Tiago Splitter

Nº11 - Otoño 2011
kirol hiria
m
a
g
a
z
i
n
e
Fitness
Comienza el curso
Wellness
Tratamiento Hanakasumi
Hielo
Andrii Karashchuk
Conoce a…
Wellness
Jugador de la NBA
Tiago Splitter
“Siempre que venga a Vitoria,
aprovecho las instalaciones
de BAKH para entrenar”
sumario
10
12
4Editorial
6Novedades
8Fitness
10Raqueta
12Wellness
14 Entrevista Tiago Splitter
16 Pista de Hielo
18Aqua
20 Especial Hostelería
22 Bakh 2.0
24Restauración
28Salud
30 Conoce a...
32Socios
24
34 Gente bakh
staff
14
16
Depósito Legal: VI-332-2010
Edita:
Bakh S.L.U. - Paseo de la Biosfera, 2 - 01013 Vitoria-Gasteiz
T.: 902 440 110 - www.bakh.es
Diseño y maquetación:
Enea Editorial - www.eneaeditorial.com
Fotografías:
Bakh S.L.U., Lino González, Enea Editorial
Publicidad:
[email protected]
3
editorial
a
l
ia
r
o
it
d
e
/
l
ia
r
o
it
d
e
En constante evolución...
comenzar un nuevo
ador por la ropa de deporte, para
bañ
el
os
biam
cam
h
bak
en
y
te presentamos la carta
Termina el verano
sta que tienes entre las manos
revi
la
En
d.
lida
vita
y
rgía
ene
n diferentes opciones
curso escolar con
ntiene la oferta habitual y se crea
ma
se
que
la
en
ño,
Oto
este
, mientras que en el
de actividades de
edad en fitness es el Body Vive
nov
l
cipa
prin
La
d.
salu
tu
o
and
hipopresivos, Gimnasia
para continuar cuid
vidades: Biodanza, Abdominales
acti
vas
nue
tro
cua
rar
ont
enc
rás
área de Salud pod
ipopresivos.
la puesta en marcha
para embarazadas y Postparto+h
stra carta de servicios, sino también
nue
de
ora
mej
la
trae
sólo
no
para todos. Como os
La nueva estación
bakh, para una mayor comodidad
de
s
ione
alac
inst
las
de
ción
plia
entando el número
de las obras de am
se ampliará la sala de fitness aum
ño
oto
este
sto,
ago
de
os
cipi
área de estiramientos.
comunicamos a prin
zona de peso libre, así como el
la
rá
plia
am
se
bién
Tam
io.
card
cletas. Por último,
de máquinas de
con mayor capacidad y nuevas bici
ning
spin
de
sala
va
nue
una
r
o femeninos como
Además, se va a crea
ampliación de los vestuarios, tant
la
y
nto
mie
iona
ndic
aco
el
en
se irá trabajando
masculinos.
servicio en materia
tinuar proporcionándote el mejor
con
para
ón
luci
evo
te
stan
con
en
En bakh estamos
de deporte y salud.
Etengabeko bilakaeran...
berriari energiaz eta
kirol-jantzia jantzi du, ikasturte
eta
tzi
eran
tzia
ujan
bain
hen
berri emango dizugu.
Uda bukatuta, bak
rian udazken honetako ekintzen
zka
aldi
un
duz
ean
uart
Esk
ko.
gu. Fitness atalean,
bizitasunez heltze
eko bestelako aukerak sortu ditu
aitz
jarr
n
tze
zain
a
sun
osa
e
go dituzu: biodantza,
Ohikoez gain, zur
lean, berriz, lau ekintza berri izan
-ata
sun
Osa
da.
’
Vive
y
‘Bod
berrikuntza nagusia
iondokoa+hipopresiboak.
n daudenentzako gimnasia eta erd
ditzeko lanak abiaraziko
abdominal hipopresiboak, haurdu
gain, bakh-eko instalazioak han
eaz
etz
hob
arta
u-k
bitz
zer
e
zken honetan fitness
Urtaro berrian, gur
hasieran jakinarazi genizuen uda
aren
ztu
Abu
.
eko
izat
go
soa
ero
iko genituela. Orobat,
ditugu, guztiontzat
ioa lantzeko makina gehiago jarr
kard
uan
barr
ren
hor
eta
a,
uel
iez gain, spinning areto
aretoa handituko gen
enduak egiteko eremua ere. Hor
am
luz
a
bait
u,
dug
ko
ditu
han
a
n-arian, egokitu eta
pisu libreko eremu
iagorekin. Bestalde, aldagelak, aria
geh
a
klet
bizi
eta
oa
diag
han
u,
berria irekiko dug
enak, bai gizonezkoenak.
handituko ditugu, bai emakumezko
jarraitze aldera..
sun-arloan zerbitzu onena ematen
osa
a
l-et
kiro
i
zur
n,
tze
alda
da
Bakh etengabe ari
www.bakh.es
4
novedades
EL CURSO
comienza en
bakh
socios y
no socios
Recuerda!
la
Asistir a la sa
alla y
fitness con to
ormas
cumplir las n
cada
indicadas en
h
espacio de bak
bakh
!
TE ASESORA
Ponemos a tu
disposición un asesor
de fitness, para que
tus necesidades
sean resueltas
lo más eficaz y
profesionalmente
posible.
+ info: [email protected]
I a PRUEBA DEL
2o CIRCUITO BAKH
CLASES DE NATACIÓN
LOS DOMINGOS
Si disfrutaste del Primer Circuito de Pádel Bakh
no te puedes perder el Segundo. ¡¡ALUCINARÁS!!
Tras el éxito del 1er. Circuito de Pádel, BAKH
ya ha puesto en marcha el 2º con un montón
de sorpresa. Ya tenemos la fecha del Primer
Torneo, del 2 al 11 de septiembre acércate a
Bakh y disfruta de tu deporte favorito!! ¡¡Hay un
montón de sorpresas preparadas!!
Si los peques de la casa todavía no se han
iniciado en el mundo de la natación, Bakh te
ofrece cursos los domingos para que empiecen
a familiarizarse con el medio acuático y
aprendan el estilo de la natación. Dos horarios a
elegir, de 11:00h. a 11:45h. o de 11:45 a 12:30h.
Los cursillos tienen una duración de dos meses.
No esperes más y aprovecha el domingo por la
mañana para que los más peques aprendan a
nadar. Más información en el 945 202 831 o
recepción de BAKH.
S
E
D
A
D
E
V
NO
bakh
!
6
Sólo por ser socio de bakh podrás disfrutar de los
cursos tanto de iniciación como de avanzado de Pitch
& Putt en el campo del Seminario, sin necesidad
de alejarte de la ciudad, elige el día que mejor te
venga y disfruta de éste deporte. Puedes practicarlo
dos días a la semana (lunes y miércoles o martes
y jueves) o uno (viernes, sábados o domingos). No
es necesario que tengas palos, en el curso te los
prestarán. Acércate por el mostrador de bakh y
reserva tu plaza.
7
fitness
comienza el
Las vacaciones, el sol, la playa,… el ritmo de verano se va terminando
y empieza de nuevo el curso, por eso desde bakh queremos ayudarte
a empezarlo de una forma divertida mientras te pones en forma.
Desde el área de Fitness os recomendamos comenzar la práctica
del ejercicio físico de una forma constante y controlada. La mejor
manera sería realizando durante las 2 primeras semanas, 1 ó 2
días de trabajo cardiovascular (trabajo aeróbico principalmente
aproximadamente durante 30-40 minutos, realizando ejercicios como
bicicleta o elíptica, y un ligero circuito de tonificación durante 20-30
minutos utilizando pesos ligeros y un número de repeticiones altas.
El tercer día de la semana podríamos realizar (según la forma y
capacidad física del socio) una clase de intensidad suave-media,
como body balance, body vive… o bien para los más atrevidos, clases
más duras como pueden ser body pump, G.A.P o spinning. No dudes,
acércarte por el mostrador de fitness y nuestros monitores estarán
encantados de atenderte.
CURSO
RECUER
Bakh home: Plancha abdominal
1
15’ en tres sesiones
2
3
DA
Aproxim
a
se lleg damente en
15 día
a a pe
s
rd
física
adquirid er casi un 2 de vida sede
nta
0% de
a por
cuidad
lo que
la capa ria,
o en
no rea
tenem
cidad
diaria”
lizar la
os
qu
misma que tener
de nue e hacíamos
“vida fí
stras v
hasta
a
sica
tono p
antes
or lo q caciones. La
d
ue las
muscu e disfrutar
proteg
articula
latura
idas y
pie
cio
so
vuelta
a la ruti n las que m nes están m rde
enos
na diari
á
s
s
ufren
a.
en esta
POSICIÓN INICIAL
POSICIÓN INTERMEDIA
POSICIÓN FINAL
Apoyamos las rodillas por detrás de las
caderas y los antebrazos con los codos
debajo de los hombros formando un
ángulo de 90º. La espalda colocada en
posición neutra y el cuello en extensión
(retraer ligeramente la barbilla).
Mantener el abdomen contraído y una
respiración constante durante todo el
ejercicio.
Inspirar y al soltar el aire comenzar
haciendo una retroversión pélvica
(flexión lumbar), extendiendo las
rodillas hasta despegarlas del suelo
quedándonos sobre las puntas de los
pies. Mantener una correcta postura
cervical (no encoger los hombros y
empujar ligeramente el suelo con los
codos para estabilizar la escápula).
Volvemos a la posición inicial para
repetir la serie.
VARIANTE: Para personas con un nivel más avanzado podemos levantar una pierna hasta la altura de la cadera
e ir alternando.
OBJETIVO: Mejorar la fuerza abdominal y desafiar el control lumbo-pélvico. Iniciar el ejercicio con series de corta
duración 10-15” con el fin de minimizar errores de ejecución, avanzando a series de hasta 60-90”.
8
Portal de Elorriaga, 3 01192 Elorriaga - Vitoria
Teléfono: 945 28 28 66 Fax: 945 28 28 55
raqueta
Actividades
realizadas
NUESTROS MONITORES
CHEMA MONTES
Y JOSU PÉREZ,
Cursos Trimestrales
Todavía no te has iniciado en el mundo del pádel, o por el contario
ya juegas pero quieres mejorar tu técnica. No te pierdas los cursos
trimestrales de pádel de bakh para esta temporada.
No te lo pienses más, acércate a recepción de pádel y mejora tu
técnica con nosotros.
Grupos divididos por niveles, 1 ó 2 días por semana.
Los grupos serán máximo de 4 personas para un mejor funcionamiento
de la clase.
Más información en el 691 409 091 o en recepción de bakh.
CAMPEONES
ABSOLUTOS
DE ÁLAVA
El Campeonato de Álava de Pádel celebrado el pasado mes de julio en las instalaciones de bakh,
se hizó con nuevos vencedores, nuestros monitores Chema Montes y Josu Pérez, en la categoría
masculina y la pareja formada por Ana Samaniego y Adriana Barrena, en la categoría femenina.
Con gran expectación se enfrentaban Josu Pérez y Chema Montes contra Iñigo López de Aberásturi
y Gorka Fernández de Miranda. Desde un primer momento Josu Pérez se mantuvo muy sólido en la
pista y Chema Montes demostraba su increíble calidad, con un claro 6-2 y 6-1 Josu Pérez y Chema
Montes se proclamaron Campeones de Álava.
En el cuadro final femenino, la solidez de Ana Samaniego junto con la calidad y experiencia de
Adriana Barrena fueron suficientes para llevarse el título de Campeonas de Álava por un doble 6-4
ante Teresa Arbulo y Marta Vidal-Abarca.
Cuadro final
•2ª Categoría Femenina
• Campeonas: Aintzane Sánchez y Blanca Laespada
• Subcampeonas: Raquel Mielgo y Sonia Cano
•2ª Categoría Masculina
• Campeones: Iñaki Gonzalez y Fernando Martínez
• Subcampeonas: Iñigo Relloso y Fernando Coto
•3ª Categoría Femenina
• Campeonas: Lidia Monteaguado y Estíbaliz Sánchez
• Subcampeonas: Karmele Gutiérrez y Montse Samaniego
Toma Nota!
•3ª Categoría Masculina
• Campeones: Pedro Goyarrola y Gorka Ruiz
• Subcampeonas: Roberto Pilo y Antonio Chaves
•4ª Categoría Masculina
• Campeones: Mikel García de San Esteban e Iñaki Ibáñez de
Gauna
• Subcampeones: Enrique Palazuelos y Javier Ruiz de Arcaute
Escuela Infantil de Pádel
El deporte ayuda a los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física y
mentalmente, también a relacionarse de una forma saludable con otros niños.
El ejercicio les ayuda a tener más confianza en sí mismos, favorece su autoestima y les permite relacionarse mejor con los demás, por ello bakh crea la escuela de pádel infantil dirigida a los niños/niñas desde los 4 hasta los 16 años.
Se podrá elegir entre dos días a la semana o uno, según se prefiera.
Los días de clases son:
Lunes-Miércoles o Martes-Jueves. De 17:00 a 18:00h. o de 18:00h. a 19:00h.
Apúntate en recepción de pádel.
Los grupos serán máximo de 4 alumnos por pista para optimizar la rutina y el ejercicio técnico.
Más información en el 691 409 091 o recepción de pádel bakh.
La escuela está dividida por las siguientes edades y categorías:
Pre Deporte (4-5 años) · Alevín (6-8 años) · Infantil (9-11 años) · Cadete (12-14 años) · Junior (15-16 años)
CIRCUITO DE PÁDEL BAKH
A lo largo del 2011 en bakh se ha celebrado el I Circuito de Pádel,
con un gran éxito de participación ya que se llegó alcanzar las 180
parejas. Un Circuito compuesto por 4 Torneos a lo largo del año.
Desde bakh queremos felicitar a los ganadores del Circuito:
•1ª masculina: Ricardo García
•1ª femenina: Aitziber Álvarez
•2ª masculina: Pedro Pérez
•2ª femenina: Raquel Mielgo
•3ª masculina: David Escolar
e Iván Gonzalez
•3ª femenina: Silvia Soleto
•4ªmasculina: Igor Gonzalez
Y animar a todos a participar en el siguiente Circuito.
Tras el éxito del primero, bakh ya tiene preparado el II Circuito de Pádel con un montón de regalos
interesantes. En esta ocasión el Circuito estará compuesto de 4 Torneos. Los cuatro primeros ya
tienen fecha:
10
•1er. Torneo: Del 2 al 10 de septiembre
•2º Torneo: Octubre
•3er. Torneo: Noviembre
•4º Torneo: Diciembre
¡¡Os esperamos!!
11
wellness
Tratamiento
HANAKASUMI
El verano ha terminado y con él finalizan las exposiciones continuas de sol, cloro, sal,… por eso en bakh queremos
que cuides tu piel y ahora más que nunca. La piel en verano sufre más de lo habitual y debemos darle un
tratamiento específico. Desde el área de estética te proponemos un tratamiento traído para ti desde el mundo
japonés, llamado Hanakasumi.
El ritual corporal Hanakasumi es un tratamiento de hidratación
intensiva y nutritivo para recuperar el aspecto sano y joven de
la piel, eliminando células muertas e impurezas. El tratamiento
asocia activos específicos como el polvo de arroz y extracto de flor
de cerezo, acompañado de un exótico perfume, un masaje plantar
inspirado en la reflexología.
Todo ello acompañado de músicas adaptadas a cada etapa
del tratamiento para reforzar el viaje sensorial. Se trata de
inspiraciones zen, japonesas y contemporáneas.
No esperes más, acércate
al mostrador de wellness y
deja que cuidemos de ti.
Un tratamiento en 5 pasos para más de 1h de evasión y relax
12
1
Preludio de despertar de los sentidos: aromaterapia, velas y música para sumergirle en la más
absoluta relajación.
2
Aplicación del gommage a base de flor de cerezo y polvo de arroz (crema exfoliante con una
textura aérea y aterciopelada)
3
Masaje plantar inspirado en la reflexología podal. Su objetivo es reavivar los flujos de energía y
la circulación sanguínea además de ser muy relajante.
4
Limpieza con toallitas que producen una exfoliación suave.
5
Aplicación de Manteca de Karité con aromas orientales mediante un masaje completo.
SPLITTER
“Siempre que venga a Vitoria,
aprovecharé las instalaciones de
BAKH para entrenar”
El jugador hispano-brasileño
ha crecido en Vitoria. Le hemos
visto convertirse en un hombre,
mejorar y aprender, casarse.
En Vitoria ha llegado a ser uno
de los mejores jugadores de
baloncesto del mundo. Ahora,
tras su primera temporada en
los San Antonio SPURS, en la
NBA, vuelve a Vitoria-Gasteiz
a descansar y a ver a amigos
y familiares. Y, como no podía
ser de otra forma, a entrenar en
BAKH, donde se siente como en
casa.
Después de tantos años viviendo
en Vitoria y el último en Estados
Unidos, ¿qué tal sienta volver a
casa?
Venir aquí a ver familia y amigos
es muy bonito. En tan sólo 4
días, llevo un ritmo de comidas y
cenas frenético, pero me lo paso
muy bien. Quería estar con todo
el mundo, pero no sé si me dará
tiempo.
entrevista Tiago Splitter
entrevista Tiago Splitter
Tiago
¿Qué es lo que más echas de
menos de Vitoria en tu vida en
Estados Unidos?
Lo que más echo en falta, siendo
franco, es la comida. Se come
increíble en el País Vasco… (ríe)
¿Cómo valoras la temporada de
los Spurs este año, la primera
para ti?
Este año hemos hecho una liga
regular espectacular, que nadie
se esperaba. Empezamos el
Play-Off mal, con las lesiones
de jugadores importantes como
Manu Ginobili o Tim Duncan, que
no llegaron ni al 70%. El equipo
se resintió mucho y la verdad es
que Memphis vino muy fuerte y
con mucha ambición.
Tampoco ha sido una temporada
sencilla para ti. Tuviste un
arranque con problemas
Vine ya con algunos problemas
físicos del Mundial. No me pude
poner bien y en pretemporada
empeoré. Tuve que parar para
mejorar y rehabilitarme, y me
perjudicó porque cuando volví el
equipo ya estaba muy fuerte y era
complicado hacerme un hueco en
un conjunto tan sólido.
jugaba en la NBA y me habían
contado muchas cosas. Sí es como
yo me esperaba. El juego es más
rápido, los rivales más atléticos…
Es muy diferente, menos táctico.
Cuando te dicen al fin que vas
a jugar en la NBA, seguro que
la imaginación echa a volar.
Después de un año viviendo
el sueño, ¿era como te lo
esperabas?
Ya conocía mucha gente que
Estos días que vienes a Vitoria,
aprovechas para entrenar en
BAKH, para no dejar nunca de
crecer como jugador. ¿Te sientes
allí como en casa?
Siempre que venga a Vitoria, iré
a BAKH. Son unas de las mejores
instalaciones
de
Europa
(y
conozco muchas, créeme –risas–)
y aprovecharé cuando venga a ver
a familiares y amigos para entrenar
aquí. Me encanta la sala de
máquinas y la piscina, para estar
en forma y estar siempre preparado
para la próxima temporada, para
estar en lo más alto.
Hace poco que te fuiste, pero la
gente te echa mucho de menos.
¿Lo notas cuando vuelves a
Vitoria?
Claro: noto mucho el cariño de la
gente. Todo el mundo me pide que
vuelva… Me siento muy orgulloso
de que me echen de menos, es un
síntoma de que he sabido ganarme
el respeto y la admiración de las
personas de aquí y que he hecho
las cosas bien.
14
15
pista hielo
Andrii
La temporada de verano
se acaba y con ello
llega la posibilidad de
practicar deportes
en
otros ámbitos como
la nieve o el hielo. En
bakh, además de contar
con piscina, gimnasio,
pádel, contamos con
una pista de hielo de
más de 1.200m2, en la
que puedes practicar
patinaje sobre hielo,
patinaje artístico, o pasar
un rato divertido en las
sesiones públicas. Quién
mejor para hablaros de
los deportes sobre hielo
que uno de nuestros
monitores.
uno de los nuestros
¿Cómo llegaste a Vitoria? ¿Por
qué Vitoria?
El motivo de mi traslado a Vitoria
fue el hockey. Me dedicaba
profesionalmente a él y en la
temporada
2003-2004
tuve
la ocasión de venir a jugar y
la ciudad me encantó. Seguí
viajando por diferentes países
debido a este deporte, aunque
siempre tuve muy claro que al
finalizar mi carrera profesional
en el hockey me trasladaría aquí
a vivir. Vitoria es una ciudad muy
tranquila y muy cómoda para
vivir, me encuentro muy a gusto.
Hay
muchas
modalidades
de deporte y en diferentes
ámbitos, uno de ellos es el
hielo, ¿qué tipo de deportes se
puede practicar sobre hielo?
Casi todos los deportes de
invierno, como pueden ser el
patinaje artístico, patinaje de
velocidad (es una modalidad
olímpica), curling, hockey, etc.
Son muchas posibilidades las
que el hielo te ofrece.
16
¿Desde BAKH qué deportes se
ofrecen en hielo?
Ofrecemos casi todo lo que
se puede practicar en el hielo,
hockey,
patinaje
artístico,
curling, clases personalizadas
tanto para iniciación como
avanzado,
incluso
en
las
sesiones públicas “nocturnas”
los monitores solemos sacar las
porterías de hockey y jugamos
con los clientes que están en ese
momento. Siempre buscando
la diversión ya que el hielo
te permite pasarlo muy bien
mientras haces deporte.
El deporte sobre hielo es muy
minoritario, ¿qué le dirías a
la gente para que se anime a
practicarlo?
Lo más importante son las ganas,
como decía antes, el hielo te
permite practicar modalidades
muy diversas y como en todos los
deportes lo importante son las
ganas. Poco a poco los deportes
minoritarios van cobrando más
fuerza, lo importante es que se
apueste por ellos.
Hay alguna edad para iniciarse
en el deporte sobre hielo.
No hay una edad mínima. Por
ejemplo en mi caso yo empecé
desde muy pequeñito a ponerme
unos patines de hielo. Con tan
sólo 3 años ya entré en una
pista de hielo. Como en todos
los deportes cuanto más joven
empieces mejor porque el
proceso de aprendizaje es más
rápido, pero no por eso se cierra
al resto de edades. El deporte
sobre hielo es sencillo y cualquier
persona
puede
practicarlo,
mientras se tengan ganas. Desde
BAKH se ofrecen cursillos para
todas las edades y niveles y la
verdad que funcionan muy bien y
la gente está muy contenta.
Tú que vienes de Ucrania
de
jugar
profesionalmente
al hockey, te habrá tocado
enfrentarte a grandes jugadores
como los de la selección
rusa, Ovechkin o Afinogenov,
¿crees que en Vitoria hay gran
potencial para el hockey?
Sí, hay mucho potencial, es un
deporte que mueve más gente
de la que pensamos, creo que
Vitoria es una ciudad en la que
se van a ir interesando cada vez
más por los deportes de invierno.
Toma Nota!
Entrenamientos Personales
Ya puedes aprender o perfeccionar el patinaje
sobre hielo de una manera personalizada. Desde
Bakh te ofrecemos el servicio de Entrenamientos
Personales en Pista de Hielo para todas las
edades. Puedes apuntarte ya en recepción de
bakh y reservar tu plaza para que te hagan la
entrevista con uno de los monitores. Infórmate en
recepción de bakh o en el 902 440 110 y descubre
una nueva afición. Los patines y el casco serán
facilitados por bakh.
Recuerda cumplir
normas
las
para menouso del casco
•Obligatorio el
os.
, éstos incluid
res de 12 años
de 8 años
niñas menores
ceder al
•Los niños y
ac
deberán
)
os
id
u
cl
in
(éstos
adulto
ados/as de un
partir
hielo acompañ
te
de guan s a
so
u
el
io
or
at
•Oblig
bre de 2011.
del 1 de diciem
Cursos de Iniciación y Avanzado
¿Todavía no te has iniciado en el patinaje sobre
hielo? O ya lo has hecho, ¡pero quieres seguir
perfeccionando! No esperes más y apúntate a los
cursos que bakh ofrece tanto de iniciación como
de avanzado para el próximo curso. Dirigido
a mayores de 12 años. Para más información
puedes llamar al 902 440 110 o acercarte por
recepción de bakh. Apúntate a partir del 5 de
septiembre.
17
aqua
ESCUELA DE
NATACIÓN Bakh
En bakh creemos que es muy importante familiarizarse con el mundo acuático tanto para los más pequeños
como para los mayores que no han tenido la ocasión de aprender. La Escuela de Natación de bakh está enfocada
principalmente a la enseñanza de la natación desde un punto de vista EDUCATIVO Y UTILITARIO.
En esta escuela todos tienen un hueco, ya que abarcamos edades
comprendidas entre los 2 -15 años en la que se pretende el desarrollo
de habilidades generales, habilidades específicas y la enseñanza de
estilos natatorios que proporcionen al niño una autonomía, seguridad,
eficacia y disfrute del agua.
Son muchos los padres y madres que confían en la escuela de bakh y
hemos preguntado algunas madres sobre la importancia de la natación
y nos comentan cosas como: “Me parece muy importante la natación y
el contacto con el agua, desde pequeños es un medio en el que tiene
que familiarizarse lo antes posible”, nos comenta Ainhoa Sanchez, sus dos
hijas empezaron en natación desde los 3 años.
Por su parte Belén Penades, madre de dos hijos, nos cuenta una anécdota
que pone los pelos de punta: “Mi hijo el pequeño con tan sólo dos años se
calló a una piscina vestido y él sólo fue capaz de salir, todo gracias a que
desde la escuela de bakh ya le habían enseñado a salir del agua”.
LA ESCUELA ESTÁ DIVIDIDA POR GRUPOS DE EDADES
PEQUEÑINES: de 2 años a 3 años y medio.
ALEVINES: de 6 a 9 años.
BENJAMINES: de 3 años y medio a 5 años.
INFANTILES: de 10 a 15 años.
Programa de actividades destinadas para niños con
edades comprendidas entre los 2 y 3 años y medio, en
las cuales se pretende que tengan un acercamiento al
medio acuático de manera lúdica y con ello mayores
experiencias, que lograrán que su inicio a la natación
sea más positivo. Este primer paso es uno de los más
importantes ya que estamos creando una base en
habilidades acuáticas para etapas posteriores.
El programa de actividad acuática está ajustado para
este grupo de edad, consiguiendo una progresión
óptima para que el niño se familiarice y domine el medio
acuático de forma autónoma con una intervención
pedagógica positiva. En esta etapa comenzamos
a trabajar habilidades acuáticas específicas y los
principios fundamentales de la natación.
Se pretende la exploración, el conocimiento y el dominio
del medio acuático contribuyendo al desarrollo de todas
las capacidades del alumno/a.
Desde objetivos básicamente educativos y utilitarios, se
posibilita que el niño/a se desenvuelva con seguridad
y autonomía en el medio acuático. A partir de los seis
años seguimos con la depuración de los estilos y de la
técnica.
En esta franja de edad desarrollaremos el trabajo
físico multilateral y se fomentará el conocimiento de las
técnicas de estilos y entrenamiento deportivo, así como
la adquisición de hábitos saludables por parte de los
jóvenes.
Para más información puedes dirigirte a recepción de bakh o llamar al 945 202 831.
NOTAS
•
•
•
18
Cada niño evoluciona dependiendo de su destreza, habilidad y motivación, por ello nosotros respetamos
su progresión sin obligarles.
Los métodos de enseñanza que empleamos mediante formas lúdico-recreativas (utilización del juego y
motivación para el niño) favorecen para su interrelación con el grupo, creando compañerismo, cooperación,
consiguiendo el objetivo social afectivo, al cual le damos importancia.
Resaltamos la importancia de que el proceso de enseñanza-aprendizaje tiene que ser continuo y
progresivo (no hay que tener prisa). La progresión va en función de su desarrollo motriz (edad) y de las
características de los niños/as.
ACTIVIDADES DE AGUA 2011-2012
PROGRAMACIÓN
?
?
¿COMEMOS?
¿TOMAMOS UNA COPA?
UNA CONVERSACIÓN
UNAS CAÑITAS
EL MEJOR AMBIENTE
UN PINTXO
CENTRO
Conoce mejor Vitoria y sus rincones, que son muchos y variados…
Aquí tienes algunos de ellos…
Completamente recomendados…
L A Z A1
P
É
F
A
C
9 85
945 13
,5–
Postas
– Cen
elas, 8 45 335 213
ano…
a,
9
uy a m uera de cas
m
,
o
n
f
a
e
r
s
d
e
e
d
m
a
m
o
Co
or c
aried
dieta p n nuestra v
la
s
e
o
lt
c
a
No te s ropio menú ros y sanos to único.
p
case
o pla
Crea tu
tus
platos aladas com
mer y
s
n
c
e
s
s
a
ra o
tr
ie
,
s
u
s
e
q
o
u
n
que
zam
o con
lo reali
anos lo
Encárg sidades y te dietas.
nece
po de
Todo ti para llevar.
.
a
id
ratuito
Com
aneo g
r
te
b
u
gs
Parquin
us
Avd. Br
iones
ac
Avd. N
OS
- ABRIM
4 AZU
LES
tas, 28
– 945
Ven a
134 51
dis
3
pintxos frutar de un
nuevo
, tapas
conce
, cena
copas.
pto.
s in
T
selecc odo ello ad formales y Desayunos,
ión mu
erezad
sical.
o con las mejores
una c
uidada
SALBURUA
MAINTON
MAINTON
L A P O S A D A D EL D U
EN D E
Avd. Santiago, 44 945 287 931
Quieres descubrir alg
o diferente en un ba
rrio de
siempre?
Recientemente ren
ovado y con nuevas
ofertas
gastronómicas entre
ellas sin gluten.
Empezando por nu
estros desayunos,
unos
pintxitos, menú de
l día o si te apetece
un
picoteo variado…
Prueba nuestras tos
tas.
Ven a cenar y no te
vayas sin degustar
nuestro
café irlandés y pode
r acabar con una bu
ena
copa???? No querr
ás irte.
Todo esto en un am
biente acogedor en
el cual
disfrutar.
Presume
de
Scooter!!
Viernes 15
y
Sábado 16
de Julio.
Y
Cada
Fin
De
Semana
Degusta
Con
Nosotros
Nuestras
exquisitas
cenas.
R
L E M A945 275 620 Mesón
ra, 5 - itoria en el
madu
V
C/Extre a-pica” de
frutar
.
“pic
r
l
a
e
m
e
itirá dis o.
e
r
L
b
m
r
u
e
c
p
s
e
D
relajad
que te
edoso n ambiente dejara
v
o
n
o te
cepto
r en u
Un con tos de auto rmo Pérez n
le
il
u
os.
G
de pla
ente
sentid
ina de
indifer
ara tus que te
La coc
p
o
h
nes
capric
creacio
do un
ltará to nder por las
u
s
e
r
y
ús.
sorpre
ofrece uevos men
Déjate
n
s
u
ns
mar e
són Le
el Me
MARITURRI
MAINTON
Unida
S-
AYUNO
. - DES
7 A.M
A LAS
ENU
OS - M
UERZ
- ALM
DEL DIA
AS S – CEN
TADO
ONCER
US C
- MEN
GOS -
ONOLO
AS – M
- FIEST
20
O
c/ Pos
LAKUA
51
B L A C Ks, 51- 945 358 391
V I E T AT
Boulev
ard de
Sa
Desde
primera lburua, 25 945 33
s horas
con nu
6
es
d
creand tros grande e la mañana 504
o una
s
em
desayu
barra c
No esp
nos pa pezamos
on orig
eres a
in
ales pin ra continuar
tónic re
la noc
h
tx
fresca
nte pre e para disfru os.
frutas.
tar de
parado
un Gin
Si lleg
con to
as a la
da cla
noche
s
tan ori
e de
p
ginal c
omo n odrás disfru
Todo
tar de
uestro
esto,
una ce
loc
s
ambie
na
ntal. ¿T iempre, con al.
e lo va
la
s a perd
mejor
CAMPE
ÓN DE G
e
músic
a
IN TONIC r?
2011 D
E VITOR
IA
ARANA
n
uevo e
c/
omo n ofrece
c
e
c
za lu
ritu,
u espí
che
afé Pla
ático C oria. Fiel a s ados a la no or
m
le
b
it
d
b
á
e
V
s
m
e
y
o
d
El em
s
dor c
centro o los vierne
acoge a. Los fines
u
pleno
s
te
o
n
e
ic
r
ep
ías
los
n bar
carta d todos los d
txos e usical con
ú
de pin
jor
m
e
m
n
ió
y men s, además
la
selecc afé Plaza,
ta
is
a
v
n
n
e
co
bu
s. C
ionale
mana,
de se s 1 internac
o
r
todo.
núme
n para
elecció
D OT
T U R AtrNo Comercial Salburua
especial hostelería
?
ALGO DE PICOTEO
?
especial hostelería
?
¿DÓNDE CENAMOS?
UN CAFÉ
A M A R A NT O
C/Olaguibel, 18
De la mañana a la
noche...... un lugar
diferente.
Desayunos,
Picoteo informal a
buen precio,
Y copas con buen
gusto.
Ven a conocernos.
Un nuevo concepto
en el centro de la
ciudad.
LA FRAGUA DE VULCANO
C/Zarautz, 15 – 945 179 015
En uno de los mejores ambientes de toda la zona de Lakua,
con buena música y gente joven,
La Fragua de Vulcano te ofrece apetitosas comidas,
incluyendo menú del día y cenas,
además de una gran variedad de pintxos y brochetas,
y por supuesto, sus famosísimas ensaladas.
No lo dudes y ven a descubrirnos.
OM
C/Oyón, 14 - 945 427 213
Descubre Om Café & Club,
un espacio moderno y divertido en Mariturri.
Entre semana disfruta de nuestros desayunos,
menú del día
y nuestra carta elaborada, siempre a buen
precio.
Los fines de semana,
ambiente joven, cenas, dj´s y los mejores
cubatas.
Cada mes fiesta temática
PRUEBA NUESTROS CÓCTELES
21
bakh 2.0
GANA
UNA MENSUALIDAD
Sólo por colgar una foto de “El verano en bakh” podrás ganar una mensualidad.
Desde el comienzo del verano, bakh ha puesto en marcha un concurso muy sencillo en el que sólo por colgar una
foto de “El verano en bakh” en nuestro muro de facebook puedes ganar una mensualidad. Aunque el curso haya
comenzado todavía estás a tiempo de poder participar, demuéstranos tu imaginación.
Sólo tenéis que colgar tu foto en nuestro muro (www.facebook.com/bakh2.0).
Habrá dos premios: Uno para la foto que más interacción tenga, tanto comentarios como “me gusta”, y otro para la
foto más divertida que seleccionará bakh.
LOS PREMIOS SON UNA MENSUALIDAD GRATUITA DE LA MODALIDAD QUE ELIJAS.
Tienes de plazo hasta el viernes 16 de Septiembre a las 00:00h.
Los premiados se anunciarán la semana del 19 al 23 de septiembre.
Entra en el facebook de bakh y participa. ¡Suerte!
22
DINA ABOUZEID
DINA ABOUZEID
ANGEL LOZA
JICELLE RODRIGUEZ
JICELLE RODRIGUEZ
JICELLE RODRIGUEZ
ALBERTO ZAPATERO
ALGUNOS DE LOS PARTICIPANTES DEL CONCURSO EN FACEBOOK
restauración
MAGIA en la mesa
La XXII Edición del Festival Internacional de Magia, llega a Vitoria convirtiéndola un año más en la capital
europea del ilusionismo. Del 13 al 19 de septiembre se darán cita más de 40 artistas de diferentes países, que nos
harán disfrutar de sus espectáculos repartidos por toda la ciudad. En este festival además de contar con muchas
actuaciones de artistas de todo el mundo, como Brando y Silvana, Bruno Tarnecci, David Minkin y el concurso del
mejor ilusionismo en escaparates, también hay un hueco para los hosteleros, que este año han preparado un
oferta y menús especiales.
Efectos visuales que se pueden comer... ¡y saben bien!
La cocina es creativa. Cada plato es un lienzo donde el cocinero puede expresar sus emociones de manera tangible y
comestible. Esto es parte de los principios gastronómicos, plasmemos nuestra imaginación y entreguemos algo verídico y
puro. Nos encontramos ante un trampantojo (o «trampa ante el ojo», también llamado trompe-l’œil, expresión francesa que
significa que «engaña el ojo») es una técnica pictórica que intenta engañar la vista jugando con la perspectiva y otros efectos
ópticos. En nuestro pintxo apreciamos cómo el cucurucho de helado se ve como tal, pero no lo es. Tiene su color, forma y
textura pero lo que se quiere trasmitir es el perfecto maridaje del queso, pan y vino expuesto a modo de un cucurucho de
helado. Todo este proceso de simular un alimento o preparación se denomina Trampantojo.
“Al Pan, pan y al vino, vino”, es el nombre que recibe este pintxo. Una propuesta para
los amantes del queso y el vino que siempre casa muy bien con un poco de pan, los
ingredientes que se utilizan son productos próximo de nuestra tierra, vino joven de Rioja
Alavesa, queso Idiazabal y pan, ingredientes
que están casi siempre presentes en una
comida de principio hasta el final.
Como un entrante, aperitivo o tapa,
como un postre, o a veces para
acabar esa botella de vino
en una buena sobremesa.
Por ello este pintxo podría
ser una tapa o un postre,
dejándolo a la elección
del comensal.
¡Acércate a probarlo y
decide!
Bakh ha querido formar parte de
esta fiesta y queremos presentaros
el pintxo que podréis degustar en
la barra de la cafetería de bakh
(13:00h. - 16:00h.) y en el menú
degustación que se ofrece en el
Restaurante, durante el Festival
Internacional de Magia de Vitoria.
24
mikelforonda.com
business
Ventas y reparaciones de Pc´s.
Mantenimientos informáticos para empresas.
Montaje de redes cableadas y wireless
www.cibernetworld.com
Tlf: 607 406 280
HIDROCONTROL
TRATAMIENTO
Y
DEPURACION DE AGUAS
Cursos subvencionados al 100% para
trabajadores en activo
Stephane Auclair
Tel. 945 102 304
[email protected]
Vivienda 3ª edad
Junguito
Tel. 945 063 121
Instalaciones, Reformas y
Mantenimiento
www.apliservicios.com
Tel: 945 25 77 73
Avd. Los Huetos, 72 (Mercavitoria) Puesto, 23
Tel.945 224 870 - 667 662 272
[email protected]
www.javiercalongefrutasyverduras.com
ASESORÍA FISCAL, JURÍDICA, LABORAL Y CONTABLE, SEGUROS,
ADMINISTRACIÓN DE FINCAS, PERITO JUDICIAL INMOBILIARIO.
Oficina Central: C/ Landazuri, 7-1º Izq.
Área de Empresa: C/Samaniego, 8.
Tel. 945 144 436
Todo en cerraduras, cajas fuertes, amaestramientos y
copias de llaves
C/ Samaniego, 8.
Tel. 945 144 303-945 144 440
C/ Abrevadero, 3. Tel. 945 253 425
[email protected]
C/ Bolivia, 3-3ºD
Tel. 608 172 512-636 487 040
INTERIORISMO, PROYECTOS, DIRECCIÓN DE OBRA Y
COORDINACIÓN DE GREMIOS
Bartolomé de las Casas, 2.
Sofía García Conde: 658 716 155
José Ramón Argomaniz: 618 984 765
[email protected]
Creación, Mejora y
Mantenimiento de
Instalaciones Industriales
C/ Sierras Alavesas, 22
Tel. 945 281 999
Transformados de patata de Álava
Políg. Indust. Júndiz C/ Uzbina, 8
Tel. 945 214 450
www.natuber.com
[email protected]
C/ Pintor Clemente Arraiz,5 y 7
Tel. 945 249 163
Tu nuevo espacio de ciclismo y
triathlon en Vitoria.
350m2 de exposición te esperan.
Te esperamos en Portal de Bergara 24
www.vibike.com | [email protected]
LUMINOSOS, LATÓN, COBRE, ACERO INOXIDABLE,
GRABADOS, LOCALES COMERCIALES, VALLAS
PUBLICITARIAS, VEHÍCULOS, CONGRESOS
C/ Barratxi, 12 Pab. 19
Tel. 945 280 842
[email protected]
[email protected]
C/ Harrobi, 5.
Tel. 945 287 000 Fax. 945 287 900
[email protected]
Uritiasolo, 3 Pab. 3
Tel. 945 135 453-652 708 887
Paseo de Berlín, 15 A - 01002 Vitoria - Gasteiz
Tfno. y Fax: 945 130 669 - Móvil: 638 874 674
www.residenciatagore.com
[email protected]
SELECCIÓN DE PERSONAS
FORMACIÓN EN HABILIDADES DIRECTIVAS
"Todo nuestro talento, al servicio de tu talento"
C/ZUBIBARRI, 3
Adriano VI, 14 1º Izq. Int.
01008 Vitoria-Gasteiz
T 945 13 08 28
W www.montaner.com
MOTO COMPRESORES
TRATAMIENTO DE AIRE Y SECADORES
INSTALACIONES NEUMATICAS
01013 VITORIA-GASTEIZ
TEL.945 260 781 FAX. 945 285 117
e-mail: [email protected] www.solaf.eu
salud
Nuevas
Actividades
El ritmo de vida que actualmente llevamos es muy sedentario, por eso desde bakh creemos fundamental dar
continuidad al ejercicio físico para que nuestra calidad de vida mejore. Desde el área de salud te ofrecemos
múltiples actividades con el fin de que cada persona realice la más adecuada en función de sus necesidades.
En bakh trabajamos diariamente con el fin de mejorar y ampliar nuestra oferta y desde el área de salud hemos
incorporado una serie de actividades nuevas que pasamos a explicar a continuación.
Infórmate en recepción de bakh o en el teléfono 945 202 831.
ALES
N
I
M
O
ABD
S I V O S inales
E
R
P
O
m
HIP
s abdo menos
bajar lo
a
result yuda a
ara tra
dad p a la larga
a
li
a
d
o
m
emás
e
d
u
a
a
q
v
e
,
y
d
Nu
a
o
d
li
m
tota
anis
el org
intura.
en su
r
de la c
a para
iv
o
s
tr
e
e
r
g
esulta
m
a
l perí
uede r as de
e
p
ir
c
to
u
n
red
amie
blem
entren
das
ros pro
dad de ra evitar futu s embaraza el
li
a
d
o
e
a
m
r
p
e
te
j
ta
n
u
le
s
E
m
ab
dia
, y en
e
consej
ue me
muy a ncia urinaria a luz ya q diafragma s
e
r
n
a
l
ti
d
e
d
.
io
y
incon caban de
it
s
a
iración
en su
o que de la resp se colocan
l
y
o
s
tr
a
cer
con
las vís
elevan
POSTPARTO
+
HIPOPRE SIVOS
Actividad encaminada a la recuperación de
la musculatura del suelo pélvico distendida
después del embarazo y el parto. A esta actividad
se podrá acudir con el bebé.
Construcción
G IM N A S IA P A R
A
EMBARAZADA
S
Preparación al
parto median
te ejercicios
respiratorios, m
ovilidad pélvica
y tonificación
para mejorar
el estado gene
ral y reforzar
ciertos grupos
musculares. La
actividad se
comenzará a pa
rtir del tercer m
es.
ACTIVIDADES SEMIPERSONALIZADAS
PROGRAMACIÓN
HIDROCONTROL
TRATAMIENTO
Y
DEPURACION DE AGUAS
Calonge
28
Rehabilitación
Oficina Técnica
?
?
?
?
MARTA HERNÁNDEZ, responsable de estética
1. 17 de diciembre
2. Deporte, música, leer, viajar…
3. Rojo
4. Perro
5. Extrovertida, alegre y optimista
6. Pink, Laura Izibor, Anastasia…
7. Friends
8. Elegir un amor / Los Pilares de la Tierra
9. México
10. Playa
11. Rojo
12. Mojito
13. Un descapotable
14. Una pantera
SANDRA SALGADO, esteticista
1. 21 de agosto
2. Viajar, conocer gente, leer…
3. Naranja
4. Perro
5. Alegre, sensible y simpática
6. Pink, Canto del loco y Manolo García…
7. No veo la tele 8. El club de los poetas muertos / 9. Japón
10. Playa
11. Blanco
12. Kalimotxo
13. Un mini
14. Una leona
EDURNE SAENZ, esteticista
1. 17 de diciembre
2. Cine, estar con los amigos, patinar…
3. Negro
4. Tengo un gato
5. Empática, optimista e independiente
6. Platero, Extremoduro…
7. Como conocí a vuestra madre
8. Armageddon / Martes con mi viejo profesor
9. Italia o Argentina
10. Playa
11. Azul
12. Kalimotxo
13. Un new beetle amarillo
14. Un felino (gato, león, tigre…)
ESTÍBALIZ PASCUAL, nutricionista
30
1. 6 de Julio
2. El deporte en general, salir con los amigos, música...
3. Negro
4. No tendría ningún animal en casa
5. Risueña, responsable y optimista
6. Los Deliqüentes y Chambao
7. No veo casi la tele
8. - / No más dieta (de Julio Basulto)
9. Cádiz o Perú
10. Cualquiera 11. Verde pistacho
12. Combinado de Ron cubano y limón 13. Un todoterreno Toyota LandCruiser
14. Una lagartija
HAZTE ABONADO DEL CAJA LABORAL PARA LA TEMPORADA 2011/12
Caja Laboral - Baskonia
8. Película o libro favorito
9. Destino favorito
10. Playa o montaña
11. Si fueses un color, ¿ cuál serías?
12. Si fueses una bebida, ¿ cuál serías?
13. Si fueses un coche, ¿ cuál serías?
14. Si fueses un animal, ¿ cuál serías?
?
1. Cumpleaños
2. Aficiones
3. Color favorito
4. Cuál es tu mascota? Si no tienes, ¿ cuál sería?
5. Defínete en tres palabras
6. Grupo musical favorito
7. Programa de tv favorito
?
conoce a...
Conoce a...
wellness
La temporada del Caja Laboral Baskonia está a punto de comenzar. Tras un periodo veraniego en el que el equipo ha realizado
un proceso de renovación y cambio de figuras, se confirma que Baskonia es un club que podrá cambiar por fuera, pero que por
dentro sigue fiel a sus principios y valores. La renovación de Dusko Ivanovic a los mandos de la nave vitoriana es una buena
muestra de ello. Podrán cambiar los nombres, los roles o las estrellas, pero nunca lo harán los objetivos, los valores y el afán de
ganar títulos. Este año espera un grupo de la Turkish Airlines Euroleague muy competitivo y una Liga Endesa en la que todos
los equipos han hecho un gran trabajo de refuerzo. Va a ser una temporada apasionante, llena de retos, de partidos en los que
demostrar la raza y el espíritu competitivo. Una temporada perfecta para el Caja Laboral.
Diferentes
espíritu
escenarios,
mismo
El Fernando Buesa Arena está
cerrado por obras. Este verano
hemos podido ser testigos de dos
grandes movimientos arquitectónicos
y de una asombrosa destreza de
ingeniería: la retirada de la cúpula y
la colocación de la nueva cubierta.
En ambas operaciones intervino una
grúa gigante y acaparó minutos en los
telediarios nacionales. El Buesa está
cambiando. Mientras dure el proceso
de renovación, el equipo jugará los
partidos en el multiusos de la Plaza de
Toros, hasta el mes de diciembre. En
enero de 2012, el Caja Laboral volverá
a pelear por los títulos en el Buesa
Arena, aún con 9.000 butacas. Las
obras de remodelación continuarán,
compaginándose con la actividad
deportiva. Si todo sale como está
previsto, se podrá disfrutar un Buesa
con 15.200 localidades a final de liga,
en torno al mes de mayo o junio de
2012.
Independientemente de dónde juegue
el equipo, el espíritu competitivo va
a ser el mismo, y la Plaza de Toros
va a ser un escenario tan grandioso
como lo ha sido (y seguirá siendo en
enero) el Buesa Arena. Tanto Baskonia
como las instituciones públicas están
trabajando para que el abonado y el
aficionado apenas note la diferencia y
pueda sentirse en el multiusos taurino
tan cómo como en su propia casa. Va
a ser un alojamiento ideal, céntrico y
cómodo, perfecto para la práctica del
pretemporadas con más partidos de
preparación del equipo que en los
últimos años, la presentación en el
multiusos de la Plaza de Toros será en
el Trofeo Diputación, nada más y nada
menos que contra el Real Madrid de
Pablo Laso. A continuación, y antes
de que empiece la Liga Endesa, la
semifinal de la EuskalKopa Euskaltel
contra el Lagun Aro GBC de Sito
Alonso y Sergi Vidal. Luego, la Liga y la
Euroleague. Caja Laboral es sinónimo
del mejor baloncesto de España y
Europa.
Hazte abonado
Baskonia
mejor baloncesto continental.
Un arranque del máximo nivel
El Caja Laboral empieza la temporada
por todo lo alto. Tras una de las
en
la
Carpa
Hacerse abonado es muy sencillo.
Sólo tienes que pasarte por la Carpa
que Baskonia tiene abierta desde el 29
de agosto en la Plaza de la Provincia,
frente al palacio de la Diputación.
Allí te informarán de los precios y
las localidades, tanto en la Plaza de
Toros como en el Buesa Arena. Si no,
puedes llamar al 902 13 91 91 y pedir
información.
31
El fin del verano nos acerca a la rutina, al regreso de nuestras actividades cotidianas y
al replanteamiento de nuevos objetivos. Septiembre es muy parecido al mes de enero, el
momento ideal para mejorar en nuestros hábitos y marcarnos nuevas metas.
Este trimestre bakh está decidido a mejorar sus servicios y mejorar los espacios de los
que disponemos, con una nueva distribución que pretende aumentar el confort de
todos nuestros usuarios.
En esta comunicación os avanzamos algunos de los detalles en los que consistirá esta
nueva medida.
La sala de fitness albergará 18 nuevas máquinas de cardio y 8 nuevas máquinas
de tonificación, así mismo la zona de peso libre dispondrá de más espacio y la
sala de actividades dirigidas contará con las dimensiones necesarias para acoger
a 50 personas a la vez realizando una misma actividad dirigida.
Otra de las novedades de la que estamos seguros que por su creciente demanda
tendrá buena acogida es la relacionada con la sala de spinning. Esta dispondrá de
20 nuevas bicicletas Keiser, las mejores del mercado, que contribuirán a satisfacer
la gran demanda de esta disciplina. Así mismo la nueva sala contará con el sistema
automático de motorización de la frecuencia cardiaca Suunto que nos ayudará a
realizar esta actividad de forma saludable.
Los vestuarios será otra de las medidas importantes en las que se trabajará,
ampliaremos considerablemente el espacio y en la misma proporción se habilitarán
más taquillas y duchas tanto en la zona masculina como en la femenina.
32
En otro orden de cosas, el acceso con carrito de niño desde el parking contará en los
próximos días con una apertura automática a través del carnet o pulsera de socio.
Por último recuerda traer tu carnet o pulsera de acceso para entrar a bakh, cada vez
somos más usuarios y otras instalaciones ya han tomado medidas al respecto prohibiendo
la entrada en estos casos. Nosotros de momento, no queremos ser tan drásticos, aunque
esto nos genera cada vez más inconvenientes, así que os pedimos vuestra colaboración
en este sentido.
Gracias y feliz vuelta al cole!!
comunicación a socios
comunicación a socios
Planning de servicios Bakh 2011
Campus Multideporte
gente bakh
Campus Txiki
Campaña cáncer piel
Campus pádel
Masterclass Spinning
Animación infantil y adultos
Fiesta Ibicenca
34