Folleto 24 pag.indd

Transcripción

Folleto 24 pag.indd
Guía didáctica
sobre salud bucodental
para 2.º y 3.er grado
1
www.colgate.es/futurosbrillantes
(alumnos de
7 a 9 años)
Estimado profesor, estimada profesora:
Bienvenido/a al programa de Colgate “Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes”. Ahora formas parte de un
legado de 21 años que pretende llevar mensajes positivos sobre la salud bucodental a niños de todo el mundo, en clases como la tuya.
Una colaboración global
Cada año, el programa educativo de Colgate-Palmolive sobre salud bucodental ganador de varios premios Sonrisas
Brillantes, Futuros Brillantes® llega a más de 50 millones de escolares y a sus familias, en 30 idiomas y a lo largo de 80
países. Debemos agradecer el éxito internacional de este programa basado en la autoestima a profesores como tú.
Colgate reconoce que fomentar una colaboración entre los gobiernos, las organizaciones sanitarias y educativas, las asociaciones profesionales y el personal de atención sanitaria refuerza el impacto de la iniciativa Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes en todo el mundo. El programa Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes ha sido
desarrollado con la ayuda de un Consejo Asesor Internacional formado por dentistas y expertos en educación
y cuestiones multiculturales, y ha sido probado con niños y profesores de colegios reales. Junto con tutores
como tú, todo ello implica una auténtica colaboración en pro de la salud infantil.
Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes: para el futuro
El programa Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes ofrece a profesores, niños y
familias de todo el mundo las herramientas que necesitan para hacer que la buena salud bucodental sea una pieza fundamental de sus vidas. Centrándose siempre
en la prevención, el programa fomenta la autoestima y enseña buenas prácticas de
salud bucodental para generar hábitos duraderos. Y, lo más importante, Sonrisas
Brillantes, Futuros Brillantes, inspira a los niños a tomar el control de su propia
salud bucodental.. Estos mensajes permiten que los niños no solo comprendan
“qué” deben hacer para cuidar sus dientes y encías, sino “por qué” deben hacerlo.
De este modo, Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes les proporciona los mecanismos necesarios para convertirse en unos Defensores Dentales de por vida.
Bienvenido al programa Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes. Celebramos y agradecemos tu compromiso por ayudar a que las Sonrisas Brillantes de tus alumnos duren toda la vida.
Marscha Butler, Doctora en Cirugía Dental
Iniciativa de Salud Bucodental Global SBFB
Colgate-Palmolive Company
Agradecimiento a nuestros asesores
Alice M. Horowitz, PhD
Escuela de Salud Pública
Universidad de Maryland
EE. UU.
1
Índice de contenidos
Colleen Winney
Asesora de la guía didáctica
Asuntos científicos
Colgate-Palmolive Company
Australia
Acerca del programa .............................................3
Resumen de los materiales de SBFB ......................3
Mensajes clave ......................................................3
Actividades y material de clase ........................ 4-19
Lisa Papagiannoulis
Catedrática y Directora
Departamento de Odontología infantil
Escuela Dental, Universidad de Atenas
Grecia
1
Juegos adicionales ...............................................20
Fomento de la implicación familiar .......................21
Contenidos educativos: cuadro resumen ........ 22-23
Juramento del Defensor Dental ............................24
PhD. = Dra. en Filosofía
2
www.colgate.es/futurosbrillantes
Acerca del programa
Desde el año 1991, el programa Colgate Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes, trata de facilitar que profesores como
tú integren la salud bucodental en las clases. Ahora, el último programa incluye una atractiva historia de superhéroes y
superpoderes en una serie que, con toda seguridad, fascinará a tus alumnos.
Este atractivo programa basado en actividades se adapta a tu programación didáctica, por
lo que no necesitarás añadir una nueva unidad a tu ocupado horario. Su enfoque se basa
en contenidos educativos, lo que te permitirá cubrir objetivos didácticos básicos fácilmente.
Además, es flexible, por lo que podrás adaptarlo a las necesidades de tu clase. Y, lo mejor de
todo, ¡a tus alumnos les encantará!
• Los componentes multimedia protagonizados por el Dr. Rabbit y la Dra.
Cepillado: dos dentistas de dibujos animados que instruyen a un grupo de niños
para convertirlos en los “superhéroes” Defensores Dentales. Todos juntos, asumen
la misión de proteger Ciudad Dental del azucarado y pegajoso villano: ¡Pláculus!
• Los materiales de uso sencillo han sido desarrollados conjuntamente con profesores
y expertos en salud bucodental de todo el mundo. Además de adaptarse a tu programación, los materiales, adecuados a la etapa de desarrollo, han sido diseñados para
desafiar a los niños a que se responsabilicen de su propia salud bucodental.
• La implicación familiar es una parte importante de la metodología de Sonrisas
Brillantes, Futuros Brillantes. Encontrarás ideas para conseguir que los padres y otros
miembros de la familia se impliquen con los temas de salud bucodental a lo largo de la guía.
Resumen de los materiales
4. DETRÁS DE LOS INCISIVOS
Utiliza la punta del cepillo para cepillarte detrás de los incisivos, tanto de
los superiores como de los inferiores.
5. LENGUA
No olvides cepillarte
la lengua.
Libro de cuentos:
Los Defensores
Dentales: Cómo
empezó todo
SUGAR
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ENAMEL
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child brings it home from school.
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• After eating, the sugar acids attack teeth to decay.
• Siempre que tu hijo come se produce un ataque de los ácidos. Ese es el motivo por el
que tu hijo debe limitar el número de veces que come dulces y chucherías y no picar
continuamente a lo largo del día.
5 caramelos ingeridos en una sola vez = UN ataque de placa bacteriana / unos 20 minutos
de reacción a la placa bacteriana
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+
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• Bright Smiles on Facebook:
www.facebook.com/Colgate —
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• Colgate on Twitter:
www.twitter.com/ColgateSmile
Picar muchas veces:
5 caramelos ingeridos en 5 momentos distintos = CINCO ataques de placa bacteriana / unos
100 minutos de reacción a la placa bacteriana
Consejos de Defensor Dental
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PLAQUE
• Todo el mundo tiene placa bacteriana en la boca. Cuando ésta se combina con la
comida genera ácidos, durante unos 20 minutos, que atacan a los dientes y los hace
más propensos a la caries.
Cepíllate a fondo con pasta
de dientes con flúor al menos dos veces al día, especialmente después del desayuno y antes de acostarte
• Ayuda a tu hijo a elegir aperitivos
nutritivos, como verdura fresca, fruta,
queso y yogur bajos en grasas. Son
las mejores opciones para mantener
unos dientes y organismos saludables. Haz una cata de sabores en
familia para descubrir qué frutas y
verduras son las que más les gustan a
tus hijos
Usa hilo dental
Usa enjuague
diariamente
bucal
flúor
• Recuérdale a tu hijo que
las con
golosinas
sólo deben comerse ocasionalmente.
LA
SONRISA
DE TU
HIJO
Aprende qué cosas son importantes…
¡y tomad juntos las medidas necesarias!
Una buena salud bucodental es parte importante
de la salud general de tu hijo. Como padre, puedes
fomentar unos hábitos correctos desde una edad
temprana, así como servir de modelo a imitar.
Come dulces y
chucherías con
moderación
Visita al dentista con
regularidad
Descubre más sobre el cuidado bucal
de toda la familia en www.colgate.es
• Coloca un cronómetro que marque
los 20 minutos que dura el ataque de
placa bacteriana después de comer
dulces y chucherías. ¡Reta a tu hijo a
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
que se lave los dientes antes de que
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NO ABUSES DE LAS CHUCH¿Por qué es importante?:
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1. EXTERIOR
Coloca el cepillo en línea con la
encía. Cepilla suavemente hacia
arriba y hacia abajo. Repite la
operación con cada diente.
Vídeo:
El Dr. Rabbit y los
Defensores Dentales
Antes de ser superhéroes eran unos
niños normales. Niños … ¡como tú!
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• Cepíllate al menos dos
veces al día con pasta de
dientes con flúor.
• Recuerda cepillar todos
los dientes superiores
e inferiores.
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(alumnos de
7 a 9 años)
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Cómo empez
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1
Consejos de
Defensor Dental
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2. INTERIOR
Cepilla la superficie interior
de cada diente, utilizando la
técnica explicada en el paso 1.
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3. DIENTES TRASEROS
Cepilla la superficie con la
que muerdes de cada muela.
Guía didáctica
sobre salud bucodental
para 2.º y 3.er grado
La buena salud bucodental
contribuye de forma importante a la salud general. ¡Sigue
las líneas para descubrir los
Superpoderes de Sonrisas
Brillantes, Futuros Brillantes que te convertirán en un
auténtico Defensor Dental!
cepillarte
Aprende a dientes
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Guía del profesor con
actividades para hacer
en clase
Al centrarte en la prevención, ayudarás a que
tu hijo tenga unos dientes y encías sanos y una
sonrisa brillante que pueda enseñar con orgullo.
Descubre más información importante sobre
salud bucodental en el interior de este folleto,
junto con “Consejos del Defensor Dental” que
podréis aplicar en familia.
Empezad hoy mismo... ¡y contribuye a que la
sonrisa de tu hijo dure toda la vida!
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
Póster de dos caras:
— ¡Conviértete en un Defensor Dental!
Aprende a cepillarte los dientes
— Defensor Dental: El desafío: Descubre
tus Superpoderes de Brillantes Sonrisas
Folleto para los padres:
La sonrisa de tu hijo
Mensajes clave para conseguir brillantes sonrisas
• Cepíllate con pasta de dientes con flúor dos veces al día,
especialmente después de cada comida
• Usa hilo dental diariamente
• Usa enjuague bucal con flúor
• Come dulces y chucherías con moderación
• Visita al dentista con regularidad
• La salud bucodental es una parte importante de la salud general
3
Leyenda para “Preparar la unidad”:
• Material necesario
Tareas previas a la unidad
www.colgate.es/futurosbrillantes
¡El Entrenamiento del Defensor
Dental empieza con una sonrisa!
Preparar la unidad
Resumen de la unidad
En esta unidad introductoria, los alumnos
comenzarán su entrenamiento como
Defensores Dentales analizando sonrisas
brillantes y cómo la salud bucodental
afecta a su vida cotidiana. También se
llevarán su estudio bucal a casa para
compartirlo con la familia.
• Papel y lápices o rotuladores de colores
Haz una copia del material Compartiendo Brillantes Sonrisas para
cada alumno
Leyenda para “Preparar la unidad”:
Tiempo necesario: 30 minutos
• Material necesario
Tareas previas a la unidad
ra
¡Listos pa!
la acción
1. Captamos su atención: Comparte una sonrisa
• ¿Cómo es una sonrisa brillante? Propón a los alumnos que resuelvan esta
divertida adivinanza, ¡eso hará que sonrían! ¿Qué obtienes si cruzas un puercoespín con una jirafa? (Respuesta: un cepillo de dientes muy largo).
2. Análisis: la búsqueda del tesoro de Ciudad Dental
• Reparte copias del material Compartiendo Brillantes Sonrisas a cada
alumno. Utilizando a un compañero como modelo, cada alumno dibujará una
sonrisa sana y brillante.
• Pide a los alumnos que expongan sus sonrientes retratos en el tablón de anuncios Sonrisas Brillantes (ver recuadro más adelante) y que compartan lo que
saben sobre la salud bucodental:
— ¿Para qué usamos nuestros dientes? (Hablar, sonreír, comer, masticar chicle)
— ¿Qué significa salud bucodental? (La salud bucodental significa que nuestros
dientes y encías están fuertes y sanos. Una buena salud bucodental es una
parte importante de nuestra salud general)
— ¿Quién se encarga de mantener nuestros dientes sanos? (NOSOTROS, con
la ayuda de nuestros padres para utilizar el hilo dental y del dentista para
hacernos revisiones dentales regularmente)
— ¿Cómo podemos mantener nuestros dientes brillantes? (Enseñar los mensajes
clave de la página 3; colgarlos en el tablón de anuncios Sonrisas Brillantes)
Alerta Sonrisas Brillantes
La salud bucodental es una
parte importante de nuestra
salud general
Sonrisas en casa
Pide a tus alumnos que lleven
el material Compartiendo
Brillantes Sonrisas a casa y
que pregunten a los miembros
de su familia para descubrir
qué cosas les hacen sonreír.
Tablón de anuncios Sonrisas Brillantes
Durante las actividades de clase Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes, expón los logros de los
alumnos como “¡Aprendices de Defensores Dentales!”. Cread un tablón de anuncios “Sonrisas
Brillantes” donde colgaréis los proyectos de las
distintas unidades, además de los pósters.
4
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DEFENSOR DENTAL
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Nombre del niño
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Compartiendo brillantes Sonrisas
¡Comienza tu entrenamiento como Defensor Dental con un
“análisis de sonrisas”!
Dibuja una sonrisa brillante:
Write or draw at least three things that
make YOU smile!
¿Cómo puedo mantener mis dientes brillantes?
Dibuja o escribe tus ideas:
Rellena los espacios en blanco:
Mis dientes son una parte fundamental de mi sonrisa.
Mis dientes me ayudan a:
¿Cómo puedes compartir una sonrisa con alguien a
quien quieres?
Averígualo preguntándole a alguien de tu familia.
He preguntado a
qué es lo que le hace sonreír. Me ha respondido:
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
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El Dr. Rabbit y los Defensores Dentales
Preparar la unidad
Resumen de la unidad
• Vídeo: El Dr. Rabbit y los Defensores Dentales,
Ha llegado el momento de que los alumnos conozcan
a sus superhéroes mentores, así como al equipo de los
Defensores Dentales. Analizarán el vídeo escena por
escena y, a través de una actividad de búsqueda del
tesoro, aprenderán vocabulario sobre salud bucodental
y descubrirán por qué es importante convertirse en un
Defensor Dental.
una TV o un proyector
• “Resumen explicativo escena por escena” (desde la
página 7).
Haz una copia del material La búsqueda del tesoro
de Ciudad Dental para cada alumno
Tiempo necesario: 30 minutos x 2
ra
¡Listos pa!
la acción
1. Captamos su atención: Conociendo a los Defensores Dentales
• Pide a los alumnos que digan el nombre y el poder de su superhéroe favorito.
• Prepara a la clase para el vídeo: ¡están a punto de conocer a unos superhéroes
llamados Dr. Rabbit y Dra. Cepillado, y a los Defensores Dentales! En esta
historia de aventuras, cuatro niños como tus alumnos se embarcan en una
misión para defender la Ciudad Dental a través de la adopción de unos buenos
hábitos de salud bucodental y luchando contra Pláculus (la placa bacteriana).
2. Análisis: la búsqueda del tesoro de Ciudad Dental
• Pon el vídeo completo una vez sin interrupción, pidiendo a los alumnos que
presten mucha atención a los detalles.
• Pide a los alumnos que utilicen la información del vídeo para empezar la
actividad La búsqueda del tesoro de Ciudad Dental, rellenando lo que
puedan recordar de la primera visualización del vídeo.
3. Explicación: Escena por escena con los superhéroes
• Analizamos los mensajes sobre salud bucodental utilizando el resumen explicativo escena por escena. Vuelve a poner el vídeo y páusalo después de cada
escena, para comentar nuevo vocabulario y los puntos sobre la salud bucodental que se describen.
• Pide a los alumnos que revisen y completen la actividad La búsqueda del
tesoro de Ciudad Dental.
4. Evaluación: Trivial de los Defensores Dentales
• Escribe en la pizarra “¿Quién?, ¿Qué?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?, ¿Por qué?”.
Pide a los alumnos que hagan preguntas sobre los Defensores Dentales,
como: ¿Quiénes son los personajes? ¿Qué estaba pasando cuando comenzó la tormenta? ¿Dónde atacó Pláculus?
• Elabora una lista con las respuestas en la pizarra y anima a los alumnos a
plantear sus propias preguntas.
Alerta Sonrisas Brillantes
Los Defensores Dentales utilizan los Superpoderes de Sonrisas Brillantes para combatir
la placa bacteriana, que puede
provocar la caries dental.
Búsqueda del tesoro en casa
Pide a tus alumnos que hagan una
búsqueda del tesoro en casa para
comprobar cuántos utensilios de
“Defensores Dentales” (salud bucodental) pueden encontrar.
Pídeles que te informen acerca de
lo que han encontrado e identifica
qué otros artículos de salud bucodental podrían necesitar.
Respuestas a la actividad La búsqueda del tesoro de Ciudad Dental:
1. Cepillo; 2 veces al día.
2. HILO DENTAL; 8 años.
3. Dulces y chucherías.
4. Chucherías, refresco, bolas de chicle, magdalena, donut.
5. PLACA BACTERIANA, dibujo de un diente picado.
6. Pasta de dientes con flúor.
7. ENJUAGUE BUCAL CON FLÚOR; (b) Combatir a Pláculus.
8. Mordiscos convence al niño para que deje de comer chucherías.
9. Cuerpo (Reafirma que una sonrisa brillante es algo que pueden enseñar con orgullo).
10. Las respuestas incluyen: poder de pasta de dientes con flúor, poder de cepillo de dientes, poder de hilo dental.
6
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Resumen explicativo escena por escena
Conociendo a los personajes
Blanca E. Perla
Dra. Cepillado
Dr. Rabbit
(Superdentistas)
Kali
(Cepillo)
Miguel
(Hilo Dental)
Finn
Paige
Mordiscos
(Dúo Pasta de Dientes) (Supermordiscos)
Pláculus
Monstruo de la
Placa bacteriana
La historia comienza en la habitación de un niño.
La cámara se acerca al interior de su boca y nos
encontramos en la resplandeciente Ciudad Dental,
¡el hogar de los Defensores Dentales!
Cuatro niños normales, Finn, Paige,
Kali y Miguel, terminan un desayuno
saludable y van a lavarse los dientes.
Mientras lo hacen, hablan acerca de
las cosas importantes que deben
hacer para cepillarlos bien. Pero, ¡un
momento! No tardan en descubrir
que su compañero-mascota, Mordiscos, necesita ayuda para aprender a
cuidar sus dientes.
Los niños se ponen a cantar una
canción que subraya la importancia
de tener una sonrisa brillante y limpia. El Dr. Rabbit y la Dra. Cepillado
(nuestros dentistas favoritos) se unen
a ellos en la canción.
Nos desplazamos al centro de
Ciudad Dental, donde el Dr. Rabbit
y la Dra. Cepillado están siendo entrevistados por la reportera estrella,
Blanca E. Perla. De pronto, el cielo
se llena de Monstruos de la Placa
bacteriana que sobrevuelan la ciudad
en sus Naves Destructoras de Ácido.
Los Dentistas Dinámicos piden a los
Defensores Dentales que entren en
acción.
1
Análisis:
¿Qué utensilios utilizan los niños para lavarse los dientes?
¿Cuáles son las cosas importantes que no debemos olvidar a la
hora de lavarnos los dientes?
Mensajes clave para debatir:
• Cepillarse los dientes con pasta de dientes con flúor al menos
dos veces al día, especialmente después del desayuno y antes
de acostarse
• No compartir nunca el cepillo de dientes
• Sustituir el cepillo de dientes cada tres meses o cuando esté
muy gastado (“despeluchado”)
• Utilizar una cantidad de pasta de dientes con flúor del tamaño
de un guisante y cepillarse durante dos minutos
2
Análisis:
Canta la canción con tus alumnos (ver letra en la página 18). A
continuación, pregúntales: ¿Qué habéis aprendido de la canción?
¿Por qué es importante tener unos dientes limpios y brillantes?
Mensajes clave para debatir:
• Lavarse los dientes, al menos, dos veces al día con pasta de
dientes con flúor
• Usar hilo dental a diario
• Usar enjuague bucal
• Comer dulces y chucherías con moderación
• Visitar regularmente al dentista
• La salud bucodental es una parte importante de la salud
general
3
Análisis:
¿Qué hacen los Monstruos de la Placa bacteriana? ¿Por qué son
malos?
Mensajes clave para debatir:
• Comer dulces y chucherías con moderación
• La placa bacteriana está formada por bacterias que con los
azúcares de la comida originan ácido. ¡Puede atacar los dientes cada vez que comemos!
• Los utensilios clave de los Defensores Dentales incluyen la
pasta de dientes con flúor, cepillos de dientes (que debemos
reemplazar con regularidad), enjuague bucal con flúor, hilo
dental y visitas habituales al dentista.
7
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Hoja explicativa escena por escena
¡Es hora de actuar! Los Defensores
Dentales utilizan sus superpoderes
dentales para combatir a los Monstruos
de la Placa bacteriana y limpiar Ciudad
Dental. Kali, “Cepillo”, frota los edificios
con pasta de dientes con flúor con la
ayuda del Dúo Pasta de Dientes (Finn
y Paige). Miguel, “Hilo Dental”, atrapa
a los Monstruos de la Placa bacteriana
que se esconden entre los edificios (los
dientes). El Dr. Rabbit y la Dra. Cepillado ayudan y animan a los Defensores,
¡esta pareja de Superdentistas siempre está ahí como aliados de la salud
bucodental!
¡Pláculus entra en escena! El pegajoso
villano desata la Tormenta de Azúcar,
sobrevolando la ciudad en su nave
mientras bolas de chicle caen sobre
Ciudad Dental. Nuestros héroes están
en peligro y la invasión incesante de
azúcar crea una reacción a la placa
bacteriana en aumento. Los Defensores Dentales necesitan llegar a la
raíz del problema cuando... ¡Ajá! Se
dan cuenta de que es el niño. ¡Está
comiendo chucherías sin parar!
Los Defensores están cubiertos de
placa bacteriana pegajosa, ¡pero Supermordiscos acude al rescate! Vuela
hacia el exterior de Ciudad Dental y se
enfrenta al niño, explicándole mediante
“mímica” la situación y ayudándole a
darse cuenta de que debe detener el
ataque de placa bacteriana, ¡no debe
comer chucherías durante todo el día!
La Tormenta de Azúcar ha amainado...
¡Y los Defensores Dentales han vuelto a
la acción, desatando sus Superpoderes
de Sonrisas Brillantes! Cepillo tiene un
enfrentamiento final contra Pláculus, y
lo cepilla a fondo con pasta de dientes
con flúor para deshacerse de él. Se ha
marchado... de momento, pero volverá.
Ese es el motivo por el que es tan importante adoptar unos buenos hábitos
diarios de salud bucodental.
En la escena final, los Defensores
Dentales, el Dr. Rabbit, la Dra. Cepillado y Perla se enfrentan al niño para
recordarle que él también puede ser
un Defensor Dental. ¡Al igual que TÚ!
4
Análisis:
¿Cómo mantienen a raya a los Monstruos de la Placa bacteriana
los Defensores Dentales? ¿Cómo cepillan los edificios (dientes)
para limpiarlos?
Mensajes clave para debatir:
• Cepillar todas las superficies de los dientes: arriba, abajo, dentro, fuera, la lengua
• Asegurarse de cepillar las muelas y los dientes de la parte
posterior
• Cepillarse con pasta de dientes con flúor ayuda a fortalecer los
dientes y a combatir la placa bacteriana
• Utilizar hilo dental elimina la placa bacteriana que puede haber
pasado por alto el cepillado
5
Análisis:
¿Qué tipo de pegajosas chucherías caen en Ciudad Dental
durante la Tormenta de Azúcar? ¿Qué le pasa a Ciudad Dental durante la tormenta?
Mensajes clave para debatir:
• Las chucherías y los dulces provocan una reacción a
la placa bacteriana y ponen a los dientes en peligro de
padecer caries
• Cada vez que comemos, el ácido de la placa bacteriana
puede atacar a los dientes. Por eso es importante comer
golosinas con moderación
6
Análisis:
¿Cómo sucede un ataque de placa bacteriana? ¿Cómo puede
detenerse? ¿Qué tipo de aperitivos deberíamos evitar?
Mensajes clave para debatir:
• Comer dulces y chucherías con moderación
• La placa bacteriana está formada por bacterias que con los
azúcares de la comida originan ácido. ¡Puede atacar los dientes cada vez que comemos!
7
Análisis:
¿Con qué frecuencia te lavas los dientes? ¿Qué partes de la
boca debemos cepillar?
Mensajes clave para debatir:
• La salud bucodental es una parte importante de la salud
general
• Para deshacerse de la placa bacteriana es importante cepillar
todas las superficies de los dientes: fuera, dentro, la parte
delantera, la trasera, arriba y abajo. ¡Y no olvidemos la lengua!
8
Análisis:
¿Qué hace cada uno de los Defensores Dentales? ¿Cuáles son sus
superpoderes? ¿Cómo PUEDES convertirte en un Defensor Dental?
Mensajes clave para debatir:
• Lavarse los dientes al menos dos veces al día con pasta de
dientes con flúor
• Usar hilo dental a diario
• Usar enjuague bucal con flúor
• Comer dulces y chucherías con moderación
• Visitar regularmente al dentista
• La salud bucodental es una parte importante de la salud
general
8
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DEFENSOR DENTAL
IENTO
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Nombre del niño
FENSORES DE
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DE
DE
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LES
La búsqueda del tesoro de Ciudad Dental
¡Acabas de conocer al “Dr. Rabbit y los Defensores Dentales!”
Utiliza las pistas que te damos a continuación para encontrar la
información que falta en Ciudad Dental
las letras para escribir un impor2 Ordena
tante superpoder de la salud bucodental:
1 El superpoder de Kali es el,
4
para atacar los dientes:
OHLIENDLAT
sobre el que practica surf
para defender Ciudad
Dental. ¿Cuántas veces
al día deberías utilizar este
Superpoder de Sonrisas
Brillantes para defender
tu boca?
qué tipo de
3 Describe
comida utiliza Pláculus
Utilízalo a diario: elimina la placa
bacteriana que el cepillado puede
haber pasado por alto. Si tienes
menos de
años, ¡deberías
pedirles a tus padres que te ayuden!
Marca con una X la comida que forma parte de las armas
más peligrosas de Pláculus:
las letras para escribir lo que
5 Ordena
utiliza Pláculus para dañar tus dientes:
LPCAA
En gran cantidad, puede hacer que
los edificios de ciudad dental tengan
este aspecto (dibujar)
6 Paige y Finn disparan gotas de
.
Sin ella, Kali no puede hacer su
trabajo con el cepillo de dientes.
8 ¿Cómo resuelve Supermordiscos la situación?
las letras que faltan y rodea con
7 Añade
un círculo la mejor opción para terminar
la frase:
Los Defensores Dentales utilizan
el ENJU B AL con FL
para:
a) Darle a Pláculus un
delicioso aperitivo
b) Combatir a Pláculus
c) Pintar Ciudad Dental de color azul
un Defensor Dental no solo es bueno para
9 Ser
tu boca... ¡También es bueno para todo tu
.
10
Si pudieras tener alguno de los Superpoderes de Brillantes Sonrisas
que utilizan los Defensores Dentales, ¿cuál elegirías? ¿Por qué?
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¡TÚ también puedes ser un Defensor Dental!
Preparar la unidad
Resumen de la unidad
Después de conocer a los personajes
del Dr. Rabbit y los Defensores Dentales, los alumnos deben seguir analizando los hábitos de salud bucodental.
Descubrirán cómo pueden convertirse
ellos mismos en superhéroes y combatir a Pláculus con su kit de utensilios de Sonrisas Brillantes... ¡e incluso
representarán una escena original de
los Defensores Dentales!
ra
¡Listos pa!
la acción
• Trae muestras de utensilios de superpoderes reales, si lo deseas
Haz una copia del material Kit de utensilios de Brillantes Sonrisas
para cada alumno
Ayudándote del material, crea un kit de ejemplo para enseñarlo a los
alumnos
Escribe las siguientes preguntas en la pizarra o en una hoja grande de
papel:
— ¿Cuál es el superpoder de cada Defensor Dental?
— ¿Cómo se utilizan sus poderes?
— ¿Por qué estos poderes son tan importantes para tener una sonrisa brillante?
Tiempo necesario: 30 minutos x 2
1. Captamos su atención: ¿Qué cosas caracterizan a un superhéroe?
• Inicia un debate de clase preguntando: ¿Qué cosas caracterizan a un superhéroe? ¿Cómo se comportan los superhéroes?
• ¿Por qué los Defensores Dentales son superhéroes? (Ponen en práctica comportamientos saludables para ayudarse a sí mismos y a los demás)
Alerta Sonrisas Brillantes
Todos los alumnos pueden utilizar los superpoderes de los Defensores Dentales para combatir la placa bacteriana. Enseña
y discute los mensajes clave de
Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes de la página 3.
2. Análisis: Crea un kit de utensilios de Brillantes Sonrisas para tus dientes
• Recuerda a los niños que, al igual que los otros superhéroes, los Defensores
Dentales tienen superpoderes.
• Revisa la actividad Kit de utensilios de Sonrisas Brillantes y el ejemplo con los
alumnos. Explica a los alumnos cómo utilizar el material para organizar los poderes de la salud bucodental (utensilios dentales) y las instrucciones en sus kits.
3. Explicación: Actúa como un Defensor Dental
• Haz un cuestionario rápido del Defensor Dental pidiendo a los alumnos que nombren a todos los superhéroes y que identifiquen sus superpoderes: Paige y Finn
(pasta de dientes con flúor), Kali (cepillo de dientes) y Miguel (hilo dental), Mordiscos (enjuague bucal con flúor), Dr. Rabbit y Dra. Cepillado (revisión dental).
• Divide a los alumnos en pequeños grupos según sus superhéroes favoritos.
• Pide a los equipos que preparen escenas únicas en
las que representen las cualidades de superhéroe de sus Defensores Dentales. Ayúdales
preguntando:
— ¿Cuál es el poder de vuestro
superhéroe?
— ¿Cómo utiliza su superpoder?
¿Por qué es tan importante ese
superpoder?
• Pide a los alumnos que representen sus escenas haciendo gala de
sus mejores habilidades interpretativas de superhéroe y
entonando con voz clara.
10
Kit de utensilios de Brillantes Sonrisas en casa:
Pide a los alumnos que lleven su
kit de utensilios de Sonrisas Brillantes a casa y que se lo enseñen a su familia. ¿Qué utensilios
necesitan en casa para completar su kit en la vida real?
www.colgate.es/futurosbrillantes
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DEFENSOR DENTAL
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DEF
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Nombre del niño
Kit de utensilios de Brillantes Sonrisas
¡Fabrica tu propio kit de utensilios de Brillantes Sonrisas,
equipado con superpoderes!
EXTERIOR
RECORTAR
1. Dobla una hoja de papel en blanco por la mitad: ese será
tu kit de utensilios de Brillantes Sonrisas.
2. En la parte exterior, etiqueta y decora tu kit.
3. Recorta los Superpoderes de los Defensores Dentales de
esta hoja.
4. Colorea los poderes y pégalos en tu kit de utensilios.
5. Recorta las fichas del apartado “Cómo usar los poderes”.
Relaciónalas con la herramienta correcta para explicar
cómo utilizar tus superpoderes.
6. Llévate el kit a casa para enseñárselo a tu familia
INTERIOR
RECORTAR
DOBLAR
DECORAR
GUARDAR
Superpoderes de
Brillantes Sonrisas
Recorta cada uno de
los “poderes” y pégalos
en tu kit de utensilios de
Brillantes Sonrisas.
ENJUAGUE
BUCAL CON
FLÚOR
Cómo usar los poderes
Recorta las instrucciones de cada “poder” y pégalas en tu kit de utensilios de Brillantes Sonrisas.
Pasta de dientes
con flúor
Utiliza una cantidad
del tamaño de un
guisante cada vez que
te laves los dientes.
Cepillo de dientes
Cepíllate los dientes
a fondo al menos
dos veces al día.
Hilo dental
Úsalo para
eliminar la placa
bacteriana que se
esconde entre los
dientes.
Revisiones dentales
Enjuague bucal
con flúor
Acude regularmente al dentista.
Enjuágate la boca
después de cepillarte los dientes.
Come chucherías con moderación
Limita el número de veces que comes chucherías al día e
intenta sustituirlas por aperitivos nutritivos. ¡Son mucho mejores para los dientes y buenos para tu salud general!
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
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Conoce al enemigo:
la ciencia de Pláculus
Resumen de la unidad
A través de un análisis científico práctico, los aprendices de
Defensores Dentales de tu clase
descubrirán cómo la placa bacteriana provoca la caries dental.
Una vez hayan entendido que
los alimentos azucarados son las
armas de Pláculus, los alumnos
elaborarán un menú de superhéroe con alimentos que les ayuden
a defender sus dientes.
ra
¡Listos pa!
la acción
Preparar la unidad
• Papel y lápices o rotuladores de colores
• 2 pequeños “dientes” de un tamaño similar (si no es posible utilizar un diente
auténtico, se puede usar un trozo de hueso de pollo, una concha o cáscara
de huevo. Asegúrate de que las muestras tengan un tamaño parecido, de al
menos 1 cm de diámetro)
• 2 recipientes transparentes (preferiblemente de cristal)
• 1/2 vaso de refresco azucarado con gas (cola), 1/2 vaso de agua
• Reglas para la observación de los alumnos
Haz una copia del material Pláculus, el villano de Ciudad Dental para cada
alumno.
Tiempo necesario: 30 minutos x 2 (Nota: en primer lugar debe hacerse la
preparación del experimento. A continuación hay que dejar
los vasos aparte y observarlos durante una semana. Nos
reagrupamos para la observación final)
1. Captamos su atención: ¡Es invisible!
• Plantea las preguntas siguientes:
— ¿Qué significa ser invisible?
— Si fueras un superhéroe, ¿te gustaría ser invisible? ¿Y si fueras un villano?
2. Análisis: Pláculus, el villano de Ciudad Dental
• Explica a los alumnos que aunque no siempre podamos verlo, Pláculus
puede dañar nuestros dientes. Todo el mundo tiene placa bacteriana
en la boca. Cuando esta se combina con la comida, genera ácidos que
atacan a los dientes y que puede provocar caries. La placa bacteriana
se acumula con el tiempo y puede hacer que notemos los dientes “ásperos” y generar una película visible en los dientes.
• Supervisa a los alumnos científicos-superhéroes mientras realizan el experimento que se explica en el material Pláculus, el villano de Ciudad
Dental para que observen de primera mano cómo los alimentos azucarados pueden afectar a nuestros dientes.
• Explica a los alumnos que cada paso del experimento forma parte del
método científico. Antes de que empiecen, deberían anotar sus observaciones de cada muestra con cuidado. Utilizarán esta información para
comparar las observaciones resultantes al finalizar el experimento.
• Ayuda a los alumnos a poner un “diente”
en cada recipiente y cúbrelos abundantemente con el líquido: refresco de cola en
REFRESCO
uno y agua en el otro. Ponles una etiqueta
AGUA
DE COLA
con la fecha y el tipo de líquido. Anima a
los alumnos a anotar sus observaciones
cada día. Al finalizar el experimento, pídeles
que vuelvan a evaluar cada muestra.
Nota: los resultados del experimento podrían variar algunos días. La
muestra del agua no cambiará. Con el paso del tiempo, la muestra
sumergida en el refresco (cola) empezará a cambiar de color (se volverá
de color oscuro tirando a marrón), se volverá quebradiza y con descomposición (caries).
12
Alerta Sonrisas Brillantes
Todo el mundo tiene placa bacteriana en la boca. Cuando esta
se combina con la comida (o con
alguna bebida distinta al agua),
la placa bacteriana genera
ácidos que pueden atacar a los
dientes y provocar caries.
Aperitivos saludables en casa
Pide a los alumnos que compartan
las recomendaciones de aperitivos
saludables para los dientes con sus
familias. También pueden elaborar un
registro familiar de aperitivos y chucherías
para comprobar con qué frecuencia
pueden estar experimentando sus
familias “ataques de placa bacteriana”
www.colgate.es/futurosbrillantes
• Pide a los alumnos que hablen sobre lo que han notado en las muestras y que describan cómo han cambiado. Basándose en las observaciones, ¿cuáles son
sus conclusiones? ¿Qué les ha pasado a los dientes?
¿Qué poderes podemos usar para defender nuestros
dientes de Pláculus? Informa a los alumnos sobre el
superpoder de la pasta de dientes con flúor: ¡puede
defender los dientes contra la placa bacteriana!
• Presenta el concepto de la “frecuencia” de picar entre
horas: cada vez que comemos una chuchería o aperitivo tiene lugar una “reacción a la placa bacteriana” que
genera ácidos. Dura unos 20 minutos y puede provocar caries. ¡Cuantas más veces comamos a lo largo
del día, más a menudo entrará en acción el ácido de la
placa bacteriana!
Frecuencia de picar entre horas
3. Explicación: Combate a Pláculus tomando deci-
siones inteligentes sobre los aperitivos
• Haz un repaso de los tipos de aperitivos y chucherías
que dan a Pláculus más poder para atacar Ciudad
Dental: dulces, chucherías y golosinas. Además, este
tipo de aperitivos no aportan nutrientes beneficiosos
o muy pocos. Este es el motivo por el que es mejor
elegir aperitivos deliciosos y nutritivos, como verdura,
fruta y productos lácteos bajos en grasas.
• Pide a los alumnos que trabajen en pequeños grupos
y que hagan una lista de los aperitivos sanos que más
les gusten y que no supongan un incentivo para Pláculus. Ejemplos: verdura, fruta y productos lácteos bajos
en grasas. Cuelga las listas en el tablón de anuncios
Sonrisas Brillantes para elaborar un menú de aperitivos
apto para superhéroes.
Pica solo una vez entre horas:
5 caramelos ingeridos 1 sola vez =
UN ataque de placa bacteriana /20 minutos de reacción a la placa bacteriana
+
+
+
+
Si picas muchas veces:
5 caramelos ingeridos en 5 momentos distintos =
CINCO ataques de placa bacteriana/100 minutos de reacción a la placa bacteriana
Así es como el villano Pláculus provoca caries dental en nuestra boca:
PLACA BACTERIANA
Son bacterias que están en la
boca. ¡Todo el mundo las tiene!
COMIDA
Cada vez que comemos o bebemos
cualquier cosa salvo agua, las bacterias de la placa generan ácidos.
Los dulces y las chucherías son los
alimentos más dañinos, especialmente
los caramelos duros, que se disuelven
lentamente y permanecen más tiempo
en la boca, provocando un “ataque de
placa bacteriana” prolongado.”
13
ÁCIDOS
El “ataque de placa bacteriana” dura unos 20 minutos.
Genera ácidos que pueden
provocar caries dental
ÁCIDOS
ESMALTE
DENTAL
POSIBLE
CARIES
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DEFENSOR DENTAL
ENTO
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Nombre del niño
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DE
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¡Descubre lo que ocurre cuando no defendemos nuestros
dientes de Pláculus!
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Pláculus, el villano de Ciudad Dental
Esto es lo que vas a necesitar:
2 pequeños “dientes”
2 recipientes transparentes
1
/2 vaso de agua
1
/2 vaso de refresco azucarado con gas (cola)
1. Poderes de observación
2. Poderes de predicción
3. Poderes de experimentación
Observa atentamente los “dientes”
(si estás utilizando huesos u otros
objetos en lugar de dientes auténticos, descríbelos aquí):
¿Qué crees que le pasará a cada uno de los
“dientes” cuando esté una semana dentro de
cada líquido? ¿Por qué?
• Pon un diente en cada uno de
los recipientes
• Llena con agua uno de los recipientes y el otro con refresco
de cola
• ¡Ten paciencia! Revísalos cada
día para observar si hay cambios. Anota tus observaciones
diariamente
• Deja los “dientes” dentro del
líquido durante una semana.
(Nota: los resultados podrían
variar. Algunos experimentos
podrían necesitar más días
que otros.)
• Al diente que está en AGUA le pasará…
• ¿De qué color son?
Explica tu respuesta:
• ¿Qué tamaño tienen (utiliza una
regla para medirlos)?
• ¿Qué tacto tienen?
• Al diente que está en REFRESCO DE COLA
le pasará…
Explica tu respuesta:
• Dibuja uno de los dientes:
UNA SEMANA DESPUÉS…
4. Poderes de descubrimiento
¿Qué le ha hecho la tormenta de azúcar
de Pláculus a nuestros “dientes”?
AGUA
El color es:
REFRESCO DE COLA
El color es:
El tacto del diente es:
El tacto del diente es:
El tamaño del diente es:
El tamaño del diente es:
Dibuja el diente aquí:
Dibuja el diente aquí:
Saca los dientes del líquido y
registra tus observaciones aquí
5. Poderes de prevención
¿Qué le ha pasado a los dientes?
¿Qué poderes podemos utilizar para defender nuestros dientes de Pláculus?
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Practica tus poderes: cepíllate
los dientes como un Defensor Dental
Preparar la unidad
Resumen de la unidad
Los alumnos aprenderán la mejor manera de eliminar la placa bacteriana lavándose los dientes con
la técnica de cepillado adecuada. Se embarcarán
en una misión para convertir las estrategias de los
Defensores Dentales en un hábito de por vida.
• Un reloj o un cronómetro
Cuelga el póster de los Defensores Dentales (primera cara)
Haz una copia del material Entrenamiento para conseguir
una sonrisa de superhéroe para cada alumno.
Tiempo necesario: 30 minutos
ra
¡Listos pa!
la acción
1. Captamos su atención: Contamos nuestras blancas perlas
• Pide a los alumnos que intenten averiguar cuántos dientes tienen. ¡Dale
a los niños 15 segundos para resolver la adivinanza!
• Pídeles que cuenten sus dientes y que escriban el número en la pizarra.
(Nota: las respuestas variarán. Los niños de menos de 6 años tienen
20 dientes de leche; los adultos pueden llegar a tener un total de 32
dientes, incluyendo 4 muelas del juicio.)
• Para plantearles un reto de superhéroe, pide a los alumnos que piensen
en la forma y la ubicación de los distintos dientes y en las distintas funciones que tienen.
2. Análisis: Aprendemos a cepillarnos los dientes (y a movernos)
como Kali
• Siguiendo los movimientos que se describen en el póster, orienta a los
niños de forma práctica con mímica sobre cómo cepillarse correctamente los dientes. Enumera verbos que describan
movimientos y los pasos del cepillado en la pizarra: arriba, abajo, dentro, fuera, parte frontal, parte
posterior... ¡y la lengua!
• Divide a los alumnos en pequeños grupos. Rétales a
inventar un paso de baile para cada paso del cepillado y
a formar una coreografía combinando esos pasos. Esta
coreografía durará dos minutos, para reflejar el tiempo
adecuado durante el que debemos cepillarnos los dientes.
• Pídele a los grupos que representen sus coreografías
ante la clase. Si hay tiempo, los alumnos podrán enseñar a sus compañeros representando sus coreografías
para clases de cursos inferiores.
Alerta Sonrisas Brillantes
Cepillarse los dientes con
pasta de dientes con flúor, al
menos dos veces al día es la
primera línea de defensa contra la placa bacteriana. ¡Todo
el mundo puede hacerlo!
Entrenamiento de superhéroe de 28 días en casa
Pide a los alumnos que lleven a
casa sus calendarios para hacer
un seguimiento de cómo cuidan
sus dientes durante 28 días. Ayudará a recordarles a los alumnos
y a sus familias las estrategias de
los Defensores Dentales.
3. Evaluación: El Entrenamiento de Defensor Dental
¡Después de aprender cómo cepillarnos los dientes como
un Defensor Dental, los alumnos ya están listos para
realizar su misión más importante!
• Distribuye las copias del material Entrenamiento
para conseguir una sonrisa de superhéroe, un
calendario de cepillado de 28 días.
(Consejo para el profesor: para afianzar un hábito
son necesarios 28 días).
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DEFENSOR DENTAL
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Nombre del niño
ENSORES D
Entrenamiento para conseguir una sonrisa de superhéroe
¡Haz un seguimiento de tu cuidado dental en casa durante 28 días y
estarás listo para convertirte en un Defensor Dental!
Haz una cruz en el recuadro correspondiente cada vez que te laves los dientes:
DÍA 1
DÍA 2
DÍA 3
¡He usado el hilo dental
DÍA 8
DÍA 9
DÍA 10
DÍA 4
DÍA 5
DÍA 6
DÍA 7
días para ayudar a eliminar la placa bacteriana!
DÍA 11
DÍA 12
DÍA 13
DÍA 14
¡He comido más aperitivos sanos y menos dulces y chucherías
para ayudar a prevenir los ataques de placa bacteriana!
DÍA 15
DÍA 16
DÍA 17
DÍA 18
DÍA 19
DÍA 20
Tengo una cita con el dentista el
DÍA 21
.
(fecha)
DÍA 22
DÍA 23
DÍA 24
DÍA 25
DÍA 26
DÍA 27
DÍA 28
Mensajes clave para “practicar tus poderes”
1. La placa bacteriana es una bacteria. Cuando se combina con la comida genera un ácido que puede
atacar a los dientes. ¡Cepillarse los dientes y usar hilo dental elimina la placa bacteriana!
2. Cepillarse con pasta de dientes con flúor ayuda a fortalecer los dientes y a combatir la placa bacteriana.
3. Cepilla bien todas las superficies: arriba, abajo, dentro, fuera, la lengua y los dientes posteriores.
4. Usar hilo dental elimina la placa bacteriana que pueda haberse pasado por alto durante el cepillado.
5. No compartas nunca tu cepillo de dientes. Sustitúyelo cada 3 meses o cuando esté gastado (“despeluchado”).
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Conoce a un Defensor Dental:
nos centramos en el Dr. Rabbit
Preparar la unidad
Resumen de la unidad
Los alumnos leerán el libro Los Defensores Dentales: Cómo
empezó todo, para aprender la importancia del papel que
juegan los dentistas a la hora de proteger nuestros dientes.
También descubrirán cómo puede revelar un Defensor Dental
los Superpoderes de Sonrisas Brillantes y conocerán los
orígenes de Pláculus. A continuación, los alumnos se implicarán en la historia y tendrán la oportunidad de hablar con un
auténtico Defensor Dental en la vida real.
• Libro de cuentos Los Defensores Dentales:
Cómo empezó todo
• Papel y lápices o rotuladores de colores
Programa una visita con la clase a la consulta de
un dentista u organiza una visita de un dentista
profesional a la clase
Tiempo necesario: 30 minutos x 2
ra
¡Listos pa!
la acción
1. Captamos su atención: Aprendiendo a ser un Superhéroe
• Empezaremos hablando sobre los superhéroes en general. Pide a los alumnos
que piensen en las cualidades de su superhéroe favorito, en algo que este
haga para ayudar a los demás. ¿Qué virtudes y cualidades positivas piensan
que tiene?
• Plantea las siguientes preguntas:
— ¿Cuál es vuestra mejor cualidad? ¿Cuáles son vuestras virtudes?
— ¿Cómo obtuvisteis vuestra cualidad de superhéroe? ¿Cómo la conserváis?
— ¿Os enseñó alguien? ¿Aprendisteis vosotros solos? ¿Fue difícil?
2. Análisis: Los Defensores Dentales: Cómo empezó todo
• Retoma el tema de “los superhéroes de la salud bucodental” (Defensores
Dentales). Comparte este “secreto” con tus alumnos: los Defensores Dentales
no nacieron con superpoderes. ¡Los adquirieron mediante esfuerzo y con la
ayuda de sus mentores!
• Lee el libro Los Defensores Dentales: Cómo empezó todo en voz alta a los
alumnos para que descubran cómo Paige, Finn, Kaly y Miguel se convirtieron
en defensores. Pregúntales: ¿Qué fue lo que vieron los niños
en la consulta dental? ¿Qué poderes aparecen en el
libro? ¿Qué podría haber hecho Plackie de otra
forma para finalizar el Entrenamiento de
Defensor Dental?
• Pide a los niños que reciten el
Juramento del Defensor Dental
que aparece en el libro.
17
Alerta Sonrisas Brillantes
Los dentistas y los higienistas
dentales son nuestros aliados
fundamentales en la salud bucodental. Nos ayudan a mantener
nuestras sonrisas brillantes y
nos enseñan cómo conservar
unos dientes y encías sanos.
Superhéroes locales
de la salud bucodental
Con la ayuda de los padres,
elabora una lista de nombres de
dentistas de tu localidad para
compartirla con el resto de la
comunidad escolar. Pide a los
alumnos que se conviertan en el
superhéroe Defensor Dental de
la familia y que enseñen lo que
han aprendido en casa
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3. Explicación: Crónica de un Defensor Dental
• Cuéntales a los alumnos que Blanca E. Perla, la reportera de Ciudad Dental y muy conocida por todos está
buscando un copresentador para las noticias de la noche
y que ellos harán una entrevista para el puesto. Quiere
hacer un reportaje sobre la vida de un Defensor Dental.
• Pide a los alumnos que trabajen por parejas para elegir
a un Defensor Dental y redactar un breve informe sobre
la vida de un Defensor. Explícales que en la “entrevista”
emitirán el informe como copresentadores a los ciudadanos de Ciudad Dental (p. ej., el resto de la clase). Como
auténticos presentadores de las noticias, recuerda a los
alumnos que:
— Incluyan la información clave (quién, qué, dónde,
cuándo, por qué y cómo)
— Utilicen vocabulario importante sobre la salud bucodental (pasta de dientes con flúor, cepillo de dientes,
placa bacteriana, hilo dental, enjuague bucal)
— Hablen con voz clara y vocalizando
• Pide a los alumnos que escriban primero un borrador y
que practiquen antes de emitir sus informes oralmente
al resto de la clase. ¡Recuérdales que muestren sus
resplandecientes sonrisas!
• Invita a un dentista o higienista de la ciudad a que visite
la clase (de forma opcional, la clase puede acudir a la
consulta de un dentista).
• Prepara a los alumnos empezando la clase con la ayuda de un cuadro S-Q-A antes de la visita. ¿Qué saben
ya? (“S”)
• Haced una lluvia de ideas sobre las cosas que querrían
descubrir sobre los dentistas. (“Q”) Pide a los alumnos que inventen preguntas que puedan hacerle a un
dentista.
• Pide a los alumnos que hagan las preguntas que habían
escrito previamente durante la visita.
• Después de la visita o de la presentación, pide a los
alumnos que anoten lo que han aprendido y que rellenen el apartado “A” de sus cuadros S-Q-A.
Las cosas
que ya
SABEMOS
sobre los
dentistas
Q
Las cosas que
QUERRÍAMOS
SABER
sobre los
dentistas
Corrí hacia el espejo, debía darme prisa
Tenía que ver qué había donde estaba mi sonrisa
Abrí mis labios – para descubrir...
2 bellas filas de perlas, ¡qué suerte la mía!
Mis dientes – me encantan, es así
Dientes – lo más brillante que vi
Mis dientes – para que sigan siendo así
Debo cepillarlos al menos dos veces al día
Mis dientes – reconoce que son increíbles
Dientes – mantenerlos así es posible
Dientes – si usas hilo dental cada día
Brillantes y relucientes, como yo quería
Dale a la salud dental una oportunidad
Y podrás sonreír con orgullo de verdad
Cuando sonríes nadie aparta la vista
Se nota que visitas regularmente al dentista
Mis dientes – los más brillantes que hayas visto
Dientes – brillan porque están súper limpios
Mis dientes – deberás comer menos golosinas
Para evitar esa placa bacteriana tan dañina
Dale a la salud dental una oportunidad
Y sorprenderás con dientes brillantes de verdad
Hay un secreto, escúchalo bien
Con dientes y encías sanos
Tendrás salud de la cabeza a los pies
4. Práctica: conociendo al auténtico Dr. Rabbit
S
El Himno de los Defensores Dentales
Mis dientes – los más brillantes que hayas visto
Dientes – brillan porque están súper limpios
Mis dientes – me los cepillo cada día
Brillantes y relucientes, tal y como yo quería.
A
Después de la
visita, las cosas
que hemos
APRENDIDO
sobre los dentistas
18
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Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes:
¡hoy y siempre!
Preparar la unidad
Resumen de la unidad
Los alumnos elaboran y reciben un certificado original que subraya las estrategias del Defensor Dental. Ampliarán su
aprendizaje planificando formas creativas
de compartir buenas prácticas de salud
bucodental con sus amigos y familiares.
• Papel, lápices o rotuladores de colores, pinturas u otros materiales para
ra
¡Listos pa!
la acción
colorear
Cuelga el póster de los Defensores Dentales (segunda cara).
Haz una copia del material Certificado Sonrisas Brillantes de Defensor
Dental para cada alumno
Tiempo necesario: 30 minutos
1. Captamos su atención: Momentos de Sonrisas Brillantes
• Pide a los alumnos que cuenten a los demás su “momento de Sonrisas Brillantes” favorito o más memorable del Entrenamiento de Defensor Dental.
2. Análisis: Certificado de Defensor Dental
Al igual que los superhéroes Defensores Dentales, tus alumnos recibirán un certificado/juramento para finalizar su entrenamiento.
• Reparte el material Certificado Sonrisas Brillantes de Defensor Dental. Cada
alumno decorará uno, pero dejará el nombre en blanco.
• Pide a los alumnos que los enumeren, ilustren y decoren con las estrategias y
demás cosas que ha aprendido la clase.
— Cuelga el Póster Sonrisas Brillantes, Defensor Dental: El Desafío: descubre tus Superpoderes de Sonrisas Brillantes (segunda cara) como referencia.
— Pide a los alumnos que sigan las líneas que conectan a los Defensores con
sus superpoderes. ¿Cómo conservarán los alumnos sus poderes de ahora
en adelante?
• Recuerda a los alumnos que dejen el espacio para el nombre del certificado en
blanco. Cuando los certificados estén terminados, rellena los nombres para que
cada alumno reciba un certificado decorado por alguno de sus compañeros.
3. Explicación: Actúa como un Defensor Dental
Defensores Dentales
en casa
Invita a las familias a la Graduación de los Defensores Dentales. Pídeles su ayuda para que
el afán por la Salud Bucodental
continúe en casa, repartiendo
los folletos (ver página 21 para
más ideas).
• Divide la clase por equipos y pídeles que imaginen ideas creativas de enseñar
los mensajes sobre salud bucodental que han aprendido. Algunos ejemplos
podrían ser un teatro de marionetas, un mural, un juego, pósters, libros originales, etc.
• ¡Pide a los equipos que se preparen para enseñar sus proyectos en la Graduación de los Defensores Dentales!
4. Práctica: Graduación de los Defensores Dentales
Alerta Sonrisas Brillantes
Tu sonrisa brillante puede durar
toda la vida si la cuidas bien.
¡Utiliza tus Superpoderes de
Sonrisas Brillantes para convertirte en un Defensor Dental
de por vida!
Invita a los miembros de la familia, los amigos y otros alumnos a celebrar la graduación en salud bucodental.
• Anima a los alumnos a que enseñen los trabajos del tablón de anuncios Sonrisas Brillantes.
• Pide a los alumnos que enseñen los proyectos que han preparado.
• Reparte los certificados en una ceremonia de Graduación de Sonrisas Brillantes
y pide a los alumnos que reciten todos juntos el Juramento de los Defensores
Dentales.
19
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20
www.colgate.es/futurosbrillantes
M
E
T
A
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
SALIDA
Ayuda a Kali, Finn, Paige y Miguel a encontrar el camino hasta el
Dr. Rabbit. Utiliza puntos de colores para marcar el camino. Viajarás
entre opciones de alimentos saludables hasta llegar a él... ¡Pero ten
cuidado con los caminos que acaban en chucherías azucaradas!
El laberinto del Defensor Dental
8
10
19
25
4
12
22
14
13
5
9
+4
12
-7
6
+8
8
+8
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- 12
17
- 15
19
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18
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15
+4
11
+ 11
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2
1. ¡Descifra el código! Resuelve los problemas
matemáticos para encontrar la clave que te
ayudará a resolver el puzle del Dr. Rabbit.
2. Recorta los recuadros del Dr. Rabbit y
coloca las respuestas del código por orden
para reconstruirlo.
El puzle matemático del Dr. Rabbit
Los padres juegan un papel fundamental en la salud bucodental de sus
hijos. Mientras acompañes a tus alumnos en su aventura para convertirse
en Defensores Dentales, estarás en la situación perfecta para fomentar la
implicación de los alumnos y sus familias en casa.
El programa integrado de Colgate Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes te
proporciona la información, el material y las ideas que necesitas para fomentar la implicación familiar y ampliar las unidades que se imparten en clase.
• Utiliza los consejos marcados como Conexiones en casa repartidos a lo largo de la
guía. Proporcionan sencillas ideas para enviar
mensajes sobre la salud bucodental a casa y
fomentar el compromiso de las familias.
Recuerda a los padres y
tutores que si sirven como
modelo a imitar a la hora de
lavarse los dientes y animan a
sus hijos a cuidar sus dientes
en casa, estarán ayudándoles
a desarrollar hábitos saludables
que podrán practicar durante
toda su vida.
• El Folleto para las familias ofrece a los
NO ABUSES DE LAS CHUCHpadres la información fundamental
sobreFAMILY
la SHARING
salud bucodental que necesitan para integrar de forma sencilla estrategias de salud
bucodental en sus rutinas familiares diarias.
Reparte los folletos como punto de partida
del programa, en algún evento en la clase o
para finalizar la unidad.
• After eating, the sugar acids attack teeth to decay.
SUGAR
SUGAR
ACID
TOOTH
ENAMEL
ACID
POSSIBLE
TOOTH DECAY
Keep oral health a hot topic with your child! Be sure to
use the Tooth Defenders Brushing Log when your
child brings it home from school.
Bright Smiles Online
For more ideas to use throughout the year, check out:
5 caramelos ingeridos en una sola vez = UN ataque de placa bacteriana / unos 20 minutos
de reacción a la placa bacteriana
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Aprende qué cosas son importantes…
¡y tomad juntos las medidas necesarias!
Picar muchas veces:
5 caramelos ingeridos en 5 momentos distintos = CINCO ataques de placa bacteriana / unos
100 minutos de reacción a la placa bacteriana
Consejos de Defensor Dental
• Ayuda a tu hijo a elegir aperitivos
nutritivos, como verdura fresca, fruta,
queso y yogur bajos en grasas. Son
las mejores opciones para mantener
unos dientes y organismos saludables. Haz una cata de sabores en
familia para descubrir qué frutas y
verduras son las que más les gustan a
tus hijos
• Coloca un cronómetro que marque
los 20 minutos que dura el ataque de
placa bacteriana después de comer
dulces y chucherías. ¡Reta a tu hijo a
que se lave los dientes antes de que
Una buena salud bucodental es parte importante
de la salud general de tu hijo. Como padre, puedes
fomentar unos hábitos correctos desde una edad
temprana, así como servir de modelo a imitar.
Al centrarte en la prevención, ayudarás a que
tu hijo tenga unos dientes y encías sanos y una
sonrisa brillante que pueda enseñar con orgullo.
Descubre más información importante sobre
salud bucodental en el interior de este folleto,
junto con “Consejos del Defensor Dental” que
podréis aplicar en familia.
Descubre más sobre el cuidado bucal
de toda la familia en www.colgate.es
Empezad hoy mismo... ¡y contribuye a que la
sonrisa de tu hijo dure toda la vida!
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
Nombre del niño
EF
D
• El Juramento/ Certificado de Defensor
Dental comienza como actividad de clase...
¡Y finaliza como un importante recuerdo que
los niños estarán orgullosos de enseñar en
casa! Anima a los padres a colgarlo en la
pared en señal de la importancia de adquirir
unos buenos hábitos bucodentales.
DEFENSOR DENTAL
ENTO
ENTRENAMI
DE
• El Calendario de seguimiento de salud
bucodental de 28 días es una excelente
herramienta que ayudará a recordar que proMISSION #5
teger los dientes es algo que debe hacerse
a diario. Ten a mano copias adicionales para
las familias que quieran seguir haciendo seguimiento una vez finalizado el período inicial
de 4 semanas.
ES
• Recuérdale a tu hijo que las golosinas
sólo deben comerse ocasionalmente.
Recuérdales a los padres que si un niño tiene
programada una revisión dental durante el
período de seguimiento, podrá llevarse el
calendario a la cita con el dentista para enseñárselo, ¡puede que el dentista incluso quiera
firmarle un autógrafo!
El programa Sonrisas Brillantes, Futuros
Brillantes es más eficaz si los profesores,
los dentistas y las familias trabajan juntos
para fomentar unos hábitos de salud
bucodental positivos y duraderos desde
una edad temprana.
CarrotNewYork, New York, NY
• The Bright Smiles Website: www.colgatebsbf.com
Picar solo una vez entre horas:
LA
SONRISA
DE TU
HIJO
TA L
sh
Toothbru
sh
Toothbru
sh
Toothbru
sh
Toothbru
© 2008 Viacom International Inc. All Rights Reserved. Nickelodeon, SpongeBob SquarePants,Nick Jr, Dora the
Explorer and all related titles, characters and logos are trademarks of Viacom International Inc.
Created by Stephen Hillenburg.
• Siempre que tu hijo come se produce un ataque de los ácidos. Ese es el motivo por el
que tu hijo debe limitar el número de veces que come dulces y chucherías y no picar
continuamente a lo largo del día.
At-Home Brush Chart
www.carrotnewyork.com
PLAQUE
• Todo el mundo tiene placa bacteriana en la boca. Cuando ésta se combina con la
comida genera ácidos, durante unos 20 minutos, que atacan a los dientes y los hace
más propensos a la caries.
Litterbox ICG Regular Litterbox ICG Regular
79.2 pt
79.19 pt
Leading 95.2
Leading 95.19
Shadow FIll&Stroke
Manufacturer’s Coupon/Expires 12/31/13
¿Por qué es importante?:
$1.00 OFF on any
© 2008 Viacom International Inc. All Rights Reserved. Nickelodeon, SpongeBob SquarePants,Nick Jr, Dora the
Explorer and all related titles, characters and logos are trademarks of Viacom International Inc.
Created by Stephen Hillenburg.
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Litterbox ICG Regular Litterbox ICG Regular
79.2 pt
79.19 pt
Leading 95.2
Leading 95.19
Shadow FIll&Stroke
La buena salud bucodental
forma parte de la salud general
de los niños.
EN
Fomento de la
implicación
familiar
ENSORES D
Entrenamiento para conseguir una sonrisa de superhéroe
¡Haz un seguimiento de tu cuidado dental en casa durante 28 días y
estarás listo para convertirte en un Defensor Dental!
Haz una cruz en el recuadro correspondiente cada vez que te laves los dientes:
DÍA 1
DÍA 2
DÍA 3
DÍA 4
¡He usado el hilo dental
DÍA 8
DÍA 9
DÍA 15
DÍA 16
DÍA 22
DÍA 23
DÍA 10
DÍA 5
DÍA 6
DÍA 7
días para ayudar a eliminar la placa bacteriana!
DÍA 11
DÍA 12
DÍA 13
DÍA 14
¡He comido más aperitivos sanos y menos dulces y chucherías
para ayudar a prevenir los ataques de placa bacteriana!
DÍA 17
DÍA 18
DÍA 19
DÍA 20
Tengo una cita con el dentista el
DÍA 21
.
(fecha)
DÍA 24
DÍA 25
DÍA 26
DÍA 27
DÍA 28
Mensajes clave para “practicar tus poderes”
1. La placa bacteriana es una bacteria. Cuando se combina con la comida genera un ácido que puede
atacar a los dientes. ¡Cepillarse los dientes y usar hilo dental elimina la placa bacteriana!
2. Cepillarse con pasta de dientes con flúor ayuda a fortalecer los dientes y a combatir la placa bacteriana.
3. Cepilla bien todas las superficies: arriba, abajo, dentro, fuera, la lengua y los dientes posteriores.
4. Usar hilo dental elimina la placa bacteriana que pueda haberse pasado por alto durante el cepillado.
5. No compartas nunca tu cepillo de dientes. Sustitúyelo cada 3 meses o cuando esté gastado (“despeluchado”).
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
www.colgate.es/futurosbrillantes
16
Sirva el presente para certificar que
(Nombre del Defensor Dental)
se ha unido a las filas de los Superhéroes Defensores Dentales.
Juramento del Defensor Dental:
Cuidaré de la salud bucodental,
y deslumbraré al mundo entero con una sonrisa de verdad.
Escucha el secreto que ahora sé:
con dientes y encías sanos tendré salud…
de la cabeza a los pies.
Fecha
Profesor/Entrenador del Superhéroe
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
Instrucciones: Decora el certificado utilizando palabras y dibujos de los utensilios y estrategias de los Defensores Dentales
que haya aprendido tu clase. Deja el espacio del nombre en blanco para que lo rellene tu profesor o profesora.
• Anima a los padres a unirse a la página
Sonrisas Brillantes/Futuros Brillantes en
www.colgate.es/futurosbrillantes
ENJUAGUE
BUCAL CON
FLÚOR
24
www.colgate.es/futurosbrillantes
Recuerda: ¡estás ayudando a que las sanas sonrisas de los niños duren toda la vida!
21
www.colgate.es/futurosbrillantes
Resumen del Entrenamiento del Defensor Dental
PÁGINAS
4-5
UNIDADES
MATERIALES
1: ¡El Entrenamiento
del Defensor Dental
empieza con una
sonrisa!
MA: Compartiendo
Sonrisas Brillantes
OBJETIVOS DIDÁCTICOS
DE LOS DEFENSORES
DENTALES
• Poner en común los conocimientos
previos sobre salud bucodental
• Analizar las relaciones entre la
salud bucodental y el bienestar
MA= Material del alumno
6-9
2: El Dr. Rabbit y
los Defensores
Dentales
• Vídeo: El Dr. Rabbit
y los Defensores
Dentales
• Guía del vídeo
escena por escena
(ver pág. 7)
•D
efinir y utilizar nuevo vocabulario
(y clave) sobre salud bucodental:
pasta de dientes, cepillo de dientes, hilo dental, enjuague bucal,
placa bacteriana
• Identificar y describir estrategias
de salud bucodental
MA: La búsqueda del
tesoro de Ciudad
Dental
10-11
3: TÚ también puedes
ser un Defensor
Dental
MA: Kit de utensilios
de Sonrisas
Brillantes 12-14
4: Conoce al enemigo:
la ciencia de
Pláculus
MA: Pláculus,
el villano de
Ciudad Dental
CONTENIDOS EDUCATIVOS GENERALES
DE LOS GRADOS 2-3 (7-9 AÑOS)
Lenguaje
• Elegir las palabras adecuadas para expresar y describir ideas al hablar y al redactar
• Plantear y responder preguntas para analizar un tema
y recabar más información sobre dicho tema
Artes plásticas
• Utilizar distintos materiales, en combinación con la escritura, para expresar ideas de forma creativa y visual
Lenguaje
•A
dquirir, definir y utilizar vocabulario nuevo y variado
correctamente al hablar y al redactar
•D
eterminar ideas principales y describir los detalles
que apoyan la información que se presenta en distintos medios, visual y oralmente
•P
lantear y responder preguntas para analizar un
tema, recopilar más información para demostrar la
comprensión de una idea, acontecimiento o concepto
•R
esumir una historia con los hechos apropiados y los
detalles descriptivos más relevantes
•E
xplicar las relaciones entre comportamientos saludables y ser un
superhéroe
• Demostrar que se entiende cómo
deben usarse los utensilios de la
salud bucodental
• Identificar y resumir de forma creativa las prácticas de salud bucodental
Lenguaje
• Describir a los personajes de una historia y explicar
cómo contribuyen sus acciones a la secuencia de los
acontecimientos
•C
ontar y expresar de forma dramática una historia con
detalles descriptivos, hablando con claridad y con ritmo
pausado, utilizando el diálogo para expresar los pensamientos, sentimientos y respuestas de los personajes
• Participar en conversaciones colaborativas con otros
compañeros
Artes plásticas
• Utilizar distintos materiales, en combinación con la escritura, para expresar ideas de forma creativa y visual
• Comprender y explicar qué es lo
que provoca la caries dental
• Utilizar un descubrimiento científico
para sacar conclusiones basadas
en la observación y el análisis
• Seleccionar alimentos que ayuden
a mantener los dientes sanos
Lenguaje
• Describir a los personajes de una historia y explicar
cómo contribuyen sus acciones a la secuencia de los
acontecimientos
•C
ontar y expresar de forma dramática una historia con
detalles descriptivos, hablando con claridad y con ritmo
pausado, utilizando el diálogo para expresar los pensamientos, sentimientos y respuestas de los personajes
Ciencias
• Demostrar la habilidad y comprensión de cómo y por
qué realizar una investigación científica. Llevar a cabo
investigaciones en colaboración con otros compañeros
• Comprender y describir el cambio de las propiedades
de la materia
Matemáticas
• Generar y representar datos midiendo las dimensiones de un objeto utilizando las herramientas adecuadas. Comparar e interpretar dos conjuntos de datos
22
www.colgate.es/futurosbrillantes
PÁGINAS
15-16
UNIDADES
MATERIALES
5: Practica tus poderes: cepíllate los
dientes como un
Defensor Dental
• Póster: Defensores
Dentales
MA: Entrenamiento
para conseguir
una sonrisa de
superhéroe
17-18
6: Conoce a un
Defensor Dental:
nos centramos en
el Dr. Rabbit
• Libro de cuentos:
Los Defensores
Dentales: Cómo
empezó todo
19 y 24
7: Sonrisas Brillantes,
Futuros Brillantes :
¡hoy y siempre!
• Póster: Defensores
Dentales
MA: Certificado de
Defensor Dental
OBJETIVOS DIDÁCTICOS
DE LOS DEFENSORES
DENTALES
CONTENIDOS EDUCATIVOS GENERALES
DE LOS GRADOS 2-3 (7-9 AÑOS)
• Practicar cómo cepillarse los
dientes y usar el hilo dental correctamente para eliminar la placa
bacteriana y mantener los dientes
sanos
• Mantener unos buenos hábitos
de salud bucodental haciendo un
seguimiento del cepillado durante
28 días
• Compartir las estrategias de salud
bucodental con las familias
Lenguaje
• Participar de forma efectiva en debates colaborativos
con distintos compañeros, basándose en las ideas de
los demás y expresando las propias con claridad
• Escribir de forma rutinaria durante periodos prolongados para determinadas tareas y objetivos disciplinarios
Matemáticas
• Utilizar la comprensión de los valores de lugar y las
propiedades de las operaciones de suma y resta
• Generar medidas. Expresar y escribir el tiempo redondeando hasta los cinco minutos más próximos
• Realizar cálculos matemáticos básicos de sumas y
restas
Educación Física
• Aplicar conceptos de movimiento al aprendizaje y el
desarrollo
• Explicar cómo nos ayudan los
dentistas a cuidar nuestros dientes
• Resumir prácticas de salud bucodental inventando una historia
original
• Practicar los hábitos de cuidado
dental diario con toda la familia
para rellenar un cuadro de seguimiento de salud bucodental
Lenguaje
• Determinar, describir y explicar ideas principales y conceptos presentados oralmente o a través de otros medios
• Informar sobre una historia indicando los hechos y los
detalles descriptivos relevantes
• Redactar textos narrativos para expresar experiencias
o acontecimientos reales o imaginarios utilizando el
vocabulario adecuado, detalles descriptivos y secuencias de acontecimientos claras
• Hablar alto y claro y expresar pensamientos, sentimientos e ideas con claridad
Artes plásticas
• Utilizar distintos materiales para expresar ideas de
forma creativa y visual
• Resumir las estrategias de salud
bucodental clave del programa
Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes
• Comunicar el conocimiento y el
aprendizaje de distintas formas
• Desarrollar un proyecto para
enseñar a los demás las prácticas
de salud bucodental
Lenguaje
• Participar de forma efectiva en conversaciones con los
compañeros, respondiendo a preguntas y expresando
ideas, sentimientos y pensamientos con claridad
• Presentar y comunicar información, conclusiones y
apoyar pruebas siguiendo una línea de razonamiento,
así como utilizar la organización, el desarrollo y el estilo
que sean apropiados para la tarea, el propósito y el
público
• Hablar alto y claro y expresar pensamientos, sentimientos e ideas con claridad
Artes plásticas
• Utilizar distintos materiales, en combinación con la escritura, para expresar ideas de forma creativa y visual
PARA DIVERTIRNOS
¡Juegos adicionales!
• El puzle matemático del Dr. Rabbit
• El laberinto del Defensor Dental
Página 20
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Sirva el presente para certificar que
(Nombre del Defensor Dental)
se ha unido a las filas de los Superhéroes Defensores Dentales.
Juramento del Defensor Dental:
Cuidaré de la salud bucodental,
y deslumbraré al mundo entero con una sonrisa de verdad.
Escucha el secreto que ahora sé:
con dientes y encías sanos tendré salud…
de la cabeza a los pies.
Fecha
Profesor/Entrenador del Superhéroe
© 2012 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados. Una iniciativa de salud bucodental global.
Instrucciones: Decora el certificado utilizando palabras y dibujos de los utensilios y estrategias de los Defensores Dentales
que haya aprendido tu clase. Deja el espacio del nombre en blanco para que lo rellene tu profesor o profesora.
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