Teoría marcos relacionales Mindfulness Consulting

Teoría marcos relacionales Mindfulness Consulting

Marco teórico
Teoría de los Marcos Relacionales:
Nuestros servicios están sustentados por un marco teórico basado en el Contextualismo Funcional y los hallazgos empíricos derivados de la Teoría de los Marcos Relacionales (Relational Frame Theory, RFT), la cual plantea que los seres humanos al gozar
de capacidad simbólica y justamente por medio de ella, pueden aprender a pensar,
juzgar, planear, anticipar, imaginar, recordar y sentir, entre otros.
Sin embargo, esta capacidad tiene algunas desventajas que no se quedan atrás y son,
en cierta medida, inevitables. Por ejemplo, una persona podría imaginar un futuro más
negro que su presente y esto aumentaría el valor negativo del momento. Así pues, las
mismas propiedades están implicadas en el sufrimiento humano.
La práctica de Mindfulness nos permite reconocer y observar los pensamientos como
pensamientos en vez de tomarlos como hechos irrefutables o reales, logrando entender
lo qué está sucediendo, sin implicarnos o involucrarnos, sin analizarlos, juzgarlos o
evaluarlos, rompiendo el hábito de dejarnos llevar y arrastrar por nuestras respuestas
automáticas que nos impiden aprender a afrontar las dificultades y enfocarnos en lo que realmente es importante en nuestras vidas.