Haga click aquí para bajar la versión completa de la guía de Los

Transcripción

¿Recuerda cómo se
llamaba el cómico mexicano
que en la película La vuelta
al mundo en ochenta días
se vio en apuros cuando se
separó de su amo y se
perdió en el Japón? ¿Sabe
cuál cantante de tangos
argentina y artista de cine,
según cuentan rumores de
la época, compitió con Eva Duarte, más tarde Eva
Perón, por los amores del Coronel Juan Perón?
¿Recuerda cuál actriz nacida en Puerto Rico hizo el
papel de Anita en la película West Side Story, por el
cual se ganó un Óscar? Es muy posible que los
adultos mayores de su comunidad lo recuerden, y
usted puede convertir esos conocimientos en
lecciones que les salven la vida.
Bienvenido a Los buenos recuerdos, un nuevo
programa desarrollado por el Centro de Educación
Preventiva para los Más Vulnerables (Center for
High-Risk Outreach) de la NFPA Internacional,
conocida previamente como la Asociación Nacional
de Protección contra Incendios (National Fire
Protection Association) y los Centros para el Control
y la Prevención de Enfermedades (Centers for
Disease Control and Prevention, o CDC). Esta guía
contiene todo lo que usted va a necesitar para llevar
a cabo un programa completo de prevención contra
incendios y caídas para adultos mayores en su
comunidad.
El Centro de Educación Preventiva para los Más
Vulnerables ofrece Los buenos recuerdos en este
sitio web, para darle acceso a un programa gratis
de calidad que usted puede bajar y compartir con
las organizaciones que prestan servicios a los
adultos mayores.
Cómo usar este sitio web
¡Atención
organizadores del
programa!
El sitio web de Los
buenos recuerdos
contiene todos los
materiales que usted
necesita para este
programa, ya listos para
que usted los baje y los
imprima. Estos archivos
están en formato Adobe
Acrobat PDF, lo que
requiere el uso de
Adobe Acrobat Reader.
Se puede bajar este
programa en forma
gratis en el sitio web de
Adobe. Si no tiene
Adobe Acrobat Reader,
por favor bájelo e
instálelo ahora.
Presentaciones a
grupos
Para las presentaciones
a grupos, use planes de
lección que pongan
énfasis en actividades
interactivas.
Es posible imprimir las
páginas web directamente
sin usar el formato PDF de
Adobe Acrobat. Sin
embargo, se hace muy
difícil controlar la paginación y, como resultado, al
imprimir, parte del texto se puede cortar,
particularmente al principio y al final de la página.
Por esta razón, le recomendamos que imprima todo
en formato PDF de Adobe Acrobat. Para hacerlo
necesita bajar el Adobe Acrobat Reader. Puede
bajar la versión gratis en los distintos enlaces que
hemos suministrado para ese propósito.
Tiene varias opciones
para imprimir. Puede
imprimir el libro
completo o los
siguientes
componentes uno por
uno:
● Los planes de
lección de
Presentaciones
a grupos, un
Ejemplo de comunicado de prensa y una
Lista de verificación para el presentador
● Los planes de lección de Visitas al hogar
● Los Materiales de apoyo como las Tarjetas
de mensajes y las Tarjetas nostálgicas, la
Lista de Verificación de Seguridad para el
Hogar, hojas de puntos para recordar y hojas
de datos
● Materiales adicionales para usar con el
programa de instalación e intervención: un
Ejemplo de comunicado de prensa,
Formulario de encuesta y Formulario de
renuncia legal
● Recursos: Certificado de reconocimiento,
Formulario para el premio Salvamento y
Formulario para el premio Hurra por las
acciones
Para darle opciones y facilitar el proceso lo más
posible, hemos creado muchos enlaces en distintos
lugares fáciles de acceder. Para Imprimir, el enlace
principal para imprimir el libro completo o alguno de
sus componentes, es fácil de reconocer por su
logotipo multicolor y porque siempre aparece en la
Visitas al hogar
Usted puede llegar a los
adultos mayores en sus
hogares a través de las
agencias que prestan
servicios y que ya hacen
visitas al hogar.
Instalación e
intervención
Organice un programa
de instalación de
alarmas de humo e
intervención en caso de
caídas para adultos
mayores en su
comunidad.
columna de enlaces de la izquierda. También
encontrará enlaces para los archivos que hay a su
disposición en formato de PDF, en la columna de la
derecha de las páginas. Recuerde que para poder
abrir los archivos en formato PDF, necesita el
Acrobat Reader.
Principio de página
Página principal | Presentaciones a grupos | Visitas al hogar |
Instalación e intervención | Para imprimir | Recursos | Para ponerse en contacto
© 2001, NFPA Internacional - Información sobre los derechos de autor de la
NFPA Internacional
Reporte problemas en este sitio a: [email protected]
La misión del Centro de
Educación Preventiva
para los Más Vulnerables,
de la NFPA Internacional,
es reducir el número de
muertes y lesiones
causadas por incendios y
quemaduras entre las
poblaciones de mayor
riesgo. Este grupo incluye
a los adultos mayores
quienes, a la edad de 65
años, corren el doble de
riesgo de morir o de sufrir
lesiones en incendios o
caídas, en comparación
con el resto de la
población. A los 75 años
el riesgo ya es tres veces
mayor que el del resto de
la población, y cuatro
veces mayor a los 85
años.
Pero los incendios y las
quemaduras no son los
únicos peligros que amenazan a los adultos
mayores. Las estadísticas de los CDC
demuestran que las caídas son la principal causa
de muerte debido a lesiones prevenibles en el
hogar. El treinta por ciento de las personas de 65
años o más sufren caídas cada año. Algunas son
fatales, mientras que otras incapacitan
permanentemente a la víctima y pueden causar
pérdida de movilidad e independencia.
Al concentrarse en estos dos problemas serios, la
NFPA Internacional y los CDC creen poder
efectuar una mejora perceptible en la salud y el
bienestar de los adultos mayores, un segmento
Presentaciones a
grupos
Para las presentaciones a
grupos, use planes de
lección que pongan
interactivas.
Visitas al hogar
visitas al hogar.
Instalación e
intervención
Organice un programa de
instalación de alarmas de
humo e intervención en
caso de caídas para
adultos mayores en su
comunidad.
cada vez mayor de la población. En los Estados
Unidos y Canadá, los adultos de 65 años y más
conforman más o menos el 12 por ciento de la
población, y este número va aumentando. Los
buenos recuerdos es un programa diseñado para
prevenir lesiones entre los adultos mayores y
para ayudarlos a vivir en sus hogares de forma
segura durante el mayor tiempo posible.
El enfoque y contenido de Los buenos recuerdos
se centran en 16 mensajes clave. Fueron
desarrollados por un grupo consultor técnico
compuesto por expertos y profesionales de
organizaciones locales y nacionales dedicadas a
la prevención, así como por medio de grupos de
prueba en Alaska, Arkansas y Mississippi,
estados con un alto riesgo de incendio, y en las
ciudades de Cleveland y Atlanta, donde también
se probó el programa sobre el terreno.
Debido a que la investigación con los grupos de
prueba demostró que los adultos mayores
preferían un programa interactivo y entretenido,
Los buenos recuerdos se desarrolló siguiendo un
tema nostálgico. El programa le permite presentar
los mensajes sobre prevención a través de
discusiones, preguntas sobre datos triviales y
hojas para distribuir (handouts). Las canciones y
personajes que se discuten e ilustran en el
programa, se escogieron a partir de encuestas
con adultos mayores en varias ciudades, y
reflejan la gran diversidad de las poblaciones de
adultos mayores en los Estados Unidos y el
Canadá.
Instalación e intervención | Para imprimir | Recursos |
Para ponerse en contacto
NFPA Internacional
A continuación se
encuentran los 16
mensajes clave de este
programa. Por favor,
asegúrese de hacer
énfasis sobre estos
mensajes durante sus
presentaciones a grupos
o durante sus visitas al
hogar.
Prevención contra
incendios
1. Proporcione
ceniceros grandes
y profundos a los
fumadores.
Humedezca las
colillas y las cenizas
de los cigarrillos
antes de vaciar los ceniceros en los cubos
de la basura. Nunca fume cuando esté
acostado, soñoliento o en la cama.
2. Dé espacio a los calentadores portátiles.
Manténgalos a por lo menos 3 pies (un
metro) de cualquier cosa que pueda
quemarse, incluyéndose a sí mismo.
Desconecte los calentadores cuando los
apague, salga de su casa o se acueste a
dormir.
3. Sea precavido en la cocina. Póngase
mangas angostas o arremánguese cuando
esté cocinando. Use guantes aislantes de
cocina para mover ollas calientes. Nunca
desatienda lo que esté cocinando. Si una
olla con comida se prende en llamas,
deslice una tapa sobre ella y apague la
estufa. No cocine si se siente soñoliento
Presentaciones a
grupos
lección que pongan
interactivas.
Visitas al hogar
visitas al hogar.
Instalación e
intervención
comunidad.
debido al alcohol o a medicamentos.
4. Deténgase, tírese y ruede. Si su ropa se
prende en llamas: deténgase (no corra),
tírese al piso con cuidado, cúbrase la cara
con las manos y ruede una y otra vez para
extinguir las llamas. Si no puede hacer esto,
extinga las llamas con una toalla o una
cobija (manta). Sumerja las quemaduras en
agua fría durante 10 a 15 minutos. Si las
quemaduras son graves, consiga atención
médica inmediatamente.
5. Las alarmas de humo salvan vidas. Haga
que instalen alarmas de humo afuera de
cada área de dormir y en todos los niveles
de su casa. Pruebe las alarmas
mensualmente presionando el botón de
verificación. Asegúrese de que todas las
personas en su casa puedan oír las
alarmas.
6. Planee y practique su escape de un
incendio. Sepa dos rutas para salir de cada
habitación de su casa. Asegúrese de que
las puertas y ventanas puedan abrirse
fácilmente. Durante un incendio, salga y
quédese afuera.
7. Apréndase el número de teléfono de
emergencia local. Podría ser el 911 o el
número de teléfono del departamento de
bomberos. Una vez que haya escapado del
incendio, llame al departamento de
bomberos desde el teléfono de un vecino.
8. Planee su escape teniendo en cuenta
sus capacidades. Tenga un teléfono en su
dormitorio y el número de teléfono de
emergencia local en un lugar visible por si el
fuego lo atrapa.
Prevención contra caídas
1. Haga ejercicio regularmente para
fortalecerse y mejorar su equilibrio y
coordinación. Pregúntele a su médico o a
otro asistente sanitario cuál es el ejercicio
físico ideal para usted.
2. Tómese su tiempo. Apresurarse o
distraerse aumenta el riesgo de caerse.
Levántese de los asientos despacio.
Siéntese un momento antes de pararse de
la cama. Póngase de pie y establezca su
3.
4.
5.
6.
7.
8.
equilibrio antes de comenzar a caminar.
Despeje el camino. Mantenga las
escaleras y los lugares por donde camina
libres de objetos y sin cables eléctricos,
zapatos, ropa, libros, revistas y otras cosas.
Cuídese. Hágase ver por un especialista de
la vista una vez al año. La mala visión
aumenta el riesgo de que se caiga. Mejore
la iluminación de su casa. Utilice luces
nocturnas para iluminar el camino entre su
habitación y el baño. Encienda las luces
antes de usar las escaleras.
Lugares resbalosos. Utilice tapetes
antideslizantes en el piso de la bañera y de
la ducha. Haga que le instalen barras para
agarrarse, en la pared cerca de la bañera,
la ducha y el inodoro. Seque los líquidos
que se derramen inmediatamente.
Las alfombras sueltas pueden ser
peligrosas. Use sólo alfombras sueltas que
tengan por el revés forros de caucho que no
resbalen. Alise siempre las arrugas y
dobleces del alfombrado.
Camine con cuidado. Las escaleras deben
estar bien iluminadas, tanto desde arriba
como desde abajo. Haga que le instalen
pasamanos fáciles de agarrar a ambos
lados a lo largo de la escalera.
Con paso seguro. Use zapatos fuertes que
le queden bien y que tengan tacones bajos
con suelas que no resbalen. Éstos son más
seguros que los zapatos de tacones altos,
zapatos atléticos con suelas gruesas,
pantuflas o caminar con medias solamente.
NFPA Internacional
Ninguna agencia debe
asumir toda la
responsabilidad de
comunicar los mensajes
de prevención contra
incendios y caídas a
todos los adultos mayores
de su comunidad.
Identifique grupos ya
existentes que trabajen
con esta población y forme una coalición de Los
buenos recuerdos. Después, decida cuál de los
siguientes tres métodos, o qué combinación de
éstos, es más apropiada para su comunidad.
Presentaciones a grupos
Muchos grupos religiosos, organizaciones
sociales y comunidades de jubilados pueden
ofrecer el público ideal para sus mensajes de
prevención. Usted podría coordinar sus
presentaciones a grupos con las actividades de
agencias locales de servicios, clubes de servicios
o departamentos de bomberos. Esta sección
incluye tres planes de lección, una lista de
verificación para las presentaciones y un ejemplo
de comunicado de prensa.
Visitas al hogar
La mejor manera de llegar al público escogido es
a través de agencias locales de servicio que
ofrezcan cuidados en el hogar a la población de
adultos mayores en su comunidad. Esta sección
incluye sugerencias para formar una coalición de
Los buenos recuerdos, tres planes para
lecciones, y sugerencias para el entrenamiento
de visitadores domésticos.
Instalación de alarmas de humo y programa de
intervención en caso de caídas
Esta sección incluye los pasos a seguir para
Presentaciones a
grupos
lección que pongan
interactivas.
Visitas al hogar
visitas al hogar.
Instalación e
intervención
comunidad.
organizar y ejecutar en la comunidad un
programa de instalación de alarmas de humo e
intervención en caso de caídas. Contiene una
hoja de datos sobre alarmas de humo,
sugerencias para el adiestramiento de los
instaladores, un formulario de encuesta y un
ejemplo de comunicado de prensa.
Ya sea que trabaje en grupos o individualmente
con cada persona en el hogar, es importante
ganarse la confianza de la gente y establecer una
comunicación abierta y amistosa con las
personas a las que está tratando de ayudar. Esta
guía incluye todo lo que usted necesitará para
ayudar a los adultos mayores a evaluar sus
necesidades en medidas de seguridad, y para
hacer que sus mensajes de prevención contra
incendios y caídas sean divertidos y fáciles de
recordar.
NFPA Internacional
Esta guía contiene abundantes materiales de
apoyo, hojas para distribuir (handouts) y otros
materiales para hacer que Los buenos recuerdos
sea todo un éxito en su comunidad.
Tarjetas de Mensajes
Estas tarjetas le ayudarán a presentar los 16
mensajes clave de Los buenos recuerdos. Para
las presentaciones a grupo use las tarjetas que
dicen "Para proyector de transparencias". Para
visitas al hogar use las que dicen "Para mostrar
sobre una mesa." Puede usar estas últimas como
libreto y complemento de las tarjetas para
proyector de transparencias. En las visitas al
hogar, repase cada tarjeta para mostrar sobre
una mesa con el cliente.
Tarjetas Nostálgicas
Use esta selección de fotografías nostálgicas (el
Gordo y el Flaco, Harold Lloyd, etc.) para añadir
humor a las presentaciones.
Tarjetas de Datos Estadísticos sobre Incendios y
Caídas
Estos gráficos demuestran el riesgo de incendios
y caídas para los adultos mayores. Se pueden
fotocopiar para su distribución o se pueden usar
como transparencias (acetatos). Use datos
locales o noticias relevantes de la prensa para
hacer énfasis en el problema de incendios y
caídas en su comunidad.
Tarjetas del "Juego de Preguntas Triviales de Los
buenos recuerdos"
Estas tarjetas perforadas tienen preguntas
triviales divertidas y preguntas adicionales sobre
la prevención contra incendios y caídas. El juego
puede jugarse con grupos grandes o durante las
presentaciones en las visitas al hogar.
Por favor
baje los
Materiales
de apoyo en
formato
PDF.
Por favor baje la versión
gratis de Adobe Acrobat
Reader para poder ver e
imprimir los Materiales
de apoyo.
Presentaciones a
grupos
lección que pongan
interactivas.
Visitas al hogar
visitas al hogar.
Instalación e
intervención
comunidad.
Lista de Verificación de Seguridad para el Hogar
Los adultos mayores pueden usar esta lista, que
puede fotocopiarse, para buscar peligros en sus
hogares. También pueden usarla trabajadores
sanitarios domésticos, enfermeras visitadoras,
voluntarios, parientes o amigos, para ayudar a los
adultos mayores a identificar las situaciones de
peligro en sus hogares y hablar sobre las
soluciones posibles.
Hojas de Puntos para Recordar sobre Prevención
contra Incendios y Caídas
Estas hojas de puntos para recordar que pueden
fotocopiarse, contienen mensajes básicos sobre
prevención contra incendios y caídas. Hemos
dejado espacio al final para que pueda añadir los
nombres y números de teléfono de contactos
locales.
Hojas de Datos sobre Rascacielos y Sugerencias
sobre Prevención contra Incendios para Personas
con Discapacidades
Estas hojas de datos que pueden fotocopiarse,
ofrecen sugerencias sobre prevención contra
incendios para públicos específicos, ya sea
personas que viven en rascacielos o personas
con discapacidades.
Formularios para los premios "Salvamento" y
"Hurra por las acciones"
Hágales un homenaje a las personas de su
comunidad que están mejorando sus medidas de
seguridad. Use estos formularios reproducibles
para contarnos sobre sus éxitos, y la NFPA
reconocerá su esfuerzo con una tarjeta o
certificado.
Certificado de reconocimiento
Déles a los adultos mayores en su comunidad un
certificado de apreciación por participar en el
programa de Los buenos recuerdos. Este
certificado se puede fotocopiar.
Tarjeta de evaluación Por favor, ¡cuéntele a la
NFPA lo que usted opina sobre Los buenos
recuerdos!
Con frecuencia, la
manera más fácil y
eficiente de llegar a los
adultos mayores es a
través de actividades en
grupos. Muchos grupos
religiosos, organizaciones
sociales y comunidades
para jubilados aceptan
conferencias y programas
y pueden poner a su
disposición un público
ideal para sus mensajes de prevención.
Los planes de lección que se esbozan en esta
sección están diseñados para involucrar a los
adultos mayores en el proceso de aprendizaje,
por medio de actividades divertidas basadas en
datos nostálgicos, tales como el Juego de
Preguntas Triviales de Los buenos recuerdos. La
clave para el éxito de cualquier programa es la
planificación y la organización. Las siguientes
sugerencias se compilaron a partir de
experiencias sobre el terreno y con grupos de
prueba, llevadas a cabo por el Centro de
Educación Preventiva para los Más Vulnerables,
de la NFPA Internacional.
NFPA Internacional
Hay tres ejemplos de
planes de lección de Los
buenos recuerdos para
presentar en grupos.
Escoja el que mejor se
adapte a sus necesidades
o combine aspectos de
los tres planes.
Concéntrese en los 16
mensajes clave.
Plan de lección 1
Presente los 16 mensajes
por medio de una
actividad nostálgica y las
Tarjetas de Mensajes.
Plan de lección 2
por medio de las Tarjetas
de Mensajes de Los
buenos recuerdos y el
Juego de Pregunta
Triviales.
Plan de lección 3
Utilice una demostración
de objetos de prevención
para presentar los 16
mensajes clave.
Hay muchos grupos de adultos mayores que
apreciarían una presentación sobre prevención.
Trabaje con los miembros de su coalición de Los
buenos recuerdos para identificar las
organizaciones locales apropiadas, tales como:
centros de adultos mayores o
intergeneracionales; centros de nutrición;
comunidades de vivienda o de jubilados para
adultos mayores; departamentos de parques y
recreación; sedes locales de la Asociación
Americana de Personas Jubiladas (American
Association of Retired Persons, o AARP) o la
Asociación Canadiense de Personas Jubiladas
(Canadian Association of Retired Persons);
organizaciones de miembros jubilados de
sindicatos; organizaciones de veteranos;
Consejos sobre la Vejez (Councils on Aging); y
centros para sordos.
Asegúrese de incluir a los adultos mayores de
todas las culturas (latinos, asiáticos,
afroamericanos, etc.). Si fuera posible, use
instructores que hablen el idioma del público al
que se dirige y haga preparativos para contratar
los servicios de un intérprete o traductor
simultáneo. Para establecer otros contactos,
llame a La Agencia de Envejecimiento en su Área
(Area Agency on Aging) y consulte las páginas
amarillas del directorio local de teléfonos.
NFPA Internacional
los tres planes.
mensajes clave.
Plan de lección 1
por medio de una
Plan de lección 2
de Mensajes de Los
Juego de Pregunta
Triviales.
Plan de lección 3
mensajes clave.
Publicidad
Utilice los medios de
comunicación: la televisión
(no se olvide de las
estaciones de cable), radio,
periódicos y boletines de
información para hacerle
publicidad a su
presentación. El ejemplo de
comunicado de prensa al final de esta sección
puede modificarse para adaptarlo a su comunidad.
Si está trabajando con una organización específica,
proporcione la información necesaria a los
coordinadores del grupo para que puedan fomentar
la asistencia a su presentación.
Horas de reunión preferidas
Los grupos de prueba de la NFPA Internacional
muestran que los adultos mayores prefieren
reunirse a media mañana, específicamente a las 10
de la mañana. Su segunda preferencia es en las
primeras horas de la tarde. Muchos grupos de
adultos mayores tendrán horas habituales de
reunión.
Fácil acceso
Asegúrese de que los lugares de reunión sean
accesibles, con rampas para sillas de ruedas,
ascensores y baños. Revise el edificio y el salón de
reunión con anticipación para evitar sorpresas
desagradables.
Transporte
Si es posible, escoja un lugar de reunión cerca de
las rutas de autobuses o trenes, donde no haya
demasiado tráfico y no sea difícil de cruzar las
calles. En climas fríos, asegúrese de que las aceras
no tengan nieve ni hielo. Haga preparativos para
que los voluntarios transporten a los participantes
que necesiten ayuda especial. Ponga abundantes
letreros fáciles de leer y tenga voluntarios presentes
los tres planes.
mensajes clave.
Plan de lección 1
por medio de una
Plan de lección 2
de Mensajes de Los
Juego de Pregunta
Triviales.
Plan de lección 3
mensajes clave.
para que ayuden a los adultos mayores a encontrar
sus asientos.
Alimentos y premios
La comida y los premios pueden atraer al público y
hacer su presentación más entretenida. Pídales a
los negocios locales, sindicatos o clubes de servicio
que proporcionen refrescos, certificados de regalos
u otros premios, tales como alarmas de humo,
tapetes de baño, cronómetros con alarma para la
cocina (timers), o luces nocturnas. Los adultos
mayores también aprecian artículos para sus nietos,
como libros para colorear o el Programa Preescolar
de la NFPA Internacional, Mis primeros pasos en
prevención contra incendios.
NFPA Internacional
Haga que las presentaciones sean
interactivas. Los adultos mayores tienen gran
experiencia y les gusta compartirla. Hágales
preguntas, invítelos a participar y solicite
frecuentemente respuestas del público.
Hable claramente y proyecte su voz sin gritar
ni hablarle de manera condescendiente al
público. Algunas personas pueden tener
discapacidades auditivas, pero les da
vergüenza admitir que no pueden oír. Trate
de que haya a disposición un sistema de
altoparlantes, si es posible. Así podrá hablar
cómodamente en un tono de voz normal.
Las hojas para distribuir se deben imprimir en
un tipo de imprenta de 12 puntos como
mínimo. El papel sin recubrimiento ayuda a
disminuir el reflejo; la tinta negra sobre papel
blanco o de color crema es más fácil de leer.
Evite imprimir sobre papel con diseños de
fondo.
Cuando presente el programa a personas con
discapacidades visuales, utilice muchas
demostraciones y descripciones.
Cuando presente el programa a personas con
discapacidades auditivas, distribuya con
anticipación hojas con los puntos clave de su
presentación. Utilice un sistema de
altoparlantes y reduzca el ruido de fondo en
la sala de reunión. Consiga un intérprete
certificado de lenguaje por señas si el grupo
incluye personas que entienden ese lenguaje.
Muestre alarmas de humo con luces
estroboscópicas y una alarma amplificada.
Los buenos recuerdos no incluye ningún
video. Si quiere usar un video, use uno con
subtítulos. Asegúrese de usar un monitor con
Baje el Ejemplo
de comunicado
de prensa y la
Lista de
verificación en
formato PDF.
Por favor baje la versión gratis
de Adobe Acrobat Reader para
poder ver e imprimir estos
documentos.
los tres planes.
mensajes clave.
Plan de lección 1
por medio de una
Plan de lección 2
de Mensajes de Los
Juego de Pregunta
Triviales.
Plan de lección 3
mensajes clave.
opción para mostrar subtítulos.
Instale con anticipación su equipo
audiovisual, proyector de transparencias,
caballetes, gráficos, etc. Copie y organice sus
hojas para distribuir.
Investigue cuáles son los sistemas de
emergencia del edificio para que pueda
anunciar los procedimientos de salida al
principio de su presentación.
Cuando decida llevar a cabo actividades en
grupo, tenga presentes las edades y
habilidades de las personas en el grupo.
Algunas actividades podrían no ser
apropiadas para los adultos mayores más
vulnerables, aunque las actividades se
pueden modificar para adecuarlas a sus
necesidades. Las competencias y las reglas
demasiado complejas probablemente no son
apropiadas para algunos grupos de adultos
mayores.
Use la lista de verificación para ayudarse a
preparar la presentación.
© 2001, NFPA Internacional - Información sobre los derechos de autor
de la NFPA Internacional
Los buenos recuerdos:
1
Presentaciones a grupos Tres planes de lección
A continuación se encuen-
Plan de lección 1:
tran tres ejemplos de planes
"A medida que pasa
el tiempo" – 45 minutos
de lección de Los buenos
Objetivos para el
presentador
• Repasar los 16 mensajes de
Los buenos recuerdos.
recuerdos. Cada plan presenta una actividad diseñada para ayudar a su público
a recordar mensajes específi-
• Demostrar cómo se prueba
una alarma de humo y cómo
cambiarle las pilas.
cos sobre prevención contra
incendios y caídas. Escoja la
lección que más le convenga
Materiales
• caballete, gráficos,
marcadores, proyector de
transparencias
según el tamaño del grupo y
el tiempo que tenga para la
presentación. Usted puede
• Tarjetas de Datos
Estadísticos sobre Incendios y
Caídas de Los buenos
recuerdos,Tarjetas Nostálgicas
y Tarjetas de Mensajes.
Sugerimos hacer
transparencias (acetatos) de
estos materiales para la
presentación.
combinar aspectos de los tres
planes y/o añadir material
técnico, pero deberá mantener el enfoque de la presentación en los 16 mensajes
clave de Los buenos recuerdos.
• hojas para distribuir (Tarjetas
con Puntos para Recordar y
Listas de Verificación de
R
Seguridad para el Hogar)
• alarma de humo y pilas
• premios, papelitos para
recoger los nombres y una
canasta o caja pequeña para
echarlos.
Distribución del tiempo
Introducción . . . . . 5 minutos
Actividad . . . . . . . . 10 minutos
Mensajes clave . . . . 20 minutos
Discusión . . . . . . . . 5 minutos
Cierre . . . . . . . . . . 5 minutos
Total . . . . . . . . . 45 minutos
Introducción
Déle la bienvenida al público y
hable un poco sobre usted y su
organización. Señale las salidas de
emergencia y
explique cuál
es el sonido
del sistema de
alarma de
©2001 NFPA Internacional 1 Batterymarch Park, Quincy, MA 02269 USA
"Yo le tengo mucho cariño a mi abuela.
La ayudé a instalar barras de seguridad
en el baño e hicimos otros cambios para
que no se caiga en la casa."
2
habría hecho un pastel," etc.) en
el caballete.
emergencia. Para rifar los premios,
distribuya los papelitos y recójalos
con los nombres de los
participantes. Brevemente,
describa el objetivo y alcance del
programa. Use las Tarjetas de
Datos Estadísticos sobre
Incendios y Caídas para
demostrar el impacto que tienen
los incendios y las caídas en los
adultos mayores.
"Si hubiera sabido que
venías, habría hecho un
pastel"
• ¿Qué tipos de comida le
preparaban su madre, su
padre o sus abuelos a usted?
¿Cuál era su comida favorita?
• ¿Cómo la preparaban?
• ¿Alguna vez alguno de ellos
se quemó?
Actividad
Esta actividad nos lleva a los
viejos tiempos. Los participantes
pueden hablar sobre cómo eran
sus casas y la ropa que usaban
cuando eran niños, y sobre cómo
han cambiado las cosas. Hemos
proporcionado cinco grupos de
preguntas para estimular la
discusión sobre la prevención de
incendios y caídas. Escoja dos o
tres grupos de preguntas para
esta actividad. Introduzca las
preguntas escribiendo el título
(“Si hubiera sabido que venías,
• ¿Qué hicieron para tratar la
quemadura?
Pregunta de discusión: ¿Qué
puede hacer usted para evitar
quemaduras e incendios en la
cocina?
Mensaje: Nunca desatienda lo que
esté cocinando. Utilice guantes
aislantes de cocina para mover las
ollas calientes. Cuando cocine, use
mangas angostas, recogidas o
cortas. No cocine si se siente
soñoliento debido al alcohol o
R
medicamentos. Si se quema,
sumerja la quemadura en agua fría
durante 10 a 15 minutos. Si la
quemadura es grave, obtenga
atención médica inmediatamente.
Nunca ponga mantequilla ni ningún
otro tipo de grasa sobre una
quemadura.
"Me caigo en pedazos"
• Cuando usted era niño(a),
¿qué cubría el piso de su
casa?
• ¿Qué tipo de alfombras o
tapetes tenía?
3
• ¿Alguna vez se tropezó en
ellos?
• ¿Sufrió usted o alguien de su
familia alguna lesión grave
por haberse tropezado en
alguna ocasión?
• ¿Alguna vez se quemó con un
calentador portátil?
Pregunta de discusión: ¿Cuál
es la manera más segura de usar
un calentador portátil en su casa?
Mensaje: Mantenga cualquier cosa
que pueda quemarse (incluyéndose
a sí mismo), a por lo menos tres
pies (un metro) de distancia de los
calentadores portátiles y de las
estufas de leña. Usted debe apagar
y desenchufar los calentadores
cuando vaya a acostarse o a salir
de su casa.
puede hacer usted para evitar
tropezarse en las alfombras o
tapetes?
Mensaje: Alise las arrugas de los
tapetes y alfombras. Asegúrese de
que todas las alfombras sueltas
tengan un forro que no resbale.
"Amorcito, hace frío afuera"
• ¿Cuándo usted era niño(a),
qué tipo de calefacción
usaban en su casa?
"Esta lucecita mía"
• Cuando usted era pequeño,
¿tenían electricidad?
• ¿Recuerda haber usado
calentadores portátiles?
R
• ¿Qué tipos de iluminación ha
utilizado, aparte de la
eléctrica?
• ¿Se ha quedado sin
electricidad alguna vez? ¿Qué
tipo de iluminación usó en la
oscuridad?
puede hacer usted para caminar
más seguramente en su casa por
la noche?
Mensaje: Instale luces nocturnas
entre su dormitorio y el baño. Debe
tener interruptores de la luz a los
"Me encanta hacer ejercicio todos los
días para mejorar mi equilibrio y
coordinación. Caminar y el T'ai Chi son
mis actividades favoritas."
4
dos extremos de la escalera. Nunca
suba ni baje las escaleras en la
oscuridad. Asegúrese de que todas
las habitaciones tengan un
interruptor de la luz que se pueda
alcanzar desde la puerta.
"Estas botas se hicieron para
caminar"
• En su adolescencia, ¿qué tipo
de zapatos usaba cuando se
vestía elegantemente para salir?
•¿Era difícil caminar con esos
zapatos?
•¿Qué tipo de zapatos lleva hoy?
Pregunta de discusión:
¿Cuáles son los tipos de zapatos
más seguros?
Mensaje: Use zapatos fuertes que
le queden bien, de tacones bajos y
suelas que no resbalen. Éstos son
más seguros que caminar con
medias solamente, o caminar con
zapatos de tacones altos, zapatos
atléticos con suelas gruesas o
pantuflas.
Mensajes clave
Use una Tarjeta Nostálgica
humorística (Harold Lloyd, el
Gordo y el Flaco, etc.) para
iniciar la presentación. Luego use
las Tarjetas de Mensajes para
poner de relieve los 16 mensajes
clave sobre prevención contra
incendios y caídas. Como libreto,
use las frases del otro lado de las
tarjetas. Demuestre cómo probar
la alarma de humo y cómo
cambiarle las pilas, y repase qué
se debe hacer cuando
suena la alarma. Utilice
otra Tarjeta
Nostálgica para
concluir la
presentación.
Cierre
Dígales a los participantes:
"Antes de irnos hoy, quisiera que
todos pensaran en sus casas
durante un minuto. (Haga una
pausa). Basándose en lo que
aprendieron durante esta presentación, ¿qué van a cambiar o
hacer de manera diferente en su
casa para evitar incendios y caídas?" Pídales a unas cuantas personas que compartan sus ideas
con el grupo. Repase brevemente las hojas para distribuir y rife los premios.
Tarjetas
Nostálgicas
Nostalgia
Cards
R
5
Plan de lección 2:
"Viaje sentimental a la seguridad” – 50 min.
Objetivos para el presentador
• Presentar los 16 mensajes de Los
buenos recuerdos por medio de las
transparencias.
• Demostrar cómo probar la alarma
de humo y cómo cambiarle las pilas.
• Repasar los 16 mensajes clave a
través del Juego de Preguntas
Triviales.
Materiales
• caballete, gráficos de papel,
marcadores y proyector de
transparencias
• Tarjetas de Datos Estadísticos sobre
Incendios y Caídas, y Tarjetas del
Juego de Preguntas Triviales
de Los buenos recuerdos
Introducción................................ 5
Actividad ...................................... 15
Juego de Preguntas Triviales .... 20
Discusión ..................................... 5
Cierre ........................................... 5
Total ..................................... 50
Introducción
Déle la bienvenida al público y hable un
poco sobre usted y su organización.
Señale las salidas de emergencia y
explique cuál es el sonido del sistema de
alarma de emergencia. Para rifar los
premios, distribuya los papelitos y
recójalos con los nombres de los
participantes. Describa el objetivo y el
• campanas u otras cosas para
señalar tiempo durante el
Juego de preguntas triviales
(opcional)
• premios, papelitos para
recoger los nombres y una canasta o
caja pequeña para echarlos
R
minutos
minutos
minutos
minutos
minutos
minutos
Las Tarjetas de
Datos Estadísticos
sobre Incendios y
Caídas se encuentran
en el enlace de los
Materiales de apoyo.
Las Tarjetas del Juego de
Preguntas Triviales se
encuentran en el enlace de los
Materiales de apoyo.
6
las respuestas. ¡Es importante
que sean correctas!
alcance del programa
brevemente. Use las Tarjetas de
Datos Estadísticos sobre
Incendios y Caídas para
demostrar el impacto de las
caídas y los incendios en los
adultos mayores.
Preguntas Triviales. Finalmente,
utilice otra Tarjeta Nostálgica
para concluir la presentación.
El Juego de Preguntas
Triviales
El Juego de Preguntas Triviales de
Los buenos recuerdos se puede
jugar en equipos o en un grupo
grande (También puede adaptarse
para utilizarlo durante
presentaciones en el hogar). Las
preguntas del juego están
diseñadas para incluir a grupos
culturales diversos. Sin embargo,
si el grupo con el que usted está
trabajando representa a un solo
grupo cultural, es posible que
tenga que escribir sus propias
preguntas basándolas en los
héroes, las canciones y la historia
de ese grupo. Hemos incluido
una tarjeta en blanco para
preguntas triviales para tal
propósito. Cuando escriba sus
preguntas asegúrese de verificar
Actividad
Haga transparencias de las
Tarjetas de Mensajes para
transparencias y las Tarjetas
Nostálgicas. Use una Tarjeta
Nostálgica humorística (Harold
Lloyd, Cantinflas) para iniciar la
presentación. Luego use las
Tarjetas de Mensajes para
destacar los 16 mensajes clave
sobre prevención contra
incendios y caídas. Como libreto,
use las tarjetas que dicen “Para
mostrar sobre una mesa”.
Demuestre cómo probar la
alarma de humo y cómo
cambiarle las pilas, y repase qué
se debe hacer cuando suena la
alarma. Juegue el Juego de
R
Instrucciones
• Imprima las Tarjetas del Juego
de Preguntas Triviales y
sepárelas.
• Divida el grupo en equipos
iguales. Dígales que van a
participar en un juego que va
a evaluar sus conocimientos
sobre trivialidades y les va a
enseñar a prevenir incendios
y caídas.
• Muéstreles las Tarjetas del
Juego de Preguntas Triviales.
Explique que hay dos
preguntas en cada tarjeta. La
primera es una pregunta
trivial sobre Música, Gente
Famosa, Historia o
Geografía, Cine, o Radio o
Televisión. La segunda es una
pregunta adicional sobre
Incendios o Caídas.
• Para comenzar el juego,
escoja una tarjeta y lea la
pregunta trivial en voz alta. Si
uno de los equipos sabe la
respuesta, debe indicarlo
7
levantando la mano, haciendo
algún sonido, tocando una
campana, etc.
• Si el equipo contesta la
pregunta correctamente,
puede intentar responder a
la pregunta adicional sobre
incendios y caídas. Si el
equipo contesta la pregunta
incorrectamente, otro equipo
puede contestarla.
• Una vez que la pregunta
adicional haya sido
contestada correctamente,
comente el mensaje de
prevención contra incendios
o caídas con el grupo.
Cierre
Dígales a los participantes: “Antes
de irnos hoy, quisiera que todos
pensaran en sus casas durante un
minuto. (Haga una pausa).
Basándose en lo que aprendieron
durante esta presentación, ¿qué
van a cambiar o hacer de manera
diferente en su casa para evitar
incendios y caídas?” Pídales a
unas cuantas personas que
compartan sus ideas con el
grupo. Repase brevemente las
hojas para distribuir y rife los
premios.
• Juegue el Juego de Preguntas
Triviales durante unos 20
minutos, y asegúrese de que
todos los equipos tengan la
oportunidad de participar.
Para jugar con un grupo grande,
lea las preguntas en voz alta y
haga que las personas respondan
individualmente. Asegúrese de
comentar los mensajes de
prevención contra incendios y
caídas en cada tarjeta con todo
el grupo.
R
8
Plan de lección 3: “Señale ese peligro” – 30 min.
Objetivos para el presentador
• Enseñar a los participantes cómo
identificar posibles peligros de
incendios, quemaduras o caídas en sus
hogares, valiéndose de los 16
mensajes clave de Los buenos recuerdos
y otros materiales.
Materiales
• alfombra suelta (una con forro por el
revés que no resbale, y otra sin él)
• sartén y tapa
• guante aislante de cocina
• zapatos (seguros, peligrosos y
chistosos)
• luces nocturnas
• tapetes de baño
• barra de seguridad que se ajuste a la
bañera o la ducha
• calentadores portátiles
• ceniceros (grandes, hondos, que no
se vuelquen)
• metro o cinta de medir
• premios, papelitos para recoger los
nombres de los participantes, y una
canasta o caja pequeña para echarlos
R
Introducción . . . . . . . . . . . . 5 minutos
Demostración y discusión . . 20 minutos
Cierre . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 minutos
Total . . . . . . . . . . . . . . 30 minutos
Introducción
Déle la bienvenida al público y hable un
poco sobre usted y su organización.
Señale las salidas de emergencia y
explique cuál es el sonido de la alarma de
emergencia. Para rifar los premios,
distribuya los papelitos y recójalos con
los nombres de los participantes.
Brevemente, describa el objetivo y
alcance del programa. Use las Tarjetas de
Datos Estadísticos sobre Incendios y
Caídas para demostrar el impacto de los
incendios y caídas en los adultos
mayores.
Demostración y discusión
Esta lección usa varios materiales para
enseñar los 16 mensajes claves de
prevención contra incendios y caídas de
Los buenos recuerdos. Involucre a los
participantes en la presentación,
mostrando ejemplos de cosas que
puedan ser seguras o que puedan ser
peligrosas, tales como zapatos, alfombras
sueltas y ceniceros. Haga preguntas y deje
Pídale a una persona que coloque un calentador portátil a una distancia segura de un mueble (o tal vez de otro de los participantes), y luego
haga que verifiquen la distancia con un metro o cinta de medir.
divertirse, traiga zapatos
estrafalarios o anticuados). Haga
demostraciones entretenidas y
concluya cada una de ellas con el
mensaje que usted quiera que el
grupo recuerde.
Asegúrese de repasar los
mensajes sobre la instalación de
alarmas de humo, probarlas una
vez al mes y cambiar las pilas una
vez al año.
que los participantes demuestren
los comportamientos correctos.
Por ejemplo, pídale a una
persona que demuestre al grupo
cómo apagar un fuego causado
por grasa en la sartén (deslice
una tapa sobre la sartén y apague
la estufa). Ponga a algunas
personas del público a cambiar
las pilas de la alarma de humo y
muéstrele al grupo cómo
probarla. Pídale a una persona
que coloque un calentador
portátil a una distancia segura de
un mueble (o tal vez de otro de
los participantes), y luego haga
que verifiquen la distancia con un
metro o cinta de medir. Lleve
zapatos seguros, de tacones
bajos, con suelas que no resbalen,
así como zapatos que no sean
seguros para caminar. (Para
caídas?" Pídales a unas cuantas
personas que compartan sus
ideas con el grupo. Repase
brevemente las hojas para
distribuir y rife los premios.
Cierre
Dígales a los participantes:
"Antes de irnos hoy, quisiera que
todos pensaran en sus casas
durante un minuto. (Haga una
pausa). Basándose en lo que
aprendieron durante esta
presentación, ¿qué van a cambiar
o hacer de manera diferente en
su casa para evitar incendios y
R
EJEMPLO (FICTICIO) DE COMUNICADO DE PRENSA
Modifique este comunicado de prensa con los datos correctos para su comunidad.
Distribuya copias a todos los medios de comunicación locales, boletines de la comunidad y organizaciones de adultos mayores.
EL CENTRO PARA ADULTOS MAYORES DE GUADALAJARA
PATROCINA UN PROGRAMA DE PREVENCIÓN CONTRA INCENDIOS Y CAÍDAS
P: ¿Qué tienen en común estas preguntas?
¿Quién hacía el papel del mayordomo en la película La vuelta al mundo en ochenta días?
¿Con qué frecuencia se deben cambiar las pilas de la alarma de humo?
¿Cómo se llama el famoso cantante de salsa que hace unos años fundó un partido político en su país y se
postuló como candidato para la presidencia?
¿Cuáles son los zapatos más seguros para caminar sin caerse?
R:Todas son parte del programa de prevención contra incendios y caídas para adultos mayores
de Los buenos recuerdos
El martes 19 de mayo, a las 10 de la mañana, el
Centro para Adultos Mayores de Guadalajara
patrocinará una presentación gratuita de 45 minutos
para adultos mayores sobre prevención contra
incendios y caídas, titulada Los buenos recuerdos. La
presentación se llevará a cabo en las instalaciones del
Centro, Avenida Unión # 1042, en el salón de
conferencias. Se invita a asistir a todos los adultos
mayores del área.
Cada año, aproximadamente 7.000 adultos mayores
de 65 años o más mueren como consecuencia de
caídas en el hogar, y cerca de otros 1.000 mueren en
sus hogares debido a incendios o quemaduras.
El programa de Los buenos recuerdos, desarrollado
por la NFPA Internacional, en cooperación con los
Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (en inglés, CDC), enseña a los adultos
mayores a protegerse contra incendios y caídas por
medio de pruebas con preguntas triviales, humor y
R
juegos interactivos sobre temas nostálgicos. Se hace
énfasis en divertirse, pero los mensajes de prevención
son muy serios. La presentación incluirá una
demostración práctica de las alarmas de humo.
Habrá refrescos y premios a la salida, gentileza de la
Panadería Madero y el Club de Rotarios de
Guadalajara. Los que necesiten transporte o cualquier
otro servicio especial, deben llamar a la Sra. Gloria
Sáenz al 3616-3124. Para obtener más información
sobre el evento, llamar a Francisco de la Fuente al
Centro para Adultos Mayores al 3616-5879.
Para obtener información adicional sobre
prevención contra incendios, llame al departamento
de bomberos local. Para obtener información sobre
el programa de Los buenos recuerdos, póngase en
contacto con el Centro de Educación Preventiva para
los Más Vulnerables, de la NFPA Internacional, One
Batterymarch Park, Quincy, MA 02269-9101, (617)
984-7826.
AY U DA D E P L A N I F I C A C I Ó N
Los buenos recuerdos: Lista de verificación para el presentador
HACER:
Teléfonos
❑ Haga preparativos para que haya voluntarios contestando el teléfono con información sobre el evento.
Lugar de reunión
❑ acceso para sillas de ruedas
❑ ascensores
❑ baños con acceso para discapacitados
❑ alarmas de humo/salidas de emergencia (deberá
explicar el sonido de la alarma y los procedimientos
de evacuación)
Transporte
❑ haga preparativos para que voluntarios proporcionen
transporte en autos o camionetas
❑ consiga y distribuya horarios de transporte público
para los asistentes
❑ haga preparativos para poner letreros indicando el
lugar de reunión
Refrescos
❑ planee el menú
❑ haga preparativos para obtener fondos, patrocinadores o donaciones
❑ haga preparativos para que haya voluntarios para
servir comidas
❑ haga preparativos para recoger los alimentos o para
que se los lleven al lugar de reunión
❑ haga preparativos para obtener mesas, servicios de
mesa, cubiertos, etc.
Premios
❑ haga preparativos para obtener fondos, patrocinadores o donaciones
❑ haga preparativos para recoger los premios o para
que se los lleven al lugar de reunión
Materiales para la presentación
❑ recoja los materiales y accesorios
❑ haga las transparencias (acetatos)
❑ fotocopie las hojas para distribuir
❑ haga preparativos para tener equipo audiovisual
Equipo audiovisual
❑ sistema de altoparlantes
❑ caballete y marcadores
❑ proyector de transparencias y pantalla
❑ reproductor de video VHS (con opción de subtítulos) y monitor de video
❑ cables de alimentación eléctrica, otros cables eléctricos y extensiones para todo el equipo
R
❑ haga preparativos para que alguien monte, maneje y
desmonte el equipo audiovisual
❑ verifique con anticipación que todo el equipo audio
visual funcione correctamente y verifique inmediatamente antes de la presentación
TRAER:
Para el plan de la lección 1:
"A medida que pasa el tiempo"
❑ transparencias (acetatos) de las Tarjetas de Datos
Estadísticos sobre Incendios y Caídas,Tarjetas Nostálgicas y Tarjetas de Mensajes de Los buenos
recuerdos
❑ otras hojas para distribuir
❑ alarma de humo y pilas
❑ premios, papelitos para recoger los nombres y una
Para el plan de la lección 2:
"Viaje sentimental a la seguridad"
❑ transparencias (acetatos) de Las Tarjetas de Datos
Estadísticos sobre Incendios y Caídas de Los buenos
recuerdos
❑ Tarjetas del Juego de Preguntas Triviales de Los
buenos recuerdos
❑ campanas u otro aparato para dar señales
Para el plan de la lección 3: "Nombre ese peligro"
❑ alfombras sueltas
❑ sartén y tapa
❑ guante aislante de cocina
❑ zapatos
❑ luces nocturnas
❑ tapetes de baño
❑ barra de seguridad que se ajuste a la bañera
❑ calentadores portátiles
❑ ceniceros
❑ metro o cinta de medir
S U G E R E N C I A
Haga una fotocopia de esta lista de verificación para
cada presentación sobre Los buenos recuerdos que
usted dé.
AY U DA D E P L A N I F I C A C I Ó N
▼
Los buenos recuerdos: Lista de verificación para el presentador
TELEVISIÓN
LO BÁSICO
Fecha de presentación de
Nombre:
Dirección:
Hora:
Teléfono:
Lugar:
Persona de contacto:
Dirección:
Respuesta:
Teléfono:
Nombre:
Persona encargada en el lugar:
Dirección:
Otros contactos y teléfonos:
Teléfono:
Respuesta:
▼
Empleados (Nombres y responsabilidades):
RADIO
Nombre:
Dirección:
▼
C O N TA C TO S D E P U B L I C I DA D
Teléfono:
PERIÓDICOS
Nombre:
Respuesta:
Dirección:
Nombre:
Dirección:
Teléfono:
Teléfono:
Respuesta:
Respuesta:
Nombre:
Dirección:
Otros contactos de publicidad: centros comunitarios,
agencias de servicios, organizaciones religiosas, etc.
Teléfono:
Respuesta:
R
N OTA S
un programa de prevención
contra incendios y caídas para adultos mayores
13
R
Visitar a los adultos
mayores en sus hogares
para llevarles los
mensajes de prevención
contra incendios y
caídas es un
complemento importante
de las presentaciones a
grupos. De hecho, los
adultos mayores más vulnerables, aquéllos con
limitaciones físicas o enfermedades serias, serán
los que menos asistirán a las presentaciones en
grupo.
Según la Administración para la Vejez de los
Estados Unidos, sólo uno de cada cinco adultos
mayores que la necesitan recibe atención a largo
plazo en asilos de ancianos o en instituciones de
cuidado a largo plazo en los Estados Unidos. Más
de cinco millones de adultos mayores
estadounidenses reciben la ayuda que necesitan
para permanecer en sus hogares gracias a una red
informal de parientes, amigos y vecinos. A medida
que el número de adultos mayores aumenta en los
Estados Unidos, los programas de servicio como
Los buenos recuerdos están intensificando su
compromiso de ayudar a los adultos mayores a vivir
en sus hogares con tanta dignidad e independencia
como sea posible.
Las agencias que se mencionan en este capítulo
están en los EEUU o Canadá, debido a que
personas de habla hispana en esos países también
usan el programa. Usted quizás quiera elaborar una
lista de sus agencias locales. La NFPA
Internacional estaría muy interesada en aprender
más sobre las agencias locales. Por favor comparta
su información con nosotros. Envíe un mensaje
electrónico a Sharon Gamache a
[email protected].
visitas al hogar. Escoja el
que mejor se adapte a
sus necesidades o
combine aspectos de los
tres planes. Concéntrese
en los 16 mensajes clave.
Plan de lección 1
de Mensajes de Los
buenos recuerdos.
Plan de lección 2
clave por medio de una
Lista de Verificación de
Seguridad para el
Hogar.
Plan de lección 3
mensajes clave.
La mejor manera de llegar a
su público es a través de las
agencias de servicios locales
que ya proporcionan cuidados
en el hogar a la población de
adultos mayores de su
comunidad.
La investigación de grupos de
prueba patrocinada por el
Centro de Educación
Preventiva para los Más
Vulnerables, de la NFPA
Internacional, demostró que
los adultos mayores de las
áreas urbanas se muestran
reacios a que personas
desconocidas los visiten en sus hogares, y prefieren
recibir los mensajes de prevención de personas a
las que ya conocen — su trabajador sanitario
doméstico habitual, o un voluntario de Meals on
Wheels (un programa de repartición de comidas),
por ejemplo. En las áreas rurales, los adultos
mayores están más dispuestos a recibir a nuevos
visitantes, pero también prefieren el contacto con
personas a quienes ya conocen.
Investigue qué agencias locales hacen visitas al
hogar en su ciudad o condado. Póngase en
contacto con los directores de las agencias para ver
si el programa Los buenos recuerdos se puede
integrar a los servicios de la agencia. Para realizar
contactos adicionales, llame a la Agencia de
Envejecimiento en su Área (Area Agency on Aging),
a la red de agencias que proporcionan servicios de
salud en el hogar y a los lugares de culto religioso.
Agencias de Envejecimiento en su Área
En los Estados Unidos, la Ley sobre
Norteamericanos Mayores (Older Americans Act),
de 1965, estableció la agencia denominada
sus necesidades o
Plan de lección 1
de Mensajes de Los
buenos recuerdos.
Plan de lección 2
Seguridad para el
Hogar.
Plan de lección 3
mensajes clave.
Administración para la Vejez (Administration on
Aging). Esta ley a su vez llevó a la creación de las
Agencias de Envejecimiento en su Área (conocidas
en inglés por la sigla AAA), que es una red de
agencias al servicio de los adultos mayores. La
Administración para la Vejez trabaja estrechamente
con las AAAs para planificar y coordinar en la
comunidad sistemas de servicios en el hogar para
adultos mayores.
Las AAAs están financiadas por el gobierno federal,
y los gobiernos locales y estatales proporcionan
diferentes y muy variados grados de apoyo
suplemental. Por consiguiente, el apoyo que usted
reciba de las AAAs para su programa educativo de
prevención contra incendios y caídas variará. Como
muchas AAAs supervisan o contratan a asistentes
sociales y trabajadores sanitarios domésticos, así
como programas de Meals on Wheels, su AAA
podrá, como mínimo, ponerlo en contacto con otras
organizaciones. Usted puede llamar a la Asociación
Nacional de Agencias de Envejecimiento en su
Área al (800) 677-1116 para obtener contactos en
su área. Si llama desde fuera de los Estados
Unidos, llame al (301) 419-3900, extensión 7894.
En Canadá, cada provincia tiene una agencia o
centro de acceso que coordina el cuidado en el
hogar y la prestación de servicios. Se puede
contactar a estas agencias a través de los médicos,
clínicas de salud, hospitales o unidades de salud
pública. En muchas áreas, los trabajadores de
apoyo en el hogar se han unido al departamento de
bomberos y a otros grupos de la comunidad para
ayudar a los adultos mayores que todavía viven en
sus hogares.
La red de servicios de salud en el hogar
La Asociación de Enfermeras Visitadoras (conocida
por sus siglas en inglés, VNA), es uno de los
muchos grupos sin fines de lucro, que proporcionan
servicios de salud en el hogar a adultos mayores
enfermos, convalecientes o en proceso de
rehabilitación, y a aquéllos que han sido dados de
alta de asilos de ancianos o instituciones de
cuidado a largo plazo. Los médicos y las
instituciones sanitarias envían clientes a la VNA,
Eldercare y otros grupos privados sin fines de lucro,
los cuales coordinan sus esfuerzos con los de otros
grupos que prestan servicios locales. En algunas
áreas, las enfermeras de la VNA, periódicamente
hacen evaluaciones de los hogares que visitan,
para ver si hay peligros en la cocina o en el baño, o
peligros de incendio, y prueban las alarmas de
humo. Póngase en contacto con los grupos que
presten servicios y pregúnteles si quieren trabajar
con su coalición.
Lugares de culto religioso
Muchas iglesias, sinagogas, mezquitas y templos
llevan a cabo programas de atención espiritual para
los adultos mayores. Visitadores domésticos, por lo
general miembros de la congregación, con
frecuencia combinan el mensaje espiritual con la
tarea de cuidar por el bienestar físico y mental de
los adultos mayores.
Meals on Wheels
Los programas de repartición de comidas,
administrados por las iglesias, centros de adultos
mayores o Agencias de Envejecimiento en su Área,
organizan voluntarios para que preparen y
distribuyan comidas a adultos mayores circunscritos
a sus hogares. En la mayoría de los casos, los
voluntarios llevan comidas a un gran número de
personas y sólo se pueden quedar en las casas
unos minutos. Por consiguiente, aunque no es
realista ambicionar que ellos hagan las
presentaciones de prevención del programa Los
buenos recuerdos, sí podrían dejar, hojas de puntos
para recordar, hojas de datos y listas de verificación
de seguridad en las bandejas de las comidas. De la
misma forma, pueden entregar objetos de
prevención que no requieran instalación, como
luces nocturnas, cronómetros con alarma (timers) y
tapetes de baño. Póngase en contacto con el
programa local de Meals on Wheels e investigue las
posibilidades.
NFPA Internacional
Esta guía contiene abundantes ayudas didácticas y
hojas para distribuir para sus presentaciones en el
hogar. Escoja las que sean apropiadas para sus
necesidades y se adapten a las habilidades de sus
voluntarios. Vea el enlace de los Materiales de apoyo
para obtener una descripción completa de cada ayuda
didáctica.
sus necesidades o
Plan de lección 1
de Mensajes de Los
buenos recuerdos.
calentador portátil
metro o cinta de medir
barra de seguridad
cartapacio de mesa de Los
buenos recuerdos
ejemplo de zapatos
seguros
Plan de lección 2
Seguridad para el
Hogar.
Plan de lección 3
mensajes clave.
sartén y tapa
cronómetro con alarma
(timer)
tapete de caucho para el
baño
cenicero (grande,
profundo, que no se
vuelque)
alarma de humo y pilas
ollas y cazuelas pequeñas
(fáciles de levantar y
manejar)
guante aislante de cocina
luces nocturnas
alfombras con forro por el
revés que no resbalen
escalerilla portátil
© 2001, NFPA Internacional - Información sobre los derechos de autor de la NFPA
Internacional
La experiencia y
adiestramiento de los
visitadores domésticos
voluntarios variará
muchísimo. Las
enfermeras visitadoras
estarán muy bien
adiestradas para atender
a los clientes, mientras
que los bomberos y otros
podrían necesitar
adiestramiento sobre
cómo llevar a cabo
evaluaciones de
prevención o cómo hacer
las presentaciones sobre
prevención contra
incendios y caídas para
los adultos mayores
Como líder de la coalición de Los buenos
recuerdos, usted debe proporcionar el
adiestramiento para los visitadores domésticos.
Reúnase con los administradores de las
organizaciones de la coalición y decidan cuál de las
presentaciones (o qué partes de las
presentaciones) son las más apropiadas para que
su personal las lleve a cabo.
Haga preparativos para llevar a cabo sesiones de
adiestramiento, en grupos si es posible, con sus
visitadores domésticos. Haga ejercicios de
representación basados en los tres planes de
lección que se esbozan en esta sección. Asegúrese
de que se incluyan cada una de las siguientes
partes:
● propósito de Los buenos recuerdos (5
minutos)
● asociaciones con los departamentos de
sus necesidades o
Plan de lección 1
de Mensajes de Los
buenos recuerdos.
Plan de lección 2
Seguridad para el
Hogar.
Plan de lección 3
mensajes clave.
●
●
●
●
●
●
bomberos y de salud pública (5 minutos)
estadísticas sobre incendios y caídas para
adultos mayores (5 minutos)
los 16 mensajes clave de Los buenos
recuerdos (20 minutos)
información adicional sobre prevención contra
incendios y caídas (10 minutos)
repaso de los materiales didácticos y hojas
para distribuir de Los buenos recuerdos (15
minutos)
instalación y pruebas de las alarmas de humo
(10 minutos)
planes de lección y ejercicios de
representación (20 minutos)
Las sesiones de adiestramiento deben durar un
mínimo de aproximadamente 1 1/2 horas.
Los planes de lección de visitas al hogar del
programa Los buenos recuerdos no incluyen la
instalación de alarmas de humo. Sugerimos que,
para obtener ayuda en la colocación e instalación
de las alarmas de humo, refiera a los clientes al
departamento de bomberos o a otras agencias
locales. Sin embargo, si los visitadores domésticos
están dispuestos y capacitados para instalar las
alarmas, repase la información apropiada sobre
entrenamiento en el enlace Instalación e
intervención. Abra ese enlace y ahí abra el enlace
"Alarmas de humo: Entrenamiento para su
instalación y mantenimiento."
NFPA Internacional
1
Visitas al hogar — Tres planes de lección
Las presentaciones que harán
los visitadores domésticos de los
mensajes de prevención contra
incendios y caídas variarán.
En la mayoría de las situaciones, los visitadores domésticos también van a llevar a
cabo otras actividades, como
tomar la presión arterial o
instalar equipos de oxígeno. La
coalición deberá decidir cómo
integrar los mensajes de Los
buenos recuerdos a las visitas
al hogar. Utilice los planes de
lección sugeridos a continuación, tal y como aparecen
aquí, o “corte y pegue” las
partes del texto para acomodarlas a su situación. Todos
los visitadores domésticos
deben, por lo menos, presentar
los 16 mensajes clave de Los
buenos recuerdos, probar
todas las alarmas de humo (y
referir al cliente a otras agencias si las alarmas no están en
buen estado), y ayudar al
cliente a preparar un plan de
escape. También deben darle al
cliente algunas de las hojas
para distribuir de Los buenos
recuerdos.
Plan de Lección 1:
“No me estoy portando
mal” — 40 min.
Objetivos para el visitador
doméstico
• Presentar los 16 mensajes
clave de Los buenos recuerdos
Introducción . . . . . . . . . . 5 minutos
Mensajes de Los buenos
recuerdos . . . . . . . . . . . . . 25 minutos
Demostración de la
• Evaluar si hay peligros en el
alarma de incendio . . . . .10 minutos
hogar del cliente (si es
TOTAL . . . . . . . . . . . . . . 40 minutos
posible)
Es mejor evaluar y explorar el hogar
• Demostrar cómo probar una
de su cliente para comprobar si hay
peligros, pero esto quizás no sea
cambiarle las pilas
posible por razones de privacidad u
otras causas. Si ése es el caso, utilice
Materiales
las Tarjetas de Mensajes y entable
• Tarjetas de Mensajes y
una conversación con su cliente
Tarjetas Nostálgicas de Los
sobre cada uno de los mensajes.
buenos recuerdos (podría
Agregue un poco de diversión a su
poner estas tarjetas en un
presentación usando las Tarjetas
caballete de mesa o
Nostálgicas. Pregúntele a su
en una carpeta de
cliente si reconoce alguna
presentaciones
situación peligrosa en su
para que se usen
hogar. Pregúntele si usted
más fácilmente)
puede ayudar a corregir el
• Hojas de Puntos
problema a través de alguna
para Recordar
Tarjetas
Nostalgicas
Nostalgia
Cards agencia o servicio de
sobre Prevención
reparaciones.
Si tiene acceso al hogar, determine
si hay un número apropiado de
• escalerilla portátil segura
alarmas de humo: una afuera de cada
• otras hojas para distribuir
R
2
Cierre
Dígale a su cliente: “Antes de
irme hoy, quisiera que pensara
acerca de su casa durante un
minuto. Basándose en lo que
aprendió en esta visita, ¿hay algo
que vaya a cambiar o a hacer de
manera diferente en su casa para
protegerse contra incendios y
caídas?” Antes de irse, entréguele
a su cliente las hojas para
distribuir apropiadas, para que las
lea más tarde. Si es posible, haga
otra visita para verificar que su
cliente siguió la recomendación
dada.
área de dormir y, por lo menos,
una en cada nivel. Pruebe las
alarmas siguiendo las
instrucciones del fabricante. Si
alguna alarma falla, verifique que
tenga las pilas bien puestas y
conectadas. Cambie las pilas
descargadas inmediatamente. Si
no hay suficientes alarmas o si
alguna de ellas no funciona ni
siquiera con pilas nuevas, refiera a
su cliente al departamento de
bomberos o a otra agencia local.
Si usted tiene el equipo y
entrenamiento necesarios, instale
las alarmas inmediatamente.
Antes de irse, entréguele a su
cliente las hojas para distribuir
apropiadas para que las lea más
tarde.
R
“Mi familia se preocupa por mi seguridad.
Así que usamos la Lista de Verificación de
Seguridad para el Hogar para asegurarnos
de que no hay peligro de incendios ni
caídas en mi casa.”
3
Plan de Lección 2:
“Tengo una listita”
– 40 min.
doméstico
• Evaluar (si es posible) el
hogar de su cliente para ver
si hay peligros, utilizando la
Seguridad para el Hogar
• Presentar los 16 mensajes
clave de Los buenos recuerdos
• Demostrar cómo probar la
cambiarle las pilas
Materiales
• Lista de Verificación de
Seguridad para el Hogar de
Los buenos recuerdos
• Hoja de Puntos para
Recordar sobre Prevención
• escalerilla portátil segura
• otras hojas para distribuir
Introducción . . . . . . . 5 minutos
Lista de Verificación
de Seguridad para
el Hogar . . . . . . . . . 25 minutos
Demostración
de alarma
de humo . . . . . . . . . 10 minutos
TOTAL . . . . . . . . . 40 minutos
Utilice la Lista de Verificación de
Seguridad para el Hogar que se
incluye en esta guía para
comprobar si en la casa de su
cliente hay peligros, y use los
R
4
resultados como base para la
conversación. Si es posible,
camine con su cliente por la casa
e indíquele los posibles peligros.
Esta lista puede usarse sola o en
combinación con otros
formularios requeridos por la
agencia principal del visitador
doméstico.
Se incluyen mensajes clave y
medidas correctivas con cada
punto de la lista.Algunas, como
poner alfombras sueltas que no
resbalen, o un tapete de caucho
para el baño, son baratas y fáciles.
Otras, como la instalación de
barras de seguridad en la ducha o
la bañera, o la reinstalación de
interruptores en las escaleras,
podrían ser costosas y necesitar
de un contratista.
Independientemente de lo
importante que le parezca la
medida correctiva en una
situación determinada, hable del
problema con su cliente, aunque
sólo sea para aumentar su
conciencia acerca del peligro.
Asegúrese de explicar qué
peligros necesitan atención
inmediata y refiera a su cliente a
una agencia que pueda ayudarlo.
Determine si hay un número
apropiado de alarmas de humo:
una afuera de cada área de
dormir y, por lo menos, una en
cada nivel. Pruebe las alarmas
siguiendo las instrucciones del
fabricante. Si alguna alarma falla,
verifique que tenga las pilas bien
puestas y conectadas. Cambie las
pilas descargadas inmediatamente.
Si no hay suficientes alarmas o si
alguna de ellas no funciona ni
siquiera con pilas nuevas, refiera a
su cliente al departamento de
bomberos o a otra agencia local.
Si usted tiene el equipo y
entrenamiento necesarios, instale
las alarmas inmediatamente.
R
Cierre
a su cliente las hojas para
distribuir apropiadas, para que las
dada.
El visitador doméstico quizás
quiera quedarse con la Lista de
Verificación de Seguridad para el
Hogar, si su intención es verificar
en visitas posteriores si se han
corregido los problemas o no, o
referir al cliente a otra agencia. Si
no, el cliente debe quedarse con
la lista para referirse a ella en el
futuro.
Plan de lección 3: “Ven a mi casa” – 45 min.
5
doméstico
• Llevar a cabo una encuesta
sobre la seguridad en el
hogar del cliente, valiéndose
de los materiales que se
mencionan a continuación
• Presentar los 16 mensajes de
• Demostrar cómo probar una
alarma de incendio y cómo
cambiarle las pilas
•sartén y tapa
• ollas y cazuelas pequeñas
(fáciles de levantar y manejar)
• cronómetro con alarma
• guante aislante de cocina
• muestras de ropa con mangas
angostas y con mangas anchas
• calentador portátil y metro o
cinta de medir
• cenicero (grande, profundo,
que no se vuelque)
• ejemplo de zapatos seguros
Materiales
R
• luz nocturna
“Fue sólo un incendio pequeño, pero
cuando la alarma de humo sonó, me alegré de haber hecho un plan con anticipación y de saber cómo escapar”.
6
• tapete de caucho para el
baño
• barra de seguridad para el
baño
Comedor
• alfombras con forros por el
revés que no resbalen
Alcoba
Cocina
Balcón
Sala
Baño
• hojas para distribuir de Los
buenos recuerdos
Árbol
Introducción . . . . . . .5 minutos
Encuesta sobre
la seguridad
en el hogar . . . . . . . .30 minutos
Demostración de
alarma de incendio . .10 minutos
TOTAL . . . . . . . . .45
minutos
Ésta es la presentación de visitas
al hogar más completa y la que
requiere el mayor tiempo y
conocimientos. Combina la
demostración de materiales de
prevención con un recorrido de
inspección del hogar. Comience
por utilizar los materiales para
cubrir los 16 mensajes clave de
Los buenos recuerdos. Algunos
ejemplos:
Lugar de reunión
Asegúrese de que haya dos maneras de
salir de cada habitación y tenga un
lugar de reunión fuera de la casa.
Prevención contra incendios
• ropa con mangas angostas en
comparación con ropa con
mangas anchas (prevenir
incendios en la ropa)
• cronómetro con alarma
(nunca desatienda lo que está
cocinando)
• sartén y tapa (deslice la tapa
sobre la sartén para sofocar
un fuego de grasa)
• calentador portátil y metro o
cinta de medir (demuestre la
distancia apropiada, tres pies
o un metro, entre un
R
calentador portátil y cosas
combustibles)
• zapatos fuertes, que le
queden bien, de tacones bajos
(para caminar en forma
segura)
• luz nocturna (iluminar el
camino entre la alcoba y el
baño)
• tapetes de caucho para el
baño (prevenir caídas en la
bañera y la ducha)
• alfombras con forro por el
7
revés que no resbale
(prevenir resbalones en las
alfombras sueltas)
Recorra la casa con su cliente y
muéstrele los peligros de
incendio y caída: extensiones de
cables eléctricos en las áreas por
donde camina, alfombras
pequeñas sueltas, rejas de
seguridad sin mecanismos de
apertura para emergencia en las
ventanas, muebles que bloquean
las puertas o ventanas, objetos
tirados en las escaleras, toallas de
papel u otros combustibles sobre
la estufa, etc.
Ayude a su cliente a planear
cómo podría corregir las
situaciones de peligro y ayúdelo a
corregirlo.
Determine si hay un número
apropiado de alarmas de humo:
una afuera de cada área de
dormir y, por lo menos, una en
cada nivel. Pruebe las alarmas
siguiendo las instrucciones del
fabricante. Si alguna alarma falla,
verifique que tenga las pilas bien
R
puestas y conectadas. Cambie las
pilas descargadas
inmediatamente. Si no hay
suficientes alarmas o si alguna de
ellas no funciona ni siquiera con
pilas nuevas, refiera a su cliente al
departamento de bomberos o a
otra agencia local. Si usted tiene
el equipo y entrenamiento
necesarios, instale las alarmas
inmediatamente.
Cierre
a su cliente las hojas para distribuir apropiadas, para que las
dada.
Generalidades
Un programa de
caso de caídas es una de
las iniciativas de la
comunidad más beneficiosas para los adultos
mayores. Es mucho más efectivo que los proyectos
para regalar alarmas de humo, que requieren que
los adultos mayores, muchos de los cuales tienen
movilidad reducida, se arriesguen a caerse
instalando sus propias alarmas.
Las alarmas de humo salvan vidas. Reducen casi a
la mitad el riesgo de morir en un incendio en el
hogar, al alertar a las personas, aun cuando están
dormidas, de un incendio que comienza. Todos los
hogares deberían tener por lo menos una alarma de
humo que funcione, instalada afuera de todas las
áreas de dormir y en cada nivel de la casa. Esto es
especialmente importante en los hogares con
adultos mayores que podrían necesitar más tiempo
para reaccionar y escapar.
Las caídas son la principal causa de muerte por
lesiones prevenibles en el hogar. Los adultos
mayores son especialmente vulnerables a las
caídas. Sin embargo, la educación y algunas
herramientas simples, como luces nocturnas
colocadas entre la alcoba y el baño y tapetes
antideslizantes en la ducha o la bañera, pueden
hacer sus hogares más seguros.
Beneficios del programa
Llevar a cabo un programa de instalación de
alarmas de humo e intervención en caso de caídas
conseguirá lo siguiente:
● asegurar que hay alarmas de humo que
funcionan en los hogares de los adultos
mayores.
Cómo llevar a cabo un
programa exitoso
Explicación punto por
punto sobre cómo
organizar el programa.
Hoja de datos sobre
alarmas de humo para
el hogar
Explicación sobre los
distintos tipos de alarmas.
Alarmas de humo:
Entrenamiento para su
instalación y
mantenimiento
Explicación sobre cómo
colocar, probar y
mantener las alarmas de
humo.
Materiales adicionales
●
●
reducir el número de muertes y las pérdidas
de propiedad por incendios.
crear oportunidades para educar a los adultos
mayores sobre medidas para prevenir caídas
en el hogar.
NFPA Internacional
La clave para el éxito de
cualquier programa en la
comunidad es la
planificación y el
compromiso. Siga los
siguientes pasos para
planear una estrategia
práctica.
1. Organice un
equipo de
planificación de
Los buenos
recuerdos
Identifique las organizaciones que deban
estar representadas en su equipo de
planificación, e incluya a los voluntarios que
vayan a instalar las alarmas de humo.
Involucre al mayor número posible de
organizaciones de servicio locales y de
autoridades municipales. Importante: su
equipo debe incluir al jefe de bomberos local o
a su representante. Además, busque
representantes de
● el departamento local de bomberos o su
sindicato
● la Agencia local de Envejecimiento en
su Área
● los centros u organizaciones para
adultos mayores
● la sucursal local de la Asociación
Americana de Personas Jubiladas
(siglas en inglés: AARP)
● los clubes de servicios locales (Rotarios,
Leones, 100 Hombres/Mujeres Negros,
Región Real Canadiense, etc.)
● el departamento de salud pública
● individuos o empresas que puedan
proporcionar alarmas de humo, luces
programa exitoso
punto sobre cómo
Hoja de datos sobre
el hogar
Alarmas de humo:
instalación y
mantenimiento
colocar, probar y
humo.
●
●
nocturnas y tapetes de baño
electricistas o miembros de un sindicato
de electricistas
medios de comunicación
2. Elija las fechas
para llevar a cabo
sus visitas al
hogar
Evite las fechas de
días feriados y
fiestas religiosas.
3. Seleccione los hogares que se van a visitar
Obtenga listas de referencia de hogares
solicitándolas a lugares de culto religioso,
agencias de servicios, centros para adultos
mayores, agencias de servicios de salud en el
hogar, la Asociación de Enfermeras
Visitadoras y líderes de los grupos de adultos
mayores. Si tiene que cubrir un área muy
extensa, o si está en un área urbana principal,
concentre sus esfuerzos iniciales en un grupo
o vecindario específico: los segmentos más
pobres según el censo, áreas con la
incidencia de incendios más alta, adultos
mayores que viven en hogares privados o un
grupo cultural específico. Es importante
involucrar a los líderes del vecindario para
ganar aceptación en las comunidades
escogidas, y para conseguir bomberos y
trabajadores de salud que puedan superar las
barreras del idioma.
Muchos adultos mayores viven en casas o
apartamentos de alquiler. Muchos de los
códigos de vivienda y estatutos locales
requieren que los propietarios de los edificios
instalen y mantengan las alarmas de humo.
Sin embargo, si un adulto mayor está viviendo
sin protección, recomendamos que usted
instale inmediatamente las alarmas de humo
para el ocupante. Localizar al dueño/a y
convencerlo/la de que cumpla con lo
establecido por el código podría tomar tiempo,
y mientras tanto el ocupante podría estar en
peligro.
4. Hágale publicidad a su programa
Utilice los periódicos de la comunidad, las
estaciones de radio y televisión locales (no
olvide las estaciones de cable) y tablones de
anuncios de los centros de adultos mayores.
Establezca un número de teléfono para dar
información, atendido por los voluntarios del
centro de adultos mayores u otros voluntarios.
Pídales a los líderes de los grupos de la
comunidad que hablen acerca del programa
con los adultos mayores que conozcan (ver el
Ejemplo de comunicado de prensa en
Materiales adicionales). Hágale publicidad a
su programa con anticipación y no sorprenda
a las personas que va a visitar. Asegúrese de
que todos hayan recibido llamadas con
anterioridad.
5. Organice a sus voluntarios
Las personas de su equipo de planificación
pueden ayudar a instalar alarmas, pero
probablemente tendrá que conseguir más
voluntarios. Los lugares donde probablemente
podrá encontrar voluntarios incluyen:
● organizaciones de servicios
● agencias de salud
● programas para jóvenes
● departamentos de bomberos
voluntarios, sindicatos de bomberos y
otras asociaciones (Asociación
Internacional de Bomberos, Asociación
Internacional de Bomberos Negros
Profesionales, Asociación Nacional de
Bomberos Hispanos, Mujeres en el
Servicio de Incendios y el Consejo
Nacional de Bomberos Voluntarios)
Necesitará el apoyo del jefe de bomberos
local y del sindicato de bomberos si piensa
pedirles a los miembros del sindicato que
participen en su tiempo libre o durante horas
de trabajo.
Organice a sus voluntarios por vecindarios y
ofrézcales refrescos antes y después de los
turnos. Trate de enviar a los voluntarios en
pares. Será más fácil para dos personas
instalar las alarmas, y será más entretenido
trabajar en equipo. Haga preparativos para
volver a visitar a las personas que no estaban
en casa el día de su actividad. Podría
necesitar que dos o tres personas, en los
meses después del primer día de instalación,
instalen alarmas y entreguen luces nocturnas
y tapetes de baño.
6. Entrene a sus
voluntarios
Si su centro local de
adultos mayores tiene
un programa de
reparaciones en el
hogar, es posible que
haya una persona que
instale alarmas. Pero
es más probable que
usted dependa de los
voluntarios y
bomberos para la
instalación de las
alarmas. Patrocine
una sesión de
adiestramiento que
incluya ejercicios de
representación para
que los voluntarios
practiquen cómo
presentarse, cómo
explicar el objetivo del
programa y cómo presentar la información
básica sobre prevención contra incendios y
caídas. Los elementos claves del
adiestramiento deben incluir:
● repasar las metas y objetivos del
programa
● hablar del público al que se van a dirigir
● repasar los requisitos locales sobre
instalación de alarmas de humo
● repasar los diferentes tipos de alarmas
de humo que los voluntarios podrían
encontrar en los hogares
● repasar los distintos tipos de alarmas de
humo escogidos para el programa
● demostrar y practicar la instalación y
procedimientos de prueba de las
alarmas de humo
● interactuar respetuosamente con los
adultos mayores
● presentar los mensajes clave de
prevención contra incendios y caídas.
(Ver los mensajes claves en el enlace
●
●
●
de Materiales de apoyo.)
ubicación correcta de las luces
nocturnas, tapetes de baño y otros
materiales de prevención
uso del Formulario de renuncia legal de
Los buenos recuerdos y del Formulario
de encuesta de Los buenos recuerdos
repasar las hojas para distribuir de Los
buenos recuerdos
7. Proporcione credenciales apropiadas
Los voluntarios deberán poder identificarse a
las personas a quienes visiten. Las
jurisdicciones locales podrían tener requisitos
específicos para las credenciales. A los
adultos mayores que soliciten la instalación de
alarmas, dígales que deben pedirle a la
persona que se presente en su hogar que les
muestre sus credenciales. Considere la
posibilidad de expedir insignias, camisetas,
chaquetas o gorros que identifiquen a los
voluntarios.
8. Proporcione herramientas y materiales
Usted podrá pedir prestados algunos
materiales, tendrá que comprar otros y otros
tendrán que ser donados. Solicite fondos y
donaciones a organizaciones y empresas
locales con la mayor anticipación posible. Los
voluntarios deberán estar equipados con:
● alarmas de humo
● pilas (apropiadas para todo tipo de
alarmas de humo)
● taladros y destornilladores eléctricos sin
cables
● gafas protectoras
● escalerillas portátiles seguras
● tapetes de baño y luces nocturnas
● Formulario de renuncia legal y
Formulario de encuesta de Los buenos
recuerdos (Ver Materiales adicionales)
● hojas para distribuir de Los buenos
recuerdos
9. Evalúe el programa
Evaluar el impacto de su programa es muy
importante. Si usted está llevando a cabo un
programa piloto en un área limitada, la
documentación podrá ayudarle a conseguir
fondos para expandirlo. Además, es posible
que tenga que dar razón de los materiales
usados. Pídales a los instaladores que llenen
un Formulario de encuesta de Los buenos
recuerdos por cada hogar que visiten. ¡No es
frecuente que los investigadores puedan
entrar a los hogares para hacer evaluaciones
de primera mano!
La NFPA Internacional está interesada en recibir los
datos de su evaluación. Por favor, envíe una copia
a: NFPA International, Center for High Risk
Outreach, One Batterymarch Park, Quincy, MA
02269.
NFPA Internacional
Hoja de datos sobre alarmas de humo
para el hogar
Información para líderes de la coalición
Las alarmas de humo salvan vidas
Según la NFPA Internacional, en 1997 hubo un incendio
en un hogar cada 80 segundos en los Estados Unidos.
Estos incendios, se calcula que acabaron con unas
3.360 vidas de civiles: cerca del 83 por ciento de todas
las muertes por incendios de civiles, y una disminución
de más del 17 por ciento con respecto a 1996. Como
muchos bomberos saben por experiencia, más de la
mitad de todos los incendios fatales en el hogar ocurren
por la noche, cuando las personas están dormidas.
Las alarmas de humo pueden reducir el riesgo de
muerte en un incendio casi a la mitad, al alertar a las
personas --aun cuando están dormidas-- de que
comienza un incendio. El noventa y tres por ciento de
los hogares de los EE UU tiene por lo menos una
alarma de humo, pero las estadísticas demuestran que
más de la mitad de los hogares más vulnerables al
fuego están desprotegidos. Desde la década de 1970,
los departamentos de bomberos han trabajado para
educar al público y proteger todos los hogares con
alarmas de humo. Su programa de instalación de
alarmas de humo es parte de esa misión.
Como parte del programa de instalación de alarmas de
humo, tendrá que comprar una gran cantidad de
alarmas. Solicite donaciones de las organizaciones de
servicios y empresas locales para financiar la compra, y
negocie descuentos para la compra en grandes
cantidades con los vendedores locales al por mayor o al
por menor.
Pero no compre sólo según el precio. Todas las
alarmas de humo probadas y aprobadas funcionan
según los estándares de la industria, pero las
características y el método de instalación varían. Utilice
la información de esta hoja de datos para escoger el
tipo de alarma que mejor se ajuste a sus necesidades.
Antes de iniciar el programa, familiarícese con las
regulaciones locales, estatales o provinciales sobre
alarmas de humo, y asegúrese de que las alarmas que
instala cumplan con todos los requisitos locales. Lo más
importante es asegurarse de que todas las alarmas que
compre tengan el sello de un laboratorio de pruebas
independiente.
Los sistemas eléctricos (¿Debería comprar usted
alarmas de pilas, alarmas conectadas
eléctricamente o ambas?)
En muchas áreas se requiere que las casas nuevas y
las viviendas familiares múltiples tengan alarmas de
humo conectadas al sistema eléctrico de la edificación.
Es posible que no exista ningún requisito de alarmas de
humo para las casas más viejas, construidas antes de
los códigos de vivienda modernos. En las casas viejas
en las que es obligatorio tener alarmas, la mayoría de
los estados y provincias aceptan el uso de alarmas de
pilas. Según la Comisión de Seguridad de Productos de
Consumo, el 72 por ciento de las alarmas de humo
domésticas en uso son de pilas.
Pilas convencionales: Los
modelos que usan pilas
convencionales se deberían
probar una vez al mes. Se les
debería cambiar las pilas por
lo menos una vez al año, o
cuando suene el indicador de
que las pilas están por
acabarse. Reemplace las
pilas con el mismo tipo de
pilas, del mismo voltaje que
las suministradas por el
fabricante (de nueve voltios,
alcalinas, etc.)
Pilas de larga duración:
Durante los últimos años, los
fabricantes han introducido
alarmas de humo con pilas de
litio de larga duración (que se
pueden quitar o no) que
duran hasta 10 años. Las
pruebas indican que estas
unidades funcionan durante
una década, y los fabricantes
ofrecen garantías de 10 años por las pilas de larga
duración.
Las alarmas de humo con pilas de 10 años cuestan dos
o tres veces más que las alarmas que usan pilas
convencionales, pero su bajo mantenimiento puede ser
una ventaja para los propietarios y para los adultos
mayores, quienes podrían tener dificultad para cambiar
las pilas o recordar que deben probar las alarmas. Las
alarmas que tienen pilas de larga duración también
deben probarse regularmente.
Las alarmas de humo conectadas al sistema
eléctrico: Las alarmas de humo conectadas al sistema
eléctrico reciben energía del sistema de electricidad de
corriente alterna (AC por sus siglas en inglés) de la
edificación, lo que también permite que las alarmas
estén conectadas unas con otras. De esta manera,
cuando una suena, las demás lo hacen también.
Algunas alarmas conectadas al sistema eléctrico tienen
un sistema de seguridad de pilas. Las alarmas
conectadas al sistema eléctrico deben probarse
mensualmente, pero a la hora de reemplazarlas, debe
hacerlo un contratista calificado.
El sistema de aviso de pilas gastadas
Underwriters Laboratories, Inc. requiere que todas las
alarmas de pilas tengan un sistema de aviso que emita
un sonido intermitente cuando las pilas están por
acabarse. Debido a que el sistema de aviso se
suspende después de unos días, recomiéndeles a los
adultos mayores que prueben las alarmas cuando
hayan estado fuera de la casa durante varios días.
Los sistemas de detección
La mayoría de las alarmas de humo usan uno de los
dos sistemas de detección comunes para detectar un
incendio.
Las alarmas de humo de tipo de ionización tienen
una cantidad pequeña de material radioactivo entre dos
placas cargadas eléctricamente, que ioniza el aire y
causa un flujo de corriente entre las placas. Cuando el
humo entra en el recinto, interrumpe el flujo de iones,
de tal manera que reduce el flujo de corriente y activa la
alarma. Aproximadamente, el 87 por ciento de las
alarmas domésticas en los Estados Unidos son de
ionización.
Las alarmas de humo de tipo fotoeléctrico apuntan
una fuente de luz hacia una cámara de detección, a un
ángulo alejado del detector. Cuando el humo entra al
recinto, refleja la luz en el mecanismo detector de luz y
hace sonar la alarma.
Ionización contra fotoeléctrico: El tipo de sistema
sensorio no es un factor muy importante a la hora de
escoger las alarmas para su programa. Tanto las
alarmas de ionización como las fotoeléctricas son
sometidas a pruebas siguiendo un mismo estándar para
el producto (UL 217). Las alarmas fotoeléctricas
responden un poco más rápidamente a los fuegos
ocultos o sin llamas; las alarmas de ionización
responden un poco más rápidamente a los fuegos
llameantes. Como en la práctica es imposible predecir
qué tipo de incendio va a ocurrir, esta pequeña
diferencia es irrelevante. Ambos tipos de alarma podrán
detectar cualquier tipo de fuego rápidamente. Algunos
fabricantes ofrecen alarmas de dos recintos que tienen
los dos tipos de sistemas de detección.
Otras características de las alarmas de humo
Los fabricantes están ofreciendo alarmas de humo con
nuevas características para los consumidores, algunas
de las cuales son especialmente apropiadas para los
adultos mayores. Tome en cuenta estas características
cuando compre las alarmas para su proyecto de
instalación en la comunidad, pero recuerde: asegúrese
de que toda alarma que compre tenga el sello de un
laboratorio de prueba independiente.
Los botones de pausa: Las falsas alarmas (causadas
por el humo de un horno, tostadas quemadas u otras
circunstancias que no representan una amenaza) son
una queja común de los consumidores. Tanto las
alarmas fotoeléctricas como las de ionización tienden a
dar falsas alarmas, especialmente cuando se instalan
cerca de la cocina o el baño. (Ver la sección sobre
"Ubicación de las alarmas").
Las alarmas de humo con botón de pausa (silencio o
dispositivo silenciador) le permiten apagar la unidad
temporalmente para evitar las falsas alarmas. Al oprimir
el botón de pausa se desactiva la alarma por
aproximadamente siete minutos, después de los cuales
se reactiva automáticamente. Si un incendio real ocurre,
la alarma invalida la pausa y activa el sonido de la
alarma.
Las alarmas desconectadas o sin pilas son la principal
causa de fallo de las alarmas. El botón de pausa hace
menos probable la práctica peligrosa (y demasiado
común) de desconectar o quitar las pilas para evitar las
falsas alarmas, y se recomienda su uso en todo tipo de
lugares.
Soportes para la fácil instalación de las pilas: Las
pilas estándar de nueve voltios que usan muchas
alarmas de humo requieren que el consumidor inserte a
presión los terminales de las pilas entre conectores.
Esto puede ser difícil para algunos adultos mayores.
Las alarmas con terminales de contacto metálicos y con
resortes reducen la dificultad al instalar las pilas, pero
aumentan la posibilidad de que las pilas se coloquen
incorrectamente, es decir con los terminales positivo y
negativo al revés. Se les debe advertir a los
consumidores que deben alinear las terminales de las
pilas con los símbolos de polaridad (+ y -) en el soporte
para las pilas.
Botones de prueba cómodos: Algunas alarmas tienen
botones de prueba grandes, rectangulares y fáciles de
oprimir. Otras se pueden probar dirigiendo la luz de una
linterna a la alarma, lo cual puede ser atractivo para los
consumidores que no puedan o no quieran pararse en
una escalerilla. Las alarmas de humo también se
pueden probar oprimiendo el botón de prueba con el
cabo de una escoba, para reducir el riesgo de caídas.
Alarmas para personas con discapacidades
auditivas: Varios fabricantes producen alarmas de
ionización y fotoeléctricas con señales de alto volumen
y/o luces estroboscópicas. Estas alarmas pueden costar
hasta dos o tres veces más que las alarmas comunes.
Cuando compre alarmas para las personas con
discapacidades auditivas, especifique que deben
cumplir con los estándares UL 217 y UL 1971, Aparatos
de señales para las personas con discapacidades
auditivas —Alarmas de humo para un solo lugar. El
Centro de Educación Preventiva para los Más
Vulnerables, de la NFPA Internacional, le puede
suministrar una lista de fabricantes.
También se consiguen varias otras características,
como alarmas de humo y de monóxido de carbono en
una sola unidad, o alarmas iluminadas.
Duración
Como todos los aparatos eléctricos, las alarmas de
humo se desgastan. Cambiar las alarmas después de
10 años de servicio garantiza que las alarmas funcionen
cuando sea necesario.
Protección adecuada
Como la mayoría de los incendios fatales suceden
cuando las personas están dormidas, las alarmas de
humo deben instalarse por lo menos:
● afuera de cada área de dormir; y
● en cada nivel de la casa (incluso en el sótano)
Si alguna persona en la casa duerme con la puerta de
su alcoba cerrada, la NFPA Internacional recomienda
que también se instalen alarmas dentro de las áreas de
dormir. El Código Nacional de Alarmas de Humo (NFPA
72) requiere que los constructores instalen alarmas de
humo en construcciones nuevas, dentro de todas las
habitaciones que se usen para dormir.
A veces las personas duermen en otras habitaciones,
en lugar de la alcoba, como la sala, el comedor y
oficinas, donde el incendio podría comenzar. Por
consiguiente, mientras más cerca esté la alarma del
lugar donde comienza el incendio, más rápido sonará la
alarma.
Alarmas de monóxido de carbono (CO)
Las alarmas de humo no deben confundirse con las
alarmas de monóxido de carbono. Las alarmas de
monóxido de carbono son útiles para detectar niveles
peligrosos de monóxido de carbono, producidos por la
combustión incompleta en cualquier tipo de equipo que
queme combustible (como calentadores portátiles de
gas, calderas de calefacción, chimeneas o estufas de
leña), o por el monóxido de carbono que se escapa del
garaje a la casa.
Internacional
Alarmas de humo
Entrenamiento para su instalación y mantenimiento
Ubicación de las alarmas
Se debe entrenar a los voluntarios para que instalen las
alarmas según las especificaciones del fabricante.
Siguiendo esas recomendaciones, demuestre el
proceso de instalación y luego deje que cada voluntario
practique la instalación de una alarma en el material de
construcción que sea más común en los hogares de
esa área.
El calor y el humo suben, de manera que las alarmas
de humo se deben colocar en el cielo raso (techo
interior) o en la parte alta de una pared, para que
detecten las primeras señales de humo.
● Las alarmas instaladas en el cielo raso (techo
interior) deberían colocarse a por lo menos cuatro
pulgadas (0,1 metros) de cualquier pared.
● Si la habitación tiene un techo inclinado, ponga la
alarma cerca del punto más alto del techo, de 4 a
12 pulgadas (0,1 a 0,3 metros) de la pared. Si la
habitación tiene un techo con marco en A, instale
la alarma por lo menos entre 4 y 12 pulgadas del
punto más alto del techo.
● Las alarmas instaladas en la pared deberían
colocarse de tal manera que la parte superior de
la alarma no esté a menos de 4 pulgadas (0,1
metros) y no más de 12 pulgadas (0,3 metros) del
techo.
● Cuando instale una alarma en una escalera,
ubique la alarma en el camino que seguiría el
humo al subir por la escalera.
● Instale las alarmas de humo del sótano cerca de
la parte baja de la escalera. No instale una alarma
en la parte de arriba de las escaleras al sótano; el
aire estático atrapado cerca de la puerta cerrada
podría impedir que el humo llegue a la alarma.
● No instale una alarma cerca de un punto de
ventilación forzada, donde las corrientes de aire
podrían desviar el humo de su paso hacia la
alarma.
Si está cambiando una alarma que ya existía
(asumiendo que estaba ubicada correctamente), trate
de utilizar los mismos huecos de anclaje para no causar
daños innecesarios a la casa.
Algunos ambientes en el hogar pueden causar falsas
alarmas o interferir con el funcionamiento de las
alarmas. Evite colocar las alarmas cerca de lugares con
mucho polvo, de la ducha, humedecedores o de
cualquier área donde la temperatura baje a menos de
40° (4,4° C), o suba a más de 110°F (43,3° C).
Los vapores o emanaciones de la cocina, el vapor y el
humo de los autos pueden causar falsas alarmas. No
instale alarmas en los baños, cocinas (a menos que la
alarma sea específicamente diseñada para cocina),
garajes, áticos o áreas que no tengan calefacción.
Tampoco cerca de áreas en las que el techo tenga
nichos, de ventiladores de techo, calefactores, salidas
del aire de la calefacción o luces fluorescentes. Coloque
las alarmas a por lo menos tres pies (horizontalmente)
de las puertas de los baños y la cocina.
Si hay un instalador experto a su disposición, es buena
idea tenerlo de turno en el teléfono mientras los
voluntarios están haciendo las instalaciones. Déles a
los voluntarios el número de teléfono para llamar al
experto, en caso de que tengan problemas con alguna
instalación.
Cómo probar las alarmas de humo
Todas las alarmas de humo deberían ser probadas
según las instrucciones del fabricante, en presencia del
ocupante, antes de que el instalador se vaya de la casa.
Probar las alarmas, por lo general, es un procedimiento
simple en el que se oprime el botón de prueba o la tapa
de la alarma durante por lo menos 30 segundos o hasta
que la alarma suene. Muéstrele al adulto mayor cómo
probar la alarma, usando el cabo de una escoba (para
evitar el riesgo de caerse de una escalera o escalerilla
portátil).
Si la alarma que usted está probando no funciona,
ábrala y verifique que tiene pilas y que funcionan.
Instale o cambie las pilas, cierre la alarma y pruébela
otra vez. Si la alarma aún no funciona, cámbiela y
pruebe la nueva. Asegúrese de que el cliente entiende y
firma el formulario de renuncia legal (si es necesario)
Mantenimiento de las alarmas de humo
Los estudios han demostrado que aproximadamente el
20 por ciento de las alarmas de humo instaladas en los
hogares no funcionan. En la mayoría de los casos el
problema se debe a la falta de corriente eléctrica (no
hay conexión o está desconectada), y no a pilas
descargadas. Esas alarmas sin mantenimiento ponen
en peligro a los ocupantes al crear un falso sentimiento
de seguridad. Aun las alarmas conectadas al sistema
eléctrico o las que tienen pilas de larga duración se
deben probar y mantener con regularidad. Seguir unos
cuantos pasos simples mantendrá las alarmas en buen
funcionamiento.
Pilas: Cambie las pilas según la recomendación del
fabricante o por lo menos una vez al año.
Probar las alarmas: Pruébelas por lo menos una vez al
mes, siguiendo las instrucciones del fabricante. Probar
las alarmas, por lo general, es un procedimiento simple
en el que se oprime el botón de prueba o la tapa de la
alarma durante por lo menos 30 segundos o hasta que
la alarma suene. Si la alarma que usted está probando
no funciona, ábrala y verifique que tiene pilas y que
funcionan. Instale o cambie las pilas, cierre la alarma y
pruébela otra vez. Si la alarma aún no funciona,
cámbiela y pruebe la nueva.
Limpieza: Limpie las alarmas de humo por lo menos
dos veces al año, usando una aspiradora para quitar
telarañas y polvo que pueden degradar la sensibilidad
de la alarma. No pinte nunca ninguna parte de una
alarma de humo.
Reemplazo de las alarmas: Si la alarma se comporta
de manera errática o ya tiene 10 años de uso,
reemplácela.
Internacional
Ejemplo de comunicado de prensa y Formularios de
encuesta y de renuncia legal de Los buenos
recuerdos
El Ejemplo de comunicado de prensa es un modelo
que usted puede modificar para anunciar su
programa. El Formulario de encuesta da un orden
lógico para el procedimiento de instalación y ayuda
a los visitadores domésticos a documentar dónde
se proporcionaron alarmas de humo, pilas, luces
nocturnas y tapetes de baño. El Formulario de
renuncia legal se incluye porque algunas
jurisdicciones podrían requerirlo. Usted puede
adaptarlo según sea necesario.
Hojas para distribuir de Los buenos recuerdos
La Lista de Verificación de Seguridad para el Hogar,
así como las Hojas de Puntos para Recordar sobre
Prevención contra Incendios y Caídas y las Hojas
de Datos sobre Rascacielos y Sugerencias sobre
Prevención contra Incendios para Personas con
Discapacidades, son hojas que se pueden
fotocopiar. Se encuentran en el enlace de los
Materiales de apoyo. Las hojas presentan
sugerencias para la prevención contra incendios y
caídas. Hemos dejado espacio al final para que
usted pueda añadir los nombres y números de
teléfono de los contactos locales.
NFPA Internacional
Por favor
baje los
Materiales
adicionales
en formato
PDF.
imprimir los Materiales
de apoyo.
programa exitoso
punto sobre cómo
Hoja de datos sobre
el hogar
Alarmas de humo:
instalación y
mantenimiento
colocar, probar y
humo.
EJEMPLO (FICTICIO) DE COMUNICADO DE PRENSA
Modifique este comunicado para que se ajuste a su programa y distribúyalo a los
medios de comunicación locales, a los boletines de información de la comunidad y a las
organizaciones de adultos mayores.
LA ASOCIACIÓN HOGAR CARLOS MARÍA ULLOA Y EL DEPARTAMENTO
DE BOMBEROS DE GUADALUPE INSTALARÁN ALARMAS DE HUMO EN
HOGARES DE ADULTOS MAYORES EL 17 DE ABRIL.
Como parte de un programa de seguridad
contra incendios y caídas en todo el
municipio, a iniciativa de la Asociación Hogar
Carlos María Ulloa, y con la ayuda del
Departamento de Bomberos de Guadalupe,
un grupo de voluntarios visitará los hogares
de adultos mayores el miércoles, 17 de
abril, y llevará a cabo inspecciones gratuitas
de seguridad contra caídas y contra
incendios, cambiando pilas e instalando
alarmas de humo según sea necesario.
Además de alarmas de humo y pilas, los
voluntarios van a distribuir luces nocturnas,
tapetes de baño y materiales educativos
sobre prevención contra incendios y caídas,
escritos especialmente para adultos mayores.
La financiación para las alarmas, pilas, luces
nocturnas y tapetes de baño se recaudó
gracias a la generosa ayuda del Instituto
Nacional de Seguros y la empresa privada. El
programa fue organizado por el Lic. Jorge
Eladio Mora Salas, Director del María Ulloa,
en cooperación con el Ministerio de Salud y
el Departamento de Ingeniería en Prevención
del Instituto Nacional de Seguros.
Los adultos mayores del Cantón de
Goicochea que deseen hacer una cita para
que visiten sus hogares, deberán llamar al Sr.
Ricardo Hernández B. al 221-0639 o visitar el
María Ulloa, contiguo al Comercial de
Guadalupe.
El esfuerzo que se lleva a cabo en la
Asociación Hogar Carlos María Ulloa es
parte de un programa combinado de
prevención contra incendios y caídas llamado
Los buenos recuerdos, desarrollado por la
NFPA Internacional y el Centro para el
Control y la Prevención de Enfermedades
(CDC).
Para obtener información adicional sobre
prevención contra incendios, llame a su
departamento de bomberos local. Para
obtener información sobre programas para
adultos mayores, póngase en contacto con el
Centro de Educación Preventiva para los Más
Vulnerables, de la NFPA Internacional, One
Batterymarch Park, Quincy, Massachusetts
02269-9101, (617) 984-7826.
AY U DA
D E
P L A N I F I C A C I Ó N
Formulario de encuesta de Los buenos recuerdos
Programa de instalación de alarmas de humo y de
intervención en caso de caídas
11. ¿Cuántas alarmas tenían más de diez años?
1. Fecha:
Nombre de el/los que hará(n) la prueba:
❒ cero ❒ una ❒ dos ❒ tres o más
12. ¿Cuántas pilas cambió?
2. Nombre del ocupante:
Nombre del propietario:
13. ¿Cuántas alarmas instaló?
Dirección:
3. Tipo de residencia:
❒ una familia ❒ varias familias
❒ apartamento
❒ otro (especifique)
❒ escaleras llenas de cosas
4. Número de niveles de la casa (incluyendo el sótano)
❒ uno
❒ dos ❒ tres ❒ cuatro o más
5. ¿Cuántas alarmas de humo hay en el hogar?
(si hay “cero”, por favor pase a la pregunta 13)
6. ¿Hay por lo menos una alarma de humo en cada
nivel de la casa?
❒ sí
14. A medida que caminaba por la casa, ¿notó si había
algún riesgo de caída?
❒ alfombras sueltas sin forro de caucho por el revés
❒ cables eléctricos atravesados en las áreas por
donde se camina
❒ alfombras dobladas o arrugadas
❒ otros (especifique)
15. ¿Qué dispositivos para prevenir caídas le entregó al
ocupante?
❒ luces nocturnas
❒ no
❒ tapetes de baño
7. Si marca “no”, ¿qué niveles no tenían alarma de humo?
❒ sótano
❒ primer piso
❒ segundo piso
16. ¿Entregó hojas para distribuir educativas sobre prevención contra incendios y caídas?
8. ¿Cuántas alarmas probó usted?
Por favor, especifique:
9. ¿Cuántas alarmas no funcionaron?
10. Si había alarmas de humo que no funcionaban, por
favor indique cuántas alarmas tenían los siguientes
problemas:
❒ la pila estaba desconectada
❒ la pila estaba descargada
17. ¿Dio usted alguna instrucción adicional?
18. ¿Tiene el ocupante alguna necesidad especial que
alguna agencia local podría satisfacer?
❒ no tenía pila
S U G E R E N C I A
Haga una copia de este formulario por cada hogar que visiten los voluntarios.
AY U DA
D E
Ada E
pte J
est E M
sea e fo P
nec rmu L
esa lario O
rio s
egú
n
P L A N I F I C A C I Ó N
Formulario de renuncia legal de
Los buenos recuerdos*
(Nombre de la organización), a petición del ocupante, ha instalado y probado una o más alarmas de humo
y/o pilas nuevas, según las recomendaciones del fabricante. Las alarmas de humo se instalaron en el lugar
apropiado y las pilas se instalaron adecuadamente. Se probaron las alarmas para asegurar que funcionaban
correctamente antes de que el instalador se fuera del inmueble.
En consideración por haber proporcionado e instalado la alarma de humo en mi hogar, me
comprometo, por parte mía y de mis herederos, albaceas testamentarios, administradores o sucesores, a
no declarar responsables a los participantes del programa, ni al departamento de bomberos, ni a la
municipalidad y a sus funcionarios, agentes o empleados, por ningún daño de ningún tipo, a personas o
propiedad, que surgiera a raíz de la instalación de alarmas de humo y pilas, o de que éstas fallen.
Al firmar este documento, certifico que las alarmas de humo fueron probadas en mi presencia y que
funcionaban correctamente. He recibido información del instalador con respecto al mantenimiento
apropiado de las alarmas de humo, y me comprometo a mantenerlas apropiadamente probándolas una
vez al mes y cambiando las pilas por lo menos una vez al año, o antes, si fuera necesario.
Reconozco que he leído, entendido y mostrado mi acuerdo con este documento de renuncia o
descargo de responsabilidad, e indemnidad, legal.
Ocupante (escriba el nombre en letras de imprenta)
Firma
Fecha
Testigo (escriba el nombre en letras de imprenta)
Firma
Fecha
S U G E R E N C I A
*La mayoría de los programas para regalar alarmas de humo o pilas requieren que el ocupante firme un formulario de renuncia
legal, afirmando que ha dado permiso al voluntario para cambiar las pilas en las alarmas existentes y/o instalar una o más
alarmas de humo. Este formulario indica que el ocupante está dispuesto a renunciar a su derecho a demandar al individuo o a la
municipalidad si ocurre un incendio después de haberse instalado y probado la alarma, o cambiado la pila. El objetivo del
formulario de renuncia es indemnificar al individuo o a la municipalidad de la responsabilidad legal que podría surgir debido a
la instalación o funcionamiento de la alarma de humo o las pilas. El formulario no protege automáticamente a la municipalidad
de la responsabilidad legal, pero proporciona evidencia en el juzgado de que la alarma se instaló y se probó con el consentimiento
del residente. Este formulario es sólo un ejemplo. Las municipalidades deben consultar con sus propios consejeros legales
A continuación se da
una lista de
organizaciones y
agencias de los EEUU
y Canadá. Usted
quizás quiera elaborar
una lista de sus
organizaciones y
agencias locales. La
NFPA Internacional
estaría muy interesada
en aprender más sobre
sus organizaciones y agencias locales. Por favor
comparta su información con nosotros. Envíe un
mensaje electrónico a Sharon Gamache a
[email protected].
NFPA Internacional
Haga click
aquí para
bajar la
versión
completa de la guía de Los
buenos recuerdos y los
Materiales de apoyo en
formato PDF.
imprimir este documento.
Haga click aquí para ver una
lista de los certificados de
Los buenos recuerdos que se
pueden bajar e imprimir.
Administration on Aging
Department of Health and Human Services
330 Independence Avenue SW
Washington, DC 20201
(202) 401-4541
(800) 677-1116
http://www.aoa.dhhs.gov
Alzheimer's Association
919 North Michigan Avenue
Suite 1000
Chicago, IL 60611
(312) 335-8700
http://www.alz.org
American Association of Retired Persons
601 E Street NW
(202) 434-2277
http://www.aarp.org
American Red Cross
430 17th Street NW
(202) 737-8300
http://www.redcross.org
American Society on Aging
833 Market Street, Suite 511
San Francisco, CA 94103
(415) 974-9600
http://www.asa.org
Association of State and Territorial Health
Offices
1275 K Street NW, Suite 800
(202) 371-9090
http://www.astho.org
Canadian Association of Fire Chiefs
1066 Somerset Street, Suite 301
Ottawa, Ontario, Canada K1Y 4T3
(800) 668-2955
Haga click
aquí para
bajar la
versión
formato PDF.
(613) 728-6976
http://www.cafc.ca
Canadian Association of Retired Persons
1304-27 Queen Street East
Toronto, Ontario, Canada M5C 2M6
(416) 363-8748
Canadian Council of Fire Marshals and Fire
Commissioners
#601, 10808-99 Avenue
Edmonton, Alberta, Canada T5K 0G5
(403) 415-0550
e-mail: [email protected]
Centers for Disease Control and Prevention
(CDC)
National Center for Injury Prevention and Control
Division of Unintentional Injury
4770 Buford Highway, N.F., Mailstop K63
Atlanta, GA 30341-3724
Congressional Fire Service Institute
900 2nd Street NE, Suite 303
(202) 371-1277
http://www.cfsi.org
e-mail: [email protected]
Fire Marshal's Public Fire Safety Council
5775 Yonge Street, 7th Floor
North York, Ontario, Canada M2M 4J1
(416) 325-3100
(416) 325-3162
http://www.safecommunities.com
Fire Prevention Canada
1066 Somerset Street, Suite 301
Ottawa, Ontario, Canada K1Y 4T3
(800) 668-2955
(613) 728-6976
http://www.cafc.ca
IABPFF - International Association of Black
Professional Fire Fighters
8700 Central Avenue, Suite 306
Landover, MD 20785
(301) 808-0804
http://www.iabpff.org
IAFC - International Association of Fire Chiefs
4025 Fair Ridge Drive
Fairfax, VA 22033
(703) 273-0911
http://www.iafc.org
IAFF - International Association of Fire Fighters
1750 New York Avenue NW, 3rd Floor
(202) 737-8484
http://www.iaff.org
NAHF - National Association of Hispanic
Firefighters
8204 Elmbrook Drive, Suite 255
Dallas, TX 75247
(214) 631-0025
http://www.nahf.org
NASFM - National Association of State Fire
Marshals' Association
1319 F Street NW, Suite 301
(202) 737-1226
http://www.firemarshals.org
National Association for Home Care
228 7th Street SE
(202) 547-7424
http://www.nahc.org
National Association of Area Agencies on Aging
927 15th Street, 6th Floor
(202) 296-8130
http://www.n4a.org
National Association of County and City Health
Departments
1100 17th Street NW, 2nd Floor
(202) 783-5550
http://www.naccho.org
National Council on Aging, Inc.
409 3rd Street SW
(202) 479-1200
http://www.ncoa.org
NFPA International
Center for High-Risk Outreach
1 Batterymarch Park
Quincy, MA 02269
http://www.nfpa.org
National Institute on Aging
Public Information Office
Building 31, Room 5C27
31 Center Drive MSC 2292
Bethesda, MD 20892
(800) 222-2225
(800) 222-4224 (TTY)
http://www.nih.gov/nia
National Osteoporosis Foundation
1150 17th Street NW, Suite 500
(202) 223-2226
http://www.nof.org
One Voice Canadian Seniors Network
La Voix le reseau canadien des aine(e)s
350 Sparks Street, Suite 1005
Ottawa, Ontario, Canada K1R 7S8
(613) 238-7624
U.S. Consumer Product Safety Commission
Office of Information and Public Affairs
4330 East West Highway
Bethesda, MD 20814
(301) 504-0580
(800) 638-2772
(800) 638-8270 (TTY)
http://www.cpsc.gov
U.S. Fire Administration
16825 South Seton Avenue
Emmitsburg, MD 21727
(301) 447-1018
http://www.usfa.fema.gov
Visiting Nurse Associations of America
390 Grant Street
Denver, CO 80203
(303) 744-6363
http://www.vnacolorado.org
Women in the Fire Service
P.O. Box 5446
Madison, WI 53705
(608) 233-4768
http://www.wfsi.org
NFPA Internacional
The National Center on Aging and Injury
(Reúne, organiza y divulga información sobre cómo
prevenir lesiones entre profesionales de la salud,
personas que cuidan a adultos mayores y aquéllos
que se preocupan por reducir el número de lesiones
entre los adultos mayores.)
University Center on Aging
San Diego State University
5500 Campanile Drive
San Diego, CA 92182-1872
(619) 594-6765
"Older & Wiser"
(Materiales de prevención contra incendios
diseñados para ser entregados por los
departamentos de bomberos, los trabajadores de
apoyo en el hogar, los medios de comunicación y
las amistades de los adultos mayores.)
El Consejo de Seguridad Pública de prevención
contra incendios del Mariscal de Bomberos, en
asociación con el Alcalde y el Consejo Municipal de
Nueva York, Canadá, el Departamento de
Bomberos de Nueva York y Prevención contra
incendios Canadá.
Prevention Canada
5775 Yonge Street, 7th Floor
North York, Ontario, Canada M2M 4J1
(416) 325-3100
http://www.gov.on.ca/OFM
"Senior Fire Safety with Jonathan Winters"
video
(Video premiado que aborda con humor las
sugerencias sobre prevención contra incendios para
adultos mayores.)
NFPA International
1 Batterymarch Park
Quincy, MA 02269
(800) 344-3555
USFA "Let's Retire Fire Fact Sheets"
Publicación #K-84
U.S. Fire Administration
Haga click
aquí para
bajar la
versión
formato PDF.
16825 South Seton Avenue
Bldg. N, Publication Department
Emmitsburg, MD 21727
(301) 447-1189/1660
http://www.usfa.fema.gov
NFPA Internacional
BiFolkal Productions, Inc.
(Desarrolla programas educativos que suscitan la
nostalgia en los adultos mayores.)
809 Williamson Street
Madison, WI 53703
(800) 568-5357
"Exercise: A Guide from the National Institute on
Aging"
Una publicación de la NIH Número 98-4258
(Contiene sugerencias prácticas y fáciles sobre
cómo ejercitar el cuerpo para adultos mayores.)
National Institute on Aging
Public Information Office
Building 31, Room 5C27
31 Center Drive MSC 2292
Bethesda, MD 20892
(800) 222-2225
"Fall Prevention Checklist"
Division of Unintentional Injury Prevention
National Center for Injury Prevention and Control
4770 Buford Highway, Mail Stop K-63
Chamblee, GA 30341
(770) 488-4652
"Injury Fact Book" (2nd edition)
(Contiene información sobre cómo identificar a
grupos cuyas actividades, edad, ingresos, ubicación
geográfica y otras características los vuelve
particularmente susceptibles a sufrir lesiones
serias.)
Se consigue en la mayoría de las librerías.
Susan P. Baker, Brian O'Neill, Marvin Ginsburg,
Guohua Li
Oxford University Press, 1992
"Patterns of Fire Casualties in Home Fires by
Age and Sex Report"
(Contiene información estadística sobre muertes
debidas a incendios en el hogar, en relación con la
edad y el sexo de la persona.)
John R. Hall, Jr.
Haga click
aquí para
bajar la
versión
formato PDF.
Fire Analysis and Research Division
NFPA International
1 Batterymarch Park
Quincy, MA 02269
(617) 984-7450
NFPA Internacional
Certificado de reconocimiento
Entregado a
nombre
fecha
R
Los buenos recuerdos fue desarrollado por la NFPA Internacional y los Centros para el Control y
Prevención de Enfermedades (CDC). Derechos de autor de la NFPA Internacional, Quincy, MA
“Salvamento”
Queremos mostrar nuestro reconocimiento
a los adultos mayores de su comunidad que
hayan puesto a prueba sus conocimientos sobre
prevención contra incendios y caídas, según los aprendieron en Los buenos recuerdos.
Le enviaremos un certificado conmemorativo de Los buenos recuerdos a su héroe
local por cada “salvamento” que usted documente. (Ejemplos: un adulto mayor usa
su plan de escape durante un incendio; informa sobre un incendio o humo
inmediatamente; ayuda a evitar que alguien se caiga; lleva a cabo el procedimiento de
“detenerse, tirarse y rodar”, etc.)
Persona que envía la nominación:
Organización:
Dirección:
Teléfono:
Fax:
Dirección electrónica (E-mail):
Nombre de la persona que llevó a cabo el “salvamento”:
Fecha del incidente:
Edad de la persona en el momento del incidente:
Dirección:
Teléfono:
Por favor, describa el incidente de “salvamento” de Los buenos recuerdos en 100
palabras o menos:
R
Envíe este formulario completo (junto con artículo del periódico, video y otros documentos de apoyo)
a: NFPA Internacional Center for Highrisk Outreach, 1 Batterymarch Park, Quincy, MA 02269-9101
“Hurra por las acciones”
¿Hay un adulto mayor en su comunidad que le está
ayudando a usted a enseñarles a los demás cómo
prevenir incendios y caídas? Si ése es el caso, ¡nos
gustaría saberlo! Enviaremos una tarjeta personalizada de Los
buenos recuerdos a cualquier adulto mayor que esté ayudando a difundir la
información sobre prevención. (Ejemplos: un adulto mayor distribuye en el vecindario
las hojas para distribuir de Los buenos recuerdos; influye sobre sus conocidos para que
instalen barras de seguridad en el baño, tapetes de caucho en el baño u otros
artículos de prevención; lleva a cabo una presentación o visita al hogar de Los buenos
recuerdos; forma parte de una coalición de Los buenos recuerdos, etc.)
Persona que envía la nominación:
Organización:
Dirección:
Teléfono:
Fax:
Dirección electrónica (E-mail)
Nombre de la persona nominada:
Edad de la persona:
Dirección:
Teléfono:
Por favor, describa por qué nominó usted a esta persona para un premio de
“Hurra por las acciones” de Los buenos recuerdos en 100 palabras o menos:
R
Envíe este formulario completo (junto con artículo del periódico, video y otros documentos de apoyo)
a: NFPA Internacional Center for Highrisk Outreach, 1 Batterymarch Park, Quincy, MA 02269-9101.
Nos encantaría saber de usted con respecto al uso
de Los buenos recuerdos en su comunidad. Por
favor conteste las siguientes preguntas, y haga click
en el enlace para enviar sus respuestas al Centro
de Educación Preventiva para los Más Vulnerables
de la NFPA Internacional.
Haga click
aquí para
bajar la
versión
formato PDF.
Yo hice uso de los siguientes enfoques de Los
buenos recuerdos para llegar a los adultos mayores
en mi comunidad:
Presentaciones a grupos
Visitas al hogar
Instalación de alarmas de humo / Intervención
en caso de caídas
Responda sí o no a las siguientes preguntas:
Compartí información sobre Los buenos recuerdos
con adultos mayores en mi
comunidad.
Sí
No
Compartí información sobre Los buenos recuerdos
con personas que trabajan con adultos mayores en
mi comunidad.
Sí
No
Imprimí todos los materiales del programa e hice
copias para los departamentos de bomberos o para
grupos que prestan servicios a los adultos mayores
en mi comunidad.
Sí
No
Marque los tres Materiales de apoyo que más le
gustaron.
Tarjetas de Mensajes
Tarjetas Nostálgicas
Tarjetas de Datos Estadísticos sobre Incendios y
Caídas
Tarjetas del "Juego de Preguntas Triviales de
Los buenos recuerdos"
Hojas de Puntos para Recordar sobre
Prevención contra Incendios y Caídas
Hojas de Datos sobre Rascacielos y
Sugerencias sobre Prevención contra Incendios
para Personas con Discapacidades
Enviar
Reset
Si desea compartir otras opiniones sobre el
programa, sírvase enviar un mensaje electrónico a
Sharon Gamache, Directora Ejecutiva, Centro de
Educación Preventiva para los Más Vulnerables de
la NFPA Internacional a [email protected].
NFPA Internacional
Los buenos recuerdos es un programa que incluye
16 mensajes clave, los más importantes, según lo
determinó el Comité Asesor Técnico de expertos en
prevención contra incendios y caídas de Los
buenos recuerdos. Durante sus presentaciones a
grupos o en las visitas a los hogares, los clientes
podrían preguntarle sobre temas de prevención
contra incendios y caídas que el programa no
cubre. Quizás usted quiera agregar otros
comportamientos específicamente para su
comunidad. A continuación se dan algunas pautas.
Nieve y hielo
Para prevenir caídas cuando hace mal tiempo:
● Calce botas con suelas de caucho para tener
buena tracción.
● Mantenga las escaleras y pasillos exteriores
en buenas condiciones.
● Haga preparativos para quitar la nieve y el
hielo de la acera.
● Tenga pasamanos en ambos lados de las
escaleras exteriores.
● Use un bastón o andadera para tener mayor
estabilidad.
● Camine sobre alfombras de plástico o
alfombras continuas cuando sea posible,
porque los pisos de mármol pulido en los
edificios públicos pueden ser resbalosos
cuando están mojados.
(Si vive en un área donde la gente corre peligro de
caerse debido a lluvias fuertes o al barro, por favor
pónganse en contacto con los expertos en caídas
locales para obtener los mejores mensajes de
prevención.)
Velas (candelas)
Estas sugerencias ayudarán en la prevención
contra incendios y quemaduras debido al uso de
velas (candelas).
● Nunca deje una vela prendida sola. Apague
todas las candelas cuando sale de la
Haga click
aquí para
bajar la
versión
formato PDF.
●
●
●
●
habitación o cuando se va a acostar.
Nunca deje a un niño solo en una habitación
donde haya una vela prendida.
Mantenga las velas prendidas lejos de
cualquier cosa que pueda prender fuego
como ropa de cama, cortinas, papel de
empapelar, muebles tapizados, ropa,
periódicos y revistas.
Use candeleros que sean estables, que no se
vuelquen fácilmente, que estén hechos de
materiales que no prendan fuego y que sean
lo suficientemente grandes como para
contener la cera que se va derritiendo.
No ponga candelas prendidas en las
ventanas, cerca de los arcos de las puertas o
donde haya chiflones que pudieran poner en
contacto materiales combustibles con las
llamas.
Temperatura en la casa
Los adultos mayores deben asegurarse de que la
temperatura en sus casas durante la noche esté a
por lo menos 65º F (18,3º C). La exposición
prolongada a temperaturas muy bajas puede
producir una reducción de la temperatura del
cuerpo que puede causar mareo.
Los niños y el fuego
Los niños que juegan con fósforos y encendedores
son la principal causa de mortalidad por incendios
entre los niños de edad preescolar. Debido a que
los adultos mayores con frecuencia reciben visitas
de amigos y parientes con niños pequeños, es
importante mantener los fósforos y encendedores
en un lugar alto, cerrado con llave, fuera de la vista
y el alcance de los niños. Los niños necesitan
supervisión constante.
Extintores de incendios
Como regla general, apagar incendios debe dejarse
a los expertos. Durante un incendio, no hay tiempo
para buscar ni leer las instrucciones en el extintor
de incendios. Si los adultos mayores en su
comunidad quieren aprender a usar un extintor de
incendios de manera segura, deben ponerse en
contacto con el departamento de bomberos local.
Calentadores de agua caliente
Para evitar escaldaduras, los calentadores de agua
de las casas deben estar a 120º F (48º C) o apenas
por debajo de la graduación "media". Los adultos
mayores deben aprender a abrir el agua fría
primero y luego añadir el agua caliente.
Plan de escape de un incendio en el hogar
Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo hacer un
plan de escape de un incendio en el hogar:
● Dibuje un plano de la casa incluyendo todas
las ventanas y las puertas.
● Localice dos rutas de escape de cada
habitación. La primera debe ser la puerta y la
segunda probablemente será una ventana. Si
su salida principal está bloqueada por el
humo, use la segunda salida. Si debe salir a
través del humo, gatee sobre sus manos y
rodillas.
● Asegúrese de que todas las ventanas puedan
abrirse fácilmente. Las rejas de seguridad de
las ventanas deben tener mecanismos de
apertura fácil que todas las personas de la
casa puedan abrir desde adentro.
● Si es posible, los adultos mayores deberían
dormir en el primer nivel de la casa, cerca de
una salida.
● Escoja un lugar de reunión fuera de la casa y
márquelo en el plano. Un buen lugar de
reunión puede ser un árbol, un poste de
teléfono o la casa de un vecino.
● Una vez afuera, llame al departamento de
bomberos. Nunca se devuelva para entrar a
una edificación en llamas después de haber
salido.
● Practique su plan de escape dos veces al
año.
● Si usted vive en un edificio alto, use las
escaleras para salir y escapar, nunca el
ascensor.
NFPA Internacional
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
1
Para proyector
de transparencias
Proporcione ceniceros
grandes y profundos a
los fumadores.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
1
Para mostrar
sobre una mesa
Proporcione ceniceros
grandes y profundos a
los fumadores. Humedezca
las colillas y las cenizas de
los cigarrillos antes de vaciar
los ceniceros en los cubos
de la basura. Nunca fume
cuando esté acostado,
soñoliento o en la cama.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
2
Para proyector
de transparencias
Dé espacio a los
calentadores
portátiles.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
2
Para mostrar
sobre una mesa
Dé espacio a los calentadores portátiles.
Manténgalos a por lo
menos 3 pies (un metro) de
cualquier cosa que pueda
quemarse, incluyéndose a sí
mismo. Desconecte los
calentadores cuando los
apague, salga de su casa o
se acueste a dormir.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
3
Para proyector
de transparencias
Sea precavido
en la cocina.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
3
Para mostrar
sobre una mesa
Sea precavido en la cocina.
Póngase mangas angostas o
arremánguese cuando esté cocinando. Use guantes aislantes de
cocina para mover ollas
calientes. Nunca desatienda lo
que esté cocinando. Si una olla
con comida se prende en llamas,
deslice una tapa sobre ella y
apague la estufa. No cocine si se
siente soñoliento debido al alcohol o a medicamentos.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
4
Deténgase,
tírese y ruede.
Para proyector
de transparencias
deténgase
tírese
y ruede
una y otra vez
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
4
Para mostrar
sobre una mesa
Deténgase, tírese y ruede. Si
su ropa se prende en llamas:
deténgase (no corra), tírese al
piso con cuidado, cúbrase la cara
con las manos, y ruede una y
otra vez para extinguir las llamas.
Si no puede hacer esto, extinga
las llamas con una toalla o una
cobija (manta). Sumerja las quemaduras en agua fría durante 10
a 15 minutos. Si las quemaduras
son graves, consiga atención
médica inmediatamente.
y ruede
deténgase
una y otra vez
tírese
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
5
Para proyector
de transparencias
Las alarmas de
humo salvan vidas.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
5
Para mostrar
sobre una mesa
Las alarmas de humo salvan vidas. Haga que le instalen alarmas de humo afuera de
cada área de dormir y en
todos los niveles de su casa.
Pruebe las alarmas mensualmente presionando el botón
de verificación.Asegúrese de
que todas las personas en su
casa puedan oír las alarmas.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
6
Para proyector
de transparencias
Planee y practique
su escape de un
incendio.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
6
Para mostrar
sobre una mesa
Planee y practique su
escape de un incendio.
Sepa dos rutas para salir
de cada habitación de su
casa. Asegúrese de que las
puertas y ventanas puedan
abrirse fácilmente. Durante
un incendio, salga y
quédese afuera.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
7
Para proyector
de transparencias
Apréndase el número
de teléfono de
emergencia local.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
7
Para mostrar
sobre una mesa
Apréndase el número de
teléfono de emergencia
local. Podría ser el 911 o el
número de teléfono del
departamento de bomberos.
Una vez que haya escapado
del incendio, llame al departamento de bomberos desde
el teléfono de un vecino.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
8
Para proyector
de transparencias
Planee su escape
teniendo en cuenta
sus capacidades.
Tarjeta de Mensaje
contra Incendios
8
Para mostrar
sobre una mesa
Planee su escape
teniendo en cuenta sus
capacidades. Tenga un
teléfono en su dormitorio
y el número de teléfono
de emergencia local en un
lugar visible por si el fuego
lo atrapa.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
1
Para proyector
de transparencias
Haga ejercicio
regularmente.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
1
Para mostrar
sobre una mesa
Haga ejercicio regularmente para fortalecerse y
mejorar su equilibrio y
coordinación. Pregúntele a
su médico o a otro asistente sanitario cuál es el
ejercicio físico ideal para
usted.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
2
Para proyector
de transparencias
Tómese su tiempo.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
2
Para mostrar
sobre una mesa
Tómese su tiempo.
Apresurarse o distraerse
aumenta el riesgo de caerse.
Levántese de los asientos
despacio. Siéntese un
momento antes de pararse
de la cama. Póngase de pie y
establezca su equilibrio antes
de comenzar a caminar.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
3
Para proyector
de transparencias
Despeje el camino.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
3
Para mostrar
sobre una mesa
Despeje el camino.
Mantenga las escaleras y
los lugares por donde
camina libres de objetos y
sin cables eléctricos,
zapatos, ropa, libros,
revistas y otras cosas.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
4
Para proyector
de transparencias
Cuídese.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
4
Para mostrar
sobre una mesa
Cuídese. Hágase ver por
un especialista de la vista
una vez al año. La mala
visión aumenta el riesgo
de que se caiga. Mejore la
iluminación de su casa.
Utilice luces nocturnas
para iluminar el camino
entre su habitación y el
baño. Encienda las luces
antes de usar las escaleras.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
5
Para proyector
de transparencias
Lugares resbalosos.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
5
Para mostrar
sobre una mesa
Lugares resbalosos.
Utilice tapetes antideslizantes
en el piso de la bañera y de
la ducha. Haga que le instalen barras para agarrarse, en
la pared cerca de la bañera, la
ducha y el inodoro. Seque los
líquidos que se derramen
inmediatamente.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
6
Para proyector
de transparencias
Las alfombras
sueltas pueden ser
peligrosas.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
6
Para mostrar
sobre una mesa
Las alfombras sueltas
pueden ser peligrosas.
Use sólo alfombras sueltas
que tengan por el revés
forros de caucho que no
resbalen. Alise siempre las
arrugas y dobleces del
alfombrado.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
7
Para proyector
de transparencias
Camine con cuidado.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
7
Para mostrar
sobre una mesa
Camine con cuidado.
Las escaleras deben estar
bien iluminadas, tanto
desde arriba como desde
abajo. Haga que le instalen
pasamanos fáciles de
agarrar a ambos lados a lo
largo de la escalera.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
8
Para proyector
de transparencias
Con paso seguro.
Tarjeta de Mensaje
contra Caídas
8
Para mostrar
sobre una mesa
Con paso seguro.
Use zapatos fuertes que le
queden bien y que tengan
tacones bajos con suelas que
no resbalen. Éstos son más
seguros que los zapatos de
tacones altos, zapatos atléticos
con suelas gruesas, pantuflas o
caminar con medias solamente.
Tarjeta Nostálgica
Asegúrese de que todas las personas en
su casa puedan oír las alarmas de humo.
(Cantinflas, actor mexicano, 1945.)
Tarjeta Nostálgica
A bailar y moverse con la música para fortalecerse
y mejorar la coordinación y el equilibrio.
(El cómico favorito de México, Cantinflas, tocando el piano, 1944.)
Tarjeta Nostálgica
Otro gran lío: mantenga los calentadores portátiles
lejos de cualquier cosa que pueda quemarse.
(Stan Laurel y Oliver Hardy,“El Gordo y El Flaco”, en una presentación)
Tarjeta Nostálgica
Demuestre lo que sabe sobre prevención
contra incendios y caídas.
Tarjeta Nostálgica
Tómese su tiempo: tiene mayor riesgo
de caerse si se apresura o se distrae.
(Harold Lloyd en la película La seguridad, lo último, 1923.)
Prepárese:Aprenda a
usar todas las salidas de su edificio.
Tarjeta Nostálgica
Tasas por cada 100.000
.73
.82
1.0
1.1
1.7
2.0
2.5
3.1
4.4
6.0
10.3
19.6
Tasa de mortalidad en los Estados Unidos por caídas
prevenibles en 1996, por grupos de 5 años de edad
.50
40.2
100.7
.15
.11
.29
5–9 10–14 15–19 20–24 25–29 30–34 35–39 40–44 45–49 50–54 55–59 60–64 65–69 70–74 75–79 80–84 85+
Fuente: Cintas de Mortalidad sobre Estadísticas Vitales de
1996, Centro Nacional de Estadísticas sobre la Salud y
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
0–4
EDAD
© 1999 Centro de Educación Preventiva para los Más Vulnerables de la NFPA Internacional
Los buenos recuerdos: Un programa de prevención contra
incendios y caídas para adultos mayores
P
P
P
P
Música
En 1944, en el Teatro Hispano de Nueva York, dos mexicanos y un
puertorriqueño interpretaban, con gran éxito, boleros de origen
cubano a tres voces y acompañados de guitarras y un requinto.
¿Cómo se llama este trío mexicano que se hizo famoso con canciones
como “Rayito de luna”, “Sin ti”,“Lo dudo” y “Amorcito corazón”?
Respuesta: Los Panchos (México)
Pregunta adicional: Después de haberse caído al subir las
escaleras que van a su apartamento, usted se dio cuenta que los
pasamanos no estaban bien sujetos a la pared. ¿Qué le puede decir
al supervisor del edificio para que haga las escaleras más seguras?
Respuesta: Los pasamanos se deben sujetar bien a la pared para que
no estén sueltos. Si no se pueden sujetar bien se deben instalar
pasamanos nuevos a lo largo de ambos lados de las escaleras.
Los buenos recuerdos: Un programa de prevención contra incendios y caídas para adultos
mayores © 2001 Centro de Educación Preventiva para los Más Vulnerables de la NFPA Internacional
Música
“El rey del mambo y la salsa” y “el rey del jazz latino”, de
origen puertorriqueño, nació en el Harlem hispano, en Nueva
York. Grabó piezas de jazz con artistas destacados como
Dizzy Gilespie. Su música fue crucial en la revolución de la
salsa. Se llamaba …
Respuesta: Tito Puente (Puerto Rico, 1923-2000)
Pregunta adicional: Su esposa le está preparando unos
huevos revueltos para el desayuno y la grasa del sartén se
prende fuego. ¿Cómo se apaga el fuego de una olla en llamas
de manera segura?
Respuesta: Deslice una tapa sobre la olla y luego apague la estufa.
P
P
P
P
Música
¿Cuál es el nombre del cantante mexicano que escribió canciones
inmortales como “Granada”,“Solamente una vez”,“Noche de
ronda” y “María Bonita”, esta última dedicada a María Félix, su
esposa?
Respuesta: Agustín Lara (México, 1897-1970)
Pregunta adicional: Su primo se queja de que hace mucho frío en
la sala. Usted le presta un calentador portátil, pero observa que en
la sala no hay ventilación y está llena de cosas. ¿Qué le dice acerca
de cómo usar el calentador portátil para que no haya peligro de
incendio?
Respuesta: Mantenga cualquier cosa que pueda quemarse, incluido usted
mismo, a un mínimo de tres pies (un metro) de los calentadores
portátiles y las estufas de leña. Usted debería apagar y desconectar los
calentadores cuando salga de la casa o se vaya a dormir.
Música
Es de origen cubano.Vive en Miami compone y canta
canciones en inglés y español.Tuvo un accidente espantoso pero
sobrevivió. Una de sus canciones más conocidas es “Conga” que
tuvo igual éxito entre hispanos y no hispanos. Es…
Respuesta: Gloria Estefan (Cuba, 1953 - )
Pregunta adicional: Su vecina se tropezó y se cayó en la
acera cuando andaba con unos zapatos de tacón más altos de
lo normal. ¿Qué debería hacer para evitar caerse?
Respuesta: Usar zapatos fuertes que le queden bien y que tengan
tacones bajos con suelas que no resbalen. Éstos son más seguros
que los zapatos de tacones altos, zapatos atléticos con suelas
gruesas, pantuflas o caminar con medias solamente.
P
P
P
P
Música
Nació en Cuba. Cantó con las Mulatas de Fuego. Fue la
cantante principal de la popular orquesta cubana la Sonora
Matancera, que tocaba en el famoso club y casino Tropicana.
Ha grabado muchos discos con Tito Puente en Nueva York, y
actuado en muchas películas, incluyendo Los reyes del mambo.
Es conocida como la “Reina de la Salsa” y “La Guarachera de
Oriente”. Se llama …
Respuesta: Celia Cruz (Cuba, c. 1929 - )
Pregunta adicional: Usted tiene prisa porque quiere llegar a
tiempo a la parada de autobuses, pero tiene miedo de caerse
si se apura. ¿Qué debería hacer?
Respuesta: Ir con calma. Caminar de prisa o distraído aumenta la
posibilidad de caerse.
Música
Grabó discos con Pérez Prado en México, lo que los
convirtió a ambos en sinónimos con el mambo. Entre sus
colaboraciones más conocidas están “Bonito y sabroso”,
“Pachito Eché” y “Locas por el mambo”. Uno de sus discos
más conocidos es “Rompiendo el coco”. ¿Cómo se llamaba
este artista cubano?
Respuesta: Beni Moré (Cuba, 1919-1963)
Pregunta adicional: Su vecina tiene un vestido nuevo con mangas
fruncidas. El marido de ella usa suéteres largos y abultados.
¿Qué consejo les daría cuando cocinan con este tipo de ropa?
Respuesta: Para evitar que la ropa se prenda en fuego cuando esté
cocinando, póngase prendas con mangas cortas o estrechas, o
arremánguese.
P
P
P
P
Música
Richie Valenzuela, cuyo nombre artístico era Richie Valens,
escribió la canción “Donna” para su novia, pero el otro lado
del disco resultó aún más popular. Era una versión en rock and
roll de una vieja canción popular mexicana. ¿Cómo se llama la
canción?
Respuesta: “La Bamba” (EE UU, 1958)
Pregunta adicional: Si su ropa se prende en llamas, ¿qué
debería hacer?
Respuesta: Si su ropa se prende en llamas, deténgase (no corra),
tírese al piso con cuidado, cúbrase la cara con las manos y ruede
una y otra vez para extinguir las llamas. Si no puede hacer esto,
extinga las llamas con una toalla o una cobija (manta).
Música
Nació en España, pero vivió en Cuba desde niño. Después de la
Segunda Guerra Mundial popularizó, en los Estados Unidos, la
música latina con géneros como la conga, la rumba, el mambo,
el cha cha chá y el tango. Su orquesta tocó en el famoso hotel
Waldorf-Astoria en Nueva York durante 16 años. Se llamaba…
Respuesta: Xavier Cugat (España, 1900-1990)
Pregunta adicional: Su amigo le dice que se cae con
frecuencia en el baño o la ducha. ¿Qué debería hacer para
evitar caerse otra vez?
Respuesta: Utilizar tapetes antideslizantes en el piso de la bañera
o la ducha. Hacer que le instalen barras para agarrarse, en todos
los baños.
P
P
P
P
Gente famosa
Gente famosa
Nació en Chicago pero hizo su fama en Hollywood gracias a
sus películas para niños, muchas de las cuales eran dibujos
animados. Más tarde levantó gigantescos parques de
diversiones. ¿Cómo se llamaba?
P
Fue cantante y actor, el más popular del México
posrevolucionario, icono, ídolo, mito y leyenda. Entre sus
películas estaban Soy Charro de Rancho Grande, Los tres García y
Ando volando bajo. Murió en un accidente aéreo. Se llamaba…
Respuesta: Walt Disney (EE UU, 1901-1966)
P
P
Respuesta: Roberto Clemente (Puerto Rico, 1934-1997)
Fue el primer latino que logró entrar al Salón de la Fama del
Béisbol. Jugó en las Grandes Ligas y fue Campeón del Bate de
la Liga Nacional cuatro veces. Murió trágicamente en un
accidente aéreo cuando iba a Nicaragua a llevarles ropa y
comida a las víctimas de un terremoto. Se llamaba…
Gente famosa
Respuesta: Probar las alarmas de humo mensualmente presionando
el botón de verificación con el extremo del mango de una escoba.
Pregunta adicional: Su amiga quiere probar las alarmas de
humo cada mes, pero tiene miedo de caerse tratando de
cambiarlas. ¿Qué puede hacer para probarlas sin peligro de
caerse?
Respuesta: Pedro Infante (México, 1917-1957)
Pregunta adicional: Su amigo se cayó cuando iba a la cocina,
al resbalarse en una alfombra suelta. ¿Qué debería hacer para
evitar caídas?
Respuesta: Use sólo alfombras sueltas que tengan un forro de
caucho por el revés. Alise siempre las arrugas y dobleces del
alfombrado.
Gente famosa
¿Quién era una cantante de tangos y artista de cine muy
famosa, de Argentina, que según cuentan rumores de la época,
compitió con Eva Duarte, más tarde Eva Perón, por los
amores del presidente Juan Domingo Perón?
Respuesta: Libertad Lamarque (Argentina, c. 1908-2000)
Pregunta adicional: Usted se ha tropezado y caído varias
veces tratando de caminar por el pasillo donde hay muchas
cosas acumuladas. ¿Qué debería hacer para evitar volver a
caerse?
P
Pregunta adicional: La persona con quien vive se ha caído
varias veces al entrar a una habitación oscura, porque no
podía alcanzar el interruptor (switch) de la luz. ¿Qué cree
usted que debería hacerse?
Respuesta: Dejar suficiente espacio para caminar. Recogerlo todo.
Guardar los objetos que hay en las escaleras y lugares por donde
camina, para no tropezarse.
Respuesta: Instalar interruptores de luz cerca de las puertas para
que nunca tenga que atravesar una habitación oscura para
prender la luz.
P
P
P
P
Gente famosa
¿Quién era un famoso mimo y actor inglés del cine mudo
conocido mundialmente como Charlot?
Respuesta: Charles Chaplin (Inglaterra, 1889-1977)
Pregunta adicional: Su hermano está tratando de dejar de
fumar y ahora sólo fuma tarde por la noche. ¿Qué le podría
decir para evitar un incendio?
Respuesta: Use un cenicero grande, profundo y que no se vuelque.
Nunca fume cuando esté acostado, soñoliento o en la cama.
Gente famosa
Fue un poeta famosísimo y prolífico, y su poesía se estudia en
todos los colegios de América Latina. Escribió “A Margarita
Dabayle” que comenzaba con los versos:“Margarita, está linda la
mar, el viento lleva esencia sutil de azahar.” ¿Cómo se llamaba este
poeta?
Respuesta: Rubén Darío (Nicaragua, 1867-1916)
Pregunta adicional: Su amiga está preparando la cena para la
familia. Suena el timbre y se aleja de la cocina para ir a abrir la
puerta. ¿Qué le recuerda usted que haga?
Respuesta: Nunca desatienda lo que esté cocinando. Use un
cronómetro o reloj con alarma para que se acuerde de revisar lo
que está cocinando.
P
P
P
P
Gente famosa
Es un famoso cantante romántico español. Fue arquero del
Real Madrid, y sufrió un accidente de carro tan serio que
tuvo que cambiar de profesión. Su doctor le dio una guitarra
para ayudarlo con la recuperación, y comenzó a escribir
canciones. Ahora es una famosa estrella internacional. Se
llama…
Respuesta: Julio Iglesias (España, 1945 - )
Pregunta adicional: Su hermana acumula muchas cosas en las
gradas que van al segundo piso. Recientemente se tropezó y
se cayó por las escaleras. ¿Qué puede sugerirle que haga para
evitar caerse?
Respuesta: Despeje el camino. Mantenga siempre las escaleras
libres de objetos para evitar dar un traspié.
Gente famosa
Es un futbolista brasileño, conocido y querido en el mundo
entero. Jugó por años para el equipo brasileño, el Santos, y
después para el Cosmos, de Nueva York. Su nombre real es
Edson Arantes do Nascimento, pero le dicen…
Respuesta: Pelé (Brasil, 1940 - )
Pregunta adicional: Su hijo fuma en su apartamento cuando
viene de visita. Usted observa que él no apaga completamente
los cigarrillos en el cenicero. ¿Qué debería hacer usted?
Respuesta: Mojar las colillas y las cenizas de los cigarrillos antes
de vaciar los ceniceros en los cubos de la basura.
P
P
P
P
Historia y geografía
El río más largo del mundo es el Nilo, pero hay otro que nace
en los Andes del Perú, atraviesa el Brasil y es considerado el
más caudaloso de todos.Tiene cerca de 7000 km. de longitud
y a veces tiene más de 6 km. de ancho. Es el …
P
¿Cómo se llamaba la poetisa mexicana del siglo XVII, autora
del famoso poema que comienza con los versos “Hombres
necios que acusáis a la mujer sin razón, sin ver que sois la
ocasión, de lo mismo que juzgáis”?
Respuesta: El 12 %
De acuerdo al Censo del año 2000 de los Estados Unidos,
¿qué porcentaje del total de población del país representan
los hispanos?
Respuesta: Las pilas están bajas. Cambie las pilas de la alarma de
humo una vez al año o cuando el sonido intermitente de la
alarma le avise que las pila están bajas.
Pregunta adicional: Escucha un ruido intermitente que sale
de la alarma de humo. ¿Qué significa ese sonido y qué debería
hacer usted?
Respuesta: río Amazonas
P
P
Respuesta: Sor Juana Inés de la Cruz (México, 1651-1695)
Pregunta adicional: Su prima se queja de frío y se sienta muy
cerca de la estufa de leña. ¿Qué le dice usted acerca de
mantener una distancia prudente?
Respuesta: Mantenga cualquier cosa que pueda quemarse,
incluida usted misma, a por lo menos tres pies (un metro) de los
calentadores portátiles y las estufas de leña. Apague y desconecte
los calentadores cuando salga de su casa o cuando se acueste a
dormir.
Fue fundada en el siglo XI por Manco Cápac. Fue la capital del
Imperio Inca antes de La Conquista. Está a 3650 metros de
altitud y es la ciudad más vieja de las Américas, habitada desde
antes de la conquista. Su nombre es…
Respuesta: Cuzco
Pregunta adicional: Su hermano necesita levantarse varias
veces durante la noche para ir al baño. Su alcoba es muy
oscura y ya se ha tropezado un par de veces. ¿Qué debería
hacer él para evitar caerse?
P
Pregunta adicional: Su amiga dice que la nueva medicina que
está tomando le da sueño. A pesar de que está fumando
menos, todavía le gusta fumarse un cigarrillo después de la
cena. ¿Qué consejo de prevención puede ofrecerle?
Respuesta: Instale luces nocturnas para ayudarlo a ver el camino
de la alcoba al baño.
Respuesta: Nunca fume cuando esté soñoliento, sintiendo los
efectos del alcohol o medicamentos, o cuando esté acostado o en
la cama.
P
P
P
P
¿Cómo se llamaban las tres carabelas que acompañaron a
Cristóbal Colón en su viaje a América?
Respuesta: La Pinta, La niña y La Santa María
Pregunta adicional: La escalera de su vecino es oscura. Él la
usa todos los días. Le dice a usted que ya se ha tropezado en la
oscuridad mientras subía o bajaba. ¿Qué le sugiere usted que
haga para evitar caerse?
Respuesta: Necesita tener interruptores de luz (switches) tanto al
principio como al final de las escaleras. Si es necesario, pida ayuda
para instalar interruptores nuevos. Nunca suba las escaleras a
oscuras.
¿Cuál es el nombre de la popular canción que se basa en los
“Versos sencillos” del libertador cubano, José Martí?
Respuesta: “Guantanamera”
Pregunta adicional: Su amigo no sale mucho de su
apartamento y está preocupado por perder su fuerza y
equilibrio. ¿Qué le aconseja usted?
Respuesta: Haga ejercicio regularmente para aumentar su fuerza
y mejorar su equilibrio y coordinación. Pregúntele a su médico o a
otro asistente sanitario cuál es el ejercicio ideal para usted.
P
P
P
P
La canción “La cucaracha” se originó en una de las grandes
revoluciones del continente latinoamericano. ¿Cuál?
Respuesta: La Revolución Mexicana
Pregunta adicional: ¿Con qué frecuencia debería usted
examinarse la vista?
Respuesta: Hágase ver por un especialista de la vista una vez al
año. La mala visión aumenta su riesgo de caerse.
Es considerada una de las culturas aborígenes más
importantes y sofisticadas de Mesoamérica, que ocupaba el
sur de México y la Guatemala actual. Este pueblo indígena
disponía de un calendario más preciso que el que se usaba en
Europa en la época de la conquista, y tenía un sistema de
escritura basado en jeroglíficos. Eran…
Respuesta: los mayas
Pregunta adicional: Su hermana quiere instalar alarmas de
humo en su hogar. ¿Dónde debería instalarlas?
Respuesta: Instalar por lo menos una alarma de humo en cada
nivel de la casa y fuera de cada área de dormir.
P
P
P
P
Películas
Era un cómico mexicano muy querido en todo el mundo
hispanohablante. Hizo de bolero o limpiabotas en la película
El bolero de Raquel de 1956. En una escena muy divertida,
entra al escenario a bailar con Raquel, la bailarina, porque
cuando anuncian “‘El Bolero’ de Ravel”, refiriéndose al
compositor francés, él cree que han dicho “el bolero con
Raquel”. ¿Quién era?
Respuesta: Mario Moreno, “Cantinflas” (México, 1913-1993)
Pregunta adicional: Una persona que vive en su casa fuma
mientras lee. A veces el cigarrillo se cae del cenicero y quema
la mesa. ¿Qué le puede sugerir?
Respuesta: Use solamente ceniceros grandes, profundos y que no
se vuelquen.
Películas
¿Cómo se llamaba el actor mexicano que hizo de
protagonista en Zorba el Griego?
Respuesta: Anthony Quinn (México, 1915-2001)
Pregunta adicional: Si su ropa se prende en llamas, ¿qué
debería hacer?
Respuesta: Si su ropa se prende en llamas deténgase (no corra),
tírese al piso con cuidado, cúbrase la cara con las manos y ruede
una y otra vez para extinguir las llamas. Si no puede hacer esto,
extinga las llamas con una toalla o una cobija (manta).
P
P
P
P
Películas
¿Quién fue el actor que hizo de protagonista en la película
que lleva el nombre del tango “El día que tú me quieras”?
Respuesta: Carlos Gardel (Argentina, 1895-1935)
Pregunta adicional: Su familia vive en una casa grande y vieja.
Su hermana no puede oír tan bien como antes. ¿Qué debería
hacer usted cuando prueba las alarmas de humo?
Respuesta: Asegúrese de que todos pueden oír las alarmas de
humo desde todas las áreas de la casa. Si no, instale alarmas de
humo especiales con señales de alto volumen o con luces
estroboscópicas.
Películas
¿Quién fue la protagonista y cantante de cuplés en La
violetera?
Respuesta: Sarita Montiel (España, 1928 - )
Pregunta adicional: Su amigo se siente mareado después de
tomarse su nuevo medicamento. ¿Qué debería decirle usted?
Respuesta: Pídale a su doctor o farmacéutico que le revise todos
sus medicamentos, incluyendo los que no necesitan receta médica.
Algunos medicamentos pueden afectar el balance y la
coordinación.
P
P
P
P
Películas
Películas
Fue actriz mexicana de gran popularidad. Actuó en
muchísimas películas mexicanas y de Hollywood. Entre las
más conocidas se hallan Los hijos de Sánchez, El otoño de los
Cheyennes, María Candelaria y Ramona. Su nombre era …
P
¿Cómo se llama la película y el conjunto musical del mismo
nombre, integrado por músicos cubanos de antaño tales
como Compay Segundo, Ibrahim Ferrer y Rubén González, a
quienes les dicen “los súperabuelos”?
Respuesta: Los líquidos o la grasa en el piso son resbalosos. Es
posible resbalarse aun cuando la cantidad sea muy pequeña.
Pregunta adicional: Su amiga está preparando la cena y riega
un poco de agua en el piso. Dice que está demasiado ocupada
para limpiarlo inmediatamente. ¿Qué debería decirle usted?
Respuesta: Rita Hayworth (EE UU, 1918-1987)
Su padre era un conocido bailarín. El nombre verdadero de
esta actriz era Margarita Cansino, fue la protagonista de Gilda
y actuó en muchas películas. ¿Cuál era su nombre artístico?
Películas
Respuesta: Zapatos fuertes que le queden bien y que tengan
tacones bajos con suelas que no resbalen. Éstos son más seguros
que los zapatos de tacones altos, zapatos atléticos con suelas
gruesas, pantuflas o caminar con medias solamente.
Pregunta adicional: A su hermana le gusta ponerse pantuflas
grandes, suaves y aterciopeladas para andar en la casa. ¿Qué
podría usar que sería menos peligroso?
Respuesta: Dolores del Río (México, 1905 - )
P
P
P
Respuesta: Club Social Buena Vista (Cuba)
Pregunta adicional: Su hermano mayor siempre se apura
para contestar el teléfono. ¿Qué puede hacer él para no
correr peligro?
Respuesta: Ir con calma. Apresurarse o distraerse aumenta el
riesgo de caerse. Levantarse de los asientos despacio. Sentarse un
momento antes de pararse de la cama. Ponerse de pie y
establecer el equilibrio antes de comenzar a caminar.
Películas
¿Qué actriz nacida en Puerto Rico hizo el papel de Anita en la
película West Side Story, por el cual se ganó un Óscar?
Respuesta: Rita Moreno (Puerto Rico, 1931 - )
Pregunta adicional: Si durante un incendio tiene que
escapar por donde hay humo, ¿debería usted mantenerse a
ras del suelo o correr rápidamente hacia la salida?
Respuesta: Debido a que el humo sube, es más fácil respirar si se
mantiene por debajo del humo. Gatee sobre sus manos y rodillas o
agáchese tanto como pueda y vaya hacia las salidas.
P
P
P
P
Radio y televisión
¿Cómo se llamaba el actor que representaba el papel de
Ricky Ricardo en el primer show bicultural en los EE UU, que
estaba casado con una famosa y comiquísima pelirroja?
Respuesta: Desi Arnaz (Cuba, 1917-1986)
Pregunta adicional: Usted se da cuenta de que el alambre
eléctrico de la lámpara de su amigo está dañado. ¿Qué
debería decirle?
Respuesta: Desenchufe la lámpara inmediatamente. Arregle el
cable o repóngalo.
Radio y televisión
¿Qué actor hispano hacía el papel del Sr. Rourke en el show
de televisión llamado “Isla de la fantasía”?
Respuesta: Ricardo Montalbán (México, 1920 - )
Pregunta adicional: Las alfombras de la casa de su abuelita
están viejas y gastadas. ¿Qué debería sugerirle?
Respuesta: Sugiérale que las repare o las reemplace para evitar
tropiezos y caídas.
P
P
P
P
Radio y televisión
¿Cómo se llamaba el pícaro del show de televisión cubano
“La tremenda corte”, representado por el cubano Leopoldo
Fernández, en el que aparecía con otros personajes divertidos
como el Tremendo Juez y Nananina?
Respuesta:Trespatines (Cuba, 1903-1985)
Pregunta adicional: Su amiga tiene una ducha en su casa,
pero a usted le parece que el piso de cerámica nuevo es
demasiado resbaloso. ¿Qué le recomienda?
Respuesta: Use alfombras de baño antideslizantes para evitar
resbalarse y caerse.
Radio y televisión
Fue descubierto por los Texas Rangers. Más tarde jugó con
los White Socks de Chicago y finalmente triunfó con los
Chicago Cubs en 1992. Empató con Mark McGuire cuando
logró su home run número 62. Su nombre es…
Respuesta: Sammy Sosa (República Dominicana, 1968 - )
Pregunta adicional: Los zapatos que lleva puestos hoy, ¿son
seguros para caminar o no?
Respuesta: Debe usar zapatos fuertes que le queden bien y que
tengan tacones bajos con suelas que no resbalen. Éstos son más
seguros que los zapatos de tacones altos, zapatos atléticos con
suelas gruesas, pantuflas o caminar con medias solamente.
P
P
P
P
Radio y televisión
¿Recuerda el nombre de la artista mexicana que compuso la
popular canción “Bésame mucho”?
Respuesta: Consuelo Velázquez (México, 1924 - )
Pregunta adicional: ¿Con qué frecuencia debería cambiar las
pilas de las alarmas de humo?
Respuesta: Cambie las pilas de las alarmas de humo una vez al
año o cuando el sonido intermitente de la alarma le advierta que
las pilas están bajas.
Radio y televisión
¿Cómo se llama la canción, conocida en toda América Latina,
que les cantan a los cumpleañeros en México?
Respuesta: “Las mañanitas”
P
P
P
Radio y televisión
Representó a Puerto Rico en doce equipos de la Copa Mundial.
Fue admitido al Salón Mundial de la Fama del Golf del PGA en
1992.Tiene una fundación en Clearwater, Florida, dedicada a
ayudar a jóvenes en centros urbanos. Su nombre es…
Respuesta: Chi Chi Rodríguez (Puerto Rico, 1935 - )
Pregunta adicional: Su esposo acumula periódicos viejos en
los pasillos afuera de la alcoba. ¿Qué puede hacer usted para
hacer el área más segura y evitar caídas?
Respuesta: Recoja todo lo que esté en el suelo. Mantenga siempre
los pasillos y las escaleras libres de objetos para evitar tropezarse.
Radio y televisión
Su nombre es Roberto Durán, leyenda viva del pugilismo, y
maestro del knock out. En 1980 le arrebató el título a Sugar
Ray Leonard. Su apodo alude a su extraordinaria fuerza. ¿Cuál
es su apodo?
Respuesta: Mano de piedra (1951 - )
Pregunta adicional: Su nietita le habla sobre un plan de
escape en caso de incendio en el hogar. Ella quiere saber qué
puede hacer la familia para salir de la casa a salvo. ¿Qué le
dice usted?
P
Pregunta adicional: Su amigo dice que fuma para relajar los
nervios. A usted le preocupa porque lo ha visto dormitar
mientras estaba fumando. ¿Qué consejo de prevención puede
darle?
Respuesta: Planee y practique el plan de escape. Sepa dos
maneras de salir de cada habitación en su casa. Asegúrese de que
todos en la casa participen en la elaboración del plan de escape.
Respuesta: Nunca fume cuando esté soñoliento, bajo los efectos
del alcohol o un medicamento, acostado o en la cama.
P
P
P
P
Escriba su propia tarjeta
Escriba su propia pregunta trivial de Los buenos recuerdos:
Escriba su propia pregunta adicional sobre la prevención de
caídas o de incendios:
P
P
P
P
P
P
P
P
P
P
P
P
Las personas de 65 años o más son especialmente vulnerables a las caídas e incendios en el hogar. Los adultos mayores pueden usar esta lista para buscar peligros
en sus hogares.También pueden usarla los trabajadores
sanitarios domésticos, enfermeras visitadoras, volunta-
rios, parientes o amigos, para ayudar a la persona
mayor a identificar situaciones peligrosas en el hogar,
buscar soluciones posibles y reforzar los mensajes de
prevención contra caídas e incendios.
HAGA EJERCICIO
¿Hace ejercicio regularmente?
Haga ejercicio regularmente para aumentar su fuerza y mejorar su equilibrio y coordinación. Pregúntele a su médico o a otro asistente sanitario cuál es el ejercicio ideal para
usted.
TÓMESE SU TIEMPO
¿Se apresura para ir a contestar el teléfono o abrir la puerta?
Tómese su tiempo.Apresurarse o distraerse aumenta el riesgo de caerse. Levántese de los
asientos despacio. Siéntese un momento antes de pararse de la cama. Póngase de pie y
establezca su equilibrio antes de comenzar a caminar.
DESPEJE EL CAMINO
¿Hay cosas que podrían hacer que se caiga (como papeles, libros, cables eléctricos, zapatos) en el
piso, en las áreas de tránsito o en las escaleras?
Recójalo todo bien. Mantenga siempre las escaleras libres de objetos para evitar
tropezarse.
En el invierno, ¿mantiene la acera, los escalones exteriores y los pasillos sin nieve ni hielo?
Mantenga despejados los lugares por donde camina. Si es necesario, pida ayuda para quitar
el hielo y la nieve.
CUÍDESE
¿Se ha examinado la vista?
Hágase ver por un especialista de la vista una vez al año. La mala visión aumenta su riesgo
de caerse.
¿Tiene luces nocturnas para iluminar el camino entre su habitación y el baño?
Las luces nocturnas son la manera más fácil y más barata de iluminar el camino.
¿Enciende las luces antes de usar las escaleras?
Debe tener interruptores (switches) tanto al principio como al final de las escaleras. Si es
necesario, pida ayuda para instalar interruptores nuevos. Nunca suba las escaleras a oscuras.
¿Tienen todas las habitaciones interruptores que se puedan alcanzar desde la entrada?
Si no, pida ayuda para que le instalen nuevos interruptores.
LUGARES RESBALOSOS
¿Tiene tapetes antideslizantes en la bañera y en la ducha?
Utilice tapetes antideslizantes en el baño para evitar resbalarse o caerse.
¿Tiene barras para agarrarse en la bañera, la ducha y cerca del inodoro?
Se deben instalar barras para agarrarse en todos los baños. (Se consiguen barras baratas
fáciles de instalar sobre el borde de la bañera.) Nunca use las barras de colgar las toallas o
la cortina del baño para apoyarse.
¿Seca inmediatamente los líquidos que se derraman?
Los líquidos derramados hacen que el piso se ponga resbaloso; aun unas gotas de líquido o
grasa derramadas pueden convertirse en un peligro.
LAS ALFOMBRAS SUELTAS PUEDEN SER PELIGROSAS
¿Sus alfombras sueltas tienen por el revés forros de los que no resbalan?
Use sólo alfombras sueltas que tengan por el revés forros que no resbalen. Siempre alise
las arrugas y los dobleces que se hagan, tanto en las alfombras pequeñas sueltas como en
las fijas.
¿Están sus alfombras o tapetes arrugados, rotos o desgastados?
Si es así, pida ayuda para reparar o cambiar sus tapetes o alfombras.
CAMINE CON CUIDADO
¿Hay pasamanos fuertes, fáciles de agarrar a ambos lados de la escalera?
Si no, pida ayuda para asegurarse de que los pasamanos estén bien montados en la pared, o
para instalar pasamanos nuevos a ambos lados a lo largo de la escalera.
CON PASO SEGURO
¿Usa zapatos de tacones altos, zapatos que le queden grandes o pantuflas?
Use zapatos fuertes, que le queden bien y que tengan tacones bajos con suelas que no resbalen. Éstos son más seguros que los zapatos de tacones altos, los zapatos atléticos con
suelas gruesas, las pantuflas o que caminar con medias solamente.
¿Toma medicamentos?
Pídale a su médico o farmacéutico que revise todas sus medicinas, incluyendo las que se
compran sin receta médica.Algunos medicamentos pueden afectar su coordinación y equilibrio.
Prevención contra incendios
SI USTED FUMA
Si usted u otra persona en su casa fuma, ¿qué tipo de ceniceros usan?
Los ceniceros grandes, profundos y que no se vuelcan son los mejores. Humedezca las colillas y las cenizas de los cigarrillos antes de vaciar los ceniceros en los cubos de la basura.
¿Cuándo acostumbra fumar?
El cigarrillo es la principal causa de muertes por incendios en el hogar. Nunca fume cuando
esté soñoliento, sintiendo los efectos del alcohol o medicamentos, o cuando esté acostado
o en la cama.
DÉ ESPACIO A LOS CALENTADORES PORTÁTILES
¿A qué distancia de las cosas que se puedan quemar están sus calentadores portátiles?
Mantenga cualquier cosa que pueda quemarse, incluyéndose a sí mismo, a por lo menos 3
pies (un metro) de los calentadores portátiles y estufas de leña. Apague y desconecte los
calentadores cuando salga de su casa o cuando se acueste a dormir.
MEDIDAS DE SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD
¿Tiene cables eléctricos dañados o rotos en su casa?
Desconéctelos inmediatamente. Hágalos reemplazar por nuevos.
¿Hay cables eléctricos que pasan por delante de las puertas o por debajo de las alfombras?
Desconéctelos inmediatamente y póngalos en un lugar más seguro.
SEA PRECAVIDO EN LA COCINA
¿Qué ropa usa cuando cocina?
Para evitar que su ropa se prenda en llamas, póngase mangas cortas o angostas o
arremángueselas. Use guantes aislantes de cocina para mover ollas calientes.
¿Sabe qué hacer si su ropa se prende en llamas?
Deténgase (no corra), tírese al piso con cuidado, cúbrase la cara con las manos y ruede una
y otra vez para extinguir las llamas. Si no puede hacer esto, extinga las llamas con una toalla
o una cobija (manta).
¿Qué debe hacer si se quema?
Sumerja las quemaduras en agua fría durante 10 a 15 minutos. Si las quemaduras son
graves, consiga atención médica inmediatamente. Nunca ponga mantequilla ni ningún tipo
de grasa en una quemadura.
¿Sabe cómo apagar llamas en una sartén?
Si una sartén se prende en llamas, deslice una tapa sobre ella y apague la estufa. Si no puede
controlar las llamas, sálgase de la casa, vaya a la casa de un vecino y llame al departamento
de bomberos inmediatamente.
¿Se queda en la cocina cuando está cocinando?
Nunca desatienda lo que esté cocinando. Use un cronómetro con alarma (timer) para
acordarse de revisar lo que está cocinando. No use la estufa si está soñoliento o sintiendo
el efecto del alcohol o la medicación.
¿Usa un horno microondas?
Recuerde que mientras que los hornos microondas se mantienen fríos, la comida adentro
se puede poner muy caliente. Para evitar quemarse con el vapor, quítele el plástico o la
tapa a la comida con mucho cuidado.
LAS ALARMAS DE HUMO SALVAN VIDAS
¿Tiene por lo menos una alarma de humo en cada nivel de su casa y afuera de cada área de
dormir?
Si no, pida ayuda para que le instalen alarmas de humo. Un incendio puede comenzar en
cualquier lugar de su casa y puede crecer muy rápidamente. Usted necesita la señal de
advertencia que le proporciona una alarma de humo en buen estado para salir a salvo de
su casa en caso de incendio. Si sufre de algún problema auditivo, considere la compra de
unidades con alarmas más fuertes o con luces estroboscópicas.
¿Prueba sus alarmas de humo?
Pruebe las alarmas mensualmente presionando el botón de verificación. Mande a cambiar
las pilas por lo menos una vez al año, o cada vez que la alarma haga un sonido intermitente
para indicarle que las pilas están bajas. Cualquier alarma de humo que tenga más de diez
años debe cambiarse.
PLANEE Y PRACTIQUE SU ESCAPE
¿Qué debe hacer si hay un incendio en su casa?
Salga tan rápidamente como pueda y no vuelva a entrar por ninguna razón. Una vez que
esté afuera, llame al departamento de bomberos desde la casa de un vecino.
¿Sabe dos maneras de salir de cada habitación?
Asegúrese de que las puertas y ventanas puedan abrirse fácilmente. Las rejas de seguridad
deben tener mecanismos de apertura rápida.Asegúrese de que no haya muebles ni otras
cosas pesadas bloqueando las salidas. Si tiene que salir a través del humo, gatee (el aire más
limpio está cerca del piso).
¿Su movilidad es limitada?
Si es posible, su dormitorio debería estar en el primer piso de su casa para que pueda
escapar rápidamente en caso de emergencia.
APRÉNDASE EL NÚMERO DE TELÉFONO DE EMERGENCIA LOCAL
¿Se sabe el número de emergencia para llamar en caso de incendio?
Apréndase ese número de memoria, porque una vez que haya escapado del incendio, tendrá que llamar al departamento de bomberos desde el teléfono de un vecino. Es buena idea
tener un teléfono en su dormitorio por si el fuego lo atrapa.
Información suministrada por la NFPA Internacional y los Centros para el
Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
Prevención
contra Caídas
Puntos para Recordar
Cuídese. Hágase ver por un especialista de la vista una vez
al año. Utilice luces nocturnas para iluminar el camino entre
su habitación y el baño.
Camine con cuidado. Las escaleras deben estar bien
iluminadas, tanto desde arriba como desde abajo.
Lugares resbalosos. Utilice tapetes antideslizantes en el
piso de la bañera y en la ducha. Haga que le instalen barras
para agarrarse cerca de la bañera, la ducha y el inodoro.
Haga ejercicio regularmente. Pregúntele a su médico cuál
es el ejercicio ideal para usted.
Tómese su tiempo. Apresurarse o distraerse aumenta el
riesgo de caerse.
Despeje el camino. Mantenga libres de objetos y otros
obstáculos las escaleras y los lugares por donde camina,
adentro y afuera.
Las alfombras sueltas pueden ser peligrosas. Use sólo
alfombras sueltas que tengan por el revés forros de caucho
que no resbalen.
Con paso seguro. Use zapatos fuertes, que le queden bien,
con tacones bajos y suelas que no resbalen.
Información suministrada por la NFPA Internacional y los
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
(CDC)
Prevención
contra Incendios
Ocúpese del mantenimiento de sus alarmas de humo.
Pruébelas mensualmente presionando el botón de
verificación con el cabo de una escoba o un palo. Mande
a cambiar las pilas de las alarmas de humo una vez al año.
Planee y practique un plan de escape. Sepa dos maneras
de salir de cada habitación de su casa. Asegúrese de que
las puertas y ventanas puedan abrirse fácilmente. Planee
teniendo en cuenta sus capacidades.
Dé espacio a los calentadores portátiles. Manténgalos a
por lo menos tres pies (un metro) de distancia de cualquier
cosa que pueda quemarse.
Póngase ropa ajustada cuando cocine. Nunca desatienda
lo que esté cocinando.
Si fuma, use ceniceros grandes y profundos. Humedezca
las colillas de los cigarrillos antes de vaciar los ceniceros.
Deténgase, tírese y ruede. Si su ropa se prende en llamas:
deténgase (no corra), tírese al piso con cuidado, cúbrase
la cara con las manos y ruede una y otra vez para apagar
las llamas.
Escriba el número local de emergencia aquí:
____________________________
(CDC)
Prevención contra
Incendios en
Rascacielos
Si usted vive en un
rascacielos . . .
• Insista en que todos los sistemas
de prevención contra incendios,
tales como alarmas, iluminación
de emergencia y rociadores
automáticos, se mantengan en
buen estado de funcionamiento.
• Familiarícese con el plan de
evacuación de emergencia del
edificio.
• Apréndase el sonido de la alarma
contra incendios del edificio.
• Conozca todas las salidas del
edificio y cuente el número de
puertas entre su residencia y las
dos salidas más cercanas.
• Ponga los números de teléfono
de emergencia del departamento
de bomberos cerca de todos los
teléfonos.
• Conozca la localización de las
alarmas de incendios de su edificio
y sepa cómo usarlas.
Si hay un incendio . . .
• Algunos planes de evacuación
requieren que usted se dirija a un
“área segura” dentro del
rascacielos y espere instrucciones
del departamento de bomberos.
• Si su edificio tiene un sistema de
altoparlantes público, escuche las
instrucciones; es posible que le
indiquen que se quede donde esté.
Prevención contra
Incendios en Rascacielos
En cualquier otro
caso . . .
• Salga del edificio por la ruta más
rápida, pero no use los
ascensores.
• Cierre todas las puertas al salir.
• Si encuentra humo o llamas
mientras escapa, trate de salir por
otra ruta.
• Si tiene que escapar por entre
el humo, gatee, manteniendo la
cabeza entre 12 y 14 pulgadas (30
a 60 centímetros) por encima del
suelo.
• Toque las puertas con el dorso
de la mano antes de abrirlas; si la
puerta está caliente, utilice otra
salida.
Si no puede escapar . . .
• No sienta pánico; si es posible,
vaya a una habitación donde haya
una ventana y un teléfono.
• Cierre la puerta y tapone las
rendijas con toallas, trapos o ropa
de cama.
• Llame al departamento de
bomberos y dígales dónde está
atrapado exactamente.
• Haga señales desde la ventana
con una linterna o una tela de
color claro.
• Abra la ventana por la parte de
arriba y de abajo para respirar aire
fresco. Si el humo entra
precipitadamente a la habitación,
cierre la ventana.
• Tenga paciencia; rescatar a los
ocupantes de un rascacielos toma
tiempo.
(CDC)
Sugerencias
sobre Prevención
contra Incendios
para personas con discapacidades
• Si es posible, viva y duerma en el
primer piso; su dormitorio debería estar
cerca de una salida.
• Si es necesario, haga que le construyan
una rampa para su salida de emergencia.
• Tenga un teléfono, o teléfono con
Aparato Comunicador para Sordos (las
siglas en inglés son TDD) al alcance de
su cama y tenga el número de
emergencia del departamento de
bomberos cerca. La mayoría de las líneas
de emergencia tienen sistemas para
recibir llamadas de un TDD.
• Tenga alarmas de humo instaladas
dentro y fuera de su área de dormir.
• Si usted tiene problemas auditivos,
instale alarmas de humo que usen luces
estroboscópicas, vibraciones o sonidos
de alarma más fuertes.
Su escape . . .
• Hable de su discapacidad con las
personas que viven en su casa y planee
con anticipación cómo escapar de forma
segura de un incendio.
• Asegúrese de que sabe dos maneras
de salir de cada habitación de su casa.
• Planee su escape teniendo en cuenta
sus capacidades, y practíquelo para
asegurarse de que puede hacerlo.
• Si usted vive en un edificio de
apartamentos, compruebe que sabe la
localización de todas las escaleras de
salida, y haga arreglos para que alguien
lo ayude en caso de emergencia.
• Si está atrapado: tapone las rendijas
de las puertas con toallas; llame al
departamento de bomberos y dígales
exactamente dónde está; haga señales
desde una ventana con una linterna o
una tela de color claro.
(CDC)

Haga click aquí para bajar la versión completa de la guía de Los

Transcripción

Documentos relacionados

Guías de Trabajo de Lenguaje y Comunicación

Lista de revision de seguridad de fuego

Manual General de Seguridad para Entidades Financieras