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YO HAGO YOGA Cristina Brondo POR YOLANDA VÁZQUEZ MAZARIEGO FOTOS: MARIONA VILLAVIEJA A ctriz polivalente de cine, teatro y TV, la has visto en la series "Gran Hotel", "Gran Reserva, el origen" de TVE, interpretando a la Reina Sofía en la TV Movie "El Rey" y en la película "Perdona si te llamo amor" y en teatro en "Orgasmos, la comedia". Es madre de una niña de 4 años, se mueve en ruedas por su Barcelona natural y practica yoga desde hace más de 15 años. rio, el equilibrio que se produce no sólo es físico, sino también mental y emocional, y tiene consecuencias fundamentales para conseguir todo aquello que nos proponemos en la vida. Ropa de yoga favorita: Ajustada, pero con jerseis finos y suaves para la meditación. Como actriz, madre, mujer, etc. ¿En qué te ayuda hacer yoga? A focalizarme, a no perder la perspectiva y a sosegar mis ansiedades No es poco, eh?? Describe en 3-5 palabras que te aporta el yoga: Sólo necesito tres: LUZ , OXIGENO y CONEXIÓN. Postura favorita: Todas las invertidas Postura ‘reto’: El triángulo / Trikonasana Lugar favorito para hacer yoga: Strala BCN y el campo Una frase para motivar a hacer yoga a otras personas deportistas: Es mejor que ir al terapeuta ¿Qué tipo de yoga practicas? En estos momentos estoy enganchada al Strala Yoga en Barcelona pero los he probado casi todos y siento que hay un yoga para cada momento. Ahora este tipo de yoga es el que va más conmigo y lo practico en Strala BCN, Carrer d'Hercegovina, 19. ¿Por qué empezaste a practicarlo? Lo comencé con mi amiga Silvia Asensio, sentíamos que Oriente tenía algo que enseñarnos y así fue. ¿Cuántas veces por semana? Ahora sólo una y me sabe a muy poco, lo ideal para mí son tres. Cristina es actriz, deportista popular y madre de una niña de 4 años 148 SPORT LIFE • MARZO 2015 YFit Entrevistas.indd 148-149 Cuéntanos algo de tu tipo de alimentación, estilo de vida, retiros, meditación, viajes, etc. A través del yoga empecé a dejar la carne y después los lácteos y a interesarme por la relación de los alimentos y las emociones. Somos energía y si nuestro cuerpo no funciona correctamente la energía se estanca. Para tener unos órganos y un organismo sano es fundamental no intoxicarlo y depurarlo con oxígeno de calidad y buenos alimentos. Justo ahora voy a empezar a estudiar alimentación macrobiótica en la prestigiosa escuela ESMACA (www.esmacrobiotica.com) que está en Barcelona, ya que mi interés va cada vez a más enfocado en la salud y bienestar que empieza de dentro y se refleja en el exterior. Hoy en día son muchas personas las que ya han entendido que somos lo que comemos no es sólo una frase hecha, sino una manera de ser. Filosofías como la macrobiótica nos enseñan que cuando empezamos a cambiar actos tan básicos como el alimento dia- Ahora Cristina está enganchada al método Strala Yoga, que ha creado Tara Stiles SPORT LIFE 149 4/7/2016 6:47:53 PM