manual 600ab - Athletic Brazil

ADVANCED 600AB
GARANTÍA PARA USO EXCLUSIVAMENTE RESIDENCIAL
WARRANTY ONLY FOR RESIDENT IAL USE
ADVANCED 600AB
ENFRENTAR EL COTIDIANO CON DISPOSICIÓN, ENTUSIASMO, Y ALEGRÍA DE
VIVIR, EXIGE FUERZA Y ALIENTO.
Los equipamientos y los servicios Athletic ofrecen a las personas orientación, incentivo y
oportunidad de practicar ejercicios aeróbicos y musculares, conquistando así la preparación física
necesaria para sentirse bien.
EL INDIVIDUO Y SU PREPARACIÓN FÍSICA
La preparación física es una opción del individuo en beneficio de sí mismo. En muchos casos,
la búsqueda por el condicionamiento físico adecuado para vivir bien el cotidiano se presenta como un
sacrificio en un primer momento. Es importante comprender que aquellos que no buscan el
condicionamiento adecuado abren mano gradualmente de su bienestar a largo plazo.
A medida en que la persona invierte en su preparación física y redescubre el placer del
movimiento firme y seguro, de poseer fuerza y aliento para enfrentar el cotidiano, ella comprende
que esta es una condición fundamental para vivir bien y garantizar su salud física y mental.
Para una preparación que proporcione actividad
física plena, segura y placentera, la
individualidad de cada uno debe ser preservada. A los ojos de Athletic, la mejor forma de garantizar
eso es educar al individuo para el monitoreo de su faja de latidos cardíacos, en el caso de la
preparación aeróbica, y para la adecuada composición de ejercicios y cargas en la preparación física
muscular.
La preparación física aeróbica garantizará el aliento. La preparación muscular garantizará la
fuerza.
Independiente de la edad, lo importante es tener conciencia de que vivir bien no es abrir
mano del aliento y de la fuerza a lo largo de la vida.
En este manual, usted encontrará todo lo que precisa saber sobre el montaje y el
mantenimiento del equipamiento que acaba de adquirir, además de las informaciones sobre su
correcta utilización.
Athletic está a su lado para esclarecer dudas y orientarlo. En nuestro website
http://www.athletic.com.br, usted podrá realizar su evaluación Online y consultar más informaciones
sobre la mejor forma de lograr fuerza y aliento en su cotidiano.
PARA MEJORAR SU CONDICIONAMIENTO, AUXILIAR EN SU REHABILITACIóN
FíSICA, AUMENTAR SU DESEMPEñO EN LOS DEPORTES QUE PRACTICA Y PARA LO QUE
MáS DESEE, ATHLETIC TE PREPARA.
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ADVANCED 600AB
SUMARIO
FAJA DE LATIDOS CARDÍACOS OBJETIVO ..................................................................... 4
COMO SABER SU PULSASIÓN EN CADA ZONA DE ENTRENAMIENTO ....................... 4
SESIONES DE EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTO ............................................................... 5
DIAGRAMA DE PARTES Y PIEZAS .................................................................................... 6
INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD ................................................................... 7
CONSERVACIÓN / LIMPIEZA ....................................................................................... 8
INSTRUCCIÓN DE ARMADO ............................................................................................. 9
AJUSTE DEL ASIENTO .................................................................................................... 12
SUBIENDO Y BAJANDO DEL EQUIPO ........................................................................... 12
EJERCICIOS ...................................................................................................................... 13
TÉRMINO DE GARANTÍA................................................................................................. 18
ETIQUETAS DE SEGURIDAD
¡ATENCIÓN! Antes de empezar cualquier programa de ejercicios consulte un médico. Esto es
especialmente importante para personas con más de 35 años o que tengan algún problema de salud
ya existente. El sensor de ritmo cardíaco no es un instrumento médico. Varios factores, incluso el
movimiento del usuario, pueden afectar el cálculo de lectura del ritmo cardíaco. El sensor de ritmo
cardíaco es un recurso que indica apenas la inclinación general de los latidos del corazón de una
persona.
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ADVANCED 600AB
FAJA DE LATIDOS CARDÍACOS OBJETIVO
- El monitoreo de la faja de latidos cardíacos aún es poco difundido, pero es un recurso más
eficaz para garantizar la obtención de resultados. Él debe ser usado especialmente en la preparación
física aeróbica.
- Como mostrado en el cuadro de abajo, cada faja de edad corresponde a una faja de latidos
cardíacos, o sea, un límite mínimo y un límite máximo de latidos del corazón en el período de
ejecución del ejercicio. Solamente cuando la persona trabaja dentro de esa faja de latidos procude los
resultados sobre su preparación física aeróbica.
FAJA DE LATIDOS CARDÍACOS OBJETIVO
EDAD 25 AÑOS (Ejemplo)
Frecuencia cardíaca máxima - 195 lpm*
Faja de latido objetivo - min. 117 lpm* hasta max. 156 lpm*
EDAD 55 AÑOS (Ejemplo)
Frecuencia cardíaca máxima - 165 lpm*
Faja de latido objetivo - min. 99 lpm* hasta max. 132 lpm*
*Latidos por minuto
COMO SABER SU PULSASIÓN EN CADA ZONA DE
ENTRENAMIENTO
Empece el ejercicio con velocidad y esfuerzo bajo por cinco minutos, para el calentamiento,
activando la circulación y liberando oxígeno para los músculos.
Antes de empezar cualquier actividad física,
Z3 – Área de Riesgo
No se recomienda entrenar a mas del 80% de la frecuencia
cardíaca máxima, pues es un factor de riesgo.
consulte siempre un médico.
Z2 - Área de Acondicionamento Aeróbica
El área de entrenamiento cardiorrespiratorio, se
encuentra entre 70% y 80% de la frecuencia cardiaca
máxima.
Z1 - Área Pérdida de Peso
El área de entrenamiento para pérdida de peso, está entre
60% y 70% de la frecuencia cardíaca máxima.
Z0 - Área de Actividad Moderada
Abajo de 60% de la frecuencia cardíaca máxima. Es
recomendable especialmente para personas inactivas, en
condiciones especiales o que necesitan realizar ejercicios
de rehabilitación.
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ADVANCED 600AB
SESIONES DE EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTO
Frecuencia mínima de sesiones de ejercicios semanal: Tres veces para que no ocurra el
fenómeno de la reversibilidad, en donde el organismo pierde las mejoras fisiológicas en 48 horas si
fuere dada continuidad.
Tiempo objetivo de sesión de ejercicio: Está asociado al alcance de la faja de latidos cardíacos
sin sobrepasar su límite máximo. En caso que esto ocurra, se debe iniciar el proceso de
desaceleración inmediatamente.
Tiempo máximo de sesión de ejercicio: Asociado al alcance de la faja de latidos cardíacos.
Piernas
Con los brazos apoyados en una
pared, estire una de las piernas
hacia atrás y mantenga la otra
semi-flexionada hacia adelante.
Cuadríceps
Apóyese en la pared, flexione una
de las piernas en dirección a los
glúteos.
Muñeca
Presione las palmas de las manos
hacia frente y para bajo durante
20 segundos.
Extensión de las Piernas
Sentado con las piernas juntas
lleve el tronco en dirección a los
pies.
Ombros
Pase el brazo en la frente del
cuerpo y presiónelo en dirección al
tronco con lo otro brazo. Cambie la
posición después de 20 segundos.
Brazos
Elevar los brazos por encima con
los manos entrelazadas haciendo
fuerza para arriba, alongando la
parte e región anterior y posterior
de los brazos durante 20 segundos
Ombros
Desplace la cabeza y el brazo en la
misma dirección durante 20
segundos, cambie la posición al
término.
Cuello
Desplace la cabeza durante 20
segundos, cambie el lado al
término.
Columna y Piernas
Acostado cruce la pierna derecha
sobre la izquierda, estirándola con
los brazos en dirección al tórax.
Brazos
Elevar los brazos por encima con
la mano en el codo, haciendo
fuerza para bajo y alongando la
región anterior y posterior de los
brazos. Cambie la posición
después de 20 segundos.
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ADVANCED 600AB
DIAGRAMA DE PARTES Y PIEZAS
NO.
DESCRIÇÃO
CTD
NO.
DESCRIÇÃO
CTD
1.
Cubierta del pie 70*35*1.5
4
34.
M5*10 tornillo Phillips
2
2.
Pie delantero
1
35.
M8 tuerca
6
3.
M10*45 tornillo
4
36.
Rueda Espaciadora ø32*42
2
4.
R71 golilla en arco ø25*d10*2.0_R71
4
37.
M8*65 tornillo sextavado
2
5.
M10 tuerca
4
38.
Cojinete 608ZZ_ABEC-5
8
6.
M6*50 tornillo sextavado empalmado
2
39.
Rueda ø54*48
4
7.
Ø13 golilla plana ø13*d6*1.2
4
40.
Eje de rueda 12*1.5*30
4
8.
Rueda de pie delantera ø20*ø7*25
2
41.
M8*75 tornillo sextavado
4
9.
M6 tuerca
2
42.
M10*25 tornillo sextavado
1
10.
Soporte delantero
1
43.
Ø10 golilla de presión
1
11.
M8*15 tornillo sextavado
10
44.
Golilla elevada ø38*ø10.5*2
1
12.
Ø16 golilla plana ø16*d8*1.5
22
45.
Taco de nylon ø70*ø40*20
1
13.
Abrazadera de apoyo delantera
1
46.
Ø38 guante de nylon ø38*ø25*19
2
14.
Clip del cable ø15*12
2
47.
Argolla de porta-peso ø70*8
2
15.
M8*20 tornillo sextavado
4
48.
Placa-peso (no incluida) 2.5KG/pzs,ø26.5
4
16.
Ø8 golilla de presión
4
49.
Clip de placa-peso (no incluida) ø25.4*1.5
2
6
ADVANCED 600AB
17.
R12.5 ø16 golilla en arco ø16*d8*1.5,R12.5
2
50.
M5 tuerca
4
18.
M6*40 tornillo sextavado
4
51.
Tacos de articulación del asiento ø25*20
4
19.
R12.7 ø16 golilla en arco ø16*d6*1.2_R12.7
4
52.
M5*20 tornillo Phillips
1
20.
M6*15 tornillo
4
53.
Placa de asiento
1
21.
ST4.8*15 tornillo Phillips autorroscante
4
54.
Almohada de asiento
1
22.
Ø18 \golilla plana ø18*d6*1.2
4
55.
Carrito de asiento en U
1
23.
Almohadilla para brazo
6
56.
Pie trasero 70*35*1.5
1
24.
Estructura del Manillar
2
57.
M10 tuerca
4
25.
Barra de Agarre del Manillar ø29*ø23*220
1
58.
Almohadilla de apoyo de pernas ø25*10
2
26.
Pistón circular de tubo ø25.4*1.5
2
59.
Amortiguador ø28*13
1
27.
Placa de brazo 337*267*_24
6
60.
ST3.5*10 tornillo Phillips autorroscante
8
28.
Contador con sensor magnético y cable y
1
61.
Cubierta frontal para asiento
1
62.
Cubierta trasera para asiento
1
ø76
29.
M3*6 tornillo Phillips
1
63.
Placa de logotipo frontal
1
30.
Barra
2
64.
Protección de cables14.2*90*0.8
2
31.
Tapa ø38*1.5
1
65.
Herramienta A S5
1
32.
Batiente ø32*26.5
2
66.
Herramienta BS10/S13/S17
1
33.
Ø10 golilla plana ø10*d5*1.0
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INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD
Antes de usar el equipo, lea atentamente este manual y consérvelo para futuras consultas.
Es de la responsabilidad del propietario garantizar que todos los usuarios del equipo sean
informados adecuadamente de las precauciones de seguridad.
- Posicione el equipo en superficie nivelada, por lo menos 30 centímetro fuera de cualquier pared,
manteniendo libre de cualquier obstáculo. Si es necesario moverlo siga las instrucciones del manual.
- No lo ponga en ambientes con mucho polvo, húmedos, saunas o en cualquier lugar no ventilado, y
no se insertan o dejan los objetos en las aperturas.
- Asegúrese que todas las piezas y partes estan apretadas antes de usar su equipo – apriete cualquier
tuerca o tornillo suelto.
- No use el equipo si tiene duda o si el equipo presenta algún problema. En estos casos entre en
contacto con la Asistencia Técnica.
- No modifique el equipo.
- Tenga cuidado al subir y bajar del equipo. Lea las instrucciones para subir y bajar.
- Para evitar alguna herida mantenga los pies, manos o cualquier objeto fuera del trayecto de la
curva de deslizamiento del equipo, mientras esté en uso.
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ADVANCED 600AB
- Al usar el equipo, seas las instrucciones proveídas en este manual. No use el producto para otros
ejercicios o movimientos.
- Siempre que use el equipo apoye sus brazos en el descanso de brazo y agárrese firmemente en las
barras de agarre.
- Nunca permita más de una persona sobre el equipo al mismo tiempo.
- Mantenga lejos del equipo los niños y animales de estimación, principalmente durante el uso,
evitando los posibles accidentes.
- Consulte a su medico antes de iniciar y durante cualquier programa de ejercicio. Atención especial
debe ser dada para niños, embarazadas, ancianos, personas con problemas cardíacos y portadores de
alguna deficiencia.
- Elija siempre el nivel de entrenamiento adecuado, que mejor se adecua a su fuerza física y
flexibilidad. Conozca sus límites y entrene dentro de ellos.
- No haga ejercicio después de 2 horas de una comida grande o una hora antes. Usted debe detener
el ejercicio si ocurre lo siguiente:
Nausea, Escalofríos, Falta de Aliento, Taquicardia, Dolor de
Cabeza o en el Pecho. Usted debe consultar a su médico si algunos de estos síntomas persisten.
- Vista ropa deportiva para la práctica de los ejercicios que faciliten la buena transpiración del
cuerpo. Use zapatilla para ejercitar.
- El proyecto es para personas con hasta 130 Kg.
- Este proyecto se destina al uso residencial.
- Las figuras y fotos contenidas en este manual son meramente ilustrativas. La empresa reservase el
derecho de alterar las especificaciones técnicas y de design sin aviso previo. Este manual puede
ilustrar opcionales que no hacen parte del equipo adquirido.
CONSERVACIÓN / LIMPIEZA
- La limpieza de su equipo debe ser realizada apenas con un paño humedecido en agua. Nunca use
abrasivos, alcohol o solvente para la limpieza.
- No deje el equipamiento expuesto a agentes naturales como: luz solar, lluvia, rocío, polvo, mareas,
etc.
- Use siempre piezas originales para reposición.
- La conservación / manutención incorrecta podrá acarrear daños al producto, así como la pérdida de
la garantía.
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ADVANCED 600AB
INSTRUCCIÓN DE ARMADO
Su equipo fue rigurosamente inspeccionado y armado parcialmente antes de ser embarcado.
Necesitará ejecutar algunas etapas adicionales conforme descripción a continuación para completar
el montaje. Si tiene cualquier duda contacte nuestro Servicio Técnico.
Etapa 1: Coloque pie trasero
Etapa 2: Coloque pie frontal
Etapa 3: Coloque soporte frontal
Soporte frontal
Consola
descansa-brazo
Asiento
Pie
frontal
Etapa 4: Coloque consola descansa-brazo
Etapa 5: Conecte los cables
Importante:
Barra
curva
!
PRECAUCIÓN: NO CORTE
correa de plástico hasta que
se monta por completo.
todas
las
piezas
del
embalaje e inspeccione cuanto a daños. Si es posible
no descarte el material de embalaje.
Pie
trasero
NO CORTE y quite esta
Remueva
CUIDADO: No corte y remueva la cinta plástica anexada a esta etiqueta
hasta que la unidad esté completamente armada. La cinta mantiene el
ASIENTO trabado a la BARRA CURVA para facilidad de montaje
ETAPA 1
Coloque el pie trasero (sin ruedas) atrás de la barra curva.
Remueva los dos tornillos pre-colocados en el pie trasero y después úselos para conectar el pie
a la barra. Ajuste sólo con la mano. No ajuste los tornillos con la herramienta hasta que la unidad
esté completamente armada.
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ADVANCED 600AB
ETAPA 2
Coloque el pie frontal (con ruedas) al soporte frontal usando los dos tornillos pre-, armados.
Ajuste sólo con la mano. .
ETAPA 3
Arme el soporte frontal a la barra curva. El soporte frontal está conectado a la barra en 2
lugares conforme mostrado, usando los tornillos de cabeza Allen
solamente con la mano.
10
para cada lugar. Ajuste
ADVANCED 600AB
ETAPA 4
Arme el descansa-brazo al tope del soporte frontal usando los 4 tornillos de cabeza Allen prearmados.
Ajuste todos los tornillos usando las herramientas provistas. Cubra con las Cubiertas plásticas
negras los tornillos.
ETAPA 5
Conecte los cables del contador en 2 lugares conforme indicado. Instale las protecciones de cables
para cubrir las conexiones de cables.
Ahora usted puede cortar la cinta que traba el ASIENTO con seguridad. (La cinta con la etiqueta
de Cuidado donde consta “No Corte”).
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ADVANCED 600AB
AJUSTE DEL ASIENTO
El asiento de su equipo puede ser justado para alcanzar diferentes
áreas de sus músculos abdominales. El pasador de ajuste del asiento está
localizado a la marcha atrás del asiento, atrás de la almohada.
Hay cuatro ajustes y asiento: Frente, izquierda, derecha y
Movimiento de Estilo Libre.
Para trabar el asiento en la posición Frente,
TRAVADO
derecha o izquierda tire el pasador para bajo y mueva el
asiento a la posición
deseada
(frente,
izquierda,
derecha). Suelte el pasador y mueva el asiento hasta que el pasador se inserte en
el agujero abajo del asiento en el ajuste deseado.
DESTRABADO
Para regular el asiento para Movimiento Estilo Libre tire el pasador para
bajo y gírelo para el ajuste “no-trabada”. Gire el asiento manualmente para
La posición destrabada
asegurarse de que está moviéndose libremente.
para Movimiento Libre
SUBIENDO Y BAJANDO DEL EQUIPO
Etapa 1: Asegúrese de que el equipo esté en local plano y
estable.
Etapa 2: Aproxímese de la unidad por la lateral, no la trasera.
ERROR!
Etapa 3: Coloque los antebrazos y codos en las almohadillas
descansa-brazos. Agarre las barras de agarre para mantener
su equilibrio.
Etapa 4: Al sujetar las barras de agarre coloque las rodillas
sobre el asiento de forma que sus pies enganchen en el borde
trasero del asiento. Ahora está listo para ejecutar el ejercicio.
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1 – Pie debe estar enganchado en el borde
trasero del asiento.
2 – No se incline hacia adelante. Siéntese
para tras en dirección de sus talones.
ADVANCED 600AB
CUIDADO:
Armar y desarmar el equipo cuando el asiento esté en posición “destrabado” de Movimiento Estilo
Libre: Tómese de cuidados excepcionales al armar o desarmar el equipo mientras este esté
destrabado en posición de Movimiento Estilo Libre. No estando fijo y trabado asegúrese de ejecutar
movimientos lentos sujetando las barras de agarre primero para que su cuerpo se mantenga estable
antes de arrodillarse en el asiento. No se arrodille en el asiento antes de agarrar las barras de agarre
y estabilizar la parte superior de su cuerpo primero. El agarre de las barras de agarre evitará que
pierda el equilibrio.
EJERCICIOS
Cómo funciona; El equipo fue proyectado para ayudarlo a ejercitar sus músculos abdominales
por movimientos de levantamiento de las piernas. Al contrario de los abdominales tradicionales que
ejercitan sus músculos abdominales “de arriba hacia abajo” el equipo se mueve en sentido contrario
trabajando los abdominales de “abajo hacia arriba”. El movimiento básico exige que levante sus
rodillas y piernas mientras contrae sus abdominales.
El equipo posee un asiento que se mueve a lo largo de una barra curva para ayudarlo a
ejecutar el movimiento de levantamiento abdominal. Por la posición inicial usted se arrodilla en el
asiento mientras descansa sus brazos en el descansa- brazos. El ejercicio es levantar el asiento a lo
largo de la barra usando sus músculos abdominales, en sus brazos o cuerpo superior. La clave de la
ejecución correcta del ejercicio es concentrar su atención en contraer sus abdominales antes y
durante el levantamiento del asiento. Su cuerpo superior deberá estar estabilizado y no moviéndose o
oscilando durante el ejercicio.
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ADVANCED 600AB
a. LEVANTAMIENTO HACIA ADELANTE
1. Ajuste el asiento con orientación hacia adelante.
2. Coloque antebrazos y codos en las almohadillas descansa-brazos. Tome levemente en las barras de
agarre.
3. Arrodíllese en el asiento de forma que sus pies estén enganchados en el borde trasero de la
almohada. NO se incline hacia adelante: siéntese hacia atrás sobre los talones.
4. Levante su rodillas hacia al frente, a lo largo de la barra, mientras contrae sus abdominales. NO
mueva su cuerpo superior mientras ejecuta el ejercicio. Asegúrese de usar sus abdominales para
levantar el asiento. NO use su cuerpo superior o sus brazos para levantar.
5. Retorne lentamente a la posición inicial y repita.
6. Ejecute el ejercicio con movimientos regulares y lentos NO use de momento para levantar –
concéntrese en contraer y usar sus abdominales para levantar.
No use de fuerza excesiva al levantar o retornar el asiento a la posición inicial y evite golpear la
barra con el asiento.
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ADVANCED 600AB
b. LEVANTAMIENTO LATERAL – PARA OBLICUOS (DERECHA E IZQUIERDA)
1. Ajuste el asiento para el lado que desea trabajar (derecho o izquierdo). Asegúrese que el pasador
del asiento esté “trabado” y que el asiento no esté moviéndose libremente.
2. Siga las etapas 2 – 6 del Levantamiento Frontal visto arriba.
3. Durante el ejercicio concéntrese en contraer los músculos oblicuos para levantar. Después de
completar un lado ajuste el asiento y ejercite el otro lado (izquierdo o derecho).
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ADVANCED 600AB
c. ENTRENAMIENTO DE MOVIMIENTO ESTILO LIBRE
ALERTA: El Movimiento Estilo Libre es un ejercicio avanzado. No lo intente hasta haber dominado
los ejercicios frontales y laterales y haber adquirido una relación confortable con el equipo.
1. Ajuste el pasador de ajuste del asiento en la posición “destrabada”.
2. Antes de arrodillarse sobre el asiento descanse los antebrazos y codos
sobre la almohadilla. Tome firmemente las barras de agarre para
equilibrar su cuerpo antes de arrodillarse sobre el asiento.
3. Arrodíllese sobre el asiento de forma que sus pies se enganchen en el
borde trasero de la almohada. ALERTA: Ejerza cuidado al arrodillarse en
el asunto “destrabado”; trate de ejecutar movimientos lentos y sujetarse en las barras de agarre
primero para que su cuerpo esté firme antes de arrodillarse en el asiento. NO se arrodille en el
asiento antes de agarrar las barras de agarre y estabilizar su cuerpo.
4. En la posición de “Movimiento Estilo Libre” podrá crear su propio programa de ejercicios y usar
una variedad de levantamientos frontales y laterales. Podrá torcer su centro girando el asiento de
lado a lado en el recorrer del trayecto en el barra (vea
www.AbCoaster.com para ejemplos de
sesiones con Movimiento Estilo Libre - Free-Style Workouts)
5. Mientras se ejercita en la posición de Movimiento Estilo Libre, mantenga una velocidad de
ejercicio constante. Levante y retorne con velocidad lenta y constante. No use momento para
levantar. Concéntrese en contraer y usar sus abdominales para levantar.
No use fuerza excesiva al levantar o retornar el asiento a la posición inicial y evite golpear la barra
con el asiento.
CUIDADO: NO DEJE El ASIENTO DEL AB COASTER® “DESTRABADO” EN EL AJUSTE DE
MOVIMIENTO LIBRE AL TERMINAR EL EJERCICIO. TRABE EL ASIENTO EN UNA
POSICIÓN FIJA DESPUÉS DE COMPLETAR El EJERCICIO.
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ADVANCED 600AB
d. ENTRENAMIENTO DE MOVIMIENTOS ESTILO LIBRE
Uso de peso adicional para resistencia: Hay dos soportes laterales de pesos en el equipo
donde pueden ser adicionados pesos (no incluidos) para resistencia extra durante el ejercicio.
CUIDADO: No adicione más que un total de 10 kg, a los soportes. Antes de adicionar pesos
asegúrese de poder realizar el ejercicio de la forma correcta sin adición de pesos.
CONTADOR DE REPETICIÓN DIGITAL
El Contador de repetición digital ayuda a controlar su ejercicio.
Usted se concentra en ejecutar correctamente el ejercicio y el
contador monitoriza sus repeticiones del ejercicio.
Necesita de 2 pilas "AAA" (incluidas). .
Presione la tecla de modo para iniciar el contador.
Para reiniciar el contador presione y mantenga presionado el
botón durante 3 segundos.
MOVIMENTANDO, ALMACENANDO Y HACIENDO
MANTENIMIENTO DEL EQUIPO
Movimiento y Almacenaje:
Hay dos ruedas en el soporte de la pierna frontal del equipo.
Sirven para auxiliar en el movimiento y almacenaje. Quédese al
frente de la unidad y tome en el manillar. Tire la barra de
agarre hacia abajo haciendo con que la trasera se eleve hasta
que las ruedas estén en contacto con el piso. Almacene el equipo
en local seco. Si guardado por largo tiempo debe ser cubierto por
paño u otro material para protegerlo del polvo excesivo y
acumulo de suciedad.
Mantenimiento:
Mantenga
la
barra
limpia
y
libre
de
detritos.
Pase
periódicamente un paño para mantener la barra suave y limpia.
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ADVANCED 600AB
TÉRMINO DE GARANTÍA
Condiciones Generales de Garantía
A. La atención en garantía será realizada solo mientras la presentación del cupo fiscal o nota fiscal de original
de venta y en los límites fijados por este Término.
B. Todos los componentes de los equipamientos están cubiertos por la Garantía Athletic contra defectos de
fabricación por un período de 1 (uno) año contado a partir de la fecha de emisión del cupo fiscal o nota fiscal de
venta, exceptuándose los componentes de desgaste natural descritos en el ítem C de este Término, en el caso del
uso residencial.
C. Componentes que se desgastan naturalmente con el uso regular del equipamiento como cepillo del motor,
correas, cintas, cinta de freno, cadena y cables de acero, tienen garantía legal contra defecto de fabricación por
un período de 90 (noventa) días contados a partir de la fecha de emisión del cupo fiscal o nota fiscal de venta.
Después de este período y hasta completar 1 (uno) año, son responsabilidad de Athletic los gastos relativos a los
servicios (piezas y mano de obra) que se refieran a los componentes arriba citados, solamente en los casos en que
la Asistencia Técnica Autorizada Athletic constate defecto de fabricación.
D. Son de responsabilidad Del cliente los costos en consecuencia a la atención de llamadas y desplazamiento.
E. La garantía no abarcará los servicios de instalación, limpieza y lubricación del producto, bien como los daños
que este sufra como consecuencia de mal uso, oxidación oriunda de agentes externos, intemperie, negligencia,
modificaciones, uso de accesorios impropios, mala dimensión para la aplicación a que se destina, caídas,
perforaciones, utilización e instalación en desacuerdo con el manual de instrucciones, conexiones eléctricas en
tensiones impropias o en redes eléctricas sujetas a fluctuaciones excesivas o sobrecargas.
F. Ningún revendedor está autorizado a recibir producto de cliente para encaminarlo a la Asistencia Técnica
Autorizada Athletic o retirarlo de ésta para devolución al mismo y proveer informaciones en nombre de Athletic
sobre el progreso del servicio. Athletic o la Asistencia Técnica Autorizada Athletic no se responsabilizarán por
eventuales daños o morosidad como consecuencia de esa no observancia.
G. Los lubricantes (siliconas, aceites y engrase) utilizados deben ser los recomendados en este manual
(encontrado en la Red de Asistencia Técnica Autorizada Athletic).
H. Athletic mantendrá disponibles las piezas de reposición mientras no cese la fabricación o importación del
producto. Caso cese la producción o importación del producto Athletic mantendrá la oferta de reposición de su
portafolio de productos por un período razonable de tiempo, en la forma de la ley.
I.
Las condiciones establecidas en este Término están aseguradas al primer comprador usuario de este
producto por el período de 1 (uno) ano, contados a partir de la fecha de emisión del cupo fiscal o nota fiscal de
venta, en caso de uso exclusivamente residencial.
Extinción de la Garantía
La Garantía será considerada sin efecto cuando:
A. Del decurso normal del plazo de su validez.
B. El producto haya sido entregue para arreglo a personas no autorizadas por la empresa Athletic, quedar
constatado señales de violación de sus características originales o montaje fuera del padrón de fábrica.
C. El producto haya sido utilizado en gimnasio, clínicas, clubes, saunas, bajo el agua o cualquier modo de
utilización semejante que no para uso hogareño
Observaciones
A. Son responsabilidad del cliente los gastos consecuentes de la atención de llamadas juzgadas improcedentes.
B. Ningún revendedor o Asistencia Técnica Autorizada Athletic tiene autorización para alterar este Término o
asumir compromisos en nombre de Athletic.
C. Athletic no se responsabiliza por eventuales accidentes y sus consecuencias, ocasionadas por la violación de
las características originales o montaje fuera del modelo de fabrica de sus productos.
Nota: Athletic se reserva el derecho de promover alteraciones de este sin aviso previo.
18
ADVANCED 600AB
FACING THE DAILY ROUTINE WITH SPIRIT, ENTHUSIASM AND THE JOY OF BEING
ALIVE REQUIRES RESISTANCE AND STRENGTH.
The Athletic equipment and services offer people guidance, motivation and the opportunity of
practicing aerobic and muscular exercises, and so gaining the physical preparation required to feel
good.
THE INDIVIDUAL AND THE PHYSICAL PREPARATION.
Physical preparation is an option of the individual to benefit himself or herself. In many
cases the quest for having the right physical form to live the day-to-day life well appears to be a
sacrifice at first. It is important to understand that those people who do not try to have suitable
physical form are gradually giving up their long-term well-being.
As the person invests in physical preparation and rediscovers the pleasure of firm and sure
movement, of having strength and resistance to face the day-to-day, he or she understands that it is
a fundamental condition for living well and ensuring his or her physical and mental health.
In order to have a preparation which provides full, safe and pleasurable activity, the
individuality of each person must be preserved. As Athletic sees it, the best way of ensuring this is to
teach the individual about monitoring his or her heartbeat range, in the case of aerobic preparation,
and about the suitable combination of exercises and loads in muscular physical preparation.
Aerobic physical preparation will ensure resistance. Muscular preparation will ensure
strength.
Regardless of one's age, it is important to be aware that living well involves maintaining
one's resistance and strength throughout one's life.
In this manual you will find everything which you need to know about assembling and
maintaining the equipment which you have just acquired, as well as the information about how to
use it correctly.
Athletic is at your side to answer queries and guide you. At our site www.athletic.com.br, you
can make your evaluation On-Line and see more information about the best way of managing to
have strength and resistance in your daily life.
ATHLETIC PREPARES YOU TO IMPROVE YOUR PHYSICAL FORM, HELP YOUR
PHYSICAL REHABILITATION, INCREASE YOUR PERFORMANCE IN THE SPORTS WHICH
YOU PRACTICE AND FOR WHATEVER ELSE YOU WANT.
19
ADVANCED 600AB
CONTENTS
TARGET HEARTBEAT RANGE ........................................................................................ 21
HOW TO KNOW YOUR PULSE IN EACH OF TRAINING ZONE..................................... 21
SESSIONS OF EXERCISES AND STRETCHING ............................................................. 22
EXPLODE-VIEW ................................................................................................................ 23
IMPORTANT SAFETY INFORMATION .................. ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
CONSERVATION / CLEANING ................................................................................... 25
INSTRUCCIÓN DE ARMADO ........................................................................................... 26
ADJUSTING THE SEAT .................................................................................................... 29
GETTING ON AND OFF THE EQUIPMENT .................................................................... 29
EXERCISES ....................................................................................................................... 30
WARRANTY TERM ............................................................................................................ 35
SAFETY LABELS
ATTENTION! Consult your doctor before commencing any exercise programme. This is especially
important for people over 35 years of age or those people with pre-existing health problems. The
heartbeat sensor is not a medical instrument. Numerous factors, including the movement of the
user, can affect the accuracy of the heartbeat readings. The heartbeat sensor is a resource that
merely indicates the general heartbeat tendency of a person.
20
ADVANCED 600AB
TARGET HEARTBEAT RANGE
- The monitoring of the heartbeat range is still little known, but it is a very efficacious
resource for obtaining results. It should be used especially in aerobic physical preparation.
- As shown in the table below, each age range corresponds to a heartbeat range, i.e. a
minimum limit and a maximum limit of heartbeats in the period of executing the exercise. It is only
when a person works within this range of heartbeats that he or she really begins to produce results
as regards his or her aerobic physical preparation.
TARGET HEARTBEAT RANGE
AGE 25 YEARS (Example)
Maximum heart frequency - 195 bpm*
Target heartbeat range - min. 117 bpm* until max. 156 bpm*
AGE 55 YEARS (Example)
Maximum heart frequency - 165 bpm*
Target heartbeat range - min. 99 bpm* until max. 132 bpm*
*Beats per minute
Chek our site at www.athletic.com.br to learn more about our exclusive on-line personal trainer
service and do your physical evaluation. This will enable you choose the programme that best fits
your needs.
HOW TO KNOW YOUR PULSE IN EACH OF TRAINING ZONE
Begin the exercise with low speed and low effort for five minutes, for the heating, activating
the circulation and liberating oxygen for the muscles.
Before starting any physical activity,
consult a doctor.
Z3 - Risk Zone
It is not recommended to train above 80% of the maximum
heart rate, as it is in the heart risk zone.
Z2 - Aerobic Zone
Cardio-respiratory training zone, between 70% and 80% of
the maximum heart rate.
Z1 - Weight Loss Zone
Training zone for weight loss, cardio-respiratory, between
60% and 70% of the maximum heart rate.
Z0 - Moderate Activity Zone
Below 60% of the maximum heart rate. Recommended for
people who are inactive, who have special conditions or
need rehabilitation for a medical problem.
21
ADVANCED 600AB
SESSIONS OF EXERCISES AND STRETCHING
Minimum frequency of sessions of exercises per week: Three times so that the phenomenon
of reversibility, whereby the organism loses the physiological gains in 48 hours if there is no
continuity, does not occur.
Target time of the exercise session: It is associated with attaining the heartbeat range
without exceeding the maximum limit. If this occurs, the process of slowing down should be started
immediately.
Maximum time of the exercise session: It is associated with attaining the heartbeat range.
Legs
With the arms supported on a
wall, push one of the legs
backwards keeping the other semiflexed to the front.
Quadriceps
Leaning on a wall, flex one of the
legs towards the bottom.
Fists
Press the palms of the hands
forward and down for 20 seconds.
Stretching the legs
Sitting down with the legs
together moving with the trunk of
the body towards the feet.
Shoulders
Pass the arm in front of the body
and press the arm in direction to
the log with the other arm.
Change the position after 20
seconds.
Arms
Raise the arms upwards with the
hands interlinked forcing them up,
stretch the front and back of the
arms for 20 seconds.
Shoulders
Move the head and the arm in the
same direction for 20 seconds,
changing the position to the end.
Neck
Move the head for 20 seconds,
changing the side to the end.
Spine and legs
Lying down, crossing one leg over
the other, pull it with the arms
towards the thorax.
Arms
To elevate the arms upward with
the hand in the elbow, forcing
down and prolongateing the area
previous and posterior of the arms.
Change the position after 20
seconds.
22
ADVANCED 600AB
EXPLODE-VIEW
NO.
DESCRIPCIÓN
CTD
NO.
DESCRIPCIÓN
CTD
1.
Foot grip match 70*35*1.5
4
34.
M5*10 phillips screw
2
2.
Front leg
1
35.
M8 nut
6
3.
M10*45 screw
4
36.
Spacing Wheel ø32*42
2
4.
R71 arc washer ø25*d10*2.0_R71
4
37.
M8*65 hex screw
2
5.
M10 nut
4
38.
Bearing 608ZZ_ABEC-5
8
6.
M6*50 flanged-hex screw
2
39.
Roller Wheel ø54*48
4
7.
Ø13 flat washer ø13*d6*1.2
4
40.
Roller wheel axle 12*1.5*30
4
8.
Front leg Wheel ø20*ø7*25
2
41.
M8*75 hex screw
4
9.
M6 nut
2
42.
M10*25 hex screw
1
10.
Front support post
1
43.
Ø10 spring washer
1
11.
M8*15 hex screw
10
44.
Lifted washer ø38*ø10.5*2
1
12.
Ø16 flat washer ø16*d8*1.5
22
45.
Nylon bushing ø70*ø40*20
1
13.
Front support brace
1
46.
Ø38 nylon sleeve ø38*ø25*19
2
14.
Wire clip ø15*12
2
47.
Weight post collar ø70*8
2
15.
M8*20 hex screw
4
48.
Weight plate (not included) 2.5KG/pcs,ø26.5
4
16.
Ø8 spring washer
4
49.
Weight plate clip (not included) ø25.4*1.5
2
23
ADVANCED 600AB
17.
R12.5 ø16 arc washer ø16*d8*1.5,R12.5
2
50.
M5 nut
4
18.
M6*40 hex screw
4
51.
Seat swivel bushings ø25*20
4
19.
R12.7 ø16 arc washer ø16*d6*1.2_R12.7
4
52.
M5*20 phillips screw
1
20.
M6*15 screw
4
53.
Seat plate
1
21.
ST4.8*15 self-drilling phillips screw
4
54.
Seat cushion
1
22.
Ø18 flat washer ø18*d6*1.2
4
55.
U shape seat carriage
1
23.
Arm cushion
6
56.
Rear leg 70*35*1.5
1
24.
Handlebar frame
2
57.
M10 nut
4
25.
Handlebar grip ø29*ø23*220
1
58.
Leg support pad ø25*10
2
26.
Circular piston ø25.4*1.5 tubing
2
59.
Muffler ø28*13
1
27.
Arm plate 337*267*_24
6
60.
ST3.5*10 self-drilling phillips screw
8
28.
Counter including sensor,magnet,
1
61.
Front seat cover
1
62.
Rear seat cover
1
and ø76 wire
29.
M3*6 phillips screw
1
63.
Front logo plate
1
30.
Track
2
64.
Wire protection coverø14.2*90*0.8
2
31.
Ball piston match ø38*1.5 tubing
1
65.
Tool A S5
1
32.
Bumper ø32*26.5
2
66.
Tool BS10/S13/S17
1
33.
Ø10 flat washer ø10*d5*1.0
12
IMPORTANTE SAFETY INFORMATION
Before using the equipment, read this manual sincerely and conserve him for future
consultations. It is of the proprietor's responsibility to guarantee that all of the users of the
equipment are informed appropriately of safety's precautions.
- Position the product on a level surface, at least 30 cm away from any wall, maintaining free of any
obstacle. If the equipment has to be moved follow the instructions in the manual.
- Do not place it in dusty or humid environments, saunas or in places which are not ventilated and
do not insert or leave objects in the openings.
- Ensure that all parts are correctly tightened before using the equipment – tighten all loose nuts
and screws.
- Do not use the equipment if there is any doubt as to whether it is presenting any problems. If so,
contact Technical Assistance.
- Do not alter the equipment.
- Take care when getting on and off the equipment.
dismounting the equipment.
24
Read the instructions before mounting or
ADVANCED 600AB
- To avoid injuries keep feet, hands and any object away from the sliding parts of the equipment,
when in use.
- When using the equipment, follow the instructions supplied in this manual. Do not use the product
for other exercises or movements.
- Always support your arms in the arm rest and hold the grips firmly, when using the equipment.
- Never allow more than one person to use the product at one time.
- Keep distant of the equipment, children and animals domestic, mainly during the use, avoiding
possible accidents.
- Consult your doctor before starting and during any exercise programme. Special attention should
be paid to children, pregnant mothers, elderly people, those with heart problems and those who have
any handicap.
- Always select the appropriate training level, the one that best suits your physical strength and
flexibility. Be aware of your limits and train within them.
- Do not exercise within 2 hours of eating a large meal, or for one hour before. Exercise should be
stopped if any of the following occur: Nausea, Trembling, Extreme Shortness of Breath, Excessively
Fast Heart Rate, A Throbbing Head or Pains in the Chest. Your physician should be consulted if any
of the symptoms of discomfort persist.
- Wear suitable sporting clothes. Do not use loose clothes which may become tangled in the
equipment. Always use training shoes for exercising.
- This equipment was designed for people of up to 130 Kg.
- This equipment is designed for residential use.
- The drawings and photos contained in this manual are merely illustrative. The factory reserves
the right to alter the technical specifications and the design without prior notice. This manual can
illustrate optional that don't make part of the acquired equipment.
CONSERVATION / CLEANING
- Cleaning of the equipment should only be done with a dampened cloth. Never use abrasives, alcohol
or cleaning solvents.
- Do not place it in dusty, damp environments, saunas or in an unventilated place.
- Always use original replacement parts.
- The incorrect upkeep / maintenance may damage the product, as well as lead to the loss of
warranty.
25
ADVANCED 600AB
INSTRUCCIÓN DE ARMADO
Your equipment has been thoroughly inspected and partly assembled before shipment. You
will need to take a few additional steps as described below to complete assembly. If you have any
questions, please call our Technical Service.
Step 1: Attach Rear Foot
Step 2: Attach Front Foot
Step 3: Attach Front Post
Front post
Armset
console
Step 4: Attach Armrest Console
Seat
Front
foot
Step 5: Connect Wires
Important: Remove all parts from packing and
Curved
track
inspect for damage. Retain packing materials if
possible.
Rear
foot
CAUTION: Do not cut and remove the plastic strap with this label attached
until unit is completely assembed. The strap keeps the SEAT secure to the
CURVED TRACK for easy assembly.
PASO 1
Attach rear foot (without wheels) to rear of curved track.
Remove the 2 bolts which have been pre-attached to the rear foot, then re-attach the bolts to
connect foot to track. Finger tighten bolts only.
Do not tighten bolts with tool until unit is fully assembled.
26
ADVANCED 600AB
PASO 2
Attach front foot (with wheels) to front post using the 2 pre-attached bolts. Finger tighten
only.
PASO 3
Attach front post to curved track. The front post is attached to track in 2 locations as
shown using the 2 pre-attached Allen head screws for each location. Finger tighten only.
27
ADVANCED 600AB
PASO 4
Attach armrest console to top of front post using the 4 pre-attached Allen head screws.
Tighten all bolts and screws using tools provided. Cover bolts with black plastic caps.
PASO 5
Connect counter wires in 2 locations as shown. Install wire protection covers to cover wire
connections.
Now you may safely cut the strap that secures the SEAT. (The strap with the Caution label
that says "Do Not Cut").
28
ADVANCED 600AB
ADJUSTING THE SEAT
The Seat on your equipment can be adjusted to target different
areas of your abdominal muscle. The Seat adjustment pin is located at the
rear of the Seat below the cushion.
There are 4 Seat settings: Front, Left, Right and Free-Style Motion.
To lock the Seat into the Front, Right or Left
settings, pull down the pin and move the Seat to the
LOCKED
desired setting (Front, Right or Left). Release the pin
and adjust the Seat until the pin “pops” into the hole
underneath the Seat at the desired setting. Make sure the pin is in the “locked”
position and the Seat is secure before you use the equipment.
UNLOCKED
To adjust the Seat for the Free-Style Motion setting, pull down the pin
and twist the pin to the “unlocked" setting. Rotate the Seat by hand to ensure
Unlocked position is
that it is moving freely.
for Free-Style Motion
GETTING ON AND OFF THE EQUIPMENT
Step 1: Make sure the equipment is placed on a flat, stable
surface.
Step 2: Approach the equipment from the side, not the back,
WRONG!
of the unit.
Step 3: Place forearms and elbows on arm pads. Grasp
handles to maintain your balance.
Step 4: While grasping handles, place knees on Seat so that
your feet are hooked on the back edge of the seat. You are now
ready to exercise.
29
1 - Foot should be hooked on back edge
of seat.
2 - Do not lean forward; sit back toward
your heels.
ADVANCED 600AB
CAUTION:
Getting On and Off the equipment When Seat is in “Unlocked” Free-Style Motion Position: Use extra
caution when getting on or getting off equipment while Seat is “unlocked” in Free-Style Motion
setting. Since the Seat is not fixed and locked while in the Free-Style Motion position, make sure you
move slowly and grasp handles first to keep your body steady before kneeling on the Seat. DO NOT
kneel on Seat before you grasp the handles and stabilize your upper body first. Grasping handles
first will help prevent you from losing your balance.
EXERCISES
How It Works: The equipment is designed to help you exercise your abdominal muscles via a
leg lift motion. Unlike the popular sit-up or ab crunch exercise, which works your abdominals from
the “top down”, the equipment moves in the opposite direction, working your abs from the “bottom
up.” The basic motion requires you to lift your knees and legs while contracting your abs.
The equipment features a Seat moving along a curved track to aid you in performing the
abdominal lifting motion. The starting position requires you to kneel on the Seat while resting your
arms on the arm rests. The exercise requires you to lift the Seat along the track by using your
abdominal muscles, not by using your arms or your upper body. The key to performing the exercise
properly is to concentrate on contracting your ab muscles prior to and while you lift the Seat. Your
upper body should be stable and should not be moving or swaying while you exercise.
30
ADVANCED 600AB
a. FORWARD LIFT
1. Adjust Seat so that it faces forward.
2. Place forearms and elbows on arm pads. Lightly grasp handles.
3. Kneel on Seat so that your feet are hooked on the back edge of the pad. DO NOT lean forward; sit
back toward your heels.
4. While contracting your abs, lift your knees forward along the track. DO NOT move your upper
body while performing exercise. Make sure you use your abs to lift the Seat carriage; DO NOT use
your upper body or your arms to lift.
5. Return slowly to starting position, and repeat.
6. Use steady and slow speed while exercising. DO NOT use momentum to lift – concentrate on
contracting and using your abs to lift.
Do not use excessive force when lifting or returning Seat to starting position and avoid banging Seat
against the track.
31
ADVANCED 600AB
b. SIDE LIFT– FOR OBLIQUES (LEFT AND RIGHT)
1. Adjust Seat to the side you want to work (left or right). Make sure Seat pin is in “locked” position
and the Seat is not moving freely.
2. Follow Steps 2 - 6 from the Forward Lift exercise above.
3. During exercise, focus on contracting the oblique muscles to lift. After completing one side, adjust
the seat and perform Side Lift exercise for other side (left or right).
32
ADVANCED 600AB
c. FREE-STYLE MOTION TRAINING
WARNING: Free-Style Motion Training is an advanced exercise. Do not attempt Free-Style Motion
exercise until you have mastered the Forward and Side Lift exercises and you feel comfortable using
the machine.
1. Adjust pull pin under the Seat so that it is in the “unlocked” mode.
2. Prior to kneeling on Seat, place forearms and elbows on arm pads.
Grasp handles firmly to balance your body prior to kneeling on Seat.
3. Kneel on Seat so that your feet are hooked on the back edge of the pad.
WARNING: Use caution when kneeling on seat in “unlocked” position;
make sure you move slowly and grasp handles first to keep your body
steady before kneeling on the Seat. DO NOT kneel on Seat before you grasp the handles and
stabilize your upper body first.
4. In “Free-Style Motion” position, you may create your own workout and use a variety of forward
and side lifts. You can twist your core as you rotate the Seat from side to side through the range of
motion along the track. (visit www.AbCoaster.com for sample Free-Style Workouts)
5. While exercising in the Free-Style Motion position, keep the speed of exercise at a steady rate. Lift
and return the Seat using steady and slow speed. Do not use momentum to lift – concentrate on
contracting and using your abs to lift.
Do not use excessive force when lifting or returning Seat to starting position and avoid banging Seat
against the track.
CAUTION: DO NOT LEAVE THE AB COASTER® SEAT “UNLOCKED” IN THE FREE-MOTION
SETTING WHEN YOU ARE FINISHED WITH EXERCISE. LOCK THE SEAT INTO A FIXED
POSITION AFTER YOU COMPLETE EXERCISE.
33
ADVANCED 600AB
d. FREE-STYLE MOTION TRAINING
Using Added Weight for Resistance: There are 2 weight posts on the sides of the equipment
seat for adding weights (not included) for extra resistance during exercise.
CAUTION: Do not add more than 10 kg. of weight in total to the posts. Before adding any
weight, ensure that you are able to perform the exercise with proper form without any additional
weights.
DIGITAL REPETITION COUNTER
The digital repetition counter helps to keep your workout on
track. You focus on exercising correctly and the counter keeps
track of your repetitions.
Requires 2 "AAA" batteries (included).
Press the mode key to start the count function.
To reset the counter, press and hold the button for 3 seconds.
MOVING, STORING AND MAINTAINING THE EQUIPMENT
Moving and Storing:
There are 2 wheels attached to the front leg support of the
equipment in order to aid in the moving and storage of the unit.
Stand in the front of the unit and grasp the handle bars. Push
down on the handle bars tilting the rear up until the front
wheels are engaged. For storage, keep the unit in a dry place. If
placed in long-term storage, you should cover the unit with a
cloth or other material to protect the unit from excessive dust or
dirt accumulation.
Maintenance:
Keep curved track clean and free of debris. Wipe periodically
with cloth to keep track smooth and clean.
34
ADVANCED 600AB
WARRANTY TERM
General Warranty Conditions
A. Service under warranty will only be performed on presentation of original sales invoice and within the
limits established in this Term of Warranty.
B. All equipment components are covered by the Athletic Warranty against manufacturing defects for a period
of 1 (one) year from date sales invoice was issued, except in the case of natural wear to components as set down
in item C of this Term, regarding residential use.
C. Components showing signs of natural wear through regular use of the equipment such as motor brush,
chains, belts, brake band, steel chain and cables, have legal warranty against manufacturing defects for a
period of 90 (ninety) days from date sales invoice was issued. After this period and up to the completion of 1
(one) year, Athletic is responsible for all expenses related to services (parts and labour) involving the above
mentioned components, but only in cases in which an Athletic Authorised Technical Assistance Service confirms
a manufacturing defect.
D. The Athletic Warranty will be fulfilled by an Athletic Authorised Technical Assistance Service covering the
main municipalities within the country. In the case of mal-functioning equipment, the Athletic Customer can
take the equipment to one of the Athletic Authorised Technical Assistance Service Workshops or, within a
period of 30 (thirty) days from date sales invoice was issued, request service at his/her residence without
displacement expenses within the municipalities covered by the Athletic Authorised Technical Assistance
Service. In the case of municipalities not covered by the Athletic Authorised Technical Assistance Service and at
the end of the 30 (thirty) days from date sales invoice was issued, the Athletic Customer will be responsible for
displacement expenses and his/her approval will have to be obtained.
E. The warranty does not include installation services, cleaning and lubrication of the product, nor damage as
a consequence of improper use, rust caused by external agents, bad weather, negligence, modifications, use of
improper accessories, bad dimensioning for the application for which it is intended, being dropped, perforations,
use and installation not in accordance with that stated in the user manual, electrical connection to improper
voltages or to electrical networks subject to excessive fluctuations or overloading.
F. No retailer is authorised to receive a customer's product for forwarding to an Athletic Authorised Technical
Assistance Service or to remove it and return to same or to provide information on behalf of Athletic concerning
the status of the service. Athletic or the Athletic Authorised Technical Assistance Service is not responsible for
eventual damage or delay due to this not being observed
G. The lubricants (silicones, greases, oils) used must be those recommended in this manual (found in the
Athletic Authorised Technical Assistance Service).
H. Athletic will keep spare parts available for as long as it is manufacturing a product or importing it. If a
product is no longer being manufactured or imported Athletic will continue to offer replacement of that product
line for a reasonable period of time, in accordance with current laws.
I. The conditions established in this Term are assured to the first user purchaser of this product for a period
of 1 (one) year (including the legal warranty period - first 90 (ninety) days), from date sales invoice was issued,
in the case of exclusive residential use.
Loss of Warranty
This Warranty will be considered ineffective when:
A. Warranty period expires.
B. The product was delivered for repair by people not authorised by Athletic, shows signs that its original
characteristics have been violated or assembly has not been performed according to factory standards.
C. The product was used in gymnasiums, condominiums, clinics, clubs, saunas, under water or any other mode
of use similar to this and not considered residential.
Observations
A. The customer is responsible for expenses for service calls deemed inappropriate.
B. No retailer or Athletic Authorised Technical Assistance Service has the authority to alter this Term or
assume commitments on behalf of Athletic.
C. Athletic is not responsible for eventual accidents and their consequences, due to violation of the original
characteristic or for assembly not within the factory standards of its products.
Nota: Athletic reserves the right to perform any alterations to this without prior notice
35
ASISTENCIA TÉCNICA/ TECHNICAL SERVICE
CUSTOMER SERVICE
SERVICIO AL CLIENTE
+55 47 3461 1000
www.athletic.com.br
MANUAL DE INSTRUCCIONES/MANUAL INSTRUCTION
Cód. 16792 - Rev. 01 – 17/08/12