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2
Agenda deportiva junio 2015
2
México Vs Uruguay (Sub 20)
3
Perú Vs México (Mayor)
5
Serbia Vs México (Sub 20)
Jesús Rosales
6Inicia Copa Mundial Femenina de Fútbol
6
Final de la UEFA Champions League
7
Brasil Vs México (Mayor)
7
Finaliza el Torneo Roland Garros
7
F1 Gran Premio de Canadá
9
Colombia Vs México (Femenil Mayor)
11
Inicia la Copa América
12
México Vs Bolivia (Mayor)
13
Inglaterra Vs México (Femenil Mayor)
13
UFC / Cain Velázquez vs Fabricio Verdum
15
Chile Vs México (Mayor)
17
México Vs Francia (Femenil Mayor)
Director
Saúl Mata
Editor
Ana Gabriela García
Equilibrio Natural
César Aldama Haro
Guerreros de
la Educación Física
Prensa Sport
Fotografía
Fidel Reyes
Distribución
18-21 Golf US Open
Alfredo Guzmán
Ventas
Cel. 618 100 9303
19
México Vs Ecuador (Mayor)
20
Final del Mundial de Futbol Sub 20
21
F1 Gran Premio de Austria
26
Inicia el Campeonato Mundial de Softbol
29
Inicia Gran Slam de Wimbledon
Diseño
Gadgets para hacer deporte
Fitbug Air
Este completo dispositivo realiza un seguimiento
de distancia, pasos y calorías. Es compatible con
Bluetooth, por lo que pueden enviar todos tus datos
a tu teléfono inteligente o tabletas. Tienes acceso a
consejos de especialistas.
www.fitbug.com/g/air
MP3 Aquabeat de Speedo
Aunque ya hemos presentado en otras ocasiones
de los MP3 para los nadadores y los runners, el
Aquabeat de Speedo está pensado exclusivamente
para los nadadores. Dentro de los gadgets de fitness,
este es una opción perfecta para los más pequeños.
Es un MP3 sencillo de utilizar, con un diseño muy
bonito y que aguanta lo que “le eches”. Es una perfecta opción para las niñas y niños que nadan y que
necesitan un poco de motivación. No obstante no es
excluyente y los mayores también pueden utilizarlo.
www.speedo.com
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Prensa Sport es un medio de comunicación
especializado en la cobertura y análisis de
eventos deportivos en Durango. Todos los
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4
La salud en el deporte
EL RIESGO DE ABUSAR
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M
Si se consume una
excesiva cantidad
de proteínas y
no se realiza el
ejercicio adecuado
para que el cuerpo
la absorba,
se pueden
contraer serias
enfermedades
cardiovasculares.
uchas veces, las personas comienzan a realizar
algún ejercicio en forma
moderada para conocer
su funcionamiento, rutina,
impacto y ver cómo se van adaptando
una vez que lo hacen con regularidad.
La mayoría de los casos, lleva a quienes
practican algún deporte a especializarse y conocer más acerca de su práctica
y buscan como mejorar para tener
mayores resultados.
Es muy común que en el caso de quienes practican pesas, fitness o spinning,
(sin excluir al resto de los deportes)
comiencen a tomar suplementos alimenticios con la finalidad de mejorar su
resistencia, aumentar su fuerza y sobre
todo, generar una mayor masa muscular para que ese trabajo realizado en el
gimnasio, surta mejores efectos.
La mayoría de estos proteínicos
artificiales tienen una presentación de
comprimido unitario, es decir en forma
de sustancia en polvo para mezclar
con agua, jugos o leche, pero también
existen proteínicos líquidos como los
batidos. Sin embargo, lo que la mayoría
desconoce es que la eficacia de algunos
de estos suplementos, siempre ha sido
cuestionada por los especialistas.
Hay instructores de gimnasio que le
apuestan más a la ingesta de proteínas
únicamente por medio de lo que aportan
los alimentos naturales, como el pollo, el
pescado o el huevo. Además de alimentarse balanceadamente con frutas y
verduras, complementando todo esto con
cereales y Semillas ricos en fibra y grasa
natural como la avena, las almendras o
la nuez. Contra todo esto, es más fácil
querer ingerir un suplemento “que ya lo
contiene todo”.
Adicionalmente, si se consume una
excesiva cantidad de proteínas y no se
realiza el ejercicio adecuado para que el
cuerpo la absorba, se pueden contraer
serias enfermedades cardiovasculares,
es aquí cuando los suplementos alimenticios aportan cantidades exageradas
de proteínas, grasas y otros alimentos
sintéticos, que resultan altamente peligrosos para el cuerpo.
Una investigación reciente, afirma
que el excesivo consumo de proteínas puede acarrear serios problemas
cardiovasculares, renales y óseos. El
consumo desmesurado puede provocar
insuficiencia renal, esto se debe a la
malfiltración de las bases nitrogenadas
que se depositan en la papila renal pero
además, cuando las proteínas son de
origen animal el problema es el aumento del ácido úrico y de la urea.
Además, generan daños como la
alteración severa del organismo o el aumento de hormonas, lesiones de hígado,
ictericia (piel amarilla), o crecimiento de
órganos como el corazón, son algunos
de los efectos que pueden llegar a
provocar ciertos usos de suplementos
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A medida que avanzan los meses
y el proceso de gestación es más
completo, el deporte a practicar
debe también ir cambiando
DE LOS SUPLEMENTOS
ALIMENTICIOS
deportivos consumidos a la hora de
realizar un entrenamiento en el que se
quiera tener objetivos.
El exceso de proteínas supone una
sobrecarga para el riñón, y esto va a generar arterioesclerosis, que termina produciendo daño en los vasos sanguíneos
debido a la sobrecarga renal y finalmente termina produciendo hipertensión
que puede provocar infartos agudos de
miocardio. Muchos deportistas de alta
competición que han consumido complementos proteicos sufren problemas
cardiacos importantes entre los 50 y los
60 años y en muchas ocasiones mueren
por este tipo de patologías, derivadas
del exceso de prótidos.
Son muchos los efectos secundarios
que pueden llegar a tener, pudiendo
complicar la vida de quien los consume.
Combinar distintos suplementos sin
conocimiento, mezclarlos con medicación, sustituir medicinas por estos, o
excederse en su consumo, suelen estar
entre las causas por las que nuestra
vida puede llegar a correr peligro en
caso de consumirlos.
Lo aconsejable sería seguir las indicaciones de los expertos titulados, médicos
y nutricionistas, y no dejándonos guiar
por gurús de la alimentación y la salud.
Existen alternativas a los suplementos
altamente saludables, consumiendo los
alimentos de origen animal adecuados.
El atún y otros pescados, y la pechuga de
pavo y pollo, se presentan como las mejores fuentes de obtención de proteínas
recomendadas.
RECOMENDACIONES ESPECIALES
1.- Consultar con un especialista el suplemento que se quiere adquirir
2.- No solo preguntarle al instructor, mostrar la etiqueta del producto a un médico
3.- una vez que se eligió el suplemento, respetar las cantidades indicadas a ingerir
4.- Preguntar si se puede tomar el suplemento si padeces de alguna enfermedad o estás medicado
5.- No consumir el suplemento si se dejó de hacer ejercicio
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El mega proyecto de Dorados de Villa
Contempla equipos profesionales
en 3 municipios y 6 escuelas
de fútbol
E
¿Quién Es?
Nombre:
Jorge Israel Rocha Becerra
Edad:
36 años
Lugar de Nacimiento:
Durango, Dgo.
Profesión:
Lic. En Derecho
Hijos:
2
Esposa:
Gladis Meraz Barraza
Actividad adicional:
Profesor de nivel secundaria.
Actualmente se cuenta con
4 escuelas de futbol
para niños de 5-17 años
Está en planes contratar un
D.T. español certificado por la UEFA
l proyecto que encabeza
el equipo de futbol Dorados de Villa, es quizá uno
de los más importantes y
de mayor crecimiento en
Durango en los últimos años. Con
la desaparición del deporte profesional en la capital del estado
hace ya varios años, se vislumbró
la oportunidad de atraer nuevas
propuestas
de deporte a
niveles competitivos de corte
nacional, pero
aprovechando
todo el talento
local de los
niños y jóvenes duranguenses.
Jorge Israel Rocha Becerra,
exfutbolista nacido en Durango,
Dgo., quien militó en las fuerzas
básicas del Club Atlante, posteriormente con los Reboceros de
La Piedad en la segunda división,
desde hace aproximadamente 10
años, pensó en un proyecto de encabezar un equipo profesional de
futbol para Durango, así lo contó
en entrevista para Prensa Sport.
Hace 5 años, en conjunto
con Antonio Quiñones, también
exfutbolista, fundó la escuela de
futbol “Nuevos Valores” donde
entrenaban diariamente al menos
50 pequeños, sin embargo, por la
situación nacional de la influenza, “los niños ya no regresaron a
entrenar, ninguno” –comentó-.
Posteriormente Jorge Israel encabezó la academia
de fútbol del club Atlas aquí en Durango, lo que luego
de un arduo trabajo, logró llevar a un total de 500 niños
a la ciudad de Guadalajara para las temporadas de
visorias con el club, esto a lo largo de dos años en los
que participaron futbolistas de los municipios de Vicente Guerrero, Canatlán, San Juan del Río, Guadalupe
Victoria y Durango.
Ya para el año 2013, nace la tercera División de
Durango, una liga estatal con equipos de los municipios: Guanaceví,
Tepehuanes, Santiago
Papasquiaro, Vicente
Guerrero, Nuevo Ideal,
Canatlán, San Juan del
Río, Súchil, Guadalupe
Victoria y Durango,
con jugadores de entre
15 y 20 años de edad. Después de un año trabajando
como Vicepresidente de la liga, decide retomar el
proyecto propio que durante años estuvo estancado.
“Quisiéramos que el gobierno
nos apoyara más, porque todo
lo que tiene que ver con Dorados
está creciendo enormemente”.
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“Esperamos en
3 años estar
participando en la
liga de ascenso
con un equipo cien
por ciento de puros
duranguenses”.
división pero con sede en Santiago Papasquiaro, Dgo.
La directiva del equipo ya se encuentra preparando
todo lo necesario para el siguiente torneo. “Este año
estamos haciendo una mejor planeación de todo lo
que involucra a nuestros equipos, estableceremos un
trabajo con mayor profesionalismo que va desde nuestras fuerzas básicas hasta los equipos de Durango,
Santiago Papasquiaro y Guadalupe Victoria”.
El origen
Para las siguientes temporadas y pensando en reforzar
y profesionalizar aún más el proyecto de la promotora
duranguense, esta se encuentra en negociaciones para
que se integre al proyecto un director técnico español que
colabora actualmente con el equipo Betis, quien tiene certificaciones como técnico otorgadas por la UEFA y cursos
de estructuración de fuerzas básicas en Europa. El tendrá
la tarea de capacitar a directores técnicos y además dirigir el trabajo de fuerzas básicas y al equipo de segunda
división en Guadalupe Victoria.
ma una selección de 60 jugadores,
de los cuales se elige finalmente a
34 de ellos, que pasan a ser parte
ya del equipo Dorados de Villa. El
torneo en el cual participa, dentro
de la tercera división profesional,
inicia en el mes de octubre y
concluye en diciembre la primera
vuelta, para retomar actividades
en febrero y terminar en julio la
segunda vuelta.
Esta división está formada por 14
grupos de todo el país, los Dorados
de Villa militan en el grupo No. 14
Con la ayuda de un amigo que
junto con equipos de Coahuila y
vive en la Ciudad de México y que
Chihuahua. En el presente torneo,
era dueño de una franquicia que
Dorados llegó a finalizar en el cuarya no iba a utilizar en la tercera
to lugar del grupo, al ser eliminados
división profesional de nombre Teca por La Tribu, de Ciudad Juárez,
Huixquilucan, equipo que por años Chihuahua.
perteneció a una universidad del
Estado de México, decide obtenerla
en renta con planes de compra a
futuro, con lo que se concreta el
cambio de sede y nace así el equipo
Dorados de Villa.
Pero el plan viene en grande, se
A este proyecto se suma el
conformó la Asociación Civil denoArquitecto Jorge López de Nava,
minada “Promotora de Futbolistas
Presidente de la Liga en Durango,
Duranguenses Dorados de Villa”,
como Director Administrativo de
Dorados de Villa, además de Adrián que será la encargada del trabajo,
Granados como Director Deportivo. la promoción y el desarrollo de los
La primer tarea es analizar perfiles equipos Dorados de Villa, en la tercera división en Durango, Llaneros
para designar al entrenador del
de Guadalupe Victoria dentro de la
equipo, puesto al que deciden invisegunda división en el municipio de
tar a Jesús “el Bibis” Salazar.
Así, de los 12 equipos que confor- Guadalupe Victoria y el de Maderemaban la liga duranguense, se for- ros de Santiago, también en tercera
Lo que viene
para Dorados
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A reforzar el proyecto
Las escuelas
Actualmente, la promotora Dorados de Villa cuenta con
cuatro escuelas de fútbol donde, a futuro, piensa “surtir”
de jugadores a sus equipos en las diferentes divisiones en
las que participa. Hoy, trabajan tres escuelas denominadas “Cuartel Dorado” una en la unidad deportiva Gándara Soto, otra en el Fraccionamiento Guadalupe y una
más en el Fraccionamiento Silvestre Revueltas, además
de la escuela de porteros que cuenta con entrenadores
certificados por la Federación Mexicana de Futbol.
En estas escuelas, entrenan niños de 5 y hasta 17
años de edad y el proyecto contempla también escuela
de futbol para los municipios de Santiago Papasquiaro y
Guadalupe Victoria.
8
Entrevista con el Maestro Syamala Prasad
El Yoga
como técnica para vivir largamente
En su reciente visita a Durango, el Maestro de Yoga Syamala Prasad, en entrevista con Prensa Sport,
nos cuenta sobre su experiencia alrededor del mundo, defiende la postura del Yoga como la mejor
técnica de sanación y aclara que no es un deporte, sino una ciencia de la salud.
Syamala Prasad
Lugar de nacimiento: India
Estudios universitarios:
Maestro en Yoga
Tutor: Gurú Bks Iyengar,
Fue elegido por el gobierno de la India
para enseñar yoga en Islas de Fiji,
Bangladesh y México. Actualmente
radica en la Ciudad de México
impartiendo la salud a través del Yoga.
Maestro, ¿Cuál es el motivo de su visita a México?
Yo vine a México a través del Centro de Cultura de la India, de la
Embajada de la India. Después de eso, estoy trabajando en la Embajada
de la India por tres años como instructor de yoga. Después de estos
tres años de trabajo regreso a la India y vuelvo a México a trabajar, sólo
para enseñar el yoga.
En tres años de experiencia en la Embajada de la India, en el Centro
de Cultura de la India, hay muchas personas que les está gustando el
practicar el yoga, porque no hay una forma correcta de enseñar el yoga,
tal vez los maestros no están aquí, pero nuestro Centro de Cultura, está
enviando a las diferentes partes del mundo los maestros del yoga. Y
ahora, alrededor de 350 estudiantes, después de los tres años del curso,
cada semana yo tenía que enseñar casi a los 350 estudiantes que hay
en el Centro de Cultura de la India. En el presente, estoy trabajando en
Patriotismo, en el Centro de Yoga Wonkar, en Patriotismo.
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9
9
El Maestro Syamala Prasad estuvo en Durango para impartir
varios talleres de Yoga y meditación, invitado por SAK Spa.
Maestro ¿cómo debemos nosotros
entender el Yoga?
El yoga es un ejercicio simple para todos los
seres humanos. Es el ejercicio más importante
para poder vivir pacífica y felizmente la vida
entera. Es una parte simple del ejercicio que
hace que tengas mucha felicidad en el cuerpo.
Porque no es una religión, no es específico
para alguna parte del mundo, es ejercicio para
todos los seres humanos.
En el presente, la tecnología sucede en
todas partes, la tecnología científica, la
tecnología americana, se han desarrollado
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muy bien, pero, a causa de la tecnología;
tal vez estemos siendo bombardeados en
la vida. No hay un ejercicio adecuado, toda
la gente conoce el yoga, pero no tienen la
información adecuada de cómo practicarla.
Toda la gente necesita la correcta guía
de cómo practicar el yoga. Yo soy graduado
en yoga en el Centro de la India, en la
Universidad. Después de eso, yo ingresé con
el maestro más famoso de yoga del mundo,
Bks Iyengar, y él enseñó un curso excelente
de yoga, de cómo enseñar a la gente, qué
tan importante es el yoga para la gente.
Yo personalmente soy un alumno de Bks
Iyengar, y después de eso fui a otra escuela
de yoga con mi maestro, y practiqué por dos
años el cómo enseñar a la gente.
Maestro, ¿El Yoga es un deporte?
No, no es un deporte, es una ciencia de la
salud. Entonces, cualquier deporte o juego que
tú quieras practicar, no deberías experimentar
ningún dolor en el cuerpo. Entonces cuando tú
haces yoga, el yoga te ayuda a reducir todos
los dolores, y puedes adquirir más salud para
vivir largamente.
10
10
La delegación
duranguense tuvo
un destacado papel
respecto a su
participación
del 2014
La delegación duranguense
tuvo un destacado papel
respecto a su participación
En el triatlón se
del 2014
consiguió una medalla
de bronce en relevos
mixtos, disciplina en la
que se había subido al
podio en el 2010, 2011,
2012, 2013
y ahora en el 2015.
L
Lizeth Parga Flores de
Durango, se colgó dos
medallas de oro en las
pruebas de 100 y 200
metros libres en la
categoría sub 16 femenil,
convirtiéndose en la atleta
más veloz
del país.
a historia se volvió a
repetir para Durango
dentro de la Olimpiada
Nacional, donde destacó
la delegación de triatlón,
ajedrez y atletismo, poniendo al
estado en el medallero; además
de ganar preseas en hockey
sobre pasto, tiro deportivo y
luchas asociadas.
Dentro de las primeras
semanas se tuvo la participación destacada de los
competidores duranguenses,
quienes dieron su mayor
esfuerzo finalizando, varios
en el top ten nacional de la
Olimpiada Nacional y ganando
medallas en la mayoría de las
competencia. El principal reto
era superar lo realizado en la
edición 2014 y al menos, ese
reto si se cumplió.
El saldo del año pasado fue
de un total de 35 medallas
ganadas, ocupando el penúltimo lugar del medallero (34)
superando solo al estado de
Guerrero. Hoy, al cierre de la
presente edición de Prensa
Sport, se observa un panorama más alentador respecto
al 2014, pues a 9 días de que
culmine esta justa deportiva,
Durango ocupa el lugar número
27 del medallero, superando a
las delegaciones de la UNAM,
Tabasco, Colima, IPN, Nayarit,
Guerrero, Tlaxcala y el IME.
CÉSAR SARACHO RAVELO
CUMPLIÓ
El triatleta internacional duranguense César Ramiro Saracho
Ravelo, ganó por segundo año
consecutivo la medalla de oro
dentro de la categoría sub
23 en la Olimpiada Nacional,
evento celebrado en el Parque
Fundidora, otra medalla, pero
en Duatlón, fue de Anahí Álvarez Corral quien se agenció la
plata, destacar que esta pequeñita de tan solo 13 años de
edad compite en la categoría
14-15, por lo que se le avecina
un futuro prometedor en estas
competencias.
Dentro del triatlón también
se consiguió una de bronce
en relevos mixtos, disciplina
en la que se había subido al
podio en el 2010, 2011, 2012,
2013 y ahora en el 2015.
Otra disciplina que tuvo
representación en el podio fue
el hockey sobre pasto, donde
se ganaron medallas de plata y
bronce, con la sub 19 varonil y
sub 16 femenil, respectivamente, y aunque no se logró ganar
el oro, se volvió a cumplir la
expectativa quedando entres
los primeros lugares del país.
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Se dejó el sótano del medallero en la Olimpiada Nacional
2015, de entrada ese era el principal objetivo.
EL AJEDREZ REGRESÓ
A LOS PRIMEROS PLANOS
El ajedrecista duranguense Ángel Iván Quiroga Jáquez logró
colgarse la medalla de plata
dentro de la categoría sub 14
en el “deporte ciencia”, mismo
metal ganado por Ximena
Carrillo Valles en tiro deportivo; mientras que en luchas
asociadas fueron tres medallas
de bronce las conseguidas por
los gladiadores de la entidad,
Jennifer Susana Reyna García,
Sergio Andrés Andrade Moreno
y Erick Hernández.
EL ATLETISMO SACA LA CARA
POR DURANGO
Al concluir la primera etapa
del Atletismo en la Olimpiada
Nacional 2015 Durango obtuvo
excelentes resultados al sumar
dos medallas de oro, cuatro de
plata y cinco de bronce para
un total de nueve preseas en
DGO
2014
2015*
Lugar
34
28
Oro
5
8
Plata
11
9
Bronce
19
15
Total
35
32
Corte a 9 días de que culmine la Olimpiada Nacional 2015.
esta disciplina, hasta el cierre
de la edición.
LA MÁS RÁPIDA DE MÉXICO
La revelación duranguense es la saeta Lizeth Parga
Flores, quien se colgó dos
metales dorados en las
pruebas de 100 y 200 metros
libres en la categoría sub 16
femenil, convirtiéndose en la
atleta más veloz del país.
Por su parte Liliana Martínez, dentro de los 800 metros
femenil sub 16, ganó medalla
de plata y el relevo 4X400
varonil sub 23 obtuvo bronce.
Un gran esfuerzo realizó
Hiram Flores quien compitió
en los 400 metros y logró
subir al segundo peldaño en
el podio de los ganadores. En
relevos sub 23 varonil 4x100
Durango se quedó con la
plata.
Otra revelación duranguense fue la obtención de medalla de plata en lanzamiento
de bala sub 16 varonil, con el
nativo de Vicente Guerrero,
Durango, José Ramón Flores
Contreras, con una distancia
de 15.52.
Por su parte, Fernando
Daniel Martínez Estrada
demostró su condición física
y su inteligencia en el tartán
en la prueba de los mil 500
metros, donde obtiene la
presea de bronce, al igual que
Fernando Sánchez en los 400
metros con vallas y Ángel
Ávila en salto de longitud.
PUSO LA MIRA
EN LAS MEDALLAS
En su primera participación
en la Olimpiada Nacional,
la jovencita Ximena Carrillo
Valles ganó medalla de plata
en tiro deportivo, prueba rifle
de quebrar individual, categoría pre juvenil. Por lo que al ser
novata en el evento se espera
que siga afinando su técnica
y alcance en las siguientes
ediciones el escalón más alto
en el podio de los ganadores.
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12
El rescate de espacios deportivos
Unidades Deportivas abandonadas por años,
quedaron como nuevas: Inmude
El Director del Instituto Municipal del Deporte (Inmude) César Cárdenas Reyes, en entrevista con
Prensa Sport da a conocer el trabajo que se ha hecho en el tema de rescate de espacios deportivos. Porque no solo es invertir en nuevas unidades, la rehabilitación de las ya existentes ha sido
también un éxito, sobre todo porque ahora los vecinos de algunos de estos inmuebles han tomado
parte de las decisiones en los trabajos de rehabilitación.
¿
en el deporte, por el beneficio
que nos deja a todos.
Otra unidad ejemplar es la
unidad Benjamín Méndez, que
era una cuchilla que también
se entregó con su velaría y
sus canchas de básquet bol,
un Skate Park diseñado con
los vecinos, los usuarios que
practican este deporte y ellos
promueven mucho todo este
deporte.
Cómo se ha venido
trabajando en el tema
de rehabilitar o crear
nueva infraestructura
deportiva para Durango?
El día que entramos a la
administración municipal el
Alcalde Esteban Villegas nos
dio indicaciones muy precisas
a algunas áreas como obras
públicas, desarrollo social, desarrollo urbano, los institutos
del deporte y de la cultura y
nos preguntó si había manera
de bajar recursos del orden
federal y los más fácil es ir a
pedir, pero también nos dijo
que se iba a invertir el dinero
donde realmente se necesita.
No tenemos que estar buscando más cosas
nuevas, había que atender lo que ya tenemos y
mejorarlo.
Nos dimos a la tarea de hacer un recorrido,
de revisar diferentes espacios, algunos nuevos
otros que ya estaban para hacer una inversión
muy puntual. Por ejemplo, la unidad “Chiquis”
Cabada, que tiene ya más de 7 años que fue inaugurada, y como se registraba en ella muchísima actividad, pues de manera lógica también
tuvo un desgaste importante, y fue una intervención que hicimos ahí y ahora la gente sigue
disfrutando de esas instalaciones diariamente.
Otro ejemplo es la unidad Carlos Luna, que
también tiene ya varios años, esta se hizo por
allá en los años ochenta, y tenía un descuido y una necesidad urgente de renovarla, los
tiempos cambian, antes podíamos jugar a la
luz del sol por que se podía, hoy no, hoy se les
está dando este concepto nuevo, una velaría en
el área de basquetbol, con una cancha de pasto
artificial y un área cultural de teatro al aire libre,
vemos la modernidad en este espacio, con
alumbrado de Led y estamos invirtiendo más
“El programa “Talleres de sueños”, se realiza con la
finalidad de que sean los propios vecinos los que
propongan que es lo que quieren que se hagan en
estas unidades deportivas”
Hoy se está trabajando en la
unidad José Galindo Higuera, una unidad que ya con
algunos años en su haber y
que en su momento también
registró una carga importante
de trabajo y que ya necesitaba
entrar a estos conceptos de
modernización, tiene canchas
de futbol 7 empastadas, dos
canchas de basquetbol con
sus velarias, un área cultural
también y todo esto son esfuerzos que se han hecho en
conjunto con los vecinos.
www.prensasport.mx • JUNIO 2015
13
Unidades Deportivas rehabilitadas
más concurridas
• “Chiquis” Cabada
• Carlos Luna
• Benjamín Méndez
• Galindo Higuera (en proceso)
remodelaciones o los cambios a como el arquitecto o la mesa de desarrollo decía, ahora ya se
le dice a la gente que es lo que quiere. Incluso
en ocasiones, se ponían juegos para niños y
había cerca muy pocos niños, vivían casi puros
adultos o adultos mayores y pues no se utilizaban entonces los conceptos en la infraestructura está participando la gente y eso le da más
valor a todo lo que se está haciendo.
¿
Cómo participan
los vecinos de
todas estas unidades
deportivas, como los
involucran en estos
proyectos de rescate tan
importantes?
El Alcalde le llamó a este
programa “Talleres de sueños”, son con la finalidad de
que sean los propios vecinos
los que propongan que es lo
que quieren que se hagan en
estas unidades deportivas.
Anteriormente se hacían las
prensa.sport
¿
Pero también hay obras más grandes,
como la Alberca 450, como va este
proyecto?
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106.1 F.M.
y 820 A.M.
Ese proyecto va muy bien, en algunos
meses se estará haciendo la entrega, en este momento la compañía
constructora empieza el llenado de
la alberca y comenzarán todas las
pruebas necesarias, es una obra que
técnicamente son edificios con mucha
tecnología, porque el sistema de calefacción es a través de celdas solares,
será autosustentable, con bombas de
calor, los filtros son muy modernos, es
una alberca con todas las especificaciones de la Federación Mexicana de
Natación que vino a revisarla, incuso
la FINA vino a revisarla y a certificarla
y van a volver a revisarla cuando esté
totalmente terminada y en funciones.
14
Equilibrio natural
Por Ana Gabriela García Vázquez
SAK Spa
Actualmente vivimos tiempos donde cada vez es más necesario
recuperar el bienestar. Cada vez son más los casos de personas que
pierden el rumbo, sobrepasan el límite de estrés que el cuerpo puede
soportar, y se entristecen, crece la desesperanza y desconexión con
la verdadera naturaleza del ser humano.
A
Ana Gabriela
García Vázquez
Gerente SAK Spa,
Yoga & Fitness
Terapeuta en Masajes e Instructora de Yoga
y BodyBalance
(Yoga, Tai Chi y Pilates).
ctualmente vivimos
tiempos donde cada
vez es más necesario
recuperar el bienestar. Cada vez son
más los casos de personas que
pierden el rumbo, sobrepasan
el límite de estrés que el cuerpo
puede soportar, y se entristecen, crece la desesperanza y
desconexión con la verdadera
naturaleza del ser humano.
Y te preguntarás: ¿dónde está
la solución? Lo primero que
necesitas es ser consciente del
sufrimiento que arrastramos,
del malestar que no nos deja
avanzar y la desconexión a la
que hemos llegado.
¿Eres consciente que estás
acelerado, que eres infeliz y tu
vida es un caos que no te permite estar bien? Reconocer tu
estado es el primer para volver
a conocerte con tu verdadera
naturaleza divina, en la que la
dicha y la salud son tu estado
normal.
La práctica diaria de Yoga
nos proporciona la oportunidad
de ser conscientes de nuestro
estado físico, mental, emocional y energético en el que nos
encontramos. El bienestar que
proporcionan las sesiones,
además de la concentración
que nos exige en la respiración,
control mental y emocional, nos
ayuda a recuperar el equilibrio
y tener una frecuencia energética saludable para llegar a la
felicidad.
Si en tu cabeza escuchar la
frase: “tengo que cambiar mi
vida”, es que aún no has co-
menzado a transitar el sendero
hacia ese cambio, y solo observar la parte de tu malestar y
sufrimiento.
Al iniciar con la práctica de
Yoga, te aseguro será revelado
por otros, como “soy consciente que mí de vida es insalubre,
pero trabajo para cambiarlo”,
con mayor fluidez en todo lo
que piensas, comuniques y
realices.
El camino hacia la mejora,
inicia con pasos sencillo
para invitar a tu ser interior a
realizar la práctica de Yoga,
la constancia representará
cambios importantes en tu
“soy consciente que debo respirar conscientemente para estar
mejor”, o incluso, más avanzada la práctica, mencionarás
“ahora sé cuál es el camino y
sólo debo seguirlo”.
Gracias a tu práctica de
Yoga, tu cuerpo, mente, emociones y energía se reencontrarán con un estado de ser,
presente y sosegado, manifestándose con mayor facilidad
para comprender, proceder con
compasión, sonreír, abrazar y
por supuesto, manifestar amor
vida actual, así, poco a poco
darás lugar a expectativas en
tu forma de vivir, sobre todo
más dicha y armonía. Con el
tiempo tendrás la sensación
de modificar tu alimentación,
hábitos, amistades.
Realizar Yoga y Meditación
puede cambiar tu vida, ya
que mejorará notablemente
tu salud física y mental. ¿Qué
esperas para intentarlo?
Namasté.
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E
l maestro CESAR OMAR
CARDENAS REYES es uno de
los EDUCADORES FÍSICOS
CONSAGRADOS DEL ESTADO
DE DURANGO pues su gran
currículum lo respaldan como
tal; pues ha trascendido a nivel NACIONAL
E INTERNACIONAL con el trabajo que ha
desarrollado con gran profesionalismo
y aún más en atención a alumnos con
NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
tanto como maestro frente a grupo
como preparador de atletas con este
tipo de personas, para esto es necesario
contar con la preparación adecuada y
para ello el maestro cesar ha tenido que
tomar CURSOS,CLÍNICAS,SEMINARIOS,
DIPLOMADOS Y CERTIFICACIONES.
Estas capacitaciones a nivel internacional
las ha recibido tanto al interior del país
como fuera de ella como en ACAPULCO
GUERRERO MÉXICO, CHICAGO ILLINOIS,
ANAHEIM CALIFORNIA DE ESTADOS
UNIDOS.
En su trayectoria resalta como
ENTRENADOR ESTATAL, NACIONAL E
INTERNACIONAL, igualmente ha sido
delegado estatal, nacional de olimpiadas
especiales y entrenador y delegado
nacional en los mundiales de olimpiadas
especiales celebrados en DURHAM,
RALEIGH,CAROLINA DEL NORTE EN
ESTADOS UNIDOS EN JUNIO DE 1999,EN
ANCHORAGE, ALASKA EN USA EN
FEBRERO DE 2001.Y EN EL PAÍS DE
IRLANDA EN EUROPA EN 2003,
Como entrenador y delegado estatal de
deporte específicamente en olimpiadas
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especiales, también ha participado en
diferentes lugares de la REPÚBLICA
MEXICANA EN CAMPEONATOS
NACIONALES COMO: ACAPULCO
GUERRERO, SAN LUIS POTOSÍ, DISTRITO
FEDERAL Y LOGRANDO EL PRIMER
LUGAR POR EQUIPOS EN EL NACIONAL
REALIZADO AQUÍ EN LA CIUDAD DE
DURANGO EN 1997.DONDE ÉL FUE PARTE
DEL COMITÉ ORGANIZADOR.
Su principal logro como entrenador, fue
haber preparado a la ATLETA GUADALUPE
HERNÁNDEZ CASTILLO QUIEN FUE
MEDALLISTA MUNDIAL DE ORO EN
CAROLINA DEL NORTE, ESTADOS UNIDOS
EN 1999 Y EN IRLANDA DE EUROPA EN
2003.
Instituciones en las que ha trabajado
son INSTITUTO TECNOLÓGICO DE
DURANGO, UNIVERSIDAD AUTÓNOMA
ESPAÑA DE DURANGO,CENTRO
DE REHABILTACION Y EDUCACIÓN
ESPECIAL DE DURANGO, también ha
ocupado los siguientes cargos: HA SIDO
DIRECTOR GENERAL DEL DIF ESTATAL
DE DURANGO 2010-2011,SECRETARIO
DE CULTURA Y DEPORTE DEL CDE DEL
PRI DURANGO,PRESIDENTE DEL COMITÉ
DE EVENTOS DEPORTIVOS PARA LOS
FESTEJOS DEL 450 ANIVERSARIO DE LA
FUNDACIÓN DE DURANGO.DIRECTOR DEL
INSTITUTO MUNICIPAL DEL DEPORTE
2009,2010,,2013,2014,2015.PRESIDENTE
DE OLIMPIADAS ESPECIALES DEL
ESTADO DE DURANGO DE 2003 A 2007.
DIRECTOR TÉCNICO NACIONAL DE
OLIMPIADAS ESPECIALES DE MEXICO DE
2003 A 2005.
PREPARACIÓN ACADÉMICA
MAESTR0 CESAR OMAR CARDENAS REYES
LIC. EN EDUCACION FISICA Y ENTRENADOR DEPORTIVO:
ESCUELA NACIONAL DE ENTRENADORE
DEL DISTRITO FEDERAL
LIC EN CIENCIAS SOCIALES:
ESCUELA NORMAL SUPERIOR DE DURANGO
POR TODO ESTO ES CONSIDERADO UN
EDUCADOR FÍSICO DE ALTO RENDIMIENTO, YA
QUE EN TODO LO QUE EMPRENDE SOBRESALE
GRACIAS A SU DEDICACIÓN, TIEMPO Y
ESFUERZO CONSTANTE. FELICIDADES.
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Olimpiada
Nacional
2015
Duranguenses
en acción
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