ANEXO 1
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ANEXO 1
ANEXO 1 NORMATIVA TÉCNICA GAF ESCOLARES ! 1 Normativa Técnica Escolares: Promoción 3: - Suelo La presente Normativa Técnica de Promoción de Gimnasia Artística - Bancos Femenina será de aplicación a todos los campeonatos en edad escolar, - Minitramp celebrados en el ámbito de la Comunidad Autónoma de las Illes Balears y para gimnastas nacidos entre el año 1998 y 2007. Promoción 4: Se dispone de cuatro niveles de dificultad y cada uno de los - Suelo niveles está dividido en categorías, dependiendo de la edad de - Salto (progresión con colchonetas) la gimnasta. - Barra baja Niveles y aparatos: Categorías por edades: Promoción 1: INICIACIÓN - Suelo (sin música) BENJAMÍN nacidos en 2005 o 2004 (8-9 años) - Minitramp con trampolín delante ALEVÍN nacidos en 2003 o 2002 (10-11 años) INFANTIL nacidos en 2001 o 2000 (12-13 años) CADETE Nacidos en 1999 o 1998 (14-15 años) Promoción 2: ! nacidos en 2007 o 2006 ( 6-7 años) - Suelo (sin música) - Bancos - Minitramp 4 Clasificaciones: Control - Se realizará un control antes de las competiciones. No hay Normativa: ! ! clasificación. Competición de conjuntos - Clasificación por categorías ! ! Final Insular - Clasificación individual - Clasificación por equipos - Clasificación exclusiva de colegios Las gimnastas deben competir con malla Las gimnastas que obtuvieron clasificaciones en pódium en la final Balear, deben ascender este año de nivel, exceptuando a los colegios, que no se les obliga a promocionar de nivel 2 a 3, pero sí de 1 a 2. Esta norma se mantiene para la temporada que viene. Las gimnastas de Promoción 1 no dispondrán de tiempo de calentamiento inicial por aparato (sólo calentamiento general). Cambio de licencia: Las gimnastas no se pueden asociar con otro club para competiciones de conjuntos, a no ser que paguen una doble licencia. De no ser así se aplicará una sanción o multa. " Final Balear ! - Clasificación individual - Clasificación por equipos 5 Evaluación de los Ejercicios La Nota D: Cálculo de la Nota Final: a) La Nota-D en Minitramp/Salto es el Valor de Dificultad del a) La Nota Final en cada aparato se calcula utilizando dos notas salto en la Tabla de Saltos separadas, la nota-D y la nota-E. b) La Nota-D Suelo, Bancos, Barra baja incluye los elementos a b) El jurado-D establece la nota-D, el contenido del ejercicio; y el realizar, los requisitos de composición y el valor de enlace. jurado-E la Nota-E, la ejecución y lo artístico. c) El mismo Valor de Dificultad se puede reconocer sólo una vez c) La Nota Final de un ejercicio se obtiene sumando la nota-D y en el ejercicio. la nota-E. d) Si se realiza una segunda vez, el VD no se considera. Si es necesario se restan las deducciones neutrales e) Reconocimiento de los elementos en orden cronológico: d) La Nota Individual es la suma de las Notas Finales obtenidas • En caso de elementos con faltas técnicas, se los reconoce como: en cada uno de los aparatos evaluados. e) El puntaje del Equipo se calcula de acuerdo al Reglamento o otro elemento de la Tabla de dificultades o Técnico actual que rige la competencia. o no VD f) La clasificación y participación en la Final Individual y ocurre • Si un elemento se reconoce como otro elemento (de la de acuerdo al Reglamento Técnico actual que rige la competencia. Tabla de elementos) por no cumplir con los requisitos g) En principio, no se permite la repetición del ejercicio. técnicos, y luego se realiza con la técnica correcta, entonces los dos reciben VD. Nota-D + Nota-E = Nota Final ! 6 Enlaces Directos e Indirectos: Todos los enlaces deben ser directos. Enlaces directos son aquellos en los que los elementos se realizan sin: a) interrupción o detención entre los elementos b) paso extra entre los elementos c) toque del pie en la viga entre los elementos La Nota E: d) desequilibrio entre los elementos e) balanceo adicional de brazo/pierna entre los elementos Con perfección en la ejecución, combinación y presentación artística, la gimnasta puede obtener una nota de 10.00 P. El reconocimiento de un enlace directo debe hacerse en beneficio de La Nota-E incluye las deducciones por faltas de: la gimnasta. − Ejecución El orden de sucesión de los elementos dentro de un enlace se puede − Artístico y coreografía elegir libremente en Suelo, Bancos y Barra baja (excepto que haya un requisito especial para el reconocimiento del VE). No reconocimiento de VE: ! 7 Tabla de Faltas y Penalizaciones generales: Faltas Leve Media Grave 0.10 0.30 0.50 X X X Ancho de hombros o más Muy grave 1.00 o más Faltas de ejecución (juez E) - Flexión de brazos o rodillas Cada vez X - Separación de piernas o rodillas Cada vez X - Piernas cruzadas durante elementos con giro Cada vez X - Altura insuficiente de los elem. (amplitud externa) Cada vez X Insuficiente: - exactitud en la posición agrupada, carpada - exactitud en la posición extendida en elementos con giro Cada vez Cada vez - Falta de mantener la postura extendida del cuerpo – carpar muy pronto en elementos sin Cada vez giro en el EL - Interrupción en el salto, elevación o impulso al Cada vez apoyo invertido - Desvío de la dirección recta -Precisión (cada movimiento con una clara posición de comienzo y finalización. Cada fase del movimiento debe demostrar un perfecto control) - Intento de elemento pero sin realizarlo X Ángulo X de cadera Ángulo 90º de cadera >90º X > 135º 179 X ≤ 135º X X X Cada vez X Cada vez X Cada vez X X 8 ! 8 Leve Media Grave Muy grave 0.10 0.30 0.50 1.00 o más Cada vez X X X Cada vez X Cada vez X X - Rodamiento incorrecto Cada vez X X - No mantener mínimo 2” Cada vez - Falta de continuidad en las series Cada vez X - Falta de flexión en el arco (Flex. Espalda/hombro) Cada vez X X - Falta de repulsión en los elem. acro. con vuelo Cada vez X X - Falta de giro X X Faltas Durante todo el ejercicio: Insuficiente dinamismo - Energía mantenida durante todo el ejercicio creando una impresión de facilidad en la ejecución - Hacer que lo “muy difícil” se vea sin esfuerzo - Agilidad por medio de extensión firme, velocidad y rapidez en llegar a las posiciones finales Postura del cuerpo - Alineación del cuerpo - Pies no extendidos/relajados - Pies rotados hacia dentro Amplitud insuficiente Cada vez X X 9 ! 9 Muy grave 1.00 o 0.10 0.30 0.50 más Si no hay caída la máxima deducción en la recepción no puede exceder 0.80 Leve Faltas Faltas en la recepción (todos los elementos incluidas las salidas) - Piernas separadas en la recepción Cada vez X Movimientos para mantener el equilibrio: - movimientos adicionales de brazos X Cada vez Grave X - Muy cerca del aparato - pérdida de equilibrio Media X X X X Más de 3 pasos - pasos extra, pequeño saltito Cada vez X - paso o salto muy grande (guía – mayor que ancho de hombros) Cada vez - falta de postura del cuerpo Cada vez - cuclillas profunda Cada vez - rozar el aparato con manos-brazos, pero sin caída contra el aparato Cada vez X - agarrarse al aparato para evitar caída Cada vez X X X X X - apoyo de 1 ó 2 manos en la colchoneta/aparato Cada vez 1.00 - caída de rodillas o cadera sobre la colchoneta Cada vez 1.00 Cada vez 1.00 Cada vez 1.00 - caída sobre o contra el aparato - falta de recepción con los pies primero 10 ! 10 Leve Media Grave Muy grave 0.10 0.30 0.50 1.00 o más Faltas Deducciones de la juez D - Enlace con caída - Recepción de mortales / salto no se realiza primero con los pies (cualquier elemento) - Falta de presentación ante la juez antes y/o después del ejercicio No V.E. Cada vez No V.E. X De la N.F. Cada vez Comportamiento del entrenador: 1.00 de la N. F. y no V.E., V.D., R.C. - Ayuda - Ayuda (el entrenador roza a la gimnasta) - Órdenes verbales y señales: Cada vez X Cada vez X Más de 3 veces X Irregularidades en los aparatos: X De la N.F. - Uso de colchonetas suplementarias no permitidas - Salirse del practicable Cada vez X 1.00 de la N.F. y no V.E., V.D., R.C. - Uso de trampolín/colchonetas si no está permitido 11 ! 11 Faltas Duración de la música mayor a 1’10” - 2 seg. - Más de 2 seg. Leve Media Grave Muy grave 0.10 0.30 0.50 1.00 o más X X 1.00 De la N.F. - Ausencia de música o música con canto Comportamiento de la gimnasta: - Indumentaria incorrecta – leotardo, joyas, color del vendaje… X - Tocarse el pelo, malla, rascarse… Cada vez X - Pausa de concentración mayor a 2 seg. Cada vez X - No comenzar en los 30 seg. después de la luz verde X - Tiempo largo X - Conducta antideportiva X - Hablar con jueces activos durante la competencia X 12 ! 12 Salto: deducciones específicas de ejecución 0.1 0.3 x x x x Piernas separadas x x Piernas cruzadas x Brazos flexionados en flic-flac adelante x Faltas Ángulo'de'cadera' Bloqueo de cuerpo Giro en EL comenzado muy temprano 0.5 x x x x Insuficiente altura x x x Rodillas flexionadas x x x Falta de repulsión (flick- flack) x x x Insuficiente posición agrupada, carpada o extendida Extensión insuficiente y/o tarde x x x x x x Dinamismo insuficiente x x x Insuficiente abertura de piernas x x x Postura incorrecta o relajada de pies, cuerpo o tronco Saltito para recepcionar x x x Piernas separadas al recepcionar x Movimientos adicionales de brazos y tronco x Paso adicional en recepción (máximo 0.50) x Cada uno Paso grande x x Cuclillas profundas x 13 ! 13 CARRERAS: ! - Caída.......................................................................1’00 punto - Apoyo de una o dos manos en la recepción...........1’00 punto - Carrera con toque del minitramp sin realizar ningún salto Inválido/ Nota 0 - Cualquier ayuda durante el salto....................Inválido/ Nota 0 - No llegar a la recepción con los pies prime - Inválido/ Nota 0 - Salto diferente al anunciado.....................................0.5 puntos - No anunciar el salto que realizará........................... 0.3 puntos - Salto desviado..........................................................0.3 puntos - No terminar el giro......................................Se devalúa el salto - Salto diferente al código ……………….....Inválido/ Nota 0 - Si se realizan dos saltos iguales…….....................Cuenta el 1º Se permiten carreras adicionales con deducción de -1.00p por carrera sin salto de la siguiente manera: - Cuando se realiza 1 salto, se permite una segunda carrera con deducción. - - - NO se permite una tercera carrera. Cuando se realizan 2 saltos, se permite una tercera carrera con deducción. NO se permite una cuarta carrera. El bote en el minitramp debe ser desde antesalto y sólo se permite pisar una vez el minitramp (pies juntos). Todo lo diferente a lo dicho se entenderá como salto Inválido/ Nota 0. Bote de pies juntos en el suelo, 0’50 puntos de penalización. 14 Directivas Técnicas Reconocimiento del elemento a) Agrupado Para reconocer el VD se requieren características técnicas específicas. Cuando el ángulo de rodilla es de 135º o más se considera Todas las directivas con respecto al ángulo en que se completan los carpado. elementos y posiciones del cuerpo son aproximadas, y tienen la b) Extendido intención de servir como guía. La posición extendida se debe mantener por lo menos hasta la posición invertida en: Todos los aparatos • Mortales simples • Salto/Minitramp Posiciones del cuerpo Agrupada carpada en: Menos de 90º en los ángulos de cadera y rodillas en mortales • Elementos sin giro simples y elementos de danza • Salto/Minitramp Carpada Menos de 90° en el ángulo de cadera en mortales simples y elementos de danza Extendida (todas las partes del cuerpo alineadas) Se acepta una leve posición ahuecada del pecho o una posición del cuerpo levemente arqueada. ! − Si se observa carpa en la cadera, se considera posición Recepciones desde mortales simples con giros a) Los elementos con giros deben completarse exactamente o se considerará otro elemento del Código. Nota: la colocación del pie de adelante es decisiva para otorgar el valor de dificultad 15 Caídas en la recepción a) con recepción de pies primero – se otorga el VD Si la pierna libre no está en la posición establecida – se otorga otro elemento del Código. b) sin recepción de pies primero – No se otorga el VD Requisitos para SPLIT Reconocimiento del giro en elementos de danza El giro debe completarse exactamente. Por posición incorrecta de piernas en saltos desde una pierna plano sagital o saltos desde dos piernas con piernas separadas frontal. La posición de los hombros y la cadera es decisiva, de otra manera se reconocerá otro elemento del Código. Piernas no paralelas al suelo - deducción 0.10 Consideraciones para los giros Se deben realizar sobre la punta del pie. Deben mantener una figura estable y bien definida durante Por falta de grados en la separación de piernas (split insuficiente) en todo el giro. saltos (jump, leap, hop), giros y elementos acrobáticos sin vuelo: La pierna de apoyo extendida o flexionada no cambia el valor de dificultad. Los grados de rotación se determinan cuando baja el talón de la pierna de apoyo (el giro se considera terminado). Para giros sobre 1 pierna que requieran la pierna libre en una posición específica, la posición se debe mantener durante todo el giro. ! > 0° - 20° deducción 0.10 > 20° - 45° deducción 0.30 > 45° (danza) considerar otro elemento del Código o sin VD Zancada con cambio de pierna 16 Requisito: Panel - D balanceo de la pierna libre mín. 45º, Ángulo de cadera > 135°No, u otro VD separación de piernas 180° Falta de alternancia – Salto agrupado Panel - D Panel - E - Balanceo de la pierna libre a menos Una o ambas piernas a horizontal – 0.10 de 45° o flexionada – otorgar zancada Una o ambas pr. debajo horizontal – 0.30 Salto agrupado con/sin giro Panel - D Ángulo de cadera >135°No, u otro VD Salto carpado con piernas separadas con/sin giro Ambas piernas deben estar sobre la horizontal Panel - D Panel - E Ángulo de cadera > 135° No u otro VD Rodillas a la horizontal – 0.10 Panel – E Rodillas debajo de horizontal – 0.30 Piernas a la horizontal – 0.10 Salto wolf con/sin giro Piernas debajo de horizontal – 0.30 Panel - D Ángulo de cadera > 135°No, u otro VD Panel - E Pierna extendida a la horizontal – 0.10 Además de las deducciones por falta de amplitud, se deben hacer las deducciones de ejecución por faltas de postura del cuerpo. Pierna extend. debajo de horizontal–0.30 Clavo De Pecho Salto de gato con/sin giro No mantener mínimo 2”: -0.30 p Evaluar la posición de la rodilla más baja ! 17 Rodamiento incorrecto (desde rodillas, cadera – barriga – pecho): h. -0.30p No colocación de brazos estirados atrás: -0.30 p Además: 10º a 30º deducción de 0.10p 30º a 45º deducción de 0.30p < 45º deducción de 0.50 p Balanza Lateral 10º a 30º deducción de 0.10p 30º a 45º deducción de 0.30p < 45º deducción de 0.50 p ! 18 7. Sisone Promoción 1 Se compite en Suelo y Minitramp. - 1. Pasé 2. Pasé en relevé 3. ½ releve Suelo El ejercicio de compondrá de un máximo de 10 elementos y al menos tendrá un elemento de cada grupo. - Habrá elementos artísticos y no habrá acompañamiento musical. Cada elemento tiene valor de 1 punto. - Por cada grupo no representado en el ejercicio, se penalizará Grupo 3: Elementos no acrobáticos (2”) 1. Puntal 2. Clavo 3. Puente con una pierna arriba 4. Balanza facial 5. Pino 6. Balanza cogida atrás 7. Vela Composición/Deducciones de la Nota D: - Grupo 2: Giros gimnásticos con 2 puntos. - Se realizarán mínimo 2 poses, máximo 4. Por cada pose no - 1. Voltereta adelante con o sin manos 2. Voltereta piernas abiertas estiradas (ad) 3. Voltereta a sapo 2” 4. Voltereta atrás 5. Voltereta piernas abiertas estiradas (at) realizada se penalizarán 0.10 puntos. Grupos de elementos: - Grupo 1: Saltos gimnásticos 1. Galope 2. Agrupado 3. Salto en extensión 4. Tijeras 5. Ángel medio giro 6. Gacela ! Grupo 4: Volteretas - Grupo 5: Elementos no acrobáticos dinámicos 1. Lateral 2. Lateral con una mano 3. Lateral con carrera 4. “Conejito” 19 5. puente desde arriba 6. Puente desde abajo 7. puente de sentadas 8. Pino tijeras 9. Pino puente - Elemento Nota D Ángel 6 Agrupado 6 Carpa cerrada 8 Grupo 6: Flexibilidad Pistola 8 1. Sapo 2. Espagat 3. Escuadra a tocar pies 4. Pies cabeza 5. Caracol adelante – atrás Carpa abierta 8 - Grupo 2: Acrobacias a seguir Serie de elementos Salto en extensión + Minitramp (+ trampolín opcional) voltereta Nota D 8 Se realizarán dos saltos; en el primero únicamente se realizará el salto gimnástico (a elegir de entre el Grupo 1) y en el segundo el elemento del Grupo 2. La nota final será la media de los dos saltos. Grupos de elementos: - ! Grupo 1: Saltos gimnásticos 20 Grupos de elementos: Promoción 2 Se compite en Suelo, Bancos y Minitramp. - Grupo 1. Saltos gimnásticos 1. Galope 2. Agrupado 3. Gacela 4. Corza 5. Sissone 6. Split 7. Zancada 8. Carpa abierta 9. Pistola - Grupo 2. Giros gimnásticos 1. Pasé 2. Pasé en relevé 3. ½ releve 4. Galope con ½ 5. Ángel con ½ - Grupo 3. Elementos no acrobáticos estáticos (2”) 1. Puntal 2. Clavo 3. Puente con una pierna arriba 4. Balanza facial 5. Balanza cogida 6. Balanza lateral 7. Pino Suelo El ejercicio de compondrá de un máximo de 10 elementos y al menos tendrá un elemento de cada grupo. Habrá elementos artísticos y no habrá acompañamiento musical. Composición/Deducciones de la Nota D: - Cada elemento tiene valor de 1 punto. - Por cada grupo no representado en el ejercicio, se penalizará con 2 puntos. - Se realizarán mínimo 2 poses, máximo 4. Por cada pose no realizada se penalizarán 0.10 puntos. - Exigencia: Serie gimnástica (formada por dos saltos del grupo 1 (diferentes) o la unión de grupo 1 y 2). La Falta de esta exigencia se penalizará con 1 punto. - Exigencia: Serie Acrobática (formada por elementos diferentes) o mixta. La Falta de esta exigencia se penalizará con 1 punto. ! 21 - - - ! Grupo 4. Volteretas 1. Voltereta adelante levantarse sin manos 2. Voltereta piernas abiertas estiradas (ad) 3. Voltereta a sapo 2” 4. Voltereta atrás 5. Cuarta con brazos doblados 6. Voltereta piernas abiertas estiradas (at) Grupo 5. Elementos no acrobáticos dinámicos 1. Lateral 2. Lateral 1 mano 3. “Conejito” a levantarse al apoyo invertido 4. Pino tijeras 5. Pino puente 6. puente remontado 7. Directo 8. Paloma 9. Tic-tac 10. Rondada 11. Pino voltereta 12. Pica-pica 13. Olímpico saltado Grupo 6: flexibilidad (2”) 1. Sapo 2. Espagat 3. Frontal 4. Clavo de pecho 5. Pino barca 6. Escuadra a tocar pies Bancos El ejercicio de compondrá de un máximo de 10 elementos y al menos tendrá un elemento de cada grupo. Habrá elementos artísticos. Composición/Deducciones de la Nota D: - Cada elemento tiene valor de 1 punto. - Por cada grupo no representado en el ejercicio, se penalizará con 2 puntos. - Se realizarán mínimo 2 poses, máximo 4. Por cada pose no realizada se penalizarán 0.10 puntos. - Exigencia: Serie gimnástica (formada por dos saltos del grupo 2 (diferentes)). La Falta de esta exigencia se penalizará con 1 punto. Grupos de elementos: - Grupo 1. Entradas 1. Balanza a marcar 2. Voltereta a escuadra o levantarse con o sin manos 3. Cuclillas 4. Frontal - Grupo 2. Saltos gimnásticos 22 1. Ángel 2. Agrupado 3. Gacela 4. Corza 5. Galope 6. Tijeras 7. Sisone - - - Grupo 3. Giro gimnástico 1. ½ giro pasé 2. ½ relevé 3. ½ giró en cuclillas Grupo 4. Posiciones de mantenimiento 1. Balanza facial 2. Balanza lateral (cogida) 3. Balanza a espagat (agarrando el banco) 4. Clavo 5. Balanza cogida atrás - Minitramp (+ trampolín opcional incial y benjamín) Se realizarán dos saltos; en el primero únicamente se realizará el salto gimnástico a elegir de entre el Grupo 1 y en el segundo un elemento del Grupo 2. La nota final será la media de los dos saltos. - Grupo 1: Saltos gimnásticos Elemento Grupo 5. Elementos acrobáticos sin vuelo 1. Vertical (libre posición de las piernas) 2. Voltereta adelante con o sin manos 3. Lateral 4. Puente 5. Puente - remontado 6. Directo 7. Paloma - ! Grupo 6. Salidas 1. Lateral 2. Lateral una mano 3. Paloma de flexibilidad 4. Rondada Nota D Agrupado 6 Agrupado ½ giro 7 Ángel ½ giro 7 Carpa abierta 8 Split 8 Pistola 8 Ángel con giro 9 Grupo 2: Elementos acrobáticos 23 Serie de elementos Nota D Voltereta Saltada 7 Salto en extensión + 8 pino bloqueo * Rondada con manos 9 Pino a caer bloqueo 9 (*) ! 24 Promoción 3 • La evaluación de la rítmica se realizará de la siguiente forma (penalizaciones): Se compite en Suelo, Bancos y Minitramp. Faltas Suelo ! 0.30 0.50 Presentación artística • El orden de los elementos es libre • El tiempo máximo es de 1’10” • Si se realiza un elemento o serie de más, se le penalizará la ejecución, no como elemento de más. • Los elementos obligatorios no se pueden sustituir • Si un requisito no se realiza, se penalizará con 1’00 punto (dentro de los requisitos de serie, hay dos elementos, por lo tanto 2’00 puntos). • 0.10 Requisitos de composición (nota D): * serie de mínimo 2 acrobacias seguidas (con o sin vuelo) * 1 elemento con vuelo (o sin manos) * 1 elemento sin vuelo (con manos) * 1 elemento de equilibrio * 1 giro * serie de 2 saltos gimnásticos * 1 salto gimnástico suelto * 1 elemento de flexibilidad - Presentación artística insuficiente durante todo el ejercicio incluyendo expresividad, confianza, estilo, personalidad y singularidad - Falta de capacidad para desempeñar un rol o personaje durante la rutina - Presentación del ejercicio completo como una serie de elementos y movimientos desconectados X X X X Composición y Coreografía - Falta de creatividad en los movimientos y transiciones - Relación pobre entre la música y movimientos en la composición del ejercicio Ejemplo: música “tango” y movimientos de “Polka” - Uso insuficiente del área de Suelo - Falta de movimiento tocando el suelo X X X X 25 Acrobáticos con manos/sin vuelo 1. 2. 3. 4. Paloma( Directo( Lateral(1(mano( Voltereta(adelante(piernas( juntas(y(estiradas( 5. Cuarta((brazos(rectos)( Acrobáticos sin manos/con vuelo 1. Paloma(golpe(de(1( pierna( 2. Paloma(golpe(de(2( piernas( 3. Rondada( 4. FlicDflac(1(pierna( 5. Flic(flac(2(piernas( 6. Mortal(atrás( 7. Mortal(adelante( 8. FlickDflack(adelante( 9. Lateral(s/m( 10. Tempo( 11. Paloma(s/m( Saltos gimnásticos 1. 2. 3. 4. 5. 6. Corza( Gacela( Zancada( Sissone( Ángel(con(giro( Galope(con( giro( 7. Pistola( 8. Carpa(abierta( Equilibrios o mantenimiento (2 seg) 1. Puntal( 2. Clavo(de(pecho( 3. Pino(pi.(libre( 4. Balanza(lateral( 5. Balanza(facial( 6. Balanza(cogida( atrás( Flexibilidad 1. 2. 3. 4. Sapo(pasado( Spagat(2”( Frontal(2”( Puente(libre( 2”( Giro 1. giro(360º( pierna(libre( Nota: No se permite repetir los elementos dentro de la serie, ni para cubrir más de un requisito. Un mismo elemento puede cubrir más de un requisito. ! 26 Bancos • El orden de los elementos es libre • Si se realiza un elemento o serie de más, se le penalizará la ejecución, no como elemento de más. • ! Si un requisito no se realiza, se penalizará con 1’00 punto (dentro de los requisitos de serie hay 2 elementos, por lo tanto 2’00 puntos) • Los elementos obligatorios no se pueden sustituir • Requisitos de la composición en bancos (nota D): * entrada * 1 serie acrobática de dos elementos * 1 elemento acrobático suelto * 1 serie gimnástica de dos saltos *1 salto gimnástico suelto * 1 giro 360º * 1 elemento de equilibrio * salida • La evaluación de la rítmica se realizará de la siguiente forma (penalizaciones): Faltas 0.10 0.30 0.50 Presentación artística - Presentación artística insuficiente durante todo el ejercicio incluyendo expresividad, confianza, estilo, personalidad y singularidad - Insuficiente variación de ritmo y tempo de los movimientos (no VD) - Presentación del ejercicio completo como una serie de elementos y movimientos desconectados X X X X Composición y Coreografía - Falta de creatividad en los movimientos y transiciones - Falta de cambios de dirección - Falta de movimiento tocando el banco con una parte del torso y/o cabeza - Más de un ½ giro sobre dos pies con piernas extendidas en todo el ejercicio X X X X 27 Entradas 1. balanza”( 2. voltereta(a( levantarse(sin( manos( 3. frontal”( 4. salto(extendido( 5. lateral( 6. paloma( 7. pino(voltereta( Acrobacias 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. lateral(1(mano( directo( paloma( lateral( ticDtac( pino(voltereta( voltereta(sin( manos( 8. flickDflack((libre)( Saltos 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. zancada( sissone( galope(½( agrupado(½( extensión(½( corza( pistola( carpa(cerrada( gacela( Equilibrios (2 segundos) 1. pino(libre( 2. balanza(lateral( 3. balanza(facial( 4. puntal( 5. balanza(cogida( atrás( Giro 1. giro(360º(pierna( libre( Salida 1. rondada( 2. paloma( flexibilidad( 3. paloma(golpe(1( pierna( 4. paloma(golpe(2( 5. lateral(s/m( 6. rondada(s/m( Nota: Se permite repetir un elemento dentro de la serie acrobática. Un mismo elemento puede cubrir más de un requisito. ! 28 Minitramp - Se realizarán únicamente dos saltos, deberán ser diferentes, y se contará únicamente la nota del mejor salto. Sólo se permite repetir el mismo salto si el primero resulta inválido (nota 0). - Se permite hacer un único salto. - Se debe anunciar el salto a las jueces antes de realizarlo (gimnasta o entrenador). NOTA PARTIDA 6 PUNTOS 7 PUNTOS 8 PUNTOS 9 PUNTOS 10 PUNTOS Extensión con giro León Mortal agrupado Mortal carpado Mortal planchado Carpa abierta FlickFlack adelante Rondada sin manos ! Mortal agrupado/extendido ½ giro Mortal agrupado/extendido con giro 29 *Elemento Acrobático distinto a las series Promoción 4 Se participa en Suelo, Barra baja y Salto (progresión). Suelo • El orden de los elementos es libre • El tiempo máximo es de 1’10” • Si se realiza un elemento o serie de más, se le penalizará la ejecución, no como elemento de más. • Si un requisito no se realiza, se penalizará con 1’00 punto (dentro de los requisitos de serie hay 2 elementos, por lo tanto 2’00 puntos) • Los elementos obligatorios no se pueden sustituir • Requisitos de la composición en bancos (nota D): *Serie Acrobática (mínimo dos elementos) *Serie Acrobática con vuelo (mínimo dos elementos) *Serie Gimnástica (mínimo dos elementos; uno de ellos con 180º de Split) *Giro *Salto Gimnástico *Elemento Flexibilidad ! • La evaluación de la rítmica se realizará de la siguiente forma (penalizaciones): Faltas 0.10 0.30 0.50 Presentación artística - Presentación artística insuficiente durante todo el ejercicio incluyendo expresividad, confianza, estilo, personalidad y singularidad - Falta de capacidad para desempeñar un rol o personaje durante la rutina - Presentación del ejercicio completo como una serie de elementos y movimientos desconectados X X X X Composición y Coreografía - Falta de creatividad en los movimientos y transiciones - Relación pobre entre la música y movimientos en la composición del ejercicio Ejemplo: música “tango” y movimientos de “Polka” - Uso insuficiente del área de Suelo - Falta de movimiento tocando el suelo X X X X 30 Acrobáticos con manos/sin vuelo 1. Paloma( 2. Directo( 3. Lateral(1(mano( 4. Cuarta((brazos(rectos)( 5. Tisca( 6. TicDTac( 7. Quinta((brazos( doblados)( 8. Pino(voltereta((brazos( estirados)( Acrobáticos sin manos/con vuelo 1. Paloma(golpe(de(1( pierna( 2. Paloma(golpe(de(2( piernas( 3. Rondada( 4. FlicDflac(1(pierna( 5. Flic(flac(2(piernas( 6. Mortal(atrás( 7. Mortal(adelante( 8. FlickDflack(adelante( 9. Lateral(s/m( 10. Tempo( 11. Corbut( Saltos gimnásticos 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Corza( Gacela( Zancada( Sissone( Saltos(con(giro( Pistola(½(giro( Zancada(lateral( Split( Zancada( cambio( Flexibilidad 1. 2. 3. 4. Sapo(pasado( Spagat(2”( Frontal(2”( Sapo( Giro 1. giro(360º( pierna(libre( 2. Giro(y(½(( Nota: No se permite repetir los elementos dentro de la serie, ni para cubrir más de un requisito. Un mismo elemento puede cubrir más de un requisito. ! 31 Barra baja • El orden de los elementos es libre • Si se realiza un elemento o serie de más, se le penalizará la ejecución, no como elemento de más. • ! Si un requisito no se realiza, se penalizará con 1’00 punto (dentro de los requisitos de serie hay 2 elementos, por lo tanto 2’00 puntos) • Los elementos obligatorios no se pueden sustituir • Requisitos de la composición en barra baja (nota D): * entrada * 1 serie acrobática de dos elementos * movimiento cercano a la barra * 1 serie gimnástica de dos saltos *1 salto gimnástico suelto * 1 giro * 1 elemento de equilibrio * salida • La evaluación de la rítmica se realizará de la siguiente forma (penalizaciones): Faltas 0.10 0.30 0.50 Presentación artística - Presentación artística insuficiente durante todo el ejercicio incluyendo expresividad, confianza, estilo, personalidad y singularidad - Insuficiente variación de ritmo y tempo de los movimientos (no VD) - Presentación del ejercicio completo como una serie de elementos y movimientos desconectados X X X X Composición y Coreografía - Falta de creatividad en los movimientos y transiciones - Falta de cambios de dirección - Falta de movimiento tocando el banco con una parte del torso y/o cabeza - Más de un ½ giro sobre dos pies con piernas extendidas en todo el ejercicio X X X X 32 Entradas 1. balanza( 2. voltereta(a( escuadra(o( levantarse(con(o( sin(manos( 3. frontal”( 4. cuclillas( Acrobacias 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. lateral(1(mano( directo( paloma( lateral( ticDtac( pino(( voltereta( ( Saltos 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. zancada( sissone( ángel( galope( galope(½( agrupado(( pistola( tijeras( Equilibrios (2 segundos) 1. balanza(lateral( 2. balanza(facial( 3. balanza(cogida( abajo(a(espagat( 4. balanza(cogida( atrás( Giro 1. ½(giro(en(pasé( 2. ½(giro(en(relevé( 3. ½(giro(en(cuclillas( Salida 1. 2. 3. 4. 5. Lateral( Lateral(1(mano( Lateral(s/m( Rondada( Paloma( flexibilidad( Nota: Se permite repetir un elemento dentro de la serie acrobática. Un mismo elemento puede cubrir más de un requisito. ! 33 Salto (progesión) Se realiza un único salto a una altura de 80 cm (colchonetas). En iniciación y benjamín se permite usar dos trampolines. Elemento Pino a caer Nota D en 8 bloqueo ! Flic-flac adelante 10 Rondada 10 34 Conjuntos Requisitos específicos: Características generales - Los conjuntos estarán formados de 3 a 6 gimnastas - Para poder completar un equipo se puede variar la categoría - o Sincronismo con la música: 1’00 p o Sincronismo entre gimnastas: 1’00 p de las gimnastas (siempre en sentido ascendente) - La composición del ejercicio es libre - El ejercicio se realizará con música (con o sin canto), con una duración mínima de 1’00” y máxima de 1’30” - Se evaluará y penalizará al equipo como conjunto y no gimnasta por gimnasta - Los ejercicios los realizarán todas a la vez o alternados en el tiempo (p.e.: una detrás de la otra, de dos en dos…) - Para cumplir un requisito todas las gimnastas deben realizar el mismo elemento (ejemplo: para cumplir el requisito de elemento de flexibilidad, todas hacen sapo) - o Originalidad de la coreografía: 1’00 p Dentro de un mismo equipo puede haber niñas con distintos niveles El espacio a utilizar dependerá y se adaptará a la pista de Composición artística 4’00 p a dividir entre: o Utilización del espacio: 1’00 - Distribución en diferentes direcciones/figuras (mínimo 3): 1’00 p - Un elemento de flexibilidad (piernas/espalda): 1’00 p - Un elemento de mantenimiento (mínimo 2”): 1’00 p (pinos o balanzas) - Un elemento acrobático: 1’00 p (con o sin vuelo) - Un giro: 1’00 p (sobre una pierna o con salto) - Una serie gimnástica: 1’00 p (mínimo 2 elementos diferentes) * Nota: para las categorías de iniciación y benjamín se permite hacer ½ giro competición - ! Una misma gimnasta no puede participar en varios conjuntos. 35