guia molicar edicion 5 abril 2006 - Municipalidad Distrital de la Molina

Transcripción

A
Y
ACUCHO
IGLESIAS Y
Año 1 Número 5 Abril 2006
ENCANTOS
FOTO DE PORTADA:
Festividades en Ayacucho
Archivo de Promperú / Promperú.
INDICE
PAG 5: SALUD
Los Antioxidantes, aliados de la
salud.
PAG 6,7: SALUD
El Agua, elemento vital.
PAG 8: RECETAS
Recetas para otoño.
PAG 10,11: TURISMO
Ayacucho: Iglesias y Encantos.
PAG 12,13, 14
Guía turística.
PAG 15-18
Guía clasificada.
PAG 19: CINE
Próximos estrenos.
Año 1 Número 5
Abril 2006
PROGRAMA MOLICARD
Área Responsable
Gerencia de Rentas
Edición
SERVICIOS GLOBALES CORPORATIVOS S.A.C.
Telf: 273-1159 / 9733-2687
Redacción
Jazmín Gutierrez
Diseño y diagramación
Moises Benites
Colaboradores
Schyrley Scharff Ramos
Fotografía
Servicios Globales Corporativos SAC.
HECHO EL DEPOSITO LEGAL Nº 2006-0357
RAZÓN SOCIAL: Municipalidad de La Molina
DOMICILIO: Av. Ricardo Elías Aparicio Nº 740
Urb. Las Lagunas de La Molina
IMPRENTA: Quebecorp World Perú S.A.
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4
SALUD
LOS
ANTIOXIDANTES
aliados de la salud
L
a ciencia ha descubierto, no hace mucho, que los seres humanos también nos oxidamos. Esta es solo
una manera sencilla de decir algo más complejo como que la vida de hoy y los malos hábitos alimenticios,
hacen que nuestras células generen radicales libres, moléculas que alteran genéticamente nuestras
células, exponiéndonos a riesgos mayores de cáncer, envejecimiento prematuro, desgaste o mal
funcionamiento de nuestros sistemas y órganos.
Varias razones, como por ejemplo, la exposición y el consumo de cigarrillos, la contaminación ambiental, el
estrés, la radiación solar, el consumo de algunos medicamentos, de pesticidas a través de alimentos, el
exceso de grasas saturadas, la vida sedentaria y una dieta inadecuada; pueden generar una cantidad mayor
de radicales libres, que dañan nuestras células, produciéndose una reacción en cadena muy destructiva.
Los radicales libres, pueden desde dañar las células de nuestra piel provocando su envejecimiento, alterar
a los glóbulos blancos debilitando nuestro sistema inmunológico o hasta producir la degeneración de tejidos,
contribuyendo al desarrollo de tumores y de enfermedades como el mal de Alzheimer y la artritis.
Cada célula de nuestro organismo, posee naturalmente los mecanismos necesarios para compensar la
acción de los radicales libres. Pero con la edad o bajo condiciones de estrés estos protectores naturales
disminuyen. De allí la importancia de brindarle adicionalmente a nuestro organismo los antioxidantes,
que podemos consumir de manera natural o como suplementos elaborados en nuestras dietas
diarias.
¿Qué son y dónde están los antioxidantes?
Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales, colorantes naturales
y otros compuestos de vegetales y enzimas, que bloquean el efecto perjudicial
de los radicales libres. En los últimos años, instituciones científicas como el
Research Center of Aging, en los Estados Unidos, han conducido investigaciones
sobre los beneficios de la vitamina C, vitamina E, los llamados beta-carotenos, los
flavonoides, y minerales como el selenio y zinc, que se han demostrado, son los
antioxidantes por excelencia.
Las evidencias demuestran que asegurando una correcta ingesta de estos
en la dieta, se reducen los riesgos de desarrollar ciertas enfermedades como
cataratas, cáncer y afecciones cardio-vasculares.
Reconociendo los antioxidantes
La vitamina C: Protege las arterias. Estimula el sistema inmunológico.
Previene el cáncer, las enfermedades del pulmón y las cataratas. Se
encuentra especialmente en frutas y verduras, como el pimiento, el
pepino, el melón, la papaya, las fresas, las coles, todos los cítricos, los
tomate y más. La vitamina C como suplemento se debe consumir si no
se consume mucha fruta o verdura. Esta es una de las vitaminas más
seguras.
La vitamina E: Es el suplemento vitamínico más importante para combatir la
degeneración por la edad ya que previene los infartos y el cáncer, evita el deterioro
de las arterias, incrementa las defensas y protege al cerebro de enfermedades
degenerativas. Se encuentra en los aceites vegetales y en la soya, el maíz, los frutos
secos, semillas y cereales.
El betacaroteno (o pro vitamina A): Esta sustancia posee virtudes antiedad
extraordinarias al transformarse en el organismo en vitamina A que estimula el
sistema inmunológico, previene el cáncer de pulmón, estómago y mama,
además de los infartos. Se encuentra naturalmente en zanahorias,
espinacas, tomate, calabaza, melón y más. Como suplemento es
recomendable tomar de 10 a 15 miligramos al día o de acuerdo a las
recomendaciones de su médico. También son antioxidantes el Zinc, el
Magnesio, el Selenio, el Glutatión y la Coenzima Q-10; que consumidos
adecuadamente, son los mejores aliados de nuestra salud.
5
SALUD
S
e puede decir que el agua, como parte de la dieta, es más
importante que cualquier otro elemento. Basta con saber que
el agua constituye el 60% de nuestro peso corporal y que sin
ella, no podríamos sobrevivir por más de cuatro días. El agua no
solo es un componente esencial de la sangre y, en general, de todos
los líquidos y fluidos del organismo. El funcionamiento de todos los
órganos y sistemas de nuestro cuerpo requiere del agua.
Necesitamos agua para transportar los nutrientes que nos
permiten la vida, para que circule adecuadamente nuestra sangre,
para que nuestras articulaciones funcionen bien, para que nuestros
ojos se encuentren lubricados, para que nuestra piel no se reseque,
para que la digestión sea normal, para que los riñones funcionen
bien, para regular la temperatura de nuestro cuerpo, para eliminar
las toxinas y deshechos, para rendir en nuestra actividades de cada
día y, en conclusión, para vivir bien y por más tiempo.
Los niveles de agua en nuestro organismo, aumentan y
descienden en un proceso dinámico que depende de nuestras
actividades y nuestra dieta, de allí que, entender que necesitamos
mantener una hidratación adecuada, resulte más que esencial para
una vida saludable. Con una buena hidratación, mejoramos nuestra
esperanza de vida y ayudamos a nuestro cuerpo a funcionar bien.
Cantidad saludable
El agua nunca es en exceso. Mientras más líquidos consumamos,
es mejor; aunque no hay que olvidar una dieta equilibrada de
proteínas, carbohidratos y grasas. La medida promedio del consumo
de agua en una persona adulta es de 2.5 litros por día, cantidad
que debe variar para un deportista, que necesita mucho más.
El Agua, ele
La Importan
hidratación
¿ESTÁS BIEN H
Toma las medidas para una adecuada hidratación. Revisa tus hábitos diarios
y responde este cuestionario. Si contestas afirmativamente a todas, cubres
tus necesidades de hidratación. Si hay algún «No» entre tus respuestas, debes
esforzarte por ingerir más líquidos. Y si predomina el «No», tienes una
hidratación deficiente.
- ¿Bebes más de 6 vasos de agua al día?
6
El agua a nuestro organismo no solo debe llegar directamente
en forma líquida, a través de su forma fría y pura, sino mediante la
alimentación. Algunos alimentos aportan más cantidad de agua
como las sopas, frutas y verduras. Lo recomendable, es que más de
la mitad del agua nos llegue en forma directa y el resto a través de
los alimentos. El agua pura es el mejor modo de hidratarse.
Cuando se requiere más agua
Existen situaciones en que, grandes cantidades de comida rica
en grasas o carnes van a hacer que requiramos más agua. También
es necesario beber más agua en los días de mucho calor o cuando
aumentamos las actividades, para compensar la perdida que se
produce a través de la piel o de la respiración.
A medida que avanza el tiempo también es importante aumentar
el consumo. Los adultos mayores pierden la capacidad de retener
líquidos y hasta la sensación de sed, el mecanismo por el que el
cuerpo nos advierte de la deshidratación, de allí que, aún sin sed,
los ancianos deben beber abundante agua.
Para el caso de los niños de cero a dos meses, la hidratación
debe darse exclusivamente mediante la leche materna; a partir de
la suspensión de la lactancia debe incorporarse el consumo de agua,
sobretodo cuando los pequeños realizan más actividad o se
exponen al sol.
No existe duda, entonces, que el agua es vida. Ahora que conoce
su importancia tome las medidas necesarias para mejorar su salud
y calidad de vida. Hidratándose adecuadamente, vivirá mejor y por
más tiempo.
mento vital:
ncia de una
n adecuada
HIDRATADO?
- ¿Tomas líquidos como sopas, infusiones o zumos en algún momento del día?
- ¿Comes fruta y verdura regularmente?
- ¿Tu dieta incluye más carnes y pescados que pasta y legumbres?
- ¿Notas que tu piel está firme y suave?
- ¿Tienes siempre a mano alguna botella o vaso de agua?
- ¿En verano tomas más cantidad de agua y líquidos?
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LENGUADO EN
SALSA CHORRILLANA
Ingredientes:
1 filete de lenguado.
1 cebolla mediana
1 ají amarillo
1 tomate
½ taza de arvejitas
1 cucharadita de ajo molido
Culantro
5 gr. de harina
½ taza de pimiento rojo picado
Sal
Vinagre
Preparación:
Sazonar el lenguado con ajos, sal, pimienta y cocinarlo a la plancha. Aparte, preparar la
salsa chorrillana: en una sartén colocar aceite y freír ajos y la cebolla. Luego, agregar
arvejitas; adicionar ají amarillo, pimiento rojo, tomate y luego vinagre blanco, harina y
culantro. La harina hará espesar la salsa. Dejar cocinar por tres minutos. Servir arroz,
colocar el filete de pescado y sobre él la salsa chorrillana. Acompañar con papas doradas.
ADOBO
Ingredientes (Para 4 personas)
1 k de carne de cerdo
1 ½ de hueso de cerdo
4 ajíes colorados molidos
2 cucharas ajos licuados
2 tazas de chicha de jora sin azúcar
1 cebolla mediana cortada en pluma gorda
1 cebolla pequeña licuada
Sal, pimienta al gusto
4 unidades de rocoto chico sancochado
½ cucharadita de comino
En un bouquet poner dos hojas laurel, una rama de
orégano fresco, cuatro bolitas de pimienta chapa, un
palo muy pequeño de canela, cinco clavos de olor y
una rama chiquita de ruda.
8
Preparación:
En un recipiente colocar la chicha, ajíes, ajos y el
bouquet de especias. Sumergir la carne del cerdo
cortada en trozos grandes. Dejar reposar toda la
noche. En la mañana siguiente adicionar la cebolla
licuada y cocinar con la chicha hasta que tape toda la
carne. Al final agregar la cebolla cortada en pluma
gorda. Servir acompañado de rocoto, y pan. Otra
opción es comerla como plato de fondo, sirviendo el
cerdo con menos caldo, con arroz y una papa
sancochada, así se le llama adobado.
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AYACUCHO:
Iglesias y Encantos
Y
Fotografías:
1. SEMANA SANTA EN AYACUCHO. Domingo Giribaldi /
Promperú.
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2. VILCASHUAMAN. Hugo Gutierrez.
3. JALATORO, PLAZA DE AYACUCHO. Hugo Gutierrez.
4. PLAZA DE AYACUCHO. Luis Gamero / Promperú.
5. IGLESIA DE VILCASHUAMAN. Hugo Gutierrez.
a llegando a la ciudad, cuando el aroma de
eucaliptos y el perfume de retamas se sienten
en el aire, se puede ver, dentro del laberinto de
casitas de techos rojos y huertas escondidas, las torres
y las cruces que se levantan altas, solemnes, cercanas.
Pareciera que Huamanga, como se le conoce a la
capital ayacuchana, creciera trepando la cordillera
azulada, o más bien, que las montañas, cariñosas, la
abrasaran.
Ya en la ciudad, bajo el cielo que presume sus
celestes intensos, se entiende claramente por que la
llaman «la ciudad de las iglesias». Mirando en cualquier
dirección, siempre hay cercano un templo ostentoso
y añejo, alguno de los 33 que erigieron los
colonizadores desde que llegaron a sus tierras en el
siglo XVI o los nuevos que han construido los
ayacuchanos en el avance de su tiempo, por que si
hay algo que tiene Ayacucho sobre el resto de pueblos
peruanos, es que es, una tierra de fe intensa.
De allí que su celebración de Semana Santa sea la
más importante de América, tan sublime y solemne,
tan colorida y tradicional, que de todo el mundo le
llegan visitantes.
Pero Ayacucho, como destino de turismo, es más
que una ciudad bonita repleta de iglesias. Tiene muy
conservado ese encanto serrano de las tierras que
están alto, paisajes naturales sorprendentes, recintos
históricos interesantes y mucha riqueza cultural con
sus artesanías destacadas, su música connotada y
entretenimiento para todos.
Huamanga de Cruces y Portales
La capital ayacuchana es una de las ciudades más
antiguas del Perú. Fundada en 1536 por Francisco
Pizarro, conserva en sus calles empinadas el estilo
colonial de sus orígenes, de modo que las veredas son
angostas, los suelos empedrados y las casas solariegas.
Casi en cada esquina se encuentra una iglesia. Entre
ellas destaca la Catedral, ubicada en un lado de la Plaza
de Armas. Este templo es considerado uno de los más
hermosos del Perú, por sus interiores dorados de estilo
churrigueresco.
En el jirón 28 de julio se ubica San Cristóbal, la iglesia
más antigua del Perú, construida en 1540. Otras
iglesias, como el templo de Santo Domingo, que data
de 1548 con sus arcos románticos y bizantinos, el de
San Francisco de Paula, con sus fachadas greco
romanas con imágenes en alto relieve, o también La
Compañía de Jesús y sus interiores barrocos, dan
cuenta de la evolución y talento de sus constructores.
Se puede decir que cada iglesia de Huamanga tiene
su propia personalidad.
También vale la pena visitar la iglesia y convento de
Santa Teresa, donde las religiosas de claustro ofrecen
a la venta dulces y bocaditos que en sabor no tienen
comparación.
En el mismo Centro Histórico hay muchas
edificaciones que son puntos turísticos por su
opulencia arquitectónica y por que además se han
convertido hoy en museos de arte popular y centros culturales. Entre
estos están la Casona Castilla y Zamora, ubicada en el portal municipal
de la Plaza de Armas, donde dicen, se encuentra la primera parra que los
españoles trajeron al Perú. También están la Casona Chacón, donde
funciona el Museo de Arte Popular Joaquín López Antay y el Palacio del
Marqués de Mozobamba. Esta edificación fue construida por albañiles
indígenas, que levantaron un muro de piedra tallada de reminiscencia
incaica. Es la primera mansión de la ciudad y se cree que es la más antigua
del Continente.
En la misma ciudad se ubica también La Alameda, el parque de María
Parado de Bellido, donde fue fusilada esta heroína de la emancipación y
numerosos rincones donde adquirir artesanía. Los artesanos ayacuchanos
son reconocidos en todo el mundo por lo delicado de sus trabajos ya sea
esculturas de barro, de piedra blanca, retablos de madera, piezas de
hojalata y de cuero. Y para adquirir tejidos de impresionante acabado, es
mejor visitar el Barrio de Santa Ana, donde además de conocer a alguno
de los mejores tejedores en telar del Perú, se puede disfrutar de una
hermosa vista de Ayacucho y de la campiña que la rodea.
Para ver Ayacucho desde lo alto es mejor dirigirse al cerro Acuchimay,
observable desde cualquier punto de la ciudad. Aquí se ubica el mirador,
que es además un recinto acogedor y tranquilo.
Huari y Quinua, la Ruta Histórica
A sólo 22 Km. al norte, se encuentra la ciudadela Wari, capital de la
cultura del mismo nombre. En una extensa área se puede descubrir el
misterio de esta importante cultura preincaica, conociendo sus
edificaciones de piedra y todos los vestigios rescatados en su museo de
sitio.
Diez kilómetros más allá, por el mismo camino, se llega hasta Quinua,
un hermoso pueblo de alfareros, ubicado muy cerca al lugar donde se
libró la última batalla por la independencia americana: la Pampa de la
Quinua.
Allí los niños lo recibirán cantando y podrá fotografiarse con llamas y
alpacas. La Pampa no es solo un lugar de importancia histórica, sino que
es un paraje de belleza natural extraordinaria. En conmemoración a los
hechos sucedidos allí se ha construido un enorme obelisco blanco, que
destaca entre el verde intenso de su paisaje. Muy cerca, también, hay
una caída natural de agua, a donde se llega cabalgando o caminando.
Vilcashuamán, las Huellas Incas
Un poco más lejos de la capital ayacuchana, viajando casi cuatro horas
por una ruta de extraordinaria belleza, se ubican los restos incaicos de
Vilcashuamán. Allí, se levantó un importante centro administrativo religioso
que fue construido por el inca Pachacutec, luego de haber vencido a la
nación Chanca. Hoy, es posible ver los muros incas bajo las torres de la
iglesia colonial, los restos de la casa de las escogidas del Sol y una pirámide
sobre la cual el Inca presidía las ceremonias religiosas, sentado en un
trono de piedra. En julio, coincidente con las celebraciones patrias, se
celebra el Vilcasraymi, una representación de los ritos incas que casi mil
años atrás allí se realizaban.
Huanta, Pueblo Bonito
Hacia Huanta se llega viajando casi una hora desde Huamanga. Esta
ciudad es conocida como la «Esmeralda de los Andes», por lo destacado
de su belleza. Visitándola uno puede conocer su Catedral de estilo barroco
y gótico, sus paisaje de campiña y muy cerca, en el distrito de Luricocha,
las ruinas de la casa del General Antonio José de Sucre y otros parajes
como el cañón de Huatuscalle, donde se practica canotaje y las cataratas
de Manzanayuq, Munti Kuchu y los miradores de Pachapunya y de Ichu
Cruz.
Ayacucho Nocturno, Ayacucho de Danzas
La ciudad de Huamanga alberga entre sus ofertas varias opciones de
diversión sana y cultural. Son conocidas las peñas folklóricas, donde uno
puede escuchar a un notable grupo musical o bailar al ritmo de música
peruana, si prefiere. Los ayacuchanos son, entre los peruanos, destacados
músicos. Los mejores guitarristas del Perú han nacido en sus tierras, para
dar un ejemplo, por eso vale destacar su talento musical del que también
podemos disfrutar en la visita.
Ahora que sabe las razones, déjese llevar por las emociones. A nueve
horas por una carretera moderna o a una hora y media de vuelo, desde
Lima, lo espera una ciudad encantadora, de clima envidiable y paisajes
preciosos… y su gente, que con su arte y su música, lo invitan a disfrutar
de su tierra.
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GUIAViajera
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ARTE Y DECORACIÓN
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madera, cerámica, vitrofusión y bijoutería.
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pm y de 4pm a 8 pm.
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presión gratis.
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Calle Madre de Dios 200
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10% de dscto. en juguetería y regalos.
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FARMACIA LIZ
Av. Los Constructores 1101
Telf: 348 - 1650
6% de dscto. en regalos; consultas, campañas
médicas, inyectables y medida de presión
gratis.
NOVAFARMA
Telf: 348 - 1650
6% de dscto. en regalos; consultas, campañas
médicas, inyectables, y medida de presión gratis.
6%
BOTICAS PERÚ
Av. La Molina 870
Telf: 434 - 0008
5% de dscto. en regalos; medida de presión
arterial y despistaje de glucosa gratis.
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CORPORACIÓN INTERNACIONAL
DE FLORERÍAS S.A.C.
Av. La Molina 2830, tda. A8
Telf: 368 - 1872
15% de dscto. en arreglos en general.
15%
GREEN HOUSE PERÚ S.A.C.
15%
Av. Los Copales 122
Telf: 273 - 3232
15% de dscto. en arreglos florales y cajas de
rosas.
15%
D-CORAZON
Av. Conquistadores 215 / SAN ISIDRO
Telf. 222-3417
15% de dscto. en peluches y flores apartir de S/
.45.00.
SAKURA FOTOS
Av. La Fontana 410, C.C. La Rotonda, tda. 143
7% de dscto. en todos los servicios.
7%
ALENZ COLOR S.A.C.
Av. Flora Tristan 656 / 694
Telf: 349 - 4079
5%
GIMNASIOS
NEW ENERGY
Calle Las Caobas 118, 3er. piso
Telf: 365 - 8187
10%
SPORTLIFE FITNESS CLUB
10%
Av. Raúl Ferrero C.C. Molina Plaza, 2do piso telf: 365 - 4250
Av. Caminos del Inca 331, Surco telf: 372 - 7738
Pancho Fierro 194, El Olivar, San Isidro telf: 222 - 4776
Av. Bellavista 816, Las Américas, Miraflores telf: 445 - 4247
10% de dscto. sobre las tarifas regulares.
ROYAL GYM FITNESS CLUB
10%
Av. Flora Tristan 974 - Santa Patricia
Telf. 348-2891
10% de dscto. en membresia del gimnasio.
MEGARA CENTER
Av. Raúl Ferrero 1009, 3er. Piso – La Molina
Telf: 365 – 8204 / 93454877
10%
5%
GIMNASIO Y SAUNA LA FONTANA
Av. La Fontana 1020
Telf: 348 - 5448
5% de dscto. en la mensualidad.
HOGAR
FLORERÍA MIYASATO
Av. La Fontana 1103, tda 02
Telf: 349 - 2531
10% de dscto. en arreglos florales.
10%
10%
CASA RODRIGUEZ E.I.R.L.
Av. Javier Prado Este 5193, tda. 10-B
Telf: 436 - 6696
15% de dscto. en general.
15%
MARY‘S FLOWER‘S
Av. La Fontana 1295
Telf: 348 - 1601
10% de dscto. en arreglos florales.
10%
VIDRIERÍA MULTIGLASS S.A.C.
Telf: 348 - 2422
15% de dscto. en todas nuestras líneas.
15%
LOS JAZMINES DE LA MOLINA
Av. Flora Tristán 275
Telf: 348 - 2084
10% de dscto. en pagos en efectivo.
SWISS RELOJERO
Relojería
Av. Ricardo Elías Aparicio 771 tda. 208
Telf: 368 - 5174
15%
FOTOGRAFÍA
DISTRIBUCIONES EFICIENTES
Artículos Fotográficos
Av. Del Parque 510 / La Planicie
Telf: 368 - 1723
10%
KEY‘S CENTER J.C S.A.C.
15%
Cerrajería
Av. La Molina 1840 tda. 108
Telf: 368 - 4998
15% de dscto. en servicios de reparación de
cerraduras; y 10% en duplicados de llaves en
general.
ESTUDIO COLOR S.C.R.L.
10%
Calle Los Higos 130
Telf: 435 - 4373
10% de dscto. por la compra de 1 rollo de 36 fotos.
10%
BAMBUDESIGN
Av. Raúl Ferrero 1330 –1338 / El Remanso
Telf: 495 - 1819
10% de dscto. en todos nuestros productos.
COLOR_FUL ESTUDIO FOTOGRAFICO
10%
C.C. La Rotonda - Tda 134
Telf: 349 - 1951 / Nex: 839*0759
10% de dscto. en sesiones fotográficas para
niños.
10%
GARAY
Calle Las Cascadas 140
Telf: 365 - 4318
10% de dscto. en servicios de decoración,
cortinas, muebles y artesanías.
VIDIRERÍA DECORACIONES
SERVICIOS «BREÑA E HIJOS»
Telf: 349 - 1380
10%
MATERIALES NO METÁLICOS JUV E.I.R.L. 6%
Av. La Molina 620
Telf: 435 - 2592
6% de dscto. en laja arequipeña para acabados
de pisos, escaleras y fachadas.
COMERCIAL VICTORIA
JUGUETERÍA
ÓPTICAS
5%
ÓPTICAS LENTES & LENTES
50%
Av. Larco – 815, Miraflores / Telf: 445 - 6692
Av. José Pardo de Zela 236 – Lince / Telf: 471 0407
Jr. Las Caobas 110 – La Molina / Telf: 365 - 2637
50% de dscto. en su segunda compra de lunas,
monturas y lentes de contacto.
SMART KIDS WORLD
Av. La Molina 1167 tda 144 / C.C. La Rotonda
Telf: 349 - 5170
5% de dscto. en productos «Lamaze».
LAVANDERÍA
5%
VENTA DE COLCHONES, EDREDONES, SÁBANAS
Telf: 348 - 6072
Entre 5% y 10% de dscto. en nuestros
servicios.
LAVANDERÍA AQUATIC
30%
Av. Melgarejo 603 / Urb. Santa Patricia, I Etapa
Telf: 349 - 6047
30% de dscto. en casacas de cuero liso y
gamuza.
5%
20%
LAVANDERÍA PLANICIE DRY CLEANER
Av. Ricardo Elías Aparicio 771
Telf: 368 - 1023
20% de dscto. en servicio «Express en 1 hora».
GALERÍA VIDRIERÍA SILVIA
Av. Raúl Ferrero 1169
Telf: 365 - 3248
HOTELES Y HOSPEDAJES
25%
HOTEL LAS DUNAS
Av. Vasco Núñez de Balboa 259, Miraflores
Telf: 241 - 8000
25% de dscto.
* no válido los fines de semana ni feriados según
calendario. Tarifas sujetas a la disponibilidad del
hotel.
HOTEL LA MOLINA
Los Constructores 1027
Telf: 348 - 3730
20% de dscto. sobre la tarifa publicada.
20%
HOSTAL EL SOL DE LA MOLINA
20%
Telf: 349 - 3727
20% de dscto. entre los días lunes a jueves.
IMPRENTAS
T-COPIA
Av. Primavera 120, Chacarilla - Surco
10%
M Y J IMPRESIONES
Av. Tomas Marsano 3115, nivel I / C. C. Ovalo Higuereta.
5% de descuento.
5%
INTERNET
CLUB NET LA PLANICIE
10%
Av. Ricardo Elías Aparicio 771 Of. 207 / La Planicie
Telf: 368 - 5105
10% de dscto. en llamadas internacionales.
JOYERÍA
TALLER DE JOYERÍA «EL CORAL»
Av. La Molina 1035, tda. 13 – tda. 88
Telf: 348 - 1394
10%
EL CORAL JOYERÍA
10%
Av. La Molina 864
10% de dscto. en oro 18K y plata 950 y 5% en
servicio de composturas engaste y enchape.
JOYERÍA DEYALI
5%
Telf: 349 - 2275
5% de dscto. en compra de plata y oro de 18 k.
CAMACHO DRY CLEANERS
Av. Javier Prado Este 4921 / Camacho
Telf: 436 - 0567
20%
LAVANDERÍA ARIS
10%
Cl. Los Higos 127 / Urb. Residencial Monterrico
Telf: 435 - 9684
10% de dscto. en lavado en seco.
SOL Y LUNA
Cl. Las Granadillas 204, Urb Los Cactus.
Telf. 250-0869
Oferta: Lavado de alfombras a solo 5 soles el
metro cuadrado.
LIBRERÍAS
LIBRERÍA BAZAR «EL LAPICERO LOCO» 10%
Av. La Molina 608
Telf: 434 - 3119
10% de dscto. en útiles escolares, animes y regalos.
RECETAS OPTICAS
20%
Av. Los Constructores 950, Urb. Santa Raquel
Telf: 349 - 4441
20% de dscto. solo en monturas.
GLASSES ÓPTICA
Av. La Molina 1013 - 2do piso.
20% de dscto. en monturas; y 100% en medida de vista.
20%
RJB FIGUEROA OLIVOS S.A.
10%
Av. La Molina 1167, tda 123 / C.C. La Rotonda
10% de dscto. en resina o cristal blanco; 5% en cristal fotogrey
o fotobrown. Oferta especial: montura + resina o cristal +
estuche + paño + sujetador (incluye medida de la vista), a solo
75 soles.
PELUQUERÍAS Y
CENTROS DE BELLEZA
SALÓN DE BELLEZA NORITA
30%
Telf: 365 - 5100
30% en dscto. en tintes; y 20% en maquillaje,
manicure, pedicure y secado.
SALON Y SPA LUCY
25%
Av. Javier Prado este 5193, C.C. Plaza Camacho
stand 11 y 12
25% de dscto. en Spa, y; 20 en peluquería.
5%
STEPHANIE SALÓN
22%
Av. La Molina 1810, tda. 03 / C.C. La Rinconada
Telf: 368 - 0460
22% de dscto. en manicure y pedicure.
LICORES
JESSICA‘S BEAUTI SALÓN UNISEX
20%
Telf: 349 - 0941
LIBRERÍA CATÓLICA MANANTIAL
Preciados 109, Santiago de Surco
5% de dscto.
10%
ECOANDINO
Batallón Callao 602 - SURCO
Telf. 275-1647
10% de descuento en licor de maca Golden
Imperial.
MASCOTAS Y VETERINARIAS
PELUQUERÍA LA ROTONDA
20%
Av. La Fontana 440, int. 1008 / C.C. La Rotonda
Telf: 348 - 9820
PRETTY WOMAN SALÓN
Av. Siete 580, tda. 18 / El Sauce Rinconada
Telf: 368 - 1820
20% de dscto. en general los días jueves.
20%
CLÍNICA VETERINARIA PET CENTER
Av. Ricardo Elías Aparicio 141, tda. 19 - 20
Telf: 368 – 0912
10%
20%
IMAGEN
Telf: 793 - 1186
20% de dscto. en corte de cabello.
PEDIGREE PET‘S CARLITOS
Av. La Molina 1047, Stand 98 / Urb. El Sol
Telf: 349 - 1563
10% de dscto. en venta de mascotas,
accesorios, alimentos para mascotas en
general.
10%
15%
MIC SALÓN
Calle El Sauce, C.C. El Sauce, tda 2ª
15% de dscto. de lunes a jueves en masaje,
peinado, manicure y pedicure. 50% al segundo
tratamiento capilar anti-stress redken.
CLÍNICA VETERINARIA BASSET HOUND
Av. Prol. Javier Prado 7042
10% de descuento en general.
10%
VETERINARIA MI MASCOTA
5%
Av. Constructores 330 A
Telf: 348 - 3100
Entre 5% y 10% de dscto. en nuestros servicios.
15%
KELI SALÓN
Las Zarzamoras 185
Telf: 364 - 8730
15% de dscto. en sus servicios los días martes.
MADELEINE‘S BEAUTY SALON
Calle Los Higos 106
Telf: 437 - 5652
15%
17
PELUQUERÍA «CLAN ATUNCAR»
Av. Javier Prado Este 5193, tda. 22 - 23B
C.C. Plaza Camacho
Telf: 436 - 0393
CENTRO DE BELLEZA VANITY SALON
Flora Tristán 622
Telf: 348 - 8100
15%
10%
CLAN‘S PELUQUERÍA UNISEX
10%
Av. La Fontana 410 tda. 133 / C.C. La Rotonda
Telf: 348 - 0163
10% de dscto. en tintes, cortes, manicure y pedicure.
KARISMA PELUQUERÍA SALÓN
10%
Telf: 349 - 0401
10% de dscto. en cepillado, lacIados y limpieza
facial; y, 15% en manicure, pedicure, peinados,
moños de novia y cortes de cabello.
10%
PEINADOS NINO
Jr. Santiago de Compostela 157
Telf: 479 – 1177
10% los días miércoles.
PELUQUERÍA CASTRO GARATE FROYLAN 10%
Av. La Molina 1067
Cel: 9940 - 7642
10% de dscto. los días martes y miércoles por corte,
tinte o manicure; y un reacondicionamiento gratis.
REFLEJOS
10%
Av. Las Lomas De La Molina Vieja 396
Cel: 9937 - 3093
10% de dscto. los días martes en tratamiento
facial y capilar.
10%
SALÓN DE BELLEZA «ORLANDOS»
Av. Ricardo Elías Aparicio 771, tda. 207
Telf: 368 - 2230
10% de dscto. en cortes, manicure y pedicure
(martes y miércoles)
MARCELO’S UNISEX
10%
Cl. Preciados 194 - Higuereta
PELUQUERÍA AVALO’S
10%
Av. Javier Prado 6594
CENTRO DE BELLEZA EGOS
10%
Cl. Preciados 190 - Higuereta
PELUQUERÍA JULIO CÉSAR
Telf: 348 - 6311
5%
PISCINAS
FULL POOL SRL.
10%
Calle Félix Lope de Vega 175, Santa Patricia
Telf: 348 - 4026
10% en general
18
RESTAURANTES
20%
PRATELLI
C. C. Caminos del Inca – tda. 134
20% de descuento.
«EL REY - CEBICHERÍA»
Calle Los Higos 103
Telf: 795 - 5963
20% de dscto. en pescados y mariscos.
20%
SASTRERIA LUISA SANCHEZ DIAZ
10%
Cl. Los Higos 109 / Residencial Monterrico
Entre 10% y 20% de dscto. en confecciones.
RESTAURANTE BARLOVENTO
Av. Bartolomé Herrera 493 / Lince
Telf: 471 - 6265
15% de dscto. en platos a la carta.
15%
BOUTIQUE LOURDES
Cel: 9933 - 1759
VILLA TREVI RISTORANTE
Telf: 434 - 3729
15% de dscto. en consumo.
15%
RENOVADORA DE CALZADO «LOPEZ»
10%
Av. Ricardo Elías Aparicio 771 – 105
Telf: 368 - 4877
10% de dscto. en mantenimiento de cueros.
BUONA PASTA
Jr. La Cañada 388, tda. 17 / C.C. Arena Moll
Telf: 479 - 2990
10%
FAMILY‘S CAFE
10%
Av. La Molina 1109
10% de dscto. en consumo y por la compra de
un pastel, un café de cortesía.
KINTARO RESTAURANT
Av. La Molina 1111
Telf: 349 - 0116
10%
LA CASA DE LOS RAVIOLES
10%
C.C. Plaza Camacho tda. B21 / Telf: 437 - 3001
C.C. Monterrico, cdra. 18 de Av. Primavera / Telf: 435 - 4036
RESTAURANT- CEBICHERÍA «LAS DELICIAS» 10%
Av. La Molina 610
Telf: 434 - 2575
10% de dscto. en platos a la carta.
RESTAURANT EL CEVICHÓN
10%
Av. La Molina 1167, tda. 136 – 137
C.C. La Rotonda
Telf: 349 - 6907
10% de dscto. en pagos en efectivo y 5 % con
tarjeta de crédito.
RESTAURANT PUNTA SAL
10%
Av. Conquistadores 498 San Isidro Telf: 441 - 7931.
Av. Canaval y Moreyra 611 / San Isidro Telf: 475 - 1306
Av. El Golf los Incas 376 / La Molina Telf: 434 - 2491
Malecón cisneros c/3, esq. con calle Tripo / Telf: 445-9675
RESTAURANTE DON EDUARDO
Av. Flora Tristan 638, Urb. Santa Patricia
10% de dscto. en consumo a la carta.
10%
DULCERÍA SUSPIRO LIMEÑO
5%
Jr. General Mendiburu 1089 Santa Cruz / Miraflores
(Alt. cuadra 10 de la Av. del Ejército)
Telf: 441 - 9831
FEGASA IMPORTACIONES S.A.C.
5%
Av. La Molina 1840 tda. 101-102 / Urb. El Sauce de
la Rinconada
Telf: 368 - 0374
5% de dscto. en productos químicos para piscinas.
ROPA
PRODUCTOS NATURALES
SASTRERÍA VÍCTOR
40%
Preciados 170 Higuereta
40% de dscto. en ternos y 10% en camisas.
WALIKI PRODUCTOS NATURALES
15%
Y ORGANICOS
Av. La Molina 1167 / C.C. LA ROTONDA tda. 171172
Telf: 348-5900 / 9733-4676
15 % de dscto. en productos «Forever Living
Products» y 5% en otros productos.
ATELIER DE LA ALTA COSTURA
25%
C.C. La Rotonda tda. 2074, 2do Piso
Telf: 348 - 0106
25% de dscto. en diseños y confecciones de
vestido de novias y quinceaños.
10%
RENOVADORA DE CALZADO
Y ARREGLO DE ROPA
Av. Ricardo Elías Aparicio 771, tda. 203
Telf: 368 - 3583
10% de dscto. por la tercera prenda.
10%
TABS SHOES
10%
Av. La Molina 1047, tda. 54 – 22
Telf: 349 - 4055
10% de dscto. en calzado para damas,
caballeros y niños; importados o nacionales.
SASTRERÍA CAMISERÍA TAILOR SHOP
Av. C.C. Arena Mol, tda. 21
Telf: 368 - 2843
10% de dscto. en general
10%
ATRACTIVE BOUTIQUE
10% de dscto. en prendas para dama.
10%
BOUTIQUE COMPLICE
10% de dscto.
10%
BOUTIQUE ZAK’S
10% de descuento.
10%
AM LIEBMANN
Jr. Monterrey – tda. 64 / 2do. piso
10% de dscto. en toda la tienda.
10%
SALUD
MOLISALUD
50%
Calle Madre de Dios 196
Telf: 348 - 4308
50% de dscto. en consultas médicas. Vacunas,
inyectables, tópico y análisis clínicos a costos
por promoción.
CENTRO ESPECIALIZADO EN TERAPIA FISICA
20%
Y REHABILITACION INTEGRAL
Av. Los Constructores 1198, 1er piso.
20% de dscto. en servicios.
CASA DORADA, Centro de Salud
Av. Los Frutales 505
Telf. 436 - 4491
20% de dscto. en servicios.
20%
INSTITUTO ONCOLÓGICO DE LIMA
Calle 22, 202 - Corpac - SAN ISIDRO
Telf. 225 - 7084, 225 - 7085
15% de dscto. en servicio y atención
oncológica.
15%
SERVICIOS GENERALES
W Y H INGENIEROS
10%
Telf: 348 - 8104
Inmobiliara Sermage Corp
Av. Javier Prado Oeste 1351 / SAN ISIDRO
248-0360 / 98161748
Una tasación gratuita de la propiedad.
Título original: «The Da Vinci Code»
País y Año: USA 2006
Director: Ron Howard
Reparto: Tom Hanks, Jean Reno, Audrey Tautou, Ian McKellen, Alfred Molina
Sinopsis: Columbia Pictures lanza a la gran pantalla la película Basada en el
gran best seller de Dan Brown «El código Da Vinci». Dirigida por Ron Howard,
Tom Hanks es experto en simbología Robert Langdon. Jean Reno interpreta el
papel del detective Bezu Fache y la actriz francesa Audrey Tautou, la
investigadora Sophie Neveu. Antes de morir asesinado, Jacques Saunière, el
último Gran Maestre de una sociedad secreta, transmite a su nieta Sofía un
misterioso mensaje en clave. Ahora Sofía, con la ayuda de Robert Langdon,
comienzan la búsqueda de ese oculto misterio, una trepidante carrera que les
lleva de una clave a otra, descifrando mensajes ocultos en los más famosos
cuadros del genial pintor Leonardo Da Vinci y en las paredes, bóvedas, esculturas
y claustros de antiguas catedrales de Francia, Inglaterra y Escocia.
Misión Imposible 3
X MEN 3: LLa
a decisión final
Título original: Mission: Impossible III
Director: J.J. Abrams.
Reparto: Tom Cruise, Philip Seymour Hoffman, Ving Rhames, Laurence Fishburne, Billy Crudup, Michelle
Monaghan, Jonathan Rhys-Meyers, Keri Russell, Maggie Q.
Género: Acción.
Título original: X-Men 3: The Last Stand.
Director: Matthew Vaughn.
Reparto: Shohreh Aghbashloo, Hugh Jackman, Patrick Stewart, Shawn Ashmore, Daniel
Cudmore, Alan Cumming, Famke Janssen, Anna Paquin, Rebecca Romijn-Stamos.
Género: Acción.
Sinopsis: Cuando en 1996 el conocido director Brian De Palma llevó al cine
Misión Imposible, la versión cinematográfica
de una conocida serie norteamericana de los
años 60, no se imaginaba el éxito arrollador
que tendría en taquilla. Algunas de sus
escenas han pasado ya a la historia y su actor
principal, Tom Cruise, consiguió más fama aún
al protagonizar este film. Su secuela también
fue un éxito en taquilla, y ahora se lanza
finalmente la tercera entrega de la saga, que
promete ser uno de los grandes lanzamientos
del año. Tom Cruise, vuelve a encarnar al
agente Ethan Hunt, que, como en anteriores
ocasiones, tendrá que enfrentarse a grandes
rivales y exponerse a muchos peligros. En esta
ocasión tendrá que viajar por medio mundo
en busca de un malvado villano interpretado
por Philip Seymour Hoffman y pasará por
lugares tan diversos como Italia, China y Berlín.
Sinopsis: Basada en el popular cómic de
Stan Lee, esta es la tercera entrega del
film de ficción. En el capítulo final de la
trilogía, aparecerá una «cura» para la
mutación, que podrá alterar el curso de
la historia. Por primera vez, los mutantes
tienen la decisión en sus manos:
conser var sus poderes mientras se
apartan por ser diferentes, o terminar con
su fuerza mutante y así, convertirse en
humanos comunes y corrientes. Los
puntos de vista opuestos de los líderes,
Charles Xavier, quien predica la tolerancia
y de Magneto, quien cree en la
supervivencia y superioridad de la especie,
se ven sometidos a la prueba definitiva:
desencadenar la guerra que pondrá fin a
todas las guerras.

guia molicar edicion 5 abril 2006 - Municipalidad Distrital de la Molina

Transcripción

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