El Cuidado de los Pies

consejos para la persona
con diabetes tratada con Insulina
El Cuidado de los Pies
En las personas con diabetes el cuidado de los pies es fundamental para evitar úlceras y amputaciones.
Debe saber que:
➔ Hay menor sensibilidad al dolor, al frío, al calor y a la presión.
➔ Puede disminuir el riego sanguíneo que llega hasta los pies.
➔ Sus pies necesitan que los cuiden. Depende de usted.
Basado en “10 Consejos para la persona con diabetes”. GEDAPS. Coordinación: I. Bobé, C. Lecumberri, J.F. Cano. Autores: I. Bobé, C. Lecumberri
Material Propiedad de LifeScan (Johnson & Johnson, S.A.)
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RECOMENDACIONES*
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Examine todos los días sus pies, en especial la planta,
las uñas y entre los dedos. Mire si hay zonas enrojecidas,
callos, ampollas, grietas o heridas.
Utilice calcetines y medias de algodón o lana,
sin costuras, dobladillos ni elásticos que opriman.
No utilice ligas. Cámbieselos todos los días.
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El calzado es importantísimo en el cuidado de sus pies:
• Para ver zonas difíciles como la planta utilice
un espejo.
• Si usted no puede, pida a un familiar que
lo haga.
Lávese los pies todos los días:
• Utilice jabón neutro y agua templada
(compruébela con el codo).
• No deje sus pies en remojo más de 5 minutos.
• Séquelos con una toalla suave, especialmente
entre los dedos.
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Después del baño utilice una crema hidratante,
pero NO entre los dedos.
Solicite a su equipo sanitario
que le haga, cada año,
una revisión de sus pies.
Cuide el estado de las uñas:
En caso de heridas, ampollas, rozaduras, grietas, callos
nunca intente usted mismo "operarlas".
NO utilice tijeras, ni hojas de afeitar,
ni cortauñas, ni callicidas.
• Cúrelas con un desinfectante suave y
que no tenga color. Tape con una gasa estéril y
esparadrapo de papel.
• Consulte enseguida a su equipo sanitario.
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DEJE de FUMAR: El tabaco disminuye
el "riego sanguíneo" que llega a sus pies.
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• Consulte si puede cortárselas o sólo limarlas con lima
de cartón.
• Deben cortarse rectas y sobresalir 1 milímetro por
encima del borde del dedo, las tijeras deben ser de
punta redondeada.
• Si son gruesas, tiene dificultad para cortarlas, o no ve
bien, acuda a un podólogo.
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cuero ligero y flexible.
antideslizante, no demasiado gruesa.
redondeada y nunca estrecha.
base ancha y altura no superior a 3 cm.
sin costuras.
cordones o velcro.
Llámenos
Atención Personal
PREFERIR
• Compre los zapatos a última hora de la tarde (los pies
están más hinchados).
• Comenzar a usarlos poco a poco (1/2 hora
el primer día…).
• Limpiarlos diariamente para mantenerlos flexibles.
• Antes de ponérselos pase la mano por el interior.
EVITAR
No aplique calor o frío directamente en sus pies (bolsa
de agua caliente, hielo, manta eléctrica...).
Como tiene menor sensibilidad pueden
aparecer ampollas o quemaduras sin darse cuenta.
¿Podemos ayudarle?
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• Material:
• Suela:
• Puntera:
• Tacón:
• Interior:
• Sujeción:
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Andar descalzo.
Llevar al aire el talón o los dedos.
Llevar un zapato con grietas.
Usar exclusivamente un par de zapatos.
Llevar calzado muy gastado
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