacer que ella consiga
todo ese pene en su boca. La respuesta está en las siguientes lecciones. Como usted verá
después, el tronco del pene de un hombre no es demasiado sensible en ningún punto digno
de mención, pero responde a la presión, y hay muchas terminaciones nerviosas cuando
usted lo incluye todo.
Cuando un hombre siente la boca suave calurosa de una mujer y lengua que recorre su
pene, siente su intento de chupar sus testículos, ve su mirada cuando sus labios resbalan
arriba y abajo encima de él, el sentimiento global es difícil de describir. Cuando se tiene en
cuenta todo esto, ella debe tomar todo su pene en su boca y garganta en los momentos
apropiados.
No es nada malo que la mayoría de los hombres quieran que la mujer se trague su
eyaculación, simplemente no quieren que ella saque su pene de su boca hasta que la
eyaculación y el gran placer que proporciona, se hayan acabado. Cuando se trata del coito,
usted siente lo mismo que él cuando usted eyacula, y él se siente que está siendo
arrastrado dentro de usted cuando eyacula. Él necesita que usted conserve su pene en su
boca, mientras continúa aumentando la intensidad de su fellatio, hasta que él eyacule y su
clímax descienda. Es una decepción real para él si usted saca su pene de su boca suave y
calurosa cuando él está alcanzando el clímax que usted y los dos han trabajado tan
difícilmente. Yo dije que los premios pueden merecer el esfuerzo. Estar allí con un hombre
que está latiendo el pene enterrado profundamente en su garganta casi puede sentirse tan
bueno como teniéndolo en su vagina, y mucho más íntimo.
Sintiendo una eyaculación del hombre en su boca mientras lo lleva a través del extremo de
su orgasmo y tragándolo entonces después de que él está acabado, se vuelve una cosa
sensual para una mujer, la parte de su deseo natural de participar en su orgasmo en toda su
plena magnitud, poseyendo sus jugos de amor en ella cuando él tiene el clímax. Usted
encontrará su eyaculación en su boca y tragándola puede ser un acto intensamente íntimo
que actúe para ambos, un gesto simbólico significante de amor. El sexo bueno no es sólo el
placer de alcanzar un clímax, sino cuando usted comparte el clímax, cuando los esfuerzos
de una mujer por traer a su hombre al clímax la excitan hasta el punto de que ella misma
está al borde de la eyaculación, a veces su clímax la conduce al orgasmo.
Es lo mismo para el hombre. Cuando un hombre está comiendo apasionadamente la vulva
de su mujer, tiene un trabajo por delante que no dejará. Él quiere enterrar su cara en su
vagina y empujar su lengua con su cuerpo. No es raro para un hombre conseguir una
respuesta emocional mientras él está comiendo la vulva de una mujer hasta el punto de
que él eyacule mientras lo está haciéndo, y ninguno de sus órganos del sexo está
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involucrado excepto su mente.
El sexo no debe ser todo oral. Cuando la oportunidad se presenta, como cuando él la está
comiendo apasionadamente, usted está empezando su segundo orgasmo y está muy
caliente, ha conseguido un punto importante y al borde de la cama con usted entre sus
piernas. Usted mira hacia abajo y ve que si apenas se levantara en sus rodillas su pene
encontraría su vagina, prosiga y empújelo allí y tengan un coito bueno. Algunas mujeres
dicen que se sienten solitarias que cuando están haciendo sexo oral, quieren ser
sostenidos y besadas. Esto es también una razón buena para hacer el 69.
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El arte de la fellatio
Este capítulo es para esas chicas que se preguntan si podría gustarles chupar un pene por
todas partes, piensen en hacerlo, o ya lo hacen pero quieren aprender cómo dar y recibir
más placer. Les enseñará las habilidades que necesitan para que ellas y sus compañeros
puedan recibir más placer del fellatio.
Los estudios indican que entre un 50 y 80 por ciento de mujeres realiza el fellatio. De éstas,
del 35 al 65 % lo encuentran agradable, y el resto dice que les da lo mismo o que no
disfrutan haciéndolo. Otros estudios muestran que 90 por ciento de matrimonios jóvenes lo
practica con regularidad.
Si usted simplemente lo hace porque su hombre lo quiere, siga leyendo, su hombre puede
encontrarse despertándose en mitad de la noche con el pene en su boca.
¿Por qué a una mujer puede gustarle chupar el pene de un hombre? Por qué incluso habría
de poner ella su sexo en la boca de él? En primer lugar, su hombre debe tener una actitud
correcta sobre el sexo y sus necesidades antes de que usted llegue a ponerse su pene en
su boca o en cualquier otra parte. Algunas mujeres se someten al sexo, algunas lo aceptan,
algunas participan de buena gana cuando se inician, pero a otras les gusta realmente y no
siempre esperan a que su hombre quiera empezar. Desgraciadamente, muchas de esas
mujeres que sólo se someten o aceptan el sexo oral tiene un amante que no les gusta,
simplemente. La mayoría de las mujeres a las que les gusta el sexo, realmente también les
gusta chupar el pene. No les gusta chupar el pene en lugar de follar, les gusta como un
suplemento al follar.
Chupar el pene de un hombre hace que la vagina desee tener uno dentro de ella. Les gusta
chuparlo, y entonces seguir trabajando en su pene hasta que puedan hacerle inevitable
follarlas.
Pero no importa quién hace y quién no lo hace, pienso que las razones de aquéllos que
chupan el pene es similar a esos hombres a los que les gusta comer la vulva, pero además
añaden algo único a las mujeres.
Primero, ellas tienen un hombre afectuoso y amoroso y que lo que más les gusta es lo que
ellas hacen, consiguiendo calentar a tope sus vaginas.
En segundo lugar está el papel de la boca y la lengua en el sexo. ¿Por qué las personas
besan? Porque reciben el placer de la interacción que tiene lugar durante un beso. La boca,
labios y lengua son algunas de las zonas más erógenas del cuerpo y son activas en lugar
de pasivas, usted hace algo con ellas. Usted mordisquea en sus orejas, besa y chupa en
sus pezones, o besa su ombligo. ¿Por qué no besar y chupar en la parte más sexual de su
cuerpo, la cosa que usted empuja dentro de sí cuando ama: su pene?
La tercera razón es el deseo sexual subconsciente de una mujer de tener un hombre en su
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cuerpo, cuando se pone caliente ella y quiere su pene en ella, y su boca es un lugar que
invita a ponerlo.
Sume estos factores y chupar el pene forma parte normal de la sexualidad de las chicas.
Piense por un minuto cómo de bueno siente una mujer para su hombre tomar su pene en su
boca amorosa y suave, lamerlo, chuparlo, resbalar sus labios hacia abajo sobre él hasta
que ella entierre su cara en el miembro.
Permita a su imaginación conjurar las imágenes del pene de su amante en su boca. Está
vivo, caliente, siéntale latir con sus golpes. Siéntale pulsar cuando él aprieta sus músculos.
Imagine chupándolo dentro de usted y trayéndolo al clímax.
Chupar el pene de un hombre puede ser uno de los mejores placeres en la vida de una
mujer. Es triste pensar en las mujeres que no aprecian cuánta satisfacción puede darles a
los dos. Una razón para esto, fuera de que sea con un amante que no gusta, es que ellas no
saben chupar el pene, y por ello no acaba de ser muy divertido. Porque si usted no sigue
unas pautas, no conseguirá su premio. El pene no se pone duro, el hombre no tiene un
momento satisfactorio y la mujer se siente fracasada.
Otras razones son: el pene de un hombre está sucio; él orina a través de él; él no me
respetará si yo se lo hago; él llega a la eyaculación en mi boca. Las respuestas son: si él
lava su pene, es como poner un dedo limpio de buena gana en la boca; la orina no es el
veneno y no lleva gérmenes, además él no orina cuando erecciona; él probablemente la
amará; él no llega a la eyaculación en su boca si usted no lo quiere, además usted lo querrá
probablemente cuando usted entre en él.
Muchas mujeres que practican sexo oral piensan que haciendo una vagina de su boca,
simplemente, cerrándola alrededor del pene de un hombre, y meneando vivamente de
arriba abajo el prepucio hasta el clímax les hace automáticamente expertas. ¡Igual que a
las mujeres, no?!
Pero es fácil aprender a chupar bien un pene una vez que usted averigüe cómo hacerlo
como una experta; su hombre la amará y así lo agradecerá. Tomará alguna práctica, ¿pero
eso es el trabajo no?
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Las partes de allí abajo
Lo primero de todo. Hablemos sobre el "pene básico". MIRE su pene. Yo no quiero decir
una mirada casual, estudie eso que usted está pensando envolver alrededor de sus labios.
Usted lo tenía en su vagina y lo sentía bien allí, él sólo podría sentirse así de bien en su
boca. Él estará contento de permitirle que lo mire si usted quiere mirarlo, aunque no quiera
por el momento hacer nada con él.
Encienda una luz fuerte y póngalo plano en la cama. Coja su pene en su mano y vea cómo
se pone duro. Ahora, eche una mirada íntima en él. La parte principal se llama el tronco.
Hay una parte bulbosa cerca del extremo exterior, ligeramente más grande que el diámetro
del tronco que se llama glande o cabeza del pene. El punto donde la cabeza se une al
tronco se llama corona. Ésta es la parte más sensible de su pene. Siga hacia la parte
inferior. Hay una juntura donde los dos extremos se juntan. Esta área diminuta es
simplemente el punto más sensible de todo su cuerpo entero. Es como su clítoris, esto es
donde la acción se desarrollará. Usted puede llevarlo al clímax moviendo suave y
directamente la punta de su lengua en él. La apertura en la punta de la cabeza es el
meatus. Aquí es donde la eyaculación lanza un chorrito cuando él está en su vagina.
El tronco no tiene muchas terminaciones nerviosas en un área particular ni cualquier nervio
especial. Por ello no le proporciona mucho estímulo a un hombre cuando se le acaricia, con
la mano o con la lengua. El tronco, sin embargo, responde a la presión. Allí se concentra
una gran sensación cuando todos sus nervios están totalmente unidos en una calurosa,
húmeda boca que está chupando y resbalándose y resbalando alrededor en él. Más
profundamente mejor.
Donde se une el tronco con su cuerpo está el escroto, y dentro están los testículos. Allí es
donde su esperma se crea. Los testículos son sensibles a la temperatura, no es bueno que
se calienten o se enfríen demasiado. Cuando sus testículos tienen frío, el escroto se
encoge y tira sus testículos contra su cuerpo para conservarlos calientes. Cuando hace
demasiado calor, el escroto se extiende para permitirles refrescar. Sus testículos también
se retiran contra su cuerpo dentro de su escroto cuando él está preparándose para la
eyaculación. Son sensibles a la presión excesiva y demasiado a menudo son ignoradas
como un área erógena. Gran error! A los hombres les gusta realmente cuando una mujer en
la que confían juega con sus testículos, si ellas saben cómo hacerlo.
Estudie su pene, juegue con él con su mano, pregúntele lo que le gusta más. Actúe con su
lengua sobre el pene, sienta la textura, mire sus reacciones cuando usted lame sus
distintas áreas. Tome sus distintas partes en su boca y deténgase allí durante algún tiempo.
Mire su reacción y piense en las propias percepciones físicas de su boca y lo que se siente
al tener el pene de su hombre en su garganta.
Hay otras partes del cuerpo de un hombre que responden bien al estímulo oral. Emplee
algún tiempo en hallarlas.
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Preparándose
Ahora que usted ha tomado tiempo para mirar bien su pene y jugar con él un poco, ya ha
averiguado que no todas las partes son iguales. Toma una cantidad razonable de habilidad
y práctica volverse una experta en chupar bien el pene, y para ello invierta tiempo en
encontrar el placer que cada una de ellas le proporciona a él y disfrute haciéndolo.
¿Cómo ponerse cuando chupa su pene? ¿Entre sus piernas, encima de él, en una posición
sesenta nueve? Realmente, cualquier lugar donde usted pueda tener su pene en su boca
es bueno, un automóvil, sentado, de pie, no importa realmente con tal de que sea cómodo
para ambos. Sin embargo, depende de cómo sea la forma de su pene y de su boca, los
labios, la lengua, los dientes, y la garganta y lo que usted tenga que hacerle a su pene,
puede hacerle disfrutar más y sacar más de él si se arrodilla entre sus piernas. Esto puede
hacerse estando ambos en la cama o con sus caderas al borde de la cama y usted en el
suelo. Usted puede tener contacto visual y él puede acariciar su cabeza fácilmente con sus
manos en esta posición.
Una mamada profunda se trabaja mejor con posiciones ligeramente diferentes, pero
hablaremos de ello después.
Primero llegue hasta su pene con su boca, los dos en la cama. Puede cansarse si el acto va
a durar mucho tiempo pero estará bien para estas primeras lecciones.
Usted puede estirar sus piernas y poner su cabeza en su muslo con su pene en su
garganta, pero es difícil hacer mucho con él en esta posición. Una posición bastante común
que también es adecuada para una felación profunda, es con él estando de pie y usted
arrodillándose en un cojín delante de él.
A veces cuando usted está con su pene en su cara, querrá simplemente quedarse allí y
jugar con su pene. Quizá ustedes han follado y él ha eyaculado un par de veces. Usted ha
conseguido el estímulo para darle una eyaculación y probablemente pueda trabajar un
poco más con algún esfuerzo, ya que puede tardar un rato que vuelva a eyacular. La mejor
posición para esto es probablemente la misma que para comer la vulva despacio, él queda
con sus caderas al lado de la cama, sus pies y rodillas descansando en sillas bajas, y usted
que descansa en un cojín en el suelo con su pene en su boca y su cabeza en una almohada
ante usted. Pueda ahora reclinarse allí con sus testículos en su mano y descansando su
cabeza en el muslo de él, teniendo contacto visual mientras usted chupa su pene durante
largo tiempo.
Si usted quiere inclinar su cabeza para penetrar su pene en la garganta, simplemente suba
sus rodillas. Él puede poner fácilmente también sus manos en su cabeza en esta posición.
El lado a lado del 69 con su cabeza en su muslo y su pene en su boca es una buena y
cómoda posición, también pone su cara cerca de su vulva. Pruebe varias posiciones. Vea
lo que resulta mejor para los dos.
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Privado
Qué hacer con su eyaculación
Si hay que una cosa que usted debe intentar cultivar para él es su eyaculación, usted no
tiene que tragársela, simplemente permita la eyaculación en su boca. Cuando usted ha
tenido su pene en su boca y la eyaculación esté cercana, parte de la misma habrá estado
goteado y probablemente usted ni tan siquiera lo ha notado. Puede parecer que estoy
dedicando mucho espacio a este asunto, es cierto, pero eso es porque actualmente es un
tema candente con muchas personas que usan los condones sin parar. Yo pienso que sus
eyaculaciones deben ser consideradas una parte de su clímax, que tiene que ocurrir con su
pene en su boca y que usted debe acostumbrarse a ello. Aunque a muchas mujeres les
gusta el sabor y no les importa, no es un sabor agradable para otras mujeres. Sin embargo,
es un sabor que puede ser aprendido y que se vuelve una experiencia agradable si permite
a su ego disfrutar con su clímax y le gusta su orgasmo, no sólo su eyaculación.
Me gustan las sensaciones mientras el pene lanza en chorrito su eyaculación en mi boca y
la garganta, pero a veces me gusta mirar cómo ocurre. Me da imágenes visuales para mis
sueños eróticos y además, es una emoción ver la eyaculación brotando. Me gusta cómo
sale..dicen algunas. Si usted quiere mirar, lo sentirá venir con su mano y sabrá cuándo
retroceder. Si usted es rápida, puede intentar incluso coger parte con su lengua al vuelo.
Sin embargo, aunque le guste mirarlo, al hombre no es precisamente soltar el semen al aire
lo que más le gusta. El varón se reproduce plantando su esperma en la mujer, no en el aire,
cuanto más profundo y a menudo como pueda.
Él puede controlar ese deseo hasta un punto, pero se le roba de una satisfacción innata
profunda que es muy significante para muchos hombres, ellos son más emocionales de lo
que parecen. Él quiere su cuerpo para que absorba toda esa esperma fuera de su pene y
tragarlo. Tanto como si usted traga como si no lo hace, a la mayoría de los hombres les
gusta verle hacer pero realmente no quieren que usted saque su pene de su boca hasta
que ellos hayan terminado la eyaculación y empiecen a bajar su alta excitación. Cuando él
folla con usted, usted siente que él está dentro cuando eyacula, la composición sexual es
una imagen refleja de lo que él siente cuando está siendo arrastrado por usted hacia la
eyaculación. Él necesita que usted continúe conservando su pene en su boca, y así
continuar aumentando la intensidad de su felación, hasta que él eyacula y su clímax
disminuye.
Es una decepción real para él si usted saca su pene de su boca suave y calurosa cuando él
está alcanzando el clímax que los dos han trabajado con empeño, sacándolo fuera en un
trapo húmedo en el mejor momento.
Es lo mismo que si él sacara el pene de su vagina cuando usted empieza los orgasmos y
terminara fuera con su dedo. Así, conserve el pene en su boca hasta que él haya acabado y
los dos han empezado a bajar. Usted realmente trabajó para no acabar antes del final.
Además, ésa no es una opción mala. Recuerde, él puede hacerlo sin usted y disparar en el
suelo de la ducha sin su ayuda, no es eso lo que ahora necesita.
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Yo no pretendo convencerla de que su eyaculación tenga sabor a miel, no lo tiene. Lo que
puedo demostrarle es que su sabor no es tan desagradable. Cuando usted consigue su
orgasmo y los jugos de su vagina quedan entre los dos y la cama cuando usted folla, no les
preocupa que tengan que limpiarlo. La mayoría de los hombres la agarrará, la abrazará y la
besará después de que usted haya terminado el sexo oral, y ellos no le pedirán lavar su
boca primero, simplemente están con el calor de la pasión.
El sabor de la eyaculación varía en función del hombre y del momento. Las eyaculaciones
de un hombre pueden tener buen sabor para una mujer y mal sabor para otras. Tiene una
textura similar a la clara de un huevo crudo. Puede ser casi insípido con un gustillo débil
que realmente no se puede describir. Normalmente es ligeramente salado y puede estar
algo amargo. Algunos dicen que tiene menos sabor si el hombre ha tenido una vasectomía
y no hay esperma en él, es más insípido. No tiene tampoco mucho olor hasta que seca y
entonces es más bien ofensivo.
Usted debe recordar, esto no es como catar un vino, donde el sabor lo es todo, es sexo, y el
sexo está principalmente en la mente. He leído muchas preguntas de las mujeres sobre
cómo son de malos los sabores de la eyaculación y qué hacer sobre el tema. Yo también
leo los comentarios de aquéllos que dicen que les gusta tomar su eyaculación en sus bocas
y tragar cada gota de él. Yo pienso que es la misma historia vieja de una minoría que se
opone a algo que no les gusta mientras a la mayoría silenciosa le gusta o no les importa
demasiado. A todas las mujeres que yo conozco personalmente les gusta la eyaculación
de su hombre al hacer sexo chupando el pene con sus bocas y esperar a tragarlo. Algunas
dicen que les gusta el sabor, la mayoría dicen simplemente que el sabor no importa, ellas
quieren la eyaculación en su boca para completar su orgasmo y su mamada.
Cuando usted se excita sexualmente hace muchas cosas que usted no podría hacer en
otra parte. Cuando usted está dándole placer con la boca, usted está excitada
sexualmente, de otra manera no tendría un pene en su boca. Disfrutar con su sexo en la
boca significa permitir que se sumerja llevándolo a su orgasmo. Esto resulta bien si él hace
su parte y está caliente antes de que usted empiece, pero no hasta llegar a la eyaculación
todavía. La sensación de él comiendo apasionadamente su vulva después de que usted
acabe con su mamada quedará guardada en su mente como el sabor de su eyaculación
corriendo bajo su barbilla y goteando en sus pechos mientras su pene está resbalando en
su boca.
Usted probablemente le permitirá al principio la eyaculación en la boca porque usted sabe
que si no lo hace disminuye su orgasmo y usted quiere darle tanto placer como pueda.
Usted conoce las buenas percepciones de él y le gusta hacerlo. Tomar su eyaculación en la
boca puede que no sea algo que simplemente hace porque él lo quiera. Cuando usted
alcance las emociones de tener sexo con su pareja, los pensamientos, la sensación de
tener su miembro profundamente en su boca y garganta le excitarán sexualmente. Usted
querrá su pene dentro de su boca, fantaseará con su eyaculación disparando en su boca,
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no le gusta en general pero le gusta el suyo, su clímax. Usted hará todo lo que pueda para
traerlo al clímax, mientras espera ávidamente que su pene empiece a pulsar y empuje en
su boca, señal del principio de su orgasmo. Usted chupará tanto su pene cuanto más pulse
para aumentar su placer, esperando mientras su eyaculación para empezar a que usted
pueda chuparlo y permitirle disparar en su boca. Usted sentirá sus eyaculaciones que
brotan fuera con cada impulso de su pene, sacando fuera las últimas gotas y con una
lengüetada limpiará su pene.
Usted puede conservar su pene dentro de la boca durante algún tiempo después de la
eyaculación hasta que usted empiece a permitir que baje la tensión sexual.
Si usted no quiere empezar con la eyaculación en su boca, permita la eyaculación en su
mano. Entonces lama con su lengua y saboree. Zambulla su lengua en su pene y entonces
déle un beso francés profundo.
Ahora tome simplemente bastante en su boca para poder experimentar su sabor y textura
totalmente, hágalo chasquear alrededor con su lengua y entonces escúpalo fuera. No lave
su boca, sólo permita que el sabor se disuelva despacio con la mezcla de su saliva y
aprenda sobre su gustillo. Pruebe tomando el resto en su boca y sosteniéndolo allí,
escupiéndolo entonces fuera. Una vez que usted consiga acostumbrarse a tener una
cantidad de su eyaculación en la boca, pruebe a escupir fuera la mayoría del jugo, tragando
el resto.
Cuando le hayan gustado sus eyaculaciones y se sienta que está lista del todo, deje entrar
la eyaculación directamente en su boca, usted no tiene que tomar todo la primera vez, sólo
como una cucharada llena o simplemente cogiendo unas gotas de su pene con su mano y
dejando que el resto se lance en chorrito hacia alguna otra parte. Cuanto más a menudo lo
haga, empezará a tomar y dar todo lo que se espera de este acto sexual, volviéndose una
cosa sensual, una parte de su deseo natural de participar en su orgasmo con la magnitud
más plena creando sus mejores clímax.
Si usted no quiere tragarlo al principio, escúpalo fuera. Entonces, sonríale, tome su pene
en su boca y juegue durante algún tiempo con él. Suavemente ahora, porque es tan
sensible como su clítoris después de que usted tiene un orgasmo, chupe las gotas que se
derraman y límpielo a lametazos. Con esto le está diciendo: “quiero tu pene en mi boca
cuando eyaculas, yo quiero chupar la carga de tu pene y sentirla disparando en mi boca, yo
quiero tragarlo un poco”.
Apuesto a que usted pronto estará esperando tragarlo, la mayoría de las mujeres lo hace.
Usted averiguará que tragar su eyaculación puede ser un acto intensamente íntimo para
los dos, un gesto simbólico significante de amor. El sexo bueno no es sólo el placer de
alcanzar un clímax, es cuando ustedes dos comparten el clímax. Es cuando sus esfuerzos
por llevarle al clímax le excitan hasta el punto donde usted puede casi eyacular, a veces
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eyaculando, lanzando el chorrito en su boca incluso paseando usted por lo alto de la cima
del placer.
Si le gusta tragarlo y ha aprendido a tragar con su pene en su boca, tráguelo cuando él
eyacule, otra parte lo guarda en su boca hasta que él termine. Si usted está chupando su
pene mientras él eyacula, no tendrá mucho pene en su boca, sólo una pulgada o así. Usted
debe poder normalmente tragar. Cuando él acabe de eyacular, sostenga sus labios firmes
alrededor de su pene, búsquelo, y resbale su boca hacia fuera como si chupara el jugo de
un chupa-chups. Devuelva su pene a la boca un par de momentos, chupando y lamiéndolo
manteniendo el contacto visual y sonriendo. Hágale saber que le gusta.
Como dije antes, usted puede tragar su eyaculación o puede escupirla fuera. Pero hay una
tercera opción, que es una mamada profunda, en la que él puede dispararlo en el fondo de
su garganta e irá directamente bajo su esófago a su estómago. Hablaremos sobre la
mamada profunda más adelante.
Para la mayoría de los hombres, es importante y se sienten bien, físicamente y
psicológicamente, que chupe la eyaculación fuera de su pene durante el orgasmo.
Su garganta no puede jugar con la cabeza de su pene y chupar en ella mientras él está en la
plenitud de su orgasmo, sólo su boca puede hacer eso. Usted aprenderá a usar su boca y
garganta y llevarle a un nivel alto de excitación y entonces traerlo a un intenso orgasmo con
su pene en la boca. Aunque a veces los dos querrán que él dispare su carga abajo al fondo
de su garganta, usted necesita todavía aprender a tomarlo en su boca porque puede darle
más gran placer a la mayoría de los hombres completando su clímax con su pene en su
boca.
Una vez que usted empiece a experimentar los placeres del pene eyaculando,
probablemente querrá pasar a la mamada profunda de su pene, esto es sexualmente de lo
mejor, él querrá meter todo su pene en usted y usted querrá todo su pene en usted, es una
situación de victoria mutua. Habrá momentos, cuando su pene está resbalando en el
interior de sus labios hacia el fondo de su garganta que los dos querrán olvidarse de dónde
está su pene y simplemente permitir la eyaculación, manteniendo, o aumentando, la
intensidad de su fellatio hasta que él decaiga de su orgasmo. Quedará probablemente un
reguero de eyaculación desde sus labios al fondo de su garganta, en este caso.
Hablaremos más sobre la eyaculación en su garganta en las secciones siguientes.
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Los elementos esenciales
No le importe dónde lo hagan, puede ser en casa, en la cama, o puede ser en el coche
estacionado delante de la calle principal del pueblo, simplemente encuentre cualquier nivel
de retiro que usted necesite para sentirse relajada. Para el propósito de estas lecciones
supongamos que usted todavía está en la cama, arrodíllese entre sus piernas y aloje sus
testículos en su mano izquierda y su pene en la derecha. Apriete su pene suavemente
hacia abajo, hacia el fondo del tronco y prepárese. Mueva su lengua sobre sus labios hasta
conseguirlos húmedos y haga que la mire. Los hombres adoran mirar su pene que
desaparece en la boca de la mujer.
Ahora abra su boca sólo ligeramente para excitarlo cerca de su pene. Respire en él, sople
en él con su respiración caliente. Pegue su lengua de nuevo y llévelo hacia sí, acarícielo.
Asegurándose que su lengua está húmeda, empiece por el fondo de su tronco y suba con
lengüetadas, despacio. Coja su cabeza y pretenda mordisquearla, poniendo sus dientes
suavemente en su carne. Mójelo de nuevo con su lengua, usándola para extender la saliva
alrededor. Un pene húmedo resulta mucho más sexy que uno seco.
Su mano izquierda está dando masaje a sus testículos, rascándolos ligeramente con sus
uñas. Después de que usted haya lamido su tronco bastante tiempo y esté húmedo y duro,
él estará retorciéndose esperando a que usted empiece a ponerse seria. Una mirada
rápida a su cara le permitirá saber cuándo usted está llevando las cosas por demasiado
tiempo. Acariciar es bueno... hasta cierto punto. Con un poco de experiencia aprenderá
hasta cuando usted necesita proseguir.
Encendido con los balanceos ascendentes de su lengua, de la base de su tronco al borde
de su glande, no se detenga. Continúe su lengüetada larga, húmeda, encima de la cabeza
del pene, demorando, hacia el agujero del centro. Pegue su lengua en él, pero no chupe la
cabeza todavía. Ahora corra toda su lengua alrededor del margen de su glande varias
veces, demorando para trabajar ese punto a fondo cada vuelta. Haga preguntas, averigüe
cuánto le gusta que trabaje en ese punto.
Como ya dije antes, el tronco de su pene responde a la presión, y concentra muchas
terminaciones nerviosas cuando usted lo incluye todo. No se olvide por tanto que el placer
que nosotros derivamos del sexo está en la mente, es psicológico, emocional. Cuando un
hombre siente su boca calurosa y suave, y la lengua que se mueve sobre su pene, siente
que intenta chupar sus testículos, ve sus labios que resbalan abajo encima de él hasta que
llenan su boca, el sentimiento global es difícil de describir.
Cuando usted tenga en cuenta todo esto, será una buena amante.
El pene de cada hombre es único. Apriete el tronco y vea si sale un poco de líquido claro.
Cuando lo haga, zambulla su lengua y apártese. Compartan una mirada sensual, a él le
está excitando mucho. Ahora, haga como si usted quisiera comer el pene. Rodee la cabeza
del pene como si fuera un cono de helado de chocolate y tome el glande entero en su boca
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caliente. No abra y cierre simplemente su boca alrededor de su pene, deslice sus labios
húmedos sobre el pene hasta que cierren alrededor del tronco en la parte trasera de la
corona. Entonces suavemente succione su pene para tirar un poco más de él hacia su
boca. Chuparlo se siente bien, sosténgalo allí, escúchelo gemir. Ahora, baje su cabeza
rápidamente, mientras chupa mucho su pene en su boca. Encajone el resto del tronco de
su pene con su mano.
Recuerde que el tronco es relativamente insensible al estímulo local. Sin embargo, cuando
usted cierre su mano alrededor de su pene le da la sensación de tener su pene entero
encajonado y eso se siente bien.
Quédese allí con su pene que llena su boca. Siéntalo dentro de usted. Cuando usted
consigue bajarlo en su garganta, casi puede ser tan delicioso como tener uno en su vagina.
Tenga presente alejar sus mandíbulas para guardar sus dientes fuera del pene.
Usted puede cansarse en esta postura de sus mandíbulas como cuando está en el
dentista. Usted se acostumbrará a esto después de un rato. Usted puede poner sus labios
por encima de sus dientes para protegerlos y permitir que sus mandíbulas descansen en
su pene para relajarla.
Ahora pruebe los movimientos del fellatio básicos.
Primero, resbale sus labios arriba hacia la punta de su pene y dé un golpecito con su lengua
contra la misma. Remueva su cabeza, de arriba abajo, y alrededor del pene, asegurándose
que sus labios húmedos se quedan en contacto con su miembro cuando resbalan
alrededor. Siga chupando, a veces suavemente, a veces con fuerza. Mientras usted está
haciendo esto, suavemente mueva su mano húmeda de arriba abajo del tronco. Él estará
consiguiendo un éxtasis ahora, queriendo que usted se la meta toda en la boca. No lo
permita, si él lo hiciera a su manera habría terminado en dos minutos ¿y qué diversión sería
eso?
Entonces, moviendo tan rápido como pueda (no permita la eyaculación todavía), sostenga
su mano contra sus labios y resbale su boca y la mano húmeda de arriba abajo en su pene
como si usted lo follara. Apriete su lengua contra el fondo del pene y permita que regrese
entre su lengua y el paladar, cuidado con sus dientes.
Dé masaje a la cabeza del pene, no sólo al tronco. Cuando él consiga estar cerca de la
eyaculación, se prepara para su clímax. Cuando él se acerca a su clímax, puede intentar
resbalar su boca más dentro del pene. Él quiere que todo su pene se meta en su boca. Sin
embargo, en lugar de eso, retroceda y resbale su boca hacia atrás a la punta de su pene,
trabajando en la corona y chupando en ella cuando usted lo trae a su clímax. Usted
necesita sentir la contestación del pene a su clímax ya en estas lecciones tempranas.
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Hemos estado hablando de casi chupar su pene, pero ¿cómo se chupa totalmente?
Cuando trabaja en el pene, cuando está en su boca, con sus labios y lengua, también
deberá haber chupado su cabeza.
Chupando en la cabeza del pene se siente bastante diferente a lamerla. No simplemente
las succiones suaves sino las fuertes, como si usted intentara sacar algo de dentro.
Tomando simplemente el glande en su boca, chupelo como si fuera un pezón o un popote
mientras usted está moviendo su boca alrededor de la cabeza con sus labios que dan
masaje a la corona. Esto hace sentir muy bien al hombre.
La otra succión es un largo barrido, cuando usted chupa su pene tan dentro de su boca
como usted pueda, y entonces tira su boca atrás fuera de él, mientras lo chupa como si
usted estuviera chupando el jugo de un chupa-chups o sorbiendo con un popote.
Con cualquiera de estos movimientos él se sentirá loco las primeras veces que se los haga,
pero después de un rato, el pene se pone inmune a sentirlos. Cuando usted se dé cuenta
de esto, cambie lo que usted está haciendo.
Usted no quiere que su pene se vaya a dormir. Quiere constantemente estimularlo hasta
que usted construya el orgasmo. Al que ya estamos llegando.
De esta manera, usted tiene un pene duro en su mano derecha y sus testículos firmes en la
izquierda. Mueva su mano derecha hasta la base del pene y apriételo allí. Esto causará que
el glande se ponga duro, liso, brillante y colorado. Devuelva el pene a su boca, chupando
en él y probando todos los movimientos que hemos explicado hasta que usted sepa que el
hombre no puede soportarlo más y va a eyacular. Lo que usted haga a continuación
depende sólo de usted y su amante.
Cuando usted siga estas lecciones, no se olvide que chupar el pene debe darle placer
también a usted, no lo haga sólo porque él lo quiera. Es muy importante que su hombre
tome el tiempo suficiente en el foreplay hasta el punto en que usted quiera su pene en su
boca. Usted aprenderá a saborear las sensaciones que vienen al tener un pene en su boca
y la garganta, disfrutará trayendo un intenso placer a él y compartiendo su clímax. Cuando
usted practique estas lecciones chupe su pene de manera que eso también le dé placer a
usted. No hay ninguna mamada como la mamada dada por una mujer feliz a la que le gusta
su trabajo y su hombre.
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Los testículos
No se olvide de sus testículos, puede ser divertido para los dos si se las toca bien. Así como
con las mujeres y sus clítoris, los testículos de algunos hombres son sumamente
sensibles. Con la misma confianza que se demuestran en otros actos sexuales, ¡él le
permitirá de buena gana usar esas dos posesiones masculinas! Es un tema muy serio para
el hombre, como símbolo de su masculinidad.
Empiece lamiendo sus testículos con su lengua. Puede acariciar su miembro suavemente
con su mano mientras está bañando sus testículos con su lengua. Recuerde que son
sensibles a la presión excesiva, sin embargo, él se sentirá bien si pone sus dedos pulgar e
índice alrededor de su escroto y tira suavemente de él.
Una vez que consiga que los testículos estén húmedos, pruebe a tomar uno de ellos en su
boca y jugar con él, vea si pueden entrar los dos. Mire su cara y siéntale temblar
suavemente con sus piezas en la boca mientras usted le da masaje a su pene con las
manos.
Para terminar, cierre sus labios alrededor de su saco y tire con su boca como usted hizo con
sus dedos.
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¿Poco tiempo?
Habrá momentos en los que querrán una cosa hecha en poco tiempo. Ésta es una técnica
muy simple.
Ponga sus labios alrededor de la cabeza de su pene y gírelos húmeda y suavemente
alrededor de la corona en el lomo de atrás de la cabeza de su pene. Esto no requiere gran
habilidad, simplemente funciona porque es el área más sensible en su pene.
El único requisito es encontrar esa área más sensible alrededor del glande. Chupando
contínuamente en esta área de su pene, producirá una eyaculación poderosa y rápida. No
es necesario menear la cabeza de arriba abajo de su pene.
Otro uso de esta técnica es conseguir nuevamente un pene duro después de la
eyaculación.
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EL SEXO ORAL MEZCLADO CON EL COITO
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Lo mejor de ambos mundos
Cuando una pareja se habitúa al placer del sexo oral y se familiarizan con las necesidades
y respuestas mutuas, deben aprender a mezclarlo con un buen coito.
Debido a la dificultad que tienen los hombres para lograr orgasmos múltiples y a la forma de
interruptor como trabaja su cerebro mientras piensan en sexo, difícilmente pueden
recuperarse inmediatamente tras una eyaculación, cuando ya tienen el pene flácido.
Normalmente ocurre que tras el coito, con el pene dentro, la mujer quiere que él la coma y el
hombre, con el pene blando, ya ha tenido suficiente. Puede que sea la mujer a quien esto le
pase.
Sin embargo, cuando se familiaricen en disfrutar con toda intensidad el sexo, vale la pena
reformar estos comportamientos.
Busque algún día en que tenga horas para invertir y pruebe lo siguiente. Empiecen por
ponerse cómodos en la cama y empiecen a calentarse. Vayan poniéndose de manera que
ella quede al borde de la cama y usted encima de ella entre sus piernas. Bésela y acaríciela
a su manera por todo el cuerpo, a medida que usted resbala despacio sobre su vulva y esté
descansando con su lengua en su vagina.
Ahora, déle el mejor sexo oral que ella haya gozado en su vida. Cuando ella empiece a
eyacular, alivie la presión y poco a poco, cuidadosamente, inicie el trabajo hacia otro
orgasmo. Cuando ella empiece a responder, ascienda despacio resbalando su cuerpo
sobre su clítoris. Cuando llegue a sus labios, deslice suavemente la lengua en su boca y su
pene en su vagina. Ahora, empiece un follar lento usando golpes cortos mientras se
asegura que su hueso pelviano está dándola masaje en el clítoris al final de cada golpe.
Cada pocos golpes, detenga su pene y dé masaje a su clítoris con su hueso pelviano
mientras usted la besa.
Pruebe diferentes tipos de golpe para averiguar lo que le gusta más. De vez en cuando
intente unos golpes largos, más lentos, un poco de ayuno y prosiga. Deje sólo la punta de
su pene en su vagina y entonces lo resbala hasta penetrar entero, resbalando la corona de
su pene en la entrada de su vagina. Se siente bueno. Haga lo que haga, recuerde que es la
manipulación de su clítoris lo que la trae al clímax, no su pene en la vagina. Usted sólo
puede dejar de estimular su clítoris por poco espacio de tiempo, ya que si no empezará a
venirse abajo. De la misma manera que cuando usted está comiéndola, es agradable para
ella cuando resbala su lengua hacia abajo y empuja su vagina o juega alrededor, pero
usted tiene rápidamente que abandonarlo y dedicarse a su clítoris para mantener la
intensidad de sus emociones.
Cuando ella empieza la eyaculación, no cambie nada, mantenga la presión y el ritmo en su
clítoris o aumente la intensidad de sus golpes si eso lo que ella quiere, pero no baje
lentamente. Si usted eyacula primero, no saque su pene, conténgalo profundo y trabaje
sobre su clítoris con su dedo hasta que ella eyacule.
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El objeto es trabajar tantas de sus áreas erógenas como usted pueda mientras mantiene el
masaje de su clítoris; su pene que resbala alrededor en su vagina, sus lenguas que se
buscan y juegan la una con la otra como nutrias juguetonas, sus pezones y pechos
frotando contra usted, sus manos que acarician su cabeza y pechos, hasta que ambos
eyaculen en su orgasmo, que, con la práctica, llegará a la vez y no tomará mucho tiempo.
Ahora, no haga nada que distraiga y sobre todo no se separen uno del otro. Sosténgala y
acaríciela, abrácense en la cama. No la deje todavía, mantenga el contacto mientras ella
todavía tiene el calor del orgasmo. Siga abrazándola mientras usted pierde su erección y
bésela. Entonces pongan sus cuerpos en la posición del 69. Deje que chupe su pene en su
boca antes de que empiece a ponerse duro de nuevo, y deje sus labios apretados contra la
ingle de ella. Suavemente coma su vulva mientras ella saborea la mezcla de jugos de amor
que su pene trajo de su vagina, el cual empieza a latir profundo en su boca. Haga subir sus
pasiones cuando empiece a lamer la vulva. Empuje su lengua profundo en la vagina,
saboree los mismos jugos de amor con nuevos brotes que ahora están llegando. Conserve
en su pensamiento lo que usted está haciendo y consigan eyacular de nuevo.
Vuelvan a unirse en un abrazo. Quizá, después de que usted haya descansado suficiente
para un tercer orgasmo y ella todavía está caliente, usted pueda pedirle quedar atrás y
relajarse mientras ella le practica sexo oral con una profunda felación.
Esto puede significar un esfuerzo ¿para qué comerla de nuevo?
Tome su tiempo, relájese, déjense llevar por sus apetitos sexuales, disfruten de los
placeres del cuerpo de una y de otro.
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Reacciones de la mujer
Las cinco reacciones de la mujer ante las acciones del hombre son las siguientes:
Si la mujer desea la unión sexual, se observará un cambio en la respiración.
Si desea ser penetrada, los orificios nasales se dilatarán y su boca quedará entreabierta.
Si desea que el hombre eyacule, su cuerpo se estremecerá y se constreñirá notablemente.
Si desea ardientemente ser satisfecha, su transpiración será abundante.
Si su deseo ha sido calmado, su cuerpo se distenderá y sus ojos permanecerán cerrados
como si estuviera dormida.
Los síntomas reveladores del placer en la mujer son:
Ella jadeará y no podrá controlar el tono de su voz.
Sus ojos están cerrados y los orificios nasales dilatados y difícilmente puede hablar.
Su mirada sigue fijamente a la del hombre.
Sus orejas se enrojecen y su rostro también, pero la punta de su lengua estará ligeramente
fina.
Sus manos estarán ardiendo, su vientre caliente y al mismo tiempo le murmurará palabras
casi ininteligibles.
Su semblante parecerá estar hechizado, su cuerpo se quedará como muerto y sus
miembros flácidos.
Debajo de su lengua, la saliva fluye abundantemente y su cuerpo está pegado al del
hombre.
Las palpitaciones de su vulva se perciben fácilmente y está muy mojada.
Los diez signos en la mujer que indican al hombre los pasos a seguir:
Ella abraza al hombre con los dos brazos y le muestra que desea un contacto corporal más
intenso.
Levanta sus piernas mostrándole que desea ser acariciada en la zona del clítoris.
Tensa su vientre. Indicando que desea ser penetrada superficialmente.
Sus piernas se ponen en funcionamiento. Es una forma de expresar un gran placer
(contrae sus muslos).
Con sus pies acaricia y abraza a los del hombre. Significa que desea penetraciones más
profundas.
Cruza sus piernas alrededor del hombre. Es señal de que el placer va en aumento.
Se empieza a mover de un lado al otro. Las penetraciones deben ser más profundas y
fuertes.
Su cuerpo se incorpora y se funde con el del hombre. Es un momento de placer extremo.
Su cuerpo se distiende. Demuestra que su cuerpo y sus miembros se van relajando.
Su vulva se humedece abundantemente. El hombre sabrá que su pareja está satisfecha.
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Privado
EL SEXO ANAL
Natural
Privado
El sexo anal
El reconocimiento del sexo anal como fuente de placer ya sea de forma solitaria o como
parte de la relación de pareja, puede incluir una gran variedad de actividades, que
refuerzan la intimidad de la pareja y mejoran el disfrute sexual.
En este apartado trataremos sobre el sexo anal para usted y para compartir con su pareja,
esperamos disipar muchas ideas negativas respecto al placer anal.
Trataremos cuestiones higiénicas para evitar riesgos de salud al experimentar diversas
formas de sexo anal, incluyendo la penetración. Aprenderá las posibilidades de ampliar el
erotismo con el placer anal.
Breve reseña Histórica
Ha sido muy difícil para los antropólogos investigar sobre el sexo anal, porque la gente no
suele hablar sobre el tema, es una actividad oculta, pero sabemos desde una perspectiva
histórica, que en algunas sociedades ha existido una especie de tolerancia silenciosa,
mientras que en otras sociedades ha sido fuertemente castigado y a veces el castigo oficial
ha llegado a ser incluso la muerte.
La primera Ley de sodomía de que se tiene conocimiento en Estados Unidos es de 1697 en
Massachussets y luego la mayoría de los estados adoptaron leyes similares.
Durante la década de los 1970’s algunos legisladores y cortes anularon muchas de esas
leyes, esta tendencia finalizó en el 2003 cuando la Corte Suprema anuló todas las leyes de
sodomía que quedaban, proclamando el derecho fundamental a la expresión sexual
privada de manera consentida entre adultos de cualquier orientación sexual.
Hablando de forma general, un tabú tiene un efecto represivo, de manera que no
discutimos mucho los tabúes, esto es particularmente cierto en el caso del tabú sobre el
sexo anal. El tema nos provoca a muchos una sensación muy desagradable de que no
debemos hablar de eso, de que no debemos explorar esa zona -”no debemos tocar esa
zona”-”es una zona restringida”-.
Mitos y tabúes
Las terminaciones nerviosas en la zona lo mismo pueden sentir placer que dolor y son tan
numerosas que si alguien no se siente cómodo o está tenso e intenta introducir algo en el
ano los músculos se van a resistir, y entonces la terminaciones nerviosas van a registrar
dolor.
Mito 1. Uno de los mitos más extendidos es que si alguien practica sexo anal,
particularmente la penetración, al menos la primera vez sentirá dolor, y esta es una idea
muy destructiva, porque básicamente lo que ocurre es que los músculos anales están
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tensos y dicen no, no, esto no es agradable. Pero si usted insiste y soporta el dolor tal vez
tenga suerte y los músculos se relajen un poco, el dolor se reducirá sintiendo una
sensación de alivio. Una vez que eso le haya ocurrido, en cada nuevo intento sus músculos
anales se van a resistir y va a resultar bastante difícil realizarlo como una experiencia
relajante.
Es muy importante cada vez que vayamos a realizar una exploración anal, esperemos que
esta va a ser lo más placentera posible. Se recomienda que vea el dolor como una señal de
que no está suficientemente preparado psicológicamente o no está suficientemente
relajado. Si hay dolor durante la exploración anal hay que hacérselo saber a su pareja y
cambiar a otra actividad que se sienta mejor o más agradable.
Si una pareja está intentando la penetración anal y hay dolor lo que hay que hacer es parar
por el momento, tal vez hacer caricias externas en el ano. Esto significa que para evitar el
dolor anal, es necesario decirle a su pareja que espere, que lo intente más tarde o que
intente una cosa más agradable que a ambos les guste.
Mito 2. Es realmente el número desafortunado de mujeres y también de hombres que
creen el mito de que las mujeres realmente no disfrutan analmente, que sólo lo hacen para
complacer a su pareja, y este es otro mito muy destructivo. Porque por una parte muchas
mujeres terminan soportando dolor, cuando realmente lo que deberían hacer es tomarse
su tiempo para relajarse más. Este mito impide a muchas mujeres saber que puede ser
increíblemente placentero, incluso llegan a tener orgasmos algunas mujeres con el sexo
anal.
Una de las cosas más importantes que deben conocer las mujeres es que tienen el
potencial para disfrutar una gran variedad de estímulos anales tanto como cualquier
hombre y que si no sienten placer, es una señal de que no están debidamente relajadas. La
clave está en escuchar las señales de nuestro cuerpo.
Mito 3. Se comprende perfectamente que mucha gente piense que la zona anal es sucia,
pues inevitablemente se asocia con su función principal, que es defecar. La gran
concentración de terminaciones nerviosas que hay en la zona anal la convierte también en
una zona natural para sentir placer y disfrutar. También hay que saber que el recto no es
una zona de almacenamiento de heces, por tanto, con algunas medidas básicas de higiene
y si la persona está sana esta zona del cuerpo puede estar realmente muy limpia.
Mito 4. El sexo anal es sólo para homosexuales. Las actividades que cada persona disfruta
en las relaciones sexuales, generalmente no tienen ninguna relación con su orientación
sexual y sabemos que hay hombres y mujeres de cualquier orientación sexual que
disfrutan enormemente con el sexo anal. Parece que esto no tiene ninguna conexión con la
pareja que han elegido. Lamentablemente, muchos se preocupan y se preguntan si serán
normales por disfrutar de las cosas que disfrutan especialmente por el tabúe del placer
anal.
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Anatomía en el sexo anal
Las regiones pélvicas de ambos sexos tienen muchas zonas erógenas, muchos tejidos de
la zona se llenan se sangre durante el estímulo sexual, tanto el pene como el clítoris se
ponen erectos debido al mismo proceso fisiológico. El ano también tiene vasos sanguíneos
y nervios que responden a los estímulos. El canal anal tiene cerca de una pulgada de
longitud y conduce al recto inferior.
Las paredes del canal también aumentan su grosor al recibir estímulos. El punto G de la
mujer, también conocido como la esponja uretral, está muy lejos y no puede estimularse
directamente a través de la pared rectal, pero puede combinarse el masaje de la pared
rectal con el estímulo del punto G realizado desde la vagina mediante un dedo o un juguete
sexual.
Iniciando
Para muchos incluir la exploración anal durante la masturbación es una de las mejores
formas de conocer su propia anatomía, qué sensaciones se sienten allí abajo, cuáles son
sus preferencias, qué estímulos le funcionan mejor. También es una excelente oportunidad
para explorar algunas otras cosas que pueden ser de gran interés erótico.
Un baño relajante y algunos preparativos aseguran la comodidad para el sexo anal. Si se
tocan suavemente, el ano y el recto no son particularmente vulnerables, pero los tejidos del
ano y el recto son más delicados que los de la vagina. Asegúrese de que sus uñas estén
bien cortadas y limadas y si piensa introducir algún juguete sexual a su pareja lávelo con
agua y jabón antes de introducirlo en su ano. El colocarles un condón facilitará después su
limpieza. Hay que recordar que cualquier cosa que haya estado en el ano, tiene que ser
lavado y ponerle un nuevo condón antes de introducirlo por vía vaginal.
Aunque es suficiente lavar el recto con el dedo mientras uno se ducha, si se desea se
puede hacer un enema, una “ducha” del canal rectal, hay varias opciones, en la farmacia se
puede conseguir fácilmente un enema desechable, vacíe la solución química que contiene
y rellenelo con agua tibia, es conveniente aplicar algún lubricante en el ano y en el extremo
del enema, siga las indicaciones del fabricante. Se puede utilizar agua tibia
frecuentemente porque limpia adecuadamente sin afectar el balance natural del intestino.
Otro elemento esencial del erotismo anal es la relajación, puede preparar el ambiente con
música e iluminación adecuadas, prepare todos sus sentidos para el placer, tocando todo
su cuerpo, acariciar y masajear el perineo ayudará a relajar el ano. Hay que aprender a
relajar los músculos del esfínter anal, mejor dicho, los dos esfínteres anales, que son dos
músculos en forma de anillo, el externo y el interno, situados cerca de la abertura anal. Es
importante saber que ambos funcionan de manera diferente, casi todos podemos relajar
voluntariamente el esfínter externo sin mucha dificultad, pero el esfínter interno está
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controlado por es sistema nervioso autónomo, que regula nuestro ritmo cardiaco entre
otras cosas. Por tanto, para relajar el esfínter interno, necesitamos un tiempo de
entrenamiento y de aprendizaje. También los masajes y caricias ayudan a relajarse. Es
imprescindible aprender a relajar el esfínter interno y tomar conciencia de que el ano es
una zona de tensión igual que otras zonas como el cuello, los hombros y la espalda.
Los músculos anales, particularmente el esfínter interno, acumulan tensiones, una buena
manera de relajarlos es que diariamente durante la ducha inserte su propio dedo
suavemente en la zona anal, observando lo que sucede cuando se respira profundamente,
casi inmediatamente notará cómo el músculo se libera, quizá sólo un poco al principio, pero
si se hace repetidas veces se aprenderá a conocer esos esfínteres y a relajarlos.
La estimulación anal se puede combinar con balanceos, jadeos y gemidos, todo eso
incrementa la excitación y muchas mujeres lo disfrutan.
El erotismo anal puede aprovecharse de una variedad de juguetes sexuales. Debido a que
el ano no tiene lubricación propia, los lubricantes son esenciales para el sexo anal,
recuerde que los lubricantes de aceite destruyen los condones de látex, los lubricantes
más seguros son los que tienen una base acuosa. La mayoría no irritan la piel, no tienen
sabor y son lavables.
Si va a utilizar un condón de poliuretano para la penetración entonces puede utilizar el
lubricante que quiera, incluyendo los basados en aceites.
Recuerde que si hace sexo oral - anal, conocido popularmente como “beso negro”, y más
correctamente llamado “analingus”, sin una barrera de látex pudieran transmitirle hepatitis
A ó parásitos si su pareja los tuviera. Estos riesgos se reducen al mínimo con un buen
lavado de la zona anal, aún así, mucha gente reserva el analingus exclusivamente para
parejas de confianza.
Plugs anales
Están hechos de silicona, látex o de vinilo, los hay de muchos tamaños diferentes y tienen
una base plana para evitar que penetren demasiado en el recto, los músculos de los
esfínteres se cierran alrededor del estrechamiento inferior dando una sensación de
plenitud. Conviene usar varios plugs de diferentes tamaños para adaptarse gradualmente
antes de tener algo más grande dentro, como un consolador o un pene.
Consoladores
Hay consoladores de una gran variedad de tamaños y formas, la mayoría están hechos de
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silicona, látex, vinilo o incluso de vidrio. Los de silicona se lavan fácilmente, son flexibles,
suaves y no son porosos. Los consoladores de látex y de vinilo son menos resistentes. Los
de gelatina o “jelly” son muy porosos y hay que usarlos con un condón.
Bolas anales
También tienen diversos tamaños, vienen atadas a una cuerda y se insertan de una a una
en el ano.
Vibradores
Sirven para estimular las terminaciones nerviosas, en general, el sentido común nos
indica, al utilizar juguetes anales asegurarse de que tengan bordes suaves y sean
suficientemente flexibles, para acomodarse a las curvas del recto. Mantenga todos sus
juguetes bien limpios y nunca meta nada en su recto que no sea fácil de sacar después.
Inserción en el ano
Hay que prestar atención a tres factores, primero, el control y la relajación muscular, ya
hemos hablado antes de eso, segundo, saber que el “recto” no es realmente un tubo recto
pues tiene un par de curvas importantes y tenemos que aprender a manejarlas cuando
intentemos insertar algún objeto que sea más largo que un dedo. Se recomienda que
experimente por su cuenta con un plug anal o un consolador para aprender cuales
posiciones permiten insertar el objeto y cuáles no, tal vez quince minutos o media hora
antes según como uno se vaya sintiendo, hasta comprobar que uno se siente lo
suficientemente relajado y cómodo. Recuerde usar mucho lubricante y tómese el tiempo
necesario para relajar el ano.
El tercer factor es el deseo de aprender las nuevas sensaciones, qué se siente cuando se
inserta un objeto en el recto, es muy diferente de cuando están saliendo las heces, son
sensaciones distintas y hay que darse algún tiempo para acostumbrarse a ellas y saber
cuáles nos gradan y cuáles no.
El siguiente paso es encontrar la forma de comunicarle a su pareja lo aprendido, es muy
importante expresar tanto las fantasías y expectativas como los miedos y de igual forma
estar preparados para escuchar a nuestra pareja, porque aún cuando su pareja también
desee explorar el sexo anal, naturalmente su pareja también tendrá sus propios deseos y
miedos que necesitan ser expresados.
Analingus
Consiste en poner la boca, los labios y la lengua en contacto con el ano, pero a mucha
gente le preocupa que la zona pueda estar sucia, lo mejor que se puede hacer si uno desea
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recibir o dar el beso negro es intentarlo inmediatamente después de la ducha o durante una
ducha en pareja, no sólo para eliminar olores desagradables que naturalmente hay en ese
sitio sino porque es la mejor manera de reducir en gran medida el riesgo de exponerse a
parásitos intestinales en caso de que su pareja los padezca.
Alguna gente se siente más cómoda si la primera vez que realiza el beso negro utilizan
como barrera un trozo de látex, de esa manera se pueden disfrutar casi de las mismas
sensaciones y se neutralizan algunos temores relacionados a la limpieza y los olores.
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PLUGS ANALES
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CONSOLADORES
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BOLAS CHINAS
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VIBRADOR ANAL
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VIBRADOR ANAL MASCULINO
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Algunos consejos prácticos
A continuación les mostramos unas prácticas que pueden realizarse independientemente,
o una después de la otra, para una estimulación progresiva, que determinará el éxito de
sus experiencias anales.
Con la lengua
Antes de detenerse en las nalgas, lama las zonas erógenas de su compañera. Luego,
continúe con la raya, el contorno del ano, hasta llegar al mismo ano, zona muy sensible. En
esos momentos, su compañera empieza a sentir una sensación caliente muy excitante.
Con un dedo o un juguete sexual
Suavemente introduzca en el ano un dedo o, mejor aún, un consolador liso y lubricado.
Deténgase un momento, para que el esfínter de su compañera se habitúe a esta nueva
sensación. Efectúe luego un movimiento circular, que ayudará a relajar a su compañera.
Empújelo un poco más hacia adentro, al mismo tiempo que realiza un movimiento de
vaivén; aségurese de que su compañera sigue sintiéndose a gusto.
Esta estimulación puede resultar muy placentera. Puede realizarse antes de la
penetración anal, o acompañar la penetración vaginal o el sexo oral. La mujer puede
también estimular la próstata de su compañero y aumentar así la intensidad orgásmica.
Con el pene: la sodomización
La mujer puede estar acostada bocabajo, de pie (de espaldas al hombre), acostada de
lado, o sentada encima de él : en esta última postura controla mejor la profundidad de la
penetración. Si optan por la postura del galgo, la mujer tendrá que levantar su tórax para
facilitar la penetración. Lubrifique el pene abundantemente (sobre todo el glande) y el ano.
Comience penetrando lentamente. La primera vez, quizá no la pueda meter entera, sobre
todo si su compañera no está totalmente relajada. Pero con un poco de tacto y ternura, no
se le deben presentar mayores complicaciones.
Antes de llegar a la mitad del camino, deténgase para que ella se habitúe. Comience
entonces a efectuar un movimiento de vaivén…suavemente. El hombre tiene que estar
siempre muy atento a las reacciones de su compañera, y detenerse si ella se queja. En
dicho caso, se volverá hacia atrás, hasta que ella se encuentre más a gusto. El hombre
puede estimular simultáneamente el clítoris, o dejar que se ocupe de ello la mano experta
de su compañera, lo que, a buen seguro, le producirá un orgasmo muy intenso. Alcanzada
la cumbre del placer, el hombre se retirará suavemente.
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GUÍA DE SEDUCCIÓN FEMENINA
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Reglas básicas
1.- Habla, no te cortes
2.- Sentido del Humor
3.- Auto confianza (adoptar una mentalidad positiva)
4.- Autocontrol
5.- Hacer ofertas que no se puedan rechazar
6.-Ser impredecible
7.- Se misterioso
8.-Amaga una retirada
9.-Paciencia
10.-No poner todos los huevos en la misma cesta (centrase en varias)
11.- Atrevimiento
12.-Buscar su punto débil
13.-Se humilde
14.-Romanticismo (lo justo)
15.-Celos (dale un poco)
16.-Mejora tu estética y tu higiene
17.-Se diferente pero de un modo atractivo
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Lo que básicamente quieren
La mujer realmente no quiere un hombre que sea como ella, lo que quiere es a alguien que
las haga sentir mujer, alguien que haga que se sienta especial. Alguien con misterio, o con
morbo, o atractivo, de manera que estar con él sea diferente, divertido, etc.
Ella en muy pocos casos llamará, por mucho que lo desee. Tienen pavor de parecer
demasiado interesadas, y en el caso de que te llame por cualquier circunstancia, que
sepas que está muy interesada en ti. Las mujeres desean más que nada en el mundo estar
enamoradas, y lo que más quieren es ser seducidas.
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Procedimiento básico
1. NO PIENSES absolutamente en nada. Deja en blanco la mente y acércate a ella. Le
dices hola y ya está.
2. No le dirás: "¿Cómo te llamas? ¿Cuántos años tienes? ¿Por dónde más sueles salir?
3. Pregúntale por su nombre pero búscate algo original y que la haga sentirse especial
aunque no lo sea.
4. Si van varios amigos, cuando les presentes puedes decirle bajo al oído que no se
preocupe por uno porque es gay y no va a ligar con ella, o que otro tiene una pata de palo.
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Gestos básicos
En un grupo de mujeres, la que está interesada en ti, te señalará inconscientemente con la
puntera de su zapato.
Imita de forma discreta sus gestos. Por ejemplo, si apoya su cabeza en la mano derecha,
haz lo mismo.
Si inclina ligeramente la cabeza, es señal que tiene interés en ti.
En ocasiones, nos relacionamos con personas que a primera vista y por sus gestos
corporales o faciales, nos dan una impresión particular de su personalidad. Ello nos
demuestra algunas veces, comportamientos y actitudes inconscientes, de aceptación o de
rechazo.
Muchos gestos conviven con nosotros sin que los notemos. La mentira en muchos casos
se manifiesta inconscientemente a través de nuestros gestos corporales. Pero, y aquí la
nota, ¿Cómo podemos saber a partir de los gestos, si una mujer muestra cierto interés
hacia un hombre determinado?
Una dama podrá disimular sus emociones, sin embargo, no podría disimular sus gestos. El
Dr. Albert Scheflen, en su artículo Comportamiento casi de cortejo en psicoterapia, notó
que cuando una persona está en compañía de otra del sexo opuesto, tienen lugar ciertos
cambios fisiológicos que se manifiestan con comportamientos o señas determinados.
Los juegos con el cabello
Uno de los gestos mas sensuales en la mujer, por ejemplo, es acariciarse su cabellera. Si
esta es larga y se encuentra recogida la soltará y pasará sus manos por ella reiteradas
veces, o moverá la cabeza de un lado hacia otro, pasará su mano por su cuello y
acomodará su flequillo si la cabellera es corta.
La dirección de los pies
Otra de las partes del cuerpo, implicada en la seducción, son los pies. Si nos encontramos
en una fiesta, hablando con un amigo y una señorita, y quisiéramos saber cual de nosotros
es el preferido de ella, simplemente observemos la dirección de los pies de la dama; basta
con que uno de estos se oriente hacia algunos de nosotros para enterarnos a quien prefiere
o le resulta de mejor agrado. Y sucederá lo mismo con la inclinación de su cuerpo, éste se
orientará apenas unos 30 grados hacia la persona más deseada.
En el cruce de piernas, la atención suscitada, dependerá de la dirección de la rodilla de la
pierna cruzada, es decir, se debe tener en cuenta aquella pierna que quedará elevada
sobre la otra. Otra postura que aparece, debido a que las mujeres poseen más elasticidad y
menor peso que los hombres, es sentarse sobre su mismo pie, y en este caso, dependerá
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de la dirección de la rodilla que quedase formando como un triángulo, la que nos indicará el
posible interés manifestado. (ver dibujo)
Si hubiese una dama sentada frente a nosotros, sería cuestión de esperar un cierto tiempo
de la conversación o reunión, para poder observar la dirección de la rodilla. Esta no
significará una inmediata atracción aunque es un buen comienzo.
Mas evidente aún, es descalzarse y calzarse reiterada y pausadamente uno de “los
zapatos”. Generalmente, sucede en lugares donde el ambiente es favorable y el diálogo ya
llegó a un momento de intimidad evidente, pero sin embargo y debido a que las acciones
inconscientes son más fuertes, estos gestos pueden ocurrir en ocasiones inesperadas.
Alisarse la ropa
Parece, a primera vista, una costumbre reiterada y natural de la persona cada vez que
hace este gesto, pero si observamos bien, sucede cada vez que una mujer comienza a
sentir curiosidad o deseo de conocer un poco más a alguien.
Generalmente, las damas acomodan la parte delantera de su camisa o vestido, luego las
mangas y puños, con la posible exhibición de las muñecas y posteriormente el pantalón,
todo ello en segundos y casi desapercibido para el resto del público.
Resulta más interesante todavía, si la mujer colocase una mano o ambas en su cadera,
apoyase los dedos pulgares en el cinturón, o sólo que estos sobresalgan de un bolsillo.
Todas estas son actitudes bastante provocativas, y conscientes o inconscientes, estos
gestos son más directos, la persona desea ser observada y mas aún, conquistada.
La dilatación de las pupilas
Es otra muy conocida y evidente muestra de interés en el otro. Este puntito negro que se
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agranda y se reduce como una lente fotográfica, funciona así para la protección de la luz
solar u otras luminosidades, pero en este caso, reproduce en parte. nuestras pequeñas
emociones. Es así que cuando una pareja de enamorados se observa detenidamente,
aumenta el tamaño de sus pupilas. Y lo mismo sucede, cuando las dos personas no están
enamorados aún pero existe cierto interés de una o de ambas, allí aparecerá este factor
decisivo que es la dimensión de las pupilas.
El enrojecimiento de las mejillas, mirar de reojo por encima del hombro, mantener la boca
entreabierta. usar lapiz labial (rojo) y otros artificios más, acompañarán todas las
características planteadas de seducción a través de los gestos.
EL CIGARRILLO; UN OBJETO DE AMBOS SEXOS
Si una mujer juega o acaricia un cigarrillo, el tallo de una copa, un dedo o cualquier objeto
largo y fino, indica inconscientemente, el deseo de profundizar la charla o la relación o
directamente de tratar de conquistar a su príncipe azul. Pero si (hombre o mujer) luego de
encender un cigarrillo lo apaga antes de lo normal está indicando el deseo de finalizar la
conversación o encuentro. Y si se exhalase el humo con cierta prisa y hacia arriba, es
probable que se sienta con seguridad y con confianza. Y a la inversa, si se exhala hacia
abajo o a un costado (salvo que no quiera molestar con el humo) es posible que no le
interesemos demasiado.
Ahora bien, si estás en una conversación con una mujer, pero aún no tienes claro su nivel
de interés en ti , o quizás piensas que ella solamente está tratando de ser educada contigo,
acá te voy a dar unos cuantos elementos que debes observar, acá hay unos Indicadores
De Interés (IDI’s) básicos para tener en cuenta:
1. Ella se acicala. Acicalarse es cuando ella hace cosas para mejorar su apariencia. Saca
pecho, humedece sus labios, acomoda su cabello, arregla su vestido constantemente y
cosas así. Cuando una mujer está interesada en un hombre, inconscientemente se vuelve
un poco insegura sobre su apariencia y empieza a arreglarse.
2. Ella mantiene un buen contacto visual y sonríe con frecuencia. Un buen contacto
visual significa que ella no está constantemente mirando para otros lados o mirando a los
amigos que puedan estar con ella. Si ella no te está mirando durante la mayor parte de la
conversación tu deberías pensar que algo esta muy mal.
3. Ella sonríe con frecuencia. Cuando dices algo divertido, ¿ella sonríe? Tienes que
observar si su sonrisa es sincera, cuando lo es, los ojos tienden a hacerse más pequeños y
los pómulos se proyectan hacia arriba.
4. Su lenguaje corporal es abierto y amplio. Esto significa que sus brazos no están
cruzados y que ella no se aleja de ti. Tienes que fijarte si ella se acerca hacía ti, si se inclina
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hacia delante cuando hablas con ella, o si por el contrario se aparta cuando tu entras en su
espacio personal.
5. Ella te toca. Eso parece obvio, pero para algunos hombres es más difícil de lo que
parece. Una mujer tocará tu brazo de alguna manera si ella te encuentra atractivo. Eso
sucederá en un punto alto de la interacción, como por ejemplo cuando ella sonríe por algo.
Si te fijas atentamente, podrás ver otras pistas que indican que una mujer está interesada
en ti. Son pequeños detalles, pero pueden observarse.
Ahora bien, el lenguaje corporal también comunica en muchas ocasiones cuándo una
persona nos está mintiendo.
¿Recuerdas que cuando Pinocho mentía le crecía la nariz? Pues parece increíble, pero
cuando la persona miente, los vasos sanguíneos de su nariz se llenan de sangre, por lo
tanto le da comezón en la punta y se la rasca. Pero también existen muchas señas
delatoras en sus palabras, actitud y lenguaje no verbal cuando ella o él te está mintiendo,
porque no puede dominar los cambios de su sistema nervioso:
Le cambia la cara. Se ruboriza o palidece demasiado, sonríe sólo con la boca pero no con
el rostro, la frente le suda y adopta forma de V invertida.
Hace gestos repetitivos. Se toca la nariz, se cubre la boca, tose, se jala mucho el cuello
de la camisa.
Cambia la mirada. Muestra las pupilas dilatadas, lagrimea, eleva las cejas, desvía los ojos
(desvían la mirada hacia arriba y del lado derecho en cuestionamientos de infidelidad o
mentira), parpadea demasiado, no mantiene la vista fija en ti mucho tiempo, si no te ve
directo a los ojos cuando hablas de la relación también está mintiendo y si clava la mirada al
piso está pensando cómo salir del problema con una mentira.
Cambia su tono de voz. Habla más alto y agudo por el nerviosismo, habla más rápido o
más despacio de lo normal.
No es natural. Sus movimientos lucen falsos, los controla o exagera en exceso porque
teme que sus nervios lo delaten.
Sus gestos y sus palabras no concuerdan. Sus expresiones no aparecen antes de
hablar sino después, no son frecuentes y duran demasiado. Deja silencios en lo que dice:
le lleva más tiempo inventar en lugar de recordar.
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Qué decirles
Dile cosas que nunca antes han oído de boca de ningún hombre y que TE HACEN
DIFERENTE AL RESTO DE ELLOS DE UN MODO DESEABLE. Por ejemplo: “Estoy a
punto de decirte algo sobre ti que nadie te ha dicho antes…”
Otro buen ejemplo es decirle a una mujer sexy, que en ese momento actúa de un modo
caprichoso y arrogante: “Oye, no me has engañado ni un solo minuto”. ¿Que hablas? se
que estás acostumbrada a que te digan piropos y a salirte con la tuya pero yo se algo que
ninguno de los hombres que te ha conocido sabe y eso que yo sólo llevo conociéndote un
ratito ¿qué es?
Puede que te hagas la dura, pero en el interior eres EXTREMADAMENTE sensible.
Si alguien hace un comentario negativo de ti, quizás actúes como si no te importara… pero
pensarás en ello de camino a casa. Sé que, secretamente, eres tan sensible como una niña
pequeña… simplemente la mayoría de la gente nunca llega a conocer esa parte de ti…”
Nota: compórtate como si quisieras irte.
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Para ellas es un juego
Ligar es un juego.
Atraer a los hombres es su objetivo y las destrezas que para ello han desarrollado están
extraordinariamente perfeccionadas.
Pero... ¿Por qué juegan?
Lo hacen por la necesidad que tienen de probarse a sí mismas, y también a sus amigas,
que son capaces de atraer y seducir a chicos atractivos, chicos de calidad como algunas
los llaman. Eso es lo que las impulsa.
Cada vez que una mujer puede confirmar que un hombre siente atracción hacia ella, se
anota puntos y su confianza y su autoestima se disparan.
El problema es que cuanta mayor confianza gane ella, más difícil es para nosotros poder
tener éxito.
¿Por qué? Porque ya no tiene nada que negociar contigo. Después de que te fijaras en ella
(3 puntos), te acercaras y empezaras a hablarle (4 puntos) y le tocaras la espalda y las
piernas (5 puntos) tiene 12 puntos de poder sobre ti. ¿Para qué más te necesita?
Ya tiene lo que ha venido a buscar a la discoteca: una subida de moral.
Sabe también que estarías más que dispuesto a acostarte con ella. Se lo has demostrado
abiertamente a través de tu modo de comportarte. Has perdido el partido y,
lamentablemente, ha sido demasiado fácil ganarte. No has sido rival.
Bueno, sabes que su objetivo principal es conseguir confirmar que puede tenerte y que, en
muchos casos, una vez que lo ha conseguido perderá el interés por ti.
No le concedas entonces la oportunidad de obtener esa confirmación. Mantenla
permanentemente en la duda y no le permitas despejar la incógnita hasta el mismo
momento en el que estés retozando con ella en la cama y sea demasiado tarde para
cualquier otra consideración.
Recuerda en todo momento que uno de los sinónimos más próximos que hay de la palabra
seducción es CONFUSIÓN.
Déjala que sospeche que te sientes, hasta cierto punto, atraído por ella, pero mantén la
incertidumbre acerca de si puede o no tenerte, para darle la confirmación sólo en forma de
revolcón en la cama contigo.
Insinúa siempre, pero sin llegar a confirmar. Confunde. Despista. Hazla dudar.
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Lo que busca una mujer sexy
La mayor parte de las mujeres sexy tienen también su lado oscuro. Buscan a alguien que
las controlen y que no haga todo lo que ellas le digan.
Hazla comprender cómo cualquier hombre que ella conoce estaría dispuesto a acostarse
con ella en un minuto, y cómo eso a menudo conduce a una menor satisfacción interior.
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Actitud previa
Antes de acercarte a una mujer, piensa siempre que NO PASAABSOLUTAMENTE NADA y
que es algo a lo que ella ya está totalmente acostumbrada y por lo que ha pasado muchas
veces antes.
No actúes por tanto como si estuvieras haciendo algo extraordinario, porque no lo es.
Incluso en el caso de que no esté interesada en ti porque no seas su tipo, o porque hayas
actuado de un modo que no le ha gustado, piensa que NO ES PARATANTO.
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La regla de los 3 segundos
¿Te sientes atraído por ella? Entonces, en tres segundos o menos, ponte en movimiento y
acércate. No lo pienses más.
Se trata de una regla que funciona porque te libera de la parálisis producida por un exceso
de análisis y te permite expresar un carácter desprovisto de toda indecisión, que es un
símbolo de debilidad, duda y falta de confianza en uno mismo.
Te servirá como directriz para actuar con rapidez y mostrar así determinación, fortaleza y
confianza en ti mismo, aumentando tu atractivo.
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Aumenta tu atractivo limitando tu disponibilidad
Porque cuando un hombre se muestra incondicionalmente disponible para una mujer,
inadvertidamente está emitiendo unas señales que, no por involuntarias, dejan de ser a la
vez claras e intensas.
¿Y qué dicen esas señales?
Dicen...
Estoy desesperado y necesitado.
Soy débil y dependiente.
Afortunadamente, el principio de escasez funciona también en el sentido inverso: Como
todo lo valioso es escaso, disminuyendo artificialmente nuestra disponibilidad,
aumentamos instantáneamente nuestro valor y el nivel de interés que ella siente por
nosotros. Le diremos:
“No puedo, estoy ocupado”.
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Aprende a decir no
Desarrolla una personalidad autosuficiente.
Con diferencia, la cualidad más importante que debes poseer para disfrutar de un éxito
rotundo con las mujeres es una PERSONALIDAD PROPIA bien definida y autosuficiente.
Las mujeres sienten atracción por los hombres seguros de sí mismos, autosuficientes y
capaces de enfrentarse a cualquier desafío. Toma decisiones por ti mismo sin tener en
cuenta lo que piensen los demás.
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Supón un desafío
Limitar tu disponibilidad, emitir señales contradictorias, aprender a decir no… Son todos
principios que persiguen un objetivo común: aumentar tu poder de atracción,
convirtiéndote en un desafío para ella.
TUS MAYORES ENEMIGOS SON LA INSEGURIDAD Y LA NECESIDAD
Las mujeres detectan la necesidad y la inseguridad INSTANTÁNEAMENTE.
Estas son algunas de las muestras de inseguridad y de necesidad que debemos evitar:
Contacto físico excesivo
Al principio, no toques demasiado a una mujer. Las mujeres interpretan esto como una
muestra de inseguridad y necesidad. En lugar de eso, aprende a retraerte y deja que
simplemente se sienta cómoda estando a tu lado.
Hablar o decir cosas negativas sobre otras mujeres o, peor aún, antiguas novias
Si hablas demasiado de novias anteriores u otras mujeres, ella pensará de ti que eres
inseguro.
Responder a las cosas de un modo excesivamente emocional
Si para una mujer resulta evidente que las cosas te afectan con facilidad, sacará la
conclusión de que eres inseguro.
Depender del grupo de amigos para tomar decisiones
Les gusta que decidas tu mismo. No digas “¿Qué crees que debería hacer?”, “¿Dónde
quieres ir esta noche?” O “Lo que tú prefieras, a mi me da igual” parecerás falto de criterio e
inseguro. Simplemente toma las decisiones y actúa sobre ellas. No te preocupes tanto por
conseguir su aprobación. Si tiene una opinión diferente, descuida que te lo hará saber.
Decir o hacer cosas con el único propósito de hacerte notar y recibir sus halagos
Si dices cosas sobre ti mismo con la intención de despertar admiración, déjame decirte
algo, no lo conseguirás. Es mucho mejor que dejes que ella se dé cuenta de todo esas
cosas maravillosas que haces o tienes sin decirle nada sobre ello. Créeme, lo hará.
Discutir
Si necesitas discutir sobre algo, hazlo de un modo que resulte Divertido y no adoptando
una postura seria y rígida, como si la vida se te fuera en ello.
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Natural
Privado
Cómo comunicarse con las mujeres
Reglas de oro:
1. Nunca le des una respuesta directa a una mujer, a menos que la respuesta sea NO. Esta
regla es muy, pero que muy importante. Si dice “¿Nos sentamos aquí?” Yo respondo “No,
sentémonos en ése otro asiento de al lado” o si dice “¿Te gusta mi vestido?” Le digo
“Bueno, creo que me gusta, pero dame un par de minutos más para que lo vea bien” o si
dice “Llámame mañana” Le digo “No. Llámame tú a mí mañana. Vamos, sabes que me
deseas y lo sabes”.
(Arrogancia con humor) ¿Lo ves?
2. Las mujeres están CONSTANTEMENTE probándote para ver si pueden conseguir que
las obedezcas. Si me dice “Bésame” Le digo “No” Si me dice ven a mi casa, respondo “No
puedo ahora mismo. Estoy ocupado. Iré más tarde, ¿Vale?”
Si me dice “Te deseo tanto, por favor, hazme el amor” le digo “Creo que aún tienes que
esperar un poco más. Además, aún no he acabado de besarte” ¿Lo ves? Nunca le doy a
una mujer exactamente lo que pide… N-U-N-C-A
3.- Manda siempre señales contradictorias. Dile que quieres que sean amigos y bésala.
Dile que lo que acaba de hacer es inaceptable y dale un beso. Dale una nalgada si hace
algo bien. Del mismo modo, responde de manera diferente a una misma cosa en diferentes
momentos. Por ejemplo, si viene una vez y se sienta en mis rodillas, la beso y la siguiente
vez que lo hace la empujo y la separo de mí. ¿Te das cuenta? Intenta no ser nunca
predecible.
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Natural
Privado
Mujeres atractivas
No respondas a NINGUNA de sus preguntas sobre trabajo, coche, casa, posición social,
lugares que frecuentas, etcétera, “¿Has conseguido la lista de esas preguntas de alguna
mujer superficial?”¿A menudo consigues que piensen “¡wuau!? desde luego, este chico es
DIFERENTE” y llamas poderosamente su atención. ¿A que no?
El humor y la arrogancia (arrogancia basada en el auto conocimiento y no en el éxito
exterior o en las posesiones) las atrae enormemente.
Creo, en resumidas cuentas, que inicialmente todo se limita a ser capaz de interrumpir su
línea habitual de pensamiento, expresando un tipo de conducta marcadamente
DIFERENTE E INTERESANTE. Una conducta a la que ella NO esta habituada.
Si quieres conquistarla, debes primero interrumpirla (del modo adecuado) para conseguir
ganar su atención.
Mi forma de actuar consiste en meterme, constantemente y de un modo divertido, con
mujeres a las que ni siquiera conozco.
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Natural
Privado
Cómo meterte con ellas
“¿Puedes por favor dejar de tocarme?” y me quedo entonces mirándola fijamente a los
ojos. O le digo ¿Por el amor de dios, qué estás haciendo en un bar? ¿Es que no puedes
encontrar un chico decente en otra parte? Todo con una cara totalmente seria.
Les digo cosas de un modo que las hacen creer que, en realidad, lo digo en serio, pero
siembro siempre una razonable sombra de duda.
Esto es lo que busco: Si responden de un modo inseguro y dicen “Oh lo siento… No sabía
que estuviera tocándote” Entonces sigo con ello y respondo “Bien, lo has hecho y si vas a
seguir haciéndolo, te agradecería que me tocaras un poco más arriba” Generalmente se
parten de la risa.
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Natural
Privado
Cómo divertirlas
Con dobles significados, exageraciones y malos entendidos (malinterprétalas y busca
insinuaciones sobre sexo).
Con una lista de frases estándar. Citémosla:
1. "¿Crees en el amor a primera vista o tengo que volver a pasar delante tuyo?"
2. "¿Te estudio o te trabajo?"
3. "Discúlpame... ¿Tienes hora?... Es que se me paró cuando te vi."
4. Estoy buscando diosas para una nueva religión... y acabo de elegirte.
5. Perdón, ¿no estás algo cansada? - No, ¿por? - Porque estuviste dando vueltas en mi
cabeza todo el día.
6. Perdí mi número de teléfono, ¿me das el tuyo?
7. Dime cómo te llamas y te pido para los Reyes.
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Natural
Privado
Una estrategia para seducirlas
Siempre sé tú, y no ella, quien termine primero las conversaciones, las citas, las llamadas
de teléfono.
S-I-E-M-P-R-E
Piensa en ello como en un juego. Cada vez que eres tú quien le dice “Tengo que irme” o “Te
tengo que colgar porque tengo trabajo por terminar” te anotas puntos. Cuando es ella quien
te lo dice a ti, sucede al contrario y es ella quien los gana.
Déjalas siempre con ganas de más. De este modo, estarás consiguiendo dos cosas:
1.-Comunicas la idea “No soy un tipo necesitado. Estoy ocupado y tengo otras cosas que
hacer. Si me deseas, vas a tener que trabajar para “conseguirme”.
2. Te otorga el control de la situación. Si empiezas a hacerlo en cada llamada, en cada cita,
en cada conversación, te sorprenderán los resultados que consigues.
Conseguirás que ella te diga “¿Qué? ¿Tiene que ser ahora que estábamos pasándolo tan
bien?” ¿Cuándo podré volver a verte? Y ¿Es que no te gusto?
¡Ah, ni se te ocurra morder el anzuelo cuando ella diga estas cosas! Dile “Por supuesto, me
gustas y sí, me lo estoy pasando bien, pero tengo otras cosas que hacer, así que llámame
mañana quizás podamos quedar de nuevo al final de la semana”.
Y las mujeres lo adoran también. Por mucho que pueda parecerte un castigo cruel e
inusual, no hay nada que les guste más que irse a casa preguntándose “¿Me quiere? ¿Le
gusto? ¿Me llamará? ¿Se lo habrá pasado bien?” .
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Natural
Privado
Qué decirle si te dice “tengo novio”
Utiliza el siguiente patrón lingüístico, por supuesto, adaptándolo a la situación concreta en
la que te encuentres:
Yo: Me lo he pasado muy bien charlando contigo, pero ahora tengo que irme. ¿Por qué no
quedamos para tomar un café juntos?
Ella: Tengo novio.
Yo: Ah… ¿Y eso qué tiene que ver con lo que yo te acabo de preguntar?
Quiero decir, no ha sido a él a quien le he pedido que venga a tomarse un café conmigo. Te
lo he pedido a TI. ¿Qué te parece el jueves?
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Natural
Privado
Sutileza
Otra regla a la que me atengo es “No digas cosas cariñosas y afectuosas de un modo
directo, dilas de un modo indirecto.
COMUNICATE INCONGRUENTEMENTE
Nunca debes sonreír (o intenta sonreír lo menos posible) cuando hables con ellas. Eso las
dejará dubitativas con respecto a lo que piensas de ellas.
Otro ejemplo: Mientras la beses, baja hasta su cuello y dale un pequeño mordisco. Otra
idea: Estaban sentados besándose. Ahora que han acabado, espérate a que ella se
levante, dale una palmada en el trasero y dile que lo has hecho “Por besar tan bien”.
La idea a comunicar es que tus fuertes sentimientos están causando en ti un
comportamiento irracional, pero sin decir ni una sola palabra.
SE IMPREDECIBLE
No seas predecible. Por ejemplo: Si quieres que le Des un beso, di “No”, pero bésala más
tarde cuando no se lo espere y a ti te apetezca. Si quiere sentarse en tus rodillas apártala,
pero dale un abrazo más tarde cuando a ti te entren ganas de hacerlo.
TONO DE VOZ
Empieza por hablar más despacio y de un modo más resonante y profundo.
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Natural
Privado
Qué decir si no le quieres responder a una pregunta
Las mujeres tienen una habilidad innata para hacer preguntas que, nosotros los hombres,
preferiríamos no contestar.
Son preguntas tales como:
¿Qué sientes por mí?
¿Estás saliendo con otras mujeres?
¿Me hacen estos pantalones parecer gorda?
Ya sabes a qué me refiero. Lo primero que deberías comprender es que NO tienes por qué
responder a todas esas preguntas. El mero hecho de que ella las formule, no significa que
tengas que contestárselas y, de hecho... no deberías hacerlo.
Por ejemplo:
Ella: ¿Estás saliendo con otras mujeres?
Yo: No <pausa> <pausa> Con otros hombres.
Otro ejemplo: Ella: ¿Me quieres?
Yo: Claro que te quiero... Como amiga.
Uno más aún.
Ella: ¿Dónde estuviste el jueves? Te llamé, pero no me contestaste.
Yo: Estuve todo el tiempo en casa pensando en ti... pero como no me llamaste a tiempo, me
fui a contratar a diez bailarinas de strip-tease para que me entretuvieran mientras tanto
¿Lo ves?
Como ves, se trata de contradecir cómicamente la proposición inicial.
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Natural
Privado
Cómo comienza la seducción
Puede decirse, con exactitud, que todo empieza con un juego de miradas.
Como norma general, para cautivar a una mujer debes mirarla directamente a los ojos con
mucha mayor frecuencia y durante mayor tiempo que el que empleas habitualmente en el
resto de tus comunicaciones no seductivas.
GESTOS QUE DEMUESTRAN QUE ESTA INTERESADA
Boca
Utiliza la lengua para humedecerse los labios
Sonríe ampliamente
Se muerde los labios
Juega con la uña del dedo, poniéndosela entre los dientes
Ojos
Te mira a los ojos fijamente
Sus pupilas están más dilatadas de lo normal
Arquea exageradamente las cejas
Te guiña un ojo al hablarte o lo hace desde lejos. Cuando te habla, parpadea más de lo
habitual, inclina ligeramente la cabeza cuando te escucha hacia los lados, o hacia delante y atrás.
Pelo
Se mesa los cabellos con los dedos de la mano
Enrolla su pelo alrededor de los dedos, mientras te mira
Se hecha el cabello hacia atrás sobre sus hombros
Ropa
Arregla, alisa o estira su vestido para estar más atractiva
Se sube la falda para enseñar un poco más de pierna
Mientras está sentada
Se mueve al ritmo de la música, mientras clava los ojos en ti
Se sienta con las piernas ligeramente separadas
Se sienta con las piernas cruzadas, de manera que su muslo queda al descubierto
Restriega sus piernas la una contra la otra
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Privado
Manos
Te muestra las palmas de las manos
Adopta una posición en la que uno de los codos está descansando la palma de su mano,
mientras la otra mano está extendida con la palma hacia arriba
Se frota la barbilla, o toca su mejilla
Acaricia las llaves
Juega con sus pulseras, colgantes, etcétera
Te toca el brazo, la espalda, el muslo o la mano mientras te habla
Finge mirar el reloj cuando pasas a su lado
Voz
Se ríe al unísono contigo
Cuando está con un grupo de gente, te habla solo a ti y concentra en ti toda su atención
de forma indivisa
Otros
Refleja tu lenguaje corporal y tus posturas
Se sonroja cuando está a tu lado
Mantiene la cabeza ligeramente inclinada
En una fiesta, aparece a tu lado de vez en cuando como salida de la nada y, si te cambias
a otro lugar, pronto vuelve aparecer allí
Desde cierta distancia, mira habitualmente hacia la dirección en la que tú te encuentras
Choca contigo… accidentalmente. Te toca… por casualidad
Los abrazos
Dile: “Me encanta pasar la punta de mis dedos por esa parte de la espalda que se une con
el cuello…”, entonces una mujer empezará a experimentarlo realmente. Pruébalo.
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Privado
Todo sobre el teléfono
a) Limita el uso del teléfono
b) Formas para conseguir el número de teléfono
Sin pedírselo
Para ello existen dos procedimientos:
1. Haciéndole le ver que ya no la volverás a ver.
Ejemplo:
Yo: Miriam, me lo he pasado muy bien y ha sido muy agradable hablar contigo.
<Pausa><Pausa> Lástima que ahora tenga que irme y que probablemente ya NO
podamos volver a mantener tú y yo una conversación tan agradable como esta.
Ella: Pero… ¿por qué no?
Yo: Bueno, porque no tengo tu número de teléfono y no veo de que otra forma podría volver
a hablar contigo.
Ella: ¡Ah! Pero eso se arregla. Yo te lo doy si quieres. Es el 629…
2. Sugiriendo el problema de cómo volveremos a vernos
Yo: Me lo he pasado francamente bien hablando contigo esta noche, Miriam. Lástima que
ahora deba irme. Mañana trabajo y se está haciendo tarde.
<Pausa> ¿Qué crees que podríamos hacer para volver a vernos y seguir con esta
conversación tan agradable en otro momento?
Ella: Bueno, ¿Qué tal si me das tu número?
¡Peligro!
Si, ella contraataca pidiéndote el tuyo para ser quien te llame a ti: ¡Ten cuidado! Debes
actuar con rapidez. No caigas en la trampa de pensar que si le das tu número de teléfono te
llamará, porque no lo hará.
El modo correcto de responder es el siguiente:
De acuerdo, INTERCAMBIEMOS entonces nuestros números de teléfono. En ese
momento, sacas tu móvil y le preguntas ¿Cuál es el tuyo?, para añadirlo a la agenda.
Después, le das el tuyo para que se lo apunte.
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Pidiéndoselo
Primero, hablo con ella durante unos minutos y me aseguro de que existe suficiente nivel
de buen entendimiento. Entonces, aprovecho un momento en que la conversación sea
especialmente fluida y esté yendo bien para decirle:
Yo: Bueno Miriam, ha sido muy agradable conocerte y hablar contigo, pero ahora tengo que
regresar con mis amigos.
Ella: ¿Ahora? ¿Ya?
Esto generalmente las deja muy desconcertadas y sin saber bien qué hacer. Recuerda que
son mujeres y están acostumbradas a que los hombres vayan detrás de ellas, NO a que se
marchen por iniciativa propia. Menos aún justo en el momento en que la conversación está
yendo mejor y siendo más fluida.
Entonces, mientras ella se encuentra en ese estado de confusión, y tan pronto como acabo
de dar media vuelta para irme, giró repentinamente la cabeza y le pregunto:
- Ah, ¿Tienes dirección de correo electrónico?
Si dice que sí, que generalmente lo hace, utiliza el móvil para apuntarlo.
¿Y qué pasa si te dice que no tiene e-mail?
Entonces aprovechas la ocasión para continuar bromeando con y de ella. Puedes decirle
algo como:
“¿No? Y corriente eléctrica ¿tienes en casa?”
Y después sigues diciéndole: “Bueno, en realidad prefiero el correo electrónico, pero si no
puede ser, apúntame tu número de teléfono.” (ya lo tienes)
Cómo saber si el número que te da es verdadero
Haces directamente una llamada a ese número y compruébalo.
Cuánto tiempo hay que esperar a llamarla para quedar con ella
Deja pasar, AL MENOS, 48 horas antes de llamarla. Lo ideal de 4 a 7dias. Recuerda que el
único propósito de esta primera llamada es concertar un primer encuentro con ella.
Descuelga el teléfono, concierta hora y lugar y CUELGA. No hagas que esta sea una larga
conversación de teléfono. Debes ser quien finalice la conversación en primer lugar. Debes
darle la impresión de que estás ocupado.
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Privado
MASAJES DEL PENE
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Masajes del pene
Presión del Pene
Con una mano hale la piel del pene hacia la base y arrope los dedos de esta mano
alrededor de la base para mantener su piel estirada. Usando su otra mano elija
rítmicamente varios sitios a lo largo del pene y presione los lados opuestos, soltando la
presión inmediatamente o después de un periodo de tiempo muy corto.
Prenda el Fuego
Frote el pene entre las dos palmas, como si estuviera frotando un palo para crear una
fogata. Use mucho lubricante.
Palma Circular
Tome el pene en una mano con la cabeza hacia arriba. Usando la otra palma muy bien
lubricada, masajee lenta y sensiblemente la cabeza del pene con movimientos circulares.
Invierta la rotación de vez en cuando.
Golpe Curativo
Con el pene descansando en la barriga cubra los testículos con una mano. La unión entre
muñeca y palma de la otra mano la deslizará hacia arriba y hacia abajo por el lado de abajo
del pene.
Twist
Con una mano hale la piel del pene hacia la base y arrope los dedos de esta mano
alrededor de la base para mantener su piel estirada. Con la otra mano gírela y deslícela
simultáneamente hacia arriba y hacia abajo del pene, tal cual como un sacacorchos. Esto
puede ser realizado con su pulgar e índice o con la palma completa.
Los libros
Coloque sus manos en ambos lados del pene como dos libros. Presione el pene. Deslice
sus manos hacia arriba y hacia abajo. Haga este masaje por tiempos cortos.
Picaporte
Arrope la cabeza del pene con su mano y gírela como si tratara de abrir una puerta cuyo
picaporte esta engrasado. Gire hacia el lado contrario. Repita este movimiento. Este
masaje es mejorado si usa su otra mano para estirar la piel de su pene contra la base.
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Doble Golpe
Use mucho lubricante. Arrope el pene con sus manos. Algunos penes son tan grandes que
requieren el uso de ambas manos. Si este no es el caso usa la otra mano para acariciar
levemente los testículos o para estirar bien la piel del pene hacia la base. Mueva la mano o
manos hacia arriba y hacia abajo en forma rítmica.
Ordeñar
Use sus manos alternadamente para recorrer el pene desde la base hasta la cabeza,
inclusive pasándola. Las manos deben arropar el pene en este movimiento, similar a
ordeñar una vaca.
Golpe Anvil
Baje la mano por el pene arropándolo, comenzando en la cabeza y terminando en la base.
Cuando llegue a la base suéltelo. Mientras tanto, la otra mano deberá iniciar este
movimiento antes que la primera suelte el pene. No aplique mucha presión en este masaje.
Penetración perpetua
Parecido al Anvil, pero permita que el pene "penetre" en su puño con cada movimiento.
Antes que la cabeza del pene salga de su mano traiga la otra mano adelante y repita el
movimiento. El sentirá que esta penetrando más y más profundo dentro de una vagina.
Mantenga la penetración continua para mejores resultados. Intente más o menos
velocidad, al gusto.
Anillo
Haga un anillo usando su pulgar e índice y deslícelo por el pene hacia arriba y hacia abajo.
Cuando llegue cerca de la cabeza cierre el anillo y mantenga la presión mientras baja de
nuevo a la base. Una vez en la base afloje la presión para subir.
El palo
Arrope el pene y haga movimientos hacia arriba y hacia abajo ignorando la cabeza, no la
toque. Notara que la cabeza se ira hinchando y poniéndose roja. Cuando este bien roja
haga el masaje Palma Circular, Picaporte o Penetración Perpetua.
Pellizco del Pene
Suavemente deslice un dedo por la parte inferior del pene. Pregúntele cuál es la parte más
sensible. Presione esta parte, pínchela, muérdala ligeramente y lámela. Usando una
técnica parecida a la Presión del Pene usted puede hacer que un pene flácido quede duro
como una piedra (para una segunda vez).
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TIPOS DE PENETRACIÓN
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Privado
Tipos de penetración según el Kamasutra
El hombre debe alternar de forma variada y discontinua las diferentes formas de
penetración, es decir, tanto las superficiales como las profundas. Para empezar nueve
penetraciones superficiales y una profunda permitirán a la mujer empezar a sentir cierto
grado de placer. Lentamente el hombre se adaptará en función de su pareja y en función de
su propio placer cambiando el ángulo de la penetración y el ritmo de las mismas.
La penetración simple o hacia adelante. Ambos órganos genitales se hallan opuestos el
uno al otro y se produce la penetración.
La fricción. El pene cogido por la mano se hace oscilar dentro de la vagina, acentuando la
fricción en la zona de los labios vaginales.
La horadación. La vagina está hacia abajo y el pene golpea y roza fuertemente la parte
superior de ésta.
Fricción. En la misma situación el pene frota contra la parte inferior de la vagina.
Presión. El pene presiona la vagina durante un largo intervalo de tiempo.
Golpe. El pene sale de la vagina y entra bruscamente golpeando fuertemente el fondo. La
salida proporciona más vigor al pene y retrasa el espasmo en el hombre, mientras acelera
el de la mujer.
El golpe de verraco. El pene golpea solamente una parte de la vagina.
El golpe del toro. El pene en su penetración golpea a la vez los dos lados de la vagina.
El movimiento del gorrión. El pene va y viene dentro de la vagina, sin salirse, en forma de
contracciones muy rápidas. Golpear a derecha e izquierda dentro de la vagina como el
guerrero que intenta dispersar los sables de sus enemigos.
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EL ARTE DE ACARICIAR
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Tocar y acariciar
Cabellos. El estímulo del cuero cabelludo produce un relax muy placentero al comienzo de
la relación.
Orejas. El lóbulo de la oreja, la cavidad del pabellón auricular y la zona de detrás de la oreja
aumentan su sensibilidad durante la excitación sexual, pero también como prólogo
resultan muy sensibles a la estimulación oral.
Ojos. Los nervios parasimpáticos de los párpados pueden ser estimulados con algunos
besos suaves sobre los ojos cerrados, produciendo una relajación que hace más sensible
la relación.
Boca y lengua. La sensibilidad de los labios aumenta con la excitación haciéndolos muy
sensibles al roce y la caricia de otros labios. La lengua permite un juego activo con las
diferentes zonas del cuerpo.
Nuca, cuello y hombros. Con las manos o la boca se pueden estimular estas zonas de
especial sensibilidad produciendo los placenteros escalofríos.
Zona axilar y cara interna del antebrazo. La estimulación manual suave resulta
placentera en esta zona, pero siempre que se evite producir cosquillas. Como extensión de
la línea mamaria requiere una estimulación muy suave.
Dedos. Su receptividad nerviosa es utilizada continuamente para sentir las texturas,
formas y rugosidades de las cosas. Esta sensibilidad los convierte en un medio muy
adecuado para sentir el cuerpo de la pareja.
Parte interna del codo. De carácter secundario y muy lento tiene utilidad en combinación
con otras zonas, pero no de forma independiente.
Cintura y cadera. Acariciando suavemente toda la superficie de estas partes se produce
una estimulación suave que puede combinarse con otras de mayor intensidad.
Espalda. A los lados de la columna vertebral se localizan una serie de nervios que pueden
estimularse de forma muy efectiva por medio oral o manual, siempre en sentido
ascendente o descendente. Frente al hueso sacro existe una zona más sensible que el
resto.
Perineo. La zona comprendida entre los órganos genitales y el ano resulta sensible a la
estimulación manual.
Ano. De gran sensibilidad tanto en el hombre como en la mujer, su estimulación sensibiliza
toda la plataforma orgásmica.
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EL ASPECTO PERSONAL
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Cuide su interior y su exterior
Los pensamientos
Los pensamientos reflejan y producen en los demás el efecto que queramos darle. Así, un
pensamiento sensual es un pensamiento positivo que ilumina, es una actitud o un deseo
que tiene la fuerza de atraer la gente hacia usted. También es obvio que para recibir es
necesario dar primero, y todo el mundo desea recibir antes que dar. Con estos conceptos
en su mente le será mucho más fácil conseguir que sus pensamientos sean más
sensuales.
Veamos un ejemplo: Imagine una persona a la cual desearía ofrecerle todo su amor. Usted
ha creado con esta idea un pensamiento sensual, potente, positivo y capaz de atraer esa
persona hacia usted cuando se encuentre en presencia de esa persona. Ese pensamiento
que impregna su ser, va a irradiarse fuertemente hacia la otra persona; usted no tiene
necesidad de ser consciente de esto, su subconsciente reaccionará sin que usted se dé
cuenta. Lo que se debe evitar a toda costa es perder el control cuando se encuentre en
presencia de esa persona, es decir, tener miedo, falta de seguridad, etc., ya que en ese
momento su pensamiento pierde toda eficacia.
Los sentimientos
El ser humano no es un ser lógico, es un ser emocional y normalmente son las emociones
las que lo hacen reaccionar y avanzar. La persona sensual que llegará a ser actuará sobre
las emociones de aquellos que le salgan a su paso. Puesto que usted hablará a alguien
actuando sobre sus emociones, automáticamente será capaz de provocar en ella
emociones y sentimientos. Así, cuando esté enamorado, será sensual. Cada gesto, cada
caricia, cada conducta que lleve a cabo contendrá una carga de sensualidad tan grande
que rendirá su pareja a sus pies. En conclusión, si desea parecer muy sensual y no está
enamorado haga como si lo estuviera y los resultados serán favorables.
Su energia sexual
Las personas que tienen una energía sexual fuerte son generalmente más sensuales que
el resto. Habrá notado que cuando está excitado sexualmente, siente una energía muy
intensa, convirtiéndose en objetivo prioritario y exclusivo el satisfacer su deseo sexual. En
ese momento, si tiene la posibilidad de seducir a una mujer, seguramente su sensualidad
será mucho mayor que en una situación normal. Vemos pues que la sensualidad es una
energía muy intensa y que se puede transmitir entre las personas. Por ello si aprendemos a
potenciar nuestra energía sensual podremos aumentar nuestra capacidad de seducción.
El magnetismo personal
Una persona sensual posee un fuerte magnetismo personal, un magnetismo seductor. Así
un Pura Sangre no es forzosamente un caballo de carreras; sólo aquellos que poseen el
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Natural
Privado
carácter suficiente llegan a serlo.
El mismo principio se puede aplicar a la sensualidad y al magnetismo. Sólo las personas
que son capaces de potenciar al máximo su sensualidad podrán gozar de una capacidad
de seducción envidiable.
El poder sensual exterior está formado por varios aspectos, que son:
- Su manera de ser.
- Su manera de vestirse.
- Su manera de hablar.
- Su manera de moverse.
Vamos a describir detenidamente estas cualidades para enseñarle cómo usarlos para
convertirnos en unas personas irresistiblemente sensuales.
Su manera de ser
Su manera de ser denota quien es realmente y el entorno del que proviene. Según sea
ésta, provocará envidia o pena. En general, lo que aparentamos es un fiel reflejo de nuestro
interior. Suele ser muy difícil aparentar lo que no se es, pero también es cierto que a mucha
gente le gusta precisamente eso. No se deje llevar por las apariencias y recuerde que si
decide construir una personalidad para agradar a los demás, ésta podrá venirse abajo
como un castillo de naipes al primer contratiempo. Intente encontrar la persona que hay
dentro de usted. Aprenda a conocerse y conseguir la confianza en sí mismo y la autoestima
que le convertirá en una persona envidiada y querida por todos.
Su forma de vestir
Dicen que el hábito no hace al monje, pero la realidad de nuestros días demuestra
claramente lo contrario: usted está siendo juzgado constantemente. Por eso, su manera de
vestir será una de sus tarjetas de presentación que le clasificará ante los ojos de los demás.
Haga la prueba y se asombrará. Normalmente las personas se visten de acuerdo con el
modo en el que se desenvuelven. Es muy difícil aconsejar sobre esta materia, pero hay
unos cuantos consejos de carácter general que a buen seguro le servirán:
- Intente vestir acorde con cada situación, pero sin renunciar a su estilo propio.
- Vestir a la moda ayuda bastante para poder causar buena impresión.
- Los colores vivos y claros suelen favorecer más que los apagados y oscuros.
- Intente vestir siempre prendas que le sean cómodas y acordes con su estilo personal.
No se fuerce, pues estará incómodo y los demás lo notarán.
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Privado
Su manera de hablar
"Por la boca muere el pez". Estamos seguros de que no le gustaría hacer lo mismo.
Siempre debe procurar hablar despacio y vocalizando. Si habla demasiado deprisa y se
come las palabras provocará tensión en los demás y le evitarán. Un buen sistema para
moldear su voz y conseguir que sea más sensual, es ensayando con una grabadora.
Intente grabar un texto romántico o una declaración de amor y escúchela varias veces;
verá cómo cada vez encuentra defectos y detalles que cambiar.
Su forma de mirar
Los ojos son el reflejo del alma. Sus ojos muestran su estado anímico: la tristeza, la alegría,
la felicidad, el deseo, etc. ¿Hay algo más sensual que la mirada de un hombre y una mujer
enamorados? ¿Hay algo más sensual que una intensa mirada de deseo? Vale la pena
pues, poseer una mirada intensa y que refleje nuestro deseo y sensualidad. Para ello
practique delante de un espejo e intente mostrar amor, ternura, pasión y deseo. Sólo un
poco de tiempo bastará para ver resultados sorprendentes.
Su forma de moverse
Si camina como un pobre infeliz al que su mujer ha abandonado por otro, seguramente
inspirará lástima o pena. Si sus gestos son bruscos y secos, seguramente inspirará más
miedo que amor. Estos simples ejemplos bastan para demostrar la importancia que tiene la
forma de caminar y de moverse. Poco importa lo que diga y como lo diga si la gesticulación
o el ademán empleado no es el adecuado. No olvide que su imagen exterior es lo primero
que se ve y es muy importante que los demás se interesen, que sientan curiosidad por
usted. Por ello evite los extremos, hágase notar pero sin necesidad de llamar la atención;
deje que los demás tengan curiosidad por conocerlo. Ésta es la regla de oro: SUSCITE LA
CURIOSIDAD DE LOS DEMÁS.
El olfato
El olor natural de un hombre o de una mujer pueden desencadenar un vivo deseo y una
gran excitación. Aprender a apreciar el olor natural de su pareja es muy importante. Pero
debe llevarse con cuidado ya que esos olores personales según la ropa utilizada puede
transformarse en malos olores. Es recomendable utilizar prendas hechas de materias
naturales como el algodón, la lana, la seda, etc.
El oido
Hay muchos sonidos que tienen un carácter extremadamente erótico. Así los gemidos, los
jadeos, las palabras, la fricción de los cuerpos, el ruido del somier, determinados golpes,
etc. Estos ruidos son una fuente de enriquecimiento sensual y ayudarán a aumentar la
153
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Privado
excitación y el placer de la pareja. Durante el coito el hombre es muy sensible a las
reacciones, sonidos, gemidos, gritos, palabras, etc. que emita su pareja.
La vista
El sentido de la vista tiene una gran importancia, antes, durante, y después de las
relaciones sexuales. Apagar la luz durante el acto sexual supone renuciar a una gran
fuente de excitación como es la vista. La vista del cuerpo, de la cara, de los cabellos de una
mujer puede ayudar enormemente a la erección en el hombre. También tiene mucha
importancia el uso de ropa interior u otro tipo de complementos para aumentar el deseo en
el hombre. El ver los órganos sexuales tanto femeninos como masculinos provocará un
gran placer y excitación, e incluso las masturbaciones hechas sin vergüenza ni complejos
pueden ser definitivas.
El tacto
Una caricia o roce en el momento y sitio adecuado (cara, mano...) puede despertar el
interés en la otra persona.
El gusto
Una boca mal cuidada, o un aliento insoportable puede echar al traste todo proceso de
aproximación. Debe guardar su higiene bucal.
154
Natural
Privado
KAMASUTRA ILUSTRADO
Natural
Privado
La unión de la Abeja
La mujer se sienta sobre el pene de su pareja, el mismo sentado y las piernas desplegadas
hacia adelante. La mujer puede entonces ir y venir verticalmente apoyándose sobre las
manos y las piernas. El hombre acompaña al movimiento levantándola por las nalgas o los
muslos.
Variante: El hombre puede posicionarse de espaldas a la pared para un mejor apoyo. La
mujer puede arrodillarse en vez de sentarse para poder agacharse más fácilmente hacia
adelante y cambiar de ángulo de inclinación de la vagina.
Los más
La mujer controla mejor la profundidad
de la penetración que en las demás
posiciones con penetración por detrás.
Las paredes de delante de la vagina y el
punto G están bien estimulados.
El hombre en posición pasiva puede
acariciar prolongadamente los senos y
el clítoris de su pareja.
Los menos
Posición cansada para el hombre en
ausencia de apoyo.
156
Natural
Privado
La unión del Aguila
Tumbados sobre el costado, la pareja se abraza con los brazos y las piernas, la mujer
apretando la cadera de su pareja entre sus piernas. El hombre repliega ligeramente sus
piernas para facilitar la penetración.
Los más
Posición muy íntima ofreciendo un
contacto máximo entre la pareja.
Buena profundidad de penetración si el
hombre pliega suficientemente sus
muslos entre los de su pareja.
Los menos
Amplitud de movimiento limitado.
157
Natural
Privado
Alineación Perfecta
La mujer se tumba sobre el hombre las piernas abiertas para facilitar la penetración. Una
vez el pene bien asentado, ella aprieta las piernas para que los cuerpos de la pareja se
superpongan en un alineación perfecta. La mujer puede entonces empezar la estimulación
frotando su cuerpo lateralmente y horizontalmente contra el de su pareja.
Los más
Posición muy íntima ofreciendo un
contacto máximo entre la pareja.
Las paredes vaginales más apretadas
favorecen sensaciones más intensas.
Recomendado para el amor tántrico.
Los menos
Profundidad de penetración y
amplitudes de movimiento limitadas.
158
Natural
Privado
La unión de los Amantes
La pareja de pie cara a cara, el hombre frota su pene sobre la vulva de su pareja. Después
de varios minutos de fricción, la vulva se abrirá naturalmente para permitir una penetración
superficial. Si la mujer es de más pequeña estatura que el hombre, ella podrá agrandarse
llevando zapatos de tacones de agujas o agrandándose artificialmente con un soporte (tal
como una guía de teléfono) debajo de cada pie.
Los más
Posición práctica realizable al
imprevisto en todas las situaciones.
Buena estimulación del clítoris y del
glande.
Los menos
Penetración superficial.
Posición difícilmente realizable si la
pareja es de estatura muy diferente.
159
Natural
Privado
La posición del Amazona
El hombre está sentado sobre una silla. La mujer se sienta en amazona sobre uno de los
muslos de su pareja y guía al pene hasta la apertura de la vagina. Una vez el pene
introducido, ella podrá contraer sus músculos vaginales para guardar la penetración, y
evitar les salidas inesperadas.
Los más
El hombre puede fácilmente acariciar
los senos y el clítoris de su pareja para
llevarla más fácilmente al orgasmo.
Posición recomendada a los hombres
que sufren de eyaculación precoz.
Los menos
Amplitud de movimiento limitada y
penetración poco profunda.
160
Natural
Privado
La posición de Andromaca
El hombre está tumbado sobre la espalda, su pareja se posiciona encima de él, en cuclillas
o arrodillada, el busto completamente erguido. Ella controla perfectamente la profundidad
y el ritmo de la penetración y puede liberar a sus anchas sus fantasías de dominación.
Los más
La mujer guarda un control total
permitiéndole maximizar su placer.
El hombre tiene las manos libres para
proporcionar todavía más placer a su
pareja acariciando sus senos, sus
nalgas o su clítoris.
Posición ofreciendo una buena
estimulación del punto G.
Los menos
Ángulo de penetración a veces
incómodo para el hombre, hasta
doloroso si el pene se dobla.
161
Natural
Privado
La unión del Antílope
De rodillas sobre el suelo, la mujer se yergue tomando apoyo contra el borde de la cama. El
hombre la penetra por detrás, erguido sobre las rodillas.
Variante: la mujer puede, o guardar sus piernas abiertas, colocándolas por ambas partes
de las de su pareja para ofrecer una apertura vaginal máxima, o cerrar sus muslos uno
contra el otro para comprimir la vagina y así apretar el pene.
Los más
Buena estimulación de las paredes
frontales de la vagina y del punto G.
Posibilidad para el hombre de estimular
el clítoris y los senos de su pareja
La mujer puede fantasear más
fácilmente sobre parejas imaginarias.
Los menos
Cuidado con los rasguños de las
rodillas.
162
Natural
Privado
La postura del Árbol a Fruta
Una variante de la posición del Indra proporcionando sensaciones similares disminuyendo
la sensación de aplastamiento ejercido por el hombre sobre su pareja. La mujer guarda una
pierna sobre el busto del hombre y libera la otra desplegándola sobre el costado.
Los más
Penetración profunda.
Fuerte estimulación gracias a la
compresión del vientre y de la vagina.
Los menos
Potencialmente doloroso si el pene
toca el fondo de la vagina.
163
Natural
Privado
La postura de la Balanza
El hombre está sentado sobre el borde de la cama o sobre una silla. La mujer le da la
espalda antes de sentarse sobre sus muslos. Una vez el pene en ella, ella puede entonces
agacharse hacia adelante para llegar a una posición de equilibrio y balancearse a lo largo
del pene. Para estabilizar la posición, la mujer cogerá apoyo sobre las rodillas del hombre
que la sostendrá por los senos.
Los más
Posición permitiendo una penetración
bastante profunda y una buena
amplitud de movimiento vertical.
los senos y el clítoris de su pareja para
llevarla más fácilmente al orgasmo.
Los menos
Posición de equilibrio difícil de
dominar.
164
Natural
Privado
La postura del Columpio
La mujer da la espalda a su pareja y puede según su deseo sentarse sobre él, los pies
sirviendo de apoyo, o bien arrodillarse por ambas partes de las caderas de su pareja, esta
última posición favoreciendo una más gran amplitud de estimulación.
Los más
Posición ofreciendo al hombre un
ángulo de vista excepcional sobre la
penetración y un panorama muy
excitante sobre les nalgas y el sexo de
su pareja.
Autoriza una gran amplitud de
movimiento para aportar un placer
máximo al hombre.
Los menos
El ángulo de penetración puede ser
incómodo para algunos hombres.
165
Natural
Privado
La postura del Bambú
A partir de la posición del misionero, la mujer desliza una pierna sobre el hombro de su
pareja que echa simultáneamente su rodilla hacia delante. Después de varios instantes en
esta posición, la mujer baja su pierna y repite el mismo movimiento con la otra pierna. Cada
movimiento debe ser repetido varias veces.
Los más
Posición graciosa, original y bastante
acrobática para las parejas las más
atrevidas.
Los menos
Estimulación limitada.
Exige una buena agilidad de la mujer.
166
Natural
Privado
La unión de la Boa
La mujer tumbada sobre la espalda, ligeramente sobre el costado, apoya sus piernas sobre
la cadera de su pareja. El hombre puede entonces guiar su pene para penetrarla con
suavidad. Ella deberá entonces comprimir los muslos para conservar el pene bien
asentado y maximizar las sensaciones.
Los más
Una posición original para hacer el
amor con suavidad, sin prisas.
Los menos
Amplitud y profundidad de movimiento
limitadas.
Riesgos de salida involuntaria si el
pene no esta correctamente apretado.
167
Natural
Privado
La postura de la Carretilla
Tumbada sobre la espalda, la mujer lleva sus nalgas sobre el borde de la cama y aprieta
con sus piernas la cintura de su pareja. El hombre se arrodilla sobre el suelo para
penetrarla guardando el pene horizontal, paralelo al eje de la vagina.
Variante: El hombre puede estar de pie mientras la mujer se tumbará sobre un escritorio o
una mesa.
Los más
La alineación horizontal del pene y de la
vagina proporciona sensaciones
diferentes de las proporcionadas
cuando la penetración se hace desde
arriba hacia abajo.
Penetración profunda proporcionando
una buena estimulación de las paredes
de la vagina.
Los menos
El confort y la factibilidad de esta
posición dependen en gran parte de la
altura de la cama o de la mesa.
168
Natural
Privado
La unión del Gato
A partir de la posición del misionero o de la de la monta, la pareja bascula sobre el costado y
con suavidad para evitar una salida inopinada del pene.
Los más
Posición íntima y dulce permitiendo a la
pareja mirarse y abrazarse sin que uno
se sienta dominado por el otro.
Los menos
Profundidad de penetración y amplitud
de movimiento limitadas.
Riesgos de salida involuntaria durante
el balanceo.
169
Natural
Privado
La posición de la Monta
El hombre se tumba sobre la espalda mientras su pareja se arrodilla encima de él y abraza
sus muslos con los suyos. Ella controla la amplitud del movimiento vertical y horizontal para
maximizar las sensaciones sobre su clítoris y sus paredes vaginales o para llevar deprisa al
hombre al orgasmo.
Los más
La mujer está más libre y más activa:
ella escoge el ritmo, la velocidad y el
tipo de movimiento.
El hombre, quedando pasivo, puede
concentrarse sobre las sensaciones y
el placer acariciando la espalda de su
pareja.
Los menos
Posición con un poco de falta de
originalidad, pase entonces a otra cosa
después de varios minutos de
estimulación.
170
Natural
Privado
La postura de las Tijeras
A partir de la posición de Andromaca, la mujer bascula hacia atrás hasta los pies de su
pareja. Esta posición esta recomendada para retrasar la eyaculación.
Los más
Permite una muy buena estimulación
manual del clítoris.
Vista excitante para el hombre.
Buena posición para retrasar el
orgasmo masculino.
Los menos
Exige una muy buena agilidad de la
mujer.
171
Natural
Privado
La posición de la Cortesana
El hombre esta arrodillado sobre el suelo y penetra a su pareja sentada sobre el borde de la
cama o sobre una silla. Ella puede entonces estrechar sus piernas alrededor de la cintura
de su pareja.
Variante: la mujer esta tumbada sobre una mesa o un escritorio, mientras el hombre la
penetra de pie.
Los más
Posición cómoda y poco cansada para
la pareja.
Buena profundidad de penetración y
amplitud de movimientos de la pelvis.
Práctica en la oficina, especialmente en
la versión de pie.
Los menos
La factibilidad de la posición depende
en gran parte de la altura del soporte
sobre el cual se apoya la mujer.
172
Natural
Privado
La unión del Cangrejo
La mujer monta de espalda a su pareja, acostada sobre la cama. Ella guía al pene en la
vagina y entonces bascula hacia atrás tomando apoyo sobre sus brazos. Ella puede
entonces ir y venir verticalmente accionando sus piernas.
Los más
La mujer controla la profundidad y la
velocidad de la penetración.
El hombre puede libremente acariciar
los senos de su pareja.
La sensación del cabello de la mujer
acariciando la cara del hombre es
especialmente agradable y excitante.
Los menos
Riesgos de salida involuntaria en caso
de movimientos demasiado rápidos e
incontrolados.
173
Natural
Privado
La postura de las Cucharas
La mujer se tumba sobre el costado las piernas plegadas en posición acurrucada. El
hombre se posiciona detrás y esposa los contornos del cuerpo de su pareja para
penetrarla. Puede entonces fácilmente acariciar sus senos y su clítoris besándola en la
nuca y detrás de las orejas.
Los más
Posición dulce y descansada
favoreciendo les caricias y la intimidad
de la pareja.
La mujer puede fácilmente
masturbarse o guiar la mano de su
pareja para llegar más deprisa al
orgasmo.
Los menos
Amplitud de los movimientos de la
pelvis limitada.
174
Natural
Privado
La posición de la Danza del Misionero
A partir de la posición del misionero, la mujer aprieta les nalgas y comba su cadera y
entonces ondula su cintura en un movimiento circular lateral y vertical.
Los más
Muy buena estimulación favoreciendo
un desencadenamiento rápido del
orgasmo para el hombre.
Los menos
Posición difícil de mantener mucho
tiempo porqué es fatigante para la
pareja.
175
Natural
Privado
La unión de la Diosa
El hombre está sentado sobre la cama, eventualmente la espalda contra la pared para un
mejor apoyo. La mujer se sienta sobre su pene guiándole hacia la vagina y entonces
aprieta la cintura de su pareja con las piernas. Ella puede entonces ondular la pelvis para
estimular bien el clítoris y las paredes vaginales.
Los más
Posición íntima permitiendo a la pareja
abrazarse y al hombre lamer los senos
de su pareja.
Penetración profunda ofreciendo
también una buena estimulación del
clítoris.
Retrasa el orgasmo para los hombres
que sufren de eyaculación precoz.
Los menos
Estimulación limitada para el hombre.
176
Natural
Privado
La unión del Elefante
A partir de la posición en galga, la mujer se desploma despacio para que el hombre la
recubra íntegramente. La mujer puede dejar sus piernas abiertas para facilitar la
penetración o bien apretar sus muslos uno contra el otro para apretar de manera más firme
el pene en la vagina.
Variante: El hombre puede enderezarse sobre sus antebrazos para aliviar un poco a su
pareja y penetrarla más vigorosamente.
Los más
Muy buena estimulación de las paredes
El hombre puede simultáneamente
deslizar su mano bajo el vientre de su
pareja para estimular su clítoris.
Contacto físico máximo entre la pareja.
Los menos
Libertad de movimiento casi nula para
la mujer que puede sentirse aplastada
por su pareja.
177
Natural
Privado
La unión del Emú
La pareja de pie, la mujer da la espalda a su pareja. El hombre la atrae contra él y la penetra
por detrás. Agachándose hacia adelante, la mujer modifica el ángulo de la penetración y la
hace que sea más profunda.
Variante: la mujer puede tomar apoyo sobre una pared o un ventanal, o apoyar su busto
sobre una mesa o un escritorio. Ella podrá entonces totalmente abandonarse y el hombre
podrá penetrarla más vigorosamente.
Los más
Posición muy excitante permitiendo al
hombre realizar sus fantasías de
dominación y a la mujer fantasear más
fácilmente sobre parejas imaginarias.
Penetración profunda proporcionando
una muy buena estimulación de las
paredes frontales de la vagina y del
punto G.
Los menos
Posición difícil si la pareja es de
estatura muy diferente. El hombre
deberá entonces flexionar las piernas o
agrandarse sobre un soporte para que
la posición sea más agradable.
178
Natural
Privado
La postura del Yunque
Tumbada sobre la espalda, la mujer viene a posicionar sus pies sobre los hombros de su
pareja. Esta posición favorece una penetración muy profunda. Eviten pues de practicarla
justo después de los prelimininarios porqué la vagina no habrá alcanzado su estatura
máxima y podría no estar suficientemente lubrificada.
Los más
Permite una penetración máxima.
Proporciona sensaciones muy intensas
a la mujer, especialmente si el hombre
eyacula en esta posición.
Permite al hombre realizar sus
fantasías de dominación.
Los menos
Posición necesitando una muy buena
agilidad de la mujer.
Potencialmente doloroso para la mujer
si el pene toca el fondo de la vagina o sí
la vagina esta insuficientemente
lubrificada.
179
Natural
Privado
La postura de la Estrella
La mujer tumbada sobre la espalda abre de forma amplia las piernas, el hombre posiciona
una pierna entre las de la mujer y la penetra de costado, tomando apoyo sobre su brazo
opuesto. Puede aumentar la estimulación frotando su muslo contra el clítoris.
Los más
La penetración por el costado
proporciona sensaciones diferentes
para la mujer como para el hombre.
La vulva y el clítoris están bien
estimulados por los roces del muslo del
hombre.
La pareja tiene cada uno una mano
libre para acariciarse y abrazarse.
Los menos
Movimientos de la pelvis limitados.
180
Natural
Privado
La posición de la Gran Apertura
A partir de la posición de Andromaca, la mujer bascula la espalda hacia atrás y desliza una
pierna bajo la de su pareja. En el transcurso de la maniobra, ella tendrá cuidado en
sostener el pene bien apretado en su vagina para evitar cualquier salida involuntaria. Ella
podrá entonces ir y venir de forma transversal de izquierda a derecha para experimentar
sensaciones nuevas.
Los más
Una posición original que resulta ser
cómoda para la pareja.
La penetración transversal ofrece
sensaciones diferentes especialmente
estimulando les paredes laterales de la
vagina.
Los menos
Riesgo de salida involuntaria durante
el balanceo.
Amplitud de movimiento un poco
limitada.
181
Natural
Privado
La unión de la Rana
El hombre esta acostado sobre la espalda, las piernas entreabiertas. La mujer se tumba
sobre él de manera que la planta de sus pies haga apoyo sobre la parte superior de los pies
de su pareja. Ella puede entonces utilizar este apoyo para mover su cuerpo de adelante
hacia atrás. El hombre puede simultáneamente estabilizar la posición y acompañar el
movimiento cogiendo a su pareja por la cintura.
Los más
Posición original y graciosa.
Favorece la estimulación del clítoris
frotando sobre la pelvis del hombre.
Los menos
Libertad de movimiento y amplitud
bastante limitadas.
182
Natural
Privado
La unión de la Ostra
Tumbada sobre la espalda, la mujer repliega sus muslos contra su vientre. El hombre la
sujeta por las rodillas y utiliza los muslos de su pareja como un soporte para facilitar el
movimiento de vaivén y conservar un ritmo regular.
Los más
Penetración profunda y buena amplitud
de los movimientos.
Buena estimulación para la pareja
porqué la vagina se comprime sobre el
pene.
Los menos
si la penetración es demasiado
profunda o demasiado violenta.
183
Natural
Privado
La posición de la Indra
El hombre se yergue sobre sus rodillas, la mujer tumbada sobre la espalda echa sus pies
contra el busto de su pareja. El hombre se inclina hacia adelante para comprimir los muslos
de la mujer contra sus senos.
Los más
Penetración máxima y muy profunda.
Fuerte estimulación gracias a la
compresión del vientre y de la vagina.
Los menos
Potencialmente doloroso si el pene
toca el fondo de la vagina.
184
Natural
Privado
La posición del Loto
Tumbada sobre la espalda, la mujer pliega sus piernas en posición del Loto mostrando de
esta manera su vagina de forma amplia abierta a su pareja.
Los más
Posición graciosa y original.
Los menos
Requiere una buena agilidad.
Posición difícil de mantener mucho
tiempo y a veces dolorosa para la
mujer.
185
Natural
Privado
La unión del Lobo
La pareja de pie, la mujer da la espalda a su pareja. El hombre la atrae contra él y la penetra
por detrás. La mujer bascula totalmente hacia adelante y toma apoyo sobre un soporte bajo
(cojines, mesa baja).
Los más
Posición muy excitante y estimulante
para la pareja.
Profundidad y amplitud de penetración
máximas.
Los menos
Difícilmente realizable si la pareja es
de estatura diferente.
186
Natural
Privado
La postura de la Luna
A partir de una posición arrodillada, el hombre echa sus piernas hacia los hombros de la
mujer. La pareja puede estrecharse y continuar la estimulación dando impulsiones
simultáneas a su pelvis.
Los más
Una posición original permitiendo una
penetración profunda.
Buena estimulación del clítoris por el
hueso de la pelvis del hombre.
Los menos
Exige una buena agilidad del hombre.
187
Natural
Privado
La posición del Misionero
Es la posición la más conocida, universalmente del gusto de los principiantes como de los
más experimentados, el hombre se tumba entre las piernas de su pareja.
Variante: Varios cojines puestos bajo les nalgas de la mujer permiten una penetración más
profunda cambiando el ángulo de inclinación de la vagina.
Los más
Posición cómoda y natural para la
pareja.
Buena libertad de movimiento para el
hombre.
Permite mirarse y abrazarse fácilmente
a la pareja.
Los menos
Libertad de movimiento muy limitada
para la mujer. Posición que puede
llegar a ser aburrida: ¿a practicar con
moderación?
188
Natural
Privado
El móvil del Molino
Posición en cuyo movimiento la mujer gira alrededor de su pareja usando el pene como un
eje.
Primera etapa: la mujer esta agachada o arrodillada sobre su pareja, ella puede empezar la
estimulación por un movimiento de vaivén vertical sobre el pene.
Segunda etapa: La mujer bascula sus dos piernas a la derecha del busto de su pareja y
empieza a dar vueltas.
Tercera etapa: La mujer se encuentra en posición inversa, de espaldas a su pareja y puede
continuar la estimulación vertical agachándose hacia adelante para cambiar el ángulo de
penetración. Ella continuará entonces el ciclo para acabar sentada cara a cara con su
pareja.
Los más
Posición graciosa y original
permitiendo experimentar sensaciones
muy diferentes sin interrumpir la
penetración.
Los menos
Riesgo importante de salida
involuntaria entre la segunda y la
tercera etapa.
189
Natural
Privado
La unión de la Mariposa
A partir de una posición en la cual la mujer esta sentada sobre el hombre, la mujer bascula
hacia atrás echando sus piernas hacia adelante mientras el hombre toma apoyo sobre los
brazos. Cada uno debe entonces mover su pelvis en un movimiento circular, uno girando
en el sentido inverso del otro. La mujer puede además utilizar sus piernas para iniciar un
vaivén a lo largo del pene de su pareja.
Los más
Posición original y estética.
El espacio entre la pareja permite
mirarse y observar las reacciones
mutuas.
Gran variedad de movimientos de la
pelvis.
Los menos
Posición bastante atlética que requiere
un poco de práctica.
Las manos de la pareja están
indisponibles.
190
Natural
Privado
La unión de la Urraca
Variante de la posición de la Diosa en la cual el hombre debe sentarse sobre una silla y no
sobre la cama. Esta posición es más agradable porqué es más estable y permite a la pareja
moverse más fácilmente. Ella puede ser el punto de salida de una secuencia encadenando
la posición de la unión Suspendida, y entonces la postura del Pilar para acabar en posición
del Misionero.
Los más
Posición cómoda y muy íntima para la
pareja.
Permite una penetración bastante
profunda y ofrece una buena amplitud
de movimiento vertical.
Práctica para hacer el amor en la
oficina o en los servicios de un lugar
público.
Los menos
Libertad de movimiento limitado para el
hombre.
191
Natural
Privado
La unión del Pulpo
Tumbada sobre la espalda, la mujer toma una posición inclinada apoyando su cintura y sus
nalgas sobre las rodillas y los muslos de su pareja. El hombre la levanta por la cadera para
cambiar el ángulo y la profundidad de la penetración.
Los más
Posición profunda y cómoda para el
hombre y la mujer.
El hombre puede liberar una mano para
acariciar los senos y el busto de su
pareja.
Los menos
192
Natural
Privado
La postura del Pilar
La pareja arrodillada sobre la cama, la mujer desliza sobre los muslos del hombre guiando
el pene hacia la vagina.
Los más
Posición muy íntima permitiendo
abrazarse y acariciarse cómodamente.
Los menos
Estimulación limitada y penetración
poco profunda.
193
Natural
Privado
La postura del Junco
A partir de una posición en la cual el hombre esta arrodillado, la mujer toma apoyo sobre su
cabeza y sus piernas. Ella comba la espalda y la cintura para posicionar la vagina en un
ángulo permitiendo una penetración óptima. El hombre la sostiene por la cadera y puede
entonces empezar una penetración vigorosa observando las reacciones de su pareja.
Los más
Posición excitante y provocativa
permitiendo una penetración profunda
y musculosa dejando suficientemente
campo de vista para observar las
reacciones de su pareja.
Los menos
Requiere de la mujer una buena
agilidad de espalda y de cintura.
194
Natural
Privado
El móvil de la Rueda
Tres etapas para esta posición en la cual el hombre debe girar muy lentamente alrededor
de su pareja, sirviéndose del pene como de un eje. El ciclo puede ser repetido varias veces
y se presta bien a la sexualidad tántrica.
Primera etapa: La pareja está acostada en la posición clásica del misionero, el hombre está
entre los muslos de la mujer y la penetra.
Segunda etapa: El hombre desliza sucesivamente su pierna izquierda y después su pierna
derecha encima de la pierna derecha de su pareja y entonces gira sobre su pene alrededor
de su pareja.
Tercera etapa: El hombre realiza una media vuelta completa y posiciona sus piernas por
ambas partes de los hombros de su pareja. El tiempo de una pausa en esta posición para
besar los pies de su pareja y no queda más que continuar el ciclo para acabar en posición
inicial.
Los más
Posición graciosa y original
permitiendo apreciar una gran
diversidad de sensaciones.
Recomendado para el sexo tántrico.
Los menos
Estimulación limitada.
Salida involuntaria asegurada para los
principiantes.
195
Natural
Privado
La postura del Sauce
La mujer se sienta sobre su pareja arrodillado, el busto en posición vertical. El hombre la
penetra y entonces bascula hacia adelante sosteniendo de una mano las nalgas y de la
otra la espalda de su pareja. La mujer puede apoyarse sobre una mano para hacer ondular
verticalmente su pelvis.
Los más
Una buena posición transitoria para
pasar de una posición sentada a una
posición tumbada sin interrumpir la
penetración.
Los menos
Posición atlética solo recomendable a
los hombres fuertes, o que tienen una
pareja bastante ligera.
196
Natural
Privado
La unión del Escorpión
A partir de una posición en la cual la mujer monta de espalda a su pareja, ella bascula
progresivamente hacia atrás hasta apoyar su espalda sobre el busto del hombre.
Variante: Para una posición más cómoda, la mujer puede desplegar sus piernas y
extenderlas en el mismo sentido que las de su pareja.
Los más
Posición original recomendado para el
amor tántrico.
Contacto máximo entre la pareja.
los senos y el clítoris de su pareja.
Los menos
Posición poco recomendada para las
mujeres que sufren de problemas de
espalda.
197
Natural
Privado
La unión del Simio
El hombre está acostado sobre la espalda, las piernas levantadas. La mujer se sienta
sobre la parte trasera de los muslos de su pareja, usando los pies del hombre como un
apoyo. La pareja se sujeta por las muñecas para asegurar una buena estabilidad. El
hombre puede entonces levantar su pareja con los pies para iniciar una estimulación
vertical. La mujer puede además aportar una estimulación suplementaria haciendo
ondular su pelvis en un movimiento lateral circular.
Los más
Posición original y graciosa para las
parejas creativas.
Los menos
Posición difícil de dominar.
El hombre puede sentirse aplastado
por su pareja.
198
Natural
Privado
La unión Suspendida
La pareja de pie, la mujer se agarra a la espalda del hombre y entonces enlaza de la
manera más firme sus piernas alrededor de su cintura mientras él la sostiene por las nalgas
y la espalda. La mujer puede además posicionarse de espalda a una pared, que le puede
servir de apoyo sustentador suplementario.
Los más
Posición excitante practicable en
cualquier lugar y situación.
Los menos
Posición atlética difícil de mantener
mucho tiempo salvo si la pareja es muy
ligera.
199
Natural
Privado
La postura de la Varilla
El hombre se yergue sobre sus rodillas. La mujer tumbada sobre la espalda levanta las
piernas posicionando una sobre el hombro del hombre y la otra sobre su antebrazo
opuesto. El hombre levanta les nalgas de su pareja. Para maximizar el placer, la mujer
guardará los muslos lo más apretado posible y el hombre alternará penetraciones vivas y
profundas con otras más suaves y superficiales.
Variante: Para los vagos, varios cojines puestos bajo las nalgas de la mujer hacen que la
posición sea menos atlética.
Los más
Posición original y excitante para la
pareja.
Buena movilidad de la pelvis del
hombre permitiendo una penetración
vigorosa.
Los menos
Posición bastante atlética necesitando
una buena condición física.
200
Natural
Privado
La unión del Tigre
A partir de la posición del misionero, la mujer acerca los muslos de su busto. Ella puede
fácilmente variar las sensaciones y la profundidad de la penetración cambiando el ángulo
de inclinación de sus piernas. Ella puede además fácilmente tomar apoyo sobre las nalgas
de su pareja para aumentar la presión al nivel de la pelvis.
Los más
Levantando las piernas, la mujer
favorece una penetración más
profunda y puede controlar en parte las
sensaciones.
El hueso de la pelvis del hombre viene
directamente a frotar contra la vulva,
favoreciendo de esta manera la
estimulación del clítoris.
Los menos
Posición necesitando una buena
agilidad de la mujer, especialmente
cuando las piernas se acercan muy
cerca del busto.
201
Natural
Privado
La unión de la Tortuga
A partir de la posición de la alineación perfecta, el hombre abre las piernas para hacer
deslizar los muslos de su pareja entre los suyos.
Los más
Posición muy íntima maximizando el
contacto entre la pareja.
Proporciona sensaciones más intensas
porqué es la vagina la que se comprime
sobre el pene.
Los menos
Penetración menos profunda que
cuando la mujer guarda las piernas
abiertas.
Amplitud de movimiento más limitada.
202
Natural
Privado
La unión de la Vaca (o Galga)
Una posición clásica universalmente del gusto para la excitación y las sensaciones
intensas que ella proporciona a su pareja. La mujer a cuatro extremidades se hace
penetrar por detrás por el hombre erguido sobre sus rodillas.
Variante: La mujer puede hacer que la posición sea todavía más cómoda usando varias
almohadas para tomar apoyo sobre sus codos.
Los más
Muy buena estimulación de las paredes
Penetración muy viva y profunda.
Posibilidad para el hombre de estimular
el clítoris y los senos de su pareja.
Vista muy excitante para el hombre
permitiéndole realizar sus fantasías de
dominación.
Los menos
Algunas mujeres pueden sentirse
desvalorizadas por esta posición.
si el pene toca el fondo de la vagina.
203
Natural
Privado
La postura del Yin y del Yang
Sobre una superficie sólida y estable, la mujer se sienta sobre las rodillas de su pareja de
cuclillas. Para mejorar la estabilidad, el hombre podrá apoyar la espalda sobre un soporte
vertical y saliente como la esquina de la cama.
Los más
Posición original y graciosa.
Los menos
Posición difícil de mantener que
requiere del hombre una buena
potencia muscular y un buen equilibrio.
204
Natural
Privado
Kamasutra...para reir un poco
Tradicional
Acertijo
Extinción candela
El asiento
Por atrás
mmm
mmm, mmm
Acrobático
El gimnasio
El tutú
Bicicleta
Carretilla
Primavera
Verano
Otoño
Refrigerador
Eléctrico
Limpiando
Invierno
69
Clavado
Tarzán
Saltando
Escapando del perro
Yoga
Levitando
Fakir
La víbora
Jurásico
La jaula
La picota
El ariete
Guillotina
La excavación
Rodeo
Navideño
La estaca
Volando
La escafandra
El taladro
Congelados
En el smog
Cayendo
Super hormonas
En la tina
Piedras calientes
Extraterrestre
Exagerado
Salto de garrocha
Con paracaidas
Corriendo
Nadando
En la cuerda
Ataque callejero
Mecánico
205
Natural
Privado
EL PUNTO G Y P
Natural
Privado
El punto G y punto P
El punto G es uno de los puntos más altos de la experiencia sexual. Fue descubierto en
1950 pero a diferencia de otras zonas descubiertas recientemente, esta no fue descubierta
por el típico explorador barbudo con gangrena y congelación.
El ginecólogo Ernst Grafenberg es el personaje: encontró una zona muy erógena dentro de
la vagina que se agranda cuando se estimula directamente. Este descubrimiento causó
gran sensación, como podrás imaginar, pero durante bastante tiempo se dudó de su
revelación.
El punto G masculino es la glándula próstata (más información adelante) pero en cuanto al
femenino aún hay mucha discusión y no todas las mujeres parecen tener uno. Sin
embargo, vale la pena leer sobre ello...
Las mujeres, pueden buscarlo ellas mismas o que alguien lo busque por ustedes, sea
como sea, la primera estimulación del punto G puede ser bastante incómoda. Vacía tu
vejiga primero e intenta relajarte con la sensación ya que el malestar se pasa. Y asegúrate
de que tu vagina esté bien lubricada.
La posición en la que es más fácil encontrar uno mismo el punto G es sentarse en el retrete.
Introduce tu dedo en la vagina, torciéndolo hacia tu ombligo. Las sensaciones alrededor
pueden provocar que el punto G se hinche y que sea más fácil encontrarlo. La opinión más
aceptada dice que tiene el tamaño de un guisante grande.
Ahora es el momento de que alguien más entre en escena: estírate boca arriba, con las
rodillas dobladas y una pequeña almohada debajo de las nalgas. El resto del proceso es
muy similar a lo anterior. Asegúrate de decirle a tu pareja cuando lo ha encontrado.
La estimulación del punto G puede provocar que las mujeres eyaculen una pequeña
cantidad de un fluido blanco o claro y combinado con la estimulación del clítoris, puede
llegar a ser uno de los orgasmos más satisfactorios. La posición perruna es la mejor para
estimular el punto G ya que la pared frontal de la vagina recibe más presión de esta
manera.
Los caballeros, sí, también tienen un punto G. Es muy difícil para ustedes encontrar el suyo
ya que está en el recto, pero los que sean flexibles y suficientemente valientes para
intentarlo deben hacer lo siguiente: tirense boca arriba con las piernas dobladas y los pies
en el suelo (si esto no tuviera éxito, intenta llevar tus rodillas hasta el pecho).
Utilizando mucho lubricante ponlo en el pulgar y presiona la pared frontal del recto. Sin
embargo, es mucho más fácil si alguien puede buscarlo por ti. Colócate en la misma
posición y dile a tu pareja que introduzca un dedo lubricado, sintiendo la pared frontal del
recto hasta que toque algo que parece una nuez.
207
Natural
Privado
Bingo, ya puedes empezar a masajear firmemente en dirección hacia abajo. Muchos
hombres dicen que los orgasmos en el punto G son más intensos y que en vez de eyacular
a borbotones, producen un chorro continuo.
Así que aquí lo tienes: límpiate las manos, pon un poco de lubricante y adelante. Siempre
es aconsejable volver a lavarse las manos si has estado dentro del recto ya que podemos
transferir una bacteria sin darnos cuenta a otras partes de su cuerpo o del nuestro después.
No seas tímido, vale la pena darle un vistazo y puede cambiar tu vida sexual.
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ORGASMO FEMENINO
Natural
Privado
Guía del orgasmo femenino
Una vida sexual saludable en la pareja necesita si o si que ambos integrantes de la misma
puedan disfrutar tanto como sea posible de ella. Si bien durante mucho tiempo una
sociedad más bien machista sólo indicaba que el que tenía que disfrutar era el hombre (o
por lo menos era el único que tenia la posibilidad de reconocer que disfrutaba con el sexo),
la verdad es que todos sabemos que en una relación donde hay amor el sexo se demuestra
a través de un doble juego: dar placer y recibir placer.
Cuando realmente nos interesa la otra persona y queremos que el momento de hacer el
amor sea verdaderamente mágico, no existe el egoísmo. Las dos personas desean que el
otro llegue al orgasmo, que puedan tener ese momento de mayor placer, que el éxtasis
pueda arrastrarlos. Por supuesto, en todos los comentarios que hacemos se
sobreentiende que estamos hablando de una relación de pareja donde el amor es
importante, no de una simple relación casual. En el sexo casual pareciese que hay lugar
para el egoísmo, ya que no nos importa realmente la otra persona. Igualmente, dependerá
de quien sea la persona involucrada, ya que la mayor parte de los hombres sabe que
disfruta mucho más de la relación sexual cuando su compañera también lo hace. Es una
especie de retroalimentación: cuanto más placer somos capaces de darle a la otra
persona, también más placer es capaz de darnos la otra persona, así también como la
situación y todo el proceso que está involucrado en el acto sexual.
Hay una especie de mito muy difundido y que se puede haber escuchado nombrar
seguramente en incontables películas que dice que las lesbianas aseguran que las
mujeres disfrutan más de estar con otras mujeres porque estas conocen mejor la anatomía
femenina y saben de que manera darles placer, mientras que los hombres pueden ser un
poco toscos en frente de esta tarea. Más allá de si esto es verdad o no y dejándolo de lado
ya que realmente no nos interesa para los fines de este tema, lo que podemos decir es que
muchos hombres pueden sentirse un poco confundidos sobre cual es la forma de darle
placer a su compañera.
No es que sean incapaces de hacerlo, ya que de hecho disponen de todas las
características físicas para hacerlo, sino que una cierta falta de conocimiento respecto a
que es lo que les gusta a las mujeres y como funciona eróticamente su organismo muchas
veces hace que les resulte difícil lograr que puedan llegar al clímax.
En este apartado nos concentraremos en dar algunos consejos prácticos y algunas ideas
que seguramente resultarán muy útiles a todos los hombres, aun a aquellos que tienen
más experiencia y que suponen que no hay nada nuevo que puede serles enseñado.
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Natural
Privado
Las mujeres no son todas iguales
Como pueden ver, el título de esta parte de nuestro apartado es un pequeño chiste, referido
a esa frase tan conocida “Todos los hombres son iguales”. Por supuesto, sabemos que ese
nos es el caso, que no es realidad que todos los hombres son iguales, así como todas las
mujeres tampoco lo son. Todos los seres humanos son distintos entre sí y no hay dos que
reaccionen exactamente igual ante un mismo estímulo.
¿A donde estamos apuntando con esto que estamos diciendo? Bien, hay muchos hombres
que piensan que se puede aplicar una misma receta a todas las mujeres con las que están,
que van a encontrar una fórmula infalible para que todas lleguen al orgasmo.
Por supuesto, como se pueden imaginar, ahora es el momento en que destruimos sus
ilusiones y decimos que esto no es posible, que no existe tal receta mágica, que todo
depende de la persona con la que estamos, de sus gustos, de que es lo que encuentra
sexualmente más poderoso. O sea que deben adaptarse a estas diferentes necesidades y
aplicar diferentes estilos, dependiendo de lo que la persona con la que esta les pida o de lo
que demuestre que encuentra estimulante. Por eso hablaremos de muchas cosas distintas
en esta nota.
Por supuesto, esto indica otra cosa también: a veces (la mayor parte de ellas,
probablemente) hay que tratar diferentes métodos antes de poder llegar a encontrar aquel
que realmente resulta el adecuado para la persona con la que nos encontramos. El
problema es que esto puede significar que durante alguna relación sexual tal vez no sea
capaz de hacer que la mujer llegue al momento cúlmine. Y mucho hombres dejan que esto
se cruce en su mente constantemente, se auto-convencen de que son malos amantes,
incapaces de dar placer, sólo por esto. No hay una relación directa entre las dos cosas. En
general, lo que en realidad hay es una falta de conocimiento entre las dos personas, con lo
cual no saben como es que deben estimularse para que el resultado sea el que ambos
están buscando. Este tipo de habilidad viene con el tiempo, con la experiencia uno con el
otro y con el conocimiento de que es lo que funciona y que es lo que no lo hace.
Finalmente, también hay que decir que, en la misma forma que sucede con los hombres,
no todos los días son iguales para las mujeres tampoco. No siempre el mismo tipo de
estimulo recibe la misma respuesta. No estamos hablando de una ciencia exacta, ni de un
reflejo adquirido. Cualquier comparación entre una respuesta sexual (de cualquiera de los
dos sexos) y el perro de Pavlov no solo es totalmente errónea, sino que hasta se la puede
considerar bastante insultante. No se puede presionar a la mujer para que llegue al
orgasmo. Es ridícula una posición del hombre de orgullo herido cuando ella no parece
llegar al clímax durante una relación sexual. Ni siquiera se puede entender el nivel de
egocentrismo necesario en la parte masculina de la pareja para suponer que ese momento
de máximo placer de la mujer es una especie de obligación hacia él y su capacidad como
amante. De ninguna forma la mujer está decepcionando al hombre cuando no puede
alcanzarlo. En todo caso, es ella la que esta sufriendo una decepción, al no poder disfrutar
al máximo de la actividad amatoria que esta llevando a cabo.
211
Natural
Privado
Como no todos los días son iguales, el hombre debe tener cierta capacidad a adaptarse a
las necesidades que su pareja puede tener en ese día en particular y reaccionar ante lo que
ella le pide en ese momento y no estancarse tozudamente en hacer lo que siempre hace y
que en algún momento parece haber dado resultado. Hay que tratar de dejarse llevar por el
momento y no ejercer presiones innecesarias y contraproducentes que no dan como
resultado final nada que sea deseable. Muchas veces, lo único que sucederá en estos
casos es que ella comenzará a fingir el orgasmo, para hacerlo sentir bien a él (consigo
mismo) y esto es algo que en realidad no sirve para nada a la relación de la pareja ni a
ninguna de las dos partes que la conforman en forma individual.
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Privado
El cerebro: órgano sexual
El cerebro es en realidad un órgano sexual muy importante. La excitación, el placer, el
estímulo, todo eso y aun más cosas pasan por el cerebro y por la forma en que este puede
aceptar lo que recibe desde el exterior. Por supuesto, esto quiere decir que el primer paso
hacia un orgasmo pasa por la cabeza.
Lo primero y principal para ver si estamos en la buena senda es ver como nuestra pareja
reacciona frente a nosotros, ver que tan cómoda se siente en nuestra presencia. Por
ejemplo, hay que ver si siente algún prurito en mostrar su desnudez cuando estamos en el
mismo lugar que ella. Si no siente inseguridades y molestias por esto, si se anima y no
siente vergüenza por su cuerpo, entonces estamos en el buen camino hacia el orgasmo.
Esta comodidad con nosotros también incluye el poder hablar del tema sexual con total
apertura, poder decirnos qué es lo que la hace sentir bien y qué la molesta, cuáles son sus
deseos y fantasías, qué es lo que deberíamos estar haciendo y con qué debemos
detenernos. Si se cumple con esto, entonces el orgasmo es una posibilidad que se
encuentra muy cercana. La comodidad con la persona con la que se encuentra es algo muy
importante, y no sólo para la mujer, sino también para el hombre. Si constantemente
estamos preocupándonos por como nos vemos, por lo que estamos haciendo, por lo que
“deberíamos” estar haciendo o si no nos animamos a marcarle a nuestra pareja que algo
que esta haciendo nos hace sentir mal; entonces muy difícilmente podremos dejarnos
llevar lo suficiente por lo que estamos haciendo como para poder disfrutarlo en su totalidad.
Como decíamos, el cerebro es el punto focal del orgasmo. Y si bien esto es cierto tanto para
el hombre como para la mujer, la verdad es que es más marcado en el caso del sexo
femenino. Si logramos que se sienta tan cómoda en nuestra presencia como para cumplir
con lo que veníamos diciendo durante los últimos párrafos. Es una necesidad casi física
que tiene, de abandonarse a lo que estamos haciendo. Si somos lo suficientemente
hábiles como para poder lograr esto, entonces la verdad es que el orgasmo esta muy cerca
de nuestra habilidad para conseguirlo. Necesitaremos de un poco de trabajo físico, por
supuesto, ya que con el pensamiento solo no llegaremos al lugar a donde estamos
tratando de arribar, pero será mucho más simple, incluso de lo que ella misma piensa que
puede ser.
Ahora bien, es probable y hasta seguro que haya parejas en el mundo (y no exactamente
pocas) que nunca se han sentado y tenido una larga y fructífera conversación sobre el
sexo, que nunca se han tomado el tiempo de explicarse mutuamente qué es lo que desean,
qué es lo que quieren, qué fantasías tiene, cuáles son las cosas con las que más cómodos
se encuentra, qué es lo que mayor y menor placer les da, qué les gustaría intentar en algún
momento y cómo se sienten en general con respecto a la vida sexual que están llevando. Si
este es nuestro caso, si somos de esas personas cuya comunicación con respecto a lo
sexual es, para decirlo de alguna forma suave, limitada (por no decir inexistente) entonces
necesitamos hacer algo para cambiar lo que estamos haciendo mal. Por que si nunca
hemos discutido con ella de sexo, entonces estamos fallando en un punto básico para
213
Natural
Privado
lograr una buena relación sexual. Así que es el tiempo para comenzar a hacerlo, para
sentarnos y tratar de abrir rutas que nos permitan discutir el tema. Puede ser que en un
principio no nos sintamos a gusto discutiendo el tema (o aún peor, que sea ella la que no se
siente cómoda), pero la comunicación es una de las bases de cualquier pareja sana, así
que no hay motivo por el que tengamos que tener miedo a este tópico de conversación. No
se trata de comenzar una discusión ni de contar todos nuestros secretos (que podemos
pensar como “perversiones”) sino de tener un intercambio profundo y serio de un montón
de cosas que nos hacen ser lo que somos, que son parte de nuestra personalidad y que no
podemos (ni queremos) negar. Sueños, fantasías, deseos, estimulación, son todos temas
que tenemos que tocar.
Y, finalmente, hay un punto de lo que hablábamos antes que tenemos que tener en cuenta.
¿Cómo se comporta nuestra pareja cuando terminamos de hacer el amor? ¿Parece actuar
con seguridad en su desnudez o, contrariamente, se muestra poco y se mueve con
lentitud? Si este es el caso, entonces es muy probable que no se sienta demasiado a gusto
con su propio cuerpo y que no quiera mostrarlo demasiado. Esto es totalmente
contraproducente con respecto a todo lo que hemos estado diciendo hasta este momento
con respecto al cerebro como órgano sexual.
En este último caso, hay que tomarnos el trabajo de hacer que se sienta mejor respecto a sí
misma. No se malentienda, no decimos “tomarnos el trabajo” porque sea algo malo o difícil,
pero si queremos decir que hay que elogiar todo aquello que encontramos hermoso y
atractivo en su cuerpo, hay que repetirlo, remarcárselo, lograr que se de cuenta que hay
mucho que nos vuelve locos y que no tiene que sentirse mal por ninguna cosa, que todo lo
malo que piensa son sólo cosas de su imaginación.
214
Natural
Privado
La palabra y el deseo
Otra importante herramienta a la hora de poder producir esa excitación que ayuda a que a
la hora del sexo el orgasmo llegue con facilidad y con todo el poder posible es la palabra,
pero no actuando en soledad, sino en colaboración con la anticipación, con toda la
preparación que trae el estar durante un tiempo pensando que es lo que va a pasar.
Una buena idea relacionada con esto de usar la palabra es llamarla en el medio del día o en
cualquier oportunidad que tengamos y comentarle, de forma tan sugestiva como nos sea
posible, todo lo que nos gustaría hacerle cuando lleguemos a casa. Como vemos, para
esto necesitamos haber podido superar cualquier incomodidad que el tema sexo pudiera
producirnos. Hacer esto va a lograr que la anticipación la tenga esperando al momento de
llegar, haciendo trabajar al cerebro (algo de lo que ya hemos hablado en el apartado
anterior) para que una vez que llegue el momento, ya la excitación sea muy alta y ayude a
que el orgasmo llegue rápidamente. Lo que se plantea de esta forma es prácticamente
hacer el amor sin hacerlo, es una seducción que no necesita de una acción física conjunta,
sino que ejerce su poder desde la imaginación y hace que esta actúe como un afrodisiaco,
generando altos niveles de excitación sin necesidad de que haya un contacto cuerpo a
cuerpo. Hablémosle de todas esas cosas que le dan placer y que estamos dispuestos a
hacer en el momento en que estemos los dos juntos finalmente. Besémosla sin motivos y
siempre dando la sensación de que eso es solamente un parte de lo que realmente nos
gustaría hacer.
Hagámosla pensar en sexo y en placer, aun un largo tiempo antes de que realmente se
acerque el momento de la relación sexual. Todas estas pequeñas cosas mantendrán su
cabeza funcionando y todo le parecerá increíblemente excitante y satisfactorios cuando
finalmente se convierta en realidad. Hasta este momento, en los dos apartados anteriores
hemos hablado de aquellos estímulos de tipo mental y no físico. Hemos hablado del
cerebro y de la palabra como formas de elevar el nivel de deseo sexual. Pero seguramente
estamos interesados en saber algunos trucos de tipo físico, ya que la mente no lo es todo,
por supuesto. La verdad es que el contacto físico y los toques sexuales son
importantísimos, vitales, para poder hacer llegar al orgasmo a la mujer. La mente y la
palabra ayudan y son poderosos estimulantes, pero no pueden hacer todo el trabajo. Así
que ahora vamos a dar algunos consejos que nos van a resultar muy útiles, tanto a
nosotros como a nuestra pareja, para que la relación sexual sea un momento increíble.
215
Natural
Privado
Trucos del sexo
Hay muchísimas formas de hacer llegar a la mujer a nuevos niveles de placer y excitación y
seguramente cada uno de nosotros sabe algunos que prefiere intentar. Igualmente, a
continuación podemos encontrar algunos que la mayor parte de las mujeres encuentran
especialmente estimulantes. En general, lo mejor que podemos hacer es una combinación
de más de una de estas técnicas, ya que esto suele ser lo que tiene un mayor efecto de
excitación que una sola de ellas.
Igual, mantengamos en mente que cada mujer es diferente y especial, como decíamos
anteriormente al principio de este tema. Por lo tanto, algunas de estas técnicas pueden
tener mayor efecto en algunas mujeres mientras que otras son mejores para otras. Esto lo
veremos con el tiempo y con el conocimiento de la otra persona. También para esto
debemos hablar con nuestra pareja y ver que es lo que realmente tiene efecto sobre ella.
Esta es la mejor forma de hacer las cosas bien. Veamos ahora estos consejos.
216
Natural
Privado
Boca y cuerpo
No es una técnica que la haga llegar al orgasmo directamente, con toda probabilidad, pero
que si puede ayudarnos a lograr que se sienta a punto para llegar a él con la ayuda de la
penetración. Consiste básicamente en besar en la boca, usando la lengua para masajear
los labios y la lengua, mientras se frota el cuerpo con las manos, en forma suave pero firme,
desde los pies hasta el cuello, deteniéndonos en cada parte y haciéndolo lentamente,
aunque no tanto como para que se pierda el efecto. Todo esto se tiene que hacer con
suavidad y mucha calma.
Un truco clave de esta técnica es esquivar los lugares obvios donde ella se espera que la
toquemos. O sea, no tenemos que tocar sus pechos y su vagina, ya que eso es
exactamente lo que ella se espera que hagamos. El no hacerlo genera, una vez más,
expectación y anticipación, haciendo que en el momento en que finalmente nos decidamos
a tocar esas zonas sean mucho más espectaculares los resultados que obtengamos.
217
Natural
Privado
Pezones y dedos
Algo que es importante destacar. Entre las diferencias que hablábamos en las mujeres hay
algunas que no son simplemente referidas a lo mental, a sus gustos y a lo que encuentra
excitante y lo que no; sino que también hay algunas que se relacionan con lo estrictamente
físico. No todas las mujeres reciben el mismo tipo de sensación de cada parte de su
cuerpo. Hay algunas que sienten ciertas partes de su cuerpo más que otras. Como esta
técnica se refiere principalmente a la actuación sobre los pezones de ella, si nuestra pareja
no tiene pezones sensibles o no encuentra placentero el jugar con ellos, entonces no nos
servirá demasiado.
Si nuestra pareja no es una de estas personas, sino que sus pezones son un punto focal o
importante en la forma en que recibe placer, entonces es una buena idea probar
poniéndola a ella sobre nosotros y chupando suavemente uno de sus pechos (su pezón,
más exactamente) mientras se presiona y pincha suavemente y con mucha delicadeza el
otro pezón con una de nuestras manos. Con la otra mano bajo ella, utilizamos nuestros
dedos para estimular su clítoris y su vagina en forma consecutiva, periódicamente, no sin
detenernos en ningún momento. Por supuesto, después cambiamos el pezón que es
estimulado.
Siempre lo hacemos lentamente, a menos que nuestra pareja comience a pedirnos que lo
hagamos más rápidamente.
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Natural
Privado
Dedos y lengua
La lengua es una de las mejores armas que podemos encontrar a la hora de lograr el
orgasmo femenino, pero ahora ya no estamos hablando de la lengua como la utilización de
la palabra, sino de la lengua como herramienta física. Llevamos nuestra cabeza hacia la
zona de la vagina de nuestra compañera. Ella ama seguramente que usemos nuestra
lengua de esa manera y seguramente estará ronroneando de placer ni bien comencemos a
hacerlo. Utilizamos todos los trucos que sabemos hacer con nuestra lengua.
Pasamos nuestra lengua por toda la zona de la vagina, alrededor de los labios, desde el
lugar donde se encuentra el clítoris (concentrándonos bien en él) y descendiendo hacia el
perineo.
Seguimos haciéndolo, manteniendo la excitación siempre en crecimiento. Cuando ya
sintamos que esta realmente lubricada, que esta “mojada”, insertamos dos de nuestros
dedos en su vagina, con la palma mirando hacia “arriba”. Con los dos dedos que se
encuentran dentro de la vagina, hacemos un movimiento como si estuviésemos llamando
a alguien. O sea, doblamos los dedos hacia arriba y luego los flexionamos en dirección
hacia donde nosotros nos encontramos. Siempre con mucha suavidad.
Igualmente, en ningún momento detenemos la estimulación con nuestra lengua, sino que
hacemos las dos cosas al mismo tiempo. Lo que hacemos de esta manera es estimular a la
vez el clítoris y el punto G femenino (que ya deberíamos saber donde se encuentra de otros
temas anteriores).
Si ella ronronea, gime y da muestras de placer en general, entonces podemos mantener el
mismo ritmo con la total seguridad de que estamos haciendo las cosas bien y de que
seguramente estamos en el buen camino a llegar a ese final que deseamos conseguir.
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Natural
Privado
El dedo “perrito”
Como se pueden imaginar, este consejo se relaciona con la posición que normalmente se
denomina “perrito”. Como no a todas las mujeres les gusta hacer esto, tenemos que estar
seguros de que a nuestra pareja no la molesta antes de intentarla, ya que si no podemos
crear un momento muy incómodo, tanto para ella como para nosotros y para toda la
relación.
Intentar una posición sin saber si a la otra persona le gusta es algo arriesgado y que puede
llegar a generar un muy mal momento. Pero si, por otro lado, somos una pareja que
disfrutamos de intentar esta posición, entonces acá podemos encontrar un truco para darle
un giro especial al ejercicio de nuestra sexualidad. Lo que tenemos que hacer es, mientras
estamos penetrándola en esta posición, no tocarla con ninguna parte de nuestro cuerpo, a
excepción de nuestro pene, y este la tocará sólo desde adentro, por supuesto. Luego de un
rato de estimulación con la penetración, suavizamos y hacemos más lenta la misma,
siempre viendo si ella realmente esta disfrutando de las sensaciones que estamos
generando en su cuerpo. Sin detenernos totalmente en ningún momento, chupamos
nuestro dedo (para lubricarlo) y con él frotamos el ano de nuestra pareja. Observamos cual
es su reacción. Si da muestras de sentir aun más placer que el que sentía antes, entonces
introducimos nuestro dedo en su ano un poco (apenas un poquito y con suavidad). Luego
lo retiramos.
Continuamos haciendo esto de forma repetida, siempre con suavidad e introduciendo
apenas un poco. Es innecesario aclarar, queremos suponer, que el dedo tiene que estar
limpio, con la uña bien corta y bien cuidada para no producir ninguna lastimadura. Además,
como siempre, tenemos que recordar que una vez que hemos introducido nuestro dedo en
el ano no debemos introducirlo en ningún otro orificio, ya que esto podría llegar a causar
una infección.
La estimulación desde ambos extremos puede llevarla a un éxtasis de proporciones
épicas.
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Natural
Privado
Penetrar y frotar
Un último consejo, que nos servirá para los últimos momentos de la relación sexual,
cuando ya estemos en plena penetración y llegando al orgasmo los dos.
Lo que tenemos que hacer es sentarnos en nuestras rodillas, poniendo una almohada
debajo de nuestra pareja. En esta posición comenzamos a penetrar totalmente a nuestra
pareja, entrando y saliendo del todo. En medio de esta posición, con nuestra pareja ya
demostrando que está sintiendo placer por lo que estamos haciendo, utilizamos nuestros
dedos índice y medios para estimular suavemente, con movimientos circulares, su clítoris,
sin detener nunca los movimientos de la penetración.
Pero esto puede volverse aun más entretenido y placentero, si le decimos a ella que
también se estimule masajeandose el clítoris. De esta forma, lo hacemos los dos durante
unos segundos, en que guiamos su mano, para luego dejar de tocarla y permitir que se de
placer ella misma. Seguimos con la penetración y seguramente los dos llegaremos al
orgasmos en ese momento.
221
Natural
Privado
El vibrador
Hay una cosa más que nos queda por decir y se relaciona con el uso de los vibradores. Las
estadísticas demuestran que la utilización de un vibrador lleva las posibilidades de una
mujer de alcanzar el orgasmo hasta niveles que muy pocas pueden realmente alcanzar al
estar con un hombre. De alguna forma se puede pensar que el vibrador cuenta con todas
las ventajas sobre el ser humano, ya que no se cansa, no necesita detenerse, no puede
llegar al orgasmo demasiado rápido, no se detiene hasta que se lo apaga. Aunque por otro
lado tampoco puede ayudar con toques en el resto del cuerpo ni plantear nada desde la
imaginación.
Lo que debemos de tener en cuenta es que, si bien con un vibrador y nada más la mujer
tiene altísimas probabilidades de alcanzar el orgasmo, esta probabilidad aumenta hasta
llegar a casi un cien por cien si además de un vibrador también se está con el hombre que
se ama. Hay muchísimas cosas que un hombre puede hacer, tanto desde el lado físico
como (y muy especialmente) desde lo mental y de las fantasías, que un vibrador no puede
de ninguna manera. Por lo tanto, podemos imaginarnos que posiblemente no pueda haber
nada mejor para que una mujer pueda alcanzar el éxtasis sexual más poderoso que la
combinación de una maquina vibradora con lo que un hombre puede hacer.
En la misma posición en la que hemos terminado el último consejo en la sección anterior de
este apartado tomamos el vibrador y lo utilizamos para masajear el clítoris de nuestra
pareja. Siempre, mientras hacemos esto, seguimos penetrando a nuestra pareja.
Seguramente esta combinación de penetración y de utilización del vibrador permitirá a
nuestra pareja llegar al punto del orgasmo con mucha facilidad. Lo que tenemos que
recordar, y que es algo que muchos hombres tienden a olvidar con los consiguientes
problemas de auto-estima y las dudas, es que el vibrador no es de ninguna manera un
ataque a la hombría del sexo masculino.
No es que por utilizar un vibrador somos menos hombres o somos incapaces de satisfacer
a nuestra mujer, sino que estamos simplemente utilizando una herramienta que nos
permite dar más placer a nuestra pareja. Algunas mujeres necesitan de un pequeño extra
para poder llegar con plenitud a ese momento y este pene que vibra se lo puede dar.
222
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Tipos de orgasmo
Finalmente hay una última cosa que nos queda por decir y que tiene bastante importancia,
ya que nos permite darle una nueva dimensión a los trucos que ya estamos utilizando
habitualmente.
Así como hay diferentes mujeres con respecto a su sexualidad, también podemos decir
que existen dos tipos de orgasmo que ellas pueden llegar a tener y esto puede servirnos
para hacer que nuestros esfuerzos sean aún mejor dirigidos. Por un lado, esta el orgasmo
clitorial, referido específicamente a la estimulación del clítoris. Y por otro lado esta el
uterino, que se refiere al punto G. La estimulación conjunta de ambos puntos multiplica las
posibilidades de que la mujer pueda llegar al orgasmo, por supuesto.
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101 ACTIVIDADES QUE PROLONGAN
EL AMOR EN PAREJA
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El amor se tiene que regar día a día
1.- Decirle que la quiero
2.-Abrazarla
3.-Besarlo
4.-Mandarle flores
5.-Cogerla de la mano
6.-Tener conversaciones profundas
7.-Tratarla con cariño
8.-Sonreírnos
9.-Escribirle una poesía
10.-Bailar juntos
11.-Comentar los problemas
12.-Decirle mis sentimientos
13.-Simplemente estar juntos
14.-Llevarlo a dar una vuelta
15.-Decirle que no quiero estar con ninguna otra
16.-Ir a un auto cine o al cine
17.-Preguntarle como se siente
18.-Solucionar las riñas
19.-Frotarle la espalda
20.-Dejarle que me peine
21.-Aguantar a sus amigos
22.-Ir juntos a un concierto
23.-Hacerle regalos
24.-Jugar al billar
25.-Ver juntos las estrellas
26.-Compartir las aficiones
27.-Besarlo en la oreja
28.-Susurrarle que la quiero
29.-Tratarnos con cariño
30.-Regalarle un recuerdo
31.-Visitar a su madre
32.-Escribir cartas de amor
33.-Telefonearlo sólo para decirle “hola”
31.-Patinar juntos
35.-Enviarle besos con un soplo
36.-Darle un anillo
37.-Ir a un lugar especial
38.-Tener un romántico “picnic” en el parque
39.-Demostrarle mi cariño
40.-Hablar de las razones de nuestra decisión de esperar para hacer sexo.
41.-Comprarle cosas bonitas
42.-Ir a nadar juntos
43.-Ir juntos de excursión
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44.-Ser su mejor amigo
45.-Sentarnos a hablar juntos
46.-Estar cerca el uno del otro
47.-Compartir los pensamientos
48.-Besarle el cuello
49.-Cantarle una canción
50.-Hacer las cosas que hacíamos cuando nos conocimos
51.-Pedirle estar mas tiempo juntos
52.-Tener una relación más estrecha
53.-Hacerle el trabajo de casa
54.-Comunicarnos
55.-Decirle que me preocupo por ella
56.-Acariciarnos
57.-Defenderla si tiene líos
58.-Decirle que siempre estaré allí cuando me necesite
59.-Ser sensible
60.-Escuchar
61.-Salirse de la norma por él
62.-Ir de excursión
63.-Decirle que agradezco como me trata
64.-Respetarnos mutuamente
65.-Comprarle algo sentimental
66.-Llevarle los libros de colegio a casa
67.-No abandonarla nunca
68.-Dar un paseo juntos
70.-Cocinar para el otro
71.-Simplemente tocarnos
72.-Dejarle una nota de amor en el bolsillo
73.-Dedicarle en la radio nuestra canción favorita
74.-Hablarle en Inglés
75.-Decirle que tanto más esperemos mejor será
76.-Citarle en el lugar donde nos conocimos
77.-Presenciar con peticiones donde participe él
78.-Ir al parque de atracciones
79.-Comer en un romántico restaurante
80.-Hacer juntos los deberes
81.-Dejarle una nota en su cuaderno
82.-Prestarle atención a sus gustos y manías
83.-Ver que está cómodo
84.-Dibujar un corazón en un árbol y escribir los nombres de ambos en el centro
85.-Tratarla como reina
86.-Mandarle una carta
87.-Llamarla cada noche
226
Natural
Privado
88.-Agarrarnos apretados
89.-Confiar en él
90.-Apoyarnos mutuamente
91.-Dar una vuelta en el coche
92.-Llevarla al béisbol o futbol
93.-Sentarnos juntos para ver una película
94.-Cuidarlo si esta enfermo
95.-Darle un regalo
96.-Llevar fotos del otro
97.-Ir juntos a una puesta de sol
98.-Abrazarnos
99.-Contemplar juntos la luna
100.-Ser fiel
101.-Compartir los secretos
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Natural
Privado
LOS AFRODISIACOS
Natural
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Los alimentos del amor
El placer sexual es uno de los más codiciados y buscados por la especie humana. De
hecho el hombre se ha ocupado del amor y de los afrodisíacos desde que la historia es
historia. En todas las culturas se han preparado filtros y pócimas de amor, ungüentos y
practicas rituales para atraer al sexo opuesto, potenciar la sexualidad y la fertilidad.
El origen de los afrodisíacos se remonta mucho antes que la antigua Grecia y no hay
cultura antigua o moderna que no cuente con diversas plantas estimulantes. El término
afrodisíaco proviene de Afrodita, diosa griega del Amor, que surgió desnuda de la espuma
del mar de Cythera en el siglo VI, a. de C.; Homero la señala en su himno como
responsable de poner el deseo en las fieras, los hombres y los dioses, hasta hacer
extraviar la razón de Zeus.
La primera mención de los afrodisíacos procede de unos papiros egipcios de los años 2200
y 1700 a de C. También en la Biblia (Antiguo Testamento - Génesis 30: 14 y 15), en los libros
de amor de La India, de la Antigua Grecia y en las recetas de los árabes, se mencionan
estas "sustancias milagrosas". Los primeros afrodisíacos eran plantas y alimentos, cuya
forma se parecía mucho en su estado natural a los órganos sexuales masculinos o
femeninos o compartían el mismo perfume que las secreciones sexuales. Cuando los
antiguos griegos y romanos querían "aderezar" su vida sexual, bebían unos tragos de un
líquido llamado Satirión (de la palabra griega sátiro, un dios que permitía los excesos
sexuales), que se sacaba de una especie de orquídea con bulbos en forma de testículos
humanos. Se dice que "Hércules, al recibir la bebida de Tespios, desfloró a las quince hijas
de su anfitrión en una sola noche".
La mandrágora - cuya raíz tiene forma de pene - era otra planta considerada afrodisíaca.
Se decía que cuando se ahorcaba a un hombre, éste eyaculaba y la mandrágora saltaba
de la tierra donde caía el semen. En la Edad Media, comer un plato lleno de cebollas era
una forma segura de prolongar una erección y aumentar la cantidad de esperma,
propiedad compartida por otros vegetales con forma de testículos como el ajo, el rábano y
el nabo. Frutos con montones de semillas como la granada o el higo se recomendaban
para aquellos que querían muchos hijos.
Se cuenta que Giacomo Casanova, tenía un arma secreta afrodisíaca: confiaba en el
chocolate caliente. Parece ser que no estaba equivocado pues según sostienen
investigadores de la universidad británica de Bristol, el chocolate, tiene una sustancia que
en las personas suscita una "grata sensación". El organismo humano aumenta la
producción de la sustancia feniletinamina con la ingestión de chocolate. En sus memorias,
Casanova también confiere poderes para potenciar la capacidad sexual a una ensalada de
huevos. La salsa de la ensalada, compuesta por salvia, hierbabuena, cebolla, pimienta
negra y vinagre debe ser preparada dos semanas antes de ser empleada. Casanova le
añadía luego las yemas de seis huevos recién cocidos, lo que al parecer le permitía realizar
maratones amorosa de seis sesiones. También formaban parte de sus recetas las ostras,
el caviar y las trufas, según su biógrafa Ruth Bombosch.
229
Natural
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Codiciados desde la Antigüedad, la mayoría de los brebajes afrodisíacos deben su fama a
la superstición y a la imaginación. Raíces de alruna, el beleño o el estramonio producen
relajación y provocan situaciones de erección engañando los sentidos. Otros productos
pueden aumentar el riego sanguíneo de los órganos genitales, como la albahaca, el
jengibre y el chile, o provocar una estimulación del aparato urogenital, como el perejil y el
apio. Cantáridas, huevos de distintas especies, ginseng, pescados, mariscos etc. son
algunas de las sustancias y alimentos especiales de la larga lista de lo que comúnmente se
utilizan como el "elixir" de la sexualidad.
Una revisión de la mayoría de las revistas masculinas internacionales nos recuerda el
actual mercado de afrodisíacos de millones de dólares. Los hombres que quieren sentir
sus efectos gastan millones de dólares todos los años. La mayoría descansa en un efecto
placebo y en una gran cantidad de fantasía erótica.
Nuestros afrodisíacos naturales Las feromonas, existentes en diversas especies
animales, son potentes "mensajeros" o afrodisíacos químicos que sirven para que los
sujetos de la misma especie se comuniquen entre sí. Consisten en secreciones externas
producidas por la piel y las mucosas que actúan a través del olfato o del gusto como una
señal sexual y, en consecuencia provocan reacciones sexuales. También nosotros los
humanos podemos generarlas para intensificar nuestros encuentros sexuales, para
revitalizarlos, para romper con el tedio y la monotonía que muchas veces nos embargan.
Sabemos que el sexo nunca ocurre espontáneamente y si se espera que así ocurra, nos
vemos desilusionados. Encontrar tiempo suficiente para hacer el amor sin apuro es
fundamental para mantener un buen nivel de pareja. Luego de los primeros años de
convivencia y a veces después de la luna de miel, la sexualidad queda relegada, olvidada,
la pareja no tiene "tiempo libre" y no logra salir del ritmo agotador de una agenda llena; por
ende, no tienen tiempo para estar juntos. Seguramente en esta situación tampoco tendrán
buen sexo. Y ¿por qué no planificar una salida de fin de semana solos, sin hijos?. En el
primer día una de las dos personas expresará sus fantasías y deseos, puede solicitar lo
que quiera, tanto sexual como de otra índole. La otra persona es el dador que se ocupa de
materializar esos pedidos. Al día siguiente los papeles se cambian. Casi todas las parejas
hallan que el juego es esclarecedor y liberador, y al mismo tiempo hace crecer la relación.
Cuando termina, ambos han efectuado deslumbrantes descubrimientos sobre las
fantasías de uno y otro, así como sobre sus miedos y pasiones.
Existe siempre un preludio, un ritual que nos lleva a lo sexual. Una charla amable durante el
desayuno, por ejemplo, tal vez de señales para un encuentro sexual después de la cena.
Una caricia en un ascensor puede ser un índice que el clima es propicio para que se
encienda la llama de la pasión. La música puede ser otra de las maneras de despertar
deseos pues muchas veces ha quedado asociada, en la memoria, a momentos eróticos.
Los perfumes, aromas y esencias suelen ser poderosos estimulantes sexuales y despertar
emociones.
230
Natural
Privado
Nuestro sentido del olfato esta muy ligado, anatómicamente, con partes del cerebro
vinculadas a la emoción. De igual modo, también esta ligado a los centros mayores de
excitación de la vigilia, estado de alerta y vigor, pudiendo una fragancia de esta manera
despertar recuerdos, sentimientos y energía, aun sin que seamos conscientes de ello. El
Kamasutra de Vatsyayana aconseja: "En la habitación intensamente perfumada, el lecho
ha de ser blando, agradable a la vista, cubierto por sábanas limpias blancas con guirnaldas
y flores encima, dosel y dos almohadas, una en la cabecera y otra a los pies. También debe
haber un escabel, sobre el que se colocarán los ungüentos perfumados para la noche, así
como flores y sustancias fragantes para perfumar la boca".
¿Y por qué no algo de riesgo? Recordemos la emoción que sentíamos de adolescentes
cuando nos acariciábamos en el sofá del living mientras nuestros padres no estaban. Por
qué no reintroducir esa sensación otra vez en la vida actual? Eludir la vigilancia de los niños
o hacer el amor en el asiento de atrás del coche o en lugares insólitos puede ser una
experiencia inolvidable.
Y no olvidemos que las palabras, el conversar, son otro potente estimulante; en el proceso
aparecen infinitos descubrimientos, capaces de erotizar a la pareja. Conversar con el otro
sobre todo lo que ocurre no evita las discusiones, lo que evita son los silencios nocivos. Es
como afinar los instrumentos antes de un concierto, sólo después de que los participantes
están bien sintonizados consigo mismos y entre sí les es permitido entrar en la intimidad
sexual. La literatura romántica es rica en alusiones al amor como alimento y al alimento
como amor. A través de la historia, comidas, bebidas y pociones se recomendaron por su
carácter afrodisíaco. De todas maneras ese carácter es simplemente mítico. Una copa de
champán, por ejemplo, es capaz de disminuir inhibiciones y ponernos en estado erótico,
pero demasiado alcohol aleja la posibilidad de erección y orgasmo.
Cuando se planifica una fiesta para amantes, los alimentos se eligen por su aspecto
sensual: frutillas por su jugosidad, su forma de corazón y color rojo, como la pasión;
cerezas, espárragos y ostras, exquisitamente húmedas y carnosas, cuya forma sugiere la
región mas intima de la mujer. El buen sexo necesita la misma dedicación, el mismo trabajo
que el necesario para preparar una buena comida. Es cierto que una comida rápida nos
alimenta y satisface y de hecho es lo que hacemos generalmente pero no tiene "esa"
particularidad, "ese gusto" de una comida en la que se ha prestado atención a los detalles.
El ambiente que la rodee, la disposición del lugar donde se sirve, el poner la mesa de una
manera atractiva, con flores, iluminación íntima y música suave son tan importantes como
la habilidad culinaria empleada en ella. Todos estos "afrodisíacos", utilizados de modo
variado y agregándoles todas las particularidades creativas de las que los seres humanos
somos capaces re-crea o crea esa magia necesaria para revitalizar nuestro vínculo.
231
Natural
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DICCIONARIO SEXUAL
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A Aborto
Interrupción espontánea o provocada del embarazo.
Abstinencia
Privarse total o parcialmente de satisfacer los apetitos; en este caso, los sexuales.
Adolescencia
Periodo de transición entre la infancia y la edad adulta. En esta época se producen los
cambios físicos de la pubertad, además de una maduración en la emociones, actitudes y
conducta, implícita en la edad adulta. Es durante esta etapa cuando se establece la
identidad individual del joven, incluidad su sexualidad.
Adulterio
Relación sexual entre un hombre o una mujer casados, con alguien que no sea su
cónyuge. También llamado sexo extramarital.
Afrodisíacos
Cualquier sustancia u objeto que aparentemente acrecenta la excitación sexual. Algunos
estimulan los sentidos (vista, tacto, olfato y oído) y otros se toman bajo forma de comida,
bebida, perparados medicinales y "filtros amorosos".
Andrógenos
Hormonas que promueven el desarrollo de los órganos y las características sexuales
secundarias masculinos. Se producen en gran cantidad en los testículos y en menor
proporción en las glándulas suprarrenales del hombre y de la mujer. Regulan el nivel de
deseo sexual en ambos.
Androginia
Presencia simultánea de características femeninas y masculinas.
Androgino
Persona que tiene características masculinas y femeninas a la vez, y órganos sexuales
incompletos de ambos sexos.
También llamado hermafrodita.
Anticonceptivo
Cualquier dispositivo o medicamento, como por ejemplo preservativo o píldora, utilizado
para posibilitar el coito sin concepción.
Areola
Área pigmentada alrededor del pezón humano, que se dilata levemente durante la
excitación sexual.
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Natural
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Asexual
Que carece de sexo manifiesto u órganos sexuales.
Autoestimulación
Masturbación, onanismo. Estimulación sexual del propio cuerpo.
francés
B Beso
Beso lengua con lengua.
Bestialismo
La actividad sexual entre una persona y un animal; zoofilia.
Bisexual
La atracción sexual por personas de ambos sexos y/o que tiene relaciones sexuales con
ellas.
Billings
Método anticonceptivo, también conocido como método del moco cervical, fue
desarrollado por los doctores John y Evelyn Billings. Este método natural de planificación
requiere la observación de los cambios cíclicos normales en la secrección vaginal.
Durante estos días, el moco vaginal se hace más abundante, escurridizo y claro,
permitiendo al esperma viajar más fácilmente. No es seguro realizar el coito hasta que la
secreción se haya vuelto turbia, pegajosa y espesa, señal de que el periodo fértil ha
terminado.
Burdel
Prostíbulo.
cervical
C Cáncer
Cáncer del cuello del útero.
Cándida
Infección fungal en la vagina.
Capuchón cervical
Método anticonceptivo de barrera similar al diafragma.
Características sexuales secundarias
Características físicas, aparte de los órganos reproductores principales, que se
desarrollan durante la pubertad y diferencian a los hombres de las mujeres.
Castración
Extirpación quirúrgica de los testículos o de los ovarios.
234
Natural
Privado
Celibato
Estado de soltería, o abstinencia voluntaria de unión sexual.
Cérvix
Cérvix o cuello del útero. Es un canal estrecho que separa la vagina del cuerpo del útero.
Responde a la secreción cíclica de hormonas sexuales femeninas produciendo una
mucosidad que sufre cambios durante el ciclo menstrual. El cérvix es firme en cicustancias
normales, pero durante el embarazo se dilata y cambia de color. Se vuelve mucho más
elástico, de forma que durante el parto pueda estirarse para permitir que el niño pase a
través del mismo.
Chancro
Síntoma visible de sífilis primaria.
Ciclo menstrual
Series periódicas de cambios asociados a la menstruación y al ciclo intermenstrual de la
mujer. La hemorragia menstrual indica el comienzo del ciclo.
Circuncisión
Operación quirúrgica menor para remover el prepucio; por lo general se realiza por
razones religiosas o de higiene, o para corregir la fimosis o prepucio poco elástico.
Cistitis
Inflamación de la vejiga causada por una infección bacteriana.
Clamidia
Ésta es la enfermedad de transmisión sexual más común. Es causada por la bacteria
Chlamydia trachomatis y puede infectar la vagina, la boca, el tracto urinario o el recto. En
las mujeres se limita casi siempre al cérvix, produciendo una secreción amarillo-verdosa.
Su tratamiento es fácil con antibioticos. Sin embargo, como muchas mujeres no muestran
síntomas, a menudo pasa inadvertida y puede desembocar en salpingitis (inflamación de
las trompas de Falopio). El diagnóstico de la clamidia en las mujeres suele producirse por
haber diagnosticado también la infección a su pareja sexual.
Climaterio
Cambios físicos y psicológicos que acompañan a la menopausia en las mujeres.
Climax
Período armónico que va subiendo de grado en grado. En este contexto, se asocia a la
culminación del placer sexual (orgasmo).
Clítoris
El clítoris es un órgano cilíndrico situado en la intersección de los labios menores de la
235
Natural
Privado
vagina. Está cubierto por un capuchón, análogo al prepucio masculino. El clítoris está
formado por un tejido sensible que entra en erección durante la estimulación debido al
aumento del riego sanguíneo a través de las arterias locales y el descenso del drenaje de
sangre por las venas. La estimulación del clítoris es importante a la hora de ayudar a la
mujer a alcanzar el orgasmo.
Coito anal
Forma de unión sexual (heterosexual u homosexual) en la que un hombre introduce su
pene en el ano de su pareja.
Coitus interruptus
Retirada del pene del interior de la vagina antes de que se haya producido la eyaculación.
Como método anticonceptivo produce tensiones psíquicas y no resulta muy fiable, debido
a la secreción de las glándulas de Cowper, que precede al semen, y contiene
espermatozoides.
Concepción
Fertilización de un óvulo por un espermatozoide.
Condón
Preservativo de látex delgado colocado sobre el pene erecto antes del coito para evitar que
los espermatozoides penetren en la vagina.
Condón femenino
Tubo de látex delgado, cerrado en un extremo, que se introduce en la vagina antes del coito
para evitar que los espermatozoides penetren en ella.
Conducto deferente
Cualquiera de los dos conductos que transportan los espermatozoides desde los
testículos.
Control natural de la natalidad
Evitar el embarazo mediante la abstinencia de coito en los días del ciclo menstrual en que
es posible la concepción, o por retiro del pene de la vagina antes de la eyaculación.
También llamado "método del ritmo", término colectivo con que se designa a los métodos
de calendario, de la mucosa cervical y de la temperatura que se utilizan para determinar
cuáles son los días en que el coito no conducirá a un embarazo.
Copular
Unirse el macho con la hembra durante el acto sexual.
Crema espermicida
Producto químico en forma de crema que se introduce en la vagina diez minutos antes de
236
Natural
Privado
un coito. Supuestamente mata los espermatozoides.
Coito tántrico
El fin de este coito es el de prolongar la excitación sexual, alterando periodos de un minuto
de penetración y descanso. El hombre introduce entre 2 y 3 cms. del pene en la vagina. Lo
mantiene dentro un minuto y después lo retira, descansándolo en el prepucio del clítoris
durante un minuto, antes de insertarlo de nuevo en la vagina. En las siguientes
penetraciones, el pene descansa fuera de la vulva, pero posteriormente se queda quieto
en su interior.
Cunnilingus
Estimulación de la zona genital de una mujer (incluidos el clítoris, los labios y la vagina)
mediante la boca, los labios y la lengua de otra persona. Se practica para estimular antes
del coito o como medio para conseguir el orgasmo.
sexual
D Deseo
Este deseo evoluciona de forma diferente en hombres y mujeres. En los hombres alcanza
su punto culminante en la adolescencia para declinar gradualmete el resto de su vida. La
capacidad sexual femenina continúa desarrollandose hasta bien entrados los treinta e
incluso más. Muchas mujeres obtienen más orgasmos a los veinte años de matrimonio que
durante el primero.
Diafragma
Método anticonceptivo de barrera, de látex delgado, colocado sobre el cuello del útero
antes del coito para evitar que los espermatozoides penetren.
Dildo
Pene artificial en erección utilizado en la masturbación femenina. Vibrador.
Disfunción
En términos sexuales, cualquier problema, que interfiere con la actividad sexual.
Dismenorrea
Menstruación dificultosa o dolorosa poco común, frecuentemente con calambres,
náuseas, dolor de cabeza y otras molestias.
Dispaurenia
Dolor experimentado por la mujer durante el coito, por ejemplo a causa de la tensión
involuntaria de los músculos vaginales.
DIU (Dispositivo Intrauterino)
Dispositivo anticonceptivo colocado dentro del útero para evitar la implantación de un
óvulo fecundado en el endometrio.
237
Natural
Privado
Ducha
Dispositivo para inyectar a presión agua u otro líquido en la vagina con fines higiénicos.
Inútil como forma de control de la natalidad e innecesario para higiene si la vagina está
sana.
E
El calendario
El método del calendario, predice la fase fértil de la mujer. No es fiable en mujeres con
ciclos menstruales irregulares. Antes de usar este método, la mujer tiene que llevar la
cuenta de su ciclo menstrual durante seis meses. El periodo de ovulación, en el que el
óvulo maduro es liberado del ovario, se calcula a partir del inicio de cada ciclo menstrual,
siendo el día uno el primer día de regla. La fase fértil suele ser cuatro días antes y después
del decimocuarto día.
El punto G
También llamado punto Grafenburg, es una pequeña zona de la parte anterior de la vagina
que puede producir el orgasmo al ser estimulada de forma apropiada. Sin embargo, no
todas las mujeres poseen esta sensible zona. La respuesta del punto G consiste en una
aguda sensibilidad erótica que acaba en un orgasmo acompañado, en algunas mujeres,
de lo que parece una eyaculación. Las mujeres a las que les ocurre informan que de cada
cinco orgasmos del punto G, sólo uno puede incluir eyaculación.
Embarazo ectópico
Es el embarazo en el que el embrión se desarrolla fuera del útero. Suele producirse en una
de las trompas de Falopio, aunque también puede producirse en un ovario o en el cérvix. El
embarazo ectópico puede producirse al atascarse el zigoto fertilizado en la trompa de
Falopio, si esta última está dañada o tiene alguna irregularidad. Uno de cada 200
embarazos es ectópico.
Emisión nocturna
Involuntaria eyaculación de semen durante el sueño: "sueño húmedo".
Endometrio
Membrana interna del útero. Sirve para nutrir y proteger al óvulo recién fertilizado. También
interviene en la formación de la placenta, a través de la cual se nutre el feto hasta su
nacimiento. Al comienzo del ciclo reproductivo el nivel de estrógeno aumenta. Ello provoca
el crecimiento del endometrio, que prepara el útero para el embarazo. Cuando los niveles
de estrógeno alcanzan su cima, se libera un óvulo. Si el óvulo no es fecundado, se expulsa
con el endometrio a través del cérvix.
Enfermedad transmitida sexualmente
Enfermedad que pasa de una persona a otra por medio de la actividad sexual. Las
enfermedades transmitidas sexualmente incluyen gonorrea, sífilis, SIDA y clamidia. El
término ha reemplazado ampliamente al viejo "enfermedad venérea".
238
Natural
Privado
Enfermedad pélvica inflamatoria
Enfermedad potencialmente seria que afecta a las mujeres. Por lo general es el resultado
de enfermedades transmitidas sexualmente no tratadas, tales como gonorrea o clamidia.
Epidídimo
Cada uno de los conglomerados de tubos donde se almacenan y maduran los
espermatozoides recién producidos, antes de entrar a los conductos deferentes para la
eyaculación.
Erección
Hinchazón y endurecimiento del pene, clítoris o pezones durante la estimulación sexual.
Erótico
Relativo al deseo o placer sexual
Escroto
Bolsa arrugada de piel que contiene los testículos. Está situada detrás del pene y cuelga
libremente del cuerpo. Esto es debido a que la producción del esperma tiene lugar
únicamente cuando los testículos están a unos 2ºC. por debajo de la temperatura corporal.
Esmegma
Sustancia con olor intenso, parecida al queso, que se acumula debajo del prepucio de un
hombre no circuncidado (o debajo de la cubierta del clítoris de una mujer) a causa de una
higiene deficiente.
Espasmo
Contracción involuntaria de ciertos músculos. En este contexto, acompaña al orgasmo.
Esperma
Semen.
Secreción líquida de los testículos que contiene espermatozoides.
Espermatozoide
Célula reproductiva masculina.
Su propósito es fertilizar el óvulo de una mujer iniciando así el embarazo. Se producen
millones de espermatozoides en los testículos y se mezclan con líquido seminal para la
eyaculación.
Espermicida
Sustancia que se coloca en la vagina antes del coito, o que se usa en combinación con un
preservativo o un diafragma para matar a los espermatozoides, evitando así la concepción.
239
Natural
Privado
Esterilización
Cualquier suceso que incapacite a una persona para la procreación. Puede ser deliberada,
por medio de una intervención quirúrgica como la ligadura de trompas o la vasectomía, o
puede ocurrir como una complicación de una enfermedad transmitida sexualmente si su
tratamiento no se realiza o se demora.
Estimulación
Acción de estimular o incitar. En este contexto, excitar de distintos modos el deseo o los
orgasmos sexuales.
Estrógeno
Una de las dos hormonas sexuales femeninas producidas por los ovarios (la otra es la
progesterona). Estas hormonas controlan el ciclo menstrual. El aumento de los niveles de
estrógeno en la primera fase del ciclo provoca cambios significativos en el moco cervical,
que pueden usarse como indicación de la fase fértil. Las dos hormonas sexuales
femeninas son responsables del desarrollo de otras características sexuales, como la
redondez de los senos o crecimiento del vello público.
Eunuco
Hombre cuyos testículos han sido extirpados.
Excitación
Acción de provocar cambios en el cuerpo, debidos a estímulos físicos y mentales, que lo
preparan para el coito.
Exhibicionismo
Parafilia en la cual un hombre siente compulsivamente placer al exhibir su pene en público.
Eyaculación
Expulsión de semen por el pene.
Eyaculación precoz
Disfunción sexual en la cual el hombre eyacula antes, o inmediatamente después, de
introducir su pene en la vagina de su compañera.
F Fálico
De, o relativo al pene, por lo general en su estado de erección.
Falo
Una manera de denominar al pene, por lo general en su estado de erección.
Fantasía
En términos sexuales, situaciones o sucesos sexuales productos de la imaginación que
240
Natural
Privado
involucran personas reales o imaginarias.
Fellatio
Termino latino para referirse a la estimulación de los genitales masculinos con la boca o
lengua de otra persona. Engloba chupar o lamer el pene y retenerlo en la boca y garganta,
estimulándolo hasta la eyaculación.
Feromonas
Sustancias químicas que producen los animales para comunicarse por el olfato. No hay
pruebas de que los humanos produzcan feromonas, pero existen razones para creer que
es así. Según el Dr. Alex Comfort, del University College de Londres, tenemos todos los
órganos y glándulas necesarios para crear y recibir feromonas, pero tal vez hemos
evolucionado de modo que no respondemos a las mismas.
Fértil
Capaz de concebir.
Fertilzación
Penetración de la parte exterior de un óvulo por un espermatozoide. Una vez fertilizado, el
óvulo puede comenzar a desarrollarse en bebé.
Fetichismo
Parafilia, forma de comportamiento sexual compulsivo por la cual la manipulación de un
objeto inanimado o de una parte del cuerpo que no sean los genitales, es necesaria para la
satisfacción sexual.
Fimosis
Tensión anormal del prepucio que evita que el glande quede al descubierto. Con frecuencia
puede corregirse mediante masajes suaves, pero puede ser necesaria la circuncisión.
Frenillo
Pequeño pliegue de piel en la parte inferior del pene que conecta el glande con el tronco.
Posee muchas terminaciones nerviosas y es sumamente sensible al tacto.
G Gay
Homosexual
Genitales
Los genitales están formados por los órganos reproductores del hombre y la mujer.
Glande
Cabeza del pene redondeada y de forma cónica.
241
Natural
Privado
Glándulas de Cowper
Par de glándulas, ubicadas cerca de la próstata, que producen una sustancia que
neutraliza cualquier posible acidez dentro de la uretra (la cual podría matar los
espermatozoides) y forma parte del líquido seminal. También ayuda a lubricar el extremo
del pene.
Glándulas endocrinas
Glándulas que producen hormonas y las secretan en el torrente sanguíneo. Incluyen a los
testículos y a los ovarios.
Glándula pituitaria
La principal glándula endocrina del cuerpo. Situada en la base del cerebro, secreta
hormonas que regulan la acción de los testículos y los ovarios, que son también glándulas
endocrinas.
Glándula próstata
Glándula que rodea la uretra del hombre. Bloquea la salida de la vejiga para evitar que
salga orina mientras el pene está erecto y produce uno de los principales componentes del
semen. Las contracciones de sus músculos y de otros que están a su alrededor bombean
el semen a través de la uretra hasta el pene durante la eyaculación.
Glándulas sexuales
Los ovarios en una mujer o los testículos en un hombre. También llamadas gónadas.
Gonorrea (Gonococcia)
Enfermedad de transmisión sexual que puede contagiarse a través del coito anal o vaginal
y por el sexo oral. Puede afectar a la uretra, el recto, la garganta o la vagina. Es provocada
por la bacteria Neisseria gonorrheae, que no puede vivir fuera del cuerpo humano, lo cual
hace virtualmente imposible contraer la enfermedad por otra vía distinta de la sexual. Los
síntomas son diferentes en hombres y mujeres, y más del 30% de mujeres infectadas no
presentan sintomatología. Si no es tratada, la gonorrea puede provocar esterilidad y artritis
severa en ambos sexos.
genital
H Herpes
Causado por un virus de transmisión sexual. Infecta a la vez a mujeres y hombres. Las
personas que han sido contagiadas sufren ataques durante los que se forman ampollas en
las regiones genital y anal. Estas ampollas revientan, formando úlceras que son a la vez
dolorosas y altamente contagiosas. No existe cura para el herpes genital, pero se dispone
de tratamientos que reducen la severidad de los ataques.
Heterosexual
Persona que siente atracción sexual por personas del sexo opuesto.
242
Natural
Privado
Himen
Membrana delgada que cubre parcialmente la entrada de la vagina en la mayoría de las
mujeres que no han utilizado tampones o tenido unión sexual.
HIV
Virus de Inmunodeficiencia Humana causante del SIDA.
Homosexual
Persona que siente atracción sexual por personas del mismo sexo.
Hormona
Sustancia química producida por una glándula endocrino. Alguna de estas hormonas, las
sexuales, desempeñan un papel importante en las funciones sexuales y reproductoras.
Las hormonas sexuales incluyen andrógeno, estrógeno, progesterona y testosterona.
Hormonas sexuales
Hormonas secretadas por las glándulas sexuales que afectan las características y el
comportamiento de mujeres y hombres. Las principales hormonas sexuales son los
andrógenos y el estrógeno.
I
Implante
Fijación de un huevo fertilizado en el endometrio del útero.
Impotencia
Disfunción sexual masculina que se traduce en la incapacidad de lograr una erección o de
mantenerla lo suficiente como para realizar el coito o eyacular.
Incesto
Relaciones sexuales (heterosexuales u homosexuales) entre parientes muy cercanos, por
ejemplo entre padre e hija, o hermano y hermana.
Infertilidad
Incapacidad de una mujer para embarazarse o de un hombre para embarazar a una mujer:
esterilidad.
L
Labios mayores
Son dos repliegues exteriores que rodean los labios menores y las aberturas de la vagina y
la uretra (el conducto que transporta la orina hasta su expulsión). Se trata de suaves
pliegues de piel cubiertos de vello y formados por el mismo tipo de tejido que el escroto del
hombre; se extiende hacia la región anal.
Labios menores
Son dos repliegues de tejido situados entre los labios mayores. Son más delgados que los
243
Natural
Privado
labios mayores y no tienen vello. Están formados por el equivalente femenino del tejido que
constituye el cuerpo del pene. Los labios menores encierran numerosas terminaciones
nerviosas sensibles. Al igual que el pene, durante la estimulación sexual la sangre fluye
hacia ellos.
Libido
Sigmund Freud (1856-1939), utilizaba el término "libido" para describir el instinto que
produce la respuesta sexual. Su teoría era que, además de empujar a hombres y mujeres a
la procreación, esta poderosa fuerza determina una gran parte del comportamiento
humano.
Liendres púbicas
Liendres que habitan en el vello púbico. Por lo general se adquieren por contacto sexual
con una persona infectada.
También llamadas ladillas.
Ligadura de trompas
Método de esterilización femenina en la que se cortan las trompas de Falopio a fin de que
no puedan descender los óvulos o ascender los espermatozoides.
Líquido seminal
Uno de los principales componentes del semen, producido fundamentalmente por la
próstata.
Lubricantes
Líquidos pensados para aumentar las secreciones naturales producidas por el cuerpo o
para disminuir la fricción en el contacto corporal. Es preferible utilizar productos acuosos
con fórmulas especiales para los genitales, ya que son seguros con preservativos,
diafragmas y otros objetos de goma.
M Masoquismo
Una de las parafilias, forma de comportamiento sexual compulsivo por el cual una persona
siente placer solamente cuando otra persona le causa dolor físico.
Masturbación
Estimulación de los órganos genitales para conseguir placer sexual, normalmente con la
mano y los dedos, aunque también se pueden emplear complementos sexuales como
vibradores. La masturbación es una válvula para liberar frustaciones sexuales y una
agradable experiencia erótica por derecho propio.
Matriz
Útero.
244
Natural
Privado
Menarca
Etapa inicial de la menstruación en la vida de una mujer.
Menopausia
Proceso natural por el que cesa la menstruación y finaliza la capacidad reproductora de la
mujer. Normalmente tiene lugar en un periodo comprendido entre los 45 y 55 de edad.
Muchas mujeres atraviesan problemas físicos y psicológicos como resultado de la caída
relativamente súbita de los niveles de hormonas femeninas.
Menstruación
Descarga mensual del endometrio que se produce cuando ningún huevo fertilizado se ha
implantado en él.
Métodos anticonceptivos de barrera
Artefactos que se insertan en los órganos reproductores del hombre o la mujer e impiden
que el esperma sea depositado en la vagina, dificultando significativamente el embarazo.
Métodos anticonceptivos hormonales
Tratamientos con determinados productos que se inyectan o ingieren, expandiéndose a
través de la sangre por todo el cuerpo, dificultando el embarazo: pildora, inyección
anticonceptivo.
Métodos anticonceptivos naturales
Sistemas que dificultan la concepción por el procedimiento de practicar el coito
exclusivamente en los días infértiles del ciclo de la mujer.
Método del calendario
Forma de control natural de la natalidad en la que el período de ovulación se calcula desde
el comienzo de cada período menstrual.
Método de la mucosa cervical
Forma de control natural de la natalidad en la que el período de ovulación se detecta por los
cambios en la naturaleza de la mucosa dentro del cuello del útero.
Método de la temperatura
Forma de control natural de la natalidad en la que el período de ovulación se detecta por los
cambios en la temperatura corporal.
Monte de Venus
Pubis de la mujer.
O Orgasmo
Es el clímax de la excitación sexual. Se caracteriza por profundas sensaciones de placer y
245
Natural
Privado
contracciones musculares rítmicas e involuntarias. En el hombre, el orgasmo va
acompañado de la eyaculación de semen.
Orgasmo múltiple
La mujer puede tener más de un orgasmo en sucesión, no como el hombre. Es bastante
más corriente experimentar repetidos orgasmos durante la masturbación o el sexo oral. De
ello se deduce que la estimulación directa del clítoris puede elevar la probabilidad de
alcanzarlos. En teoría, todas las mujeres sanas son capaces de conseguir un orgasmo
múltiple, si bien los sexólogos Master y Johnson estimaron que sólo los han tenido un tercio
de las mujeres. Los factores culturales y psicológicos tal vez tengan importancia; para
algunas mujeres, la continua estimulación del clítoris resulta incómoda.
Ovarios
Organos sexuales femeninos. Cada ovario (2) es una glándula lisa con forma de almendra
de unos 3,2 cms. de longitud. Tienen dos funciones: producen y almacenan los óvulos y
segregan las hormonas sexuales femeninas estrógeno y progesterona. A diferencia del
esperma masculino, los óvulos no son liberados continuamente, sino cada 28 días
aproximadamente.
Ovulación
Liberación del óvulo desde el ovario de la mujer. Se produce cuando crecen los niveles de
la hormona femenina estrógeno, que estimulan la producción de otra sustancia que a su
vez provoca la explosión del folínculo que contiene el óvulo.
P Paidofilia
Comportamiento parafílico; actividad sexual entre adultos y niños.
Parafilia
Comportamiento sexual compulsivo; el psicoanálisis lo denomina perversión.
Pederasta
Actividades homosexuales entre hombres maduros y muchachos.
"Pequeña muerte"
Denominación del orgasmo. Se sabe que en algunos casoss la persona que llega al climax
se desvanece. Es válido tanto para hombres como para mujeres.
Pelvis
Porción del cuerpo humano que comprende la parte inferior del tronco. En el interior se
encuentran el final del tubo digestivo y algunos órganos secretores y genitales, y el exterior
es el ángulo comprendido entre el arranque de ambos muslos.
246
Natural
Privado
Pene
Miembro viril.
Penetración
Acción y efecto de penetrar. En el contexto sexual, acción de introducir el pene en la vagina
durante el acto sexual.
Perineo
En las mujeres, área entre la vagina y el ano. En los hombres, área entre el escroto y el ano.
Período seguro
Días del ciclo mensual de la mujer en los que es menos probable que ocurra un embarazo
como resultado del coito.
Período fértil
Días del ciclo menstrual de la mujer en los que la concepción es posible.
Período refractario
Período posterior al orgasmo en el cual, para la mayoría de los hombres y para algunas
mujeres, una ulterior respuesta sexual está temporalmente inhibida.
Pezón
Saliente del pecho.
Importante zona erógena que se erecta durante la excitación sexual.
Píldora
Medicamento anticonceptivo oral que contiene hormonas sintéticas que evitan el
embarazo.
Píldora "del día después"
Píldora anticonceptiva que contiene una dosis muy alta de estrógeno que puede evitar el
embarazo si es tomada hasta 72 horas después del coito.
Poliandria
Matrimonio entre una mujer y dos o más hombres al mismo tiempo.
Poligamia
Que tiene más de un esposo o esposa al mismo tiempo.
Poliginia
Matrimonio entre un hombre y dos o más mujeres al mismo tiempo.
247
Natural
Privado
Prepucio
Pliegue retráctil de piel que cubre el extremo del pene.
Preservativo
Condón.
Progesterona
Hormona sexual femenina que prepara al útero para recibir y sustentar un huevo
fertilizado.
Próstata
Pequeña glándula del tamaño de una nuez, situada en la parte superior de la uretra, bajo la
vejiga. Junto a las vesículas seminales produce un líquido que se combina con el esperma
para formar semen. Si se acaricia con suavidad, la próstata puede proporcionar
sensaciones excitantes.
Prostituta/o
Persona que brinda servicios sexuales a cambio de dinero.
Pubertad
Periodo final de la infancia en el que maduran los órganos reproductores. En esta etapa, el
cuerpo desarrolla también las características físicas propias de su género. La pubertad se
produce aproximadamente entre los 10 y los 15 años de edad en ambos sexos. Los
cambios se deben a hormonas segregadas en la glándula pituitaria.
Prueba de Papanicolaou
Otra denominación para la prueba del frotis de exudado cervical, utilizada para detectar
enfermedades de la vagina o del útero, en especial cáncer del cuello del útero. Se toma una
muestra de la mucosa de la abertura del cuello del útero y se realiza un frotis sobre un
portaobjetos para su examen al microscopio.
Pubertad
Comienzo de la adolescencia durante el cual el niño comienza a eyacular y la niña
comienza a menstruar.
Pubis
Parte inferior del vientre, que forma un triángulo entre los dos muslos, cubierta de vello en
los adultos.
Punto G
El punto Grafenberg, pequeña área dentro de la vagina que responde en especial a la
estimulación.
248
Natural
Privado
R Recto
Extremo inferior del intestino grueso que finaliza en el ano.
S
Sadismo
Comportamiento sexual parafílico, por el cual una persona siente placer sexual al infligir
dolor a otra.
Sadomasoquismo
Forma de comportamiento sexual por el cual una persona siente placer en una
combinación de sadismo y masoquismo. Véase también Sadismo, Masoquismo.
Semen
Fluido que eyacula el hombre. Está formado por esperma producido por los testículos y
líquido seminal producido por las vesículas seminales y próstata. El líquido seminal
contiene sustancias químicas que ayudan a activar y proteger el esperma. El hombre
produce entre dos y seis milímetros de esperma.
Sesenta y nueve
Término de argot para designar a dos personas que practican recíprocamente el sexo oral.
Vista de costado, la posición que adoptan al realizarlo semeja al número 69.
Sexo grupal
Número de personas que entre sí realizan variadas actividades sexuales al mismo tiempo.
Sexo oral
Utilización de la boca para estimular los genitales de una pareja. Llamado también sexo
oralgenital, incluye el cunnilingus y la fellatio.
Sexo seguro
Formas de actividad sexual que tienen un nivel relativamente bajo de riesgo de adquisición
de una enfermedad de transmisión sexual (especialmente SIDA).
Sida
Síndorme de inmunodeficiencia adquirida, causado por el VIH (virus de inmunodeficiencia
humana). La acción del VIH mina las defensas naturales del organismo, dejando a la
persona demasiado débil para luchar contra las infecciones; es entonces cuando el
individuo puede desarrollar la enfermedad. La mayoría de quienes tienen sida ya activo
mueren frecuentemente a causa de algún tipo de neumonía o por una variedad de cáncer
de piel denominada sarcoma de Kaposi.
Sífilis
Enfermedad de transmisión sexual causada por la bacteria Treponema pallidum, presente
en la sangre y otros fuidos corporales de la persona afectada. El contagio se produce
249
Natural
Privado
normalmente a través del contacto con una herida o ulceración de los genitales, la boca o el
ano. Aunque la persona infectada se sienta bien, puede contagiar a otros. Los primeros
estadios pueden ser curados con antibióticos, pero los efectos de la sífilis avanzada son
irreversibles.
Sistema reproductor
Aquellas partes del cuerpo humano directamente relacionadas con la reproducción.
Sodomía
Coito anal.
T Taoísmo
El Tao del sexo es una filosofía. Los seguidores del Tao tratan de conseguir longevidad,
energía física e hijos varones. Su técnica más importante es la eyaculación invertida. Al
presionar el punto Jen-Mo un punto de acupresión en el perineo, a medio camino entre el
ano y el escroto, el hombre reabsorbe su semen (ching), que constituye una poderosa
mezcla de todas sus energías físicas, y los mezcla con su Ch'i (fuerza vital cósmica),
acercándose así a la inmortalidad.
Técnica parada y arranque
Método por el cual un hombre puede aprender a evitar la eyaculación prematura, mediante
el cese temporal de toda estimulación al sentir que está alcanzando el punto en el que la
eyaculación es inevitable.
Temperatura basal corporal
La temperatura del cuerpo en reposo, conocida como temperatura basal corporal (TBC),
sirve para detectar la fase fértil de la mujer. Debe medirse cada día a la misma hora,
preferiblemente con un termómetro especial de fertilidad. Cuando registre durante tres
días seguidos una temperatura más alta que la de los seis días anteriores, la fase fértil
habrá terminado. La diferencia es aproximadamente entre 0,2º y 0,4ºC.
Terapia de reemplazo hormonal
Utilización de hormonas naturales o sintéticas para contrarrestar algunos de los efectos de
la menopausia.
Testículos
Glándulas en forma de huevo situadas bajo el pene y suspendidas en una bolsa (escroto).
Durante la pubertad comienzan a funcionar de dos maneras: producen células
reproductoras masculinas (o esperma) y fabrican la hormona masculina testosterona,
responsable del desarrollo de características sexuales secundarias como la voz más grave
y el crecimiento de la barba. Para generar esperma con éxito, los testículos deben
encontrarse a una temperatura ligeramente más baja que el resto del cuerpo.
250
Natural
Privado
Testosterona
Hormona sexual masculina fundamental producida por los testículos. Es responsable de la
conducta sexual y de las características sexuales secundarias masculinas. La
testosterona también se produce en las glándulas suprarrenales de hombres y mujeres, y
en éstas es responsable de la conducta sexual femenina.
Transexual
Hombre o mujer que siente que en realidad es un miembro del sexo opuesto atrapado en
un cuerpo equivocado. Los transexuales pueden someterse a una operación de cambio de
sexo.
Travesti
Hombre (algunas veces una mujer) que tiene una fuerte compulsión a vestirse con ropas
del sexo opuesto. Para muchos travestis el realizar esto último es necesario para poder
gozar la actividad sexual.
Tricomoniasis
Infección de la vagina, con frecuencia transmitida sexualmente.
Trompas de Falopio
Estas trompas conectan los ovarios con el útero. Una vez al mes, uno de los ovarios libera
un óvulo que será llevado a una de las trompas de Falopio. Después del coíto, el esperma
eyaculado avanza por las trompas de Falopio, donde puede fecundar al óvulo.
U Uretra
Tubo que conduce la orina hasta el exterior del cuerpo. En las mujeres, la uretra es muy
corta: se extiende desde la vejiga hasta la abertura uretral, justo delante del vestíbulo
vaginal. La del hombre es mayor, se alarga a través de todo el pene. Además de transportar
orina, la uretra también conduce el semen durante la eyaculación.
Uretritis
Inflamación de la uretra causada por una infección.
Uretritis no específica
Enfermedad sexualmente transmitida causada por bacterias.
Útero
También llamado Matriz, es una estructura hueca de gruesas paredes musculares. Tiene
más o menos el tamaño y la forma de una pera, y está situado en la cavidad pélvica detrás
de la vejiga y frente a los intestinos. Durante el embarazo, un útero normal se vuelve unas
cinco vece más grande, para acoger al creciente feto.
251
Natural
Privado
V Vagina
Conducto corto y suave entre la vulva y el cuello del útero, en el cual se introduce el pene
durante el coito.
Vaginitis
Inflamación de la vagina.
Vaginitis monilial
Infección fungal de la vagina
Vasectomía
Método de esterilización masculina en el que se cortan los conductos deferentes a fin de
que los espermatozoides no puedan pasar y llegar al semen.
Vello púbico
Vello arededor de los genitales.
Verrugas genitales
Pequeñas verrugas sobre o alrededor de los genitales. Pueden ser transmitidas
sexualmente.
Vesículas seminales
Son dos sacos que se encuentran a ambos lados de la vejiga del hombre. Cada una de
ellas está conectada por un pequeño tubo a un conducto deferente. Fabrican el líquido
seminal, el cual se mezcla con el esperma un poco antes de la eyaculación para formar el
semen.
Vibradores
Versiones vibrantes del consolador, útiles para masturbarse sola o para estimular a su
compañero si su movimiento manual es limitado. Existe una gran varidad de formas y
modelos, algunos están diseñados especialmente para estimular el clítoris.
VIH
Virus que provoca el sida (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). El VIH invade
algunas células del sistema inmunitario, debilitando gradualmente la capacidad orgánica
para combatir infecciones. El VIH se transmite por contacto directo con fluidos corporales
contaminados, uso intravenoso de drogas o transfusiones de sangre. Es posible
contagiarse también a través de cortes y heridas, y la mujer embarazada puede transmitir
el virus a su hijo.
Voyeurismo
Forma compulsiva de comportamiento sexual en el cual una persona (por lo general un
hombre) siente placer sexual al mirar las actividades sexuales de otras personas, o al mirar
252
Natural
Privado
a otros desvestirse.
Vulva
Organos genitales externos de la mujer, conocidos en conjunto como vulva, se componen
de los labios mayores, los labios menores, el clítoris y las glándulas vestibulares. La vulva
puede variar considerablemente de tamaño, forma y color en cada mujer.
Z
Zonas erógenas
Zonas más receptivas que otras. Las zonas erógenas más comunes son: los labios, los
pezones, los genitales, la parte interior de los muslos, el lóbulo de las orejas, la nuca, las
plantas y las puntas de los pies, las axilas, las muñecas, las costillas, la parte interior de las
rodillas y la columna. Las nalgas son también una zona erógena, pero necesitan una
estimulación más vigorosa.
Zoofilia
Comportamiento sexual parafílico que involucra el contacto sexual con animales.
253
Natural
Privado
DICCIONARIO DEL CINE PORNO
Natural
Privado
("teens", "teenagers")
A Adolescentes
Películas protagonizadas por jóvenes actrices que, aunque mayores de edad, tienen
aspecto adolescente. Es una de las especialidades del porno europeo, y la productora más
conocida es la holandesa "Seventeen". Generalmente incluyen escenas de masturbación
y juegos lésbicos con amigas o mujeres adultas, pero también escenas heterosexuales,
incluso prácticas "duras" como el coito anal. Las películas con menores de edad son delito
en muchos países. A mediados de los años 80 se supo que la actriz Traci Lords había
filmado muchas de sus películas siendo menor de edad. En plena Era Reagan, el FBI
desató una auténtica caza de brujas. Sus antiguos productores fueron detenidos y sus
películas retiradas, aunque al final se les absolvió. Se dice que fue una maniobra de la
propia Lords para deshacerse de la competencia, pues ella tenía entonces su propia
productora y se había metido en diferentes negocios audiovisuales. Cierto o no, hoy los
productores americanos de porno juran en arameo cuando oyen su nombre...
Afeitado ("shaven")
Películas en las que aparecen escenas de rasurado del pubis femenino, a veces sin
ninguna actividad sexual. También películas con acciones sexuales realizadas por actrices
rasuradas. Marilyn Chambers fue una de las primeras actrices en afeitarse, para poder
lucir el anillo que lleva en los labios de la vulva.
Amateur
Puede ser una película realizada por equipos profesionales pero con actores aficionados
(que a veces acaban siendo profesionales); muchas veces, el pretexto argumental es una
"entrevista de trabajo" con la aspirante a actriz, donde las preguntas se alternan con
demostraciones de sus habilidades. Modernamente, el término comprende las filmaciones
hechas en casa por particulares, a menudo enmascarados, con equipos de vídeo
doméstico. Tienen, como es lógico, una menor calidad de imagen, y el físico de los
"actores" es como podría serlo el de la vecina del quinto. Pese a ello, o tal vez precisamente
por ello, es uno de los subgéneros más en auge. Mientras que en Estados Unidos y Francia
las grandes productoras filman películas con actores aficionados, en España e Italia tienen
más éxito los vídeos caseros, comprados y distribuidos comercialmente por las
productoras. "Fisgón Club" es la principal en España; pueden pagar hasta medio "kilo" por
dos horas de filmación.
Anal
Eufemísticamente conocido como "backdoor" (puerta trasera), es una de las formas
"duras" del porno duro. Si bien el coito anal era una de las prácticas en el porno
"mainstream" en los 70, el recrudecimiento de la censura en Estados Unidos durante la Era
Reagan lo ha convertido en una variante especializada (en Estados Unidos se considera
una "depravación" de los europeos). Algunas productoras como "Vivid" no lo incluyen en
sus catálogos. En el porno europeo se incluye en el "mainstream". Entre las actrices se
considera una modalidad penosa, aunque una de las mejor pagadas. Sarah Young y
Gabriella Dari son conocidas expertas en toda clase de penetraciones simples, dobles y
255
Natural
Privado
triples. El actor Marc Wallice está muy solicitado por las actrices para este menester,
debido a su peculiar miembro, largo, delgado y curvado hacia arriba.
Ass milkshake
Esta es una práctica particularmente desagradable y que, por fortuna, aún no se ha
generalizado. Consiste en 2 o más tipos eyaculando en el interior del ano de la starlet, una
vez hecho esto, y con ayuda de un speculum (instrumento utilizado por los ginecólogos
para revisiones internas) mantienen el ano abierto, en el cual introducen leche y crema
batida. El producto de tal mezcla se vierte en un tazón cuyo contenido beberá la starlet,
mostrando la boca abierta a la cámara, para que el espectador confirme que tragó todo.
Cosas como esta son las que nos llevan a pensar que para muchos directores porno (Max
Hardcore, Rob Black, Jim South, et al) el asunto es la degradación femenina. Para ellos la
pornografía no es sobre personas teniendo sexo, sino sobre degradación y humillación.
Como diría Janes Addiction: sex is violence. Y aunque ya sé que hay filias para todos los
gustos, dudo mucho que alguien se excite viendo algo así.
AIM
Adult Industry Medical Health Care Fundation, asociación dedicada a normar las reglas
sanitarias de la industria pornográfica. Dirigida por Sharon Mitchell, ex pornstar, es la
encargada de realizar pruebas de detección de ETS y atender cualquier caso médico
relacionado con la industra porno.
negro
B Beso
Especialidad erótica consistente en besar el ano del/de la compañero/a. Es frecuente en
escenas de cunilingus. El beso negro es poco frecuente sobre actores masculinos; sólo se
suele practicar con aquellos que se depilan el cuerpo por estética o higiene.
Bisexual ("bi")
Subgénero en el que se mezclan prácticas heterosexuales y homosexuales masculinas (el
lesbianismo no se incluye en este apartado). Frecuentemente toma la forma de trío de dos
hombres y una mujer. Los primeros films de esta temática se produjeron en los años 80, por
productoras especializadas en porno gay. Algunos directores y actores "mainstream" han
hecho incursiones en este terreno. Una reciente modalidad es la penetración de actores
masculinos por mujeres (ver CONSOLADOR).
Bizarre
Rama en la que se incluyen las prácticas más "duras", como sado-maso, coprofagia, lluvia
dorada, "fist-fucking", etc. En Estados Unidos, el término incluye también el "bondage".
Bondage
Forma de sado-masoquismo suave, consistente en atar a una persona y realizar sobre ella
diversas prácticas eróticas estimulantes, pero retrasando el orgasmo. El término
"Bondage/Dominación" (B/D) abarca además insultos y castigos corporales ligeros como
256
Natural
Privado
azotes ("spanking"). Por regla general, la persona dominante suele ser una mujer, y la
víctima puede ser igual hombre que mujer. Como es bastante inofensivo, muchos actores y
actrices "mainstream" lo practican. Algunas actrices veteranas, ya cincuentonas, se han
especializado como "amas". Un rasgo bastante absurdo de la censura americana es que
en una película no puede aparecer simultáneamente con acciones sexuales. Es decir,
usted puede filmar a un hombre follando a una mujer, o a la misma mujer azotando al
mismo hombre, pero no ambas cosas.
Bukkake
Fetiche de exportación japonesa que consiste en varios hombres (el número puede
alcanzar hasta los 100 o incluso más) eyaculando en el rostro y cuerpo de una chica. En
occidente se ha comenzado a practicar con particular entusiasmo.
Bestiality
Sexo con animales.
C Catfighting
Subgénero muy minoritario que consiste en una lucha entre mujeres (como en el
"wrestling", es simulada). Se realiza por lo general en un ring o un tatami, y puede consistir
exclusivamente en secuencias de lucha o bien alternar con escenas lésbicas. Una
especialista es la actriz Tiffany Milton, ex-luchadora de "wrestling" femenino, espectáculo
muy popular en Estados Unidos.
Consoladores
Intervienen con frecuencia en películas de tema lésbico. Un subgénero dentro de este es el
"strap-on", un consolador que se sujeta al bajo vientre con un arnés o una especie de
bragas. Recientemente, algunos actores se han dejado sodomizar así en películas de
tema bisexual.
Coprofilia
Subgénero muy minoritario que incluye manipulación de las heces. A menudo realizado
por productoras pequeñas de forma casi anónima. Una de las pocas actrices conocidas
que ha practicado este género es Ilona Staller ("Cicciolina").
Couple oriented
Como su nombre indica, se trata de películas porno "orientadas a la pareja", ya que
tradicionalmente el porno va dirigido a varones. Se trata por lo general de películas que
prescinden de prácticas "duras" o poco habituales (sexo anal, gang-bang, S/M). Se
presciende también de eyaculaciones y planos fisiológicos. Muchas de estas películas
están escritas y dirigidas por mujeres. La realizador-productora Candida Royalle ha sido
pionera en esto, así como en exigir pruebas del sida periódicas y el uso del preservativo,
como muchas actrices pedían.
257
Natural
Privado
Cubana - paja cubana
En inglés "tit-fucking". Masturbación realizada colocando el pene entre los pechos de una
mujer. Exige que la actriz esté muy bien dotada, de modo que es frecuente en el subgénero
"grandes tetas".
Cunilingus
Forma de sexo oral consistente en lamer la vulva hasta provocar el orgasmo. Es una
práctica estándar en el porno "mainstream" y prácticamente obligada en el lésbico. El "69"
es la práctica simultánea de felación y cunilingus. En las películas de tema gay o lésbico,
comprende dos felaciones o cunilingus simultáneos, respectivamente.
penetración
D Doble
Conocida también como "sandwich", es una de las especialidades más difíciles. Suele
incluirse dentro del subgénero "anal" o "bizarre". Existen tres variantes: anal-vaginal, doble
vaginal o doble anal, estas últimas considerablemente más arduas.
Doble version
Al igual que se hacía en España con las películas "de destape", algunas productoras
ruedan una versión "soft" simultáneamente con la película "hard", para ser distribuida en el
floreciente mercado de la TV por cable. Otras veces, una película "hard" puede convertirse
en "soft" aligerándola de sus escenas más tórridas; por ejemplo, la película "Alicia en el
País de las Pornomaravillas" se exhibió en España en versión "soft". A la inversa, una
película "soft" puede convertirse en "hard" (ver INSERTOS).
E
Eyaculación ("cum shot")
La eyaculación es el punto culminante de muchas escenas. A menudo se realiza sobre
cara o pechos de la actriz, y también a menudo se simula el esperma con una mezcla de
harina y leche. Existen películas especializadas sólo en eyaculaciones. La más famosa es
una agotadora antología que recoge, durante dos horas, nada menos que 1.001 corridas
extraídas de cientos de films. Su ingenioso título es "1.001 Cum Shots". Muchas actrices
consideran degradante la eyaculación en la cara, y actualmente tiende a desaparecer.
Además hay otra razón: el temor al sida ha popularizado el preservativo en el cine porno.
F Felación
Forma de sexo oral consistente en chupar el pene hasta provocar el orgasmo. Práctica
estándar en el porno "mainstream" y prácticamente obligada en el gay. La destreza como
felatriz es imprescindible en una actriz porno que se precie, pero lo es más la expresividad
y el entusiasmo con que la realiza. En escenas de sexo en grupo no es infrecuente que una
actriz succione dos o incluso tres miembros a la vez, pero (en opinión de los actores) esta
acción es más espectacular que estimulante. La autofelación es más bien un número de
circo, prácticamente desconocido en el cine porno. Sólo lo han practicado algunos actores
de espalda sumamente flexible y miembro de longitud poco usual. La felación adquirió
carta de protagonismo en la famosa película "Garganta Profunda", donde Linda Lovelace
258
Natural
Privado
demostraba sus habilidades succionadoras y deglutorias. La película alcanzó gran
difusión, hasta el punto de que, en el famoso caso "Watergate", el anónimo informante de
los periodistas se hacía llamar "Garganta Profunda". Más recientemente, otro anónimo
informador apodado así apareció en la serie de TV "Expediente X", ayudando (es un decir)
a los sufridos Fox Mulder y Dana Scully.
Feature
Películas con historia y trama. Si bien la mayoría de los actuales features son totalmente
anodinos, razón que nos hace recordar con nostalgia las películas de los años 70, existen
algunos directores (en particular Mario Salieri) cuyas producciones sobresalen de la media
y donde es posible encontrar más de 10 minutos de dialogo contínuo sin perder el interés.
Fist-fucking - Fisting
Literalmente "follar con el puño". Consiste en introducir el puño por la vagina o el ano. Es
una de las variantes más duras y en Estados Unidos está prohibido (el límite son cuatro
dedos. O sea, si usted filma una película en la que a una actriz o actor le meten cuatro
dedos, está usted dentro de la ley, pero si meten cinco va usted a la cárcel). Gabriella Dari
es una de las pocas actrices de fama que se ha atrevido a ello.
Fluffer
Especialidad técnica poco conocida por el público, pero esencial para el rodaje de una
película porno. Una "fluffer" es una mujer (a menudo una actriz que no interviene en la
escena), que produce una erección al actor que participa en ella mediante una habilidosa
felación. Se cuenta que el famoso John Holmes, en sus últimos años, necesitaba tres
"fluffers" para poner en acción sus legendarios 25 cm.
Freaks "rarezas"
Se trata de una variante del "bizarre" en la que intervienen actores de físico poco habitual
(obesos, dobles penes, penes de 1 m. de largo, enanos...) Los dobles penes son en
realidad prótesis hábilmente construidas.
"follada en pandilla"
G Gang-bang
Fatigosa especialidad que consiste en un encuentro entre una mujer y varios hombres,
habitualmente de ocho a diez (el límite mínimo convencional es cuatro). En los años 80 se
ha establecido como un subgénero propio. Gang-bangs famosos fueron los de Marilyn
Chambers en "Tras la puerta verde", Jeniffer Wells ("Inside Jeniffer Wells", 1977; 10
hombres), Kristine Keller ("Baby Face", 1977, 12 hombres). En "Starbangers", la exluchadora Tiffany Milton agotó sobre la lona del ring a 17 bien dotados adversarios. En
Europa, la célebre Sarah Young ha cruzado sus armas con varios grupos de caballeros.
María Bianco fue la receptora del primer gang-bang español en "Despedida de Soltero", de
J.M. Ponce (1994). Puede intervenir más de una mujer. En la reciente "The Cloe and Tricia
Gang-Bang", las dos actrices realizan números lésbicos mientras los hombres se toman un
respiro entre "rounds". Es muy raro el gang-bang de un hombre contra varias mujeres. El
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Natural
Privado
único ejemplo fue el de Rocco Siffredi en "Rocco Unleashed" (1994). El récord del mundo lo
ostenta desde 1995 la oriental Annabel Chong: 251 hombres despachados en 12 horas. Se
cuenta que, al acabar, dio este consejo: "Chicas, no hagáis esto en casa. Podría reventaros
vuestro dulce conejito".
Gay
Porno homosexual masculino. En realidad es un mundo aparte, con actores, directores, y
productoras propias. Ocasionalmente, algunos actores de "mainstream" han intervenido
en películas porno gay (o al menos bisex), como el famoso John Holmes. También algunos
actores gays, como Jeff Stryker, han participado en películas "mainstream".
Grandes pechos ("big boobs")
Variante protagonizada por actrices de grandes volúmenes, a menudo producto de una
dosis masiva de silicona (la lista de actrices americanas siliconadas es extensísima, ya
sean de porno o no). Los enormes pechos de Dixie Dynamite son en realidad prótesis
aunque ella pretende que son de verdad. Algunas actrices desmesuradas actúan en
producciones del subgénero "freaks".
Gonzo
Género inaugurado a finales de los años 80 por John "Buttman" Stagliano. El gonzo
consiste en filmar desde la perspectiva de un vouyer equipado con una handycam. No hay
trama, ni mayor producción que el escenario donde se encuentran los performers, lo que
permite realizar películas a muy bajo costo y en casi cualquier locación. Es el género
predominante hoy en día y, según los críticos, el culpable de la decadencia porno.
I
Insertos
Planos fisiológicos (ver) de acciones sexuales, que se intercalan en otra película para
convertirla en "hard". Cuando se legalizaron en Francia las películas pornográficas,
muchos productores reconvirtieron su stock de películas "soft" mediante insertos. En
España, la película "Calígula", con Malcolm McDowell, fue distribuida a los videoclubs en
su versión "hard" con insertos.
Inside
Documentales consistentes en una entrevista con una actriz donde se narran detalles de
su biografía, verdadera o falsa, alternando con secuencias de sus películas. Existen
"insides" de muchas actrices famosas de los años 70-80. Últimamente se prescinde de la
biografía, y en realidad son antologías de sus mejores escenas.
Interracial
Subgénero consistente en actos sexuales entre personas de raza blanca y negra, o bien
sólo de raza negra (lo que es una contradicción). Muy popular en Estados Unidos, donde el
sexo con negros/as les da mucho morbo, es prácticamente ignorado en Europa. No se
considera "interracial" si se trata de relaciones con orientales o hispanos.
260
Natural
Privado
L
Látex
Variante casi "extraterrestre" del B/D (ver BONDAGE), donde actores y actrices aparecen
enfundados de pies a cabeza en trajes ajustados de goma o látex. Generalmente se
ambienta en entornos asépticos como quirófanos o grandes cuartos de baño. Las dos
principales productoras son holandesas.
Lencería
Subgénero muy minoritaro que consiste en desfiles de modelos vestidas (o desvestidas)
con lencería erótica, que puede incluir prendas de cuero sado-maso. Este tipo de películas
no incluye actos sexuales.
Lésbico
Las escenas de lesbianismo son estándar en el porno "mainstream", y además existen
películas dedicadas en exclusiva a este tema. A diferencia del porno gay, no existen
productoras especializadas: las productoras "mainstream" lo engloban entre su gama de
subgéneros. Algunas actrices como Sharon Michel o Barbara Dare prefieren este tipo de
películas, que alternan con el porno heterosexual; por el contrario, la famosa Janine
(apodada "la Reina Virgen" por los aficionados), siempre se ha negado a actuar con
hombres. El récord de actrices en una escena lésbica está en "Sorority Sex Kittens" (1993,
dir. Michael Craig) donde aparecen 25 mujeres practicando el cunilingus en cadena,
formando un gran círculo "coño con boca".
Lluvia dorada
Conocida en Estados Unidos eufemísticamente como "deportes acuáticos" (water sports),
es una variente del sado-maso consistente en orinar sobre la persona sometida. Prohibida
en Estados Unidos, aunque se admite en forma simulada. En Europa se incluye dentro del
"bizarre".
M Masturbación
La masturbación femenina, con o sin ayuda de artefactos, es una escena corriente en el
"mainstream", pero hay también películas monotemáticas que presentan recopilaciones
de estas escenas. Es muy frecuente en las películas de adolescentes. La masturbación
masculina se limita al porno gay.
Mainstream
Es un neologismo, o más bien dicho anglicismo (literalmente corriente principal), que se
utiliza para designar los pensamientos, gustos o preferencias aceptados mayoritariamente
en una sociedad. Toma relevancia en los estudios mediáticos actuales al reflejar los
efectos de los medios de comunicación de masas del s.XX sobre la sociedad actual.
Se usa en el arte en general y en la música moderna en particular, para designar los
trabajos que cuentan con grandes medios para su producción y comercialización, y que
llegan con facilidad al gran público. Un gran ejemplo de lo que es el mainstream es la
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Natural
Privado
cultura pop, hecha al 100% para comercializarse, para mejores ventas y ganancias de
dinero, anti-mainstream, todo lo contrario, bandas desconocidas o no, están hechas para
la mercadotecnia sino por el gusto singular de la gente. Artísticamente puede utilizarse con
un matiz despectivo, para caracterizar obras de carácter comercial y poco innovador.
También puede utilizarse con un tono neutro, para designar las obras pertenecientes a
artistas consagrados o corrientes artísticas consolidadas.
O Oldies
Una de las innovaciones más sorprendentes del porno de los años 80 es el protagonizado
por actores y actrices de 50 años o más. Algunas son actrices activas desde los 70, como
Cinde Summers, pero otros son casos de vocación tardía, como Kitten Natividad, exesposa del director Russ Meyer, que se ha lanzado al porno heterosexual siendo ya
cincuentona (diez años antes participó en algunas películas, pero sólo en escenas de
lesbianismo y masturbación). En Estados Unidos el género se decanta hacia actrices
maduras con chicos jóvenes; en Europa también se incluyen películas sobre jovencitas
complacidas por maduros galanes. En Alemania también se ha filmado porno entre
personas maduras, y Mario Salieri ha incluido actores y actrices veteranos en varios de sus
films.
Orgía
Se aplica a escenas multitudinarias de sexo en grupo. En los años 70 solía ser el "happy
end" de muchas películas. En la actualidad, las pequeñas productoras de bajo
presupuesto con destino al vídeo no pueden permitirse grandes gastos, y es una variante
algo abandonada. Además, como en todas las escenas en las que aparecen varias
personas, es difícil de filmar.
Orientales
Las películas de actrices orientales son un subgénero en Estados Unidos, mientras que en
Europa no parece despertar interés. Generalmente desempeñan papeles de sofisticadas
prostitutas, refinadas masajistas o enigmáticas geishas, y el argumento narra los fogosos
encuentros de viajeros o marinos blancos anglosajones con estas expertas en "artes
venéreas" (que no marciales). Una de las más veteranas y activas es Mimi Miyagi,
practicante además de sexo anal. La figura más reciente es Asia Carrera, que además no
se ha encasillado en el papel habitual de prostituta. Extrañamente, en el porno americano
no hay actores orientales masculinos, excepto en coproducciones con Japón o dirigidas al
mercado del Lejano Oriente.
fetichismo del
P Pie,
Variante de dominación femenina consistente en chupar los tacones de una mujer o
arrastrarse ante ella. Las películas de esta temática suelen incluir la palabra "foot" en su
título.
262
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Privado
Plano fisiológico
Plano a muy corta distancia mostrando una penetración, felación, etc. También llamado
"plano médico".
Porno blando ("soft-core")
Cine erótico donde los actos sexuales son simulados. Existen versiones "soft" de algunas
producciones "hard" (ver DOBLE VERSION). Aunque no es la clase de película
"pornográfica" que se alquila en los sex-shops, sus argumentos pueden ser igual de
descerebrados y genitocéntricos que los del "hard-core", o más aún si cabe.
Porno chic
El término francés corresponde con el inglés "Arty". Se trata del porno de cuidada factura
técnica y con aspiraciones artísticas más allá del simple "metesaca". Esta especialidad
incluye adaptaciones de clásicos de la literatura erótica, lo que no es muy frecuente: por lo
común estas adaptaciones lo son en la forma de porno blando: "Emmanuelle", "Historia de
O", "El Amante de Lady Chatterley", etc., lo que les hace ser consideradas películas
eróticas (no pornográficas) por crítica y público.
Porno duro ("hard-core")
Cine erótico donde se filman actos sexuales explícitos. Los límites entre "hard" y "soft"
pueden variar: en Estados Unidos, si aparece el pene de un actor, aunque no sea erecto, la
película es clasificada X. Eso ha sucedido con una de Almodóvar, por ejemplo.
Porno "mainstream"
Literalmente, "de la corriente general". Porno heterosexual estándar. Incluye escenas
heterosexuales, lésbicas o de masturbación femenina, pero no homosexuales masculinas
ni prácticas "duras" como el sado-maso; en películas europeas puede haber sexo anal,
pero no en las americanas.
R Raincoater
El termino se podría entender literalmente como genérico de aquellas personas que suelen
ir desnudos bajo largos abrigos, los cuales descubren ante los y las atónitas transeuntes
para mostrar sus genitales. Se utiliza este termino para referirse a los compradores de
material particularmente perverso.
Russian sex (breast fucking)
La famosa rusa. Masturbación realizada con los pechos femeninos.
S
S/m sado/masoquismo o "slave/master”
Sado-maso duro, con gran despliegue de cuero, máscaras, arneses, cadenas, esposas,
látigos, etc. Las prácticas incluyen azotes, agujas, quemaduras con cera, pinzas en
testículos o pechos, y a menudo lluvia dorada o "fist-fucking". Casi siempre la persona
dominante es una mujer que somete a sumisos caballeros o "inocentes" muchachas a las
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Privado
sevicias antedichas. Prohibido en Estados Unidos, las principales productoras están en
Alemania y Holanda.
Sex remake
Versión porno de algún éxito de taquilla, a menudo en forma humorística: "Ramba",
"Indiana Jane", "Bárbara la bárbara"... Existen también versiones gay, como "Algunos
hombres frescos". En la actualidad, muchas pequeñas productoras piratean el título sin
molestarse en el que el argumento se parezca lo más mínimo. Así, la reciente "Parque
Juranal" no guarda el menor parecido con "Parque Jurásico" (ni siquiera hay actos
sexuales con dinosaurios :-)).
She-male
Películas de transexuales (siliconados pero no operados). Se consolidó como subgénero
independiente en la década de los 80. Karen Dior, un/una de los/las actores/actrices de
este género, se convirtió en productor/a de sus propias películas. En Europa no forma un
subgénero aislado. Hay que advertir que en algunas de estas películas intervienen actrices
con prótesis fálicas muy realistas.
Spanking
Llamada también "disciplina inglesa"; forma suave del sado-maso que consiste en azotes
en las nalgas, más ruidosos que dolorosos, aplicados con la mano, reglas o palmetas. A
menudo unido al "bondage". El argumento suele versar sobre internados o colegios, donde
las alumnas díscolas son castigadas por sus severas gobernantas. Tratándose de una
variante inofensiva, muchas actrices "mainstream" han dejado azotar sus bellos traseros
en estos films. Las mejores películas de disciplina inglesa son (cosa nada rara) inglesas,
aunque la pornografía está prohibida en el Reino Unido.
Strip-tease
En las películas porno, el desnudarse es por lo general un simple preludio al "metesaca".
Lo que es una lástima, porque muchas actrices proceden de este oficio, y no tienen
oportunidad de mostrar su talento para la danza erótica. En realidad las actrices porno
pasan más tiempo, y ganan la mayor parte de sus ingresos, actuando en espectáculos de
strip-tease donde aprovechan su fama cinematográfica. Por el contrario, directores
cuidadosos como el célebre Mario Salieri dan más importancia a este sensual rito.
Squirting
Término para referirse a la eyaculación femenina. Ante la habilidad casi sobrenatural de
ciertas starlets (Cytherea, Alisha Klass) de disparar chorros líquidos, hay quien dice que
estamos ante unas verdaderas meonas, ya que la eyaculación femenina es mucho más
moderada.
Suitcase Pimps
Literalmente traducido como padrote de maleta (o de bolsillo, o portatil), se les llama así a
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Privado
los novios y esposos que "trabajan" como "managers" de sus parejas. En la actualidad los
webmasters de las páginas porno entrarían sin duda alguna en esta categoría.
Swallowing
Tragar el semen. Por lo general, cuando se realiza esta especialidad, la starlet muestra la
boca a la cámara para demostrar que bebió toda su lechita.
T Trío
Una de las modalidades del sexo en grupo. Puede ser de dos mujeres y un hombre, lo que
incluye lesbianismo, o de dos hombres y una mujer. En este caso, en el "mainstream" no
hay actos sexuales entre los hombres, práctica reservada para el subgénero de
bisexuales. El preferido de las actrices es el de dos mujeres y un hombre, por ser más
descansado. El de dos hombres y una mujer es más fatigoso, sobre todo si incluye doble
penetración.
Throatfucking
Esta es la variedad más extrema del sexo oral, consiste en penetrar oralmente a la pareja
hasta el límite máximo.
Top
Pareja dominante en un escena gay, es decir aquel que penetra.
TP
Triple penetración. Pene en boca, ano y vagina
sports (golden shower)
W Water
El término se aplica en forma general a aquellas escenas que implican orinar sobre la
pareja.
Z
Zoofilia
Película en la que aparecen relaciones sexuales con animales. Generalmente perros, más
raramente un caballo o burro. Son rodadas de forma casi anónima. La variante más
estrafalaria es la penetración con anguilas, pulpos o víboras.
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DICCIONARIO DE PERVERSIONES Y PARAFILIAS
Natural
Privado
A Abasiofilia
La excitación sexual sólo se produce cuando la pareja es coja.
Acomoclitismo
Excitación por los genitales depilados.
Acrofilia
Personas que se excitan sólo cuando sus parejas son muy altas.
Acrotomofilia
Fetichismo por las amputaciones. Maticemos que lo que pone a esta gente no es el acto de
la amputación en sí, sino el muñón ya cerradito del miembro que falte.
Actirastia
Excitación sexual proveniente de la exposición a los rayos del sol.
Acucullofília
Excitación sexual por los penes circuncidados.
Adiestramiento animal
Los juegos AT (sus siglas en inglés -animal training-) más pervesos implican que una o más
de las parejas del acto sexual interpreten el papel de un animal. El más recurrido es el papel
de perro, pero parece que los caballos también son bastante populares. El “animal” puede
imitar el comportamiento de la bestia o acicalarse con artículos propios del Reino Animal
como collares, bozales, bridas y demás.
Agonophilia
Excitación proveniente de una lucha con la pareja.
Agorafilia
Atracción por la actividad sexual o el exhibicionismo en lugares públicos.
Agrexofilia
Excitación producida por el hecho de que la actividad sexual sea oída por otras personas.
Albutofilia
Excitarse sexualmente al pensar en baños o duchas calientes. Hay gente para todo.
Algofilia
Excitación producida por el dolor (Se diferencia del masoquismo por la ausencia del
componente erótico).
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Privado
Alopelia
Experimentar un orgasmo sólo viendo a otros teniendo una relación sexual.
Alorgasmia
Excitación proveniente de fantasear durante el acto sexual con otra persona que no sea la
pareja.
Alveofilia
Atracción por tener relaciones sexuales en una bañera.
Alvinolagnia
Atracción sexual sólo por los estómagos.
Amaestramiento
Se trata de un término perteneciente al BDSM y consiste en entrenar a una compañera
sumisa para que sea obediente.
Amaurofilia
Preferencia por tener una pareja sexual ciega o a la que se le han vendado los ojos.
Amelotasis
Atracción sexual hacia personas con ausencia de algún miembro.
Amiquesis
Excitación sexual al rascar a la pareja durante el acto sexual.
Amokoscisia
Excitación por el deseo de castigar a la pareja sexual.
Amomaxia
Excitación sólo al realizar una relación sexual dentro de un automóvil estacionado.
Anaclitismo
El acto de alcanzar la excitación sexual mediante actividades a las que uno estaba
expuesto cuando era niño. Estas actividades pueden ser que te enseñen a hacer pipí en su
sitio, que te coloquen unos patucos o que te pongan a jugar con muñecas.
Anastimafilia
Personas a las que les excita el sobrepeso de los demás.
Androginofilia
Atracción sexual por personas andróginas.
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Privado
Androidismo
Excitación con muñecos o robots con aspecto humano.
Andromimetofilia
Atracción sólo por las mujeres vestidas de hombres.
Anisonogamia
Atracción por una pareja sexual mucho más joven o mucho mayor.
Anofelorastia
Excitación al profanar objetos considerados sagrados.
Antolagnia
Excitación por oler flores.
Apotemnofilia
Excitación por la idea de ser amputado.
Aracnofilia
Juego sexual con arañas.
Asfixiofilia
Se la llama también estrangulación erótica. Consiste, básicamente, en jugar a estrangular
a la pareja sexual. La equipación mínima para practicarla suele ser un lazo o soga al cuello,
una naranja en la boca y unos calcetines blancos.
Astenolagnia
Atracción por la humildad, la humillación o la debilidad sexual ajena.
Audiolagnia
El estímulo principal proviene de la audición.
Autagonistofilia
A diferencia del exhibicionista (la persona afectada muestra intencionadamente sus
genitales a otra persona que ni se imagina lo que se le viene encima), un autagonistofílico
crea situaciones en las que otras personas puedan verle desnudo por accidente. Por
ejemplo, puede que le dé por dejar las cortinas abiertas y pasearse desnudo por la casa o
caerse desnudo por la ventana de la habitación.
Autoabasiofilia
El estímulo es estar o volverse cojo.
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Privado
Autoasasinofilia
Fantasía masoquista de ser asesinado.
Autoasesinofilia
Las personas a las que les va esta perversión se excitan sexualmente cuando se colocan
en situaciones en las que podrían acabar muertas.
Autoasfixiofilia
El estímulo es ser asfixiado durante el acto sexual.
Automamada
A buen lector, pocas palabras bastan.
Automisofilia
Atracción por ser ensuciado o corrompido.
Autonepiofilia
El estímulo es utilizar pañales y ser tratado como un bebé.
Autopederastia
Obsesión, que se da sobre todo en los años de la pubertad, en la que al sujeto en cuestión
le da por intentar meterse el pene por el ano.
Autoungulafilia
Conseguir placer rascándose sus propios genitales.
Avisodomía
Relación sexual con aves.
Axilismo
Masturbación dentro de la axila de la pareja.
B Backswinging
Es el folleteo anal de toda la vida (analismo) pero aquí el factor clave y diferenciador es que
se disfruta a saco cuando la mujer está tumbada sobre su estómago.
Balloning
Placer sexual que se obtiene sólo al ver mujeres hinchando globos, explotándolos,
montándolos, estirándolos y jugando con ellos.
Barosmia
Excitación por el olfato.
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Natural
Privado
Basoexia
Excitación sólo producida por los besos.
Bastinado
Se trata de una forma de tortura o de castigo en la que se dan palizas en las plantas de los
pies de la “víctima”. Según se cuenta, ésta fue una de las técnicas sexuales favoritas de los
jefes nazis.
BDSM
Se corresponde a las siglas inglesas de bondage, disciplina, sadismo y masoquismo. El
término engloba toda la gama de los llamados “juegos del dolor”. Los aficionados a esta
práctica sostienen que la gente malinterpreta el BDSM y que en realidad se trata del estilo
de vida más natural y liberador que existe. Nosotros te recomendamos que mejor ni
escuches.
Belonefilia
Se trata de un fetichismo que puede llegar a ser algo peligroso ya que el protagonista se
pone como una moto por el uso de pinchos, agujas y piercings más o menos elaborados.
Biastofilia
Aquellos que sólo se excitan sexualmente cuando asaltan a alguien contra su voluntad.
Blastolagnia
Persona atraída por mujeres muy jóvenes.
Blumpy
Esta perversión consiste sencillamente en que te hagan una mamada mientras estás en el
baño defecando.
Bukake
Se trata de una perversión tan japonesa como el Tamagotchi y consiste en masturbarse en
grupo encima de una mujer. La protagonista, además, suele estar enterrada de tal manera
que sólo se le ve la cabeza.
o candaulismo
C Candalagnia
Ver a la pareja copulando con otra persona.
Candling
Cuando se disfruta con el dolorcito dulce y pegajoso de la cera derretida deslizándose por
el cuerpo.
Capnolagnia o capnogalia
Excitación sexual producida por ver la manera en que la otra persona fuma.
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Natural
Privado
Carrera de pajas
El famoso y mítico deporte de la paja más rápida. El ganador es el primero que puede
aplaudir con las dos manos al acabar.
Catafílico
La excitación sexual se produce sólo cuando el hombre se somete a su pareja.
Catagelofilia
Los catagelofílicos se ponen a cien cuando alguien los ridiculiza.
Cateterofilia
Excitación sexual con el uso de algún tipo de catéter.
Chezolagnia
Sólo logra excitarse al masturbarse durante la defecación.
Choreofilia
Excitación sexual al bailar.
Cinofilia
Excitación al tener relaciones sexuales con perros.
Ciprieunia
Excitación sólo con prostitutas.
Clastomanía o ripping
Excitarse al arrancar y despedazar la ropa interior y las medias de la mujer.
Clismafilia
Placer sexual obtenido al inyectar líquido en la cavidad anal (poner un enema).
Coitolalia
Excitación producida al hablar durante el acto sexual.
Consuerofilia
Coserse zonas de la piel con aguja e hilo para obtener placer sexual.
Coprofagia
A diferencia de la coprofilia, esta perversión es exclusiva de las personas a las que les
gusta comer excremento.
Coprofemia
Placer sexual proveniente de decir obscenidades en público.
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Natural
Privado
Coprofilia (coprolagnia)
El uso de excremento en la práctica sexual (ya sea observando cómo defeca otra persona
o untándose excremento sobre el cuerpo).
Coprolalia
Estimulación sexual mediante el uso de malas palabras.
Corefalismo
Excitación sexual sólo practicando sexo anal con niñas.
Coreofilia
Excitación a través del baile erótico.
Cratolagnia
Excitación provocada por la fuerza de la pareja.
Cremastisofilia
El gozo sexual cuando le roban a uno.
Crematistofilia
Excitación producida al pagar por sexo.
Criptoscopofilia
Excitación al contemplar la conducta (no necesariamente sexual) de otras personas en la
privacidad de su hogar.
Cronofilia
Atracción de personas jóvenes por personas de más edad.
Crurofilia
Atracción sexual por las piernas.
Crush
Una categoría muy específica exclusiva de amantes a los que les va ver a mujeres con
tacones de aguja apachurrando ratones o cualquier otra cosa.
Cupping
Consiste en colocar dispositivos de succión en partes diversas del cuerpo (sobre todo en
los pezones) para aumentar la sensibilidad de la piel. Los aficionados al cupping hardcore
utilizan los dispositivos de succión que vienen con los equipos antimordeduras de
serpiente. Los aficionados al cupping en plan ultrahardcore utilizan bombas de succión
eléctricas, aunque dice la gente que esto deja moretones poco estéticos.
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Natural
Privado
Cutting
Un nombre que le viene que ni al pelo a los que se dejan la piel a cambio de una
gratificación sexual.
Cyesolagnia
Excitación sexual sólo con embarazadas.
o dacrilagnia
D Dacryfilia
Se trata de un peculiar desorden psicosexual que se desencadena al ver a la pareja
llorando.
Dendrofilia
Cuando la excitación sólo se produce al frotarse contra los árboles.
Deportes acuáticos
Como la piragua, que es hacer el amor bajo el agua, los deportes acuáticos incluyen jugar,
beber, chapotear o bañarse con el pipí de otra persona por aquello del placer sexual.
Dipoldismo
Excitarse propinando golpes en las nalgas a niños.
Disciplina de las enaguas
Cuando te obligan a ponerte ropa interior femenina como parte de un ritual de humillación o
de excitación sexual.
Docking
Viene del inglés y significa “hacer puerto” o “acoplarse”, como dos naves espaciales,
vamos. Es propio del mundo gay. El docking consiste en deslizar el prepucio sobre el
glande del pene de la pareja.
Dogging
El dogging o amomaxia consiste, básicamente, en llegar con el auto a un aparcamiento
más o menos apartado y montárselo con la señora mientras los peatones del lugar
disfrutan con la vista. Basta una señal (que suele ser las luces del coche) para avisar al
respetable público de que el espectáculo va a empezar.
Dorafilia
Excitación sexual al tocar pieles animales, sintéticas o de cualquier otro tipo.
Douching
Viene del francés douche, ducha para los que no se les den bien los idiomas. Esta práctica
consiste en inyectar un líquido, por lo general agua, en la vagina, ya sea por higiene o para
potenciar la cosa sexual como tal.
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Natural
Privado
Dysmorfofilia
Atracción hacia personas deformadas (mastectomizadas, jorobadas, etc..).
E
Ecdemolagnia
Excitación proveniente de viajar o estar lejos del hogar.
Ecdiosis
La excitación sólo se produce al desnudarse ante desconocidos.
Efebofilia
La atracción sexual de una persona madura hacia un adolescente varón entre 13 a 18
años.
El ginecólogo
Fascinación por llevar a cabo inspecciones internas de aficionado que suelen realizarse
con la ayuda de instrumentos como un espéculo de acero inoxidable o con un par de
estribos.
Electrofilia (electrocutofilia)
La excitación sólo e produce al usar suaves choques eléctricos durante la práctica sexual.
Elefilia
Obsesión sexual por los tejidos.
Emetofilia
Excitación sexual proveniente del acto de vomitar.
Enditofilia (endytophilia o enditolagnia)
La excitación sólo se produce al ver a la pareja vestida.
Erotofonofilia
Excitación al realizar llamadas telefónicas utilizando lenguaje erótico.
Erotolalia
Estimularse sexualmente solamente hablando acerca de sexo.
Escarificaciones
Los hay que disfrutan como burros cuando alguien les marca la piel con un hierro candente
como los que se emplean con el ganado.
Escopofilia (escoptofilia, escoptolagnia o mixoscopía)
La excitación dependerá de mirar abiertamente a otras personas en el acto sexual (no
subrepticiamente como en el voyeurismo).
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Natural
Privado
Espectrofilia
Excitación producida por la imagen en el espejo.
Estigmatofilia
Excitación ante tatuajes, agujereamientos (píercing), sacrificios o cicatrices.
Exhibicionismo
El goce y disfrute mostrando los órganos sexuales (o el comportamiento sexual) al público
en general. Suelen practicarlo abiertamente los recién casados en los balcones de los
hoteles.
Exofilia o neofilia
Excitación sexual ante lo inusual o bizarro.
F Falofilia
atracción por los penes grandes.
Fetichismo travesti
Vestirse con ropas de mujer.
Fisting
Consiste en introducir toda la mano en el orificio de la otra persona (que suele ser la vagina,
pero la imaginación no tiene límites) para obtener una gratificación sexual con la cosa. Se
trata de una técnica muy fácil de explicar pero algo más difícil de llevar a la práctica y que
sólo unos pocos llegan a dominar. Los que ya acaban por controlar el fisting se pasan a la
braquiprosis, que consiste en meter todo el brazo allá donde se tercie.
Flashing
Se trata de una perversión sexual que consiste en mostrar rápidamente los genitales a
personas que se va uno encontrando en la calle. El flashing podría estar ligeramente
vinculado con la catagelofilia, en la que las personas se ponen cachondas al quedar en
ridículo.
Flatofilia
Excitación proveniente del olor de los gases intestinales propios o de la pareja.
Formicofilia
Excitación sexual al reptar de insectos o animales pequeños (hormigas, caracoles,
gusanos, etc.) sobre los genitales.
Fratrilagnia
Atracción por las relaciones sexuales incestuosas. Excitación al imaginar el sexo con su
hermano.
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Natural
Privado
Fresh cream dip
El fresch cream dip era una especialidad de los chicos de alquiler británicos de la década
de los 50. Les dio por untarse el pene con queso tipo Philadelphia para el deleite oral de sus
clientes y clientas.
Frotismo
El frotismo o frottage consiste en frotar (de ahí el nombre) el pene sobre cualquier
superficie que valga para tal efecto, ya sea otra pasajera o las puertas del propio vagón.
Nueve de cada diez aficionados desaconsejan el uso de las puertas del tren.
Furtling
Consiste en hacer que las revistas porno “cobren vida”. Se recorta un agujero para el pene
allá donde debería ir el pubis de la modelo y te la machacas con la página colgando.
G Gerontofilia
Atracción sexual de una persona joven por un hombre de edad mucho mayor. La atracción
de jóvenes por mujeres maduras se llama graofilia y la atracción tanto por ancianas como
por ancianos se llama cronofilia.
Gimnofilia o nudomanía
Excitación por la desnudez.
Ginemimetofilia
La excitación sólo se producirá si la pareja es un travesti.
Ginoticolobomasofilia
A la mayoría de los hombres les gustan mucho los senos y los traseros. A los
ginoticolobomasofílicos les gustan muchísimo los lóbulos de las orejas.
Gomfipotismo
Excitación provocada por los dientes.
Goosing
Consiste en meter el dedo entre las nalgas y juguetear con él, pero sin acceder
necesariamente al ano.
Grafolagnia, iconolagnia o pictofilia
El estímulo se produce sólo ante fotos o cuadros eróticos.
Gregomulcia
Excitación por ser manoseado por una persona desconocida en una multitud.
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Natural
Privado
H Harpaxofilia
Experimentar placer al ser robado.
Hebefilia
Atracción por niñas púberes.
Hematofilia
A diferencia de la menstruofilia, consiste en el amor desenfrenado por la sangre recién
derramada.
Hemotigolagnia
Atracción sexual por los tampones usados.
Hentai
Ponerse cachondo viendo hentai, un dibujo animado japonés de temática porno en el que
chicas con ojos tan grandes como sandías se lo montan en plan fiera con robots, demonios
y demás fauna que a uno no le gustaría ver por el barrio.
Hibristofilia
El deseo por una persona que haya cometido una atrocidad.
Hierofilia
Atracción sexual por las cruces.
Hifefilia
La excitación dependerá de la posesión de algún objeto ajeno, ropa, cabellos, piel, etc.
Higrofilia
Excitación producida por cualquier tipo de fluido corporal.
Hipnofilia
Excitación al contemplar personas dormidas.
Hirsutofilia
Atracción por el vello.
Homiliofilia
Excitación sexual producida por predicar una religión a una persona sencilla y fácil de
convencer de cualquier cosa.
Humming
Se trata de una variación muy conocida de la mamada. La ejecutora debe tararear su
canción favorita mientras se trabaja al compañero. Las vibraciones que se sienten (sobre
278
Natural
Privado
todo en las notas bajas y graves de la melodía) añaden estimulación a la cosa.
I
Infusión escrotal
Inyectar en el escroto solución salina (y en gran cantidad, por cierto).
Ipsofilia
Excitación sólo por uno mismo. No es lo mismo que masturbación, donde el objeto sexual
puede ser una persona presente, una fotografía o una fantasía.
J
Jactitafilia
Excitación producida por el relato de las propias hazañas sexuales.
Juegos de superficie
Conjunto sorprendentemente eficaz de técnicas sexuales para estimular la superficie del
cuerpo, entre las que destacan el uso de materiales de todo tipo como seda, ante, papel de
lija o cepillos de púas metálicas.
K Keraunofilia
Placer sexual por los rayos y truenos.
Knismolagnia
Está justo en los límites de lo que sería una perversión sexual aceptable. Consiste en
ponerse cachondo cuando la otra persona te hace cosquillas.
Knissofilia
Ponerse caliente al oler incienso (como el que usan en misa o en la Semana Santa).
L
Lactafilia
Excitación por los pechos en periodo de amamantamiento.
Latronudia
Excitación por desnudarse ante el médico, generalmente fingiendo una dolencia.
Lectolagnia
La única excitación proviene de la lectura de textos de contenido erótico.
Lluvia dorada, ducha dorada, urofilia, ondinismo
La única excitación proviene de orinar o ser orinado por la pareja.
M Macrofilia
El único estímulo son las personas grandes o rollizas.
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Natural
Privado
Maieusiofilia
Perversión sexual muy popular sobre la que hay un montón de sitios en Internet. Se trata de
ponerse excitado viendo mujeres embarazadas.
Masoquismo (duololagnia)
Placer ligado a la propia humillación o sufrimiento físico (cachetadas, latigazos, pellizcos) o
moral (humillación). Se diferencia de la algomanía por la presencia del componente
erótico.
Matronolagnia
Excitación sexual provocada sólo por mujeres mucho más mayores.
Melolagnia
Excitación sexual provocada por la música (no necesariamente tiene que ser erótica).
Menstruofilia o menofilia
Fascinación enfermiza por todo aquello que tiene que ver con el tema de la menstruación
femenina. Abarca desde los que se ponen cachondos al ver a una mujer ponerse o quitarse
un tampón, hasta los que les va ver por una webcam cómo se lo quitan y lo chupan hasta
dejarlo seco.
Merintofilia
Excitación sexual provocada por estar atado.
Microfilia
Atracción sexual por las personas pequeñas o enanas.
Microgenitalismo
Excitación por los penes pequeños.
Misofilia
Atracción sexual por la ropa sucia.
Morfofilia
Fijación sexual en personas con ciertas características físicas (sólo rubios, sólo gordas,
etc.)
Moriafilia
Excitación provocada por chistes sexuales.
N Nafefilia
Excitación por tocar o ser tocado.
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Natural
Privado
Narratofilia
Excitación sexual sólo al escuchar narraciones eróticas.
Nasofilia
Ponerse cachondo al ver una nariz muy grande.
Necrofilia
Tener sexo con un cadáver. Es del conocimiento público que los antiguos egipcios –
algunos de los cuales alababan en público los encantos de los cadáveres- no permitían
que los embalsamadores se acercaran al difunto hasta varios días después de la muerte.
Nepirastia
Excitación proveniente de tener alzado a un bebé.
Ninfofilia
Atracción sexual de un adulto por una adolescente.
Nosolagnia
Excitación proveniente de saber que la pareja tiene una enfermedad terminal.
(ochlofilia)
O Oclofilia
Excitación ante una multitud de personas reunidas.
Odaxelagnia
Excitación al morder o ser mordido por la pareja.
Odofilia
Excitación producida por los viajes.
Ofidiofilia
Lo practican las personas que usan reptiles (o anguilas).
Olfactofilia
Excitación debida al olor de la transpiración, especialmente de los genitales.
Omolagnia
Excitación provocada por la desnudez.
Ozolagnia
Excitación sexual por olores fuertes.
comunitaria
P Paja
También llamada “paja cuartelera”. Es un grupo de personas (suele darse más en los
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Natural
Privado
internados para chicos) que se colocan en círculo y se masturban unos a los otros.
Parachuting
Consiste en pasar los testículos por el agujero que hay en la parte superior de un cono de
cuero. Del borde del cono suelen colgar cadenas o cuerdas a las que se atan todo tipo de
cosas de peso.
Partenofilia
Atracción sexual por las vírgenes.
Pediofilia
Atracción sexual por las muñecas.
Pedofilia
Atracción hacía los menores.
Picacismo
Excitación sexual al introducir alimentos en alguna de las cavidades del cuerpo con el fin de
que la pareja los recupere con la boca.
Pigmalionismo, agalmatofilia, galateísmo o monumentofilia
Atracción sexual por estatuas o maniquíes desnudos.
Pigofilia
Excitación por el contacto con las nalgas.
Pigotripsis
Excitación por rozar o masajear las nalgas.
Plush
Si por casualidad acabas en una página web sobre el plush mientras navegas por Internet,
no sabrás si morirte de la risa o si buscar refugio en las faldas de tu madre. El plushing les
va a hombres maduritos que disfrutan vistiéndose como personajes de dibujos animados.
En el plushing se incluye también el amor desenfrenado por ositos de peluche y similares.
Polvo en seco
El polvo en seco, o “prison humping” en inglés, es la típica práctica que no
recomendaríamos a aquellos que sufren en silencio el problema de las hemorroides.
Consiste, esencialmente, en practicar sexo anal sin ningún tipo de lubricante… como
máximo, algo de saliva.
Polyiterofilia
Personas que necesitan tener una serie de parejas sexuales consecutivas antes de
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Natural
Privado
conseguir el orgasmo.
Psicrofilia
Excitación debida al frío o a ver a personas con frío.
Pubefilia o ginelofilia
Excitación producida al contemplar vello pubiano.
Pungofilia
Necesidad de ser pinchado con el fin de obtener placer sexual.
Q Quinunolagnia
Excitación sexual por ponerse en situaciones de peligro.
R Rabdofilia
Excitación al ser flagelado.
Re-breathing
Es un tipo de autoasfixia que consiste en respirar dentro de un recinto hermético hasta que
se acaba el oxígeno para aspirar así el dióxido de carbono que queda.
Renifleurismo
Excitación debida al olor de la orina.
Retifismo
Fetiche por los zapatos.
Rinding/Gibbing
Se trata de una práctica sexual, ligeramente asquerosilla y potencialmente peligrosa, que
consiste en que una mujer comienza a tragarse una loncha de bacon o cualquier otra cosa
parecida mientras la sujeta con la mano. Cuando la loncha está a medio camino, con la
mano que la sujetaba comienza a sacársela de la garganta. Esto provoca que a la chica le
den arcadas, con lo que sus músculos vaginales se contraen y se mueven al ritmo de la
arcada para goce y disfrute sexual de su compañero.
S
Sadismo
Experimentar placer erótico al provocar dolor físico o humillación en la pareja. Se
diferencia de la algolagnia por la presencia del componente erótico.
Salirofilia
Excitación al ingerir la saliva de la pareja.
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Natural
Privado
Saliromanía
Ensuciar o dañar la ropa de la pareja.
Sitofilia
La sitofilia es la utilización de la comida con propósitos sexuales, como cuando se utilizan
pepinos o filetes para masturbarse.
Somnofilia
Acariciar y realizar sexo oral a una persona dormida hasta despertarla.
Spanking
La vertiente aceptable del BDSM. Consiste en dar nalgadas al compañero (a) sexual.
Splosh
Pocas mujeres entienden esa fijación del sexo masculino por las camisetas mojadas. Sin
embargo, las hay que se ponen cachondas cuando su compañero les pide que se
revuelquen sobre una superficie cubierta de barro, pintura, mermelada, queso para untar o
cualquier otra sustancia pegajosa.
Stuffing
Parece que se trata de una técnica más o menos popular entre los gays. El stuffing consiste
en insertar cosas finas y cilíndricas (termómetros, alambres, limpiapipas y artículos
similares) por el agujerito del pene para aumentar gradualmente el tamaño de la uretra con
el paso del tiempo. Según dicen, el compañero podrá en su momento meter el pene por
este nuevo agujero agrandado.
Sudorofilia
Atracción por el sudor de la pareja.
T Tafefilia
Excitación proveniente de ser enterrado vivo.
Thlipsosis (zlipsosis)
excitación proveniente de los pellizcos.
Tortura HP
Tortura a palo seco de los testículos y del pene. Mordiscos, pellizcos, golpes, estiramientos
y quemaduras están a la orden del día.
Toucherismo
La atracción sólo se produce al tocar personas desconocidas.
284
Natural
Privado
Triolismo
La excitación depende de observar a la propia pareja teniendo relaciones con una tercera
persona.
Tripsofilia (tripsolagnia)
Excitación por ser masajeado o por hacerse lavar el cabello.
(urolagnia, ondinismo)
U Urofilia
Excitación exclusivamente con el uso de la orina durante la práctica sexual.
Urticarismo
El urticarismo es el comportamiento sexual de las personas que utilizan ortigas frescas
para estimular la piel y con ello sacar una gratificación sexual.
V Vampirismo
Excitación sexual proveniente de la extracción de sangre.
Vincilagnia
Excitación por hacerse atar.
Voyeurismo
Excitarse al observar cuerpos desnudos o el acto sexual de otras personas y, sobre todo,
desde una posición ventajosa y secreta, como cuando se coloca una cámara oculta en el
plafón de un dormitorio.
X Xenofilia
La excitación sólo se produce ante parejas de distintos países.
Z
Zoofilia (bestialismo)
La excitación sexual se produce solamente con animales.
285
Natural
Privado
EDICIÓN 2008
La primera opción es devorar este manual, como verdaderos glotones,
desde la primera hasta la última línea. Pero también son libres de hojearlo
dejándose llevar por la curiosidad. Vagabundee a lo largo de estas 285
páginas: su única ambición es ayudarlos a conquistar el corazón junto con
el cuerpo de su amada.
En amor basta con muy poco: mucha ternura, y un poquito de
generosidad y fantasía. Cualidades que poseen sin sospecharlo
siquiera y que con este manual van a manifestarse.
Con los secretos y trucos de este manual, el lector conseguirá
devolver a su relación la frescura y emoción de los primeros
tiempos.
Incluye reglas probadas y unos fáciles casos prácticos de
cómo ligar. Disfrute de los beneficios que tendrá su
vida tras adquirir estas nuevas habilidades.
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Ligar será más fácil. Éxito asegurado y
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Natural
Privado

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