2014 - Runnin
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2014 - Runnin
runnin' REVISTA BIMESTRAL / CALENDARIO DE CARRERAS CORREDORES DE FONDO LA PASIÓN, MÁS ALLÁ DE LOS 10K runnin' EDITORIAL Vos, corredor de fondo! Se podría decir que si en un principio el Running se volvió masivo de la mano de los famosos 10 Kilómetros, y fue esa la distancia amigable que nos abrió las puertas a miles y miles para abrazar este mágico deporte, para llamarnos corredores y animarnos a ir por más, este es sin dudas el año de las distancias largas, de las medio-maratones y de los 42K. ¿Pero de dónde salen todos estos runners – se preguntan sorprendidos muchos - que de la noche a la mañana se calzan las zapatillas y corren los 21 e incluso los 42 Kilómetros sin dudar? Buenos Aires, Rosario, Mendoza, Mardel, New Balance, Mizuno, tantas ediciones de Argentina Corre y más, ¿cómo hay tantas carreras tan largas y convocan a tantos miles?, ¿quiénes las corren?, ¿cómo llegamos hasta acá? Pero ustedes y nosotros sabemos que no fue de la noche a la mañana, que no fue de golpe y no fue sorpresa, y fueron muchos kilómetros y muchísimas horas y días de entrenamientos y carreras las que nos trajeron hasta este lugar. No fue hace tanto cuando el común de los eventos de fin de semana llegaban apenas a convocar a 1.000 ó 2.000 personas para ser considerados un Eze Olzanski Director [email protected] éxito, y de esos incipientes corredores, sólo unos pocos, una elite quizá, podían animarse a llamarse a sí mismos medio-maratonistas o aspirar a dar el gran paso y correr el famoso maratón. Pero el tiempo pasó, es cierto, vertiginoso, y aquellos nuevos runners siguieron corriendo, mejorando, creciendo, y fueron por más. Y qué hace grande a un deporte sino sus deportistas, diría la lógica, y así nos pasó. El Running superó largamente lo que muchos pensaban que era una novedad, una sorpresa, una moda y aquellas caras que venían curiosas a la Foto del banner runnin’ en sus primeras carreras y nos contaban sus sueños lejanos, hoy vuelven, después ya de tantos kilómetros, como los corredores avezados que son. Ellos y ellas, vos y nosotros, fuimos por más, los organizadores tomaron nota y cada vez hay en nuestro calendario mejores carreras de distancias largas, nuestro “mundo running” se puebla de 21 y 42K propias, y la respuesta a las preguntas curiosas se responde por sí sola. ¿Cómo hay tantas carreras tan largas y convocan a tantos miles?, ¿Quiénes las corren?, ¿Ellos quiénes son? La respuesta es inequívoca, se trata de nosotros, se trata de vos. Mirate, sentite, reconocete. Si, vos, corredor de fondo! runnin' 2013 SUSCRIBITE Y RECIBILA EN CASA [email protected] Envio Promo Anual a domicilio x 5 ediciones 2013 $100 runnin' SUMARIO TECNOLOGIA CIUDADES QUE CORREN LOOKS ROSARIO CALENDARIO ACTUALIZADO PHONEBOOK ACTUALIZADO runnin' PRACTICE FACEBOOK CUESTIONARIO REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA TIRADA: 9.000 EJEMPLARES REDACCIÓN, ADMINISTRACIÓN Y SUSCRIPCIONES: CRAMER 1702, 4ºA, (C1426APD) BUENOS AIRES, ARGENTINA. El editor no se hace responsable de las opiniones vertidas en los artículos firmados, que expresan exclusivamente el criterio de los autores, ni de los contenidos de los avisos publicados que se incluyen en la presente edición. www.facebook.com /runnin.com.ar @Runninweb www.runnin.com.ar STAFF DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski CONTACTO: [email protected] PUBLICIDAD: [email protected] REDACCIÓN: [email protected] SUSCRIPCIONES: [email protected] PRESENTACIÓN GRÁFICA: Climagráfico COLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi, Leonel Moguilevsky, Juan Craveri, Matias Lerer, Jason Bacher (Fotos), Alexis Olzanski. .06 .12 .18 .32 .43 .66 .68 .72 MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ROSARIO Un nuevo año, un nuevo récord y vamos por más .16 AGRADECIMIENTOS: UNICEF, Prensa Argentina Corre, Agua Sierra de los Padres, Adidas, Nike, PUMA, FILA, Under Armour, Movius, Cincoyardas, Asteróptica, Garmin, TecAthlon, Club de Corredores, ISS Sports, Full Race, Sportsfacilities, Rodolfo Giordano, Graciela D’alessandro, Rosa Godoy, Bárbara Zambrini, Pablo Pérez Imagen, Yanina Forgia, Leonardo da Silva, Oscar Ojeda, Indio Cortinez, Marcelo Linck, Gustavo Montes, Marcelo De Bernardis, Subsecretaría de Deportes CABA, Prensa Sec. Deportes de la Nación, Juan Riera y a todos los corredores, organizadores y teams que nos abren las puertas para hacer revista runnin’. ARGENTINA CORRE Continúa el circuito que hace correr al país .20 30K BUENOS AIRES SUR AGUA SIERRA DE LOS PADRES Una distancia para seguir creciendo .24 CORREDORES DE FONDO La pasión, más allá de los 10K .58 runnin' TECNOLOGÍA / runnin' TOYS Espíritu y velocidad Jamaiquinos en tus zapatillas PUMA presenta el nuevo calzado de running FAAS 500 V2, que tiene como atributos principales la liviandad, el confort, un bloque de protección con más amortiguación y canales de flexión que dan una transición más suave al correr. El modelo, flexible y para una pisada universal –lo que le permite adaptarse a cualquier pie–, incorpora nueva tecnología para lograr una alta performance en el entrenamiento diario, en las competencias de largas distancias y en la práctica del Running en general. Para responder a las necesidades de los runners, PUMA FAAS 500 V2 cuenta con 500 unidades de FaasFoam, una cantidad óptima de espuma ligera, resistente y duradera que permite una mejor amortiguación y protección de la planta del pie sin poner en riesgo la comodidad en la pisada. Otras de las características que presenta, es una diferencia de 4 milímetros entre el talón y el antepie, lo que facilita la estabilidad al andar, y una malla de aire que optimiza la transpiración. Las PUMA FAAS 500 V2 encuentran su origen en PUMA Faas Lab. “Faas” en el dialecto jamaiquino significa velocidad y “Lab” hace referencia a ésta colección de PUMA proveniente del laboratorio de velocidad de Jamaica. 6 Tras años de estudios sobre la fisonomía del deportista y la cultura de un país reconocido por los éxitos y la actitud de sus atletas, la velocidad resulta la principal búsqueda, y los colores vivos y alegres, tan representativos de lo jamaiquino en general, los protagonistas centrales de una línea de diseño estético más que atractiva para cualquier corredor. Un destacado grupo editor de importantes revistas colegas de Estados Unidos, tales como Endurance Magazine y Chicago Athlete, galardonaron a la colección como una de las mejores nuevas introducciones en la categoría. Running Network y Runner’s World, una de las comunidades online más importantes del running mundial, destacaron a la línea Faas 500 de Puma con el premio “Best New Shoes” (mejor nuevo calzado) de la categoría. Ahora, más que nunca, sobran motivos para apurarse y correr a probarte las nuevas FAAS. Animate a probarlas, y después nos contás! + encontrá más info en www.puma.com 7 runnin' +INFO técnica: TECNOLOGÍA / runnin' TOYS PLUS AUSTRALIAN AU18 Interchange Los anteojos ocupan un lugar fundamental en la actividad deportiva, incluso mucho más que lo que el común de las personas imagina, ya sea para quienes utilizan lentes con aumento en la vida cotidiana o para protección frente a la radiación del sol, entre otros beneficios. Pero los anteojos que uno usa a diario no siempre son la mejor opción a la hora de salir, por ejemplo, a correr o pedalear. Por eso, en la búsqueda por encontrar la solución adecuada, la óptica especializada ASTEROPTICA brinda la posibilidad de probar en la práctica las ventajas de la línea de modelos deportivos AUSTRALIAN Interchange Lens e Inserto Óptico. Para los entrenamientos y, en algunos casos, hasta el momento mismo de la competencia, los anteojos resultan un accesorio vital. Cada actividad tiene requerimientos técnicos específicos y cada día puede presentarse con condiciones lumínicas diferentes. Por este motivo, el modelo AUSTRALIAN AU18 Interchange Lens permite a los deportistas adaptar los anteojos a las distintas 8 necesidades que experimentan los corredores de forma rápida y sencilla, mejorando en forma instantánea y notoria la calidad de visión, con el objetivo de no perder ningún detalle. Entre sus características que lo destacan del resto, este modelo consta de una montura de material grillamid ligera y duradera, y está compuesto por un kit de 3 pares de cristales intercambiables, en los colores yellow, grey y ámbar. Además, trae un inserto óptico para una futura graduación, lo que permite adecuarlo a la necesidad de aquellos que utilizan aumento, y un estuche contenedor. Los cristales están hechos de material policarbonato, que se caracteriza por su alta resistencia al impacto, protegiendo eficazmente los ojos. Estas gafas de sol, diseñadas para distintas actividades deportivas, proporcionan protección total frente a los rayos UVA y UVB, preservando los ojos en actividades al aire libre. Porque la vista es esencial a la hora de hacer deporte como lo es en el día a día, pero no cualquier anteojo es del diseño o la calidad adecuada, animate a descubrir el modelo AUSTRALIAN AU18 Interchange! runnin' * Armazón Media Montura: Material Super Liviano. * Plaquetas de goma. * Cristales Policarbonato: Material Resistentes a los Altos Impactos. * Cristales Adicionales: 3 pares según necesidad lumínica, Grey, Yellow, y Ambar. * INSERTO RX para tu futura receta / removible. * Protección UV400. + Encontralos en ASTEROPTICA Palermo, Caballito y Villa Urquiza u online vía www.asteroptica.com.ar 9 runnin' runnin' TECNOLOGÍA / runnin' TOYS Un Garmin para cada disciplina Triatlón Running Porque kilómetro a kilómetro nos perfeccionamos más, entendemos que no son las mismas las necesidades a la hora de correr, practicar bici o triatlón, ni tampoco cuando se trata de un principiante o un profesional. Por eso, Garmin desarrolló una tecnología pensando en cada disciplina y su necesidad. Animate a conocerlas y descubrí cuál es el reloj perfecto para vos: Principiante Garmin 10 (GPS Integrado) Avanzado Garmin 110 / Garmin 210 1. Historial hasta 7 Actividades. 2. Mide las distancias recorridas con alta precisión por GPS. 3. Da el ritmo de las carreras y entrenamientos en tiempo real. 4. 5 horas duración de batería en modo entrenamiento, 5 semanas en modo reloj. 5. Compatible con GarminConnect 6. Función de Auto Lap. 7. Función Virtual Pacer (Sólo 10). 1. Mide las Distancias recorridas con alta precisión por GPS. 2. Da el ritmo de las carreras y entrenamientos en tiempo real. 3. 8 horas de batería en modo entrenamiento,3 semanas en modo reloj. 4. Historial de actividades 1000 Vueltas. 5. Viene con Pulsómentro. Control de Ritmo Cardíaco (Algunas versiones). 6. Viene con Podómetro. Para la precisión de la pisada (Algunas versiones 210). 7. Función de Auto Lap. 8. Función de entrenamiento IDEM Garmin 110/210, puntos: 1, 2, 5, 6, 7 + Garmin SWIM + Garmin 10 310Xt Reloj Multi Deportes. 910Xt Reloj Multi Deportes. 1. Historial hasta 7 Actividades. 2. Mide las Distancias recorridas con alta precisión por GPS. 3. Da el ritmo de las carreras y entrenamientos en tiempo real. 4. 5 horas de duración de batería en modo entrenamiento, 5 semanas en modo reloj. 5. Compatible con Garmin Connect. 6. Función de Auto Lap. 7. Función Virtual Pacer (Sólo 10). 8. Cuenta la cantidad de brazadas en natación y el estilo de nado automático. 9. Cuenta la cantidad de piletas nadadas (Swim). Elite Garmin 610 1. 8 horas de duración de batería en modo entrenamiento, 4 semanas en modo reloj. 2. Pantalla táctil (Sólo 610). 3. Historial de actividades 1000 Vueltas. 4. Hasta 100 Waypoints. 5. Función de Virtual Race. 6. Función de entrenamiento avanzada. Intervalos entre sesiones, descansos, etc. (Sólo 610) 7. Alertas de tiempo y distancia. 8. Alertas vibratorias. 9. Función de Training Effect (Indica que tan efectivo fue el entrenamiento). IDEM Garmin SWIM + Garmin 10, puntos: 5, 7 IDEM 310Xt, puntos: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 , 10, 11, 12, 13 + + 1. Duración de hasta 20 Hs. 2. GPS de alta precisión integrado. 3. Sumergible hasta 50ml. 4. Historial hasta 1000 vueltas. 5. 100 Waypoints. 6. Pulsómetro PRO. 7. Sensor de cadencia/velocidad, bicicletas. (Algunas versiones). 8. Sensor de podómetro (Algunas versiones). 9. Sincronización automática. 10. Multi Deporte: Cambia automáticamente de deporte pulsando un botón. 11. Función de entrenamiento avanzada. Intervalos entre sesiones, descansos, etc. 12. Alertas por vibración. 13. Calculo avanzado de consumo de calorías, según Frecuencia Cardiaca. 1. Compatible con Garmin Connect. 2. Función de Virtual Race. 3. Función de Virtual Partners. 4. Función de Training Effect: Indica que tan efectivo fue el entrenamiento. 5. Cuenta la cantidad de brazadas en natación y el estilo de nado automático. 6. Cuenta la cantidad de piletas nadadas. 7. Altímetro y barómetro. 11 runnin' runnin' CITIES THAT RUN Hombres y mujeres récord en las playas de Brasil El 26 de Mayo, como siempre, Florianópolis se preparó con todo para recibir a los Hombres y Mujeres de Hierro, dispuestos a enfrentarse a ellos mismos para superar los 3.800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42 km de trote de la clásica competencia. Y los atletas estuvieron a la altura de las circunstancias, dejando en este IRONMAN Brasil una edición absolutamente récord. Entre los hombres, el estadounidense Tim O’Donnel ganó la competencia con un tiempo de 08:01:22, y lo propio logró Amanda Stevens, quién con sus 9:06:12 fue líder y también marcó un nuevo récord entre las damas. El segundo puesto de la prueba más exigente del triatlón mundial fue para el brasileño Igor Amorelli, quien completó el recorrido en 08:19:38, en tanto que el alemán Stefan Schmid finalizó tercero con un tiempo de 08:25:02. Entre ellas, la segunda en llegar a la meta fue la canadiense Sarah Gross (09:08:37), y detrás de ella, la estadounidense Jessie Donavan (09:10:28). Entre los argentinos que compitieron en el IRONMAN Brasil, el mejor posicionado resultó el neuquino Mario de Elias, quien cruzó la meta en cuarto lugar, con un tiempo de 08:31:59. Juan Craveri, atleta que también participó de esta competencia, compartió con runnin’ sus vivencias a través del Diario de Corredor (ver página 14 a continuación). Esta fue la 15° edición de la prueba que se celebra en el espectacular paisaje del sur brasileño, atrayendo a deportistas de todo el mundo a desafiar su cuerpo y su alma. Florianóplis cuenta con un clima templado y baja humedad, virtudes que también hacen de este destino un lugar perfecto para correr un IRONMAN y después tomarse unas buenas vacaciones reparadoras. ¿Vos también soñás con correrlo? Siempre es el momento perfecto para empezar a prepararse para un desafío así, de esos que marcan la vida de cualquier corredor! CLASIFICACIONES Atleta Tiempo 1 Tim O’Donnell USA 8:01:31 2 Igor Amorelli Brasil 8:19:39 3 Stefan Schmid Alemania 8:25:01 1 Amanda Stevens EUA 9:05:52 2 Sara Gross Canada 9:08:37 3 Jessie Donavan EUA 9:10:28 Caballeros 12 Nacionalidad Damas 13 runnin' runnin' DIARIO DE UN CORREDOR 40 en 10 Por @JuanCraveri Ironman de viento en la segunda y empiezo a sentir la paliza de un segundo IM en 7 días. 5:41 y a correr. Demasiado entero, me siento bien y decido meterle hasta que no pueda más. Ocurre luego del km 30, hay que seguir. Garra, que ya pasa. Termino en 4 horas y 11:05 de tiempo final. FELIZ! 10º aniversario como Ironman y Ironman número 40! En marzo 2013, el día antes de viajar a Melbourne para el Ironman (IM) decido no hacerlo. Viajar de este a oeste te mata y le agrega a la carrera una hora más, a menos que viajes una semana antes para aclimatarte. Mejor pasarlo para 2014 y replanificar para los IM siguientes, Texas y Brasil. En Texas, el calor puede complicar las cosas y así fue. Se nada sin traje de neoprene en un lago artificial, un lugar relativamente chico para tanta gente, que no favorecía la velocidad. Largué muy trabado y lo pagué con un tiempo de 1:22. La bici fue muy rápida en la primera mitad, el calor se soportaba bien pero no así en la segunda parte en donde encontré algunas trepaditas y algo de viento para terminarla en 5:52 (incluyendo un cambio de tubo por pinchadura). Faltaba la maratón, el calor era sofocante y estuve hasta el km 7 para sentirme medianamente aclimatado. Terminé esa primera vuelta de 14 km en 1:30 con mucho caminado y poco trotado. En la segunda vuelta seguí frotándome hielo en los brazos y con cubitos dentro de la ropa y, para mi sorpresa, terminé haciendo el mismo tiempo que en la anterior. Mi estrategia a esa altura era llegar 14 a la meta trotando, caminando o gateando. Por suerte pude terminar dignamente. Tiempo final 12:12, lejos de lo pensado. Vuelta a casa y semana de recuperación sin entrenar para el viernes viajar a Florianópolis. Es el tercer año que hago lo mismo, correr algo en la o las semanas previas. Pero este año era particular por dos motivos: primero se cumplían 10 años desde que hice mi primer IM en el mismo lugar y, segundo, si lo terminaba era mi IM número 40. Partí el viernes bien temprano desde Ezeiza. Llegué a Florianópolis, a retirar el kit, armado de bici y almuerzo con amigos. Pasta party a la noche y a dormir. Domingo tempranito arriba. Largamos puntualmente, circuito en forma de M. Voy tranqui la primera mitad y acelero un poco la segunda. Salgo del agua en 1:12. Bici rápida y sin viento en la primera vuelta, algo 15 runnin' runnin' Un nuevo año, un nuevo récord y vamos por más Pasó la 13° edición de la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario y una vez más lo hizo con todo, logrando, con más de 9.000 participantes, un nuevo récord de asistencia para esta cita obligatoria del calendario del running argentino, sumando más de 2.000 almas a las 7.000 del año pasado. Una vez más, el Monumento Nacional a la Bandera recibió a corredores de todas partes del país, y sirvió de contexto para la largada y llegada de la ya clásica Media Maratón y su prueba integrativa de 5K. La conducción estuvo a cargo, una vez más, del carismático Ronnie Arias, acompañado por Nicolás “Tacho” Riera, quienes imprimieron su sello personal en esta competencia y se sumaron al clima festivo del evento. La categoría 21K Caballeros fue dominada íntegramente por los atletas adidas Matías Roth (1:05:09), Leonardo Da Silva (1:05:58) e Ishmael Kintai Lang’at (1:06:19). “El recorrido fue espectacular, siempre costeando el río, pero lo que más me quedó fue cuando empecé a cruzar a la gente que me alentaba, esto siempre será un plus. Hice toda la carrera peleando por el primer puesto, finalmente quedé segundo pero contento por estar de vuelta en el podio”, declaró Da Silva, quien por tercera vez estuvo entre los tres primeros de la carrera. 16 En la categoría silla de ruedas Caballeros, llegó primero Esteban Daniel Roldán (58:06), y Claudia Isabel González (1:21:07). En la categoría No Videntes Caballeros, José Luis Santero (1:17:41) tuvo el mejor tiempo, mientras que Paula Villalba (1:33:37) fue la ganadora de la categoría Damas. La novedosa tecnología adidas Boost también dijo presente en la ciudad de Rosario. Durante los dos días que duró la Expo, se dispuso un área para testeo del producto y de asesoría sobre esta tecnología que llegó para revolucionar el mundo del running. Con la Media Maratón Ciudad de Rosario, adidas refuerza el mensaje de su campaña global “adidas is all in” en la que se destaca la inconfundible presencia de la marca en diferentes disciplinas, culturas y estilos de vida, y fusiona los mundos del deporte, la música y la moda. Una vez más tuvimos la fortuna de ser parte de una carrera que se supera año a año, y esperamos poder vivirla nuevamente el año que viene. ¿Vos te vas a animar? Empezá a prepararte desde ahora, animate, disfrutala! CLASIFICACIONES MEDIA MARATON Categoría Silla de Ruedas Atleta 1 Matías Roth Tiempo 1:05:09 Atleta 1 Esteban Daniel Roldán 1 Claudia González 58:06 1:21:07 2 Leonardo Da Silva 1:05:58 3 Ishmael Kintai Lang’at 1:06:19 1 Rosa Godoy 1:19:25 2 Luciana Morlio 1:22:03 1 Natalio Pensa 13:31 3 Fabiana Gaitán 1:23:07 1 Yanina Forgia 16:58 Prueba Integrativa 5km Atleta Caballeros Damas MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ROSARIO Por otra parte, en la categoría Damas, Rosa Godoy, también atleta adidas, logró un tiempo de 1:19:25, llegando así a la primera posición por cuarta vez en esta competencia. “Este año fui con muchas expectativas al medio maratón, ya que hacía menos de un mes que corrí en Austria mi segundo maratón y no sabía si estaba del todo recuperada. En el km 15 me di cuenta que en esta edición solo podía ganar la carrera y que no podía pretender mejorar mi marca, y fui por ella”, explicó Godoy, quien en 2011 marcó el récord en media maratón en Rosario. Luciana Morlio (1:22:03) y Fabiana Gaitán (1:23:07) se quedaron con el segundo y tercer puesto en Damas, respectivamente. En la prueba integrativa de 5 km, el primero en cruzar la línea de llegada fue Natalio Pensa (13:31) entre los hombres y Yanina Forgia (16:58) entre las mujeres. “Quería participar y, dado que a la semana siguiente viajaba a Lima para correr 21 km, me anoté en los 5 km para hacer mi último estímulo antes de esa competencia. Recibí el resultado con mucha alegría y lo compartí con mis amigos y seres queridos”, declaró entusiasmada Yanina. 17 runnin' LOOKS #Fotorunnin #Fotorunnin 19 runnin' runnin' ARGENTINA CORRE Continúa el circuito que hace correr al país Ya recorrimos más de la mitad del año, y el Circuito Nacional Argentina Corre sigue también transitando kilómetros, para desembarcar ahora en Posadas, Misiones, después de haber recorrido ya buena parte del país a “puro running”, dejando su marca en ciudades como Pinamar, Costa del Este, Mar del Plata, San Juan, Salta y Río Hondo. Así, con intenciones de continuar brindando vida saludable y entretenimiento en cada carrera, el equipo de Argentina Corre sigue llevando al running, sus shows y desfiles 20 a las distintas provincias argentinas, con una organización cada día más fuerte y todo el apoyo de C5N para hacer llegar su mensaje saludable a todo el país. Así, después de llegar a San Juan a finales de Abril, en junio la hoja de ruta continuó llevando a Argentina Corre hacia el Noroeste de nuestro país para aterrizar en Salta, y la fiesta trascendió esta vez el día de la carrera, para extenderse desde día anterior, fecha en la que hubo canto y baile, hasta el mismo 1 de junio, día de la competencia. El último día de mayo, Salta, que esperaba el evento con ganas, lo reservó para la música y el baile. Bandas locales regalaron sus melodías y la gente disfrutó del comienzo de un fin de cargo del participante de la edición 2009 de Operación Triunfo, Gabriel Morales. Finalmente, el primer día de junio, el sol recibió a 1386 corredores que participaron en los circuitos de 5, 10 y 21K. La conducción estuvo a cargo de Mariela Fernández, una de las figuras de C5N, y del periodista deportivo Gastón Recondo, quienes animaron a los corredores desde la largada hasta llegar a la meta. El ganador de los 21K fue Jorge Mérida, con un tiempo de 01:10:57. Detrás de él semana a pura fiesta. Kamila Reynoso, La Legua, Coco Gómez, Ecos del Tiempo, Los Pregoneros, La Quinta y Los Arrieros fueron la antesala del cierre musical a llegaron Miguel Lezcano (01:12:54) y Jorge Daniel García (01:15:32). Entre las mujeres, la salteña Valentina Cha se clasificó en el primer puesto, con 21 runnin' una marca de 01:40:24. La escoltaron, en segundo lugar, Nora Vincent (01:41:29) y, en el tercer puesto, Natalia Suppa (01:42:06). Los ganadores de los 10K fueron el olavarriense Gustavo Javier Fernández (36:33) y la tucumana Huaita Raque (43:01). Los primeros puestos en los 5 K quedaron en manos de Cecilia Fernández (19:43) y Juan López Zapana (18:29). Luego de la entrega de premios, el representante de modelos Leandro Rud y la ex modelo Nequi Galotti condujeron un desfile de modas. Sobre el final, la banda de pop Miranda! se encargó del cierre del show, coronado por una lluvia de fuegos artificiales. Al cierre de esta edición, el 22 de junio, Argentina Corre se trasladaba hacia las Termas de Río Hondo, donde miles de santiagueños y gente de todo el país disfrutaban de este gran evento para toda la familia. Las próximas estaciones planificadas son, en julio, Posadas; en agosto, Santa Fe; septiembre, Resistencia y Corrientes; octubre, Mendoza; noviembre, Rada Tilly y Ushuaia y diciembre, La Plata, manteniendo así la firme promesa del Circuito Argentina Corre, la de viajar por todo el país de la mano de una sola pasión, el running. ¿Vos ya te sumaste a recorrer tu País? Informate e inscribite en www. argentinacorre.tv. Argentina te espera! 22 runnin' PROXIMAS FECHAS: julio posadas septiembre resistencia - corrientes agosto santa fe - paraná octubre mendoza diciembre la plata noviembre rada tilly +INFO www.argentinacorre.tv noviembre ushuaia 23 runnin' runnin' 30 KM BUENOS AIRES SUR AGUA SIERRA DE LOS PADRES Una distancia para seguir creciendo El próximo 14 de julio se realizarán los 30 Km Buenos Aires Sur de Agua Sierra de los Padres, una carrera de ruta con una distancia y un circuito novedosos, especialmente diseñada para los corredores de fondo, que cuenta esta vez con el Agua de mayor presencia en el Mundo del Running como main sponsor y la organización de Sportsfacilities. La cita es a las 8 de la mañana y se prevé la participación de 3000 corredores, que recorrerán un circuito único por el Autódromo de Buenos Aires, el Parque Roca y el Parque de la Ciudad, tres lugares destacados de la zona Sur. La largada y la llegada estarán preparadas dentro del Autódromo 24 de la Ciudad, donde se ubicarán los puestos de hidratación y alimentación y la entrega de premios. “Elegimos la zona Sur de la Ciudad de Buenos Aires porque es muy bella, tiene grandes espacios verdes y rectas de asfalto en excelente estado, ideal para este tipo de pruebas. Además, llevar adelante una carrera de 30 km requiere de muchos cortes de tránsito y logística en general. En la zona Sur de la Ciudad no generamos para nada el caos vehicular”, explica Rody Giordano, organizador del evento. La carrera de 30 km está estratégicamente ubicada a 60 días del Maratón de Buenos Aires, siendo muy útil para aquellos que van a correr los 42K y que planifican su calendario anual meticulosamente con la distancia madre como objetivo principal. Después de un largo tiempo acompañando a los corredores diciendo presente como la hidratación de un sinfín de competencias y entrenamientos, Agua Sierra de los Padres eligió los 30K para participar como main sponsor de su propia carrera. “Desde el 2003, estamos hidratando a corredores en diferentes carreras y maratones que se realizan en Buenos Aires y en el interior del país. En 2012, hidratamos a más de 70.000 runners en diversos eventos, incluyendo la Media Maratón de Rosario Adidas, la Media Maratón de New Balance y la Carrera de las Chicas Nike (She Runs 2013), entre muchas otras, y un gran número de running teams, brindándoles agua mineral natural y aguas saborizadas para sus entrenamientos. Esta carrera y su distancia, simbólicamente, representan que el mundo del running está creciendo en la Argentina y, si evoluciona el running, evoluciona Sierra de los Padres”, comenta Sergio Goñi, Gerente Comercial y de Logística de la marca. “La carrera 30 km Buenos Aires Sur, es una distancia que en la Argentina no existía, tenemos muchas expectativas en los objetivos propuestos 25 runnin' runnin' para este evento ya que es también un circuito nuevo”, agregó Goñi. Los puestos de hidratación estarán estratégicamente ubicados en el km 5, 10, 15, 20, 25, 28 y en la llegada. Además, habrá premios en efectivo para las categorías generales, trofeos para todas las categorías y medallas para todos aquellos que lleguen a la meta. A través de la página de Facebook de Agua Sierra de los Padres, se brindará información y consejos deportivos para la carrera, como así también sorteos de inscripciones para los fans. Sumate a una distancia que te está esperando para seguir creciendo como corredor, animate, viví los 30K! RECORRIDO +INFO 26 Fecha: 14 de julio. Hora: 8 am. Largada: Autódromo de la Ciudad de Buenos Aires. Inscripción: Hasta el 5 de julio de 2013 o hasta agotar cupos. Online en www.30kmbuenosairessur.com, o personalmente en Sportsfacilities (Carhué 2148, CABA / 4687-8797 4687-1790). Costo: $145 general. Running Teams: $120 por participante (solicitar código a [email protected]). Entrega de kits: Palermo Golf / Lagos de Palermo - Av. Ernesto Tornquist 6385, Ciudad Autónoma de Buenos Aires, únicamente los días viernes 12 y sábado 13 de julio de 2013 de 10 a 20 horas. 27 runnin' runnin' 15 KM PALERMO INSTITUTO ASEGURADOR MERCANTIL Los Corredores se están animando a más A continuación de los 30K, Sportsfacilities vuelve con su especialidad, las carreras de fondo, presentando para el próximo 4 de agosto, la segunda edición de los 15 KM PALERMO BUENOS AIRES-INSTITUTO ASEGURADOR MERCANTIL, con largada y llegada en Av. Figueroa Alcorta y Sarmiento y mucha expectativa en torno a una distancia que comienza a volverse habitual en el mundo del running. Rody Giordano, organizador de la carrera y Director de Sportsfacilities, habló con runnin’ sobre el evento. ¿Cómo fue para ustedes la experiencia del año pasado? La experiencia de la primera edición colmó todos nuestros pronósticos. Pretendíamos una concurrencia de 3000 runners y, finalmente, asistieron 4400 reales. Éxito total. ¿Por qué se decidieron por una distancia de 15K? Tomamos la iniciativa el año pasado con la primera edición. Hay mucha oferta de carreras de 10 km y la gente se está animando a más. Hay un gran público que consume carreras de distancias largas y alguien tenía que tomar la iniciativa, entonces ahí fuimos nosotros, a ofrecer productos muy complejos de llevar adelante pero que alguien lo tenía que hacer. ¿Qué ventajas ofrece la fecha elegida? La fecha es muy oportuna para aquellos runners que están entrenando para los 21 km de Buenos Aires, en septiembre, un mes después de la carrera. Es una prueba perfecta para hacer un apronte en la distancia. 28 ¿Por qué el Instituto Asegurador Mercantil apostó al mundo del running? El Instituto es una compañía que se juega por el deporte y la vida sana. ¿Y qué mejor que estar presente en un evento para 6000 personas? ¿Qué diferencias o novedades habrá en esta edición? Hay algo que no cambiaremos que es el circuito, ya que es especial para todos aquellos que quieren mejorar sus marcas. Es la única competencia que tiene una recta tanto en los primeros 5 km como en los últimos. Las sorpresas las dejamos para el día de la carrera, pero te aseguro que serán muchas y variadas… Los 15 KM PALERMO INSTITUTO ASEGURADOR MERCANTIL están a la vuelta de la esquina, y vos solo tenés que inscribirte para empezar a vivir una carrera previa a los 21 y los 42K de Buenos Aires, que promete ser espectacular. aviso runnin' LOOKS Carrera Por una niñez sin trabajo infantil #Fotorunnin Corré más, Sonreí más, Viví mejor! @Runninweb www.facebook.com /runnin.com.ar 31 ARMENIA CORRE Posadas 5K www.issports.com.ar Av Figueroa Alcorta y Sarmiento, Bosques de Palermo www.armeniacorre.com.ar 6 K21 SERIES - SAN JUAN Rio de Janeiro, Brasil 42K, 21K Y 6K www.maratonadorio.com.br San Juan 21K y 10K www.k21series.patagoniaeventos.com 7 30km BUENOS AIRES SUR AGUA SIERRA DE LOS PADRES Autódromo de Buenos Aires 30KM www.30kmbuenosairessur.coms 14 Dom. Dom. Dom. 7 DOW TEAM RACE 10K -21K - 42K www.tmxteam.com 14 NATIVA TOUR 5K 3 EDICIÓN - VICENTE CASARES.3 LA CARRERA GRUPOS LT Catamarca 5K www.issports.com.ar Vicente Casares, Cañuelas 12K, 8K y 4K Kids www.f-race.com.ar Costanera Sur 7K www.sportsfacilities.com.ar 21 Sab. Dom. 20 ARGENTINA CORRE POSADAS K21 SERIES -JUNIN Ezeiza rally Bike Posadas www.argentinacorre.tv Junin 21K y 10K www.k21series.patagoniaeventos.com Ezeiza 20k y 40k www.f-race.com.ar 21 28 Dom. 28 Dom. 27 7 Dom. Sab. MARATON DE RIO DE JANEIRO Tucumán, Yerba Buena, San Javier. 18K y 42 k www.ecoatletas.com.ar Dom. 7 MARATHON DE MONTAÑA SCANDINAVIAN LA INDEPENDENCIA Dom. NATIVA TOUR 5K Dom. JULIO Sab. CALENDARIO runnin' 2013 runnin' CALENDARIO 2013 33 runnin' CALENDARIO 2013 ADVENTURE RACE 15KM PALERMO BUENOS AIRES Agua de las Avispas, Mendoza 25K, 15K, 7K y Kids www.andestrail.com.ar Pinamar www.clubdecorredores.com.ar Palermor, CABA 15K www.sportsfacilities.com.ar Sab. K21 SERIES -PARANÁ TUS 15K PUERTO MADERO MEDIA MARATON DE RIO DE JANEIRO DESAFÍO INDÍGENA DE TILCARA Paraná 21K y 10K www.k21series.patagoniaeventos.com Puerto Madero 15K y 5K www.tus15kpuertomadero.com.ar Rio de Janeiro, Brasil 21K www.yescom.com.br Ciudad Indígena de Tilcara, Jujuy 25K www.ecoatletas.com.ar 18 Dom. 18 Dom. 10 Sab. K21 SERIES LA CUMBRECITA Maratón Contra el Chagas Maratón Universidad de San Andrés 2013 ARGENTINA CORRE PARANÁ La Cumbrecita, Córdoba, 21K y 10K 7K y 3K www.clubdecorredores.com.ar 8K, 3K y 1K www.udesa.edu.ar Santa Fe, Paraná 21K, 10K y 5K www.argentinacorre.tv www.k21series.patagoniaeventos.com Dom. 25 K21 SERIES – VILLA PEHUENIA NATIVA TOUR 5K CIRCUITO CHEVROLET 10K Villa Pehuenia – Neuquén 21K y 10K www.k21series.patagoniaeventos.com Santa Rosa, La Pampa 5 K www.issports.com.ar Rosario www.chevrolet.com.ar Dom. 1 1 Dom. SEPTIEMBRE 25 Dom. Sab. 24 1 Dom. Dom. 4 34 4 4 Dom. 3 runnin' Dom. AGOSTO 3° Fecha Kumen Mountain Adventure Race CALENDARIO 2013 35 runnin' CALENDARIO 2013 4º MARATÓN DALE VIDA MARATÓN 8K MAKRO www.clubdecorredores.com www.clubdecorredores.com Paseo de la Costa, Vicente López 8K www.sportsfacilities.com.ar 1 Dom. 1 Dom. 1 21K CIUDAD DE BUENOS AIRES NATIVA TOUR 5K MARATÓN DE LA PATERNAL MEDIA MARATÓN DE IGUAZÚ Buenos Aires 21K www.21kmbuenosaires.com Tucuman 5k www.issports.com.ar 5K y 3K www.maratondelapaternal.com.ar Misiones 21K y 10K www.maratoniguazu.com 15 Dom. Dom. Dom. 15 Brandsen Rural Bike PHILIPS HEALTHCARE HOMBRE DE PIEDRA NATIVA Brandsen 25 y 50K www.f-race.com.ar 3K www.sportsfacilities.com.ar Tandil 8K, 50K,6K www.issports.com.ar 28 Sab. Dom. 22 Dom. 22 21 Sab. 8 runnin' Dom. SEPTIEMBRE MARATÓN UB CALENDARIO 2013 MARATON DE BERLIN K21 SERIES SAN RAFAEL MARATÓN CLUB NORDELTA ZOMBIE RACE BUENOS AIRES 2013 Berlin, Alemania 42K www.berlin-marathon.com San Rafael, Mendoza 21K y 10K 8k y 3k www.tnfendurancechallenge.com www.k21series.patagoniaeventos.com 36 29 Dom. 29 Dom. Dom. 29 a confirmar 37 runnin' CALENDARIO 2013 ARGENTINA CORRE RESISTENCIA - CORRIENTES SEPTIEMBRE CALENDARIO 2013 runnin' ULTRASPORT SERIES 2013 ETAPA 5 La Cumbre www.ultrasport.com.ar 21K, 10K y 5K www.argentinacorre.tv a confirmar Ciudad de Azul 5K www.issports.com.ar Vicente Casares 25K y 50K www.fullrace.com.ar CONOCIENDO A LA PACHA MAMA MARATÓN PAR POR LA IGUALDAD Maratón ASI 10K y 1,8K www.maratonpar.com.ar 10K, 3K, 1K www.maratonasi.com.ar Dom. www.ironmanworldchampionship.com 12 Sab. Dom. 12 K21 SERIES – SAN MARTÍN DE LOS ANDES NATIVA TOUR 5K MARATON DE BUENOS AIRES MARATON DE CHICAGO 21K y 10K www.k21series.patagoniaeventos.com Villa Carlos Paz 5K www.issports.com.ar Buenos Aires, Argentina 42K www.maratondebuenosaires.com Chicago, EEUU 42K www.chicagomarathon.com 13 Dom. 13 Dom. 12 Sab. Sab. 12 38 IRONMAN KAILUA-KONA Hawai, EEUU 226K Tilcara, Jujuy www.ecoatletas.com.ar 6 Dom. 6 6 6 6 Dom. Vicente Lopez, Buenos Aires 10K www.sportsfacilities.com.ar NATIVA TOUR 5K Dom. OCTUBRE Rally Bike Vicente Casares Sab. 12va. CARRERA POR LOS DERECHOS DEL NIÑO CURADO DE CÁNCER 39 NATIVA TOUR 5K S. M. de los Andes - V. La Angostura 50K y 100K www.clubdecorredores.com.ar 8K www.sportsfacilities.com.ar San Francisco, Cordoba 5K www.issports.com.ar 19 THE NORTH FACE ENDURANCE CHALLENGE 2013 10K, 3K y 1k / www.clubdecorredores.com www.tnfendurancechallenge.com NATIVA TOUR 5K La Plata 5K www.issports.com.ar 9 3 10 MARATÓN FUNDACIÓN PESCAR CIRCUITO CHEVROLET 10K EXPEDICION ANDINA A TOTAR GRANDE 5K MARATÓN RACING CLUB MARATON DE ATENAS 2da MARATÓN SOLIDARIA ADMIFARM GROUP CAMINATA MIMO POR EL GARRAHAN www.clubdecorredores.com Buenos Aires www.chevrolet.com.ar Municipio Kolla de Totar Grande www.ecoatletas.com.ar Avellaneda, Bs. As. 5K www.sportsfacilities.com.ar Atenas, Grecia 42K www.athensclassicmarathon.gr 8K, 3K, 1K www.sportsfacilities.com.ar www.mimo.com.ar Buenos Aires 20k www.tmxteam.com Buenos Aires 5k www.tmxteam.com Calamuchita www.ultrasport.com.ar a confirmar Dom. 21K, 10K y 5K www.argentinacorre.tv PRUEBA AERÓBICA YMCA - UTN MARATÓN CUESTIÓN DE PESO WE RUN BUENOS AIRES Chascomús 5K www.issports.com.ar 10K www.sportsfacilities.com.ar www.sportsfacilities.com.ar 10k www.werunbuenosaires.com 17 a confirmar NATIVA TOUR 5K MARATON DE NUEVA YORK Ezeiza Extreme 3 ARGENTINA CORRE USHUAIA Neuquén 5K www.issports.com.ar Nueva York, EEUU 42K www.nycmarathon.org Ezeiza 15K, 10K y 5K www.f-race.com.ar 21k, 10K y 5K www.argentinacorre.tv 3 a confirmar ARGENTINA CORRE RADA TILLY 21K, 10K y 5K www.argentinacorre.tv a confirmar a confirmar CORRO PORQUE ME HACE BIEN. 3 Dom. Dom. 3 Dom. NOVIEMBRE ARGENTINA CORRE MENDOZA a confirmar Dom. ULTRASPORT SERIES 2013 ETAPA 6 10 Dom. MC DONALDS LAS MUJERES CORREMOS 10 NATIVA TOUR 5K Vie. Dom. Sab. MARATON POR EQUIPOS GALICIA a confirmar 10 25 20 Dom. 19 40 NOVIEMBRE 19 Sab. Dom. 13 HOSPICE SAN CAMILO Dom. 8K NOCTURNA BUENOS AIRES Sab. OCTUBRE HI-TEC 7 LAGOS runnin' CALENDARIO 2013 Sab. CALENDARIO 2013 Dom. runnin' 41 41 CALENDARIO 2013 Final rural Bike Gral las Heras 8º EDICIÓN NOCTURNA DE GATORADE Cozumel, Mexico225K www.ironmancozumel.com Las Heras 26K y 52K www.f-race.com.ar Yerba Buena, Tucumán 10K www.ecoatletas.com.ar Dom. Dom. 1 21K LLAO LLAO VUELTA INTERNACIONAL DE PAMPULHA MARATON CIUDAD DE MAR DEL PLATA 5K y 10K www.f-race.com.ar Bariloche 21K y 10K www.llaollao21k.com Belo horizonte, Brasil 18K www.yescom.com.br Mar del Plata 42K www.atletismomdq.com.ar Sab. Sab. Dom. 8 CORRIDA SAN SILVESTRE Bs. As. CORRIDA INTERNACIONAL SAN SILVESTRE ARGENTINA CORRE LA PLATA Buenos Aires 8K www.sansilvestrebsas.com.ar Brasil, San Pablo 15K www.yescom.com.br La Plata 10K y 5K www.argentinacorre.tv Mar. 31 Mar. 31 8 Dom. 7 * Si querés ser parte de nuestro phonebook, escribinos a [email protected] 7 Desafío Atómico Fest Night 7 Guía de contactos agronom. 1 phonebook Sab. DICIEMBRE IRONMAN COZUMEL ENERGIZER NIGHT RACE 8K www.energizernightrace.com.ar Marcelo Linck Running Team Mar del Plata Distancia Olímpica www.issports.com.ar a confirmar 42 caballito 10K SC FILA Running Team Cap.: Santiago Cisneros Parque frente a Facultad Agronomía Lunes y Miércoles 19:00 y 20:00 hs Nike Running Team Women Lago frente al Golf, Belgrano Martes y Jueves 8:15hs [email protected] / [email protected] Pampa Team Sucre y 11 de Septiembre Lunes y Miercoles 18hs 15 4975 9072 [email protected] www.pampateam.com.ar Nike Running Team Belgrano Av. De los Ombúes y Valentín Alsina Lunes y Miércoles 20:15 hs / Sábados 9 hs [email protected] / [email protected] www.nikecorre.com.ar Irlanda Running Team Seguí, entre Neuquén y Av Gaona (Plaza Irlanda) Martes y Jueves 19:50 hs / Sábados 9:00 hs 1531763595 [email protected] www.irlandarunning.com.ar La Deportista Plaza Irlanda, Donato Alvarez y Gaona. Lunes y Miércoles 8.30hs. Martes y Jueves: 19.15hs. Viernes 8.30hs. Sábados 8.30hs. 154197-4368 [email protected] www.ladeportista.com.ar 43 1564318003 [email protected] santiago cisneros entrenador Cap: Mariela Fumarola / Anita Gonzalez Cap.: Diego Berardi / Christian Bahía Cap.: Cecilia Urteaga a confirmar 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Martes y Jueves 19:00 hs Cap: Daniel Alvarez a confirmar Frente a la facultad de agronomía Cap.: Darío Pomares Cap.: S. Coria / C. Martinelli OLIMPICO ISS NATIVA LAN PASS 10K runnin' PHONEBOOK belgrano runnin' Marcelo Linck Running Team García del rio y Pinto. Lunes y Miércoles 19.30 hs. 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar 154197-4368 [email protected] www.ladeportista.com.ar Speed Run Av. García del Río y Pinto - Pque Saavedra Lunes, Martes y Jueves: 8 y 9 hs. 155516-9004 [email protected] Chivilcoy y Nueva York Lunes y Miércoles: 20 hs 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Pampa Team Libertador y Tagle - Frente ACA lunes y miércoles 8, 18 y 20 hs 1549759072 [email protected] www.pampateam.com.ar 156-604-4160 [email protected] www.gruposlt.com Running Group Adidas Plaza Devoto (Salvador María del Carril y Mercedes) Lunes a Viernes 10.30 hs, Martes y Jueves 8 hs. . Plaza Devoto – Av. Chivilcoy y Pareja Lunes, Miércoles y Viernes de 19:30 hs. [email protected] Speed Run Plaza Devoto Lunes, Miércoles y Viernes 8, 9, 18 y 19 hs. Speed Run Cap.: Pablo Doña / Valeria Travisano La Deportista Neuquén y Honorio Pueyrredón Martes y Jueves 8.30 y 19hs. Sábados de 8.30hs. 154197-4368 [email protected] www.ladeportista.com.ar La Deportista Nueva York y Chivilcoy Martes y Jueves 8:15 hs., 19 hs. / Sábados 9 hs. Marcelo Linck Running Team Grupos LT Cap.: Sebastián Palmieri Cap.: Cecilia Urteaga Cap.: Cynthia Neri y Esteban Romero Cap.: Pablo Doña / Valeria Travisano Cap: Daniel Alvarez F.C. Máx Cap.: Harry Franco 1549759072 [email protected] www.pampateam.com.ar [email protected] www.fcmax.com Actitud Deportiva Austria y Av del Libertador Lunes y Jueves 20:15 hs. 1530250650 [email protected] www.actitudeportiva.com.ar 155516-9004 [email protected] 70/30 Training team Bosques de Palermo Martes y Jueves 8:00, 19:30 hs / Sábados 9:00 hs 1540486211 [email protected] www.7030team.com.ar Plaza Ricchieri - Av. Beiró y Quevedo Lunes, Miércoles y Viernes 8, 18 y 19 hs. 155516-9004 [email protected] Juma Running Team Pampa y F. Alcorta Lunes y Miércoles 20 hs. 1130926980 / 01121637727 [email protected] Facebook.com/jumarunning Alejandro Britos Entrenador Pque Saavedra, frente a la parroquia Lunes y Miércoles 21 hs. 15 5013 6410 [email protected] www.alejandrobritos.com.ar Running Group Adidas Lago de Regatas – Av. Ernesto Tornquist (Frente a Conf. Golf) Martes y Jueves 19:30 hs., Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego) [email protected] Grupos LT Paroisien y el Parque Martes y Jueves 19hs 156-604-4160 [email protected] www.gruposlt.com F.C. Máx Rosedal – Av. Infanta Isabel a 100 Mts del Museo Sívori Lunes y Miércoles 8.30 hs., Sábados 9 hs. [email protected] www.fcmax.com Cap.: Harry Gastón Franco Cap.: Pablo Doña / Valeria Travisano P.SAAVEDRA Cap: Daniel Alvarez Cap.: Claudio Ferrer B. NORTE 1551835338 [email protected] / www.marcelolinck.com.ar P.SAAVEDRA Av Garcia del Rio y Pinto P.Saavedra Martes y Jueves 18hs Plaza Irlanda: Lunes y Miércoles 19.30 hs. Cap.: Ariel Micelli Cap.: Alejandro Britos Cap.: Bruno Zanacchi 44 runnin' PHONEBOOK Pampa Team Marcelo Linck Running Team Cap.: Cecilia Urteaga devoto PHONEBOOK PALERMO caballito runnin' Cap.: Agostina Noseda Cap.: Guillermo Mezzadri Cap.: Juan Manuel Borrajo, Juan Martin Saab. Cap.: Marina Saun Cap.: Mariano Lumelsky 45 runnin' PHONEBOOK Grupo F Carreras Combinadas Circuito KDT Sábados 8:30 (Ciclismo) / 9:45 hs (Running en el Roseda) 1565569438 [email protected] www.grupof.com.ar New Balance Running Club Rosedal, Monumento a Tarás Shevchenko Martes y Jueves 19:15 hs 1567264500 [email protected] www.newbalance.com.ar [email protected] www.nikecorre.com.ar Cap.: Herman Cortínez / ‘Indio’ Oscar Cortinez / Mariela Catania Rosedal de Palermo Martes y Jueves, 19:30 hs / Sábados 9:00 hs (Pampa y F. Alcorta) F.C. Máx Cap.: Diana Celeiro / Micaela Vidal Km. 43 Dorrego 3789 – Frente al Hipódromo- Plaza Rep. De Haití Martes y Jueves 19 hs. Lunes y Miércoles 18.30 hs. [email protected] www.fcmax.com F.C. Máx Km. 43 Dorrego 3789 – Frente al Hipódromo- Plaza Rep. De Haití Sábados, Domingos y Feriados 9 hs. - LUGAR CUBIERTO [email protected] www.fcmax.com Grupos LT Palermo Lunes y Miércoles 19:30 hs. Sábados 9hs 156-604-4160 [email protected] www.gruposlt.com Grupo F Running Team Cap.: Federico Rodriguez / Melisa Aguirre Rosedal de Palermo Lunes y Miércoles 20:00 hs / Sábados 10:00 hs 1565569438 [email protected] www.grupof.com.ar Nike Running Team Rosedal Rosedal de Palermo Lun. y Mié. 19:30 hs. / Mar. y Jue. 8 hs. [email protected] www.correrayuda.com El grupo Entrenamiento Rosedal de Palermo Miércoles 8:00 hs / Viernes 19 hs 1558590486 [email protected] www.elgrupoentrenamiento. blogspot.com La Deportista Lago de Palermo: Pampa y Figueroa Alcorta Lunes y Miércoles 8.30 y 19.15hs. Viernes: 8.30 y 19.15hs 154197-4368 [email protected] www.ladeportista.com.ar AZ TEAM Palermo Av. de los Ombúes y V. Alsina, Lago del Golf (frente a puerta 4 del Lawn Tennis Club) Martes y Jueves 7:30 Sábados 9:00 hs 1151221610/1153199798 [email protected] Running Group Adidas Rosedal – Av. Infanta Isabel (Frente a Museo Sívori) Lunes y Miércoles 19:30 hs., Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego) [email protected] AZ TEAM Plaza Israel, sobre F. Alcorta Martes y Jueves 19 hs 1151221610/1153199798 [email protected] CR FILA Running Team Entrada al Rosedal de Keneddy Lunes, Miércoles y19.45 hs. Martes y Jueves 8.15 hs. [email protected] www.carolinarossi.com.ar Lun, Mie y Vier: 6:45 y 8 hs./ Lun y Mié: 19 hs/ Mar y Jue 8 hs y 19 hs. / Sáb: 9 hs. Dom: 9 hs. Feriados: 10 hs. 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Pampa Team Rosedal, Lagos del Golf Martes y Jueves 8:30 hs. y 19:30 hs. Sábados 9 hs. 1549759072 [email protected] www.pampateam.com.ar Jugar Corriendo Runing Kids 1549759072 [email protected] http://jugarcorriendo.blogspot. com/ Black RT Cap: Eloy Mache Pampa y Figueroa Alcorta, Parque San Benito Sábado 9:30 hs. Lago del Golf Martes a Jueves 19hs / Sábados 9.30 hs 15-5342-8001 [email protected] Nike Running Team Botánico Santa Fe y Malabia Martes y Jueves 20:45 hs [email protected] / [email protected] Running Group Adidas Rosedal. Av. Infanta Isabel ( Frente al Museo de Artes Plásticas Eduardo Sivori ) Martes y Jueves de 8 hs. Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego) [email protected] Cap.: Micaela Vidal / Diana Celeiro /Mariano Lumelsky Cap.: Florencia Balzano Cap.: Alejandro Terzo / Marina Saún Cap.: Oscar Ojeda Cap.: Oscar Ojeda Marcelo Linck Running Team Cap.: Mario, Mica, Claudio, Ribu y Javier Cap.: Verónica Pasquette / Marcelo Perotti 46 PHONEBOOK PALERMO PALERMO runnin' Cap.: Federico Rodriguez / Melisa Aguirre Cap.: Jorge Basiricó Nike Running Team Palermo / Belgrano Cap.: Marcelo Perotti / Verónica Pasquette Cap.: Cecilia Urteaga Cap.: Alejandro Terzo Cap.: Carolina Rossi Cap: Daniel Alvarez / Eloy Mache /Manuel Gauna Cap.: Marcelo Mansilla Cap.: Marina Saun / Alejandro Terzo 47 PQUE. CENT. SC FILA Running Team Pista de Atletismo. Pque Chacabuco Lunes y Miércoles 9:00, Martes y Jueves 20 hs, Sábados 10 hs 1564318003 Control RUN Lago de regatas, frente al Golf Martes y Jueves 8hs / Lunes, Miércoles y Viernes 19hs y Sábados 10.30hs 1526592600 [email protected] www.controlrun.com.ar La Deportista Parque Chacabuco Lunes y Miércoles 19.15 hs, 19:35 hs/ Martes y Jueves 8:30 hs, 19.15 / Sábados 8:30 hs 154197-4368 [email protected] www.ladeportista.com.ar Marcelo Linck Running Team Estacionamiento al lado de Hospital Oncológico Martes y Jueves: 7.30 y 8hs 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar CORRECARRILES Pista de Atletismo Parque Chacabuco Miércoles 19hs y Sábados 9hs. Y días a convenir. 1535989567 [email protected] Buena Vida 1560423039 [email protected] wwwbuenavida.blogspot.com.ar Speed Run Cap.: Adrián López Pque. Centenario (Av. Patricias Argentinas y Campichuelo) Lunes y Miércoles 8hs - Martes y Jueves 19hs Pista de atletismo. Pque Chacabuco Lunes, Martes y Jueves 19hs. 155516-9004 [email protected] Grupos LT Capichuelo y Diaz Velez Martes y Jueves 19 hs. 156-604-4160 [email protected] www.gruposlt.com Nike Running Team Parque Sarmiento Yrutia y Fournier Lunes a Jueves 20 hs. [email protected], paz. [email protected] www.nikecorre.com.ar Cap.: Sebastián Palmieri Grupo F Running Team 15 5036-6639 [email protected] PQUE. chac. Pampa y F. Alcorta - Lagos de Palermo, Martes y Jueves 8.30 hs Cap.: Belén Dattoli y Leandro Diwan Cap.: Santiago Cisneros Cap.: Laura Urteaga Cap.: Cinthia Salerno Cap.: Pablo Doña / Valeria Travisano Cap.: Martin Pan / Paz Feijoo Parque centenario De Lunes a Viernes 19:30 hs Martes y Jueves 7:30 hs 1565569438 [email protected] [email protected] www.grupof.com.ar G.E.P. Running Team Yrutia y Fournier Martes y Jueves 20hs. 155136055 [email protected] www.gepteam.com Running Group Adidas Diaz Vélez y Campichuelo Lunes y Miércoles 19 hs. [email protected] F.C. Máx Cap.: Abel Alejandro Britos Yrutia y Storni Lunes y Miércoles 21 hs. [email protected] www.fcmax.com BAC Díaz Vélez y Campichuelo, Martes y Jueves 18.30 hs 15 5036-6639 Marcelo Linck Running Team Pque Sarmiento Lunes y Miércoles 19:30 hs 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Marcelo Linck Running Team Centro de Plaza al lado de la fuente Martes y Jueves 19 y 19.30 hs. 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Actitud Deportiva Cap.: Santiago Ferrarello Gerchunoff y Gral Paz Lunes y Miércoles 18 hs. / Sábados 10 hs. 1530250650 [email protected] www.actitudeportiva.com.ar Grupos LT Parque Chacabuco Lunes, Miércoles y Viernes 8 hs. Lunes a Viernes 19 hs. 156-604-4160 [email protected] www.gruposlt.com Grupo F Running Team Rogelio Yrutia y Athos Palma Lunes y Miércoles 19:30 hs 1565569438 [email protected] www.grupof.com.ar Cap.: Federico R., Tomás S., Laura O., Agustin E., Diego S. Cap.: Santiago Maggio PQUE. chac. runnin' PHONEBOOK BAC Cap.: Daniel Veggetti, Malvina Michelli, Daniel Castro Cap.: Mario Villagra Cap.: Diego Fernández y Oscar Di Fazio 48 PHONEBOOK P. SARMIENTO PALERMO runnin' [email protected] Cap.: Fer Vitasse Cap.: Claudio Ferrer Cap: Alan Niestroj 49 runnin' Juma Running Team PHONEBOOK Alejandro Britos Entrenador Macacha Guemes y Bvdad de los italianos Martes y Jueves 18 hs. Sábados 9 hs. 15 5013 6410 [email protected] www.alejandrobritos.com.ar 1565333963 [email protected] Buenos Aires Corre Juana Manso 850, Martes y Jueves 19.30 hs. Juana Manso 850 Lunes y Jueves 19 hs. / Martes y Jueves 8 hs. 1549759072 [email protected] www.pampateam.com.ar Nike Running Team Recoleta Posadas y Rodríguez Peña Lunes y Miércoles 19:30 hs Parque Micaela Bastidia Martes , Miércoles y Jueves 19:00 hs / Sabados 8:30 hs 15-41624836 / 15-62709500 Running Group Adidas Lunes y Miércoles 19 hs. Marta Lynch y Juana Manso Lunes y Miércoles 19 hs. 156-604-4160 [email protected] www.gruposlt.com Running Group Adidas Av. Juana Manso y Marta Linch (Parque Mujeres Argentinas) Martes y Jueves 19:00 hs, Sábados 9:00 hs [email protected] F.C. Máx Cap.: Abel Alejandro Britos Boulevar de los Italianos y Macacha Guemes Martes y Jueves 18.30 hs. Y Sábados 9 hs. Marcelo Linck Running Team Martes, Jueves y Viernes 18.30, 19.30 y 21.30 hs. Rogelio Yrutia y Alfonsina Storni (Frente a la Iglesia) Lunes y Miércoles 19:00 hs [email protected] Gramajo Running Team Lacarra 1257 (Pista de atletismo Pque. Avellaneda) Martes y Jueves 19:00 hs Pampa Team Cap.: Micaela R.Vidal Cap.: Gastón Gramajo Cap.: Eloy Mache / Manuel Gauna Los Correcaminos Cap.: Jorge Luis Arrigoni / Jorge Omar Ojeda Grupos LT Cap.: Diego Hortiguera Cap.: José María Rojo / Yanina Forgia Cap.: Mica y Ariel Micelli Nike Running Team Puerto Madero Cap.: Charly Parlack / Michel Di Angelo Salotti y Paine Lunes, Miércoles y Viernes 19:30 hs Cap.: Daniel Simbron Cap.: Alejandro Britos [email protected] www.loscorrecaminos.com.ar RECOLETA P. SARMIENTO Running Group Adidas Cap.: Juan Manuel Borrajo, Juan Martin Saab. PT.O MADERO 1530315138 [email protected] www.danielsimbron.com P. avellanedA Aime Paime y Julieta Lenteri Lunes a Viernes 19:30 hs 1130926980 / 01121637727 [email protected] facebook.com/jumarunning PT.O MADERO DS RT FILA Club Sirio Libanes Martes y Jueves 20 hs. y Sábados 9.30 hs. 50 runnin' PHONEBOOK Cap.: Verónica Pasquette / Marcelo Perotti / Claudio Quesada Cap.: Abel Alejandro Britos Plaza J.J.de Urquiza - Avda. F.Alcorta casi Austria 15 5036-6639 [email protected] 1540365723 [email protected] www.correrayuda.com [email protected] G.E.P. Running Team Libertador y Pueyrredon Martes y Jueves 07:00 hs / Miércoles y Viernes 19hs 1551360555 [email protected] www.gepteam.com Alejandro Britos Entrenador Austria y Av Libertador Martes y Jueves 8 hs. 1550136410 [email protected] www.alejandrobritos.com.ar [email protected] www.fcmax.com Nike Running Team F. Alcorta y Pueyrredon Martes y Jueves 19:30 hs [email protected] / [email protected] www.nikecorre.com.ar 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Marcelo Linck Running Team Módena, Frente a Facultad de Derecho Lunes y Jueves 20 hs. 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar [email protected] / [email protected] www.nikecorre.com.ar Control RUN Libertador y Castilla Martes y Jueves 19.30hs 1526592600 [email protected] www.controlrun.com.ar Cap.: Fer Vitasse Cap.: Alejandro Britos Ftad. Derecho Cap.: Alejandro Di Manio/ Juana Parano / Matías Albide Cap.: Ezequiel Duarte Cap.: Daniel Veggetti, Malvina Michelli, Daniel Castro 51 Grupos LT PHONEBOOK Plaza Versailles Lunes y Miércoles, 18.30 y 19.15hs y Viernes 19.15 154197-4368 [email protected] www.ladeportista.com.ar Marcelo Linck Running Team Parque Leloir Lunes y Miércoles: 19 y 19.30 hs 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Nike Running Team Castelar Norte Arias 2845 Lunes, Miércoles y Viernes 19:30 hs, Martes y Jueves 8:00 hs [email protected] / [email protected] www.nikecorre.com.ar Marcelo Linck Running Team Entrada Colegio Ward Lunes y Miércoles 20:00 hs 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Entrenamiento Oeste Plaza de los españoles: Cardoso y pehuajo, Castelar Norte Lunes, Miércoles y Viernes a las 19:30 hs. 15-3156-7787 [email protected] www.facebook.com/entrenamiento.oeste Running Group Adidas Pedro B. Palacios y Bolivar ( Ateneo ). Martes y Jueves 19 hs. / Sábados 9 hs. [email protected] Promenade Running Hi Tec Gym New Look (L.N Alem 1925) Lunes y Viernes 19 hs 15 3136 2362 [email protected] Oeste Running Team Plaza Buján Martes y Jueves 19.30 hs. Miércoles y Viernes 8 hs. Sábados de 9 hs. [email protected] www.oesterunningteam.com.ar Promenade Running Hi Tec Plaza de los Españoles ( Arrecifes esquina Cardozo, Castelar Norte) Martes y Jueves 20 hs / Sábados 18.30 hs. 15 3136 2362 [email protected] Puma Running Team Martínez – San Isidro Lunes, Miércoles y Jueves 20:00 hs / Sábados 9:00 hs 1554298528 [email protected] www.pumarunners.com.ar Promenade Running Hi Tec Puerta de acceso del Sport Club Castelar Lunes y Viernes 19 hs 15 3136 2362 [email protected] AZ TEAM Dardo Rocha e Italia (200 mts. Rotonda de Acassuso) - San Isidro Lunes y Jueves 17:30 hs 1167067096 [email protected] Running Team Terra Gimnasio TERRA. Dirección: Boatti 129, Morón Martes y Jueves 19 hs., Sábados 9 hs. 4-483-2565 [email protected] www.facebook.com/terragymfitness.gimnasio AZ TEAM Cap.: Milton Niedfeld Frente a la Estación de Ferrocarril del Línea Mitre (junto a la Secretaria de Turismo) - Tigre Martes y Jueves 8, 15 y 20 hs. 1167067096 [email protected] Marcelo Linck Running Team Parque Gorki Grana, Martes, Jueves y Viernes, 19 y 19,30 hs. 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar AZ TEAM Del Arca y Escalada (a 100 mts Estación Marina Nueva del Tren de la Costa) - San Fernando - Martes y Jueves 8:15 hs, Miércoles 18:15 hs y Sábados 6:45 hs. 1150379724 / 1151221610 [email protected] [email protected] Profe Marina Grupo de Entrenamiento Cap.: Marina Fernandez Parque de Lomas de Zamora (Molina Arrotea y Las Lilas) Martes, jueves y sábados 18:00 hs 1561319592 [email protected] www.profemarina.com.ar Nrgym Training Group Av. Rocha 1465 – Tigre Lunes, Miércoles y Viernes 19:00 hs 52642062 [email protected] www.gimnasionrgym.com.ar Cap.: Sergio Larrosa / Fabián Arisi Cap.: Ezequiel Pauluzak MORON Ezequiel Pauluzak Cap.: Sebastián Palmieri / Eugenia Lobo Cap.: Antonela Botto y Sebastián Caballero Parque Leloir Lunes, Miércoles y Viernes de 19 a 20.30hs Cap.: Sebastián Palmieri / Eugenia Lobo RAMOS MEJÍA Cap.: Cecilia Urteaga Cap.: Javier Molina Cap.: Néstor Eduardo Larrauri MORENO La Deportista ITUZAINGO 156-604-4160 [email protected] www.gruposlt.com Cap.: Eduardo L. DE ZAMORA Oeste Running Team Reserva Ecológica (Entrada principal frente a la Lola Mora) Domingos 9hs Cap.: Diego Fernández Cap.: Milton Niedfeld 52 runnin' PHONEBOOK zona norte CASTELAR VERSAILLES COST. SUR runnin' Cap.: Antonela Botto, Alvaro Fernandez Villa y Sebastián Caballero Cap.: Germán De Gregori Cap.: Javier Altamirano Cap.: Javier Altamirano/ Jose Luis Gimenez Cap.: Gerardo Ruiz / Oscar Ojeda Cap.: Sebastián Esquerdo 1564747911 [email protected] www.oesterunningteam.com.ar 1564747911 / 1551019638 53 PHONEBOOK [email protected] www.fcmax.com 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Nike Running Team San Isidro Av Marquez y Av Santa Fe (Hipódromo S. Isidro) Lunes y Miércoles 19:30 hs. Kelo 1558391221 / Charly 1546731723 [email protected] [email protected] www.nikecorre.com.ar 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Alejandro Britos Entrenador Calle Melo y el Rio Martes y Jueves 20:30 hs. 1550136410 [email protected] www.alejandrobritos.com.ar Running Group Adidas Gral. Justo José de Urquiza y Vito Dumas – Vicente López Lunes y Miércoles 19 hs., Sábados 9 hs. [email protected] Cap.: Claudia Schroh Running Group Adidas Gral. Justo José de Urquiza y Vito Dumas – Vicente López Martes y Jueves de 19 hs. / Sábados 9 hs. [email protected] EA FILA Running Team Paseo Vial Costero,Vicente Lopez Martes y Jueves de 8 hs 155 4582745 [email protected] www.fila.com.ar 1568141926 [email protected] www.nikecorre.com.ar Marcelo Linck Running Team Office Park Pilar, Martes y Jueves 19 hs. Marcelo Linck Running Team Centro Comercial Nordelta Martes y Jueves 19.30 hs. Cap.: Marcelo Bardelli zona norte Rotonda de Acassuso Miércles y Viernes 9 hs. Av del Libertador 13837 – Martinez Martes y Jueves 8:30 hs y 19:45 hs Cap.: Fabio Marsetti Cap.: Abel Alejandro Britos Cap.: Kelo Benvenuto / Charly Kmetiuk Cap.: Alejandro Britos Alejandro Britos Entrenador Rotonda de Acassuso Miércoles y Viernes 9 hs. 1550136410 [email protected] www.alejandrobritos.com.ar New Balance Running Club Hipódromo de San Isidro – Av. Sta Fé y Av. Márquez Martes y Jueves 19:15hs 1556188127 [email protected] www.newbalance.com.ar Marcelo Linck Running Team Centenario 50 metros marquez Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 19 hs, Domingo 10 hs. 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar EA FILA Running Team Av.Dardo Rocha al 1000 Martes y Jueves 18.45 hs 155 4582745 [email protected] www.fila.com.ar Running Group Adidas IRONTEAM Av. Bernabé Márquez y Av. Flemming (Frente estación YPF) – San Isidro Lunes y Miércoles 19:30 hs. / Martes y Jueves 19:30 hs. / Sábados 9 hs. [email protected] Cap.: Federico Rossi Cap.: Hugo Bressani Km 50 de Panamericana, Ramal Pilar – Pilar Lunes y Miércoles 8:00 hs Miércoles y Viernes 19:00 hs / Sábados 15 hs (Pilar del Este) 1552487952 [email protected] www.ironteam.com.ar Marcelo Linck Running Team Libertador e Irigoyen Lunes y Miércoles 19 hs 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Nike Running Team Nordelta Nike Shop del Centro Comercial Martes y Jueves 19 hs. Sábados 10 hs. [email protected] www.nikecorre.com.ar Irlanda Running Team Parana y el Río Martes y Jueves 8 hs 1531763595 [email protected] www.irlandarunning.com.ar Km 50 de Panamericana, Ramal Pilar – Pilar Lunes y Miércoles 8 hs. Miércoles y Viernes 19 hs. / Sábados 15 hs. (Pilar del Este) 1552487952 [email protected] www.ironteam.com.ar +O2 RUNNING TEAM Ezeiza y Canning Lunes a Viernes 20:00 hs 15-5839-8612 [email protected] Cap.: Alejandro Britos Cap.: Evangelina Calviño Cap.: Ribu y Paccor Cap.: Ezequiel Alvarez Cap.: Carlos Kmetuik IRONTEAM Cap.: Hugo Bressani 54 F.C. Máx Nike Running Team Martinez Cap.: Gabriela Castillo runnin' PHONEBOOK Cap.: Diego Jesús Hortiguera Cap.: Ezequiel Alvarez Cap.: Carlos Ribulgo Cap.: Diego Berardi EZEIZA zona norte runnin' Cap: Gastón Julián Sosa 55 LA PLATA runnin' Nike Running Team Cap.: Santiago Achucarro QUILMES BELLA VISTA M.DEL PLATA MENDOZA Running Group Adidas Triunvirato y Manuel Quintana (Patio Cervecero) Martes y Jueves 19:30 hs [email protected] www.fcmax.com Quilmes Way Gimnasio Quilmes Way – Alvear 775 Quilmes Lunes, Miércoles y Viernes 8 y 20.30 hs / Martes y Jueves 18 hs. 8 y 18 hs (MTB) / Sábados 8 hs. 4224-6819 [email protected] Marcelo Linck Running Team Corredor aeróbico a una cuadra de Pardo: ombú Martes y Jueves 19.00/19:30 hs 1551835338 [email protected] www.marcelolinck.com.ar Nike Running Team MDP Urquiza y la costa (B. Varese) Lunes, Miércoles y Viernes 6:30 y 13:00 / Martes y Jueves 18:30 hs 0223 156869986 - [email protected] / [email protected] www.leomalgor.com.ar Nike Running Team Mendoza Fuente de los Continentes – Parq. Gral S. Martín – Mendoza Martes y Jueves 13:45 hs [email protected] / [email protected] www.nikecorre.com.ar Nike Running Team Bariloche Ruta 82 y Cruce hostería El Retorno Miércoles y Viernes 13:45 hs [email protected] www.nikecorre.com.ar Nike Running Team Rosario Ecofitness Corrientes 144 – Rosario Lunes y Miércoles 20:00 hs / Martes y Jueves 19:30 hs [email protected] www.nikecorre.com.ar Cap.: Eugenia Fellium Cap.: L. Malgor / D. Diaz Cap.: T. Lemir / M.Romero Cap.: Matías Albide Cap.: Romina Gonzales / Ivan Romanicio runnin' 0221 155616503 0221-154203320 [email protected] Cap.: Micaela Vidal PHONEBOOK [email protected] City Bell - Omega - Mié de 18 a 20 hs. - Tel: 480-0516 Estación Norte - Lun de 18 a 20 hs. - Tel: 484-1645 Cap.: Silvia Ardiz BARILOCHE República de los niños (Gonnet) Lunes, Miércoles y Viernes 19 hs Nutrición Deportiva Lic. Ana C. Velazco Aventín ROSARIO PHONEBOOK CORRO PORQUE ME HACE BIEN. 56 57 runnin' runnin' CORREDORES DE FONDO La pasión, más allá de los 10K El running crece, evoluciona, avanza a pasos agigantados y carreras de 15, 21, 30K o la mismísima 42K –que algunos años atrás convocaban solo a grupos selectos de corredores–, hoy son cada vez más y más masivas y cada año reúnen a un público más amplio y diverso de hombres y mujeres, algunos atletas y otros no, pero todos, absolutamente todos... corredores de fondo unidos por la misma pasión. . “Creo que hoy los 21K son lo que hace 5 o 7 años eran los más populares 10 Kilómetros. Hoy la gente se da cuenta de que entrenando a conciencia puede superarse, animarse a mayores distancias y mejorar sus marcas. Esto es muy motivador y llena a un runner de felicidad. Se hace muy difícil no pretender ir por más”, opina Carolina Rossi, Capitana del running team FILA Rosedal. Tal es el caso de los famosos 21K de Buenos Aires, el famoso Half Marathon de New Balance, la nueva Mizuno o los 21K de Rosario, evento que sigue marcando records, congregando a 9.000 corredores este año, 2.000 más que en 2012. “La Media Maratón de Rosario tiene una particularidad en su trayecto, muy exigente, que sirve mucho para el entrenamiento de distancias de 30K o más. Muchos corredores eligen Rosario por esto”, explica la corredora amateur Bárbara Zambrini, quien recientemente participó de la competencia, además de haber corrido en los últimos años múltiples medias maratones y recientemente ser 58 debutante en la distancia madre en los 42K de Paris. Como un buen vino que evoluciona con el tiempo, el running creció en cantidad y calidad de participantes y los corredores comenzarón a nacesitar más, a pedir más y las nuevas carreras comienzan a llegar. La Era de los 15, 21 y 30K Algunos entrenadores y corredores coinciden en que los 21K son la distancia perfecta. “El medio maratón es una competencia fantástica para un fondista, porque involucra una distancia de entrenamiento usual, con la búsqueda de una velocidad mayor que la obtenida en los mismos”, explica el maratonista Marcelo Debernardis. Pero más allá de los ya clásicos 21 km, empiezan a asomar carreras que se juegan a brindar una oferta diferente, a través de distancias menos tradicionales como los 15K o 30K. “Consideramos que alguna empresa debía tomar la iniciativa de promover carreras de larga distancia y Sportsfacilities tomó la punta por varios motivos. El primero es brindarle a los runners otras carreras que le sean útiles como aprontes de los 21 y 42 km. Por este motivo, este año lanzamos los 30 KM BUENOS AIRES SUR 60 días antes del Maratón de Buenos Aires, y los 15 KM PALERMO BUENOS AIRES un mes antes del Medio Maratón”, explica Rody Giordano, Corredor y Director de Sportsfacilities. La experiencia de los corredores y entrenadores dicta que afrontar 30 km requiere de una preparación especial. “La suma de cada uno de los entrenamientos a conciencia resultan imprescindibles para que el tránsito de los mismos sea con respeto, pero con la suficiente seguridad y confianza en uno mismo para tener la plena certeza de alcanzar las metas fijadas. Una buena experiencia en dicha distancia es la antesala a un debut exitoso en maratón”, define el maratonista De Bernardis. Oscar Cortinez, Representante Olímpico Argentino de Maratón y 8 veces Campeón Nacional en la distancia, conoce como nadie de largas recorridos y aconseja 59 runnin' runnin' prepararse para los 30 km con “un chequeo médico previo, un testeo para ver dónde estamos parados antes de iniciar los entrenamientos específicos, sentarse con el entrenador y ajustar el plan por acuerdo mutuo, iniciar los entrenamientos con coherencia total entre lo que planifiqué y lo que hago e ir detrás de ese sueño, con sed de victoria”. Cada uno en el fondo sabe cuál es la victoria que persigue. Directamente proporcional Los entrenadores y entendidos en el mundo del running aconsejan que cuanto más joven sea el corredor, más cortas sean las distancias que se proponga hacer. Si bien no hay una edad específica para comenzar a correr distancias largas para los fondistas, es fundamental tener en cuenta que “un atleta llega a la madurez luego de 7 a 10 años de entrenamiento continuo; el atletismo es un deporte de maduración tardía, los atletas comienzan a rendir al máximo nivel alrededor de los 23/24 años, cuando comienzan de niños. No es conveniente correr distancias largas antes de esa edad”, explica Oscar Ojeda, Profesor Nacional de Educación Física y Entrenador Internacional de Atletismo Nivel 1 de IAAF. “De hecho, si vemos la progresión de los atletas profesionales a nivel mundial, podemos observar que comienzan en pruebas de medio fondo (800-1.500) y fondo (3.000, 5.000 y 10.000 m) y luego se inclinan por distancias largas (half-marathon y marathon)”, agrega Gustavo Montes, Atleta y además Conductor del programa de radio Factor Running. objetivos, hay que mantener la cabeza fría y planificar los objetivos de tal manera que sean posibles. Por lo tanto, no es conveniente ni necesario apurarse para participar de una carrera de larga o media distancia. “Debemos tener paciencia y esperar que nuestras piernas asimilen los kilómetros con facilidad. Es sistemático, nosotros cargamos y, si el cuerpo lo asimila, arroja progreso. Pero ese progreso se sustenta con regularidad, respetando los descansos y el ABC del buen runner (entrenamiento a conciencia, buena elongación, buena alimentación y buen descanso)”, aconseja Gustavo Montes. Además, existe el riesgo real de truncar la carrera de un corredor prometedor que aspira a llegar a más. “Si comenzás a competir prematuramente en distancias largas, es muy probable que no puedas mejorar nunca más tu velocidad”, sentencia Oscar Ojeda. Planificando tu Calendario Anual Antes de correr una carrera de larga distancia, lo más importante es respetar la progresión, sobre todo en los casos de quienes hace poco se dedican a esta actividad. “Yo recomiendo correr alguna carrera de 10K previamente a las de 21 para saber en qué estado se encuentra el corredor y determinar el ritmo a llevar en los 21 km. Si en septiembre pensamos correr la Media Maratón de Buenos Aires, podemos correr en agosto alguna carrera de 10K y en junio y/o julio algunas de aventura”, recomienda Carolina Rossi. Las distancias largas son instancias perfectas para testear nuestra performance de cara a una carrera de 42 K o simplemente sumar “horas de vuelo”. “Cuando el objetivo principal en el año es correr un Maratón, tenés dos opciones. Si los 21 y 30 Km coinciden con el período preparatorio, debés competir y buscar tu La experiencia suma Con el boom del running, la velocidad con la que vivimos y consumimos y la ansiedad por lograr los 60 61 runnin' mejor marca personal en esas distancias, para poder mejorar también la marca en los 42 km. O utilizar dichas carreras como ‘entrenamientos de calidad’, y realizarlas a un ritmo específico, que no sea ni un paseo, ni tampoco que quite potencial rendimiento para el objetivo principal”, recomienda Ojeda. Para una correcta planificación anual con la debida progresión, Marcelo Linck, Licenciado en Alto Rendimiento y Director del masivo Linck RT, tiene su propia hoja de ruta. “En Capital, hay un cronograma bastante lógico: abril, 6/8 km; mayo, Fiestas Mayas 10 k; julio/agosto, 15 K; en septiembre 21 K y, por último, la maratón en octubre”. runnin' Control mental, filosofía, sueños y satisfacción total El factor psicológico en carreras largas es fundamental, y por eso es muy importante ir madurando los factores distancia y tiempo, para no tener experiencias negativas. “Ya en carrera, yo prefiero ser conservador la primera mitad. Llegar a ese momento con excelente reserva física y mental, para poder afrontar la segunda mitad de forma progresiva, y terminar corriendo rápido. Es importante alejar los pensamientos negativos, salir (mentalmente) de las zonas de dolor, pensando en cosas que te den placer, en tus seres queridos, etc.”, aconseja Oscar Ojeda. Para concluir un aspecto de la vida de los corredores que tiene que ver con el carácter que forma este deporte, Carolina Rossi nos trae una frase de Pierre de Coubertin: “Es propio del atleta conocerse, gobernarse y vencerse”. Eso es de algún modo ser fondista. Uno nace en las distancias cortas, empieza a conocerse y gobernarse con el correr de los kilómetros, 15, 21, 30K, para finalmente vencerse en la carrera esperada, en la distancia madre, en los 42K del soñado Maratón. 62 63 runnin' runnin' runnin' PRACTICE ¿Qué es ser un “Real Runner”? CAROLINA ROSSI* Capitana del running team FILA Rosedal y entrenadora personal www.carolinarossi.com.ar / [email protected] www.fila.com.ar El año pasado, la Carrera de 10K de FILA se llamó REAL RACE y este concepto de Real Runner (corredor verdadero) que la marca planteaba, me hizo pensar mucho. Empecé a preguntarme qué cosas determinaban ser un Real Runner, y vinieron a mi mente muchas pero muchas ideas, analizando en mí y en mis alumnos todo lo que fuimos modificando desde que empezamos a correr y a medida que fueron pasando los meses o años de carreras y entrenamiento. Quiero compartir con ustedes, esas cosas que determinan, a mi entender, lo que es llegar a ser un verdadero corredor. Te invito a leerlas, y después me contás si en alguna de mis palabras vos también te encontrás: Las zapatillas ya no se eligen por el color o el diseño. No es fundamental si no combinan con la mayoría de la ropa que tenemos. Consideramos primordial la comodidad, estabilidad y amortiguación. La calidad es prioridad y lo estético pasa a segundo plano. Lo mismo sucede con la ropa, claro que a todos nos gusta vernos lindos vestidos de runners, pero a la hora de elegir, por ejemplo, una remera, ya ni se nos cruza por la mente optar por una de algodón por más canchera que sea. Lo que nos importa es que la tela sea la indicada para la actividad (sintética) y que nos quede cómoda. Usamos calzas. A las mujeres ya no nos resulta primordial si a nuestra figura le sientan perfectas o no, perdimos el pudor en pos de la 64 comodidad, y a los hombres ya no les interesa lo que piensen los humanos no corredores al verlos con una prenda todavía considerada femenina para muchos. No nos importa salivar mientras corremos y que nos vean (especialmente a las mujeres, a los hombres creo que en líneas generales jamás les importunó). Preferimos correr cómodos y respirando bien. Usamos vaselina y no nos interesa lo que digan. No nos molesta acostarnos temprano tantos sábados para madrugar el domingo, lo hacemos con alegría, lo vivimos como una previa cargada de ansiedad e ilusión, expectantes a lo que vendrá el día siguiente. Asimismo rechazamos salidas, reuniones con amigos y no nos dejamos convencer frente a los comentarios de los que no nos entienden y nos dicen “¿Pero porque no vivís?”, porque sabemos que estamos “viviendo” igual o mejor que ellos y elegimos ser runners con convicción y entusiasmo. Entendemos que los alimentos son nuestro combustible y sabemos qué comer y cuánto comer. Aprendimos a evitar los excesos y alimentos y bebidas inadecuados; hasta rechazamos invitaciones en donde nos veremos tentados con cosas que no sería óptimo ingerir si estamos cerca de una carrera. Nos conocemos. Sabemos sin llevar reloj más o menos a qué ritmo estamos yendo. Sabemos cuándo hay que seguir y cuándo conviene parar. Organizamos, o tratamos de hacerlo según nuestras posibilidades, demás actividades y planes en base a nuestros entrenamientos y competencias. Tenemos entrenador, formamos parte de un grupo o seguimos un plan organizado. Ya no improvisamos ni corremos desordenadamente. El frío, el calor extremo, la lluvia y el sueño no nos dejan adentro. Salimos a entrenar igual. Corremos porque amamos correr y porque corriendo y superándonos somos felices. No corremos más por obligación, por estética, para adelgazar o por salud. Estas son, para mí, las características de un REAL RUNNER, un hombre o una mujer con verdadero corazón de corredor. ¿Te sentís identificado? * Carolina Rossi es capitana del running team Fila Rosedal y entrenadora personal. Además es columnista en C5N y revista Brando y también colaboró para Lonely Planet y La Nación. Adora correr, subir montañas y viajar: hizo cumbre en el Aconcagua y el Kilimanjaro (Tanzania), corrió los 42K de Malvinas y debutó como ultramaratonista en las 24 hs del Parque Sarmiento en 2012. Ahora sueña con un Ironman. 65 runnin' LOOKS Fiestas Mayas #Fotorunnin LOOKS Maratón Consejo #Fotorunnin 67 runnin' runnin' en facebook Hay una distancia para cada corredor *Sumate a nuestra comunidad www.facebook.com/runnin.com.ar. Disfrutalo! En esta edición hablamos sobre los corredores y las carreras de fondo, pero nosotros, como siempre, queremos saber que preferís vos. 5K, 10K, 15K, 21K, 30K, 42K o más... ¿Cuál es la distancia que más te gusta para salir a correr? Esto fue lo que nos contestaron: #Fotorunnin #CorroPorqueMeHaceBien Leo Luna 42k porque me permite poner a prueba si estoy entrenado o no mentalmente esa distancia. Ya está más que dicho, en octubre voy por mi cuarta medalla y después se vendrán mis primeras 24 horas en Parque Sarmiento. Saludos y buenos días para todos!!! Mercedes Del Amo Buen día Leo!!! Yo voy ahora por los 30 km. Después de 4 de 21 km, creo que vale la pena. Diego Ariel Martínez Sin tiempo y con bronca para liberar, puedo correr sin imaginar hasta dónde!!! 68 Claudia Roxana 21km Liliana Vatalaro Yo por ahora 10km. Sigo entrenando para mis primeros 15k y para el año que viene voy por los 21k. Emilio García 21k en calle, más distancia en montaña!!! Miguel Ramírez A mí me gustan un par de vueltitas a la Quinta Presidencial y listo. La última de 21k tardé una bestialidad, llegué entre los últimos. Alejandra Patiño Yo por ahora corro 10k y quiero llegar a correr 21k! Daniela Badra Lapovsky Me falta probar 30 y 42… después te digo, jajaja. El 14 voy por los 30!! Carmen Anca 42k!!!!! Fabrica de medallas y premios Cel 011 15 5 715 2462 - nextel 582 * 941 - www.premiosmoreno.com.ar Corro Porque Me Hace Bien! @Runninweb www.facebook.com /runnin.com.ar runnin' runnin' DIARIO DE UN CORREDOR Un deseo hecho realidad Los Juegos Olímpicos son, para mí, el máximo evento al cual un deportista amateur puede aspirar. Desde chico los seguía por TV, al igual que los Panamericanos, pero jamás soñé con estar en alguna competencia de este tipo, o representando al país, porque siempre pensé que ese derecho se lo ganan realmente los mejores. Hasta los 12 años fui a un colegio perteneciente a la colectividad judía, en los recreos jugábamos al fútbol y en el “pan y queso” me elegían entre los últimos. No fui un gran deportista por aquellos años, mi máximo logro fue competir en natación, pero mi estirón tardío me jugaba una mala pasada al tener que lidiar con chicos mucho más altos que yo. Si bien tenía facilidad en el agua, me sentía una mojarrita al lado de los tiburones. En esa época, empecé a escuchar acerca de las Macabeadas, pero en realidad sabía muy poco, sólo que eran los juegos de la colectividad y que se hacían cada 4 años en Israel. Ya de grande, conocidos que viajaron para jugar al fútbol me contaban las experiencias vividas, y para mí era asombroso que personas de “carne y hueso” como yo, no sólo atletas de elite, pudieran ser protagonistas de semejante evento. Todos hablaban con pasión acerca de 70 LEO MOGUILEVSKY @leomogui Lic. en Comercio Internacional Corredor amateur del Black-PUMA Running Team situaciones como compartir durante dos semanas el alojamiento con otros deportistas del mundo, o poder vivir una ceremonia inaugural y de clausura casi como en unos Juegos Olímpicos. No tuve la fortuna de conocer Israel, las distintas oportunidades que tuve de viajar no las tomé y así fueron pasando los años. Pero en 2011 comencé a preguntarme “¿Por qué yo no?”. El correr para viajar o viajar para correr volvía a mi cabeza y sólo la posibilidad de imaginarme compitiendo para mi país me erizaba la piel. Finalmente, los altos costos y otro viaje en abril de este año hicieron que dejara de soñar, al menos por un rato, pero a 10 días del cierre de inscripción mi padre y mi hermano decidieron darme lo que para mí fue el mejor regalo para este cumpleaños. El 18 de julio voy a estar en Jerusalén disfrutando de la ceremonia inaugural y el 23 en Tel Aviv corriendo la Media Maratón. Seré protagonista de uno de los eventos deportivos más grande del mundo junto a otros 9000 deportistas - incluyendo a 380 argentinos – pertenecientes a 71 países. Vuelvo a pensarlo y, hoy más que nunca, la frase de Oscar Wilde viene a mi mente: “Ten cuidado con lo que deseas, se puede convertir en realidad”. Corré más, Sonreí más, Viví mejor! www.facebook.com /runnin.com.ar 71 runnin' runnin' Cuestionario runnin' Un lugar para practicar el Running: La calle. Otro deporte: Fútbol. Próxima meta: Seguir corriendo carreras de calles. Marca de ropa: No tengo preferencia. Una bebida sana: Jugos frutales. Ciudad para vivir: Mi ciudad, Gualeguaychú. Lugar de vacaciones: Ninguno en especial. Lugar por conocer: Todo mi hermoso país. Una mujer: Mi esposa. Un hombre: Un buen amigo. Un libro: Sueños sin barreras, de Carlos Alberto Rodríguez. Una peli: Las de acción. Programa de TV: Sin codificar. 72 Un diario: El día, de Gualeguaychú. Un disco: Todos los de rock nacional. Música para correr: Cuarteto. Día de la semana: Domingo. Momento del día: De tarde, cuando entreno. Una comida: Asado. Perfume: Carolina Herrera 210. Medio de transporte: Auto. Auto: Fiat. Reloj: Ninguno en especial. Muletilla: No tengo. Una frase: “Quiero correr en libertad, quiero llorar de felicidad”. Roberto Murillo Atleta Agua Sierra de los Padres 73 runnin' 74