El tabaco y sus consecuencias Consejos para una buena salud
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El tabaco y sus consecuencias Consejos para una buena salud
Revista de la Asociación Mutual de Empleados Bancarios | Año 3 - N° 22 - SEPTIEMBRE/OCTUBRE 2011 ACTUALIDAD El tabaco y sus consecuencias EN CONSULTORIO Consejos para una buena salud mental EL DESCANSO Bariloche y sus encantos STAFF EDITORIAL Hace veinticinco (25) años la Seccional Resistencia y su Mutual AMEB, sembraban, con la ilusión y el convencimiento, que las utopías son posibles, la primera semilla de un proyecto de servicios que permitieran, sobretodo a los sectores medios y carenciados, acceso a una atención digna en un área tan sensible como la salud. Estábamos convencidos, como lo estamos hoy, que únicamente a través de organizaciones como ésta, imbuidas de principios gremiales y sociales de solidaridad y sin fines de lucro se podrían llevar acabo emprendimientos de esta naturaleza. Fue así como, con el apoyo inclaudicable de nuestros compañeros y compañeras bancarios, se legitimó y viabilizó un proyecto de servicio social que trascendiera el marco sectorial y nos permitió llegar al conjunto de la sociedad con la apertura de nuestra primera farmacia mutual. Hoy veinticinco (25) años después podemos decir y mostrar que no nos equivocamos en creer en las utopías; y esa semilla se ha transformado en un frondoso árbol cuyos frutos llegan a miles de chaqueños, formoseños y correntinos, con servicios en distintas áreas fundamentalmente en el sector salud. Hoy veinticinco (25) años después, podemos afirmar con veinticinco mil (25.000) afiliados titulares directos, más de cien (100) convenios firmados con organizaciones gremiales, sociales y obras sociales, bonificaciones que representan un im- portante incremento indirecto en sus ingresos; con nueve (9) locales distribuidos en Resistencia, Barranqueras, Roque Sáenz Peña, Juan José Castelli, Formosa y Corrientes. Atención de Podología, Óptica y Servicio de Enfermería totalmente gratuito, con entrega de botiquines a escuelas rurales. En fin son éstas algunas de las prestaciones concretas, cuyo balance social da positivo, pero no suficiente para nuestra vocación. Hoy veinticinco (25) años después podemos mostrar que ese pequeño grupo inicial, se ha convertido en una comunidad social de ciento ocho (108) trabajadores, que mancomunadamente se esfuerzan para que esta propuesta llegue con excelencia a la gente, sin cuyo aporte y convicción no hubiera sido posible concretarlo. Para ellos también nuestro profundo agradecimiento. Hoy veinticinco (25) años después, queremos decir gracias a toda la comunidad por su apoyo y respuesta. Gracias por haber comprendido y defendido esta propuesta de servicios de los bancarios para la comunidad. Sin dudas, nos compromete a continuar con la misma fuerza y convicción en la búsqueda de nuevas utopías para servir sabiendo que siempre es posible, cuando el ejercicio de la SOLIDARIDAD no es una simple expresión semántica, sino una forma de vida. RUBEN RUFFINO Director ASOCIACIÓN MUTUAL DE EMPLEADOS BANCARIOS PRESIDENTE Rubén B. Ruffino VICEPRESIDENTE Raúl A. Bagátolli SECRETARIO Alberto O. Pérez TESORERO Mario E. Kniaz DIRECTOR EDITOR Rubén B. Ruffino DIRECTOR PERIODÍSTICO Julián Moscatelli AMEB NOTICIAS es propiedad de la Asociación Mutual de Empleados Bancarios. Año: 3 - N° 22 Septiembre/Octubre 2011 Pellegrini 336 (Resistencia) 3500 - Chaco Tel. (03722) 422652 ó 440284 [email protected] www. ameb.com.ar CORREO DE LECTORES Para que nos escriban nuestros asociados: Sr. Director AMEB Noticias. [email protected] [email protected] Agradecemos la mejor síntesis y no más de 10 reglones a espacio simple. 4 ACTUALIDAD TENDENCIA MUNDIAL ¡LIBRES de humo! El humo del tabaco no solo afecta al fumador sino también a quienes lo rodean El 1988, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció que se celebre El Día Mundial sin Tabaco con el objetivo de desalentar el consumo del tabaco en todas sus formas e instar a los gobiernos y a todos aquellos que estén relacionados con el tema, a participar activamente para lograr sociedades más saludables. En la Argentina, si bien se consumen cada vez menos cigarrillos, sigue siendo un problema grave. F ueron los Mayas los que hicieron del tabaco un culto. Este cultivo, originario de las Américas, se relaciona directamente con el placer y si bien hoy fumarlo es su principal forma de consumo, las civilizaciones an- tiguas lo comían, aspiraban por la nariz y hasta se lo untaban en el cuerpo. Con el tiempo el tabaco comenzó a ser una moda, y la tendencia fue aumentando de la mano de su industrialización y comercialización en todo el mundo. Ya sea en cigarrillos, habanos ó pipas, en cualquier punto del mapa está presente el tabaco. El tabaco produce adicción, siendo su particular contenido de nicotina lo que lo transforma en un vicio con el que muchas personas pelean diariamente. Según estudios, la nicotina produce adicción en el 80% de los consumidores. Pero el problema es que además de producir adicción, el tabaco es un arma mortal: el tabaco mata. Fumar reduce entre 8 y 10 años de vida. En la Argentina mueren, por día, alrededor de 110 personas 6 ACTUALIDAD En la Argentina, tres de cada diez personas son fumadores. por problemas relacionados con el cigarrillo. Enfermedades cardiovasculares, arteriales, aneurisma, hipertensión, EPOC y cáncer de pulmón, laringe, bucal ó de esófago, son algunas de las armas que se ocultan detrás del tabaco. El problema radica en que el humo del tabaco contiene más de cuatro mil sustancias tóxicas y 40 cancerígenas. Según la última encuesta nacional de Factores de Riesgo, tres de cada diez personas fuman en el país, lo cual incluye al 26% de las mujeres embarazadas que fuman aproximadamente 9 cigarrillos por día. El tabaquismo durante la gestación es un proble- Al día siguiente de haber fumado el último cigarrillo, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco ya es menor, mientras que al año de dejarlo este riesgo se reduce a la mitad ma con un doble riesgo que afecta tanto a la madre como al hijo, es por eso que el Ministerio de Salud hizo hincapié en este punto y firmó una carta de compromiso con instituciones científicas y organizaciones civiles llamada: “Por un embarazo y una maternidad libres de tabaco”. SE CONSUME MENOS PERO EL RIESGO PERDURA Según los último estudios y, definitivamente, gracias las campañas de concientización que se vienen llevando a cabo, en la Argentina se están consumiendo menos cigarrillos. Entre el 2008 y el 2010, la venta de cigarrillos en el país se redujo en un 3,7%, mientras que el consumo bajó casi un 3% en los últimos cuatro años. Si bien estas no dejan de ser buenas noticias, los avances son muy pequeños y la Argentina debe seguir luchando contra esta epidemia que tantas muertes genera. Nuestro país ocupa el tercer lugar en el ranking de los países de América con mayor consumo per cápita, solo superado por EEUU y Trinidad y Tobago. Esta situación se debe a la falta de conciencia y requiere del total compromiso por parte de los ciudadanos. DEJARLO ES MÁS PLACENTERO Dejar el cigarrillo trae beneficios inmediatos. Al día siguiente de haber fumado el último, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco ya es menor, mientras que al año de dejarlo este riesgo se reduce a la mitad y cuatro años más tarde se está a la altura de una persona que nunca fumó. Los bronquios se sienten más relajados, la capacidad pulmonar aumenta y se comienza a respirar mejor. Todo esto sucede apenas en tres días, mientras que en con varias semanas de abstinencia, hasta la circulación comienza a 7 ACTUALIDAD Las campañas de concientización y los espacios libres de humo son claves para frenar el tabaquismo mejorar. Además de disminuir la tos y mejorar el sentido del gusto y el olfato, que se deterioran mucho gracias al tabaco. A su vez, es un beneficio para las personas que rodean al fumador, ya que el fumar no solo perjudica al adicto sino que también causa problemas en aquellas personas que lo rodean. Dejar de fumar es posible, es cuestión de querer hacerlo. La vida es más larga sin humo. En la Argentina mueren, por día, alrededor de 110 personas por problemas relacionados con el cigarrillo. ¿SABÍAS QUÉ? • En Argentina, mueren más de 40.000 personas por año debido a enfermedades y a accidentes relacionados al tabaquismo. • Los adultos no fumadores que conviven con fumadores tienen más riesgo de tener cáncer de pulmón y enfermedad cardiaca. • El 21% de los incendios que ocurren en la Ciudad de Buenos Aires son causados por cigarrillos • El humo del cigarrillo afecta principalmente la salud de los niños pequeños. • El humo del cigarrillo no solo es dañino para el fumador sino también para aquellos que lo rodean. • El humo del cigarrillo permanece en el ambiente durante horas, mismo si uno abre las ventanas. Se necesitaría un ventilador con la fuerza de un huracán para poder eliminar todas las partículas dañinas que tiene el humo y que permanecen horas en el ambiente. • Todos los que conviven con alguien que fuma se exponen al humo ambiental de tabaco y a sus más de 4000 sustancias tóxicas. Fuente: Ministerio de Salud de la Nación 8 EL CONSULTORIO El secreto de la salud bucal ¿POR QUÉ SE pierden los dientes? Od. PAMELA KISZKA * Matrícula Profesional 1256 La sonrisa perfecta es posible y depende, principalmente, de uno mismo. El principal factor que lleva al deterioro de la salud bucal es la placa bacteriana. Sin lugar a dudas, la falta de higiene bucal permite que los niveles ácidos en boca produzcan la descalcificación del esmalte y la formación de caries. C uando el descuido por parte del paciente empieza en edad temprana, lleva a que aun siendo jóvenes se pierda tejido dentario o el elemento dentario. Hay que tener en cuenta que ningún material de restauración odontológico es mejor que el esmalte natural. Si después de realizarse restauraciones el paciente no sigue un hábito correcto de higiene, pierde también las restauraciones y más tejido. Con la con- secuencia de desarticular todo su sistema. ¿Cuál es la consecuencia de la perdida de los dientes? Los dientes son parte de un sistema que comprende, múscu- Es fundamental reemplazar las piezas dentarias perdidas de la forma más estable posible. 9 EL CONSULTORIO La higiene bucal debe comenzar desde temprana edad. los, nervios y glándulas. Tiene una planimetría específica, planos, arcos, ángulos y contactos que se corresponden con el diseño divino de la forma de los dientes. Todo funciona como un engranaje donde, la perdida de piezas dentarias, hace que este sistema colapse y las fuerzas que se ejercen en la masticación incidan de manera inapropiada sobre el resto de las piezas dentarias, las cuales sufren un deterioro por la sobrecarga. Las muelas están diseñadas para frenar el cierre mandibular en la masticación, por ello tienen cada una tres raíces en el maxilar superior y dos raíces en el maxilar inferior. Al perderlas, esta función la cumplen las piezas dentarias anteriores que tienen una sola raíz, no toleran las fuerzas del cierre y se abanican o se rompen. Teniendo en cuenta esto es fundamental reemplazar las piezas dentarias perdidas de la forma más estable posible, según lo indique el odontólogo. Además de la placa bacteriana que destruye lentamente pero en forma definitiva el esmalte dentario, otro factor que produce la El secreto para tener una boca sana, es la higiene diaria principalmente y la consulta periódica al odontólogo. 10 EL CONSULTORIO El sarro es otra de las causas de la caída de las piezas dentarias. perdida de las piezas dentarias es el sarro que se forma de la calcificación de la placa bacteriana. El sarro, a diferencia de la placa, afecta los tejidos de inserción del diente, por lo cual este va perdiendo anclaje en el hueso maxilar. A medida que avanza la enfermedad los dientes comienzan a tener movilidad y se pierden aunque no tengan dolor ni caries. Los pacientes portadores de prótesis, ya sean fijas o removibles, tienen mayor superficie que retienen placa y sarro. Por ello se recomienda un hábito de higiene mucho más riguroso. Una vez terminado cualquier tratamiento que el odontólogo indique, es fundamental recurrir a consultas periódicas para con- 11 EL CONSULTORIO La pérdida de dientes no solo afecta la parte estética. trolar que el sistema no vuelva a colapsar. Se recomienda visitar al odontólogo cada 6 o 12 meses. Por lo tanto el secreto para tener una boca sana, es la higiene diaria principalmente y la consulta periódica al odontólogo. * Od. Pamela Kiszka - Matrícula Prof. 1256 - Graduada en la Universidad Nacional del Nordeste en 2006 - Cursos de nivel 1 de Ortodoncia en Circulo Odontológico del chaco del 2007 al 2009 - Cursos de Endodoncia, reconstrucción de las piezas tratadas endodonticamente y de Estética en Circulo Odontológico del Chaco. - Curso de Rehabilitación oral con prótesis e implantes. Fundacin CREO. Córdoba. Desde el 2008 FELICIDADES AMEB POR ÉSTOS 25 AÑOS HACIENDO DEL MEDICAMENTO UN BIEN SOCIAL 12 EL DESCANSO BARILOCHE GENERADOR de suspiros Basta con abrir los ojos para que algún pico nevado cautive nuestra vista. Adelante, el camino dibuja una curva. Hay que ir preparado ya que una vez que se la pase, el paisaje seguramente impactará. Montañas, lagos, nieve, bosques ó todo esto junto y conviviendo en una vista panorámica irrepetible. Bariloche es fabuloso en cualquier estación del año, pero es en invierno cuando se viste de blanco para robar suspiros. El nombre “Bariloche” es un derivado de la palabra mapuche “vuriloche”, que quiere decir “gente del otro lado de la montaña”. Las montañas están aferradas al lugar desde su nombre mismo, y es que solo basta con abrir los ojos en cualquier parte para que algún pico nevado protagonice la vista. San Carlos de Bariloche está ubicada al oeste de la provincia de Río Negro, en ese cordón del país donde comienza a crecer la majestuosa Cordillera de los Andes y las cerros dominan el lugar. Bariloche resplandece también por sus lagos. La ciudad está situada al margen sur del gigan- tesco lago Nahuel Huapi que, sumando sus ramificaciones y otros lagos menos extensos como el Gutiérrez, Moreno ó Mascardi, hacen de Bariloche un lugar es- Bariloche es una ciudad que invita a caminar sus calles. Con una arquitectura inspirada en diseños europeos y construcciones con madera y piedra, la ciudad es pintoresca y contagia tranquilidad. 13 EL DESCANSO Un paisaje único se conjuga con una infraestructura de nivel internacional. pejado, donde el cielo se duplica reflejado en las tranquilas aguas cristalinas. Pero más allá de sus montañas, lagos y paisajes, San Carlos de Bariloche es una ciudad que, como tal, tiene mucho para dar. Su centro cívico, sus calles y arquitectura, sus museos y negocios, su gastronomía y su gente, todo está acorde con la belleza del lugar. Bariloche es la vedette de los Andes Patagónicos. Un sinfín de actividades Si algo sobra en Bariloche son cosas para hacer. Un abanico de propuestas caracterizan al lugar que encuentra alternativas para todos los gustos. El Cerro Catedral es el centro de esquí más importante del país, cada año recibe a turistas de todo el mundo que viene a sortear sus pistas deslizándose en la nieve. Este cerro merece ser visitado más allá de practicar esquí o no, ya que su imponente paisaje se conjuga con una infraestructura de hoteles, restaurantes y refugios acondicionados para vivir una jornada en las alturas. También el Cerro Otto se presenta como centro de esquí imperdible. El Cerro Tronador sobresale, es casi mil metros más alto que el resto y sus imponentes picos altos son una postal que se ven desde cualquier lugar. No es apto para el esquí, pero los más osados se atreven a escalarlo y los otros, se con- Si algo sobra en Bariloche son cosas para hacer. Un abanico de propuestas caracterizan al lugar que encuentra alternativas para todos los gustos. 14 EL DESCANSO El Lago Nahuel Huapi, sus ramificaciones y otros lagos, aportan a Bariloche más belleza forman solo con escucharlo rugir. Este cerro está cubierto con siete glaciares, los cuales se suman a otros tantos que se presentan en Bariloche como alternativas de su paisaje. El Lago Nahuel Huapi posee siete ramificaciones, lo que lo hace un laberinto acuático para los amantes de la navegación. Sus aguas de intenso color azul en- cierran muchas islas, pequeñas y grandes, que se pueden visitar para adentrarse en la flora del lugar. La Isla Victoria, de 31 km2, es la más popular y visitarla es un viaje al pasado, cuando civilizaciones indígenas la poblaban. Cada isla tiene su encanto, y si bien no en todas se puede descender, desde arriba del catamarán es un placer verlas. LA LEYENDA DEL NAHUELITO Antiguas leyendas indígenas aseguraban que en el Lago Nahuel Huapi vivía una gigantesca criatura. El mito se hizo popular luego de la década del 20, cuando a partir de supuestos avistamientos, el zoológico de Buenos Aires decidió organizar una búsqueda que tuvo repercusión internacional y medios de todo el mundo hablaron de él. Avistamientos posteriores sugerían la posibilidad de tratarse de alguna especie de serpiente marina o incluso un Plesiosaurio. Sigue siendo una leyenda, pero hay quienes afirman haberlo visto. Toda esta flora y fauna es parte del Parque Nacional Nahuel Huapi, responsable directo de tanta conservación y conciencia ambiental. También está el Parque Nacional Los Arrayanes, que al visitarlo uno se sumerge en un cuento gracias a su bosque de dorados arrayanes. Cada centímetro de Bariloche está preservado y se nota en cada paso. Además de lo que el entorno natural tiene para ofrecer, Bariloche es una ciudad que invita a caminar sus calles. Con una arquitectura inspirada en diseños europeos y construcciones con madera y piedra, la ciudad es pintoresca y contagia tranquilidad. La mesa está servida Bariloche podría ser, más allá de sus paisajes, un destino único 15 EL DESCANSO en lo que al turismo gastronómico respecta. Es que ofrece un menú tan variado y delicioso que, para muchos visitantes, es muy difícil dejar la mesa para salir a la nieve. A las tradicionales truchas, jabalíes, quesos y ciervos ahumados, se le suman carnes rojas o blancas salseadas con los exquisitos hongos que solo en esta zona crecen. El cordero patagónico al asador es tan único como imperdible, al igual que el curanto que su particular preparación bajo tierra lo vuelve inigualable. A la hora de los postres, el chocolate de Bariloche es famoso, y este se vuelve más delicioso cuando se lo combina con los frutos rojos autóctonos: frambuesas, boisenberrys, moras, sauco ó mosqueta. Vinos fríos de la zona, con bodegas que han crecido en los últimos tiempos, ó los exquisitos champagnes rionegrinos, son una excelente opción para acompañar. Aunque, diferente, la cerveza tirada y elaborada con lúpulos regionales es una constante invitación que siempre va acompañada con una tablita de ahumados. La mesa está servida con infinidad de tentaciones. Por la ventana se observan los picos neva- dos gobernados por el imponente Tronador, más cerca el Catedral deja divertir a los turistas y su imponente blanco se ve salpicado por personas que lo disfrutan. Desde el otro ventanal, la arqui- tectura de la ciudad nos invita a caminar mientras que, por detrás, el cielo se duplica en el azul profundo del lago Nahuel Huapi. Bariloche invita, ofrece y cumple, es un generador de suspiros. ALOJAMIENTOS 5 Estrellas Panamericano Bariloche Resort & Casino. Tel: (2944) 409200 | www.panamericanobariloche.com Llao Llao Hotel & Resort. Tel: (2944) 448530 | www.llaollao.com El Casco Art Hotel. Tel: (2944) 463131| www.hotelelcasco.com Pire-Hue Lodge. Tel: (2944) 460040 | www.pire-hue.com.ar 4 Estrellas Galileo Boutique Hotel. Tel: (2944) 460391 | www.galileoboutiquehotel.com Hotel Villa Sofía. Tel: (2944) 433909 | www.villasofiabariloche.com.ar 3 Estrellas Hotel Aconcagua. Tel (2944) 424718 | www.aconcaguahotel.com.ar Apart Costa Azul. Tel (2944) 442444 | www.apartcostaazul.com Hotel del Lago Sky. Tel (2944) 426134 | www.dellagoskyhotel.com 2 Estrellas Aspen Ski Hotel. Tel: (2944) 428874 | www.aspenskihotel.com.ar Hotel San Remo. Tel: (2944) 424628 | www.hotelsanremo.com Posada del Camino. Tel: (2944) 458200 | www.posadadelcamino.com 1 Estrella Hotel Antártida. Tel: (2944) 436729 | www.htlantartida.com.ar Alp Apart Hotel. Tel: (2944) 460187 | www.alpcatedral.com.ar Hotel Sol BAriloche. Tel: (2944) 422715 | www.hotelsolbariloche.com.ar 25° ANIVERSARIO FARMACIAS AMEB - ASOCIACIÓN MUTUAL DE EMPLEADOS BANCARIOS MEJOR EL REMEDIO QUE LA ENFERMEDAD Saludamos y felicitamos a AMEB por un cuarto de siglo mostrándonos que, con esfuerzo y determinación, todo puede cambiar para bien. 17 LA TERCERA OSTEOPOROSIS Causas, consecuencias y prevención La osteoporosis es una enfermedad en la cual el hueso disminuye su cantidad de minerales. Es la disminución de la masa ósea y de su resistencia natural, que ocasiona mayor exposición para las fracturas ó microfracturas. E sta es la principal causa de fracturas óseas en mujeres después de la menopausia y ancianos en general. La osteoporosis, cuyo significado es “hueso poroso”, no tiene un comienzo definido y, hasta hace poco, el primer signo visible de la enfermedad acostumbraba a ser una fractura que ocasionaba dolor o deformidad. ¿Cuál es su causa? Los huesos, a medida que pasa el tiempo, van continuamente cambiando su forma mediante procesos de formación y reabsorción, y también sirven como reservas de calcio para el organismo. Pero, aproximadamente a partir de los 35 años, el ser humano comienza a perder pequeñas cantidades de hueso. Múltiples enfermedades o hábitos de vida pueden aumentar esta pérdida, ocasionando osteoporosis a una edad más temprana que lo normal. Hay algunas mujeres que están predispuestas a la osteoporosis por una baja masa ósea en la edad adulta. A su vez, la menopausia es la principal causa de osteoporosis en las mujeres, esto se debe a la disminución de los niveles de estrógenos. La pérdida de estrógenos por la menopausia fisiológica o por la extirpa- ción quirúrgica de los ovarios, ocasiona una rápida pérdida de hueso. Ya de por sí las mujeres tienen una menor masa ósea que los hombres. La pérdida de hueso ocasiona una menor resistencia del mismo, que conduce fácilmente a fracturas de la muñeca, columna y la cadera. Tratamiento y prevención El mejor tratamiento para la osteoporosis es la prevención. Una ingesta adecuada de cálcio y la práctica de ejercicio físico durante la juventud, ayudan a incrementar el pico de masa ósea, lo cual significa una reducción de FACTORES - Menopausia - Consumo del alcohol - Consumo de café - Consumo de tabaco - Períodos de amenorrea - Enfermedad tiroidea - Artritis reumatoide - Problemas que bloquean la absorción intestinal de cálcio - Bajo consumo de cálcio, especialmente durante la adolescencia y la juventud - Vida sedentaria Para diagnosticar la osteoporosis, se puede medir la masa ósea con técnicas de densitometría o de tomografía computadorizada. 18 LA TERCERA la pérdida de hueso y en un menor riesgo de fractura en la edad adulta. A su vex es muy importante consumir calcio en forma adecuada, lo mismo que las vitaminas durante la madurez para, así, fortalecer la salud de los huesos. En situaciones de menopausia precoz, las mujeres deben tomar UNA BUENA DIETA Es vital llevar adelante una dieta rica en calcio, es por eso que hay que consumir alimentos ricos en este elemento entre los que se destacan: - Leche y sus derivados como el yogurt ó los quesos. Lácteos en general. - Leche y harina de Soja. - Algunos pescados como el salmón, sardina, mejillones ó langostinos. - Porotos negros, lentejas y copos de cereales. estrógenos para prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso. A su vez, se debe sumar un progestágeno si el útero está intacto. El reemplazamiento estrogénico es un tratamiento efectivo para prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso y es también bueno en la prevención de fracturas osteoporóticas. De todas maneras, el tratamiento hormonal sustitutivo requiere un estricto control ginecológico. Caminar y hacer ejercicios de extensión de la columna pueden estabilizar o incluso incrementar ligeramente la masa ósea, mejoHUESO SANO rando así el balance y la fuerza musculares, previniendo caídas y fracturas. En caso de sufrir fracturas vertebrales, el mejor tratamiento es, inicialmente, el reposo y los analgésicos, para luego comenzar con la rehabilitacion. Otros posibles tratamientos para prevenir la osteoporósis incluye la Vitamina D, y afirman que una gran ingesta de esta vitamina reduce las fracturas, pero estos avances están aun en estudios. Es por eso que, como se afirma, el mejor tratamiento contra la osteoporosis, es la prevención. osteoporosis La Osteoporosis significa “hueso poroso” y no tiene un comienzo definido. 19 LA METÁFORA TAXIS Por MIGUEL ÁNGEL MOLFINO S i uno aplicara a los taxistas de Buenos Aires la desopilante clasificación que Borges atribuye a “ciertas enciclopedias chinas” en El idioma análitico de John Wilkins, podríamos escribir que los taxistas se dividen en: (a) Los que putean contra el país y los políticos, (b) Enojados por cualquier motivo, (c) Los que creen que aquí hace falta mano dura, (d) Expertos en meteorología, (e) Narradores fantásticos, (f ) Ingenieros desocupados, (g) Los que de lejos se parece a Edmundo Rivero, (h) Innumerables, (i) Los que se levantan minas todos los días, ( j) Los que saben cómo formar una selección argentina campeona del mundo, (k) Los que llevaron por lo menos en un viaje a Susana Giménez o a Moria Casán, (l) etcétera. Por su oficio se han convertido en cronistas de una megápolis desaforada de historias. Hace ya unos años, el novelista Antonio Dal Masseto contó en una mesa del Bar Británico de San Telmo lo que le relatara un taxista: Durante seis meses fue contratado por un pasajero para que lo recogiera a las ocho de la noche, todos los martes, hasta el Hospital Ramos Mejía. Ya en el lugar, el taciturno hombre, sin descender del taxi, clavaba sus ojos en la mole del edificio. Prendía un cigarrillo, silbaba un difuso tango, y después pedía que lo regresara a su domicilio. Eso era todo. Una ceremonia secreta inexpugnable. Mientras viví en la Capital, me fui convirtiendo en un coleccionista de historias arrancadas a los taxistas. La locuacidad de estos Herodotos urbanos evitaron la gravosa zapa del interrogatorio o la impaciencia. Así es como vemos a un hombre que toma un taxi. Unos 40 años, vestido de sport, pálido. Pide al taxista que lo pasee por la Costanera Norte. Todo es silencio. Afuera pasan los carritos típicos, luminosos y ajenos; también el río partido por un chorro de luna. Cuando el vehículo gira y avista la Ciudad Universitaria, el taxista repara en la inmovilidad del pasajero. Parece dormido. Le habla. No responde. Detiene el auto, sacude al hombre y entiende que está muerto. En una de sus manos aferra un papel. Una nota de suicidio. En la camisa y en el saco hay manchones y olor a raticida. La nota final sólo dice: “Quiero morir mirando la Costanera”. Ahora es otro tipo el que toma un taxi. Son las diez de la mañana. De rasgos finos, canas azuladas y oliendo a perfume europeo, da una dirección, ansioso. Durante el trayecto mira repetidamente su reloj. De pronto, el hombre le pregunta al taxista si es casado. Responde que no, que éso no fue hecho para él. El pasajero sonríe. Y vuelve a consultar su reloj. Finalmente llegan a la dirección pretendida. El barrio es Belgrano R. La suave molicie burguesa se estira en la calle, naufraga en la luz de plata que pega en los altos edificios, en las simetrías de algún jardín. El pasajero pide que detenga el auto y que, por favor, espere unos minutos. El tipo no baja, sólo dirige la mirada hacia un segundo piso. Súbitamente dice: Aquel es mi departamento. Esas siluetas que se traslucen en las cortinas son las de mi mujer y su amante. El es puntual. Jamás se queda con ella más allá de las once y treinta. Luego de unos minutos, el fulano pide que lo devuelva al microcentro. Frente al Correo Central baja y deja al taxista una suculenta propina. Cuando terminó su historia, el taxista quedó en silencio clavando sus anteojos negros en el espejito retrovisor, mirándome. Qué lo parió dije. Al taxista le sudaba la naríz. Bajé frente al Parque Lezama, pagué, el taxista se quitó los lentes, tenía los ojos enrojecidos. Lo miré. Las minas son muy cagadoras, murmuró. Lo miré unos segundos más. ¿Le parece? dije. -…Y sí- sonrió. Le palmeé una mejilla y se fue. 20 NOVEDADES Llamadas peligrosas “Los teléfonos celulares pueden ser cancerígenos”. La frase, tan escueta como escalofriante, es el resultado de una investigación reciente de la Organización Mundial de la Salud que asombró a una población mundial cada vez más dependiente de la telefonía móvil. De todas formas se trata solo de una afirmación limitada, que indica que existen solo algunas pruebas concretas de que el uso de los celulares puede causar cáncer en humanos, pero estas pruebas están aún lejos de ser concluyentes. Los expertos clasificaron a los celulares en la categoría 2B, mismo nivel en el que se encuentran algunos plaguicidas y productos químicos. La OMS recomiendan disminuir el uso de los celulares y, si bien las empresas fabricantes intentan bajarle el tono al anuncio, el resultado de esta investigación es todo un interrogatorio para una generación donde el celular es una necesidad básica. ¿Es posible un mundo sin celulares? En el marco de la celebración del Día Mundial de la Hipertensión Arterial, y en consonancia con las estrategias de prevención y control de las enfermedades no transmisibles que viene desarrollando la cartera sanitaria nacional, el Ministerios de Salud presentó en mayo de 2011 la campaña “Argentina 2014 libre de grasas trans”, destinada a mejorar la calidad de vida de la población mediante la reducción del consumo de grasas trans. Está comprobado que las grasas trans tienen efectos adversos para la salud humana: aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, de muerte súbita de origen cardíaco y de diabetes. Así, las grasas trans, que contienen mayormente los productos panificados, de copetín y algunas coberturas, provocan un incremento en sangre del colesterol “malo”. Su exceso tiende a adherirse y engrosar las paredes de las arterias y venas de todo el organismo, incluyendo corazón y cerebro. A la vez, esto conlleva a la dismi- Eliminar las grasas trans de los alimentos nución del colesterol “bueno”, lo que provoca una reducción en la capacidad para regular, eliminar y reciclar el colesterol. Estudios han revelado que la ingesta diaria de 5 gramos de grasas trans es suficiente para aumentar en un 25 por ciento el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La Campaña “Argentina 2014 Libre de Grasas Trans” es una estrategia que busca poner un límite razonable para una gradual reducción de las grasas en los alimentos que se producen en el país. ¡No me quiero ni acordar! ¿Existe algún recuerdo que te angustie? ¿Alguna vivencia del pasado que te gustaría olvidar y no recordarla jamás? Posiblemente, pronto, el ser humano tenga la posibilidad de borrar de su mente los malos recuerdos. Un grupo de científicos descubrió que un fármaco llamado “metirapona” tendría la capacidad de bloquear la hormona del estrés, lo que podría cambiar la forma en que la gente conserva los recuerdos negativos. El estudio fue publicado en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism y, si bien es novedoso, todavía no está completamente comprobado cómo funciona esta sustancia. En el experimento participaron hombres jóvenes que vieron imágenes neutras y algunas emocionalmente negativas. Tres días después los hombres fueron divididos en tres grupos. Los del primero recibieron una sola dosis de la droga, el segundo recibió el doble y al tercero le dieron placebos. El resultado fue que aquellos que ingirieron una mayor cantidad del producto no recordaban las imágenes potencialmente negativas, pero sí las neutrales. 21 CARTA DE LECTORES CARTAS AL DIRECTOR efemérides Gripe Sr. Director, Nuevamente llega el invierno y con él seguramente volverán los resfríos y gripes. Toda mi vida recuerdo que alguna vez me enfermaba durante la época de frío, y sinceramente nunca le di tanta importancia. Pero en los últimos años se ha hablado mu- cho de los peligros de resfriarse y de lo letal que puede ser una gripe. Me gustaría que, en algún próximo número, algún especialista nos hable sobre este tema que tantas vueltas da en nuestras cabezas cada vez que el frio dice presente. ELVA MINGUÉ Felicidad Sr. Director, Quiero compartir con usted la inmensa alegría que me invade tanto a mí como a toda mi familia. Semanas atrás nació Soledad Quinteros, mi primera nieta y el nuevo sol familiar. Fue un parto de lo más normal, en donde los médicos y especialistas del Hospital Perrando demostraron toda su profesionalidad para asistir a mi hija Jorgelina en esta trascendente experiencia de vida. Agradezco a todo el equipo del Hospital, especialmente a las enfermeras que, además de asistir a los médicos me ayudaron a mí que moría de nervios. ELENA NUÑEZ ¿Juegos? Sr. Director, Tengo recuerdos de mi infancia y sus juegos. El escenario siempre fue al aire libre y las rodillas siempre las tenía peladas por golpes y raspaduras. La embopa, la escondida, rayuela ó simplemente un partido de fútbol en la calle, donde dos remeras hacían las veces de arco y el campo de juego era infinito. Con tristeza observo hoy a mis hijos, encerrados en sus cuartos frente a las endemoniadas pantallas de las computadores que parece tragárselos. Juegan con sus amigos, que están en otra casa y frente a otra pantalla, en lugar de cruzar la calle y encontrarse en un parque. No tengo dudas que, seguramente, estén desarrollando un intelecto mayor al que mi generación adquirió durante la infancia, pero cuando uno es chico no se trata de intelecto, sino de corazón. Ese es el órgano que hay que fortalecer a través de la diversión, la amistad y las travesuras. ADOLFO BERISTAIN Orgullo provincial Sr. Director, Leí la nota firmada por el Dr. Moscatelli en el último número de la Revista y, no solo aprendí un poco más sobre el Hospital Perrando, sino que a su vez sentí un profundo orgullo por este lugar, nuestro hospital chaqueño. No sabía de su importancia y, sinceramente, es fabuloso todo el trabajo que allí desarrollan y están planificando hacer. Su capacidad para recibir pacientes y sus distintos especialistas son motivo de orgullo, además de la importante escuela de medicina que, año a años, capacita profesionales. Uno siempre lee malas noticias sobre el Hospital, referidas a los conflictos gremiales mayormente, y se pasa por alto el excelente lugar que es este hospital. Nuestro Hospital Chaqueño. MARIANO DE LEBON Los textos destinados a esta sección no deben exceder los 900 caracteres. Debe constar el nombre del remitente, firma, domicilio, teléfono y número de documento. Por razones de espacio y de estilo, AMEB NOTICIAS podrá seleccionar el material y editarlo. Los mensajes deben enviarse a [email protected] Primera Vacunación Antirrábica en un Ser Humano El 6 de julio de 1885 el doctor Luis Pasteur (1822-1895), químico y bacteriólogo francés creador de la vacunación antirrábica, aplicó por primera vez este tratamiento en un niño mordido por un perro rabioso. Este importante investigador sentó las bases de la teoría microbiana de la enfermedad y estableció los grandes principios de la vacunación y la inmunología. Su trabajo científico continuó desarrollándose en el Instituto Pasteur, difundiéndose posteriormente a muchos otros centros de todo el mundo. Semana Internacional de la Lactancia Materna. Durante la primera semana de agosto, se celebra la Semana Internacional de la Lactancia Materna. La Organización Mundial de la Salud, OMS, y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, UNICEF, realizaron una reunión conjunta sobre el tema “La Lactancia Materna en el Decenio de 1990: una Iniciativa a Nivel Mundial”, copatrocinada por la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo, AID, y el Organismo Sueco de Desarrollo Internacional, OSDI. En dicho evento, que tuvo lugar del 30 de julio al 1º de agosto de 1990 en el Ospedale degli Innocenti, Florencia, Italia, se elaboró un importante documento, “La Declaración de Innocenti”, referido a la protección, el fomento y el apoyo a la lactancia materna como meta mundial. Día del Nutricionista. Este día se celebra el 11 de agosto y se conmemora en toda América Latina el nacimiento de Pedro Escudero, médico argentino pionero de la nutrición en el mundo. En la década del 30 el doctor Escudero creó la carrera de esa especialidad en el país, fundando el Instituto Municipal de la Nutrición (actual Escuela de Nutrición de la Universidad de Buenos Aires) y la Escuela de Dietistas. Sus lineamientos sirvieron para el desarrollo de planes similares a lo largo del continente. 22 LA VIDRIERA NUESTROS 25 AÑOS