Programas ADULTOS LARGA duración

Cursos y actividades formativas 2016-2017
Programas
Taller de pintura
Monitor: Fermín Alvira
Este taller es una gran oportunidad para pintar y aprender en una
sala, de uso exclusivo, de la Casa de Cultura, donde podrán ser guardados
los materiales, los caballetes y las obras ... La mejor ayuda para aprender
es poder contar con un afamado pintor, que le gusta la enseñanza y que
se adapta a todo el alumnado creando un clima muy propicio para la
creación artística con un ambiente relajado y distendido.
Las técnicas son elegidas por el alumnado. Se cuenta también con la
posibilidad de utilizar la sala en otros horarios, aunque sin la presencia del
profesor.
Cerámica
Monitora: Gloria Vázquez
El taller de cerámica es uno de las propuestas más creativos que
ofrece el Servicio de Cultura. Se lleva a cabo en los talleres artesanales
para adultos en una sala específica y apropiada para realizar la actividad.
Además, cuenta con materiales y un horno profesional a disposición de las
personas participantes.
La monitora, con gran experiencia en este tipo de cursos, aporta
enseñanza, ayuda y colaboración adaptándose a las habilidades y
conocimientos personales.
Se trabajan con diferentes tipos de barros y arcillas así como de
pinturas, esmaltados y técnicas refractarias.
No hay mejor manera de relajarse que isumergirse en el mundo
creativo, en contacto con las materiales primas que nos ofrece la
naturaleza.
Manualidades, restauración y
customización de muebles.
Monitora: Ana Rodrigo
En este curso se pretende dar una nueva vida a muebles y objetos
antiguos o deteriorados que existen en la mayoría de las casas.
De esta manera se podrá personalizar muebles con estilos más
actuales y aprovechar cajas, marcos de fotos, paragüeros, objetos que
que con el paso del tiempo han quedado en desuso.
Cada persona participante aportará los objetos a restaurar y la
monitora sugerirá como hacerlo y las técnicas y recursos para lograr el
acabado deseado.
Se trata de una actividad gratificante y divertida que produce gran
satisfacción a quien participa de ello.
Manualidades.
Monitora: Ana Rodrigo
Los cursos de manualidades, desde hace muchos años, son un
referente en la oferta municipal.
Se trata de una actividad muy creativa, en constante renovación
tanto en las ideas como en las técnicas empleadas. Las personas
participantes podrán utilizar las herramientas necesarias para realizar
trabajos de tiffany, tan cotizados.
La constante actualización de la monitora responsable del curso,
hace que cada curso sea diferente y ofrezca a cada persona un trato
personalizado y adaptado a los diferentes ideas.
Resulta muy interesante la exposición organizada en la Casa de
Cultura al finalizar el curso.
Baile moderno: lindy hop, danza
jazz, swing…
Monitora: Reyes Barrabés
Bailar es una manera estupenda de estar en forma y de conocer
gente, apúntate solo o en pareja y aprenderás los distintos pasos del
swing (lindy hop, balboa, danza jazz …)
No es necesario tener conocimientos previos sino solo ganas de
bailar y pasarlo bien. Los cursos no exigen conocimientos previos de este
tipo de baile aunque la propuesta de larga duración quizás sea más
apropiada para personas con cierta experiencia en el baile.
Este curso propone enseñar estos estilos de baile que han llegado
con fuerza y que hacen furor entre personas de todas las edades,
aficionadas al baile.
Aunque no sepas, ¡lánzate a hablar
en inglés!
Monitora: Blanca Pabolleta
Desde hace unos años, personas inquietas, viajeras y grandes
conversadoras comenzaron un proyecto para hablar inglés. Sin
conocimientos previos pero con gran ilusión y empeño, iniciaron su
andadura hasta completar el ciclo y poder saltar a propuestas más
academicistas.
Una nueva andadura comenzó el curso pasado con otro grupo de
personas que mostraron su interés por el proyecto. Han manifestado sus
ganas de continuidad por lo que el número de plazas ofertadas es
reducido.
Además de la ayuda de una experta profesora, se apoyan en
proyecciones con de los medios audiovisuales con los que cuenta la Casa
de Cultura.
Taller de costura
Monitora: Inés Leránoz
El taller de costura sigue acogiendo adeptos y de nuevo la oferta
propone dos cursos con duraciones y horarios diferentes.
El objetivo es enseñar el arte de la costura a todos los sectores de
población y para todos los niveles de conocimiento, jóvenes, inexpertos,
creativos y arriesgados.
Comenzando con pequeños arreglos hasta el diseño de prendas más
personales con la ayuda de los patrones y los consejos de la monitora.
El curso tiene lugar en la Casa de Cultura y cuenta con máquinas de
coser para ser utilizadas por las personas participantes. Es muy
conveniente, aunque no imprescindible, tener conocimientos previos de su
manejo.
Taller avanzado de fotografía digital
Monitor: Carlos Cánovas
El valor añadido de un fotógrafo consiste, muchas veces, en ir más
allá del abanico de técnicas que domina. Reside también en los modos de
expresión que sabe emplear dentro del contexto cultural contemporáneo,
y en su capacidad de crear una visión particular, a través de sus proyectos
personales. Todo ello sin olvidar la importancia de una buena gestión,
producción y difusión de la obra artística.
El taller de Zizur Mayor cuenta con la dirección del prestigioso
fotógrafo Carlos Cánovas con el que decenas de zizurtarras han
descubierto a lo largo de los años, el arte de la fotografía.
Yoga
Monitor: Josean Urbina
El programa propuesto está organizado en base a los siguientes
módulos:
- Aprendizaje teórico:
o Principios generales
o Tipos de Yoga
o Campos de actuación
o Beneficios
- Aprendizaje práctico:
o Concentración, consciencia física
o Consciencia respiratoria y técnicas básicas
o Equilibrio entre esfuerzo y comodidad
o Relajación
o Iniciación al estado de meditación
- Estructura de la sesión:
o Comienzo de la sesión
o Tema del día
o Movilización corporal y energética
o Fase corta de Pranayama
o Serie postural
o Fase corta de Pranayama
o Práctica de meditación
o Relajación final
o Compartir la experiencia
Relajación, respiración consciente y
meditación:
Monitor: Josean Urbina
Conocemos que las cualidades físicas pueden ser entrenadas, ya que
se puede ganar fácilmente fuerza, resistencia o elasticidad con un
entrenamiento adecuado. De igual forma, la práctica de técnicas suaves
de respiración consciente produce desde los primeros intentos un nuevo
nivel de consciencia corporal que muestra sensaciones nítidas del flujo
energético y su influencia en el cuerpo físico y mental. Es evidente que
produce una sensación intensa de recarga energética, favoreciendo la
actividad física y mental y facilitando la recuperación orgánica general.
La meditación nos permite retomar el control, y lo logra de una
manera extremadamente agradable, desde la calma. Por muchas vueltas
que le des, somos lo que somos. La escucha activa del silencio permite
percibir con creciente claridad nuestro constante diálogo interno. Nuestra
percepción sutil de lo transitorio y lo eterno revela aquello que oscurecía
nuestra visión. Todas las respuestas están dentro de ti. Las técnicas de
meditación despiertan nuestras capacidades innatas.
Desde el principio la práctica de la relajación es una experiencia
grata y después poco a poco, sin pretenderlo siquiera, esa sensación de
calma consciente parece extenderse a la vida cotidiana, de tal forma que
lo que antes se hacía con tensión, ahora se puede realizar desde el
“cuerpo interior”. El mismo efecto beneficioso se traslada al plano
emocional donde las respuestas ante los envites de la vida se producen
conscientemente desde el sosiego, la calma, la paz...
Tai-Chi
Monitor: Javier Seminario
El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó
en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de los siglos y
hoy lo practican millones de personas de todo el mundo para mejorar y
mantener su salud. Es fácilmente reconocible por sus elegantes y
cautivadores movimientos.
El Tai Chi también ofrece muchos beneficios. Estudios recientes han
encontrado que el lento y gracioso ejercicio, que se originó hace varios
miles de años como arte marcial, puede mejorar el equilibrio, reducir la
tensión y ofrecer alivio a ciertos dolores óseos y musculares.